件数計測中... 次の50件⏩
| 👍:いいね数 💬:コメント数 🎦:動画 📋:表示回数 👀:視聴回数 /:割り算 |
| 🏆 | 型 | 投稿 | ▼👍 | ▼💬 | ▼🎦📋 | ▼🎦👀 | ▼👀/📋 | ▼👍/📋 | ▼👍/👀 | ▼💬/📋 | ▼💬/👀 | ▼投稿日時 | ▼尺(秒) | ✍🏻 |
|---|
| 1 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 16323 | 13 | 768108 | 403077 | 52.48% | 2.13% | 4.05% | 0% | 0% | 2023-05-10
08:56:09 | 38.633 | | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
励みになります🥺
旦那が作ってくれたエビマヨが
美味しすぎてレシピもらいました〜✨
居酒屋行ったら絶対頼む海老マヨ🍤
私は甘めのソースが好きだから
これはめっちゃくちゃ好みの味でしたー！
″旦那のガチ美味い海老マヨ″
・海老12個くらい(小さめ)
・片栗粉
・卵白1個
○マヨネーズ大さじ5
○ケチャップ大さじ1
○酢小さじ1
○はちみつ小さじ2(砂糖などでもよし)
○牛乳小さじ1
ナッツ、パプリカパウダー、パセリ等をトッピングに✨
【海老下処理)】
殻を外し、片栗粉と水(適当w)でよく揉み込み、水が透明になるまで洗い流す。
キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。
①海老をボウルに入れ、塩胡椒、卵白を入れ、卵白のコシがきれるまでよく混ぜる。
②①に片栗粉大さじ2を入れよくまぶす。
フライパンに多めの油をひき、180℃くらいの高温でカラッと揚げる。
③大きめのボウルに○を合わせソースを作り海老が揚げたてのうちに絡める。
④レタスやキャベツの千切りなど... | | #タグ | 海老レシピ,エビマヨ,エビレシピ,海老マヨ,エビマヨレシピ,海老マヨレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | | 最初の💬 | トッピングのナッツは何でもいいのでしょうか？？
特にお勧めあれば教えて下さい😆 |
| | 2 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 10540 | 121 | 447946 | 264317 | 59.01% | 2.35% | 3.99% | 0.03% | 0.05% | 2023-05-07
10:59:36 | 37.800 | | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は肌寒くて、梅雨を思わせるような雨！
みんな体調気をつけていこうね。
先日から息子が体調不良で
ゴールデンウィーク後半は
のんびり時間になった我が家。
皆さん方の暖かい声、本当にありがとう♡
まとまったお休みになったら
やろうと思っていたことは一旦お休みして
通院や、息子のあれこれに
付き合いながら
映画を見放題にしたり
断捨離したり、
お酒を飲んだり
好きな本を読んだりと
小さくてじんわりとする時間を過ごしたよ。
家族の体調不良に合わせて
家族全員でケアするようにしてるので
今日は重だるさや下痢、疲労感等にも
寄り添えるようなこの時期に
おすすめの作り置きをシェア！
ゴールデンウィーク明けの
憂鬱さにもおすすめだよ
_________________
疲労感・下痢・多汗・いもたれ
憂鬱さにもおすすめの梅カツオ
_________________
✎材料＿＿＿
梅干し 大８粒
かつお節 ２つかみ
酸味が苦手な方ははちみつ入れてもOK🙆♀️... | | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,自分に優しく,五月病,梅干し大好き,下痢,デトックスティー,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | | 最初の💬 | 手作り天日塩梅干しで早速作りました☺️
身体が喜んでいます✨
ありがとうございました❣️ |
| | 3 | 🎦 | 河原 希美 ｜ のん | 9855 | 20 | 474020 | 214191 | 45.19% | 2.08% | 4.6% | 0% | 0.01% | 2023-03-27
11:47:59 | 29.866 | | 本文 | からだ・こころ整える👉 @non.food
春はどんよりと、心が重くなりやすい。
なんだかやる気が出ない。
なんだか心が重たい。
バランスが乱れると、そうなりやすい季節。
私は、もともと重くなりやすい体質なので、
特に春は、重くならないように、
必死で整えています。🥹🥹
生まれもった性質で、
乱れやすい食事も、乱れやすい季節も、
人それぞれ。
自分の体質を知って、目を向ける。
そこから、整えることがはじまります。
—————————
⚫︎春にんじんのマリネ
自然の甘みたっぷりの春にんじんと、
胡桃が心を癒してくれます。
▪︎材料
人参 1本
くるみ 30g
塩 小さじ1/4
オリーブオイル 大さじ2
レモン果汁 大さじ1
マスタード 小さじ1
ハチミツ 小さじ1
▪︎作り方
1．人参を千切りにする。塩もみをして15分おく。
2．調味料を、すべて混ぜ合わせておく。
3．人参の水気をよく絞って、調味料を和える。
4．ザク切りにしたくるみを混ぜる。
————... | | #タグ | 野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生 | | 最初の💬 | 😢 |
| | 4 | 複📷 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 8120 | 63 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-07-12
21:00:00 | --- | | 本文 | megsan_vegecook作り方は☟タップ
＠megsan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
注意⚠️
工程④にて
袋におくらと②をいれて
は③のたれの間違いです！
ごめんなさい🙏
夏野菜でも特に、オクラが好き。
オクラの料理で、このフライドオクラがめっちゃ好き！！！
一人で３パック余裕で食べれる😆
食物繊維・ビタミン オクラは栄養豊富でこんなに美味しいなんて！！
作ってみてほしい！！！
【材料】
おくら １袋
白だし 小さじ1
ニンニクチューブ ２㎝ほど
片栗粉 大さじ3
油 大さじ4〜５
胡椒 お好み
※白だしなかったら醤油でも可😊
【作り方】
①おくらを洗って水気を切り、ガクをとる
⚠️衣がつくから産毛気になりにくいので今回は取らないよ。
産毛が気になる方は板ずりして産毛とってね
②おくらを縦切る
（１㎝くらいの... | | #タグ | オクラレシピ,夏野菜レシピ,おぐらの唐揚げ,15分レシピ,15分クッキング,簡単料理 | | 最初の💬 | にんにくの代わりになるものありますか？ |
| | 5 | 🎦 | 野口ファーム | 7516 | 28 | 396601 | 304864 | 76.87% | 1.9% | 2.47% | 0.01% | 0.01% | 2022-02-09
09:48:54 | 17.200 | | 本文 | 大きいたまねぎを探す！
これが結構大変。
幻の冬の新たまは
特に個性がいっぱいで、同じ日に植えても、みんな一斉に収穫できないし、形もバラバラ。
これぞ自然な感じで大好きです(*^^*)
ただ、今年は雨が降らなさすぎて、約１ヶ月遅れ！
とにかく、ただひたすらに皆様に待ってもらっていますが、ようやく収穫のペースが上がってきました♪
#来週には追加のご注文を受付られる気がする
#幻の冬の新たま
#超自由な野菜
#いつ出来上がるん
#僕たちは淡路島の農家
#子どもたちがパクパク食べる野菜
#ママがごきげんだと世界はよくなる
#野口ファーム
#淡路島
#ママ野菜
#おかわり野菜
#笑顔の食卓
#笑顔になる素敵ごはん
#農業
#農家
#野菜農家
#野菜販売
#農家直送
#野菜好きと繋がりたい
#農業男子
#農業女子
#新たま
#淡路島たまねぎ
#淡路島玉ねぎ
#たまねぎ農家 | | #タグ | 来週には追加のご注文を受付られる気がする,幻の冬の新たま,超自由な野菜,いつ出来上がるん,僕たちは淡路島の農家,子どもたちがパクパク食べる野菜,ママがごきげんだと世界はよくなる,野口ファーム,淡路島,ママ野菜,おかわり野菜,笑顔の食卓,笑顔になる素敵ごはん,農業,農家,野菜農家,野菜販売,農家直送,野菜好きと繋がりたい,農業男子,農業女子,新たま,淡路島たまねぎ,淡路島玉ねぎ,たまねぎ農家 | | 最初の💬 | Wish you all success |
| | 6 | 🎦 | Soy王子 | 7470 | 122 | 338643 | 203343 | 60.05% | 2.21% | 3.67% | 0.04% | 0.06% | 2023-04-12
08:53:33 | 30.833 | | 本文 | 【概要欄レシピ付き】
今日も一日おやっとさぁ！
どうもSoy王子です👨🍳
皆さん牡蠣はお好きですか?
僕は大好きです
しかし昔牡蠣にあたって
1週間ピーピーになったあの日から
僕は牡蠣を食べる事が怖くなりました
しかもその時は
カキフライを食べて
あたったんです
火を入れてたら安心って
なんとなく思うかもしれませんが
実はそうじゃないんです
牡蠣は生の方が安全だったりします
生で食べれる牡蠣は新鮮ですが
火入れが必要な牡蠣は
新鮮ではない場合が多く
中途半端な入れになってしまうと
当たりやすいというわけです
特にカキフライは衣が先に焦げて
中まで火が通りづらいので
皆さん気をつけてね
ということで今回のレシピは
舞茸と長芋で作るので
あたる心配一切無し!
安心して美味しく食べれまーす！
あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🦪
（かきって打つと出てくる）
私も牡蠣あたった事ある→🦪
美味しそうやん→🦪🦪
絶対作る→🦪🦪🦪
🍀🍀🍀
【材料】
A.長芋…200g
A.米粉…15g
A.青のり…大1
A.海苔…4枚（3切れ24枚サイズ）... | | #タグ | ヴィーガンレシピ,ヴィーガンカキフライ,Veganレシピ,食育活動,大人の食育 | | 最初の💬 | これ、作ってみました🙌💨ほんとに、牡蠣みたいな味しますね😳✨びっくりしました🥹とっても美味しかったです😋💗 |
| | 7 | 🎦 | Soy王子 | 7315 | 99 | 296027 | 217192 | 73.37% | 2.47% | 3.37% | 0.03% | 0.05% | 2023-03-18
10:42:57 | 30.466 | | 本文 | 【概要欄レシピ付き】
今日も一日おやっとさぁ！
どうもSoy王子です👨🍳
この豆乳チーズは
マジで絶品です
作らないと後悔します
乳製品不使用なので
アレルギーの方でも安心
そして乳製品不使用なのに
凄く満足感がある
市販にも豆乳チーズって売られてるけど
添加物が入ってるんだよねぇ
酵母エキスとかも入ってるし
なので僕は最近買ってなかったんですが
やっぱりチーズの味って美味しいから
あの味を食べたくなるんだよね
でも添加物が...
みたいな問題が
このレシピで解決しました
しかもこれフライパン１つで出来て
10分くらいで完成します
ちょー簡単です
ポイントは最初にちゃんと混ぜて
火にかける前に油と乳化させる事です
それ以外は特に難しい事ないですね
あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🧀
（ちーずって打つと出てくる）
乳製品避けてるねん→🧀
添加物気になってたねん→🧀🧀
豆乳チーズ求めてたねん→🧀🧀🧀
🍀🍀🍀
【材料】
A.豆乳ヨーグルト…100g
A.白玉粉…25g
A.米油…40g
A甜菜糖…5g
A.塩…2.5g
豆... | | #タグ | 豆乳チーズ,Veganチーズ,乳製品フリー,手作りチーズ | | 最初の💬 | 🧀🧀🧀 |
| | 8 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 6995 | 51 | 450334 | 311018 | 69.06% | 1.55% | 2.25% | 0.01% | 0.02% | 2023-05-30
09:40:25 | 30.866 | | 本文 | 食べたくなったら保存して🤤…
17万人が保存した…
サラダアカウントの梅仕事…
かき氷シロップ編🍧爆うまっ
梅の完熟を使って作る甘露煮は
香り豊かで梅の実の果肉を一番楽しめる本当に美味しい食べ方！
青梅を使うより完熟を使う方が絶対おすすめで、食べ方もいろいろアレンジできて冷蔵庫で長期間保存できるの@naco.uma です
サラダ以外にも旬のフルーツや野菜を使ったお得なレシピ紹介してます。
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です
‥‥‥【材料】‥‥‥‥
梅 1キロ
青梅は追熟させて完熟させよう！
砂糖 800g
(てんさい糖を使うと安心)
ハチミツ 200g
‥‥‥【作り方】‥‥‥
梅をよく洗ったら、
おへそのヘタををとって、
フォークなどで梅に穴を開ける。
↓
(下茹で)
完熟梅なので梅の実が崩れないように煮たたせた後、弱火で10分程度煮る。
↓
煮えたら、直接冷水が梅に当たらないようにゆっくり冷ます。
↓
(本茹で)
梅の実を優しく鍋に並べて、砂糖を入れる。
👵交互に入れてね。
1番上にハチミツ
(ハチミツは苦手な... | | #タグ | うめ仕事,かき氷,簡単レシピ,かき氷シロップ,梅シロップ,梅仕事,うめ,梅,クエン酸,疲労回復 | | 最初の💬 | 自家製の梅で作っています。擦れ(皮が黒っぽい)があるせいか、似ていると桃の皮のように剥がれてきますが、皮も含めて煮てしまっていますか？剥がれたものは除いていいでしょうか？
甘酸っぱい(砂糖控えめのため？)です。お手本とは少し違う感じですが美味しいです😋 |
| | 9 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 5965 | 42 | 517502 | 227429 | 43.95% | 1.15% | 2.62% | 0.01% | 0.02% | 2022-09-12
01:14:20 | 56.600 | | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
今日は、かぼちゃとクリームチーズのサラダ
👉👉"免疫力"整えたいなら、かぼちゃ
免疫力を上げてくれるビタミンA、C、Eが全て入ったかぼちゃ。
季節の変わり目のような、体が揺らぎやすい時期には
特にたくさん摂りたいお野菜です。
秋めいてくると、ただそれだけで純粋に食べたくなる
そんな野菜でもあるよね😌
シンプルに、塩とクリームチーズを加えてペースト状にして、
砕いたナッツを加えたサラダは、食感も良くてクリーミー。
スイーツ感覚でついつい食べ過ぎちゃう。
でも、罪じゃない。(最高)
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
かぼちゃとクリームチーズのサラダ
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
材料(2人分)
かぼちゃ…1/4個
塩…ひとつまみ
クリームチーズ…50g
アーモンド…25g
1.かぼちゃはタネとワタを取り、ラップでふんわり包んだら耐熱皿に乗せて、600wの電子レンジで8〜10分(柔らかくなるまで)加熱する。
... | | #タグ | かぼちゃレシピ,かぼちゃサラダ,カボチャのサラダ,かぼちゃのサラダ,旬の野菜レシピ,ダイエットレシピ,旬の食材レシピ,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単レシピ,簡単料理,腸活レシピ,美腸レシピ,ヘルシー料理,ヘルシーレシピ,野菜たっぷり,食べて痩せる,おうちごはん,夏野菜,からだを整えるお野菜レシピ,からだを整えるかぼちゃ,幼児食,子供のご飯,かぼちゃとクリームチーズのサラダ | | 最初の💬 | 🫶🏻 |
| | 10 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 5775 | 27 | 744758 | 381714 | 51.25% | 0.78% | 1.51% | 0% | 0.01% | 2023-05-21
12:32:16 | 44.233 | | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
母の誕生日会や、
息子のピアノの発表会。
昨日今日と、とにかくドタバタな週末。
今日は疲れた時のとっておき
レシピを紹介するよ！
さっと焼いてソースをかけたら
完成の一品だから、簡単美味しい！
何より元気でるから
家に明日お野菜たちと
一緒に楽しんでほしいな〜♡
食べてみたなって思ったら
🐖のスタンプで教えてね！
_________________
疲労回復・エイジングケア・潤いU P
ごちそうトンテキ
_________________
✎材料＿＿＿
豚肉（トンカツ用） ４枚
（今回は、アメリカンポークを使ったよ）
塩、胡椒 適量
醤油・ウスターソース・本みりん 大さじ３
砂糖〔蜂蜜でもOK〕 小さじ1.5
バター ２０g
付け合わせは後日シェアするね！
✎作り方＿＿＿
①お肉に切れ目を入れて、塩胡椒をする
②バターをフライパンに入れ火をつけて
溶けてきたら①のお肉を焼き始める
③両面３０秒ほど焼けたら蓋をして
3分ほど弱火で蒸し... | | #タグ | アメリカンポーク,ごちぽの日,アメリカンポークアンバサダー,豚肉大好き,豚肉レシピ,ごちポ,ごちポの日,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいに暮らす,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだにいいこと,からだに優しい,疲れが取れない,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | | 最初の💬 | 最近、特に眼精疲労で疲れが取れていないので、夕飯にトンカツ用ロースで試してみましたが、豚はシッカリ焼いて食べる派で、片面30秒は不安がありましたが、ジューシーで美味しく食べれました。カミサンにもいつもより肉が柔らかく美味しいとのコメント。夏バテには、ニンニク、生姜や豚肉がいいようですね。自分の体質にあっているいうに思います。😉👍🎶次回は、ソースを味変で作ってみたいですね。❤️😍 |
| | 11 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 5278 | 558 | 1113282 | 463135 | 41.6% | 0.47% | 1.14% | 0.05% | 0.12% | 2023-11-01
08:31:25 | 35.070 | | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
これはあくまで私の考えですが、
夫婦間において尽くすことだけが愛情じゃないと思う。
だって、パートナーに尽くすことで
どちらかが我慢していたり疲弊していたら
それって愛情？それとも義務？
特に、今の子育て世代は家事も仕事も子育ても。忙しい。
パパもママも本当に頑張ってる。
生きにくい世の中だなって思う。
だからせめて、自分達の生活は
夫婦で話合って、心地よく暮らしたい。
無理せずできることをやる。
家族が笑って暮らせればそれが愛かな、と思います。
さて、動画では一切触れていませんが
美味しすぎる炊き込みご飯のレシピです🍳
″″
⭐️材料⭐️3~4人前
・米2合
・塩鯖2切（骨無し）
・人参小さめ1本
・しめじ1株
・生姜1片
○酒大さじ2
○砂糖大さじ1
○醤油大さじ2
①人参、生姜を細切りし、しめじは石付きを落としてほぐす。
②鯖はトースターで焼き目がつくまで焼く。
③米を研ぎ、○を入れ少し混ぜる。水を2合の線まで入れ鯖を乗せ、炊飯。
④炊けたら皮ごとほぐしながら混ぜ合わせる。
お好みで小ネギや酢橘... | | #タグ | 鯖レシピ,鯖の炊き込みご飯,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | | 最初の💬 | ウチのお父さんは冷えたご飯が苦手だからお弁当食べたくないって言ってたので、お母さんもお弁当作ってなかった👍美味しい方が良いのでは？ |
| | 12 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 5135 | 23 | 254331 | 164534 | 64.69% | 2.02% | 3.12% | 0.01% | 0.01% | 2023-05-04
10:04:58 | 51.733 | | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
ゴールデンウィーク真っ只中〜♡
今日はほてりや乾燥含めて
お酒の肴にももってこいの
クリームチーズ風みそ豆腐を紹介するよん。
お休みだから、🍺で乾杯って方も
多いよね！🍺スタンプで教えて〜🙌
トマトと合わせても美味しいし
お酒にもあるこの一品
作り方はとんでもなく
簡単で時間を置くほど
おいしくなるよ♡
_________________
だるけ・乾燥・ほてり
クリームチーズ風みそ漬け豆腐
_________________
✎材料＿＿＿
木綿豆腐 ３５０g
味噌 大さじ４
さけ 大さじ１
ハチミツ 大さじ１
黒胡椒 適量
✎作り方＿＿＿
①木綿豆腐を耐熱皿に入れて、
６００wのレンジで3分ほど過熱後、
キッチンペーパーに包んで重しをのせて
３時間〜おく
②調味料全てを混ぜておく
③①のキッチンペーパーを変えて
ラップの上に乗せて、キッチンペーパー
越しに②を両面に塗ってラップで包む
④半日以上おいたら完成
（1日以上お... | | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,豆腐レシピ,豆腐ダイエット,豆腐好き,からだにいいこと,ヴィーガンチーズ,ヴィーガンフード,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | | 最初の💬 | これって、昔お酒飲んでたころ、芋焼酎屋の焼酎のあてによく食べた栄養豊富なトウフヨウみたいな食感かな❓でも、そこまで強烈な匂いはなさそうだし、お酒のみではないけど肴にいい感じ。😍美味しい木綿があるときにやってみよう。😂 |
| | 13 | 🎦 | たむらゆに🌱 自給自足で電気・ガス・水道... | 4632 | 14 | 411073 | 338510 | 82.35% | 1.13% | 1.37% | 0% | 0% | 2023-05-19
12:00:05 | 31.100 | | 本文 | \朝作った天ぷらを、夕ごはんに出してもサクサク！米粉の天ぷら/
レシピはこちら💁🏻♀️
〈天ぷらの衣〉
・米粉とお水を5：６
米粉が100gならお水は120g
＊米粉の種類によって水加減が違うので、トロミを見て調整してください。
＊今回は自家米の米粉を使用。
〈揚げ油〉
ベースの揚げ油はなたね油。
あればココナッツオイルを大さじ１程度足します。
衣をしっかりと付けて落としてから、高温で揚げる事がポイント💡
食べるまでに時間が空く時は、ザルでそのまま保管して食べる直前に盛り付けます。
冒頭でたいちが食べているのは
ハマボウフウの天ぷら。
動画ではヨモギを実演しています。
ヨモギは茎が赤いと外来品種、茎が白いのは在来品種と実は２種類あるそうです。
＊ ＊ ＊
古着や古布類で特に綿のものは、キッチンタオルとして使ったりお掃除でも活躍。
今回は動画撮影のために、カセットコンロを使っています。
通常は軒下に置いている半屋外のロケットコンロを使うので、油の飛び散りの不安もありません♪
電気・ガス・水道0円ファミリー
たむらゆに @uchimill_yome
#... | | #タグ | 無添加ごはん,野草,グルテンフリー,米粉,無添加生活,野草料理,手作りごはん,米粉レシピ,揚げ物レシピ,こどもごはん,オフグリッド,自給自足,自給自足生活,自然栽培,無農薬栽培,オーガニック,自然派,自然派ママ,自然と暮らす,オーガニック生活,サスティナブル,サスティナブルな暮らし,サスティナブルライフ,環境問題,環境に優しい,地球に優しい暮らし,地球に優しい,パーマカルチャー,農的暮らし,手作りのある暮らし | | 最初の💬 | 今日のお昼は天ぷら蕎麦で、ゆにさんのを参考に天ぷら揚げたらサックサクに揚がって子ども達の食い付きがすごかったです🫨これから天ぷらあげるときはこのレシピに決まりです❣️ |
| | 14 | 複📷 | 茨城農家女子 | 3883 | 33 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-03
12:44:02 | --- | | 本文 | お疲れ人類🥺🥺🥺
髪色変えてから眉毛が浮く🥺脱色しなきゃだけど、だるくてやる気起きない🥺
そんな今日は午前中はお休み🥺とか言いながら夜中のオッチャンゲロで汚された服やら布団やらの処理に追われたww
でも子供の風邪ゲロに悩まされるのもあと2年くらいなのかなーとか思ったら、10年以上よく戦ってるな、私。と自分を称賛したくなったわ。
オッチャンなんか特に風邪引くとゲロッピ常習犯w何回やられてもナイスキャッチできない未熟な私ww全国のお母様、お父様、ナイスキャッチの難しさ伝わりますかね...あれは例えて言うなら北川景子と本田翼、どっちと付き合うかくらい難しい判断なのです。
ちなみに私は本田翼派です。
雑談はこの辺にして、午後は種まきしたよ🥺
露地がっつり冬作はやらない予定でハウスだけで1．2月戦うつもりだったけど、やっぱり今年もう一回戦いたくて挑戦したくてレッツチャレンジ😂
去年結構廃棄出たからなー🥺
今年はやり方変えてみるよww
できたら嬉しいじゃん🤣
とりあえず13400粒🥺
真冬の青梗菜チャレンジが始まりましたー🙌！！
次の種まきは年明けです🥺w
#農家 #農家女子 #農家初心者... | | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,テープシーダー | | 最初の💬 | カッケ〜👏👏👏👏 |
| | 15 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 3701 | 38 | 222351 | 121919 | 54.83% | 1.66% | 3.04% | 0.02% | 0.03% | 2023-09-19
22:26:10 | 45.789 | | 本文 | 作り方は☟タップ
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら
「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
【材料】
さつまいも🍠 好きな量
塩 🧂 お好みで
バター🧈 お好みで
はちみつ🍯 お好みで
【作り方】
①さつまいもはよく洗う
②小さければ、縦に
大きければ、輪切りに
なるべく大きめにスライサーを使って
薄くスライス
③水による5分ほどつける
④キッチンペーパーで重ねて
よく水分をきる！
⑤クッキングシートにさつまいもを並べて
塩をパラパラ
⑥レンジ500wで2分
裏返して さらに2分
追加時間は30秒くらいづつにしてね
⑦バター(有塩がおすすめ)とはちみつを
レンジで10秒加熱
さつまいもにたっぷりからめる
(ディップしても👌)
💡ポイント
✅パリパリと柔らかめ、両方あっていいと思う！それぞれ美味しいよ！
✅2度目焼く時、同じクッキングシートだと湿ってるから、時間が長くチンしてね
面倒でなけれ... | | #タグ | さつまいもチップス,さつまいもレシピ,さつま芋スイーツ,さつまいもスイーツ,野菜不足解消,ヘルシーおやつ,揚げない,簡単おやつ,さつま芋レシピ,さつまいも,さつま芋 | | 最初の💬 | パリパリ食感にバターはちみつ🍯これは止まらないタイプですね🍠 |
| | 16 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 3500 | 24 | 137003 | 93272 | 68.08% | 2.55% | 3.75% | 0.02% | 0.03% | 2023-04-17
12:06:39 | 37.700 | | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
バタバタと過ぎていく毎日。
春先は特に気持ちが落ち着かない
なんて感情が揺れ動く日々が多くなると
言われていて、私も体調不良もあってか
自分の気持ちの動きを感じた週末。
感情に振り回されてるーにピンときたら
🌸のスタンプで教えてね♡
大切なGWの予定も
ぼちぼち立て始める頃からこそ
自分の気になるところを
優しく食べてケアしよー♡
_________________
落ち着かない・空咳・胃もたれ
無限ポリポリ梅だいこん
_________________
✎材料＿＿＿
水 １００ml
お酢 １００ml
ハチミツ 大さじ２
昆布 ５cm
梅干し １個
だいこん ２０cm
✎作り方＿＿＿
だいこん以外を沸かし、
切った大根を入れて再度沸かしたら、
耐熱性の袋に入れて液体につけるように
空気を抜いて、冷めてから
３０分ほどおいたら完成
✎薬膳メモ＿＿＿＿
だいこんは喉の熱を取り除き、
空咳を緩和する食材。
はちみつと合わせることで空咳により
効果を... | | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,大根レシピ,だいこんレシピ,梅干し大好き,うめぼし,咳止め,お弁当にも,季節の変わり目,季節のごはん,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | | 最初の💬 | ありがとう
体調管理にやってみます。 |
| | 17 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 3375 | 41 | 248984 | 115942 | 46.57% | 1.36% | 2.91% | 0.02% | 0.04% | 2023-02-26
08:08:17 | 44.833 | | 本文 | カフェで使っていた【麹調味料3選】
私たち家族のやっていたカフェはホールフードという考え方に基づき、食材の皮も葉っぱも根っこも、いわゆるまるごとの食材を使うことを心がけていました。ご飯も玄米を圧力鍋で炊いていました。
使う調味料も伝統的な作り方のものを使わせて頂いており、そんな中で麹の存在に出会いました🌾色んな発酵食品の中でも特に好みだった麹を日常的にメニューに活用し、ジンジャーみかん甘酒や麹納豆と言った定番が産まれました。
今日紹介する麹調味料は、定食メニューの中に使っていた調味料たちです。どれも置き換えて使うだけで旨みが増す万能調味料ばかり。だいたい普段の調味料の2倍量を使ってください。(塩小さじじ1なら、塩麹小さじ2といった風に)
意外と簡単につくれるので、ぜひやってみて下さいね☺️
@dake_meshi
ちはるちゃんへ🥣 きっかけをくれてありがとう！醤油麹の作り方まとめました☺️よかったらやってみてね🥰
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
【しょうゆ麹】
材料 作りやすい量
米麹(生)もしくは、乾燥麹を戻したもの 100g
醤油 100cc
し... | | #タグ | 麹,麹レシピ,プラントべース,ベジタリアン,ゆるベジ,節約レシピ,調味料,自家製調味料,手作り調味料,醤油麹,塩麹,酢麹 | | 最初の💬 | はじめまして。
醤油麹を作った事はあるのですが、乾燥麹を生麹に戻すとは😳
やってみたいのですが、戻す時の水はどのくらい入れるとよいのでしょうか？ |
| | 18 | 複📷 | ヴィーガンスイーツ🍰レシピ by ... | 3353 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-12-04
03:38:35 | --- | | 本文 | 【反響が多かった！ヴィーガンバナナブレッドレシピ3選】
過去に投稿したレシピの中でも特に保存数が多かったレシピを3つご紹介！
————————————————————————
1つ目のヴィーガンレシピは、AKKO(@akkoarius )さんの「米粉で作るヴィーガン・バナナブレッド」
混ぜて焼くだけで簡単。米粉を使っているので、モチっとした食感が特徴です。食べる前に、軽くトーストすると美味しいです。
————————————————————————
2つ目のヴィーガンレシピは、NANA(@nana_emori )さんの「バナナブレッド」
私の妹が考案したレシピ！妹了解のもと初めてシェアします。水飴を使っているので時間が経ってもしっとり感が長続き！とても美味しいバナナブレッドです。ぜひお試しください ♪
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3つ目のヴィーガンレシピは、スエム🍄(@kinoko_cook )さんの「オートミールのバナナブレッド🍌」
オートミールを使った、しっとりふわふわで少しモチっとしたバナナケーキです🍌 マフィン型で作ってもかわいいです🥰 冷たく... | | #タグ | ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック | | 最初の💬 | こんにちは。3つめの材料にナッツバターとありますが代用出来るものありますか？ |
| | 19 | 複📷 | ヴィーガンスイーツ🍰レシピ by ... | 3353 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-12-04
03:38:35 | --- | | 本文 | 【反響が多かった！ヴィーガンバナナブレッドレシピ3選】
過去に投稿したレシピの中でも特に保存数が多かったレシピを3つご紹介！
————————————————————————
1つ目のヴィーガンレシピは、AKKO(@akkoarius )さんの「米粉で作るヴィーガン・バナナブレッド」
混ぜて焼くだけで簡単。米粉を使っているので、モチっとした食感が特徴です。食べる前に、軽くトーストすると美味しいです。
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2つ目のヴィーガンレシピは、NANA(@nana_emori )さんの「バナナブレッド」
私の妹が考案したレシピ！妹了解のもと初めてシェアします。水飴を使っているので時間が経ってもしっとり感が長続き！とても美味しいバナナブレッドです。ぜひお試しください ♪
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3つ目のヴィーガンレシピは、スエム🍄(@kinoko_cook )さんの「オートミールのバナナブレッド🍌」
オートミールを使った、しっとりふわふわで少しモチっとしたバナナケーキです🍌 マフィン型で作ってもかわいいです🥰 冷たく... | | #タグ | ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック | | 最初の💬 | こんにちは。3つめの材料にナッツバターとありますが代用出来るものありますか？ |
| | 20 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 3148 | 56 | 149055 | 94131 | 63.15% | 2.11% | 3.34% | 0.04% | 0.06% | 2023-06-14
13:35:52 | 38.400 | | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
週の半ばってなんだか疲れちゃう
そんな方にもおすすめすぎる
見つけたら即買いのこちら！
ヤングコーン！！
ぜひ手に取ってほしいぃぃ！！笑
むくみが強くて脚が重だるい・・・
そんなあなたにもぴったりの食材。
食べてみたいって方は、
🌽とうもろこしのスタンプで教えてね♡
_________________
むくみ、胃腸の働きを高める
バター醤油ヤングコーン
_________________
✎材料＿＿＿
ヤングコーン 適量
バター 適量
醤油 適量
塩 適量
胡椒 適量
✎作り方＿＿＿
①ヤングコーンの上下を切って
縦に軽く包丁で切れ目を入れてむく。
②塩、バター、醤油を切れ目に入れて
オーブンで230度15分加熱したら完成
✎薬膳メモ＿＿＿＿
ヤングコーンはとうもろこしが
丸ごと食べることのできる、
私が大好きなお野菜！
特にこの髭の部分は
むくみの原因の一つ
体の余分な水分を排出してくれる
働き... | | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,ヤングコーン,とうもろこしレシピ,むくみとり,むくみ取り,むくみ予防,むくみケア,梅雨の過ごし方,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | | 最初の💬 | ヤングコーン、未知の世界！美味しそう⭐️やってみまーす😀 |
| | 21 | 単📷 | あんじぇら🌿ヘルシースイーツ | 3065 | 26 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-20
12:28:07 | --- | | 本文 | オリンピック無事に(ジェットコースターみたいにいろいろありすぎたけど😅)終わりましたね🌟
歴史的な瞬間をたくさん見れて楽しかったです❤️
いろんな選手が大技にチャレンジしたりしてて、チャレンジするのってとっても大事なんだなぁってつくづく思いました🤩
そして本日は僕のチャレンジ、ロースイーツレッスンでした☺️
楽しくやらせていただきました🥰
ということで本日はレッスン参加者様に作らせていただいた#ミニチョコモンブラン です💖
こちらのイメージは映画未知との遭遇の舞台となったアメリカの#デビルスタワー です🇺🇸
あんじぇらpoints💡
💛クラストは生カシューナッツベース
💛ココナッツフラワーやローカカオベースのスポンジを下に挟み、生カシューナッツベースのクリームを上に乗せる
💛生カシューナッツとローカカオベースのクリームを乗せ、ベリーやハーブでデコレーション🍓🍓🍓
前回作ったモンブランのミニサイズで、一人で食べるにはちょうどいい大きさです😘
中のスポンジが特にお気に入りなのでもう至福のひととき〜🤎
... | | #タグ | ミニチョコモンブラン,デビルスタワー,チョコモンブラン,グルテンフリー,ロースイーツ,ロータルト,ヴィーガンスイーツ,ヘルシースイーツ,おうちカフェ,お菓子作り,お菓子作り好きな人と繋がりたい,手作りお菓子,手作りスイーツ,おうちおやつ,春待ちおうちカフェ,おうちごはんlover,パティシエカメラ部,フーディテーブル,cotta,cottaアンバサダー,montblanc,rawtart,rawsweets,vegansweets,glutenfree,wp_deli_japan,wp_deli_style | | 最初の💬 | Nice |
| | 22 | 単📷 | エシカル & ヴィーガン Bene (ヘ... | 2936 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-05-30
10:08:23 | --- | | 本文 | 残留農薬が多い野菜果物
私たちが普段口にしている野菜や果物など
市場に至るまでどのような環境で何を与えられ育てられているのか。
多くの食材には農薬が使われていることが多く、中国、韓国に次いで日本も第三位に入っています。
今回は、野菜や果物に使われている農薬が多いもの、少ない物をご紹介します🌿✨
農薬多い物
1. いちご
2. ほうれんそう
3. ケール
4. ネクタリン
5. りんご
6. ぶどう
7. 桃
8. さくらんぼ
9. 洋梨
10. トマト
農薬が少ない物
1. アボカド
2. とうもろこし
3. パイナップル
4. 玉ねぎ
5. パパイヤ
6. さやいんげん（冷凍）
7. なす
8. アスパラガス
9. カリフラワー
10. カンタロープメロン
（出展：エンバイロンメンタル・ワーキング・グループ EWG）
全部オーガニックの物というのは大変なのもまた事実。
まずは、
・1つだけでもオーガニック食材を取り入れてみ... | | #タグ | | | 最初の💬 | とっても参考になります😊✨ありがとうございます🙇♀️✨シェアさせて頂けますか？ |
| | 23 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 2882 | 39 | 81934 | 43111 | 52.62% | 3.52% | 6.69% | 0.05% | 0.09% | 2023-08-29
08:48:29 | 51.900 | | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は昨日なんと１０キロのにんじんが
我が家にどっさりとやってきまして！
思わずみんなに助けて〜ってストーリーで
声を上げたら、冗談じゃなく１００件越え！？
のお助けアドバイスが来たー😭
みんなの優しさに、私元気出たよ〜！！！🥹
で、みんなの声を聞きながら
にんじん第一弾として
挙げたいのはこれ！
この時期のみんなの美肌と
目の疲れや疲労感を軽減させてくれて
たくさん人参を使える一品！
一緒に人参で美肌＆うるつやな人になろ〜♡
はーいって人は、人参のスタンプで教えてね！
________________
美肌・目の疲れ・貧血
ごまツナ人参のナムル
_________________
✎材料＿＿＿
人参 ５本
つな缶 ７０g
野菜麹（塩麹でもOK） 大さじ１
白ごま たっぷり
オリーブオイル 大さじ１
醤油 大さじ１
✎作り方＿＿＿
①人参を少し太めの千切りにする
②フライパンにオリーブオイルと、
ツナ缶のオイルを入れて①と野菜麹を入... | | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,ツナ,人参レシピ,にんじんレシピ,人参,ごま,美肌レシピ,美肌になりたい人と繋がりたい,目の疲れ,目指せ美肌,抗酸化力,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | | 最初の💬 | 今日はコレにします。ピーんと来ました😍 |
| | 24 | 🎦 | 河原 希美 ｜ のん | 2753 | 29 | 131310 | 78611 | 59.87% | 2.1% | 3.5% | 0.02% | 0.04% | 2023-09-01
10:35:37 | 31.166 | | 本文 | 疲れた〜って日ほど、
炊き立てのごはんを食べます。
炊き立てのごはんは、
滋養にも、活力にもなって、
心も体も癒してくれます。
そして、夏の名残に
体の重さ、滞りをとってくれる
ピーマンをまるまま炊き込みます。
苦くて苦手ですか・・？🥺
じっくり火が入って、
ほろ苦さに甘みが増して、
とっても食べやすくなります。
夏の疲れがでやすいころだから、
1日1つは、からだが整うことを意識して。🫶
夏に冷たいもの、辛いものが多かった人は特に。🥺
—————————
丸ごとピーマンの炊き込みごはん
【材料】
ピーマン 大2個（小4個）
ジャコ 20g
米 2合
水 2合分弱（酒を入れた分少なめに）
酒 大さじ1
塩 小さじ1弱
オリーブオイル 小さじ1
【作り方】
1．ピーマンを潰して、ヘタとタネを取る。
2．洗米して、土鍋（または炊飯器）に、洗米、水、全ての調味料を加える。
3．ジャコ、ピーマンを加えて、炊飯する。
—————————
#やさしさごはん #野菜 #健康 #養生 #ダイエット | | #タグ | やさしさごはん,野菜,健康,養生,ダイエット | | 最初の💬 | おいらなぜかピーマンが大好きなんですよ～！！(^o^)／疲れてたんだ～！！ヽ(;´ω｀)ﾉ謎がとけました～ありがとー！！(^o^)／🌸🍺🌸🍣🍣🍺🍺👌☺️🍷🍷 |
| | 25 | 🎦 | 河原 希美 ｜ のん | 2702 | 18 | 124086 | 73263 | 59.04% | 2.18% | 3.69% | 0.01% | 0.02% | 2023-04-07
13:10:07 | 27.500 | | 本文 | 春は不調が出やすい季節。
重さ、だるさ、心もどんより…
4月がはじまり、いかがお過ごしですか？🥺🥺
何かと動きが多い4月は、
特に無理をしすぎないようにしてます。
巡り、排泄を促す、
苦味、渋味のある春野菜が
春の不調を整えてくれます☺️☺️
—————————
菜の花ちらし
【材料】
菜の花 1株
ごはん 1合
ラディッシュ 1つ
胡麻 大さじ1
レモン 少々
合わせ酢
酢 大さじ1
砂糖 小さじ2
塩 小さじ1
【作り方】
1．菜の花を2分ほど、さっと湯がく。
2．トッピング用の穂先を分けて、1cm幅に切る。
3．ラディッシュは、薄く輪切りにする。
4．炊きたてのご飯に、合わせ酢を混ぜ合わる。
5．4に、菜の花、胡麻、ラディッシュを加えて、さっくり混ぜる。
6．お好みで、レモンの皮を削りちらす。
—————————
▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ
▶︎心と体を整える食と暮らし
@non.food でご紹介しています。
—————————
#野菜レシピ #ヘルシーレシピ #健康 #ダイエット #養生 | | #タグ | 野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生 | | 最初の💬 | お野菜だけのちらし寿司、作ってみます❤️ |
| | 26 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 2631 | 60 | 80955 | 46521 | 57.47% | 3.25% | 5.66% | 0.07% | 0.13% | 2023-07-27
10:54:39 | 48.266 | | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は暑い中でもたまらん
美味しさのおすすめ一品♡
突然だけど！生でズッキーニ
よく食べるよって人、
🙋♀️はーいのスタンプで教えてね！
私実はレストランで働くまで
生で食べることができるって
しらなかったんだよね〜。
なんかきゅうりは生、
ズッキーニは加熱なんて勝手に思ってたの！笑
ぎゅっと身が締まった
鮮度抜群のズッキーニは
こんな一品にするととっても美味しいから
是非ご一緒しましょ！
_________________
空咳・喘息や便秘、ほてりに
ささっと一品！
おかかズッキーニ
_________________
✎材料＿＿＿
ズッキーニ １本
塩 ひとつまみ
マヨネーズ 小さじ１
酢 大さじ１
鰹節 一掴み
醤油 大さじ1.5
✎作り方＿＿＿
①ズッキーニをスライスして、塩を振り
軽く揉んで水気を絞る
②他の調味料に入れて
さっと混ぜ合わせたら完成
✎薬膳メモ＿＿＿＿
ズッキーニは体を潤す効能をも... | | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,ズッキーニレシピ,ズッキーニ,便秘解消法,夏レシピ,喘息,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | | 最初の💬 | 初のズッキーニ✨チャレンジしてみました😂美味しかったです😍 |
| | 27 | 単📷 | あんじぇら🌿ヘルシースイーツ | 2451 | 28 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-10-18
12:16:10 | --- | | 本文 | ハロウィンまであと13日🥳
今年は特に何かをするわけではないですけどね(笑)😊
ちなみにハロウィンって今ではかぼちゃが一般的なんですけど、昔はかぼちゃじゃなくカブだったんです💡
アメリカではかぼちゃがよく採れるから、かぼちゃが主流になったようです🎃
僕らが楽しんでいるのはアメリカ式のハロウィンなんだとか🇺🇸
もしカブが主流だったらカブに目とか鼻とか書いてたんですかね(笑)😁
ということで今日は先日のパンプキンモンブランに引き続きハロウィンスイーツ連チャンで、#かぼちゃパン を作ってみました💖
イメージはスカイランタン祭り(ラプンチェルのモデル)で有名なタイの#チェンマイ です🇹🇭
かなり幻想的な雰囲気のお祭です🎇
あんじぇらpoint💡
💛強力粉にシナモン、ジンジャー、ナツメッグ、クローブなどの香辛料に白神こだま酵母、豆乳、ココナッツシュガー、ココナッツオイル、かぼちゃなどを混ぜる
💛よく捏ね分割し、タコ糸を閉じ目の部分で交差させながらゆるめに巻きオーブンへ
💛かぼちゃの皮でヘタ... | | #タグ | かぼちゃパン,チェンマイ,パンプキンブレッド,焼き菓子,ハロウィンスイーツ,パンプキンスイーツ,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンブレッド,ヘルシースイーツ,お菓子作り,手作りスイーツ,手作りお菓子,おうちカフェ,秋冬ほっこりおうちカフェ,おうちごはんlover,おうちおやつ,お菓子作り好きな人と繋がりたい,私の美味しい写真,パティシエカメラ部,フーディーテーブル,コッタ,cottaアンバサダー,pumpkinbread,vegansweets,halloweensweets,veganbaking,veganbread,plantbased,foodpic,foodphoto | | 最初の💬 | 美味しそうです💕 |
| | 28 | 複📷 | あろえちゃん | ヴィーガングルメ... | 2344 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-26
08:29:01 | --- | | 本文 | ヴィーガン食べ放題まとめ🍽✨
今日はたくさん食べた〜い！って日にオススメなお店をまとめました✨
紹介しているお店の中には
ヴィーガンでないものが含まれているビュッフェもあるので
アレルギーのある方やヴィーガンの生活を実践している注意してください！(ドレッシングや惣菜など)
とはいっても、ヴィーガンメニュー多めで大満足のお店をまとめたので参考になれば嬉しいです✨😍
#ドットロー (六本木)
有機・無農薬野菜のサラダが75分間食べ放題
コスパ良すぎなお店。思う存分サラダを食べることができる。
平日ランチ食べ放題1000円
休日ランチ食べ放題1500円
ディナー食べ放題1500円
#ナタラジ (渋谷・原宿表参道・荻窪)
ランチブッフェは、日替わりカレー(すべてヴィーガンでした)・小松菜ビーガンナン・サラダなどが食べ放題
ほとんどヴィーガンメニュー
価格は店舗によって異なります
#JUNO (自由が丘)
ベーグル・ディップ・ドリンク70分間おかわり自由1780円
ベーグルは9種類中7種類がヴィーガンでした
ディップは2種類ヴィーガン
ドリンクはソイミルクも置いてあります
もちもちベ... | | #タグ | ドットロー,ナタラジ,JUNO,農家の台所,cosmekitchenadaptation（恵比寿・表参道）,wearethefarm,longinghouse,あろえちゃんグルメ,東京ヴィーガン,都内グルメ,ヴィーガン,ヴィーガン食べ放題,ヴィーガンカフェ,都内カフェ,カフェ巡り部,カフェ巡り東京,都内ランチ,東京ランチ,都内ディナー,東京ディナー,ヴィーガンビュッフェ,サラダバー,東京サラダバー,グルテンフリー,ダイエット,ランチビュッフェ,東京ランチビュッフェ,農家の台所新宿三丁目店,ロンギングハウス | | 最初の💬 | いつも参考になる投稿ありがとうございます☺✨東京は特にヴィーガンの方にも選択肢が多くて羨ましい限りです😍 |
| | 29 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 2314 | 50 | 83213 | 52062 | 62.56% | 2.78% | 4.44% | 0.06% | 0.1% | 2023-11-05
07:43:50 | 51.834 | | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日はじゅわウマな一品を
シェアするよ〜♡
ごはんにのっけて、山椒とか黒胡椒を
たっぷりめに振っていただくと
もうもうたまらんおいしさなのー🥺
もし冷蔵庫になすが眠っていたら
ぜひ作ってみてほしいっ〜！
はーいって方は、🍆なすのスタンプで教えてね
_________________
血流UP・むくみ緩和に
ぱぱっとできちゃう！なすの蒲焼
_________________
✎材料＿＿＿
なす 小８本
（お好みでOK）
片栗粉 大さじ３
塩 適量
オリーブオイル 大さじ１〜
万能だし（２倍濃縮麺つゆ） １００ml
水 １００ml
はちみつ 大さじ１〜
（お砂糖でもOK）
お酢 小さじ１
山椒・万能ネギ 適量
✎作り方＿＿＿
①なすの皮をむいて、レンジで４〜7分ほど
加熱する。（なすにあわせて加減してね）
②なすを広げて（リール参照してね！）、
片栗粉と塩を振ってフライパンで
焼き色がつくまで焼く。
... | | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,なすレシピ,なす料理,なす,どんぶりごはん,茄子料理,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | | 最初の💬 | うなぎの苦手な私には茄子の蒲焼きに見えすっごいごちそうです茄子好きの人も大喜びでしょうね😋😋 |
| | 30 | 複📷 | 茨城農家女子 | 2289 | 10 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-11-27
13:21:42 | --- | | 本文 | お疲れ人類🥺🥺
またまた♡
@9229.co.jp さんのアンバサダーをやらせて頂くことになりました🥺
ヒーターベスト🦺初挑戦🥺
襟の形も丸とｖが選べて丸の色は黒でM sizeをチョイス🫶
ベストヒーターとか必要ないってずっと思っていた派だったけど、みんな。必要です。笑
特に朝！！
ヒートテックにこのベストの組み合わせ、はい優勝。
10秒で温まるとか嘘だろ。って思ってたけど、10秒で暖かくなってくる😂どうなってるの文明ww
これからレビューちょこちょこ入れていきます🥺！
ヒーターベスト🦺ご購入は
@9229.co.jp まで😁😁
空調服会社が作る最強のヒーターベスト🦺
#株式会社空調服#空調服#サーマルギア#ヒーターベスト#ヒーターベスト最高 #ヒーターベスト最強#冬のマストアイテム#もう冬に負けない#寒さ対策#農家の味方#農家の防寒#防寒対策 | | #タグ | 株式会社空調服,空調服,サーマルギア,ヒーターベスト,ヒーターベスト最高,ヒーターベスト最強,冬のマストアイテム,もう冬に負けない,寒さ対策,農家の味方,農家の防寒,防寒対策 | | 最初の💬 | 😊💕 |
| | 31 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 2286 | 39 | 75095 | 39256 | 52.28% | 3.04% | 5.82% | 0.05% | 0.1% | 2023-08-26
09:10:43 | 55.533 | | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日はここ最近よく聞く、
夏バテのキーワードから。
”夏バテ回復”作り置きをシェアするよ！
ホコホコしていて美味しいから
ぜひみんなもご一緒してほしい〜！！
夏バテ回復したいって方は
🙋♀️はーいのスタンプで教えてね♡
________________
回復力UP・エイジングケア・乾燥肌緩和
長芋ポテサラ
_________________
✎材料＿＿＿
長芋 ２５０g
きゅうり ２本
塩 適量
マヨネーズ 大さじ２
お酢 大さじ１
白胡麻 一掴み
✎作り方＿＿＿
①長芋を一口大に切って
６００wレンジで４〜5分加熱し、
ホークで荒目に潰す
（お好きな加熱方法で加熱してね）
②きゅうりを薄めの小口切りして、
塩で揉んで余分な水を絞る
③①と②を合わせて、調味料と合わせたら完成
✎薬膳メモ＿＿＿＿
長芋は疲労回復とエイジングケアにピッタリの食材。特に乾燥する秋に向かうこの時期は、疲れを残さず回復＆夏の乾燥の回復が... | | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,夏バテ,夏バテ対策,回復,長芋,長芋レシピ,ポテサラ,エイジング,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | | 最初の💬 | 何回作ったかもう分かりません😂美味しくてみんなに大好評！3歳の息子が「またつくって！」と言ってくれます💕ありがとうございます🌸 |
| | 32 | 複📷 | 茨城農家女子 | 2232 | 58 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-08-03
13:56:37 | --- | | 本文 | こんばんは🌆
男子サッカー準決勝を見て延長後半に点入れられて世界との壁を痛感している農業女子です。笑
いやー、スペイン強かった！！
今日は朝から初めてトラクター乗ってみました😎
何回もトラクターの説明動画を見てやり方完璧、よし、やろうってなったんだけど、エンジンふかす意味がわからなくて始動まで五分かかったww
なんとかぶつける事なく耕運できた😂凸凹とかしゃーないよねwかきべえでフラットにすりゃいいww
トラクターのメーカーが日の本でパーツないから買うのやめた方が良いコメントはありますが、6万だし、特に問題ないので買おうかな、と思ってます。
実際耕運機で耕すの無理だったのとレンタル一回4万以上を考えると購入を選択。ちなみに路地はちゃんとしたトラクターありますwあくまで小さいやつが欲しい。入り口小さすぎてレンタルのやつ入らなかったw
新品購入もよいんだけどレンタルハウスでハウス没収時点でトラクター不要になるから安いしちょうどいいかなってw
そっからとうもろこし抑制栽培初挑戦しました😂！
品種はゴールドラッシュ←安かったが理由ww
セルトレイ撒きを通常はするけど、直播してみた。全... | | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,スイカ栽培,スイカ定植,jawin | | 最初の💬 | 耕運機とシャツの色を合わせるあたりはさすがって感じですね！運転してみたいなぁかわいいし😀 |
| | 33 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 2223 | 52 | 318881 | 131199 | 41.14% | 0.7% | 1.69% | 0.02% | 0.04% | 2023-10-26
08:19:56 | 44.634 | | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
料理が好きな私でも、毎日ご飯を用意し続けるってしんどいです😭
だから、しんどいと感じているなら休むべき。
手作りご飯＝愛情は昭和初期の考えです！笑
そして、おうちのごはん問題は家族で担うべきだと思うんです…🥹
私は父が料理を一切しない家庭で育ったため
料理が女性がするものだとずっと思っていました。
でも、大人になって、料理は男性がしたっていいし家族の食卓は家族で担うものだと気づきました。
だから我が家は平日は私、休日は旦那とご飯担当を分けています。
我が子にご飯はお母さんが作るものというイメージを与えたくないからです🤢
特に息子には…（笑）
さて、レシピです🍳
今日は3品なので多いぞ〜（笑）
″やみつき無限きゅうり″
⭐️材料⭐️3~4人分
・きゅうり2本
・コーン缶180g
・ツナ缶1個
○マヨネーズ大さじ2
○酢大さじ1
○砂糖大さじ1
①きゅうりを細切りし、塩もみしたら10分ほどおく。
②水分が出てきたら水気をしっかり絞ってコーン缶、ツナ缶、（共に汁気は切る）
○の調味料を混ぜ合わせたら完成。... | | #タグ | トンテキレシピ,とんてきレシピ,きゅうりレシピ,長芋レシピ,味噌汁レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | | 最初の💬 | この言葉めっちゃ嬉しい❤️救われます☺️
休みの関係で月曜日に作り置き一週間分(お弁当やら晩御飯用)仕込むんだけれど、折角の休日がこれで消える。。
いつも参考になるレシピをありがとうございます😊 |
| | 34 | 複📷 | 茨城農家女子 | 2170 | 48 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-11-02
12:16:10 | --- | | 本文 | こんばんは🌇
今日は朝一から青梗菜収穫😁
ついに市場出荷スタートします！
とりあえず試しに６０袋😎
葉っぱ綺麗に袋詰め難しい。
クリアファイルでチンゲンサイ用の袋詰め用フィルム作成した←農家あるあるとりあえず作ってみる
そのフィルムがシンデレラフィットして袋詰め楽w
んで、青梗菜納品してきた。さらばよ、我が子。笑
そっからネイル💅
今回はショートネイル！秋バージョン😁
11月は特に指先仕事だから長さ諦め！むしろこれから長さだしやめよっかな。
んで帰宅して大根試し抜き
やば、大成功、綺麗やw
明日煮る。
今日髪乾かしてる時に気づいた。
手首付近腫れとる。
姉貴に相談したら←理学療法士というエリート、ん？作業療法士か？分からん、どっちでも一緒w
多分ガングリオンじゃないかって。
え？エヴァンゲリオン？
私の体に使徒が出来たらしい。
ひどくなったら注射？無理、全身麻酔じゃないと無理
手の酷使が原因ではないらしく、どうやら働きすぎではないようなのでまだまだ働けそうwww神様が働けってさw諦めて青梗菜15000撒くわ。←まだ撒くんかいw
間に合わないとか知ったこっちゃないよねwやってみな... | | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,ラディッシュ,間引き,大根,青梗菜 | | 最初の💬 | So fresh. Yummy |
| | 35 | 複📷 | 関宏美 | 食×美 野菜ソムリエ上級プ... | 2149 | 30 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-11-27
12:08:14 | --- | | 本文 | 【レッドソレル✨🌿】
フランス語で『オゼイユ』と言われるハーブ類。
赤く伸びる葉脈がなんとも美しい！
『緑✖️赤』のコントラストが小さなクリスマスツリーみたい🎄✨🥰
こちらは、ヨーロッパ原産。
南西アジア、北アフリカなどにも分布しています。
美しい赤い葉脈には酸味があり、この酸味がサラダや肉・魚料理のつけ合わせ、またピューレにしてソースやスープなど、幅広く愛されています。
特にフランス料理🇫🇷ではよく活用される野菜。
実はソレルは、日本でいう山菜の酸いスカンポの仲間。身近な存在で道生えていたりしますね😆
小さな葉っぱですが成長すると高さが80㎝程度まで育つんですよ！
葉も、15㎝ほどに成長❗️
食用だけでなく観葉植物としても親しまれているんです。
最近はスーパーのハーブコーナーでも出会えるようになってきましたね🌿
ご自宅でもサラダ・酢の物、和え物、メインディッシュの付け合わせなど、シンプルに素材の風味を味わうのがおススメ。
最近は家庭菜園でも人気でハーブティーにして楽しまれています！リラックスできそうですね✨💕
そんなオゼイユにもこんな嬉しい効能が‼️
まずは... | | #タグ | レッドソレル,オゼイユ,ハーブ,フランス料理,ソース,スカンポ,シュウ酸,打身,食物繊維,腸活,美腸,ハーブティー,リラックス,アンチエイジング,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ | | 最初の💬 | サラダの色合いにアクセントつけれますね👍️💙 |
| | 36 | 複📷 | あろえちゃん | ヴィーガングルメ... | 2107 | 11 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-26
11:20:10 | --- | | 本文 | 好評のため第２弾！東京に来たら絶対に行きたいヴィーガン店🎉
最近DMでよく来るメッセージ↓
🤔あろえちゃんの投稿でたくさんヴィーガンのお店が紹介されているけど、特にどこがおすすめ？
🤔旅行で2日間しか東京にいないんだけど気になるお店がありすぎて選べない！
🤔あろえちゃんの推しのお店が知りたい。
4月20日の投稿でも「東京に来たら絶対に行きたいヴィーガン店」を紹介していたけど、またさらに推しのお店が増えたのでまとめることにしました☺️
参考になったらぜひコメントしてね💭
#キミタンハウス
#あろえちゃんグルメ品川
#universalbakesandcafe
#あろえちゃんグルメ世田谷代田
#FarEastBAZAAR
#あろえちゃんグルメ新宿
#活菜やちまき
#あろえちゃんグルメ大森
#maisonkina
#あろえちゃんグルメ成城学園前
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
私の投稿を見て食べに行ったら
#あろえちゃんグルメ
をつけて投稿してもらえると嬉しいです💗
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#ヴィーガン #vegantokyo... | | #タグ | キミタンハウス,あろえちゃんグルメ品川,universalbakesandcafe,あろえちゃんグルメ世田谷代田,FarEastBAZAAR,あろえちゃんグルメ新宿,活菜やちまき,あろえちゃんグルメ大森,maisonkina,あろえちゃんグルメ成城学園前,あろえちゃんグルメ,ヴィーガン,vegantokyo,veganjapan,tokyovegan,veganfoodtokyo,ヴィーガンレストラン東京,ヴィーガンカフェ東京,東京ヴィーガン,ヴィーガン東京,ヴィーガンスイーツ,東京グルメ巡り,ヴィーガンカフェ,ヴィーガングルメ,東京ランチ,東京スイーツ,東京ヴィーガンレストラン,グルメまとめ,東京旅行,東京観光 | | 最初の💬 | いつもありがとうございます🙇 10月に入ったら徐々にメニューも秋になってきます。是非またお立ち寄り下さい🙇 |
| | 37 | 単📷 | 風と森 | 2078 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-25
06:35:10 | --- | | 本文 | 雨をふくんで
みずみずしく
美味しいままに
お届けしたいです
#畑#おべんとう
#不耕起栽培#無農薬野菜
ギャラリー招山さん、
マメコト鎌倉さんへ
ご予約ありがとうございます | | #タグ | 畑,おべんとう,不耕起栽培,無農薬野菜 | | 最初の💬 | どの野菜も美味しそうだけれど、特に白菜がみずみずしそう🍀 |
| | 38 | 🎦 | Natsuki【小屋松農園】in福岡県久... | 2065 | 45 | 35455 | 20907 | 58.97% | 5.82% | 9.88% | 0.13% | 0.22% | 2023-05-07
10:21:39 | 28.033 | | 本文 | .
.
先週の大雨強風の時にホイップコーン🌽が
ぶっ倒れました...
雨もすごかったけん中耕しとった泥も結構持ってかれ
なんか通ったと？みたいに倒れた。
本当ドミノ倒し状態💦
.
ちょうど受粉の大事な時期で実に影響が出ると思って
2人で1本1本手作業で立て直しました🥺🌽
.
いや〜果てしなかった😭😭😭
（GWとは？って感じやったw）
通路が完全封鎖されとったし
交差しとるとこもあったけん起こす順番も考えながら🥺
.
.
と思ったらまた昨日今日の荒れた天気でデジャブ😭😭😭
できる事はとにかくやるんで
収穫までもう少し頑張ってもらって
あとは採れるしこ‼️と思ってます。
.
今年は特に寒暖差もすごく、乾燥が続いたかと思えば
大雨や強風も多々あって難しいなと痛感😔
天候には本当かなわんわ〜
.
.
. | | #タグ | | | 最初の💬 | 頑張って！必ず買いにいくから |
| | 39 | 単📷 | 菌ちゃんふぁーむ 菌ちゃん先生の元気野菜... | 2044 | 22 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-31
09:37:48 | --- | | 本文 | 🌟9月1日は防災の日🌟
菌ちゃんげんきっこふりかけは1袋60gです。
昔に比べて防災に対する意識は高くなってきているように感じます。
袋は小さいですが、家族4人で約2週間分ほどの量です。
離乳食から介護食まで家族皆さまでお使いいただけます。
一つ袋に入れてあるだけで、栄養などは後回しにせざる負えない非常事態の時に重宝します。
菌ちゃんげんきっこふりかけは、オーガニックの旬野菜たちといりこと椎茸と海塩のふりかけです。
5種類あります。
↓商品説明↓
＜材料＞
1. 微量栄養素をたっぷりバランスよく取り入れるため、海からの贈りもので、比較的大きいまたは厚いもの（商品化の過程で成分の流亡が少ない）として、頭ごとイリコ、頭ごと飛び魚、昆布を入れています。
2. 加えてこれらの消化吸収を高めるため、腸内環境を発酵状態にする効果が非常に強い、空心菜またはキクイモを加えています（菌ちゃんふぁーむ産、化学肥料や化学合成農薬不使用）。特に空心菜は、ビタミンミネラルを多種類高濃度に含むすごい野菜で、それを、活性酸素消去能力がいちばん高いとき（前日と当日が晴天日の朝）だけ収穫しました。
この両... | | #タグ | 菌ちゃんげんきっこふりかけ,菌ちゃんげんきっこ,げんきっこふりかけ,菌ちゃん先生,菌ちゃんふぁーむ,菌ちゃん野菜,吉田俊道,防災の日,防災,防災グッズ,災害食,災害時の備え,災害グッズ,子どもがいる暮らし,子どもごはん,家族ごはん,家族ご飯,介護食,離乳食,祖父母,介護食レシピ,お年寄り,家族の食事,手抜きごはん,簡単ご飯,ご飯に,家庭菜園初心者,ベランダ栽培,野菜作り初心者,野菜ふりかけ | | 最初の💬 | こんにちは😃昨日からデビューしました‼️美味しくてもりもり食べれちゃいます🎵はじめは1ヶ月で２袋で様子みるぐらいのがいいのですね。とにかく美味しいから続けます😍どんな副産物があるか楽しみ～追加注文します🌟🌟🌟 |
| | 40 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 2025 | 35 | 68003 | 43137 | 63.43% | 2.98% | 4.69% | 0.05% | 0.08% | 2023-09-15
10:02:10 | 42.259 | | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は手が止まらない、
そんなおさつちゃんの登場だよ〜♡
今週は疲れや、元気が出ないって声を
よく聞いたからか、食材全てが
そっちの効能ばかり目がいく・・・笑
それに秋はそういう食材が
とっても多いから、旬の食材と
合わせて一緒に美味しくケアしていこうね♡
いいよ〜って方は、🍠サツマイモの
スタンプで教えてね♡
_________________
疲労感・潤いUP
おさつチーズ
_________________
✎材料＿＿＿
サツマイモ（今回は安納芋！） 中２本
パルミジャーノチーズ（粉） 大さじ４
✎作り方＿＿＿
①サツマイモを洗ってレンジ６００w４〜8分
加熱して火を通す。（どんな加熱方法でもOK）
②オーブンを220度に加熱して
天板にオーブンペーパー、パルミジャーノ
①で加熱したサツマイモを切ったものを並べて
15分ほど焼いたら完成！
＊黒胡椒を振っても美味しいよ〜♡
✎薬膳メモ＿＿＿＿
蓮根は”肺”を潤してくれる
秋の代名詞的な食材... | | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,さつまいもレシピ,サツマイモ,さつまいも好きと繋がりたい,疲れ,疲れが取れない,疲れやすい,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | | 最初の💬 | 季節の変わり目ですね
旬の食べ物を食べると身体にいいと聞きました。是非作ってみたいと思います |
| | 41 | 複📷 | みくりや青果株式会社 | 2006 | 754 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-28
03:04:42 | --- | | 本文 | .
【秋の味覚を楽しもう❗️】
みくりや青果オリジナル６種のりんご食べ比べセットプレゼントキャンペーン✨
みくりや青果がお贈りする、プレゼントキャンペーン企画💕
野菜・果物のプロ、みくりや青果が選ぶ6種類のりんごを10名様にプレゼント✨
みくりや青果だからこそできる企画で、フォロワー様に笑顔をお届けできるようにプレゼントキャンペーンを企画しました！
今回はみくりや青果が厳選した今が旬の6種類のりんご食べ比べセットを10名様にプレゼント🎁
🍎応募期間
2022/10/28(金)
〜2022/11/6(日)
🍎応募方法
1.こちらのみくりや青果公式アカウントをフォロー
@mikuriya.seika
2.こちらの投稿に【いいね】を押してください！
さらに、応援コメントをいただくと当選率UP❓
🍎賞品
みくりや青果オリジナル６種のりんご食べ比べセット
🍎受賞者数
みくりや賞 10名様
🍎受賞者の報告
2022年11月12日頃予定
🍎賞品発送完了期間
2022年11月中旬から下旬頃予定（予定は変更になる場合がございます。）
それでは、皆様からのご応募お待ちしております！... | | #タグ | みくりや青果,プレゼントキャンペーン,フォローキャンペーン,いいねキャンペーン,キャンペーン実施,キャンペーン,プレゼント企画 | | 最初の💬 | 卵アレルギーの娘は果物が甘いものの生命線。特に大好きなのはコンポート。 |
| | 42 | 複📷 | 関宏美 | 食×美 野菜ソムリエ上級プ... | 1994 | 33 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-01-19
11:18:44 | --- | | 本文 | 【 ちぢみ小松菜✨🥬】
『ご長寿野菜』なんていわれるくらい、栄養がたっぷりの小松菜❣️
β-カロテン、ビタミンＫ、ビタミンB群、Ｃ、カルシウム、鉄、食物繊維など様々な栄養素を含んでいます。
中でも私が最近ハマっているのが、『ちぢみ小松菜』‼️
霜にさらすことによって葉に厚みと縮れが生じ、甘みが増す冬季限定の小松菜です。
最近は『ちぢみ菜✖️小松菜』をかけあわせて開発された種苗🥬も販売されています。
特徴は、
＊葉が縮れている
＊葉の色がとても濃く、光沢が美しい
＊小松菜よりも甘味が強い
＊葉は柔らかく味が濃厚
栄養面で言うと、葉物野菜の中でもとくにカルシウムが多いんです❗️
なんと！！ほうれんそうの5倍のカルシウムを含んでいるといわれているんですよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
骨や歯を強化✨育ち盛りのお子様にも是非食べて頂きたいお野菜❣️
さらに！ここで骨強化の方程式が✨✨🙌
カルシウム吸収を高めるにはビタミンDを含む食材と一緒にとる！！のが効果的。
ビタミンDといえば、魚やきのこに多く含まれます。
小松菜✖️しめじのお浸し
小松菜✖️鮭のバター焼き
小松菜✖️たらのクリ... | | #タグ | 小松菜,ちぢみ小松菜,ご長寿野菜,天然のマルチサプリ,βカロテン,皮膚粘膜強化,カルシウム,骨や歯を強く,ビタミンD,新顔野菜,珍しい野菜,美肌,アンチエイジング,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ | | 最初の💬 | 個人的には少し遅れてますが、小松菜のスムージーにはまっています。特に新鮮なものを頂いたときに、上手く言葉がでないくらいでした。 |
| | 43 | 🎦 | ばう ｜ 小さい家庭菜園の教科書🧑🌾 | 1972 | 25 | 93179 | 66666 | 71.55% | 2.12% | 2.96% | 0.03% | 0.04% | 2023-06-18
09:56:00 | 44.303 | | 本文 | 小さい畑でもどっさり野菜がとれる→@baw_saien
こんな黄色くて小さいきゅうりできた時の対処方法5選
特に最後のやったら解決するよ！
【黄色くて小さいきゅうりができる時の対処】
✅子ヅル摘芯
✅葉かき
✅水やり
✅追肥
✅親ヅル摘芯
ほとんもな親ヅル摘芯したら解決するから今は親ヅル成長を最優先！
どれかが原因！やってみてね！
きゅうり栽培の他のテクニックはプロフィールからどうぞ@baw_saien
━━━━━━【自己紹介】━━━━━━
ばうです🧑🌾
【小さな家庭菜園で役立つ情報】を発信しています。
野菜が食べ切れないほど採れる畑にしましょ！
「ばう」をきっかけに家庭菜園はじめました〜
って人が増えれば嬉しいです。
この投稿があなたが家庭菜園を楽しむきっかけになりますように😌
質問は質問箱(ハイライト)やDMでどしどしお待ちしています〜
プロフィールをのぞく▶▶▶ @baw_saien
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#家庭菜園
#家庭菜園初心者
#野菜
#野菜作り
#自家栽培
#畑仕事
#畑のある暮らし
#きゅうり栽培 | | #タグ | 家庭菜園,家庭菜園初心者,野菜,野菜作り,自家栽培,畑仕事,畑のある暮らし,きゅうり栽培 | | 最初の💬 | 🙌 |
| | 44 | 複📷 | Soy王子 | 1958 | 190 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-06-11
10:38:51 | --- | | 本文 | 【ﾌｫﾛﾜｰさんとの繋がり】
最近フォロワーさんと会う機会が
色々と増えております。
僕は今年の2月から
自主イベントを
開催するようになり
ありがたい事に
大体のイベントで
満席を頂いております。
またYouTubeの企画で
フォロワーさんのお家に行き
料理を作る企画をしているので
そちらでも会う機会がチラホラ。
発信を始めた頃は
イベントをするなんて
思ってなかった。
こんなにフォロワーさんと
会えるなんて思わなかった。
僕は毎回イベントを開催した時
フォロワーさんの方々と
実際にお会いすると
本当に本当に心の底から
尊い気持ちが溢れます。
当たり前のことですが
1人1人それぞれに
ストーリーがあって
生活があって
その中で貴重なお時間と
お金を使って参加してくれてる。
どうしてもSNS上でそういった
「人としての温度」
を感じることは
リアルに比べると難しく
焦ってる時なんかは特に
「数字」として
見てしまう時があります。
フォロワー1。
いいね1。
みたいな。
でも確実に画面の向こう側には
温度を持ったあなたがいて
あなた... | | #タグ | 大人の食育,愛が溢れる,soy王子,フォロワーさんに感謝です | | 最初の💬 | いつもありがとうございます😊私滋賀なんですが、来ていただくことできますでしようか |
| | 45 | 単📷 | あんじぇら🌿ヘルシースイーツ | 1932 | 62 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-24
12:15:31 | --- | | 本文 | 東京オリンピックはじまりましたね☺️
昨日の開会式みて、いよいよこの瞬間が来たんだなぁと実感です✨
ドローンの地球のやつと、がーまるちょばさんのピクトグラムパフォーマンスが特に印象に残っています❤️
今日もテレビで柔道とかいろいろやってるけれど、どの試合もいろんなストーリーがあって面白いですね🤩
何はともあれ高藤選手金メダル、渡名喜選手銀メダルおめでとうございます💚
あと高藤選手の決勝の相手の台湾の選手がビックリするくらいのイケメンでしたね(笑)😁
ということで今日はオリンピック開催とメダルとイケメンのお兄さんを祝して#ローズケーキ 作ってみました💖
実はこのバラ絞り練習中なんですけど、 @rawsweets.aki.vegebio さんのご指導のおかげでちょっとは上達したかなぁ😁
イメージは、インドのピンクシティの#ジャイプール のような可愛い雰囲気の街です🇮🇳
あんじぇらpoint💡
💛クラストは生くるみやアーモンドベースで、中と外には生カシューナッツベースや寒天で作ったクリームを使用
💛カシュークリ... | | #タグ | ローズケーキ,ジャイプール,ドームケーキ,ヴィーガンスイーツ,ロースイーツ,ローケーキ,グルテンフリー,ヘルシースイーツ,お菓子作り,お菓子作り好きな人と繋がりたい,手作りお菓子,おうちおやつ,おうちカフェ,初夏のさわやかおうちカフェ,おうちごはんlover,パティシエカメラ部,コッタ,cottaアンバサダー,domecake,rosecake,rawcake,rawsweets,vegansweets,glutenfree,wp_deli_japan,wp_deli_style | | 最初の💬 | はじめまして！私も薔薇絞り習いたいです😍
すごく、綺麗です❤️ |
| | 46 | 複📷 | 茨城農家女子 | 1921 | 32 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-26
12:24:20 | --- | | 本文 | こんばんは🌆
@jawin_workwear さんからインナーを頂きました😎❤️
長女(9歳)に携帯を預け久しぶりに自撮りではない写真🤣笑
色は派手好きにはたまらないオレンジをチョイスさせて頂きました😊
サイズはMサイズチョイス😊
163センチ48キロくらいで、インナーは身長があるから普段はエムサイズをチョイスするんだけど、jawinのインナーは着丈が長めだったからSサイズでも良かったかも！
とにかく動きやすいし、この季節外仕事は大量の汗かくんだけど、吸水速乾性が特に優れてる！
脇汗びっしゃだぜ。みたいな事がない🤣笑
消臭抗菌もレディの私には売れしい😂笑
ワーク●ンのインナー着用が多いんだけど、動きやすさが全く違う😂着ててほんとストレスがない！
色違い買っちゃおうかな🙄
今日から私もjawinメンバー🤣❤️
なんか写真が何故か合成感が凄い。なんでや。せっかくピーマンの前でドヤ顔ポーズ決めたのに合成感wなんかの設定？笑
とりあえず合成加工してません。笑
今日は朝からスイカハウスの根っこ抜きました😂
締め切りにして枯らそう。と思ったら夕方にはめっちゃ枯れとるww
恐ろしき真... | | #タグ | jawin_workwear,jawin,ジャウィン,TeamJawin,農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい | | 最初の💬 | 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮 |
| | 47 | 複📷 | 関宏美 | 食×美 野菜ソムリエ上級プ... | 1912 | 35 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-12-20
13:25:49 | --- | | 本文 | 【紫キクイモ ✨】
今、キクイモは美容と健康につながるスーパーフードとして、大人気ですね！
そう、アピオスやヤーコンと並んで、世界三大健康野菜の一つも注目を集めたりしています。
他の芋類と比べても超ヘルシー‼️
それもそのはず！実は『芋』ではない😆
そう！キク科ヒマワリ属の多年草で根っこに出来る『根茎』。
でんぷん質が少なく、太りにくいというのもスーパーフードと言われる由縁ですね^ - ^
キクイモは水溶性食物繊維の一種「イヌリン」が豊富。
イヌリンは〝天然のインシュリン〟といわれ、食後の血糖値の上昇を抑えてくれる効果が期待されています。
生の菊芋には １５％前後のイヌリンが🌿
っで、今回ご紹介する『紫キクイモ』✨‼️
こちらが凄いんです！！
実は白キクイモの18％も多くイヌリンが含まれている！とも言われているのですよ。
表皮が美しい紫色の部分に特に豊富といわれています。
その他、
血液をサラサラにする効能が期待できる、不飽和脂肪酸なども多く含まれるのなど嬉しい特徴も。
クセがなく、エグミや... | | #タグ | 紫キクイモ,スーパーフード,イヌリン,根茎,キク科,血糖値の上昇を抑える,水溶性食物繊維,美腸,不飽和脂肪酸,低カロリー,ヘルシー,キンピラ,ポタージュ,シャキシャキ,食感,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,野菜たっぷり,食べてキレイ | | 最初の💬 | ひろみさんの、コメント読んでるだけで、🤤口の中が溢れています。服装も冬を感じれますね！👍 |
| | 48 | 複📷 | pmai｜植物性を増やす暮らし | 1901 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-05-19
09:05:59 | --- | | 本文 | パリのおすすめを沢山聞かれるので、投稿に残しておきます🤍ぜひ保存して旅のtipsにしてください🥸
①パリで食べたパンのすすめ
ひとりで10軒くらい行ったのですが、
✔︎BOULOMのクロワッサン（1枚目画像）
美味しいし形変わってて面白い。
✔︎Boulangerie guyot geraldine
エシレバター使ってて、内側の層が薄く柔らかくて、表面はさくさくとしていて食べた中で1番タイプだった❣️
②パリ装飾美術館
25歳以下(？)は無料！信じられないくらい大きい。
食器などの展示もあります
③バスティーユ市場
青空市場☀️すご〜く長い通りにお店が沢山並んでいて、規模が大きい❣️都心部で地元的な市場に行くのは難しい気がするけど、ここは結構活気もあってボリュームも十分で、特に印象に残ってる！写真はお惣菜です
④スーパーマーケット🏪ヨーロッパの物価はそもそも日本と比べて高いけど品質が良いもの手に入りやすい。オーガニックのパン屋も沢山あってよく買っていたけど、普通の店とそこまで値段変わらなかった。このチョコクリームヨーグルトにハマってずっと食べてた
⑤フランス映画館... | | #タグ | | | 最初の💬 | ナチュラルで美味しそうな食事に虜になりました！パリ🇫🇷は素敵な街ですよね💓(旅行で行った程度ですが)留学で住んでらっしゃったんですか？ パリにいつか住めたらいいなぁ〜と思いを寄せてます♡ |
| | 49 | 🎦 | ガーデンオブライフ・ジャパン® | 1891 | 0 | 0 | 4654 | 0% | 0% | 40.63% | 0% | 0% | 2022-05-08
00:00:35 | 17.666 | | 本文 | @aheartforfood ほどオートミールを愛してますか？🥰
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🗣 朝食に定番のオートミールは最高！😍 特にこの味の組み合わせで作られたものはならなおさらです！ 😋 買い物でイチゴが割引だったのを見つけたときは喜びを隠せませんでした! 普段は旬の季節だけに買うのですが、割引していたのでつい買ってしまいました 😅
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Ingredients:
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🍓オートミール1/2カップ (54 g)
🍓 温かいお湯1/2 (125 ml)
🍓 1/2 小麦粉(4 g, チアシードでもOK)
🍓 1/2 カップのミルク
🍓 2 tbsp ガーデンオブライフのパウダー
🍓カットしたイチゴ３つ (77 g)
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まず、オートミールをお湯に2～3分浸します。その後、プロテインパウダー以外のほかの材料を混ぜ合わせ、とろみがつくまで煮込みます。そして熱を冷ましてから、プロテインパウダーを混ぜ合わせます。器に移してから、イチゴ、お好みのヨーグルト、ナッツバター、アガベシロップを添えて完成です！
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好きなフルーツは何ですか？🍓 🍒 🥝 🍉？
コメント欄で... | | #タグ | GardenOfLife,GardenOfLifeJP,ガーデンオブライフ,ガーデンオブライフジャパン,ガーデンオブライフ日本公式オンラインストア,ビーガン,フィットネス,プロバイオティクス,ヘルシー,ビタミン,女性向けサプリ,ヴィーガン,ビーガンメニュー,ヴィーガンメニュー,ヴィーガン料理,ビーガン料理,健康ご飯,ベジタリアン,ベジタリアン料理,ヴィーガンお菓子,オーガニック野菜,マクロビオティック,妊娠,妊婦,筋トレ,腸活 | | 最初の💬 | |
| | 50 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 1891 | 39 | 64519 | 42780 | 66.31% | 2.93% | 4.42% | 0.06% | 0.09% | 2023-09-14
12:49:10 | 46.950 | | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日はドアップの私から失礼します♡笑
毎朝ライブで皆さまの声を
聴かせてもらった時に上がった一つ、
”喉の痛みや咳”の声にお答えして
今日はこんなおつまみにもなるレシピを
シェアするよー！
揚げてないけど、パリパリなの！
しかも疲労感にもアプローチできるから
この時期にとってもおすすめ♡
乾燥のケアは予防にもなるから、
一緒にパリッとしたいって方は
🙋♀️はーいのスタンプで教えてね♡
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喉の痛み・咳・疲労感にも
あげない蓮根チップ
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✎材料＿＿＿
蓮根 お好み量
オリーブオイル 適量
塩 適量
✎作り方＿＿＿
①蓮根をスライスして、水に５分ほど晒したら
水気を切って、オーブンシートに並べる。
②オリーブオイルと塩をして
オーブン220度で８分、ひっくり返して
１０〜15分ほど焼いたら完成！
✎薬膳メモ＿＿＿＿
蓮根は”肺”を潤してくれる
秋の代名詞的な食材。
... | | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,れんこん,蓮根,れんこんレシピ,レンコン,咳が止まらない,喉が痛い,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | | 最初の💬 | 数日前にこの投稿をたまたま見つけてフォローさせていただきました！無意識になんとなくで野菜を摂っていたんだなぁと気付かされました！🤣
早速真似させてもらって、作ってみようと思います😊 |
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