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| 1 | 複📷 | のぞみーる | 2508 | 40 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-23
11:03:47 | --- | | 本文 | 【veganとフェミニズム】
veganやエシカルな暮らしを取り入れるのは
圧倒的に女性が多い。
畜産動物は、女性機能を利用したものが多い。
と言う事は、
これを、男性に伝えるのも
私たち女性の役割りなのでは…と
最近良く考えることです🌿
上手くパートナーに伝えられない
理解してもらえない。
なぜ理解してもらえないのか。
その理由を、
私とゆかおが代表を務めるエシカルイベント
『LOVE the EARTH PROJECT』で
ハリウッドで活躍されている女優のTAOさんと
ラジオパーソナリティでもあるケリー隆介さんの対談を
ラブジスペシャル対談セットとして
動画販売開始致しました🌿✨
モヤモヤした思いを解消できるキッカケに
そして、
勇気をもらえるトーク内容となっています🤝
動画購入は、
① @love.the.earth_project へ
②プロフィールURLをタップ
③商品を選んで決済へ
④登録のメールアドレス宛に動画をお届け致します
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#vegan#ヴィーガン
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| | 2 | 複📷 | のぞみーる | 2253 | 34 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-27
12:00:44 | --- | | 本文 | 【社会問題を発信する人を増やしたい】
これは、
私をあっという間にヴィーガンにした、
ジェイさん( @stillavegan )がいつも言う言葉。
私が社会問題？w
本当に笑っちゃうけど…
「社会問題」と言うとなんだか難しい事だと感じる。
だけど、実は違うと思う。
テレビのニュースや人間関係の中で、
『自分はこう思うなぁ』と思うことありませんか？
それで、良いと思うんですよね。
そして、
・何かを広めたい
・伝えたい事がある
・知って欲しい事がある
・仲間が欲しい
このSNS時代において、
簡単に発信する事ができてしまう。
そして、
発信をしていると自ずと集まってくる仲間。
でも、
発信の仕方もインスタグラムの使い方もわからないと
言う方も多くいると思います。
私もジェイさんと同じ、
発信者を増やしたい。
そんな気持ちから、
初心者向けのカウンセリングコンサルをしています🌿
2020年は、
リアル友達位しかいな200人からスタートしてます。
発信するのにフォロワーの数は関係ありません🔥
もしも、孤独感を感じている人は、
発信してみてください🤝🌱
素敵... | | #タグ | vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,ヴィーガンの始め方,菜食,動物好き,動物好きな人と繋がりたい,動物園,動物虐待,動物カフェ,猫カフェ,牛乳,牛乳不使用,乳製品不使用,豆乳ヨーグルト,ホエイプロテイン,植物性プロテイン,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,砂糖不使用,卵不使用,糖質制限 | | 最初の💬 | こんにちは。のぞみーるさんは、成長期のヴィーガンについてどうお考えですか?私は今中2でヴィーガンなんですが、やはりどうしてもカルシウムや鉄分不足が心配です。何かアドバイスを頂けますでしょうか? |
| | 3 | 複📷 | のぞみーる | 1359 | 17 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-10
09:25:13 | --- | | 本文 | 【人間は、なにを食べるべきなのか】
歴史的に見て今の私たちはどうでしょうか？
私たちの祖先は森林に住み、
植物性の木の実や果物を食べていました🌳
人間の肉食が始まったのは、
約250万年前に氷河期が始まった頃。
氷河期では、植物からの食料が十分に確保できません。
暖かければ、
果物や木の実などを食べれば良かったのですが、
寒さで食べ物が十分に得られないのであれば、
狩猟や漁に頼らざるを得ません。
このように、
約250万年前の氷河期の始まりという、
環境の変化で肉食が始まったとされています。
その後、
氷河期が終わって農耕や牧畜が始まり
穀物摂取が増えるという経緯を辿っています。
このように私たち人間は、
歴史的に見れば、
その時々にあった環境に適用するように、
食べるものを変えてきたのです。
さて、今の私たちはどうでしょうか？
いつでも、
食べたい時に食べることができる、
私たちは、生死を彷徨うほど
狩りをしなければいけないわけではない。
命を奪わなくても、
いくらでも食べ物があります。
怖くない痛くない苦しまないで
死ぬ方法はありません。
変わる必要... | | #タグ | vegan,ヴィーガン,たんぱく質,たんぱく質摂取,プロテイン,プロテイン女子,プロテインレシピ,ボディービル,ボディービルダー,高タンパク,高タンパク低カロリー,植物性たんぱく質,植物性プロテイン,肉食女子,ヴィーガニズム,エシカルライフ,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,糖質制限 | | 最初の💬 | 偶然見かけてので、少し以前に聴いた事を書き込みます。
東南アジアマレーシア近くの部族の人達の中に、タロ芋が主食の方達がいます、彼らは肉や魚を、太古より食べません、主食たろ芋だけで生活しています。
ですが筋肉が盛り上がる素晴らしい肉体をお持ちで、イギリスの研究者が体内細菌を調べたら動物性のタンパク質を足らなくても植物などの栄養素から体内でタンパク質に変える酵素が見つかったそうです。
何万年にも及ぶ人間の順応性を聞いた事がありました。
無理なくが1番だと思ってます。 |
| | 4 | 複📷 | ヴィーガンレシピのブイクック🧑🏻... | 989 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-30
23:29:46 | --- | | 本文 | 【オートミールおやつレシピ3選】
1つ目のヴィーガンレシピは、スエム🍄(@kinoko_cook )さんの「ザクザクオートミールクッキー🍪」です！
🥕 材料（約7枚）
○オートミール：45g
○植物性プロテインorきな粉：20g
○米粉：10g
◎好きなナッツバター：20g
◎メープルシロップ：大1~(味無しプロテインの場合は大2)
・豆乳：大さじ3〜適宜追加
・好きなナッツ：ひとつかみ
👩🍳 作り方（20分）
1
オートミールは手で少し砕く。 ナッツも砕いておく。
2
○と◎をそれぞれ別のボウルで混ぜておく。
3
粉のボウルに液体を加え混ぜる。
4
ナッツを加えて好きな形に形成し、170℃予熱のオーブンで15分~焼いて完成！
————————————————————————
2つ目のヴィーガンレシピは、keittiö(@misokeitto_keittio )さんの「バナナオーツパンケーキ🥞」です！
🥕 材料（1人分(小さめの5枚程度)）
・オートミール：50g
・豆乳：70g
・バナナ(熟しているのがオススメ!)：半分(65g程度)
・フラックスミール(あれば)... | | #タグ | ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック | | 最初の💬 | 🙌 |
| | 5 | 複📷 | THINK'A（シンカ） | 912 | 15 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-15
10:56:10 | --- | | 本文 | ミシュラン店の味わい!?
江別・伊藤勲さんの「北海道栗大豆」が新登場！
---
とうもろこしも大好評の北海道江別の伊藤勲さん作「北海道栗大豆（乾燥大豆）」の単品販売が、本日より始まりました！ まるで栗のようなほくほく食感の大豆は、常備しておきたい逸品です。
https://thinka.life/soy.html
味わい豊かな人気の枝豆用品種「湯あがり娘」。甘み・旨み・香りに優れたこの品種を「大豆にしてみたらどうなるか？」という伊藤さんの探究心から生まれたのが、この「北海道栗大豆」。
ちなみに伊藤さんが栽培する枝豆は、札幌のミシュラン三つ星店でも採用されている折り紙付きの逸品。こちらの大豆も、枝豆とまったく同じ栽培方法で作られています🙌
1kg / 3kg / 5kg の3サイズで販売しております。
定番品ですので、いつでもお買い求めいただけます✨
保存性に優れ、さまざまな料理に使える名脇役、ぜひこの機会に常備ください😊
#野菜 #野菜料理 #野菜たっぷり #野菜スープ #野菜レシピ #野菜生活 #野菜インスタグラム #野菜好き #植物性プロテイン #植物性タンパク質 #野... | | #タグ | 野菜,野菜料理,野菜たっぷり,野菜スープ,野菜レシピ,野菜生活,野菜インスタグラム,野菜好き,植物性プロテイン,植物性タンパク質,野菜好きな人と繋がりたい,大豆プロテイン,自家製味噌のお味噌汁,自家製みそ,自家製味噌作り,野菜を食べよう,大豆たんぱく,大豆好きな人と繋がりたい,大豆料理,美味しい大豆,大豆,国産大豆,北海道産大豆,大豆レシピ,北海道,北海道グルメ,道東カフェ,マクロビオティック,食を楽しむ | | 最初の💬 | 蒸したらまるで栗‼️‼️私も家族も友人も驚いて 美味しくて感動です |
| | 6 | 複📷 | ヴィーガンレシピのブイクック🧑🏻... | 896 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-08-20
09:47:09 | --- | | 本文 | 【保存数500超え！ヴィーガン保存版レシピ3選】
1つ目のヴィーガンレシピは、渡辺ベジ食堂(@w_vege_shokudo )さんの「基本のヴィーガンミートボール」です！
🥕 材料（2人分）
・お好きな茹で豆：100g
・絹豆腐：1/4丁(約80g)
・玉ねぎ：1/4個
・塩：小さじ1/2
・片栗粉：大さじ1
・ナツメグ：小さじ1/3
・胡椒：少々
・お好きなオイル：大さじ1
・オートミール(乾燥)：50g
👩🍳 作り方（30分）
1
全てをフードプロセッサーに入れ玉ねぎ、豆がみじん切りになるまでまわす (豆の形が残っているくらい)
2
10分〜15分置いて、オートミールに水分を吸わせる
3
手で丸めて、油を熱したフライパンで全面に焼き色をつける 好きなソースに絡めて完成♫ もちろんそのままでも！
4
※写真はケチャップソース ↓の材料をよく混ぜて絡めます
5
✴︎砂糖大1 ✴︎醤油大1 ✴︎ケチャップ大2 ✴︎ソース小さじ2 ✴︎酒50cc ✴︎片栗粉小さじ1
————————————————————————
2つ目のヴィーガンレシピは、yu(@yu.vege )... | | #タグ | ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック | | 最初の💬 | 🙌 |
| | 7 | 複📷 | ハッピーキヌア🌿ヴィーガン情報 | 879 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-09-20
10:00:52 | --- | | 本文 | 皆さん、「植物性プロテイン」をご存知ですか？🐰
．
本日は、ヴィーガンプロテイン６選をご紹介します🐰
.
ぜひコメント欄で感想お願いします♡
.
.
皆さんのおすすめヴィーガンごはんやお店なども
ぜひ @happy_quinoa #ハピキヌ で
教えてください♡
.
リポストで紹介させていただきます🐰🌿
.
.
#ヴィーガン
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#ベジタリアン料理
#ヴィーガン料理
#ていねいな暮らし | | #タグ | ハピキヌ,ヴィーガン,ハッピーキヌア,動物性不使用,プラントベース,ビーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンランチ,菜食主義,ヴィーガンライフ,ヴィーガンプロテイン,ヴィーガンプロテインパウダー,植物性プロテイン,プロテインダイエット,オーガニックプロテイン,低糖質ダイエット,筋トレ女子,オーガライフ,サンフード,ソイプロテイン,ソイプロテインダイエット,健康第一,自然派,デトックス,ヘルシー,veganinjapan,ベジタリアン,ベジタリアン料理,ヴィーガン料理,ていねいな暮らし | | 最初の💬 | プロテインってちょっと勇気いるんですけど、体に良いのですか！？✨良いから紹介されてるんですよね🤗✨💕 |
| | 8 | 複📷 | ヴィーガンレシピのブイクック🧑🏻... | 726 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-12-14
22:22:21 | --- | | 本文 | 【ヴィーガンレシピを毎日紹介！】
今回ご紹介するヴィーガンレシピは、スエム(@kinoko_cook )さんの「ザクザクオートミールクッキー🍪」です！
📣 投稿者からの一言
みんな大好きザックザクのクッキー！😆✨焼けた後10分ほどオーブンに入れっぱなしにするのがザクザクのポイントです✊
🥕 材料（約7枚）
・○オートミール：45g
・○植物性プロテインorきな粉：20g
・○米粉：10g
・◎好きなナッツバター：20g
・◎メープルシロップ：大1~(味無しプロテインの場合は大2)
・☆好きなナッツ：ひとつかみ
👩🍳 作り方（20分）
1
オートミールは手で少し砕く。 ナッツも砕いておく。
2
○と◎をそれぞれ別のボウルで混ぜておく。
3
粉のボウルに液体を加え混ぜる。
4
ナッツを加えて好きな形に形成し、170℃予熱のオーブンで15分~焼いて完成！
☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ で投稿をお待ちしてます！
※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。 | | #タグ | ブイクックレシピ | | 最初の💬 | #vcook #ブイクック #レシピ #おうちごはん #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #ベジタリアンレシピ #ヴィーガンメニュー #ビーガンメニュー #ベジタリアンメニュー #ヘルシー #ヘルシー料理 #マクロビ #マクロビオティック #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #簡単レシピ #ヴィーガン #ベジタリアン #ビーガン #vegan #vegetarian #プラントベース #動物性不使用 #卵不使用 #乳製品不使用 #オートミールレシピ #オートミールクッキー |
| | 9 | 複📷 | ヴィーガンレシピのブイクック🧑🏻... | 620 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-10-25
09:50:28 | --- | | 本文 | 【オートミールグラノーラレシピ3選】
1つ目のヴィーガンレシピは、まりえの菜食ごはんと、おやつ(@marie_no_kitchen )さんの「抹茶とデーツのグラノーラ」です！
📣 このレシピについて
様々なグラノーラで溢れる世の中ですが、自分で手をかけたグラノーラは格別！我が家の定番、甘めの抹茶とデーツのグラノーラ。ほろ苦い抹茶と、優しい甘さ、沢山の食感を楽しめる、自慢のグラノーラです。そのままはもちろんですが、オーツミルクと無調整豆乳を1:1の割合で混ぜたミルクと一緒に食べるのがオススメです♡
🥕 材料（約5杯分）
★オートミール：220g
★米粉：30g
★片栗粉：5g
★抹茶パウダー：15g
★きび砂糖：0〜10g
☆アガベシロップ：70g
☆veganバター（溶かしたもの）：25g ※1
☆植物性オイル：15g ※2
○白ごま：10g
○ヘンプシード（あれば）：10g
○生カシューナッツ：60g
・デーツ：50g
👩🍳 作り方（45分以内）
ブイクックのサイトでは作り方の写真もご覧いただけます。
1
※1 無い場合は、オイルで代用可。 ※2 クセのない風味のものを使用... | | #タグ | ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック | | 最初の💬 | #ブイクック #菜食 #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #ベジタリアンレシピ #ヴィーガン料理 #ビーガン料理 #ヘルシー #ヘルシー料理 #マクロビ #マクロビオティック #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #簡単レシピ #グラノーラレシピ #料理初心者向けレシピ #ヴィーガン #ビーガン #ベジタリアン #プラントベース #からだにやさしいごはん #オートミールレシピ #オートミール #オートミールアレンジ |
| | 10 | 複📷 | のぞみーる | 567 | 10 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-05
14:21:02 | --- | | 本文 | 【オーガニックプロテイン🌿】
@gardenoflifejp さんの
オーガニック植物性プロテイン
3点をご紹介します〜🌿
ガーデンオブライフさんの商品は
全てオーガニックでできています🌱✨
プロテイン探しで悩んでいる方は
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| | 11 | 複📷 | のぞみーる | 556 | 13 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-12-04
11:04:06 | --- | | 本文 | 【ドロドロのプロテインに絶句したあの日】
牛乳の真実と言う動画を見た日に、
毎日飲んでいた
ホエイプロテインを辞めようと思いました…
たまたま家にあった、
旦那のソイプロテインを試しに飲んでみました。
【嗚咽🤮】
ドロドロのものが喉に引っかかり
涙目になりながら
「まーーーーーーーずっ‼︎」
（私ヴィーガンにはなれない…）
あの日私は、絶句したのでした。。
それでも、
ヴィーガンになる決意は固く🔥
我慢して
そのドロドロの不味いプロテインを飲み続けました。
すると、不思議と慣れてきて平気にw
それでも決して美味しくはない…
それからは、
色々なプロテインを試すようになり
飲みやすくてオーガニックのものが
沢山あるんだなぁと✨
今ではノンストレスで
プロテインを摂取しています🌿🧡
『皆さんのおすすめのプロテインはありますか？』
🧡🧡🧡
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ピープロテインでパッケージまでBPAフリーというこだわりのものに落ち着いています😌
めちゃくちゃ美味しいのです💓 |
| | 12 | 複📷 | ハッピーキヌア🌿ヴィーガン情報 | 483 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-08
10:00:53 | --- | | 本文 | 皆さん、「プラントベースのプロテイン」をご存知ですか？🐰
．
本日は、女性向け＆100%植物性ヴィーガンプロテインをご紹介します🐰
.
ぜひコメント欄で感想お願いします♡
.
.
皆さんのおすすめヴィーガンごはんやお店などもぜひ
@happy_quinoa
#ハピキヌ
で教えてください♡
.
リポストで紹介させていただきます🐰
.
中の人もぜひフォローよろしくお願いいたします @satoshi_onodera
.
@koredake_official
.
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| | 13 | 複📷 | のぞみーる | 464 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-10-25
09:07:44 | --- | | 本文 | 【お肉＝ビタミンB12ではない】
ビタミンB12の摂取の仕方については、
個人個人の見解が多くあると思います。
🌱全く気にしない人。
🌱食べ物から摂れるように意識している。
🌱たまに、サプリを摂る。
🌱怖いからいつも意識している。
人それぞれ、体のバランスも生活習慣も違います。
どんな方法も間違いではありません🌙
ただ、一つ言える事は、
お肉を食べるからビタミンB12が摂れるわけではない
畜産動物たちも
ビタミンB12のサプリを摂取しているから。
ビタミンB12の為に、
他のリスクが多く存在しているお肉を食べるのなら
植物やサプリを摂る事が
わたしには、しっくりくる🌿
そして、人間のビタミンB12の為に、
命を落として欲しくない。
菜食の栄養に自信がない方は、
サプリをお守りにしてみて下さい🌱
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| | 14 | 単📷 | ベジプロジェクトジャパン / VegeP... | 447 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-27
09:03:05 | --- | | 本文 | 【幅広い料理に大活躍！食べ応え抜群の大豆ミート、タプロ80🌱✨/ Greatly useful in a wide range of dishes! Tapro 80, a soybean meat🌱✨】English below.
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これからも、よろしくお願いいたします🤲 |
| | 15 | 複📷 | のぞみーる | 445 | 13 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-30
11:25:28 | --- | | 本文 | 【植物性プロテイン】
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私たちプラントエラも食を通して
社会に貢献をし行くことを目指しています。
その一環で、当社は年間収益の一部... | | #タグ | theplantera,プラントエラ,プラントベース,vegan,ヴィーガン,ヴィーガンプロテイン,植物性プロテイン,ピープロテイン,シュガーフリー,ベジタリアン,トレーニング女子,宅トレ,宅トレダイエット,大豆アレルギー,プロテイン女子,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,玄米,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,おうちカフェ,カフェ巡り,セリア,糖質制限,ヨガ,子育て | | 最初の💬 | 美味しい飲み方などありますか？豆乳とプロテイン入れて飲んでみたのですが口に合わなくて😢 |
| | 16 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 416 | 7 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-03
21:55:52 | --- | | 本文 | Melty chocolate oatmeal bowl!!🍓
濃厚とろけるチョコオートミール
・
トッピングするのめっちゃ緊張した～😮💨
指紋つけないように笑😂
チョコクリームは、チョコバナナパンケーキと同じノンオイルノンシュガーのやつです◎
チョコのスプレッド欲しくて、買うの悩んでたけどこれで十分やな笑🤭
・
お供はクリスマスに母からもらった @daughter_boutique のヴィーガンクッキー!!🍪 大切に1枚ずつ食べてる笑🤣
・
🍄材料
-15g オートミール
-15g 植物性プロテイン @drinkorgain
-小さじ1/2 チアシード
-75g 水
【チョコ】
-大さじ1 カカオパウダー
-大さじ1 植物性チョコプロテイン
-大さじ2～ 豆乳
🥥トッピング
手作りチョコスプレッド、バナナ、ラズベリー、ヘンプシード
🍄ingredients
-15g oatmeal
-15g vg vanilla protein
-1/2tsp chia seed
-75g water
【for chocolate】
-1tbs cacao powde... | | #タグ | oatmealbowl,チョコクリーム,キノコマンの朝メシ | | 最初の💬 | Delicious! I love chocolate and oatmeal 😍 |
| | 17 | 🎦 | のぞみーる | 403 | 11 | 17230 | 9244 | 53.65% | 2.34% | 4.36% | 0.06% | 0.12% | 2022-05-30
09:06:09 | 89.933 | | 本文 | 【ドロドロの時代は終わり】
ネイチャーカン( @naturecanjp )
ネイチャーカンフィットネス
( @naturecanfitnessjp )の方で
新しくなったプロテインをご紹介します！
実は…
一個前のものは、結構ドロドロでした。
前のはなんだったの？！って位に…
新しくなったヴィーガンプロテインは
サラサラで飲みやすくなりました💕
そして、
他の植物性プロテインに比べて
ダントツでサラサラでした🔥
このサラサラの感じは、
ホエイプロテインのテクスチャーと同じです‼︎
今回飲んだバニラ味は、
優しい甘みがあるので🌿
いちごと組み合わせたら
絶対に美味しい🍓✨と確信しました‼︎
そして、
CBDオイルが誕生祭セール中✨
最大62%offなので、
この機会に、
CBDオイルも是非試して見て下さい🌱✨
セール価格から更に
15%offクーポン発行中♡
【NOZOMI15】
↑お会計の時に使ってね🌿
@naturecanfitnessjp
ヴィーガンプロテインは、
ネイチャーカンフィットネスで🌱
🍓🍓🍓
『生いちごミルクプロテイン』
---材料... | | #タグ | vegan,ヴィーガン,ヴィーガンプロテイン,植物性プロテイン,プロテイン,プロテイン女子,いちごミルク,いちごジュース,ダイエットレシピ,置き換えダイエット,おうちカフェ,いちごパフェ,牛乳不使用,乳製品不使用,いちごスイーツ,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,糖質制限 | | 最初の💬 | 勉強になる投稿ばかりです！✨ |
| | 18 | 複📷 | 【公式】グリーンカルチャーオンラインスト... | 354 | 84 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-10-12
06:23:31 | --- | | 本文 | 🏳秋の特別キャンペーン🏳
10名様へ新商品 \\植物肉丼の具(5食入)//をプレゼント！！
---------------------------------------------------
【プレゼント内容】
植物肉丼の具（5食入）10名様
▷コクと旨味あふれる植物肉丼の具
▷長年培った技術と調理ノウハウで、大豆と野菜のうまみを最大限に追求しました。
▷手作りではだせない極上の味
---------------------------------------------------
【応募方法と応募条件】
①グリーンズベジタリアン公式アカウント( @greens_vegetarian.official)をフォロー
②10/12のプレゼントキャンペーン投稿にいいね！👍
※リポストで当選確率ＵＰ！！
（スクリーンショットでも可。画像に @greens_vegetarian.official をタグ付けしてください。）
③商品到着後、「#グリーンズベジタリアン 」のハッシュタグと @greens_vegetarian.officialをタグ付けして頂き、お料理の内容とご試... | | #タグ | グリーンズベジタリアン,プラントベースフード,ベジタリアン通販,ヴィーガン通販,フェイクミート,植物性プロテイン,大豆ミート,大豆ミートレシピ,牛丼,牛丼レシピ,肉うどん,大豆ミート唐揚げ,すき焼き弁当,キャンペーン実施中 | | 最初の💬 | リポストさせていただきます✨😌✨めちゃくちゃ美味しそうーー😍❤️食べてみたい‼️是非ともご縁がありますよーに😍❤️ |
| | 19 | 複📷 | のぞみーる | 327 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-04-04
07:12:01 | --- | | 本文 | 【植物性プロテインバー】
@wellnesstree.official さんの
ボタニカルプロテインバーをご紹介します🌿
皆さんが気になるたんぱく質を
このバー１本で10g以上摂ることができます🌱
大豆のイソフラボン効果で
美肌に導いてくれます🌙
スリムなパッケージなので
私はいつもバックのポケットに入れておいて
何かの合間に
さっと食べるようにしています🌱
@wellnesstree.official
▫️フードロス
▫️有機JAS認定工場
▫️ FDA登録済み工場
▫️ トレーサビリティ
🌱🌱🌱
#vegan#ヴィーガン
#プロテインバー#ボタニカルプロテインバー#プロテイン#ソイプロテイン#プロテインバー#ウェルネス#イソフラボン#ダイエット#ヘルシーおやつ#大豆#美肌#ニキビケア#トレーニング女子#トレーニングウェア#ヨガウェア#シュガーフリー#ベジタリアン#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#玄米#マクロビ#砂糖不使用#卵不使用#おうちカフェ#カフェ巡り#セリア#糖質制限#ヨガ#子育て | | #タグ | vegan,ヴィーガン,プロテインバー,ボタニカルプロテインバー,プロテイン,ソイプロテイン,ウェルネス,イソフラボン,ダイエット,ヘルシーおやつ,大豆,美肌,ニキビケア,トレーニング女子,トレーニングウェア,ヨガウェア,シュガーフリー,ベジタリアン,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,玄米,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,おうちカフェ,カフェ巡り,セリア,糖質制限,ヨガ,子育て | | 最初の💬 | 家にこういう草花と布があるのがすごい |
| | 20 | 🎦 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 306 | 9 | 9695 | 4744 | 48.93% | 3.16% | 6.45% | 0.09% | 0.19% | 2023-02-21
08:42:08 | 21.100 | | 本文 | @kinoko_cook ←他のレシピはここから🍄
#キノコマンのレシピ
・
オートミールと豆腐のプロテインバー🍫
(グルテンフリー/ヴィーガン)
作ってみたくなったらコメントに🍫送ってね!!
・
・
・
オートミールと豆腐のプロテインバーを紹介します!!😆
無添加のプロテインバーって、
お店で買うとちょっと高くないですか…？笑😇
だったら、自分で作っちゃおう!!✊🔥
主な材料はオートミールと豆腐とプロテイン
卵も使わないのに、サックリふんわり🫢
おやつとして、たんぱく質を手軽に摂りたい時や、
外出先で、プロテインを持っていけない時にも
便利です👌
ぜひ作ってみてね!!👀✨️
・
🌱材料(6本)
【A】
絹ごし豆腐 100g
アガベシロップ 小さじ2～
オイル 小さじ1
【B】
オートミール 50g
植物性プロテイン 50g
(ココア系やプレーン味がおすすめ)
ココアパウダー 5g
ベーキングパウダー 小さじ1
塩 ひとつまみ
ナッツやドライフルーツ 30g
🍄作り方
①【A】豆腐を潰して滑らかにした後、材料に書いてある順で加えてそのつど混ぜる。
②... | | #タグ | キノコマンのレシピ,proteinbars,oatmealbars,epono,エポノ,からだにやさしいおやつ,簡単おやつ,卵乳製品不使用,食べて痩せる,罪悪感なし,健康的な食事,ヴィーガン,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンレシピ,グルテンフリーレシピ,グルテンフリースイーツ,ヘルシーおやつ,プロテインバー,プロテインスコーン,オートミールバー,オートミールスコーン,豆腐スコーン | | 最初の💬 | 作るって発想がなかった！やってみます❤️ |
| | 21 | 複📷 | のぞみーる | 305 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-01
09:02:47 | --- | | 本文 | 【ドロドロなんて昔の話】
ANOMAさんの
( @anoma_protein )
ピープロテインをご紹介します🌿
私がプロテインを選ぶ基準は、
▫️飲みやすいか
▫️甘くない
▫️ピープロテイン
▫️玄米が入っているか
菜食をしていると、
やはり、どうしても大豆を食べがちですよね
どんな食生活でも、
バランスは必要だと思います🌱
なので、
ソイプロテインではなく
ピープロテインを取り入れています🌿
ピープロテインだと、
アレルギーリスクも低いので、
本当に誰もが飲めるプロテインだと
自信を持っておすすめしています🔥
ホエイの時代は、もう終わっています👍
自分だけに優しいものは、
選択しません🤝🌿
🌿🌿🌿
#vegan#ヴィーガン
#プロテイン#植物性プロテイン#ピープロテイン#ソイプロテイン#プロテイン女子#エシカルな暮らし#自然派ママ#自然派育児#自然派#シュガーフリー#ベジタリアン#オーガニック#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#マクロビ#砂糖不使用#卵不使用#糖質制限#宅トレ女子#宅トレダイエット#宅トレママ#たんぱく質摂取#大豆アレルギー#牛乳アレルギー#... | | #タグ | vegan,ヴィーガン,プロテイン,植物性プロテイン,ピープロテイン,ソイプロテイン,プロテイン女子,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,糖質制限,宅トレ女子,宅トレダイエット,宅トレママ,たんぱく質摂取,大豆アレルギー,牛乳アレルギー,アトピー女子,牛乳不使用,トレーニング女子,pr | | 最初の💬 | 🌿🌿🌿 |
| | 22 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 294 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-10-23
22:02:12 | --- | | 本文 | Koya dofu sandwich!!🍠🎃🧄
高野豆腐サンドイッチ
・
I made this again before the end of fig season!!😆🔥Today is matcha cream!! I also made purple sweet potato and pumpkin🍠🎃I highly recommend!!🤤
・
🍄ingredients
【sweet potato＆pumpkin】
-30g(each) baked sweet potato and boiled pumpkin
-1/2tsp(each) coconutsoil
-1tsp~(each) plant milk
-1 koya dofu
- cinnamon
【matcha cream】
-50g drained vegan yogurt
-1tbs vg protein
-1tsp matcha powder
🥥topping
🥪fig, matcha cream, purple sweet potato, peanuts butter, pumpki... | | #タグ | vegansandwich,高野豆腐サンド,キノコマンの朝メシ | | 最初の💬 | コメント失礼します！よかったら教えていただきたいのですが、高野豆腐サンドはどのようにして作ってますか？🌱 |
| | 23 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 278 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-09
10:04:49 | --- | | 本文 | 大学芋ベイクドオーツ!!🍠
(オートミールレシピ✍)
・
大学芋味をベイクドオーツで再現!!🔥
秘伝のタレ(笑)があまじょっぱくて病みつきになる～🤤❤️🔥
砂糖や油を使わないから、ヘルシーでお手軽🙌
朝からでも大学芋欲を満たせるよ笑😆
・
🍄材料
-15g オートミール
-15g 植物性プロテイン
-小さじ1/2 チアシードあれば
-大さじ1 おからパウダー
-小さじ1 ベーキングパウダー
-小さじ1 黒ごま
-小さじ1/2 醤油
-30g 潰した焼きイモ
-70g～ 豆乳
【秘伝のタレ】
-大さじ1 メープルシロップ
-小さじ1 醤油
① 焼きイモを潰し、ペースト状にする
②粉類を混ぜ、そこに潰したイモ・醤油・豆乳を加えて混ぜる
③耐熱皿に移し、切った焼きイモを乗せ、アルミホイルをかぶせる
④中火位のトースターで、10分→アルミホイル取って10分~焼いて完成!!
⑤秘伝のタレは混ぜるだけ笑
・
・
お供は @_aririnco_ から届いた
ありんこ便のお菓子!!
ありちゃんのお菓子は、私にはちょうどいい甘さでおいしいんだよな～🤭笑
・
・
・
米粉や... | | #タグ | ベイクドオーツ,ベイクドオートミール,キノコマンの朝メシ,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンおやつ,ビーガンレシピ,ゆるベジ,ベジタリアン,フレキシタリアン,卵乳製品不使用,乳製品不使用,卵不使用,卵なし,ヘルシーおやつ,ヘルシースイーツ,グルテンフリーレシピ,グルテンフリースイーツ,米粉レシピ,米粉のおやつ,キノコマンのオーツ,キノコマンのベイクドオーツ,キノコマンのオーブンなし,キノコマンのおイモ,キノコマンの和風 | | 最初の💬 | Yummo😍 |
| | 24 | 🎦 | ガーデンオブライフ・ジャパン® | 275 | 0 | 0 | 1462 | 0% | 0% | 18.81% | 0% | 0% | 2021-09-21
11:39:14 | 14.000 | | 本文 | スポーツオーガニック植物性プロテインはもうお試しになりましたか？✨
⠀
エンドウ豆、ガルバンゾ豆、有機ネイビービーンズ、有機レンズ豆、有機クランベリーシードプロテインから抽出したオーガニックプロテインを配合した、スポーツ界でも認められた栄養ブレンドです。これにより、クリーミーで滑らかな食感と、1回の摂取で30gの完全なタンパク質を摂取することができます。
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【ガーデンオブライフの栄養サプリメント】はプロフィール欄のリンクから購入できます。
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#GardenOfLife #GardenOfLifeJP #ガーデンオブライフ #ガーデンオブライフ日本 #ガーデンオブライフ日本公式オンラインストア #ビーガン #フィットネス #プロバイオティクス #ヘルシー #ビタミン #女性向けサプリ #ヴィーガン #ビーガンメニュー #ヴィーガンメニュー #ヴィーガン料理 #ビーガン料理 #健康ご飯 #ベジタリアン #ベジタリアン料理 #ヴィーガンお菓子 #オーガニック野菜 #マクロビオティック#妊娠 #妊婦 #筋トレ #腸活 #プロテイン | | #タグ | GardenOfLife,GardenOfLifeJP,ガーデンオブライフ,ガーデンオブライフ日本,ガーデンオブライフ日本公式オンラインストア,ビーガン,フィットネス,プロバイオティクス,ヘルシー,ビタミン,女性向けサプリ,ヴィーガン,ビーガンメニュー,ヴィーガンメニュー,ヴィーガン料理,ビーガン料理,健康ご飯,ベジタリアン,ベジタリアン料理,ヴィーガンお菓子,オーガニック野菜,マクロビオティック,妊娠,妊婦,筋トレ,腸活,プロテイン | | 最初の💬 | |
| | 25 | 複📷 | ハッピーキヌア🌿ヴィーガン情報 | 273 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-07
10:00:09 | --- | | 本文 | 皆さん「ヴィーガンポーチドエッグ」をご存知ですか？🐰
．
本日はまるで本物の卵！なヴィーガン卵をご紹介します🐰
.
ぜひコメント欄で感想お願いします♡
.
.
皆さんのおすすめヴィーガンごはんやお店などもぜひ
@happy_quinoa
#ハピキヌ
でタグ付けしてください♡
.
ストーリーズなどで紹介させていただきます🐰
.
.
.
#ヴィーガン
#ハッピーキヌア
#動物性不使用
#プラントベース
#ビーガン
#ベジタリアン
#菜食主義
#ヴィーガンライフ
#ベジタリアンライフ
#オーガニック
#ヴィーガン認証
#エシカル
#環境問題
#サステイナブル
#サステナビリティ
#SDGs
#vegan
#ヴィーガンエッグ
#植物性エッグ
#プラントベースドエッグ
#ヴィーガンフード
#植物性プロテイン
#ヴィーガンブランチ
#ヴィーガンレシピ
#プラントベースドフード
#yoegg
#plantbasedegg | | #タグ | ハピキヌ,ヴィーガン,ハッピーキヌア,動物性不使用,プラントベース,ビーガン,ベジタリアン,菜食主義,ヴィーガンライフ,ベジタリアンライフ,オーガニック,ヴィーガン認証,エシカル,環境問題,サステイナブル,サステナビリティ,SDGs,vegan,ヴィーガンエッグ,植物性エッグ,プラントベースドエッグ,ヴィーガンフード,植物性プロテイン,ヴィーガンブランチ,ヴィーガンレシピ,プラントベースドフード,yoegg,plantbasedegg | | 最初の💬 | |
| | 26 | 複📷 | プラントベース＆ヴィーガン情報🍀Vege... | 270 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2019-09-12
03:11:43 | --- | | 本文 | いいもの見つけました！
オーガニックパンプキンシードプロテイン
良質なタンパク質たっぷり、低糖質でビタミンEも豊富、アンチエイジングや美肌にもよくて女性ホルモンの代わりにも！何より美味しい。
・
スムージーに混ぜたり、ブリスポールにしたり、ナッツラテにして飲んだり(^^)
・
#植物性プロテイン
#アスリートフード
🌱🌱🌱🌱🌱
#vegewel をつけてオススメのベジカフェをシェアしよう！
素敵な写真はリポストさせて頂きます^^
🌱🌱🌱🌱🌱
・
#プラントベース
#植物性
#ヴィーガン栄養学
#ヘルシー食材
#ヴィーガン
#ビーガン
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#植物性たんぱく質
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#ベジフード
#veganfoods
#vegancafe
#食のバリアフリー
#plantbasedfoods
#plantbasedfoodshare
・
@Vegewelの詳細はプロフィールのリンクからみてね！
ベジなお店の口コミ情報をお待ちして... | | #タグ | 植物性プロテイン,アスリートフード,vegewel,プラントベース,植物性,ヴィーガン栄養学,ヘルシー食材,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,動物性不使用,ヴィーガンカフェ,ビーガンカフェ,ベジタリアンレシピ,ベジタリアンカフェ,ギルトフリー,植物性たんぱく質,ヴィーガンフード,ヴィーガンランチ,ベジフード,veganfoods,vegancafe,食のバリアフリー,plantbasedfoods,plantbasedfoodshare | | 最初の💬 | 初めまして😄こちらの商品を購入したいのですが、どちらで購入出来ますか❔お返事頂けると嬉しいです😄 |
| | 27 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 266 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-22
21:13:15 | --- | | 本文 | Big pumpkin cookie!!🎃
でっかいかぼちゃクッキー!!
・
Big series!!🐘🐘🐘crispy outside but too much moist inside, because almost all ingredient is pumpkin!!🤣
・
🍄ingredients
-50g boiled pumpkin
-10g oatmeal
-15g vegan protein
-5g almond powder
-1tsp baking powder
-2tbs~ plant milk yogurt
-cinnamon
＞mush pumpkin in the bowl
＞add dry ingredients and mix well
＞add yogurt and mix well
＞make them flat shape．cover with foil and bake in a toaster for 10min+3min (remove foil)
🍄ingredients
-50g 茹でカボマン
-10g オートミー... | | #タグ | oatmealcookie,オートミールクッキー,キノコマンの朝メシ | | 最初の💬 | Yummy!!❤️ |
| | 28 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 257 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-08-25
21:33:33 | --- | | 本文 | Vegan french toast with homemade blueberry ice cream!!🫐
ヴィーガンフレンチトーストと手作りブルーベリーアイス
・
NO EGG french toast!!🔥
It's too fluffy and moist so I couldn't stick them with fork well🤣💕I shared ice cream recipe before✌️
・
🍄ingredients
-100g plant milk
-10g vegan protein powder or potato starch
-1tsp syrup if you like sweet
-bread
＞mix plantmilk and protein. soak bread for over night
＞bake in medium heat pan or 560w toaster for 10min
🍄材料
-100g 豆乳
-10g 植物性プロテインか片栗粉
-小さじ1~ メープル
-乳製品不使用パン @ocomejir... | | #タグ | veganfrenchtoast,フレンチトースト,キノコマンの朝メシ | | 最初の💬 | This looks amazing!!!😍 |
| | 29 | 複📷 | ハッピーキヌア🌿ヴィーガン情報 | 243 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-16
10:00:04 | --- | | 本文 | 皆さん「世界の代替たんぱく質」をご存知ですか？🐰
．
本日は世界で話題を集める、代替たんぱく質製品をご紹介します🐰
.
ぜひコメント欄で感想お願いします♡
.
.
皆さんのおすすめヴィーガンごはんやお店などもぜひ
@happy_quinoa
#ハピキヌ
でタグ付けしてください♡
.
ストーリーズなどで紹介させていただきます🐰
.
.
.
#ヴィーガン
#ハッピーキヌア
#動物性不使用
#プラントベース
#ビーガン
#ベジタリアン
#菜食主義
#ヴィーガンライフ
#ベジタリアンライフ
#オーガニック
#ヴィーガン認証
#エシカル
#環境問題
#サステイナブル
#サステナビリティ
#SDGs
#vegan
#植物性たんぱく質
#植物性プロテイン
#植物性タンパク質
#植物性食品
# | | #タグ | ハピキヌ,ヴィーガン,ハッピーキヌア,動物性不使用,プラントベース,ビーガン,ベジタリアン,菜食主義,ヴィーガンライフ,ベジタリアンライフ,オーガニック,ヴィーガン認証,エシカル,環境問題,サステイナブル,サステナビリティ,SDGs,vegan,植物性たんぱく質,植物性プロテイン,植物性タンパク質,植物性食品 | | 最初の💬 | 一刻も早く世界全ての肉が植物性のものに代わることを願います😢 |
| | 30 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 241 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-07
21:29:04 | --- | | 本文 | Matcha fondue anko oimo oatmeal!!🍵
抹茶フォンデュあんこおイモオートミール
・
盛り付け緊張するシリーズ再び笑🤣
今日はテッカテカな抹茶フォンデュ!!笑😮💨❤️🔥
ベースはきな粉ジンジャー
バナナの所には山椒をトッピング!!
ピリッとクセになるう～!!😮💨❤️🔥
・
🍄材料
-15g オートミール
-10g 植物性プロテイン @drinkorgain
-10g きな粉
-小さじ1/2 チアシード
-適量 すりおろした生姜
-75g 水
【抹茶】
-大さじ1 抹茶
-大さじ1 植物性バニラプロテイン
-大さじ2～ 豆乳
🥥トッピング
手作り抹茶スプレッド、バナナ、発酵あんこ、焼きイモ、胡麻、ココナッツ、山椒
🍄ingredients
-15g oatmeal
-10g vg vanilla protein
-1/2tsp chia seed
-10g kinoko
-75g water
-grated ginger
【for matcha】
-1tbs matcha powder
-1tbs vg prote... | | #タグ | oatmealbowl,抹茶フォンデュ,キノコマンの朝メシ | | 最初の💬 | 🥣🥣🥣
・
・
・
・
#vegan#veganbowl#veganbreakfast#veganplate#身体に優しいごはん#無添加生活#自炊女子#一人暮らし#動物性不使用#卵乳製品不使用#太らない食事#摂食障害克服#食べて痩せる#アレルギー対応#おうちカフェ#ヘルシー朝ごはん#朝ごはんプレート#ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンレシピ#グルテンフリー生活#簡単おやつ#ヘルシーおやつ#オートミールレシピ#オートミールアレンジ#プロテインレシピ#腸活レシピ#体にいいもの |
| | 31 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 238 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-17
21:43:18 | --- | | 本文 | Chocolate berry oatmeal!!🍓
チョコベリーオートミール
・
チョコフリーなとろ～りチョコソース最近ハマってる!!🙈💕
いちご×チョコ、ばなな×チョコ
どっちも合うな～🤤❤️🔥
・
🍄材料
-15g オートミール
-15g 植物性プロテイン @drinkorgain
-小さじ1/2 チアシード
-75g 水
【チョコ】
-大さじ1 カカオパウダー
-大さじ1 植物性チョコプロテイン
-大さじ2～ 豆乳
🥥トッピング
手作りチョコスプレッド、バナナ、いちご、手作りカカオグラノーラ、豆乳ヨーグルト、ヘンプシード
🍄ingredients
-15g oatmeal
-15g vg vanilla protein
-1/2tsp chia seed
-75g water
【for chocolate】
-1tbs cacao powder
-1tbs vg protein
-2tbs～ plant milk
🥥toppings
homemade chocolate spread, banana, berries, hemp seed, ... | | #タグ | oatmealbowl,ストロベリーチョコレート,キノコマンの朝メシ | | 最初の💬 | 🥣🥣🥣
・
・
・
#vegan#veganbowl#veganbreakfast#veganplate#身体に優しいごはん#無添加生活#自炊女子#一人暮らし#動物性不使用#卵乳製品不使用#太らない食事#摂食障害克服#食べて痩せる#アレルギー対応#おうちカフェ#ヘルシー朝ごはん#朝ごはんプレート#ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンレシピ#グルテンフリー生活#簡単おやつ#ヘルシーおやつ#オートミールレシピ#オートミールアレンジ#プロテインレシピ#腸活レシピ#体にいいもの |
| | 32 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 226 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-13
21:29:56 | --- | | 本文 | Bagel lemon french toast and fig pear parfait!!🍋🥯
ベーグルレモンフレンチトースト＆いちじく梨パフェ
・
fig parfait again❤️🔥Today was autumn version!!!🍁
I got NO fungicide lemon!! so I used them without peeling🍋
・
🍄ingredients
-60g plant milk
-1tbs vegan protein
-1/2slice bagel
-cinnamon
＞mix all ingredients and soak bagel for overnight
＞bake in a medium heat pan and enjoy!!
🥥topping
🥯soy yogurt with chia seed, lemon, coconuts, walnuts, granola
🥣matcha protein soy yogurt with fig, baked cinnamon pear, granola, Braz... | | #タグ | frenchtoast,フレンチトースト,キノコマンの朝メシ | | 最初の💬 | #glutenfree#vegan#plantbased#oatmealbreakfast#oatmeallover#oatmealrecipes#veganbreakfast#からだにやさしいごはん#簡単おやつ#動物性不使用#卵乳製品不使用#摂食障害克服#アレルギー対応#プラントベース#ヴィーガン#ヴィーガン料理#ヴィーガンレシピ#グルテンフリーレシピ#ヘルシーレシピ#オートミールアレンジ#オートミールレシピ#オートミールスイーツ#オーバーナイトオーツ#プロテインレシピ#腸活レシピ#ヘルシー朝ごはん#いちじくパフェ |
| | 33 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 226 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-08
08:41:09 | --- | | 本文 | @kinoko_cook ←他のレシピはココから🍄
------------------------------
オレオベイクドオーツ!!🍪
(ヴィーガン/生地はグルテンフリー)
------------------------------
クリームが溢れ出す、
オレオベイクドオーツを紹介します!!🔥
オレオ1枚じゃ満足できない?!
そんな時はコレ!!😆
オートミールとプロテインでオレオ味を完全再現!!
たった1枚乗せただけで、おなかいっぱいオレオ風を
楽しめる裏技です😜笑
トースターで作るベイクドオーツは、
とってもふっかふかになるし
予熱不要やから便利だよ🤟
ぜひ作ってみてね👀✨
ところで、オレオは卵や乳製品使ってないの知ってた?!✌️
------------------------------
🌱材料
【生地 】
オートミール 20g
植物性プロテイン 20g
おからパウダー 10g
ココアパウダー 小さじ1
ベーキングパウダー 小さじ1/2
豆乳 100ml～
【クリーム 】
豆乳ヨーグルト(水切り前) 100g
アガベシロップ 小さ... | | #タグ | 卵乳製品不使用,太らない食事,摂食障害克服,食べて痩せる,ヘルシー朝ごはん,ヴィーガンレシピ,オートミール朝ごはん,オートミールケーキ,オートミールレシピ,オートミールアレンジ,プロテインレシピ,ベイクドオーツ,ベイクドオートミール,オレオケーキ,キノコマンのレシピ,キノコマンの朝メシ | | 最初の💬 | 美味しそう🤤カロリーはどれくりいなのですかね？ |
| | 34 | 複📷 | エシカル & ヴィーガン Bene (ヘ... | 221 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-29
10:07:47 | --- | | 本文 | 今回は、
「植物性プロテインの種類や特徴」についてご紹介します🌿👀
筋肉のためのイメージが強い
プロテインですが、
・肌荒れがひどい
・髪がぱさついている
・爪が割れやすいなど
これらの悩みを抱えている方にも
プロテインはおすすめで、
すっきりとした
身体・健やかなお肌や髪の毛など、
美容と健康にフォーカスした
身体を作りたいという方に
植物性のプロテインは特に
おすすめです✨
今回は、
植物性プロテインに注目し、
その種類や特徴を
まとめました✍️💪✨
自分の健康な体づくりの
きっかけの一つとして、
参考にしていただけましたら
幸いです😌🌟 | | #タグ | | | 最初の💬 | プロテインブームと言ってもいいくらい、色々なプロテインが出てきましたね！
植物性プロテインがの特徴、参考になります😄 |
| | 35 | 🎦 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 213 | 7 | 6476 | 2771 | 42.79% | 3.29% | 7.69% | 0.11% | 0.25% | 2022-12-24
10:37:36 | 30.966 | | 本文 | クリスマスケーキベイクドオーツ!!🎂
(ヴィーガンレシピあり!!✍)
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@kinoko_cook ←他のレシピも見る?!🍄
#キノコマンのレシピ
#キノコマンの朝メシ
・
クリスマスにピッタリな
ショートケーキ風のベイクドオーツ!!🎂
朝から20分かからずに出来ちゃうレシピ
ご褒美朝ごはんにどうですか😘
・
🌱材料
-オートミール 20g
-植物性プロテイン 20g
-おからパウダー 5g
-ベーキングパウダー 小さじ1/2
-豆乳 80ml～
-豆乳ヨーグルト 100g
-トッピング 適量
🍄作り方
①オートミールは手で軽く砕く
②粉類を合わせて混ぜ、次に豆乳を加えてよく混ぜる。
③アルミホイルを耐熱皿に敷き、少し油を塗っておく。
④生地を流し入れ、別のアルミで軽く蓋をする。
⑤中火くらいのトースターで10分→蓋を外して3分～焼いて完成!!
⑥少し冷めたら型を外す。水切り豆乳ヨーグルトやトッピングをして召し上がれ!!
▶プロテインは、きな粉や大豆粉で代用できます🙆♀️
▶使用するプロテインの甘さに合わせて、好きな甘味を追加してください
▶抹茶やカカオ... | | #タグ | キノコマンのレシピ,キノコマンの朝メシ,ベイクドオーツ,ベイクドオートミール,ヘルシーケーキ,bakedoatmeal,oatmealcake,bakedoatsrecipe,身体に優しいごはん,大学生自炊,卵乳製品不使用,太らない食事,摂食障害克服,食べて痩せる,ヘルシー朝ごはん,ヘルシーおやつ,ヴィーガンレシピ,オートミール朝ごはん,オートミールケーキ,オートミールレシピ,オートミールアレンジ,プロテインレシピ,腸活レシピ,体にいいもの,プロテインケーキ,クリスマスケーキ手作り | | 最初の💬 | 全量でのカロリー、PFC分かりますか…？ |
| | 36 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 201 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-02-23
08:45:56 | --- | | 本文 | @kinoko_cook ←他のレシピはここから🍄
#キノコマンのレシピ
・
オートミールと豆腐のプロテインバー🍫
(グルテンフリー/ヴィーガン)
作ってみたくなったらコメントに🍫送ってね!!
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オートミールと豆腐のプロテインバーを紹介します!!😆
無添加のプロテインバーって、
お店で買うとちょっと高くないですか…？笑😇
だったら、
自分で作っちゃおう!!✊🔥
主な材料は、オートミールと豆腐とプロテイン
卵も使わないのに、サックリふんわり🫢
おやつとして、たんぱく質を手軽に摂りたい時や、
外出先で、プロテインを持っていけない時にも便利です👌
ぜひ作ってみてね!!👀✨️
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🌱材料(6本)
【A】
絹ごし豆腐 100g
アガベシロップ 小さじ2～
オイル 小さじ1
【B】
オートミール 50g
植物性プロテイン 50g
(ココア系やプレーン味がおすすめ)
ココアパウダー 5g
ベーキングパウダー 小さじ1
塩 ひとつまみ
ナッツやドライフルーツ 30g
🍄作り方
①【A】豆腐を潰して滑らかにした後、材料に書いてある順で加えてそのつど混ぜる。
... | | #タグ | キノコマンのレシピ,proteinbars,oatmealbars,epono,エポノ,からだにやさしいおやつ,簡単おやつ,卵乳製品不使用,食べて痩せる,罪悪感なし,健康的な食事,ヴィーガン,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンレシピ,グルテンフリーレシピ,グルテンフリースイーツ,ヘルシーおやつ,プロテインバー,プロテインスコーン,オートミールバー,オートミールスコーン,豆腐スコーン | | 最初の💬 | |
| | 37 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 198 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-30
10:08:59 | --- | | 本文 | アップルパイベイクドオーツ!!🥧
(オートミールレシピ✍)
・
こういうのが食べたくなる季節がやって参りました😆
パイ生地風のサクサクロータスビスケットと、
食感を残したアップルシナモンがベストマッチ😮💨❤️🔥
ベイクドオーツは、ねっとり重い感じになりがちやけど
このレシピで作るとふわっふわになるよ～😜
・
🍄材料
-20g オートミール
-15g 植物性プロテイン
-小さじ1/2 チアシード(あれば)
-大さじ1 おからパウ
-小さじ1 ベーキングパウダー
-80g～ 豆乳
-適量 シナモン
-1/4 りんご
-適量 シナモン
①りんごは少しのオイルで炒め、シナモンと絡めておく
②全部混ぜて耐熱器に移し、アップルシナモンを乗せる
③アルミで蓋をする
④560wトースターで7分→アルミを外して3分焼いて完成!!
🥥トッピング
アップルシナモン、レーズン、ロータスビスコフ、ピーナッツバター、カボ種
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お供は、生姜×みかんの2次発酵コンブチャ🍊
開けた瞬間シュワ～ッ!!😆🫧
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他のレシピは
@kinoko_cook
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thank yo... | | #タグ | ベイクドオーツ,アップルシナモンケーキ,キノコマンの朝メシ,bakedoats,bakedoatmeal,身体に優しいごはん,大学生自炊,動物性不使用,卵乳製品不使用,太らない食事,摂食障害克服,食べて痩せる,ヘルシー朝ごはん,ヘルシーおやつ,ヴィーガンレシピ,オートミール朝ごはん,ベイクドオートミール,オートミールレシピ,オートミールアレンジ,プロテインレシピ,腸活レシピ,プロテインケーキ,コンブチャ | | 最初の💬 | こんばんは！ダイエット始めたので参考にさせて頂きます😍DMさせて頂きました。お返事頂けると嬉しいです！♥️🙏 |
| | 38 | 単📷 | 【公式】anoma アノマ ｜えんどう豆... | 197 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2019-12-28
14:47:42 | --- | | 本文 | veggy公式インスタグラマーとして活躍する白川くるみさん！！ 実は、ヴィーガンのライフスタイルを追ったドキュメンタリー映画「Game chenger スポーツ栄養学の真実」を観てヴィーガンになったそうです！
ヴィーガンのライフスタイルは、自身の健康だけでなく、環境や動物にも良い選択肢になります。
なぜなら、人間は効率を考えた飼育方法で動物を育て、その動物は大量の水と食料と土地を使用します。
アノマは完全な植物性のプロテインであり、ホエイよりも環境に良いプロダクトになります。
もし、初めてのプロテインや色んなプロテインを試した上で何を買うか迷っている方は、どうか自身の体と環境に優しい植物性プロテインを選択してください🌴
#えんどう豆プロテイン
#植物性たんぱく質
#エンドウ豆プロテイン
#植物性プロテイン
#アノマプロテイン
#ピープロテイン
#美女
#細身
#美人百花
#スレンダー美女
#かわいい髪型
#体型維持
#美容女子
#肌綺麗
#美脚トレーニング
#運動女子
#トレ女
#美肌になりたい
#スタイルアップ
... | | #タグ | えんどう豆プロテイン,植物性たんぱく質,エンドウ豆プロテイン,植物性プロテイン,アノマプロテイン,ピープロテイン,美女,細身,美人百花,スレンダー美女,かわいい髪型,体型維持,美容女子,肌綺麗,美脚トレーニング,運動女子,トレ女,美肌になりたい,スタイルアップ,ナイスバディ,細くなりたい,ナイススタイル,美人茶屋,キレイめコーデ,透明感女子,スポーツ女子,タートルネック,タートルニット,シンプルコーデ | | 最初の💬 | Very nice❤️❤️ |
| | 39 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 195 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-04
21:17:06 | --- | | 本文 | Chocolate fondue oatmeal!!🍓
チョコフォンデュオートミール
・
盛り付け緊張するシリーズ!!😮💨
この手作りチョコスプレッドめっちゃ気に入って、多めに作って冷蔵庫に常備してる、、笑🤣
チョコと合わせる果物は、やっぱりいちごが1番好きだな～🤤❤️🔥
・
🍄材料
-15g オートミール
-15g 植物性プロテイン @drinkorgain
-小さじ1/2 チアシード
-75g 水
【チョコフォンデュ】
-大さじ1 カカオパウダー
-大さじ1 植物性チョコプロテイン
-大さじ2～ 豆乳
🥥トッピング
手作りチョコスプレッド、いち、ラズベリー、ブルーベリー、ヘンプシード、ココナッツ
🍄ingredients
-15g oatmeal
-15g vg vanilla protein
-1/2tsp chia seed
-75g water
【for chocolate】
-1tbs cacao powder
-1tbs vg protein
-2tbs～ plant milk
🥥toppings
berries, coconuts,... | | #タグ | chocolateoatmeal,チョコフォンデュ,キノコマンの朝メシ | | 最初の💬 | なんて素敵な朝なんだい😍 |
| | 40 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 194 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-17
10:19:24 | --- | | 本文 | いちじく爆弾!!💣
(オートミールレシピ👇)
・
今年もやって参りました
いちじく爆弾の季節!!🔥
パリパリのチョコと、ねっとりオートミールの食感が楽しい😋
半分凍らせて食べたんやけど、それも美味しかった～🤤❤️🔥
こんなにチョコ使ってるん?!って思うけど
実はチョコ不使用!!
カカオパウダーとココナッツオイルで作るから、
とってもヘルシーやし
自分で甘さも調整できるから、
買ったチョコは甘すぎて苦手な人にも🙆♀️
・
🍄材料
-15g オートミール
-15g 植物性プロテイン
-小さじ1/2 チアシード
-75g 豆乳
【パリパリ】
-大さじ1 ココナッツオイル
-大さじ1 カカオパウダー
-小さじ1 シロップ
○パリパリは材料を全部混ぜるだけ!!
①材料を全部混ぜ、少し休ませて水を吸わせる。
②底が丸いカップに入れ、いちじくを頭側から入れる
③冷蔵庫で1晩寝かせる。
④お皿にポコっと出して、チョコをコーティングして冷蔵庫で10分程度冷やす
⑤冷蔵庫から出してガツンと割ろう!!😆🔥
▶コーティングは二重にすると、よりパリパリになります
▶植物性プロテインは... | | #タグ | オートミールケーキ,オーバーナイトオーツ,キノコマンの朝メシ,vegan,oatlover,veganbreakfast,veganplate,身体に優しいごはん,大学生自炊,動物性不使用,卵乳製品不使用,太らない食事,摂食障害克服,食べて痩せる,ヘルシー朝ごはん,ヴィーガンレシピ,ヘルシーおやつ,オートミール朝ごはん,オートミールポリッジ,オートミールレシピ,オートミールアレンジ,プロテインレシピ,腸活レシピ,ローチョコ | | 最初の💬 | どれも美味しそうなヴィーガン料理ですね😍！！私もほぼ動物性フリーライフを送っているので、フォローさせて頂きました♥︎ |
| | 41 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 193 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-24
21:50:43 | --- | | 本文 | バタカボカレーベイクドオーツ!!🎃🍛
(veganレシピあり!!✍)
・
グラタンの半分はベイクドオーツに!!🔥
バタカボ買ったらコレやらないと気が済まへん笑🤣
まろやかなカレーと、
溢れるvgチーズクリームがたまらない～😮💨❤️🔥
焼きたてホカホカをたべてね!!
・
🍄材料
-半分 加熱したバターカボチャ半分
-15g オートミール
-15g 植物性プロテイン
-小さじ1/2 チアシード(あれば)
-大さじ1 おからパウダー
-小さじ1 ベーキングパウダー
-小さじ1 カレー粉
-40g カボの中身
-50g～ 豆乳
【クリーム】
-良く水切りした豆乳ヨーグルト
-塩麹
①カボの中をくり抜き、良く潰しておく
②全部混ぜてカボの器に移し、アルミで蓋をして560wトースターで7分→アルミを外して3分～焼いて完成!!
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他にも米粉やオートミールを使った、体に優しいヘルシーなレシピを投稿しています🍄
@kinoko_cook
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thank you🍄
#ベイクドオートミール
#かぼちゃケーキ
#キノコマンの朝メシ
#vegan#oat... | | #タグ | ベイクドオートミール,かぼちゃケーキ,キノコマンの朝メシ,vegan,oatlover,veganbreakfast,veganplate,身体に優しいごはん,大学生自炊,動物性不使用,卵乳製品不使用,太らない食事,摂食障害克服,食べて痩せる,ヘルシー朝ごはん,朝ごはんプレート,ヴィーガンレシピ,ヘルシーおやつ,オートミール朝ごはん,ベイクドオーツ,オートミールレシピ,オートミールアレンジ,プロテインレシピ,バターナッツかぼちゃ,ヴィーガンカレー | | 最初の💬 | |
| | 42 | 複📷 | 【公式】anoma アノマ ｜えんどう豆... | 191 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-07-10
09:01:47 | --- | | 本文 | 【本当にお待たせしました❗️】
✨トライアルセット一般販売開始✨
以前よりお客様に作ってほしい！とお声の多かった
トライアルセットがついに販売開始❗️
☑︎フレーバー選びの参考に
☑︎外での運動や旅行の持ち運びに
☑︎ちょっとした差し入れにも!?
＜セット内容：6種類×各1袋(15g)＞
●抹茶
●チョコレート
●コーヒー
●マンゴーミックス
●バナナシェイク
●キャラメルアーモンド
ご購入は画面をタッチしてショップタグをチェック！
プロフィールのURLから公式ストアをCheck✅
⇨ @anoma_protein | | #タグ | | | 最初の💬 | #anoma
#anomaプロテイン
#アノマプロテイン
#プロテイン
#パーソナルトレーニング
#ボディメイク
#乳製品不使用
#ピープロテイン
#植物性プロテイン
#ヴィーガンプロテイン
#ヴィーガンアスリート
#プラントベースアスリート
#プロテイン生活
#ヴィーガンフード
#プロテイン初心者
#プロテイン男子
#プロテインはじめました
#ダイエットおやつ
#ダイエット中の食事
#ヴィーガン生活
#ヴィーガンメニュー
#トレーニング初心者
#美容が好きな人と繋がりたい
#美容が好き
#美容プロテイン
#プロテイン置き換え
#プロテイン女子
#プロテインダイエット
#置き換えダイエット
#... |
| | 43 | 複📷 | 【公式】anoma アノマ ｜えんどう豆... | 190 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-21
09:37:14 | --- | | 本文 | .
#環境負荷の低い粉末栄養食
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地球にも、そして摂取する人のカラダにも
もっとも優しい選択肢
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--------------------------
ANOMAでは現在公式LINEにご登録いただいた方へ、クーポンを配布しています。
公式LINEを追加して送料無料
クーポンをプレゼント✨
さらにお得なキャンペーン情報も配信中🌱
QRコードをスクリーンショットして、ぜひご参加してみてください👌 | | #タグ | 環境負荷の低い粉末栄養食 | | 最初の💬 | #ピープロテイン #植物性プロテイン
#プロテイン #プロテイン生活 #プラントベース
#protein #plantbased #peaprotein |
| | 44 | 🎦 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 179 | 0 | 6400 | 2976 | 46.5% | 2.8% | 6.01% | 0% | 0% | 2022-12-01
10:26:42 | 19.737 | | 本文 | アップルパイベイクドオーツ!!🥧
(ヴィーガンレシピ✍)
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パイ生地風のサクサクロータスビスケットと、
食感を残したアップルシナモンがベストマッチ😮💨❤️🔥
ベイクドオーツは、ねっとり重い感じになりがちやけど
このレシピで作るとふわっふわになるよ～😜
・
🍄材料
-20g オートミール
-15g 植物性プロテイン
-小さじ1/2 チアシード(あれば)
-大さじ1 おからパウ
-小さじ1 ベーキングパウダー
-80g～ 豆乳
-適量 シナモン
-1/4 りんご
-適量 シナモン
①りんごは少しのオイルで炒め、シナモンと絡めておく
②全部混ぜて耐熱器に移し、アップルシナモンを乗せる
③アルミで蓋をする
④560wトースターで7分→アルミを外して3分焼いて完成!!
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他のレシピは
@kinoko_cook
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thank you🍄
#ベイクドオーツ
#アップルシナモンケーキ
#キノコマンの朝メシ
#bakedoats #bakedoatmeal#身体に優しいごはん#大学生自炊#動物性不使用#卵乳製品不使用#太らない食事#摂食障害克... | | #タグ | ベイクドオーツ,アップルシナモンケーキ,キノコマンの朝メシ,bakedoats,bakedoatmeal,身体に優しいごはん,大学生自炊,動物性不使用,卵乳製品不使用,太らない食事,摂食障害克服,低糖質おやつ,食べて痩せる,ヘルシー朝ごはん,ヘルシーおやつ,ヴィーガンレシピ,アップルパイ作り,ベイクドオートミール,オートミールレシピ,オートミールアレンジ,プロテインレシピ,腸活レシピ,プロテインケーキ | | 最初の💬 | |
| | 45 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 177 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-26
09:53:38 | --- | | 本文 | カボオートミール!!🎃
(オートミールレシピ✍)
・
今週はハロウィンシリーズ!!🎃👻
さて、出来栄えはいかがでしょうか？！笑🤣
カボはミカン、
おばけは豆乳ヨーグルトで作ってるよ～🎃👻
ちなみにおばけの手はココナッツ🫢
お暇な人はやってみてね笑
・
🍄材料
-15g オートミール
-15g 植物性プロテイン
-小さじ1/2 チアシード
-1切れ 茹でカボ
-適量 パンプキンスパイスかシナモン
-75g 水
🥥トッピング
ミカン、カボ、豆乳ヨーグルト、紫イモ、ココナッツ、手作りグラノーラ、カカオニブ、カボタネ
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thank you🍄
#オートミールボウル
#ハロウィンスイーツ
#キノコマンの朝メシ
#vegan#oatlover#veganbreakfast#身体に優しいごはん#大学生自炊#動物性不使用#卵乳製品不使用#太らない食事#摂食障害克服#食べて痩せる#ヘルシー朝ごはん#ヘルシーおやつ#ヴィーガンレシピ#オートミール朝ごはん#かぼちゃオートミール#オートミールレシピ#オートミールアレンジ#プロテインレシピ#腸活レシピ#体にいいもの | | #タグ | オートミールボウル,ハロウィンスイーツ,キノコマンの朝メシ,vegan,oatlover,veganbreakfast,身体に優しいごはん,大学生自炊,動物性不使用,卵乳製品不使用,太らない食事,摂食障害克服,食べて痩せる,ヘルシー朝ごはん,ヘルシーおやつ,ヴィーガンレシピ,オートミール朝ごはん,かぼちゃオートミール,オートミールレシピ,オートミールアレンジ,プロテインレシピ,腸活レシピ,体にいいもの | | 最初の💬 | まってめっちゃ前のじゃない？？笑
大丈夫？？？🤣🤣🤣 |
| | 46 | 複📷 | ヴィーガン・コンシューマー・ジャハ... | 177 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-08-28
13:34:02 | --- | | 本文 | Please scroll down for English.
「VEGAN PROTEIN ～MATCHA SOY LATTE～」は豆乳メーカーの大手、marusanから発売されている、豆乳をベースとした植物性プロテイン飲料です。
marusanでは初めてNPO法人ベジプロジェクトジャパンによって、動物性由来の原料を一切含まない事を示すヴィーガン認証を取得した商品です。
タンパク質の含有量は1パック200mlあたり11gとなっており、人工香料や着色料、人工甘味料は使用されていません。
試してみた当グループメンバーによると、マイルドな口当たりで飲みやすく、ほのかな優しい抹茶味との事だったので、抹茶の味がそれ程得意では無い方でも飲みやすいのではないかと思います。
marusanでは、これまでに様々な豆乳飲料が製造されてきましたが、人工香料を使わずに味の付いた豆乳飲料を製造するという経験は無かったのではないかと思います。
今回の商品は人工香料不使用なので、今後marusanからどんなフレーバーが発売されるのか、とても興味深いですね。
チョコレート味とかも美味しそうですね。
この... | | #タグ | ヴィーガンコンシューマージャパン,veganconsumerjapan | | 最初の💬 | #vegan #veganfood #plantbased #govegan #whatveganseat #crueltyfree #veganjapan #japan #vegansinjapan #vegantravel #veganactivists #ヴィーガン #ビーガン #プラントベース #動物性不使用 #動物の犠牲なし #日本のヴィーガン #日本ヴィーガン #ヴィーガン日本 #ヴィーガンになろう #ヴィーガン活動家 #脱搾取派 #反種差別 #脱動物利用主義 |
| | 47 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 172 | 7 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-06
21:57:20 | --- | | 本文 | VG cheese and corn bakedoat!!🌽
VGチーズコーンベイクドオーツ
・
あまじょっぱい系のベイクドオーツ!!
vgチーズとろけるかと思たらそんなにやった、笑😂
violifeのやつは、味が一番美味しいから、とろけると更にいいのにな!!🔥
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🍄材料
-15g オートミール
-15g 植物性プロテイン
-小さじ1/2 チアシード
-大さじ1 おからパウダー
-小さじ1 ベーキングパウダー
-大さじ1 豆乳ヨーグルト
-70g～ 豆乳
-ひとつかみ コーン
-小さじ1 塩麹 (または適量の塩)
-適量 ヴィーガンチーズ
-適量 ペッパー
＞全部混ぜて耐熱器に移し、中にチーズを入れる
＞アルミで蓋をして560wトースターで7分→アルミを外して3分焼く
🍄ingredients
-15g oatmeal
-15g vg protein
-1tbs okara powder or coconuts powder
-1/2tsp chia seeds
-1tsp baking powder
-hand full of corn
-70... | | #タグ | bakedoatmeal,ベイクドオーツ,キノコマンの朝メシ | | 最初の💬 | 植物性プロテインは甘味入ってますか？☺️とうもろこし買ったら作ってみます♡🌽 |
| | 48 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 170 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-10
21:32:23 | --- | | 本文 | Houji cha oimo bakedoat cake!!!!🍠
ほうじ茶おイモベイクドオーツケーキ
・
私は断然抹茶派やけど、たまにはほうじ茶に浮気🤟
半解凍ぐらいのねっとり焼きイモが最高だあ😮💨
ごま塩と山椒と生姜が良いアクセントやで🔥
・
🍄材料
-15g オートミール粉
-15g 植物性プロテイン
-10g おからパウダー
-小さじ1/2 チアシードあれば
-小さじ1 ベーキングパウダー
-小さじ1 ほうじ茶
-100g～ 豆乳
＞全部混ぜ、オイルを塗ったアルミに包む
＞560w のトースターで15分~焼いて冷ます
＞アルミを外して完成!!
🥥トッピング
ねっとり焼きイモ、ごま、山椒、生姜、ピンクソルト、ドライみかん @kurashino_potaufeu
🍄ingredients
-15g oat flour
-15g vg vanilla protein @gardenoflifejp
-10g okara powder
-1/2tsp chia seeds if you have
-1tsp baking powder
-1tsp hou... | | #タグ | oatmealcake,ベイクドオーツ,キノコマンの朝メシ | | 最初の💬 | 🥣🥣🥣
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・
#vegan#oatlover#veganbreakfast#身体に優しいごはん#無添加生活#大学生自炊#動物性不使用#卵乳製品不使用#太らない食事#摂食障害克服#低糖質スイーツ #食べて痩せる#アレルギー対応#おうちカフェ#ヘルシー朝ごはん#ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンレシピ#グルテンフリー生活#ヘルシーおやつ#オートミールレシピ#オートミールアレンジ#プロテインレシピ#腸活レシピ#体にいいもの #ほうじ茶スイーツ |
| | 49 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 166 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-26
21:47:07 | --- | | 本文 | Yatsuhashi matcha baked oat!!🍵
八つ橋抹茶ベイクドオーツ
・
ひっさしぶりな八つ橋ベイクドオーツ!!🔥🔥🔥
何でも乗せちゃう焼いちゃう奴🍄💨
・
🍄材料
-15g オートミール
-15g 植物性プロテイン
-小さじ1/2 チアシード
-大さじ1 おからパウダー
-小さじ1 ベーキングパウダー
-小さじ1 抹茶
-75g 豆乳
＞全部混ぜて耐熱器に移し、アルミで蓋をして560wトースターで7分→アルミを外して3分焼く
🍄ingredients
-15g oatmeal
-15g vg protein
-1tbs okara powder or coconuts powder
-1/2tsp chia seeds
-1tsp baking powder
-1tsp matcha
-75g plant milk
＞mix all ingredients. them transfer to a bake dish
＞covered with aluminum foil.
＞bake in 560w toaster for 7min... | | #タグ | bakedoatmeal,ベイクドオーツ,キノコマンの朝メシ | | 最初の💬 | こんにちは！
プロテインメーカーのアルプロンです🥰
プロテインを使った美味しそうで素敵な投稿だと思いコメントさせていただきました！
現在プロテインを使ったレシピを募集しており、もしよろしければフォローいただけると嬉しいです💕🏋️ |
| | 50 | 複📷 | スエム🍄｜胃腸活と菜食おやつ | 165 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-30
21:45:50 | --- | | 本文 | マンゴーもりもりパフェ!!🥭
veganレシピ👇
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まだまだ夏の出番は終わってない!!笑🥭
家にあったマンゴーの食材をあつめてパフェに😆❤️🔥
ねっとり濃厚なオートミールのヨーグルトアイスには @natoha_ のドライマンゴー、グラスの下にはプルーン入り
しっとり噛みごたえがあって美味しい😋
なんと、どちらも砂糖や添加物不使用!!🌱
マンゴーで無添加は珍しいよね😳
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🍄材料
-15g オートミール
-15g 植物性プロテイン
-60g 豆乳ヨーグルト
-適量 刻んだドライフルーツ
①オートミールを手で細かく砕く
②全部混ぜて、少し水分を吸ったら冷凍庫で1時間～
③半解凍で食べると美味しいよ!!
・
🥥トッピング 下から…
グラノーラ
マンゴーオートミールクッキー @fruoats_official
ドライプルーン @natoha_
台湾マンゴー
豆乳ヨーグルト
マンゴーオートミールクッキー
手作りオートミールアイス
台湾マンゴー
ドライマンゴー @natoha_
ココナッツ
・
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・
thank you🍄
#ヴィーガンパフェ
#おうちパフェ
... | | #タグ | ヴィーガンパフェ,おうちパフェ,キノコマンの朝メシ,vegan,oatlover,veganbreakfast,veganplate,身体に優しいごはん,大学生自炊,動物性不使用,卵乳製品不使用,太らない食事,摂食障害克服,食べて痩せる,ヘルシー朝ごはん,脂質オフ,低糖質おやつ,ヴィーガンレシピ,ヘルシーおやつ,オートミールレシピ,オートミールアレンジ,オートミールアイス,プロテインアイス,ドライマンゴー,ヨーグルトアイス | | 最初の💬 | 美味しそう💕これは食べたくなりますね！😋 |
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