114108

319

3533820

2296530

64.99%

3.23%

4.97%

0.01%

2022-06-21
00:59:43

16.433

本文	If you want to instantly add rich flavor and aromatic depth to a dish, try using this Garlic Scallion Oil✨ I use it when making fried rice, noodles, stir fries, and all sorts of sauces😋It keeps well too, for 1 month in the fridge👍 Garlic Scallion Oil: 100ml vegetable/neutral oil* 50g (2~3 medium size) scallions, thinly sliced 1 clove garlic, minced 1/4 Tbsp sea salt 1 Tbsp dark soy sauce *for those who prefer not to use vegetable oil, you can swap it with avocado oil 1. Heat oil in a pan, an...
#タグ	scallionoil,asianrecipes,veganrecipe,easyveganrecipe,簡単レシピ,ヴィーガン,ネギ油,中華料理
最初の💬	Yummy must try this!! 😍😍😍

🎦

92845

446

3729832

2177010

58.37%

2.49%

4.26%

0.01%

0.02%

2022-09-03
22:59:51

16.600

本文	15-minute recipe👇Korean Pancakes These savory pancakes are oh-so delicious, and incredibly easy to make!! Crispy on the outside, chewy middle, and loaded with lots of veggies🥬 They’re also very customizable, so feel free to add any veggie you like! Detailed recipe is also on my blog👇 https://veganese-tokyo.com/ Clickable link is in the bio @veganesetokyo 💕 ✨Ingredients for 2~3 pancakes✨ 1 Tbsp sesame oil Batter: 80g cake flour (or all-purpose) 30g potato starch 230ml veg stock (I used vg Chi...
#タグ	koreanpancakes,vegan,easyrecipe,ヴィーガン,チヂミ,簡単レシピ
最初の💬	Omg 😍😍😋😋😋

🎦

71104

114

3183784

1808050

56.79%

2.23%

3.93%

0.01%

2023-04-29
11:20:39

27.200

本文	300万再生17万人が保存したサラダ… キャロットラペは、ふわっとした食感が美味しさの大事なポイント。味もしっかり馴染むから意識して作ってみて欲しい。ドレッシングにマスタードを加えることで、各調味料が分離せずきちんとつながった味わいになるよ。まずはお酢と調味料をしっかり混ぜて、オリーブオイルはその後に少量ずつしっかり合わせるのが大切。 @naco.uma です旅好きだった父との思い出の一品父との旅はいつもとっても変わっているものでした。ホテルは予約していくもののツアーを組まずにほぼ、放浪の旅。その土地の人たちが普段食べているサラダや惣菜をスーパーで買ってホテルの部屋で食べるのも楽しみの一つでした。そこには沢山の人たちのストーリーが詰まっているようで新たな発見が宝箱を開けたときのようなワクワクとした喜びに溢れていました。世の中の事情でなかなか旅も難しかったけれど、少しずつ、国々のおばんざいも紹介できたらなって思ってます。フォローして頂いて、楽しみにして頂けたら嬉しいです♪ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ にんじん　 200 りんご 1/2 干し葡萄　適量 ‥‥‥【ドレッシン...
#タグ	キャロットラペ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,ダイエットレシピ,サラダレシピ,おばんざい,オリーブオイルレシピ
最初の💬	めちゃくちゃ美味しそうですね😋

🎦

pmai｜植物性を増やす暮らし

49758

457

3420513

1812471

52.99%

1.45%

2.75%

0.01%

0.03%

2022-10-23
12:43:33

14.266

本文	作ってみたいと思ったら『🥕』とコメントしてくれると嬉しいです😆👁 　　まじで美味し過ぎて手が止まらないの、、これは至高の人参、人参の女王です🥕 塗るスパイス類、付け合わせとかは正直何でも良くて👈塩だけでもいい。　ちょっとのオリーブオイルで人参がじっくり加熱されることに意味がある。。　 \recipe/ ダイエットレシピチャレンジ5日目❣️ 🌿材料🌿 　☑︎人参　☑︎オリーブオイル　☑︎塩胡椒（１本に対してひとつまみくらい）　※マジックソルトやスパイスミックスを使うのがおすすめ　※私はクミン、ガーリック、タイム、チリ、パプリカパウダーを各少量ずつ合わせたものを振っています－－－－－－－－　 🌿作り方🌿 　①ニンジンを皮付きのままスティック状に切る　②オリーブオイルを少量かけて、塩、スパイス類を振る　③200℃に予熱したオーブンで20分焼いたら完成　④付け合わせはヨーグルトでさっぱりと🌿（ヨーグルト大さじ１、ハチミツ大さじ１、レモン、チリ、パプリカパウダー、塩、パセリなど各少量ずつを混ぜる。本来はここにオリーブオイルも入れますが省略）　－－－－－－...
#タグ	ダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,ヘルシーメニュー,献立,献立日記,献立記録,糖質オフ,糖質オフレシピ,ローカーボ,野菜レシピ,野菜料理,プラントベース,サラダレシピ,人参サラダ
最初の💬	人参買いすぎて、このレシピ発見して作ってみたらペロリと食べちゃいました！とっても簡単なのに美味しい😋 また作ります🥕

🎦

47445

204

1519224

856457

56.37%

3.12%

5.54%

0.01%

0.02%

2022-04-04
00:00:27

14.333

本文	✨5-minute recipe✨ This is the perfect sauce for dumplings, spring rolls, wontons… basically, try it with any Asian dish that requires dipping😋 Here’s the recipe👇 ✨Ingredients✨ (makes about 70ml) 1 Tbsp sesame oil 1 tsp ginger, finely minced 1 clove garlic, finely minced 2 Tbsp low sodium soy sauce / Tamari 1/2 Tbsp Balsamic vinegar 1/2 Tbsp white miso paste 1 tsp sugar (I used coconut sugar) 1/4 Tbsp roasted sesame seeds 1/2 Tbsp green onion, finely chopped Chili flakes (optional), to taste ...
#タグ	dippingsauce,asianfood,condiments,veganrecipe,dumplings,dumplingsauce,つけだれ,餃子たれ,中華料理,ヴィーガン,簡単レシピ,レシピ,easyrecipe,recipes,asianrecipe
最初の💬	recipe please

🎦

ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

45255

230

3325833

1859474

55.91%

1.36%

2.43%

0.01%

2022-12-03
12:17:51

42.033

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 １２月に入って更に寒さを感じる朝晩。冬だよね～。みんな体調はいかがかな？お仕事や、サッカー観戦やあれこれに追われてるそんな日々に疲れを感じてきたら、食べてみて。寒いときに食べるこの一品は本当にお腹からじんわりしみてくる _________________ 胃もたれ・食欲低下にじゅわウマ大根ステーキ _________________ ✎材料＿＿＿大根　　３cm×５（お好みで）本みりん　　　　８０ml 醤油　　　　　　５０ml 塩　　　　　　ひとつまみはちみつ　　　大さじ2 鰹節　　　　　ひとつかみ～スライスチーズ　　５枚黒胡椒　　　　適量　　　 ✎作り方＿＿＿ ①大根を切って塩とお水とともにタッパーに入れ、600w　12分加熱する（時々開けて確認する） ②フライパンにオリーブオイルを入れて加熱した大根を焼く ③焼色がついたら、本みりんと醤油、鰹節を入れて煮詰めてチーズを上に乗せて溶かしたら完成。仕上げに、フライパンに...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,大根レシピ,大根料理,だいこん,胃もたれしない,食欲ない,お腹に優しい,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	今夜の晩御飯に作ってみました！ハフハフ美味しい😋🙌実はチーズ買い忘れでして😂無しバージョンで。次回はちゃんとチーズ乗せたいです！美味しく優しいお料理をありがとうございました。ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ

🎦

44088

252

1640314

817972

49.87%

2.69%

5.39%

0.02%

0.03%

2022-03-09
00:27:21

16.233

本文	✨10-minute recipe✨ Japchae (Korean glass noodle dish) Made with lots of colorful stir-fried veggies and chewy sweet potato starch noodles😋It’s sweet, savory, and packed with sesame flavor! All you need are👇 ・sweet potato noodles, Dangmyeon (cooked according to package) ・stir-fried veggies (any veg suited for stir fry will work, like onions, mushrooms, bell peppers, carrots, spinach, etc.) ・Japchae sauce (2 servings) 3 Tbsp soy sauce 2 Tbsp maple syrup 1 tbsp sesame oil 1 clove garlic grate...
#タグ	japchae,koreanfood,veganrecipes,easyrecipe,チャプチェ,韓国料理,ヴィーガン,簡単レシピ
最初の💬	This looks fantastic!! 😍😍😍

🎦

27986

129

946481

540998

57.16%

2.96%

5.17%

0.01%

0.02%

2023-08-23
10:12:13

12.833

本文	✨15-minute Recipe✨ @veganesetokyo 簡単ヴィーガンレシピ↓ Silken Tofu Fritter - a new way to enjoy silken tofu😋Perfect for a snack or a light side dish! Think Agedashi Tofu, but a lot easier to make! The texture is soft, airy, and super light✨ ＼SAVE THIS RECIPE／ Ingredients for 4: - 1 block (350g ) silken tofu, well drained - 2½ tbsp potato starch - 2 tsp veg stock granules (I used vg Chinese Dashi) - vegan shredded cheese 1/4 cup - cooking oil for frying 1. Add all the ingredients to a bowl, and mix ...
#タグ	veganrecipe,planbasedrecipes,easyrecip,tofu,ヴィーガン,プラントベース
最初の💬	Is the recipe wrote out somewhere

🎦

20675

177

686861

437818

63.74%

3.01%

4.72%

0.03%

0.04%

2022-04-24
00:02:22

18.700

本文	✨10-minute Toastie✨ Caramelized Cinnamon Sugar Toast Here’s how to make this super yummy snack with only 4 ingredients 😋 Bread (I used VG Japanese Shokupan) VG butter Coconut sugar, or brown sugar Ground cinnamon 1. Butter the bread on one side, and sprinkle sugar and cinnamon evenly. 2. In a frying pan, cook the bread on LOW heat until golden brown, about 3 minutes per side. (Be careful not to let the caramel burn🔥) 3. Let it cool completely, so that the caramel hardens and gets crispy😋ENJOY...
#タグ	caramel,caramelizedtoast,toast,snack,veganjapan,vegansofig,veganrecipes,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン,プラントベース,ビーガン,plantbasedrecipeseasy,whatveganseat,ヴィーガンおやつ,レシピブログ,おやつ,レシピ,アレンジトースト,キャラメル
最初の💬	Brown sugar or white sugar?

単📷

18015

---

2023-03-13
12:43:48

---

本文	今日のおべんとう　あさつき蓮根団子祝蕾米粉天ぷらかつお菜お浸し蕗味噌とキヌアの米粉コロッケをお品書きに書くのを忘れしまいました。ありがとうございました #おべんとう#お弁当 #vegan#菜食
#タグ	おべんとう,お弁当,vegan,菜食
最初の💬	看起來很可口😋

🎦

16160

139

707465

362391

51.22%

2.28%

4.46%

0.02%

0.04%

2023-02-11
22:55:55

16.233

本文	The BEST napa cabbage recipe!! other quick & easy vegan recipes ↓↓↓ @veganesetokyo This is my favorite way to enjoy Baby Napa (aka young Chinese cabbage)🥬 ✨Baby Napa Cabbage Steaks ✨ It’s pan-fried cabbage with super crispy (almost burnt!) edges + a sweet and savory miso sauce😋 Ingredients for 4: 1 baby napa cabbage, cut lengthwise into quarters 2 Tbsp sesame oil Chili flakes, for garnish (optional) Sweet Miso Sauce: -2 Tbsp miso -2 Tbsp mirin -1 Tbsp agave syrup -1/2 tsp dark soy sauce -1...
#タグ	veganrecipes,easyrecipe,plantbasedrecipe,asiancooking,asianrecipe,cabbage,napacabbage,ヴィーガン,ヴィーガン料理,ビーガン,簡単レシピ,レシピ動画,白菜ステーキ
最初の💬	Air fryer?

単📷

ZENB Japan | ゼンブジャパン

15630

---

2020-10-21
11:00:36

---

本文	豆100％の #ゼンブヌードルは、定番のカレーとも相性抜群🍳 きょうは、10分で簡単に作れる #カレーそばの作り方をご紹介します！水とカレールーにめんつゆを加えることで、お蕎麦屋さんのようなだしのきいた味わいなりますよ🤤 ーーーーー 👇材料（1人分）＊ZENB NOODLE 1束＊豚肉 50g ＊長ねぎ 1/4本＊めんつゆ（2倍濃縮） 75ml ＊水 300ml ＊カレールー 1かけ 👇作り方 1️⃣　豚肉は食べやすい大きさに切り、長ねぎは斜め薄切りにする。 2️⃣　ヌードルは沸騰したお湯で6分間ゆで、ざるに上げて水気を切り、器に盛り付ける。 3️⃣　鍋にめんつゆ、水を入れて火にかけ、沸騰したら①を加える。 4️⃣　材料に火が通ったら、カレールーを入れて溶かし、②にかける。ーーーーー \\ フォロワーの方限定❣️ // 全品10%OFFクーポンをプレゼント🎁 詳しくは、プロフィールページ( @zenb_japan )をご確認ください♪ 🔔ゼンブヌードルのお届けは11月下旬頃になります。 #zenb #ゼンブ...
#タグ	ゼンブヌードル,カレーそば,zenb,ゼンブ,zenbnoodle,zenbヌードル,豆ヌードル,黄えんどう豆,豆100パーセント,主食でカラダデザイン,おいしくてカラダにいい,新主食,動物性原料不使用,食物繊維たっぷり,カレー,カレーうどん,カレー南蛮,カレー好き,だし,出汁カレー,麺活,麺好き
最初の💬	先日やっと届きました✌️早速作ってみたいですこのレシピ😋

🎦

14198

124

501204

339567

67.75%

2.83%

4.18%

0.02%

0.04%

2023-06-18
22:50:40

11.333

本文	✨5-minute Recipe✨ @veganesetokyo ← ヴィーガンレシピ If you like cold noodles, then this dipping sauce is a MUST TRY!! Sesame Dipping Sauce, perfect for cold udon or soba noodles😋 ＼Save the recipe／ Ingredients (make 200ml) - 2 Tbsp sesame paste, ねりごま - 2 Tbsp ground sesame seeds, すりごま - 1 tsp rice vinegar - 1 tsp miso paste - 1/4 white onion, grated - 1 Tbsp mirin - 1 Tbsp soy sauce - 1 Tbsp vegan mayo - 1/2 tsp sesame oil - 5 Tbsp water (adjust to desired consistency) Optional: add a drizzle of chil...
#タグ	veganrecipe,easyrecipe,簡単レシピ,ヴィーガン料理
最初の💬	You truly amazing!Your recepie easy to make and many flavours and love in it!

🎦

13613

241

556289

320372

57.59%

2.45%

4.25%

0.04%

0.08%

2022-09-11
23:00:55

15.666

本文	[Gluten-free version] This is for those that asked for a gluten-free version of the savory Korean Pancakes I recently posted😊 I tested several gf flours, and the best alternative was CHICKPEA flour! Just as crispy and crunchy as the original recipe! Plus, I really enjoyed the earthy, nutty flavor of chickpea flour😋 ✨Ingredients for 2~3 pancakes✨ 1 Tbsp sesame oil Batter: 90g chickpea flour (Bob’s Red Mill) 30g potato starch 230ml vg Chinese stock (or veg stock) Veggies: 50g Chinese chives,...
#タグ	koreanpancakes,veganrecipes,glutenfreerecipe,ヴィーガンレシピ,チヂミ,グルテンフリー,簡単料理
最初の💬	What about the sauce?

🎦

12571

147

508962

251697

49.45%

2.47%

4.99%

0.03%

0.06%

2023-03-16
22:51:53

15.900

本文	✨Ready in 10 minutes✨ other quick & easy vegan recipes ↓↓↓ @veganesetokyo Miso Butter Asparagus This simple yet flavorful dish combines the nutty, savory flavor of miso & butter with the crunchy, crisp asparagus😋 Ready in 10 minutes with just 5 ingredients, it's an ideal option for busy weeknight meals. Ingredients you need: - asparagus - vegan butter - white miso - mirin - ginger The full recipe is on my blog https://veganese-tokyo.com/ Clickable link is in the bio @veganesetokyo アスパラガスの味...
#タグ	asparagaus,quickrecipe,easysidedish,veganrecipes,plantbasedrecipes,japanesecooking,miso,アスパラガス,味噌バター,ヴィーガン,プラントベース,10minuterecipe,時短レシピ,ヘルシーレシピ
最初の💬	What is it mirin?

🎦

11703

163

1537943

523873

34.06%

0.76%

2.23%

0.01%

0.03%

2023-03-05
11:12:59

34.366

本文	どんなことでも、コメント貰えたら嬉しいです☺️ 【至高の切り干し大根】切り干し大根ってカルシウムたっぷり、食物繊維も豊富だし、保存もきくからストックしておきたい食材の1つ︎👍🏻 ̖́- でも意外と、煮物以外の活用方がない…という人も多いのでは？🤔 今日ご紹介するのは、切り干し大根ってこんなに美味しかったっけ？💕と思ってしまうレシピです。春野菜を一緒に炒めてお腹も満足な1品をどうぞお楽しみくださいね😋 春野菜と切り干し大根のコチュジャン炒め切り干し大根 20g ・切り干し大根の下味 ○しょうゆ小さじ1 ○コチュジャン小さじ1 ○生姜すりおろし小さじ1 ○にんにくのすりおろし小さじ1/3 ○ゴマ油小さじ1 人参 1/4本新玉ねぎ 1/4こニラ 1/2束炒め用ゴマ油大さじ1/2 ・合わせ調味料 △醤油小さじ2 △みりん小さじ2 作り方 1.切り干し大根をもどしておく 2.○を混ぜて①の切り干し大根に下味をつけておく 3.人参、ニラ、新玉ねぎをそれぞれ切る。人参は3センチ幅の細切り、ニラは根元の部分は細くなるように切込みをいれて、3センチ幅のざく切り、新玉ねぎ...
#タグ	プラントベース,切り干し大根,春野菜,旬の食材,野菜炒め,レシピ,ゆるベジ,ヴィーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,コチュジャン,ピリ辛,クラシルメイツ,サステナブル,エコ,ミートフリーマンデー,sdgs,サスティナブル
最初の💬	コチュジャン使ったことないんですが、辛いですか？小学4年生の子供でも食べられますか?

🎦

11659

558435

314397

56.3%

2.09%

3.71%

0.01%

2023-09-07
11:11:46

26.957

本文	完全保存版ママ友に教えを乞われた… 絶品マリネ旬の野菜を美味しいく食べて好きになるを発信してる@naco.umaですいつも応援してくださってありがとうございます。フォロワーさんから嫌いだった野菜が好きになった、本当に美味しく食べられた！とメッセージを頂き、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。こんなに美味しい料理を発信しないのは勿体無い！と全面に私をここまで持ち上げ、押し上げてくれた娘に感謝の気持ちを込めて、そして、娘と同じように美味しいレシピをありがとうと言ってくださるフォロワーさんたちにもいつもコメントやいいねを下さってありがとうございます。今回初めて訪れて下さった方々へこれからも続々と美味しい野菜サラダレシピを発信していきますので、是非フォローして頂けたら嬉しいです。質問やコメントなども必ず読んでいますので下さいましたら嬉しいです。あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です･゜ﾟ･【材料】･゜ﾟ･トマト　　　小玉4つパプリカ　　1個分きゅうり　　1本水　　　　　　300cc 白だし(カツオ) 40cc 白ワインビ...
#タグ	マリネ,サラダレシピ,ダイエットレシピ,きゅうりレシピ,トマトレシピ,パプリカレシピ,野菜レシピ
最初の💬	真似して作りました😍　白ワインビネガーを、アップルサイダービネガーにしました💖　自分で作って食べまくり、汁まで飲んじゃいました😂　パプリカがゼリーみたいに美味しく食べられました🤤　nacoさん、天才です👏

複📷

11256

---

2023-07-02
07:01:22

---

本文	火を使わないで簡単に出来るアボカドおつまみ🥑🍻 材料（2人前） ○茗荷１こ ○大葉3まい ○塩昆布５g ごま油大さじ1/2 アボカド１玉作り方 1.ミョウガと大葉は刻んでおく 2. アボカドは縦半分に切り、皮をむく。食べやすい大きさにざく切りしてボウルにいれる 3.アボカドと○を和えて、ごま油を回しかけて完成。 #アボカド #プラントべース #ヴィーガン #ベジタリアン #サスティナブル #サステナブル #ミートフリーマンデー #副菜レシピ #副菜 #大葉レシピ #ミョウガ #おつまみレシピ #クラシルメイツ
#タグ	アボカド,プラントべース,ヴィーガン,ベジタリアン,サスティナブル,サステナブル,ミートフリーマンデー,副菜レシピ,副菜,大葉レシピ,ミョウガ,おつまみレシピ,クラシルメイツ
最初の💬	はじめまして。おつまみとして作ってみました。美味しかったです😋暑い夏に最高のレシピです✨️

🎦

10149

772475

390633

50.57%

1.31%

2.6%

0.01%

0.02%

2023-05-15
08:38:57

26.766

本文	どんな事でもコメントもらえたら嬉しいです☺️ ポリポリっとおいしい😋 やみつきイタリアンきゅうり材料（４人前）きゅうり3本昆布茶小さじ1 鷹の爪 1本オリーブオイル　大さじ1 胡椒少々すりおろしニンニク小さじ1/2 作り方 1,きゅうりはヘタを切り落として半分の長さにして縦に４等分する 2,調味料を混ぜ合わせてきゅうりに馴染ませ、20分から30分寝かして完成昆布茶を使っているから味付け楽チン！オリーブオイルで混ぜるとなんとなく洋風な感じになるから、洋食メニューの時にも出せちゃう。オリーブオイルをごま油に変えると中華っぽくてまたおいしい。これからが旬のぽりぽりきゅうりをいっぱい召し上がれ！ #プラントベース #きゅうり #サステナブル #サスティナブル #ヴィーガンレシピ #ベジタリアンレシピ #きゅうりレシピ #エコ #エシカル #簡単レシピ #節約レシピ #居酒屋レシピ #おうち居酒屋 #レシピ #副菜レシピ #つくおきレシピ #昆布茶
#タグ	プラントベース,きゅうり,サステナブル,サスティナブル,ヴィーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,きゅうりレシピ,エコ,エシカル,簡単レシピ,節約レシピ,居酒屋レシピ,おうち居酒屋,レシピ,副菜レシピ,つくおきレシピ,昆布茶
最初の💬	お茶屋だけに昆布茶ならいつでもあるので、今夜作ります！いつも美味しいレシピありがとうございます😊❤️

🎦

9930

149

259027

142498

55.01%

3.83%

6.97%

0.06%

0.1%

2022-05-09
00:01:29

18.500

本文	✨3-Ingredient Recipe✨ MOCHI is such a versatile, FUN ingredient to cook with🤩 It’s not just for sweet treats! It can be enjoyed as savory snacks, or even in soups and noodle dishes. Today, I made a super easy, 10-minute fried mochi snack. It’s just pan frying kirimochi (dried mochi) in vg butter and seasoning with salt. Sometimes I add vg cheese on top😋soo good! I hope you enjoy💕 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 ヴィーガンバターと粗塩で作る焼きモチ材料3つ・10分で作れます✨ バターで餅を焼いて塩をふるだけです🙈 カリカリに焼けた餅にVGチーズをトッピングしても美味しいですよ😋是非試してみてください！ #mo...
#タグ	mochi,mochilovers,veganrecipe,vegansnacks,easyrecipe,recipereel,quickrecipe,餅,焼き餅,もち,ヴィーガン,ヴィーガンおやつ,おやつ,簡単レシピ,簡単おやつ,レシピ動画,veganjapan,asianrecipe
最初の💬	I love fried mochi, so crunchy and crispy on the outside and gooey on the inside. I wrap it in nori and eat it!

🎦

9914

769611

457493

59.44%

1.29%

2.17%

0.01%

0.02%

2023-08-06
07:01:28

21.900

本文	万能。夏の薬味だれ材料みょうが 2こ 40g 生姜　40g 大葉　8まい ○塩小さじ1 〇醤油　大さじ2 〇みりん小さじ2 〇酢　小さじ2 〇砂糖小さじ1 〇顆粒昆布だし(無塩) 5g 作り方 1.〇はあわせておく 2.みょうがをきざんで、生姜はみじん切り、大葉は茎をとって、きざむ。 3.刻んだ具材を保存容器に入れ、〇をいれてかき混ぜたら冷蔵庫で1時間漬け込んで完成豆腐やそうめん、ごはんにのせても👍 あると嬉しい夏の薬味ダレです。 #大葉レシピ #みょうが #生姜レシピ #プラントベース #ヘルシーレシピ #エコ #エシカル #健康レシピ #ベジタリアンレシピ #ヴィーガンレシピ #サステナブルな暮らし #豆腐レシピ #そうめんレシピ #フーディーテーブル #副菜レシピ #ごはんのおとも
#タグ	大葉レシピ,みょうが,生姜レシピ,プラントベース,ヘルシーレシピ,エコ,エシカル,健康レシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,サステナブルな暮らし,豆腐レシピ,そうめんレシピ,フーディーテーブル,副菜レシピ,ごはんのおとも
最初の💬	美味しそうです😋 すみません、昆布だしは何を使っていらっしゃるでしょうか？

🎦

なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せ...

9070

1513115

584771

38.65%

0.6%

1.55%

0.01%

2023-11-22
10:55:29

19.367

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ 今日は、 345万回再生された【キャベツたっぷりスープ】の冬バージョン⛄ ⁡ とろっとろの【白菜たっぷりスープ】です🤣 （毎回のネーミングwww ⁡ これまた重ね煮で甘〜くて、とろとろで、勝手に美味しくなってくれた野菜たち😁 ⁡ 今回はツナと一緒にスープにしました。タンパク質も摂れて栄養満点💯😋 ⁡ もちろん、ツナなくても美味しい‼️ 苦手だったり、なかったりしても諦めないで、作ってみてね🥺🧡 ⁡ キャベツスープにそろそろ飽きてきた方もwww ぜひ作ってみてね！ ⁡ 【　材料　】 ⁡ ✔️白菜・・・・・大きいものなら1/4個 ✔️きのこ（何でもいいよ）・・・・１袋 ✔️玉ねぎ・・・・・1\2個 ✔️シーチキンマイルド（70gのもの）・・・1缶 ✔️余ってたほうれん草・・・・適当🤣 ⁡ ◯塩・・・・・適量 ◯水・・・・・200cc+ひたひたの水 ◯鶏ガラスープの素・・・・・小さじ1〜お好みで、ごま油や麺つゆ入れても🙆‍♀...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,白菜レシピ,白菜,白菜スープ
最初の💬	こうやって野菜を重ねて煮るのってよくやりますが、ツナを入れてみたことなかったのでやってみます🙌美味しいに決まってる…🤤❤️

🎦

西岡麻央　野菜の料理家

9028

976413

447613

45.84%

0.92%

2.02%

0.01%

0.02%

2022-09-01
01:25:11

42.400

本文	かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 今日は丸ごと玉ねぎのスープ ⁡ 👉👉"浄化力"整えたいなら、玉ねぎ ⁡ 9月のはじまり。 ⁡ 涼しい時間も増えてくるとやっぱり恋しくなるのがスープ。 ⁡ 今日は玉ねぎを丸ごと1個、ペロリと食べられるスープをご紹介です😋 ⁡ とにかく簡単なのに、甘くてとろける。 ⁡ 玉ねぎの栄養、まるっといただこう🙏✨ ⁡ 体の内側からぽかぽかじんわり汗をかいて、ファイトケミカルのチカラで体を浄化させてくれる。 ⁡ 新しい月の始まりに、ぜひ作ってみてね🧅✨ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 丸ごと玉ねぎのスープ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 材料(１人分) 玉ねぎ大（２５０g程度）…１個バター…１０g 塩…ひとつまみコンソメ顆粒…小さじ１熱湯…２５０ml ⁡ 1.玉ねぎは外側の皮を一枚剥いて綺麗に洗い、上下を切り落としたら、お尻は1cm程度、頭は1/3程度の深さまで十字に切り込みを入れる。 2.耐熱容器に玉ねぎ、...
#タグ	玉ねぎレシピ,玉ねぎスープ,玉ねぎのスープ,旬の野菜レシピ,ダイエットレシピ,旬の食材レシピ,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単レシピ,簡単料理,ヘルシー料理,ヘルシーレシピ,野菜たっぷり,食べて痩せる,おうちごはん,夏野菜,からだを整えるお野菜レシピ
最初の💬	芽がある場合はどうしたらいいですか？

🎦

河原希美｜のん

8062

322695

137505

42.61%

2.5%

5.86%

0.01%

2022-05-15
11:04:25

24.700

本文	お野菜一品レシピ　@non.food 食べすぎた翌日に、食べたい！丸ごと新玉ねぎのレシピ☺️ 調味料3つで、体にしみる。と〜ってもしみるスープです🥺 少し疲れた時なんかにも、ほっと落ち着く癒しごはん。食べる時間って、本当にしあわせですネ🥹 ついつい食べすぎてしまうので… 整えるごはんも挟みながら、ゆる〜く食を楽しんでます☺️ --------------------------- ▪︎材料　新玉ねぎ　2つ　昆布出汁　2カップ　薄口醤油　小さじ2 　みりん　　小さじ2 　塩　　　　ふたつまみ ▪︎作り方　1．新玉ねぎの皮をむき、頭に十字に切り込みを入れる。　2．鍋に、玉ねぎ、調味料を入れて、蓋をして煮込む。　3．中火で火にかけ沸騰したら、弱火にして10〜20分煮込む。　4．お皿に盛り、お好みでかつお節、胡椒を飾る。 ▪︎ポイントじっくりコトコト煮込むと、とろっと旨味が出てくるので、竹串が通るまで、じっくり煮込んでください。美味しそうと思ったら、いいね・保存して、作ってみてください！ --------------------------...
#タグ	野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康ごはん,働く女子ごはん,旬の野菜,野菜料理,癒しごはん,新玉ねぎ,新玉ねぎレシピ,食べすぎた次の日,玉ねぎレシピ,野菜スープ
最初の💬	美味しいですよね😋旨味たっぷり🤤

🎦

おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

7528

460629

268889

58.37%

1.63%

2.8%

0.01%

2023-02-21
08:49:22

30.100

本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 蓮根のいつもと少し違った食べ方✨ 大根餅も美味しいけど、蓮根餅も好きなのよね〜❤️ 生地はもちっと、中身はぷりぷりの海老にシャキシャキの蓮根で食感が楽しい🥺🫶 粗みじん切りの蓮根を入れるのがポイント⭐️ 食感が楽しくなる❤️ お弁当のおかずにもおすすめです❤️ ″やみつき海老マヨ風蓮根餅″ ⭐️材料⭐️10個分・蓮根350g ・海老150g ★片栗粉大3 ★塩ふたつまみ ★おろし生姜小1 ★青のり大1 【ソース】・マヨネーズ大3 ・ケチャップ大2 ・はちみつ大1 ①海老を下処理し、あらく刻む。蓮根の皮を剥き、1/4を粗みじん切り、残りをすりおろす。 ②ボウルに①と★を入れ混ぜたら丸く成形する。 ③フライパンに油を引き、両面こんがり焼き目がつくまで焼く。ソースをつけて召し上がれ〜❤️ ※海老の下処理(軽くね) 殻を剥き、背ワタを爪楊枝で取る。ボウルに片栗粉大2、水大2、塩小1を入れよく揉み込む。ザルにあげ水洗いし、キッチン...
#タグ	海老マヨ,海老レシピ,蓮根レシピ,れんこん,れんこんレシピ,蓮根餅,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	蓮根レシピまたまた美味しそうですね😋作ってみますね💖

🎦

Soy王子

7470

122

338643

203343

60.05%

2.21%

3.67%

0.04%

0.06%

2023-04-12
08:53:33

30.833

本文	【概要欄レシピ付き】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です👨‍🍳 ⁡ 皆さん牡蠣はお好きですか? 僕は大好きです ⁡ しかし昔牡蠣にあたって 1週間ピーピーになったあの日から僕は牡蠣を食べる事が怖くなりました ⁡ しかもその時はカキフライを食べてあたったんです ⁡ 火を入れてたら安心ってなんとなく思うかもしれませんが実はそうじゃないんです ⁡ 牡蠣は生の方が安全だったりします ⁡ 生で食べれる牡蠣は新鮮ですが火入れが必要な牡蠣は新鮮ではない場合が多く中途半端な入れになってしまうと当たりやすいというわけです ⁡ 特にカキフライは衣が先に焦げて中まで火が通りづらいので皆さん気をつけてね ⁡ ということで今回のレシピは舞茸と長芋で作るのであたる心配一切無し! ⁡ 安心して美味しく食べれまーす！ ⁡ あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🦪 （かきって打つと出てくる） ⁡ 私も牡蠣あたった事ある→🦪 美味しそうやん→🦪🦪 絶対作る→🦪🦪🦪 ⁡ 🍀🍀🍀 ⁡ 【材料】 A.長芋…200g A.米粉…15g A.青のり…大1 A.海苔…4枚（3切れ24枚サイズ）...
#タグ	ヴィーガンレシピ,ヴィーガンカキフライ,Veganレシピ,食育活動,大人の食育
最初の💬	これ、作ってみました🙌💨ほんとに、牡蠣みたいな味しますね😳✨びっくりしました🥹とっても美味しかったです😋💗

単📷

7445

---

2022-10-11
04:52:39

---

本文	今日のおべんとう蕪の葉の菜飯蕪含め煮焼きラディッシュかつお菜のお浸し秋の果実とパンダ豆のマリネなどありがとうございます #おべんとう#お弁当 #御予算に合わせて #風と森 #菜食 #ビーガン #ベジタリアン #グルテンフリー #自家栽培野菜 #vegan #glutenfree #obento #bento #vegetarian #vegetarianfood #vegan #veganlunchbox #plantbased #homegrown #homestead #foodbox #foodboxvegan #ediblegarden #ediblegardeninthefoodbox
#タグ	おべんとう,お弁当,御予算に合わせて,風と森,菜食,ビーガン,ベジタリアン,グルテンフリー,自家栽培野菜,vegan,glutenfree,obento,bento,vegetarian,vegetarianfood,veganlunchbox,plantbased,homegrown,homestead,foodbox,foodboxvegan,ediblegarden,ediblegardeninthefoodbox
最初の💬	おはようございます😊突然すみません😅お弁当が上品で美しい😍食べてみたいです😋フォローさせて頂きます🥰✌️

🎦

6995

450334

311018

69.06%

1.55%

2.25%

0.01%

0.02%

2023-05-30
09:40:25

30.866

本文	食べたくなったら保存して🤤… 17万人が保存した… サラダアカウントの梅仕事… かき氷シロップ編🍧爆うまっ梅の完熟を使って作る甘露煮は香り豊かで梅の実の果肉を一番楽しめる本当に美味しい食べ方！青梅を使うより完熟を使う方が絶対おすすめで、食べ方もいろいろアレンジできて冷蔵庫で長期間保存できるの@naco.uma ですサラダ以外にも旬のフルーツや野菜を使ったお得なレシピ紹介してます。あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ 梅　　　　　　　　　　1キロ青梅は追熟させて完熟させよう！砂糖　　　　　　　　800g (てんさい糖を使うと安心) ハチミツ　　　　　　200g ‥‥‥【作り方】‥‥‥ 梅をよく洗ったら、おへそのヘタををとって、フォークなどで梅に穴を開ける。 ↓ (下茹で) 完熟梅なので梅の実が崩れないように煮たたせた後、弱火で10分程度煮る。 ↓ 煮えたら、直接冷水が梅に当たらないようにゆっくり冷ます。 ↓ (本茹で) 梅の実を優しく鍋に並べて、砂糖を入れる。 👵交互に入れてね。 1番上にハチミツ (ハチミツは苦手な...
#タグ	うめ仕事,かき氷,簡単レシピ,かき氷シロップ,梅シロップ,梅仕事,うめ,梅,クエン酸,疲労回復
最初の💬	自家製の梅で作っています。擦れ(皮が黒っぽい)があるせいか、似ていると桃の皮のように剥がれてきますが、皮も含めて煮てしまっていますか？剥がれたものは除いていいでしょうか？甘酸っぱい(砂糖控えめのため？)です。お手本とは少し違う感じですが美味しいです😋

複📷

Sakichi | 季節を楽しむ身体...

6946

---

2023-01-05
22:01:06

---

本文	公長齋小菅一段弁当箱 / 450ml マヨポン照り焼き弁当 ************* マヨポン照り焼きチキンかぶの甘酢漬け水菜のお浸しさといもの煮っころがしたまご焼き ************* 困ったときのマヨポン照り焼き✨ 鶏肉があって、明日なに作ろう……って悩んだときには高確率で作ります😊 焼いてタレを絡めるだけで、ごはんの進むパリパリてりてりのガッツリおかずの完成です☺️ まったりこってりしたマヨネーズにポン酢の酸味もちょうどいい☺️ レシピはブログにありますので、プロフィールのリンクからぜひご覧くださいね！後ほどストーリーでも流します😊 プロフィールはこちらから▶︎ @sakichi_0627 その他副菜は、たまご焼き意外作り置きです😃 ワンプレート置き弁バージョンもあります（3枚目）在宅ワーク中のランチにいかがですか？ーーーーーーーーーーわが家は、夫婦そろって在宅ワークなので、気づけば生活リズムが乱れがち😓 そんな生活が続くと、なんとなくシャキッとしないので、最近は、生活リズムを見直そうと夫と一緒に奮闘中です。夜にずれ込むこ...
#タグ	鶏もも肉,照り焼きチキン弁当,照り焼きチキン,お弁当の詰め方,お弁当詰め方,お弁当,お弁当記録,sakichi弁当,sakichibento,在宅ランチ,お昼ご飯,野菜のある生活,有機野菜,料理初心者,自炊,自炊生活,自炊ごはん,お弁当作り,野菜たっぷり,野菜が好き,野菜たっぷり弁当,旬の野菜,丁寧な暮らしに憧れる,丁寧な暮らしがしたい,公長齋小菅
最初の💬	Delicious 😋 ❤️

🎦

なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せ...

6770

989809

478787

48.37%

0.68%

1.41%

0.01%

0.02%

2023-11-03
11:22:15

22.067

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ 今日は、この日も味見しすぎて足りなくなり夕方作り直した ⁡ 「小松菜のナムル」です。 ⁡ 小松菜って、いつもほうれん草よりメジャーではなくほうれん草の方が好きな人が多いけど私は断然、小松菜派です😂 ⁡ アク抜きもいらないから炒めものにも、味噌汁にもすぐプラスできるしその上カルシウムやビタミンCも豊富で栄養価バツグン‼️ ⁡ ほうれん草のナムルも好きだけど小松菜のナムルは歯応えもシャキシャキでめっちゃ美味しい😋 ⁡ ぜひ作ってみてね！ ⁡ 【　材料　】 ⁡ ✔️小松菜・・・・・400g（２袋分） ✔️人参・・・・・・50gくらい ✔️白ネギ・・・・・1本　（白い部分）動画の時、この細いのしかなくて😂ほんとはもっと入れた方が美味しい！ ⁡ ▷水200cc、塩（茹でる時用） ⁡ ◯ニンニク・・・・ひとかけ（おろす） ◯塩・・・・・・・小さじ1 ◯砂糖・・・・・・小さじ1 ◯めんつゆ・・・・小さじ1 （4倍希釈） ◯...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,小松菜レシピ,小松菜,ナムル
最初の💬	料理も美味しそうだし、まず手が清潔感あって安心してみせていただいてます❤️

🎦

6569

527541

285143

54.05%

1.25%

2.3%

0.01%

2023-07-24
11:48:16

27.333

本文	普通じゃない… こんなに優しいごぼうサラダ食べたことある？17万人が保存300万人が再生したサラダアカウント@naco.umaです。歯ごたえ満載のごろっとしたごぼうサラダも好きだけど、このごぼうサラダ一度食べてみて欲しい、優しいごぼうサラダ！これをうちの娘は母の味といいます。子供の頃からこの優しいごぼうサラダ無限に食べられるって言ってたね。 @naco.uma←フォローはここからあとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です･゜ﾟ･【材料】･゜ﾟ･ごぼう長い物1本 (短い物なら2本) にんじん半分全体で200gくらい･゜ﾟ･【味付け】･゜ﾟ･リアルマヨネーズ　　　　大さじ2 またはマヨネーズ無糖ヨーグルト　　　　　小さじ1 アップルサイダービネガー小さじ1 塩　　　　　　　　　　　小さじ1/2 👵暑い日は塩分は少し多目が良い、自分の体調に合わせて、塩加減は調整すると良い。 :･゜ﾟ･【作り方】･゜ﾟ･ごぼうを千切りにする、にんじんも千切りにする 👵アク抜きはごぼうはポリフェノールを流してしまうので基本的にはしなくてokだ...
#タグ	ごぼうサラダ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,デリ風サラダ,千切り,ダイエットレシピ,時短レシピ,作り置き,作り置きレシピ
最初の💬	😋

複📷

6457

---

2023-08-13
04:46:03

---

本文	今日のおべんとう大豆ミート八角風味翡翠茄子フライ夏野菜の梅酢和えコーン飛龍頭ベジミニ肉まん発芽したてのブロッコリースプラウト小さなオクラや大きなオクライエローペアトマトやマイクロトマト今日もありがとうございました。 #おべんとう#お弁当 #obentobox #vegan
#タグ	おべんとう,お弁当,obentobox,vegan
最初の💬	美味しそうです😋

複📷

6398

---

2022-10-23
05:14:56

---

本文	地豆と畑のおべんとうマメコト🫘さんのお豆愛の影響かなラディッシュがハート形に @mamekoto_kamakura マメコト🫘商店紫花豆甘煮ナタマメとかつお菜煮物紅しぼり入りきんとん丹波の枝豆昆布の佃煮すべてマメコト🫘さんにて揃います。何でも質問しています。お豆への愛や調理法や色々人生論やチベット仏教、人相まで、話は広がり、マメコト🫘さんか、私のどちらかがだいたい忘れものして、帰ったら、話しの内容も忘れている。トモさん配達の朝の便は、写真撮れませんでしたが、サーフィンの後にお召し上がりとの事で、もりもり詰めました。ありがとうございました。ご注文ありがとうございます 11月から、割り箸の値上がりで、一膳につき、20円いただくことになります。各自ご用意いただくか、必要であれば、ご注文の際にお申し付けください。 #おべんとう#お弁当 #地豆#豆愛#地豆の保存 @mamekoto_kamakura #マメコト商店さん企画 #地豆と畑のおべんとう #beans #localbeans #森を育てる割り箸
#タグ	おべんとう,お弁当,地豆,豆愛,地豆の保存,マメコト商店さん企画,地豆と畑のおべんとう,beans,localbeans,森を育てる割り箸
最初の💬	Looks good 😋😋😃

🎦

なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せ...

6071

1100343

376598

34.23%

0.55%

1.61%

0.01%

0.03%

2023-10-25
10:18:52

16.800

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ ⁡ 今日のレシピは、「美肌にんじんサラダ♡」 ⁡ にんじんは ⁡ ☑️抗酸化作用が強いβカロテン ☑️むくみを改善してくれるカリウム ☑️整腸作用のある食物繊維 ⁡ が含まれるまさに美肌野菜😍🥕 ⁡ 生で食べるのが1番いいけど、油で炒めることで βカロテンは吸収がより良くなるとか😍🧡 ⁡ 大学生になってもにんじんの味が苦手な娘😂 ⁡ でもこれは美味しいらしい😋 ⁡ めちゃめちゃ簡単にできるから仕事帰りでも子どもさんのお昼寝の間でもすぐできる♡ ⁡ ぜひ作ってみてね❣️ ⁡ ⁡ 【　材料　】 ⁡ ✔️にんじん　　300gくらい（動画はでかいの一本使いました） ✔️お好きな油　小さじ1〜2 ⁡ ⁡ ◯水　　　　　50cc ◯和風だし　　小さじ1 ◯醤油　　　　小さじ2 ◯酒　　　　　小さじ2 ◯はちみつ　　小さじ1 強　　砂糖でも🙆‍♀️ マヨネーズ　　大さじ1〜お好みで🙆‍♀️ すりごま　　　大さじ1 ⁡ ⁡ 【　作り方　...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,にんじん,にんじんレシピ,人参サラダ,美肌レシピ
最初の💬	😍😍😍

🎦

セリナ｜農家の娘が教える旬野菜レシピ

5870

290447

158526

54.58%

2.02%

3.7%

0.02%

0.04%

2023-08-06
08:54:53

19.766

本文	▼詳しいレシピはこちら▼ 美味しそう〜！と思ったら、 😍をコメントしてね♪ 今日のレシピは… ━━━━━━━━━━━━━━ 🍅トマトグラタン🍅 ━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！農家の娘、セリナ(@nouka_recipe )です！本日はトマトを使ったメイン料理をご紹介します！トマトは疲労回復効果があるので、トマトをたくさん食べて夏バテ対策してくださいね🙆‍♀️ 紫外線から肌を守る効果もあるので、老化防止にもおすすめです😊 ┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ●トマト(中〜大)　　4個 ★卵　　　　　　　　2~4個 ★塩胡椒　　　　　　適量　(またはクレイジーソルト) ★チーズ　　　　　　適量 ┈作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1. トマトをへたから1cmくらいのところでカットする 2. トマトの中身をくり抜く スプーンでぐるっと一周するとくり抜きやすい！ ※ギリギリまでくり抜くと器が壊れやすいので注意！ 3. 中身は包丁またはハサミで刻む。 へたの周りも刻んで使ってね！ 4. ★を追加し、よく混ぜる ※スープっぽい感じが良ければ卵は少な...
#タグ	旬野菜の一品,旬野菜レシピ,ヘルシーレシピ公開中,褒められレシピ,簡単レシピ飯,トマトグラタン,トマトスープ🍅,トマト料理,トマトレシピ
最初の💬	トマト🍅好きには堪らないレシピ😍美味しそう😋😋😋😋😋今度作ってみます✨

単📷

5855

---

2023-07-08
03:18:03

---

本文	夏のおべんとうお豆腐唐揚げ香味ソース茄子揚げ浸しズッキーニはと麦トマトソース蒸し南瓜サラダピーマン金針菜炒めおからナゲットハーブガレット固定種きゅうりの梅酢和え畑のブルーベリーと小さな梅干し胡麻塩は、黒胡麻を塩水で炊いて擦り合わせたものありがとうございました #おべんとう#お弁当 #vegan#菜食 #homestead
#タグ	おべんとう,お弁当,vegan,菜食,homestead
最初の💬	素敵なお弁当ですね👏✨ 美味しそうです😋

🎦

pmai｜植物性を増やす暮らし

5761

431094

258831

60.04%

1.34%

2.23%

0.01%

0.02%

2022-12-10
09:35:33

9.800

本文	レシピは下に👇 美味しそうと思ったら『❤️』とコメントして教えてください✨ 　　冷蔵庫の残り野菜で、、！小松菜とさつまいものポタージュ🥬 蒸したキャベツにくるんでいただきました☺️ 　パンに付けるのもめちゃ美味しいけど、蒸しキャベツ、野菜ディップもいけます🥦 　指に付いてるのさつまいもの皮です〜😭ごめんなさい😭 　　 \recipe/ 　 🌿材料🌿（４人分）けっこう多いので半量でも◎ 　小松菜　1/2~1袋　さつまいも　中1本　玉ねぎ　小1つ　豆乳or牛乳　200ml ~ 　★塩麹or顆粒コンソメ　小さじ2 　★最後に塩胡椒など　 🌿作り方🌿 　 ①さつまいもを蒸して、柔らかくしておく。（レンチン600W5分でもOK) 小松菜はよく洗ってざく切りにしておく。 ②薄切りにした玉ねぎを少量の油と塩（分量外）で炒める。しんなりしたら他の材料を全て加えて混ぜ、ブレンダーで攪拌する。　 ③ミルクを足して好みのゆるさのポタージュにする（200mlくらい追加がおすすめ）最後に好みで胡椒、塩をふり、味を整えたら完成。　　 ※塩麹かコンソメでコクを出してください😊...
#タグ	ダイエットレシピ,簡単レシピ,ヘルシーレシピ,脂質制限,pfc,発酵,発酵食品,クリスマスレシピ,クリスマスディナー,ヘルシー,ヘルシーごはん,ポタージュ,麹,麹レシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ヘルシーメニュー,ヘルシーランチ,ブレンダー
最初の💬	❤️ 作ってみました😆🙌✨🍠🥬😋💕🙏とっても優しい味がしました♡おいしかったですぅ♡

🎦

5656

178

250813

112925

45.02%

2.26%

5.01%

0.07%

0.16%

2022-03-24
01:05:25

18.333

本文	Spicy 🥑 Toast Recipe Creamy avocado toast topped with spicy, garlicky scallion chili oil😋 It’s SO yummy!! Here’s my easy Scallion Chili Oil recipe👇 Very simple to make, and goes with lots of dishes🤗 Try it with toasts, noodles, stir fries, or as a dipping sauce. ✨Ingredients ✨ 3 scallions, finely chopped 2 garlic cloves, minced 1 tsp ginger, minced 1 Tbsp Chinese chili flakes 1/4 tsp paprika pinch of salt, to taste 60ml (1/4 cup) sesame oil Heat oil in a pan over medium heat for 3 minutes. ...
#タグ	toast,avocadotoast,chilioil,veganrecipe,breakfast,lunch,spicy,cookingvideo,recipevideo,トースト,アボカドトースト,ラー油,朝食,お昼ごはん,辛い,ヴィーガン,簡単レシピ,レシピ動画
最初の💬	You make everything look and sound so beautiful 😋😋

🎦

5513

182581

107711

58.99%

3.02%

5.12%

0.05%

0.09%

2023-07-27
10:31:38

15.466

本文	✨15-minute Recipe✨ @veganesetokyo ← ヴィーガンレシピ Cold Glass Noodle Salad🍜 If you’re looking for a vibrant, flavorful salad, give this recipe a try. Crunchy veggies and chewy glass noodles tossed in a sweet and tangy dressing! Best of all, this no-cook salad is perfect for a hot summer day - no need to turn on the oven! And ready in less than 15 minutes😁 ＼Save the recipe／ Ingredients (2 servings): 40g glass noodles 1 cucumber 1 carrot 1/2 bell pepper sesame seeds and chili flakes for garnish for...
#タグ	veganrecipes,plantbased,easyrecipe,ヴィーガン,簡単レシピ,時短料理
最初の💬	The best ❤️❤️

🎦

4855

152

593357

290626

48.98%

0.82%

1.67%

0.03%

0.05%

2022-03-28
00:00:46

21.966

本文	Maitake 🍄 Steak Recipe Here's how I make Maitake mushroom steaks😋These juicy and tender mushrooms are so yummy, and super easy to make!! If you don't have maitake, you can use other types of mushrooms. Cluster mushrooms work best👍 ✨Recipe✨ (2 servings) 200 grams maitake mushrooms potato starch (or cornstarch) for dusting 20 grams vegan butter 1 tbsp low-sodium soy sauce or tamari 1/2 tbsp mirin black pepper to taste The full recipe is on my blog👇 https://veganese-tokyo.com/ Clickable link i...
#タグ	mushrooms,maitake,mushroomrecipes,veganrecipes,plantbasedrecipes,easyrecipe,cookingvideo,recipevideo,ヴィーガン,簡単レシピ,レシピ動画,舞茸,キノコ料理,veganesetokyo,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,プラントベース,ビーガン,whatveganseat,vegancooking,レシピブログ
最初の💬	😍

🎦

河原希美｜のん

4850

269148

129657

48.17%

1.8%

3.74%

0.02%

0.03%

2022-06-23
10:49:59

26.300

本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food セロリがすきになる・・！（はず🥺）セロリとクミンを炒めた、混ぜごはんシャキッとした食感に、セロリの爽やかな香り、クミンの香ばしい香りが相性抜群なのです🤤 おかずがなくても、もりもり食べられる。おむすびにして、お弁当に入れてもよきです。 --------------------------- セロリとクミンの炒めご飯 Celery's cumin fried rice ▪︎材料　セロリ　　　　　1本　ごはん　　　　　1合　クミンシード　　小さじ1 　ごま油　　　　　小さじ2 　塩　　　　　　　小さじ1/4 ▪︎作り方 1．セロリは茎の筋を取り、5mm幅の角切りにします。葉は刻みます。 2．フライパンにごま油を入れて火にかけ、温まったらクミンシードを加えて1〜2分加熱し、ごま油に香りを移します。 3．セロリを加え、中火で1〜2分軽く火が入る程度に炒めます。塩を加え、全体になじませます。 4．火を止めて3にごはんを加え、ざっくりと混ぜ合わせます。 ▪︎ポイント・クミンシードを、オイル1〜2分加熱することで、香りが引...
#タグ	野菜レシピ,野菜ごはん,野菜料理,ヘルシーレシピ,セロリ,celery
最初の💬	セロリのご飯何度も作りました♡美味しかったです😋またいいセロリが出てたら作ろう♪

単📷

Nayoko/小林奈代子

4605

---

2017-05-27
21:56:50

---

本文	プリントースト🍮✨ ・プリンジャム🍮を頂いたので今日はプリンにしてみました❣️ プリンジャムのpicは明日投稿します😅 プリンジャムの存在を初めて知って嬉しくなりました😍 とっても美味しくて、食パンとデザートを一緒に食べたみたいです😋👍❤️ お気に入りの一品になりました✨ ・またまたお返事前にごめんなさい🙇‍♀️💦 沢山のお祝いのお言葉ありがとうございました😍💕 ・＊材料＊ #プリンジャム #パンに塗るホイップクリーム・ピーナッツクリーム・チョコクリーム・チャービルの茎・チョコペン・イチゴジャム・食パン・ #プリン#セルフィユ軽井沢#セルフィユ #柄トースト#朝ごパン#トーストアート#トーストアレンジ#おうちカフェ#キナリノ #おうちごはん#クッキングラム#コッタ #デリスタグラマー#nayokoトースト #pudding#🍮#toast#toastart #food#bread#breakfast#kurashiru #japanesefood#onthetable #instafoodie#foodpic#instapost #locari_kitchen
#タグ	プリンジャム,パンに塗るホイップクリーム,プリン,セルフィユ軽井沢,セルフィユ,柄トースト,朝ごパン,トーストアート,トーストアレンジ,おうちカフェ,キナリノ,おうちごはん,クッキングラム,コッタ,デリスタグラマー,nayokoトースト,pudding,🍮,toast,toastart,food,bread,breakfast,kurashiru,japanesefood,onthetable,instafoodie,foodpic,instapost,locari_kitchen
最初の💬	@scorpi0h0e this is fully the one

単📷

4527

---

2023-10-28
21:53:47

---

本文	畑のおべんとう出逢いをもたらしてくれるおべんとう #おべんとう#お弁当 #葉山#hayama #京都#娘が個展中です @33nikochan33 #ありがとうございます #弥平一味唐辛子とおべんとうのZINEもありがとうございます @goodtime.coffee さん #specialthanks @okada_masamitsu 先生 @tombosenseition 先生
#タグ	おべんとう,お弁当,葉山,hayama,京都,娘が個展中です,ありがとうございます,弥平一味唐辛子とおべんとうのZINEもありがとうございます,specialthanks
最初の💬	食べてみたいな〜😋

🎦

4514

115

78173

46357

59.3%

5.77%

9.74%

0.15%

0.25%

2022-12-31
07:53:20

20.366

本文	✨Best of 2022✨ Here are some of my Top Recipes from 2022!! Most liked, saved, viewed, and a couple honorable mentions (personal favorites)😁All recipes are posted in the caption of previous posts and reels. Thank you to each and every one of you!! Thank you for your support💕 Thank you for inspiring me💕 Thank you just for being here💕 And thank you 2022 for being an incredible year!! Goodbye 2022👋 HELLO 2023 ✨2022✨ 皆さんのお陰で今年も1年間、レシピの投稿を続けられました😊💕 多くの人と繋がれたことが一番のモチベーションになってます！「ヴィーガン料理をきっかけに、...
#タグ	bestof2022,veganrecipes,ヴィーガン料理
最初の💬	Such amazing food😋

🎦