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🏆 | 型 | 投稿 | ▼👍 | ▼💬 | ▼🎦📋 | ▼🎦👀 | ▼👀/📋 | ▼👍/📋 | ▼👍/👀 | ▼💬/📋 | ▼💬/👀 | ▼投稿日時 | ▼尺(秒) | ✍🏻 |
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1 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 64667 | 97 | 7411638 | 2529902 | 34.13% | 0.87% | 2.56% | 0% | 0% | 2023-03-23 08:46:00 | 29.233 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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今日は鶏胸肉と我が家で定番の味付けで
鶏マヨを作りました〜✨
プリップリの鶏肉とホクホクのブロッコリーにガーリックマヨソースが絡んで最高🧡
そして今日は包丁もまな板も出してないの!
marnaのハサミで完結!
鶏肉も皮ごとサクっと、ブロッコリーの太い茎も余裕で切れちゃうから超気持ちいい
分解してすみずみまで洗えて、食洗機も対応するので衛生的にも◎
@marna_inc ご購入はこちらから
″やみつきガーリック鶏マヨ″
・鶏胸肉一枚
・ブロッコリー1/2
・片栗粉、酒 各大さじ2
【ソース】
・マヨネーズ大2
・マスタード大1
・はちみつ大1
・醤油大1
・にんにくすりおろし1片
①鶏胸肉を棒状に切り、酒と片栗粉を揉み込みしばらく置く。
②ブロッコリーは小房に分け、さらに小さく分けてオリーブオイルをひいたフライパンでよく焼く。しっかり焼けたら皿に取り出す。
③鶏胸肉をサラダ油を引いたフライパンで焼いていく。両面焼き色をつけたら蓋をし... | #タグ | 鶏胸レシピ,鶏むねレシピ,鶏むね肉レシピ,鶏胸肉レシピ,鶏胸肉,鶏胸肉料理,鶏マヨ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ,marna,マーナ,マーナのある暮らし,料理のハサミ | 最初の💬 | これやる❤️❤️❤️ |
| 2 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 58555 | 181 | 3182903 | 1945645 | 61.13% | 1.84% | 3.01% | 0.01% | 0.01% | 2023-02-07 09:03:24 | 19.833 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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かりかりローストポテトの評判が
よかったので、人参ver.🥕
人参の甘みを存分に楽しむなら
ぶっちぎりでこの食べ方だな🤔
グラッセみたいに甘い、それも自然の甘み(語彙力)
ソースなくても全然美味しいし、
ヨーグルトソースみたいなさっぱりしたソースも合いそう🥕
ヘルシーだし、オーブンでほったらかし👍
簡単でいいよね〜
ダイエット中の方はオイル減らしてもおけ!
″ぶっちぎりの人参ロースト″
⭐️材料⭐️
・人参好きなだけ
・オリーブオイル適量
・粉チーズ適量
・塩適量
・ブラックペッパー適量(お子様と食べる場合なくても)
【ソース】
★マスタード大1
★マヨネーズ大1
★はちみつ大1/2
①にんじんを皮ごと4等分する。
②天板または耐熱容器の上にクッキングシートをひき、オリーブオイル、粉チーズをかける。その上に切ったにんじんを乗せていき、塩、ブラックペッパー、オリーブオイルをかける。
③200℃にあたためたオーブンに入れ、だいたう20分加熱(様子見て)した... | #タグ | 人参,にんじんレシピ,人参レシピ,人参グラッセ,人参ロースト,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 美味しそうなレシピありがとうございます☺️🩷
参考にして色々作ってみます❣️
たまにアンチコメントが目につくのですが、人それぞれなのにわざわざそれを書き込んで不愉快にさせてくるのってなんなんですかね…
フォロワーさんが多いのでそう言う変な人も出てくると思いますが、これからもレシピ楽しみにしてます🥰 |
| 3 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 49812 | 90 | 3087423 | 1455534 | 47.14% | 1.61% | 3.42% | 0% | 0.01% | 2023-05-19 08:57:35 | 21.733 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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偏食で有名な我が家のお嬢ちゃんも
このサラダだけはおかわりします💪
キャベツを入れてコールスローにしても✨
″おかわり止まらん無限きゅうり″
(3〜4人分)
・きゅうり3本
・コーン缶1缶
・ツナ缶1缶
○マヨネーズ大さじ3
○酢大さじ1
○砂糖大さじ1
①きゅうりを細切りし、塩ふたつまみを揉み込んで5分置く。水分が出てきたらよく絞る。
②大きめのボウルに①、コーン缶、ツナ缶、○の調味料を入れよく混ぜたら完成。
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
@danna.yasero フォロー嬉しいです🧡
#きゅうりレシピ#きゅうりサラダ#無限きゅうり#コーン缶#ツナ缶#コーン缶レシピ#ツナ缶レシピ
#簡単レシピ大好き#時短ご飯#時短クッキング#時短料理レシピ#消費レシピ#簡単... | #タグ | きゅうりレシピ,きゅうりサラダ,無限きゅうり,コーン缶,ツナ缶,コーン缶レシピ,ツナ缶レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 子供に取られて私は一口😢美味しすぎたので次回は3倍の量にします😍 |
| 4 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 46919 | 56 | 2962022 | 1467804 | 49.55% | 1.58% | 3.2% | 0% | 0% | 2023-05-01 09:08:57 | 28.933 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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豚こまのから揚げってさ…
こんな美味いのー?!🧡
鶏肉より好きかもしれん…
フライパンで少ない油で揚げれるし
簡単だよ〜〜
お弁当にもおすすめです✨
油淋鶏風の甘酸っぱいタレで和えると
より食欲をそそります🥺
″油淋豚″
・豚こま肉200g
・大葉5枚
○醤油大さじ2
○酒大さじ1
○にんにくすりおろし適量
★醤油大さじ2
★酢大さじ2
★砂糖大さじ2
★ごま油大さじ1
★しょうが、にんにくすりおろし1片
①豚こま肉に○を揉み込み、10分置く。
②大きめのボウルに★を混ぜ合わせタレを作っておく。
③①に満遍なく片栗粉をたっぷりつける。
④フライパンに多めの油を引き170℃で両面こんがり焼き揚げる。
⑤熱々のうちに②に入れ細切りした大葉を合わせて完成。
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはん... | #タグ | 豚こま肉,豚こまレシピ,豚肉レシピ,唐揚げレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | ずーっと作ってみたくて
動画保存してました🤤💕
今日作ってみましたが家族大喜びでした🥹❤️🔥大好評だったので我が家でも定番化しそうです♡♡素敵なレシピありがとうございます🙇♂️✨️ |
| 5 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 45255 | 230 | 3325833 | 1859474 | 55.91% | 1.36% | 2.43% | 0.01% | 0.01% | 2022-12-03 12:17:51 | 42.033 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
12月に入って更に寒さを感じる朝晩。
冬だよね~。
みんな体調はいかがかな?
お仕事や、サッカー観戦や
あれこれに追われてるそんな日々に
疲れを感じてきたら、食べてみて。
寒いときに食べるこの一品は
本当にお腹からじんわりしみてくる
_________________
胃もたれ・食欲低下に
じゅわウマ大根ステーキ
_________________
✎材料___
大根 3cm×5(お好みで)
本みりん 80ml
醤油 50ml
塩 ひとつまみ
はちみつ 大さじ2
鰹節 ひとつかみ~
スライスチーズ 5枚
黒胡椒 適量
✎作り方___
①大根を切って塩とお水とともに
タッパーに入れ、600w 12分加熱する
(時々開けて確認する)
②フライパンにオリーブオイルを入れて
加熱した大根を焼く
③焼色がついたら、本みりんと
醤油、鰹節を入れて煮詰めて
チーズを上に乗せて溶かしたら完成。
仕上げに、フライパンに... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,大根レシピ,大根料理,だいこん,胃もたれしない,食欲ない,お腹に優しい,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | 今夜の晩御飯に作ってみました!ハフハフ美味しい😋🙌実はチーズ買い忘れでして😂無しバージョンで。次回はちゃんとチーズ乗せたいです!美味しく優しいお料理をありがとうございました。ゴチソウサマデシタ |
| 6 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 44443 | 106 | 2723523 | 1429607 | 52.49% | 1.63% | 3.11% | 0% | 0.01% | 2023-02-17 08:45:57 | 19.466 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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手軽で簡単で最高に美味しい🥕
ポテトよりもヘルシーでいいかも!
下味なしのシンプルフライですが
塩で人参の甘さが引きたつので最高👏
個人的に青のりはマストです🥺
″やみつき人参フライ″
⭐️材料⭐️
・🥕1本
・片栗粉大さじ2
・塩適量
・青のり大1
・お好みでマヨ
①にんじんを皮付きのまま細切りする。
②片栗粉をまぶし、多めの油をひいたフライパンでこんがり焼く。
ずっと強火でこんがり焼くのがポイント⭐️
青のりと塩をまぶして完成!
____________________________
@danna.yaseroです✨
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マンネリ化した食卓に
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#人参レシピ#人参#人参フライ#人参消費#にんじん#にんじんレシピ#簡単レシピ大好き#時短ご飯#時短クッキング#時短料理レシピ#消費レシピ#簡単レシピ#ずぼらめし#ずぼらレシピ#ズ... | #タグ | 人参レシピ,人参,人参フライ,人参消費,にんじん,にんじんレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 今作りました!本当につまみ食いでなくなりそうです😂笑オシャレで美味しいレシピありがとうございます❤️他の作るの楽しみです👍😊 |
| 7 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 41009 | 138 | 2560813 | 1301346 | 50.82% | 1.6% | 3.15% | 0.01% | 0.01% | 2023-05-05 09:15:22 | 22.800 | 本文 | 補足
動画内では水にさらしていますが栄養が損なわれるそう😅
空気に触れさせると辛みが取れて栄養がアップするみたいなので是非やってみてね✨
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新玉まるごと1個ペロリ🧡
フォロワーさんにも大好評だった
無限マリネです〜✨
サラダだけど何故か白ごはん片手に
いけちゃいます🤣🤣
″新玉の無限マリネ″
・新玉ねぎ大きめ1個
・ツナ缶1個
○醤油大さじ1
○砂糖大さじ1
○酢大さじ2
○粒マスタード大さじ2
○オリーブオイル大さじ2
①玉ねぎを薄くスライスし、平皿に広げ30分〜空気にさらす。(動画内では水にさらしていますが栄養が流れちゃうそう🥲)
②大きめのボウルに○と汁気をきったツナ缶を合わせ混ぜる。
③①の水を切り、キッチンペーパーで水分を絞り出す。
④②に玉ねぎを合わせたら完成。冷蔵庫にしばらく置くとさらに味が馴染んで美味しいよ✨
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで... | #タグ | 新玉ねぎ,新玉ねぎレシピ,マリネ,マリネレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | スゴく美味しそうだったので、昨夜作りました。めっちゃ美味しかったです❤️主人にも大好評だったのでリピ確定です🙌ありがとうございました👏 |
| 8 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 31703 | 1421 | 6736494 | 3068222 | 45.55% | 0.47% | 1.03% | 0.02% | 0.05% | 2023-10-25 08:45:25 | 35.834 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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※レシピ訂正しました。
みんなのお家のお弁当事情はどう?🤔
ここだけの話、妻の愛情弁当って憧れる…
私には叶いませんでした😂🙏
この炊き込みご飯ご飯は、
冷めても食べ応えがあって美味しいから
冷凍保存しておけば
タッパーに詰めて旦那が持っていく(笑)
″鶏ごぼうの炊き込みご飯″
⭐️材料⭐️4人分
・米2合
・鶏もも肉1枚
・牛蒡1本
・しめじ1株
○酒大さじ4
○醤油大さじ4
○だしの素小さじ1
○砂糖大さじ1
①ごぼうをよく洗い、くしゃくしゃにしたアルミホイルで擦る。
スライサーで薄切りし、5分水にさらす。
②鶏もも肉を一口サイズに切り、しめじは石付きを落としてばらす。
③米を研ぎ、○を入れたら軽く混ぜ、水を2合の線まで入れる。鶏肉、水を切った牛蒡、しめじ、
そのまま通常炊飯。
_________________________________
@danna.yaseroです✨
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マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
@danna.... | #タグ | 鶏もも肉レシピ,ごぼうレシピ,炊き込みご飯レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 子供じゃないんだからしない。って言える相手とパートナーにはなりたくないな。私は旦那にできる限りはしたいし、してもらってる。
個人の感想です。 |
| 9 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 30583 | 47 | 2118062 | 1150227 | 54.31% | 1.44% | 2.66% | 0% | 0% | 2023-03-10 08:51:16 | 29.233 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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旦那が1番好きな春巻き👏
春キャベツが美味しい季節にぜひ。
″キャベツ春巻き″
・キャベツ8枚
・挽肉(豚でも牛でも)200g
・春巻きの皮10枚
・しょうが、にんにく1片
⭐︎鶏ガラスープの素小2
⭐︎醤油、酒、砂糖 各大2
・水溶き片栗粉小1
①キャベツを千切り、にんにく、しょうがをみじん切りする。
②フライパンににんにく、生姜を入れ、香りが出たらひき肉を入れ炒める。色が変わってきたらキャベツを入れ、しんなりするまで炒める。
③⭐︎を入れ、馴染んだら水溶き片栗粉を入れる。バットにうつし、冷ます。
④冷めた③を春巻きの皮で巻き、フライパンに5mmの油を引いて揚げ焼きする。
_________________________________
@danna.yaseroです✨
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思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
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#春巻... | #タグ | 春巻きレシピ,春巻き,春巻きの皮,キャベツレシピ,キャベツ,キャベツ消費,キャベツ春巻き,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 🔥 |
| 10 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 25258 | 56 | 1888801 | 953062 | 50.46% | 1.34% | 2.65% | 0% | 0.01% | 2023-02-04 08:37:58 | 33.800 | 本文 | 旦那が過去1美味いと騒いだレシピはこちらから
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旦那が、過去1美味い!ってわざわざ
LINEしてきた(笑)
いやごめん、私も過去1美味いと思った🤣
デパ地下にありそうなメニューが
簡単にお家ででるよんんん👏
″やみつき鶏マヨ蓮根″
⭐️材料⭐️2〜3人分
・鶏モモ肉1枚
・蓮根150g
・片栗粉大3
【ソース】
★マヨ大2
★マスタード大1
★はちみつ大1
★醤油大1
★にんにくすりおろし1片
①鶏モモを一口大に切る。
蓮根はよく洗い、皮付きのまま食べやすい大きさに切る。5分ほど水にさらす。
②ポリ袋に①と片栗粉を入れ、よく振り片栗粉を満遍なくつける。
③油を引いたフライパンで両面焼き目をつけ、鶏肉に火が通るまで焼く。
その間にソース作り。(あとで絡めるので大きめのボウルで)
焼き上がった鶏肉達をソースに絡め完成。
____________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作... | #タグ | 蓮根,蓮根レシピ,れんこんレシピ,レンコンレシピ,レンコン,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 🙌 |
| 11 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 20926 | 35 | 4839664 | 2131563 | 44.04% | 0.43% | 0.98% | 0% | 0% | 2023-02-18 08:56:32 | 31.466 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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今週も、旦那が作るシリーズ。
今日は井上誠耕園さんの緑果オリーブオイルを使ってパスタを作ってもらいました👏
ネギを丸ごと一本使うのですが、
焦がしネギとオリーブオイルの爽やかな香りが合う〜👏✨
このオリーブオイル、蓋を開けた瞬間
新鮮で、フルーティーで爽やかな香りが漂って一気に幸福感…❤️
何を食べようか、作ろうかって旦那と話して
これは加熱するより、かけたりつけたり
そのまま食べるのがいいよねってことで
パスタの仕上げに使用しました🥰
しかもワンパンでできるので
洗い物も工程も少なくてよかった👏
@inoue.olive
絶品オリーブオイルはこちらから
ご購入頂けます✨
″焦がしネギの絶品ワンパンパスタ″
⭐️材料⭐️2人前
・パスタ200g
・ネギ1本
・エリンギ1/2パック
・にんにくひとかけ
・オリーブオイル大2
・水500ml
・めんつゆ大2(3倍濃縮)
・塩適量
・青のり大1
①ネギを薄く斜め切り、にんにくを粗みじん切り、エリンギを食べや... | #タグ | ペペロンチーノレシピ,ワンパンレシピ,ワンパンパスタ,ワンパン,ネギレシピ,パスタレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ#小豆島,井上誠耕園,緑果オリーブオイル,スペイン産,PR | 最初の💬 | 二人前の時はお水1,000mlでしょうか👀 |
| 12 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 16487 | 88 | 1286121 | 673498 | 52.37% | 1.28% | 2.45% | 0.01% | 0.01% | 2022-12-08 12:16:12 | 37.566 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は満月🌕!大きいね!
冬がぐっと深まってくる中で
ちょっと気になってくるのが
コレステロール!健康診断で
引っかかってるんだよね・・・私。
遺伝でも高く出る家系なので
より気をつけていかないとって
思いながらも
溜め込みやすい冬だからこそ
旬の食材で悶絶な
ヒトサラを作ってみました♡
乾燥による咳にも有効だよ~!!
_________________
抗コレステロール&咳止め
れんこん南蛮
_________________
✎材料___
れんこん 300g
塩 ひとつまみ
片栗粉 大さじ3
ごま油 大さじ2
a.醤油 大さじ2
a.酢(リンゴ酢) 大さじ2
a.本みりん 大さじ3
はちみつ 大さじ2
お好みで七味唐辛子
✎作り方___
①れんこんを切って塩と片栗粉を
まぶしてごま油をひいた
フライパンで焼く
②a.調味料をからめて、
最後にはちみつを入れて絡めたら完成!
✎薬膳メモ____
血の巡りを整... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,蓮根レシピ,れんこんレシピ,コレステロールを下げる,コレステロール,咳止め,咳が止まらない,南蛮,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,おうちレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | こんばんは🍵れんこん南蛮、私も作ってみました😀れんこんに片栗粉をまぶすことで調味料にとろみがついて、味にコクが出て美味しかったです☺️ |
| 13 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 16323 | 13 | 768108 | 403077 | 52.48% | 2.13% | 4.05% | 0% | 0% | 2023-05-10 08:56:09 | 38.633 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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旦那が作ってくれたエビマヨが
美味しすぎてレシピもらいました〜✨
居酒屋行ったら絶対頼む海老マヨ🍤
私は甘めのソースが好きだから
これはめっちゃくちゃ好みの味でしたー!
″旦那のガチ美味い海老マヨ″
・海老12個くらい(小さめ)
・片栗粉
・卵白1個
○マヨネーズ大さじ5
○ケチャップ大さじ1
○酢小さじ1
○はちみつ小さじ2(砂糖などでもよし)
○牛乳小さじ1
ナッツ、パプリカパウダー、パセリ等をトッピングに✨
【海老下処理)】
殻を外し、片栗粉と水(適当w)でよく揉み込み、水が透明になるまで洗い流す。
キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。
①海老をボウルに入れ、塩胡椒、卵白を入れ、卵白のコシがきれるまでよく混ぜる。
②①に片栗粉大さじ2を入れよくまぶす。
フライパンに多めの油をひき、180℃くらいの高温でカラッと揚げる。
③大きめのボウルに○を合わせソースを作り海老が揚げたてのうちに絡める。
④レタスやキャベツの千切りなど... | #タグ | 海老レシピ,エビマヨ,エビレシピ,海老マヨ,エビマヨレシピ,海老マヨレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | トッピングのナッツは何でもいいのでしょうか??
特にお勧めあれば教えて下さい😆 |
| 14 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 14689 | 27 | 1000556 | 462391 | 46.21% | 1.47% | 3.18% | 0% | 0.01% | 2023-04-05 09:38:18 | 30.566 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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今日は旦那が叫んだシリーズから
お送りします🙇♀️✨
みなさんは料理が美味しすぎて叫んだことはありますか?笑笑
ある人はコメント欄で教えてね🙈
私はほぼ毎日キッチンで叫んでるよww
″旦那が叫んだじゃがマヨ″
(2〜3人前)
・じゃがいも大きめ2個
・片栗粉
・オリーブオイル
○ツナ缶1個
○青のり大さじ1/2
○マヨネーズ大さじ2
○醤油大さじ1
○はちみつ大さじ1
○にんにくすりおろし適量
①じゃがいもをよく洗い、芽をとる。
皮ごと一口大に切り、耐熱容器に入れラップをし、600w3分加熱。竹串が通ればok!
②じゃがいもの粗熱を取っている間にソース作り。大きめのボウルに○を合わせておく。
③粗熱が取れたら片栗粉を満遍なくつけ、フライパンにオリーブオイルで焼き目をつけながらじっくり焼いていく。
カリッと焼けたら②に入れ混ぜて完成!
_________________________________
@danna.yaseroです✨
... | #タグ | じゃがいも,じゃがいもレシピ,ポテト,ポテトレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 今作って、旦那に食べさせる前に、自分で叫びました😆🧡簡単なのに美味しいものをありがとうございます😭さてと料理すっか欲← が沸き起こります🧡 いちいち前のを掘り起こしてコメントすみませんw |
| 15 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 11145 | 14 | 762132 | 335354 | 44% | 1.46% | 3.32% | 0% | 0% | 2023-03-31 09:01:30 | 30.466 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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励みになります🥺
ほうれん草をまるまる一袋使っちゃう🥺
手作り胡麻ドレで和風サラダを作ったよ✨
ほうれん草は低カロリーで美容効果も高いから沢山摂りたい野菜の一つである🥬
″ほうたまサラダ″
(3〜4人前)
・ほうれん草一袋(200g)
・卵2個
○マヨネーズ大さじ2
○すりごま大さじ1
○砂糖小さじ2
○醤油小さじ2
○かつおぶし1袋
①ゆで卵を作る(沸騰してから卵を入れ8分)
②大きめの鍋に湯を沸かし、茎30秒、全体30秒サッと茹でる。氷水につけ水気をしっかり絞る(しっかり!!)
③ほうれん草を3〜5センチ幅に切る。
ボウルに○を合わせほうれん草を入れ混ぜる。
④ゆで卵を入れ、スプーンで食べやすい大きさにちぎり完成!
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
@danna.yasero フォ... | #タグ | ほうれん草レシピ,ほうれん草,ほうれん草サラダ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 鰹節一袋ってどのくらいですか❓ |
| 16 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 10101 | 16 | 646669 | 306338 | 47.37% | 1.56% | 3.3% | 0% | 0.01% | 2023-03-18 08:56:25 | 27.266 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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気軽にコメントしてね❤️
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旦那がデパ地下のサラダ超えじゃん!と
感動していたこのサラダ、
なんと5分で作りました🤣🤣
ののじさん@nonoji.official
のサラダおろしを使えば
まな板も包丁もいらない、人参をすいすい細切りできるから超時短になるのです🥺
スライサーは私も持ってるけど、
これは2wayで太いのも細いのもできるから用途によって使い分けできるのが嬉しい🙆♀️忙しい人には間違いなく重宝するアイテム✨
@nonoji.official こちらから購入できます。
″にんたまサラダ″
・人参1本
・卵2個
☆マヨネーズ大1
☆めんつゆ大1/2(4倍濃縮)
☆すりごま大1
①人参を細切りし、耐熱容器に入れラップをかけ600w1分加熱。
卵を8分茹でてゆで卵を作る。
②☆を混ぜ胡麻ドレを作る。加熱した人参の粗熱が取れたら軽く水気を絞り、たまごと胡麻ドレを混ぜ合わせたら完成!
#にんじんサラダ#人参サラダ#人参レシピ#にんじんレシピ#サラダレシピ#ス... | #タグ | にんじんサラダ,人参サラダ,人参レシピ,にんじんレシピ,サラダレシピ,スライサー簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ,ののじ,おすすめキッチン用品,おすすめ調理器具,ののじ調理器具,sponsored,時短調理器具,にんじんしりしり,サラダおろし,おろし器 | 最初の💬 | にんじん🥕もりもり食べれました😂美味しかったでーす😊 |
| 17 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 9031 | 16 | 507487 | 218631 | 43.08% | 1.78% | 4.13% | 0% | 0.01% | 2023-06-16 08:22:55 | 32.166 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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あちーでさっぱりしたもん食べたい!
って時はこれ🥺
″さっぱり豚きゅう″
⭐️材料⭐️
・きゅうり1本
・豚肉100g
★しょうがすりおろし1片
★ねぎ1/4
★ポン酢大さじ2
★砂糖大さじ1
★豆板醤小さじ1/2
★ごま油大さじ1
★白ゴマ大さじ1
①鍋に水500mlと塩小さじ1/2を入れ
沸騰する直前に酒大さじ1を入れる。
弱めの中火くらいで豚肉をしゃぶしゃぶ🔥
(グツグツすると固くなるよー😭)
②ザルにあげ、放置。
きゅうりを細切りし、塩揉みしたら5分置く。長ネギもみじんぎりしておく。
③大きめのボウルに★を混ぜ合わせ、②(きゅうりはしっかり水を切る)を合わせたら完成✨
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#きゅうりレシピ#きゅうりサ... | #タグ | きゅうりレシピ,きゅうりサラダ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | |
| 18 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 8680 | 26 | 509814 | 235501 | 46.19% | 1.7% | 3.69% | 0.01% | 0.01% | 2023-02-27 10:25:35 | 22.800 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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皿ワンタンてご存知?
私はつい最近旦那から知ったよ〜(笑)
ワンタンってスープに入れるもんかなと
思ってたのでこれは美味しかった!
大好きなニラも一袋どっさり入れました!!
プルップルでめちゃくちゃ美味しかった🧡
″ニラ皿ワンタン″
⭐️材料⭐️30個
・ワンタンの皮
・豚ひき肉200g
・ニラ一束
・にんにく、しょうがみじんぎり1片
・醤油、酒大1
【タレ】
○醤油大2
○酢大2
○砂糖大1
○ごま油大1
①ニラを細かく切り、しょうが、にんにくをみじん切りし、材料を全てボウルに入れる。
よく混ぜる。
②ワンタンの皮で①を包み、三角形に成形する。タレの材料を混ぜ合わせる。
③沸騰したお湯で3〜4分茹で、ざるにあげ水を切ったらタレをかけて完成!
お好みで一味等振っても🙆♀️
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マンネリ化した食卓に... | #タグ | 皿ワンタン,ワンタンレシピ,ワンタン,ワンタンの皮,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 🤩🤩🤩 |
| 19 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 8653 | 105 | 2040638 | 1092143 | 53.52% | 0.42% | 0.79% | 0.01% | 0.01% | 2023-11-14 08:35:49 | 45.673 | 本文 | \レシピ本予約受付中✨/
「大人女子のからだを癒すメンテナンスレシピ80私にやさしい野菜ごはん」
子供の偏食、諦めたらラクになりました。
とはいえ、「まぁいいか!」と思う日もあれば、
ふと「大丈夫かな?」と不安になる日もあります。
でも、元気に過ごしているのでまぁええか(笑)
なぜだかこの炊き込みご飯はしっかり食べるので😂
常に冷凍ストックしています💓
冷凍するとこんにゃくの食感変わるので要注意🥺(私は好きです)
こんにゃくは細かく刻んでいますが
お子さんにあげる際に気になる方は抜いてください🥺
✨
さて、レシピです🍳
″息子のための炊き込みご飯″
⭐️材料⭐️4人分
・米2合
・乾燥ひじき15g
・人参1/2
・こんにゃく1/2枚
・しめじ1株
・油揚げ2枚
・ツナ缶1個(油ごと入れる)
・生姜1片
○酒大さじ4
○醤油大さじ3
○砂糖大さじ1
○だしの素小さじ1
①ひじきを水戻しする。人参細切り、こんにゃく、しめじ、油揚げを細かく切る。
生姜もみじん切りする。
②米を洗い、○を入れたら水を2合の線までいれる。
③残りの材料を入れ、通常炊飯。
__________... | #タグ | ひじきの炊き込みご飯,ひじきレシピ,炊き込みご飯レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 同じことで今悩んでたけど、もう考えるのやめた😍 |
| 20 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 8307 | 20 | 508963 | 247111 | 48.55% | 1.63% | 3.36% | 0% | 0.01% | 2023-06-24 08:24:21 | 26.833 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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総再生数800万超えのバズレシピを
夏食材ver.でお送りします🔥
旦那がこれは美味い!と1人で食べ切ったw
豚ロース肉を使ってますが
豚こま肉なんかでも🙆♀️
″ズッキーニの豚マヨ″
・ズッキーニ1本
・豚ロース肉1枚(250g)
○マヨネーズ大さじ2
○粒マスタード大さじ1
○はちみつ大さじ1
○醤油大さじ1
○にんにくすりおろし1片
①ズッキーニを7ミリくらいの幅に切る。
大きめのボウルに○を合わせておく。
②ズッキーニをオリーブオイルをひいたフライパンで両面こんがり焼いたら①のボウルに入れる。
③豚ロース肉に、両面塩胡椒を振り一口サイズに切っていく。小麦粉を全体にまぶしたら、フライパンで焼いていく。
④②に合わせたら完成✨
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マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中... | #タグ | ズッキーニレシピ,豚マヨ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | ネバヤンいいね👍😊 |
| 21 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 8050 | 13 | 422750 | 213329 | 50.46% | 1.9% | 3.77% | 0% | 0.01% | 2023-09-11 08:25:39 | 36.362 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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″さつまガレット″
【2人分】
・さつまいも小さめ1個(200~250g)
○片栗粉大さじ1
○オリーブオイル大さじ1
○塩胡椒少々
・ミックスチーズ好きなだけ
・バター適量
・はちみつ好きなだけ
①さつまいもをよく洗い、スライサーでうすーくスライスする。
②ボウルに①と○を入れよく混ぜ合わせる。
③フライパンに②を丸く並べ、チーズをのせさらにかぶせる。
火をつけバターを溶かし両面こんがり焼いたら蜂蜜をかけ完成。
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思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
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#さつまいもレシピ#サツマイモレシピ#薩摩芋ガレット
#簡単レシピ大好き#時短ご飯#時短クッキング#時短料理レシピ#消費レシピ#簡単レシピ#ずぼらめし#ずぼらレシピ#ズボラめし#簡単ご飯#簡単料理レシピ | #タグ | さつまいもレシピ,サツマイモレシピ,薩摩芋ガレット,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | これは初めてみましたーー❤️真似したいです! |
| 22 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 7731 | 1 | 622699 | 330381 | 53.06% | 1.24% | 2.34% | 0% | 0% | 2022-12-20 08:57:56 | 15.566 | 本文 | クリスマスの副菜もう決まった🥺?
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
作りたい!美味しそう!って思ったら
いいねやコメントお待ちしてます❤️
″サーモンクリチーロール″
⭐️材料⭐️
・サーモン
・クリームチーズ
・かいわれ大根
・アボカド
・オリーブオイル
・ブラックペッパー
・塩
サーモンをうすーく切ったら
材料を重ねていき、巻き寿司みたいに巻き巻きしてラップを外してカット!
お皿に盛りつけたらオリーブオイルをたらして塩とブラックペッパーを振って完成❤️
バケットに乗せて!はさんで!美味しい🥺
海外のインフルエンサーさんのレシピを
参考にしてみました⭐️
私からの新提案とかほざいてごめんなさいw
生ハムで作っても絶対美味しい❤️
生ハムやスモークサーモンで巻く時は
塩振らない方がいいかも!
いよいよ今週がクリスマス🎄
副菜に悩んでる方は是非作ってみてね⭐️
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簡単に作れるお家ごはんを発信中🍚
マンネリ献立に悩んだら
参考にしてくださいっ🥺
#生ハムレシピ#クリームチーズレ... | #タグ | 生ハムレシピ,クリームチーズレシピ,アボカドレシピ,生ハム盛り合わせ,前菜レシピ,クリスマス前菜,カルパッチョレシピ簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,クリスマスメニュー,クリスマスレシピ,おもてなしメニュー,パーティーメニュー,クリスマスご飯,クリスマス料理 | 最初の💬 | アボカド食べたいのに扱いも慣れてないしレシピもいろいろ知らなくてなかなかトライできなくて…。生ハムでこれ作ってみたいな❤️ |
| 23 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 7528 | 26 | 460629 | 268889 | 58.37% | 1.63% | 2.8% | 0.01% | 0.01% | 2023-02-21 08:49:22 | 30.100 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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蓮根のいつもと少し違った食べ方✨
大根餅も美味しいけど、蓮根餅も
好きなのよね〜❤️
生地はもちっと、中身はぷりぷりの海老に
シャキシャキの蓮根で食感が楽しい🥺🫶
粗みじん切りの蓮根を入れるのがポイント⭐️
食感が楽しくなる❤️
お弁当のおかずにもおすすめです❤️
″やみつき海老マヨ風蓮根餅″
⭐️材料⭐️10個分
・蓮根350g
・海老150g
★片栗粉大3
★塩ふたつまみ
★おろし生姜小1
★青のり大1
【ソース】
・マヨネーズ大3
・ケチャップ大2
・はちみつ大1
①海老を下処理し、あらく刻む。
蓮根の皮を剥き、1/4を粗みじん切り、残りをすりおろす。
②ボウルに①と★を入れ混ぜたら丸く成形する。
③フライパンに油を引き、両面こんがり焼き目がつくまで焼く。ソースをつけて召し上がれ〜❤️
※海老の下処理(軽くね)
殻を剥き、背ワタを爪楊枝で取る。
ボウルに片栗粉大2、水大2、塩小1を入れよく揉み込む。ザルにあげ水洗いし、キッチン... | #タグ | 海老マヨ,海老レシピ,蓮根レシピ,れんこん,れんこんレシピ,蓮根餅,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 蓮根レシピまたまた美味しそうですね😋作ってみますね💖 |
| 24 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 7456 | 6 | 595800 | 261111 | 43.83% | 1.25% | 2.86% | 0% | 0% | 2023-07-04 08:56:20 | 35.033 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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我が家のみんなが大好きな唐揚げです🧡
甘辛ダレがやみつきなんです🥺
今回は肉屋大石さん@oishi2021
の鶏もも肉を調理しました〜✨
ジューシーで柔らかくてとっても美味しかったー🔥
″我が家の油淋鶏″
・鶏もも肉500g
・片栗粉
【下味】
○醤油大1
○鶏がらスープの素小さじ2
○酒大1
○生姜、にんにくすりおろし1片ずつ
【タレ】
★醤油大さじ2
★酢大さじ2
★砂糖大さじ2
大葉6〜8枚
①鶏もも肉を一口サイズに切ったら、ポリ袋に入れて○を入れよく揉み込む。15〜30分置く。
②大きめのボウルに★を入れ混ぜ合わせておく。
③①をバットにうつし、片栗粉を満遍なくまぶしたら170℃の油でカラッと揚げる。
④熱々のまま②に合わせ、刻んだ大葉を入れ軽く混ぜたら完成✨
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マンネリ化した食卓に... | #タグ | 油淋鶏,油淋鶏レシピ,鶏もも肉レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 今日作ったんですけどめっちゃ美味しかったです🥺‼️大葉が良いアクセントですね!ほんといつも美味しいレシピをありがとうございます🥺🩷 |
| 25 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 7434 | 23 | 457919 | 190027 | 41.5% | 1.62% | 3.91% | 0.01% | 0.01% | 2023-06-23 08:24:07 | 27.500 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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夏野菜とタコを、使ったさっぱりマリネ🍅
にんにくが入ってるので
ちょっぴりスタミナ系✌️✨
″タコと夏野菜のさっぱりマリネ″
・タコ適量
・オクラ1袋
・トマト2個
○酢大さじ2
○オリーブオイル大さじ2
○砂糖小さじ2
○塩小さじ1/2
○にんにくすりおろし小さじ1
○ブラックペッパー適量
①水道水で流しながら、オクラをネットごとすりすりすると簡単にうぶ毛取れるよ✨
水気を拭き取り先端を切り落とし、固いガクの部分を薄く剥いていく。
②オリーブオイルを馴染ませ、フライパンで5分蒸し焼きする。(焦げないよう様子見ながら)
③タコとトマトを食べやすい大きさに切る。
大きめのボウルに○の調味料を合わせマリネ液を作っておく。
④全ての具材を合わせたら完成。
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思わず作りたくなるお... | #タグ | マリネレシピ,夏野菜のマリネ,トマトレシピ,オクラレシピ,タコのマリネ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 楽しさと美味しさの詰まった献立を沢山作って最高の奥様ですね〜👏✨
皆さん「主婦はこうあるべき」にとらわれて、苦労されてるんですかね?お互いの自立という組立は将来役に立つと思います✨出来ない男、やってもらう男を育てて文句を言うパターンがあまりにも多い…笑 |
| 26 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 7036 | 5 | 464779 | 265320 | 57.09% | 1.51% | 2.65% | 0% | 0% | 2023-03-20 08:54:54 | 20.466 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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使う食材はじゃがいものみ!
シンプルだけど
青のりの香りが引き立ち、くせになる
ポテトサラダです✨
レンジで簡単にできるので
あと一品!の時におすすめです🥺
″のり塩ポテサラ″
・じゃがいも小3個(220g)
○酢小2
○砂糖小1
○塩ひとつまみ
★マヨネーズ大3
★青のり大1
①皮を剥き、小さく切ったじゃがいもを耐熱容器に入れラップをし600w5〜6分加熱。
②じゃがいもに火が通ったら、
あたたかいうちに○の材料を入れ、潰す。
③粗熱が取れたら、★を入れよく混ぜ完成!
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#じゃがいもレシピ#じゃがいも#ポテトサラダ#ポテトサラダレシピ#ポテサラ#ポテサラレシピ#新じゃがレシピ
#簡単レ... | #タグ | じゃがいもレシピ,じゃがいも,ポテトサラダ,ポテトサラダレシピ,ポテサラ,ポテサラレシピ,新じゃがレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | こんばんは〜😊初めまして😊💕簡単で美味しそうです〜😍
フォローさせて頂きます😊💕 |
| 27 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 6435 | 54 | 451642 | 182438 | 40.39% | 1.42% | 3.53% | 0.01% | 0.03% | 2023-03-06 12:57:32 | 44.000 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日はストレス溜まってるって方にも
おすすめのとっておきの
ごちそう新玉ねぎ!
この時期のストレスとの付き合いは
体調を整える上でも必須!
息抜きしながら楽しむことが
とーっても大切♡
おいしすぎる新玉ねぎをぜひお守りにしてみてね!
____________
ストレス・冷えに
ごちそうすぎる
新玉ステーキ
_________________
✎材料___
新玉ねぎ 大2個
塩 ひとつまみ
ハチミツ 小さじ1
本みりん 50ml
醤油 40ml
鰹節 ひとつかみ
スライスチーズ お好み
黒胡椒 お好み
✎作り方___
①新玉ねぎに塩をかけて、電子レンジで
600w3分・2分かける(確認してみてね!)
②フライパンに植物油をかけて、
新玉ねぎの断面に焼き色をつけてから
調味料を入れて絡めてチーズを乗せたら完成!
✎薬膳メモ____
玉ねぎの巡りを促す効果は
ストレスが溜まってため息ばっかりの方にも
おすすめの食材!
冷えを緩和... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,優しい時間,ストレスフリーな生活,ストレス太り,ストレス軽減,新玉ねぎレシピ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | 新玉ねぎ!高いみりんをいただきましたので、これに使っておいしいディナーやってみよ~楽しみ❤️😍 |
| 28 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 6059 | 65 | 589070 | 244513 | 41.51% | 1.03% | 2.48% | 0.01% | 0.03% | 2022-12-10 12:32:21 | 41.727 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
年末の頑張りすぎる時期にね
ふっと何にもしたくないってほど
エネルギーが枯渇する時ってある。
日頃元気な私にだって、もちろんある。
そんなときね、やるのは
自分を責めるでも
やたらポジティブになることでもないの。
自分に優しくしてあげよ♡
_________________
何もしたくない疲労感に
材料2つのカリじゃがスープ
_________________
✎材料___
カリフラワー 300g
じゃがいも 1個
塩 ひとつまみ
塩麹 大さじ2
(塩 小さじ1~)
✎作り方___
①カリフラワーを一口大に切り
水をひたひたに張って、塩を
いれて火にかける。
②じゃがいもをすりおろして入れ
味を整え完成。
✎薬膳メモ____
疲れてくるほど重くなる心と体に
疲労回復と不要なものを排出する
カリフラワーとじゃがいものスープ。
シンプルすぎると
思うかもしれないけれど
あなたがそう感じたときに
飲んでほしい。
そんなときに... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,カリフラワーのポタージュ,じゃがいも料理,疲労回復効果,疲労回復メニュー,疲労改善,スープ365,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,ポタージュスープ,スープレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | このレシピに合うお料理はありますか??🥦 |
| 29 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 5873 | 11 | 411868 | 167618 | 40.7% | 1.43% | 3.5% | 0% | 0.01% | 2023-11-16 09:00:55 | 33.134 | 本文 | \レシピ本予約受付中✨/
「大人女子のからだを癒すメンテナンスレシピ80私にやさしい野菜ごはん」
フランス料理シリーズ第二弾🇫🇷
(シリーズ化してたん?)
エスカベッシュは洋風南蛮漬けみたいなイメージ✨
今回は少し変わったイカの南蛮漬けにしてみたよん🥺
さて、レシピです🍳
″イカのエスカベッシュ″
⭐️材料⭐️4人分
・イカ180g
・人参1/3本
・パプリカ1/4
・玉ねぎ1/4
・小麦粉大さじ2
・塩胡椒少々
○白ワインビネガー大さじ3
○蜂蜜小さじ2
○塩小さじ1/3
○ブラックペッパー適量
○乾燥パセリ適量
①玉ねぎを薄くスライスし10分水にさらす。人参、パプリカを細切りする。
②大きめのボウルに○を合わせ、水を切った玉ねぎと人参、パプリカを入れマリネしておく。
③イカに塩胡椒しっかり目に振り、小麦粉をまぶす。
④フライパンに多めの油で揚げ焼きする。
⑤お皿に油をきった④を入れ、②を上からかぶせたら完成。
____________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
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「大人女... | #タグ | エスカベッシュ,洋風南蛮漬け,南蛮漬けレシピ,イカレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | コメント失礼します。
白ワインビネガーじゃないとダメですか? |
| 30 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 5385 | 22 | 512549 | 332197 | 64.81% | 1.05% | 1.62% | 0% | 0.01% | 2023-01-03 08:51:52 | 21.533 | 本文 | 餅余ってたら絶対やって!
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餅の食べ方マンネリしてませんか?
我が家も餅が大量に、まだまだあるので
今回は平野レミさんの
実家に伝わる″ニラ餅″を作って見ました⭐️
丁度一年前にTV家事ヤロウでも取り上げられていたレシピです。
去年、あまりにも美味しくて今年も絶対作ると決めていました❤️
レシピはこちらに↓
⭐️材料⭐️
・ニラ1束
・切り餅4個
【タレ】
・バター大2
・にんにくみじん切り1片
・しょうゆ小1〜2
①にんにくをみじん切り、ニラはさっと茹で(沸騰したお湯に1〜2分)水気をしぼり細かく刻む。
② 切り餅(4個)に軽く水にくぐらせ、
ラップをして電子レンジ(600w)で1分30秒加熱する。
③ お餅が熱いうちに刻んだニラをまんべんなく混ぜ込む。手に水をつけて食べやすい大きさに丸め、器に盛る。
④タレ作り。フライパンにバターを熱し、刻んだニンニクを入れ、弱火で炒める。香りが立ったら、しょうゆを加えたら③にかけ完成!
ニラをまるごと1束使うの!!
... | #タグ | 餅レシピ,餅消費,餅アレンジ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | ニラもなかなか食べる機会がないのでレシピ動画嬉しいです |
| 31 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 5364 | 32 | 501349 | 268840 | 53.62% | 1.07% | 2% | 0.01% | 0.01% | 2023-06-01 08:45:07 | 29.790 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
励みになります🥺
うまぁい、と旦那が唸っておりました
これから旬の季節。是非🤞
″ズッキーニのジョン″
・ズッキーニ1本
・卵2個(小さめ)
・塩ふたつまみ
・小麦粉適量
【タレ】
・醤油大3
・酢大2
・砂糖大1
・ごま油大1/2
・白ゴマ大1
①ズッキーニを大体7ミリ幅に切り、小麦粉をまぶす。
②ボウルに卵、塩ふたつまみをいれ、よく混ぜる。そこに①を入れ満遍なくつける。
③フライパンに多めの油をひき、②を焼いていく。片面に焼き目がついたら裏返し3〜5分焼いて余った卵液を回しかける。火が通ったら完成✨
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
@danna.yasero フォロー嬉しいです🧡
#ズッキーニ#ズッキーニレシピ#チヂミレシピ#ジョン#ズッキーニのジョン
#簡単レシピ大好き#時短... | #タグ | ズッキーニ,ズッキーニレシピ,チヂミレシピ,ジョン,ズッキーニのジョン,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | おいしー!!! |
| 32 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 5278 | 558 | 1113282 | 463135 | 41.6% | 0.47% | 1.14% | 0.05% | 0.12% | 2023-11-01 08:31:25 | 35.070 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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これはあくまで私の考えですが、
夫婦間において尽くすことだけが愛情じゃないと思う。
だって、パートナーに尽くすことで
どちらかが我慢していたり疲弊していたら
それって愛情?それとも義務?
特に、今の子育て世代は家事も仕事も子育ても。忙しい。
パパもママも本当に頑張ってる。
生きにくい世の中だなって思う。
だからせめて、自分達の生活は
夫婦で話合って、心地よく暮らしたい。
無理せずできることをやる。
家族が笑って暮らせればそれが愛かな、と思います。
さて、動画では一切触れていませんが
美味しすぎる炊き込みご飯のレシピです🍳
″″
⭐️材料⭐️3~4人前
・米2合
・塩鯖2切(骨無し)
・人参小さめ1本
・しめじ1株
・生姜1片
○酒大さじ2
○砂糖大さじ1
○醤油大さじ2
①人参、生姜を細切りし、しめじは石付きを落としてほぐす。
②鯖はトースターで焼き目がつくまで焼く。
③米を研ぎ、○を入れ少し混ぜる。水を2合の線まで入れ鯖を乗せ、炊飯。
④炊けたら皮ごとほぐしながら混ぜ合わせる。
お好みで小ネギや酢橘... | #タグ | 鯖レシピ,鯖の炊き込みご飯,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | ウチのお父さんは冷えたご飯が苦手だからお弁当食べたくないって言ってたので、お母さんもお弁当作ってなかった👍美味しい方が良いのでは? |
| 33 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 4494 | 15 | 244793 | 117937 | 48.18% | 1.84% | 3.81% | 0.01% | 0.01% | 2023-04-03 08:41:56 | 32.133 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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旬のセロリを使ったマリネ✨
塩揉みしてしっかり水気を絞ることで
セロリの臭み?が取れる!
シャキシャキ食感でクセのないセロリが
めちゃくちゃ美味しい…🧡
絶対褒められるしなんかお洒落っぽいので
大切な人に是非作ってみてね🥺
″タコとセロリのおしゃマリネ″
(2〜3人前)
・セロリ1本
・タコ1パック
○酢大さじ2
○砂糖大さじ1
○塩3つまみくらい
○にんにくすりおろし1片
○ブラックペッパー適量
○オリーブオイル大さじ1
①セロリを斜めに1センチ幅に切る。(葉の部分は切り落とす)タコは薄切り。
②セロリに塩を振り、よく揉み込んだら10分置く。水分が出てきたら、よく絞る。
③ボウルに○を合わせ、タコとセロリを入れ混ぜ合わせる。
30分くらい冷蔵庫に置いたら味がよく染みて美味しいです🧡
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マンネリ化した食... | #タグ | セロリ,セロリレシピ,セロリサラダ,タコのマリネ,タコのマリネサラダ,マリネレシピ,マリネサラダ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 昼作って、夜までに食べる感じでも大丈夫ですか?? |
| 34 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 4346 | 6 | 228822 | 98827 | 43.19% | 1.9% | 4.4% | 0% | 0.01% | 2023-09-12 08:29:28 | 46.021 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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今回使った海老ちゃんは下処理済のものです!めっちゃ、楽ちん😂
″海老じゃがのマヨ″
【2人分】
・海老10匹
・じゃがいも大1個
・片栗粉適量
・刻んだパセリ
【海老の下味】
・塩胡椒少々
・酒大さじ1
○マヨネーズ大さじ3
○ケチャップ大さじ1
○粒マスタード小さじ2
○砂糖小さじ2
①海老を流水解凍し(冷凍なら)、片栗粉で少し揉み水道水で洗い流す。
②じゃがいもをよく洗い芽を取ったら一口大に切り耐熱容器にいれラップし600w5分加熱。
③海老に下味をつけ片栗粉大さじ2をまぶしたら170°の油でカラッと揚げる。
④加熱し終えたじゃがいもに塩で軽く味付けをする。
⑤大きめのボウルに○を合わせソースを作り、③と④と刻んだパセリを合わせたら完成。
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マンネリ化した食卓に
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... | #タグ | 海老レシピ,エビレシピ,海老マヨレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 海老を使ったお料理の何が嫌かって、下処理が面倒だから、気合い入れた時しか海老のお料理しないんですけど、この下処理された冷凍海老めちゃくちゃ楽で良さそうですね✨今度買って作ってみます😊 |
| 35 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 4185 | 22 | 193372 | 86207 | 44.58% | 2.16% | 4.85% | 0.01% | 0.03% | 2023-05-26 08:59:46 | 28.100 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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今日もロスヘルさんから頂いた
規格外野菜のじゃがいもで
甘めのこっくり味噌がうまい肉じゃが作った!
″でらうまい肉じゃが″
(2〜3人分)
・じゃがいも小さめ3個
・牛挽肉100g
○醤油大さじ1
○みりん大さじ1
○酒大さじ1
○味噌大さじ1
○はちみつ大さじ1〜2
①じゃがいもをよく洗い、芽をとる。
一口サイズに切り、耐熱容器に入れてラップし600w5分加熱。
②フライパンに油を引き、挽肉を炒める。余分な油が出てきたらキッチンペーパーで拭き取る。○の調味料を合わせておく。
③①を入れ、○の調味料も入れたら汁気がなくなるまで炒めて完成!
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#じゃがいも#じゃがいもレシピ#肉じゃが#挽肉... | #タグ | じゃがいも,じゃがいもレシピ,肉じゃが,挽肉レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | これ美味しかったです!はちみつのコクと味噌がマッチしてました❤️
一週間に何度かはおめぐレシピで作ってまーす☺️☺️❗️ |
| 36 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 4149 | 10 | 244111 | 136681 | 55.99% | 1.7% | 3.04% | 0% | 0.01% | 2022-12-26 09:06:50 | 26.733 | 本文 | 死ぬほど美味いと旦那が呟いたレシピ(笑)
他の脱マンネリレシピは▶︎ @danna.yasero
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″カリじゅわーっと食パンロール″
ついに冬休み突入しましたね😇
冬休みにお子さんと作るもよし、
朝ごはんに、お昼ごはんに💓
一本でかなり食べ応えあります😂
バターがじゅわーっと溢れる感じが
たまらん…(食レポ下手やな)
パン耳を使ったレシピも明日ご紹介しますのでお楽しみに⭐️
⭐️材料⭐️
・食パン
・ソーセージ
・ケチャップ
・チーズ
・バター
・溶き卵
①食パンの耳を切り落としパンを手のひらで潰す。ケチャップを塗り、チーズ、ソーセージをのせて巻いていく。巻く時は気持ち強めに!パンが潰れても全然大丈夫だからね👍
巻き終わったらとじ目の部分を下にしてグッとまな板に押さえつけるとはがれないよ⭐️
もしくは閉じめの部分に溶き卵をつけてノリがわりにしてみて⭐️
②バットに溶き卵を入れ、満遍なく食パンロールにつけていく。
③フライパンにバターを溶かし、食パンロールを入れていく。中火で満遍なくこんがり焼き目がつくまで... | #タグ | 朝食レシピ,朝ごはんレシピ,ソーセージロール,食パンアレンジ,食パンアレンジレシピ,アメリカンドッグレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | ソーセージは、何でもいいですか? |
| 37 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 3776 | 17 | 191560 | 83579 | 43.63% | 1.97% | 4.52% | 0.01% | 0.02% | 2023-05-30 08:31:59 | 22.569 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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どうぞ、沼ってください。
簡単に作れるトマトマリネです✨
タコとかイカ入れてもうまそ🥺
″沼るトマトマリネ″
(3〜4人分)
・ミニトマト20個
・新玉1/4大きめ
○オリーブオイル大さじ2
○酢大さじ2
○砂糖小さじ2
○塩小さじ1/2
○ブラックペッパー、バジル適量
①ミニトマトをよく洗い、半分に切る。新玉はみじんぎり。
②大きめのボウルに①を入れ○の調味料を合わせる。
③よく混ぜ合わせ、ラップで密封し、冷蔵庫で30分以上寝かせたら完成✨
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#トマトマリネ#マリネレシピ#トマトレシピ
#簡単レシピ大好き#時短ご飯#時短クッキング#時短料理レシピ#消費レシピ#簡単レシピ#ずぼらめし#ず... | #タグ | トマトマリネ,マリネレシピ,トマトレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | これどれだけたくさん作っても子どもが全食べするくらい気に入ってます☺️!!
トマト別素材に変えても、食べてくれる👏野菜食べてくれてありがたい😢
素敵なレシピありがとうございます❣️ |
| 38 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 3762 | 8 | 356589 | 211607 | 59.34% | 1.05% | 1.78% | 0% | 0% | 2023-06-30 08:48:17 | 22.100 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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のせるだけ、かけるだけの
サクッと簡単おつまみレシピ✨
みょうが、動画内では1個しか使ってないけど3個くらいどっさりのせた方が美味しい🔥
″生ハムトマトのオリーブオイルがけ″
・生ハム適量
・トマト1個
・みょうが3個
○ブラックペッパー
○オリーブオイル適量
①トマトを半分に切りスライス。
みょうがを輪切り。
②生ハムを食べやすい大きさにちぎりながら皿に乗せていく。さらにトマト、みょうが、ブラックペッパー、オリーブオイルをまわしかけて完成。
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#おつまみレシピ#トマトレシピ#みょうがレシピ#生ハムレシピ#生ハムサラダ#トマトサラダ
#簡単レシピ大好き#時短ご飯#時短クッキング#時短料理... | #タグ | おつまみレシピ,トマトレシピ,みょうがレシピ,生ハムレシピ,生ハムサラダ,トマトサラダ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 美味しい‼️簡単でつまみにもOK
大葉入れても美味かったです❤️ |
| 39 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 3620 | 68 | 249896 | 148767 | 59.53% | 1.45% | 2.43% | 0.03% | 0.05% | 2023-01-04 12:55:40 | 52.700 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
三が日も過ぎて仕事
スタートの人も多いかな?
今日は、なんだか体が重い・・・
体がだるい・・・
なんか元気でない・・・
なんて方にぴったりのレシピ。
実は『おかゆ』って自分の調子を
整えたいってときにも
とっても有効なレシピなんだよ♡
今日は、効能や七草もそうなんだけど
本当にこれは美味しいって
おかゆの炊き方をご紹介するね!
_________________
男性もよろこぶ!
お粥屋さんの美味しさ
回復力UPの特製七草粥
_________________
✎材料___
お米 120g
水 1.2L
植物油 小さじ1
七草セット 1pc
ごま油 大さじ1
桜えび 大さじ3
a.白ごま 大さじ2
a.濃縮めんつゆ(万能だしでもOK) 30ml
a.水 50ml
✎作り方___
①小鍋に水を入れて沸かして
洗って15分以上浸水させたお米を
水きって入れる。
②①がわいたら、植物油を入れて
蓋をして弱火で30分かける
③七草の食材を切って、... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,七草がゆ,七草,七草粥で無病息災,疲れた時,疲れを癒す,疲れたときは,お粥さん,回復力,病気平癒,おかゆ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | 疲れた時に染みそう👏 |
| 40 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 3444 | 25 | 171379 | 92146 | 53.77% | 2.01% | 3.74% | 0.01% | 0.03% | 2023-04-26 09:16:09 | 40.933 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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旦那がサクッと作ってくれた
タコのガリシア風が美味しすぎて
レシピを教えてもらいました✨
今回は旬のホタルイカでアレンジ🧡
シンプルな調味料なのにとっても美味しい✨
お洒落なのでおもてなしにも🥺
″ホタルイカのガリシア風″
・じゃがいも2個
・ホタルイカ1パック
○塩胡椒適量
○オリーブオイル大さじ2
○酢大さじ1
バジル、パプリカパウダー
①じゃがいもをよく洗い、皮ごと一口サイズに切る。耐熱容器にいれラップをし600w4分チン。
②ホタルイカの目を取る。
③じゃがいもが温かいうちに○を混ぜ、バジル(できれば生)をあえて30分馴染ませる。
④ホタルイカと塩で味を調整し、直前にバジルとパプリカパウダーをかけ完成✨
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
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@danna.ya... | #タグ | じゃがいも,じゃがいもレシピ,ホタルイカ,ホタルイカレシピ,ガリシア風,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 簡単!明日作ります!ありがとうございます👏 |
| 41 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 3290 | 38 | 331109 | 153222 | 46.28% | 0.99% | 2.15% | 0.01% | 0.02% | 2022-12-12 12:16:57 | 46.812 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
ぐっと冷えてきて、
私の身近には家族含めて
体調を崩してる方もちらちら。
みんなは大丈夫?
今日は、
なんだか落ち込むな・・・とか、
気がついたら便秘がち?!
なんて自分に気がついたら
このおやつを心置きなく楽しんで♡
_________________
落ち込み&便秘が気になるなら
小麦粉ゼロのりんごケーキ
_________________
✎材料___
卵 4個
ギリシャヨーグルト 300g
(もしくは、水切りヨーグルト)
はちみつ 大さじ2
黒糖 大さじ1
おからパウダー 100g
ベーキングパウダー 3g
シナモンパウダー 大さじ2
りんご 2個
✎作り方___
りんご以外をすべて混ぜ合わせて、
切ったりんごを混ぜて、
180℃で30分で焼く
✎薬膳メモ____
腸内環境を整えてくれる
おからパウダーとりんご。
腸内を整えると沈みがちな感情も
ふっと持ち上げてくれるよ♡
しかも便秘にも◎なので
忙しくて便秘がちな人は... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,グルテンフリーのお菓子,グルテンフリーおやつ,便秘に効く,便秘解消法,便秘気味,腸内環境整える,おからパウダーレシピ,おからケーキ,りんごレシピ,子どものおやつ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,小麦なし,オイルフリー,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | 初めまして カロリーは分からないですよね…?次はなに作ろ🤭楽しみです |
| 42 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 3211 | 9 | 156459 | 82759 | 52.9% | 2.05% | 3.88% | 0.01% | 0.01% | 2023-03-07 08:55:27 | 30.300 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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悪魔的にハマる味付けです🫶
チーズにバターに甘辛ソースって
もう絶対白米止まらんやつやん🤣
″肉巻き新じゃが″
3〜4人分
・豚バラ肉
・スライスチーズ適量
・じゃがいも中3個
・塩胡椒少々
・小麦粉適量
・バター20g
【タレ】
★醤油大2
★はちみつ大2(甘めが好きなので大さじ2より気持ち多めに入れてます)
★にんにくすりおろし1片
①じゃがいもは芽をとり、皮を剥く。
ラップで包み600w1分半〜2分加熱。
粗熱が取れたら細切りする。
②豚バラ肉でチーズ、じゃがいもを巻いていく。塩胡椒、小麦粉を両面にかける。
③フライパンに油を少しひき、②を両目焦げ目がつくまで焼いたら蓋をして2分加熱。
余分な油をキッチンペーパーで拭き取り
バター、★を入れてとろみが出るまで炒めて完成。
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
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... | #タグ | じゃがいも,豚バラ,じゃがいもレシピ,豚バラレシピ,肉巻き,肉巻きレシピ,肉巻き野菜,肉巻きポテト,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | なにこれ、こんなん美味しいに決まってるじゃん。今度作ろっ |
| 43 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 3037 | 25 | 200625 | 109487 | 54.57% | 1.51% | 2.77% | 0.01% | 0.02% | 2023-01-02 12:45:03 | 41.766 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
新年迎えましたね♡
今年もよろしくお願いいたします!
私は今日氏神様の方の初詣に
行ってきました。
子どもが生まれて、
家族であれこれ過ごしていく中で
やっぱり一年ごとに
成長を見せてくれる子供と共に過ごすほど
あぁ、幸せだなぁって実感して。
今年も手をしっかり合わせてきました。
帰省帰りでまだお正月モードだけど
どんなに楽しい時間でも
やっぱり疲れるものは疲れるもの。
年末年始の疲れの中で
外出や帰省で”人疲れ”を感じたら
是非これ食べてみてね♡
_________________
人疲れ・ストレスに10分
ネギダレたまにら
_________________
✎材料___
a.卵 3個
a.塩 ひとつまみ
a.酒 大さじ2
a.片栗粉 大さじ1
ごま油 大さじ1
ニラ 一把
b.万能ねぎ 一把
b.お酢 50ml
b.醤油 50ml
b.ごま油 大さじ2
b.白ごま ... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,ストレスフリーな生活,ストレス太り,ストレス発散したい,ストレス改善,卵レシピ,たまご大好き,10分レシピ,10分,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | ニラが切りづらく、苦戦しました(笑)でも、美味しすぎるタレとマッチ!家族みんな、パクパク食べてくれました♡また作ります! |
| 44 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 2775 | 12 | 289972 | 121253 | 41.82% | 0.96% | 2.29% | 0% | 0.01% | 2023-03-15 08:29:19 | 26.933 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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たぬきおにぎりって知ってる?
てんかすとめんつゆと青のりを混ぜるだけ!
てんかすをたっぷり入れるのがポイントです。くせになる美味しさ🥺🧡
今回は @takashoku さんの
金のいぶき玄米を使っておにぎりを作りました✨
こちらの玄米、スチームクリーン製法なので洗わなくていいんです😳
無洗米を使ってる我が家としてはありがたい!
普段から健康を意識して雑穀米を食べている私ですが、玄米も
GABA、ビタミン、ミネラルが豊富で健康や美容にいいです✨積極的に取り入れていきたいですね🥺
にしても、プチプチしてて美味いっ
″たぬきおにぎり″
・ご飯250g
・天かす大4
・めんつゆ大1と小1(4倍濃縮)
・青のり大1と小1
①天かすにめんつゆを染み込ませておく。
②①に米と青のりを入れ、混ぜ合わせて握ったら完成!
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう... | #タグ | たぬきおにぎり,たぬきおにぎりレシピ,おにぎりレシピ,おにぎり,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ,金のいぶき,玄米,玄米ダイエット,ダイエット,料理,食事,PR | 最初の💬 | 美味しそう!握らずに息子の弁当に入れたいのですが、時間が経ったら天かすがべちょべちょになりますか? |
| 45 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 2758 | 20 | 128405 | 74384 | 57.93% | 2.15% | 3.71% | 0.02% | 0.03% | 2023-07-25 08:59:27 | 33.000 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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桃の季節がやってきましたね🍑
そのまま食べるだけももったいないので
是非試して欲しい桃のおつまみレシピ🍑
旦那が、いやぁ、これは美味いよ
ワインだよ🍷と言ってました。
我が家にはビールとウイスキーしかないわ…
SNSでやたら見る桃の剥き方に挑戦✨
気持ち良すぎた…🥺
″桃とクリチの生ハム巻き″
・桃1個(大きめ)
・クリームチーズ45g
・オリーブオイル適量
・ブラックペッパー適量
あればディルなんかを乗せてもよりお店のような仕上がりに🥺
①桃のヘタを取り、ハサミで十字に切り込みを入れる。中の種を掴み、グリグリして種を抜き取る(取りにくい場合は種と果肉をハサミで切り離してからグリグリ)
②お湯に20秒、氷水に20秒つけて、軽く切り込みを入れたらつるんと剥けるよ✨
③半分に切り、くぼみにクリームチーズを詰める。(クリームチーズは10秒ほどチンすると柔らかくなって詰めやすい✨)
④6当分くらい(お好みで)にしたら、お皿に並べ、生ハム... | #タグ | 桃レシピ,クリームチーズレシピ,生ハムレシピ,生ハム桃,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 初コメント失礼します✨️いつも、楽しく拝見しています😊これ!とっても美味しかったです!キリのクリームチーズを使ったのですが、あの四角いのをスプーンで潰したのを桃にのせてるのでしょうか? |
| 46 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 2640 | 6 | 147241 | 73464 | 49.89% | 1.79% | 3.59% | 0% | 0.01% | 2023-03-17 08:49:43 | 22.966 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
励みになります🥺
春キャベツが美味しい時期に
絶対食べてほしい🧡
オーブンでじっくり焼くから
めちゃくちゃ甘くて柔らか〜👏
ホットサラダなので手作りの
シーザードレッシングをかけて✨
チーズをトッピングしたり、
ベーコンの代わりにしらすをのせても
季節のサラダっぽくていいかも🥺
″キャベツのホットサラダ″
・キャベツ半玉
・ベーコン1パック
・にんにくバター(にんにく1片とバター30gを合わせたもの)
・塩
・オリーブオイル
【ドレッシング】
・マヨネーズ大3
・牛乳大2
・酢小1
・砂糖小1
・粉チーズ大1
・ブラックペッパー適量
①キャベツを食べやすい大きさに切る。
ベーコンも細切り。オーブンを250度に予熱しておく。
②耐熱容器にキャベツを敷き詰めて、塩、にんにくバター、ベーコン、オリーブオイルをかける。
③250度に温めたオーブンで25分焼く。(オーブンよって変わるので様子見ながら)
ドレッシングの材料を全て混ぜ合わせておく。
_______... | #タグ | キャベツ,キャベツレシピ,キャベツ消費,春キャベツ,キャベツ料理,キャベツ焼き,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | キャベツ🥬が甘くてソースと合いますね😋旦那も美味しいって食べてくれましたよ❤️ |
| 47 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 2638 | 13 | 125950 | 63288 | 50.25% | 2.09% | 4.17% | 0.01% | 0.02% | 2023-06-29 08:42:32 | 33.933 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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ちょ…
本気で美味すぎてまじで味見で半分無くなったとうもろこしのレシピ🌽
表面はカリッと、中はもちっと?ほくっと?
もう、言語化できないので是非作って食べてみてほしい✨
いってみよー🥺笑笑
″モロコシじゃガレット″
・とうもろこし1本
・じゃがいも2個
○チーズ30g
○塩胡椒適量
・醤油ひとまわし
・バター適量
①とうもろこしの皮を剥き、包丁で剥がしていく。じゃがいもの芽を取り皮を剥いたら、すりおろす。
②大きめのボウルに①とチーズ、塩胡椒を入れよく混ぜ合わせる。
③フライパンにオリーブオイルをひき、②を入れ、両面5分ずつくらいこんがり焼く。
形が崩れるのが怖い場合は小さく成形して小分けにして焼いてもOK✨
最後に醤油をひと回し、表面にバターを溶かしたら完成です🧡
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@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わ... | #タグ | とうもろこし,とうもろこしレシピ,じゃがいもレシピ,ガレットレシピ,コーンレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 子どもがチーズ苦手で😂
何か代わりになるものあるでしょうか…とても美味しそうで… |
| 48 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 2520 | 25 | 232029 | 91609 | 39.48% | 1.09% | 2.75% | 0.01% | 0.03% | 2023-11-07 08:24:18 | 34.934 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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フランス料理って難しいイメージがあるけど
意外と簡単🥺
旦那にレシピ聞いて
フランスの家庭料理シリーズもやろうかな🫣
さて、レシピです🍳
″コルドンブルー″
⭐️材料⭐️
・鶏胸肉1枚
・ハム4枚
・スライスチーズ2枚
・塩胡椒少々
・小麦粉適量
・卵1個
・パン粉適量
①鶏胸肉の皮を取り、厚みのある方に包丁を入れ開く。ラップをかぶせ、叩いて平にする。
②ハム、チーズ、ハムをのせ、鶏肉で包む。
③塩胡椒、小麦粉を両面に満遍なくつけ、溶かした卵、パン粉を満遍なくつける。
④170度の油で両面焼き色をつけ、返しながら10分くらい揚げる。(鶏胸肉の大きさにもよるので火が通っているか必ず食べる前に確認してね)
揚がったら、予熱で火を入れるためしばらく放置する。
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@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
@danna.yasero フォロー嬉しいです🫶
#... | #タグ | コルドンブルー,鶏胸肉レシピ,コルドンブルーレシピ,フランス料理レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 知ってます。フランスの家庭料理をよく家族に作ります。鶏肉を捌いたり、コルドンブルーを実際に作ってアスパラガスで付け合わせを作りました。 |
| 49 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 2283 | 10 | 117218 | 53185 | 45.37% | 1.95% | 4.29% | 0.01% | 0.02% | 2023-08-02 08:35:25 | 31.233 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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海外でバズってたレシピを
おめぐ流リメイク🫶
旦那がこりゃうまいと大絶賛✨
パルメザンチーズも味の決め手なので
たーっぷりかけてね〜💕
″茄子のマリネがけ″
【2人分】
・なす2本
・トマト大1個
・玉ねぎ1/6
・大葉6枚くらい
○オリーブオイル大さじ2
○白ワインビネガー大さじ2
○砂糖小さじ2
○塩小さじ1/2
○にんにくすりおろし小さじ1
仕上げ ブラックペッパー、パルメザンチーズ
①茄子のヘタを取り、半分に切る。格子状に切り込みを入れたら表面に塩を少量振り、5分置く。
②マリネ液を作る。
トマト角切り、玉ねぎ細かくみじん切り、大葉細切りする。玉ねぎは辛味が気になる場合は2分水にさらしてキッチンペーパーで水気をよく絞る。大きめのボウルに○と混ぜ合わせる。
③フライパンに多めのオリーブオイルをひき、ナスを両面こんがり焼いていく。途中蓋をして蒸し焼きにするとトロトロに仕上がります✨
④焼いた茄子を皿に盛り付け、②をかけたら完... | #タグ | 茄子レシピ,茄子のマリネ,トマトマリネレシピ,トマトマリネ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 本当に美味しそうですね。ビールもグイグイいけそう❗ |
| 50 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 2239 | 4 | 163688 | 76438 | 46.7% | 1.37% | 2.93% | 0% | 0.01% | 2023-02-16 08:54:03 | 30.833 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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我が家の定番おかず✨
下準備の手間はめんどいけど、
このひと手間で鶏むねがぐんっと
柔らかくなる!!!
冷めても柔らかいからお弁当のおかずにも🙆♀️
″柔らか鶏じゃがの甘辛″
⭐️材料⭐️
・鶏胸肉1枚
・じゃがいも1個
★酒大1
★塩胡椒少々
★片栗粉大2
★マヨネーズ大1
★にんにく1片
【タレ】
・しょうゆ大2
・酢大2
・砂糖大2
①鶏胸肉を均等の分厚さにそぎ切りする。
ポリ袋に入れたら★を入れよく揉み込み冷蔵庫で20分置く。
②じゃがいもをよく洗い、一口大に切る。耐熱容器に入れラップをし、レンジで600w3分加熱。
タレの材料を混ぜ合わせておく。
③フライパンに油をひき、鶏胸肉を火が通るまで焼く。じゃがいもとタレを入れ、とろみがつくまで煮詰める。
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@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
... | #タグ | 鶏胸肉,鶏胸肉レシピ,鶏むね,鶏むねレシピ,じゃがいも,じゃがいもレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 夫に褒められました😆感謝です❤️ |
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