3206件ヒットのうち、1位～50位を表示 次の50件⏩
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| 🏆 | 型 | 投稿 | ▼👍 | ▼💬 | ▼🎦📋 | ▼🎦👀 | ▼👀/📋 | ▼👍/📋 | ▼👍/👀 | ▼💬/📋 | ▼💬/👀 | ▼投稿日時 | ▼尺(秒) | ✍🏻 |
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| 1 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 218 | 10 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-28
09:45:33 | --- | | 本文 | 【新報女性サロン】
いつか登壇できたら。
と思っていた琉球新報社主催の女性サロン
毎回著名な方々が名を連ね
多岐にわたる話題で人気の女性サロン
夢が叶いました！！！
第95期の新報女性サロンの講師として
お声がけいただきました✨
おつなぎくださった悦子さん
ありがとうございます💖
昨日の琉球新報紙面にて発表されています
7月：屋良朝苗（パッション屋良）さん
8月：仲嶺良盛さん
9月：亀川智子さん
10月：宮島潤一さん
11月：津波真澄
12月：石坂美砂さん
7〜12月開催の第95期、ただいま会員募集中
6講座で7000円
とてもお得な会員制サロンです
お問い合わせ、お申し込みは
琉球新報開発
098-865-5270
私のテーマは
「アンチエイジングな食事でイキイキライフ
〜目指せ年齢逆行！色が変わればすべてが変わる〜」
多くの皆様にお越しいただけますように✨
#女性サロン
#琉球新報
#野菜ソムリエ上級プロ
#専門家
#講演
#アンチエイジング
#セミナー
#沖縄 | | #タグ | 女性サロン,琉球新報,野菜ソムリエ上級プロ,専門家,講演,アンチエイジング,セミナー,沖縄 | | 最初の💬 | おめでとうございます😊 |
| | 2 | 単📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 203 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-23
15:50:02 | --- | | 本文 | 沖縄から新たなインナービューティープランナー誕生❣️
基礎コースに始まり、各種資格講座ほぼ網羅するほど勉強熱心な奈津美ちゃん
無事プランナーに合格しました💮
嬉しいです✨
お料理苦手だった彼女が、最終レッスンでは、アンチエイジングのプレート料理を手際よく作ってくれました❣️
しかもどれも美味しかった〜💕😭
素晴らしいです
これからは同じプランナーとして、カラダに良き食を広めていきます😊
腸に特化した美腸の専門家
あなたも目指しませんか？
8月以降、インナービューティーダイエット基礎講座を開講します😊
各種資格認定講座も開講しますので、一緒に腸から、血液レベルで美しくなりましょう💖
各講座の開講日は応相談
お気軽にお問い合わせくださいね
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🌺現在開講中のレッスン一... | | #タグ | ベジスタイルコーディネーター,津波真澄,インナービューティーダイエット,インナービューティープランナー,グルテンフリー,ヴィーガン,おうちごはん,美腸,おうちカフェ,資格認定講座,全国料理教室協会理事,アンチエイジング,ミセスオブザイヤー,ダイエット,腸を整える,料理教室,沖縄 | | 最初の💬 | わぁー！
なつみさん、おめでとうございます💓💓💓💓💓 |
| | 3 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 197 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-11-02
15:05:59 | --- | | 本文 | 【RBCテレビ「気ままにロハススタイル」収録】
本日、Mrs of the Year ファイナリストの
豪華メンバーで
「気ままにロハススタイル」の撮影が
無事終了しました
ご協力いただいた
@shuko_ekubo220
@eriko_yamashiro
@matayoshi_akane
（敬称略）
ありがとうございました！！！
不手際も多々あったと思いますが
ミセスの皆さんはもちろん
撮影クルーの皆様も素敵な方々で
@mplantworks
@koushin0516
@tcbsuzu
（敬称略）
楽しく撮影終了〜♪
料理教室の場面では
🥣おからみそ玉
🍙玄米/黒米おにぎり
🧁米粉蒸しパン2種類
をご紹介しました
その後、ぬか漬けのご紹介や
簡単野菜蒸し料理も
ご紹介させていただきました
どこがどのように採用されるか
まだわかりませんが
オンエアが楽しみです📺
オンエア日程が決まりましたら
情報アップしますね
みなさま、今日一日
本当にありがとうございました💕
素敵なご縁に感謝です✨
♡
#琉球放送
#ベジスタイルコーディネーター
#津波... | | #タグ | 琉球放送,ベジスタイルコーディネーター,津波真澄,インナービューティー,インナービューティープランナー,全国料理教室協会理事,発酵食エキスパート1級,おから再活マスター,発酵調味料,発酵食品,ぬか漬け,グルテンフリー,米粉蒸しパン,腸活,美肌,ダイエット,沖縄,発酵好きの人とつながりたい,mrsoftheyear,fermented,cookingclass,okinawa | | 最初の💬 | ビーガンに興味あるので、フォローさせていただいても大丈夫ですか？良かったらフォロバいただければ嬉しいのですが😄😄😄 |
| | 4 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 191 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-12
13:09:48 | --- | | 本文 | 【輝くミセスの挑戦を応援✨】
今日はベストボディジャパン那覇大会へ
ミセスオブザイヤー沖縄ファミリーの
奈緒さん、ゆきのちゃんの応援に
仲間と駆けつけました❣️
@dancernao39
@okinawa.yukino.beauty.mama
ミセスの大会とは違う
スピーチもない🎤
ドレスもない👗
人々を魅了する術は
鍛えたボディと存在感
この日のために磨き上げたボディ
二人ともステージで輝いてました✨
新しいことに挑戦するって
勇気がいることだけど
とても素敵
私も挑戦する気持ちを
持ち続けようと思いました
挑戦者、そして挑戦者の家族の
お話を聞いてみると
やはり「食事」がとても大切✨
だと
挑戦したい女性を
食から
もっともっと応援したい📣
あなたも、迷っていることがあれば
一歩を踏み出してみませんか？
#ベストボディジャパン #ベストボディジャパン2021
#ベストボディジャパン那覇大会 #BBJ
#モデルジャパン #モデルジャパン2021 #MJ那覇大会
#沖縄 #挑戦 #かっこいい女性
... | | #タグ | ベストボディジャパン,ベストボディジャパン2021,ベストボディジャパン那覇大会,BBJ,モデルジャパン,モデルジャパン2021,MJ那覇大会,沖縄,挑戦,かっこいい女性 | | 最初の💬 | 真澄さん応援ありがとうございます❤️🔥なんだろう、ミセスの日本大会の時もでしたが真澄さんの顔みたら安心します😌♡
ワンピースもとてもお似合いでした🥺✨ |
| | 5 | 単📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 189 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2019-07-08
08:16:29 | --- | | 本文 | It’s been a long time to update the instagram. I have been having a special time with Mrs, Japan contestants.
I am now selected as the Trinity Ambassador of Mrs. Japan Asia Supreme.
I am going to Malaysia in October and talk more about how important the diet is.
・
しばらくぶりの投稿となります
・
ここ一週間弱、ミセスジャパン2019参加者の皆さまと貴重な時間を過ごしておりました
・
この度ミセスジャパン アジアシュプリーム トリニティアンバサダーに選出していただき、10月にマレーシア🇲🇾での大会に出場してまいります
・
その場におきましても、食の大切さを広くお伝えできればと思っております
・
インスタ投稿も再開します！
・
引き続き応援のほどよろしくお願いいたします💕
・
♡
・
#ベジスタイルコーディネーター
#津波真... | | #タグ | ベジスタイルコーディネーター,津波真澄,インナービューティー,インナービューティープランナー,ミセスジャパン2019,ミセスジャパン,ヴィーガン,ギルトフリー,おうちごはん,ヴィーガンレシピ,おうちカフェ,デリスタグラマー,フーディーテーブル,料理教室沖縄,沖縄,foodpic,foodstagram,gourmetbook,organicveggies,vegan,veganfoodshare,mrsjapan,foodietable,cookingclass,masumiskitchen,okinawa | | 最初の💬 | Masumiさん！！やりましたね！素敵！！❤️❤️❤️ |
| | 6 | 単📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 185 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-16
13:17:54 | --- | | 本文 | 【ミセスチャイナドレスコンテスト】
突然ですが、このたびミセスチャイナドレスコンテストに出場します！
日中をつなぐとても興味深いコンテスト
私は食事の面から日本と中華圏をつないでいきたいと思っています
この大会での経験を今後の活動に活かしていきたいと思っていますので、皆さま応援よろしくお願いします❣️
投票券付きチケットもオンライン、会場共に販売中♪
この写真の衣装は沖縄がテーマのおしゃれなt-gumaさんのものです👗
@tguma_official
谢谢🙏
I'm participating in the Mrs. China Dress Contest!
A very interesting contest that connects Japan and China.
I would like to connect Japan and Greater China through the food aspect.
I would like to use my experience in this competition for my future activi... | | #タグ | ミセスコン,ミセスコンテスト,中国語,中国,中国語勉強中,中国語学習,チャイナドレス,チャイナ服,ウォーキング,スピーチ,中国文化,オーディション,美容,ファッションショー | | 最初の💬 | Fabulous ❤️ |
| | 7 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 185 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-03-18
14:14:38 | --- | | 本文 | 今日はクラブハウス2本立てでした〜
いろいろな方と繋がれて嬉しいです❤️
午前は「甘酒」トーク
午後は「罪悪感のない発酵スイーツ」でした^^
午後も甘酒の話になり。。。
オススメしたのがオートミール甘酒
先日こちらで紹介したら、早速作ってくれた方も
すっかりリピーターになった方もいて
嬉しい限りです✨
お米の甘酒は甘いな〜と思ったら、ぜひオートミール甘酒を作ってみてください♪
甘さは水分量や糀の量を調整して、お好みの味を探してみてくださいね
シナモンを入れても美味しいですよ〜❤️
その他のレシピも順次アップしますね♪
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❤️発酵ローチョコレートケーキレッスン
❤️醤油仕込みともろみアレンジ料理ワークショップ
❤️おから味噌仕込みワークショップ
❤️インナービュー... | | #タグ | ベジスタイルコーディネーター,津波真澄,インナービューティーダイエット,インナービューティープランナー,オートミール,ヴィーガン,オートミール甘酒,ヴィーガンレシピ,おうちカフェ,免疫力アップ,全国料理教室協会理事,ミセスオブザイヤー,ヴィーガンスイーツ,腸を整える,料理教室,沖縄,fermenteddrink,foodpic,foodstagram,gourmetbook,innerbeauty,veganfoodshare,foodietable,plantbased,vegansweets,cookingclass,glutenfreevegan,okinawa,mrsoftheyear | | 最初の💬 | 聞いてました！山にいる途中で必死にレシピを頭に入れてきましたが、曖昧になってしまい嬉しいです😊 |
| | 8 | 🎦 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 183 | 7 | 0 | 905 | 0% | 0% | 20.22% | 0% | 0.77% | 2021-06-03
07:22:52 | 7.000 | | 本文 | Vegan baked purple sweet potatoes
Refined sugar free
With mirin sweet sake lees
沖縄県産紅芋でベイクドスイートポテト🍠
白砂糖不使用、バター不使用、乳製品不使用
スペシャルな材料は、みりん粕を入れたこと！
そう、これは発酵スイーツなのです♪
ヘルシーな材料ばかりで作ったスイーツは、ついつい食べ過ぎてしまうので気をつけなくっちゃねw
入れた材料はアメブロに記載しました😊
#ギルトフリー
#グルテンフリー
#プラントベース
#乳製品不使用
#白砂糖不使用
#発酵
#発酵スイーツ
#みりん粕
#発酵食品
#ギルトフリースイーツ
#沖縄
#紅芋
#sweetpotato
#bakedsweetpotato
#purplesweetpotato
#okinawa
#fermentation
#fermentedfoods
#guiltfreedessert
#sakelees | | #タグ | ギルトフリー,グルテンフリー,プラントベース,乳製品不使用,白砂糖不使用,発酵,発酵スイーツ,みりん粕,発酵食品,ギルトフリースイーツ,沖縄,紅芋,sweetpotato,bakedsweetpotato,purplesweetpotato,okinawa,fermentation,fermentedfoods,guiltfreedessert,sakelees | | 最初の💬 | 美味しそうですね😍 |
| | 9 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 182 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-30
07:46:30 | --- | | 本文 | 【新報女性サロン】
今朝の朝刊に、大きく掲載されていました😊
新報女性サロン
7月から始まる第95期募集開始されています
私の登壇は11月になります
沖縄から、アンチエイジングにつながるお食事方法などお話しする予定です💕
講師の先生方は、各方面の専門家の方々です✨
よかったら、会員になってくださいね
#琉球新報 #新報女性サロン #女性サロン #アンチエイジング #野菜ソムリエ上級プロ #野菜ソムリエ #ベジスタイルコーディネーター #食のプロ #講演会 #セミナー #登壇 #美腸 #イキイキ #沖縄 #那覇 | | #タグ | 琉球新報,新報女性サロン,女性サロン,アンチエイジング,野菜ソムリエ上級プロ,野菜ソムリエ,ベジスタイルコーディネーター,食のプロ,講演会,セミナー,登壇,美腸,イキイキ,沖縄,那覇 | | 最初の💬 | .
真澄さん😍めちゃくちゃカッコいいです✨
応援してます！！！ |
| | 10 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 181 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-20
14:14:07 | --- | | 本文 | 「これからの人生に幸運がたくさん訪れますように」
との願いを込めて、
昨年のミセスオブザイヤー沖縄大会グランプリで、今年の事務局＆スポンサーでもある @nao.mukai_okinawa さんが @churalani の素敵なネックレスをファイナリストにプレゼント
私までいただいちゃいました❤️
ありがとうございます
長さが調整できるので、洋服にかけても、短く首元の長さにしても💖
馬の蹄鉄のネックレスは「幸運のアイテム」
午年生まれでもある私はさらに嬉しい✨
みんなでラッキーを受け止めましょうね❣️
#馬蹄
#ラッキーアイテム
#ミセスオブザイヤー
#mrsoftheyear
#mrsoftheyearokinawa
#okinawa
#churalani | | #タグ | 馬蹄,ラッキーアイテム,ミセスオブザイヤー,mrsoftheyear,mrsoftheyearokinawa,okinawa,churalani | | 最初の💬 | 素敵です😍❤️ |
| | 11 | 🎦 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 180 | 0 | 2551 | 791 | 31.01% | 7.06% | 22.76% | 0% | 0% | 2021-04-26
23:51:17 | 10.900 | | 本文 | 【インナービューティープランナー養成講座・上級コースレッスン５】
インナービューティープランナーになると、自らインナービューティーダイエットをお伝えする立場になります
そこで、この養成講座では、栄養や発酵などの知識のみならず、そのための方法も伝授しています
上級コースの最終レッスンでは、1日講座の「ぬか床レッスン」「美腸プレートレッスン」の進め方をお伝えしています
ぬか床レッスンでは、実際にぬか床を作るだけでなく、ぬか漬けにしたら何がどう良いのかの伝え方
美腸プレートレッスンでは、一つの鍋で一気に蒸し煮をして、そこから野菜を取り出して５種類のおかず、そして非加熱で彩りフレッシュサラダを作るのですが、その進め方と実践方法について
そして、もちろん一緒に作りました❣️
この美腸プレートレッスン、久しぶりに開催しようかな
インナービューティープランナー養成講座、いよいよマスタークラスへ✨
沖縄から新たなプランナー誕生までカウントダウンです
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| | 12 | 単📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 179 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-28
06:32:06 | --- | | 本文 | 今日も灼熱の陸上競技場
ベルギーチーム🇧🇪事前合宿も終盤です
元陸上部の笠松での興奮もあと一週間🏃♀️
#tokyoolympic2020 #teambelgium #athletics #ibarakiprefecture #kasamatsusportspark #tokyo2020 #athletefoodmeister #東京オリンピック2020 #チームベルギー #ベルギー #陸上競技 #笠松運動公園 #笠松陸上競技場 #茨城県 #アスリートフードマイスター1級 #チームサポート | | #タグ | tokyoolympic2020,teambelgium,athletics,ibarakiprefecture,kasamatsusportspark,tokyo2020,athletefoodmeister,東京オリンピック2020,チームベルギー,ベルギー,陸上競技,笠松運動公園,笠松陸上競技場,茨城県,アスリートフードマイスター1級,チームサポート | | 最初の💬 | 津波先生、元陸上部なんですね✨アスリートフードマイスター✨いつも素敵です！ |
| | 13 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 176 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-12-02
12:42:09 | --- | | 本文 | 【ケンズカフェ東京が那覇にオープン】
日本一の称号を得たガトーショコラを販売するケンズカフェが、なんと那覇にオープン
しかも我が家から徒歩5分(笑)
グランドオープン前のオープニングレセプションに、🌹Mrs of the Year 🌹の事務局のみんなと行ってきました😊
このおしゃれな一角は何になるのかなと思っていたところが、ケンズカフェ東京のお店でした❣️
店内では、各種試食をさせていただき、なんて幸せな時間💖
ドリンクもサービスしていただき、至福のひとときを過ごしました✨
スタッフの皆さん、かっこよかったな〜♪
オープンに合わせてシェフも沖縄にいらっしゃってます👨🍳
日本一の称号を得たガトーショコラのみならず、生チョコ（🍷に合う❣️）や、ペカンナッツショコラ、そしてオープン後2週間だけ手に入るシングルオリジンセレクション💖
と、気になる商品が目白押し
場所は那覇の安里交差点のところにあります
皆さんもぜひ行ってみてくださいね❣️
@kenscafeokinawa
#ケンズカフェ
#kenscafetokyo
#ケンズカフェ沖縄
#ガトーショコラ
#日本一... | | #タグ | ケンズカフェ,kenscafetokyo,ケンズカフェ沖縄,ガトーショコラ,日本一のガトーショコラ専門店ケンズカフェ東京,那覇,沖縄,mrsoftheyear | | 最初の💬 | 昨日はありがとうございました！
甘酒さっそく買って帰りました笑
きれいな皆様と美味しいチョコレートで幸せでした〜☺️ |
| | 14 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 175 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-04
06:50:11 | --- | | 本文 | 【おはよう一杯 元気いっぱい】
朝に嬉しい飲み物、発見❣️
信州産のお米と糀、
浅間山系の水から作られた糀甘酒に
アサイーとツルコケモモ（クランベリー）の果汁がミックスされた、その名も
「朝いい糀 ASAIIKOJI」
＝
アサイー糀
うまい！
と思わず叫んでしまうネーミング😆
ネーミングのみならず、飲んでも「うまい！」😍
甘酒の甘さが苦手な方も、アサイー果汁とツルコケモモ果汁が加わることで、アサイー独特の渋みと甘酸っぱさが感じられる、大人な味になっています
しかも、砂糖、食塩、着色料、香料、保存料といった、余計なものを入れないこだわり
素材を大切にしているからこそ、素材本来の味を生かされているのですね
だからこそ、老若男女を問わず、すべての方にオススメできる商品です♪
さらにおいしく飲んでみようと、グラスを片手に目の前の公園までお散歩
大きなガジュマルの樹の下で、ガジュマルのパワーも感じながら、「朝いい糀」を飲み干す幸せ♡
立って飲んで、座って飲んで（笑）
グラスに入れて持って出ることで、美味しすぎて飲みすぎてしまう危険性もない^^
皆さんも、お気に入り... | | #タグ | 朝いい糀,asaiikoji,甘酒,amazake,糀甘酒,続けられる甘酒,飲む点滴,スーパーフード,健康,健康生活,美容,健康志向,栄養補給,朝食,アサイー,クランベリー,ノンアルコール,発酵食品,朝の習慣,モーニングルーティン,栄養バランス,砂糖不使用,免疫力アップ,腸内環境,腸活ダイエット | | 最初の💬 | 買います🤣 |
| | 15 | 単📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 174 | 14 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-14
01:18:34 | --- | | 本文 | 🇨🇳🇯🇵🇨🇳🇯🇵🇨🇳🇯🇵🇨🇳🇯🇵🇨🇳🇯🇵🇨🇳🇯🇵
「食」で日中をつなぎたい！
そんな思いで
#ミセスマンダリンジャパンコンテスト2022
@mrs.mandarin2019
にエントリーしています
12月4日＠ベルクラシック東京
現地＆オンライン観戦チケットが発売されました
事前オンライン投票もありますので
応援よろしくお願いします☆
事前オンライン投票はオンライン観戦チケット購入後に可能となります
【ミセス・チケット購入ページ】
https://mpress.jp/mrsmandarin/audition/reserve-ticket/
Connecting China and Japan through healthy/traditional/fermented food!
With this in mind, I am participating the #MrsMandarinJapanContest 2022 @mrs.mandarin2019!
December 4 @Bell Classic Tokyo
On-site and online votin... | | #タグ | ミセスマンダリンジャパンコンテスト2022,MrsMandarinJapanContest,mrsmandarin,ミセスマンダリンジャパンコンテスト,チャイナドレス,mrsoftheyear,mrsjapan,ベジスタイルコーディネーター,発酵美ーガン料理研究家,インナービューティープランナー,全国料理教室協会理事,発酵食エキスパート1級,野菜ソムリエ上級プロ,インナービューティー,グルテンフリー,プラントベース,ヴィーガン,ヴィーガン料理,内側から美しく,アラフィフ,アラフィフ女子のための料理,アンチエイジング料理,発酵料理,料理教室,腸活,美肌,沖縄,okinawa | | 最初の💬 | フォローさせていただきました✨よろしくお願いします♪ |
| | 16 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 172 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-09
13:48:11 | --- | | 本文 | 【お気に入りのエプロン】
素敵なエプロンを１着１着丁寧に作ってくださる @sewingchocola さんで、私もお気に入りの色とデザインで作っていただきました！
大人気なので、注文してから待つこと１ヶ月半
届きました〜💕
最近お気に入りのスポットで撮影〜📷
後ろの大きなリボンがポイント🎀
ハリのあるナチュラル素材も大好き❤️
ありがとうございました✨
大切に使わせていただきます♪
ちょっと違う、オリジナルのエプロンを探している方、オススメですよ〜
#お気に入り
#カスタムオーダー
#エプロン
#自然素材
#手作り
#沖縄
#オリジナルデザイン
#ハンドメイド | | #タグ | お気に入り,カスタムオーダー,エプロン,自然素材,手作り,沖縄,オリジナルデザイン,ハンドメイド | | 最初の💬 | 色も綺麗だしめちゃめちゃ似合ってます😍 |
| | 17 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 170 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-25
06:30:44 | --- | | 本文 | 【ホテル暮らしの救世主！】
外食続き、しっかりご飯を食べる時間もままならない状況の私に、「Red Yellow And Green株式会社」様より、タイミング良く冷凍プラントベースフード試食のご依頼をいただきました
@saisyoku_chikara
二つ返事でお引き受けしました！
「菜食を生活に取り入れている方の普段の生活が、少しでも楽になれば…」という観点で商品の開発／提供をされている企業で、今年の6月から冷凍プラントベースフードを提供されています
送っていただいたのは
・8種のゴロゴロ野菜カレー（五葷不使用）
・Naturli’のハッピーチキンチリソース
・椎茸の旨みひろがるロールキャベツのホワイトソース煮（五葷不使用）
まずご紹介するのは、８種のゴロゴロ野菜カレー🍛
もち麦ご飯と共に準備しました！
使い捨てのお皿で味気ないですが、ホテルで菜食ごはんがいただけるのは、とっても嬉しい！！！
しかも、とってもおいしかった！
ずっと、カボチャ🎃やブロッコリー🥦食べたいな〜と思っていのたです
ココナッツミルク入りの優しい味で、感動〜〜〜🥥
... | | #タグ | 菜食,菜食のチカラ,ヴィーガン,冷凍食品,野菜たっぷり,野菜カレー,ホテル暮らし,インナービューティー,インナービューティープランナー,野菜ソムリエ上級プロ,五葷不使用 | | 最初の💬 | はじめまして！素敵な投稿ばかりですね✨フォローさせていただきました☺️宜しくお願い致します🎵 |
| | 18 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 170 | 7 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-06
13:55:12 | --- | | 本文 | 最近、飲食店のコンサルをさせていただく機会が増えています
今日は @zhyvagocoffeeroastery にてミーティング
これからお店をオープンされる方のお話を伺いました
素晴らしいコンセプトなんです！
とにかく不要なものは使わない
自然食
基本ヴィーガン
それのみならず、キッズルームも併設し、子育てに悩むママたちが心置きなく、お互いの悩みを話したり、情報交換したりできる場を提供されるとのこと
ちょっと疲れても、ここに来れば美味しくてヘルシーな食事ができて、他では話せないような悩みも話せて、お店を出るときには笑顔いっぱいになれる店
オープンが楽しみでなりません
オープンまで、お料理やコンセプト設計など、できる限りお手伝いさせていただきますね
私の作るスイーツも、こちらで食べていただけるようになります💖
オープンは夏予定
みなさま、楽しみにしていてくださいね♪
#コンサル #飲食業
#ヴィーガン
#プラントベース
#腸活
#インナービューティー
#沖縄
#ロースイーツ
#ベジタリアン
#メニュー監修
#レシピ監修 | | #タグ | コンサル,飲食業,ヴィーガン,プラントベース,腸活,インナービューティー,沖縄,ロースイーツ,ベジタリアン,メニュー監修,レシピ監修 | | 最初の💬 | 素敵です😍
いつか子供達連れて行ってみたい✨ |
| | 19 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 166 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-07
23:35:25 | --- | | 本文 | 先日の
@mrs.of.the.year.okinawa2022
公式食事セミナーで
ご紹介したビューティーボール✨
ファイナリストのちえこさんが
早速作ってくれました❣️
ありがとうございます😊
We are what we eat
食べてキレイに💖
Posted @withregram • @chieko.hara 有機ナッツチョコボール
ミセスオブザイヤーのビューティーレッスン💕
真澄さんの食レッスン♡
甘いものは我慢せずシフトチェンジ✨
自分で作る
オーガニックチョコボール♡
フードプロセッサーでめちゃ簡単😍
チョコレートは使ってないよ😉❤️
#オーガニック
#手作りおやつ
#ビューティーレッスン
#有機 #チョコボール
#ニュートリライト #クイーンクック
#健康美
ご質問ある方はDMで😉 | | #タグ | オーガニック,手作りおやつ,ビューティーレッスン,有機,チョコボール,ニュートリライト,クイーンクック,健康美 | | 最初の💬 | はじめまして🎵
よろしければレシピ教えていただきたいです😍 |
| | 20 | 🎦 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 164 | 6 | 4368 | 2171 | 49.7% | 3.75% | 7.55% | 0.14% | 0.28% | 2021-08-13
08:09:30 | 28.366 | | 本文 | 昨日の
@mrs.of.the.year.okinawa2021
事務局お疲れ様会で
試させてもらった #ルビーセル
ヒト肝細胞美容液が出てくる美顔器
そう言えば2年前に参加した
#asp Mrs Japan Asia Supreme Pageant のスポンサー各社も
#ヒト肝細胞 のオンパレードだったな〜
と思って調べてみると‼️
#rubycell は
マレーシアで行われたASPで
スポンサーでした！
そしてその会社を訪問してました〜😊
さらに私はルビーセルの美容液を購入してました❣️🤣
見覚えのあるアンプル‼️
まさかの再会😊💕
日本にも入って来ていたとは‼️
美容業界の最先端を行く国のひとつ
マレーシアで出合い
日本で再会
ご縁ですね〜✨
やはり外から美しくなるための
キーワードはヒト肝細胞⁉️
改めて試してみたくなりました✨
わずかな時間で肌艶が変わったみたいだし✨
#マレーシア
#美肌ケア
#美顔器
#最先端美容
#美容液 #試してみたい
#ページェント
#ミセスページェント #ミセスオブザイヤー
#mrsoftheyear... | | #タグ | ルビーセル,asp,ヒト肝細胞,rubycell,マレーシア,美肌ケア,美顔器,最先端美容,美容液,試してみたい,ページェント,ミセスページェント,ミセスオブザイヤー,mrsoftheyear,malaysia,mrsjapanasiasupremepageant,asiasupremepageant | | 最初の💬 | So beautiful to see you! ❤️ ☀️ |
| | 21 | 単📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 164 | 8 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-03-01
14:35:43 | --- | | 本文 | お気に入りの琉球城焼のお皿
@chukoshuzo 様に特別に作っていただきました
唯一無二の独特の世界観
シンプルながら品のある陶器
日々の食卓にも使えたら…と、普段使いできる形状のものをリクエストさせていただきました😊
土の色が活かされたお皿には、カラフルな食材が映えますね✨
🍅置くだけでジュエルみたい💎
いつもありがとうございます
皆さまもお気に入りの一枚を見つけてみませんか？
#琉球城焼
#忠孝酒造
#唯一無二
#沖縄
#食器
#夢航海 | | #タグ | 琉球城焼,忠孝酒造,唯一無二,沖縄,食器,夢航海 | | 最初の💬 | フォローありがとうございます😊フォロバさせて頂きました✨ |
| | 22 | 🎦 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 161 | 8 | 1673 | 747 | 44.65% | 9.62% | 21.55% | 0.48% | 1.07% | 2021-03-05
23:00:39 | 20.000 | | 本文 | 【発見！発酵あんこから・・・】
甘いものが食べたくなった時の救世主の一つ、「発酵あんこ」
砂糖いらずの発酵あんこは、あずきのポリフェノールや食物繊維、タンパク質なども一緒にとれちゃう、いわゆる「ギルトフリー」なおやつ♪
菌活・腸活にも役立ちますね❤️
発酵あんこがあれば、和菓子も一気にヘルシーに！
これからの季節は、桜餅🌸
あんこを発酵あんこに
そして！！！
塩漬けの桜葉で巻いた、甘じょっぱい味は、泡盛古酒に合う❣️
和菓子と泡盛？！😲
と思ったあなた！
騙されたと思って、試してみてください😊
特に、まろやかな味の古酒に合いますよ
今回は、忠孝酒造様の春限定の古酒「華奏」に合わせました
こちらの商品、古酒なのに2000円ってお得すぎる〜〜〜✨
桜餅は、お気に入りの琉球城焼のお皿にのせて🌸
発酵和菓子もいろいろ作りたいな
あ〜やりたいことがありすぎます（笑）
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めちゃくちゃ興味津々〜すごい食品あるんだなぁ😋 |
| | 23 | 単📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 161 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-03-14
22:08:35 | --- | | 本文 | 【沖縄の食探訪】
Visited star fruit farm in Okinawa to write about it for a website magazine.
沖縄の食をテーマに寄稿しているウェブサイト「カラふる」（https://colorfuru.jp/） の次のテーマを「スターフルーツ」にし、生産者さんを訪ねてきました
赤嶺穣 さん、ご協力ありがとうございました！
スターフルーツ、個人的な感想ですが、最近甘くおいしくなってます
生食以外の食べ方、第4木曜日の『週刊レキオ』でもお伝えします😊
いずれも記事がアップされたら、ご報告しますね❣️
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| | 24 | 単📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 160 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-12
07:22:40 | --- | | 本文 | いつぞやの晩御飯プレート
レンズ豆で作ったヴィーガンパテ
食べ応えたっぷりなのに、体に優しい♡
サラダはカラフルに
黄色いのはコリンキー
腸活野菜セットに入ってたコリンキーです
ワンプレートにすると、家のご飯も一気にカフェスタイルに♪
ぬか漬けも、三五八漬けも添えて、発酵ヴィーガンプレートとなりました😆
#発酵食品
#ワンプレートごはん
#ワンプレート
#腸活ミニ野菜 @choukatsu_32831
#三五八漬け @miine_primal
#レンズ豆
#ヴィーガン
#ヴィーガンプレート
#コリンキー
#インナービューティー
#インナービューティープランナー
#野菜ソムリエ上級プロ
#沖縄
#ベジスタイルコーディネーター
#fermentedfoods #fermentation #nukazuke #358 #lentils #vegan #veganplate #vegandish #veganpate #foodies #okinawa | | #タグ | 発酵食品,ワンプレートごはん,ワンプレート,腸活ミニ野菜,三五八漬け,レンズ豆,ヴィーガン,ヴィーガンプレート,コリンキー,インナービューティー,インナービューティープランナー,野菜ソムリエ上級プロ,沖縄,ベジスタイルコーディネーター,fermentedfoods,fermentation,nukazuke,358,lentils,vegan,veganplate,vegandish,veganpate,foodies,okinawa | | 最初の💬 | いいな〜😍羨 |
| | 25 | 単📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 157 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-03-29
14:22:08 | --- | | 本文 | 届きました！
待ちに待った「こうふはっこうマルシェ
発酵居酒屋スペシャルセット」
【みやもと糀店】 黒麹
【寺田本家】 菊芋の粕漬け
【冨田酒造】七本鎗の純米板粕
【中定商店】宝山味噌
【澤田酒造】 純米吟醸 白老
【角谷文治郎商店】二段仕込み梅酒
【南蔵商店】 本たまり
【丸幸】 ちりめんじゃこ煮
【東海醸造】 たまりピーナッツ
あとひとつ、何かわからないものがあって
現在お尋ね中〜
どれも試すのがとっても楽しみ♡
たまりピーナッツは食べてみた 笑
美味しいです〜〜〜
日本人の好きな味❤️
黒麹からは何を仕込もうかな〜
沖縄以外で作られている黒麹
興味津々✨
#こうふはっこうマルシェ
@rin.ne.sha @miyamotonouen.kouji @teradahonke @shichihonyari_sake @hozan_nakasada @hakurou_sawadashuzo @minamigura1872 #三河みりん #丸幸 @toukaijouzou
#発酵食品 #発酵調味料 #黒麹 #菊芋 #粕漬け #板粕 #酒粕 #宝山味噌 #七本鎗 #白... | | #タグ | こうふはっこうマルシェ,三河みりん,丸幸,発酵食品,発酵調味料,黒麹,菊芋,粕漬け,板粕,酒粕,宝山味噌,七本鎗,白老,本たまり,ちりめんじゃこ,山梨県,甲府 | | 最初の💬 | 黒麹美味しかったですよ～❤️ |
| | 26 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 156 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-08-21
05:47:28 | --- | | 本文 | 【晴れた日に訪れたカフェでランチ】
先日、とってもお天気のいい日に
行ってみたかったカフェへ
お野菜いっぱい！
食べきれないほどのボリューム
見晴らしも
お庭も素敵な場所でした
スタッフさんも温かく
居心地の良い場所
お庭に咲いているお花の名前を尋ねたら
わざわざ調べてくださって♡
また伺いま〜す💕
#那覇
#那覇ランチ
#那覇カフェ
#おすすめカフェ
#見晴らしが良いカフェ
#居心地の良い場所
#ボリュームたっぷり
#野菜たっぷり
#沖縄
#ベジスタイルコーディネーター
#インナービュティープランナー
#野菜ソムリエ上級プロ | | #タグ | 那覇,那覇ランチ,那覇カフェ,おすすめカフェ,見晴らしが良いカフェ,居心地の良い場所,ボリュームたっぷり,野菜たっぷり,沖縄,ベジスタイルコーディネーター,インナービュティープランナー,野菜ソムリエ上級プロ | | 最初の💬 | ますみさんここ何処〜🤤❓ |
| | 27 | 単📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 155 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-07
14:18:49 | --- | | 本文 | 【発酵ヴィーガンバター】
今日は @ikuko_food 先生の発酵roomにお邪魔し、発酵ヴィーガンバターやグラノーラの作り方をお話させていただきました😊
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました💕
発酵ヴィーガンバターに使ったのは
#三河みりん さまの有機みりん粕
@kotsuzmi さまの酒粕
エキストラバージンココナッツオイル
塩味を加えたいときは
@sio_denen_ さまのお塩 きらら
@nutimasu さまの ぬちまーす
簡単すぎてごめんなさい 笑
来週は「腸ハッピーなギルトフリースイーツ部」で一緒にスイーツ作りましょう🍰🍨🍫
#クラブハウス
#発酵
#発酵食品
#ヴィーガン
#ヴィーガンバター
#みりん粕
#酒粕
#ギルトフリー
#ギルトフリースイーツ
#グラノーラ
#手作り | | #タグ | 三河みりん,クラブハウス,発酵,発酵食品,ヴィーガン,ヴィーガンバター,みりん粕,酒粕,ギルトフリー,ギルトフリースイーツ,グラノーラ,手作り | | 最初の💬 | 真澄先生！今日は簡単美味しい発酵レシピをありがとうございました💕
本当に簡単でした！
ぜひまた教えてください♪ |
| | 28 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 155 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-08-21
14:22:31 | --- | | 本文 | 【沖縄チャイナドレスコレクション2023】
@okinawachinadress
＜ご報告その１＞
8月20日に開催した
東京マンダリンアワード
沖縄チャイナドレスコレクションのご報告
その１です
このたび、
初めて総合監修を務めさせていただき、
多くの方にご協力をいただいて
無事終了することができました🙏
これから少しずつ詳細アップしていきますが、
まずは全体像から
第一回大会のファイナリストたちは
皆さん素晴らしい方たちばかりで
とても楽しく当日を迎えることができました
宮古島からも参加してくださり感動です！
中国に興味があったり、
中国の血筋をお持ちだったり、
中国ビジネスを展開したいと考えていたり・・・
そしてチャイナドレスを着こなして、
堂々とスピーチをし、夢を語ってくれました
私は司会も務めさせていただき
所々かんでしまいましたが😂
司会もとても楽しかったです
スタッフには、
この大会を通じて再会を果たした方、
そしてミセスオブザイヤーの仲間たちが集まってくれて、
とてもとても助かりました✨
そしてとてもとても心強かったです❤️
この素敵な仲間た... | | #タグ | 発酵美ーガン料理研究家,ロースイーツクリエイター,ベジスタイルコーディネーター,インナービューティープランナー,全国料理教室協会理事,発酵食エキスパート1級,野菜ソムリエ上級プロ,おから再活マスター,おから再活プロデューサー,インナービューティー,グルテンフリー,プラントベース,ヴィーガン,ヴィーガン料理,内側から美しく,アラフィフ,腸活,沖縄,okinawa,ミセスマンダリン,東京マンダリンアワード,mrsoftheyear,チャイナドレスコンテスト,チャイナドレスコレクション,ミセスコンテスト,ミスコンテスト,チャイナドレス,沖縄ウコン堂 | | 最初の💬 | あなたはとても美しいです。 友達になってくれませんか。 |
| | 29 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 155 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-26
15:50:05 | --- | | 本文 | Masumi’s Kitchen @Yomitan Farmers Market
English below
沖縄食材を求めて
JAファーマーズマーケット
ゆんた市場へ🥬🥕🍅
これから始まる
ワクワクコラボ♪
夏から始まる新企画に
乞うご期待💖
Went to JA Farmers Market "Yunta Market" for Okinawan groceries.
Exciting collaboration to begin!
Stay tuned for new projects starting in the summer!
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ミセスジャパン2019日本大会トリニティーアンバサダー
ミセスアジアシュプリームページェント2019
2nd Runner... | | #タグ | ベジスタイルコーディネーター,発酵美ーガン料理研究家,インナービューティープランナー,全国料理教室協会理事,発酵食エキスパート1級,野菜ソムリエ上級プロ,インナービューティー,内側から美しく,アラフィフ,アラフィフ女子のための料理,アンチエイジング料理,ヴィーガン料理,発酵料理,料理教室,沖縄,読谷村,JAファーマーズマーケット,ゆんた市場,okinawa,vegan | | 最初の💬 | 我が故郷、読谷村にお越し頂きありがとうございます😆✨ |
| | 30 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 153 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-11-17
00:28:37 | --- | | 本文 | 【RBC放送 気ままにロハススタイル出演中】
今週は僭越ながら
津波真澄の週となっております😊
美女たちとの共演✨
月曜日は「人は食べ物でできている」
スポーツと心と食事
食べ物でパフォーマンスも心の安定も強さも手に入ります💪
お時間合う方、ご笑覧いただけると嬉しいです💕
♡
#気ままにロハススタイル
#テレビ出演
#琉球放送
#ベジスタイルコーディネーター
#津波真澄
#アスリートフードマイスター1級
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#発酵好きの人とつながりたい
#mrsoftheyear
#fermented
#cookingclass
#okinawa | | #タグ | 気ままにロハススタイル,テレビ出演,琉球放送,ベジスタイルコーディネーター,津波真澄,アスリートフードマイスター1級,インナービューティープランナー,全国料理教室協会理事,発酵食エキスパート1級,野菜ソムリエ上級プロ,おから再活マスター,おから再活研究所,発酵調味料,発酵食品,ぬか漬け,おから味噌,グルテンフリー,米粉蒸しパン,腸活,美肌,ダイエット,沖縄,発酵好きの人とつながりたい,mrsoftheyear,fermented,cookingclass,okinawa | | 最初の💬 | 素敵〜〜🔥❤️ |
| | 31 | 単📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 153 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-08
03:45:38 | --- | | 本文 | 【捕捉！発酵ヴィーガンバター】
早速作ってくださった方から
分離する〜
とメッセージ
あー！ごめんなさい💦
昨日お伝え忘れてたかも！！！
混ぜ混ぜしたら、冷蔵庫に入れてくださいね
ココナッツオイルが固まって、
よりバターっぽくなります^^
パンやクラッカー、クッキーにのせて楽しんでくださいね
私はそのままつまんだりしていますがww
米粉パンや生米パンとも相性良いですよ❤️
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シナモンロールにつけてみたら、めちゃめちゃ美味しいー❣️
いいもん教えていただきました。
ごちそうさま💕 |
| | 32 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 153 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-03-19
11:25:59 | --- | | 本文 | 那覇で食べられる本格的南インド料理のミールス
Vegan, gluten-free
使う食材にもこだわりがあり
安心して食べられるお店♪
すべて美味しくて、カラダ喜ぶミールス
ごちそうさまでした
私もミールス、作ってみたいと思います❣️
おいしいバスマティライスの炊き方も教えていただいたし♡
感謝💖
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| | 33 | 単📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 152 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-22
23:46:03 | --- | | 本文 | 【Mrs of the Year沖縄大会特別イベント＠デパートリウボウ】
3月21日春分の日
そして
宇宙元旦の日🌅
デパートリウボウでの
特別イベントにご来場いただき
ありがとうございました
👑統括プロデューサーからのご案内
👑アラカンRURIKOの今すぐ実践できる
美の秘訣
👑脳トレにもなる楽しい体操
👑アンチエイジングな食事
👑世界大会出場メンバーのウォーキング
そして！！！
👗を纏ったままでの
唄三線と琉舞
などなど
盛りだくさんの内容で
楽しいひとときを過ごしました
販売ブースでは
大人気のオーシャンブルーティー
（バタフライピーティー）🦋
と
グルテンフリースイーツの販売
そしてイベント後には
早速大会にエントリーしてくださった方も❣️
女性は何歳からでも輝ける！
一歩先の自分に出逢える大会
沖縄メンバー最高です💖
ぜひ、あなたも仲間になりませんか？
#mrsoftheyear #okinawa #ミセスオブザイヤー #mrsoftheyearokinawa #カッコいい女性 #デパートリウボウ #ミセスコンテスト #輝く女性 #グルテンフリー #バ... | | #タグ | mrsoftheyear,okinawa,ミセスオブザイヤー,mrsoftheyearokinawa,カッコいい女性,デパートリウボウ,ミセスコンテスト,輝く女性,グルテンフリー,バタフライピー,三線,琉舞,アラカン,アラフィフ,女性の味方,女性を応援 | | 最初の💬 | ❤️ |
| | 34 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 150 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-03-12
00:16:19 | --- | | 本文 | 🍊タンカン🍊の季節が終わる前に、カラフルな生春巻きはいかがですか😊
先月の週刊レキオに掲載したレシピになりますが、カラフルな野菜と一緒に巻き巻きしてみてください🥗
タンカンを使ったドレッシングもぜひ試してみてくださいね💕
日差しが強くなってくる季節
カラフル野菜の抗酸化パワーを味方につけましょう❣️
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| | 35 | 単📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 150 | 7 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-09
05:52:25 | --- | | 本文 | 【発酵白あん】
白あんは少し手がかかるものの、やはり出来上がるとおいしいです💕
今回は、発酵させて発酵あんこ
お砂糖を甘酒に替えて作るあんこもおいしいけれど、あん自体を発酵させるとさらにおいしい❤️
たくさん食べても重くならないので、久しぶりにプリンセスケーキを作ろうかな👸
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| | 36 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 150 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-20
23:56:51 | --- | | 本文 | 昨日は、この度恩納村に新規オープンした
U-MUI Forest Villa Okinawa
@umuiokinawa
さまのお計らいで、ミセスオブザイヤー2021沖縄大会ファイナリストのためにYOGAイベント開催
ヨガインストラクターは昨年のグランプリ @yuka.yoga.okinawa さん
We had a special event at U-MUI Forest Villa Okinawa, recently opened in Onna Village Okinawa.
素敵な空間のご提供と、環境に配慮したお水のご提供をいただきました🌏
They are baed on SDGs concept and provide sustainable amenities.
ホテルので朝食も落ち着いた雰囲気で、リラックスできる優雅な時間✨
You can enjoy a special Japanese style breakfast in a cozy restaurant. They also offer a salad bar, drinks, a variety... | | #タグ | 沖縄,okinawa,恩納村,onnavillage,hotelinokinawa,沖縄のホテル,villa,恩納村ホテル,リゾート,sustainable,sdgs,beokinawa,yoga,umuiforestvillaokinawa | | 最初の💬 | Oh wow I would live to be here right now. |
| | 37 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 149 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-21
06:12:17 | --- | | 本文 | 簡単オートミールバナナクッキー
☆
昨日の夜、キッチンの片隅に熟し過ぎバナナを発見‼️
そのバナナを救済すべく、夜な夜なクッキーを焼きました🍪
いつもの超簡単レシピのクッキー
計りもカップも計量スプーンも不要😆
熟したバナナをボウルに入れ、オートミール混ぜるだけで簡単にできます🥣
今回は、オーガニックチョコレートチップと、ココナッツファインを加えて、さらにシナモンパウダーとカルダモンパウダーも入れてみました😊
塩もひとつまみ
全部混ぜて、天板の上にドロップして焼くだけ〜😆
グルテンフリー♪
とっても簡単なので、熟しすぎたバナナを発見したら作ってみてくださいね
☆
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| | 38 | 単📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 149 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-07
04:30:52 | --- | | 本文 | 【まもなく14時〜クラブハウス】
いくこ先生の「発酵rooom」にお邪魔します😊
簡単にできる発酵ヴィーガンバターのご紹介をさせていただきます♡
お時間が合う方、ぜひ遊びにいらしてくださいね♪
#クラブハウス
#発酵
#ヴィーガン
#ヴィーガンバター
#発酵食品
#ヴィーガンレシピ | | #タグ | クラブハウス,発酵,ヴィーガン,ヴィーガンバター,発酵食品,ヴィーガンレシピ | | 最初の💬 | |
| | 39 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 147 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-24
17:03:44 | --- | | 本文 | 初めてミセスコンテストに挑戦したのは
2019年
大会で訴えたテーマは
「食の大切さ」
その時、一緒に切磋琢磨した仲間とつながるご縁で
翌年から始まったミセスオブザイヤー沖縄大会の
事務局に入り
私のテーマであるWe are what we eatの
理念のもと
コンテスタントの皆様が
✨内側からも輝く✨女性になる
サポートを「食」の面から
させていただいてます
そして、2023年も
歴代の沖縄大会のコンテスタントが結集する
ミセスオブザイヤー
2023沖縄大会
事務局の仲間としてお声がけいただきました❣️
統括プロデューサー
ヤング祐佳さん
@yuka.world.okinawa
ディレクター
比嘉いづみさん
西村綾織さん
@idumi_okinawa.sanshin
@ayano.okinawa.dancer
2019年から共に事務局を支えてきた
前統括プロデューサー
佐野奈緒子さん
@dancernao39
糸数明希乃さん
@akino_itokazu_6kids_ma
そして
素晴らしい沖縄大会事務局の皆と
より多くの沖縄の女性が
✨内側からも輝く✨女性に... | | #タグ | ミセスオブザイヤー,ミセスオブザイヤー2023,沖縄大会,エントリー募集,沖縄女性,沖縄から世界へ,挑戦,challenge,woman,womanpower,event,beautypagent,mrsoftheyear,食べて美しく,wearewhatweeat,輝く女性を応援,ジェンダーレス,ボーダーレス | | 最初の💬 | ❤️ 1st Class❤️ |
| | 40 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 147 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-28
23:52:48 | --- | | 本文 | このたび
@mrs.of.the.year.okinawa2021 にご協賛くださる素敵なカフェに行ってきました❣️
恩納村の絶景ポイントにある
@tanyasenglishcafe
ご協賛品のひとつ
オーシャンブルーティーは
色でテンションアップ❣️🦋
デトックス効果があるとされるバタフライピーティーで内側から輝く女性に✨とのターニャさんの想いが込められています🦋
ブルーティーのほか、カフェで販売されているセレクト調味料もいただき、野菜モリモリ🥦🥬🥕食べられちゃう❣️
素敵な商品の数々はもちろん購入可能♪
その金額が子供達の未来のための英会話レッスン料金の割引料金となっているそうです‼️
Tanya’s English Cafeをはじめとする
語学コンサルティング会社の
株式会社三幸 さま
@okinawasankoinc
ありがとうございます💖
@okinawa_vse
#バタフライピー #バタフライピーティー
#mrsoftheyear
#mrsoftheyearokinawa2021
#恩納村
#恩納村カフェ
#インナービューティー #イン... | | #タグ | バタフライピー,バタフライピーティー,mrsoftheyear,mrsoftheyearokinawa2021,恩納村,恩納村カフェ,インナービューティー,インナービューティープランナー,腸活,沖縄,デトックス,フードアドバイザー,腸から整える,料理教室,料理研究家 | | 最初の💬 | It’s a great honor and pleasure to make the best and smooth for you ❤️❤️❤️😍😍😍 |
| | 41 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 147 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-02-24
09:17:06 | --- | | 本文 | 【おから再活プロデューサー資格認定講座】
おからを使ってSDGsにつなげよう！
おからは食物繊維たっぷり！低糖質！
なので、腸の健康にもダイエットにも役立つありがたい存在です
こちらの講座は、おから味噌のワークショップを公式に開講して、おから味噌を広めたい！
おからの可能性を広げたい！と思われている方を全力でサポートする内容になっています
おからに限らず、発酵や味噌、塩、糀についてなど、さまざまな情報を学んでいただき、ご自身の引き出しにストック❣️
全国各地にいる「おから再活マスター」が、得意分野のおから料理も伝授します
私はおからを使った「美〜ガン料理」
エスニック料理でご案内しています
座学では、塩の味比べ、熟成期間の異なるおから味噌食べ比べもやっています♪
沖縄からまた、2名の「おから再活プロデューサー」が誕生しました
一緒におからを広めていけることが嬉しいです✨
私もおから味噌作って教えたい！と思われたあなた！
詳細はこちら→https://okarabo.com/
インスタ→ @okara... | | #タグ | ベジスタイルコーディネーター,津波真澄,インナービューティーダイエット,インナービューティープランナー,おから味噌,ヴィーガン,おうちごはん,おから再活プロデューサー,発酵食品,免疫力アップ,全国料理教室協会理事,ミセスオブザイヤー,腸を整える,料理教室,沖縄,Jveganist,foodpic,foodstagram,gourmetbook,innerbeauty,veganfoodshare,foodietable,plantbased,vegansweets,cookingclass,glutenfreevegan,okinawa,mrsoftheyear | | 最初の💬 | |
| | 42 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 145 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-10
05:00:22 | --- | | 本文 | 【ホテル暮らしの体調管理グッズその3】
沖縄から持参したもの第3弾は、糀屋本店 @kojiyahonten の糀パウダーシリーズ
大好きな日本インベストのこだわりの亜麻仁油
瓶を入れ替えてわかりにくいけど、 @cocowell_jp のMCTオイル
糀パウダーは、仲間内で「魔法の白い粉」と呼んでいる😀万能の粉
朝のサラダは、糀ソルトと糀ペッパーと亜麻仁油
そして味噌汁もしくはホットドリンクにMCTオイル
納豆に亜麻仁油
という感じで使ってます！
このご飯、あまり好ましくないな、と思ったら、魔法の白い粉を！
食事がなかなかまともに摂れない日々ですが、自分のカラダは自分で守る💪
チームベルギー🇧🇪頑張りまーす
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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買ってみる‼️ |
| | 43 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 145 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-12
08:26:46 | --- | | 本文 | 連日の、ホテル暮らしの健康管理グッズ紹介をひと休みして、茨城に来てから数日経って、やっとランチが取れたときの紹介です♪
オリンピック選手団の受け入れ業務で、全く食事も取れない日々でしたが、先日1時間位外に出る時間ができたので、みんなでランチに行きました💕
食事場所はわがままな（笑）私のリクエストを聞いてくれるので助かります😊
行ったのは、茨城県出身の知人に教えていただいたヴィーガンレストラン
@vegancafeterra
カラフルなプレートに全員テンション上がりまくり💕💕
とっても美味しくて、癒しの時間でした✨
しかもこのお店のオーナーさんは、浮島ガーデン @ukishimagardenokinawa さんとつながりがあり、さらに盛り上がってワイワイキャーキャーしてしまいました🤣
近々沖縄に、来られるとか
その時には沖縄でお会いできるといいな
食でつながる茨城と沖縄、不思議ですね
このご縁を大切にしたいと思います💖
こちらにいる時間で、また行く時間が取れたら絶対に行きたい❣️
***************
Vegan cafe terra
住所 水戸市南... | | #タグ | 茨城県,水戸市,ヴィーガンカフェ,カラフルプレート,インナービューティープランナー,腸を整える,美と健康,東京オリンピック2020 | | 最初の💬 | 😍😍😍 |
| | 44 | 🎦 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 144 | 0 | 3135 | 1557 | 49.67% | 4.59% | 9.25% | 0% | 0% | 2021-06-19
05:39:29 | 28.600 | | 本文 | 季節のお花 サガリバナ
一夜限りの命
朝にはポトリと落ちてしまいます
沖縄の大好きな風景の一つ
この通りはサガリバナ並木
いい香りに包まれながら
走り抜ける贅沢な時間✨
#沖縄
#サガリバナ
#大好きな風景
#いい香り
#一夜限り
#那覇
#首里
#okinawa #sagaribana #barringtoniaracemosa | | #タグ | 沖縄,サガリバナ,大好きな風景,いい香り,一夜限り,那覇,首里,okinawa,sagaribana,barringtoniaracemosa | | 最初の💬 | |
| | 45 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 143 | 11 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-10-09
22:16:04 | --- | | 本文 | 【ジャマイカのスーパー野菜カラルー】
先日野菜市場で発見！
ジャマイカ出身のスーパー野菜
「カラルー」🥬
名前が可愛い❤️
スーパー野菜と言われるだけあり
カルシウムと食物繊維は
ほうれん草の約2倍
またビタミンA、B、C、K、
カリウムや鉄など
ビタミン・ミネラルが豊富🥬
美と健康の強い味方✨
ジャマイカでは
てシンプルに蒸して食べるとか
よし❗️
まずは基本から、ということで
蒸し野菜に😁
いつもの蒸し野菜と違うのは
上からココナッツオイルをかけて
一緒に蒸すこと
脂溶性のビタミンA、Kは
油と一緒にとり入れることで
吸収率がアップ！
においのない
プレミアムココナッツオイルと
甘い香りがエスニック館を増す
エキストラバージンココナッツオイル
両方使ってみました♪
選んだのは、安心の品質
ココウェル社のもの🥥
塩、こしょうに加え、
ニンニクや生姜、鷹の爪をプラスして
さらに本場チックに😆
ビタミン、ミネラル補給
バッチリです♪
*******
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蒸しお野菜にココナッツオイル🥬最高ですね🥬
カラルー！探してみます🥬
いつもありがとうございます🥰🥰 |
| | 46 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 143 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-03-03
00:27:57 | --- | | 本文 | 【アボカドの出汁漬け】
大好きなアボカド🥑
生でも蒸しても焼いても、ソースにしてもおいしい💕
実は和風出汁とも合うんですよ😊
スライスして、椎茸昆布出汁に薄口醤油などで味を調整して漬けるだけ😊
森のバター🥑は栄養たっぷり
ギネスに「世界一栄養価の高い果物」として認められています😊
女性に嬉しい栄養素も含まれていますよ💖
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| | 47 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 142 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-07
23:02:57 | --- | | 本文 | 【ホテル暮らしの体調管理グッズその2】
漬物2種類持ってきました
1つは #358漬けの素
そしてもう一つは、自家製ぬか床を1部持って来ちゃいましたよ🤣
昨晩は、赤パプリカを358漬けに、ミニトマトぬか漬けにしました♪
今日はそれらが食べられるので、楽しみです
体調管理には、発酵食品が欠かせません
特に漬物類は栄養も豊富なので、皆さんも外食が続くときには、摂り入れるようにしてみてくださいね😊💕
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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フォローさせて頂きます😊 |
| | 48 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 142 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-27
14:32:01 | --- | | 本文 | 🌺腸活・菌活・発酵食品が学べる
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Mrs of the Year 2021 公式食事トレーナー
ミセスジャパン2019沖縄大会クラシックミセスグランプリ
ミセスジャパン2019日本大会トリニティーアンバサダー
ミセスアジアシュプリームページェント2019
2nd Runner-up / フォトジェニック賞受賞
🔱🔱🔱
♡
・
#ベジスタイルコーディネーター
#津波真澄
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#インナービューティー... | | #タグ | ベジスタイルコーディネーター,津波真澄,インナービューティーダイエット,インナービューティープランナー,インナービューティーミューズ,ヴィーガン,おうちごはん,ヴィーガンレシピ,おうちカフェ,免疫力アップ,全国料理教室協会理事,4月8日はおからの日,ミセスオブザイヤー,ヴィーガンスイーツ,腸を整える,料理教室,沖縄,delishfoodie,foodpic,foodstagram,gourmetbook,innerbeauty,veganfoodshare,foodietable,plantbased,vegansweets,cookingclass,glutenfreevegan,okinawa,mrsoftheyear | | 最初の💬 | 👆レッスンしたーい💗 |
| | 49 | 複📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 142 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-10-06
23:07:34 | --- | | 本文 | サスティナブルな生活
すっかりお気に入りの麻袋をアップサイクルした玄関マット、根菜入れ、食器洗い
できることから、地球に優しいことを🌏
作られてるのは大阪にあるhughug という就労継続支援事業所
心を込めて作りました、と手書きのメッセージも入ってました😊
これからも応援します📣
#サスティナブル
#サスティナブルな暮らし
#麻袋
#アップサイクル
#麻袋リメイク
#地球に優しい暮らし
#地球に優しい
#sdgs
#環境保護
#海を汚さない
#海を汚さない食器洗いクロス
#天然素材 | | #タグ | サスティナブル,サスティナブルな暮らし,麻袋,アップサイクル,麻袋リメイク,地球に優しい暮らし,地球に優しい,sdgs,環境保護,海を汚さない,海を汚さない食器洗いクロス,天然素材 | | 最初の💬 | 大阪の会社さんなんですね‼️
地球に優しい🌏
素敵✨ |
| | 50 | 単📷 | 腸活 発酵 ヴィーガン料理 沖縄🥦津波真... | 141 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-03-09
15:34:56 | --- | | 本文 | 【インナービューティダイエットプランナー養成講座】
アドバンスコース レッスン3🍽
このレッスンでは、洋食の基本をマスター🥘
まずはベジブロスを作り、いろいろな調理をしていきます😃
ほぼ座学はなく、実習メインのレッスンですが、
ヘルシーな調理方法で、お腹満足のおいしい洋食が作れるようになります❤️
レッスン4で作った料理は
🍀豆乳のホワイトシチュー
🍀豆腐のロールキャベツ
🍀具沢山カレー
🍀彩り野菜のポトフ
🍀デミグラスソース
🍀デミグラスシチュー
ひたすら切って、ウォータースチームをして、
味付けをしていくという作業ですが、
どれも美味しくできました💖
シチューもデミグラスソースも、ロールキャベツも、
全てプラントベースのお食事です
カレーも小麦粉を使わないグルテンフリーのプラントベース
お腹いっぱいで食べ切れないほど〜笑
キャベツのザワークラウトは自宅で作って
味の変化を感じてもらいます♪
次のレッスンは、発酵について深く学ぶレッスンです📖
次回も楽しみです💖
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