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2022-04-03
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本文	【ヴィーガン🌿】パパッと作れる💡トマトと豆乳チーズのパスタ🍝 　時間がないけど美味しいパスタが食べたい時に、便利なレシピです💕 　　《材料🍝一人分》　 ●お好きなパスタ(100gくらい) 画像は、アルチェネロ @alcenero_japan 全粒粉パスタ　 ●トマトソースまたはトマトジュース画像はバリラ @barilla トマトソース(Costco) 　 ●きのこなどの具材お好きな具を用意。火が通るのに時間がかかる野菜は、レンチンして調理時間を短縮✨画像は冷凍のキノコ&ジャガイモ(Costco)を使いました。 ●ニュートリショナルイースト大さじ2くらい ●ヴィーガンチキンスープ 1/2個または野菜ブイヨン画像のヴィーガンチキンスープは @iherb で購入できます✨ 　 ●豆乳チーズいつもは豆乳シュレッドチーズを使います✨この時は @cotta_corecle さんで買った、まめまーじゅ。大豆のクリームチーズみたいな感じ。　　《作り方》　 1.パスタを茹でながら作業します。 (茹で時間が10分くらいだとちょうどいいです👍それより短い場合は、ソース作り...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,まぜごはん,キヌア,アボカドレシピ
最初の💬	初めまして❗️参考になります^_^フォローさせて頂きました。よろしくお願いします。

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ベジメイド

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2021-10-17
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本文	【ヴィーガン】濃厚ガトーショコラ🍫パテシエの先生に教えてもらって少しアレンジしたもの✨ お鍋に材料を入れて焼くだけの簡単レシピ👌みんな大好きなガトーショコラは、イベントやおもてなしにもぴったりです☺️ 　　《作り方》12cm丸型使用　 ●水 120g ●チョコレート 25g 　※チョコレート効果72%使用 ●きび砂糖 55g ●植物油 20g 　※バター風味ココナッツオイル使用 ●豆乳ホイップ 10g 　水が沸騰したら弱火にして材料を全て鍋に入れ混ぜます。（沸騰させないようにします）　 ●コーンスターチ 40g ●薄力粉30g ●ココア 35g ●ベーキングパウダー 2g 　粉類をふるってチョコレート生地に混ぜます。　型に流し入れ、 180度に予熱したオーブンで25分焼きます。　焼き上がったら荒熱をとって冷蔵庫で4-5時間冷やします。（ラップをして乾燥しないように）　かんたん＆ヴィーガンなのにしっかり濃厚ガトーショコラ！！　豆乳ホイップなしでも作れます。その場合は植物油を30gにしてください^^ 　　 #ベジタリアン #ベジタリアン料理 ...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,ヴィーガンガトーショコラ,ガトーショコラ,バレンタインレシピ
最初の💬

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本文	【ヴィーガン】濃厚✨ソフトクリームパフェ🍦 リクエストをいただいて作りました❣️心と体が歓喜するくらい美味しいパフェです✨✨ 　　　【材料 / 一人分】ヴィーガンソフトクリーム▼ ●粉寒天小さじ1 ●水大さじ3 ●アーモンドミルク（常温）100ml ●豆乳ホイップクリーム（常温） 100ml ●甘酒（常温）200ml ●きび砂糖大さじ1 ●水あめ大さじ2 ●バター風味オイル大さじ3 ※ヴィーガンバターまたは普通の油でもOK! ●バニラエッセンンス 4-5滴パフェトッピング▼ ●コーンフレーク ●冷凍フルーツ →ここではストロベリー・ブルーベリー ●ビスケット ●メープルシロップ　　【vegan soft serve ice cream parfait】　 vegan soft serve ice cream▼ ○1tsp agar powder ○3tbsp water →microwave for 90 seconds ○100ml warm almond milk ○200ml amazake ○100ml soy whip cream ○1tbsp...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,パフェ,アイス,アイスクリーム
最初の💬	いいね♡ありがとうございます😊

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2021-07-06
13:32:08

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本文	夏のヴィーガンめし（vol.1）🍚 蒸し暑い日が続きますね😵‍💫そんなシーズンにはさっぱりとしたご飯✨疲れて食欲がないときにもぴったりです🌱 ●冷や汁風 ○ごはん（お茶碗一杯強） ○かけ汁・水 150ml ・味噌大さじ1 ・こんぶだし（顆粒）小さじ1 ・すりおろししょうが小さじ1/2 ○きゅうり 1/2本　→スライスして軽く塩もみ、絞る ○みょうが　→千切りして水にさらし、水気をとる ○小口ねぎ ○ごま ※絹豆腐を入れるのを忘れました。ぜひ入れてください。 ※使用する味噌によって、ちょうど良いと感じる塩加減が変わります。味が濃い場合は水を出してください✨ ●フライテンペ ○テンペ（薄くスライス） ○みりん大さじ1 ○醤油大さじ1/2 ○きざみのり多めの油を熱したフライパンでテンペを揚げ焼きに。カリッと焼けたらみりんをかけ、火を止めて醤油をかける。 ●野菜炒め ○市販の野菜ミックス ○焼肉のタレ（動物性由来不使用のもの） ●トマトテンペは、大豆の発酵食品でお肉の代用にも使われます🌱 常温のレトルトよりも冷凍便でおくられてくる物が美味しいです😋私はいつも、...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,冷や汁,テンペ,夏バテ
最初の💬	Feed me please 😋

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ベジメイド

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2021-10-20
11:46:09

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本文	普段食べていた料理をヴィーガン化させるのは楽しいですね😊🔥 カレーも家庭でよく食べるメニューのひとつ🍛 あの圧倒的アブラ感をなんとなく出しつつ、、2枚目の画像の調味料でほぼ味が決まってます笑　　【普通のカレーヴィーガンver. / 二人分】 1.バター風味ココナッツオイル大さじ1を鍋に熱し、生姜とにんにくのみじん切りを炒める 2.玉ねぎ（小）1玉、にんじん3/1本、マッシュルーム4-5個を切ってしんなりするまで炒め、オムニミートを200g程度入れてさらに炒める 3.ヴィーガンビーフキューブ1/2個、ニュートリショナルイースト大さじ2を入れ、水200ml・野菜ジュース200ml(またはトマトジュース)・植物ミルク50mlくらいで煮込む 4.野菜が柔らかくなったら、ヴィーガンカレーフレークを大さじ3〜、ウスターソース少々、塩胡椒、唐辛子などでお好みの味に整え少し煮る。水分が減っていたら水を追加する。 5.豆乳チーズを大さじ2-3程度溶かして出来上がりです😋 このヴィーガンカレーフレークはお友達にもらったのですが、すごく使い勝手が良くて美味しいです😊✨ ヴィーガンご...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,ヴィーガンカレー,カレーライス,カレー
最初の💬	ヴィーガンカレーフレーク始めて知りました🌱✨しかも札幌白石区栄通私の住んでる地区です笑✊🏻

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ベジメイド

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2022-04-01
01:20:11

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本文	【ヴィーガン🌿】最近なかなか動画が更新できていないので、簡単ごはんの投稿です✨ 　 "S&Bねぎ・しょうが・ニンニクミックス"は、パンチのある薬味が全部入っていて、とっても便利😊 　シンプルな炒め物に使うのも、もちろん美味しいのですが、今日はこんな風にしてみました👇💕 　　【ちょっと和風✨きのこと根菜のジンジャーソテープレート】　　 ●生野菜🍅🥬 　・ベビーリーフ・トマト・アボカドなど何でもOK✨ 　　 ●ジンジャーソテー🍠 ・大きめに切ったきのこマッシュルームやしいたけ、エリンギがおすすめ。画像は大きめのマッシュルーム3つ分です🍄 ・根菜さつまいもやかぼちゃ、蓮根など、ひと口サイズに切って1-2分レンチンしておきます。画像は、パープルスイート(さつまいも)です。具材をオリーブオイルと、"S&Bねぎ・しょうが・ニンニクミックス"を大さじ1杯〜たっぷり使って炒めます。仕上げにポン酢・塩コショウで味付け。お好みでニュートリショナルイーストを加えても美味しいです💕 　　 ●キヌアや玄米、もち麦など　　おかずをたくさん作るのは面倒なのでワンプレー...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,まぜごはん,キヌア,アボカドレシピ
最初の💬	S&Bミックス、速攻買いに行きました! 生姜とニンニクはセットで使うことが多いので、ありがたい調味料ですね🤩ほんと万能👏👏👏

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ベジメイド

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本文	ヴィーガン🌱めっちゃ簡単✨ふわふわスポンジケーキ🍰 　意外な材料でふわっふわの仕上がりに。パテシエの先生と作った簡単本格ヴィーガンスイーツのレシピです😋 　　《材料》　 ●豆乳ホイップ100ml ●きび砂糖80g ●塩ひとつまみ　 ●豆乳50ml ●植物油20g →動画では太白胡麻油を使用　 ●小麦粉 100g ●ベーキングパウダー小さじ2 ●長芋パウダー8.5g →オタフク山芋パウダー1袋　　《作り方》　 1.豆乳ホイップをしっかり泡だてます。途中で塩と、きび砂糖を３回くらいに分けて入れます。　 2.豆乳と油を大きめのボウルに入れ、かき混ぜます。【A】　 3.小麦粉・ベーキングパウダー、長芋パウダーをふるって1/3くらいの量を【A】に入れてかき混ぜます。　 4.粉っぽさが無くなったら豆乳ホイップの泡を潰さないようにさっくり混ぜます。　 5.ホイップを足しながら粉を混ぜ、全ての量を混ぜ合わせます。　 6.ケーキ型に流し入れて、180度のオーブンで40分焼きます。　 7.オーブンから取り出し、網にのせて荒熱をさまします。（絞ったキッチンペーパーをかぶせま...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,ヴィーガンスポンジケーキ,クリスマスケーキ,スポンジケーキ
最初の💬	Wow!!! 😍❤️

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本文	【ヴィーガン】簡単すぎて後ろめたくなるような（笑）植物性のプリンで作る絶品フレンチトーストです。　　【材料 / 一人分】　 ●プッチンプリン（植物性）1/3個 ●アーモンドミルク 50ml ●食パン（植物性）1枚　※パン・ド・ミ、フランスパンなど ●バター風味オイルやヴィーガンバター小さじ2 　※油でもOK ●お好きなフルーツ ●メープルシロップ　　【Vegan french toast】　 ○1/3 vegan putchin' pudding ○50ml almond milk ○vegan bread ○2tsp butter flavored oil or vegan butter ○some fruit as you like ○maple syrup 　　めちゃ簡単なのに美味しい😋❤️❤️残ったソースは、アーモンドミルクで割るとミルクセーキのようなドリンクができます👌✨ 　プッチンプリンでフレンチトーストを美味しく仕上げるための詳しい手順は、プロフィールのリンクからご覧いただけます✨ @veggiemade_japan 　　 #ベジタリアン #...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,フレンチトースト,プッチンプリン,絶品おやつ
最初の💬	素敵～😌🌸💓是非作ってみますね🤗💕

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本文	意外と知られてない？！とろとろで美味しいオートミール茶漬けです🍚 オーソドックスな海苔茶漬けは原材料的に植物性🌱❤️ 【材料】 ●オートミール 30g 　※お茶碗一杯分くらいのボリュームです ●永谷園お茶漬け海苔 1袋 ●熱湯多め ●梅干しお好みで【vegan oatmeal ochazuke】 ○30g oats ○a bag of Nagatanien's ochaduke powder ○hot water ○pickled plum(as you like) オートミールは、水溶性食物繊維・マグネシウムが豊富で、お腹の調子を整えるのにバッチリ💕 精製された白米より栄養価が高く、オートミール好きには定番の食べ方です😁 　　ヘルシーなのにジャンクな刺激たっぷりの美味しいヴィーガンレシピは、プロフィールのリンクからご覧いただけます✨ @veggiemade_japan 　　 #ベジタリアン #ベジタリアンレシピ #ベジタリアン料理 #ペスクタリアン #ペスカタリアン #卵アレルギー #乳アレルギー #乳製品アレルギー #卵不使用 #乳製品不使用 #アレルギー...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,お茶漬け,永谷園,オートミール
最初の💬	このオートミール常備してましたが、お茶漬けしたことなかったです😂💡これはズボラ飯にサイコー❤️

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本文	【ヴィーガン】濃厚豚骨ラーメン🍜ヴィーガン化したいメニューのアンケートでリクエストいただきました🙌🌱 　濃厚なスープが麺に絡んで最高！部屋に漂う香りがラーメン屋さんそのもの🥰English is below🌺 　　【材料 / 一人分】　 ●卵不使用の中華麺 1袋ヴィーガン豚骨スープ▼ ●油大さじ2 ●すりおろしにんにく小さじ1強 ●鷹の爪 1本 ●水150ml ●オーサワ中華だし1包 ●しょうゆ大さじ1 ●みりん小さじ1 ●メンマの漬け汁小さじ1 ●ニュートリショナルイースト大さじ1 ●塩多めひとつまみ ●オーツミルク（甘くない）150ml ●ブラックペッパー適量　　トッピング▼ ●ヴィーガンチャーシュー（レシピあり） ●もやしナムル（レシピあり） ●白髪ねぎ ●フライドオニオン ●メンマ ●紅生姜 ●きくらげ ●ごま　　【vegan tonkotsu ramen】　 ○one serving Ramen noodle →boil and drain the water 　 vegan tonkotsu soup▼ ○2tbsp vegetabl...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,とんこつラーメン,豚骨ラーメン,ラーメン
最初の💬	わぁー😆すっごく美味しそうです😻

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本文	乳製品は使わずに、豆乳クリームを使った絶品チーズケーキ😋 これがチーズなしで出来ているとは気づかない美味しさです❣️美味しいケーキをを食べたい時や、プレゼントにもピッタリ🎁❤️English is below✨ 　　【材料】　クラスト生地 ●オートミール 40g ●アーモンドプードル 30g ●ココナッツオイル 20g ●シナモン ●きび砂糖小さじ1 　チーズフィリング ●まめまーじゅ 160g ●水切りした豆乳ヨーグルト 100g ●小麦粉大さじ1 ●きび砂糖 30g ●豆乳生クリーム大さじ2 ●レモン汁小さじ1 ●バニラオイル2-3滴 ●ニュートリショナルイースト小さじ1/2 ●ピーナッツバターかアーモンドバター小さじ1 ●黒塩ひとつまみ　 ●くるみ ●アガベシロップ　　【vegan cheese cake】　 ○40g oatmeal ○30g almond flour ○20g melted coconut oil ○cinnamon ○1tsp cane sugar Bake oven for 10 mins at 356℉ ○160g ...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,チーズケーキ,ヴィーガンチーズケーキ,乳不使用チーズケーキ,アレルギー対応ケーキ,アレルギー対応スイーツ,まめまーじゅ,クリームチーズ,絶品チーズケーキ
最初の💬	ヴィーガンの友達に作ってあげます🥰

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本文	【ヴィーガン】もうすぐ土用の丑の日🌞夏は精進うなぎで乗り切りましょう✨✨ブレンダーで混ぜて焼くだけの簡単レシピです👌 English is below✨ 　【材料 / 一人分】 ●おからこんにゃく 180g ●長芋 100g ●きぬ豆腐大さじ1 ●昆布だしの素 1袋（5g） ●塩小さじ1/4 ●片栗粉大さじ2 ●焼き海苔（大）1枚　《たれ》 ●しょうゆ大さじ2 ●みりん大さじ2 ●料理酒大さじ1 ●砂糖大さじ1 ●ごはん茶碗一杯強 ●山椒適量　　【vegan grilled eel】　 ○180g Okara konjac ○100gChinese yam ○1tbsp sliken tofu ○5g konbu-dashi powder ○1/4tsp salt ○2tbsp potato starch ○sea weed →Let grilled vegan eel rest overnight. ○2tbsp soy sauce ○2tbsp sweet sake ○1tbsp sake ○1tbsp cane sugar ○rice ○Ja...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,うな丼,うな重,土用の丑の日
最初の💬	フォロミー

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本文	ジューシーでザックザク✨ソースとよく合うクリスピーチキンカツのレシピです😋English is below💕 漬けて揚げるだけ〜👌 　　【材料 / 一人分】 ●ソイミート（ブロックタイプ） 40g 　※下処理の方法はブログを見てね《マリネ液》 ●タピオカスターチ小さじ1 　※片栗粉とコーンスターチで代用OK。ブログを見てね。 ●ニュートリショナルイースト大さじ1 ●マヨネーズ大さじ1 ●油小さじ1 ●ガーリックパウダー適量 ●ブラックペッパー適量 ●菜食だし ※NOTチキンブイヨン1/2＋熱湯大さじ3 　代用の方法はブログを見てね。 ●植物ミルク 150ml 　※最初の粉物を混ぜるときはここから取ります ●塩ひとつまみ《揚げ調理》 ●バッター液（小麦粉大さじ5・水大さじ5） ●パン粉適量 ●揚げ油適量《仕上げ》 ●とんかつソース（植物性原材料）適量 ●ごま適量 ●きゃべつ（千切り） ●トマト（くし切り）　　【vegan crispy chicken katsu】　《vegan chicken》 ○dry soy meat 40g ...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,チキンカツ,チキンカツサンド,今晩のおかず
最初の💬

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ベジメイド

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本文	オールド・エルパソタコスキット（マイルド）　 Amazonで995円。私は賞味期限が近いのを598円で買えました（笑）おうちタコスならヴィーガンで安心ですね🌮 　　　【まとめ】 ✅手軽におうちでベジタコスが楽しめる ✅原材料的にヴィーガン ✅お子様でも食べれるマイルドさ　　タコシェル・シーズニング・サルサソースが揃ったタコスキット🌮そう、これさえ買えば、タコスを食べたい時に用意するのは『凍った豆腐』『野菜』『豆乳チーズ』だけ。　とうもろこし粉でつくられたハードタイプのタコシェルは、電子レンジなどで温めパリッとさせます。　ひき肉を用意とのことですが、ヴィーガン料理にしたいので、凍らせ豆腐を解凍して絞りました（300gの木綿豆腐）。　さらにジャンクフード化させるため、ヴィーガンソーセージ２本をみじん切りにして豆腐に混ぜ込み、多めの油（大さじ３〜）で炒めました。それらを、シーズニングミックスと水で煮込み、味付け。しっかりと味がつきました。　さいの目に刻んだトマトと千切りレタスを準備し、炒めた豆腐と一緒にシェルへIN。付属のサルサソース＆豆乳チーズをたっぷりとかけ...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,オールドエルパソ,タコス,メキシカン
最初の💬	カフェ教室で教えていただいたのは　二回だけです。

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本文	Vegan ramen🍜🌱 　 ❤️前回投稿のポップコーンチキン風からあげで余った調味液アレンジ🍜🌱 　超簡単に濃厚こってり系ラーメンスープにできます😋 　調味液が100gくらい残っている場合、一人分できます👌 　　【材料 / 一人分】 ●からあげの調味液90〜100g ●植物ミルク 120ml ●オーサワ中華だし 1包 ●ニュートリショナルイースト小さじ1 ●醤油小さじ1 ●黒胡椒たっぷり ●お好きなトッピング ●麺(卵が入ってないものを選びましょう🌱) 　寒天でとろみがついて濃厚さが倍増✨ 　唐揚げのあとに調味液があまったら、ぜひお試しください💕😋 　　 #ベジタリアン #ベジタリアン料理 #大豆ミート #ペスカタリアン #卵アレルギー #乳アレルギー #乳製品アレルギー #卵不使用 #乳製品不使用 #アレルギー対応レシピ #ゆるベジ #ヴィーガン #アニマルウェルフェア #プラントベース #ビーガン #ビーガンレシピ #ビーガン料理 #ダイエット飯 #低カロリー #ダイエット #ダイエットメニュー #豆乳 #アーモンドミルク #オーツミルク #豆乳レシピ #ミ...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,からあげ,ラーメン,唐揚げ
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本文	【ヴィーガン】オレオチーズケーキ🌚オレオと豆乳シュレッドを使って作れます✨ オレオバニラクリーム🌱1箱（6枚×2袋入り）を用意してください💁‍♀️ 　　【ボトム生地】 ●オレオクッキー 65g ●バター風味オイルまたはヴィーガンバター15g ※なければ普通の油でもOK 　【ヴィーガンチーズフィリング】 ●豆乳シュレッドチーズ 100g ●豆乳ホイップ（常温） 100cc ●ニュートリショナルイースト大さじ1/2 ●きび砂糖 40g ●ナッツバター小さじ1 ●豆乳ヨーグルト（水切り）50g ●レモン汁小さじ1 ●小麦粉大さじ1 　【トッピング】 ●オレオサンドのクリーム全量 ●残ったオレオクッキー ●ヴィーガンバターやマーガリン小さじ1〜　　【vegan oreo cheese cake】　 Use a box of OREO vanilla cream sand. ※Oreo sold in Japan is vegan 　 crust▼ ○65g oreo cookies ○15g vegan butter 　 vegan cheese filling...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,オレオ,チーズケーキ,豆乳チーズ
最初の💬	いいねありがとうございます😊

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本文	【ヴィーガン】植物性の材料で作るアイスクリンです🍨 やさしいほっとするおいしさが、どこか懐かしくあたたかい気持ちにしてくれます😋 【材料】 ●粉寒天小さじ1/2 ●水大さじ3 ●甘酒（常温） 200ml ●豆乳ホイップ（常温） 200ml ●きび砂糖大さじ2 ●ヴィーガンバターまたは油大さじ1 ●バニラエッセンス 2-3滴　　【Vegan amazake ice cream】 ○1/2 tsp powder agar ○3tbsp water ○200ml amazake ○200ml vegan whip cream ○2tbsp cane sugar ○1tbsp vegan butter ○vanilla extract 　　製氷機などに入れて凍らせると『アイスキャンデー風』になります♪ 　今回は簡単レシピですが、次回はちょっと材料を増やした濃厚バージョンもつくります🍦👌❤️ 簡単レシピにも美味しく仕上げるポイントがあるので、プロフィールにあるリンク先のHPから詳しいレシピがご覧いただけます✨ @veggiemade_japan 　　 #ベジタリアン ...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,ヴィーガンアイス,アイスクリーム,アイスクリン
最初の💬

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ベジメイド

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2021-07-15
12:37:11

30.033

本文	【ヴィーガン】トロトロ角煮風どん🍚🌱 スタミナ系かと思いきや、大葉の爽やかな香りがアクセントの美味しい丼レシピ😋❤️English is below✨ 　　【材料（二人分）】 ●車麩 3枚(30g) 《つけ汁》 ●米粉小さじ1 ●すりおろしにんにく小さじ1 ●ニュートリショナルイースト小さじ1 ●昆布だし 1/2本 ●水小さじ1 ●しょうゆ大さじ1.5 ●みりん大さじ2 ●酒大さじ1 ●植物ミルク大さじ2 ●油大さじ1 《丼のたれ》 ●水 150ml ●昆布だし 1/2本 ●しょうゆ大さじ1 ●みりん大さじ1 ●みそ小さじ1 《仕上げ》 ●玉ねぎ（大）1/2個 ●片栗粉大さじ1/2 ●ごはんお茶碗1杯強×2 ●大葉 1枚 ●ごまひとつまみ【Vegan Dongpo-pork bowl】 ○30g Kuruma-fu →soak 15mins into water and squeese 《marinede》 ○1tsp rice flour ○1tsp grated garlic ○1tsp nutritional yeast ○2.5...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用
最初の💬

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ベジメイド

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2023-06-04
13:16:48

29.024

本文	動物性脂肪ゼロ✨ 濃厚とんこつ風ラーメン🍜🌱 時間をかけなくてもしっかり美味しい🫶 こってり濃厚味！！　　【材料 / １人分】 ●オーツミルク 350ml ●ヴィーガン味覇小さじ2 　※他の中華だしでも作れます✨ ●植物油orごま油大さじ2 ●ニュートリショナルイースト大さじ1 ●しょうゆ小さじ1 ●みりん小さじ1 ●すりおろしにんにく小さじ1/2 ●メンマ+汁どっさり ●白味噌小さじ1 お好みで▼ ●片栗粉or コーンスターチ（水溶き）小さじ1/2 ※とろみが出て濃厚になり麺によく絡みます^^ ●動物性不使用の中華麺 100g ※ZENBヌードルはパスタもラーメンも使えて便利！《トッピング例》 ●黒胡椒たっぷり ●白髪葱もりもり ●きくらげ ●セロリの葉 ●いりごま　　【作り方】 1.スープの材料を全て鍋に入れて少し煮ます。 ⚠️グラグラ沸かないよう注意☝️ 2.茹でた麺を器に入れてスープを注ぎます。 3.トッピングをのせて完成！　ラーメン屋さんにいかないと食べられなかったレベルの濃厚ラーメンを🍜 おうちで簡単に😋 動物性...
#タグ	ペスカタリアン,ゆるベジ,ヴィーガン,ベジタリアン,ダイエット,ダイエットメニュ
最初の💬	トンコツラーメンの地で生まれ育ち生きています。もう何年も食べていませんが、久々に食べたくなりました。このレシピありがとうございます、保存しました♡

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ベジメイド

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2021-08-12
09:59:03

29.800

本文	【ヴィーガン】材料２つ✌️ナゲットからあげ😋 絹豆腐を使ってふわっと食感に✨カリカリの揚げ衣が美味しくて癖になっちゃいます🙌 　　【材料 / 一人分】　 ●絹豆腐ミニパック（150g）2個 ※水切りの方法は下を見てください♪ ●市販の唐揚げの素（植物性・水で溶かす系） ●揚げ油　　【Vegan nuget karaage】　 ○2 mini packs sliken tofu →freeze over night and defrost, drain well (cover with kitchen paper on tofu, put something heavy pot) ○fried chicken seasoning mix ○oil for fry 　　絹豆腐は一晩冷凍庫で凍らせて、室温か冷蔵庫で解凍します🧊 豆腐をキッチンペーパーに包んで鍋など重石をのせ、ぺちゃんこになるまで1時間以上しっかり水切りします🫕 最後に重石を押し付けて絞ります。ちゃんと水が抜けると、湯葉のようになります♪ マヨネーズやケチャップをかけて食べても美味しいよ😋 　　...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,ナゲット,唐揚げ,豆腐料理
最初の💬	Hey! Looks amazing!

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ベジメイド

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2021-05-15
13:48:50

30.000

本文	これが植物性だなんて信じられない 😳❤️ 　フィラデルフィア名物のチーズステーキサンドをプラントベースで🌱 ちょっと和風にアレンジしたステーキソースのきのこソテーと、乳製品不使用の伸びるチーズが絡む絶品ホットサンド😋 　　【材料 / 1個分】　 ●ウスターソース大さじ1/2 ●醤油小さじ1 ●みりん小さじ1 ●ガーリックパウダー適量 ●ブラックペッパー適量　 ●オリーブオイル ●お好きなきのこ好きなだけ　※マッシュルーム推奨 ●たまねぎ 1/6個 ●塩ひとつまみ　 ●豆乳チーズ 40g ●丸餅 1/3個 ●ニュートリショナルイースト小さじ1/2 ●豆乳またはアーモンドミルク小さじ1/2 　 ●お好きなパン２枚 ●オリーブオイルまたは　バター風味のココナッツオイル　　【vegan cheese steak】　 ○1/2tbsp worcestershire sauce ○1tsp soy source ○1tsp sweet sake ○garlic powder ○black pepper 　 ○brown mushroom（sliced...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,チーズサンド,チーズステーキ,ステーキサンド,サンドイッチ,豆乳チーズ,チーズレシピ,手作りサンドイッチ,ヴィーガンチーズ
最初の💬	美味しいそうですね

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ベジメイド

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2021-08-08
09:14:22

28.366

本文	【ヴィーガン】簡単なのにほどよくガッツリ😋プルコギビーンズ❣️ 揚げ焼きにしたひよこ豆にプルコギソースが絡んで美味しいです✨✨ 　　【材料一人分】　 ●炒め油少々 ●玉ねぎ 2/1個 ●パプリカ（黄）1/2個 ●パプリカ（赤）1/2個 ●片栗粉大さじ1 ●茹でたひよこ豆 100g 　※乾燥ひよこ豆を一晩水につけ20分ほど茹でたもの。　※缶詰でもOK。塩が入ってるので味付け調整してね。 ●油大さじ2 ●プルコギのたれ（植物性）大さじ3 　※焼肉のたれでもOK。味見して塩加減を調整してね。 ●しょうゆ小さじ1 ●塩胡椒適量　　【Korean bbq chick pea】　 ○1/2 onion ○1/2 red paprika ○1/2 yellow paprika 　 ○100g chick pea（soak and boiled） ○1tbsp potato starch ○2tbsp vegetable oil ○3tbsp Korean bbq sauce ○1tsp soy sauce ○salt ○black pepper 　　私はご飯と...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,ひよこ豆,プルコギ,ビビゴ
最初の💬	Is the bulgogi sauce vegan?

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ベジメイド

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2021-07-08
13:32:59

29.700

本文	材料3つ🍡あずきバー餅のレシピです😋もちもちで美味しい❤️😭English is below🔽 【材料（３個分）】 ●あずきバー 2本 ●餅粉 50g ●片栗粉適量【Vegan Azuki bar mochi】 ○2 Azuki bars ○50g rice cake flour →microwave for 60 seconds. Mix well when your mochi out. Repeat this process twice. ○potato starch 1.室温で溶かしたあずきバーに餅粉を混ぜる。 2.ラップに空気穴をあけて、レンジで１分。 3.箸などでしっかりかき混ぜ、さらに１分。 4.ボウルにへばりつく感じになるまでかき混ぜる。 5.バットに出して片栗粉をまぶし３等分にする。 6.切った面を底に入れ込むようにして形を丸く整える。冷めてもやわらかいので、植物性のアイスクリームやホイップなんかを入れてアレンジしても美味しいと思います😋💕 　　プロフィールのリンクから、簡単で美味しいヴィーガン料理のレシピが無料でご覧いただけます✨ @veggiem...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,あずきバー,もち,アイスもち
最初の💬	すごく簡単で美味しそうです😍

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ベジメイド

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2021-10-16
10:43:22

23.300

本文	簡単美味しいアボ天蕎麦です🌱すぐできて、しっかり満足✨ 　蕎麦はいつも、コストコの七割更科そばか、信州田舎そば小諸七兵衛を使っています🍜 　美味しい蕎麦があれば、ぜひ教えてください😚💕 　　 #ベジタリアン #ベジタリアン料理 #大豆ミート #ペスカタリアン #卵アレルギー #乳アレルギー #乳製品アレルギー #卵不使用 #乳製品不使用 #アレルギー対応レシピ #ゆるベジ #ヴィーガン #アニマルウェルフェア #プラントベース #ビーガン #ビーガンレシピ #ビーガン料理 #ダイエット飯 #低カロリー #ダイエット #ダイエットメニュー #豆乳 #アーモンドミルク #オーツミルク #豆乳レシピ #ミートフリーマンデー #動物性不使用 #信州そば #そば #かるなぁ　　 ※菜食を身近に感じていただけるよう、購入しやすい材料で簡略化しています。完全菜食者の方・食べ物アレルギーのコンタミネーションについて気になる方は二次原料の確認をお願いします。
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,信州そば,そば,かるなぁ
最初の💬	蕎麦❓え‼️これも美味しそう　後からやってみます。　ありがとうございます😊。　アボカド🥑使うんですね。

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ベジメイド

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11:20:56

29.500

本文	おからこんにゃくを使った、大満足の焼肉サラダ🥗 『これは焼肉だ！』と叫んでしまうほど美味しくて、食物繊維もたっぷり＆ヘルシー😋❤️❤️English is below🔽🌱 　　【材料 / 一人分】 ●おからこんにゃく 1/2袋（170g） ●塩ひとつまみ ●ニュートリショナルイースト大さじ1 ●油大さじ2〜 ●玉ねぎ 1/4個 ●焼肉のたれ（動物由来原材料不使用）大さじ2 ●お好きなサラダ ●ごま ●小口ねぎ　【vegan yaki-niku salad】 ○1/2 bag Okara konjac ○a pinch of salt ○1tbsp nutritional yeast ○2tbsp vegetable oil ○1/4 onion ○1tbsp yaki-niku sauce (vegan) ○fresh vegetable for salad ○sesame ○spring onion 　おからこんにゃくは、お肉の代用として使える食材です🌱 今回の焼肉サラダは食感＆味のリアルさと、ヘルシーなところから、満足度の高いメニューに仕上がりました👏💕 　焼...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,焼肉,おからこんにゃく,焼肉サラダ
最初の💬

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ベジメイド

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2023-06-03
15:14:07

25.680

本文	肉なし大豆なし✨ 絶品ボロネーゼ🍝🌱 面倒な大豆ミートも使わない食べ応え抜群✨濃厚パスタ😋 　　【材料 / １人分】 ●くるみ(生) 40g（粉々に砕く） ●植物油大さじ2 ●にんにく 1片（みじん切り） ●玉ねぎ 1/2個（みじん切り） ○完熟トマト(大) 1個（みじん切り） ※トマトホール缶1/2個でもok ○きのこお好みで（みじん切りが好ましい） ○昆布茶 1スティック(2g) 　※昆布だしや洋風だしでもOK ○ニュートリショナルイースト大さじ1 ○塩小さじ1/2 ○胡椒適量 ○植物性チーズ 50g ●レモン汁小さじ1 ●パスタ 80g 　　【作り方】 1.くるみを粉々に細かく砕きます。（動画はちょっと荒いです） 2.フライパンに油を熱しにんにく、玉ねぎを炒めます。 3.『○』の材料とくるみを入れ弱火で煮詰めて水分を飛ばします。 4.動画と同じくらい煮詰まったらレモン汁を入れます。　 5.茹でたパスタを絡めて完成です！　濃厚こってりパスタが食べたい時にぴったりのヴィーガンボロネーゼ🍝 　ナッツをたくさん入れるから食べ応え...
#タグ	ペスカタリアン,ゆるベジ,ヴィーガン,ベジタリアン,ダイエット,ダイエットメニュ
最初の💬

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ベジメイド

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2021-06-16
10:04:55

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本文	辛ラーメンはヴィーガンフレンドリー🌱美味しいスープをベースに、即席で美味しいラッポッキが作れます😋🔥English is below👇❣️ 【材料】 ●水 300ml ●コチュジャン大さじ1と1/2 ●アガベシロップ大さじ1 ●おろしにんにく小さじ1 ●トッポギ 5-6本 ●辛ラーメン 1個 ●小口ねぎ 1本 ●豆乳チーズひとつかみ【vegan rabokki】 ○300ml water ○1+1/2tbsp gochujang ○1tbsp agave syrup ○1tsp ground garlic ○5-6 tteokbokki ○Shin Ramyun ○sprong onion ○vegancheese 辛いものが苦手な方は、コチュジャンを大さじ1にして豆乳チーズをたっぷり入れてください♪ 即席ラッポッキを美味しく仕上げるためのポイントは、プロフィールのリンクからご覧いただけます✨ @veggiemade_japan 　　 #ベジタリアン #ベジタリアンレシピ #ベジタリアン料理 #ペスクタリアン #ペスカタリアン #卵アレルギー #乳アレルギー #乳製...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,辛ラーメン,ラッポッキ,トッポギ
最初の💬

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ベジメイド

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2021-06-15
14:30:31

30.033

本文	卵も鶏肉も入っていない驚愕の親子どん😋 トロトロのヴィーガンだし卵がご飯に絡んで最高です💕味が染みた大豆ミートも本物さながらの美味しさ👍🌱 　【材料/程よく二人分】　《ヴィーガンもも肉》 ●大豆ミート（ブロックタイプ）20g ●昆布出し（5g）1本 ●タピオカスターチまたは片栗粉小さじ1/2 ●水大さじ3 ●しょうゆ小さじ1 ●みりん小さじ1 ●酒小さじ1 ●塩ひとつまみ ●卵不使用マヨネーズ小さじ1 　《ヴィーガン卵液》 ●絹豆腐ミニパック 1個（150g） ●茹でかぼちゃ 30g ●しょうゆ大さじ1 ●みりん大さじ1 ●酒大さじ1 ●きび砂糖小さじ1 ●豆乳大さじ1 ●米粉大さじ1 ●ニュートリショナルイースト小さじ1 ●黒塩多め適量（塩加減は全て黒塩で調整） ●水 90ml 　《仕上げ》 ●たまねぎ 1/4個くし切り ●天かすひとつかみ ●のり適量 ●ごま適量 ●ねぎ適量 ●ごはん【vegan oyako don】　《vegan chicken》 ○20g soy meat (block) ○5g kombu da...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,ヴィーガン親子丼,親子丼,名古屋コーチン
最初の💬	アイディアがすごいですね😳✨

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ベジメイド

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2021-07-13
10:35:32

27.866

本文	卵・乳不使用なのに、きめ細かくてふわっふわ☁️植物性の”バターミルク”パンケーキです🥞🌱English is below💕 　　【材料（2-3枚分）】 ●小麦粉 70g ●ベーキングパウダー大さじ1/2 ●きび砂糖大さじ1 ●塩ひとつまみ ●アーモンドミルク 120ml ●りんご酢大さじ1/2 ●バニラエッセンス　 ●ビーガンバター（お好みで） ●メープルシロップ ●お好きな冷凍フルーツ（自然解凍）　　【vegan butter milk pancake】 ○70g flour ○1/2 tbsp baking powder ○1 tbsp cane sugar ○a pinch of salt ○120ml almond milk ○1/2 tbsp apple vinegar ○vanilla extract 　 ○vegan butter ○maple syrup ○blueberry 　　乳卵不使用とは信じがたい、きめ細かい舌触りのパンケーキ💕 　ヴィーガンバターはなくても美味しいですがあるとさらに美味しいです😍ホームページで詳しく紹介しています🌱 ...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用,ヴィーガンパンケーキ,パンケーキ,ヴィーガンバター
最初の💬

単📷

ベジメイド

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2023-04-05
09:14:01

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本文	お久しぶりです❤️ 随分更新していませんでしたがフォロワーの皆様変わらずここにいてくれて新しくフォローしてくださってありがとうございます☺️✨ 　　食性が変わって果物中心にたべており調理をすることがなくなりました😳😂 　　ですが植物性ご飯をもっと多くの人に知ってもらいたいという思いもありガッツリご飯ではなく一品料理みたいになりますが更新を再開します☺️❤️ 　　再開にあたって手の込んだものは作りません。これは料理ではないwと思わずツッコミが入るようなものになるかもしれません😂 料理上手な方からすれば少し物足りないものになります👨‍🍳 　　菜食に興味はあるけど・お金がかかるのでは？・食べ応えがないのでは？・どうやって作るの？と思っている方に見ていただいて『なんだ、簡単じゃん！』と、思ってほしいのです☺️ 　　植物性ごはんへの第一歩を踏み出すお手伝いができる🌿 そんなアカウントにしていきたいと思います☺️ これからもよろしくお願いします✨ 　　ベジメイドより愛を込めて❤️ 　　 #ベジタリ...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアン料理,大豆ミート,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,アニマルウェルフェア,プラントベース,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエット,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,動物性不使用
最初の💬

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ベジメイド

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2023-04-09
12:03:42

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本文	《ヴィーガン》 10分で完成！かんたん濃厚✨ きのこクリームパスタ🍴😋 【材料 / 一人分】 ●お好きなきのこ2-3種類　※動画はマッシュルーム4個　椎茸2個, 霜降り平茸1/2パック ●オリーブオイル適量 ●塩胡椒適量 ●植物性チーズ 100g 　※豆乳やその他の植物ベースがオススメ！　ココナッツ系だと、クセが強くなります。 ●植物ミルク（オーツや豆乳など）30ml ●白味噌小さじ2 ●レモン汁適量 ●パスタ 100g 　　【作り方】 1.パスタを茹でながらソースを作ります。　茹で時間が9分までの短いものは　ソースができてから茹でましょう🔥 　 2.フライパンにオリーブオイルをひいて　切ったキノコに塩胡椒し、中火で炒める。　 3.キノコがしんなりしたら　植物ミルク・植物チーズ　白味噌・レモン汁を入れて少し煮る。　 4.茹で上がったパスタを入れて（湯切り不要）　ソースを絡ませたら完成✨ 　　植物チーズをたっぷり入れて食べ応えのある濃厚パスタに✨ 　　パスタではなく、ご飯を入れたらリゾットになります。ぱぱっとご飯にもおすすめ😋 　植物チー...
#タグ	ペスカタリアン,ゆるベジ,ヴィーガン,ベジタリアン
最初の💬

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ベジメイド

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2021-05-14
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本文	麻婆豆腐オタクが作った本気のベジ麻婆豆腐です🔥誰でも食べやすいピリ辛に調整しています🥰 　　　【材料 / 二人分】　 ●大豆のお肉（ミンチ・レトルトタイプ）1袋　※他大豆ミートでもOKです ●油大さじ4 ●生姜 1かけ ●にんにく 1片 ●長ネギ 1/3本 ●陳麻婆豆腐の素小さじ1 ●醤油大さじ2 ●酒大さじ1 ●オーサワ中華だし 1袋 ●甜麺醤小さじ2 ●豆板醤小さじ1 ●豆豉醤小さじ1 ●水 150ml ●醤油大さじ1 ●酒大さじ1 ●水溶き片栗粉（片栗粉小さじ2 : 水大さじ2） ●花椒（お好みで）　　【vegan mapo tofu】 ○1bag Daizu no oniku (pre-packaged soy meat) ○4tbsp oil ○2tsp ginger (chopped) ○2tsp garlic (chopped) ○1/3 spring onion (chopped) ○1tsp Chin's mapo tofu seasoning mix ○2tbsp soy sauce ○1tbsp sake ○1bag Chines...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,菜食,完全菜食者,精進料理,肉なし料理,簡単レシピ,レシピ動画,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ヴィーガン初心者,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,ヴィーガン麻婆豆腐,麻婆豆腐,陳麻婆豆腐,麻婆豆腐オタク,麻婆豆腐レシピ,絶品麻婆豆腐,中国料理,四川料理,中華料理
最初の💬	Wow my fav tofu dish 😋😋😋😋

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ベジメイド

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2023-04-20
11:55:07

18.400

本文	煮るだけ✨肉じゃがより美味しい！ソミじゃが🥔 　現役ヴィーガン🌱 @roookmama さんのレシピ💓 　【材料 / 二人分】 ●だし　○昆布茶 2g（1スティック）　　※昆布だし和風だしでもOK！　○水 200ml 　○きび砂糖大さじ2 　○酒大さじ2 　○みりん大さじ2 　○醤油大さじ2 ●じゃがいも 3個 ●玉ねぎ 1個 ●にんじん 1本 ●ソミート炙り焼き 1袋　@someat_somenoya 　※凍ったままでもOK 　　【作り方】　 1.鍋にだしの材料を全て入れます。 2.じゃがいも・たまねぎ・にんじんを入れ　やや強めの弱火で20分〜煮ます。 3.ソミートを投入して少し煮たら完成！　　染野屋ソミートは100%植物性のお肉です🌱 Amazonやネットショップで購入できます✨ @someat_somenoya そのままでも美味しくいただけますが料理に使ってさらに美味しくアレンジ💓 ホクホクのじゃがいも🥔 とろとろの玉ねぎ🧅柔らかいにんじん🥕 ジューシーでとろける食感のソミート😋 出汁の絶妙な甘みがたまらない逸品です♪ 　　 ...
#タグ	ペスカタリアン,ゆるベジ,ヴィーガン,ベジタリアン,ダイエット,ダイエットメニュー
最初の💬

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ベジメイド

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2021-05-08
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30.000

本文	あたらない、縮まない！サクふわ＆とろり、ジャンボカキフライ？です😋🔥 　ひとつ前に投稿した『超即席・卵不使用タルタルソース』をたっぷりかけて召し上がれ❤️ 　あおさを水で戻したりする工程はブログに記載します✨5/9公開　【材料】　 ●乾燥あおさ海苔小さじ2 ●まいたけ 1/2パック ●酒小さじ1 ●昆布だし 10g 　 ●山芋 100g ●片栗粉大さじ2 ●塩ひとつまみ　 ●エリンギ大きめ1本 ●バッター液（小麦粉大さじ2 : 水大さじ2） ●パン粉適量 ●揚げ油適量　 ●卵不使用タルタルソース ※ひとつ前に投稿したレシピ参照　　【vegan fried oyster】　 ○50g chopped maitake ○ 2tsp dry sea lettuce 　→soak at warm water ○1tsp sake ○10g Konbu-dashi 　 ○ 100g pounded yam ○ 2tbsp cornstarch ○ a pinch of salt 　 ○ oyster mushroom ○ batter (flour 1 :...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,菜食,完全菜食者,精進料理,肉なし料理,簡単レシピ,レシピ動画,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ヴィーガン初心者,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,カキフライ,精進カキフライ,ヴィーガンカキフライ,牡蠣,牡蠣フライ,海のミルク,カキフライ定食,大粒カキフライ,ジャンボカキフライ
最初の💬	👏

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ベジメイド

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11:38:18

27.800

本文	《ヴィーガン》生クリームなしで感動の美味しさ！濃厚なめらか✨豆腐の生チョコ🍴 ヴィーガン勉強中『とととーさん』様からのレシピ♡ 【材料】 ●絹豆腐（水切り前）170g ●ココナッツオイル(無臭orバター風味) 63g ●甜菜糖大さじ4 ●カカオパウダー大さじ4 　　【作り方】 1.絹豆腐を水切りする。（５時間〜）　水切りざるにキッチンペーパーを敷き　豆腐を乗せて、ボウルで水を受ける。　使う前に、常温に戻しておきます！　 2.水切りした絹豆腐と　ココナッツオイルを電子レンジにかける。　600wで1分20秒。かき混ぜ、さらに20秒追加。（ココナッツオイルが溶けて全体が温まればOK）　 3.甜菜糖とカカオパウダーを入れペースト状にする。　《ハンドブレンダー》　　飛ぶので深めのカップを使いましょう！　《フードプロセッサーやブレンダー》　　レシピの分量２倍の方が作業しやすいです。　《泡立て器》　　豆腐の粒が残ってしまいます☁️ 　 4.キッチンペーパーを敷いたバットに　ペーストを平らに広げ、冷蔵庫で冷やす。 5.よく冷えた状態で切り分け　カカオ...
#タグ	ペスカタリアン,ゆるベジ,ヴィーガン,ベジタリアン,ダイエット,ダイエットメニュー
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ベジメイド

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2021-06-03
13:37:47

30.033

本文	ゆるっと軽量なしで美味しい😋ヴィーガントマトクリームソースです🍅 　パスタにするなら植物ミルクを多めに🪴パンなどにつけて食べるなら少なめでもったりと🍞お好みにアレンジしてください💕 　　【材料】 ●ヴィーガンバター　またはお好きなオイル ●にんにくみじん切り ●たまねぎ 1/2 ●きのこ ●ベジソーセージやベジハム ●植物ミルク少々 ●野菜だし ●トマトペースト（トマトジュースでもOK） ●ニュートリショナルイースト ●塩こしょう ●豆乳生クリーム ●豆乳チーズ　　【Lazy tomato cream sauce】　 ○vegan butter or oil ○garlic ○onion ○mushroom ○vegan sausage ○plant milk ○veggie broth ○tomato paste ○nutritional yeast ○sali ○black pepper ○vegan cream ○vegan cheese 　　ご飯を作るのが面倒な時もさっと作れるレシピです🥰ぜひ試してみてくださいね。　　プロフィールのリンクからイ...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,ペスカタリアン,卵アレルギー,乳アレルギー,乳製品アレルギー,卵不使用,乳製品不使用,アレルギー対応レシピ,ゆるベジ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,豆乳,アーモンドミルク,オーツミルク,豆乳レシピ,ミートフリーマンデー,ヴィーガントマトクリーム,ヴィーガンパスタ
最初の💬	いいね！を頂きましてありがとうございます‼️美味しそう❤️

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ベジメイド

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2023-04-27
13:13:02

20.700

本文	混ぜるだけ✨10分以内で完成！アボカドパスタ🥑 トロッとコクのある和風仕上げ🇯🇵 簡単なのにホッとする美味しさ😋 　【材料 / 一人分】 ●熟したアボカド 1個 ●昆布茶粉末 2g（1スティック）　※昆布だし和風だしでもOK！ ●マヨネーズ（卵なし）大さじ1 ●醤油小さじ1 ●わさびお好きな分だけ ●レモン汁適量 ●塩胡椒適量 ●パスタ 80g （茹でている間にソースを作ります）　 ※アボカドに熱を通さない簡単な作り方です。　熱々で食べたい方はフライパンに油をひいて　温めながら、同じように作ってください。（豆乳を大さじ2杯〜加えてください) 　【作り方】　 1.パスタを茹でます。 2.ボウルに材料を全部入れ、泡立て器でかき混ぜます。 3.茹で上がったパスタを絡めます。 4.刻みのりやごま、ネギをかけると美味しいです。　茗荷や大葉などの薬味も合います。　　混ぜるだけで簡単にできます✨ 電子レンジでパスタを茹でれば、もっと楽ちん♪ 　もしパスタに絡みにくい場合は茹で汁を大さじ1〜入れてください。　　 #ペスカタリアン #ゆるベジ #ヴィーガ...
#タグ	ペスカタリアン,ゆるベジ,ヴィーガン,ベジタリアン,ダイエット,ダイエットメニュー
最初の💬

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ベジメイド

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2021-05-10
09:32:04

26.966

本文	ごまポン仕上げでさっぱりまろやか😋野菜とナッツの良質な脂質で心と体が潤う、アボカドボウル🌱 　調理要らずの時短レシピです✨ 　　【材料】　 ●温かいごはん ●きゅうり 2/3本 ●トマト 1/4個 ●アボカド 1/2個 ●玉ねぎ 1/4個 ●ポン酢大さじ2 ●ごま油または亜麻仁油小さじ1〜 ●くるみ 5粒程度 ●ごま適量 ●塩胡椒（お好みで）　　【avocado bowl】　 ○rice ○2/3 Cucumber ○1/4 tomato ○1/2 avocado ○1/4 onion ○2tbsp Ponzu ○1tsp sesame oil ○5 walnut (crushed) ○sesame 　　仕上げの油を亜麻仁油かオリーブオイルにすると、パンにも合います🍞 　ブログにいろいろなアレンジを載せていますので見てみてくださいね✨ @veggiemade_japan 　　 #ベジタリアン #ベジタリアンレシピ #ベジタリアン料理 #ペスクタリアン #菜食 #完全菜食者 #精進料理 #肉なし料理 #簡単レシピ #レシピ動画 #ヴィーガン #ヴィーガン...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,菜食,完全菜食者,精進料理,肉なし料理,簡単レシピ,レシピ動画,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ヴィーガン初心者,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,アボカド,アボカド消費,ひとり飯,ぶっかけ飯,丼レシピ,夏野菜,即席レシピ,調理なし
最初の💬	最近は、ヴィーガンとベジタリアンの違いまで、検索するようになりました(*´艸`) でもね、、お肉大好き🙀🔫

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ベジメイド

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2023-04-07
13:08:01

20.700

本文	簡単すぎてレシピ不要？！😂 　まるで鶏皮✨ パリパリ油揚げのステーキ薬味のせ🍴 　　【材料】 ●油揚げ1枚 ※単品飯なので、ちょっといいものをチョイスするとGOOD🫰✨ ※油たっぷりの場合はキッチンペーパーで絞り油を吸います。 ●小口ネギ 1本 ●ミョウガ1個 ●ポン酢 ●ごま(お好みで) 　　【作り方】 1.油揚げの両面を、強めの弱火でじっくり10-15分かけて焼く。油抜き不要タイプのものは、油をひいて焼いてください✨ 2.焼いている間、小口ネギとミョウガをカット。ミョウガは水にさらして水気をとる。 3.油揚げの両面がパリパリになるまで焼けたら、食べやすい大きさにカット。 4.ネギ・ミョウガ・ごま、ポン酢をかけて完成😋 　　じっくり焼いてパリパリになった油揚げは、まるで鶏皮のよう😳おつまみにもぴったりです✨ 　油揚げにはイライラを緩和するカルシウムが100gあたり牛乳の3倍以上含まれる上、タンパク質も豊富です👏 　 #ペスカタリアン #ゆるベジ #ヴィーガン#ベジタリアン
#タグ	ペスカタリアン,ゆるベジ,ヴィーガン,ベジタリアン
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ベジメイド

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2021-05-03
16:36:10

30.000

本文	全部野菜でできた、罪悪感ゼロのカリフラワーグラタン。濃厚＆クリーミーなのに超ヘルシー✨ ・食べすぎちゃっても後悔なし💕熱々サクとろ😋みんな大好きなごちそうです🍴 ・・【材料/二人分】・ ●カシューナッツ（生） 60g（荒く潰す） ●カリフラワーライス（冷凍） 250g ●塩ひとつまみ・ ●オリーブオイル大さじ1 ●お好きなキノコ 60g ●たまねぎ 1/4玉（みじん切り） ●なす 1/2本（さいの目切り） ●かぼちゃ 60g（さいの目切り＆レンチン） →崩れないよう焼く直前に入れます ●塩胡椒少々・ ●豆乳ホイップ 50ml ●植物ミルク 50ml ●ニュートリショナルイースト大さじ1 ●菜食だし（野菜 or ヴィーガンチキン） ●レモン汁小さじ1 ●塩小さじ1/2 ●ガーリックパウダー適量 ●ブラックペッパー適量・ ●植物ミルク 50g ●マカロニ 40g ・ ●ヴィーガンチーズ適量 ●パン粉適量 ●パセリ適量・・【vegan macaroni casserole】・ ○60g raw cashew nuts ○250g caulifl...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,菜食,完全菜食者,精進料理,肉なし料理,簡単レシピ,レシピ動画,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ヴィーガン初心者,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,ダイエットレシピ,低カロリー,ヴィーガングラタン,グラタンレシピ,野菜グラタン,マカロニグラタン,カリフラワーライス,オーブン料理,グラタン,マカロニ,カロリー控えめ,ダイエットメニュー
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ベジメイド

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2023-05-07
12:30:13

27.866

本文	旨み凝縮✨果実野菜で！ VEGAN🌱ビスク風スープ🍅 ビスクは濃厚でなめらかなスープ🥣 すぐ煮える果実野菜を使ってとろける口当たりに✨ 　【材料 / 二人分】 ●にんにく１片 ●パプリカ１個 ●ズッキーニ１本 ●マッシュルーム１パック ●トマトホール缶１個 ●とうもろこし１本（縦に割る） ●昆布茶１本(2g) ※昆布だしや洋風だしでも🆗 ●ニュートリショナルイースト（あれば）大さじ１ ●塩ふたつまみ ●豆乳チーズ 100g ●白味噌小さじ１　　【作り方】　 1.多めのオリーブオイルで刻んだニンニクを炒める。 2.香りが立ったら刻んだ野菜を炒め、塩を振る。 3.野菜がしんなりしたらトマト缶、昆布茶、ニュートリショナルイーストを入れて煮る。（15分〜） 4.柔らかくなったら、豆乳チーズと白味噌を入れ、溶けたら完成。　　旨みたっぷりのトマト・とうもろこしマッシュルームのうまみがぎゅっと凝縮されたスープ😋🍅🍅 とうもろこしは、芯ごと煮て旨味を引き出します🌽 パンやご飯と一緒に🥖 カレールーを入れてカレーに🍛 蓋せず煮詰めてパスタソースに🍝 　アレン...
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最初の💬	❤️❤️❤️❤️

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ベジメイド

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2021-05-04
15:35:20

27.633

本文	一晩放置するだけの豆乳クリームチーズです🌱🧀 ・乳由来のクリームチーズより圧倒的に低カロリーで、爽やかな酸味とまろやかさのバランスが絶妙✨お菓子やお料理、色々使えます。・・【材料】 ●豆乳ヨーグルト 200g（1/2パック） ●豆乳ホイップ小さじ1 ●ニュートリショナルイースト　多めにひとつまみ・・【ブルーベリー＆豆乳クリチのベーグルサンド】 ●ベーグル ●豆乳クリームチーズレシピの半分量 ●ブルーベリー適量 ●くるみ適量 ●メープルシロップ　またはアガベシロップ適量・・【soy cream cheese】 ○200g vegan yogurt（made soy milk） ○1tsp soy cream ○pinch of nutritional yeast ・ ○bagel ○soy cream cheese ○blueberry ○walnut ○maple syrup ・・アレンジも無限大💕 ・アガベシロップを混ぜて、ビスケットをディップすれば即席チーズケーキに。料理の付け添えにもぴったりです。・・プロフィールのリンクからレシピの詳...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,菜食,完全菜食者,精進料理,肉なし料理,簡単レシピ,レシピ動画,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ヴィーガン初心者,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,クリームチーズ,クリームチーズサンド,ベーグルサンド,おうちカフェ,ヴィーガンチーズ,豆乳,ヴィーガンクリームチーズ,豆乳ヨーグルト,豆乳チーズ
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ベジメイド

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2021-05-08
10:37:37

23.866

本文	超即席で美味しい！卵不使用のタルタルソース。用意するのは玉ねぎと調味料だけ！！　【材料】 ●豆乳ヨーグルト大さじ3 ●卵不使用マヨネーズ大さじ1 ●きぬ豆腐小さじ1 ●玉ねぎ 30g ●黒塩小さじ1/4 ●ガーリックパウダー適量 ●ブラックペッパー適量 ●パセリたっぷり　　【vegan Japanese tarutaru sauce】　 ○3tbsp vegan yogurt ○1tbsp vegan mayo ○1tsp silken tofu ○30g onion ○1/4tsp black salt ○garlic powder ○black pepper ○parsley 　　サンドイッチや揚げ物、いろいろ使えます♪レンチンしたかぼちゃにタルタルを入れれば、タルタル卵風サンドのできあがりです♪ 黒塩の硫黄の香りがタルタルをよりリアルにします！ヒマラヤ黒塩はネットで手軽に購入でき、スーパーにも売ってることがあるのでチェックしてみては？　　プロフィールのリンクからレシピの詳しい手順が見れます✨ぜひ参考にしてみてくださいね。 @veggiemade...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,菜食,完全菜食者,精進料理,肉なし料理,簡単レシピ,レシピ動画,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ヴィーガン初心者,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,ヴィーガン卵サンド,ヴィーガンタルタルソース,タルタルソース,卵不使用,タルタルソースレシピ,ドレッシング,手作りドレッシング,手作りソース,体にやさしい
最初の💬

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ベジメイド

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2021-05-07
05:54:19

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本文	昨日ベジチャー麺のレシピを投稿したら食べたくなっちゃって、お昼作りました🍜 ・ベジ餃子と一緒に。全部野菜でできたガッツリラーメン定食です😋美味しかった✨ ・レシピはプロフィール欄のリンクから詳しくご覧いただけます🍴 ・ちなみに、餃子は冷凍のを焼いただけです🥟 ・ヴィーガン食品のなかでも、餃子は一番本物と区別がつかないかも知れないと思っています☺️グリーンズベジタリアンさんか、信栄食品さんです✨ ・・プロフィールのリンクからレシピの詳しい手順が見れます✨ぜひ参考にしてみてくださいね。 @veggiemade_japan ・・ #ベジタリアン #ベジタリアンレシピ #ベジタリアン料理 #ペスクタリアン #菜食 #完全菜食者 #精進料理 #肉なし料理 #簡単レシピ #レシピ動画 #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #ヴィーガン料理 #ヴィーガン初心者 #ビーガン #ビーガンレシピ #ビーガン料理 #ダイエット飯 #低カロリー #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #チャーシュー麺 #ヴィーガンラーメン #ヴィーガンチャーシュー麺 #ベジラーメン #ヴィーガンジャンク #車麩...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,菜食,完全菜食者,精進料理,肉なし料理,簡単レシピ,レシピ動画,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ヴィーガン初心者,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,チャーシュー麺,ヴィーガンラーメン,ヴィーガンチャーシュー麺,ベジラーメン,ヴィーガンジャンク,車麩,車麩チャーシュー,トロチャーシュー,豚バラ肉
最初の💬

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ベジメイド

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2021-04-29
15:32:44

30.033

本文	豆腐をカリカリに揚げて、ピリ辛韓国風ソースでいただく『クリスピー豆腐ラップ』🔥 ・美味しくていくらでもいけちゃう！全て植物性の材料で、たくさん食べても罪悪感ゼロの絶品ジャンクフードです😋 ・【材料/ソース】 ◎醤油大さじ1と1/2 ◎みりん大さじ1 ◎アガベシロップ大さじ2 ◎酒大さじ1 ◎コチュジャン大さじ1 ◎にんにく小さじ1 ●ごま油小さじ1 ●たまねぎ 1/4玉 ●青ネギ 1本 ●塩ひとつまみ ●水溶き片栗粉（片栗粉小さじ1/2＋水大さじ1）・ ●木綿豆腐 300g （冷凍→解凍→水切り→賽の目切り） ●塩ひとつまみ ●片栗粉大さじ3 ●揚げ油大さじ5 ・ ●ごま小さじ1 ●鷹の爪 1個（輪切り）・ ●トルティーヤ ●ヴィーガンチーズ ●きゅうり（千切り）・ ※一人でお腹いっぱいになる量です。・・【Korean crispy tofu】 ○1+1/2 tbsp soy source ○1tbsp sweet sake ○2tbsp agave syrup ○1tbsp sake ○1tbsp gochujang ○1tsp garl...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,菜食,完全菜食者,精進料理,肉なし料理,簡単レシピ,レシピ動画,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ヴィーガン初心者,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,韓国料理,韓国風,韓国料理レシピ,ヴィーガンラップ,koreanfood,豆腐レシピ,節約レシピ,豆腐料理,コチュジャン,ヴィーガンジャンク,ジャンクフード,トルティーヤ
最初の💬	いいね！ありがとうございます🙇🏻‍♀️ 豆腐メニュー好きなので作ってみたいと思います😆

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ベジメイド

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2021-05-06
15:05:12

30.000

本文	ガッツリいくぞ🔥野菜でつくるチャーシュー麺。ベジチャー🌱 ・大満足の食べ応え✨動物由来の原材料で作るよりずーっとヘルシー！・・【ベジチャーシュー】 ●車麩2枚　10分水で戻し絞る　1枚を4等分に切る ●片栗粉大さじ1 ●油適量・【ベジチャーシューたれ】 ●水大さじ4 ●みりん大さじ1 ●油小さじ1 ●しょうゆ大さじ1/2 ●甜麺醤小さじ1/2 ●おろしにんにく小さじ1/4 ・【具】 ●お好みの野菜MIX ●塩こしょう・　【麺】 ※市販の中華麺でもOK ●パスタ70g ●塩大さじ1 ●重曹大さじ1 ・【スープ】 ●水 150ml ●オーサワ中華だし 1袋 ●にんにく小さじ1 ●みそ小さじ1 ●しょうゆ小さじ1 ●ごま油大さじ1 ●こしょう適量（多め） ●豆乳 150ml ●水溶き片栗粉小さじ1＋水大さじ1 ・【トッピング】 ●ごま ●ねぎ・・【Vegan char-siu noodles】・《soup topping》 ○vegetables what you like ○salt and black pepper ・《ve...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,菜食,完全菜食者,精進料理,肉なし料理,簡単レシピ,レシピ動画,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ヴィーガン初心者,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,チャーシュー麺,ヴィーガンラーメン,ヴィーガンチャーシュー麺,ベジラーメン,ヴィーガンジャンク,車麩,車麩チャーシュー,トロチャーシュー,豚バラ肉
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ベジメイド

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2021-04-30
14:58:50

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本文	家にあるもので即席カスタードが作れます🌱ヘルシー＆美味しい最強のスプレッド😋💕 ・【材料】 ●バナナ 1/2本（小さいサイズなら1本） ●ピーナッツバター小さじ1 ●アガベシロップ小さじ1 ●バニラエッセンス適量・ ●パン ●フルーツ ●ナッツなど・・【vegan banana custard】・ ●1/2 banana (riped one is better) ●1tsp peanut butter ●1tsp agave syrup ●2-3drop vanilla extract ・・卵が入ったあの感じとは少ーし違うけど朝の定番になること間違いなし🙈💛 ・すぐに作れて、ちょっとした食後のデザートや朝食・軽食にぴったりです✨ぜひ試してみてくださいね。・・プロフィールのリンクからレシピの詳しい手順が見れます✨ぜひ参考にしてみてくださいね。 @veggiemade_japan ・・ #ベジタリアン #ベジタリアンレシピ #ベジタリアン料理 #ペスクタリアン #菜食 #完全菜食者 #精進料理 #肉なし料理 #簡単レシピ #レシピ動画 #ヴィーガン #ヴィ...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,菜食,完全菜食者,精進料理,肉なし料理,簡単レシピ,レシピ動画,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ヴィーガン初心者,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,カスタードレシピ,即席レシピ,朝ごはん,朝食,バター,即席カスタード,ヴィーガンカスタード,ヴィーガンクリーム,卵不使用,乳不使用,卵アレルギー,乳アレルギー
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ベジメイド

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2021-04-28
15:24:27

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本文	めっちゃ簡単💕クリームパスタよりさらに濃厚に仕上がる、豆乳ホイップを使ったカルボナーラです🍝🌱 ・【材料】 ●パスタ 80g ●塩ひとつまみ・ ●オリーブオイル大さじ1 ●お好きな具（ソイハムがおすすめ） ●豆乳ホイップ 120ml ●豆乳またはアーモンドミルク 30ml ●白みそ小さじ1 ●ニュートリショナルイースト大さじ1 ●レモン汁小さじ1/2 ●黒塩（または塩）小さじ1/4 ●ガーリックパウダー適量 ●ブラックペッパー適量（多め） ●ヴィーガンチーズ 30g ・・【vegan carbonara】 ○80g pasta ○pinch of salt ・ ○1tbsp olive oil ○30g vegan ham ○120ml planet based cream ○30ml plant milk ○1/2tsp lemon juice ○1tsp white miso ○1tbsp nutritional yeast ○1/4tsp black salt ○garlic powder ○black pepper ○30g vegan cheese ...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,菜食,完全菜食者,精進料理,肉なし料理,簡単レシピ,レシピ動画,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ヴィーガン初心者,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,カルボナーラ,ヴィーガンカルボナーラ,クリームパスタ,ヴィーガンクリームパスタ,ヴィーガンスパゲッティ,ヴィーガンパスタ,パスタレシピ,黒塩,ソイハム,簡単ヴィーガン料理
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ベジメイド

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2023-06-02
10:45:22

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本文	カリカリジューシー✨ ヴィーガンからあげ🍗🌱 あれを使ってみんな大好きな唐揚げを調理の手間なくおいしく😋 　　【材料 / ２人分】《下味》 ●きのこ3袋　エリンギ1袋霜降りひらたけ2袋　アレンジOK！この２種類はおすすめ♪ ●昆布茶粉末 4g（2スティック）　※昆布だし和風だしでもOK！ ●ニュートリショナルイースト大さじ1 ●ごま油大さじ1 《調理》 ●からあげの素（水溶きタイプ・動物性なし） ●揚げ油適量　　【作り方】　 1.キノコ類を手で割きます。 2.下味の材料を全体にからめ　15分ほど置きます。 3.からあげの素を作り方に　したがって用意します。 4.きのこにからあげの素を絡め　中火と弱火の中間くらいで10分〜揚げます。　 5.衣がカリカリになり、きのこの水分が　抜けてしっかりした感触に変わったら　最後に強火で揚げます。 6.鍋から取り出し　キッチンペーパーなどで油を切る　　ただのキノコの唐揚げだって？いいえ、違います🤩 揚げ時間を長くして水分をとばすのがポイントです👍✨ プラントベースの唐揚げは大豆ミー...
#タグ	ペスカタリアン,ゆるベジ,ヴィーガン,ベジタリアン,ダイエット,ダイエットメニュ
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ベジメイド

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2021-05-05
13:53:12

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本文	すぐできる絶品おかず、NOポークチャップ🍅 ・豚肉は使わずに、スーパーやコストコで買える『大豆のお肉レトルトタイプ（フィレ）』にちょっとした手順を加えて美味しくしました😋 ・・【材料】・ ●酒大さじ1 ●ウスターソース大さじ2 ●ケチャップ大さじ3 ●しょうゆ小さじ1 ・ ●大豆のお肉（フィレ）1袋 ●片栗粉大さじ1 ●油大さじ1 ・ ●たまねぎ 1/2玉 ●塩胡椒適量・ ●豆乳チーズ（お好みで） ●パセリ（お好みで）・・【Japanese vegan porkchop】・ ○1tbsp sake ○2tbsp worcestershire sauce ○3tbsp ketchup ○1tsp soy source ・ ○a bag of soy meat "Daizu no oniku" ○1tbsp potato starch ○1tbsp oil ・ ○1/2 onion ○salt and black pepper ・ ○vegan cheese ○parsley ・・大豆のお肉を使うことで、なんとカロリーが従来比の73%OFF！食物繊維は5.2gア...
#タグ	ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,ペスクタリアン,菜食,完全菜食者,精進料理,肉なし料理,簡単レシピ,レシピ動画,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ヴィーガン初心者,ビーガン,ビーガンレシピ,ビーガン料理,ダイエット飯,低カロリー,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,ポークチャップ,洋食レシピ,大豆のお肉,ダイズラボ,大豆ミート,マルコメ,ソイミート,ヘルシーおかず
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