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2022-05-27
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本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food 美味しそうとおもったら、コメントに「🤤」をポチッとお願いします。人参があったら作りたい、常備菜！いつものごはんの一品にも、おもてなしの一品にも。万能すぎる、人参マリネ。甘くみずみずしい人参に、ザクザクくるみがアクセントになって・・パクパク食べちゃう。 --------------------------- ▪︎材料　人参　　　　　　　　　1本　くるみ　　　　　　　　30g 　塩　　　　　　　　　　小さじ1/4 　オリーブオイル　　　　大さじ2 　レモン果汁　　　　　　大さじ1 　マスタード　　　　　　小さじ1 　ハチミツ　　　　　　　小さじ1 ▪︎作り方　1．人参を千切りにする。塩もみをして15分おく。　2．調味料を、すべて混ぜ合わせておく。　3．人参の水気をよく絞って、調味料を和える。　4．ザク切りにしたくるみを混ぜる。 ▪︎ポイント・なるべく細く切ると、食べやすいです！　スライサーでも◎ ・塩もみした人参の水気をぎゅっとよく絞る。　しんなりして、味が入りやすくなります。美味しそう！と思ったら...
#タグ	野菜レシピ,野菜ごはん,野菜料理,ヘルシーレシピ,常備菜レシピ,人参,人参レシピ
最初の💬	昨日偶然見て早速作りました❗️ 甘酸っぱくてとても美味しいです😊フォローさせて頂きました🌸

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西岡麻央　野菜の料理家

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2022-09-01
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本文	かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 今日は丸ごと玉ねぎのスープ ⁡ 👉👉"浄化力"整えたいなら、玉ねぎ ⁡ 9月のはじまり。 ⁡ 涼しい時間も増えてくるとやっぱり恋しくなるのがスープ。 ⁡ 今日は玉ねぎを丸ごと1個、ペロリと食べられるスープをご紹介です😋 ⁡ とにかく簡単なのに、甘くてとろける。 ⁡ 玉ねぎの栄養、まるっといただこう🙏✨ ⁡ 体の内側からぽかぽかじんわり汗をかいて、ファイトケミカルのチカラで体を浄化させてくれる。 ⁡ 新しい月の始まりに、ぜひ作ってみてね🧅✨ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 丸ごと玉ねぎのスープ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 材料(１人分) 玉ねぎ大（２５０g程度）…１個バター…１０g 塩…ひとつまみコンソメ顆粒…小さじ１熱湯…２５０ml ⁡ 1.玉ねぎは外側の皮を一枚剥いて綺麗に洗い、上下を切り落としたら、お尻は1cm程度、頭は1/3程度の深さまで十字に切り込みを入れる。 2.耐熱容器に玉ねぎ、...
#タグ	玉ねぎレシピ,玉ねぎスープ,玉ねぎのスープ,旬の野菜レシピ,ダイエットレシピ,旬の食材レシピ,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単レシピ,簡単料理,ヘルシー料理,ヘルシーレシピ,野菜たっぷり,食べて痩せる,おうちごはん,夏野菜,からだを整えるお野菜レシピ
最初の💬	芽がある場合はどうしたらいいですか？

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風と森

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2023-03-12
09:49:03

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本文	今日のおべんとう新わかめのきんぴら牛蒡と大豆ミート甘酢炒めのらぼう菜お浸し栗いんげん豆甘煮など新わかめ美味しいですね。新わかめをきんぴらにする時は、わかめを塩漬けしたものを、戻して作りました。水分が抜けて美味しく仕上がりました。栗いんげん豆は、甘煮にすると　本当に栗の甘煮のようです。贅沢なお味！菊芋は、素揚げチップス。ほんのり甘くて美味しいです。 #おべんとう #お弁当 #春のお弁当 #季節の畑のお弁当 #ビーガン #ベジタリアン #菜食 #栗インゲン豆 #生わかめ #vegan #gardening #plantbased #regenertive #homestead #homestading
#タグ	おべんとう,お弁当,春のお弁当,季節の畑のお弁当,ビーガン,ベジタリアン,菜食,栗インゲン豆,生わかめ,vegan,gardening,plantbased,regenertive,homestead,homestading
最初の💬	ステキ🌟🌟🌟✨

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本文	からだ・こころ整える👉　@non.food 冷えが気になる人は、人参がおすすめ。自然の甘みに、油分を含ませて、あたたかく調理する。不安や、寂しさが多い人、便秘がちな人や、生理が重い人にもおすすめ。じっくりと火を通した人参は、一段と甘くて、スパイスと塩でアクセントを効かせると、ほころぶ美味しさです。冬の寒さで、ぐんっと甘みが増した人参。自然の甘みは、カラダへゆるみと、優しさ、あたたかさを与えてくれるのです☺️☺️ ————————— 人参のサブジ  ————————— ▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ ▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵 @non.food でご紹介しています！ ————————— #野菜レシピ　#ヘルシーレシピ　#健康　#ダイエット　#養生
#タグ	野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生
最初の💬	最後にかけたスパイスは何のスパイスですか？

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本文	美味しそう！と思ったら『🍎』とコメントして教えてくださーい😻 皆さんこんにちは　@pmai_diet です👁 　ダイエットレシピ１２日目は美味しすぎて泣けるりんごチップスです🍎 青森でりんごチップスというものを初めてみて、、家で作ってみたら美味しすぎました😢 　 \recipe/ 🌿材料🌿 　りんご　 🌿作り方🌿 　①りんごを薄切りにする　②レンチン600W3分加熱して水分を飛ばす　③オーブンシートに広げて予熱済オーブン150度で40分加熱する　④粗熱を取ってサクサクパリパリにして食べる😢うまい　　※りんごの厚さ大きさによって、加熱時間が変わる。焼いたあとも水分がかなり残っている場合は追加加熱をする。焦げ目を少しも入れたくない場合は120℃くらいで1時間~ほど加熱すると薄い色のりんごチップスが出来る。焦げ目が付いているのも香ばしくて甘くて美味しい。　　こういうヘルシーなおやつが有れば、スナック菓子を手に取る機会が減るだろうなぁとむしゃむしゃ食べながら思いました。－－－－－－－－　３０日間ダイエットチャレンジ企画１２日目❤️❤️ ✅野菜中心のヘ...
#タグ	ダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,ヘルシーメニュー,糖質オフ,糖質オフレシピ,脂質オフ,献立記録,ヘルシー弁当,ヘルシーごはん,ヘルシー料理,野菜料理,痩せる,痩せる食事,痩せるレシピ,痩せる方法,りんご,りんごレシピ,りんごチップス
最初の💬	🍎🍎🍎🍎🍎

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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

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本文	これどうなるか知ってる？ @naco.uma です。野菜ソムリエナコが毎日作る美味しいサラダ🥗 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です珍しい赤いとうもろこし！普通にゆでるといろが抜けて、いつものとうもろこしになっちゃうんだって、だから、無駄のなく楽しめるように、お米と一緒に炊いてみることにしたよ！そしたらね！普通のとうもろこしよりふわふわで甘くて、めちゃくちゃ美味しくなったよ！これはやらなきゃ損！！･゜ﾟ･【材料】･゜ﾟ･赤とうもろこし　大きめ１本　米　　　　　　　　2合塩　　　　　　　　少々 :･゜ﾟ･【作り方】･゜ﾟ･とうもろこしを芯からとって洗ったお米と塩少々を炊飯器で炊くだけ赤いヒゲもお茶にしたらピンクで可愛いお茶になったよ！美味しい😋 uma＊】ポイント【＊uma 🔸とうもろこしは200gくらいあったよ 🔸 🔸 🔸 ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ ストーリーでフォロワーさん限定の美味しくなるコツ、お野菜のコツたまにスムー...
#タグ	野菜レシピ,とうもろこし,とうもろこしご飯,時短レシピ,おしゃれごはん,とうもろこしレシピ
最初の💬	赤飯嫌いだけどこれなら食べれそうw

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2022-06-30
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本文	お疲れ人類🥺 今日は3時半に起きちゃったからノリで朝早すぎる仕事🥺w でもすぐ朝になる😂 とりあえずミニトマト収穫🥺 そっから今日からスタートの朝夕灌水、朝昼葉水🥺 ミニトマトちょっと砂漠化してるとこあるからしっかり少しずつ水分入れて少しでも涼しい環境にしてあげるよ🥺 とりあえず糖度も上げたいから最低限水🥺 なかなか試行錯誤🥺 でもミニトマト今日は献身なお世話のおかげでちょー元気😂 7月半ばには復活させるぞ🥺w ⚠️現在品質改善中の為、ネット販売ストップしています。　じゃがいもも少しずつ出荷準備しております🥺 芽かきしたり、野菜のお手入れしたり、収穫入って、動墳治ったから消毒したり🥺暑い🥺☀️ でも♡ 今日特大スイカを近所の方から頂いてめっちゃテンション上がった♡ 夜は入刀式したwwめっちゃ盛り上がった我が家www 半分食べちゃった🥺夜中トイレ行くのだるいな。笑甘くて美味しかった♡ 大玉スイカ作るのやりたいけど収穫する時絶対小鹿になるからやれない。笑だから来年もミニトマトやる。笑さて、明日はミニトマト以外ね畑の草を綺麗にするぞ。やる事は死ぬほどある。 #農家 #...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	熱中症気をつけて下さい。😮

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本文	もりもり食べたいときもある🫰 軽さとデトックスの質がある、食べ応えのある、ブロッコリーがその時のみかた。ごまソースが濃厚で、ほんのり甘くて癒やされまる☺️ ————————— 焼ブロッコリーの胡麻ディップ【材料】ブロッコリー　　1/2個オリーブオイル　小さじ1　　 >ごまソース　　練り胡麻　　　　大さじ1 　砂糖　　　　　　小さじ1 　レモン果汁　　　小さじ2 　お湯　　　　　　小さじ2 　塩　　　　　　　小さじ1/2 【作り方】 1．ブロッコリーの房を一口大に切る。軸は皮をむき、一口大に。 2．ごまソースの調味料を全て和える。 3．フライパンにオイルを熱して、ブロッコリーを焼く。 4．焼き目がついたら、ひっくり返して、大さじ1（分量外）の水を加え、蓋をして蒸し焼きにする。 5．お皿に、ソース、ブロッコリーを盛り付ける。 ————————— ▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ ▶︎心と体を整える食と暮らし @non.food でご紹介しています。 ————————— #野菜レシピ　#ヘルシーレシピ　#健康　#ダイエット　#養生
#タグ	野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生
最初の💬	ごまダレとっても美味しかったです(´˘`)♡胡麻とレモンって合うんですね‼︎4歳の息子も色々な野菜をごまだれディップして喜んで食べていました！

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Soy王子

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2022-07-04
10:57:01

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本文	@tounyu_ohji ←簡単で身体に良いスイーツレシピはこちら ⁡ ＼乳製品不使用‼︎材料4つ‼︎／豆乳ホイップクリーム ⁡ 🌱🌱🌱 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です👨‍🍳 ⁡ 本日ご紹介する ⁡ #豆乳レシピ #豆乳クリーム ⁡ 今回は豆乳ヨーグルトを使って簡単に作れる豆乳ホイップクリームをご紹介‼︎ ⁡ 豆乳ホイップは市販には中々売られていないし、売っていても添加物が少し気になる,,, ⁡ そんな時に簡単に作れる今回のレシピは凄く便利です🥹 ⁡ 豆乳ヨーグルトの水気をしっかり切らないとホイップが緩くなってしまうので、しっかりと水気を切ってください‼︎ 僕は水切りが甘くて少し緩くなってしまいました🥲 ⁡ 美味しかったからオッケーだけどね👌 ⁡ あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🐰 ⁡ 豆乳ホイップ作りたかった→🐰 簡単で嬉しい→🐰🐰 Soy王子大好き→🐰🐰🐰 ⁡ 🍀🍀🍀 ⁡ 【材料】豆乳ヨーグルト…400g（水切り前）きび砂糖…30g ココナッツオイル（無臭）…120g レモン汁…10g ⁡ 【作り方】 1.豆乳ヨーグルトをザルとキッチンペーパーを使い...
#タグ	豆乳レシピ,豆乳クリーム,Veganレシピ,グルテンフリーレシピ,白砂糖不使用レシピ
最初の💬	🐰🐰

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本文	今日のお昼ごはん🤍 　冷凍ベーグルと、おからを入れて作った抹茶ケーキ、野菜たっぷりスープ🍅 　こてこて系の炭水化物を食べるときは、スープかサラダを必ずつける工夫をしています✊ 　スープにオリーブを入れると美味しいよ🫒 野菜スープはニンニク＋玉ねぎ＋オリーブオイル＋トマトをしっかり炒める事を意識しています〜材料はいつも適当だけどコレだけ必ずやってる👌 　 🌿スープの材料🌿 　　🔸人参・玉ねぎ・トマト・ニンニク・オリーブ　🔸塩・コンソメ麹・ローリエ・胡椒などなど　※余ってた小さい鶏皮も入れました 🌿作り方🌿 　　①オリーブオイル→みじん切りニンニク→玉ねぎ→角切りトマトの順番に炒める。玉ねぎとトマトをその都度しっかり加熱すると甘くなる🤍（焦げないように〜）　②残りの材料とかぶるくらいのお水を入れて加熱する　③コンソメ麹や塩胡椒などなどで味付けしたら完成　　－－－－－－－－ pmai（　@pmai_diet )です🫶 6kg痩せてからリバウンドなしでキープ中。飲食店ダイエットメニュー開発経験あり◎ 食事の楽しさを追求しつつ健康も重視しています❤️ 普段...
#タグ	vlog,おうちごはん,野菜レシピ,スープ,おひるごはん,ヘルシーレシピ,ヘルシーランチ,自炊,自炊記録,healthylifestyle
最初の💬	スープの最後に添えている白いものは何ですか？教えて頂けると嬉しいです🥺

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2022-10-22
14:57:04

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本文	お疲れ人類🥺 今日は日の出と共に畑に出勤🥺 とりあえず定植スタート🥺 6時から10時くらいまでかかった🥺かかりすぎ🥺ww そっから２時間で二重パイプ刺してビニールズリズリ引きずって一個だけトンネル完了🥺 久しぶりのトンネル。すっかり冬仕様になったな🥺 トンネルあるから冬嫌いトンネル二重だから青梗菜は厄介とりあえず二重仕様にはしたけど、一個で逃げ切り収穫したい🥺☜霜降るのが絶対先とりあえず6時から15時まで頑張った🥺 そっから即化粧して、２年ぶりの電車乗って新大久保で親友ちゃんと合流🥺　韓国料理食べてコスメ買って満足🥺☜人多すぎて写真どこじゃなかったよww 新大久保若い子ばっかで年齢を感じたぜ。とりあえずチーズボールが甘くて美味かったのと、八つ橋みたいな飲み物がクソまずかった🥺　　久しぶりに北関東から脱出するのもたまにはいいね🥺 でも人混みしんどい田舎あるある。そっから今日は親友ちゃんちお泊まり🥺 でも明日も6時から仕事😑 5時半起きしなきゃ明日は一日仕事するか迷う。笑 #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,聖護院
最初の💬	請問一下是。用手種。還是機器。還是有工具。

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えむ | 30秒でわかる野菜のトリセツ

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本文	@sugichan.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 ー損をしない野菜の食べ方 ①あめ色の玉ねぎは栄養価ほぼゼロ？！焼くと甘くて美味しいけど熱に弱いビタミン類はほぼ無くなってます炒めすぎは損 ②にんにくはすりおろしが一番得細かく刻むほど疲労回復物質が活性化ゆっくり焼くとガン予防効果に変身（アリシン→アホエン） ③長ネギは加熱でアンチエイジング効果2.5倍加熱で甘さも増すので一石二鳥ーえむ \| 野菜で家族を健康に　しずおかの野菜農家🫛 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販🧑‍🌾 鮮度が高いからまじでうまい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — →　@sugichan.jimovege —— 　#食育　#野菜嫌い　#野菜料理　#冷蔵庫整理　#節約女子　#野菜の保存　#野菜　#野菜レシピ
#タグ	食育,野菜嫌い,野菜料理,冷蔵庫整理,節約女子,野菜の保存,野菜,野菜レシピ
最初の💬	ニンニクは粒で食べてもがん予防の効果はあるでしょ。無くなるみたいな表現は辞めて欲しい。そんな論文でてます？

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風と森

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2023-09-26
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本文	今日のおべんとう蓮根がますます甘くなってきました。蓮根フライは、味をつけて、煮てから揚げてあるので何もつけないで食べるとより甘味と香りで満たされます。ありがとうございました #おべんとう#お弁当 #菜食#vegan #obentobox
#タグ	おべんとう,お弁当,菜食,vegan,obentobox
最初の💬	えず揺れうご絶えず揺れうご絶えず揺れうごく不安定な心が、たとえどこからさまよい始めようとも、不安定な心が、たとえどこからさまよい始めようとも、不安定な心が、たとえどこからさまよい始めようとも、かならずその心を止め、自己の抑制の力で引きもどさなくてはならない Bhagvad Gita 6.19

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えむ | 30秒でわかる野菜のトリセツ

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本文	@sugichan.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 ー ①ジャガイモは皮をむいて茹でると損！🥔 ビタミンを半分失うよ皮ごと茹でればビタミン9割キープ！ ②サツマイモはレンチンだと甘くならない🍠 オーブントースターでひっくり返しながら40分焼くと甘さが5倍UP！ ③キノコは冷凍すると美味さ・栄養価3倍UP🍄 キノコは細胞が壊れると旨くなるので生より冷凍のほうがお得！ーえむ \| 野菜で家族を健康に　しずおかの野菜農家🫛 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 食育を頑張るママパパ集まれ🎵 私がお仕事してる農家の野菜通販🧑‍🌾 鮮度が高いからまじでうまい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — →　@sugichan.jimovege —— 　#食育　#野菜嫌い　#野菜料理　#冷蔵庫整理　#節約女子　#野菜の保存　#野菜　#野菜レシピ
#タグ	食育,野菜嫌い,野菜料理,冷蔵庫整理,節約女子,野菜の保存,野菜,野菜レシピ
最初の💬	じゃがいもの皮が嫌いなんですが…茹でた後でむいても意味ないですか⁉️

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2023-01-30
13:03:29

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本文	お疲れ人類🥺 今日は普及センターに朝お邪魔してからの青梗菜収穫🥬🥬 久しぶりのハウス青梗菜🥬 大不作ww ミニトマト定植迫りすぎてるから今収穫にならない子達はみんな畑の緑肥になりますwww 収穫率４割ないなwww またまた失敗経験値だけ爆上がりしたよね🥺w ハウス持ちだとめっちゃ綺麗な青梗菜出来るんだけど、私的に少し見た目悪くなってもグッと身が締まって甘くなる露地青梗菜が好き🥺 どうしてもハウスはおぼっちゃまって感じ。夕方はオッチャンと長女様の皮膚科🥺ドンキも寄ったら無駄買いされたよ🥺 時系列おかしいけど、昨日は @kodawari_831 @m_r2830 @ta_ka0907 前回のメンバーで大洗水族館🐟 みやこは自爆して最前列に座っているかの水しぶきを待ってたよ🥺 たかなすは無駄に濡れて水も滴る良い男アピールしてたけど、誰にも伝わらなかったよ🥺 那珂湊で魚買ったり海で貝拾ったり楽しかった🥺 夜は恒例飲みw みやちゃんがオービスという名のプリント倶楽部に引っ掛からなかった事だけを祈る。今週も楽しかったから仕事頑張れそう🥺ww #農家 #農家女子 #農家初心...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,ミニトマト
最初の💬	おはよう御座います♪^_^仕事も、遊びも、充実していますねー最高です好〜😮👏

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本文	レシピは下に👇 作りたいと思ったら『🍎』とコメントして教えてください✨ 　　ダイエットレシピ30daysチャレンジも残り2日です😢 今日は卵不使用の超シンプルなオートミールクレープを作ったよ！🥣満足感すごかったから絶対また作ります！　　 \recipe/ オートミールクレープの作り方　 🌿材料🌿 　　オートミール　30g 　水　60g 　塩や甘味料を好みで　（私は塩少々・水飴大１入れてほんのり甘くしたよ！）　 🌿作り方🌿 　 ①生地の材料を合わせ、レンチン６００Wで３０秒加熱し、粘り気を出しつつよく混ぜる（粒を頑張って潰す！！）　 ②もったりした生地に『分量外』の水を加えゆるい生地を作る　★サイリウム使う場合→水60g＋サイリウム2g 　★サイリウム使わない場合→水30g 　 ③薄く油をしいたフライパンで両面を焼いたら完成！スプーンの背などを使ってなんとか広げましょう。 ※サイリウム不使用の場合、生地を広げづらい＆崩れやすいので、ちょっと厚めに作るのが良いかも。サイリウム使うのがオススメですが、どちらでも作れます！香ばしい&もちっと食感で美味しいし満足感あ...
#タグ	ダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,糖質制限,糖質制限ダイエット,脂質制限,オートミール,オートミールレシピ,オートミールダイエット,オートミールアレンジ,オートミール生活,グルテンフリーレシピ,グルテンフリーダイエット
最初の💬	美味しそうです🍎作ってみます💕

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本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food ビーツがすきになる。しっとり雨の日に、癒されるサラダ。ビーツは食べる輸血と言われるお野菜。自然の真っ赤な色合いからも元気がもらえる☺️ じっくりと火を通すことで、柔らかく、甘く、おいしく。自然の甘みに、とっても癒される😌✨ 根菜は滋養にもなるので、疲れた時にも◎ --------------------------- ビーツのサラダ Beet salad ▪︎材料　ビーツ　　　　　　3個　オリーブオイル　　大さじ2 　レモン果汁　　　　小さじ1 　塩　　　　　　　　小さじ1/4 　はちみつ　　　　　小さじ1 　くるみ　　　　　　20g 　イタリアンパセリ　3〜4本 ▪︎作り方 1．ビーツを、アルミホイルで包んで、230℃のオーブンで30〜40分焼く。 2．竹串を刺してやわらかくなったら、粗熱を取る。 3．ビーツの皮をむき、1cm幅の角切りにする。 5．調味料を合わせる。 6．5に、ビーツ、きざんだくるみ、パセリを加え、和える。 ▪︎ポイント・皮ごとじっくりと火を通すことで、土臭さがなくなり、甘みがぐんっと増しま...
#タグ	野菜レシピ,野菜料理,ヘルシーレシピ,ビーツ,常備菜
最初の💬	ビーツのお料理をたべたことはあっても調理はしたことなかったので、すごく参考になります〜ありがとうございます〜

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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 春キャベツが美味しい時期に絶対食べてほしい🧡 オーブンでじっくり焼くからめちゃくちゃ甘くて柔らか〜👏 ホットサラダなので手作りのシーザードレッシングをかけて✨ チーズをトッピングしたり、ベーコンの代わりにしらすをのせても季節のサラダっぽくていいかも🥺 ″キャベツのホットサラダ″ ・キャベツ半玉・ベーコン1パック・にんにくバター(にんにく1片とバター30gを合わせたもの) ・塩・オリーブオイル【ドレッシング】・マヨネーズ大3 ・牛乳大2 ・酢小1 ・砂糖小1 ・粉チーズ大1 ・ブラックペッパー適量 ①キャベツを食べやすい大きさに切る。ベーコンも細切り。オーブンを250度に予熱しておく。 ②耐熱容器にキャベツを敷き詰めて、塩、にんにくバター、ベーコン、オリーブオイルをかける。 ③250度に温めたオーブンで25分焼く。(オーブンよって変わるので様子見ながら) ドレッシングの材料を全て混ぜ合わせておく。 _______...
#タグ	キャベツ,キャベツレシピ,キャベツ消費,春キャベツ,キャベツ料理,キャベツ焼き,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	キャベツ🥬が甘くてソースと合いますね😋旦那も美味しいって食べてくれましたよ❤️

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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今回は、本当に美味しすぎて飛び上がる禁断の揚げ物をご紹介・・・。本当に禁断なの！！笑近所のおいしくて大好きな蕎麦屋さんで頂いたこの天ぷらに感動して作ってみた！一緒に食べてみたいって方は 🌽とうもろこしスタンプで教えてね♡ _________________ 元気回復・むくみ緩和に禁断の揚げもろこし _________________ ✎材料＿＿＿とうもろこし　　２本分小麦粉　　　　５０g 片栗粉　　　　１０g 水　　　　　　５０ml〜（濃度は加減してね！）オリーブオイル　適量塩　　　　　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①とうもろこしを切って、芯を半割にする ②とうもろこしの髭を切って、粉類とみずを合わせて衣を作る ③オリーブオイルであげて、塩を振って完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　とうもろこしは、むくみ緩和や胃腸の働きを整えてくれる食材。子供も大好きな食材だよね！便秘回復にもなるし梅雨時期におすすめ。揚げ物食べ過ぎは確...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,とうもろこしレシピ,とうきび,とうもろこしの天ぷら,元気回復,揚げ物大好き,旬の野菜を食べよう,旬の食べ物,旬をいただく,旬のもの,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	🌽🌽🌽作りました！すっごく甘くなってヒゲパリパリで美味しかったです。

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2023-03-31
13:14:02

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本文	お疲れ人類🥺🥺 毎日毎日ほんと忙しい🥺！今日もジム行けなかった🥺ww 昨日 @mukai__farm_ さんからミニトマトGETしました🍅 実は高糖度ミニトマトって食べた事なくて、初実食🥺 箱開けた瞬間赤の色の濃さにビックリ🥺完熟だぁぁあああ🥺♡ 本当美しい🥺野菜の中で1番美しいのがミニトマトだと思ってる私は宝石に見えた💎💎 味も甘くて美味しい🥺 完熟MAXって感じ🥺 収穫のタイミングとか完全職人だな...🥺 食べれてよかった🥺🥺🥺 私もこんな感動するミニトマト作れるように頑張る🥺🥺 あっとゆーまに食べちゃった🥺🥺まじでスイーツ🍰🍨 ご馳走様でした🥺♡ 気になる人は向井ファームさんに買えるか聞いてみて🥺☜交渉してみるんだww 今日は青梗菜収穫からの出荷🥺 昼までには終わるっしょ。とか余裕ぶっこいてたら3時までかかったww全然終わらねーww そっから消毒入りました🥺！ガッツリ消毒、くたばれアブラムシ！アブラムシが腰痛に良いとか研究発表出してくれないかな☜もはや神頼みに近いそんなこんなしてたら6時になっちゃってミニトマト消毒はまた明日🥺 夜はせっせと直売所用の青梗菜袋詰め...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,ミニトマト
最初の💬	トマトめちゃめちゃ美味しそう🍅

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Soy王子

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2023-02-25
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本文	【自然農法の畑】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です ⁡ 私現在京都福知山にある古民家を改装してて Veganカフェと民宿を立ち上げる為せっせと準備しております ⁡ 今日は古民家でも実際に出す自然農法のお野菜の様子を見にきました ⁡ ===== ⁡ 自然農法のお野菜は無農薬・【無肥料】 ⁡ よく無農薬は聞きますが無肥料の所はほんとーーーーに数が少ないです ⁡ 意識して見て欲しいのですが無農薬野菜を謳ってる所でも ⁡ 無農薬【化学肥料不使用】と書かれてるケースがほとんどです ⁡ つまり有機の肥料は使ってます（牛や鶏の糞など） ⁡ もちろんコレが悪だと言いたいわけではないですし ⁡ 農薬不使用な事は素晴らしいと思います ⁡ ただ有機肥料は場合によって硝酸対窒素を発生して人体に入り込み危険を及ぼす可能性があるほか ⁡ 地下水や河川水などに流れ出し生態系に影響を与える可能性も少なくはありません ⁡ そして肥料は野菜の味に大きくかかわります ⁡ これはある農家さんから聞いた話ですが ⁡ 同じ有機肥料を与えてる土でミニトマトとモロヘイヤを育て...
#タグ	福知山カフェ,福知山ランチ
最初の💬	こちらのリール、シェアしても良いですか？大丈夫な場合、いいね👍️お願いします😌✨

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キャロットケーキ研究家 / 小豆田マチ子

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2023-05-02
21:28:49

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本文	【🥕🍰を作ってみた！】ゴールデンウィークいかがお過ごしですか。私は初日から実家に親戚が集まると聞いて、キャロットケーキを焼き焼きしていました。レシピは以前から気になっていた、はるあんさん（ @haru_fuumi ）のもの。 YouTubeで紹介されていて、タイトルは「おうちカフェで節約だ☕️簡単で1番おいしいキャロットケーキの作り方🥕」です。 --- 生地はしっとり甘く、砕いて入れたチョコレートが変化球。なんだけど、シナモンが人参とチョコの仲を繋いで、ときめく味わい。私が焼くまでにモタモタしちゃって、チョコが沈んでるところも、食感と味がギュッと集まって、「こういうのもいいかも😆」と思った次第。そして、チーズクリームですよ！ドーンとたっぷり使います。姪っ子がこのクリームをとても気に入りまして、ニッコニコで食べていました。クリームの塗り工程はみんなの目の前ですればよかったなぁ。インパクトがあるので盛り上がりますよ、きっと！（画像2枚目）ｰｰｰ姪っ子とは今度いっしょにキャロットケーキを作る約束も。楽しみ、楽しみ！ #キャロットケーキ #キャロット...
#タグ	キャロットケーキ,キャロットケーキ部,にんじんケーキ,carrotcake,はるあんちゃんレシピ
最初の💬	😛😛😛

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あろえちゃん | ヴィーガングルメ...

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2021-05-26
08:29:01

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本文	ヴィーガン食べ放題まとめ🍽✨ 今日はたくさん食べた〜い！って日にオススメなお店をまとめました✨ 紹介しているお店の中にはヴィーガンでないものが含まれているビュッフェもあるのでアレルギーのある方やヴィーガンの生活を実践している注意してください！(ドレッシングや惣菜など) とはいっても、ヴィーガンメニュー多めで大満足のお店をまとめたので参考になれば嬉しいです✨😍 #ドットロー (六本木) 有機・無農薬野菜のサラダが75分間食べ放題コスパ良すぎなお店。思う存分サラダを食べることができる。平日ランチ食べ放題1000円休日ランチ食べ放題1500円ディナー食べ放題1500円 #ナタラジ (渋谷・原宿表参道・荻窪) ランチブッフェは、日替わりカレー(すべてヴィーガンでした)・小松菜ビーガンナン・サラダなどが食べ放題ほとんどヴィーガンメニュー価格は店舗によって異なります #JUNO (自由が丘) ベーグル・ディップ・ドリンク70分間おかわり自由1780円ベーグルは9種類中7種類がヴィーガンでしたディップは2種類ヴィーガンドリンクはソイミルクも置いてありますもちもちベ...
#タグ	ドットロー,ナタラジ,JUNO,農家の台所,cosmekitchenadaptation（恵比寿・表参道）,wearethefarm,longinghouse,あろえちゃんグルメ,東京ヴィーガン,都内グルメ,ヴィーガン,ヴィーガン食べ放題,ヴィーガンカフェ,都内カフェ,カフェ巡り部,カフェ巡り東京,都内ランチ,東京ランチ,都内ディナー,東京ディナー,ヴィーガンビュッフェ,サラダバー,東京サラダバー,グルテンフリー,ダイエット,ランチビュッフェ,東京ランチビュッフェ,農家の台所新宿三丁目店,ロンギングハウス
最初の💬	いつも参考になる投稿ありがとうございます☺✨東京は特にヴィーガンの方にも選択肢が多くて羨ましい限りです😍

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えむ | 30秒でわかる野菜のトリセツ

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2023-11-16
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本文	@sugichan.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 ー枝豆は茹でるより蒸し焼きがお得ビタミンCが約2倍アップ代謝UPの効果（モリブデン）も300倍焦げ目がつくまでフライパンで焼いた後蓋をして5分蒸し焼くと甘くてうまい柿は生より干し柿でがん予防効果が4倍にアップ干すことでがん予防のβ‐クリプトキサンチンが増えるよあらゆる果物の中でNO１の多さアボカドは焼くより生がお得加熱すると栄養が半分以下に（ビタミンB群・ビタミンC・カリウム・ナトリウム）トマトやサーモンと食べると吸収がアップするよーえむ \| 野菜で家族を健康に　しずおかの野菜農家🫛 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販🧑‍🌾 鮮度が高いからまじでうまい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — →　@sugichan.jimovege —— 　#食育　#野菜嫌い　#野菜料理　#冷蔵庫整理　#節約女子　#野菜の保存　#野菜　#野菜レシピ
#タグ	食育,野菜嫌い,野菜料理,冷蔵庫整理,節約女子,野菜の保存,野菜,野菜レシピ
最初の💬	干し柿は高く、ついつい生柿を買ってしまうのですが、果物も野菜も大好物です👍😁但しゴーヤだけは食べられませんでした💦

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2023-07-15
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本文	こんなに癒されるから大事にしたいのに、完成する時には半分くらいしか残らない　ただ、日のあたるところでそのまま干して、縮んだら完成。いつも天日干しです！　りんごは1日くらいで完成するし、とびっきり甘くなるから、絶対試してほしい🤍次はなつめを干す😎 　 ※この動画は少し前に撮影したものなのですが、芋や杏は乾燥に時間がかかるので、この気温湿度だと痛みやすいかもしれません。
#タグ
最初の💬	なんだか見てるだけでも幸せです🥹🤍

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あろえちゃん | ヴィーガングルメ...

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2021-12-03
09:48:45

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本文	ヴィーガン食べ放題まとめ🍽✨ 今日はたくさん食べた〜い！って日にオススメなお店をまとめました✨ 紹介しているお店の中にはヴィーガンでないものが含まれているビュッフェもあるのでアレルギーのある方やヴィーガンの生活を実践している注意してください！(ドレッシングや惣菜など) とはいっても、ヴィーガンメニュー多めで大満足のお店をまとめたので参考になれば嬉しいです✨😍 #クレヨンハウス (表参道) @crayonhouse_photos ここはとーってもオススメ！オーガニックの食べ放題でこの値段は嬉しい！普通のランチの価格！ #cosmekitchenadaptation @cosmekitchen_adaptation 甘くて新鮮な野菜が食べ放題！美味しい野菜食べたい人はここ。 #ナタラジ (渋谷・原宿表参道・荻窪) @indian_restaurant_nataraj ランチブッフェは、日替わりカレー(私が行った時はすべてヴィーガンでした)・小松菜ビーガンナン・サラダなどが食べ放題カレー以外もほとんどヴィーガンメニュー！価格は店舗によって異なります。 #農家の台所 ...
#タグ	クレヨンハウス,cosmekitchenadaptation,ナタラジ,農家の台所,wearethefarm,BiOcafe,ドットロー,JUNO,あろえちゃんグルメ,東京ヴィーガン,都内グルメ,ヴィーガン,ヴィーガン食べ放題,ヴィーガンカフェ,都内カフェ,カフェ巡り部,カフェ巡り東京,都内ランチ,東京ランチ,都内ディナー,東京ディナー,ヴィーガンビュッフェ,サラダバー,東京サラダバー,グルテンフリー,ダイエット,ランチビュッフェ,東京ランチビュッフェ,農家の台所新宿三丁目店,クレヨンハウス表参道
最初の💬	🔥🔥🔥

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2021-01-07
09:58:16

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本文	【もものすけ✨🌿 】〜生で食べる！フルーツサラダ蕪〜美しい！まるで仏様の花…✨ 柔らかい皮は、一輪の花が開いたみたいな装いにも🌸　　今日は七草の粥の日ですね^ - ^ 春の七草の一つ、「スズナ」にあたるカブについて今日はお話したいと思います🎶 中でもこちらのカブは、生でも味わえると評判の、甘くて柔らかい蕪『もものすけ』。知る人ぞ知る幻の「サラダカブ」です。とても肉質は柔らかで、甘みもある多汁質の肉質が特徴です。皮付きのまま、カットすると鮮やかな紅色が際立って、さらに加熱してもその彩りは衰えず、食卓にも鮮やかな華を咲かせてくれます。中の果肉は薄く紅が差し、まるで桃の果肉のような感じ🍑 甘くでジューシー！瑞々しい！色んなお料理に活用できそうです🍽 実は、カブは根と葉、それぞれに異なった素晴らしい栄養があるのをご存知でしょうか？？ ◉根の部分…カリウム、ビタミンC、食物繊維のほか、でんぷん分解酵素のジアスターゼを含みます。 ◉葉の部分…β-カロテン、ビタミンC・E、カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維の含有量がを含んでいます。よく、薬膳で『一...
#タグ	もものすけ,カブ,フルーツサラダ蕪,革付き,食物繊維,ビタミンC,ジアスターゼ,カリウム,一物全体,β-カロテン,美腸,新顔野菜,珍しい野菜,美肌,アンチエイジング,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ
最初の💬	カブは生でパクパクたべちゃいます😋💓 甘くてみずみずしくて今の季節いいですよね✨

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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

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本文	お洒落で簡単♪痩せサラダ… @naco.uma←他のレシピはここから見る！一口食べたら虜になる魔法のサラダレシピ… 食べて痩せられるのにこんなに美味しいなんて！ダイエットのモチベーション上がる⤴️ その上、ルッコラの辛味成分には殺菌作用が期待できるから、気温差の激しいこの季節にはもってこい! もちろん、ダイエット後のサラダとしても満足度が高いから!ずっと続けられて、おすすめレシピだよー！ @naco.uma です。毎日美味しい痩せサラダ作ってます🥗 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利ですダイエット中は甘いものを控える人も多いよね、我慢すればするほど、欲しくなる、そんな時に旬のいちじくの優しい甘さとピリッとチョイからなルッコラが気持ちも体も満足させてくれる⭐️おすすめのレシピですコメントなんでも嬉しいです☺️お返事お返しします❤️ ･゜ﾟ･【材料】･゜ﾟ･いちじく　　　　　2個ルッコラ　　　　　1束クリームチーズ　　20g ミックスナッツ　　適量･゜ﾟ･【ドレッシ...
#タグ	いちじく,サラダ,旬野菜,簡単レシピ,デリ風サラダ,ルッコラ,ダイエットレシピ,ダイエットサラダ,時短レシピ,時短料理
最初の💬	こちらのサラダボウルはどちらの商品ですか。

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秋元里奈

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2022-04-20
12:36:35

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本文	トライアスロン翌日は石垣島の生産者さんを訪問！みなさんトライアスロンに挑戦したのを知ってくださっていて労いの言葉をいただきました。優しすぎる…🥺おかげで一気に体力回復。ありがとうございました！ ===== 👨‍🌾i.Shareさん（ゴーヤやオクラなど） https://www.tabechoku.com/producers/24890 ゴーヤって炒めるイメージだったけど、新鮮な状態だとサラダもオススメということで試食。全然にがくなくて、歯応えシャキシャキ。薄くスライスして氷水でしめるだけとのことですが、すっっっごい美味しくて衝撃だった… 👨‍🌾ハナナス農園さん（パイナップル） https://www.tabechoku.com/producers/23793 お客さんにベストな状態で食べてもらうための品質管理へのこだわりが素晴らしくて感動。そして贅沢にも農園で食べ比べをさせてもらった。ピーチパイン、名前の通り桃の風味がフワッと香って驚き…！ 👨‍🌾スーナ農園さん（島らっきょうなど） https://www.tabechoku.com/producers/23316 塩漬けと天ぷ...
#タグ	石垣島,農家さんありがとう,iShare,ゴーヤ,ハナナス農園,パイナップル,スーナ農園,島らっきょう,食べチョク
最初の💬	貴女の笑顔が甘くて生活の中でとても優しい人に違いない😊

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meica🇯🇵世界一周カービング✈︎...

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2020-07-24
04:27:16

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本文	シェア拡散をお願いします！／北海道のメロン農家三浦さんのとろける赤肉メロン2000玉がピンチです🍈💦 ＼親愛なる皆様へ、ご支援のお願いです🍈✨ 東京をはじめ、全国的にコロナの感染者数が再び増えてきて、心がいたむ日々の中、私が参加している全国の食の事業者の支援を目的としたチーム・シェフプロジェクトにも、全国の生産者の皆さんから「困っている」「助けてほしい」といった SOSの声が日々届いており、地に足をつけ、できることを取り組んでおります。カービングパフォーマーの私にできることは、 PRであり、情報発信。そんな私にも力になれることをはじめようと思います！その第一弾として、私が普段カービングでお世話になることの多い食材の一つである、メロンについて今回発信させて頂きます🍈✨ 北海道のニセコの側の蘭越町（らんこしちょう）にいらっしゃいます三浦農園の三浦さんご夫妻は、メロンで名人とうたわれる生産者さん✨ チーム・シェフプロジェクトでお世話にな...
#タグ	フードアクション,生産者支援,世界一周カービングパフォーマー,旅する野菜彫刻家,meica_Life
最初の💬	スゴッ💕✨芸術❤️❤️❤️✨

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Susun's Farm

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2022-06-13
19:48:02

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本文	いやぁ〜💦 トウモロコシって作るの難しいね😂 一昨日までちっこかったけど元気なトウモロコシ🌽 今日採ったらねめっちゃ虫だらけ…😱 100本以上あったトウモロコシ採れたの20本位😅 知識不足経験不足新しい畑で無農薬でトウモロコシ……😅 そりゃ無理っしょ❗🤣 でもねめっちゃ甘くて美味しかったんだ〜♪ だで、来年も作ろっ♪ 来年はしっかり作って皆さまに食べてもらうの🤗 それが夢✨ 来年のトウモロコシ🌽 楽しみにしててね😊 #静岡県#浜松市 #農家#農業#百姓#農園 #農家さんと繋がりたい #野菜好きな人と繋がりたい #畑のある暮らし #有機質肥料#農薬不使用 #無農薬野菜#vegetables #オーガニック#有機野菜 #やさ活#ヘルシー #ビーガン#野菜好き #野菜ソムリエ #野菜ソムリエが作る野菜
#タグ	静岡県,浜松市,農家,農業,百姓,農園,農家さんと繋がりたい,野菜好きな人と繋がりたい,畑のある暮らし,有機質肥料,農薬不使用,無農薬野菜,vegetables,オーガニック,有機野菜,やさ活,ヘルシー,ビーガン,野菜好き,野菜ソムリエ,野菜ソムリエが作る野菜
最初の💬	ウチも無農薬でやってます。今年は防風ネットで四方を2m高で囲い、アワノメイガの飛来を物理的に阻止しましたが、一定数は飛び越えて侵入してきますね。完璧に防除するならば天井もネット必須です。ただやはりコストが掛かりますので価格に反映されてしまうのは難点ですね。

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EMI沖ヨガ&野菜ソムリエプロ仙台

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2019-09-02
07:25:52

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本文	大阪府枚方市輝きプラザきららにて〜 9:45〜11:00 ベジヨガ🍅🧘‍♀️レッスンでした✨ ．．先月から、こちらでスタートしまして、毎回参加してくださる生徒さんもいらっしゃいます❤️ ありがとうございます😊❤️ ．．毎回参加してくださる生徒さんの為にも内容を変えてレッスンしています✨ ．．ベジヨガは、ヨガレッスン内で野菜ソムリエプロとして、季節のお野菜のお話をしております。これだけでも、毎回内容が変わります🍅 ．．他、例えば今回は、仰向けになって、お野菜の講義をしました🍅 寝ながら、笑！足を上げて壁に足をつけて^_^ 腹式呼吸をしながら✨ ．．ご飯を炊く時、とうもろこし🌽の芯、コーンも一緒に炊く🌽炊込みご飯🍚 の紹介と．．ゴーヤーのわたの天ぷら、種が赤くなると甘くなる話😊 ．．じゃがいも🥔レシピ ①くし型切り→600W5分加熱 ②フライパン🍳に油を入れて①を入れて焼く。 ③塩🧂をふる．．などなど．．毛管運動、内臓の状態チェック、反射区、ツボ、そして、好評のヘッドマッサージで終了❣️ ．．起き上がったら、皆さま目がぱっち...
#タグ	キラリス枚方,スタジオキラリス,マシンピラティス,マシンピラティス大阪,マシンピラティス枚方,マシンピラティス御殿山,リフォーマーピラティス枚方,リフォーマーピラティス御殿山,ピラティス枚方,ヨガ枚方,牧野ヨガ,牧野ピラティス,枚方ヨガ,枚方,枚方ピラティス,シルクサスペンション枚方,マスターストレッチ枚方,ヨガスタジオ枚方,ピラティススタジオ御殿山,さかねみほ,シニアピラティス枚方,シニアヨガ枚方,美脚,コア,体幹,柔軟,ハンモック枚方,枚方シルクサスペンション,沖ヨガ,野菜ソムリエプロ
最初の💬	はじめまして💕フォロー、有り難うございます🙇ご投稿を拝見していると元気がいただけます💪これからも宜しくお願いします🙇⤵️

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2021-02-08
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本文	【世界が注目する若きパティシエ】〜 Parisから帰国🇫🇷✨ @masahikoozumi あるパティシエが織りなすケーキを世界が注目❗️ デザイン、味、全てが唯一無二のセンスが光ります✨ スペイン発　世界のパティシエを紹介する雑誌『so good..』にも掲載され大反響を呼んでいます🍴 小住　匡彦さん　/ 22歳で単身渡仏。 26歳でベストオブパリ受賞のParis「A Lacroix patisserie」でスーシェフを経験。若干28歳でParisの五つ星「palacc hotel」でスーシェフを任され、昨年帰国されました。小住さんは、とにかく努力の人。素材、デザイン、食感など、究極を追い求めて納得いくまでやり抜く精神力はすごい！お若いのに広い視野と熱い情熱をお持ちです。お父様の代から親しくさせていただいていますが昨年帰国して暫くし、連絡を下さいました。「来年のチョコレート博覧会に出店するためにモンブランに使う、最高の栗を探しています🌰」「では一緒に丹波篠山にいきましょう！」と昨年の...
#タグ	Kent,小住匡彦,masahikoozumi,Paris,sogood,ケントハウス,ケントハウス今里,バレンタインチョコレート博覧会,阪急百貨店,銀寄,丹波栗,諏訪園,吉良有機農園,食べてキレイに,アンチエイジング,新顔野菜,珍しい野菜,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ
最初の💬	食べてみたいです😍早速チェックしましたが、大阪なんですね〜😢

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2021-01-11
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本文	【黒人参✨】人参といえば、「オレンジ」色🥕‼️ ですが、最近は濃い紫色のような品種も見かけるようになりましたね🎶 そう！こちらはポリフェノールなどの抗酸化力の強い栄養素を持つ「黒人参」。切ってみると、中身は鮮やかな深い紫。野菜の織りなすバイオレット✨美しい❣️ この紫色は、ポリフェノール「アントシアニン」という色素成分。では、通常のにんじんに含まれている「カロテン」は含まれてないのかな？と思いがちですが、ちゃーんと「カロテン」もたっぷりな上に、特有の色素成分「アントシアニン」も含んでいる✨‼️ まさにこの一本にものすごいパワーが秘められているのですね🙌🙌 美味しいおススメの食べ方は、是非まずは、カラー人参のサラダスティックで！とにかく甘みが強く、噛むほどに大地のパワーが凝縮されているー✨ では、スムージーでも美味しいのでは⁉️とチャレンジしたら、驚きのおいしさ✨ 天然の甘さが際立ち、お砂糖いり？と思うくらい甘く仕上がりました。あと、「アントシアニン」は、熱に非常に強い成分で、加熱調理しても成分は変わらず、効能はそのまま🙌 ただ、色を楽しみた...
#タグ	黒人参,バイオレット,アントシアニン,眼精疲労,視力回復,βカロテン,皮膚粘膜強化,食物繊維,美腸,腸活,一物全体,新顔野菜,珍しい野菜,美肌,アンチエイジング,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ
最初の💬	とうとう、この色のニンジン🥕が出てるんデスネ👍️💜、それぞれに豊富な栄養素もあって、サラダが賑やかになりますね！。まったく別の話になりますが衣裳とは言え寒そうです🤭

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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今年は私にとってはこよみを楽しむ一年。年の終わりに冬至がある・・・なんて頭には入ってたけど！１２月２２日ってもうすぐ！この日は、無病息災を願う大切な日だから、みんなと一緒にこの日を楽しみたくて少し早めにシェアするよ～ _________________ 疲れ・冷え・むくみ緩和冬至のあずきかぼちゃ _________________ ✎材料＿＿＿かぼちゃ　　　５００ｇくらい塩　　　　ひとつまみゆであずき　　１００ｇ～万能お出汁　　７０ｍｌ～（濃縮めんつゆでもOK！）黒糖　　　大さじ１水溶き片栗粉　　大さじ３ ✎作り方＿＿＿ ①かぼちゃを一口大に切って、塩ひとつまみの水で火が通るまでゆがく ②ひたひたの水量にして、ゆであずきと万能お出汁、黒糖をいて軽く煮たら水溶き片栗粉でとろみをつけて完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　疲労回復効果や、お腹から温めてくれるかぼちゃ。小豆と一緒に煮ることで、むくみの緩和や体のめぐりを整えて ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,いとこ煮,冬至かぼちゃ,無病息災を願って,かぼちゃレシピ,かぼちゃ料理,豆料理,ゆず湯,おうちレシピ,おうちごはんレシピ,おうちごはん大好き,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	すごく素敵なお鍋ですね。素敵なお料理の数々。今年１年ありがとうございました♡

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本文	茹でた方が好きなのがセロリとアスパラ♡ 　セロリはくたくたがおいしい😃 アスパラは甘くてほくほくとろける枝豆たっぷり入れて、半端に余ってた野菜も入れて🍉 　　－－－－－－－－－－－－－　 🌿トマトとセロリ、アスパラの煮込み ◽︎トマト缶１つ ◽︎アスパラ ◽︎セロリ ◽︎枝豆 ◽︎スイカの皮（そのまま食べるとちょっと硬いものを一緒に加熱しちゃいます ◽︎醤油大２〜 ◽︎バルサミコ酢たっぷりめに。あとがけおすすめ　 ①アスパラは下の硬い部分を身ごと切り落とす。皮も硬いので中盤くらいまで剥いて食べやすい大きさに切る。　 ②セロリとスイカの皮を適度な大きさに切る。枝豆は茹でた後の身だけ使用する。冷凍枝豆ならそのまま使う。 ③圧力鍋にトマト缶、切った野菜、枝豆、醤油、バルサミコ酢（あとがけでもok）を入れて5分ほど加熱する。普通の鍋で20分ほど〜野菜が柔らかく甘くなってるかどうかが目安です！　－－－－－－－－－－－－－　　バルサミコかけて食べるのが好き♡ さっぱりで美味しい！野菜の味をしっかり出せばコンソメ使わないでも美味しい！　作ってみてねー！
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最初の💬	素敵な動画！美味しそうです👏 黄色い椅子がアクセントで可愛いですどちらのものでしょうか

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めぐさん|野菜レシピ即決ガイド

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本文	レシピ📝は右下の•••から保存で見返せます↘️ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると励みになります✨ DMコメントも気軽にしてね！お話しましょう☺️「好きな野菜」送ってね。 ⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚ きんぴらは炒めるのが当たり前。当たり前の概念を覆しすと <美味しさ><楽ちん><栄養> すべてが手に入る！！！知る人ぞ知る！重ね蒸し😊 野菜の入れる順番さえ注意すればいい！しかも、ある程度あってればいい。それだけで、野菜たちが、自分たちの力でおいしさを引き出しあってくれる重ね蒸しきんぴらためしてみてね！ ⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚ 📝材料📝 蓮根　　　　　　　1/2節・・・イチョウ切りごぼう　　　　　　1本　・・・千切り人参　　　　　　　1本　・・・千切り　　大根　　　　　　　３㎝　・・・千切り　　 ⚫︎醤油　　　　　　大さじ３ ...
#タグ	重ね蒸し,きんぴら,根菜レシピ,野菜料理,野菜不足解消,野菜たっぷり,自炊レシピ,自炊,常備菜,根菜
最初の💬	早速作ってみました！野菜からの水分が多かったのか？水1/2だと水分を飛ばすのにすごく時間がかかってしまいました💦最初にいれる水の量は野菜の水分をみて減らしても大丈夫なのでしょうか？？

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2021-01-28
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本文	【アピオス✨】　　インディアンのスタミナ源✨❗️と言われてきたほど栄養価が高いお野菜、アピオス‼️ 原産地は北アメリカ、北西部とされるマメ科のつる性植物🍃 でも一般的な豆のようなものではなく、ネックレスのように繋がる根茎をいただきます(^-^) 味は、栗orさつまいもor里芋or落花生がマッチングしたような…🥰 甘くて濃厚。噛めば噛むほど自然の甘味が溢れて美味しいー✨💕 スタミナ源と称された通り、小さな一粒にとっても高い栄養価を含んでいるんです(^ ^) ジャガイモと比べるとカルシウムが30倍！鉄分が約5倍！タンパク質が4倍！エネルギーが約2.5倍！さらに、血行促進につながる若返りのビタミンEも含んでいるすんごいお野菜‼️ 美味しいオススメの食べ方は、シンプルに塩茹ですると、ホクホクして甘味が際立ち最高👌 カリカリベーコンと炒めると、香ばしさが出て美味しい❗️ さらに、炊き込みご飯も！！細い輪切りにしたアピオスを混ぜ込んでも美味！ちょいとホクホクの栗ご飯に似てるかも😋 里芋、人参、じゃがいも、さつまいもと一緒に根菜類の具沢スープにいれても、芯か...
#タグ	アピオス,インディアンのスタミナ源,栄養満点,カルシウム,骨太,イライラ解消,鉄分,貧血対策,旬,食べてキレイに,ビタミンE,決行促進,アンチエイジング,新顔野菜,珍しい野菜,パワー野菜,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ
最初の💬	いいね、コメントありがとうございました😊

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Nayoko/小林奈代子

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2017-07-12
22:08:33

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本文	抹茶フラペチーノトースト✨ ・おはようございます☀ 抹茶続きで抹茶フラペチーノにしてみました❣️ スターバックスのロゴが書けないので🤣💦 一文字ずつ…💦💦💦 初めて抹茶フラペチーノを食べた時は衝撃を受けました😍💖 その前にキャラメルフラペチーノ✨✨ この世にこんな美味しい飲み物があったのかと🤣🤣🤣 今では夢の様なトッピングが沢山ですね〜でも、最近は歳のせいか甘くて全部食べきれない〜😭😭😭残念…🤦‍♀️💦 ・お返事前にごめんなさい🙇‍♀️🙏 今日こそはお返事させて頂きますね〜💕 ・＊材料＊・抹茶・パンに塗るホイップクリーム・食パン・ #抹茶フラペチーノ#フラペチーノ #スターバックス#デコトースト #柄トースト#朝ごパン#トーストアート #トーストアレンジ#おうちカフェ #キナリノ#おうちごはん #クッキングラム#コッタ #デリスタグラマー#nayokoトースト #maccha#macchafrappuccino #frappuccino#starbucks #toastart#toast #foodpics#bread#kurashiru #igersjp#w7food...
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最初の💬	抹茶大好き💕飲みたぁい😋

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たきシー[346farm]

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2018-07-20
05:18:44

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本文	. 桃パフェ😍 . 富士急ハイランド行ったんですが暑すぎて甘くて冷たいもの探訪に切り替えました😦笑 . 新鮮な桃が丸ごと一個入ったパフェは桃好きの自分にとっては控えめに言って最高な一品でした🤤 . 桃のソーダもレモンが入って爽やかでよかったですよ☺️ . けど、平日でも2時間くらい待つので時間に余裕がある時行くのをおすすめします😓 . #ラペスカ #桃パフェ #桃 #桃スイーツ #パフェ #スイーツ #甘いもの #甘いもの大好き #山梨 #山梨カフェ #カフェ巡り
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最初の💬	美味しそう!!👏🏻

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Mizuyo Kasahara Higa...

1700

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2021-02-14
13:15:10

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本文	急にあったかくなって種まきしないといけない気がして焦りますね。人参が土の中で大きくなっていました◡̈ 採れたての人参は皮も柔らかくてスーパーで買うものとは全然別ものです¨̮ キャベツと白菜のかけ合わせ、セレタスも初収穫！芯の部分も甘くて柔らかくてびっくり。外でコーヒー豆を炒ってみたりアネモネが咲きそうだったりですっかり春のような休日でした◡̈ 寒の戻りで風邪ひかないようにしましょう◡̈ #家庭菜園 #畑 #野菜 #菜園 #農園 #野菜 #ガーデニング #野菜づくり #丁寧な暮らし#奈良#人参#セレタス#コーヒー#アネモネ#vegetables #veggies #farm #homegrownvegetables #gardening#growingvegetable#organic
#タグ	家庭菜園,畑,野菜,菜園,農園,ガーデニング,野菜づくり,丁寧な暮らし,奈良,人参,セレタス,コーヒー,アネモネ,vegetables,veggies,farm,homegrownvegetables,gardening,growingvegetable,organic
最初の💬	「命の野菜スープ」の本に人参の葉のゆで汁は生のジュースの10000倍の栄養があると書いてありました。なかなか葉付き人参はありません。

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2023-10-18
11:19:01

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本文	【ミニパプリカ✨】小さくてカラフル、とってもキュートな「ミニパプリカ」に出逢いました✨🌱 かわいい夏野菜に今の時期出会えるなんて💕 「ミニパプリカ」は、その名の通り小型のパプリカ。赤やオレンジ、黄色以外にもチョコ（茶）紫などもあり、今注目のミニ野菜です🌶️ 一般的なパプリカと比べて、さらに糖度が高く、果物並みの高糖度✨ また種が少ないのが特徴です。甘味が強いので生でも食べやすく加熱すると一段と甘みが増しますよ⤴︎✨ パプリカと同様、どんなお料理も使えますがこの小さなサイズを生かして一口サイズの肉詰めにすると食べやすくて見た目もキュートです(๑˃̵ᴗ˂̵)💕 お弁当にもいいですね🍱 半分に切って、ツナやタルタルを乗せて器の様にすると、可愛いオードブルに🥂 他に、グリルで丸焼きにしてメイン料理の付け合わせにしたりサラダや🥗炒め物にも彩りよく甘くて美味しいですよ✨ 栄養面では、 ◆ビタミンCが豊富風邪の予防や、免疫力の向上などが期待！ ◆「カロテノイド」と呼ばれる色素成分が豊富。緑黄色野菜に多いことで知られていますがとりわけパプリカ...
#タグ	ミニパプリカ,パプリカ,ビタミンC,カロテノイド,カロテン,キサントフィル,β-クリプトキサンチン,緑黄色野菜,美肌,腸活,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,旬の食材,ヘルシーメニュー,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ
最初の💬	いつも本当に素敵ですね😍💖🐥

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つっくんのお野菜たち

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2018-01-07
04:58:56

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本文	期間限定昨年こちらのいちご大福を食べてとても美味しかったので年明け早々購入とても甘く口の中ですぐ消えてしまいあっという間また食べたいなぁ♪ と思う今日この頃でした☆ #微笑庵#いちご#大福#期間限定#和菓子#美味しい#また食べたい#デザート#相互フォロー#TheNewAGEProject
#タグ	微笑庵,いちご,大福,期間限定,和菓子,美味しい,また食べたい,デザート,相互フォロー,TheNewAGEProject
最初の💬	Nice

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たけちょう商店

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2021-01-22
12:55:40

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本文	. あけましておめでとうございます🎍 . 雪が積もりに積もる中室内で出来る作業をしておりました！ミーティングしたり野菜の栽培方法について学んだりと📖📚 . その中でYouTube撮影もしておりまして！！クラウドファンディング以降初となる動画が完成しました📸🎊 . 「普通の焼き芋をより甘くする作り方」です！お家で簡単に甘くて美味しい焼き芋が作れちゃいます😋🍠 . 動画を見た感想など聞かせてもらえたら嬉しいです！ . たけちょう商店　で検索お願いします😁 . #新潟 #三条 #田舎 #たけちょう商店 #美味しい #楽しい #里山 #畑 #自然 #野菜 #山菜 #きのこ #農業 #農作業 #農業男子 #農業女子 #農家 #無農薬 #減農薬 #軽トラ #撮影 #youtube #follow #followｍe
#タグ	新潟,三条,田舎,たけちょう商店,美味しい,楽しい,里山,畑,自然,野菜,山菜,きのこ,農業,農作業,農業男子,農業女子,農家,無農薬,減農薬,軽トラ,撮影,youtube,follow,followｍe
最初の💬	焼き芋すきです🍠✨農業を応援します🙌

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あんじぇら🌿ヘルシースイーツ

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2020-12-22
12:16:13

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本文	もうすぐクリスマスですね🎄 みなさんはどんなふうに過ごすのかなぁ❓ クリスマススイーツは絶対食べたいですね😍 でも僕は、華やかだから眺めてるだけでだけで十分かも(笑)😁 ちなみにクリスマススイーツって国によって違うんですよ❣️ フランスだとブッシュドノエル🇫🇷 ドイツだとシュトーレン🇩🇪 オーストリアだとクグロフ🇦🇹 イギリスだとクリスマスプディング🇬🇧 イタリアだとパネトーネ🇮🇹 ニュージーランドだとパブロバ🇳🇿 ブッシュドノエル、シュトーレン、クグロフが日本ではなじみ深いかも😘 ということで今日は、クリスマスのど定番である#ブッシュドノエル作ってみました💖 今日のイメージは、世界一長いケーブルカーや修道院で有名なアルメニアの#タテヴです🇦🇲 まるで切り株のようなスポットです🪵 あんじぇらpoint💡 💛ロール生地は薄力粉、全粒粉、強力粉、豆乳、菜種油、メー...
#タグ	ブッシュドノエル,タテヴ,ビュッシュドノエル,クリスマスケーキ,クリスマススイーツ,焼き菓子,ヴィーガンケーキ,ヴィーガンスイーツ,ヘルシースイーツ,お菓子作り,お菓子作り好きな人と繋がりたい,手作りスイーツ,おうちカフェ,秋冬ほっこりおうちカフェ,おうちごはんlover,おうちおやつ,パティシエカメラ部,私の美味しい写真,手作りお菓子,フーディーテーブル,コッタ,cottaアンバサダー,buchedenoel,christmascake,veganbaking,vegancake,vegansweets,plantbased,foodpic,foodphoto
最初の💬	いいねありがとうございました。 12/22にパン教室でシュトーレン作りました。具沢山であまり甘くなく、とても美味しかったです😊💕

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2023-09-14
11:02:45

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本文	【バナーネ✨】いちじくの季節ですね🌿 白いちじく「バナーネ」に出逢いました✨ 「バナーネ」はフランスから導入された「ロングドート」という品種のいちじく。熟しても表皮が赤く色付かず形はやや長いものが多く、軸も長めです。果実はあまり裂けることはなく先は上品なおちょぼ口のようです😊 夏果と秋果どちらもなる品種で夏果は6月下旬頃〜7月中旬頃秋果は8月下旬頃〜10月中旬頃に収穫されます。夏果は、全体に黄緑色。実が大きくなるのも特徴です✨ 秋果は、黄緑から少し茶色く色付き実はそれほど大きくなりませんが糖度がとても高くなります✨ バナナを思わせる濃厚な甘みとねっとりした食感がたまりません✨💕 日持ちが短く、あまり市場に出ていない珍しい品種ですが、家庭菜園や庭木としても人気があるようです😊 朝採りの新鮮なバナーネは、少し冷やして生でそのまま食べるのが最高です(๑˃̵ᴗ˂̵) 熟し具合で味わいも違うのも特徴❣️ 完熟に出逢ったときはその美味しさにびっくりしますよ🥰 その他、チーズや生ハムと一緒に食べると果実の芳醇な甘さとチーズと生ハムの塩気が...
#タグ	バナーネ,いちじく,無花果,不老長寿の果物,食物繊維,ミネラル,カリウム,ビタミン,美肌,腸活,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,旬の食材,ヘルシーメニュー,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ
最初の💬	>関さん美味しいいちじくですね。小ぶりで皮ごと食べられるのが良いですね。名前のとおり甘く、バナナのような感じですね。小さい頃からこんないちじくがあれば、もっと好きだったかも知れません。でも、いちじくは大人になってから、その美味しさがわかるフルーツでいいのです（笑）。

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Lily || Vegan Food B...

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本文	@veganesetokyo 簡単ヴィーガンレシピ Have you ever tried Japanese Sweet Potato - Satsumaimo ? They’re similar to sweet potatoes with the orange inside, except Satsumaimo is A LOT sweeter, with a chestnut-like flavor🍠 Definitely one of my favorite Fall veggies🍁🍂 Today, I’m sharing an easy snack recipe for Satsumaino Chips. Super crispy chips with a sweet, caramel-like coating😋 ＼SAVE THIS RECIPE／ Ingredients: 1〜2 Satsumaimo (300g) Avocado oil (or any neutral oil), for shallow frying 15 g (1 tbsp) vegan b...
#タグ	veganrecipe,planbasedrecipes,easyrecip,japanesesweetpotato,ヴィーガン,プラントベース,簡単おやつ
最初の💬	I want 💛

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りこぴん | 発酵薬膳料理家

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2019-11-02
09:15:24

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本文	: 【カルフォルニアざくろ】 : この間、 BOTANIST cafeで 11月に最旬期を迎えるカリフォルニアざくろが入った : 『アボカドフラワーのオープンサンド』 : を食べてきました♪ : : みなさん〝カルフォルニアざくろ〟ってご存知でしょうか？ : カルフォルニアざくろは、美容にも、健康にもよく注目されているスーパーフードなんです‼︎ : カルフォルニアのざくろは、他の産地のざくろよりも甘く、ルビーのように赤くて、生で種ごと食べることができるのが特徴です☆ : 実際に食べてみて、甘くてすごく美味しくてプチプチ感もくせになりました✨ : なのに、体にいいって最高ですよね‼︎ : そんなカルフォルニアざくろについてやレシピが載ってるアカウント@zakurocouncil とサイト http://www.pomegranates.jp/top.html : ぜひチェックしてみてください^_^ : : #PR #ざくろ #ザクロ #カリフォルニアざくろ #ワンダフルざくろ
#タグ	PR,ざくろ,ザクロ,カリフォルニアざくろ,ワンダフルざくろ
最初の💬	👍👍👍👍👍👍👍👍💘💘💘💘💘💘💘💘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

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