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🏆 | 型 | 投稿 | ▼👍 | ▼💬 | ▼🎦📋 | ▼🎦👀 | ▼👀/📋 | ▼👍/📋 | ▼👍/👀 | ▼💬/📋 | ▼💬/👀 | ▼投稿日時 | ▼尺(秒) | ✍🏻 |
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1 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 49850 | 205 | 1722714 | 1317850 | 76.5% | 2.89% | 3.78% | 0.01% | 0.02% | 2023-09-01 10:30:58 | 24.218 | 本文 | 完全保存版…
スイカの皮捨てないで、その白い部分がめちゃめちゃ美味しくなるから!
夏のスーパーフードスイカは90%水分を持ち果物の中ではカロリーも低い上に、ビタミンC、ビタミンA.カリウム、βカロテン、リコピンなんてトマトの1.5倍もある
しかもスイカの白い部分はアミノ酸の一種のシトルリンがとーーっても豊富に含まれているんだよ。
美味しいし、捨てるなんてもったいなーい!
旬の野菜を美味しいく食べて好きになるを発信してる@naco.umaです
いつも応援してくださってありがとうございます。
フォロワーさんから
嫌いだった野菜が好きになった、
本当に美味しく食べられた!
とメッセージを頂き、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。
こんなに美味しい料理を発信しないのは勿体無い!
と全面に私をここまで持ち上げ、押し上げてくれた娘に感謝の気持ちを込めて、
そして、娘と同じように美味しいレシピをありがとうと言ってくださるフォロワーさんたちにも
いつもコメントやいいねを下さってありがとうございます。
今回初めて訪れて下さった方々へ
これからも続々と美味しい野菜サラダレシピを発信していきますので、
是非フ... | #タグ | スイカ,サラダ,ダイエットレシピ,あと一品,sdgs,野菜レシピ | 最初の💬 | この音楽小学校の時の学校のチャイムで草 |
| 2 | 🎦 | Lily || Vegan Food B... | 44088 | 252 | 1640314 | 817972 | 49.87% | 2.69% | 5.39% | 0.02% | 0.03% | 2022-03-09 00:27:21 | 16.233 | 本文 | ✨10-minute recipe✨
Japchae (Korean glass noodle dish)
Made with lots of colorful stir-fried veggies and chewy sweet potato starch noodles😋It’s sweet, savory, and packed with sesame flavor!
All you need are👇
・sweet potato noodles, Dangmyeon
(cooked according to package)
・stir-fried veggies
(any veg suited for stir fry will work, like onions, mushrooms, bell peppers, carrots, spinach, etc.)
・Japchae sauce
(2 servings)
3 Tbsp soy sauce
2 Tbsp maple syrup
1 tbsp sesame oil
1 clove garlic grate... | #タグ | japchae,koreanfood,veganrecipes,easyrecipe,チャプチェ,韓国料理,ヴィーガン,簡単レシピ | 最初の💬 | This looks fantastic!! 😍😍😍 |
| 3 | 🎦 | なな|農家👩🌾が作る野菜でかんたん痩せ... | 6770 | 82 | 989809 | 478787 | 48.37% | 0.68% | 1.41% | 0.01% | 0.02% | 2023-11-03 11:22:15 | 22.067 | 本文 | 農家が作るレシピはこちら🙋♀️
いいね♡、してもらえると喜びます🫶
作ってみたい!食べてみたい!と思ったら
コメント欄で「😍」を
お願いします♡
今日は、この日も味見しすぎて足りなくなり
夕方作り直した
「小松菜のナムル」です。
小松菜って、いつもほうれん草よりメジャーではなく
ほうれん草の方が好きな人が多いけど
私は断然、小松菜派です😂
アク抜きもいらないから
炒めものにも、味噌汁にもすぐプラスできるし
その上カルシウムやビタミンCも豊富で
栄養価バツグン‼️
ほうれん草のナムルも好きだけど
小松菜のナムルは歯応えもシャキシャキで
めっちゃ美味しい😋
ぜひ作ってみてね!
【 材料 】
✔️小松菜・・・・・400g(2袋分)
✔️人参・・・・・・50gくらい
✔️白ネギ・・・・・1本
(白い部分)
動画の時、この細いのしかなくて😂ほんとはもっと入れた方が美味しい!
▷水200cc、塩(茹でる時用)
◯ニンニク・・・・ひとかけ(おろす)
◯塩・・・・・・・小さじ1
◯砂糖・・・・・・小さじ1
◯めんつゆ・・・・小さじ1
(4倍希釈)
◯... | #タグ | レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,小松菜レシピ,小松菜,ナムル | 最初の💬 | 料理も美味しそうだし、まず手が清潔感あって安心してみせていただいてます❤️ |
| 4 | 🎦 | なな|農家👩🌾が作る野菜でかんたん痩せ... | 6091 | 63 | 694053 | 304441 | 43.86% | 0.88% | 2% | 0.01% | 0.02% | 2023-11-08 10:09:18 | 23.474 | 本文 | 農家が作るレシピはこちら🙋♀️
いいね♡、してもらえると喜びます🫶
作ってみたい!食べてみたい!と思ったら
コメント欄で「😍」を
お願いします♡
今日は、
大好きなサムギョプサルを食べるときに必ず作る
「ネギサラダ」を
甘辛く味つけた厚揚げと一緒に食べる
「ネギサラダ厚揚げ」です。ネーミングセンス🤣
ネギサラダの韓国名は
「パジョリ」や「パムチム」というみたい。
長ネギは、生で食べると、
「硫化アリル」という成分が、糖質を燃焼するのを助けてくれるんだって😳
血行も促進してくれるし、食物繊維も多い
長ネギ!
ダイエットしたいママも
酒のつまみが欲しい旦那も
満足できるし、
ネギの辛いのが苦手な子どもたちには
ネギなし、もOK🙆♀️
旦那は、相当気に入ったらしく、自分で厚揚げを買ってきてました🤣爆
韓国の唐辛子は、辛味がそんなになくて、旨味があるので、一度使ってみて欲しいな🥹
日本のものとは全く別物なので、間違って使わないように注意してね😂
【 材料 】
🟠ネギサラダ🟠
✔️長ネギ・・・・・2本分
白いのが長いのにしてね!
... | #タグ | レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,ネギ,白ネギ,ねぎ,韓国料理レシピ,パジョリ,長ネギ,長ねぎ | 最初の💬 | 作りま~す😍😍😍 |
| 5 | 複📷 | 風と森 | 5799 | 8 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-01 07:08:17 | --- | 本文 | 霜月の畑のおべんとう
海苔巻き飛龍頭
蒸し里芋の味噌バーニャカウダ添え
紅しぼりピクルスなど
ご注文ありがとうございます
#おべんとう#おべんとう#菜食
#vegan
#割烹着シャツ#エプロン
@yoshimi_kudo
#白いエプロン
@sohaku_yuki
#exhibition
@shunshunten | #タグ | おべんとう,菜食,vegan,割烹着シャツ,エプロン,白いエプロン,exhibition | 最初の💬 | 美味しそうですね。😊一度来店して頂きたいです。 |
| 6 | 複📷 | 茨城農家女子 | 5020 | 57 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-27 12:45:09 | --- | 本文 | お疲れちゃん🥺
今日ものんびりスタート🥺☜子供達が夏休みに入ってからやる気なす🥺www
とりあえず芽かき🥺
成長点チョッキンしたからまともな脇芽が出るの待ちしてるんだけど、少しずつ元気な脇芽が出てきてくれてます🥺♡
これを上手に伸ばしてあげてまたやる気出してもらいます🥺
成長点チョッキンしたせいなのか、小ぶりになったミニトマトが大きくなった🥺実に集中かな。笑
とりあえず遮光ネット神。
まじで温度自体下がる🥺すごい。
そっからお昼から小学校の先生と面談👩🏫🧑🏫👨🏫
母ちゃん寝坊して、3分遅刻ww
着替えてる時間なくて、作業着のまま行ったら『お母さん!!お仕事抜けてきてくれたんですね!ありがとうございます!』とか言われて『え、ええ、まぁ、はい...』と脇汗と冷や汗と鼻水出そうになりそうになりながら先生と目合わせられなかったwwww
とりあえず間に合ってよかったww
夕方また誘引しにハウス🥺
通路を通せんぼしてるミニトマト君たちをしっかり整列させたよ🥺
収穫の時イラつかなくてすむww
帰宅して恐怖の夏休みドリル丸つけタイム。
娘の回答が死ぬほど面白い。
珍回答www
猫をかぶ... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜 | 最初の💬 | 珍回答😂😂😂スゴイウケる😂😂😂発想豊かです👏👏👏👏👏 |
| 7 | 🎦 | たむらゆに🌱 自給自足で電気・ガス・水道... | 4632 | 14 | 411073 | 338510 | 82.35% | 1.13% | 1.37% | 0% | 0% | 2023-05-19 12:00:05 | 31.100 | 本文 | \朝作った天ぷらを、夕ごはんに出してもサクサク!米粉の天ぷら/
レシピはこちら💁🏻♀️
〈天ぷらの衣〉
・米粉とお水を5:6
米粉が100gならお水は120g
*米粉の種類によって水加減が違うので、トロミを見て調整してください。
*今回は自家米の米粉を使用。
〈揚げ油〉
ベースの揚げ油はなたね油。
あればココナッツオイルを大さじ1程度足します。
衣をしっかりと付けて落としてから、高温で揚げる事がポイント💡
食べるまでに時間が空く時は、ザルでそのまま保管して食べる直前に盛り付けます。
冒頭でたいちが食べているのは
ハマボウフウの天ぷら。
動画ではヨモギを実演しています。
ヨモギは茎が赤いと外来品種、茎が白いのは在来品種と実は2種類あるそうです。
* * *
古着や古布類で特に綿のものは、キッチンタオルとして使ったりお掃除でも活躍。
今回は動画撮影のために、カセットコンロを使っています。
通常は軒下に置いている半屋外のロケットコンロを使うので、油の飛び散りの不安もありません♪
電気・ガス・水道0円ファミリー
たむらゆに @uchimill_yome
#... | #タグ | 無添加ごはん,野草,グルテンフリー,米粉,無添加生活,野草料理,手作りごはん,米粉レシピ,揚げ物レシピ,こどもごはん,オフグリッド,自給自足,自給自足生活,自然栽培,無農薬栽培,オーガニック,自然派,自然派ママ,自然と暮らす,オーガニック生活,サスティナブル,サスティナブルな暮らし,サスティナブルライフ,環境問題,環境に優しい,地球に優しい暮らし,地球に優しい,パーマカルチャー,農的暮らし,手作りのある暮らし | 最初の💬 | 今日のお昼は天ぷら蕎麦で、ゆにさんのを参考に天ぷら揚げたらサックサクに揚がって子ども達の食い付きがすごかったです🫨これから天ぷらあげるときはこのレシピに決まりです❣️ |
| 8 | 複📷 | 茨城農家女子 | 4039 | 24 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-23 12:48:31 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺♡
親友宅で日の出と共にグッモーニング🥺あー、仕事したくねえー。とか思いながら帰宅🥺霧が濃い朝だったぜ🥺
6時前には仕事スタートする事が出来た👏
今日は昨日やりきれなかった作業の続き🥺!くっそ長いトンネル三本2時間でやりきったよ🥺
また強風に怯える日々が始まる🥺
そっから今日は仕事は終わりって事にして、クッキングタイム🍳
私のだーいすきな海老カツ作った🥺あと、ハンバーグやら煮物やら🥺
掃除しまくった🥺🧹
ふう、スッキリ🥺
またニューアイテム、アイマッサージャーGETした🥺
まじでコンタクトをハードからソフトに変えたらめちゃくちゃ目が疲れるためずっと欲しかったからラッキー🥺
ついでに眉間のシワもなんとかならないかなwww
後は運動会の予行練習に使うあれやこれやを子供達にパシられて日曜日が終わっていく🥺
あっちゅー間に10月が終わる🥺
今日の朝白い息出た🥺冬が近づいてきましたね🥺
ちなみに私は10.11月が1番好き🥺秋が1番過ごしやすい。
Amazonで買った布団カバーが開けてもいないのにチャック壊れていた。えー、返品の仕方難しい。
やっぱりニトリにすべきだった。完... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,聖護院 | 最初の💬 | この時期何を植えたの? |
| 9 | 複📷 | 茨城農家女子 | 3973 | 34 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-15 12:40:03 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺
この前思い切って購入した、テープシーダー播種機がついに畑デビュー🥺🥺🥺
露地スタート予定が雨降ってたからハウススタートになりました🥺
全くやり方分からないからいつもお世話になってる社長に来てもらって教えてもらったよ🥺🥺
えー、こんな早く種まき終了!?ってくらい早い😂
まじで撒いたのか不安になるレベルww
間隔や通路とか色々試したくて、4棟撒いたんだけど4棟全部植える間隔、畝間変えてみた🥺
後2棟も早く撒けるように頑張らねば🥺!!
とりあえず今日は種まきからの除草剤撒きして一日が終了した...w
今日は完全仕事育児家事がワンオペだったから仕事が捗らなすぎた🥺...ww
でも早めに撒きたかったから種まきできてよかった(予定では11月頭に播種完了しているはずだった)
とりあえず今週どんだけ仕事消化できるかで来週が決まる🥺
死ぬ気で働くぜ。笑
なんか面白い事全く書けてないぜ。
根が真面目すぎてついInstagramにも真面目に取り組んでしまう。笑笑
オッチャンの肌がガサガサになってきたから今日からお肌にクリームと加湿器開始でございます。笑
ゆっきーは普段から鬼でケ... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,テープシーダー | 最初の💬 | 懐かし〜、
ヒマワリのたねとは、あんまり相性よくなかったなー、
加工料もそれなりにかかったし |
| 10 | 複📷 | 茨城農家女子 | 3907 | 55 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-18 12:26:09 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺
今日も、相変わらずカブと大根と戦う私🥺
朝から収穫→手洗い→袋詰めという地味作業をひたすら繰り返す日々ww
今日は寒かったー🥺🥺🥺
午前中ずっと洗い作業してたから芯まで冷えた😑😑
いつもは腕まくりして洗うんだけど今日は寒過ぎて、アウターごと水に突っ込んで洗っていた。笑
聖護院が割れてるやつあって、それがあいつにしか見えなくて、つい顔面描いたよね(ゆきの画伯)
目と鼻書いたら、やっぱり似ていたwwwキン肉マンになりたかったんだね!!私は君を一目見た時から君の才能に気づいていたよ!!君はキン肉マンになるべくしてうまれたんだね!!
生まれ持ったクオリティが高いからとりあえずしばらく我が家のオブジェとして玄関で皆様をお出迎えいたします。
紅芯大根なんだけど、中身の割れ、腐りが多くて、外側からだと判断が難しいので全て廃棄する事にしました。
紅芯大根だけうまくいかなかった💦難しい。
なんで中から液状化しちゃうんだろ。原因分かる人教えて😭😭
中身が赤くならず白いままなのは、種が悪かったの?結構白いままの子もいて。
とにかく野菜作りって難しい🥺
同じ環境でもこんなに出来栄えに差が... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,聖護院 | 最初の💬 | おーすごい(=^ェ^=) |
| 11 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 3896 | 21 | 167022 | 64344 | 38.52% | 2.33% | 6.05% | 0.01% | 0.03% | 2023-07-06 11:48:21 | 57.633 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
季節の果物と、トマトのコラボ企画!
今回はみんな大好き桃を合わせました🍑
トマトも桃もフルーティーでジューシー。
食べていくうちに、どんどん心が満たされていくのを感じるサラダです😌✨
明日は七夕!🎋
可愛らしい1品をいつもの食卓にプラスすれば、
イベント感も出るし、気持ちも高まります。
「忙しくてなかなか料理に時間をかけられない」という方にでも作れる手軽さ。
色も味わいも、幸せ度の高いサラダです。
トマト×桃も、たくさんの方に試していただけたら嬉しいな〜🍅🍑
桃の皮が面白いくらい綺麗にむける方法もご紹介しています。色々試してみて、今のところ1番気持ちがいいむき方。
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
桃とトマトのサラダ
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材料(2〜4人分)
桃…2個
ミニトマト…1パック
レモン汁…大さじ1
塩…少々
オリーブオイル…大さじ2
粗挽き黒こしょう…適量
バジル…適量
🍑桃をツルンと剥く方法... | #タグ | 簡単野菜レシピ,旬の野菜レシピ,食べてからだを整えるお野菜レシピ,トマトレシピ,桃レシピ,季節の野菜と果物,桃とトマトのサラダ,七夕レシピ,七夕,おもてなしレシピ | 最初の💬 | まおさんあろはー🌴😎こちらでは今が桃の旬なので待ってましたとばかりにすーぐにこのサラダ作らせてもらいました❤️ジューシー!フルーティー!バジルもさわやかー!トマトが日焼けに効くって確か以前のまおさんの投稿にあったので、多めにトマト入れたけど美味しかったです🤤❤️あんだけ焼けてるのにシミ対策今更かい🤦って言葉は胸の中にしまっててください。笑 |
| 12 | 複📷 | 茨城農家女子 | 3870 | 58 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-07 12:44:04 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺🥺🥺
霧が今日は凄かったね🥺
地面からモクモク湯気?出ててMISIAのバラードの最大の山場の演出みたいな状態だった。
MISIAとか出すといつも選曲が古いって言われますが、自慢ではありませんが、ヤマトナデシコのオープニングテーマ曲しか知らないです。えっへん
ヤマトナデシコ好きだったな。
ちなみにスラムダンク見た事ない私は見ようとアマプラ見たら101話もあってビビってる。最強にビビってる。映画行きたいんだよな。でも見た事ないのよ。でも映画行きたいんだよな。誰にも誘われてないけど。
今日はキャベツキャベツキャベツ。笑
午前中ちょこっとアポあって近々面白い事始められるかも🥺!
出会いに感謝ですね🥺
とりあえず1個目の畑のキャベツ大体収穫したから、楽太郎と移動して新しいキャベツ畑🥺
ちなみに今日はオッチャン同伴🥺もう畑でのくつろぎ方知ってる彼女はプロ。
軽トラに乗った瞬間私のお金を確認して駄菓子屋へ誘導される。
まじでがめついです。笑
今日も400円やられた。駄菓子屋で駄菓子屋ではなくデカイお菓子を狙うのはやめなさい。単価10円とか選びなさい。基本単価100円以上が好きなよう... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,キャベツ | 最初の💬 | 立派に育って😁‼️ |
| 13 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 3688 | 32 | 473523 | 300163 | 63.39% | 0.78% | 1.23% | 0.01% | 0.01% | 2023-02-11 10:09:10 | 19.233 | 本文 | 今日のお昼ごはん🤍
冷凍ベーグルと、おからを入れて作った抹茶ケーキ、
野菜たっぷりスープ🍅
こてこて系の炭水化物を食べるときは、
スープかサラダを必ずつける工夫をしています✊
スープにオリーブを入れると美味しいよ🫒
野菜スープはニンニク+玉ねぎ+オリーブオイル+トマトをしっかり炒める事を意識しています〜
材料はいつも適当だけどコレだけ必ずやってる👌
🌿スープの材料🌿
🔸人参・玉ねぎ・トマト・ニンニク・オリーブ
🔸塩・コンソメ麹・ローリエ・胡椒などなど
※余ってた小さい鶏皮も入れました
🌿作り方🌿
①オリーブオイル→みじん切りニンニク→玉ねぎ→角切りトマトの順番に炒める。玉ねぎとトマトをその都度しっかり加熱すると甘くなる🤍(焦げないように〜)
②残りの材料とかぶるくらいのお水を入れて加熱する
③コンソメ麹や塩胡椒などなどで味付けしたら完成
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pmai( @pmai_diet )です🫶
6kg痩せてからリバウンドなしでキープ中。
飲食店ダイエットメニュー開発経験あり◎
食事の楽しさを追求しつつ健康も重視しています❤️
普段... | #タグ | vlog,おうちごはん,野菜レシピ,スープ,おひるごはん,ヘルシーレシピ,ヘルシーランチ,自炊,自炊記録,healthylifestyle | 最初の💬 | スープの最後に添えている白いものは何ですか?教えて頂けると嬉しいです🥺 |
| 14 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 3398 | 82 | 485712 | 150770 | 31.04% | 0.7% | 2.25% | 0.02% | 0.05% | 2023-01-16 09:52:43 | 27.633 | 本文 | 【白いご飯が好きだからーーー!!!】
お味噌汁は欠かせません。
でもさ、忙しい時もあるやん。
今ね、個人事業主母ちゃんは、確定申告で慣れない事務作業に泡吹いてる時期なのよ。(経理溜めるな早くやれ、は毎年この時期思うこと)
そんな時でも。とりあえずご飯と味噌汁さえあれば!!🔥
あとはなんとかなる。(冷食でもお惣菜でも納豆でも)
好きなお味噌でつくる自家製超時短味噌汁、おすすめです。
超時短味噌汁(40杯分)
材料
みそ 600g (40杯分)
乾燥味噌汁の具材 (60g)
無塩の粉だし 20g (顆粒だしでも可)
作り方
全ての材料を混ぜて、保存容器で保存。
お味噌汁を食べたい時に、スプーン1杯(約大さじ1)の味噌汁の素をお椀に入れ、150-180ccのお湯を注いで完成。
【白いご飯が好きだからーーー!!!】
お味噌汁は欠かせません。
でもさ、忙しい時もあるやん。
今ね、個人事業主母ちゃんは、確定申告で慣れない事務作業に泡吹いてる時期なのよ。(経理溜めるな早くやれ、は毎年この時期思うこと)
そんな時でも。とりあえずご飯と味噌汁さえあれば!!🔥あとはなんとかなる。(冷食でもお... | #タグ | 子育て,で作ること!✨,味噌汁,ヴィーガンレシピ,ベジタリアン料理,節約ごはん,プラントベース,菜食,野菜不足,自炊生活,健康ごはん,ダイエットレシピ,節約レシピ,節約料理,ヴィーガン料理,ヴィーガン生活,ベジ,ベジタリアンレシピ,ビーガンレシピ,フーディテーブル,veganuary2023,無添加生活,無添加ママ,味噌汁レシピ,簡単レシピ,簡単ご飯,子育てママと繋がりたい,個人事業主女子,確定申告,鉄瓶のある暮らし | 最初の💬 | ご質問失礼します🙇♀️日持ちはどれくらいするものなのでしょうか?✨ |
| 15 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 2882 | 39 | 81934 | 43111 | 52.62% | 3.52% | 6.69% | 0.05% | 0.09% | 2023-08-29 08:48:29 | 51.900 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は昨日なんと10キロのにんじんが
我が家にどっさりとやってきまして!
思わずみんなに助けて〜ってストーリーで
声を上げたら、冗談じゃなく100件越え!?
のお助けアドバイスが来たー😭
みんなの優しさに、私元気出たよ〜!!!🥹
で、みんなの声を聞きながら
にんじん第一弾として
挙げたいのはこれ!
この時期のみんなの美肌と
目の疲れや疲労感を軽減させてくれて
たくさん人参を使える一品!
一緒に人参で美肌&うるつやな人になろ〜♡
はーいって人は、人参のスタンプで教えてね!
________________
美肌・目の疲れ・貧血
ごまツナ人参のナムル
_________________
✎材料___
人参 5本
つな缶 70g
野菜麹(塩麹でもOK) 大さじ1
白ごま たっぷり
オリーブオイル 大さじ1
醤油 大さじ1
✎作り方___
①人参を少し太めの千切りにする
②フライパンにオリーブオイルと、
ツナ缶のオイルを入れて①と野菜麹を入... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,ツナ,人参レシピ,にんじんレシピ,人参,ごま,美肌レシピ,美肌になりたい人と繋がりたい,目の疲れ,目指せ美肌,抗酸化力,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | 今日はコレにします。ピーんと来ました😍 |
| 16 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 2801 | 69 | 88607 | 51768 | 58.42% | 3.16% | 5.41% | 0.08% | 0.13% | 2023-09-03 11:10:04 | 40.820 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は家族で楽しめる
元気回復ご飯のご紹介!
夏休みあけって何かとバタバタしていて
ちびっ子にも私たちにも
元気回復は必須だよ!
サツマイモごはん一緒に食べて
元気になりたいって人
サツマイモ🍠スタンプで教えてね♡
________________
エイジンケア・疲れ・免疫力UP
塩昆布サツマイモごはん
_________________
✎材料___
サツマイモ 小2本
米 3合
黒米 大さじ3
塩昆布 5g
✎作り方___
一口大に切ったサツマイモと
といだお米たちと、塩昆布を炊いて完成。
(もちろん炊飯器でOKだよ!)
✎薬膳メモ____
秋の食材の代名詞、サツマイモ。
サツマイモの甘味は疲労回復や
胃腸の働きを整えてくれる働きがあるよ。
お米と組みあわせることで
気を高めて、黒米でエイジングケアも期待できます。
夏バテ回復だけではなく
暑さから寒さを迎える
大きな変化の秋だからこそ
元気に迎えようね!
✒︎こぼれ話... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,さつまいもレシピ,さつまいも好きと繋がりたい,さつまいもご飯,エイジング,塩昆布,炊き込みごはん,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | さつまいもはお水にさらさなくても大丈夫ですか?? |
| 17 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 2662 | 16 | 176183 | 75105 | 42.63% | 1.51% | 3.54% | 0.01% | 0.02% | 2022-11-14 02:38:22 | 57.100 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
今日は、つくねれんこんの甘辛焼き
👉👉"乾燥"整えたいなら、れんこん
れんこんのはさみ揚げは、秋冬になると食べたくなる定番メニュー。
ただ、なかなか大変なのよね。
挟むのも。揚げるのも。
だから今日は、挟まない!揚げない!で作ります👏
そうすることで、作るハードルが下がるのはもちろん、
蓮根を厚めに切って使うので、シャキシャキ!とした
美味しい食感をしっかり味わえるのと、
油の量が減るのでカロリーを減らせるのと。
メリットがたくさん。(最高)
大葉を入れてさっぱり。
甘辛いタレでご飯が進む1品です。
タレを絡めずシンプルに塩で食べても美味しい✨
この季節、やっぱり食べたい蓮根を
お肉と合わせてメインディッシュに。
れんこんのように"白い食材"には、乾燥から身を守って潤してくれる働きの食材がたくさんありす。
空咳が出たり、肌がカサカサしたり。
そんな時にはぜひ積極的に白い食材を。😌🤍
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
つくねれんこんの甘辛焼き
˗˗˗˗... | #タグ | 簡単野菜レシピ,旬の野菜レシピ,れんこんレシピ,れんこんとつくねの甘辛焼き,れんこんのはさみ揚げ,シンプルで丁寧な野菜レシピ,からだを整えるお野菜レシピ | 最初の💬 | 豚ひき肉でもいいですか |
| 18 | 単📷 | あんじぇら🌿ヘルシースイーツ | 2659 | 40 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-29 12:17:12 | --- | 本文 | 月も変わろうとしていて秋真っ盛りですかね🍁
本日はまたまた栗です🌰
ホントに美味しいですよね🥰
やっぱり栗スイーツの定番といえばモンブラン🤎
モンブラン(Mont Blanc)のMontは山、Blancは白で白い山という意味があるんです🏔
この山に似せ、クリームなどをデコレーションしたスイーツをモンブランというそうです🥳
ということで今日は甘栗をいっぱい使って#栗モンブラン を作ってみました💖
今年はお初の栗モンブラン😘
ちなみに今日はフィリピンの#チョコレートヒル をイメージしてみました🇵🇭
あんじぇらpoint💡
💛クラストは生カシューナッツベース
💛ココナッツフラワーやローカカオベースのスポンジを下に挟み、生カシューナッツ、ココナッツオイル、メープルシロップ、ラム酒などで作ったクリームを上に乗せる
💛生カシューナッツや栗などで作った栗クリームを乗せ、ローチョコを細かく刻んでデコレーション✨
ラム酒がアクセントになってて、とってもリッチで美味しいです😋
ついリピートしてしま... | #タグ | 栗モンブラン,チョコレートヒル,モンブラン,ロースイーツ,ロータルト,グルテンフリー,ヴィーガンスイーツ,ヘルシースイーツ,おうちカフェ,秋冬ほっこりおうちカフェ,お菓子作り,お菓子作り好きな人と繋がりたい,手作りお菓子,手作りスイーツ,おうちごはんlover,フーディーテーブル,パティシエカメラ部,コッタ,cottaアンバサダー,montblanc,rawtart,rawsweets,vegansweets,glutenfree,wp_deli_japan,wp_deli_style | 最初の💬 | ❤️😍❤️ |
| 19 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 2421 | 34 | 104621 | 67921 | 64.92% | 2.31% | 3.56% | 0.03% | 0.05% | 2023-07-29 12:26:33 | 44.733 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
暑さ本番のここ最近。
友人のご実家地域が新聞に出ていて
最高気温”39度越え”に
思わず3度見したよね・・・。
みんな体調大丈夫かな??
夏本番にやられそうって方、
今一番私が食べたい🍉スイカの
スタンプで教えてね♡
前回のモロヘイヤ昆布を
こんなふうにスープにしたら
本当に美味しくて!
疲れた体に沁みたので
みんなと一緒に楽しみたいよ!
_________________
夏バテ・食欲不振に
5分で回復!豆腐モロヘイヤ
_________________
✎材料___
豆腐 150g
野菜麹(塩麹) 小さじ1/2
(塩適量でもOK)
モロヘイヤ昆布 大さじ2
卵 1個
=======
モロヘイヤ昆布
✎材料___
モロヘイヤ 1束
塩昆布 一掴み
梅干し 1個
✎作り方___
サッとゆがいて刻んだモロヘイヤと
塩昆布、梅干しを合わせて完成!
*気になる方は過去のレシピみてね!
=======
✎作り方___
... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,夏バテ対策,夏バテ,モロヘイヤ,回復,スープレシピ,麹レシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | モロヘイヤ昆布食べまくってるからキャンプも元気に行ってきました😍
帰ってきたので、また食べます。お豆腐と卵でタンパク質もとれて最高🔥
ご飯にかけたいわ、、 |
| 20 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 2419 | 21 | 186218 | 79406 | 42.64% | 1.3% | 3.05% | 0.01% | 0.03% | 2022-10-02 22:27:49 | 55.200 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
今日はさつまいもの胡麻まぶし
👉👉"腸"整えたいなら、さつまいも。
さつまいもは、食物繊維に加えて「ヤラピン」という成分が腸の働きをスムーズにしてくれます。
さつまいもを切った時に皮の近くから出てくる白い液あるよね。あの中にヤラピンが含まれているんです。☺️
さて、10月最初にご紹介するレシピは、さつまいもの簡単な1品。
これからの季節、乾燥も気になってくるので、
からだを潤してくれる白い食材(白胡麻)を
たっぷりまぶしました。
お弁当に入れても良いね🙆♀️
大好きな芋栗かぼちゃに、秋のフルーツ。
どハマりした海外ドラマをもう1周したいのと、
本当は積読も消化したい。
なんだろう、秋って忙しい。笑
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
さつまいもの胡麻まぶし
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
材料(2人分)
さつまいも(中サイズ)…1本
白すり胡麻…大さじ2
塩…小さじ1/4〜1/3
オリーブオイル…大さ... | #タグ | さつまいもレシピ,胡麻和えレシピ,簡単野菜レシピ,旬野菜レシピ,さつまいも料理,からだを整えるお野菜レシピ | 最初の💬 | まおさーん❤️これ!いや、これも!めちゃめちゃおいしかったです!!さつまいもの甘みとちょっとした塩味と胡麻!!!さいくぉーーでした❤️さつまいもはいつも甘露煮か焼き芋しかレパートリーなかったからうれしーでーす😍😍😍 |
| 21 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 2389 | 28 | 130640 | 63669 | 48.74% | 1.83% | 3.75% | 0.02% | 0.04% | 2022-08-03 14:56:47 | 46.233 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
今日は、無花果となすのサラダ。
ローズマリーの香りがする、ちょっと特別な日に作りたい1皿です。
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無花果となすのサラダ
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材料(2人分)
なす…2本
無花果…2個
Aバルサミコ酢(白)…小さじ2
A塩…ひとつまみ
Aはちみつ…小さじ1
Aオリーブオイル…大さじ1
ローズマリー…適量
1.なすは皮をむいたら濡らしたキッチンペーパーで全体を包んで、その上からラップで包んだら600Wの電子レンジで4分加熱する。
2.無花果はくし型に切る。1のなすは厚さ1.5cm程度に切る。
3.Aを全て合わせてローズマリーをちぎりながら加えたらしっかり混ぜる。
4.ボウルに2を入れて3を加えたら優しく和えて皿に盛る。
ドレッシング作りにも、マリネ液作りにも
とても使い勝手の良い、白いバルサミコ酢。
穀物酢や白ワインビネガーよりも酸味がマイルドで甘味が強く、... | #タグ | | 最初の💬 | ローズマリーの口当たりが悪くないですか? |
| 22 | 複📷 | ヴィーガンスイーツ🍰レシピ by ... | 2380 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-01-05 22:31:20 | --- | 本文 | 【ヴィーガンのホイップクリームレシピ3選】
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1つ目のヴィーガンレシピは、COCO:)(@komachi.angelica )さんの「豆乳ホイップクリーム」
コツは、とにかくよく冷やすことです🧊氷や水の量は、豆乳のボールが半分はまるくらい入れて下さい。フルーツサンドにぴったりです🥰
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2つ目のヴィーガンレシピは、渡辺ベジ食堂(@w_vege_shokudo )さんの「至福の美味しさ!豆乳ホイップクリーム♡」
材料全てをミキサーにかけるだけ!やっと納得いく美味しいveganクリームができました🙌ケーキのデコレーションや、フルーツサンドにも使えます🍓
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3つ目のヴィーガンレシピは、mushroom兄一さんの「奇跡のホイップクリーム」
ココナッツオイルが低温で固まる性質を利用し、葛粉、寒天のゲル化で常温でも戻らないようにしました。コーンスターチは加熱すると糊化し、ココナッツミルクの他にも様々な液体(豆乳、ライスミルク等)を吸収します。オイル... | #タグ | ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ヘルシーおやつ,ヘルシー料理,ヘルシースイーツ,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ダイエットおやつ,ベジタリアン,プラントベース,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンスイーツレシピ,ヴィーガンレシピアイデア,ヴィーガン生クリーム,ヴィーガンホイップクリーム,ヴィーガンホイップクリームレシピ | 最初の💬 | 渡辺ベジ食堂さんの豆乳ホイップクリーム♡を作りました♪レモン汁がなかったのでゆず果汁を使いました。さっぱりしてとても美味しかったです🥰素敵なレシピありがとうございます♪ |
| 23 | 複📷 | 茨城農家女子 | 2342 | 21 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-09-22 10:06:09 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺
9月も半ばなのに暑い😵
2000年の歴史上残暑が厳しすぎるジャパーーーン!!!
まさにエキゾティックジャパン☜意味は分かってない
でも毎日これ着て少しでも暑さ和らげて頑張ってる🥺
ママだから倒れる訳にいかないから、熱中症予防はやりすぎくらいがちょうどいい♡
@9229.co.jp
↑
暑さと戦う自分へのご褒美
@9229.co.jp
#株式会社空調服
#空調服デビュー
#空調服
#良い空調服
#オススメ空調服 | #タグ | 株式会社空調服,空調服デビュー,空調服,良い空調服,オススメ空調服 | 最初の💬 | なんか面白いね🤣女性の頑張る姿が美しいです👏頑張って! |
| 24 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 2307 | 68 | 82789 | 51013 | 61.62% | 2.79% | 4.52% | 0.08% | 0.13% | 2023-06-29 11:14:21 | 46.266 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日はほーんと暑かったよね、
33℃だって〜😳みんな大丈夫だった?!
こんな暑さの時って疲労感も溜まりがち!
さっぱりしたものが食べたくなるし
思わず冷やしたこの子食べたくならない?
『スイカ🍉』
思わずはーいって思った人は
🍉スイカのスタンプで教えてね♡
今日はスイカの効能を丸ごと楽しめる
こんな一品ご用意したよ♡
_________________
暑さによる不快感・むくみ
やみつきスイカ
_________________
✎材料___
スイカの白皮 200g
自家製すし酢 80ml
醤油 大さじ2
塩 ふたつまみ
(自家製すし酢の昆布とくこのみ)
(すし酢)
・酢 100ml
・砂糖 30~40g
・塩 10g
・昆布 10センチ
・クコの実 ひとつかみ
*合わせるだけ!
✎作り方___
自家製すし酢の昆布を千切りにして
スイカの皮を切ったら調味料につけて完成!
早い!笑
✎薬膳メモ____
暑さからくる不快感や重だ... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬をいただく,旬を味わう,旬の味覚,旬のもの,スイカ大好き,スイカ🍉,むくみ対策,むくみケア,むくみ予防,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | 初めまして( ´﹀` )
まる と申します🐾
スイカにこんな食べ方があったなんてー!
と驚きです\(*´ᗜ`*)/♡🍉 |
| 25 | 単📷 | アンドティーカフェ &t cafe 表参... | 2305 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-08-06 10:22:16 | --- | 本文 | 【全席ペット🆗のオーガニックカフェ】表参道駅,原宿駅からすぐ
表参道ヒルズの裏に位置する、太陽とグリーンが流れる隠れ家リゾートカフェ
🍛料理は無農薬、有機野菜、国産小麦粉、白砂糖の代わりにきび砂糖など、健康にこだわった食材を使用しています。
焼き物・揚げ物には全てトランス脂肪酸を含まない米油を使用しています。
※当店わんこファーストのお店です。🐶
わんこをお連れのお客様を優先的に広めのお席にご案内する事がございますので、予めご了承下さい。
🌱大人気のテラス席は屋根付きで
空調も完備しているため、室内と変わらず
とても快適にお過ごし頂けます。
毎日可愛いわんちゃんが訪れます。
人気のハンモックは
どなたでもご自由にお楽しみ頂けます。
撮影も自由ですので、ご来店の際は是非ご利用ください
表参道にお越しの際は是非お立ち寄り下さい。😊
ご来店下さった、写真の可愛いわんこはふく助くんです。
thanks photos:@ume.fuku.papa | #タグ | | 最初の💬 | かわいい🥰さらに面白い🤣ナイスフォロー芸人やるかい😂 |
| 26 | 複📷 | 青果ミコト屋 | 2269 | 11 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-04 08:44:06 | --- | 本文 | 遅ればせながら、あけましておめでとうございます。
2023年の幕開けは、力強く美しい日の出を拝むことができました。キリッと冷たいこの空気も相まって、背筋がピシッとして腰が据わる気がします。
三が日には、蒜山耕藝、丸瀬家、禾、、、三者三様の◯餅を堪能できて、最高なモッチーニューイヤー😋
よきスタートをきれた気がします。
さて、僕たち青果ミコト屋は、明日1月5日で設立12周年を迎えます。いよいよ13年目に突入、本当におかげさまです。
僕と山代、2人で始めたへっぽこ八百屋は、紆余曲折、スッタモンダで12年、一丁前に12人のチームになりました。
2色だった僕たちが12色になったことで、描けるものが変わった。
それぞれの色は、光の当て方で見え方も変わるし、混ぜることでより美しくみえたり、そうでなかったりもする。
難しいし面白い。深みは増すばかり。
いずれにせよ、モノクロじゃ見えなかった、カラフルな景色を見ることができるのは、スタッフひとりひとりのおかげです。
そして2023年。
それぞれが放つ鮮やかな色を、濃ゆく(時には薄めに)混ぜ合わせ、
゛ミコト屋らしさ″をガッツリ追求して行く... | #タグ | | 最初の💬 | 今年も宜しくお願いしまーしゅー😍さっちゃんより❤️ |
| 27 | 複📷 | 関宏美 | 食×美 野菜ソムリエ上級プ... | 2249 | 39 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-11-24 12:55:40 | --- | 本文 | 【 赤大根✨🌿 】
鮮やかな赤い皮。
大根よりもやや小ぶりな「赤大根」です(^-^)
大空に掲げると、青と赤のコントラストが素敵だなぁ(๑˃̵ᴗ˂̵)💕
そもそも「赤大根」とは、根の表皮が赤色を帯びている赤い大根の総称のこと。
一口に『赤大根』といっても形、色合い、食感など様々なんです🌿✨
①表皮が赤く中身は白いもの。
(レディーサラダ、紅化粧など)
②表皮も中身も赤い(紫赤)もの
(紅くるり大根、紅しぐれ大根)
③表皮は白く中身だけ赤い(紫)もの
(紅芯大根、紫大根など)
赤大根は辛味が少なく瑞々しいので、その名のごとく半月切りにしてサラダにすれば、皮が色鮮やかなオシャレな一皿に💕
シャキシャキした食感がたまりません!
またおでんやふろふき大根など、あったか煮込み料理も絶品です😌
実は赤大根、栄養面でもバッチリ👍✨💕
▪️食べすぎ 飲み過ぎに!アミラーゼ
紅大根に含まれるアミラーゼは胃腸の動きを活発化させ、食物の消化を促してくれます。
▪️豊富な食物繊維
便秘を撃退!腸活で内側からスリム美... | #タグ | 赤大根,紅化粧大根,瑞々しい,アミラーゼ,胃の消化促進,イソチオシアネート,アントシアニン,食物繊維,腸活,美腸,ビタミンC,抗酸化作用,アンチエイジング,活性酸素,美肌,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ | 最初の💬 | 初めまして!自分の知らない野菜のことがけっこう書かれていたりで、参考にさせてください。宜しくお願いいたします🙇🙇 |
| 28 | 単📷 | あんじぇら🌿ヘルシースイーツ | 2112 | 10 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-12-18 12:21:19 | --- | 本文 | クリスマスまであと一週間ですね🎄
なんかここ数日で一気に寒くなり、僕の住んでるとこなんて朝の気温0℃という極寒❄️
お家の冷凍庫なんてもう要らないような寒さです(笑)😁
そしてクリスマスといえば忘れてはならないのがチョコレートといちご❣️
ちょうど先日、近所のスーパーで一粒だけ淡雪という白いいちごが入ってて残り全部赤いちごというパックを売ってたので、可愛いので即買いしちゃいました🥰
白雪姫と小人みたいなセット(笑)😁
ということで今日はそのいちごをデコレーションに使って、#チョコレートケーキ 作ってみました💖
今日のイメージはアメリカの朱色の断崖と呼ばれている#バーミリオンクリフ をイメージしてみました🇺🇸
あんじぇらpoint💡
💛クラストは生くるみ、生アーモンド、デーツ、ローカカオなど使用
💛下層は生カシューナッツ、ココナッツオイル、メープルシロップ、レモン汁などを粉砕してレアチーズ風に
💛中層は生カシューナッツ、ココナッツオイ... | #タグ | チョコレートケーキ,バーミリオンクリフ,チョコレートのケーキ,ローケーキ,クリスマススイーツ,ロースイーツ,グルテンフリー,ヴィーガンスイーツ,ヘルシースイーツ,お菓子作り,お菓子作り好きな人と繋がりたい,手作りスイーツ,おうちカフェ,秋冬ほっこりおうちカフェ,おうちごはんlover,手作りお菓子,パティシエカメラ部,ロースイーツプランナー,フーディーテーブル,コッタ,cottaアンバサダー,chocolatecake,chococake,christmassweets,rawcake,rawsweets,vegansweets,glutenfree,plantbased | 最初の💬 | 食べてみたいですねぇ😋大吉コーヒーさんで買えなかったので💦 |
| 29 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 2069 | 56 | 121625 | 52919 | 43.51% | 1.7% | 3.91% | 0.05% | 0.11% | 2023-09-30 21:00:00 | 40.146 | 本文 | 作り方は☟タップ
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら
「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 🥦🍆
【材料】
牛肉 150g
乾燥春雨ショートタイプ 80g
人参 1/2本
ピーマン 2/1
もやし 1袋
生椎茸 1パック
⚫︎水 100CC
⚫︎薄口しょうゆ 大さじ2
⚫︎酒 大さじ2
⚫︎コチュジャン 大さじ1
⚫︎すりおろしニンニク 1個
(チューブ3㎝でも可)
ごま油 小さじ2
白すりごま 大さじ2
【作り方】
①⚫︎煮汁の材料を混ぜる。
②もやしは洗って水気を切る
椎茸、人参、ピーマンは細切りにする
③フライパンにの順番でのせる
〜フライパン上↑〜
塩 ひとつまみ
お肉
人参
ピーマン
春雨
もやし
椎茸
塩 ひ... | #タグ | 重ね煮アレンジ,チャプチェ,チャプチェレシピ,ワンパン,ワンパンレシピ,野菜たっぷり,野菜たっぷりレシピ,野菜不足解消,野菜レシピ,春雨レシピ,春雨 | 最初の💬 | 料理初心者で普段はめっちゃ時間かかるのですが、このレシピは一瞬でできました〜❤️最高😍砂糖入れて甘辛くアレンジしました🥰 |
| 30 | 複📷 |
| 2059 | 67 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-10 11:03:25 | --- | 本文 | こんばんは🙇🏻♂️
いつもありがとうございます😊
今日は朝から畑に😊
晴れて暖かく空の青と、野菜の緑、白い雲、山の紅葉、いい景色が見れました😊
今日は、スナップエンドウを定植し、小松菜、ほうれん草の種まきをしました😊
今日の収穫😊😊
冬の鍋セットシリーズです🤣
収穫した野菜を、畑を貸していただいている地主さんへお裾分け😊
高齢で畑ができなくなり貸していただいております🙇🏻♂️
そして、次女の旦那さんのご実家に届けるセットを作りました😊
今年もあと少しです🤏🤣
来年は、夢の実現に少しでも近づくように努力の年にしたいと思ってます😊
わたしの夢、作った野菜をたくさんの人に食していただけるように活動していくこと😊
皆さんの投稿から学びを多くし、人生後半の夢の実現に向け、楽しみながら、風に乗って進んでいきたい😊😊
人さまに野菜を買っていただく…。
中途半端な気持ちではできません😊
会社勤めの中、時間を作り、勉強していきます😊
とにかく、やってみる😊
その精神で来年は頑張ってみようかな😊
皆さん、本当にいつもありがとうございます🙇🏻♂️
#家庭菜園#週末菜園 #家庭菜園... | #タグ | 家庭菜園,週末菜園,家庭菜園好きな人と繋がりたい,家庭菜園記録,家庭菜園日記,家庭菜園🌱,家庭菜園のある暮らし,家庭菜園好きと繋がりたい,家庭菜園楽しい,家庭菜園大好き,家庭菜園してる人と繋がりたい,家庭菜園の野菜,家庭菜園好き,畝作り,耕す,土づくり,種から育てる楽しさ,野菜栽培,野菜栽培士,野菜栽培士が作る無農薬野菜,収穫,ニンジン,大根,畑の様子,鍋セット野菜,新鮮野菜いっぱい | 最初の💬 | 👍👍👍 |
| 31 | 複📷 | 茨城農家女子 | 2039 | 45 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-08 10:39:52 | --- | 本文 | こんばんは😊
今日はやる気出なかった!私のやる気スイッチどこにあったか忘れた🤣笑
とりあえず交配入って、トーンをトマト、茄子にした😎
しらかわがついに収穫出来そう😁❤️
ひつじのショーンもいた😂笑
カメムシがいた。それだけで恐怖。
んで、さつまいも定植。思ったより植える場所が余った。どうしよう、頭抱える。来年もさつまいもやりたいから肥料いれたくないしな。
んで、重い腰を上げてスイカ大きくなったやつの下に皿引いてあげた😎
そっからさらに重い腰を上げているスナップ、ツタンカーメン、絹さや撤去。
網ダメにしないように取ったから再利用したいなー。ゴーヤかきゅうり定植しよっかな。
んで、庭先片付けして、そのあとはやる気しないぜって事でトラクター作業🚜笑
毎回思うけどセンスない。笑
明日落花生植えよっかなーー🤣
んで、雨がやばかったから終わり😎やる気ない日の雨最高ww
明日は午前中交配したら、用事あるから休んで午後死ぬ気で働く🤣
!
#農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい #農家の人と繋がりたい #農家と繋がりたい #農... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,スイカ栽培,スイカ定植,ピノガール | 最初の💬 | @yukinomama1124 返信ありがとうございます。舌出し果面白いけど、栄養過多なんです。初期に出やすいかな?後次いでのアドバイス。ハウスの豆類の片付けは、マルチから出てる辺りで切って(根粒菌を土に残すため)そのまま放置すれば枯れるから、きゅうりやゴーヤを植えれば楽ですよ。豆類の後はウリ類はベストマッチ。 |
| 32 | 複📷 | 杉本彩織 | 2004 | 117 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-07-12 13:05:14 | --- | 本文 | ご報告遅れましたが、5/24に誕生日を迎え、そして入籍致しました😊
お相手はいもっちゃんこと井本喜久さんです!
コロナ禍の時に起業し、色々な壁が立ちはだかる中で、たくさん支えてもらったいもっちゃんは、写真でご察しの通り、とっても明るく、優しく面白い方です☺️
パートナーでもあり、なんでも話せる親友!のようないもっちゃんとは似ているところも沢山あり、これからの人生、この人となら何十倍、何百倍もHappyになるな!と思い結婚を決めました!
そして、いもっちゃんが手掛ける限界集落の農業再生のプロジェクトにジョインさせてもらい、半年前から広島の限界集落に移住しました。
もともと『日本の農業を盛り上げていきたい』『次の世代に紡いでいけるものを創りたい』と思っていましたが、実際に過疎化した地域の課題を目の前にし、その課題解決に向けて動いていく中で、今まで私の人生になかった価値観が山のように生まれ、新たな目標や考えができ、そして去年までの私には見ることができなかった景色をたくさんみさせてもらっています。
こんな経験ができるのもいもっちゃんのおかげなので、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
... | #タグ | ご報告,結婚,入籍,パートナー,移住,農ライフ,誕生日,marriage,상당히 | 最初の💬 | さおりぃー!!出遅れてしまったが、おめでとう😍 |
| 33 | 単📷 | あんじぇら🌿ヘルシースイーツ | 1998 | 33 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-09-23 12:27:20 | --- | 本文 | 秋の名物詩の栗🌰
ダイエットに美肌効果に免疫力アップとうれしい効果いっぱいです❣️
そして栗といえばやっぱりモンブランですね✨
一番好きなスイーツかもしれないってくらい大好きです😍
ということで今日は#栗モンブラン を作ってみました
イメージはスイスの#マッターホルン です🇨🇭
ちなみにモンブランの由来は、アルプス山脈のモンブランで白い山という意味があるそうです🏔
あんじぇらpoint💡
💛クラストは生くるみ、生アーモンド、デーツなど使用
💛スポンジはココナッツオイルやメープルシロップ、生カシューナッツ、ラム酒など使用
💛生カシューナッツや栗などで作った栗クリームでデコレーション✨
甘すぎず、ラム酒が効いててちょうどいい美味しさ😋
リッチな感じがたまりませぬ😍
#栗のモンブラン #モンブランタルト #ロースイーツ #ロータルト #ロースイーツプランナー #グルテンフリー #ヴィーガンスイ... | #タグ | 栗モンブラン,マッターホルン,栗のモンブラン,モンブランタルト,ロースイーツ,ロータルト,ロースイーツプランナー,グルテンフリー,ヴィーガンスイーツ,ヘルシースイーツ,お菓子作り,手作りスイーツ,手作りお菓子,おうちカフェ,秋スイーツ,おうちごはんlover,おうちおやつ,お菓子作り好きな人と繋がりたい,パティシエカメラ部,フーディーテーブル,コッタ,cottaアンバサダー,montblanc,rawtart,rawsweets,vegansweets,glutenfree,plantbased,foodpic,foodphoto | 最初の💬 | 凄いです😊
投稿作品🍰すべてが
まさに芸術🍃ですね
全部 食べてみたい
😋💖🍽 |
| 34 | 複📷 | 関宏美 | 食×美 野菜ソムリエ上級プ... | 1998 | 34 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-12-16 12:41:31 | --- | 本文 | 【 スノースティック🥕✨ 】
見た目はまるで、ミニサイズの大根?!
のようですが、実はこちら「スノースティック」という品種の白い人参。
人参の強い香りがちょっと苦手だ(>人<;)というお子様でもとっても食べやすい人参なんです🙌
◉とにかく甘みが強い!!^ - ^
◉ スノースティックは、特有の香りが少ない。
◉皮が薄く柔らかいので皮ごと食べることができる!
そう!生でも食べられる✨いや、むしろ生食で一度味わっていただきたい新感覚の人参なのです🎶
最近は、こういった白色だけでなく、黄色、濃赤色、紫色など、鮮やかな紫色の人参もよく見かけるようになりましたね。
鮮やかな彩りの人参を、スティックサラダにしてバーニャカウダでいただくと、食卓も華やかに、お家パーティーの箸休めにもピッタリですね✨💕
さてこのスノースティック、色が白いと栄養が少なめ?と思われるかもしれません。
豊富にふくまれるビタミンCは、抗酸化作用をもち、美肌、風邪対策、アンチエイジングなどにも効果が期待されると言われています。 ... | #タグ | スノースティック,白にんじん,食物繊維,ビタミンC,抗酸化作用,美腸,新顔野菜,珍しい野菜,美肌,アンチエイジング,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ | 最初の💬 | フォローありがとうございます☺️
野菜ソムリエさんなんですね❣️😊🙏 |
| 35 | 複📷 | 茨城農家女子 | 1989 | 16 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-10-28 12:54:05 | --- | 本文 | こんばんは😎!
今日はオレアシェアマルシェday😁!!
でも、私にはやることが!
今日は保育園のお弁当day😂
野菜より弁当に全集中やww
とか言いながら昨日夜パーツだけ作っておいたから時間かからなかった😂
運動会ではなかっぱ踊ったばかりだったからはなかっぱ弁当😎
おかずは凝ったの作れず😭時間なくてごめん😭まま朝の時間の限界だったよw喜んでくれて頑張ってキャラ弁にした甲斐あった😂子供達の、わぁ!が嬉しくてキャラ弁作り続けて早9年ww
そっから、畑に出て野菜収穫+袋詰め😎
お母に手伝ってもらえなかったら死んだwギリ間に合った😂髪縛る時間すらない感じだった🤣
今日はやる気出して20センチ厚底ブーツで攻めてレディガガ意識したけど足痛すぎて後半戦力外だった。笑
山に帰ったクマ五郎をまた無事捕獲することができた。←ワガママ言ったら優しいお姉シャンがもってきてくれたよ。笑
お馴染みお姉シャン↓
@yule.310
めっちゃガチムチ兄さんも来てくれたよ。笑
ガチムチ兄さん11/21に焼き芋マルシェに出してくれるよ。笑
ガチムチ兄さん↓
@yamasou1111
ってかね!
今日もT様が来... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,ラディッシュ,間引き,大根,青梗菜 | 最初の💬 | 💞💞💞💞 |
| 36 | 複📷 | 【乳・卵・小麦・ナッツ不使用】米粉パンと... | 1968 | 15 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-12-17 23:10:57 | --- | 本文 | もこもこ膨らむ柚子のあっさりマフィン。
もらった柚子が1つだけ残っていたのでマフィンにしてみました✨
今回はミニマフィン型で焼いたのですがびっくりするほど膨らんですごい迫力😂❗
柚子の香りがさわやかで、ふわっふわの軽いマフィンになりました☁️
朝ごはんにも🎶
どこからかお裾分けで柚子頂いたりするこの季節、もし余っていたら作ってみてくださいね☺️
材料 ミニマフィン型7~8個分
米粉(ミズホチカラ) 100g
大豆粉 30g
てんさい糖やラカントなど 30g~35g
塩 ひとつまみ
無調整豆乳 130g
植物油(今回米油) 30g
ベーキングパウダー 3g
重曹 1g
柚子果皮 小さめ柚子1つ分
柚子果汁 小匙1
作り方
1.柚子は皮の黄色いところだけを剥き、粗みじん切りにしておく。白いところまで入ってしまうと苦くなるので気をつけてくださいね。果汁は絞っておく。オーブン180℃に予熱開始。型にグラシン紙をセット。
2.ボウルに米粉、大豆粉、てんさい糖(ラカント)、塩を入れて泡立て器で混ぜ、豆乳を加えてハンドミキサーで5分ほど混ぜる。
3.そのまま20分ほど放置し... | #タグ | グルテンフリーレシピ,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン,グルテンフリー,アレルギー対応レシピ,アレルギー,ミズホチカラ,大豆粉,米粉マフィン,大豆粉マフィン,柚子,手作りおやつ,ふわふわ,マフィンレシピ,柚子マフィン,レシピ,おうちカフェ,プラントベース,豆乳,ラカント,ヘルシーレシピ,ヘルシーおやつ,ダイエットレシピ,ダイエットおやつ,乳製品不使用,卵不使用,小麦不使用,朝ごはん | 最初の💬 | お世話になります、グルテンフリーの飲食店、お取り寄せメディアのグルフリと申します。よろしければ、投稿の掲載許可を頂けませんか?
グルフリの投稿にタグ付け、メンションをさせてきます。(メンション不可の設定を除く)
ぜひ、グルテンを避けている方々にもお伝えさせて頂けたら幸いです🥰 |
| 37 | 単📷 | あんじぇら🌿ヘルシースイーツ | 1966 | 23 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-02-23 12:15:32 | --- | 本文 | 米粉大好きです💚
薄力粉ほどずっしり来ないし、ふわふわした食感が楽しめるのがいいですね😍
米粉って炭水化物、たんぱく質、脂肪、ビタミンなどを含んでいるんでいてかなり栄養価が高いです❣️
なので僕も最近は米粉でヘルシーなスイーツを作ることが多くなりました🤗
今日は米粉を使って、グルテンフリーの#いちごのショートケーキ を作ってみました💖
いちごをたくさん使って春らしい感じにしてみました🍓
ちなみに今日のイメージは白い漆喰塗りの壁ととんがり帽子のような屋根のお家が立ち並ぶ、イタリアの#アルベロベッロ という街です🇮🇹
まるでおとぎの国のような世界で、メルヘンチック🥰
いちごのショートケーキ
━━━━━━━━━━━━━━━━
▫️材料▫️(12cmケーキ型)
━━━━━━━━━━━━━━━━
[スポンジ]
米粉…100g
片栗粉…20g
アーモンドプードル…10g
ココアパウダー…20g
塩…ひとつまみ
ベーキ... | #タグ | いちごのショートケーキ,アルベロベッロ,いちごショートケーキ,いちごのケーキ,いちごケーキ,グルテンフリー,ヴィーガンケーキ,ヘルシースイーツ,おうちかふぇ,春待ちおうちカフェ,おうちごはんlover,手作りおやつ,お菓子作り好きな人と繋がりたい,お菓子作り,手作りお菓子,パティシエカメラ部,コッタ,cottaアンバサダー,手作りスイーツ,strawberryshortcake,shortcake,vegancake,vegansweets,glutenfree | 最初の💬 | 超超ヘルシー!!超超うまそ!! |
| 38 | 🎦 | えむ | 30秒でわかる野菜のトリセツ | 1936 | 28 | 106543 | 47591 | 44.67% | 1.82% | 4.07% | 0.03% | 0.06% | 2023-10-17 09:15:25 | 24.682 | 本文 | @sugichan.jimovege
↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦
ー
9割が勘違いしてる
野菜の雑学
①ブロッコリーやかぼちゃについてる白い粉は農薬じゃない
ブルームという野菜自体から分泌される天然成分。 新鮮な証拠
②カイワレ大根は土で育てても大きな大根に育たない
理由は新芽がおいしく育つように品集改良されるから
③トマト缶はイタリア産と書かれてても中国産の可能性がある
中国産トマトを使用してもイタリアで加工したら
イタリア産と表記できるのがEUの制度です
ー
えむ | 野菜で家族を健康に
しずおかの野菜農家🫛
野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️
私がお仕事してる農家の野菜通販🧑🌾
鮮度が高いからまじでうまい❤️☺️
長持ちするから食品ロス減って節約🎵
↓
—
→ @sugichan.jimovege
——
#食育 #野菜嫌い #野菜料理 #冷蔵庫整理 #節約女子 #野菜の保存 #野菜 #野菜レシピ | #タグ | 食育,野菜嫌い,野菜料理,冷蔵庫整理,節約女子,野菜の保存,野菜,野菜レシピ | 最初の💬 | ③にビックリした😮 |
| 39 | 単📷 | あんじぇら🌿ヘルシースイーツ | 1932 | 62 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-24 12:15:31 | --- | 本文 | 東京オリンピックはじまりましたね☺️
昨日の開会式みて、いよいよこの瞬間が来たんだなぁと実感です✨
ドローンの地球のやつと、がーまるちょばさんのピクトグラムパフォーマンスが特に印象に残っています❤️
今日もテレビで柔道とかいろいろやってるけれど、どの試合もいろんなストーリーがあって面白いですね🤩
何はともあれ高藤選手金メダル、渡名喜選手銀メダルおめでとうございます💚
あと高藤選手の決勝の相手の台湾の選手がビックリするくらいのイケメンでしたね(笑)😁
ということで今日はオリンピック開催とメダルとイケメンのお兄さんを祝して#ローズケーキ 作ってみました💖
実はこのバラ絞り練習中なんですけど、 @rawsweets.aki.vegebio さんのご指導のおかげでちょっとは上達したかなぁ😁
イメージは、インドのピンクシティの#ジャイプール のような可愛い雰囲気の街です🇮🇳
あんじぇらpoint💡
💛クラストは生くるみやアーモンドベースで、中と外には生カシューナッツベースや寒天で作ったクリームを使用
💛カシュークリ... | #タグ | ローズケーキ,ジャイプール,ドームケーキ,ヴィーガンスイーツ,ロースイーツ,ローケーキ,グルテンフリー,ヘルシースイーツ,お菓子作り,お菓子作り好きな人と繋がりたい,手作りお菓子,おうちおやつ,おうちカフェ,初夏のさわやかおうちカフェ,おうちごはんlover,パティシエカメラ部,コッタ,cottaアンバサダー,domecake,rosecake,rawcake,rawsweets,vegansweets,glutenfree,wp_deli_japan,wp_deli_style | 最初の💬 | はじめまして!私も薔薇絞り習いたいです😍
すごく、綺麗です❤️ |
| 40 | 複📷 | 関宏美 | 食×美 野菜ソムリエ上級プ... | 1922 | 36 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-10-08 13:19:07 | --- | 本文 | 【 四角豆✨🌿】
なんとも不思議な形状をしたお野菜。
こちらは、『四角豆(シカクマメ)』。
実の断面がまさに四角形で、鞘に四枚のひだがあることから四角豆と呼ばれるようになりました。
熱帯アジア原産と言われています。
このひだの形がまるで翼のように見えることから、『ウィングドビーンズ』とも呼ばれているんです(^ ^)
沖縄では「うりずん」と呼ばれ、親しまれています。
「うりずん」とは、沖縄では初夏を指す言葉で「潤い初め(うるおいぞめ)」が語源とされているそうです。
さやいんげんや、さやえんどうと同じく、若い鞘を野菜として食しますが、鞘だけでなく、なんと花、葉、茎、豆も食用に✨✨
花や葉が枯れた後、地中にできるイモまでも食べられるのです!
余すことなく野菜のパワーをいただける✨なんて有り難いお野菜でしょう🌿🙌
面白いのが、その食感。
少し苦味があって、コリコリ✨
この独特な歯応えなんだか癖になりそう(๑˃̵ᴗ˂̵)
ほのかにくる苦味の後は、噛むほどに豆の旨味が溶け出してくる✨
... | #タグ | 四角豆,うりずん,羽豆,シカクマーミ,ウィングドビーンズ,沖縄,抗酸化作用,βカロテン,アンチエイジング,皮膚粘膜,ビタミンK,カルシウム,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,旬の食材,ヘルシーメニュー,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ,テレビ出演 | 最初の💬 | 👏👏👏🙌 |
| 41 | 複📷 | 関宏美 | 食×美 野菜ソムリエ上級プ... | 1918 | 34 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-09-29 12:04:44 | --- | 本文 | 【ニラの花✨🌿】
春先に出回る鮮やかな緑色のニラ。
炒めると香り高く美味しいですよね。
そのニラもやがて花茎を伸ばして、蕾をつけ、美しい白い花を咲かせます。
この花茎と若い蕾の部分は、『花ニラ』として、もともとは中国料理で食用として使われてきました。
開花するとこんなに可愛い花が咲くなんて(๑˃̵ᴗ˂̵)
よくよくみると星のような形🌟
そして驚くべきは香り!!
なんと、お花からニラの香りがするんです🌿
「是非エディブルフラワーとして楽しんでくださいね!💕」と農家さん。
早速サラダの中にいれて食べてみました。
サラダが一気に華やかに✨🥗
さらに、ニラの香りと旨味が重なって、いつものサラダがぐっと立体的になりました🙌
中華卵スープにふわっとのせても、風味が驚くほどアップしました。
わぁ✨ おもしろーい!!
実はニラ、栽培過程で4つに分けられます。
私達が春に食べている柔らかい扁平の葉は、「青ニラ」。
芽が出る前の根株に覆いをかぶせて光を制限し軟白化させたものを「黄ニラ」。
花が咲く前の花茎と蕾を食す、い... | #タグ | ニラの花,エディブルフラワー,花ニラ,黄ニラ,青ニラ,抗酸化作用,若返り,アンチエイジング,新陳代謝アップ,ビタミン,ミネラル,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,旬の食材,ヘルシーメニュー,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ,テレビ出演 | 最初の💬 | ニラの花、綺麗ですね~😊サラダに入ってたら嬉しくなっちゃいますね😄 |
| 42 | 複📷 | 橋本種苗園 | 1913 | 19 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-03-06 09:44:42 | --- | 本文 | .
.
ボインちゃん再入荷💛
.
片ボイン(黄緑)は既に
御予約済み!
.
もう片ボイン(濃い緑)はまだ居ます✨
.
このボインストーリーズすごくたくさん
メッセージいただくので嬉しくなって
こちらにも😁
.
表情がいいですね❤️って
メッセージいただいたり
←気付いてくださって嬉しい😂
.
お友達からは真ん中くださいって😂
真ん中はかなり高級なんです🙏 笑
.
#サギナ モフリッチ
寒さに強く一年中葉っぱがあります。
(マイナス5度以上)
これからもう少し暖かくなると白い小花が咲く場合がありますよ🎵
.
モフリッチのお花まだ見たことないですが絶対可愛いですよね✨
.
高温多湿が苦手なので真夏は風通しの良い涼しい場所での管理がお勧めです!
.
私は二枚目みたいな鉢に植えてお庭に置きたい!
.
今月からお休み無しで営業します!
明日は10時~オープンします🎵
.
月曜日~土曜日 8時半~18時頃
日曜日・祝日 10時~17時頃
日・祝は早めに閉める場合もあります🙇
.
.
#花
#花のある暮らし
#ガーデニング
#庭作り
#花好き
#花好きな人と繋がりたい
#橋本種苗園
#庭のある暮らし... | #タグ | サギナ,花,花のある暮らし,ガーデニング,庭作り,花好き,花好きな人と繋がりたい,橋本種苗園,庭のある暮らし,鉢,flower,flowerstagram,flowerlife,flowerlover,garden,gardenning,gardeninglife,instaflower | 最初の💬 | ボインちゃんww❤️サイコーですね💕 |
| 43 | 複📷 | pmai|植物性を増やす暮らし | 1901 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-05-19 09:05:59 | --- | 本文 | パリのおすすめを沢山聞かれるので、投稿に残しておきます🤍ぜひ保存して旅のtipsにしてください🥸
①パリで食べたパンのすすめ
ひとりで10軒くらい行ったのですが、
✔︎BOULOMのクロワッサン(1枚目画像)
美味しいし形変わってて面白い。
✔︎Boulangerie guyot geraldine
エシレバター使ってて、内側の層が薄く柔らかくて、表面はさくさくとしていて食べた中で1番タイプだった❣️
②パリ装飾美術館
25歳以下(?)は無料!信じられないくらい大きい。
食器などの展示もあります
③バスティーユ市場
青空市場☀️すご〜く長い通りにお店が沢山並んでいて、規模が大きい❣️都心部で地元的な市場に行くのは難しい気がするけど、ここは結構活気もあってボリュームも十分で、特に印象に残ってる!写真はお惣菜です
④スーパーマーケット🏪ヨーロッパの物価はそもそも日本と比べて高いけど品質が良いもの手に入りやすい。オーガニックのパン屋も沢山あってよく買っていたけど、普通の店とそこまで値段変わらなかった。このチョコクリームヨーグルトにハマってずっと食べてた
⑤フランス映画館... | #タグ | | 最初の💬 | ナチュラルで美味しそうな食事に虜になりました!パリ🇫🇷は素敵な街ですよね💓(旅行で行った程度ですが)留学で住んでらっしゃったんですか? パリにいつか住めたらいいなぁ〜と思いを寄せてます♡ |
| 44 | 複📷 | 茨城農家女子 | 1898 | 37 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-01-02 12:55:57 | --- | 本文 | こんばんは♡
オッチャンが体調不良の為、外出しないのでだらけてしまうので、今日は家の中で出来るお仕事を細々とやっております😂
ハウスとトンネルの換気する以外は家で、ひたすら大奥見ながら落花生剥いてる😂
オッチャンも助っ人😂
気まぐれさんは10個くらいやってくれた🤣オッチャンの落花生はおうちで食べようね🤣
夜まで剥き続けて30キロの米袋2/3はむけた😂あと3袋ちょい🤣先長過ぎないか?笑
今日はタラバガニと赤福と白い恋人を差し入れで頂いた🤤
蟹めっちゃ久しぶり🤤
上手過ぎて第一次産業ありがとう。漁師ありがとう。ってなったw
夜は怒りの沸点がmaxになり新年早々プンプンしてみた。←すぐ自室に引きこもる(大人になってから暴れそうなくらいイラつくと1人の世界に入り込み五分で落ち着かせる)自分の機嫌は自分でとるbyみやぞん
はよ、忘れよ。笑
#農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい #農家の人と繋がりたい #農家と繋がりたい #農家は楽しい #農ガール#新規就農#茨城農家#農業 #農業女子 #農業ガール #農業初心者 #農業... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,ラディッシュ,間引き,大根,青梗菜 | 最初の💬 | がんばれ |
| 45 | 複📷 | 関宏美 | 食×美 野菜ソムリエ上級プ... | 1892 | 46 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-09-23 11:04:00 | --- | 本文 | 【トロンボーンチーノ✨🌿】
まるで楽器📯⁉️
ヴォォォォォーーーーーオン🎶🎵‼️
と空高く音が聞こえてきそうです(笑)
トロンボーンのような美しい曲線美をもつ野菜に出会いました。
その名もトロンボーンチーノ🎶🎵
実はこちらイタリアの伝統野菜。
分類的には、ペポカボチャの仲間。
でもよく「かぼちゃとズッキーニの中間的な品種」✨とも言われるのです。
その理由は…
若採りすれば、みずみずしく柔らかいズッキーとして食べることができ、
そのまま完熟させれば、皮も固くなりカボチャの味わいが楽しめるんです❗️
一品2役の不思議なお野菜🌿
収穫時期によって、両方が楽しめるなんて面白いですね(๑˃̵ᴗ˂̵)
ちなみに完熟すると、以前ご紹介した、バターナッツかぼちゃに似たような黄金色に🎃
まだ若採りのライムグリーンの頃は、瑞々しいのが特徴。
薄く輪切りにしてバター炒めにしたり、ミネステローネ、ピクルス、天ぷらなど、普通のズッキーニと同じようにいただくことができます。
完熟させたカボチャは... | #タグ | トロンボーンチーノ,ペポかぼちゃ,ズッキーニ,ポタージュ,みずみずしい,イタリア野菜,伝統野菜,ミネステローネ,ピクルス,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,旬の食材,ヘルシーメニュー,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ,テレビ出演 | 最初の💬 | 来年作ってみます☺️ |
| 46 | 複📷 | meica🇯🇵世界一周カービング✈︎... | 1890 | 12 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-07-27 13:17:29 | --- | 本文 | 雨上がりに白スニーカーで👟✨
アシックス商事 @acurez_official さまの
白いスニーカー👟✨
/
雨上がりって気持ちいい🌂✨
\
昨日は用事を済ませがてら
代官山→恵比寿をおさんぽ♡
この頃電車に乗るほど遠出って
あんまりなかったから
つっかけサンダルばっかりだったんだけど
(↑言い方おばさん?w ビーサンのことです)
久しぶりに電車乗らないとだったので
お気に入りの白スニーカーでGO♡
革が柔らかいからか、靴ずれはしないし、
靴紐もゴムで結ばなくても良いカタチだから
着脱がカンタン♡
ちょうちょ結びのスニーカーって紐の先っちょ
踏んじゃったりして地味に怖かったのも解消✨笑笑
どんなに歩いても足が軽〜い♡
調子に乗って白ワイン3本も買って
リュックで背負って帰ったけど
楽々でした♪
いやー良いとこどりのスニーカーでウキウキ♡
しかもしかも!
白スニーカーでつま先だけシルハ... | #タグ | 世界一周カービングパフォーマー,旅する野菜彫刻家,meica_carving,acurez,アキュアーズ,スニーカー,sneakers,大人スニーカー,大人カジュアル,靴,shoes,足元俱楽部,お洒落は足元から,アシックス商事,白スニーカー,白スニーカーコーデ,acurez_official,フラットシューズ,ぺたんこシューズ,リゾートシューズ,お洒落ママ,ママコーデ,大人シンプル,歩きやすい靴,レディースシューズ,お洒落さんと繋がりたい,pr,シンプルコーデ,泡色コーデ,夏コーデ | 最初の💬 | Very nice photo, you are so beautiful and so cute 😉😊😘greetings from the Argentina |
| 47 | 複📷 |
| 1886 | 56 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-08-07 10:58:03 | --- | 本文 | いつも,ありがとうございます🙇🏻♂️
今日、月曜日…。
先週土曜日に地元のお祭りで、阿波踊りに参加してきました😊
4年ぶりの開催😊
私は大太鼓担当ですが、久しぶりすぎてアップアップでした🤣
もっと体力を付けないとダメだなぁ🤣
筋肉痛の月曜日😊
午後から雨雲が出ましたが降らずじまい☂️🤣
終業後、畑に😊
土,日の雨がいい感じに土に馴染んでいました😊
白ナス,長ナス、3回目のズッキーニも😊😊
今週末の販売には出せるかなぁ😊
まだ月曜日…あっという間に間に大きくなりすぎないでね🤣
雑草もスゴイです😭
今週は会社帰りに,なるべく畑に行って、時間いっぱいまで、草むしりしなきゃな🤣
もう,8月も中旬を迎えます😊
畑をやっていると、素人ですが、一年が早く感じます🤣
会社にいても畑や野菜のことばかり🤣
生きがいです😊
みなさん,台風,猛暑に、お気をつけて、夏の時間をお過ごしください😊
みなさんの投稿をいつも楽しみに拝見させていただいております🙇🏻♂️
今後も,どうぞ,よろしくお願いします🤲
#家庭菜園#家庭菜園好きと繋がりたい#家庭菜園の野菜#家庭菜園大好き#家庭菜園日記#家庭... | #タグ | 家庭菜園,家庭菜園好きと繋がりたい,家庭菜園の野菜,家庭菜園大好き,家庭菜園日記,家庭菜園が好きな人と繋がりたい,家庭菜園好き,野菜栽培士,野菜栽培士が作る無農薬野菜,家庭菜園楽しい,家庭菜園が趣味,収穫,畑で遊ぶ,土づくり,夏野菜,畑の様子,山梨県大月市 | 最初の💬 | 白ナス茄子🍆白いなす❣️びっくりやねー🙇♀️❤️ |
| 48 | 複📷 | 茨城農家女子 | 1883 | 25 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-28 12:46:57 | --- | 本文 | こんばんは😊
今日もポカポカだねぇ。
ちょい更新おサボりしちゃったから、土曜日から🤣
土曜日は6時半前から畑に降り立って終わらなかった青梗菜の防虫ネットとトンネルをかけた😂なんとか10時には終わったー!
そっから、子供達とお出かけ🤣
夜はピザパーリー🤣🍕🍕
日曜日は公園で走り回りました。笑
調子こんで鬼やっていたけど、知らない子まで鬼ごっこ参加してくれて私めっちゃ足遅いから捕まえられなかった。息切れ半端ない。
大人気ないから捕まえたかった。
でも、夜ご飯に銀だこのクロワッサンたい焼き🥐を食えたから結果オーライ←何がオーライか謎
今日は朝から夕方までずっと青梗菜。笑
なんか青梗菜の中にカエルがめっちゃ入ってるんだけど。動画撮ったけど嫌がる人多そうだからやめとく。
とりあえず今日は210キロ🤣
ずっと間に合わないと言われていた青梗菜がなんとか目標の日付までにおおまかだけど収穫入れた!
ハウス二ヶ月あけるとか勿体無い!で静止を振り切り無理やり植えた青梗菜🥬売り上げしっかりget😎
初めてのマルチなしも結構いけたな🤔!
逆にマルチありのがちょっとしくじった感。笑
栽培って色々研究みたいで... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,ラディッシュ,間引き,大根,青梗菜ちゃん | 最初の💬 | 何もしなくても美人なんだからカラコン必要ないでしょ |
| 49 | 複📷 | りこぴん | 発酵薬膳料理家 | 1861 | 41 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-02 09:35:57 | --- | 本文 | :
:
【グルメ王】
この間ライブ配信アプリPocochaの
イベントで入賞させて頂き、
初代グルメリポーターの彦摩呂さんや
王様のブランチのグルメリポーター藤井サチさん、
キツネさんさんと一緒に
『発掘!グルメ王講座』という
YouTube番組に出演させて頂きました!!
そして、結果はなんと!
彦摩呂さん公認の
初代グルメ王になれました😆✨
そこから毎日お料理配信でみんなと
食レポ練習したのが結果に残って
本当に嬉しかったです🥰
私は、普段ライバーとして活動していて
ライバーさんとタレントさんの違いも
すごく勉強になったって、
出場権を獲得してくださった
リスナーさん達に本当に感謝だなと感じました!✨
番組企画ではラーメンの食レポしたり、
ゴチ風に値段当てをしたりして、
メンバーも濃くて楽しかったので、
すごく面白いYouTube番組に
なったんじゃないかなと思います♪
まだ見てない方いたら良かったら
見てみてコメントくれたら嬉しいです☺️
こうやって活動の幅を広げられるのも
いつも応援してくださる皆様がいるからです!
いつもありがとうございます✨
これからも、少しで... | #タグ | 食レポ,グルメ王講座,ポコチャ,ライバー,料理ライバー,グルメ,グルメ女子,グルメ王,グルメ好きな人と繋がりたい | 最初の💬 | すごーい👏❤️❤️❤️ |
| 50 | 単📷 | あんじぇら🌿ヘルシースイーツ | 1854 | 38 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-10-26 12:23:24 | --- | 本文 | 秋といえばやっぱりモンブラン💡
Montblanc
フランス語で『白い山』を意味してて、螺旋状のクリームは登山道なんじゃないかとも言われています🏔
そんなモンブランにハマり過ぎて、只今僕の中でスーパーモンブランブームが来ています😍
ということで、先日の栗とかぼちゃのモンブランに引き続き、#紫芋モンブラン を作ってみました💖
イメージは朝焼けに染まるカナダの#カナディアンロッキー です🇨🇦
季節や時間によってかなり幻想的な色になるのが特徴的💜
あんじぇらpoint💡
💛クラストは生くるみ、生アーモンド、デーツなど使用
💛スポンジはココナッツオイルやメープルシロップ、生カシューナッツ、ラム酒など使用し、さつまいもとデーツのガナッシュを埋め込む
💛生カシューナッツやさつまいも、紫芋パウダーなどで作ったかぼちゃクリームを絞って、カシュークリームをデコレーションしローチョコでペイント🎨
紫芋がGETできなかったので、さつまいもを湯がいて紫芋パウダーで色付けし、ロースイーツ ... | #タグ | 紫芋モンブラン,カナディアンロッキー,紫芋のモンブラン,モンブランタルト,ロースイーツ,ロータルト,ロースイーツプランナー,グルテンフリー,ヴィーガンスイーツ,ヘルシースイーツ,お菓子作り,手作りスイーツ,手作りお菓子,おうちカフェ,秋冬ほっこりおうちカフェ,おうちごはんlover,おうちおやつ,お菓子作り好きな人と繋がりたい,パティシエカメラ部,フーディーテーブル,コッタ,cottaアンバサダー,purplesweetpotatotart,montblanc,rawtart,rawsweets,vegansweets,glutenfree,plantbased,foodphoto | 最初の💬 | 可愛いおばけちゃん♡👻 |
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