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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

64667977411638252990234.13%0.87%2.56%0%0%2023-03-23
08:46:00		29.233
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 今日は鶏胸肉と我が家で定番の味付けで 鶏マヨを作りました〜✨ プリップリの鶏肉とホクホクのブロッコリーにガーリックマヨソースが絡んで最高🧡 そして今日は包丁もまな板も出してないの！ marnaのハサミで完結！ 鶏肉も皮ごとサクっと、ブロッコリーの太い茎も余裕で切れちゃうから超気持ちいい 分解してすみずみまで洗えて、食洗機も対応するので衛生的にも◎ @marna_inc　ご購入はこちらから ″やみつきガーリック鶏マヨ″ ・鶏胸肉一枚 ・ブロッコリー1/2 ・片栗粉、酒　各大さじ2 【ソース】 ・マヨネーズ大2 ・マスタード大1 ・はちみつ大1 ・醤油大1 ・にんにくすりおろし1片 ①鶏胸肉を棒状に切り、酒と片栗粉を揉み込みしばらく置く。 ②ブロッコリーは小房に分け、さらに小さく分けてオリーブオイルをひいたフライパンでよく焼く。しっかり焼けたら皿に取り出す。 ③鶏胸肉をサラダ油を引いたフライパンで焼いていく。両面焼き色をつけたら蓋をし...
#タグ鶏胸レシピ,鶏むねレシピ,鶏むね肉レシピ,鶏胸肉レシピ,鶏胸肉,鶏胸肉料理,鶏マヨ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ,marna,マーナ,マーナのある暮らし,料理のハサミ
最初の💬これやる❤️❤️❤️
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

585551813182903194564561.13%1.84%3.01%0.01%0.01%2023-02-07
09:03:24		19.833
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ かりかりローストポテトの評判が よかったので、人参ver.🥕 人参の甘みを存分に楽しむなら ぶっちぎりでこの食べ方だな🤔 グラッセみたいに甘い、それも自然の甘み(語彙力) ソースなくても全然美味しいし、 ヨーグルトソースみたいなさっぱりしたソースも合いそう🥕 ヘルシーだし、オーブンでほったらかし👍 簡単でいいよね〜 ダイエット中の方はオイル減らしてもおけ！ ″ぶっちぎりの人参ロースト″ ⭐️材料⭐️ ・人参好きなだけ ・オリーブオイル適量 ・粉チーズ適量 ・塩適量 ・ブラックペッパー適量(お子様と食べる場合なくても) 【ソース】 ★マスタード大1 ★マヨネーズ大1 ★はちみつ大1/2 ①にんじんを皮ごと4等分する。 ②天板または耐熱容器の上にクッキングシートをひき、オリーブオイル、粉チーズをかける。その上に切ったにんじんを乗せていき、塩、ブラックペッパー、オリーブオイルをかける。 ③200℃にあたためたオーブンに入れ、だいたう20分加熱(様子見て)した...
#タグ人参,にんじんレシピ,人参レシピ,人参グラッセ,人参ロースト,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬美味しそうなレシピありがとうございます☺️🩷 参考にして色々作ってみます❣️ たまにアンチコメントが目につくのですが、人それぞれなのにわざわざそれを書き込んで不愉快にさせてくるのってなんなんですかね… フォロワーさんが多いのでそう言う変な人も出てくると思いますが、これからもレシピ楽しみにしてます🥰
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

49812903087423145553447.14%1.61%3.42%0%0.01%2023-05-19
08:57:35		21.733
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 偏食で有名な我が家のお嬢ちゃんも このサラダだけはおかわりします💪 キャベツを入れてコールスローにしても✨ ″おかわり止まらん無限きゅうり″ (3〜4人分) ・きゅうり3本 ・コーン缶1缶 ・ツナ缶1缶 ○マヨネーズ大さじ3 ○酢大さじ1 ○砂糖大さじ1 ①きゅうりを細切りし、塩ふたつまみを揉み込んで5分置く。水分が出てきたらよく絞る。 ②大きめのボウルに①、コーン缶、ツナ缶、○の調味料を入れよく混ぜたら完成。 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです🧡 #きゅうりレシピ#きゅうりサラダ#無限きゅうり#コーン缶#ツナ缶#コーン缶レシピ#ツナ缶レシピ #簡単レシピ大好き#時短ご飯#時短クッキング#時短料理レシピ#消費レシピ#簡単...
#タグきゅうりレシピ,きゅうりサラダ,無限きゅうり,コーン缶,ツナ缶,コーン缶レシピ,ツナ缶レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬子供に取られて私は一口😢美味しすぎたので次回は3倍の量にします😍
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

46919562962022146780449.55%1.58%3.2%0%0%2023-05-01
09:08:57		28.933
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 豚こまのから揚げってさ… こんな美味いのー？！🧡 鶏肉より好きかもしれん… フライパンで少ない油で揚げれるし 簡単だよ〜〜 お弁当にもおすすめです✨ 油淋鶏風の甘酸っぱいタレで和えると より食欲をそそります🥺 ″油淋豚″ ・豚こま肉200g ・大葉5枚 ○醤油大さじ2 ○酒大さじ1 ○にんにくすりおろし適量 ★醤油大さじ2 ★酢大さじ2 ★砂糖大さじ2 ★ごま油大さじ1 ★しょうが、にんにくすりおろし1片 ①豚こま肉に○を揉み込み、10分置く。 ②大きめのボウルに★を混ぜ合わせタレを作っておく。 ③①に満遍なく片栗粉をたっぷりつける。 ④フライパンに多めの油を引き170℃で両面こんがり焼き揚げる。 ⑤熱々のうちに②に入れ細切りした大葉を合わせて完成。 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはん...
#タグ豚こま肉,豚こまレシピ,豚肉レシピ,唐揚げレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬ずーっと作ってみたくて 動画保存してました🤤💕 今日作ってみましたが家族大喜びでした🥹❤️‍🔥大好評だったので我が家でも定番化しそうです♡♡素敵なレシピありがとうございます🙇‍♂️✨️
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

444431062723523142960752.49%1.63%3.11%0%0.01%2023-02-17
08:45:57		19.466
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 手軽で簡単で最高に美味しい🥕 ポテトよりもヘルシーでいいかも！ 下味なしのシンプルフライですが 塩で人参の甘さが引きたつので最高👏 個人的に青のりはマストです🥺 ″やみつき人参フライ″ ⭐️材料⭐️ ・🥕1本 ・片栗粉大さじ2 ・塩適量 ・青のり大1 ・お好みでマヨ ①にんじんを皮付きのまま細切りする。 ②片栗粉をまぶし、多めの油をひいたフライパンでこんがり焼く。 ずっと強火でこんがり焼くのがポイント⭐️ 青のりと塩をまぶして完成！ ____________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです❤️ #人参レシピ#人参#人参フライ#人参消費#にんじん#にんじんレシピ#簡単レシピ大好き#時短ご飯#時短クッキング#時短料理レシピ#消費レシピ#簡単レシピ#ずぼらめし#ずぼらレシピ#ズ...
#タグ人参レシピ,人参,人参フライ,人参消費,にんじん,にんじんレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬今作りました！本当につまみ食いでなくなりそうです😂笑オシャレで美味しいレシピありがとうございます❤️他の作るの楽しみです👍😊
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

410091382560813130134650.82%1.6%3.15%0.01%0.01%2023-05-05
09:15:22		22.800
本文補足 動画内では水にさらしていますが栄養が損なわれるそう😅 空気に触れさせると辛みが取れて栄養がアップするみたいなので是非やってみてね✨ 詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 新玉まるごと1個ペロリ🧡 フォロワーさんにも大好評だった 無限マリネです〜✨ サラダだけど何故か白ごはん片手に いけちゃいます🤣🤣 ″新玉の無限マリネ″ ・新玉ねぎ大きめ1個 ・ツナ缶1個 ○醤油大さじ1 ○砂糖大さじ1 ○酢大さじ2 ○粒マスタード大さじ2 ○オリーブオイル大さじ2 ①玉ねぎを薄くスライスし、平皿に広げ30分〜空気にさらす。(動画内では水にさらしていますが栄養が流れちゃうそう🥲) ②大きめのボウルに○と汁気をきったツナ缶を合わせ混ぜる。 ③①の水を切り、キッチンペーパーで水分を絞り出す。 ④②に玉ねぎを合わせたら完成。冷蔵庫にしばらく置くとさらに味が馴染んで美味しいよ✨ _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで...
#タグ新玉ねぎ,新玉ねぎレシピ,マリネ,マリネレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬スゴく美味しそうだったので、昨夜作りました。めっちゃ美味しかったです❤️主人にも大好評だったのでリピ確定です🙌ありがとうございました👏
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

3170314216736494306822245.55%0.47%1.03%0.02%0.05%2023-10-25
08:45:25		35.834
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero ※レシピ訂正しました。 みんなのお家のお弁当事情はどう？🤔 ここだけの話、妻の愛情弁当って憧れる… 私には叶いませんでした😂🙏 この炊き込みご飯ご飯は、 冷めても食べ応えがあって美味しいから 冷凍保存しておけば タッパーに詰めて旦那が持っていく(笑) ″鶏ごぼうの炊き込みご飯″ ⭐️材料⭐️4人分 ・米2合 ・鶏もも肉1枚 ・牛蒡1本 ・しめじ1株 ○酒大さじ4 ○醤油大さじ4 ○だしの素小さじ1 ○砂糖大さじ1 ①ごぼうをよく洗い、くしゃくしゃにしたアルミホイルで擦る。 スライサーで薄切りし、5分水にさらす。 ②鶏もも肉を一口サイズに切り、しめじは石付きを落としてばらす。 ③米を研ぎ、○を入れたら軽く混ぜ、水を2合の線まで入れる。鶏肉、水を切った牛蒡、しめじ、 そのまま通常炊飯。 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna....
#タグ鶏もも肉レシピ,ごぼうレシピ,炊き込みご飯レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬子供じゃないんだからしない。って言える相手とパートナーにはなりたくないな。私は旦那にできる限りはしたいし、してもらってる。 個人の感想です。
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

30583472118062115022754.31%1.44%2.66%0%0%2023-03-10
08:51:16		29.233
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 旦那が1番好きな春巻き👏 春キャベツが美味しい季節にぜひ。 ″キャベツ春巻き″ ・キャベツ8枚 ・挽肉(豚でも牛でも)200g ・春巻きの皮10枚 ・しょうが、にんにく1片 ⭐︎鶏ガラスープの素小2 ⭐︎醤油、酒、砂糖　各大2 ・水溶き片栗粉小1 ①キャベツを千切り、にんにく、しょうがをみじん切りする。 ②フライパンににんにく、生姜を入れ、香りが出たらひき肉を入れ炒める。色が変わってきたらキャベツを入れ、しんなりするまで炒める。 ③⭐︎を入れ、馴染んだら水溶き片栗粉を入れる。バットにうつし、冷ます。 ④冷めた③を春巻きの皮で巻き、フライパンに5mmの油を引いて揚げ焼きする。 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです🧡 #春巻...
#タグ春巻きレシピ,春巻き,春巻きの皮,キャベツレシピ,キャベツ,キャベツ消費,キャベツ春巻き,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬🔥
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

20926354839664213156344.04%0.43%0.98%0%0%2023-02-18
08:56:32		31.466
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 今週も、旦那が作るシリーズ。 今日は井上誠耕園さんの緑果オリーブオイルを使ってパスタを作ってもらいました👏 ネギを丸ごと一本使うのですが、 焦がしネギとオリーブオイルの爽やかな香りが合う〜👏✨ このオリーブオイル、蓋を開けた瞬間 新鮮で、フルーティーで爽やかな香りが漂って一気に幸福感…❤️ 何を食べようか、作ろうかって旦那と話して これは加熱するより、かけたりつけたり そのまま食べるのがいいよねってことで パスタの仕上げに使用しました🥰 しかもワンパンでできるので 洗い物も工程も少なくてよかった👏 @inoue.olive 絶品オリーブオイルはこちらから ご購入頂けます✨ ″焦がしネギの絶品ワンパンパスタ″ ⭐️材料⭐️2人前 ・パスタ200g ・ネギ1本 ・エリンギ1/2パック ・にんにくひとかけ ・オリーブオイル大2 ・水500ml ・めんつゆ大2(3倍濃縮) ・塩適量 ・青のり大1 ①ネギを薄く斜め切り、にんにくを粗みじん切り、エリンギを食べや...
#タグペペロンチーノレシピ,ワンパンレシピ,ワンパンパスタ,ワンパン,ネギレシピ,パスタレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ＃小豆島,井上誠耕園,緑果オリーブオイル,スペイン産,PR
最初の💬二人前の時はお水1,000mlでしょうか👀
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

16820262966583148020149.9%0.57%1.14%0%0%2023-02-12
08:47:31		29.466
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 週末に旦那が作るシリーズが好評だったので シリーズ化決定しました🙇‍♀️(勝手にw) 今回はなんと、旦那が尊敬してやまない 鳥羽周作さんのブランド、 ふつうのショップさんから 「ふつうのマヨネーズ」を頂きました✨ 全然ふつうじゃない。 とんでもなく美味しいマヨネーズ😳 口に入れた瞬間、お！と声が出た。 洗練されたデザインのパッケージで 大切な人の贈り物にもいい〜👏 さて、肝心のお料理は びっくりするほど簡単で びっくりするほど美味しい、お洒落。 サッと出せるのでおもてなしの時の 前菜にもいいな〜🤔(もてなすことないけど) ″もてなすウフマヨ″ ⭐️材料⭐️ ・卵好きなだけ ・マヨネーズ ・ベーコン ・にんにく パセリ、パプリカパウダー等お好みのトッピングで ①冷蔵庫から取り出した卵を、水の状態から火にかけ沸騰してから6分半。(大きめの卵は7分のがいいかも) ②ベーコンを細切り、にんにくを粗みじん切りしフライパンに入れてから火をつけ...
#タグふつうのマヨネーズ,ふつうのショップ,鳥羽周作,おうちでsio,ウフマヨ,卵料理,卵レシピ,おもてなしレシピ,おもてなし料理,おもてなしごはん,簡単レシピ,#簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬👏
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

163231376810840307752.48%2.13%4.05%0%0%2023-05-10
08:56:09		38.633
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 旦那が作ってくれたエビマヨが 美味しすぎてレシピもらいました〜✨ 居酒屋行ったら絶対頼む海老マヨ🍤 私は甘めのソースが好きだから これはめっちゃくちゃ好みの味でしたー！ ″旦那のガチ美味い海老マヨ″ ・海老12個くらい(小さめ) ・片栗粉 ・卵白1個 ○マヨネーズ大さじ5 ○ケチャップ大さじ1 ○酢小さじ1 ○はちみつ小さじ2(砂糖などでもよし) ○牛乳小さじ1 ナッツ、パプリカパウダー、パセリ等をトッピングに✨ 【海老下処理)】 殻を外し、片栗粉と水(適当w)でよく揉み込み、水が透明になるまで洗い流す。 キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。 ①海老をボウルに入れ、塩胡椒、卵白を入れ、卵白のコシがきれるまでよく混ぜる。 ②①に片栗粉大さじ2を入れよくまぶす。 フライパンに多めの油をひき、180℃くらいの高温でカラッと揚げる。 ③大きめのボウルに○を合わせソースを作り海老が揚げたてのうちに絡める。 ④レタスやキャベツの千切りなど...
#タグ海老レシピ,エビマヨ,エビレシピ,海老マヨ,エビマヨレシピ,海老マヨレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬トッピングのナッツは何でもいいのでしょうか？？ 特にお勧めあれば教えて下さい😆
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

1468927100055646239146.21%1.47%3.18%0%0.01%2023-04-05
09:38:18		30.566
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 今日は旦那が叫んだシリーズから お送りします🙇‍♀️✨ みなさんは料理が美味しすぎて叫んだことはありますか？笑笑 ある人はコメント欄で教えてね🙈 私はほぼ毎日キッチンで叫んでるよww ″旦那が叫んだじゃがマヨ″ (2〜3人前) ・じゃがいも大きめ2個 ・片栗粉 ・オリーブオイル ○ツナ缶1個 ○青のり大さじ1/2 ○マヨネーズ大さじ2 ○醤油大さじ1 ○はちみつ大さじ1 ○にんにくすりおろし適量 ①じゃがいもをよく洗い、芽をとる。 皮ごと一口大に切り、耐熱容器に入れラップをし、600w3分加熱。竹串が通ればok！ ②じゃがいもの粗熱を取っている間にソース作り。大きめのボウルに○を合わせておく。 ③粗熱が取れたら片栗粉を満遍なくつけ、フライパンにオリーブオイルで焼き目をつけながらじっくり焼いていく。 カリッと焼けたら②に入れ混ぜて完成！ _________________________________ @danna.yaseroです✨ ...
#タグじゃがいも,じゃがいもレシピ,ポテト,ポテトレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬今作って、旦那に食べさせる前に、自分で叫びました😆🧡簡単なのに美味しいものをありがとうございます😭さてと料理すっか欲← が沸き起こります🧡　いちいち前のを掘り起こしてコメントすみませんw
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pmai｜植物性を増やす暮らし

1440487104411962742060.09%1.38%2.3%0.01%0.01%2022-11-10
10:34:23		9.533
本文食べたいと思ったら『❤️』とコメントして教えてください✨ 詳しい作り方は下に載せてます👇 　 　 この米粉ガトーショコラは 昔載せた大人気レシピ✨♡ 　 卵乳不使用・油も控えめだけど、 普通にパウンドケーキとして 売ってそうな感じのお味(〃ω〃) 使用している画期的なキッチングッズは　 @pmai_diet の楽天roomに載せています😊 　 　 \recipe/ 373kcal（5.9.68.食物繊維1） ダイエット中なら半分が適量です！ 　 🌿材料🌿 　ミルク・・・・・100g 　米粉・・・・・・50g 　きび砂糖・・・・15g 　油・・・・・・・8g 　ココアパウダー　10g 　ベーキングパウダー2g 🌿作り方🌿 　 　①ミルクと油をよく混ぜておく 　②他の材料を全て加える 　③予熱オーブン200℃で10分~15分加熱して完成！（表面が乾くまで） 　 　※焼き立て凄く柔らかいので、常温放置して粗熱をとってから食べてね！生地が落ち着いた方が美味しいです。 常温放置verはふわっと感強め、 冷蔵庫で冷やすverはしっとり感強めでメチャ美味です...油パワーか冷やしても硬くならな...
#タグダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,米粉,米粉レシピ,米粉スイーツ,米粉蒸しパン,米粉ケーキ,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,アレルギー対応,アレルギー対応ケーキ,卵不使用,乳不使用,プラントベース,プラントベースフード
最初の💬きび砂糖の代わりにラカントでも代用できますか？
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pmai｜植物性を増やす暮らし

134774075855646358961.11%1.78%2.91%0.01%0.01%2022-08-31
08:35:47		19.133
本文中華に行ったら胡麻団子と杏仁豆腐どっち頼む？✨✨ 簡単ダイエットおやつなら　@pmai_diet✨❤️ 　 ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ 　 \recipe/ #もちもち豆腐餅アレンジ【胡麻団子】 豆腐餅単体・全量のカロリー 約210kcal(8.5.32.1) 　 🟠材料🟠 ☑︎豆腐150g(水切り不要) ☑︎片栗粉　大さじ3 ☑︎蜂蜜　大さじ1 ☑︎トッピングの胡麻、餡子適量 ▶︎▶︎▶︎作り方 ①材料を全て混ぜたらレンチン600Wで1分加熱 ②取り出したらよくかき混ぜて再度レンチン600W1分20秒加熱 ③粗熱をとりながら餅を練る ④胡麻を広げ、餅をのせたら手に水をつけて広げる ⑤餡子をくるんで完成(そのままで食べづらい場合は、かるーく冷蔵庫で冷やすと良いですよ🙆‍♀️) 　 粒感気になる方は最初に豆腐を漉すといいです😊 　 長時間冷蔵庫で冷やすと硬くなるけど、軽くレンチンしたら柔らかいお餅に復活するので冷蔵保存ok！ 　 卵を使わない簡単おやつレシピ、 @pmai_diet に沢山載ってます^_^ 関連レシピ👇👇 #ピーマイのダイエットが楽しくなるおや...
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最初の💬詳しいレシピ知りたいです😊
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

123222554038931568558.42%2.28%3.9%0%0.01%2023-02-24
08:53:19		21.233
本文詳しいレシピはこちらから↓ 他の脱マンネリレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね😇 こちらは旦那リクエストの ブロッコリーのフリット🥦 揚げ物ですがブロッコリーなので ヘルシーだし、パクパクいけちゃう🥺 サクサク衣がやみつきで旦那がめちゃくちゃ 褒めてくれました🙇‍♀️ シンプルに塩やマヨネーズ カレー粉をふっても美味しいです✨ ″ブロッコリーのフリット″ ⭐️材料⭐️2〜3人分 ・ブロッコリー1/2 ・薄力粉70g ・炭酸水100ml ①ブロッコリーを小さめに切る。 ②薄力粉と炭酸水をよく混ぜ衣を作り、 ブロッコリーにつけていく。 ③170℃の油で2〜3分カラッと揚げる。 塩やマヨネーズでシンプルにいただく🧡 ________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです❤️ #ブロッコリー#ブロッコリーレシピ#フリット#フリットレシピ#時短ご飯#時...
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最初の💬打ち粉しないのおおおお👀 しないで出来るなんてビックリ、勉強になりました🤩
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

111451476213233535444%1.46%3.32%0%0%2023-03-31
09:01:30		30.466
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 ほうれん草をまるまる一袋使っちゃう🥺 手作り胡麻ドレで和風サラダを作ったよ✨ ほうれん草は低カロリーで美容効果も高いから沢山摂りたい野菜の一つである🥬 ″ほうたまサラダ″ (3〜4人前) ・ほうれん草一袋(200g) ・卵2個 ○マヨネーズ大さじ2 ○すりごま大さじ1 ○砂糖小さじ2 ○醤油小さじ2 ○かつおぶし1袋 ①ゆで卵を作る(沸騰してから卵を入れ8分) ②大きめの鍋に湯を沸かし、茎30秒、全体30秒サッと茹でる。氷水につけ水気をしっかり絞る(しっかり！！) ③ほうれん草を3〜5センチ幅に切る。 ボウルに○を合わせほうれん草を入れ混ぜる。 ④ゆで卵を入れ、スプーンで食べやすい大きさにちぎり完成！ _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォ...
#タグほうれん草レシピ,ほうれん草,ほうれん草サラダ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬鰹節一袋ってどのくらいですか❓
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セリナ｜農家の娘が教える旬野菜レシピ

1019820569032548291369.95%1.48%2.11%0.03%0.04%2023-07-23
01:49:27		27.566
本文▼詳しいレシピはこちら▼ 美味しそう〜！と思ったら、 😍をコメントしてね♪ 今日のレシピは… 夏にぴったりの ━━━━━━━━━━━━━━ 🥤赤しそジュース🥤 ━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘、セリナ(@nouka_recipe )です！ 今日は夏にぴったりのジュースをご紹介します！ 栄養士さん直伝のレシピで、 夏にぴったりのドリンクです♪ このドリンクのポイントは、 青紫蘇も入っていること！ 赤紫蘇だけより、シソの味が濃い気がする…！ ※動画ではアルミ鍋を使っておりますが、クエン酸(酢)を利用するため、ホーローやステンレス、ガラス鍋の利用をおすすめします！ ┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ●赤紫蘇　　　200g ●青紫蘇　　　50g ●水　　　　　2L ●砂糖　　　　500g~1kg
　※お好みによって調整してください！
　　長期保存したい場合は、砂糖多めがおすすめ！ ●クエン酸　　大1.5〜 　※お酢でも代用可能！ 　　その場合は、150cc〜入れてください ┈作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1. 赤紫蘇と青紫蘇をよく洗って水気を切る...
#タグ旬野菜の一品,旬野菜レシピ,ヘルシーレシピ公開中,褒められレシピ,簡単レシピ飯,しそジュース作り,赤紫蘇ドリンク,赤紫蘇シロップ,赤しそジュース
最初の💬死にそうなほど二日酔いになった時に親戚のおばちゃん手作りの紫蘇ジュース貰って生き返った記憶が😅美味しいんだよなぁあれ、数年行ってないけど来年のお盆は帰ろうかな、、
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

101011664666930633847.37%1.56%3.3%0%0.01%2023-03-18
08:56:25		27.266
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 旦那がデパ地下のサラダ超えじゃん！と 感動していたこのサラダ、 なんと5分で作りました🤣🤣 ののじさん@nonoji.official のサラダおろしを使えば まな板も包丁もいらない、人参をすいすい細切りできるから超時短になるのです🥺 スライサーは私も持ってるけど、 これは2wayで太いのも細いのもできるから用途によって使い分けできるのが嬉しい🙆‍♀️忙しい人には間違いなく重宝するアイテム✨ @nonoji.official　こちらから購入できます。 ″にんたまサラダ″ ・人参1本 ・卵2個 ☆マヨネーズ大1 ☆めんつゆ大1/2(4倍濃縮) ☆すりごま大1 ①人参を細切りし、耐熱容器に入れラップをかけ600w1分加熱。 卵を8分茹でてゆで卵を作る。 ②☆を混ぜ胡麻ドレを作る。加熱した人参の粗熱が取れたら軽く水気を絞り、たまごと胡麻ドレを混ぜ合わせたら完成！ #にんじんサラダ#人参サラダ#人参レシピ#にんじんレシピ#サラダレシピ#ス...
#タグにんじんサラダ,人参サラダ,人参レシピ,にんじんレシピ,サラダレシピ,スライサー簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ,ののじ,おすすめキッチン用品,おすすめ調理器具,ののじ調理器具,sponsored,時短調理器具,にんじんしりしり,サラダおろし,おろし器
最初の💬にんじん🥕もりもり食べれました😂美味しかったでーす😊
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

90311650748721863143.08%1.78%4.13%0%0.01%2023-06-16
08:22:55		32.166
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ あちーでさっぱりしたもん食べたい！ って時はこれ🥺 ″さっぱり豚きゅう″ ⭐️材料⭐️ ・きゅうり1本 ・豚肉100g ★しょうがすりおろし1片 ★ねぎ1/4 ★ポン酢大さじ2 ★砂糖大さじ1 ★豆板醤小さじ1/2 ★ごま油大さじ1 ★白ゴマ大さじ1 ①鍋に水500mlと塩小さじ1/2を入れ 沸騰する直前に酒大さじ1を入れる。 弱めの中火くらいで豚肉をしゃぶしゃぶ🔥 (グツグツすると固くなるよー😭) ②ザルにあげ、放置。 きゅうりを細切りし、塩揉みしたら5分置く。長ネギもみじんぎりしておく。 ③大きめのボウルに★を混ぜ合わせ、②(きゅうりはしっかり水を切る)を合わせたら完成✨ ____________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです❤️ #きゅうりレシピ#きゅうりサ...
#タグきゅうりレシピ,きゅうりサラダ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

86802650981423550146.19%1.7%3.69%0.01%0.01%2023-02-27
10:25:35		22.800
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 皿ワンタンてご存知？ 私はつい最近旦那から知ったよ〜(笑) ワンタンってスープに入れるもんかなと 思ってたのでこれは美味しかった！ 大好きなニラも一袋どっさり入れました！！ プルップルでめちゃくちゃ美味しかった🧡 ″ニラ皿ワンタン″ ⭐️材料⭐️30個 ・ワンタンの皮 ・豚ひき肉200g ・ニラ一束 ・にんにく、しょうがみじんぎり1片 ・醤油、酒大1 【タレ】 ○醤油大2 ○酢大2 ○砂糖大1 ○ごま油大1 ①ニラを細かく切り、しょうが、にんにくをみじん切りし、材料を全てボウルに入れる。 よく混ぜる。 ②ワンタンの皮で①を包み、三角形に成形する。タレの材料を混ぜ合わせる。 ③沸騰したお湯で3〜4分茹で、ざるにあげ水を切ったらタレをかけて完成！ お好みで一味等振っても🙆‍♀️ _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に...
#タグ皿ワンタン,ワンタンレシピ,ワンタン,ワンタンの皮,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬🤩🤩🤩
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

83072050896324711148.55%1.63%3.36%0%0.01%2023-06-24
08:24:21		26.833
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 総再生数800万超えのバズレシピを 夏食材ver.でお送りします🔥 旦那がこれは美味い！と1人で食べ切ったw 豚ロース肉を使ってますが 豚こま肉なんかでも🙆‍♀️ ″ズッキーニの豚マヨ″ ・ズッキーニ1本 ・豚ロース肉1枚(250g) ○マヨネーズ大さじ2 ○粒マスタード大さじ1 ○はちみつ大さじ1 ○醤油大さじ1 ○にんにくすりおろし1片 ①ズッキーニを7ミリくらいの幅に切る。 大きめのボウルに○を合わせておく。 ②ズッキーニをオリーブオイルをひいたフライパンで両面こんがり焼いたら①のボウルに入れる。 ③豚ロース肉に、両面塩胡椒を振り一口サイズに切っていく。小麦粉を全体にまぶしたら、フライパンで焼いていく。 ④②に合わせたら完成✨ _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中...
#タグズッキーニレシピ,豚マヨ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬ネバヤンいいね👍😊
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

80501342275021332950.46%1.9%3.77%0%0.01%2023-09-11
08:25:39		36.362
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero ″さつまガレット″ 【2人分】 ・さつまいも小さめ1個（200~250g） ○片栗粉大さじ1 ○オリーブオイル大さじ1 ○塩胡椒少々 ・ミックスチーズ好きなだけ ・バター適量 ・はちみつ好きなだけ ①さつまいもをよく洗い、スライサーでうすーくスライスする。 ②ボウルに①と○を入れよく混ぜ合わせる。 ③フライパンに②を丸く並べ、チーズをのせさらにかぶせる。 火をつけバターを溶かし両面こんがり焼いたら蜂蜜をかけ完成。 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです！ #さつまいもレシピ#サツマイモレシピ#薩摩芋ガレット #簡単レシピ大好き#時短ご飯#時短クッキング#時短料理レシピ#消費レシピ#簡単レシピ#ずぼらめし#ずぼらレシピ#ズボラめし#簡単ご飯#簡単料理レシピ
#タグさつまいもレシピ,サツマイモレシピ,薩摩芋ガレット,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬これは初めてみましたーー❤️真似したいです!
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

75282646062926888958.37%1.63%2.8%0.01%0.01%2023-02-21
08:49:22		30.100
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 蓮根のいつもと少し違った食べ方✨ 大根餅も美味しいけど、蓮根餅も 好きなのよね〜❤️ 生地はもちっと、中身はぷりぷりの海老に シャキシャキの蓮根で食感が楽しい🥺🫶 粗みじん切りの蓮根を入れるのがポイント⭐️ 食感が楽しくなる❤️ お弁当のおかずにもおすすめです❤️ ″やみつき海老マヨ風蓮根餅″ ⭐️材料⭐️10個分 ・蓮根350g ・海老150g ★片栗粉大3 ★塩ふたつまみ ★おろし生姜小1 ★青のり大1 【ソース】 ・マヨネーズ大3 ・ケチャップ大2 ・はちみつ大1 ①海老を下処理し、あらく刻む。 蓮根の皮を剥き、1/4を粗みじん切り、残りをすりおろす。 ②ボウルに①と★を入れ混ぜたら丸く成形する。 ③フライパンに油を引き、両面こんがり焼き目がつくまで焼く。ソースをつけて召し上がれ〜❤️ ※海老の下処理(軽くね) 殻を剥き、背ワタを爪楊枝で取る。 ボウルに片栗粉大2、水大2、塩小1を入れよく揉み込む。ザルにあげ水洗いし、キッチン...
#タグ海老マヨ,海老レシピ,蓮根レシピ,れんこん,れんこんレシピ,蓮根餅,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬蓮根レシピまたまた美味しそうですね😋作ってみますね💖
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

7456659580026111143.83%1.25%2.86%0%0%2023-07-04
08:56:20		35.033
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 我が家のみんなが大好きな唐揚げです🧡 甘辛ダレがやみつきなんです🥺 今回は肉屋大石さん@oishi2021 の鶏もも肉を調理しました〜✨ ジューシーで柔らかくてとっても美味しかったー🔥 ″我が家の油淋鶏″ ・鶏もも肉500g ・片栗粉 【下味】 ○醤油大1 ○鶏がらスープの素小さじ2 ○酒大1 ○生姜、にんにくすりおろし1片ずつ 【タレ】 ★醤油大さじ2 ★酢大さじ2 ★砂糖大さじ2 大葉6〜8枚 ①鶏もも肉を一口サイズに切ったら、ポリ袋に入れて○を入れよく揉み込む。15〜30分置く。 ②大きめのボウルに★を入れ混ぜ合わせておく。 ③①をバットにうつし、片栗粉を満遍なくまぶしたら170℃の油でカラッと揚げる。 ④熱々のまま②に合わせ、刻んだ大葉を入れ軽く混ぜたら完成✨ _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に...
#タグ油淋鶏,油淋鶏レシピ,鶏もも肉レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬今日作ったんですけどめっちゃ美味しかったです🥺‼️大葉が良いアクセントですね！ほんといつも美味しいレシピをありがとうございます🥺🩷
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

74342345791919002741.5%1.62%3.91%0.01%0.01%2023-06-23
08:24:07		27.500
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 夏野菜とタコを、使ったさっぱりマリネ🍅 にんにくが入ってるので ちょっぴりスタミナ系✌️✨ ″タコと夏野菜のさっぱりマリネ″ ・タコ適量 ・オクラ1袋 ・トマト2個 ○酢大さじ2 ○オリーブオイル大さじ2 ○砂糖小さじ2 ○塩小さじ1/2 ○にんにくすりおろし小さじ1 ○ブラックペッパー適量 ①水道水で流しながら、オクラをネットごとすりすりすると簡単にうぶ毛取れるよ✨ 水気を拭き取り先端を切り落とし、固いガクの部分を薄く剥いていく。 ②オリーブオイルを馴染ませ、フライパンで5分蒸し焼きする。(焦げないよう様子見ながら) ③タコとトマトを食べやすい大きさに切る。 大きめのボウルに○の調味料を合わせマリネ液を作っておく。 ④全ての具材を合わせたら完成。 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお...
#タグマリネレシピ,夏野菜のマリネ,トマトレシピ,オクラレシピ,タコのマリネ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬楽しさと美味しさの詰まった献立を沢山作って最高の奥様ですね〜👏✨ 皆さん「主婦はこうあるべき」にとらわれて、苦労されてるんですかね？お互いの自立という組立は将来役に立つと思います✨出来ない男、やってもらう男を育てて文句を言うパターンがあまりにも多い…笑
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

7036546477926532057.09%1.51%2.65%0%0%2023-03-20
08:54:54		20.466
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 使う食材はじゃがいものみ！ シンプルだけど 青のりの香りが引き立ち、くせになる ポテトサラダです✨ レンジで簡単にできるので あと一品！の時におすすめです🥺 ″のり塩ポテサラ″ ・じゃがいも小3個(220g) ○酢小2 ○砂糖小1 ○塩ひとつまみ ★マヨネーズ大3 ★青のり大1 ①皮を剥き、小さく切ったじゃがいもを耐熱容器に入れラップをし600w5〜6分加熱。 ②じゃがいもに火が通ったら、 あたたかいうちに○の材料を入れ、潰す。 ③粗熱が取れたら、★を入れよく混ぜ完成！ _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです🧡 #じゃがいもレシピ#じゃがいも#ポテトサラダ#ポテトサラダレシピ#ポテサラ#ポテサラレシピ#新じゃがレシピ #簡単レ...
#タグじゃがいもレシピ,じゃがいも,ポテトサラダ,ポテトサラダレシピ,ポテサラ,ポテサラレシピ,新じゃがレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬こんばんは〜😊初めまして😊💕簡単で美味しそうです〜😍 フォローさせて頂きます😊💕
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セリナ｜農家の娘が教える旬野菜レシピ

58705629044715852654.58%2.02%3.7%0.02%0.04%2023-08-06
08:54:53		19.766
本文▼詳しいレシピはこちら▼ 美味しそう〜！と思ったら、 😍をコメントしてね♪ 今日のレシピは… ━━━━━━━━━━━━━━ 🍅トマトグラタン🍅 ━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘、セリナ(@nouka_recipe )です！ 本日はトマトを使ったメイン料理をご紹介します！ トマトは疲労回復効果があるので、 トマトをたくさん食べて夏バテ対策してくださいね🙆‍♀️ 紫外線から肌を守る効果もあるので、 老化防止にもおすすめです😊 ┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ●トマト(中〜大)　　4個 ★卵　　　　　　　　2~4個 ★塩胡椒　　　　　　適量 　(またはクレイジーソルト) ★チーズ　　　　　　適量 ┈作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1. トマトをへたから1cmくらいのところでカットする 2. トマトの中身をくり抜く
スプーンでぐるっと一周するとくり抜きやすい！
※ギリギリまでくり抜くと器が壊れやすいので注意！ 3. 中身は包丁またはハサミで刻む。
へたの周りも刻んで使ってね！ 4. ★を追加し、よく混ぜる
※スープっぽい感じが良ければ卵は少な...
#タグ旬野菜の一品,旬野菜レシピ,ヘルシーレシピ公開中,褒められレシピ,簡単レシピ飯,トマトグラタン,トマトスープ🍅,トマト料理,トマトレシピ
最初の💬トマト🍅好きには堪らないレシピ😍美味しそう😋😋😋😋😋今度作ってみます✨
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

53643250134926884053.62%1.07%2%0.01%0.01%2023-06-01
08:45:07		29.790
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 うまぁい、と旦那が唸っておりました これから旬の季節。是非🤞 ″ズッキーニのジョン″ ・ズッキーニ1本 ・卵2個(小さめ) ・塩ふたつまみ ・小麦粉適量 【タレ】 ・醤油大3 ・酢大2 ・砂糖大1 ・ごま油大1/2 ・白ゴマ大1 ①ズッキーニを大体7ミリ幅に切り、小麦粉をまぶす。 ②ボウルに卵、塩ふたつまみをいれ、よく混ぜる。そこに①を入れ満遍なくつける。 ③フライパンに多めの油をひき、②を焼いていく。片面に焼き目がついたら裏返し3〜5分焼いて余った卵液を回しかける。火が通ったら完成✨ _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです🧡 #ズッキーニ#ズッキーニレシピ#チヂミレシピ#ジョン#ズッキーニのジョン #簡単レシピ大好き#時短...
#タグズッキーニ,ズッキーニレシピ,チヂミレシピ,ジョン,ズッキーニのジョン,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬おいしー！！！
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

5278558111328246313541.6%0.47%1.14%0.05%0.12%2023-11-01
08:31:25		35.070
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero これはあくまで私の考えですが、 夫婦間において尽くすことだけが愛情じゃないと思う。 だって、パートナーに尽くすことで どちらかが我慢していたり疲弊していたら それって愛情？それとも義務？ 特に、今の子育て世代は家事も仕事も子育ても。忙しい。 パパもママも本当に頑張ってる。 生きにくい世の中だなって思う。 だからせめて、自分達の生活は 夫婦で話合って、心地よく暮らしたい。 無理せずできることをやる。 家族が笑って暮らせればそれが愛かな、と思います。 さて、動画では一切触れていませんが 美味しすぎる炊き込みご飯のレシピです🍳 ″″ ⭐️材料⭐️3~4人前 ・米2合 ・塩鯖2切（骨無し） ・人参小さめ1本 ・しめじ1株 ・生姜1片 ○酒大さじ2 ○砂糖大さじ1 ○醤油大さじ2 ①人参、生姜を細切りし、しめじは石付きを落としてほぐす。 ②鯖はトースターで焼き目がつくまで焼く。 ③米を研ぎ、○を入れ少し混ぜる。水を2合の線まで入れ鯖を乗せ、炊飯。 ④炊けたら皮ごとほぐしながら混ぜ合わせる。 お好みで小ネギや酢橘...
#タグ鯖レシピ,鯖の炊き込みご飯,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬ウチのお父さんは冷えたご飯が苦手だからお弁当食べたくないって言ってたので、お母さんもお弁当作ってなかった👍美味しい方が良いのでは？
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pmai｜植物性を増やす暮らし

48605235327817144948.53%1.38%2.83%0.01%0.03%2022-11-09
10:47:08		14.800
本文食べたいと思ったら『🥗』とコメントして教えてください！ 詳しい作り方は下に載せてます👇 　 皆さんこんにちは　@pmai_diet です👁 　 ダイエットレシピ２０日目はこの前頼んだ HELLOFRESHさんのサラダです😮‍💨♡（勝手にpr） 材料とレシピ全部届くの！！笑 簡単でめっちゃ美味しかった！！ 　 簡易版の作り方＋アレンジ版を下に書いておくのでぜひ真似して作ってみて♡ 　 ⭐️初回注文がお得になる友達紹介コード（先着順）は、すぐ売り切れると思いますがストーリーに載せる予定です😊要チェック‼️⭐️ \recipe/ 🌿材料🌿 　茹でたショートパスタ 　プチトマト 　モッツァレラ 　バジルたっぷり 　フライドオニオン 　★マヨネーズ・市販のバジルソース（大さじ１ずつの比率で野菜の量によって増やす） 　★おろしニンニク　３cm 　仕上げにバルサミコ酢　 　 　＋α （⚠️野菜がレシピの記載通りだと足りないので()、きのこ、ミックスビーンズ、ブロッコリー、など追加するのがよいです。撮影後🥦追加したよ👩‍🍳） 　 🌿作り方🌿 　①パスタをたっぷりの湯で茹でる間に野菜・モッツァレラ...
#タグダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,ヘルシーメニュー,献立記録,ヘルシー弁当,ヘルシーごはん,ヘルシー料理,野菜料理,痩せる,痩せる食事,痩せるレシピ,パスタサラダ,サラダレシピ,サラダボウル,サラダランチ,サラダ,レシピ,ランチ,おひるごはん,お昼ごはん
最初の💬🥗
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

44941524479311793748.18%1.84%3.81%0.01%0.01%2023-04-03
08:41:56		32.133
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 旬のセロリを使ったマリネ✨ 塩揉みしてしっかり水気を絞ることで セロリの臭み？が取れる！ シャキシャキ食感でクセのないセロリが めちゃくちゃ美味しい…🧡 絶対褒められるしなんかお洒落っぽいので 大切な人に是非作ってみてね🥺 ″タコとセロリのおしゃマリネ″ (2〜3人前) ・セロリ1本 ・タコ1パック ○酢大さじ2 ○砂糖大さじ1 ○塩3つまみくらい ○にんにくすりおろし1片 ○ブラックペッパー適量 ○オリーブオイル大さじ1 ①セロリを斜めに1センチ幅に切る。(葉の部分は切り落とす)タコは薄切り。 ②セロリに塩を振り、よく揉み込んだら10分置く。水分が出てきたら、よく絞る。 ③ボウルに○を合わせ、タコとセロリを入れ混ぜ合わせる。 30分くらい冷蔵庫に置いたら味がよく染みて美味しいです🧡 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食...
#タグセロリ,セロリレシピ,セロリサラダ,タコのマリネ,タコのマリネサラダ,マリネレシピ,マリネサラダ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬昼作って、夜までに食べる感じでも大丈夫ですか？？
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

434662288229882743.19%1.9%4.4%0%0.01%2023-09-12
08:29:28		46.021
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero 今回使った海老ちゃんは下処理済のものです！めっちゃ、楽ちん😂 ″海老じゃがのマヨ″ 【2人分】 ・海老10匹 ・じゃがいも大1個 ・片栗粉適量 ・刻んだパセリ 【海老の下味】 ・塩胡椒少々 ・酒大さじ1 ○マヨネーズ大さじ3 ○ケチャップ大さじ1 ○粒マスタード小さじ2 ○砂糖小さじ2 ①海老を流水解凍し（冷凍なら）、片栗粉で少し揉み水道水で洗い流す。 ②じゃがいもをよく洗い芽を取ったら一口大に切り耐熱容器にいれラップし600w5分加熱。 ③海老に下味をつけ片栗粉大さじ2をまぶしたら170°の油でカラッと揚げる。 ④加熱し終えたじゃがいもに塩で軽く味付けをする。 ⑤大きめのボウルに○を合わせソースを作り、③と④と刻んだパセリを合わせたら完成。 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです！ ...
#タグ海老レシピ,エビレシピ,海老マヨレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬海老を使ったお料理の何が嫌かって、下処理が面倒だから、気合い入れた時しか海老のお料理しないんですけど、この下処理された冷凍海老めちゃくちゃ楽で良さそうですね✨今度買って作ってみます😊
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

4185221933728620744.58%2.16%4.85%0.01%0.03%2023-05-26
08:59:46		28.100
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 今日もロスヘルさんから頂いた 規格外野菜のじゃがいもで 甘めのこっくり味噌がうまい肉じゃが作った！ ″でらうまい肉じゃが″ (2〜3人分) ・じゃがいも小さめ3個 ・牛挽肉100g ○醤油大さじ1 ○みりん大さじ1 ○酒大さじ1 ○味噌大さじ1 ○はちみつ大さじ1〜2 ①じゃがいもをよく洗い、芽をとる。 一口サイズに切り、耐熱容器に入れてラップし600w5分加熱。 ②フライパンに油を引き、挽肉を炒める。余分な油が出てきたらキッチンペーパーで拭き取る。○の調味料を合わせておく。 ③①を入れ、○の調味料も入れたら汁気がなくなるまで炒めて完成！ _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです🧡 #じゃがいも#じゃがいもレシピ#肉じゃが#挽肉...
#タグじゃがいも,じゃがいもレシピ,肉じゃが,挽肉レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬これ美味しかったです！はちみつのコクと味噌がマッチしてました❤️ 一週間に何度かはおめぐレシピで作ってまーす☺️☺️❗️
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

41351426004915002157.69%1.59%2.76%0.01%0.01%2023-02-11
09:52:45		38.766
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 どうやら韓国の定番料理らしい🤔 野菜を切る手間がないのが嬉しい。 ごま油たっぷりで焼くと外はカリッと 中は白菜の甘味がじゅわーっと ダイレクトにくるのがたまらん💜 ″まるごと白菜チヂミ″ ⭐️材料⭐️2人分 ・白菜4枚 ★薄力粉80g ★水100ml ★だしの素小1 ・ごま油 【チヂミダレ】 ・醤油大3 ・酢大2 ・砂糖大1 ・ごま油大1/2 ・白ゴマ大1 ①白菜を一枚づつちぎり、塩を振り、軽く揉む。15分置いて水分が出てきたらさっと水洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。 ②大きめのボウルに★を入れ混ぜ、衣を作る。白菜の全体にたっぷりつける。 ③フライパンにごま油で両面じっくりカリッと焼く(強めの中火で6分ずつくらい) フライ返しでぐーっと押し付けながら焼くとカリッと焼けるよ〜🙆‍♀️ (※触りすぎると衣外れるので注意) _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最...
#タグ白菜チヂミ,白菜レシピ,白菜消費,チヂミレシピ,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬作ってみたいですね😋👍
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セリナ｜農家の娘が教える旬野菜レシピ

40306123754512380952.12%1.7%3.26%0.03%0.05%2023-07-17
09:39:58		26.366
本文▼詳しいレシピはこちら▼ 今日のレシピは… きゅうり大量消費におすすめ！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🥒オイキムチ🥒 ━━━━━━━━━━━━━━ 隠し味、さきいかを入れることで旨みがでます🦑 あみの塩辛とか、梅エキスとか… 馴染みのない材料は省きました🙅 ナンプラーだけは省けなかった… これを入れるだけで本格度がグッとアップ！ ナンプラーは手に入りやすいのでぜひ試して欲しいです🙆‍♀️ 我が家は10本分仕込みましたが、 2日でなくなりました😂 ↓作りやすい材料 ┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ●きゅうり　　　3本 ●塩　　　　　　小1 ●さきいか　　　好きなだけ ★とうがらし　　大3〜 　※キムチ用の唐辛子を使ってください ★ナンプラー　　大1 ★砂糖　　　　　大1 ★はちみつ　　　大1〜 ★にんにく　　　1片 ┈作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1. 洗ったきゅうりを食べやすい大きさに切る 2. お湯をかけて30秒経ったら冷水で締める 3. 塩をかけて馴染ませる 4. その間に★を混ぜ合わせる 5. きゅうりの水分が出たら水気をきり
④の中に入れて混ぜ...
#タグ旬野菜の一品,旬野菜レシピ,ヘルシーレシピ公開中,褒められレシピ,簡単レシピ飯,ヘルシーサラダ,ダイエットレシピ動画,オイキムチ,オイキムチレシピ,きゅうりキムチ,きゅうり大量消費,きゅうりダイエット
最初の💬簡単なのがすごく良いです！
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

3776171915608357943.63%1.97%4.52%0.01%0.02%2023-05-30
08:31:59		22.569
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 どうぞ、沼ってください。 簡単に作れるトマトマリネです✨ タコとかイカ入れてもうまそ🥺 ″沼るトマトマリネ″ (3〜4人分) ・ミニトマト20個 ・新玉1/4大きめ ○オリーブオイル大さじ2 ○酢大さじ2 ○砂糖小さじ2 ○塩小さじ1/2 ○ブラックペッパー、バジル適量 ①ミニトマトをよく洗い、半分に切る。新玉はみじんぎり。 ②大きめのボウルに①を入れ○の調味料を合わせる。 ③よく混ぜ合わせ、ラップで密封し、冷蔵庫で30分以上寝かせたら完成✨ _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです🧡 #トマトマリネ#マリネレシピ#トマトレシピ #簡単レシピ大好き#時短ご飯#時短クッキング#時短料理レシピ#消費レシピ#簡単レシピ#ずぼらめし#ず...
#タグトマトマリネ,マリネレシピ,トマトレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬これどれだけたくさん作っても子どもが全食べするくらい気に入ってます☺️！！ トマト別素材に変えても、食べてくれる👏野菜食べてくれてありがたい😢 素敵なレシピありがとうございます❣️
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

3762835658921160759.34%1.05%1.78%0%0%2023-06-30
08:48:17		22.100
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 のせるだけ、かけるだけの サクッと簡単おつまみレシピ✨ みょうが、動画内では1個しか使ってないけど3個くらいどっさりのせた方が美味しい🔥 ″生ハムトマトのオリーブオイルがけ″ ・生ハム適量 ・トマト1個 ・みょうが3個 ○ブラックペッパー ○オリーブオイル適量 ①トマトを半分に切りスライス。 みょうがを輪切り。 ②生ハムを食べやすい大きさにちぎりながら皿に乗せていく。さらにトマト、みょうが、ブラックペッパー、オリーブオイルをまわしかけて完成。 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです🧡 #おつまみレシピ#トマトレシピ#みょうがレシピ#生ハムレシピ#生ハムサラダ#トマトサラダ #簡単レシピ大好き#時短ご飯#時短クッキング#時短料理...
#タグおつまみレシピ,トマトレシピ,みょうがレシピ,生ハムレシピ,生ハムサラダ,トマトサラダ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬美味しい‼️簡単でつまみにもOK 大葉入れても美味かったです❤️
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

3444251713799214653.77%2.01%3.74%0.01%0.03%2023-04-26
09:16:09		40.933
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 旦那がサクッと作ってくれた タコのガリシア風が美味しすぎて レシピを教えてもらいました✨ 今回は旬のホタルイカでアレンジ🧡 シンプルな調味料なのにとっても美味しい✨ お洒落なのでおもてなしにも🥺 ″ホタルイカのガリシア風″ ・じゃがいも2個 ・ホタルイカ1パック ○塩胡椒適量 ○オリーブオイル大さじ2 ○酢大さじ1 バジル、パプリカパウダー ①じゃがいもをよく洗い、皮ごと一口サイズに切る。耐熱容器にいれラップをし600w4分チン。 ②ホタルイカの目を取る。 ③じゃがいもが温かいうちに○を混ぜ、バジル(できれば生)をあえて30分馴染ませる。 ④ホタルイカと塩で味を調整し、直前にバジルとパプリカパウダーをかけ完成✨ _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.ya...
#タグじゃがいも,じゃがいもレシピ,ホタルイカ,ホタルイカレシピ,ガリシア風,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬簡単！明日作ります！ありがとうございます👏
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

321191564598275952.9%2.05%3.88%0.01%0.01%2023-03-07
08:55:27		30.300
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 悪魔的にハマる味付けです🫶 チーズにバターに甘辛ソースって もう絶対白米止まらんやつやん🤣 ″肉巻き新じゃが″ 3〜4人分 ・豚バラ肉 ・スライスチーズ適量 ・じゃがいも中3個 ・塩胡椒少々 ・小麦粉適量 ・バター20g 【タレ】 ★醤油大2 ★はちみつ大2(甘めが好きなので大さじ2より気持ち多めに入れてます) ★にんにくすりおろし1片 ①じゃがいもは芽をとり、皮を剥く。 ラップで包み600w1分半〜2分加熱。 粗熱が取れたら細切りする。 ②豚バラ肉でチーズ、じゃがいもを巻いていく。塩胡椒、小麦粉を両面にかける。 ③フライパンに油を少しひき、②を両目焦げ目がつくまで焼いたら蓋をして2分加熱。 余分な油をキッチンペーパーで拭き取り バター、★を入れてとろみが出るまで炒めて完成。 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に ...
#タグじゃがいも,豚バラ,じゃがいもレシピ,豚バラレシピ,肉巻き,肉巻きレシピ,肉巻き野菜,肉巻きポテト,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬なにこれ、こんなん美味しいに決まってるじゃん。今度作ろっ
40複📷

九州高千穂郷産乾しいたけ杉本商店

31318---------------------2022-11-07
23:36:48		---
本文乾物たっぷりのいなり寿司♪ご飯はもちろん椎茸の戻し汁で炊きます！干し椎茸の他に、切干大根にんじんミックス、乾燥ごぼう、かんぴょう、ひじき、白ごまと、乾物が盛りだくさん！ 詳しいレシピは、プロフィール欄の「linktree」をクリックして「五目いなりのレシピ」をご覧ください。 https://shiitakejapan.com/jp/gomoku-inari-sushi-sushi-wrapped-in-seasoned-fried-tofu-pockets.html #椎茸 #干し椎茸 #シイタケ #レシピ #簡単レシピ #shiitake #高千穂グルメ #高千穂 #杉本商店 #いなり #いなり寿司 #稲荷寿司
#タグ椎茸,干し椎茸,シイタケ,レシピ,簡単レシピ,shiitake,高千穂グルメ,高千穂,杉本商店,いなり,いなり寿司,稲荷寿司
最初の💬乾物は栄養の宝庫。子供が乳児の時に、離乳食作りで知りました。
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ファーム・アーク【おうちでオーガニック野...

305529790914116052.04%3.86%7.42%0.04%0.07%2023-08-29
05:52:12		57.366
本文人間が肥料をあげなくても、糸状菌というきのこやカビの仲間の微生物がいると、不思議ですが野菜が育つんです！ 詳しい理論はオンライン講座で丁寧に説明しています！ 地球は本当に素晴らしいなと心から思えます😆 【オンライン講座10000人突破！】無農薬なのに虫がこない！菌ちゃん野菜づくりオンライン通信講座の詳細はプロフィールから！ #家庭菜園 #菌ちゃん先生 #菌ちゃん#無農薬野菜 #オーガニック #有機野菜#食糧危機#健康#畑#野菜作り＃農業女子#菌ちゃん野菜#ファームアーク
#タグ家庭菜園,菌ちゃん先生,菌ちゃん,無農薬野菜,オーガニック,有機野菜,食糧危機,健康,畑,野菜作り＃農業女子,菌ちゃん野菜,ファームアーク
最初の💬懐かしい
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

27751228997212125341.82%0.96%2.29%0%0.01%2023-03-15
08:29:19		26.933
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 たぬきおにぎりって知ってる？ てんかすとめんつゆと青のりを混ぜるだけ！ てんかすをたっぷり入れるのがポイントです。くせになる美味しさ🥺🧡 今回は @takashoku さんの 金のいぶき玄米を使っておにぎりを作りました✨ こちらの玄米、スチームクリーン製法なので洗わなくていいんです😳 無洗米を使ってる我が家としてはありがたい！ 普段から健康を意識して雑穀米を食べている私ですが、玄米も GABA、ビタミン、ミネラルが豊富で健康や美容にいいです✨積極的に取り入れていきたいですね🥺 にしても、プチプチしてて美味いっ ″たぬきおにぎり″ ・ご飯250g ・天かす大4 ・めんつゆ大1と小1(4倍濃縮) ・青のり大1と小1 ①天かすにめんつゆを染み込ませておく。 ②①に米と青のりを入れ、混ぜ合わせて握ったら完成！ _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう...
#タグたぬきおにぎり,たぬきおにぎりレシピ,おにぎりレシピ,おにぎり,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ,金のいぶき,玄米,玄米ダイエット,ダイエット,料理,食事,PR
最初の💬美味しそう！握らずに息子の弁当に入れたいのですが、時間が経ったら天かすがべちょべちょになりますか？
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

2758201284057438457.93%2.15%3.71%0.02%0.03%2023-07-25
08:59:27		33.000
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 桃の季節がやってきましたね🍑 そのまま食べるだけももったいないので 是非試して欲しい桃のおつまみレシピ🍑 旦那が、いやぁ、これは美味いよ ワインだよ🍷と言ってました。 我が家にはビールとウイスキーしかないわ… SNSでやたら見る桃の剥き方に挑戦✨ 気持ち良すぎた…🥺 ″桃とクリチの生ハム巻き″ ・桃1個(大きめ) ・クリームチーズ45g ・オリーブオイル適量 ・ブラックペッパー適量 あればディルなんかを乗せてもよりお店のような仕上がりに🥺 ①桃のヘタを取り、ハサミで十字に切り込みを入れる。中の種を掴み、グリグリして種を抜き取る(取りにくい場合は種と果肉をハサミで切り離してからグリグリ) ②お湯に20秒、氷水に20秒つけて、軽く切り込みを入れたらつるんと剥けるよ✨ ③半分に切り、くぼみにクリームチーズを詰める。(クリームチーズは10秒ほどチンすると柔らかくなって詰めやすい✨) ④6当分くらい(お好みで)にしたら、お皿に並べ、生ハム...
#タグ桃レシピ,クリームチーズレシピ,生ハムレシピ,生ハム桃,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬初コメント失礼します✨️いつも、楽しく拝見しています😊これ！とっても美味しかったです！キリのクリームチーズを使ったのですが、あの四角いのをスプーンで潰したのを桃にのせてるのでしょうか？
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

264061472417346449.89%1.79%3.59%0%0.01%2023-03-17
08:49:43		22.966
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 春キャベツが美味しい時期に 絶対食べてほしい🧡 オーブンでじっくり焼くから めちゃくちゃ甘くて柔らか〜👏 ホットサラダなので手作りの シーザードレッシングをかけて✨ チーズをトッピングしたり、 ベーコンの代わりにしらすをのせても 季節のサラダっぽくていいかも🥺 ″キャベツのホットサラダ″ ・キャベツ半玉 ・ベーコン1パック ・にんにくバター(にんにく1片とバター30gを合わせたもの) ・塩 ・オリーブオイル 【ドレッシング】 ・マヨネーズ大3 ・牛乳大2 ・酢小1 ・砂糖小1 ・粉チーズ大1 ・ブラックペッパー適量 ①キャベツを食べやすい大きさに切る。 ベーコンも細切り。オーブンを250度に予熱しておく。 ②耐熱容器にキャベツを敷き詰めて、塩、にんにくバター、ベーコン、オリーブオイルをかける。 ③250度に温めたオーブンで25分焼く。(オーブンよって変わるので様子見ながら) ドレッシングの材料を全て混ぜ合わせておく。 _______...
#タグキャベツ,キャベツレシピ,キャベツ消費,春キャベツ,キャベツ料理,キャベツ焼き,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬キャベツ🥬が甘くてソースと合いますね😋旦那も美味しいって食べてくれましたよ❤️
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

2638131259506328850.25%2.09%4.17%0.01%0.02%2023-06-29
08:42:32		33.933
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 ちょ… 本気で美味すぎてまじで味見で半分無くなったとうもろこしのレシピ🌽 表面はカリッと、中はもちっと？ほくっと？ もう、言語化できないので是非作って食べてみてほしい✨ いってみよー🥺笑笑 ″モロコシじゃガレット″ ・とうもろこし1本 ・じゃがいも2個 ○チーズ30g ○塩胡椒適量 ・醤油ひとまわし ・バター適量 ①とうもろこしの皮を剥き、包丁で剥がしていく。じゃがいもの芽を取り皮を剥いたら、すりおろす。 ②大きめのボウルに①とチーズ、塩胡椒を入れよく混ぜ合わせる。 ③フライパンにオリーブオイルをひき、②を入れ、両面5分ずつくらいこんがり焼く。 形が崩れるのが怖い場合は小さく成形して小分けにして焼いてもOK✨ 最後に醤油をひと回し、表面にバターを溶かしたら完成です🧡 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わ...
#タグとうもろこし,とうもろこしレシピ,じゃがいもレシピ,ガレットレシピ,コーンレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬子どもがチーズ苦手で😂 何か代わりになるものあるでしょうか…とても美味しそうで…
46単📷

ヴィーガンレシピ　vegeness...

26108---------------------2019-09-17
22:50:34		---
本文【ヴィーガン・ショコラクラシック】 甘味料を複数（甘酒、メープルシロップ、キビ砂糖）を使うことでコクがプラスされています⭐️また、カカオマスを使うことで乳製品がなくてもしっかりした深い味わいになります😋秋、冬にぴったりなスイーツです🍫今回は12センチの底の抜ける丸型を使っています💁  【材料】 薄力粉 60g アーモンドプードル 40g 純ココアパウダー 15g ベーキングパウダー 小さじ1/2 濃縮タイプの甘酒 45g メープルシロップ 20g キビ砂糖 30g 木綿豆腐 45g 無調整豆乳 50g カカオマス 30g 米油 25g ラム酒 小さじ1（お好みで）  【作り方】 ① 豆腐をフードプロセッサーで滑らかにするか、裏ごしし、豆乳と合わせます。 ② 薄力粉、アーモンドプードル、ココア、ベーキングパウダーを振るっておきます。 ③ カカオマスを耐熱容器に入れて電子レンジで30秒ずつ加熱して柔らかくし、米油と合わせてまぜます。 ④ ボールに甘酒、メープルシロップ、砂糖、豆腐、豆腐、カカオマス、米油を入れ泡立て器でまぜます。 ⑤ ②の粉類を...
#タグ
最初の💬@conbusan
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

2520252320299160939.48%1.09%2.75%0.01%0.03%2023-11-07
08:24:18		34.934
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero フランス料理って難しいイメージがあるけど 意外と簡単🥺 旦那にレシピ聞いて フランスの家庭料理シリーズもやろうかな🫣 さて、レシピです🍳 ″コルドンブルー″ ⭐️材料⭐️ ・鶏胸肉1枚 ・ハム4枚 ・スライスチーズ2枚 ・塩胡椒少々 ・小麦粉適量 ・卵1個 ・パン粉適量 ①鶏胸肉の皮を取り、厚みのある方に包丁を入れ開く。ラップをかぶせ、叩いて平にする。 ②ハム、チーズ、ハムをのせ、鶏肉で包む。 ③塩胡椒、小麦粉を両面に満遍なくつけ、溶かした卵、パン粉を満遍なくつける。 ④170度の油で両面焼き色をつけ、返しながら10分くらい揚げる。（鶏胸肉の大きさにもよるので火が通っているか必ず食べる前に確認してね） 揚がったら、予熱で火を入れるためしばらく放置する。 ________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです🫶 #...
#タグコルドンブルー,鶏胸肉レシピ,コルドンブルーレシピ,フランス料理レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬知ってます。フランスの家庭料理をよく家族に作ります。鶏肉を捌いたり､コルドンブルーを実際に作ってアスパラガスで付け合わせを作りました。
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pmai｜植物性を増やす暮らし

2381462017989923149.17%1.18%2.4%0.02%0.05%2022-11-08
08:54:33		15.133
本文食べたいと思ったら『🍌』とコメントして教えてください🍌🍌🐵🐵🐵 詳しい作り方は下にも載せてます👇 　 皆さんこんにちは　@pmai_diet です👁 　 ダイエットレシピ１９日目は　 バナナinパンケーキ🥞🍌 生地の量が少なくて良いのに、 満足感が凄くあるしめちゃカワです...♡ \recipe/ 約200kcal（3.0.48食物繊維2) 🌿材料🌿 　バナナ１本 　米粉　20g 　ミルク　（オーツミルク使用）20g 　砂糖　ちょろっと（5gくらい） 　ベーキングパウダー　ちょろっと（1gくらい） 　 🌿作り方🌿 　①バナナをトッピング用（薄切り）と生地用（厚切り）に分けて切る 　 　②生地の材料を全て合わせ、厚切りのバナナを入れる 　 　③衣のようにバナナに生地をつけたらフライパンで両面焼く（中火で５分ほどでした 　 　④トッピングをして完成 　 　 －－－－－－－－ 　 ３０日間ダイエットチャレンジ企画１９日目❤️❤️ ✅野菜中心のヘルシー料理レシピ多め(３０日間限定) ✅200kcal程度のヘルシーおやつ(卵乳不使用多め) 　 を、たくさん紹介しているので、 日々の食生...
#タグダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,ヘルシーメニュー,糖質オフ,糖質オフレシピ,糖質制限,ローカーボ,献立記録,ヘルシー弁当,ヘルシーごはん,ヘルシー料理,野菜料理,痩せる,痩せる食事,痩せるレシピ,米粉,米粉レシピ,米粉スイーツ,グルテンフリー,グルテンフリースイーツ
最初の💬🍌
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

2283101172185318545.37%1.95%4.29%0.01%0.02%2023-08-02
08:35:25		31.233
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります💕 海外でバズってたレシピを おめぐ流リメイク🫶 旦那がこりゃうまいと大絶賛✨ パルメザンチーズも味の決め手なので たーっぷりかけてね〜💕 ″茄子のマリネがけ″ 【2人分】 ・なす2本 ・トマト大1個 ・玉ねぎ1/6 ・大葉6枚くらい ○オリーブオイル大さじ2 ○白ワインビネガー大さじ2 ○砂糖小さじ2 ○塩小さじ1/2 ○にんにくすりおろし小さじ1 仕上げ　ブラックペッパー、パルメザンチーズ ①茄子のヘタを取り、半分に切る。格子状に切り込みを入れたら表面に塩を少量振り、5分置く。 ②マリネ液を作る。 トマト角切り、玉ねぎ細かくみじん切り、大葉細切りする。玉ねぎは辛味が気になる場合は2分水にさらしてキッチンペーパーで水気をよく絞る。大きめのボウルに○と混ぜ合わせる。 ③フライパンに多めのオリーブオイルをひき、ナスを両面こんがり焼いていく。途中蓋をして蒸し焼きにするとトロトロに仕上がります✨ ④焼いた茄子を皿に盛り付け、②をかけたら完...
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最初の💬本当に美味しそうですね。ビールもグイグイいけそう❗
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

223941636887643846.7%1.37%2.93%0%0.01%2023-02-16
08:54:03		30.833
本文詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 我が家の定番おかず✨ 下準備の手間はめんどいけど、 このひと手間で鶏むねがぐんっと 柔らかくなる！！！ 冷めても柔らかいからお弁当のおかずにも🙆‍♀️ ″柔らか鶏じゃがの甘辛″ ⭐️材料⭐️ ・鶏胸肉1枚 ・じゃがいも1個 ★酒大1 ★塩胡椒少々 ★片栗粉大2 ★マヨネーズ大1 ★にんにく1片 【タレ】 ・しょうゆ大2 ・酢大2 ・砂糖大2 ①鶏胸肉を均等の分厚さにそぎ切りする。 ポリ袋に入れたら★を入れよく揉み込み冷蔵庫で20分置く。 ②じゃがいもをよく洗い、一口大に切る。耐熱容器に入れラップをし、レンジで600w3分加熱。 タレの材料を混ぜ合わせておく。 ③フライパンに油をひき、鶏胸肉を火が通るまで焼く。じゃがいもとタレを入れ、とろみがつくまで煮詰める。 ____________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 ...
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最初の💬夫に褒められました😆感謝です❤️