件数計測中... 次の50件⏩
👍:いいね数 💬:コメント数 🎦:動画 📋:表示回数 👀:視聴回数 /:割り算 |
🏆 | 型 | 投稿 | ▼👍 | ▼💬 | ▼🎦📋 | ▼🎦👀 | ▼👀/📋 | ▼👍/📋 | ▼👍/👀 | ▼💬/📋 | ▼💬/👀 | ▼投稿日時 | ▼尺(秒) | ✍🏻 |
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1 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 98494 | 272 | 5561290 | 2982206 | 53.62% | 1.77% | 3.3% | 0% | 0.01% | 2022-12-24 09:46:44 | 33.366 | 本文 | 他の脱マンネリレシピは▶︎ @danna.yasero
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
励みになります🥺
″まるごとキャベツステーキ″
材料
�キャベツ
�塩胡椒
�にんにくバター適量
�オリーブオイル適量
・ブラックペッパー(トッピング用)
①キャベツを切り、オリーブオイル、塩胡椒を両面に
フライパンで両面をこんがり焼き目がつくまでやいたら、(中火)
にんにくバターを両面に塗って蓋をして8分くらい蒸し焼き(弱火)
②最後チーズのせて蓋してとけるまで加熱したら完成。
仕上げにブラックペッパーも
ステーキっぽく見せたくてこの切り方ですが
くし形に切った方が無駄なく食べやすいので
おすすめです⭐️
キャベツはこんがり焼いて!絶対!笑
この食べ方が大好きなの🥺
キャベツがクタクタになるまでじっくり焼いてね〜💓
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
簡単、時短、節約がモットー👯♀️
@danna.... | #タグ | キャベツレシピ,キャベツ料理,キャベツ焼き,キャベツステーキ,節約ご飯,時短ごはん,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単レシピ,時短レシピ,簡単ご飯,節約レシピ,簡単料理レシピ,時短クッキング,時短料理 | 最初の💬 | はじめまして(*^^*)セツヤクックさんから来ました♪簡単だし美味しそう❤️フォローさせてください❤️ |
| 2 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 79660 | 772 | 4706146 | 2427348 | 51.58% | 1.69% | 3.28% | 0.02% | 0.03% | 2023-06-07 21:50:37 | 44.535 | 本文 | megsan_vegecook作り方は☟タップ
▶︎ @megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
「この野菜すき!今度作ってみよう」って思ってくれたら
コメントで好きな野菜マーク送ってね!
「やさい」で打つとでてくるよ
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
古代から日本人は
味噌をたべてたんだって
なら、遺伝子レベルで
食べたくなるよね😆
【材料】
みそ 650g
乾燥わかめ 20g
切り干し大根 40g
*切り干し大根は洗わなくてよいのをオススメします!
だし 2パック(10g×2)
干しエビ 20g
鰹節 25g
(おおよその目安です!)
とろろ昆布・あおさ とかも入れてもいいね!!
切り干し大根はよごれなど気になる方は
そのまま使える切り干し大根も売ってるようです!
わたしは、工場製造だと気にしないで、そのままた使っちゃいます😆
【作り方】
①材料をすべて混ぜる
②製氷機に大さじ1の目安で入れる
... | #タグ | 調味料は無添加,簡単野菜レシピ,野菜不足,時短野菜レシピ,旬の食材レシピ,味噌玉,腸活,おうちごはん,からだを整える,味噌汁レシピ | 最初の💬 | 製氷皿を使うの、いいですね!
ほぼほぼ均一になりますものね! |
| 3 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 64667 | 97 | 7411638 | 2529902 | 34.13% | 0.87% | 2.56% | 0% | 0% | 2023-03-23 08:46:00 | 29.233 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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今日は鶏胸肉と我が家で定番の味付けで
鶏マヨを作りました〜✨
プリップリの鶏肉とホクホクのブロッコリーにガーリックマヨソースが絡んで最高🧡
そして今日は包丁もまな板も出してないの!
marnaのハサミで完結!
鶏肉も皮ごとサクっと、ブロッコリーの太い茎も余裕で切れちゃうから超気持ちいい
分解してすみずみまで洗えて、食洗機も対応するので衛生的にも◎
@marna_inc ご購入はこちらから
″やみつきガーリック鶏マヨ″
・鶏胸肉一枚
・ブロッコリー1/2
・片栗粉、酒 各大さじ2
【ソース】
・マヨネーズ大2
・マスタード大1
・はちみつ大1
・醤油大1
・にんにくすりおろし1片
①鶏胸肉を棒状に切り、酒と片栗粉を揉み込みしばらく置く。
②ブロッコリーは小房に分け、さらに小さく分けてオリーブオイルをひいたフライパンでよく焼く。しっかり焼けたら皿に取り出す。
③鶏胸肉をサラダ油を引いたフライパンで焼いていく。両面焼き色をつけたら蓋をし... | #タグ | 鶏胸レシピ,鶏むねレシピ,鶏むね肉レシピ,鶏胸肉レシピ,鶏胸肉,鶏胸肉料理,鶏マヨ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ,marna,マーナ,マーナのある暮らし,料理のハサミ | 最初の💬 | これやる❤️❤️❤️ |
| 4 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 58555 | 181 | 3182903 | 1945645 | 61.13% | 1.84% | 3.01% | 0.01% | 0.01% | 2023-02-07 09:03:24 | 19.833 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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かりかりローストポテトの評判が
よかったので、人参ver.🥕
人参の甘みを存分に楽しむなら
ぶっちぎりでこの食べ方だな🤔
グラッセみたいに甘い、それも自然の甘み(語彙力)
ソースなくても全然美味しいし、
ヨーグルトソースみたいなさっぱりしたソースも合いそう🥕
ヘルシーだし、オーブンでほったらかし👍
簡単でいいよね〜
ダイエット中の方はオイル減らしてもおけ!
″ぶっちぎりの人参ロースト″
⭐️材料⭐️
・人参好きなだけ
・オリーブオイル適量
・粉チーズ適量
・塩適量
・ブラックペッパー適量(お子様と食べる場合なくても)
【ソース】
★マスタード大1
★マヨネーズ大1
★はちみつ大1/2
①にんじんを皮ごと4等分する。
②天板または耐熱容器の上にクッキングシートをひき、オリーブオイル、粉チーズをかける。その上に切ったにんじんを乗せていき、塩、ブラックペッパー、オリーブオイルをかける。
③200℃にあたためたオーブンに入れ、だいたう20分加熱(様子見て)した... | #タグ | 人参,にんじんレシピ,人参レシピ,人参グラッセ,人参ロースト,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 美味しそうなレシピありがとうございます☺️🩷
参考にして色々作ってみます❣️
たまにアンチコメントが目につくのですが、人それぞれなのにわざわざそれを書き込んで不愉快にさせてくるのってなんなんですかね…
フォロワーさんが多いのでそう言う変な人も出てくると思いますが、これからもレシピ楽しみにしてます🥰 |
| 5 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 49850 | 205 | 1722714 | 1317850 | 76.5% | 2.89% | 3.78% | 0.01% | 0.02% | 2023-09-01 10:30:58 | 24.218 | 本文 | 完全保存版…
スイカの皮捨てないで、その白い部分がめちゃめちゃ美味しくなるから!
夏のスーパーフードスイカは90%水分を持ち果物の中ではカロリーも低い上に、ビタミンC、ビタミンA.カリウム、βカロテン、リコピンなんてトマトの1.5倍もある
しかもスイカの白い部分はアミノ酸の一種のシトルリンがとーーっても豊富に含まれているんだよ。
美味しいし、捨てるなんてもったいなーい!
旬の野菜を美味しいく食べて好きになるを発信してる@naco.umaです
いつも応援してくださってありがとうございます。
フォロワーさんから
嫌いだった野菜が好きになった、
本当に美味しく食べられた!
とメッセージを頂き、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。
こんなに美味しい料理を発信しないのは勿体無い!
と全面に私をここまで持ち上げ、押し上げてくれた娘に感謝の気持ちを込めて、
そして、娘と同じように美味しいレシピをありがとうと言ってくださるフォロワーさんたちにも
いつもコメントやいいねを下さってありがとうございます。
今回初めて訪れて下さった方々へ
これからも続々と美味しい野菜サラダレシピを発信していきますので、
是非フ... | #タグ | スイカ,サラダ,ダイエットレシピ,あと一品,sdgs,野菜レシピ | 最初の💬 | この音楽小学校の時の学校のチャイムで草 |
| 6 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 49812 | 90 | 3087423 | 1455534 | 47.14% | 1.61% | 3.42% | 0% | 0.01% | 2023-05-19 08:57:35 | 21.733 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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偏食で有名な我が家のお嬢ちゃんも
このサラダだけはおかわりします💪
キャベツを入れてコールスローにしても✨
″おかわり止まらん無限きゅうり″
(3〜4人分)
・きゅうり3本
・コーン缶1缶
・ツナ缶1缶
○マヨネーズ大さじ3
○酢大さじ1
○砂糖大さじ1
①きゅうりを細切りし、塩ふたつまみを揉み込んで5分置く。水分が出てきたらよく絞る。
②大きめのボウルに①、コーン缶、ツナ缶、○の調味料を入れよく混ぜたら完成。
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@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
@danna.yasero フォロー嬉しいです🧡
#きゅうりレシピ#きゅうりサラダ#無限きゅうり#コーン缶#ツナ缶#コーン缶レシピ#ツナ缶レシピ
#簡単レシピ大好き#時短ご飯#時短クッキング#時短料理レシピ#消費レシピ#簡単... | #タグ | きゅうりレシピ,きゅうりサラダ,無限きゅうり,コーン缶,ツナ缶,コーン缶レシピ,ツナ缶レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 子供に取られて私は一口😢美味しすぎたので次回は3倍の量にします😍 |
| 7 | 🎦 | なな|農家👩🌾が作る野菜でかんたん痩せ... | 47544 | 334 | 5435490 | 2235068 | 41.12% | 0.87% | 2.13% | 0.01% | 0.01% | 2023-11-27 11:10:07 | 24.334 | 本文 | 農家が作るレシピはこちら🙋♀️
いいね♡、してもらえると喜びます🫶
作ってみたい!食べてみたい!と思ったら
コメント欄で「😍」を
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今日は、罪悪感なく食べれる
「ヤンニョム大根もち」
ダイエット中でも、お餅🥺食べたくない?
おまけに大根大量に消費したくない?😂
お正月、ダイエットしてるからって
我慢したくなくない?🥺
この大根餅なら罪悪感なく、みんなと一緒に
お餅食べれるよ🥺🧡
なんなら、みんなこれでいいかもしれん🤣
旦那も実際、大根ってわからず
食べとった🤣
めっちゃくちゃ美味しいから
ほんと、1回作ってみて!
そしてたぶん1枚じゃ足りんから
2枚焼いて🤣
もちろん、一個ずつの大きさで焼くのも🙆♀️
その方がもしかして良かったかもしれない笑笑
【 材料 】(動画は倍量、2枚分)
(2人分)
✔大根・・・・・300g
✔️小ネギ・・・・・1/3袋くらい?
⚠️動画は白ネギ。ネギ好きな人はたくさん🙆♀️
✔️カツオ節・・・・・2袋(1個はあとがけ)
✔️とけるチーズ・・・・20g
✔️韓国のりor味のり
... | #タグ | レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,大根レシピ,大根,大根餅,大量消費 | 最初の💬 | 今日、絶対作って
いつも同じおかずしか食べない88歳と93歳の義両親と食べます❣️ |
| 8 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 46919 | 56 | 2962022 | 1467804 | 49.55% | 1.58% | 3.2% | 0% | 0% | 2023-05-01 09:08:57 | 28.933 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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豚こまのから揚げってさ…
こんな美味いのー?!🧡
鶏肉より好きかもしれん…
フライパンで少ない油で揚げれるし
簡単だよ〜〜
お弁当にもおすすめです✨
油淋鶏風の甘酸っぱいタレで和えると
より食欲をそそります🥺
″油淋豚″
・豚こま肉200g
・大葉5枚
○醤油大さじ2
○酒大さじ1
○にんにくすりおろし適量
★醤油大さじ2
★酢大さじ2
★砂糖大さじ2
★ごま油大さじ1
★しょうが、にんにくすりおろし1片
①豚こま肉に○を揉み込み、10分置く。
②大きめのボウルに★を混ぜ合わせタレを作っておく。
③①に満遍なく片栗粉をたっぷりつける。
④フライパンに多めの油を引き170℃で両面こんがり焼き揚げる。
⑤熱々のうちに②に入れ細切りした大葉を合わせて完成。
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはん... | #タグ | 豚こま肉,豚こまレシピ,豚肉レシピ,唐揚げレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | ずーっと作ってみたくて
動画保存してました🤤💕
今日作ってみましたが家族大喜びでした🥹❤️🔥大好評だったので我が家でも定番化しそうです♡♡素敵なレシピありがとうございます🙇♂️✨️ |
| 9 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 45255 | 230 | 3325833 | 1859474 | 55.91% | 1.36% | 2.43% | 0.01% | 0.01% | 2022-12-03 12:17:51 | 42.033 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
12月に入って更に寒さを感じる朝晩。
冬だよね~。
みんな体調はいかがかな?
お仕事や、サッカー観戦や
あれこれに追われてるそんな日々に
疲れを感じてきたら、食べてみて。
寒いときに食べるこの一品は
本当にお腹からじんわりしみてくる
_________________
胃もたれ・食欲低下に
じゅわウマ大根ステーキ
_________________
✎材料___
大根 3cm×5(お好みで)
本みりん 80ml
醤油 50ml
塩 ひとつまみ
はちみつ 大さじ2
鰹節 ひとつかみ~
スライスチーズ 5枚
黒胡椒 適量
✎作り方___
①大根を切って塩とお水とともに
タッパーに入れ、600w 12分加熱する
(時々開けて確認する)
②フライパンにオリーブオイルを入れて
加熱した大根を焼く
③焼色がついたら、本みりんと
醤油、鰹節を入れて煮詰めて
チーズを上に乗せて溶かしたら完成。
仕上げに、フライパンに... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,大根レシピ,大根料理,だいこん,胃もたれしない,食欲ない,お腹に優しい,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | 今夜の晩御飯に作ってみました!ハフハフ美味しい😋🙌実はチーズ買い忘れでして😂無しバージョンで。次回はちゃんとチーズ乗せたいです!美味しく優しいお料理をありがとうございました。ゴチソウサマデシタ |
| 10 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 44443 | 106 | 2723523 | 1429607 | 52.49% | 1.63% | 3.11% | 0% | 0.01% | 2023-02-17 08:45:57 | 19.466 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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手軽で簡単で最高に美味しい🥕
ポテトよりもヘルシーでいいかも!
下味なしのシンプルフライですが
塩で人参の甘さが引きたつので最高👏
個人的に青のりはマストです🥺
″やみつき人参フライ″
⭐️材料⭐️
・🥕1本
・片栗粉大さじ2
・塩適量
・青のり大1
・お好みでマヨ
①にんじんを皮付きのまま細切りする。
②片栗粉をまぶし、多めの油をひいたフライパンでこんがり焼く。
ずっと強火でこんがり焼くのがポイント⭐️
青のりと塩をまぶして完成!
____________________________
@danna.yaseroです✨
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思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
@danna.yasero フォロー嬉しいです❤️
#人参レシピ#人参#人参フライ#人参消費#にんじん#にんじんレシピ#簡単レシピ大好き#時短ご飯#時短クッキング#時短料理レシピ#消費レシピ#簡単レシピ#ずぼらめし#ずぼらレシピ#ズ... | #タグ | 人参レシピ,人参,人参フライ,人参消費,にんじん,にんじんレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 今作りました!本当につまみ食いでなくなりそうです😂笑オシャレで美味しいレシピありがとうございます❤️他の作るの楽しみです👍😊 |
| 11 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 43729 | 107 | 2650589 | 2172996 | 81.98% | 1.65% | 2.01% | 0% | 0% | 2023-08-11 12:05:18 | 32.066 | 本文 | このパプリカどうなる!?……
パプリカをこんなに真っ黒焦げにして、
何がしたいのー!って思った?
実はこれ、失敗じゃないんです。
皮を焦がすことによって、
ペクチンが分解されて柔らかくなって甘さを感じやすくなるの
表面だけ焼くので栄養素が逃げずにとどまるから茹でるよりも味が濃く感じで旨味が増すよー!
使うのは百均でっているようなバーベキューで使う串!
レンジの直火でパプリカを浮かせながらか根気よく焼く、
来るんと回しながらまんべんなく焼いて、じゅっとお水につけると
つるんと
一皮剥けて
芳醇パプリカが顔を出すよ!
300万回再生17万人が保存したサラダアカウント@naco.umaです♪
わかりやすくて、美味しいサラだが作れると嬉しいメッセージを沢山いただいてとても嬉しいです、
飽きないサラダ、美味しい野菜をどんどん発信しているので野菜ライフを一緒に楽しみましょう!見れなくなる前に、フォローしておくととても便利です!
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も買い忘れがなく便利です!
*・゜゚・*【材料】*・゜゚・*
パプリカ赤 大1
パプリカ黄 大1
*・゜゚... | #タグ | パプリカ,サラダ,おばんざい,簡単レシピ,サラダレシピ,野菜レシピ,一品料理,ダイエットレシピ,節約レシピ | 最初の💬 | 栄養逃げますか? |
| 12 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 41009 | 138 | 2560813 | 1301346 | 50.82% | 1.6% | 3.15% | 0.01% | 0.01% | 2023-05-05 09:15:22 | 22.800 | 本文 | 補足
動画内では水にさらしていますが栄養が損なわれるそう😅
空気に触れさせると辛みが取れて栄養がアップするみたいなので是非やってみてね✨
詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
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新玉まるごと1個ペロリ🧡
フォロワーさんにも大好評だった
無限マリネです〜✨
サラダだけど何故か白ごはん片手に
いけちゃいます🤣🤣
″新玉の無限マリネ″
・新玉ねぎ大きめ1個
・ツナ缶1個
○醤油大さじ1
○砂糖大さじ1
○酢大さじ2
○粒マスタード大さじ2
○オリーブオイル大さじ2
①玉ねぎを薄くスライスし、平皿に広げ30分〜空気にさらす。(動画内では水にさらしていますが栄養が流れちゃうそう🥲)
②大きめのボウルに○と汁気をきったツナ缶を合わせ混ぜる。
③①の水を切り、キッチンペーパーで水分を絞り出す。
④②に玉ねぎを合わせたら完成。冷蔵庫にしばらく置くとさらに味が馴染んで美味しいよ✨
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで... | #タグ | 新玉ねぎ,新玉ねぎレシピ,マリネ,マリネレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | スゴく美味しそうだったので、昨夜作りました。めっちゃ美味しかったです❤️主人にも大好評だったのでリピ確定です🙌ありがとうございました👏 |
| 13 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 34703 | 55 | 1667089 | 1034076 | 62.03% | 2.08% | 3.36% | 0% | 0.01% | 2023-01-27 09:01:36 | 30.333 | 本文 | 他のレシピは▶︎ @danna.yasero
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″カリカリローストポテト″
最強でした。本当に手が止まらない。
オーブンでじっくり焼くだけなのに
カリッカリ。じゅわーって感じ(語彙力)
じゃがいも消費に。
付け合わせに。おもてなしに。
万能ポテトちゃんです💜
これ、冷めてもおいしいの🥺
お弁当のおかずにもいい🥦👍
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思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
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#じゃがいもレシピ#じゃがいも料理#ポテトレシピ#野菜レシピ#サラダレシピ#簡単レシピ##簡単ご飯#簡単料理レシピ | #タグ | じゃがいもレシピ,じゃがいも料理,ポテトレシピ,野菜レシピ,サラダレシピ,簡単レシピ,#簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | Hello! May I know the details of the recipe please? Thank you! |
| 14 | 🎦 | なな|農家👩🌾が作る野菜でかんたん痩せ... | 32807 | 280 | 3271979 | 1318240 | 40.29% | 1% | 2.49% | 0.01% | 0.02% | 2023-11-13 10:07:28 | 24.267 | 本文 | 農家が作るレシピはこちら🙋♀️
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今日は、
味見で半分は確実になくなる
「白菜と切り干し大根の美腸活サラダ」です。
食物繊維豊富な切り干し大根。
白菜にも食物繊維たっぷりで、まさに
「腸」を「美しく」してくれるサラダです😁
切り干し大根は水戻し不要で、洗うだけ!
歯応えもあって、よく噛むことになるので、満腹感もあり
ダイエットにピッタリ😍
ツナ缶でタンパク質も摂れるからほんとにおすすめ✨
めちゃめちゃ簡単やから、ぜひ作ってみてね!
【 材料 】
✔️白菜・・・・・1/4(550gあるものを使いました
✔️切り干し大根・・・・1袋(40g)
✔️塩こんぶ・・・・・大さじ2
✔️ツナ缶・・・・・1缶(オイル入り70g)
◯塩・・・・・小さじ1
◯ごま油・・・・・大さじ1
◯柑橘類 お好みで
(カボスを絞りました)
【 作り方 】
① 白菜を千切りにして、ポリ袋に入れ、塩を入れる。
よく混ぜて、空気を... | #タグ | レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,白菜レシピ,白菜,白菜サラダ,切り干し大根,切り干し大根のサラダ,腸活,腸活レシピ | 最初の💬 | 美味しそうです😍 |
| 15 | 🎦 | なな|農家👩🌾が作る野菜でかんたん痩せ... | 32422 | 288 | 3876880 | 1398242 | 36.07% | 0.84% | 2.32% | 0.01% | 0.02% | 2023-10-31 11:53:18 | 15.789 | 本文 | 農家が作るレシピはこちら🙋♀️
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今日は
私たち母娘が15キロ痩せた時の
定番レシピ!
「爆痩せキャベツたっぷりスープ」
食物繊維たーっぷりでカロリーも低いキャベツ
元々給食で子どもたちが大好きなスープなんだけど
子どもたちが大好きなおかげで
キャベツの収穫時期にはコレ作っとけば喜ぶ🤣
残ったら、次の日の朝に、卵とチーズのっけたら
タンパク質も取れて、時間のない日の朝ごはんに🥹🧡
激ウマだよ😍
【 材料 】
✔️キャベツ 半玉 でも足りんw
✔️玉ねぎ 半玉
✔️しめじ 1袋くらい(多くても全然OK🙆♀️)
✔️ベーコン お好みで
なくても美味しいよ!でもあるとコクが出る
◯水 キャベツひたひたになるまで
◯塩 適量
◯こしょう 適量
◯コンソメ 小さじ2〜 お好みの味付けで
【 作り方 】
① 鍋底に塩を... | #タグ | レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,キャベツ,キャベツレシピ,スープ,デトックススープ,ダイエットスープ | 最初の💬 | 😍作ってみます❣️ |
| 16 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 31703 | 1421 | 6736494 | 3068222 | 45.55% | 0.47% | 1.03% | 0.02% | 0.05% | 2023-10-25 08:45:25 | 35.834 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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※レシピ訂正しました。
みんなのお家のお弁当事情はどう?🤔
ここだけの話、妻の愛情弁当って憧れる…
私には叶いませんでした😂🙏
この炊き込みご飯ご飯は、
冷めても食べ応えがあって美味しいから
冷凍保存しておけば
タッパーに詰めて旦那が持っていく(笑)
″鶏ごぼうの炊き込みご飯″
⭐️材料⭐️4人分
・米2合
・鶏もも肉1枚
・牛蒡1本
・しめじ1株
○酒大さじ4
○醤油大さじ4
○だしの素小さじ1
○砂糖大さじ1
①ごぼうをよく洗い、くしゃくしゃにしたアルミホイルで擦る。
スライサーで薄切りし、5分水にさらす。
②鶏もも肉を一口サイズに切り、しめじは石付きを落としてばらす。
③米を研ぎ、○を入れたら軽く混ぜ、水を2合の線まで入れる。鶏肉、水を切った牛蒡、しめじ、
そのまま通常炊飯。
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
@danna.... | #タグ | 鶏もも肉レシピ,ごぼうレシピ,炊き込みご飯レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 子供じゃないんだからしない。って言える相手とパートナーにはなりたくないな。私は旦那にできる限りはしたいし、してもらってる。
個人の感想です。 |
| 17 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 30583 | 47 | 2118062 | 1150227 | 54.31% | 1.44% | 2.66% | 0% | 0% | 2023-03-10 08:51:16 | 29.233 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
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旦那が1番好きな春巻き👏
春キャベツが美味しい季節にぜひ。
″キャベツ春巻き″
・キャベツ8枚
・挽肉(豚でも牛でも)200g
・春巻きの皮10枚
・しょうが、にんにく1片
⭐︎鶏ガラスープの素小2
⭐︎醤油、酒、砂糖 各大2
・水溶き片栗粉小1
①キャベツを千切り、にんにく、しょうがをみじん切りする。
②フライパンににんにく、生姜を入れ、香りが出たらひき肉を入れ炒める。色が変わってきたらキャベツを入れ、しんなりするまで炒める。
③⭐︎を入れ、馴染んだら水溶き片栗粉を入れる。バットにうつし、冷ます。
④冷めた③を春巻きの皮で巻き、フライパンに5mmの油を引いて揚げ焼きする。
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
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@danna.yasero フォロー嬉しいです🧡
#春巻... | #タグ | 春巻きレシピ,春巻き,春巻きの皮,キャベツレシピ,キャベツ,キャベツ消費,キャベツ春巻き,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 🔥 |
| 18 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 25258 | 56 | 1888801 | 953062 | 50.46% | 1.34% | 2.65% | 0% | 0.01% | 2023-02-04 08:37:58 | 33.800 | 本文 | 旦那が過去1美味いと騒いだレシピはこちらから
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旦那が、過去1美味い!ってわざわざ
LINEしてきた(笑)
いやごめん、私も過去1美味いと思った🤣
デパ地下にありそうなメニューが
簡単にお家ででるよんんん👏
″やみつき鶏マヨ蓮根″
⭐️材料⭐️2〜3人分
・鶏モモ肉1枚
・蓮根150g
・片栗粉大3
【ソース】
★マヨ大2
★マスタード大1
★はちみつ大1
★醤油大1
★にんにくすりおろし1片
①鶏モモを一口大に切る。
蓮根はよく洗い、皮付きのまま食べやすい大きさに切る。5分ほど水にさらす。
②ポリ袋に①と片栗粉を入れ、よく振り片栗粉を満遍なくつける。
③油を引いたフライパンで両面焼き目をつけ、鶏肉に火が通るまで焼く。
その間にソース作り。(あとで絡めるので大きめのボウルで)
焼き上がった鶏肉達をソースに絡め完成。
____________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
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思わず作... | #タグ | 蓮根,蓮根レシピ,れんこんレシピ,レンコンレシピ,レンコン,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 🙌 |
| 19 | 🎦 | りぃちゃんママ⌇パパっと野菜ごはん | 22995 | 71 | 1884451 | 1202762 | 63.83% | 1.22% | 1.91% | 0% | 0.01% | 2023-08-27 12:59:56 | 23.200 | 本文 | レシピはここをタップ👇
いつも、フォローといいね
ありがとう❤️
励みになります✨
今日は
【卵とまチーズ焼き】
をご紹介!
仕事と育児でもう何にも出来ない😭
っていう日でも作れる一品
入れてレンジに入れるだけで
じゅわ〜トロ〜でやみつきな美味しさ
-————————
˗ˏˋ 材料 ˎˊ˗
トマト 2個
卵 2個
●醤油 小1
●みりん 小1
●にんにく 小1
●チーズ たっぷり
˗ˏˋ 作り方ˎˊ˗
①トマトを8等分のくし切りにする
②トマトを耐熱容器にいれ、●を入れて軽く混ぜる
③卵を割り入れ、軽く混ぜる
④チーズをたっぷりかけて600Wで5分で完成
˗ˏˋ ポイント ˎˊ˗
✎にんにくはチューブでも美味しく出来るけど
刻みにんにくの方が、風味が出て美味しさが増すよ✨
✎お好みで黒胡椒をかけるのがオススメ
トマトがじゅわっとして
チーズがトロ〜ンでたまらない
ぜひ【保存】して作ってね❤️
-————————
作る時に「レシピどこ!?」ってならない様に、
保存すると更に時短だよ🙌
りぃちゃんママで... | #タグ | 野菜を食べる,簡単おかずレシピ,副菜レシピ,レンチンおかず,簡単メシ,火を使わない料理,スピードレシピ,ワーママレシピ,洗い物削減,トマトレシピ,とまと,とまと🍅,チーズのせ,チーズレシピ | 最初の💬 | トマトが高くて久しく買えてない😭これやりたいのに😭 |
| 20 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 20926 | 35 | 4839664 | 2131563 | 44.04% | 0.43% | 0.98% | 0% | 0% | 2023-02-18 08:56:32 | 31.466 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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今週も、旦那が作るシリーズ。
今日は井上誠耕園さんの緑果オリーブオイルを使ってパスタを作ってもらいました👏
ネギを丸ごと一本使うのですが、
焦がしネギとオリーブオイルの爽やかな香りが合う〜👏✨
このオリーブオイル、蓋を開けた瞬間
新鮮で、フルーティーで爽やかな香りが漂って一気に幸福感…❤️
何を食べようか、作ろうかって旦那と話して
これは加熱するより、かけたりつけたり
そのまま食べるのがいいよねってことで
パスタの仕上げに使用しました🥰
しかもワンパンでできるので
洗い物も工程も少なくてよかった👏
@inoue.olive
絶品オリーブオイルはこちらから
ご購入頂けます✨
″焦がしネギの絶品ワンパンパスタ″
⭐️材料⭐️2人前
・パスタ200g
・ネギ1本
・エリンギ1/2パック
・にんにくひとかけ
・オリーブオイル大2
・水500ml
・めんつゆ大2(3倍濃縮)
・塩適量
・青のり大1
①ネギを薄く斜め切り、にんにくを粗みじん切り、エリンギを食べや... | #タグ | ペペロンチーノレシピ,ワンパンレシピ,ワンパンパスタ,ワンパン,ネギレシピ,パスタレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ#小豆島,井上誠耕園,緑果オリーブオイル,スペイン産,PR | 最初の💬 | 二人前の時はお水1,000mlでしょうか👀 |
| 21 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 20481 | 84 | 1421861 | 744665 | 52.37% | 1.44% | 2.75% | 0.01% | 0.01% | 2023-09-13 08:03:43 | 25.123 | 本文 | 完全保存版!本気の蓮根シャキシャキサラダ
蓮根はシャキシャキの歯応えで
はしが止まらなくなる!
@naco.uma です。毎日美味しいサラダ作ってます🥗
いつも見てくれてありがとうございます。
私のサラダレシピで食べられない野菜が食べられるようになった!サラダのレパートリーが増えて体の調子が良くなった!と
毎日DMやコメントを沢山頂き、
私も毎回、野菜を美味しく食べる!を発信するのがとても楽しみです。
これからも、
飽きないサラダ、美味しい野菜を沢山発信していくのでフォローや遠慮なくコメントなんかも頂けると、とっても嬉しいです!
フォローは@naco.uma←ここから
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です
*・゜゚・*【材料】*・゜゚・*
蓮根 130g
小ぶりのものの方
が食べやすいです
*蓮根を茹でるときのお酢小さじ1杯
スイートコーン 大さじ4杯位
にんじん 30g
きゅうり 50g
*塩揉みする塩 小さじ1/2位
*・゜゚・*【ドレッシング】*・゜゚・*
リアルマヨネーズ 大... | #タグ | 蓮根,野菜レシピ,野菜料理,サラダレシピ,カレーレシピ | 最初の💬 | 黒糖いれるんですね!
何かポイントがあるんですか? |
| 22 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 16820 | 26 | 2966583 | 1480201 | 49.9% | 0.57% | 1.14% | 0% | 0% | 2023-02-12 08:47:31 | 29.466 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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週末に旦那が作るシリーズが好評だったので
シリーズ化決定しました🙇♀️(勝手にw)
今回はなんと、旦那が尊敬してやまない
鳥羽周作さんのブランド、
ふつうのショップさんから
「ふつうのマヨネーズ」を頂きました✨
全然ふつうじゃない。
とんでもなく美味しいマヨネーズ😳
口に入れた瞬間、お!と声が出た。
洗練されたデザインのパッケージで
大切な人の贈り物にもいい〜👏
さて、肝心のお料理は
びっくりするほど簡単で
びっくりするほど美味しい、お洒落。
サッと出せるのでおもてなしの時の
前菜にもいいな〜🤔(もてなすことないけど)
″もてなすウフマヨ″
⭐️材料⭐️
・卵好きなだけ
・マヨネーズ
・ベーコン
・にんにく
パセリ、パプリカパウダー等お好みのトッピングで
①冷蔵庫から取り出した卵を、水の状態から火にかけ沸騰してから6分半。(大きめの卵は7分のがいいかも)
②ベーコンを細切り、にんにくを粗みじん切りしフライパンに入れてから火をつけ... | #タグ | ふつうのマヨネーズ,ふつうのショップ,鳥羽周作,おうちでsio,ウフマヨ,卵料理,卵レシピ,おもてなしレシピ,おもてなし料理,おもてなしごはん,簡単レシピ,#簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 👏 |
| 23 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 16487 | 88 | 1286121 | 673498 | 52.37% | 1.28% | 2.45% | 0.01% | 0.01% | 2022-12-08 12:16:12 | 37.566 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は満月🌕!大きいね!
冬がぐっと深まってくる中で
ちょっと気になってくるのが
コレステロール!健康診断で
引っかかってるんだよね・・・私。
遺伝でも高く出る家系なので
より気をつけていかないとって
思いながらも
溜め込みやすい冬だからこそ
旬の食材で悶絶な
ヒトサラを作ってみました♡
乾燥による咳にも有効だよ~!!
_________________
抗コレステロール&咳止め
れんこん南蛮
_________________
✎材料___
れんこん 300g
塩 ひとつまみ
片栗粉 大さじ3
ごま油 大さじ2
a.醤油 大さじ2
a.酢(リンゴ酢) 大さじ2
a.本みりん 大さじ3
はちみつ 大さじ2
お好みで七味唐辛子
✎作り方___
①れんこんを切って塩と片栗粉を
まぶしてごま油をひいた
フライパンで焼く
②a.調味料をからめて、
最後にはちみつを入れて絡めたら完成!
✎薬膳メモ____
血の巡りを整... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,蓮根レシピ,れんこんレシピ,コレステロールを下げる,コレステロール,咳止め,咳が止まらない,南蛮,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,おうちレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | こんばんは🍵れんこん南蛮、私も作ってみました😀れんこんに片栗粉をまぶすことで調味料にとろみがついて、味にコクが出て美味しかったです☺️ |
| 24 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 16323 | 13 | 768108 | 403077 | 52.48% | 2.13% | 4.05% | 0% | 0% | 2023-05-10 08:56:09 | 38.633 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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旦那が作ってくれたエビマヨが
美味しすぎてレシピもらいました〜✨
居酒屋行ったら絶対頼む海老マヨ🍤
私は甘めのソースが好きだから
これはめっちゃくちゃ好みの味でしたー!
″旦那のガチ美味い海老マヨ″
・海老12個くらい(小さめ)
・片栗粉
・卵白1個
○マヨネーズ大さじ5
○ケチャップ大さじ1
○酢小さじ1
○はちみつ小さじ2(砂糖などでもよし)
○牛乳小さじ1
ナッツ、パプリカパウダー、パセリ等をトッピングに✨
【海老下処理)】
殻を外し、片栗粉と水(適当w)でよく揉み込み、水が透明になるまで洗い流す。
キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。
①海老をボウルに入れ、塩胡椒、卵白を入れ、卵白のコシがきれるまでよく混ぜる。
②①に片栗粉大さじ2を入れよくまぶす。
フライパンに多めの油をひき、180℃くらいの高温でカラッと揚げる。
③大きめのボウルに○を合わせソースを作り海老が揚げたてのうちに絡める。
④レタスやキャベツの千切りなど... | #タグ | 海老レシピ,エビマヨ,エビレシピ,海老マヨ,エビマヨレシピ,海老マヨレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | トッピングのナッツは何でもいいのでしょうか??
特にお勧めあれば教えて下さい😆 |
| 25 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 14689 | 27 | 1000556 | 462391 | 46.21% | 1.47% | 3.18% | 0% | 0.01% | 2023-04-05 09:38:18 | 30.566 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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今日は旦那が叫んだシリーズから
お送りします🙇♀️✨
みなさんは料理が美味しすぎて叫んだことはありますか?笑笑
ある人はコメント欄で教えてね🙈
私はほぼ毎日キッチンで叫んでるよww
″旦那が叫んだじゃがマヨ″
(2〜3人前)
・じゃがいも大きめ2個
・片栗粉
・オリーブオイル
○ツナ缶1個
○青のり大さじ1/2
○マヨネーズ大さじ2
○醤油大さじ1
○はちみつ大さじ1
○にんにくすりおろし適量
①じゃがいもをよく洗い、芽をとる。
皮ごと一口大に切り、耐熱容器に入れラップをし、600w3分加熱。竹串が通ればok!
②じゃがいもの粗熱を取っている間にソース作り。大きめのボウルに○を合わせておく。
③粗熱が取れたら片栗粉を満遍なくつけ、フライパンにオリーブオイルで焼き目をつけながらじっくり焼いていく。
カリッと焼けたら②に入れ混ぜて完成!
_________________________________
@danna.yaseroです✨
... | #タグ | じゃがいも,じゃがいもレシピ,ポテト,ポテトレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 今作って、旦那に食べさせる前に、自分で叫びました😆🧡簡単なのに美味しいものをありがとうございます😭さてと料理すっか欲← が沸き起こります🧡 いちいち前のを掘り起こしてコメントすみませんw |
| 26 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 14596 | 30 | 958482 | 435652 | 45.45% | 1.52% | 3.35% | 0% | 0.01% | 2023-01-20 08:57:32 | 24.433 | 本文 | 450万回再生されたキャベツのリメイク版
まるごと白菜スープの、レシピはこちらに
他の脱マンネリレシピは▶︎ @danna.yasero
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気軽にコメントしてね❤️
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″まるごと白菜スープ″
キャベツもいいけど白菜もいいよねっ
ステーキもいいけどスープにしたら
それもいいよねっ的なノリで。
オリーブオイルでじーっくり揚げ焼きした
白菜はもうトロントロンで最高🥺
⭐️材料⭐️2人分
・白菜
・オリーブオイル適量
・塩胡椒適量
・にんにくバター20g
(すりおろしにんにく2片:バター20g)
★水500ml
★コンソメ1個(砕いて)
★乾燥パセリまたは乾燥バジル(あれば)
・ソーセージやベーコンもあれば
①白菜を洗い、1/6にくし切りにする。
②大きめのフライパンに入れ、両面にオリーブオイル、塩胡椒をかける。そのまま中火で両面焼き色がつくまでじっくりこんがり焼く。(各10分くらい)
③焼き色がついたら両面ににんにくバターを塗り、★とソーセージ等を入れる。蓋をして15分ほど煮込む。(弱火〜中火で調整しながらじっくり)
_______... | #タグ | 白菜レシピ,白菜スープ,白菜たっぷり,白菜消費,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 美味しそう🤤👏 |
| 27 | 🎦 | グルテンフリーパン&お菓子研究家/太田... | 14499 | 417 | 661201 | 423524 | 64.05% | 2.19% | 3.42% | 0.06% | 0.1% | 2023-03-28 11:21:55 | 37.433 | 本文 | ふわ米パン作ってみたい!と思った方は
コメントで🍞マークをくれると嬉しいです🐰
ワンボウルで混ぜて、チンするだけ!
とっても簡単なのに、家族が喜ぶ!
グルテンフリーでカラダに優しい☺️
180℃で20分オーブンで焼いてもOKです。
●材料●
絹ごし豆腐 120g
米粉(ミズホチカラ)60g
きび砂糖 小さじ1〜大さじ1(甘さは好みで)
塩 ひとつまみ
ベーキングパウダー 小さじ1
サイリウムハスク(オオバコ) 小さじ1/2
⇨サイリウムが無い場合は、無くてもOK🙆♀️手で触れない生地なので、シリコンカップに流し入れてチンする。
●作り方●
1.全ての材料をボウルに入れて均一に混ぜる。
2.生地を3等分にしてまるめる。
3.ラップをせずに600Wで3分チン
もしくは180℃で20分オーブンで焼く。
/
小麦・卵・乳製品・白砂糖不使用
グルテンフリー&ヴィーガンの米粉パンや
焼き菓子のレッスンをしています
\
4/8(土)はオーガニックマルシェ出店🌿
@rinas_glutenfree_salon
#グルテンフリ... | #タグ | グルテンフリー生活,米粉レシピ,米粉パン教室,グルテンフリーパン,グルテンフリー米粉パン,グルテンフリー専門店,グルテンフリーヴィーガン,簡単パン,捏ねないパン,米粉教室,米粉パン福岡,小麦アレルギー対応,こどものおやつ,子どものおやつ,おやつレシピ | 最初の💬 | 初めまして☺️
突然のご連絡失礼いたします🙇♀️
米粉のレシピを発信するメディア「米粉レシピchannel【公式】」です🌾
こちらの投稿がとても素敵でしたので、是非当アカウントで紹介させていただきたいのですが、リポストさせていただくことは可能でしょうか? |
| 28 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 13550 | 45 | 1383527 | 834418 | 60.31% | 0.98% | 1.62% | 0% | 0.01% | 2023-01-22 08:40:07 | 29.233 | 本文 | 旦那が作る週末レシピはこちらに
他の脱マンネリレシピは▶︎ @danna.yasero
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
励みになります🥺
我が家ではすっかり定番のパジョリ。
さっぱり甘辛のタレがアクセントになって
とっても美味しい💜
焼肉には欠かせない存在です。
そして最近我が家に導入された
APIXさんのグリルマイスター⭐️
お肉の余分な脂を落としながら
高温でこんがり焼いてくれる✌️
高温ゾーンと低温ゾーンに分かれているので
それぞれ適した具材が焼けるのも魅力👯♀️
そしてそして1番驚いたのは煙!
お家焼肉の難点といえば煙やニオイ。
毎回必ず換気してたけど
そいえば今日換気してない😳
見た目も映え〜なので
お友達が来た時にワイワイ焼くのもあり◎
″韓国風ネギサラダ″
⭐️材料⭐️
・ネギ1本
【タレ】
★酢大1と大1/2
★醤油大1
★砂糖大1
★唐辛子小1
★ごま油小1
★白ゴマ適量
★塩ひとつまみ
①ネギを薄く斜め切りする。
②ボウルに入れ水にさらし、強めにもみこんだら5分置く。(もむことでネギ臭さが消えるよん)
★を合わせてタレを作って... | #タグ | パジョリ,サムギョプサル,お家焼肉,ネギレシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ,グリマイちゃん,pr | 最初の💬 | 旦那さま
手際が良くてスッキリされていて
素敵ですね✨ |
| 29 | 複📷 | かすみ⌇野菜1品の神レシピ🥗 | 12897 | 30 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-06-16 03:30:43 | --- | 本文 | 【野菜1つで副菜レシピ】発信中!
いいねで応援おねがいします💛
フォローはこちら💁♀️ @kasu__meshi
いつもいいね、コメント
ありがとうございます😊
いいねやコメントがあると
あっ、今日も見てくれてる〜😍
って嬉しくなるので
ぜひポチッとしたり
『おいしそ〜っ』など
コメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨
-----------
【材料】
◻︎きゅうり 1本
★めんつゆ 大1(3倍濃縮)
★ごま油 大1
★にんにく 3cm
★コチュジャン 1cm
【作り方】
①きゅうりを1cm幅にカットする
②ポリ袋に①と塩を入れて揉み、5分置く
③②の水気を切り、ボウルで★と混ぜて完成
☝🏻保存しておくと
レシピを見返すときに便利!
【ポイント】
・めんつゆは3倍濃縮のものです!
もしストレートのめんつゆなら、大2
2倍濃縮 大1
4倍濃縮 小1と1/2
↑こちらで調整してね!
・ガツンとした美味さで、焼肉やお米が止まらない肉料理のときにおすすめ!
・3分(置く時間抜き)でできるから忙しいときでも作れちゃう✨
______... | #タグ | きゅうりレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ | 最初の💬 | めんつゆ3倍濃縮大さじ1ですが、2倍でも大さじ1ですか? |
| 30 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 12322 | 25 | 540389 | 315685 | 58.42% | 2.28% | 3.9% | 0% | 0.01% | 2023-02-24 08:53:19 | 21.233 | 本文 | 詳しいレシピはこちらから↓
他の脱マンネリレシピは▶︎ @danna.yasero
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こちらは旦那リクエストの
ブロッコリーのフリット🥦
揚げ物ですがブロッコリーなので
ヘルシーだし、パクパクいけちゃう🥺
サクサク衣がやみつきで旦那がめちゃくちゃ
褒めてくれました🙇♀️
シンプルに塩やマヨネーズ
カレー粉をふっても美味しいです✨
″ブロッコリーのフリット″
⭐️材料⭐️2〜3人分
・ブロッコリー1/2
・薄力粉70g
・炭酸水100ml
①ブロッコリーを小さめに切る。
②薄力粉と炭酸水をよく混ぜ衣を作り、
ブロッコリーにつけていく。
③170℃の油で2〜3分カラッと揚げる。
塩やマヨネーズでシンプルにいただく🧡
________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
@danna.yasero フォロー嬉しいです❤️
#ブロッコリー#ブロッコリーレシピ#フリット#フリットレシピ#時短ご飯#時... | #タグ | ブロッコリー,ブロッコリーレシピ,フリット,フリットレシピ,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 打ち粉しないのおおおお👀
しないで出来るなんてビックリ、勉強になりました🤩 |
| 31 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 11659 | 32 | 558435 | 314397 | 56.3% | 2.09% | 3.71% | 0.01% | 0.01% | 2023-09-07 11:11:46 | 26.957 | 本文 | 完全保存版ママ友に教えを乞われた…
絶品マリネ
旬の野菜を美味しいく食べて好きになるを発信してる@naco.umaです
いつも応援してくださってありがとうございます。
フォロワーさんから
嫌いだった野菜が好きになった、
本当に美味しく食べられた!
とメッセージを頂き、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。
こんなに美味しい料理を発信しないのは勿体無い!
と全面に私をここまで持ち上げ、押し上げてくれた娘に感謝の気持ちを込めて、
そして、娘と同じように美味しいレシピをありがとうと言ってくださるフォロワーさんたちにも
いつもコメントやいいねを下さってありがとうございます。
今回初めて訪れて下さった方々へ
これからも続々と美味しい野菜サラダレシピを発信していきますので、
是非フォローして頂けたら嬉しいです。
質問やコメントなども必ず読んでいますので下さいましたら嬉しいです。
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です
*・゜゚・*【材料】*・゜゚・*
トマト 小玉4つ
パプリカ 1個分
きゅうり 1本
水 300cc
白だし(カツオ) 40cc
白ワインビ... | #タグ | マリネ,サラダレシピ,ダイエットレシピ,きゅうりレシピ,トマトレシピ,パプリカレシピ,野菜レシピ | 最初の💬 | 真似して作りました😍 白ワインビネガーを、アップルサイダービネガーにしました💖 自分で作って食べまくり、汁まで飲んじゃいました😂 パプリカがゼリーみたいに美味しく食べられました🤤 nacoさん、天才です👏 |
| 32 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 11145 | 14 | 762132 | 335354 | 44% | 1.46% | 3.32% | 0% | 0% | 2023-03-31 09:01:30 | 30.466 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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ほうれん草をまるまる一袋使っちゃう🥺
手作り胡麻ドレで和風サラダを作ったよ✨
ほうれん草は低カロリーで美容効果も高いから沢山摂りたい野菜の一つである🥬
″ほうたまサラダ″
(3〜4人前)
・ほうれん草一袋(200g)
・卵2個
○マヨネーズ大さじ2
○すりごま大さじ1
○砂糖小さじ2
○醤油小さじ2
○かつおぶし1袋
①ゆで卵を作る(沸騰してから卵を入れ8分)
②大きめの鍋に湯を沸かし、茎30秒、全体30秒サッと茹でる。氷水につけ水気をしっかり絞る(しっかり!!)
③ほうれん草を3〜5センチ幅に切る。
ボウルに○を合わせほうれん草を入れ混ぜる。
④ゆで卵を入れ、スプーンで食べやすい大きさにちぎり完成!
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@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
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| 33 | 複📷 | かすみ⌇野菜1品の神レシピ🥗 | 11048 | 83 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-07-11 12:56:00 | --- | 本文 | 【野菜1つで副菜レシピ】発信中!
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焼くまでたった2分!!
じゅわうま〜なナスがたまらん🤤
びっくりするほど簡単だからぜひ作ってね✨
【材料】
◻︎なす 1本
★にんにく 適量
★ケチャップ 適量
★チーズ 適量
★オリーブオイル 適量
【作り方】
①なすのヘタを取り半分に切る
②トースターの天板にアルミホイルを敷き★を順番にかける
③トースターに入れ焼き目が付いたら完成!
☝🏻保存しておくと
レシピを見返すときに便利!
【ポイント】
・にんにくだけ塗り込めばあとはかけるどけ簡単!
・トースターで10分ほど加熱すると火が通るよ!
________________________
かすみです🧡【@kasu__meshi】
このアカウントでは
【野菜1つでできる副菜レシピ】
を発信しています!
・旬の野菜をおいしく食べたい
・ラクして栄養を摂りたい
・料理する時間を減らしたい
・レパ... | #タグ | ナスレシピ,ナス,ナスアレンジ,トースターレシピ,夏野菜,夏野菜レシピ,スピードレシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ | 最初の💬 | はじめまして、コメント失礼します🗣♡´-
私もナスが大好きでスーパー行く度買うんですが、今のところ味噌汁か揚げ浸しのレシピしか思い浮かばず、、、、このレシピためしてみようと思います♡♡
ただ、一人暮らしでオーブントースターやグリルがないのですが何かほか調理法はありますか?〰︎︎ |
| 34 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 10107 | 34 | 344683 | 249300 | 72.33% | 2.93% | 4.05% | 0.01% | 0.01% | 2023-08-01 08:54:48 | 23.933 | 本文 | 最後の食べ方が……
罪すぎでやばっ…桃のコンポートって
こんなに美味しかったっけ?
って思うよ。
美味しそうって思ったら
🍑ってコメントしてね♪
面倒を最小限に抑えた作り方、コレから1番安くなる時期だから、ぜひ試してみて!@naco.uma です。旬の野菜を使った野菜ソムリエナコが作るサラダアカウントです。
飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です!
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です
*・゜゚・*【材料】*・゜゚・*
黄桃 4個
白ワイン 350ml
水 150ml
👵安いものでいいよ!
甜菜糖 80g
八角 1個
シナモン 1本
:*・゜゚・*【作り方】*・゜゚・*
ももの産毛を落とすように洗う。
桃の洗い方は@nacolife1の投稿を見てね
↓
割れ目の線に沿って
包丁を入れて
↓
手のひらで優しく桃を支えながら
左右にひねって二つに割る
↓
桃のタネを取る
👩ナイフの刃先をタネの周りに沿って入れて
2周くらいまっすぐ刺すと
綺麗にタネが取れるよ。
↓
なべに
桃を皮のまま並べて
他の材料... | #タグ | 桃,コンポート,フルーツ,簡単レシピ,ダイエットスイーツ,ダイエット,体に優しい | 最初の💬 | 복ㄱ숭아 말고 다른 과일은 안되나요 제가 복숭아 알레르기가 있어요 ㅠㅠㅜㅠ |
| 35 | 複📷 | かすみ⌇野菜1品の神レシピ🥗 | 9990 | 36 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-06-14 03:42:26 | --- | 本文 | 【野菜1つで副菜レシピ】発信中!
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【材料】
◻︎きゅうり 1本
◻︎塩 ひとつまみ
★めんつゆ 小2(3倍濃縮)
★チューブしょうが 2cm
★かつおぶし 1袋
【作り方】
①きゅうりをスライスしポリ袋に入れ、塩をまぶして5分置く
②①の水分を捨てボウルに移し、★と和えたら完成
☝🏻保存しておくと
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【ポイント】
・めんつゆは3倍濃縮のものです!
もしストレートのめんつゆなら、大2
2倍濃縮 大1
4倍濃縮 小1と1/2
↑こちらで調整してね!
・今回は簡単に作りたかったのでチューブのしょうがを使用しています!
生のしょうがで作る場合は1g、もしくは小さじ1/2よりも少ないくらいの量で調整してみ... | #タグ | きゅうりレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ | 最初の💬 | 😍😍😍😍😍😍😍 |
| 36 | 複📷 | 高田義勝👨🏻🌾 【有機栽培】鬼北印のさ... | 9615 | 119 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-14 10:43:32 | --- | 本文 | 私は、2018年から農業を始め、39年間農薬や化学肥料を使用していない畑で雑草や害虫等と格闘しながら多品目の野菜を栽培しています。
2019年1月には、「有機JAS認証」を取得。
これは、農薬や化学肥料に頼らず自然の力だけで栽培された農産物であることが国の基準で認められた証です。
○安心安全な野菜づくり
○お客様との信頼関係を大切に
○身体にも環境にも優しい農業
鬼北印のさむそん野菜は、これらの3つのことにこだわりを持って野菜づくりに励んでいます。
インスタグラムでは、野菜づくりの様子や、野菜の豆知識等を発信しています。
有機野菜の美味しさを知っていただき、野菜のことをもっと好きになっていただきたいです。
身体は、食べたもので作られます。
何を食べたかで身体は変わります。
食事は未来の自分への投資。
プロフィール↓
@kihokujirushino_samuson_yasai
#紹介 #こだわり #有機野菜 #有機農業 #ベジタブル #畑 #野菜作り #畑仕事 #有機栽培 #安心安全 #無農薬栽培 #旬 #恵み #オーガニック野菜 #新鮮野菜 #無農薬野菜 #美... | #タグ | 紹介,こだわり,有機野菜,有機農業,ベジタブル,畑,野菜作り,畑仕事,有機栽培,安心安全,無農薬栽培,旬,恵み,オーガニック野菜,新鮮野菜,無農薬野菜,美味しい野菜,野菜,オーガニック,オーガニック好きな人と繋がりたい,農業,野菜たっぷり,有機,旬の野菜,野菜好きな人と繋がりたい,鬼北町,有機jas,おうちごはん,料理好きな人と繋がりたい,鬼北印のさむそん野菜 | 最初の💬 | 🙌❤️ |
| 37 | 🎦 | かすみ⌇野菜1品の神レシピ🥗 | 9592 | 23 | 771617 | 492272 | 63.8% | 1.24% | 1.95% | 0% | 0% | 2023-08-23 12:41:29 | 14.766 | 本文 | @kasu__meshi 👈🏻200万人が見た副菜レシピはこちら
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みなさんのおかげで明日もがんばれます☺️
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アボカドとホタテの組み合わせがうますぎる😭
今回は @betsukai_cho さんのジャンボホタテを使って簡単なのにおしゃれなレシピつくってみたよ🤭✨
とにかく大きくて厚みもすごくて、味も濃い最高なホタテさんでした🤤💓
毎月20名様限定で【特産品が突然当たるキャンペーン】も開催してるから @betsukai_cho さんをフォローしてぜひ参加してみてね!
【材料】
◻︎ホタテ 3個
◻︎アボカド 1個
★マヨネーズ 小1
★しょうゆ 小1
★わさび 小1/2
◻︎オリーブオイル 適量
◻︎ブラックペッパー 適量
【作り方】
①アボカドとホタテを5mmくらいの幅に薄くスライスする
②★を合わせてソースを作る
③①を交互に皿に盛り付け、★とオリーブオイル、ブラックペッパーをかけて完成!
☝🏻保存しておくと
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【ポイント】
... | #タグ | アボカドレシピ,アボカドアレンジ,ホタテアレンジ,ホタテレシピ,夏野菜,夏野菜レシピ,スピードレシピ,別海町,ふるさと納税,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ | 最初の💬 | 最近質の良いアボカド売ってなくて悲しい😢 |
| 38 | 複📷 | かすみ⌇野菜1品の神レシピ🥗 | 9253 | 32 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-06-17 03:39:53 | --- | 本文 | 【野菜1つで副菜レシピ】発信中!
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レンチン2分で即完成!!
一瞬でペロリだよ🫣💓
【材料】
◻︎ほうれん草 3株
★しょうゆ 小2
★砂糖 小1
★ごま油 大1
★にんにく 3cm
★コチュジャン 3cm
◻︎卵黄 1個
◻︎ごま おこのみで
【作り方】
①ほうれん草の根本に十字に切り込みを入れ、全体をよく洗う
②ほうれん草よりも長くラップを切り全体を包む
③600wのレンジで2分加熱し、冷たい水に入れて冷ます
④③の間に★を混ぜ合わせておく
⑤ほうれん草の水気を絞り、好きなサイズにカットして皿に盛り、④と卵黄をのせて完成!完成
⚠️保存しておくと
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【ポイント】
・アク抜きがめんどくさいからレン... | #タグ | ほうれん草レシピ,作り置き,作り置きレシピ,レンジレシピ,レンチンレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ | 最初の💬 | めっちゃ美味しそうです😍 |
| 39 | 🎦 | なな|農家👩🌾が作る野菜でかんたん痩せ... | 9070 | 77 | 1513115 | 584771 | 38.65% | 0.6% | 1.55% | 0.01% | 0.01% | 2023-11-22 10:55:29 | 19.367 | 本文 | 農家が作るレシピはこちら🙋♀️
いいね♡、してもらえると喜びます🫶
作ってみたい!食べてみたい!と思ったら
コメント欄で「😍」を
お願いします♡
今日は、
345万回再生された【キャベツたっぷりスープ】の
冬バージョン⛄
とろっとろの【白菜たっぷりスープ】です🤣
(毎回のネーミングwww
これまた重ね煮で甘〜くて、とろとろで、
勝手に美味しくなってくれた野菜たち😁
今回はツナと一緒にスープにしました。
タンパク質も摂れて栄養満点💯😋
もちろん、ツナなくても美味しい‼️
苦手だったり、なかったりしても
諦めないで、作ってみてね🥺🧡
キャベツスープにそろそろ飽きてきた方もwww
ぜひ作ってみてね!
【 材料 】
✔️白菜・・・・・大きいものなら1/4個
✔️きのこ(何でもいいよ)・・・・1袋
✔️玉ねぎ・・・・・1\2個
✔️シーチキンマイルド(70gのもの)・・・1缶
✔️余ってたほうれん草・・・・適当🤣
◯塩・・・・・適量
◯水・・・・・200cc+ひたひたの水
◯鶏ガラスープの素・・・・・小さじ1〜
お好みで、ごま油や麺つゆ入れても🙆♀... | #タグ | レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,白菜レシピ,白菜,白菜スープ | 最初の💬 | こうやって野菜を重ねて煮るのってよくやりますが、ツナを入れてみたことなかったのでやってみます🙌美味しいに決まってる…🤤❤️ |
| 40 | 🎦 | あこ|野菜が主役の『ラク旨い』レシピ | 9049 | 35 | 929521 | 535233 | 57.58% | 0.97% | 1.69% | 0% | 0.01% | 2023-06-10 13:24:06 | 27.700 | 本文 | 【レシピはこちら↓】
ほったらかしアスパラ
他の野菜レシピはこちらから↓
@futari_gohan_ako
あまりにも真面目な顔してるから
何の話かと思ったのはナイショ🤫
明日作るならこっちで保存👉
らくちん時短レシピはこっち👇
【材料】
・アスパラ 1束
・にんにくチューブ 2cm程
・塩 少々
・オリーブオイル 大2
・粉チーズ 適量
・パン粉 適量
【つくりかた】
・アスパラを洗い、下の硬い部分を切り落とす
・ピーラーで薄く皮をむき、1/2等分する
・塩とにんにくチューブをアスパラと一緒に揉み込む
・オリーブオイルをかけ、粉チーズとパン粉をちらす。
・トースター200℃で10分焼く
・盛りつけて完成🙌🍳
焦げそうな時は
アルミホイルで上から軽くフタしてね✨
疲れた時も
美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌
うまうま×らくちんで作りましょ🍳
コメント・DM📩励みになります😍
感想お待ちしてます💐✨
⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎
共働き夫婦の時短レシピを発信⚡️
🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい!
🍀洗い物減らす、時短レシピ!
... | #タグ | 時短レシピ,アスパラレシピ,トースターレシピ | 最初の💬 | めっちゃ美味しかったです。ありがとうございます。 |
| 41 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 9031 | 16 | 507487 | 218631 | 43.08% | 1.78% | 4.13% | 0% | 0.01% | 2023-06-16 08:22:55 | 32.166 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
あちーでさっぱりしたもん食べたい!
って時はこれ🥺
″さっぱり豚きゅう″
⭐️材料⭐️
・きゅうり1本
・豚肉100g
★しょうがすりおろし1片
★ねぎ1/4
★ポン酢大さじ2
★砂糖大さじ1
★豆板醤小さじ1/2
★ごま油大さじ1
★白ゴマ大さじ1
①鍋に水500mlと塩小さじ1/2を入れ
沸騰する直前に酒大さじ1を入れる。
弱めの中火くらいで豚肉をしゃぶしゃぶ🔥
(グツグツすると固くなるよー😭)
②ザルにあげ、放置。
きゅうりを細切りし、塩揉みしたら5分置く。長ネギもみじんぎりしておく。
③大きめのボウルに★を混ぜ合わせ、②(きゅうりはしっかり水を切る)を合わせたら完成✨
____________________________
@danna.yaseroです✨
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マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
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#きゅうりレシピ#きゅうりサ... | #タグ | きゅうりレシピ,きゅうりサラダ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | |
| 42 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 8680 | 26 | 509814 | 235501 | 46.19% | 1.7% | 3.69% | 0.01% | 0.01% | 2023-02-27 10:25:35 | 22.800 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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皿ワンタンてご存知?
私はつい最近旦那から知ったよ〜(笑)
ワンタンってスープに入れるもんかなと
思ってたのでこれは美味しかった!
大好きなニラも一袋どっさり入れました!!
プルップルでめちゃくちゃ美味しかった🧡
″ニラ皿ワンタン″
⭐️材料⭐️30個
・ワンタンの皮
・豚ひき肉200g
・ニラ一束
・にんにく、しょうがみじんぎり1片
・醤油、酒大1
【タレ】
○醤油大2
○酢大2
○砂糖大1
○ごま油大1
①ニラを細かく切り、しょうが、にんにくをみじん切りし、材料を全てボウルに入れる。
よく混ぜる。
②ワンタンの皮で①を包み、三角形に成形する。タレの材料を混ぜ合わせる。
③沸騰したお湯で3〜4分茹で、ざるにあげ水を切ったらタレをかけて完成!
お好みで一味等振っても🙆♀️
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マンネリ化した食卓に... | #タグ | 皿ワンタン,ワンタンレシピ,ワンタン,ワンタンの皮,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 🤩🤩🤩 |
| 43 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 8539 | 216 | 1225781 | 884743 | 72.18% | 0.7% | 0.97% | 0.02% | 0.02% | 2023-06-30 11:59:12 | 9.166 | 本文 | 実はこれ…世界三代美果
「マンゴスチン」
て言う果物なんだけど、果皮を指で弾くと、
殻!?っていうくらい硬めけど、割と弾力があって包丁で簡単に割れるんだよ。そして、味はと言うと、程よい酸味と甘みが唾液さんを刺激する美味しさ。
プリッとした食感に瑞々しさは丁度ライチを食べた時と似ている感じ。
下手は緑色で枯れていない。
形はふっくらしたものを選ぶといいよ!
スーパーでは冷蔵ケースに置いてあるものがおすすめ!
家では湿った新聞紙で包んだり、ポリ袋に入れてれ野菜室で保管してね
丸ごと、冷凍することもできるよ!
スーパーで見かけたらチャレンジしてみてね。
16万人が保存したサラダアカウント@naco.umaです。
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ストーリーでフォロワーさん限定の
美味しくなるコツ、お野菜のコツたまにスムージー紹介してます♪チェックしてみてね❤︎
@naco.umaから満足サラダレシピ夕方配信中❤︎
TikTokもバズリ中❤︎
... | #タグ | 果物,マンゴスチン,フルーツ,ダイエット,アジア料理,旬の野菜,旬の果物 | 最初の💬 | ❤️ |
| 44 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 8307 | 20 | 508963 | 247111 | 48.55% | 1.63% | 3.36% | 0% | 0.01% | 2023-06-24 08:24:21 | 26.833 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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総再生数800万超えのバズレシピを
夏食材ver.でお送りします🔥
旦那がこれは美味い!と1人で食べ切ったw
豚ロース肉を使ってますが
豚こま肉なんかでも🙆♀️
″ズッキーニの豚マヨ″
・ズッキーニ1本
・豚ロース肉1枚(250g)
○マヨネーズ大さじ2
○粒マスタード大さじ1
○はちみつ大さじ1
○醤油大さじ1
○にんにくすりおろし1片
①ズッキーニを7ミリくらいの幅に切る。
大きめのボウルに○を合わせておく。
②ズッキーニをオリーブオイルをひいたフライパンで両面こんがり焼いたら①のボウルに入れる。
③豚ロース肉に、両面塩胡椒を振り一口サイズに切っていく。小麦粉を全体にまぶしたら、フライパンで焼いていく。
④②に合わせたら完成✨
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@danna.yaseroです✨
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マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中... | #タグ | ズッキーニレシピ,豚マヨ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | ネバヤンいいね👍😊 |
| 45 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 8050 | 13 | 422750 | 213329 | 50.46% | 1.9% | 3.77% | 0% | 0.01% | 2023-09-11 08:25:39 | 36.362 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
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″さつまガレット″
【2人分】
・さつまいも小さめ1個(200~250g)
○片栗粉大さじ1
○オリーブオイル大さじ1
○塩胡椒少々
・ミックスチーズ好きなだけ
・バター適量
・はちみつ好きなだけ
①さつまいもをよく洗い、スライサーでうすーくスライスする。
②ボウルに①と○を入れよく混ぜ合わせる。
③フライパンに②を丸く並べ、チーズをのせさらにかぶせる。
火をつけバターを溶かし両面こんがり焼いたら蜂蜜をかけ完成。
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マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
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#さつまいもレシピ#サツマイモレシピ#薩摩芋ガレット
#簡単レシピ大好き#時短ご飯#時短クッキング#時短料理レシピ#消費レシピ#簡単レシピ#ずぼらめし#ずぼらレシピ#ズボラめし#簡単ご飯#簡単料理レシピ | #タグ | さつまいもレシピ,サツマイモレシピ,薩摩芋ガレット,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | これは初めてみましたーー❤️真似したいです! |
| 46 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 7731 | 1 | 622699 | 330381 | 53.06% | 1.24% | 2.34% | 0% | 0% | 2022-12-20 08:57:56 | 15.566 | 本文 | クリスマスの副菜もう決まった🥺?
わからない点などあれば
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作りたい!美味しそう!って思ったら
いいねやコメントお待ちしてます❤️
″サーモンクリチーロール″
⭐️材料⭐️
・サーモン
・クリームチーズ
・かいわれ大根
・アボカド
・オリーブオイル
・ブラックペッパー
・塩
サーモンをうすーく切ったら
材料を重ねていき、巻き寿司みたいに巻き巻きしてラップを外してカット!
お皿に盛りつけたらオリーブオイルをたらして塩とブラックペッパーを振って完成❤️
バケットに乗せて!はさんで!美味しい🥺
海外のインフルエンサーさんのレシピを
参考にしてみました⭐️
私からの新提案とかほざいてごめんなさいw
生ハムで作っても絶対美味しい❤️
生ハムやスモークサーモンで巻く時は
塩振らない方がいいかも!
いよいよ今週がクリスマス🎄
副菜に悩んでる方は是非作ってみてね⭐️
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@danna.yaseroです✨
簡単に作れるお家ごはんを発信中🍚
マンネリ献立に悩んだら
参考にしてくださいっ🥺
#生ハムレシピ#クリームチーズレ... | #タグ | 生ハムレシピ,クリームチーズレシピ,アボカドレシピ,生ハム盛り合わせ,前菜レシピ,クリスマス前菜,カルパッチョレシピ簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,クリスマスメニュー,クリスマスレシピ,おもてなしメニュー,パーティーメニュー,クリスマスご飯,クリスマス料理 | 最初の💬 | アボカド食べたいのに扱いも慣れてないしレシピもいろいろ知らなくてなかなかトライできなくて…。生ハムでこれ作ってみたいな❤️ |
| 47 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 7644 | 24 | 404855 | 231398 | 57.16% | 1.89% | 3.3% | 0.01% | 0.01% | 2022-06-10 10:07:37 | 21.500 | 本文 | 本気のダイエットおやつなら @pmai_recipe ✨
関連レシピ👇👇
#ピーマイ_オートミール
#ピーマイ_プラントベース
#ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ
✅ノンオイル×ノンエッグ×レンジ のクッキーってなかなか見当たらない...そんなあなたに。カロリーオフクッキーのレシピです。
✅片栗粉,卵黄,卵白など、、1年前から色々試した結果、どシンプルで、レンジですぐ出来て、分かりやすいこれが1番!!
ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ
\recipe/
︎本気で痩せたい時のための
#ピーマイのレンチンクッキー 🍪
つなぎ分のカロリーを抑えているため、かなり硬めです!薄くして水分を飛ばすと緩和されます。
@pmai_diet にサクサクパリパリバージョンがのっているので見てみてください✨
【calorie】294kcal|P7F3C59D5
🟠材料🟠
☑︎オートミール 50g(私はロールドオーツ)
☑︎水 50g
☑︎きび砂糖 20g(ラカントok) →⭐️後日再度作りましたが、10gでもokです!
☑︎ココアパウダー 10g
①オートミールに水を加え500W... | #タグ | ピーマイ_オートミール,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ピーマイのレンチンクッキー,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵無し,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ノンオイルクッキー,オートミールクッキー,オートミールレシピ,オートミールダイエット,オートミールスイーツ | 最初の💬 | とーーーーっても美味しかったです!!!普通のクッキーよりよく噛む必要があるから満足感もあって最高です😍 |
| 48 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 7618 | 338 | 217869 | 121705 | 55.86% | 3.5% | 6.26% | 0.16% | 0.28% | 2023-04-22 10:22:11 | 44.100 | 本文 | この度、初のレシピ本を
出版させていただくことになりました。
『野菜1品で作れる!
ゆるっと整う やさしさごはん』
いつも見てくださり、たくさんコメントやメッセージをくださり。実際に作ってくださり、本当にありがとうございます。
皆様のおかげで、夢だったレシピ本を出版させていただけることになりました。本当にありがとうございます。
まずはごはんで、私にやさしく。
忙しくても、野菜一品で心とからだを整えるごはんが作れるレシピ本です。本を通して、自分に寄り添うきっかけになったら嬉しいです。
学生の頃から、なんとなくの不調が多かった私は、自分に自信がなく、生きづらさが常に隣り合わせ。
そんな自分をなんとかしたくて、食養生を学び、食べることを通して、からだを整えてきました。
過去の自分を思い出すと考えられませんが、食を整えることで、からだが整い、心もやさしく、前向きに整っていきました。
忙しく、目まぐるしい毎日の中で、
立ち止まって、自分に目を向けることができなかった。そんな私のような悩みを抱えている人へ、心地いい自分をつくって欲しいと、料理を通して想いを発信し始めました。
初... | #タグ | | 最初の💬 | おめでとうございます㊗️
素敵なご報告ありがとうございます✨✨私まで幸せな気持ちになりました🩷これからも投稿楽しみにしています☺️ |
| 49 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 7528 | 26 | 460629 | 268889 | 58.37% | 1.63% | 2.8% | 0.01% | 0.01% | 2023-02-21 08:49:22 | 30.100 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
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気軽にコメントしてね❤️
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蓮根のいつもと少し違った食べ方✨
大根餅も美味しいけど、蓮根餅も
好きなのよね〜❤️
生地はもちっと、中身はぷりぷりの海老に
シャキシャキの蓮根で食感が楽しい🥺🫶
粗みじん切りの蓮根を入れるのがポイント⭐️
食感が楽しくなる❤️
お弁当のおかずにもおすすめです❤️
″やみつき海老マヨ風蓮根餅″
⭐️材料⭐️10個分
・蓮根350g
・海老150g
★片栗粉大3
★塩ふたつまみ
★おろし生姜小1
★青のり大1
【ソース】
・マヨネーズ大3
・ケチャップ大2
・はちみつ大1
①海老を下処理し、あらく刻む。
蓮根の皮を剥き、1/4を粗みじん切り、残りをすりおろす。
②ボウルに①と★を入れ混ぜたら丸く成形する。
③フライパンに油を引き、両面こんがり焼き目がつくまで焼く。ソースをつけて召し上がれ〜❤️
※海老の下処理(軽くね)
殻を剥き、背ワタを爪楊枝で取る。
ボウルに片栗粉大2、水大2、塩小1を入れよく揉み込む。ザルにあげ水洗いし、キッチン... | #タグ | 海老マヨ,海老レシピ,蓮根レシピ,れんこん,れんこんレシピ,蓮根餅,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 蓮根レシピまたまた美味しそうですね😋作ってみますね💖 |
| 50 | 🎦 | Soy王子 | 7470 | 122 | 338643 | 203343 | 60.05% | 2.21% | 3.67% | 0.04% | 0.06% | 2023-04-12 08:53:33 | 30.833 | 本文 | 【概要欄レシピ付き】
今日も一日おやっとさぁ!
どうもSoy王子です👨🍳
皆さん牡蠣はお好きですか?
僕は大好きです
しかし昔牡蠣にあたって
1週間ピーピーになったあの日から
僕は牡蠣を食べる事が怖くなりました
しかもその時は
カキフライを食べて
あたったんです
火を入れてたら安心って
なんとなく思うかもしれませんが
実はそうじゃないんです
牡蠣は生の方が安全だったりします
生で食べれる牡蠣は新鮮ですが
火入れが必要な牡蠣は
新鮮ではない場合が多く
中途半端な入れになってしまうと
当たりやすいというわけです
特にカキフライは衣が先に焦げて
中まで火が通りづらいので
皆さん気をつけてね
ということで今回のレシピは
舞茸と長芋で作るので
あたる心配一切無し!
安心して美味しく食べれまーす!
あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🦪
(かきって打つと出てくる)
私も牡蠣あたった事ある→🦪
美味しそうやん→🦪🦪
絶対作る→🦪🦪🦪
🍀🍀🍀
【材料】
A.長芋…200g
A.米粉…15g
A.青のり…大1
A.海苔…4枚(3切れ24枚サイズ)... | #タグ | ヴィーガンレシピ,ヴィーガンカキフライ,Veganレシピ,食育活動,大人の食育 | 最初の💬 | これ、作ってみました🙌💨ほんとに、牡蠣みたいな味しますね😳✨びっくりしました🥹とっても美味しかったです😋💗 |
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