veggietempo様　型👤👍≧💬≧📋≧👀≧👀/📋≧👍/📋≧👍/👀≧💬/📋≧💬/👀≧✍🏻　
　
133件ヒットのうち、1位～50位を表示　次の50件⏩
👍:いいね数 💬:コメント数 🎦:動画 📋:表示回数 👀:視聴回数 /:割り算
🏆型投稿▼👍▼💬▼🎦📋▼🎦👀▼👀/📋▼👍/📋▼👍/👀▼💬/📋▼💬/👀▼投稿日時▼尺(秒)✍🏻
1🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

711041143183784180805056.79%2.23%3.93%0%0.01%2023-04-29
11:20:39		27.200
本文300万再生17万人が保存したサラダ… キャロットラペは、ふわっとした食感が美味しさの大事なポイント。 味もしっかり馴染むから意識して作ってみて欲しい。 ドレッシングにマスタードを加えることで、各調味料が分離せずきちんとつながった味わいになるよ。 まずはお酢と調味料をしっかり混ぜて、オリーブオイルはその後に少量ずつしっかり合わせるのが大切。 @naco.uma です 旅好きだった父との思い出の一品 父との旅はいつもとっても変わっているものでした。ホテルは予約していくもののツアーを組まずにほぼ、放浪の旅。その土地の人たちが普段食べているサラダや惣菜をスーパーで買ってホテルの部屋で食べるのも楽しみの一つでした。 そこには沢山の人たちのストーリーが詰まっているようで新たな発見が宝箱を開けたときのようなワクワクとした喜びに溢れていました。 世の中の事情でなかなか旅も難しかったけれど、少しずつ、国々のおばんざいも紹介できたらなって思ってます。 フォローして頂いて、楽しみにして頂けたら嬉しいです♪ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ にんじん　 200 りんご 1/2 干し葡萄　適量 ‥‥‥【ドレッシン...
#タグキャロットラペ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,ダイエットレシピ,サラダレシピ,おばんざい,オリーブオイルレシピ
最初の💬めちゃくちゃ美味しそうですね😋
2🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

498502051722714131785076.5%2.89%3.78%0.01%0.02%2023-09-01
10:30:58		24.218
本文完全保存版… スイカの皮捨てないで、その白い部分がめちゃめちゃ美味しくなるから！ 夏のスーパーフードスイカは90%水分を持ち果物の中ではカロリーも低い上に、ビタミンC、ビタミンA.カリウム、βカロテン、リコピンなんてトマトの1.5倍もある しかもスイカの白い部分はアミノ酸の一種のシトルリンがとーーっても豊富に含まれているんだよ。 美味しいし、捨てるなんてもったいなーい！ 旬の野菜を美味しいく食べて好きになるを発信してる@naco.umaです いつも応援してくださってありがとうございます。 フォロワーさんから 嫌いだった野菜が好きになった、 本当に美味しく食べられた！ とメッセージを頂き、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。 こんなに美味しい料理を発信しないのは勿体無い！ と全面に私をここまで持ち上げ、押し上げてくれた娘に感謝の気持ちを込めて、 そして、娘と同じように美味しいレシピをありがとうと言ってくださるフォロワーさんたちにも いつもコメントやいいねを下さってありがとうございます。 今回初めて訪れて下さった方々へ これからも続々と美味しい野菜サラダレシピを発信していきますので、 是非フ...
#タグスイカ,サラダ,ダイエットレシピ,あと一品,sdgs,野菜レシピ
最初の💬この音楽小学校の時の学校のチャイムで草
3🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

437291072650589217299681.98%1.65%2.01%0%0%2023-08-11
12:05:18		32.066
本文このパプリカどうなる！？…… パプリカをこんなに真っ黒焦げにして、 何がしたいのー！って思った？ 実はこれ、失敗じゃないんです。 皮を焦がすことによって、 ペクチンが分解されて柔らかくなって甘さを感じやすくなるの 表面だけ焼くので栄養素が逃げずにとどまるから茹でるよりも味が濃く感じで旨味が増すよー！ 使うのは百均でっているようなバーベキューで使う串！ レンジの直火でパプリカを浮かせながらか根気よく焼く、 来るんと回しながらまんべんなく焼いて、じゅっとお水につけると つるんと 一皮剥けて 芳醇パプリカが顔を出すよ！ 300万回再生17万人が保存したサラダアカウント@naco.umaです♪ わかりやすくて、美味しいサラだが作れると嬉しいメッセージを沢山いただいてとても嬉しいです、 飽きないサラダ、美味しい野菜をどんどん発信しているので野菜ライフを一緒に楽しみましょう！見れなくなる前に、フォローしておくととても便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も買い忘れがなく便利です！ *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* パプリカ赤　　　　大1 パプリカ黄　　　　大1 *･゜ﾟ...
#タグパプリカ,サラダ,おばんざい,簡単レシピ,サラダレシピ,野菜レシピ,一品料理,ダイエットレシピ,節約レシピ
最初の💬栄養逃げますか？
4🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

24447139117431570366459.92%2.08%3.47%0.01%0.02%2023-04-12
11:50:31		27.266
本文17万人が保存したさらだ… アカウント！ 意外と知らない！ パセリに含まれるビタミンCの量は野菜のなかでもトップクラスと言われていること。美容や健康にとーーっても 良い野菜でお料理の端に置いてある飾りだけでいるのは勿体なすぎること！ @naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。 飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしてね♪ あとで作るときは右上の… から保存しておくと買い物する時も忘れなくて便利です ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ パセリの束　　　　　　1束 旬の季節は1束198円くらい きゅうり　　　　　　　１本 トマト　　　　　　　　1個 アーリーレッド(紫玉ねぎ) 　　　　　　　　　　　1/4 ベビーリーフ　　　　　1袋 (半分でも良い) ‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥ オリーブオイル　　　　大2 ニンニク　　　　　　　小1 レモン果汁　　　　大1 塩胡椒適量 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ パセリを茎からとって 適当にみじん切りをする ↓ 紫玉ねぎ(玉ねぎ)をスライス きゅうりを千切り トマトを角切り オリーブオイル、ニンニク、 レモン果汁、塩、胡椒したら 豪快にま...
#タグサラダレシピ,スライサー,デリ風サラダ,ダイエットレシピ,パセリ
最初の💬私も同じ🥰🥰🥰🥰🥰
5🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

2048184142186174466552.37%1.44%2.75%0.01%0.01%2023-09-13
08:03:43		25.123
本文完全保存版！本気の蓮根シャキシャキサラダ 蓮根はシャキシャキの歯応えで はしが止まらなくなる！ @naco.uma です。毎日美味しいサラダ作ってます🥗 いつも見てくれてありがとうございます。 私のサラダレシピで食べられない野菜が食べられるようになった！サラダのレパートリーが増えて体の調子が良くなった！と 毎日DMやコメントを沢山頂き、 私も毎回、野菜を美味しく食べる！を発信するのがとても楽しみです。 これからも、 飽きないサラダ、美味しい野菜を沢山発信していくのでフォローや遠慮なくコメントなんかも頂けると、とっても嬉しいです！ フォローは@naco.uma←ここから あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* 蓮根　　　　130g 　小ぶりのものの方　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　が食べやすいです ＊蓮根を茹でるときのお酢小さじ1杯 スイートコーン　大さじ4杯位 にんじん　　　　30g きゅうり　　　　50g ＊塩揉みする塩　　小さじ1/2位 　　 *･゜ﾟ･*【ドレッシング】*･゜ﾟ･* リアルマヨネーズ　大...
#タグ蓮根,野菜レシピ,野菜料理,サラダレシピ,カレーレシピ
最初の💬黒糖いれるんですね！ 何かポイントがあるんですか？
6🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

116593255843531439756.3%2.09%3.71%0.01%0.01%2023-09-07
11:11:46		26.957
本文完全保存版ママ友に教えを乞われた… 絶品マリネ 旬の野菜を美味しいく食べて好きになるを発信してる@naco.umaです いつも応援してくださってありがとうございます。 フォロワーさんから 嫌いだった野菜が好きになった、 本当に美味しく食べられた！ とメッセージを頂き、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。 こんなに美味しい料理を発信しないのは勿体無い！ と全面に私をここまで持ち上げ、押し上げてくれた娘に感謝の気持ちを込めて、 そして、娘と同じように美味しいレシピをありがとうと言ってくださるフォロワーさんたちにも いつもコメントやいいねを下さってありがとうございます。 今回初めて訪れて下さった方々へ これからも続々と美味しい野菜サラダレシピを発信していきますので、 是非フォローして頂けたら嬉しいです。 質問やコメントなども必ず読んでいますので下さいましたら嬉しいです。 あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* トマト　　　小玉4つ パプリカ　　1個分 きゅうり　　1本 水　　　　　　300cc 白だし(カツオ) 40cc 白ワインビ...
#タグマリネ,サラダレシピ,ダイエットレシピ,きゅうりレシピ,トマトレシピ,パプリカレシピ,野菜レシピ
最初の💬真似して作りました😍　白ワインビネガーを、アップルサイダービネガーにしました💖　自分で作って食べまくり、汁まで飲んじゃいました😂　パプリカがゼリーみたいに美味しく食べられました🤤　nacoさん、天才です👏
7🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

101073434468324930072.33%2.93%4.05%0.01%0.01%2023-08-01
08:54:48		23.933
本文最後の食べ方が…… 罪すぎでやばっ…桃のコンポートって こんなに美味しかったっけ？ って思うよ。 美味しそうって思ったら 🍑ってコメントしてね♪ 面倒を最小限に抑えた作り方、コレから1番安くなる時期だから、ぜひ試してみて！@naco.uma です。旬の野菜を使った野菜ソムリエナコが作るサラダアカウントです。 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* 黄桃　　　　４個 白ワイン　　350ml 水　　　　　150ml 👵安いものでいいよ！ 甜菜糖　　　80g 八角　　　　１個 シナモン　　1本 :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* ももの産毛を落とすように洗う。 桃の洗い方は@nacolife1の投稿を見てね ↓ 割れ目の線に沿って 包丁を入れて ↓ 手のひらで優しく桃を支えながら 左右にひねって二つに割る ↓ 桃のタネを取る 👩ナイフの刃先をタネの周りに沿って入れて 2周くらいまっすぐ刺すと 綺麗にタネが取れるよ。 ↓ なべに 桃を皮のまま並べて 他の材料...
#タグ桃,コンポート,フルーツ,簡単レシピ,ダイエットスイーツ,ダイエット,体に優しい
最初の💬복ㄱ숭아 말고 다른 과일은 안되나요 제가 복숭아 알레르기가 있어요 ㅠㅠㅜㅠ
8🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

8539216122578188474372.18%0.7%0.97%0.02%0.02%2023-06-30
11:59:12		9.166
本文実はこれ…世界三代美果 「マンゴスチン」 て言う果物なんだけど、果皮を指で弾くと、 殻！？っていうくらい硬めけど、割と弾力があって包丁で簡単に割れるんだよ。そして、味はと言うと、程よい酸味と甘みが唾液さんを刺激する美味しさ。 プリッとした食感に瑞々しさは丁度ライチを食べた時と似ている感じ。 下手は緑色で枯れていない。 形はふっくらしたものを選ぶといいよ！ スーパーでは冷蔵ケースに置いてあるものがおすすめ！ 家では湿った新聞紙で包んだり、ポリ袋に入れてれ野菜室で保管してね 丸ごと、冷凍することもできるよ！ スーパーで見かけたらチャレンジしてみてね。 16万人が保存したサラダアカウント@naco.umaです。 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ ストーリーでフォロワーさん限定の 美味しくなるコツ、お野菜のコツたまにスムージー紹介してます♪チェックしてみてね❤︎ @naco.umaから満足サラダレシピ夕方配信中❤︎ TikTokもバズリ中❤︎ ...
#タグ果物,マンゴスチン,フルーツ,ダイエット,アジア料理,旬の野菜,旬の果物
最初の💬❤️
9🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

69955145033431101869.06%1.55%2.25%0.01%0.02%2023-05-30
09:40:25		30.866
本文食べたくなったら保存して🤤… 17万人が保存した… サラダアカウントの梅仕事… かき氷シロップ編🍧爆うまっ 梅の完熟を使って作る甘露煮は 香り豊かで梅の実の果肉を一番楽しめる本当に美味しい食べ方！ 青梅を使うより完熟を使う方が絶対おすすめで、食べ方もいろいろアレンジできて冷蔵庫で長期間保存できるの@naco.uma です サラダ以外にも旬のフルーツや野菜を使ったお得なレシピ紹介してます。 あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ 梅　　　　　　　　　　1キロ 青梅は追熟させて完熟させよう！ 砂糖　　　　　　　　800g (てんさい糖を使うと安心) ハチミツ　　　　　　200g ‥‥‥【作り方】‥‥‥ 梅をよく洗ったら、 おへそのヘタををとって、 フォークなどで梅に穴を開ける。 ↓ (下茹で) 完熟梅なので梅の実が崩れないように煮たたせた後、弱火で10分程度煮る。 ↓ 煮えたら、直接冷水が梅に当たらないようにゆっくり冷ます。 ↓ (本茹で) 梅の実を優しく鍋に並べて、砂糖を入れる。 👵交互に入れてね。 1番上にハチミツ (ハチミツは苦手な...
#タグうめ仕事,かき氷,簡単レシピ,かき氷シロップ,梅シロップ,梅仕事,うめ,梅,クエン酸,疲労回復
最初の💬自家製の梅で作っています。擦れ(皮が黒っぽい)があるせいか、似ていると桃の皮のように剥がれてきますが、皮も含めて煮てしまっていますか？剥がれたものは除いていいでしょうか？ 甘酸っぱい(砂糖控えめのため？)です。お手本とは少し違う感じですが美味しいです😋
10🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

65693652754128514354.05%1.25%2.3%0.01%0.01%2023-07-24
11:48:16		27.333
本文普通じゃない… こんなに優しいごぼうサラダ食べたことある？17万人が保存300万人が再生したサラダアカウント@naco.umaです。 歯ごたえ満載のごろっとしたごぼうサラダも好きだけど、このごぼうサラダ一度食べてみて欲しい、優しいごぼうサラダ！これをうちの娘は母の味といいます。 子供の頃からこの優しいごぼうサラダ無限に食べられるって言ってたね。 @naco.uma←フォローはここから あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* ごぼう長い物1本 (短い物なら2本) にんじん半分 全体で200gくらい *･゜ﾟ･*【味付け】*･゜ﾟ･* リアルマヨネーズ　　　　大さじ2 またはマヨネーズ 無糖ヨーグルト　　　　　小さじ1 アップルサイダービネガー小さじ1 塩　　　　　　　　　　　小さじ1/2 👵暑い日は塩分は少し多目が良い、自分の体調に合わせて、塩加減は調整すると良い。 :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* ごぼうを千切りにする、にんじんも千切りにする 👵アク抜きはごぼうはポリフェノールを流してしまうので基本的にはしなくてokだ...
#タグごぼうサラダ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,デリ風サラダ,千切り,ダイエットレシピ,時短レシピ,作り置き,作り置きレシピ
最初の💬😋
11🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

57481949744028997958.29%1.16%1.98%0%0.01%2023-04-28
08:48:57		26.900
本文家にある物で作る激うまドレッシングで野菜を爆食！ このドレッシング簡単で身近な食材で作れちゃうから、もうドレッシング買わなくなっちゃう。 10年使っていたフードプロセッサーが壊れてしまい、新たにsmack8proをお迎えすることができました！このフードプロセッサー見た目のコンパクトさとは裏腹にとんでもなく多機能！みじん切り、スライス、千切り、おろしが自動で簡単にできるうえに、 ミキサーとミルの機能まで付いていて使った後も洗いやすくてとっても便利！ 「フードプロセッサーよ！！」 こんなに進化していていいのー！？ってくらい本当に優れもの！ 2人の子供の母になった娘にもプレゼントしようかな。@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時便利♪ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ りんご　　　　　　　　半分 玉ねぎ　　　　　　　　1/4 お酢　　　　　　　　　100cc オリーブオイル　　　　200cc 塩・こしょう　　　　　各小1 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ ①りんごは皮の...
#タグsmack8pro,スマックエイトプロ,フードプロセッサー,ミキサー,時短料理,調理器具,調理家電,サラダレシピ
最初の💬洗うのと片付けるのは楽ですか？
12🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

5237843921926362960.02%1.19%1.99%0%0%2023-05-03
11:13:38		21.533
本文17万人が保存したサラダ…トマト もうサラダに悩まない、お家でサラダ屋さんみたいなサラダが食べたいなと思ったら@naco.uma をフォローして試しに作って見てください。365日毎日美味しいサラダ食べてます♪ コメントなんかもまってます❤︎ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です トマトのオリーブの最強コンビもっと早く出会ってれば良かった！美味しくてうつくしいだけじゃないなんて最高じゃない？ ‥‥‥【材料】４本分‥‥‥‥ トマト　　　　　　　　2個 オリーブ　　　　　　　6個位 きゅうり　　　　　　　１本 もしくはレタス少々 ツナ　　　　　　　　　1缶 オリーブオイル　　　　大1 お酢　　　　　　　　　大1 塩　　　　　　　　　　適量 胡椒　　　　　　　　　適量 ‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥ 塩ひとつまみとオリーブとシーチキンを和えたもの。 食べる直前にオリーブオイルにお酢をよく馴染ませたものをかけて。 塩、胡椒はお好みで足してみてね。 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ トマトは軽く十字に切れ目を入れて レンジで500w30秒〜40秒加熱して 氷水で冷やして皮を剥きます...
#タグトマトレシピ,スライサー,簡単レシピ,デリ風サラダ,オリーブ,きゅうりレシピ,日焼け対策
最初の💬❤️
13🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

51663437528119396451.69%1.38%2.66%0.01%0.02%2023-07-19
08:31:42		22.966
本文夏にさっぱり！酸っぱすぎないキャベツとキャロットの簡単マリネ！@naco.uma です。お酢が苦手な人も抱えて食べたい紫キャベツのマリネは主役級の今夜のサラダ！お肉やお魚、サラダボールに入れて楽しめるから常備食にしちゃおう！だって、とっても簡単だから、一度作ってみてサラダ作るの全然苦にならない！って思えるよ！ 毎日食べられる、美味しいサラダ作ってます🥗 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* 紫キャベツ　　　半分(200g)くらい にんじん　　　　半分 お好みで刻みナッツやドライフルーツ *･゜ﾟ･*【ドレッシング】*･゜ﾟ･* アップルサイダービネガー　大さじ3 ニンニク　　　　　　　　　小さじ1 黒糖　　　　　　　　　　　小さじ1 塩 胡椒 👵塩と胡椒は今日自分の体調で量を変えればいいよ、味見をして、 今日は暑かったから、塩分多めにしようとか、塩分控えめにしようとか、自分の体に聞いてみるの。 :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* キャベツとにん...
#タグ紫キャベツ,時短レシピ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,デリサラダ,ドライフルーツ,ナッツ,サラダレシピ,ダイエット,マリネ,つくりおき,つくりおきレシピ,おばんざい
最初の💬めちゃくちゃ美味しそう🥰 色々遡って拝見しました✨ フォローしました☺️ 早速、サラダ沢山作りたいです♪
14🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

48052223894111235647.02%2.01%4.28%0.01%0.02%2023-09-20
10:03:50		19.434
本文黄金比の完全保存版… 他の美味しいサラダは＠naco.uma←ここからフォローできます！ 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* かぼちゃ　　　　1/4個 焼き芋　　　　　１本 サワークリーム　１個(90g) リアルマヨネーズ　　大さじ1杯 無糖ヨーグルト　　大さじ1杯 アーモンド　　　6粒 あればメープルシロップ最高！ :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* かぼちゃの種をとる レンジ600wで6分加熱する ↓ 火傷に気をつけながら、 かぼちゃをスプーンですくって ボールに入れる ↓ 焼き芋の皮をむいて、 かぼちゃと一緒にボールの中で よーく潰す ↓ サワークリーム 無糖ヨーグルト リアルマヨネーズ ↓ 豪快に混ぜる ↓ 刻んだアーモンドをのせて ↓ あとがけメープルシロップ 至福の時間を過ごしてね♪ uma＊】ポイント【＊uma 🔸焼き芋で作るカボチャのポテサラは 本来の甘みで食べる旨味が最高に美味しい。 🔸サワークリームのほんのり甘酸っぱいイン...
#タグサラダレシピ,かぼちゃ,かぼちゃサラダ,簡単レシピ,焼き芋,バズレシピ,ダイエットレシピ
最初の💬すごく美味しそうです🥰 ありがとうございます💓
15🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

42262750650132991365.14%0.83%1.28%0.01%0.01%2023-03-22
22:38:27		17.866
本文16万人が保存したサラダ… アカウント！！ このセロリ実はセロリ嫌いの息子がペロリと食べてしまったサラダ！秘密はこのスライサー！すごく細〜くスライスしてくれるからものすごく食べやすくなるんだよね。 美味しい！と言ってパクパク食べたよ！ そんなに食べてくれる予定ではなかったのでもっと作れば良かったって後悔するほど！マヨベースのドレッシングともよく合うよ！@naco.umaから毎日サラダを紹介してるからフォローしてね♪ セロリスープの作り方も紹介するね！ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ セロリ　　2本分 きゅうり　１本 ベーコン　30g ‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥ マヨネーズ　　大1 砂糖(テンサイ糖) 小1/2 塩・胡椒　少々 優しいお酢　　　　　　大さじ1 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ セロリをがむしゃらに千切りにする 👵指を一緒にすらないように気をつけてね！ 👵葉っぱの部分はスープにするとめちゃくちゃ美味しい！だが、しかし、葉の部分はセロリの香りが強いので苦手な人はスープはセロリ好きな人にお譲りください。セロリ好きはこの清涼感のある香りがたまらなく好きだと思う！ 👵スープの作り方は終わりに記載す...
#タグサラダレシピ,デパ地下サラダ,簡単レシピ,ベーコンレシピ,デリ風サラダ,節約レシピ,スライサー,野菜嫌い,料理動画,デリサラダ
最初の💬これも美味しそう😍
16🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

40063626908217122763.63%1.49%2.34%0.01%0.02%2023-08-14
10:22:07		30.633
本文これどうなるか知ってる？ @naco.uma です。野菜ソムリエナコが毎日作る美味しいサラダ🥗 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です 珍しい赤いとうもろこし！ 普通にゆでるといろが抜けて、いつものとうもろこしになっちゃうんだって、だから、無駄のなく楽しめるように、お米と一緒に炊いてみることにしたよ！ そしたらね！ 普通のとうもろこしよりふわふわで甘くて、めちゃくちゃ美味しくなったよ！ これはやらなきゃ損！！ *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* 赤とうもろこし　大きめ１本　 米　　　　　　　　2合 塩　　　　　　　　少々 :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* とうもろこしを芯からとって 洗ったお米と 塩少々を炊飯器で炊くだけ 赤いヒゲもお茶にしたら ピンクで可愛いお茶になったよ！ 美味しい😋 uma＊】ポイント【＊uma 🔸とうもろこしは200gくらいあったよ 🔸 🔸 🔸 ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ ストーリーでフォロワーさん限定の 美味しくなるコツ、お野菜のコツたまにスムー...
#タグ野菜レシピ,とうもろこし,とうもろこしご飯,時短レシピ,おしゃれごはん,とうもろこしレシピ
最初の💬赤飯嫌いだけどこれなら食べれそうw
17🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

39302120651913095963.41%1.9%3%0.01%0.02%2023-07-11
11:40:52		27.200
本文去年売り切れ続出で数ヶ月買えなかった… ブッラータチーズはカルディの逸品で、去年は手に入らなかった人も多かったんじゃないかな、、、 この前行ったら沢山売ってたから、旬の桃を使ってフルーツサラダを作ったら悶絶するほど美味しかった！ カルディ行ったら作ってみて！おしゃれなのに、めちゃくちゃ簡単だよ！@naco.uma です。毎日美味しいサラダ作ってます🥗 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* 桃　　　　　　　１個 ブッラータチーズ１個 ベビーリーフ　 バージンオリーブオイル　ひとふり 塩・胡椒　　　　パラパラ お好みでピンクペッパー :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* 桃皮が硬い場合は40秒くらい温かいお湯で湯煎して、すぐに冷たい水で冷やす。 ↓ 桃のタネを中心に包丁を1周入れて くるっとネジって半分に割る。 タネをとる。 包丁の刃先を1センチくらい同じ角度で2周縁を描くよに入れると簡単に種が取れるよ。 👵桃を持っては力を入れないようにね！ ↓ 湯煎し...
#タグフルーツサラダ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,ブッラータ,ブッラータチーズ,桃,サラダレシピ,カルディ,カルディ購入品
最初の💬いつも素敵です。
18🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

33742726202718255369.67%1.29%1.85%0.01%0.01%2023-08-03
09:06:37		25.900
本文中学生1年生の息子が…… 母さんが作った このスープが 五臓六腑(ゴゾウロップ)に 染み渡る、、って 言ったときは、思わず笑ってしまったけど、なんのへんてつもない このスープをそんな、 背伸びした言葉で褒めてくれて 母さんの胸に染み渡るよ@naco.uma です。野菜に新たな発見をしておいしく楽しく食べられればいいなと言う思いで飽きないサラダ、美味しい野菜の食べ方を発信しているのでフォローしとくといつか役にたちますよ！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･*(4人分) ロメインレタス　　　1玉 葉ごとセロリ　　　　　　一握り だし汁　　　　　　８００cc 👵野菜だしコンソメパック にんにく　　　　　小さじ1 塩　　　　　　　　1/2〜1/4 胡椒 すりごま　　　　　たっぷり :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* よく洗ったロメインレタスを ザクザクと細すぎない大きさに切る ↓ セロリを千切りにする 👵細目がいいよ ↓ 鍋に800ccのお水を入れて 適量の出汁を入れる 👵今回使った無添加のお出汁は1袋で400ccだったので 80...
#タグロメインレタス,スープレシピ,スライサー,簡単レシピ,お母さんの味,セロリ,ごま
最初の💬家族に作ってあげたいなぁ🙌 こんな美味しそうなのみたら食べなきゃそんだよ🙌🙌❣️
19🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

33664863308841314165.26%0.53%0.81%0.01%0.01%2023-03-26
08:52:35		11.566
本文バズったスライサー実は、 貝印のスライサーなんです！とっても細いスライスが楽しめるスライサーになっています！これがあるだけで、料理の幅が広がって手際も良くなっちゃう♪ 苦手な千切りもスイスイ〜 細かい千切りだから、フリージングパックで保存して冷凍保存も楽々出来ちゃうよ❤︎ ３９５日食べられる飽きないヘルシーサラダレシピ投稿してます！ 体に優しいを考えて作られたオリジナルドレッシングも人気です 良かったらフォローもよろしくお願いします🥺 uma＊】ポイント【＊uma 🔸デリサラダで無理なく5ヶ月−10キロ達成しました 🔸毎日飽きないお家サラダ屋さん♪ 🔸マヨネーズはリアルマヨネーズを使っています 🔸美しい✖︎痩せる＝節約デリサラダ ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ ストーリーでフォロワーさん限定の 美味しくなるコツ、お野菜のコツを 紹介してます♪チェックしてみてね❤︎ @naco.umaから満足サラダレシピ夕方配信中❤︎ TikTokでもバズリ中❤︎ ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ #マイコレクション#便利グッズ #スライサー #時短家事 #簡単料理 #副菜レシピ #貝印...
#タグマイコレクション,便利グッズ,スライサー,時短家事,簡単料理,副菜レシピ,貝印,調理器具,便利アイテム,サラダレシピ,副菜
最初の💬買いましたー！ ごぼうのフワフワです これなら歯が弱った親もごぼうのきんぴらが食べれそうです！
20🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

3327132061389132744.3%1.61%3.64%0.01%0.01%2023-06-28
23:06:32		25.533
本文完全保存版！家にあるモノでここまで味が決まるなら、もうドレッシングをスーパーで購入しなくてもいいですね！@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは、右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* にんじん　　　　　半分　 りんご　　　　　　半分 玉ねぎ　　　　　　1/8 お酢 50cc オリーブオイル 100cc にんにく　　　　　1片 塩　　　　小さじ1/2 塩分が気になる場合はお好みで調整してね♪ サニーレタス オニオンスライス　　 :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* にんじん、りんご、玉ねぎ、にんにくを下ろす ↓ オリーブオイル、お酢、ニンニク、塩胡椒全て一緒にいれて乳化させる ミキサーがある人はミキサーでやるともっと早くできるよー！ ↓ 好きな野菜にかけて 出来上がり! uma＊】ポイント【＊uma 🔸ママ友の集まりでの持ち寄りに使ったら、絶賛されたレシピです 🔸彩も綺麗で何度でも食べたくなる簡単ドレッシング 🔸フレッシュなドレッ...
#タグにんじんドレッシング,サラダ,スライサー,簡単レシピ,無添加,添加物不使用,自家製ドレッシング,にんじん,野菜,ダイエット
最初の💬家の旦那様、美味しいって。毎日これでいい。って☺️
21🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

3082131622789128456.25%1.9%3.38%0.01%0.01%2023-06-12
10:23:14		14.535
本文コレ覚えとくと めちゃくちゃ役に立つコーディアルドリンク！コレからの季節知ってて良かったって思えるレシピだから保存しておいた方がいいかも！@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利ですよ！ *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* 材料は2品目だけ！ 季節の赤いフルーツ ブルーベリーやイチゴ 缶詰や冷凍になっている物でも大丈夫です！ 今回使ったラズベリーはベランダ菜園のもので、毎年この時期になると 毎日30粒くらいずつ収穫できるので家庭菜園でフルーツ育てたい人にすごくオススメ！ お砂糖　 甜菜糖を使いました。 甜菜糖とフルーツ同等の量1：1で作りました！ 白糖を使う人や、 テンサイトウやサトウキビなどでもお砂糖の量に抵抗がある場合は フルーツ2お砂糖1の割合でも美味しくできますよ！ :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* 鍋にお砂糖とフルーツを交互に入れて 最後はお砂糖が上に来るように 1番上はフルーツが隠れるように1番量を多くする！ ↓ 全て入...
#タグフルーツドリンク,果物,簡単レシピ,お家カフェ,ドリンク,コーディアル,ダイエット,ブルーベリー
最初の💬蜂蜜でも出来ますか？作りたい💚
22🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

300261699529284054.63%1.77%3.23%0%0.01%2023-08-20
11:06:13		24.633
本文あと1品のはずが…… メインになってしまいました。 美味しくて、バケツいっぱい食べられる！ 娘の言葉、娘はいつも大袈裟なほど私の料理を喜んで食べてくれるから、味を研究してもっと美味しいのを作ろうと思う。 娘は私をよく知っている。 私をその気にさせるのがとっても上手。　　 旬の野菜を美味しいく食べて好きになるを発信してる@naco.umaです いつも応援してくださってありがとうございます。 いつもフォロワーさんから 嫌いだった野菜が好きになった、 本当に美味しく食べられた！ とメッセージをお頂き、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。 こんなに美味しい料理を発信しないのは勿体無い！ と全面に私をここまで持ち上げ、押し上げてくれた娘に感謝の気持ちを込めて、 そして、娘と同じように美味しいレシピをありがとうと言ってくださるフォロワーさんたちにも いつもコメントやいいねを下さってありがとうございます。 今回初めて訪れて下さった方々へ これからも続々と美味しい野菜サラダレシピを発信していきますので、 是非フォローして頂けたら嬉しいです。 質問やコメントなども必ず読んでいますので下さいましたら嬉しいで...
#タグアボカド,サラダ,スライサー,簡単レシピ,もう一品,時短料理,おばんざい,時短レシピ,ダイエットレシピ,サラダレシピ
最初の💬美味しかったです！
23🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

27562015731810495266.71%1.75%2.63%0.01%0.02%2023-05-07
11:21:22		23.200
本文このアイス実は… ストーリー限定で流していたのですが、あまりの反響に投稿にすることにしました。@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べて投稿してます。今日はストーリー限定で流しているスムージーの中に入れたアイスのリクエストが渋滞してしまったので、投稿することにしました！ 卵不使用、白糖不使用、牛乳不使用です。いつか作ってみようかなと思ったらフォローしとくと便利です！ 右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です 熱を加えていないので、直ぐに食べ切れる量で作ったら早めに食べてね！ とはいっても、、、美味しすぎてすぐに亡くなっちゃいます💦 ‥【材料】‥‥‥‥ 直ぐに食べ切れる量 ココナッツミルク200ml〜250ml ココナッツシュガー 50g メープルシロップ　　　20ml 豆乳　　　　　　　　　60ml バナナ　　　　　　　　１本 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ バナナら皮を剥いて 保存袋に入れて満べん無く潰す ↓ 他の材料も全て混ぜ合わせ、バナナとよく馴染ませる 👵ココナッツミルクは塊があるからよーくよーく揉み潰してね ↓ 冷凍庫で1晩寝かせて ↓ 凍ったらよーーく揉み砕く...
#タグココナッツミルク,アイス,豆乳レシピ,豆乳アイス,料理動画
最初の💬ずっと作りたかったの､今日作れました❗只今冷凍中🍦ココナッツシュガーの使い道に困ってたんです。食べるの楽しみ🎵素敵なレシピありがとうございます❣️
24🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

2602221589719650660.71%1.64%2.7%0.01%0.02%2023-06-02
10:59:50		31.369
本文これからが旬でお手頃価格になるから作ってみて！ 16万人が保存したサラダレシピアカウント@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【材料】４本分‥‥‥‥ ズッキーニ　　　　半分 にんじん小さめ　　1本 鳥のささみ　　　　2本 オートミール　　　大さじ1 塩揉み用の塩 ササミ用の塩 ‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥ リアルマヨネーズ　　　大さじ2 お酢　　　　　　　　　大さじ2 エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2 クミンシード　　　　　ぱらっと 塩　　　　　　　　　　小さじ1/4 胡椒　　　　　　　　　ばらっと 粉チーズ　　　　　　　ぱらっと ‥‥‥【作り方】‥‥‥ ズッキーニを細い千切りにして 塩もみをして、 サッと水ですすぐ ↓ よく水切りをする。 ズッキーニは水分をよく吸収するので、かなりしっかり水切りしよう！ 今回はサラダスピナーを使った後キッチンペーパーでさらに絞りました。 ↓ にんじんを細い千切りにする ↓ 塩を入...
#タグズッキーニ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,デリ風サラダ,ベトナム料理,貝印
最初の💬倍量で作ってもペロリです。最高に美味しいー！！
25🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

246061308429177270.14%1.88%2.68%0%0.01%2023-06-06
12:24:19		30.371
本文大根大量消費で不健康リセットダイエットサラダ。17万人が保存したサラダアカウント@naco.uma です。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です 大根の葉に近い部分は辛味が少ないのでサラダにピッタリ！ 辛味成分にもいろんな効能が期待されるので、 辛味が好きな人は先の方をサラダにするのもオススメ！ 胃腸の働きを活発にして 胃もたれや二日酔いも 防ぐ効果も期待されるので 大根を食べて不健康をリセット しちゃおう！ .｡.【材　料】豆腐2つ分･*:.｡. 大根10センチくらい　 豆腐　150gサイズ2つ あおさ かつおぶし .｡.:【ドレッシング】 : .｡. 醤油　　　大さじ1 お酢　　　大さじ1 白だし　　小さじ1 黒糖　　　小さじ1 レモン　　小さじ1 塩　　　　少々 .｡. .｡.:【作り方】.｡. .｡.: 大根を千切りにして 氷水に数秒さっとさらしてシャキッとさせたあと、よく水切りをする 👵食べる前に冷蔵庫で冷やせる場合は氷水に晒さなくても大丈夫 ↓ 豆腐の水気を取る ↓ ドレッシ...
#タグ大根,サラダ,スライサー,簡単レシピ,大根サラダ,和食,ダイエットごはん
最初の💬ドレッシングどんなお味になりますか？黒糖ないときはどうしたらよいですか？
26🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

2444111341369736672.59%1.82%2.51%0.01%0.01%2023-06-08
10:48:18		28.666
本文実はめっちゃ相性がいい… 酸味と旨みが絶秒なフルーツサラダ 1度は食べてみて欲しい！！ 13万人が保存したサラダアカウントの ワインにも合う！酸味と旨みが絶秒なフルーツサラダです！ @naco.uma 毎日でも飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* 大根　　　　　　少し薄切り１０枚 キウイ　　　　　１０枚 👵私はゴールドキウイを使いました アボカド　　　　半分 ブルーベリー　　数個 赤い実　　　　　数個 👵私は庭栽培のラズベリーとさくらんぼを使いました。 さくらんぼは1パック250円くらいだった、酸っぱめだったよ！ 赤い果実はいちごだけでもok!ok! *･゜ﾟ･*【ドレッシング】*･゜ﾟ･* 無糖ヨーグルト　　　　大さじ1 アップルサイダー ビネガー　小さじ1 オリーブオイル　　　　小さじ1 胡椒　　　　　　　　　少々 赤いベリーにつける アップルサイダービネガー 小さじ1 大根の塩もみ用の塩　　小さじ1 あればディル　少々 :*･゜ﾟ...
#タグフルーツ,サラダ,フルーツサラダ,デリ風サラダ,デパ地下サラダ,自家製ドレッシング
最初の💬美しいです
27🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

2324101423448286958.22%1.63%2.8%0.01%0.01%2023-05-13
12:24:36		30.666
本文17万人が保存した… サラダアカウント はるか昔ヨーロッパからはるばる日本にやってきてくれたラディッシュと 千葉県産のサラダカブをシンプルなドレッシングで頂く胃を休めるサラダ。 のはずだったのにっ！！　 美味しすぎて味見でなくなりました！ 食卓に上がらず私しか召し上がることができなかったのです。 家族には申し訳ないことをしたけれど、、 また作るから許してもらおうっ！ 毎日美味しいサラダを食べてます！皆さんにも美味しいサラダを食べてもらいたく野菜を使ったレシピを投稿しています。 飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！他のサラダはこちらから→@naco.uma あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です 初めて来てくださった方へ… 旅行好きな私は海外旅行に行くと、 その土地の人たちが普段食べているサラダ惣菜をスーパーで買って ホテルの部屋で食べます。 そこには沢山の人たちのストーリーが詰まっているようで 新たな発見が宝箱を開けたときのようなワクワクとした喜びに溢れています。 国々のおばんざいを食べるのが旅行のもう一つの楽しみ。 最近は...
#タグサラダ,スライサー,簡単レシピ,ダイエットレシピ,ラディッシュ,旬の野菜
最初の💬こんにちは😃 このサラダが美味し過ぎて今回作るの2回目です🥗
28🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

21952639543227807070.32%0.56%0.79%0.01%0.01%2023-03-14
09:34:13		24.533
本文コレ実は… コストコのホットドックに入れ放題だったのに、今は注文しないと入れてもらえないんだって。あれ抱えて食べたいから 美しい紫キャベツで再現してみました @naco.uma です詳しい材料と作り方↓ めっちゃ簡単に失敗なく作れるから保存してね♪ メインのお供に、お弁当にちょっと入れても可愛くなるから、沢山作って作り置きしよぅ！ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ 紫キャベツ 又はキャベツ　　　　1/4 ‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥ お酢　　　大3 砂糖(てんさい糖) 小さじ1 オリーブオイル　　大2 ニンニク　　　　　小さじ2 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ 紫キャベツをなるべく細い千切りに！ ↓ よく洗って水切りをして ↓ ドレッシングと合わせたら豪快に 混ぜる ↓ 料理の初めに作って、少し置いておくと良く味が染みて 👵ますます美味しくなるよ！ uma＊】ポイント【＊uma 🔸サワークラフトは普通ブイヨンで煮ますが今回はより時短で簡単に作れるように、火を使わずに作りました！ 🔸よく水切りをする 🔸少し置いておくと味が染み込んで美味しいので、作り置きや、お弁当にもベスト！ 🔸優しいお酢だと、柔ら...
#タグコストコおすすめ,コストコ購入品,酢漬け,ダイエットレシピ,簡単レシピ,副菜,副菜レシピ,デリ風サラダ,コストコ,コストコ飯
最初の💬材料に記載されているお酢とお砂糖はいつ入れますか？ ドレッシングとは別に入れていますか。
29🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

2020111414745637539.85%1.43%3.58%0.01%0.02%2023-10-24
10:04:52		20.409
本文お洒落で簡単♪痩せサラダ… @naco.uma←他のレシピはここから見る！ 一口食べたら虜になる魔法のサラダレシピ… 食べて痩せられるのにこんなに美味しいなんて！ダイエットのモチベーション上がる⤴️ その上、ルッコラの辛味成分には殺菌作用が期待できるから、気温差の激しいこの季節にはもってこい! もちろん、ダイエット後のサラダとしても満足度が高いから!ずっと続けられて、おすすめレシピだよー！ @naco.uma です。毎日美味しい痩せサラダ作ってます🥗 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ダイエット中は甘いものを控える人も多いよね、我慢すればするほど、欲しくなる、そんな時に旬のいちじくの優しい甘さとピリッとチョイからなルッコラが気持ちも体も満足させてくれる⭐️おすすめのレシピです コメントなんでも嬉しいです☺️お返事お返しします❤️ *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* いちじく　　　　　2個 ルッコラ　　　　　1束 クリームチーズ　　20g ミックスナッツ　　適量 *･゜ﾟ･*【ドレッシ...
#タグいちじく,サラダ,旬野菜,簡単レシピ,デリ風サラダ,ルッコラ,ダイエットレシピ,ダイエットサラダ,時短レシピ,時短料理
最初の💬こちらのサラダボウルはどちらの商品ですか。
30🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

2004171257677297958.03%1.59%2.75%0.01%0.02%2023-06-16
11:36:30		24.032
本文レタス1玉消えるカレーのお供サラダ… 16万人が保存したサラダアカウント@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利ですよー *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* レタス きゅうり　　　1本 玉ねぎ1/4 にんじん　　　少し 生姜の千切り　　　　　ひとつまみ シーチキン　　　　250g1缶 *･･*【ドレッシング*･･* アプルサイダービネガー　 　　　　　　　　　大さじ1 👵お酢でも可 オリーブオイル　　大さじ2 塩　　　　　　　小さじ1/4 レモン　搾り汁1/4カット分 国産レモンが買える美味しい時期なので生を使ったよ！ :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* レタスをよく洗う レタスを切る時は手でちぎる！ 👵このときなるべく、優しく優しく切ってあげて、乱暴にしたり包丁で切るとレタスのカット部分が赤茶色になるんだよー。 玉ねぎも薄切りにスライスする ↓ 冷水にさっと！さっとだよー さっとさらして、シャキンとさせよーく、水切りをする ↓ レタスと...
#タグカレー,サラダレシピ,スライサー,簡単レシピ,レタスサラダ
最初の💬同じスライサーを愛用！思わずフォローしました。レタス一玉サラダにトライします。レシピありがとうございます❤️
31🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

1999535391116173845.7%0.56%1.24%0%0%2023-05-19
10:24:30		37.466
本文17万人が保存したサラダアカウント…@naco.uma です 最近はまな板を使わずに料理をする簡単な方法もたくさんあるけれど、 子供の頃まな板にあたる包丁の音が大好きで、 この音を聞きながら安心してゴッコ遊びをしていたのを思い出します。 まな板のコンコンコンという音はお母さんの音。 自然と心の安定剤になっていました。 それは今でも変わらないものになっていて、料理をしながら集中して自分自身が癒されているような気がします。 今までいろんなまな板を使ってきたけれど、 音も重さも、使っている木材も全てパーフェクトでした。 偶然が重なって出会えたモノ。 ちょこっと紹介したくなりました。 職人さんが丹念に一枚板でつくったまな板は、 無塗装で表面を細かいやすりで磨いて仕上げています。 名前や短いコメントを入れてくれるサービスもあるので、 大切な人にプレゼントしたくなる調理道具です♪ 今日作ったソースは大好きな野菜スティックをより美味しく食べられるものです。 ちょこっと入った隠し味が ソースの味を引き立ててくれるよ！ 「無限に食べられる野菜スティックソース」 毎日美味しいサラダが食べられるサラダ...
#タグサラダ,MANAITA,贈るまな板,結婚祝い,結婚祝いのプレゼント,新築祝い,誕生日プレゼント,名前入れギフト,贈り物に最適,プレゼントにおすすめ,野菜スティック
最初の💬❤️
32🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

1846111306356347948.59%1.41%2.91%0.01%0.02%2023-04-18
11:00:27		26.033
本文実はこれ… 罪悪感ないお好み焼き！@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。 今日はキャベツが大量に美味しく食べられるお好み焼きサラダです 一度食べた楽天家族がリピートが止まらなくなりました！ 飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【材料】一人分‥‥‥‥ ライスペーパー　　　　1枚 キャベツ　　　　　　　1/4位 生卵　　　　　　　　　1個 バラ肉　　　　　　　　4〜5枚 紅生姜　　　　　　　　少々 青のり リアルマヨネーズ 普通のマヨネーズでも大丈夫！ ‥‥‥【出汁液】‥‥‥ 米粉　　　　　大匙2 水　　　　　　大匙4 だし粉　　　　小匙1 塩　　　　　　小匙1 ---Ingredients for 1 　　　　　　　person ----. 1 sheet of rice paper 1/4 of a cabbage 1 raw egg 4 or 5 pork ribs A pinch of red ginger Green laver Real mayonna...
#タグライスペーパー,ダイエットレシピ,スライサー,お好み焼き,野菜レシピ,キャベツレシピ,japanesefood
最初の💬ダイエットにいいですね。作ります🥰
33🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

172734977025899660.38%1.77%2.93%0.03%0.06%2023-05-25
10:36:41		25.566
本文見かけたら絶対食べて欲しいレア野菜… 17万人が保存したサラダレシピアカウントnaco.umaです お野菜をおいしく楽しく食べられるを発信していますのでフォローしておくと便利です♪ 今回は旬のヤングコーンのめちゃくちゃ美味しい食べ方を紹介します。 ヤングコーンて知ってますか？ この時期旬のお野菜としてスーパーなどに出回り始めます！ ヤングコーンは トウモロコシ栽培中に間引きされたトウモロコシの赤ちゃん 昔は捨てられていたのですが、 農家さんがもったいないーぃ といって販売しはじめたら、 コリコリとした歯触りが 美味しい〜♪じゃない！捨てるなんて勿体無い！となって、 今では美味しいお野菜、旬のお野菜と一緒に野菜コーナーに陳列されています！ 缶詰のものは生のものより先に知られていたように思います。 生のものはここ最近メジャーになりつつあるのではないでしょうか。 ヤングコーンのヒゲの部分も、食物繊維、カリウム、ポリフェノールなどの栄養が含まれているので捨てないで20分くらい煮出してコーン茶として飲んでみてください！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【...
#タグヤングコーン,サラダ,野菜,簡単レシピ,サラダレシピ,旬の野菜,薬膳
最初の💬やんぐコーンのひげ根でコーン茶が出来るなら、普通のとうもろこしのひげ根でも出来るのでしょうか？？
34🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

170241135855484348.28%1.5%3.1%0%0.01%2023-05-22
12:56:41		27.400
本文300万再生されたサラダレシピ… 17万人に保存されたサラダレシピアカウント！ 速攻で仕上げるみょうがのサラダこの夏ずっと食べたい！@naco.uma です。 飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【材料】４本分‥‥‥‥ 大根　　　　10センチくらい 👵葉に近い方がサラダにむいているよ みょうが　　１本 👵好きな人は２本まで入れて可🤣 プチトマト　　4〜5個 👵みょうがとあうよー シーチキン　90g(1缶) 大葉　　　　３枚 ‥‥‥【あえ汁】‥‥‥ 白だし　　　　　　小さじ1 水　　　　　　　　小さじ8 👵白だしの後のお水は、白だしに対しての適量 今回は出汁とお水の割合は1：8でした　 黒糖 (他のお砂糖で代用可) わさび　　　　　　適量 👵このドレッシングは食べる少し前に会えるのが丁度いい感じ ‥‥‥【作り方】‥‥‥ トマトを4等分にカット 大根は千切りにする みょうがも千切りにする ↓ ドレッシング混ぜておく ↓ 野菜とシーチキンを混ぜてよくあえる ↓ ドレッシングを...
#タグみょうが,サラダ,スライサー,簡単レシピ,時短レシピ,野菜レシピ
最初の💬茗荷のサラダ大好き！美味しいですよね😍 うちは、カリカリに焼いた油揚げを加えてます😋
35🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

1693715994010879368.02%1.06%1.56%0%0.01%2023-07-06
11:50:08		30.466
本文隠し味の正体は…… なんと、メープルシロップでした！ カナダはメープルシロップの名産地 カナダの人は、甘いものにもしょっぱいものにも、なんでもメープルシロップをかけるの。鶏肉料理には必ずかけるんだよ！ もう一つの隠し味はどのお家にもある、日本の調味料！ @naco.uma です。サラダを作る回数が増えた!サラダが好きになった！ サラダ作りが楽しくなった！ たくさんの喜びの声を頂いています！ 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* レタス　　　　４枚 水菜　　　　　1束　 紫玉ねぎ　　　半分 とうもろこし　1本 とうもろこし用のオリーブオイル 小さじ　1 とうもろこしにまぶす片栗粉とお水 各小さじ1 好きな余っている野菜　 今回は きゅうり　1本 にんじん　中くらいのもの1/3 全体的に中形の水切りに入るくらいの量！ *･゜ﾟ･*【ドレッシング】*･゜ﾟ･* リアルマヨネーズ　　　　　大さじ2 無糖ヨーグルト　　　　　　大さじ1 アップルサイダービネガ...
#タグデパ地下サラダ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,デリ風サラダ,とうもろこしレシピ,隠し味,メープルシロップ,レタス,水菜
最初の💬🙌
36🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

1620231553228472254.55%1.04%1.91%0.01%0.03%2023-04-05
10:40:01		23.233
本文きゅうり大量消費…… きゅうりが美味しかなりすぎて、きゅうりを家庭菜園したいレベル これからの季節に沢山作りたい！ ドレッシングが最高に美味しいサラダです！ これ、二日続けて家族にリピートされて作るたびにました奪い合いで、私の分回って来なかったよ💦直ぐなくなっちゃうから気をつけてね。@naco.uma ですヘルシーで美味しい飽きないサラダ配信してます。 あとで作るときは右上の…から保存しておくと直ぐ見返せて便利です♪ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ きゅうり　　　　２本 サラダ菜　　　　1袋 業すーのカニカマ　　10個 りんご　　　　　1/4 ‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥ リアルマヨネーズ　　　大2 アップルサイダー　　　大2 豆板醤　　　　　　　　小1 すりおろしニンニク　　小1 ごま油　　　　　　　　小1 醤油　　　　　　　　　小1 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ ドレッシングを作る 蓋が閉まる器に マヨネーズ、豆板醤、ニンニク、ごま油、醤油を入れてよく混ぜる。 アップルサイダーをゆっくり入れて 蓋を閉めてよーーーく振るう。 よく洗ったきゅうりを２本 千切りにする 👵青臭さが苦手な人はさらっと...
#タグデパ地下サラダ,ダイエットレシピ,簡単レシピ,デリ風サラダ,スライサー,きゅうりレシピ,業スー,業務スーパー,作り置き,作り置きおかず
最初の💬沢山食べられるさ幸せ〜👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·
37🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

1579131677239004853.69%0.94%1.75%0.01%0.01%2023-02-27
11:33:48		29.333
本文…豚しゃぶならこれ！@naco.uma です365日サラダや野菜を食べるのであきのこない美味しいレシピ作ってます。今回の詳しい材料と作り方↓ あとで作るときは右上の…から保存しておけます♪ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ レタス 1玉 豚しゃぶ用　1パック ‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥ 酒　　　　　大2 みりん 大1 醤油　　　　小1 だし粉 2g 水　　　　　大5 白ねりごま　大1.5 白すりごま　大1 酢　　　　　小2 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ ゴマだれから作ろう！ 酒とみりんは火にかけて 沸騰したら直ぐに火を止めて 👵火をかけるのはアルコールを飛ばすため！ ↓ 醤油、出し粉、水、ねりゴマ、すりごま、お酢を入れてよく混ぜる ↓ レタスを豪快に千切り よく洗って、よく水を切る ↓ 鍋にレタスを少しひいて真ん中に直火OKの器に入ったゴマだれをおいて周りをレタスで囲む、 鍋の半分くらい埋まったら、豚肉をいれる ↓ さらにのそう上にレタスを入れる ↓ 豚肉を入れる 👵ミルフィーユ状態 ↓ お水を60ccほど入れて 蓋をしてひにかける (中火) ↓ ６分ほど火をかけたら豚肉に火が通るので ...
#タグレタスレシピ,デパ地下サラダ,ダイエットレシ,簡単レシピ,スライサー,豚肉レシピ,野菜レシピ,サラダレシピ
最初の💬レタスドンッ、好き。
38🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

1572191232458364267.87%1.28%1.88%0.02%0.02%2023-08-08
10:08:02		28.166
本文お砂糖を使わない…… 優しく甘やかす甘酒と豆乳のアイスクリーム@naco.uma です。野菜ソムリエナコが毎日作る美味しいサラダ🥗 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ダイエット中も食べられる、体に優しい魔法のアイスクリーム *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* 豆乳　300ml あま酒　　250ml 卵黄 ２個 デーツ　　4〜５個 デーツは最近ではコンビニなんかでも扱っています！ コンビニ行った時見てみてね！ :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* デーツを小さめにカットする ↓ 材料を全て、ミキサーやフードプロセッサーの中に入れて撹拌する ↓ 沸騰させずに、 弱火で3分くらい火を通す ↓ 覚めたら、保存袋に入れて、 冷凍庫に1泊お泊まり ↓ 次の日、再びミキサー又は フードプロセッサで撹拌してなめらかにする ↓ 再び保存袋に戻して もう一泊 ↓ 次の日、もう一度ミキサーかフードプロセッサで撹拌したら、 平らな容器に入れて 冷凍庫で凍らせて 固まったら出来上がり♪ uma＊】ポ...
#タグアイスクリーム,デーツ,ダイエットデザート,ダイエット,豆乳アイス,シュガーレス
最初の💬😮
39🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

143641120207367265.77%1.28%1.95%0%0.01%2023-05-10
11:22:27		29.266
本文17万人が保存したサラダアカウント… ケール🥬体にいいから飲んだことある！って言う人も多い青汁！実はこれ、キャベツの仲間のケールという野菜。少し固めだけどパセリと同じくらいの固さ。小さめにちぎって食べると何気に美味しい、雑穀やアーモンドを加えてシンプルなドレッシングで食べる！これが海外セレブやモデルさんが大注目！そんなケールを今回は本気ダイエットサラダにしました。 ケールの原産地は南ヨーロッパの地中海沿岸といわれているけれど、アメリカでは青野菜の女王と言われて親しまれているんだよ。 苦いイメージのお野菜だけど、 りんごの酸味と甘味を利用して簡単ドレッシングでケールサラダをもりもり食べよう！@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ ケール　　　　　　　　４枚 りんご　　　　　　　　半分 紫キャベツ　　　　　　10g ＊普通のキャベツでも可 あとのせもち麦　　　　1袋 ＊イオンとかのお米売り場とかに売ってるよ ‥‥‥【...
#タグダイエット,サラダ,スライサー,簡単レシピ,自家製ドレッシング,ケールサラダ,ダイエットレシピ,スーパーフード
最初の💬ケール、久しく育てていませんが比較的簡単に育てられもしますよね‼︎育てたくなりました😌ありがとうございます🌸
40🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

1431121045885763855.11%1.37%2.48%0.01%0.02%2023-07-29
11:29:44		30.766
本文こんなに簡単…… アジア料理の憧れパパイヤサラダ 珍しい調味料はナンプラーとスイートチリだけ！@naco.uma です。毎日美味しいサラダ作ってます🥗 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* 青パパイヤ　　　　１個 お好みでパクチー (入れた方が美味しい) スイートチリ大さじ1 ナンプラー小さじ2 お酢　　　大さじ1 レモン汁　大さじ1 お水　　　小さじ2 黒糖　　　小さじ2 にんにく　小さじ2 ナッツ　　大さじ1 お好みで鷹の爪 :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* エビの臭みを取る 気にならないよーって人はしなくてもいいよ！ エビの臭みを取る作業は クールブイヨンで茹でるのだけど、 今回はクールブイヨンの簡単なやり方ね、 パセリの茎とブラックペッパー、白ワイン、レモンスライスを入れた鍋でエビを2分くらい茹でる。 茹ですぎて固くしないでね。 ↓ 青パパイヤの皮をピーラーでむいて 千切りにする 種がある場合はスプーンなどで種を取る ↓ 青パパイヤはアクが...
#タグソムタム,サラダ,サラダレシピ,青パパイヤ,ベトナム料理,タイ料理,おばんざい,アジア料理,パクチー
最初の💬このサラダ大っ好きです✨自分で作れちゃうんですね✨ 挑戦してみようかなー✨
41🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

1414401365518480062.1%1.04%1.67%0.03%0.05%2023-09-15
08:34:32		17.159
本文完全保存版… これって暑い地域からきたお野菜なんだけど、最近では色んな地域で栽培され始めてるから、これから絶対流行る野菜！しかも！ほんのり優しい苦味がバテバテの残暑を乗り切らせてくれる！ 七訂日本食品標準成分表の栄養成分量を見ると抗酸化作用が強いカロテンやビタミンCが含まれてるみたいだから、生活習慣病予防や免疫力を高めたりする働きがあるんだよ！ それって、絶対食べた方がいいって事♪ 他のおいしいサラダは@naco.uma ←ここから！ 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* 四角豆　　　　　５本 ＊四角豆を茹でるときの塩小さじ1 木綿豆腐　　　　　150g はちみつ梅　　　１個 ※はちみつ漬け梅がポイント 白味噌　　　　大さじ1杯 醤油　　　　　小さじ1杯 ごま油　　　　小さじ1杯 鰹節　　　　　適宜 :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* 四角豆をよく洗って 沸騰したお湯に小さじ1杯の塩を入れて1分茹でたら、すぐに氷水で冷やす ↓ 四角豆を1センチ角に切...
#タグおばんざい,サラダ,野菜レシピ,豆腐レシピ,サラダレシピ,夏野菜レシピ,夏野菜,ダイエットレシピ
最初の💬九州では天ぷらでたべます！が、天ぷらでしか食べないので、食べ方の幅が広がって嬉しいです。 手に入ったらやってみよ😋
42🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

1277211435848356458.2%0.89%1.53%0.01%0.03%2023-06-22
11:58:18		23.900
本文ソーメンをこんなゆで方したことある？… 夏絶対食べたくなるから、保存しとくとすぐに見返せるよ！@naco.uma です。飽きないサラダ、美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利だよ 夏の定番そうめん！いつも同じような食べ方になっちゃうけど、ちょっと考え方を変えればいろんなバリエーションでか楽しめるよ！ 体がバテてしまって食欲がない日でも これならパクパクいけちゃうの！ いつも、1人前1束ではたらなくなっちゃう すごく美味しいから試してみてね! ソーメンの茹で方はカットする部分が勿体無いよーって思ったら、普通に茹でてね☺️ 固まった先端の部分はそのまま揚げるとお煎餅みたいになって美味しいよ🩷 *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* そうめん そうめんのつゆ 👵私はそうめんつゆのストレートを使用しました。 脅威のパセリサラダをうえにのせたよ！ :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* ソーメンの片方の束ねている紙を少しずつずらして先端に持ってくる。 沸騰したお湯に せんたんをつかんだまま、入れる ↓ そのまま左右に...
#タグそーめん,ソーメン,パセリ,かんたんレシピ,やみつきレシピ,サラダ
最初の💬今週2回目。驚くほどパセリサラダが合いますね。ありがとうございます！
43🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

12746840774138749.23%1.52%3.08%0.01%0.01%2023-07-16
11:48:08		17.966
本文この夏どハマりする野菜… こんなにミツバを食べたことある？ 5分で完結簡単うまうまミツバの惣菜@naco.uma です。毎日美味しく野菜を食べられそう！と思ったらフォローしてね🥗 ミツバはお正月にはすごく高くなるお野菜だよね。旬の春から夏にかけてが1番安く美味しく頂けるよ！ 試してみてね!美味しくってリピ確定 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているので、あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* ミツバ1〜2袋 ミョウガ1こ だし汁　100cc 塩　　　1／4の半分 みりん　　小さじ1 酒　　　　小さじ1 :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* 三つ葉を3センチくらいに切る ミョウガを千切りにする ↓ 鍋にさけとみりんを入れて アルコールを飛ばしたら火を弱火にする ↓ ミツバを入れて1分〜1分半 さっとゆがく ↓ だし汁でゆがいた三つ葉と茗荷をボールの中でサッとあえる ↓ お皿に盛り付けて かつおぶしをのせて 召し上がれ ↓ uma＊】ポイント【＊uma 🔸ミツバは1-2束の量が作れるだしダレになってます 🔸一度出しから外してミ...
#タグ時短レシピ,貝印,簡単レシピ,惣菜,野菜レシピ,ミツバ,節約レシピ,夏野菜,夏野菜レシピ,みつば,和食
最初の💬簡単で美味しく、家族にも大好評でした:)ありがとうございます。
44🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

124481362719598170.43%0.91%1.3%0.01%0.01%2023-04-07
11:18:30		17.400
本文すみません…… お米を使っていないのに、ほぼ寿司屋のサラダ巻きの味になったなっちゃって、美味しすぎて味見でなくなっちゃうし、寿司屋に行かなくても満足しちゃう物ですから。。罪なさらだを作ってしまいました。@naco.uma です毎日美味しいサラダを食べてます！ 飽きが来ない、リピートされるサラダレシピ満載なのでフォローしてね♪ あとで作るときは右上の…から保存しておくといつでも作れて便利♪ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ 大根 300g パプリカ　　1/4 ツナ缶　　　1缶 のり　　　　適量 ‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥ リアルマヨネーズ　　　大2 粒マスタード　　　　　小1 アプルサイダービネガー大2 塩適量 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ だいこんを千切りにする ↓ よく水切りをする ↓ パプリカも千切りにする ↓ 大根とパプリカを合わせたボールにツナ1缶合わせる ↓ ドレッシングの材料を全て混ぜて 野菜とよくあえる ↓ 塩味をお好みで適量入れて よく混ぜて 出来上がり！ 超簡単！！ 海苔に巻いて食べるとめちゃくちゃ美味しいよ！ uma＊】ポイント【＊uma 🔸大根はよく水切りしてね！ ...
#タグ大根レシピ,業スー購入品,サラダレシピ,スライサー,ヘルシーレシピ,業務スーパー大好き,時短レシピ,簡単レシピ
最初の💬お皿かわいいです😮❤️
45🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

12372418692410421455.75%0.66%1.19%0.01%0.02%2023-01-30
08:35:52		27.966
本文疲労感を感じたら疲れをとってくれる玉ネギを食べよう。@naco.uma です玉ねぎに入っているアリシンは疲れも風邪も吹っ飛ばしてくれるよ。玉ねぎを食べるなら美味しいオニオンサラダで食べるほうがいい！ 詳しい材料と作り方↓ あとで作るときは右上の…から保存しておけます♪ 玉ねぎ美味しいけど。調理する時に涙が出るんだもん！ って思った？ なるべくそうならない方法もお伝えしますね！ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ 玉ねぎ　　　　　　1玉 かつお節　　　　　大1 青のり　　　　　　大1 ‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥ お酢　　　　　　　大2 白だし　　　　　　大1 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ 洗って冷蔵庫で冷やした玉ネギをスライスする。 👵玉ねぎは冷蔵庫で冷やしておくとスライスした時に 涙が出にくくなるよ ↓ お酢大1を入れた水にスライスしていく 👵スライスしたら時間をおかずに水気を切る！ ↓ スライス玉ねぎをボールの中でよくほぐす ↓ お酢、白だし、おかか、青のりを入れてよく混ぜる ↓ お皿によそって　　 完成 めちゃくちゃ簡単なのに めちゃくちゃ美味しい uma＊】ポイント【＊uma 🔸白だしは薄めずに...
#タグオニオンスライス,デパ地下サラダ,玉ねぎレシピ,ダイエットレシピ,簡単レシピ,健康食品,デリ風サラダ,健康ご飯,healthyfoodid,ビーガンレシピ,小６,小6男子,男の子あるある
最初の💬いつも参考にさせて頂いてます 丁寧な暮らしをされていてとても憧れている中、日常が零れる○ソが！最高です。一気に親近感湧いております😍
46🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

1232171183124349036.76%1.04%2.83%0.01%0.04%2023-11-14
08:48:01		18.761
本文魔法の調味料… 去年紹介したら、話題になった、 イタリアンシェフから教えてもらった、神レモン塩！ ものすごく万能な調味料なので知らないなんて勿体無い！ ビタミンCを摂取すれば 風邪予防にもなる リラックス効果も期待できて、簡単なのに知能万能！ この時期に出回る国産無農薬レモンをゲットしたら絶対やってみてねー！ 材料は レモンと塩 たったそれだけ！ いろんな料理や飲み物にも重宝するよ！ レシピを紹介⤵︎⤵︎⤵︎ @naco.umaから他のレシピも見られるよ コメントなんでも嬉しいです☺️ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ レモン　3個(400g) 塩　　　400g ‥‥‥【作り方】‥‥‥ レモンを丸ごと塩でもむ 2個は輪切り 1個は乱切り 煮沸消毒した瓶の底が隠れるくらいの塩を入れる 塩が隠れるくらいのレモン ↓ 塩 ↓ レモン ↓ 塩 ↓ レモン ↓ 最後は塩で蓋をするように全部の塩を入れて 瓶に蓋をして よく振る 冷蔵庫で１週間 塩にレモンの香りが充満して 本当に絶品のレモン塩ができるよ。 じゃがいもや 塩レモネードになるよ！ じゃがいもにかける 塩を作る場合は 瓶からレモンを...
#タグレモンレシピ,手作り調味料,塩レシピ,ダイエットレシピ
最初の💬酢橘が沢山あるので作ってみます。酢橘でも大丈夫？？
47🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

117413999826333663.35%1.17%1.85%0.01%0.02%2023-04-03
10:07:12		30.833
本文実はこれ… 一度使って、１週間お水につけて育った豆苗を使ったのだけど、味は良いし、少し細めで巻くのにとっても巻きやすかった！自宅で育てたし、安心して生で食べられたよ！！美味しかったから、豆苗買ってきたら再利用してみてね！@naco.uma です詳しい材料と作り方 業スーに売ってるライスペーパーで.すぐ作れるから右上の…から保存必須！！ ライスペーパーの焼き春巻きを作る時はポイントがあるから、下の🔸のマークのポイントのところはチェックしてね！ ‥‥‥材料】‥‥‥‥(春巻き２本分) ライスペーパー ２枚 鳥ササミ　　　　２本 豆苗　　　　　　少々 キャベツ　　　　20g位 人参　　　　　　20g位 大葉　　　　　　２枚 焼くための油　　大1程度 ‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥ 甜麺醤　　　　　小さじ1位 ‥‥豆苗にかける分‥‥‥ オリーブオイル　小1 塩　　　　　　　1つまみ〜2つまみ あればレモン汁　小1 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ 豆苗はそのままでも使えるけれど、さっと洗ってよく水を切る ↓ キャベツとにんじんは千切りする前によく洗う。 千切りした後は水にさらさない！ 極力水気をなくそう！...
#タグ豆苗,惣菜,サラダレシピ,野菜生活,貝印,痩せ飯,ダイエットレシピ,ライスペーパー,glutenfreefood
最初の💬うん💕うん💕
48🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

1174141245285729846.01%0.94%2.05%0.01%0.02%2023-09-26
08:55:07		18.529
本文実はこれ…みんなが知らないサラダ コリコリシャキシャキ音が周りの人の食欲も誘う食べなきゃ損する激うまサラダ@naco.uma です。毎日美味しいサラダ作ってます🥗 生食できるかぼちゃコリンキーは普通のカボチャよりも柔らかく扱いやすい！皮もサッと剥けるから、調理もラクラク！鮮やかなオレンジは食欲もそそるよ！ 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です @naco.uma←他のレシピはここから *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* コリンキー　　半分(約400g) シーチキン　　1缶 ミニトマト　　８個 *･゜ﾟ･*【ドレッシング】*･゜ﾟ･* マヨネーズ　　　大さじ2杯 無糖ヨーグルト大さじ1と1/2杯 EXバージンオイル　大さじ1杯 レモン汁　　　　小さじ2杯 塩小さじ1/4杯 :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* コリンキーは半分にしてタネを取り、皮を剥く、この時スライサーを使うととても調理の時短になります。 ↓ 細い千切りにする、この千切りの食感がたまらない！ ↓ ミニトマトはよく洗って半分...
#タグ野菜レシピ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,サラダレシピ,コリンキー,かぼちゃレシピ,シーチキン,ダイエットレシピ,時短レシピ,ハロウィン,ハロウィンレシピ,はろうぃん
最初の💬まさに今日、スーパーで初めて見ました😆鮮やかなオレンジ色に惹かれましたが調理法が分からずあきらめました。明日、リベンジしてみます。まだあるかな💦サラダ以外に調理法ありますか？
49🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

109814851145486064.45%1.29%2%0.02%0.03%2023-04-10
10:54:18		24.833
本文料理上手になる理由… それは食品のカットの仕方で随分 見た目が変わちゃいます。 このスライサーの優秀さが料理の腕を上げてくれる♪だって楽なんだもん♪ 中の具を細い千切りにすることで 太巻きより簡単に巻けちゃうんですもん！@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしてね♪便利アイテムも紹介してます！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【材料】４本分‥‥‥‥ ライスペーパー　　　　４枚 きゅうり　　　　　　　１本 サニーレタス　　　　　４枚 スモークサーモン　　　４枚 サワークリーム　　　　1個 アボカド　　　　　　　1個 レモン汁　　　　　　　大1 塩　　　　　　　　　　適量 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ きゅうりをよく洗ってスライス 👵水にサラッと晒すと青臭さ薄れます。気にならなければ水晒し不要 ↓ サワークリームを塗りやすくするために混ぜておく ↓ アボカドは潰して滑らかにして レモン汁大1と混ぜる ↓ 濡らしたまな板にライスペーパーを 置いてライスペーパーを濡らす 👵水浸しにしたらだ...
#タグライスペーパー,サラダ,サラダレシピ,スライサー,簡単レシピ,デリサラダ,ヘルシーレシピ,業務スーパー大好き
最初の💬動画の撮影⤴️⤴️上手ですね😉👏
50🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

10556650162407137.02%1.62%4.38%0.01%0.02%2023-11-21
08:43:31		19.875
本文もむだけ！口福サラダ… 見て食べて美味しい！！ 口福とは「おいしい物を口にした時の満足感」を意味するのだけど、まさに、このサラダ口福でした。 @naco.uma です。毎日美味しいサラダ作ってます🥗 いつも見てくれてありがとうございます。 私のサラダレシピで食べられない野菜が食べられるようになった！サラダのレパートリーが増えて体の調子が良くなった！と毎日DMやコメントを沢山頂き、私も毎回、野菜を美味しく食べる！を発信するのがとても楽しみです。これからも、飽きないサラダ、美味しい野菜を沢山発信していくのでフォローや遠慮なくコメントなんかも頂けると、とっても嬉しいです！ フォローは@naco.uma←ここから あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* 柿　　　　　　1個 赤かぶ　　　　1個 ベビーリーフやサラダなど 緑の野菜　　　適宜 *･゜ﾟ･*【ドレッシング】*･゜ﾟ･* オリーブオイル　　小さじ1杯 バルサミコ酢　　　小さじ1杯 はちみつ　　　　　小さじ1杯 :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* よく洗った赤カブをスライスする...
#タグ柿,サラダ,スライサー,ダイエットレシピ,カブ,野菜レシピ
最初の💬美味しいそう ぜひ真似して作ってみます❤️