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🏆 | 型 | 投稿 | ▼👍 | ▼💬 | ▼🎦📋 | ▼🎦👀 | ▼👀/📋 | ▼👍/📋 | ▼👍/👀 | ▼💬/📋 | ▼💬/👀 | ▼投稿日時 | ▼尺(秒) | ✍🏻 |
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1 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 79660 | 772 | 4706146 | 2427348 | 51.58% | 1.69% | 3.28% | 0.02% | 0.03% | 2023-06-07 21:50:37 | 44.535 | 本文 | megsan_vegecook作り方は☟タップ
▶︎ @megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
「この野菜すき!今度作ってみよう」って思ってくれたら
コメントで好きな野菜マーク送ってね!
「やさい」で打つとでてくるよ
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
古代から日本人は
味噌をたべてたんだって
なら、遺伝子レベルで
食べたくなるよね😆
【材料】
みそ 650g
乾燥わかめ 20g
切り干し大根 40g
*切り干し大根は洗わなくてよいのをオススメします!
だし 2パック(10g×2)
干しエビ 20g
鰹節 25g
(おおよその目安です!)
とろろ昆布・あおさ とかも入れてもいいね!!
切り干し大根はよごれなど気になる方は
そのまま使える切り干し大根も売ってるようです!
わたしは、工場製造だと気にしないで、そのままた使っちゃいます😆
【作り方】
①材料をすべて混ぜる
②製氷機に大さじ1の目安で入れる
... | #タグ | 調味料は無添加,簡単野菜レシピ,野菜不足,時短野菜レシピ,旬の食材レシピ,味噌玉,腸活,おうちごはん,からだを整える,味噌汁レシピ | 最初の💬 | 製氷皿を使うの、いいですね!
ほぼほぼ均一になりますものね! |
| 2 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 71104 | 114 | 3183784 | 1808050 | 56.79% | 2.23% | 3.93% | 0% | 0.01% | 2023-04-29 11:20:39 | 27.200 | 本文 | 300万再生17万人が保存したサラダ…
キャロットラペは、ふわっとした食感が美味しさの大事なポイント。
味もしっかり馴染むから意識して作ってみて欲しい。
ドレッシングにマスタードを加えることで、各調味料が分離せずきちんとつながった味わいになるよ。
まずはお酢と調味料をしっかり混ぜて、オリーブオイルはその後に少量ずつしっかり合わせるのが大切。
@naco.uma です
旅好きだった父との思い出の一品
父との旅はいつもとっても変わっているものでした。ホテルは予約していくもののツアーを組まずにほぼ、放浪の旅。その土地の人たちが普段食べているサラダや惣菜をスーパーで買ってホテルの部屋で食べるのも楽しみの一つでした。
そこには沢山の人たちのストーリーが詰まっているようで新たな発見が宝箱を開けたときのようなワクワクとした喜びに溢れていました。
世の中の事情でなかなか旅も難しかったけれど、少しずつ、国々のおばんざいも紹介できたらなって思ってます。
フォローして頂いて、楽しみにして頂けたら嬉しいです♪
‥‥‥【材料】‥‥‥‥
にんじん 200
りんご 1/2
干し葡萄 適量
‥‥‥【ドレッシン... | #タグ | キャロットラペ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,ダイエットレシピ,サラダレシピ,おばんざい,オリーブオイルレシピ | 最初の💬 | めちゃくちゃ美味しそうですね😋 |
| 3 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 49758 | 457 | 3420513 | 1812471 | 52.99% | 1.45% | 2.75% | 0.01% | 0.03% | 2022-10-23 12:43:33 | 14.266 | 本文 | 作ってみたいと思ったら『🥕』とコメントしてくれると嬉しいです😆👁
まじで美味し過ぎて手が止まらないの、、
これは至高の人参、人参の女王です🥕
塗るスパイス類、付け合わせとかは正直何でも良くて👈塩だけでもいい。
ちょっとのオリーブオイルで人参がじっくり加熱されることに意味がある。。
\recipe/
ダイエットレシピチャレンジ5日目❣️
🌿材料🌿
☑︎人参
☑︎オリーブオイル
☑︎塩胡椒(1本に対してひとつまみくらい)
※マジックソルトやスパイスミックスを使うのがおすすめ
※私はクミン、ガーリック、タイム、チリ、パプリカパウダーを各少量ずつ合わせたものを振っています
--------
🌿作り方🌿
①ニンジンを皮付きのままスティック状に切る
②オリーブオイルを少量かけて、塩、スパイス類を振る
③200℃に予熱したオーブンで20分焼いたら完成
④付け合わせはヨーグルトでさっぱりと🌿(ヨーグルト大さじ1、ハチミツ大さじ1、レモン、チリ、パプリカパウダー、塩、パセリなど各少量ずつを混ぜる。本来はここにオリーブオイルも入れますが省略)
------... | #タグ | ダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,ヘルシーメニュー,献立,献立日記,献立記録,糖質オフ,糖質オフレシピ,ローカーボ,野菜レシピ,野菜料理,プラントベース,サラダレシピ,人参サラダ | 最初の💬 | 人参買いすぎて、このレシピ発見して作ってみたらペロリと食べちゃいました!
とっても簡単なのに美味しい😋
また作ります🥕 |
| 4 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 22792 | 207 | 1720110 | 1200778 | 69.81% | 1.33% | 1.9% | 0.01% | 0.02% | 2023-07-04 10:11:42 | 49.333 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日も暑かったね!
ここ最近、よくご質問いただく女性のお悩み。
月経時にお悩みがあったり
自分の年齢に合わせた不調が
とっても表に出てきやすいんです。
気圧や寒暖差に、湿気・・・
体調を崩しやすいんだよね。
なんだか不調・・バテそう・・って
思ってる方は、🙋♀️はーいで教えてね🙌
こんな時だからこそ、
このさっぱりする一品を
ご一緒したい〜!!
5分で作れちゃう、ミョウガの一品だよ!
_________________
更年期・月経痛緩和
みょうがレモン漬け
_________________
✎材料___
ミョウガ 10個〜
レモン 1/2こ
自家製すし酢 80ml〜
(ひたひた量にしてね)
(すし酢の昆布やくこのみ 適量)
*自家製すし酢はこちら♡
____________
肩こり・目の疲れ。慢性疲労
すし酢&特製ちらし寿司
_________________
✎材料___
すし酢
・酢 100ml
・砂糖 30~40g
・塩 ... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,みょうが,ミョウガ,更年期症状,更年期ケア,更年期をより良く過ごす,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | ごめんなさい🙏
コメント欄にありましね〜
作りまーす |
| 5 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 20481 | 84 | 1421861 | 744665 | 52.37% | 1.44% | 2.75% | 0.01% | 0.01% | 2023-09-13 08:03:43 | 25.123 | 本文 | 完全保存版!本気の蓮根シャキシャキサラダ
蓮根はシャキシャキの歯応えで
はしが止まらなくなる!
@naco.uma です。毎日美味しいサラダ作ってます🥗
いつも見てくれてありがとうございます。
私のサラダレシピで食べられない野菜が食べられるようになった!サラダのレパートリーが増えて体の調子が良くなった!と
毎日DMやコメントを沢山頂き、
私も毎回、野菜を美味しく食べる!を発信するのがとても楽しみです。
これからも、
飽きないサラダ、美味しい野菜を沢山発信していくのでフォローや遠慮なくコメントなんかも頂けると、とっても嬉しいです!
フォローは@naco.uma←ここから
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です
*・゜゚・*【材料】*・゜゚・*
蓮根 130g
小ぶりのものの方
が食べやすいです
*蓮根を茹でるときのお酢小さじ1杯
スイートコーン 大さじ4杯位
にんじん 30g
きゅうり 50g
*塩揉みする塩 小さじ1/2位
*・゜゚・*【ドレッシング】*・゜゚・*
リアルマヨネーズ 大... | #タグ | 蓮根,野菜レシピ,野菜料理,サラダレシピ,カレーレシピ | 最初の💬 | 黒糖いれるんですね!
何かポイントがあるんですか? |
| 6 | 🎦 | YUMEYASAIゆめこ┊︎農家の日常の... | 16593 | 30 | 2231794 | 263445 | 11.8% | 0.74% | 6.3% | 0% | 0.01% | 2023-11-11 08:48:19 | 8.757 | 本文 | \農家の日常の一コマ/
他にも見に行く▶︎ @yumeyasai
人参収穫楽しすぎて、
ついつい抜きすぎちゃう生産者ゆめこです👩🌾✨
今年の人参収穫が終わりましたー!
夏場の高温で芽が出なかったり
枯れちゃったり、変形が多かったりと
問題はたくさんありましたが
それでも収穫出来た人参ちゃんには感謝です🙏
良く猛暑に耐えてくれた!!
頑張ったねー!!
我が家では貴重な人参ちゃんを
大事に大事に食べてます🥰🥕
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
2024年度の予約販売がスタートしました!
#ポケットマルシェ で注文できます。
ホーム画面のURLから覗いて見てください👀
▶︎ @yumeyasai
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
#YUMEYASAI #長芋 #vegetable #farmer
#収穫 #採れたて #農家の仕事 #農業ライフ
#野菜好きな人と繋がりたい
#農業好きな人と繋がりたい
#家庭菜園 #野菜作り #農業 #農作業
#北海道 #石狩市 #農業女子 #北海道農家
#とれのさと #JAさっぽろ
#人参 #人参レシピ 教えてね♪ | #タグ | ポケットマルシェ,YUMEYASAI,長芋,vegetable,farmer,収穫,採れたて,農家の仕事,農業ライフ,野菜好きな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,家庭菜園,野菜作り,農業,農作業,北海道,石狩市,農業女子,北海道農家,とれのさと,JAさっぽろ,人参,人参レシピ | 最初の💬 | 農家さん いつも あなたたちに 感謝してます ニンジンはカレーにはかかせません |
| 7 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 15167 | 47 | 663160 | 393748 | 59.37% | 2.29% | 3.85% | 0.01% | 0.01% | 2023-09-09 07:16:58 | 43.653 | 本文 | 白玉団子25~30玉分(2人分)
白玉粉75g
絹ごし豆腐75g
作り方
1、ボウルに白玉粉と豆腐を入れ、白玉粉の粒をつぶすように指先を使って豆腐と合わせる
2、ある程度合わさって粒がつぶれたら手のひらを使ってこねる
3、そのままこね続け、生地がひとかたまりになってボウルや手につかないようになったら生地は完成
4、生地を2等分にして、棒状に伸ばす。幅2cmほどにちぎり、手のひらで転がして丸める。表面はなるべくなめらかに仕上げると口当たりが良くなっておすすめ!
5、大きな鍋に1リットル以上お湯を沸かして、しっかり泡が立つほど沸騰した湯の中に1/3〜半量の白玉を入れる
6、しばらくすると白玉が浮き上がってくるので、弱火にして3分間茹でる
7、鍋から白玉を取り出して水を張ったボウルに入れて、流水や冷たい水でしっかり冷やして完成!
美味しくなるコツ。
豆腐の水分だけでこねる白玉です。水気が少ないかな?と思っても、こね続けると足りてくる場合がほとんど。豆腐の量は白玉粉と同量か、ちょっと少ないくらいで大丈夫!
こねあがりのかたさは耳たぶが目安。もし柔らいなぁと思う時は、裏技。
乾いた布巾をボウ... | #タグ | お月見団子,豆腐レシピ,フーディーテーブル,プラントベース,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,無添加,きなこ,あんこ好き,おうちおやつ,健康的な食事,ヘルシーおやつ | 最初の💬 | 早速おやつに作りました!
子供に大好評で、お豆腐入ってるなんてわかんないと言われました♡♡ |
| 8 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 13550 | 45 | 1383527 | 834418 | 60.31% | 0.98% | 1.62% | 0% | 0.01% | 2023-01-22 08:40:07 | 29.233 | 本文 | 旦那が作る週末レシピはこちらに
他の脱マンネリレシピは▶︎ @danna.yasero
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
励みになります🥺
我が家ではすっかり定番のパジョリ。
さっぱり甘辛のタレがアクセントになって
とっても美味しい💜
焼肉には欠かせない存在です。
そして最近我が家に導入された
APIXさんのグリルマイスター⭐️
お肉の余分な脂を落としながら
高温でこんがり焼いてくれる✌️
高温ゾーンと低温ゾーンに分かれているので
それぞれ適した具材が焼けるのも魅力👯♀️
そしてそして1番驚いたのは煙!
お家焼肉の難点といえば煙やニオイ。
毎回必ず換気してたけど
そいえば今日換気してない😳
見た目も映え〜なので
お友達が来た時にワイワイ焼くのもあり◎
″韓国風ネギサラダ″
⭐️材料⭐️
・ネギ1本
【タレ】
★酢大1と大1/2
★醤油大1
★砂糖大1
★唐辛子小1
★ごま油小1
★白ゴマ適量
★塩ひとつまみ
①ネギを薄く斜め切りする。
②ボウルに入れ水にさらし、強めにもみこんだら5分置く。(もむことでネギ臭さが消えるよん)
★を合わせてタレを作って... | #タグ | パジョリ,サムギョプサル,お家焼肉,ネギレシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ,グリマイちゃん,pr | 最初の💬 | 旦那さま
手際が良くてスッキリされていて
素敵ですね✨ |
| 9 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 9930 | 114 | 606535 | 338535 | 55.81% | 1.64% | 2.93% | 0.02% | 0.03% | 2023-06-27 11:39:42 | 42.800 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は、先日もらったご相談
『イライラや鬱々としたものが
止まらないのが辛い』
これって本当に辛いんだよね・・・。
こんなふうになったことある??
私はたまにあるの。
私もー!って方は、
🫑ピーマンスタンプで教えてね。
自分を責め立てる気持ちと
余裕が生まれない日常に
心がグッタリとしてしまう。
そんな時ほど、夏野菜のピーマンは
心を落ち着かせてくれるよ!!
自分に合わせて今のおまもり
食材を楽しんでみてね。
_________________
イライラ・鬱々・月経不順
おいしすぎる
塩昆布ピーマン
_________________
✎材料___
ピーマン 10個
ごま油 大さじ2
塩昆布 20g
ごま 一掴み
濃縮めんつゆ 100ml
水 100ml
はちみつ 小さじ1
✎作り方___
①ごま油を引いたフライパンに
洗ったピーマンを入れて、
フタをして3分以上蒸し焼きにする。
②焼き目を表面に... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の食べ物,旬の味,ピーマンレシピ,ピーマン大好き,イライラが止まらない,イライラする,ストレスフリーな生活,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | 種も取らなくて良くて超お手軽に作れて最高〜🫑。美味しそう❤️作ります‼️ |
| 10 | 🎦 | Soy王子 | 7470 | 122 | 338643 | 203343 | 60.05% | 2.21% | 3.67% | 0.04% | 0.06% | 2023-04-12 08:53:33 | 30.833 | 本文 | 【概要欄レシピ付き】
今日も一日おやっとさぁ!
どうもSoy王子です👨🍳
皆さん牡蠣はお好きですか?
僕は大好きです
しかし昔牡蠣にあたって
1週間ピーピーになったあの日から
僕は牡蠣を食べる事が怖くなりました
しかもその時は
カキフライを食べて
あたったんです
火を入れてたら安心って
なんとなく思うかもしれませんが
実はそうじゃないんです
牡蠣は生の方が安全だったりします
生で食べれる牡蠣は新鮮ですが
火入れが必要な牡蠣は
新鮮ではない場合が多く
中途半端な入れになってしまうと
当たりやすいというわけです
特にカキフライは衣が先に焦げて
中まで火が通りづらいので
皆さん気をつけてね
ということで今回のレシピは
舞茸と長芋で作るので
あたる心配一切無し!
安心して美味しく食べれまーす!
あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🦪
(かきって打つと出てくる)
私も牡蠣あたった事ある→🦪
美味しそうやん→🦪🦪
絶対作る→🦪🦪🦪
🍀🍀🍀
【材料】
A.長芋…200g
A.米粉…15g
A.青のり…大1
A.海苔…4枚(3切れ24枚サイズ)... | #タグ | ヴィーガンレシピ,ヴィーガンカキフライ,Veganレシピ,食育活動,大人の食育 | 最初の💬 | これ、作ってみました🙌💨ほんとに、牡蠣みたいな味しますね😳✨びっくりしました🥹とっても美味しかったです😋💗 |
| 11 | 🎦 | Soy王子 | 7315 | 99 | 296027 | 217192 | 73.37% | 2.47% | 3.37% | 0.03% | 0.05% | 2023-03-18 10:42:57 | 30.466 | 本文 | 【概要欄レシピ付き】
今日も一日おやっとさぁ!
どうもSoy王子です👨🍳
この豆乳チーズは
マジで絶品です
作らないと後悔します
乳製品不使用なので
アレルギーの方でも安心
そして乳製品不使用なのに
凄く満足感がある
市販にも豆乳チーズって売られてるけど
添加物が入ってるんだよねぇ
酵母エキスとかも入ってるし
なので僕は最近買ってなかったんですが
やっぱりチーズの味って美味しいから
あの味を食べたくなるんだよね
でも添加物が...
みたいな問題が
このレシピで解決しました
しかもこれフライパン1つで出来て
10分くらいで完成します
ちょー簡単です
ポイントは最初にちゃんと混ぜて
火にかける前に油と乳化させる事です
それ以外は特に難しい事ないですね
あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🧀
(ちーずって打つと出てくる)
乳製品避けてるねん→🧀
添加物気になってたねん→🧀🧀
豆乳チーズ求めてたねん→🧀🧀🧀
🍀🍀🍀
【材料】
A.豆乳ヨーグルト…100g
A.白玉粉…25g
A.米油…40g
A甜菜糖…5g
A.塩…2.5g
豆... | #タグ | 豆乳チーズ,Veganチーズ,乳製品フリー,手作りチーズ | 最初の💬 | 🧀🧀🧀 |
| 12 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 7227 | 50 | 559470 | 247964 | 44.32% | 1.29% | 2.91% | 0.01% | 0.02% | 2022-09-24 11:06:00 | 57.900 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
今日は、きのこのマリネ
👉👉"腸"整えたいなら、きのこ
リールではきのこのマリネを絶品にするポイントを
ご紹介しています👏✨
水っぽくならない、シャキッとした食感の旨味たっぷりなマリネを作るために、ぜひ参考にしてみてね〜☺️
季節の変わり目とか、
低気圧の日とか。
自律神経が乱れやすくなって
体がだるくなってしまう方、たくさんいます。
私もだるいときあります。
そんな時は、水分代謝を良くして、
腸を整えることが大切。
腸と自律神経は大きく関わっているので、
食物繊維豊富なきのこがおすすめなのです。
そもそも、忙し過ぎると自分のだるさにすら
気付けなくなってしまうこともあるんだよね。
作り置きできるきのこのマリネ。
少し時間ができたとき、
明日以降の自分や家族が
ちょっとラクできる、
ちょっと元気になれる、
そんな1品になりますように…🤲✨
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
きのこのマリネ
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗... | #タグ | きのこのマリネ,きのこレシピ,簡単野菜レシピ,旬野菜レシピ,からだを整えるお野菜レシピ | 最初の💬 | コレもう何度も作ってます❤️❤️❤️美味しいです❤️ |
| 13 | 🎦 | ファーム・アーク【おうちでオーガニック野... | 7165 | 106 | 243257 | 175532 | 72.16% | 2.95% | 4.08% | 0.04% | 0.06% | 2023-08-26 03:03:59 | 59.333 | 本文 | 木や落ち葉だけで野菜ができるなんて話、ほとんどの農家さんが信じてくれないのは当然です。
農家さんたちは、虫がつかないように、大きくてキレイな野菜ができるように、たくさんのお金を払って農薬や肥料を買っています。
私たち消費者は、農家さんたちが一生懸命育てた、そのお野菜のおかげで生かされていることを忘れてはいけません。
ちょっと考えみて欲しいんです。もし、私たち消費者が野菜の見た目よりも、中身を重視できるようになったら、農家さんは高いお金を出して農薬や肥料を買わなくても良くなるかもしれません。
農家さんは、低コストで野菜を育てることができて
消費者は、栄養価の高い野菜を食べて健康になり
環境再生型農業になるので、これは最高な循環だと思いませんか??
だから、いきなり農家さんにこのやり方をやって!
ではなくて、多くの一般の人から広がった先に農家さんがやってくれる日が来ると信じています。
だから菌ちゃん野菜づくりをオンライン講座として広げています!
【オンライン講座10000人突破!】無農薬なのに虫がこない!菌ちゃん野菜づくりオンライン通信講座の詳細はプロフィールから!
#家庭... | #タグ | 家庭菜園,菌ちゃん先生,菌ちゃん,無農薬野菜,オーガニック,有機野菜,食糧危機,健康,畑,野菜作り#農業女子,菌ちゃん野菜,ファームアーク | 最初の💬 | 僕はやりませんそんなリスクがあることはやらない |
| 14 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 6685 | 21 | 566431 | 186682 | 32.96% | 1.18% | 3.58% | 0% | 0.01% | 2022-08-28 00:05:54 | 45.700 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
今日は、トマトのチーズカレーグリル
👉👉"肌"整えたいなら、トマト
トマトにたっぷり含まれるリコピンは、加熱をしてオイルと一緒に食べることで吸収率がぐーんと上がる栄養素。
美肌に欠かせないリコピン、せっかくなら効率的に摂りましょう☺️🍅
毎日できる簡単なことで言うと、トマトジュースを飲む時はオリーブオイルをひと回しするだけでもok🙆♀️✨
今日のレシピは、簡単なのにちょっと特別感のあるビジュアルの、トマトグリル。
パン粉をのせているので、外はカリッと、
その下はチーズがとろーり。
効率よく栄養も摂れて、食卓も華やかにしてくれる
色々嬉しい1品です。
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
トマトのチーズカレーグリル
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
材料(4人分)
トマト(中)…4個
ピザ用チーズ…40g
カレー粉…小さじ1
乾燥パン粉…大さじ3
オリーブオイル…大さじ1
塩…ひとつまみ
砂糖…ひとつまみ... | #タグ | トマトレシピ,トマトグリル,トマトのホットサラダ,トマトサラダ,旬の野菜レシピ,ダイエットレシピ,旬の食材レシピ,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単レシピ,簡単料理,ヘルシー料理,ヘルシーレシピ,野菜たっぷり,食べて痩せる,おうちごはん,夏野菜,からだを整えるお野菜レシピ,野菜の日,やさいの日,831の日 | 最初の💬 | 主人にも大好評でした!!
里芋のホワイトソースも美味しかったです!最近は毎日レシピ使わせていただいています!! |
| 15 | 単📷 | Nayoko/小林奈代子 | 6569 | 163 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-05-08 23:15:49 | --- | 本文 | テッドトースト✨
・
娘にダメ出しされたけど😭
テッドと言う事にして下さい😌💕
いつも仲良くしてくれている @inumaiko ちゃんのテッドのオートミールクッキーが可愛くて真似っこしたかったので、
トーストアートで挑戦したけど無理だった〜😭💦
次はクッキーで挑戦してみよ〜😍💕
・
*材料*
#ピーナツクリーム#きなこ#マシュマロ
・松の実・チョコペン・パンに塗るホイップクリーム
・
#テッドトースト#テッド#柄トースト#パン#朝ごパン#トーストアート#トーストアレンジ#おうちカフェ#おうちごはん#クッキングラム#キナリノ#デリスタグラマー
#キャラパン#デコパン#デコトースト#ted#nayokoトースト
#food#bread#breakfast#kurashiru
#japanesefood#onthetable#lin_stagrammer#instafoodie#foodpic#instapost | #タグ | ピーナツクリーム,きなこ,マシュマロ,テッドトースト,テッド,柄トースト,パン,朝ごパン,トーストアート,トーストアレンジ,おうちカフェ,おうちごはん,クッキングラム,キナリノ,デリスタグラマー,キャラパン,デコパン,デコトースト,ted,nayokoトースト,food,bread,breakfast,kurashiru,japanesefood,onthetable,lin_stagrammer,instafoodie,foodpic,instapost | 最初の💬 | @scorpi0h0e i mean |
| 16 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 6569 | 36 | 527541 | 285143 | 54.05% | 1.25% | 2.3% | 0.01% | 0.01% | 2023-07-24 11:48:16 | 27.333 | 本文 | 普通じゃない…
こんなに優しいごぼうサラダ食べたことある?17万人が保存300万人が再生したサラダアカウント@naco.umaです。
歯ごたえ満載のごろっとしたごぼうサラダも好きだけど、このごぼうサラダ一度食べてみて欲しい、優しいごぼうサラダ!これをうちの娘は母の味といいます。
子供の頃からこの優しいごぼうサラダ無限に食べられるって言ってたね。
@naco.uma←フォローはここから
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です
*・゜゚・*【材料】*・゜゚・*
ごぼう長い物1本
(短い物なら2本)
にんじん半分
全体で200gくらい
*・゜゚・*【味付け】*・゜゚・*
リアルマヨネーズ 大さじ2
またはマヨネーズ
無糖ヨーグルト 小さじ1
アップルサイダービネガー小さじ1
塩 小さじ1/2
👵暑い日は塩分は少し多目が良い、自分の体調に合わせて、塩加減は調整すると良い。
:*・゜゚・*【作り方】*・゜゚・*
ごぼうを千切りにする、にんじんも千切りにする
👵アク抜きはごぼうはポリフェノールを流してしまうので基本的にはしなくてokだ... | #タグ | ごぼうサラダ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,デリ風サラダ,千切り,ダイエットレシピ,時短レシピ,作り置き,作り置きレシピ | 最初の💬 | 😋 |
| 17 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 6477 | 16 | 511204 | 226877 | 44.38% | 1.27% | 2.85% | 0% | 0.01% | 2022-09-05 10:53:55 | 56.600 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
今日は、ごぼうのガレット
👉👉腸"整えたいなら、ごぼう
根菜を沢山食べたい季節になってきた☺️
ごぼうの食物繊維の量は、野菜の中でもトップクラス。水溶性と不溶性、どちらの食物繊維もバランス良く含んでいるのが、ごぼうです。
今回は細く切ったごぼうにチーズとパセリを合わせたガレットにしました。
チーズを加えることで、塩気や旨味が加わっておつまみ感がupするのと、溶けたチーズがごぼう同士をくっつけてくれるので、バラバラになってしまうことがなく、失敗なく作れるという嬉しいメリットも😊
とにかく繊維質でたくさん噛むので、アゴが鍛えられる。笑
食べる時は小さめに切って、ひと口で食べられるようにしてください!
噛み切るの、ちょっと大変。笑
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
ごぼうのガレット
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材料(2人分)
ごぼう…1/2本(130g)
A小麦粉…大さじ1
A塩…ひとつまみ
A粗びき黒こしょう…適... | #タグ | ごぼうレシピ,ごぼうのガレット,ガレットレシピ,旬の野菜レシピ,ダイエットレシピ,旬の食材レシピ,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単レシピ,簡単料理,腸活レシピ,美腸レシピ,ヘルシー料理,ヘルシーレシピ,野菜たっぷり,食べて痩せる,おうちごはん,夏野菜,からだを整えるお野菜レシピ | 最初の💬 | 👏 |
| 18 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 6421 | 118 | 310680 | 220560 | 70.99% | 2.07% | 2.91% | 0.04% | 0.05% | 2023-06-10 00:10:56 | 50.642 | 本文 | megsan_vegecook作り方は☟タップ
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
今日は、野菜じゃなくて、おやつのコーナーになりました😄
本当に、ためしてみてほしいっっ
私、パンやパンケーキ大好きです。
でも、🐷まっしぐらになりやすくて😭
さて、どうしよう、と思ってら
おからパンのレシピに出会いました
最初は王道?😆のココアからスタート
抹茶・きなこにハマり
パルメザンチーズに巡り合ってしまった!!!
チーズおからパン好評でしたら
ココアなどもお伝えしますね。
ってか、
パルメザンチーズがココア・抹茶・きなこ
に変わるだけ😆
お手軽だから、作ってみてね!!!
【材料】
★おからパウダー(微粉がおすすめ) 大さじ1
★甜菜糖(or砂糖) 大さじ1/2
★ベーキングパウダー 小さじ1
★粉チーズ
大さじ1
卵(M) 1個
水(or... | #タグ | 調味料は無添加,簡単野菜レシピ,野菜不足,時短野菜レシピ,旬の食材レシピ,おからパウダー,おからパン,ダイエットおやつ,からだにやさしいおやつ,体と心を整える,簡単料理レシピ | 最初の💬 | レンジがない時は、どうすればいいかな? |
| 19 | 🎦 | 野口ファーム | 6257 | 45 | 497348 | 196750 | 39.56% | 1.26% | 3.18% | 0.01% | 0.02% | 2023-08-28 11:39:42 | 24.100 | 本文 | \野口ファーム12周年👨🌾キャンペーン/
投稿を最後まで読んでね🎁
今年も稲刈りがスタートしました!
実はこのコンバイン
今年仲間入りしたばかりのニューフェイス
今までのコンバインが寿命だったので
ついに買い替え!さらっぴんです!
いやーやっぱり!
新しいやつは乗り心地も良くて
スイスイ刈り取りしてくれるよねー😙
ってほとんど
こーちゃんが稲刈りしてくれました!笑
@noguchifarm_kouchannel
さすが芝リーダー👨🌾
\野口ファーム12周年👨🌾キャンペーン/
いつも応援してくださりありがとうございます!
野口ファームは2023年9月で12周年を迎えます✨
今まで支えてくださった皆さまへ
日頃の感謝の気持ちを込めて
『お米定期便』の初回購入で使える
『1200円割引クーポン🎊』をこの投稿を見た全員にプレゼント🎁
12周年だけに1200円という超シンプルな設定ですが、喜んでいただけるように一生懸命考えました😆
ぜひこの機会をお見逃しなくー️👨🌾
クーポンコード:12周年
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👉インスタプロフィール... | #タグ | 12周年,農業機械,畑の様子,農業体験,農業のある暮らし,農業をかっこよくしたい,農園,農業,農家,農業を盛り上げたい,野菜宅配,淡路島農家,農業好きな人と繋がりたい,野菜作りが好きな人と繋がりたい,農業日記,農業インスタグラム,淡路島農園,野菜農家,野口ファーム | 最初の💬 | Cost |
| 20 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 6162 | 34 | 350305 | 146051 | 41.69% | 1.76% | 4.22% | 0.01% | 0.02% | 2022-10-15 07:44:09 | 54.300 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
今日は柿とトマトのサラダ
👉"肌"整えたいなら、ミニトマト
スーパーに柿がズラリと並ぶようになったので、
今日は旬のフルーツを入れたシンプルなサラダ。
柿はそのまま食べてももちろん美味しいですが、
個人的には、野菜に加えてサラダにすると、さらに美味しく感じるんです。☺️
それから柿はビタミンCが豊富なフルーツ。
柿1個で、1日に摂たいビタミンCを満たしてしまうくらい。
それくらいたっぷり入っているんですよ。
トマトに含まれるリコピンも、柿やレモンに含まれるビタミンCも、美肌づくりには欠かせない成分。
しっかりしっかり混ぜて、周りが少しトロンとしてきたら美味しくなったサイン。
なんとなくそんな感じがして、つやつやのトマトと柿を愛でながらくるくる混ぜています🙏💓
美味しくなってね〜と願いながら。
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柿とトマトのサラダ
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材料(2人分)
柿…1個(種がな... | #タグ | 柿とトマトのサラダ,柿のサラダ,柿レシピ,かきレシピ,トマトサラダレシピ,簡単野菜レシピ,旬野菜レシピ,からだを整えるお野菜レシピ | 最初の💬 | お手軽で見た目も良く美味しそう。
フォローさせていただきました😄 |
| 21 | 複📷 | 茨城農家女子 | 6123 | 70 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-02 11:32:01 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺
朝早くから消毒したよ🥺
スタート張り切って大根畑行ったら葉っぱBIGすぎて長靴の中までびっしゃびしゃになって朝から最低の気分だったよ🥺ww
今日は、息子のステージ発表があったから3時間くらい仕事抜けて見に行ったよ🥺
しっかり大きい声出して、さすが我が息子。という間違いをしてみたりして、非常によかった😂
まだ授業参観や発表会には小学3年になったのに、私を見ると手を振ってくれる息子が可愛い。
とにかく良くできました🥺
母は誇らしい🥺
そっから、諦めて仕事に戻り、稲刈りです。笑
いつも通り稲の運び屋やっていたら、急に軽トラ斜めになって絶対死んだと思ったwww
倒れなかったからよかったけど、クソほどハマったwww
こんな事あるってくらいハマったwww
何とか、対処して死なずに済んだww
そっから気を取り直して稲運んでたら次は稲の出るとこから稲が溢れ出すトラブル←写メ忘れた
頑張ったんだけど治らず結果機械屋さん呼んだ😂
って訳で稲刈り強制終了www
明後日までが勝負だったのに絶対終わらね🥺ww
もう諦めよーっとww
そっから暗くなるまで苗皿並べていた🥺
90枚調子込んで... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,稲刈り | 最初の💬 | おじいちゃんが生きていた頃使って同じですね☺ |
| 22 | 複📷 | 茨城農家女子 | 6076 | 123 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-09 11:01:09 | --- | 本文 | お疲れ人類👼
今週末からやるはずだった稲刈りがコンバイン不調で延期になり、稲刈り期間延びそうでちょっとテンションだだ下がりなゆっきーだよ🥺
とりあえず日曜日急に暇になってしもーたよ🥺子供達いないし何しよっかな←働く気はない人
今日も朝からお仕事🥺
日が昇るの遅くなって5時スタートくらいでちょうど良くなってきたよね🥺
ミニトマト収穫🍅後5回くらい収穫したらおしまいか🥺
やっとミニトマト終わる🥺
パッケージして午前中はミニトマト終了🥺
午後から、種まき🥺
全然芽がこんにちは、しなかった春菊再度撒き撒き🤫種種類変えて、新しくしたよ🥺ちょっと浅く種落としてみた🥺次はちゃんと発芽するといいな🥺
ちなみに種まきクソだるいランキング
第一位、にんじん
第二位、春菊
第三位、カブ
が私の中での順位←いらぬ情報
ちょっとハウスの中荒れてるから、草取りして、育苗スペース詰めて、稲刈り前のスタンバイ完了🥺
今日あんまり働いた気しないのに気づいたら18時でいかに、スピード遅かったのかがわかる🥺
キャベツの苗廃棄🥺
植えてあげられなくてごめんね🥺
土勿体無いから畑に返した😂
明日はタイヤ交換し... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜 | 最初の💬 | コンバインどこが悪いの?😢 |
| 23 | 🎦 | なな|農家👩🌾が作る野菜でかんたん痩せ... | 6071 | 99 | 1100343 | 376598 | 34.23% | 0.55% | 1.61% | 0.01% | 0.03% | 2023-10-25 10:18:52 | 16.800 | 本文 | 農家が作るレシピはこちら🙋♀️
いいね♡、してもらえると喜びます🫶
作ってみたい!食べてみたい!と思ったら
コメント欄で「😍」を
お願いします♡
今日のレシピは、「美肌にんじんサラダ♡」
にんじんは
☑️抗酸化作用が強いβカロテン
☑️むくみを改善してくれるカリウム
☑️整腸作用のある食物繊維
が含まれるまさに美肌野菜😍🥕
生で食べるのが1番いいけど、油で炒めることで
βカロテンは吸収がより良くなるとか😍🧡
大学生になってもにんじんの味が苦手な娘😂
でもこれは美味しいらしい😋
めちゃめちゃ簡単にできるから
仕事帰りでも
子どもさんのお昼寝の間でもすぐできる♡
ぜひ作ってみてね❣️
【 材料 】
✔️にんじん 300gくらい
(動画はでかいの一本使いました)
✔️お好きな油 小さじ1〜2
◯水 50cc
◯和風だし 小さじ1
◯醤油 小さじ2
◯酒 小さじ2
◯はちみつ 小さじ1 強 砂糖でも🙆♀️
マヨネーズ 大さじ1〜お好みで🙆♀️
すりごま 大さじ1
【 作り方 ... | #タグ | レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,にんじん,にんじんレシピ,人参サラダ,美肌レシピ | 最初の💬 | 😍😍😍 |
| 24 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 5965 | 42 | 517502 | 227429 | 43.95% | 1.15% | 2.62% | 0.01% | 0.02% | 2022-09-12 01:14:20 | 56.600 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
今日は、かぼちゃとクリームチーズのサラダ
👉👉"免疫力"整えたいなら、かぼちゃ
免疫力を上げてくれるビタミンA、C、Eが全て入ったかぼちゃ。
季節の変わり目のような、体が揺らぎやすい時期には
特にたくさん摂りたいお野菜です。
秋めいてくると、ただそれだけで純粋に食べたくなる
そんな野菜でもあるよね😌
シンプルに、塩とクリームチーズを加えてペースト状にして、
砕いたナッツを加えたサラダは、食感も良くてクリーミー。
スイーツ感覚でついつい食べ過ぎちゃう。
でも、罪じゃない。(最高)
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
かぼちゃとクリームチーズのサラダ
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材料(2人分)
かぼちゃ…1/4個
塩…ひとつまみ
クリームチーズ…50g
アーモンド…25g
1.かぼちゃはタネとワタを取り、ラップでふんわり包んだら耐熱皿に乗せて、600wの電子レンジで8〜10分(柔らかくなるまで)加熱する。
... | #タグ | かぼちゃレシピ,かぼちゃサラダ,カボチャのサラダ,かぼちゃのサラダ,旬の野菜レシピ,ダイエットレシピ,旬の食材レシピ,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単レシピ,簡単料理,腸活レシピ,美腸レシピ,ヘルシー料理,ヘルシーレシピ,野菜たっぷり,食べて痩せる,おうちごはん,夏野菜,からだを整えるお野菜レシピ,からだを整えるかぼちゃ,幼児食,子供のご飯,かぼちゃとクリームチーズのサラダ | 最初の💬 | 🫶🏻 |
| 25 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 5756 | 102 | 490560 | 308603 | 62.91% | 1.17% | 1.87% | 0.02% | 0.03% | 2023-06-05 22:20:48 | 33.459 | 本文 | megsan_vegecook作り方は☟タップ
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「この野菜すき!今度作ってみよう」って思ってくれたら
コメントで好きな野菜マーク送ってね!
「やさい」で打つとでてくるよ
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
これを作るために
きゅうりのお得パックをかうのです!!!😆
材料
きゅうり 3本
鯖の水煮 1缶
にんにくチューブ 小さじ1
塩麹もしくは醤油 小さじ1
輪切り唐辛子 お好みで
作り方
①きゅうりを細切りにする
②サバ缶の水は切っておく
③きゅうり、サバ缶、にんにく、醤油(塩麹)をまぜる
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
スーパーでお買い得の野菜を見つけたら、レシピが即決できる
少しでもお役に立てる情報発信中です!
@megusan_vegecook
みなさんの地元の自慢のお野菜はなんですか??
DMで教えてください😊
仲良くしていただけると嬉しいです💕
#調味料は無添加
#簡単野菜... | #タグ | 調味料は無添加,簡単野菜レシピ,野菜不足,時短野菜レシピ,旬の食材レシピ,きゅうりレシピ,きゅうり大量消費,鯖の水煮缶レシピ,きゅうりサラダ,塩麹レシピ | 最初の💬 | どのお料理も美味しそうです🥦 |
| 26 | 複📷 | 【公式】野菜をMOTTO(野菜をもっと) | 5659 | 3892 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-01 00:00:08 | --- | 本文 | ・
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| 27 | 単📷 | 【公式】野菜をMOTTO(野菜をもっと) | 5645 | 1388 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-14 03:13:48 | --- | 本文 | .
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| 28 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 5553 | 31 | 262230 | 147101 | 56.1% | 2.12% | 3.77% | 0.01% | 0.02% | 2022-12-09 12:30:33 | 29.233 | 本文 | からだ整える食養生👉 @non.food
冷えが気になる季節。
生姜は、胃腸の働きを高めてくれて、体も温めてくれます。
冷えは万病のもとともいうように、
冷えからくる不調はたくさんあります。
体温を上げることで、いろいろと良いことがあるんです。
実は、5年前の私の平熱は35℃代でした。
季節の変わり目には良く風邪をひくし。
偏頭痛、生理痛持ちで、よくダウン。
肌も荒れがち、くすみがち・・
ほんと不調だらけだったんですが、今は日々快適。
寒い冬に、気軽に取り入れられる、
生姜醤油、ぜひ作ってみてください🥰
—————————
生姜醤油
—————————
▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ
▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵
@non.food でご紹介しています!
—————————
#野菜レシピ #ヘルシーレシピ #健康 #ダイエット #養生 | #タグ | 野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生 | 最初の💬 | しょうがいいですね!作ってみます☺️ |
| 29 | 単📷 | 農園リゾート ザファーム | 5548 | 465 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2019-04-26 03:03:46 | --- | 本文 | ✨THE FARM 新施設 オープン記念キャンペーン✨
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2019年04月26日(金) ~ 06月06日(木)
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A賞 THE FARM一泊二日朝食付きプラン(コテージ)招待チケット ...最大2組4名様
B賞 うさぎのぬいぐるみ&マグカップ ...最大10名様
※A賞は国内にお住まいのお客様のみが対象となります。
※ご招待チケットの有効期限は... | #タグ | thefarm,ザファーム,コテージ,BBQ,グランピング,キャンプ,camp,luxuallycamp,vacation,露營,營區,旅行,戶外,日本,thefarmjapan,thefarm_katori,キャンペーン,キャンペーン開催中,プレゼントキャンペーン,キャンプギア,キャンプ好きな人と繋がりたい,キャンプ女子,キャンプ好き,アウトドア,アウトドア用品,アウトドア好きな人と繋がりたい,アウトドア好き,アウトドアライフ,outdoor | 最初の💬 | こちらどの部屋ですか? |
| 30 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 5511 | 35 | 375957 | 243618 | 64.8% | 1.47% | 2.26% | 0.01% | 0.01% | 2022-12-12 10:35:53 | 33.366 | 本文 | 『手軽に糖質オフ!しらたきご飯』🌿🌱
pmai家の家族全員しらたきが入ってると気づかなかったです👀
父は、白滝ご飯を食べながら、「そういえば白滝ご飯ってもう作ったの?」って言ってたwww(白滝ご飯作りたいんだよね〜と前日に話してた)
ネットで調べたら沢山作り方がありましたが、
米2合に対してみじん切りにした白滝200〜400gを混ぜて炊くのが主流みたいです。アク抜き不要の白滝を使えば、みじん切りにしてそのまま一緒に炊くだけなのでとてもラク!
何より手軽に糖質オフ出来るしお通じも良くなる、、、✨✨🥺
やった事ない方は是非やってみてね🤍
キッチン周りの購入品は楽天roomに大体載せてます!
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pmai( @pmai_diet )です🫶
6kg痩せてからリバウンドなしでキープ中。
飲食店ダイエットメニュー開発経験あり◎
食事の楽しさを追求しつつ健康も重視しています❤️
普段の食生活は (@pmai_diet ) のストーリーに載せているよん😊
#楽天購入品#楽天room#買って良かった#ヘルシー#糖質オフ#糖質オフダイエット#マン... | #タグ | 楽天購入品,楽天room,買って良かった,ヘルシー,糖質オフ,糖質オフダイエット,マンナンライス,こんにゃくレシピ,しらたき,しらたきレシピ | 最初の💬 | ❤️ |
| 31 | 単📷 | 伊藤園 野菜飲料【公式】 | 4969 | 1523 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-03 03:00:46 | --- | 本文 | .
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いつも伊藤園 野菜飲料【公式】Instagramをご覧いただき、ありがとうございます。
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当アカウント( @vegefruits_itoen )を下記期間中に「フォロー」、該当するキャンペーン投稿に「いいね」していただい... | #タグ | 自分メンテにいいね,100ケース(1ケース/12本)を,合計80名様,食物繊維』,鉄分』,ビタミン』,伊藤園,ITOEN,ITOEN栄養部,野菜飲料,野菜ジュース,野菜ジュース大好き,1日分の野菜,1日分の野菜,自分メンテ,キャンペーン,プレゼントキャンペーン,プレキャン,プレキャン企画,プレキャン実施中,プレキャン情報,プレゼントキャンペーン実施中,プレゼントキャンペーン中 | 最初の💬 | 🫑鉄分不足してるのできになります😍❤️ |
| 32 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 4829 | 16 | 306279 | 196723 | 64.23% | 1.58% | 2.45% | 0.01% | 0.01% | 2022-09-14 09:31:57 | 12.866 | 本文 | 他のダイエットおやつも見る👉 @pmai_diet
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秋だね😮💨❤️
さつま芋と豆乳だけのスイートポテトも好きだけど、ずっしりどっしりでブラウニーっぽくてこれも好きやった😙
\recipe/
オートミールで作るずっしりスイポテブラウニー
全量500kcal(9.3.107.12)結構多いので半量でも🙆♀️
🌿材料🌿
☑︎オートミール 50g
☑︎水 80g(豆乳◎)
☑︎甘味料 20g (液体使用)大さじ1
☑︎バニラエッセンス数滴
☑︎蒸し芋 中サイズ1本(100g~150g程)
☑︎お塩ひとつまみ
+α マーマレードジャムや溶き卵
--------
🌿作り方🌿
①オートミールに水を加えて600Wで10秒チン
②粒がふやけたらしっかり潰す(粉砕するとなおよし)
③他の材料を加えたらトースターで10分〜15分焼いて完成
(今回は見た目が良くなるので、焼成前に溶き卵を塗り、焼成後にマーマレードを塗りました✨)
マーマレードやレモンなどの柑橘系は、
さつま芋と相性が良いので、生地に加えたり表面に塗るのおすすめ😊その方が美味しい!
... | #タグ | ピーマイ_オートミール,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ヘルシースイーツ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵無し,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,オートミールレシピ,オートミールダイエット,オートミールスイーツ,ヴィーガン,ヴィーガンスイーツ,オートミールケーキ,さつまいも,さつまいもスイーツ,さつまいもダイエット,ベイクドオーツ,芋スイーツ,おいも | 最初の💬 | オートミール自体が好きじゃないんだよね… |
| 33 | 複📷 | 茨城農家女子 | 4763 | 43 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-03 12:34:52 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺
今日も無駄な早起きをして、健康的な自分。太陽さん、おはよう。小鳥の囀りさえ愛おしく感じる。ぁあ、マイナスイオン最高!みたいなテンションで朝が始まった私だよ。
オッチャンがドレミの歌わかるよ。
レーはレモンのシーってそのワンフレーズだけドヤ顔で歌うんだが、違う。どっからシ来た?
そんなこんなで朝一除草剤撒いて(よく除草剤めっちゃ撒いてますが薬害大丈夫?って来るけど、何個も畑があってローテーションして撒いてるんで一個の畑で多くても月2くらいしか撒いてないよ)
キャベツと一緒にアカザが元気にこんにちは、してるからアカザは駆逐したよ(終わらなかった)
そっから稲刈り🥺
何のトラブルもなければ明日で終わり!
よっしゃぁあ!終わり見えてきたwwwやっと休めるwww
今日はトラブルなく稲刈り終了できた🥺
そっから子供達塾終わりからの、1人1匹ニャンコ持たせて3匹仲良く病院ww
車で暴れ具合すごかったのに診察台に上がったらこの世の終わりか、ってくらいショボン(´ω`)してて笑った。めっちゃ良い子じゃねえかよww
んで帰りの車内でまた暴れてしまいには怒ったミルクさんがオシッコト... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,稲刈り | 最初の💬 | 載割稻機 |
| 34 | 複📷 | 茨城農家女子 | 4727 | 25 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-11 12:51:58 | --- | 本文 | 土日は遊んだぜーい!!!
お疲れ人類、私は稲刈り前の最後の休みを楽しんだぜ🥺
土曜日は埼玉のタイヤ屋さん🛞
めっちゃ安いらしくて行ってみた🥺
タイヤも交換急いで、レベルだったみたいだから、新品に交換できて良かった🥺
そっからジャジャ馬みたいな名前のご飯屋さんでパスタ🍝食べて、
@m_r2830 に埼玉にいるアピールしたら、みやこGETできた🥺ww
みやこ来るまでゲーセンで豪遊していた🥺楽しければ基本ok!
ただ、じいちゃん並みに耳遠い私はラウワン内で喋れん🥺w
ラウワン出てみんなで本店タカハシwww
みやこ、たかなす。本店タカハシではなかった。
安いのはタカハシの方だったww
ちなみに今日タカハシ行ったから100円Tシャツ写メってきたw
ちなみに1番安い服は39円だったよw
みんな知ってる?タカハシw
本店タカハシじゃないよ、タカハシだよww
我が家のキッズ達とみやこキッズ達が仲良く遊んでてよかった🥺
時間足りな過ぎたから次は稲刈り終了+いちご定植終了したら合流ね🥺w
みやことなすと夕方バイバイして、帰り道の最中姉貴一家拉致して帰ろうぜ!ってノリで押しかけて車にブッ詰めて強制お泊... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜 | 最初の💬 | Hermosas fotografías gracias por compartir.👏👏👏👏👏🙌🙌🙌❤️❤️❤️ |
| 35 | 複📷 | 茨城農家女子 | 4570 | 29 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-31 12:34:28 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺
ゆっきー昨日ディズニー行ってきたよ🥺!今ディズニー色々変わってたけど、その前の日JKに教えてもらってきたから、バッチグゥで満喫できたよ🥺!!
人生で初めてモバイルバッテリーを重宝した日🥺
ジャンボリミッキー踊りめっちゃ予習してきたのに、まさかの雨だからやらない感じだったwww
抽選外れたし🥺ww
でも他のショーは2つ見れたかららっぴぃ🥺🥺🥺
オッチャン身長102センチ超えしたから乗れない物はねぇ!!ってなったから、スターウォーズとビッグサンダーマウンテン乗せたよwww
スターウォーズは私が開始1分で乗り物酔いしてサングラス外して1人グロッキーww山で運転する以外100%酔うタイプww多分船酔いで海に落ちるような、私は人魚姫的なポジション。
ビッグサンダーマウンテン何も知らされずに乗ったオッチャンだったけど、くそ余裕そうで、彼女も私似で絶叫ラブの血が入っていた。
ちなみに私は高い所も平気。
バンジーも余裕☜小学生の時は小学校の体育館の屋根にいつもよじのぼる私が母親なら説教5時間レベルのクソガキだったww
ディズニー楽しすぎた🥺
またいこーっと🥺
帰宅23時すぎてちょ... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜 | 最初の💬 | 可愛いね |
| 36 | 🎦 | Soy王子 | 4550 | 230 | 209387 | 139934 | 66.83% | 2.17% | 3.25% | 0.11% | 0.16% | 2023-02-28 09:44:59 | 48.166 | 本文 | 【見えない物の大切さ】
今日も一日おやっとさぁ!
どうもSoy王子です👨🍳
僕は普段健康の事や
動物の命についての
発信をしていますが
どちらともハッキリと
目に映る物ではないので
イメージを膨らますのが
難しい事だと感じております
健康においては
分かりやすく数字として
見えたりする事がないし
添加物や農薬など
身体に悪いだろうと思うものが
ハッキリと目に見えてるわけではないし
身体の中を見る事もできないので
納得してもらうのが難しいわけです
動物の命もそうです
僕も実際にこの目で
屠殺の瞬間を見た事はありません
映像でしか見た事がないです
きっと私たちが想像している以上に
実際の現場は過酷で悲惨だし
屠殺を行ってる人
経営してる人
畜産農家の方その家族の方
色々な背景があって
その現場は作り出されています
撮影の為に
うーたんには可哀想な事を
してしまいました
=====
僕は少しでも自分の目で見たくて
今まで色々な所を見学しに行きました
牛飼いさんの牧場
豆腐屋さんの見学
自然農法の畑
実は屠殺場も見学しようと思って
... | #タグ | | 最初の💬 | 動物の動画見て一時期肉類たべるのやめたけど、今度は野菜や果物について調べたら、現地の人が凄く困ってたり、コレらのものが日本に運ばれてくるまで使われる燃料やらあれやこれや。
考えたらキリがなくて、結局普通に全部食べてます。
正解ってなんなんでしょうね….。 |
| 37 | 複📷 | 茨城農家女子 | 4342 | 53 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-21 13:31:25 | --- | 本文 | お疲れちゃん🥺
今日は朝からミニトマト収穫🥺
思ったよりあるなー、とか思ってたんだけど、まさかの収穫に4時間半wwww途中帽子持ってこなかった自分を呪った。
そっから14時まで袋詰め🥺
なんで今日こんなに時間かかるの。って思ったら収穫量100キロ超えたわ🥺w
だからか。めっちゃ張り切るやん、ミニトマト。笑
急にやる気出したからビビった。
そっからミニトマトの手入れ🥺
みんな元気良くて暴走しまくり🥺もっと穏やかに生きたら良いのに個性強すぎ。笑
とりあえず1棟半しっかり整列させてみたよ🥺誘引、芽かき、葉かき。
もはや夕方になろうと無視だよね。午前中なんて無理。やらないと森。笑
ストイックに生きろトマト達よ。
ちょい追肥しようかなー。
夜はじゃがいもの土落とした🥺
掘るだけじゃなくて詰めなきゃ。
明日から自分にじゃがいもノルマを作った🥺早く出荷させるぜ。
明日一気にDM返信するのでお待ちください🥺(変なやつは返さないよ)
#農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい #農家の人と繋がりたい #農家と繋がりたい #農家... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜 | 最初の💬 | Lucu |
| 38 | 単📷 | 農園リゾート ザファーム | 4291 | 137 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2019-05-31 02:08:26 | --- | 本文 | 【THE FARM 新施設 オープン記念キャンペーン】
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THE FARMの新施設オープンを記念して!!
最大合計14名様に『 THE FARMご招待チケット』、
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【募集期間】
2019年04月26日(金) ~ 06月06日(木)
【当選者数】
最大14名様
【賞品】
A賞 THE FARM一泊二日朝食付きプラン(コテージ)招待チケット ...最大2組4名様
B賞 うさぎのぬいぐるみ&マグカップ ...最大10名様
※A賞は国内にお住まいのお客様のみが対象となります。
※ご... | #タグ | thefarm,ザファーム,コテージ,BBQ,グランピング,キャンプ,camp,luxuallycamp,vacation,露營,營區,旅行,戶外,日本,thefarmjapan,thefarm_katori,キャンペーン,キャンペーン開催中,プレゼントキャンペーン,キャンプギア,キャンプ好きな人と繋がりたい,キャンプ女子,キャンプ好き,アウトドア,アウトドア用品,アウトドア好きな人と繋がりたい,アウトドア好き,アウトドアライフ,outdoor | 最初の💬 | 楽しみです! |
| 39 | 複📷 | 茨城農家女子 | 3825 | 48 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-05 11:31:03 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺
最近天気予報外れすぎじゃないかい🥺?
今日も晴れ曇り(6時から9時まで雨降るかも)だったのに一日雨www
でも今日は仕事したよ🥺
オッチャンは安定の咳コンコンでひいばーと留守番🥺ごめんね🙏でも今日はまじで仕事消化しなきゃまずいww
って訳で久しぶりにキャベツ収穫😂
昨日アンケートして、包丁変えてみた🥺思ってる以上に作業効率良くなったww
前にセイコウさんが農女のキャベツ収穫動画でUPしてたから、負けずに私も撮ってみたよwww
見よ、私の早さをwww
切るのは上手くなったけど切った後片手でキャベツをひとまとめに置く作業が地味に手首やられる🥺
結構負担になる😭
今日は完全ワンオペの日で、雨だから子供達迎えとかもあったから9時14時までの間しか働けなかったから100箱しか作れなかった...(本当は99箱です、盛りましたすいません)
まだ違う畑にもキャベツ沢山あるのに。笑
でも箱ないから明日出来ないww
明後日頑張るか🥺
今日はキャベツ収穫してたら、クロネコ軍団が遊びに来てたよ🥺
クロネコ6匹だよ!すごいよねww私黒猫が一番好き!でももちろんみんな野良チャンかな.... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,キャベツ | 最初の💬 | スキニーパンツ姿可愛い❤️ |
| 40 | 複📷 | 茨城農家女子 | 3822 | 51 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-02-18 11:33:58 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺🥺🥺
最近筋トレにどハマりwww
もちろん仕事もしてますww
青梗菜後をお片付けしたりして、来週は新しく植え付けする🥺!
水曜日気温下がるから木曜日以降定植しようかな🥺
種まきしたいけど三月まで我慢我慢!!
最近農業ネタおサボり中だけど自己満筋肉ネタ付き合ってねww
スクワットの機械に乗るとスタイル良く見えるけど降りたら現実に戻る。
筋トレスタートして1か月半、腕少し太くなってきた🥺
食事制限してないから分かりづらい。笑
タンパク質多めはしんどい。なんとかプロテインだけでやり過ごしたい。笑
早くマッチョになりたいww
明日は日曜日だけど、ミニトマト定植するぞー♡
#農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい #農家の人と繋がりたい #農家と繋がりたい #農家は楽しい #農ガール#新規就農#茨城農家#農業 #農業女子 #農業ガール #農業初心者 #農業をかっこよくしたい #農業すきな人と繋がりたい #農業好きな人と繋がりたい #農業女子と繋がりたい #農業インスタグラム #農業してる人と繋が... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,ミニトマト | 最初の💬 | 可愛い❤️ |
| 41 | 🎦 | Soy王子 | 3741 | 54 | 149264 | 84959 | 56.92% | 2.51% | 4.4% | 0.04% | 0.06% | 2023-04-24 10:37:53 | 30.533 | 本文 | 【概要欄レシピ付き】
今日も一日おやっとさぁ!
どうもSoy王子です👨🍳
今回ご紹介するのは
簡単すぎて僕も鬼リピしてる
抹茶のパウンドケーキです
これ焼くまで5分くらいで済んで
ちょー簡単なのにめちゃ美味しいから
凄くオススメです
今回は抹茶にしましたが
抹茶を抜けば
基本のパウンドケーキだし
ココアにしたら
チョコのパウンドケーキになります
(分量は若干変動する)
パウンドケーキの型は
Amazonの貝印のものを使ってます
今日のおやつにいかがでしょう!
あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🍰
(けーきって打つと出てくる)
お菓子作らないねん→🍰
パウンドケーキ大好き→🍰🍰
今から作るわ→🍰🍰🍰
🍀🍀🍀
【材料】
型21×9×5
A.米粉…170g
A.アーモンドプードル…60g
(片栗粉で代用可能)
A.抹茶パウダー…10g
A.きび砂糖…50g
A.ベーキングパウダー…8g
無調整豆乳…210g
米油…60g
【作り方】
オーブン180度で予熱
1.Aの粉類を良く混ぜる
2.残りの材料をいれて
よく混ぜ合わせる
3.型に... | #タグ | グルテンフリーお菓子,ヴィーガンスイーツレシピ,soy王子,乳製品不使用スイーツ,卵不使用ケーキ | 最初の💬 | 米油の代わりに、ココナッツオイルでもいいですか?! |
| 42 | 🎦 | 株式会社福渡🥕無農薬野菜販売🥬 | 3731 | 37 | 297002 | 117520 | 39.57% | 1.26% | 3.17% | 0.01% | 0.03% | 2023-10-17 12:55:13 | 15.267 | 本文 | もみがらはこう撒く。
どうも千葉県で農業を始めた福渡のわたりです🧑🌾
新米農家も2年目になると、もみがら撒きもこのスピード!!
ハイスピードで効率良くお野菜に栄養を与えていきます!!
自分たちで育てた稲から取ったもみがらも有効活用です!
ぜひ参考にしてください😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
【24歳から農家になった若者集団】
10万人フォロワーを目指して活動中!
自然の風景や農作業に奮闘する様子を日々更新!
『皆様の生活に福が渡りますように』
いつもいいねやコメントありがとうございます!
@fukuwatarifw ← 他の投稿はコチラから
#福渡 #農家#農業 #無農薬 #無農薬野菜
#新米農家 | #タグ | 福渡,農家,農業,無農薬,無農薬野菜,新米農家 | 最初の💬 | 若さ溢れってて良いですね。😀だけど、もう少し丁寧にやった方が良いと思いますよ。まるで、犬が籾殻にじゃれてるみたい😂 |
| 43 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 3659 | 17 | 1231197 | 717707 | 58.29% | 0.3% | 0.51% | 0% | 0% | 2023-02-26 08:03:49 | 15.500 | 本文 | 簡単レシピはここをtap❣️
賞味期限ギリギリの豆乳と黒ねり胡麻を
使い切りたくて大量消費おやつを2つ🍭
胡麻は大好きですが脂質が高いので気をつけましょう...
しかしながらgood fat (良い脂質)なので、
食べた後でも、るんるんで過ごせます❣️
(お通じも良くなるよね🥸)
🌿黒胡麻オートミールケーキ🌿
🔸粉末オートミール 大2
🔸好きなミルク 大4~5
🔸ねり胡麻 大1〜
🔸ラカント 大1
🌿作り方🌿
①材料を全て混ぜ合わせる
②レンジ600W2分加熱で完成
★ねっちり食感です!加熱しなくても食べられます〜
🌿黒胡麻きな粉オレ🌿
(黒胡麻・きな粉・豆乳・ラカントを適量混ぜ合わせるだけ🥸)
どちらも超簡単でギルトフリー🥸🥸
--------
pmai( @pmai_diet )です🫶
6kg痩せてからリバウンドなしでキープ中。
飲食店ダイエットメニュー開発経験あり◎
食事の楽しさを追求しつつ健康も重視しています❤️
普段の食生活は (@pmai_diet ) のストーリーに載せているので見に来てね!
ପෆଓ┈┈┈┈┈... | #タグ | vlog,ヘルシーレシピ,ヘルシーランチ,healthylifestyle,オートミールレシピ,bakedoats,ベイクドオーツ | 最初の💬 | とっても美味しかったです!これから何度も作ると思います🌼 |
| 44 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 3582 | 28 | 354985 | 238672 | 67.23% | 1.01% | 1.5% | 0.01% | 0.01% | 2023-09-18 08:13:12 | 28.026 | 本文 | .
野菜をじっくり煮込む→田舎系の味噌とトマト合わせる
→美味しくなる☺️
好きな食感の野菜や穀物をたっぷり入れると本当に美味しい♡
麦系をいれるとプチプチが美味しい!
ご飯と一緒に3杯くらい食べたが、翌朝普通にお腹空いたから、すんごいヘルシーな料理ということ. 野菜料理の魅力🤍
ーーーーーーーー
材料とつくりかた
◽︎ニンニク生姜ネギ🧄
◽︎野菜たっぷり(茄子、じゃがいも、玉ねぎ、人参など)
◽︎穀物系(黒豆、大麦)
◽︎トマト缶
◽︎味噌(田舎味噌)
◽︎スパイスパウダー ※
★...穀物系は洗って一晩浸水させておくと調理時間を短縮できます
①ニンニク生姜ネギを炒める(省略可)
②材料を全て圧力鍋や炊飯器または鍋などに入れて煮こむ
③味噌やお塩で味の調整。
圧力鍋だとすぐ加熱完了してガス代もそこまでかからないので、野菜を美味しく食べるのに欠かせないです☺️
スパイスパウダーに関してはカレー屋さんで買ったスパイスカレーのミックスパウダーをたっぷり使っています.
クミンやコリアンダー、カレールゥなどお持ちのものを使ってね〜bye❣️ | #タグ | | 最初の💬 | こちらの圧力鍋はどこのものですか❓大きさと形がすごくちょうど良くて😢✨
教えて頂けると幸いです✨ |
| 45 | 単📷 | 【公式】野菜をMOTTO(野菜をもっと) | 3580 | 424 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-10-01 03:13:15 | --- | 本文 | .
\いいね&フォローで当たる🎁!?/
レンジカップスープ 新フレーバー発売記念キャンペーン✨
国産野菜だけを使った栄養たっぷりのスープが
レンジでたった1分でできちゃう!
大人気『野菜をMOTTO レンジカップスープ』シリーズに、
北海道産の赤かぶ・ビーツを使ったボルシチが新登場!
この度、新フレーバー『北海道産レッドビーツと根菜ごろごろ濃厚ボルシチ』の発売を記念して、
プレゼントキャンペーンを開催いたします🎉
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より旨味をだすため、ビーツをあえてジュースにして使用。
やわらかなビーフや、にんじん、じゃがいもなど
大きめにカットした根菜がゴロゴロ入ってボリューム満点です◎
じっくりソテーしたオニオンの深みのある味わいもぜひお楽しみください。
寒くなるこれからの季節にもぴったり!
野菜をMOTTO の『北海道産ビーツと根菜ごろごろ濃厚ボルシチ』で心も体もホッと温まりませんか?
たくさんのご応募お待ちしております!
<参加方法>
①野菜をMOTTO Instagram公式... | #タグ | 野菜をMotto,野菜をもっと,monmarche,モンマルシェ,野菜を食べるレンジカップスープ,レンジで簡単,カップスープ,野菜スープ,野菜たっぷり,野菜不足解消,時短ごはん,常温保存,ヘルシー料理,豊かな食卓,ボルシチ,ボルシチスープ,新商品,新商品発売,プレゼント,campaign,CP,キャンペーン,プレゼント企画,キャンペーン企画,インスタグラムキャンペーン,インスタキャンペーン,キャンペーン開催中,キャンペーン実施中,プレゼントキャンペーン,プレゼント企画開催中 | 最初の💬 | ボルシチ気になります〜💕
レンジ調理👏👏👏 |
| 46 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 3508 | 105 | 113465 | 79322 | 69.91% | 3.09% | 4.42% | 0.09% | 0.13% | 2023-04-01 13:24:51 | 44.166 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は遅くなっちゃった〜!
でも、おいしくて今届けたいから
遅くなってもシェアさせて♡
いきなりだけど
みんな、お酒は好き??
私は好きなんだけど、もし好きなら
🍺←このスタンプで
ご一緒に乾杯しましょ〜!
モヤモヤ・イライラの自分の波に
解放されたいって方は多いはず。
私も家族のこととか、もうね
考え出したら心がギュッとするんだけどさ
こんな時ほど、自分の本音が
チラッと見えてくるんだよね
これ食べながら、ちょっとそんな
自分に付き合ってあげよ!!
_________________
ストレス発散・冷え緩和に
パリッと病みつき
韓国風しそ
_________________
✎材料___
紫蘇 10〜20枚くらい
ごま油 大さじ2
塩 ひとつまみ
白胡麻 適量
✎作り方___
紫蘇にごま油と塩を混ぜたものを塗って
胡麻をふり、レンジで
600w1〜2分加熱してみてね。
ぱりっとなったら完成!
✎薬膳メモ____
紫蘇は寒暖差が激し... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,簡単おつまみレシピ,紫蘇レシピ,しそレシピ,ストレス発散したい,つまみに最高,発散,韓国のり,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | 美味しかったです!お酒のおつまみに良いですね笑、梅昆布茶の粉末も試してみました!なかなか良かったです。ありがとうございました🙇 |
| 47 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 3463 | 53 | 283206 | 143855 | 50.8% | 1.22% | 2.41% | 0.02% | 0.04% | 2023-10-05 08:26:01 | 54.867 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
朝晩が肌寒いと感じるような
秋を感じる日々。
暑さが和らいで心地良くなってる時
でもあるけど、乾燥や喉の痛み、
疲労感等々感じやすい時期でもあるよね。
あ!私も心あたりあるって方!
🍠サツマイモのスタンプで教えてね。
今日は、喉の痛みや乾燥、
疲労感にもケアが届く上に食欲もUPする
おいしすぎる一品をご紹介するよ〜♡
_________________
喉の痛み・乾燥・疲労感緩和
甘辛レモン風味の
蓮根さつまいも
_________________
✎材料___
サツマイモ 1本
蓮根 300g
塩 適量
片栗粉 大さじ3〜
オリーブオイル 適量
本みりん 50ml
醤油 50ml
レモン蜂蜜 大さじ3〜
(ない方は、レモンの果肉半分をみじん切りと蜂蜜 大さじ2)
白胡麻 たっぷり
✎作り方___
①サツマイモと蓮根を切って塩、
片栗粉をまぶす。
②フライパンにオリーブオイルを引いて①を
入れ蓋... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,れんこんレシピ,れんこん,蓮根,秋の味,秋の食卓,さつまいもレシピ,さつまいも好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | とってもおいしかったです!😍 |
| 48 | 複📷 | 茨城農家女子 | 3461 | 38 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-10 14:33:20 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺
今日は久しぶりに定時で上がれない日www
午前中はキャベツがっつり切りまくってたんだけど、結果色々アクシデントがあり残り少しで終わるのに後日にしたよ🥺そんな日もある。
午後は春菊🥺
やっと収穫入れたよー🥺
ずっとやりたかったけど時間取れなくてやっと収穫🥺🥺🥺
でも1/3は残っちゃったけど。笑
とりあえずまた近いうちに収穫入らねば。
袋詰めに時間取られすぎてもう諦めて日付まわってもいいや。って開き直って今日はブラック企業全開ww
まじで普段の家族の協力という自分以外の力の偉大さを痛感した。笑
明日も青梗菜ワンオペだー...
1人でノルマ達成できるかな😭何が厄介って日曜日だから子供の悪魔の一言、お腹減った←これ最強の恐怖
お昼ご飯の30分前からお腹減ったアラーム
キッチンに入った瞬間にご飯何!?の質問
いやいや、今来たばっかりよ、私
片手にステーキでも掴んで仕事から戻ってきた事あった?
とか毎回思うけど、仲良く待っててくれる子供達に感謝。笑
後1週間くらいで仕事も多少落ち着くからもう少し我慢してね🥺
#農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりた... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,キャベツ | 最初の💬 | 睡眠不足だけは無理せずにー |
| 49 | 複📷 | 茨城農家女子 | 3378 | 31 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-06 13:11:07 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺
昨日は運動会だったよ🥺
朝から早起きして、用意してたら息子が一言『ママ体操服ない』
ナンダッテ/(^o^)\
前日に用意してねって言ったのにYouTubeやってるからこうなるの!って朝から雷落下。
結果体操服売ってるお店の店主叩き起こしたよ。
店主『あれ、運動会って今日ですよね?』
ソウデスガ、ナニカ/(^o^)\
そっから体操服無事GETして、着替えて!って言ったら白靴下がない...って息子wwそんなわけあるかww結果2発目の雷は落ちましたが靴下入れに普通に入っていた
借り物競走のスタンバイだけは朝から完璧だった
んで、運動会🥺
息子スイッチのカセット欲しさに一位をGET😂良く頑張りました🥺ダンスも毎年キレッキレだったwそして綱引きの綱の引き方を彼は理解していないようだったww
娘は安定の運動オンチを発揮はしてたけど、頑張りが伝わったww係も一生懸命だったし、とにかく楽しいのとダンスが好きなのだけ伝わったww一生懸命やればみんな金メダルだね!
ちなみに不運な母は調子込んで高学年の借り物競走にシャシャッて借られたのは良かったが、よりにもよって学校1足が早い男の子... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,聖護院 | 最初の💬 | ワークマンで買ったジャンバーですねー笑笑😁私も、同じもの着てます、これ温いよねぇ〜😊
この柄が好きです! |
| 50 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 3366 | 48 | 633088 | 413141 | 65.26% | 0.53% | 0.81% | 0.01% | 0.01% | 2023-03-26 08:52:35 | 11.566 | 本文 | バズったスライサー実は、
貝印のスライサーなんです!とっても細いスライスが楽しめるスライサーになっています!これがあるだけで、料理の幅が広がって手際も良くなっちゃう♪
苦手な千切りもスイスイ〜
細かい千切りだから、フリージングパックで保存して冷凍保存も楽々出来ちゃうよ❤︎
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