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👍:いいね数 💬:コメント数 🎦:動画 📋:表示回数 👀:視聴回数 /:割り算 |
🏆 | 型 | 投稿 | ▼👍 | ▼💬 | ▼🎦📋 | ▼🎦👀 | ▼👀/📋 | ▼👍/📋 | ▼👍/👀 | ▼💬/📋 | ▼💬/👀 | ▼投稿日時 | ▼尺(秒) | ✍🏻 |
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1 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 81094 | 247 | 7755178 | 3973416 | 51.24% | 1.05% | 2.04% | 0% | 0.01% | 2022-08-17 11:17:14 | 33.000 | 本文 | 良質なオイルを2年とり続けた結果
ギーは、バターから、水分と不純物を取り除いたもの。
1000の効果をもつオイル。
ギーを生活に取り入れて2年...
なんとなくの不調がよくなって、心地いい☺️
・肌荒れが減ってしっとり潤った
・ドライアイがよくなった
これ一番嬉しい
・口内炎ができづらくなった
・便秘になりづらくなった
・風邪をひきづらくなった とかとか、
普段のオイルを良質なオイルに変えるだけ。
手作りのギーは、キャラメルのようで、
本当に格別の美味しさなんです・・🥺✨
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▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ
▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵
@non.food でご紹介しています!
#料理 #健康ごはん #健康 #ダイエット #痩せる | #タグ | 料理,健康ごはん,健康,ダイエット,痩せる | 最初の💬 | ギーって作れるんですね😮 |
| 2 | 🎦 | 野口ファーム | 73009 | 126 | 12214236 | 5258051 | 43.05% | 0.6% | 1.39% | 0% | 0% | 2023-07-04 12:21:16 | 11.800 | 本文 | 懐かしのたまねぎ収穫!
もうあれから1ヶ月が経ちました🙌
今年は雨ばっかりで本当に大変でしたよね、、汗
淡路島の農家さん
お手伝いされた親戚の方々
毎年この時期だけ農家になる皆さま
本当にお疲れさまでした👨🌾
もう泥落としはされましたか?!
#農業機械
#畑の様子
#農業体験
#農業のある暮らし
#農業をかっこよくしたい
#農園
#農業
#農家
#野菜アート
#畑のある暮らし
#農業を盛り上げたい
#野菜宅配
#淡路島農家
#農業好きな人と繋がりたい
#野菜作りが好きな人と繋がりたい
#農業日記
#農業インスタグラム
#淡路島農園
#野菜農家
#野口ファーム | #タグ | 農業機械,畑の様子,農業体験,農業のある暮らし,農業をかっこよくしたい,農園,農業,農家,野菜アート,畑のある暮らし,農業を盛り上げたい,野菜宅配,淡路島農家,農業好きな人と繋がりたい,野菜作りが好きな人と繋がりたい,農業日記,農業インスタグラム,淡路島農園,野菜農家,野口ファーム | 最初の💬 | 😮😮😮yo viendo cómo salen todas partidas 🥴🥴 |
| 3 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 49850 | 205 | 1722714 | 1317850 | 76.5% | 2.89% | 3.78% | 0.01% | 0.02% | 2023-09-01 10:30:58 | 24.218 | 本文 | 完全保存版…
スイカの皮捨てないで、その白い部分がめちゃめちゃ美味しくなるから!
夏のスーパーフードスイカは90%水分を持ち果物の中ではカロリーも低い上に、ビタミンC、ビタミンA.カリウム、βカロテン、リコピンなんてトマトの1.5倍もある
しかもスイカの白い部分はアミノ酸の一種のシトルリンがとーーっても豊富に含まれているんだよ。
美味しいし、捨てるなんてもったいなーい!
旬の野菜を美味しいく食べて好きになるを発信してる@naco.umaです
いつも応援してくださってありがとうございます。
フォロワーさんから
嫌いだった野菜が好きになった、
本当に美味しく食べられた!
とメッセージを頂き、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。
こんなに美味しい料理を発信しないのは勿体無い!
と全面に私をここまで持ち上げ、押し上げてくれた娘に感謝の気持ちを込めて、
そして、娘と同じように美味しいレシピをありがとうと言ってくださるフォロワーさんたちにも
いつもコメントやいいねを下さってありがとうございます。
今回初めて訪れて下さった方々へ
これからも続々と美味しい野菜サラダレシピを発信していきますので、
是非フ... | #タグ | スイカ,サラダ,ダイエットレシピ,あと一品,sdgs,野菜レシピ | 最初の💬 | この音楽小学校の時の学校のチャイムで草 |
| 4 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 45255 | 230 | 3325833 | 1859474 | 55.91% | 1.36% | 2.43% | 0.01% | 0.01% | 2022-12-03 12:17:51 | 42.033 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
12月に入って更に寒さを感じる朝晩。
冬だよね~。
みんな体調はいかがかな?
お仕事や、サッカー観戦や
あれこれに追われてるそんな日々に
疲れを感じてきたら、食べてみて。
寒いときに食べるこの一品は
本当にお腹からじんわりしみてくる
_________________
胃もたれ・食欲低下に
じゅわウマ大根ステーキ
_________________
✎材料___
大根 3cm×5(お好みで)
本みりん 80ml
醤油 50ml
塩 ひとつまみ
はちみつ 大さじ2
鰹節 ひとつかみ~
スライスチーズ 5枚
黒胡椒 適量
✎作り方___
①大根を切って塩とお水とともに
タッパーに入れ、600w 12分加熱する
(時々開けて確認する)
②フライパンにオリーブオイルを入れて
加熱した大根を焼く
③焼色がついたら、本みりんと
醤油、鰹節を入れて煮詰めて
チーズを上に乗せて溶かしたら完成。
仕上げに、フライパンに... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,大根レシピ,大根料理,だいこん,胃もたれしない,食欲ない,お腹に優しい,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | 今夜の晩御飯に作ってみました!ハフハフ美味しい😋🙌実はチーズ買い忘れでして😂無しバージョンで。次回はちゃんとチーズ乗せたいです!美味しく優しいお料理をありがとうございました。ゴチソウサマデシタ |
| 5 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 44443 | 106 | 2723523 | 1429607 | 52.49% | 1.63% | 3.11% | 0% | 0.01% | 2023-02-17 08:45:57 | 19.466 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
手軽で簡単で最高に美味しい🥕
ポテトよりもヘルシーでいいかも!
下味なしのシンプルフライですが
塩で人参の甘さが引きたつので最高👏
個人的に青のりはマストです🥺
″やみつき人参フライ″
⭐️材料⭐️
・🥕1本
・片栗粉大さじ2
・塩適量
・青のり大1
・お好みでマヨ
①にんじんを皮付きのまま細切りする。
②片栗粉をまぶし、多めの油をひいたフライパンでこんがり焼く。
ずっと強火でこんがり焼くのがポイント⭐️
青のりと塩をまぶして完成!
____________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
@danna.yasero フォロー嬉しいです❤️
#人参レシピ#人参#人参フライ#人参消費#にんじん#にんじんレシピ#簡単レシピ大好き#時短ご飯#時短クッキング#時短料理レシピ#消費レシピ#簡単レシピ#ずぼらめし#ずぼらレシピ#ズ... | #タグ | 人参レシピ,人参,人参フライ,人参消費,にんじん,にんじんレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 今作りました!本当につまみ食いでなくなりそうです😂笑オシャレで美味しいレシピありがとうございます❤️他の作るの楽しみです👍😊 |
| 6 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 34703 | 55 | 1667089 | 1034076 | 62.03% | 2.08% | 3.36% | 0% | 0.01% | 2023-01-27 09:01:36 | 30.333 | 本文 | 他のレシピは▶︎ @danna.yasero
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
励みになります🥺
″カリカリローストポテト″
最強でした。本当に手が止まらない。
オーブンでじっくり焼くだけなのに
カリッカリ。じゅわーって感じ(語彙力)
じゃがいも消費に。
付け合わせに。おもてなしに。
万能ポテトちゃんです💜
これ、冷めてもおいしいの🥺
お弁当のおかずにもいい🥦👍
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
@danna.yasero フォロー嬉しいです❤️
#じゃがいもレシピ#じゃがいも料理#ポテトレシピ#野菜レシピ#サラダレシピ#簡単レシピ##簡単ご飯#簡単料理レシピ | #タグ | じゃがいもレシピ,じゃがいも料理,ポテトレシピ,野菜レシピ,サラダレシピ,簡単レシピ,#簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | Hello! May I know the details of the recipe please? Thank you! |
| 7 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 22792 | 207 | 1720110 | 1200778 | 69.81% | 1.33% | 1.9% | 0.01% | 0.02% | 2023-07-04 10:11:42 | 49.333 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日も暑かったね!
ここ最近、よくご質問いただく女性のお悩み。
月経時にお悩みがあったり
自分の年齢に合わせた不調が
とっても表に出てきやすいんです。
気圧や寒暖差に、湿気・・・
体調を崩しやすいんだよね。
なんだか不調・・バテそう・・って
思ってる方は、🙋♀️はーいで教えてね🙌
こんな時だからこそ、
このさっぱりする一品を
ご一緒したい〜!!
5分で作れちゃう、ミョウガの一品だよ!
_________________
更年期・月経痛緩和
みょうがレモン漬け
_________________
✎材料___
ミョウガ 10個〜
レモン 1/2こ
自家製すし酢 80ml〜
(ひたひた量にしてね)
(すし酢の昆布やくこのみ 適量)
*自家製すし酢はこちら♡
____________
肩こり・目の疲れ。慢性疲労
すし酢&特製ちらし寿司
_________________
✎材料___
すし酢
・酢 100ml
・砂糖 30~40g
・塩 ... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,みょうが,ミョウガ,更年期症状,更年期ケア,更年期をより良く過ごす,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | ごめんなさい🙏
コメント欄にありましね〜
作りまーす |
| 8 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 18622 | 76 | 1417678 | 669149 | 47.2% | 1.31% | 2.78% | 0.01% | 0.01% | 2022-06-11 06:59:36 | 28.966 | 本文 | お野菜レシピを見る👉 @non.food
これは、食べてほしい
カリカリじゃが🥔芋
じゃが芋って決まった料理が多くなりがちだけど、
これは一度作ってほしい。
まるでパリなランチごはん。
カリッともちっとな食感で、
みんな虜になるはず・・・
休日のランチや、お酒のおつまみにだって◎
ハーブや、野菜を添えて、
ケチャップをかけてもおいしい^^
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じゃがいもガレット
Potato galette
▪︎材料
じゃが芋 2個
塩 ふたつまみ
胡椒 少々
ギー 大さじ1
▪︎作り方
1.じゃが芋の皮をむいて、細めの千切りにする。
今回はスライサーで、包丁でも◎
2.塩胡椒で味付けをする。
3.フライパンにオイルを入れて、じゃが芋のを加える。
丸くなるように、形を整えて焼く。
4.途中、周りから追加でオイルを加えて、カリッとさせる。
5.焼きめがついたら、ひっくり返して焼く。片面も追加でオイルを加えて、カリッと仕上げる。
⚪︎ポイント
・細めの千切りにして、焼く時にあま... | #タグ | 野菜レシピ,野菜料理,やさいたっぷり,ヘルシーレシピ,じゃがいも | 最初の💬 | 作って見たことあります!
本当に美味しかったです😆
じゃがいもの細さは違いますが... |
| 9 | 🎦 | Soy王子 | 17946 | 133 | 1234867 | 595848 | 48.25% | 1.45% | 3.01% | 0.01% | 0.02% | 2023-11-25 10:38:02 | 61.509 | 本文 | 妻のお母さんが誕生日🎂
以前、料理用に金箔を頂いたので
チョコレートにかけたんだけど
着いた時には全部落ちてたみたい。ピエピエ
チョコレートの表面ツルツルしてるから
そうなるかなとは思ってたけど。。
兎にも角にもお誕生日
おめでとうございます🍰
誕生日って祝ってもらえると
本当に嬉しいよね。
誕生日の日って
ソワソワするのよね。
LINEきてないかなぁ。ドキドキ
メールきてないかなぁ。ドキドキ
祝う側としても
日頃の感謝を伝えられる
きっかけの日になるので
とてもありがたいものです。
きっかけがあると
人は行動しやすい。
なんかクリスマスとかバレンタインとかさ
企業が儲けるためにしてるだけだ!
みたいに言う人もいるけど
僕からしてみたら
「感謝を伝えるきっかけをくれてありがと」
って思います。
#誕生日おめでとうございます
#ボンボンショコラ
#ヴィーガンチョコレート
#手作りチョコレート
#感謝の気持ち | #タグ | 誕生日おめでとうございます,ボンボンショコラ,ヴィーガンチョコレート,手作りチョコレート,感謝の気持ち | 最初の💬 | 手作りチョコ素敵です✨ |
| 10 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 16487 | 88 | 1286121 | 673498 | 52.37% | 1.28% | 2.45% | 0.01% | 0.01% | 2022-12-08 12:16:12 | 37.566 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は満月🌕!大きいね!
冬がぐっと深まってくる中で
ちょっと気になってくるのが
コレステロール!健康診断で
引っかかってるんだよね・・・私。
遺伝でも高く出る家系なので
より気をつけていかないとって
思いながらも
溜め込みやすい冬だからこそ
旬の食材で悶絶な
ヒトサラを作ってみました♡
乾燥による咳にも有効だよ~!!
_________________
抗コレステロール&咳止め
れんこん南蛮
_________________
✎材料___
れんこん 300g
塩 ひとつまみ
片栗粉 大さじ3
ごま油 大さじ2
a.醤油 大さじ2
a.酢(リンゴ酢) 大さじ2
a.本みりん 大さじ3
はちみつ 大さじ2
お好みで七味唐辛子
✎作り方___
①れんこんを切って塩と片栗粉を
まぶしてごま油をひいた
フライパンで焼く
②a.調味料をからめて、
最後にはちみつを入れて絡めたら完成!
✎薬膳メモ____
血の巡りを整... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,蓮根レシピ,れんこんレシピ,コレステロールを下げる,コレステロール,咳止め,咳が止まらない,南蛮,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,おうちレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | こんばんは🍵れんこん南蛮、私も作ってみました😀れんこんに片栗粉をまぶすことで調味料にとろみがついて、味にコクが出て美味しかったです☺️ |
| 11 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 11659 | 32 | 558435 | 314397 | 56.3% | 2.09% | 3.71% | 0.01% | 0.01% | 2023-09-07 11:11:46 | 26.957 | 本文 | 完全保存版ママ友に教えを乞われた…
絶品マリネ
旬の野菜を美味しいく食べて好きになるを発信してる@naco.umaです
いつも応援してくださってありがとうございます。
フォロワーさんから
嫌いだった野菜が好きになった、
本当に美味しく食べられた!
とメッセージを頂き、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。
こんなに美味しい料理を発信しないのは勿体無い!
と全面に私をここまで持ち上げ、押し上げてくれた娘に感謝の気持ちを込めて、
そして、娘と同じように美味しいレシピをありがとうと言ってくださるフォロワーさんたちにも
いつもコメントやいいねを下さってありがとうございます。
今回初めて訪れて下さった方々へ
これからも続々と美味しい野菜サラダレシピを発信していきますので、
是非フォローして頂けたら嬉しいです。
質問やコメントなども必ず読んでいますので下さいましたら嬉しいです。
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です
*・゜゚・*【材料】*・゜゚・*
トマト 小玉4つ
パプリカ 1個分
きゅうり 1本
水 300cc
白だし(カツオ) 40cc
白ワインビ... | #タグ | マリネ,サラダレシピ,ダイエットレシピ,きゅうりレシピ,トマトレシピ,パプリカレシピ,野菜レシピ | 最初の💬 | 真似して作りました😍 白ワインビネガーを、アップルサイダービネガーにしました💖 自分で作って食べまくり、汁まで飲んじゃいました😂 パプリカがゼリーみたいに美味しく食べられました🤤 nacoさん、天才です👏 |
| 12 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 10540 | 121 | 447946 | 264317 | 59.01% | 2.35% | 3.99% | 0.03% | 0.05% | 2023-05-07 10:59:36 | 37.800 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は肌寒くて、梅雨を思わせるような雨!
みんな体調気をつけていこうね。
先日から息子が体調不良で
ゴールデンウィーク後半は
のんびり時間になった我が家。
皆さん方の暖かい声、本当にありがとう♡
まとまったお休みになったら
やろうと思っていたことは一旦お休みして
通院や、息子のあれこれに
付き合いながら
映画を見放題にしたり
断捨離したり、
お酒を飲んだり
好きな本を読んだりと
小さくてじんわりとする時間を過ごしたよ。
家族の体調不良に合わせて
家族全員でケアするようにしてるので
今日は重だるさや下痢、疲労感等にも
寄り添えるようなこの時期に
おすすめの作り置きをシェア!
ゴールデンウィーク明けの
憂鬱さにもおすすめだよ
_________________
疲労感・下痢・多汗・いもたれ
憂鬱さにもおすすめの梅カツオ
_________________
✎材料___
梅干し 大8粒
かつお節 2つかみ
酸味が苦手な方ははちみつ入れてもOK🙆♀️... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,自分に優しく,五月病,梅干し大好き,下痢,デトックスティー,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | 手作り天日塩梅干しで早速作りました☺️
身体が喜んでいます✨
ありがとうございました❣️ |
| 13 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 9930 | 114 | 606535 | 338535 | 55.81% | 1.64% | 2.93% | 0.02% | 0.03% | 2023-06-27 11:39:42 | 42.800 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は、先日もらったご相談
『イライラや鬱々としたものが
止まらないのが辛い』
これって本当に辛いんだよね・・・。
こんなふうになったことある??
私はたまにあるの。
私もー!って方は、
🫑ピーマンスタンプで教えてね。
自分を責め立てる気持ちと
余裕が生まれない日常に
心がグッタリとしてしまう。
そんな時ほど、夏野菜のピーマンは
心を落ち着かせてくれるよ!!
自分に合わせて今のおまもり
食材を楽しんでみてね。
_________________
イライラ・鬱々・月経不順
おいしすぎる
塩昆布ピーマン
_________________
✎材料___
ピーマン 10個
ごま油 大さじ2
塩昆布 20g
ごま 一掴み
濃縮めんつゆ 100ml
水 100ml
はちみつ 小さじ1
✎作り方___
①ごま油を引いたフライパンに
洗ったピーマンを入れて、
フタをして3分以上蒸し焼きにする。
②焼き目を表面に... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の食べ物,旬の味,ピーマンレシピ,ピーマン大好き,イライラが止まらない,イライラする,ストレスフリーな生活,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | 種も取らなくて良くて超お手軽に作れて最高〜🫑。美味しそう❤️作ります‼️ |
| 14 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 9610 | 107 | 704756 | 287156 | 40.75% | 1.36% | 3.35% | 0.02% | 0.04% | 2023-04-10 11:45:55 | 42.766 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
新生活や変化に気を遣う日々。
…もやもや、ストレスが
溜まってきた時ほど、感じやすいのが
疲れや肩こり。
今日はそんな肩こりやくすみに
ピッタリの万能ダレおすすめだよ!
_________________
肩こり・お肌のくすみ・疲労感
新たまクコドレッシング
_________________
✎材料___
新たまねぎ 2個
(普通の玉ねぎの時は加熱してもOK)
本みりん 30ml
甜菜糖 大さじ1〜
(どの砂糖でもOK)
醤油 50ml
クコの実 30g
リンゴ酢(どの酢でもOK)50ml
オリーブオイル 50ml
✎作り方___
①本みりん・甜菜糖・醤油を
レンジ600w2分かけて砂糖を溶かし、
本みりんのアルコールを飛ばす
②①にくこの実と他の調味料を合わせる
③新玉ねぎを繊維を断つようにスライス
して②と合わせて混ぜ馴染ませたらOK
✎薬膳メモ____
玉ねぎは、滞りを緩和し気血を促す食材。
血の巡りを促すので肩こりや... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,玉ねぎレシピ,玉ねぎ料理,玉ねぎドレッシング,血流アップ,肩こりケア,肩こりやばい,お肌のケア,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | お豆腐以外におすすめの食べ方はありますか? |
| 15 | 単📷 | 風と森 | 8157 | 27 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-17 04:39:26 | --- | 本文 | 今日のおべんとう
小さなピーマンを畑でみつけ、
蒔いた種が、芽をだしていて
間引いた葉も入れました。
移りゆく季節
それぞれ美しいですね
今日もありがとうございます
#おべんとう#お弁当#菜食
#vegan#organic
#無農薬#自家栽培野菜 | #タグ | おべんとう,お弁当,菜食,vegan,organic,無農薬,自家栽培野菜 | 最初の💬 | 動きのある配置、素敵な飾り付け。とても美味しそうです。お弁当作りは本当に大変だなと改めて思いました。 |
| 16 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 8062 | 14 | 322695 | 137505 | 42.61% | 2.5% | 5.86% | 0% | 0.01% | 2022-05-15 11:04:25 | 24.700 | 本文 | お野菜一品レシピ @non.food
食べすぎた翌日に、食べたい!
丸ごと新玉ねぎのレシピ☺️
調味料3つで、体にしみる。
と〜ってもしみるスープです🥺
少し疲れた時なんかにも、
ほっと落ち着く癒しごはん。
食べる時間って、
本当にしあわせですネ🥹
ついつい食べすぎてしまうので…
整えるごはんも挟みながら、
ゆる〜く食を楽しんでます☺️
---------------------------
▪︎材料
新玉ねぎ 2つ
昆布出汁 2カップ
薄口醤油 小さじ2
みりん 小さじ2
塩 ふたつまみ
▪︎作り方
1.新玉ねぎの皮をむき、頭に十字に切り込みを入れる。
2.鍋に、玉ねぎ、調味料を入れて、蓋をして煮込む。
3.中火で火にかけ沸騰したら、弱火にして10〜20分煮込む。
4.お皿に盛り、お好みでかつお節、胡椒を飾る。
▪︎ポイント
じっくりコトコト煮込むと、とろっと旨味が出てくるので、竹串が通るまで、じっくり煮込んでください。
美味しそうと思ったら、
いいね・保存して、作ってみてください!
--------------------------... | #タグ | 野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康ごはん,働く女子ごはん,旬の野菜,野菜料理,癒しごはん,新玉ねぎ,新玉ねぎレシピ,食べすぎた次の日,玉ねぎレシピ,野菜スープ | 最初の💬 | 美味しいですよね😋旨味たっぷり🤤 |
| 17 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 7644 | 24 | 404855 | 231398 | 57.16% | 1.89% | 3.3% | 0.01% | 0.01% | 2022-06-10 10:07:37 | 21.500 | 本文 | 本気のダイエットおやつなら @pmai_recipe ✨
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【calorie】294kcal|P7F3C59D5
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☑︎オートミール 50g(私はロールドオーツ)
☑︎水 50g
☑︎きび砂糖 20g(ラカントok) →⭐️後日再度作りましたが、10gでもokです!
☑︎ココアパウダー 10g
①オートミールに水を加え500W... | #タグ | ピーマイ_オートミール,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ピーマイのレンチンクッキー,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵無し,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ノンオイルクッキー,オートミールクッキー,オートミールレシピ,オートミールダイエット,オートミールスイーツ | 最初の💬 | とーーーーっても美味しかったです!!!普通のクッキーよりよく噛む必要があるから満足感もあって最高です😍 |
| 18 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 7618 | 338 | 217869 | 121705 | 55.86% | 3.5% | 6.26% | 0.16% | 0.28% | 2023-04-22 10:22:11 | 44.100 | 本文 | この度、初のレシピ本を
出版させていただくことになりました。
『野菜1品で作れる!
ゆるっと整う やさしさごはん』
いつも見てくださり、たくさんコメントやメッセージをくださり。実際に作ってくださり、本当にありがとうございます。
皆様のおかげで、夢だったレシピ本を出版させていただけることになりました。本当にありがとうございます。
まずはごはんで、私にやさしく。
忙しくても、野菜一品で心とからだを整えるごはんが作れるレシピ本です。本を通して、自分に寄り添うきっかけになったら嬉しいです。
学生の頃から、なんとなくの不調が多かった私は、自分に自信がなく、生きづらさが常に隣り合わせ。
そんな自分をなんとかしたくて、食養生を学び、食べることを通して、からだを整えてきました。
過去の自分を思い出すと考えられませんが、食を整えることで、からだが整い、心もやさしく、前向きに整っていきました。
忙しく、目まぐるしい毎日の中で、
立ち止まって、自分に目を向けることができなかった。そんな私のような悩みを抱えている人へ、心地いい自分をつくって欲しいと、料理を通して想いを発信し始めました。
初... | #タグ | | 最初の💬 | おめでとうございます㊗️
素敵なご報告ありがとうございます✨✨私まで幸せな気持ちになりました🩷これからも投稿楽しみにしています☺️ |
| 19 | 複📷 | 風と森 | 7295 | 17 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-12 09:49:03 | --- | 本文 | 今日のおべんとう
新わかめのきんぴら
牛蒡と大豆ミート甘酢炒め
のらぼう菜お浸し
栗いんげん豆甘煮
など
新わかめ美味しいですね。
新わかめをきんぴらにする時は、わかめを塩漬けしたものを、戻して作りました。水分が抜けて
美味しく仕上がりました。
栗いんげん豆は、甘煮にすると 本当に栗の甘煮のようです。
贅沢なお味!
菊芋は、素揚げチップス。
ほんのり甘くて美味しいです。
#おべんとう
#お弁当
#春のお弁当
#季節の畑のお弁当
#ビーガン
#ベジタリアン
#菜食
#栗インゲン豆
#生わかめ
#vegan
#gardening
#plantbased
#regenertive
#homestead
#homestading | #タグ | おべんとう,お弁当,春のお弁当,季節の畑のお弁当,ビーガン,ベジタリアン,菜食,栗インゲン豆,生わかめ,vegan,gardening,plantbased,regenertive,homestead,homestading | 最初の💬 | ステキ🌟🌟🌟✨ |
| 20 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 7195 | 48 | 400343 | 270559 | 67.58% | 1.8% | 2.66% | 0.01% | 0.02% | 2022-11-21 12:08:00 | 30.433 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
一日息が切れるような時間に
突然追われて、なんか
気持ちが落ち着かない。
年末に近づくほどこんな気持が
多くなる~!!
だから、必ず用意する
冬支度の一つのレシピ。
自分がピンってくる食材を
多めに入れると自分の心と体に
ぴったりな一品になるよ♡
_________________
乾燥緩和・リラックス
冬支度のナッツはちみつ
_________________
✎材料___
お好みのナッツ お好み
なつめ・クコの実・レーズン お好み
はちみつ ひたひたになるくらい
✎作り方___
混ぜるだけ♡
✎薬膳メモ____
ナッツはちみつは、乾燥も
強くなってくるこの時期におすすめの一品。
詳しくは、リール見てね♡
ナッツのアンチエイジング効果も
見逃せないから、ぐったりする前に
作って美味しくたべよ。
一息つくって、本当に大切。
わたしも、一息つこっと。
みんな、今日もお疲れ様~♡
うちら、がんばったね!!
✎・・・・・・
15分レシ... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,ナッツの蜂蜜漬け,ナッツ大好き,はちみつのある暮らし,はちみつヨーグルト,乾燥肌におすすめ,乾燥肌の味方,咳止め,咳が止まらない,冬支度始めました,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | 一息つける時間と美味しいものはセットで心も体も満たされますね😍 |
| 21 | 単📷 | 茨城農家女子 | 7151 | 247 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-21 12:10:14 | --- | 本文 | こんばんは。
朝からお騒がせしております。
農業と関係ない投稿にはなりますが、是非一読して頂けたら幸いです🙏
ありがたい事に、2.6万人の方が私のInstagramをフォローして頂いて、毎日楽しくSNSが出来ています。
ただ、SNSを始めてどうしても避けては通れない誹謗中傷、性的コメントに遭遇する事もあります。
私に対しての、誹謗中傷は今までにほぼ無くその点については沢山のご理解ある方が温かく見守ってくださっている事に有難いと感じております。
ただ、性的コメント。こちらは月に何件か来ます。
私がインスタグラムを始めてから2年以上経過して、性的コメントに関しての私なりの発言をしたのは、2.3回あります。
その発言をした後に、沢山の女性の方から同様に嫌な思いを私もしています。とDMを頂いていました。
そんな発言する人ほっとけ、相手にするだけ無駄。言ってる意味はよく分かります。私も関わりたく無いです、変に刺激をして逆恨みされたくないです。
ただ、私と同様に凄く不愉快な思いをしている女性の方は沢山います。男性が想像する以上に沢山嫌な思いをしてそれを飲み込んでいる女性がいます。
無視し... | #タグ | | 最初の💬 | |
| 22 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 6995 | 51 | 450334 | 311018 | 69.06% | 1.55% | 2.25% | 0.01% | 0.02% | 2023-05-30 09:40:25 | 30.866 | 本文 | 食べたくなったら保存して🤤…
17万人が保存した…
サラダアカウントの梅仕事…
かき氷シロップ編🍧爆うまっ
梅の完熟を使って作る甘露煮は
香り豊かで梅の実の果肉を一番楽しめる本当に美味しい食べ方!
青梅を使うより完熟を使う方が絶対おすすめで、食べ方もいろいろアレンジできて冷蔵庫で長期間保存できるの@naco.uma です
サラダ以外にも旬のフルーツや野菜を使ったお得なレシピ紹介してます。
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です
‥‥‥【材料】‥‥‥‥
梅 1キロ
青梅は追熟させて完熟させよう!
砂糖 800g
(てんさい糖を使うと安心)
ハチミツ 200g
‥‥‥【作り方】‥‥‥
梅をよく洗ったら、
おへそのヘタををとって、
フォークなどで梅に穴を開ける。
↓
(下茹で)
完熟梅なので梅の実が崩れないように煮たたせた後、弱火で10分程度煮る。
↓
煮えたら、直接冷水が梅に当たらないようにゆっくり冷ます。
↓
(本茹で)
梅の実を優しく鍋に並べて、砂糖を入れる。
👵交互に入れてね。
1番上にハチミツ
(ハチミツは苦手な... | #タグ | うめ仕事,かき氷,簡単レシピ,かき氷シロップ,梅シロップ,梅仕事,うめ,梅,クエン酸,疲労回復 | 最初の💬 | 自家製の梅で作っています。擦れ(皮が黒っぽい)があるせいか、似ていると桃の皮のように剥がれてきますが、皮も含めて煮てしまっていますか?剥がれたものは除いていいでしょうか?
甘酸っぱい(砂糖控えめのため?)です。お手本とは少し違う感じですが美味しいです😋 |
| 23 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 6938 | 71 | 377474 | 277492 | 73.51% | 1.84% | 2.5% | 0.02% | 0.03% | 2023-01-14 13:12:46 | 35.366 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
明日は1月15日。
こよみでは小正月といって
ようやく日常が戻ってくる頃。
昨日は小豆粥をライブで
作ったのだけど
(見てくれた人ありがとう!)
この一年が始まる事食べる小豆がゆは
家族に悪いことが起こりませんように
っていう願いが込められているんだって。
おめでたいときにも食べる
小豆は効能たっぷりだから
がくんと疲れが出てくる
この時期にこそ優しい一品を作ってみてね
_________________
なんとなく不調・・の
名もなき不調や疲れに
特製あずき粥
_________________
✎材料___
米 100g
小豆 80g
(ハトムギとかも合わせてよし!)
水 1.2L
植物油 小さじ1
✎作り方___
①お米と小豆は30分以上水につけて置く
②水がわいたら米と小豆を
水気を切って入れて、一度沸いたら
オイルを入れてふたして弱火で25分~
優しく炊いたら、完成♡
✎薬膳メモ____
疲労が溜まったり、
なんとなく調子... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,おかゆ,小豆粥,小正月,こよみ,季節のごはん,季節の食べ物,季節のイベント,季節を味わう,リセット食,ダイエットメニュー簡単,疲れがとれない,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | コメント失礼します。レシピの分量は何人分くらいになるのでしょうか? |
| 24 | 単📷 | usamimiwa | 6588 | 69 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-08 08:35:48 | --- | 本文 | ・
・
・
・
葉っぱの日は私たちの結婚記念日です
結婚をしてから15年めになりました
一緒にいるようになってからは20年
人生の半分を共に過ごしているのです
笑ったり怒ったり、考えたり悩んだり
近くにいすぎてわからなくなるけれど
二人でいる時間の大切さを改めて想う
いつもいつも本当にどうもありがとう
・
・
・
#うさみファーム#山梨県#北杜市
#野菜#vegetables#herbs#ハーブ
#無肥料無農薬#自然栽培
#畑#森#空
#作業着#workwear
#結婚記念日#weddinganniversary
#結婚15周年
#夫婦#夫婦写真
#夫婦コーデ
#記念写真#記念撮影
#日々#暮らしのこと
#農家#farmlife
#8月8日
#ありがとう | #タグ | うさみファーム,山梨県,北杜市,野菜,vegetables,herbs,ハーブ,無肥料無農薬,自然栽培,畑,森,空,作業着,workwear,結婚記念日,weddinganniversary,結婚15周年,夫婦,夫婦写真,夫婦コーデ,記念写真,記念撮影,日々,暮らしのこと,農家,farmlife,8月8日,ありがとう | 最初の💬 | 初めまして!いきなりのコメント失礼いたします🙇♂️もしよろしければDMお読み頂けたら嬉しいです🙌どうぞ宜しくお願い致します! |
| 25 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 6435 | 54 | 451642 | 182438 | 40.39% | 1.42% | 3.53% | 0.01% | 0.03% | 2023-03-06 12:57:32 | 44.000 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日はストレス溜まってるって方にも
おすすめのとっておきの
ごちそう新玉ねぎ!
この時期のストレスとの付き合いは
体調を整える上でも必須!
息抜きしながら楽しむことが
とーっても大切♡
おいしすぎる新玉ねぎをぜひお守りにしてみてね!
____________
ストレス・冷えに
ごちそうすぎる
新玉ステーキ
_________________
✎材料___
新玉ねぎ 大2個
塩 ひとつまみ
ハチミツ 小さじ1
本みりん 50ml
醤油 40ml
鰹節 ひとつかみ
スライスチーズ お好み
黒胡椒 お好み
✎作り方___
①新玉ねぎに塩をかけて、電子レンジで
600w3分・2分かける(確認してみてね!)
②フライパンに植物油をかけて、
新玉ねぎの断面に焼き色をつけてから
調味料を入れて絡めてチーズを乗せたら完成!
✎薬膳メモ____
玉ねぎの巡りを促す効果は
ストレスが溜まってため息ばっかりの方にも
おすすめの食材!
冷えを緩和... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,優しい時間,ストレスフリーな生活,ストレス太り,ストレス軽減,新玉ねぎレシピ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | 新玉ねぎ!高いみりんをいただきましたので、これに使っておいしいディナーやってみよ~楽しみ❤️😍 |
| 26 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 6421 | 118 | 310680 | 220560 | 70.99% | 2.07% | 2.91% | 0.04% | 0.05% | 2023-06-10 00:10:56 | 50.642 | 本文 | megsan_vegecook作り方は☟タップ
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
今日は、野菜じゃなくて、おやつのコーナーになりました😄
本当に、ためしてみてほしいっっ
私、パンやパンケーキ大好きです。
でも、🐷まっしぐらになりやすくて😭
さて、どうしよう、と思ってら
おからパンのレシピに出会いました
最初は王道?😆のココアからスタート
抹茶・きなこにハマり
パルメザンチーズに巡り合ってしまった!!!
チーズおからパン好評でしたら
ココアなどもお伝えしますね。
ってか、
パルメザンチーズがココア・抹茶・きなこ
に変わるだけ😆
お手軽だから、作ってみてね!!!
【材料】
★おからパウダー(微粉がおすすめ) 大さじ1
★甜菜糖(or砂糖) 大さじ1/2
★ベーキングパウダー 小さじ1
★粉チーズ
大さじ1
卵(M) 1個
水(or... | #タグ | 調味料は無添加,簡単野菜レシピ,野菜不足,時短野菜レシピ,旬の食材レシピ,おからパウダー,おからパン,ダイエットおやつ,からだにやさしいおやつ,体と心を整える,簡単料理レシピ | 最初の💬 | レンジがない時は、どうすればいいかな? |
| 27 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 6367 | 61 | 224378 | 134440 | 59.92% | 2.84% | 4.74% | 0.03% | 0.05% | 2023-03-27 10:17:44 | 40.200 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
寒暖差がまだまだ激しい一日。
花粉症や、環境の変化に
心も体もバテてしまいそうな毎日
ピンとくる人 🙌←これで
教えてね!
・・・こんな時私ご飯が
やたら食べたくなって
作ったこの大葉ちゃんがやばすぎた。。。。
美味しすぎて〜!!!
食べすぎてる!笑
みんなも一緒に食べよ〜♡
____________
花粉症・免疫力UP
ごはん泥棒すぎる
うめ紫蘇漬け
_________________
✎材料___
大葉(紫蘇) 10枚〜
醤油 大さじ2
本みりん 大さじ1
はちみつ 小さじ1
梅干し 1個
白胡麻 小さじ2
✎作り方___
①大葉をしっかり洗ったら水切りする
②調味料を合わせて、①と交互に
容器に入れて、つけておいたら完成!
✎薬膳メモ____
紫蘇は免疫力UP・冷えとりの食材。
血流もUPしてくれることで体全体の巡りも
もたらしてくれるよ言われているよ♡
ストレス軽減効果もあるので
常備しておきたい食材。
花粉やアレ... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,免疫力アップ食材,免疫力を上げる,免疫力強化,花粉症に効く,大葉レシピ,梅好き,冷えとり健康法,冷え症改善,ごはん泥棒,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | 早速作りました夜ご飯に食べるの楽しみです☺️🤍 |
| 28 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 6059 | 65 | 589070 | 244513 | 41.51% | 1.03% | 2.48% | 0.01% | 0.03% | 2022-12-10 12:32:21 | 41.727 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
年末の頑張りすぎる時期にね
ふっと何にもしたくないってほど
エネルギーが枯渇する時ってある。
日頃元気な私にだって、もちろんある。
そんなときね、やるのは
自分を責めるでも
やたらポジティブになることでもないの。
自分に優しくしてあげよ♡
_________________
何もしたくない疲労感に
材料2つのカリじゃがスープ
_________________
✎材料___
カリフラワー 300g
じゃがいも 1個
塩 ひとつまみ
塩麹 大さじ2
(塩 小さじ1~)
✎作り方___
①カリフラワーを一口大に切り
水をひたひたに張って、塩を
いれて火にかける。
②じゃがいもをすりおろして入れ
味を整え完成。
✎薬膳メモ____
疲れてくるほど重くなる心と体に
疲労回復と不要なものを排出する
カリフラワーとじゃがいものスープ。
シンプルすぎると
思うかもしれないけれど
あなたがそう感じたときに
飲んでほしい。
そんなときに... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,カリフラワーのポタージュ,じゃがいも料理,疲労回復効果,疲労回復メニュー,疲労改善,スープ365,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,ポタージュスープ,スープレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | このレシピに合うお料理はありますか??🥦 |
| 29 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 6036 | 32 | 776532 | 452719 | 58.3% | 0.78% | 1.33% | 0% | 0.01% | 2023-04-30 04:56:48 | 23.366 | 本文 | 時間が無い日。大学に持っていく軽食🍙
朝は本当になるべく綺麗なものが食べたいと思っているが、大学のコンビニでは中々見つからず(更に割高)餓死しそうになる事が多いので、🍎🍌🍓🍊など簡単なフルーツを洗ってよく持ってってる。あと酵素ドリンクとか青汁にハマってて、持ってくことが増えた!(この日友達が声かけてくれたんだけど、持ってる🥤で私だって気づいたって言われた^ ^)
この後は、家に帰ってお母さん作の韓国ティギム(さつまいも・牛肉)れんこんちょりむなどを食べたよ〜🍤🍳
超美味しかったからこれもまた投稿するね
皆さんも素敵な1日を🤍
#大学生#大学生の日常#vlog#昼ごはん#univlog#暮らし#暮らしの記録 | #タグ | 大学生,大学生の日常,vlog,昼ごはん,univlog,暮らし,暮らしの記録 | 最初の💬 | おぶちゅw |
| 30 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 5775 | 27 | 744758 | 381714 | 51.25% | 0.78% | 1.51% | 0% | 0.01% | 2023-05-21 12:32:16 | 44.233 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
母の誕生日会や、
息子のピアノの発表会。
昨日今日と、とにかくドタバタな週末。
今日は疲れた時のとっておき
レシピを紹介するよ!
さっと焼いてソースをかけたら
完成の一品だから、簡単美味しい!
何より元気でるから
家に明日お野菜たちと
一緒に楽しんでほしいな〜♡
食べてみたなって思ったら
🐖のスタンプで教えてね!
_________________
疲労回復・エイジングケア・潤いU P
ごちそうトンテキ
_________________
✎材料___
豚肉(トンカツ用) 4枚
(今回は、アメリカンポークを使ったよ)
塩、胡椒 適量
醤油・ウスターソース・本みりん 大さじ3
砂糖〔蜂蜜でもOK〕 小さじ1.5
バター 20g
付け合わせは後日シェアするね!
✎作り方___
①お肉に切れ目を入れて、塩胡椒をする
②バターをフライパンに入れ火をつけて
溶けてきたら①のお肉を焼き始める
③両面30秒ほど焼けたら蓋をして
3分ほど弱火で蒸し... | #タグ | アメリカンポーク,ごちぽの日,アメリカンポークアンバサダー,豚肉大好き,豚肉レシピ,ごちポ,ごちポの日,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいに暮らす,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだにいいこと,からだに優しい,疲れが取れない,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | 最近、特に眼精疲労で疲れが取れていないので、夕飯にトンカツ用ロースで試してみましたが、豚はシッカリ焼いて食べる派で、片面30秒は不安がありましたが、ジューシーで美味しく食べれました。カミサンにもいつもより肉が柔らかく美味しいとのコメント。夏バテには、ニンニク、生姜や豚肉がいいようですね。自分の体質にあっているいうに思います。😉👍🎶次回は、ソースを味変で作ってみたいですね。❤️😍 |
| 31 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 5748 | 19 | 497440 | 289979 | 58.29% | 1.16% | 1.98% | 0% | 0.01% | 2023-04-28 08:48:57 | 26.900 | 本文 | 家にある物で作る激うまドレッシングで野菜を爆食!
このドレッシング簡単で身近な食材で作れちゃうから、もうドレッシング買わなくなっちゃう。
10年使っていたフードプロセッサーが壊れてしまい、新たにsmack8proをお迎えすることができました!このフードプロセッサー見た目のコンパクトさとは裏腹にとんでもなく多機能!みじん切り、スライス、千切り、おろしが自動で簡単にできるうえに、
ミキサーとミルの機能まで付いていて使った後も洗いやすくてとっても便利!
「フードプロセッサーよ!!」
こんなに進化していていいのー!?ってくらい本当に優れもの!
2人の子供の母になった娘にもプレゼントしようかな。@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です!
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時便利♪
‥‥‥【材料】‥‥‥‥
りんご 半分
玉ねぎ 1/4
お酢 100cc
オリーブオイル 200cc
塩・こしょう 各小1
‥‥‥【作り方】‥‥‥
①りんごは皮の... | #タグ | smack8pro,スマックエイトプロ,フードプロセッサー,ミキサー,時短料理,調理器具,調理家電,サラダレシピ | 最初の💬 | 洗うのと片付けるのは楽ですか? |
| 32 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 5660 | 86 | 308054 | 180751 | 58.68% | 1.84% | 3.13% | 0.03% | 0.05% | 2023-09-11 21:49:18 | 45.700 | 本文 | 作り方は☟タップ
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら
「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
【材料】
塩 小さじ1/2
ひじき 大さじ1
玉ねぎ 1個
ごぼう 20センチ
人参 1/2本
木綿どうふ 1丁
鶏の挽肉 150g
醤油 大さじ1.5~2
小ネギ お好みで
ごま お好みで
【作り方】
①豆腐はキッチンペーパーで水切りする
②ごぼうは洗って、土と汚れをとる
※皮は剥かなくてOK
③ひじきを戻しておく
④玉ねぎと人参を切る
⑤戻したひじきを水切り
⑥最後に炒るから今回はフライパンで
順番に材料を入れる
〜フライパンの↑〜
塩(ひとつまみ)
鶏の挽肉
木綿豆腐
人参
ごぼう
玉ねぎ
ひじき
塩(ひとつまみ)
〜フライパンの底↓〜
⑤蓋を閉めて、中火でくつくつなってきたら
あとは弱火でじっくり煮てね
⑥お肉に火が通って野菜が柔らかくなっていればOK
お肉とお豆腐を崩し... | #タグ | 炒り豆腐,鉄分不足,タンパク質メニュー,タンパク質レシピ,鉄分補給,常備菜,常備菜レシピ,重ね煮レシピ,重ね煮,重ね煮アレンジ | 最初の💬 | はじめまして!たまたま投稿を見つけて「重ねるだけでそんなにおいしくなるの!?」と思い作ってみました!余っていた蓮根や椎茸も入れてみたところ…
もう本当においしくて感動しました🥹✨✨✨
いつも味付けがイマイチになってしまう自分でも、とても美味しく作れたことが嬉しくて😭
旦那も2歳の食べムラある我が子も「美味しい!」とおかわりして…もう感動しすぎてコメントしました💓
素敵なレシピをありがとうございます!!また作ります!! |
| 33 | 複📷 | 茨城農家女子 | 5475 | 117 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-13 12:00:46 | --- | 本文 | みんな、ただいまー!!!
インスタにゆっきーが戻ってきたぜ💋笑
前の記事のコメント200件越えすっっっっごく嬉しかったです😭
一応現在の体調は良好ですが、数日前から味覚がなくなりました😂今日からフリーダムに動ける日でしたが、まさかの首が痛くて大事をとり一日長くお休み😂
明日からまたミニトマト頑張ってやっていきます🥺
約半月何も作業しなかったので、ハウスに行くの怖いっす。笑
ただ、私が仕事できない時に代わりに収穫に入ってくれた方もいて、全て廃棄になるしかなかったミニトマトちゃん達が沢山の方達に食べてもらうことができました。本当に友人達には感謝でしかありません。
おかげで木もあまり弱らずに済みました。
半月家から出れなかったわけですが、沢山の方から差し入れやお見舞いを頂きました😭
@mirai_harenokuni さんから沢山のブドウをお見舞いでいただき、高熱で食べる事も辛かった私、子供達も凄く救われました😭
そして今年初のシャインうますぎるー😭😭😭
九月頭までに味覚戻して買わせていただきたい😭
みんな、ちょーうまいブドウが食べたいなら是非
@mirai_harenokuni ... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜 | 最初の💬 | フリーダムに動ける?何言ってっかワカンネ👏 |
| 34 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 5278 | 558 | 1113282 | 463135 | 41.6% | 0.47% | 1.14% | 0.05% | 0.12% | 2023-11-01 08:31:25 | 35.070 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
これはあくまで私の考えですが、
夫婦間において尽くすことだけが愛情じゃないと思う。
だって、パートナーに尽くすことで
どちらかが我慢していたり疲弊していたら
それって愛情?それとも義務?
特に、今の子育て世代は家事も仕事も子育ても。忙しい。
パパもママも本当に頑張ってる。
生きにくい世の中だなって思う。
だからせめて、自分達の生活は
夫婦で話合って、心地よく暮らしたい。
無理せずできることをやる。
家族が笑って暮らせればそれが愛かな、と思います。
さて、動画では一切触れていませんが
美味しすぎる炊き込みご飯のレシピです🍳
″″
⭐️材料⭐️3~4人前
・米2合
・塩鯖2切(骨無し)
・人参小さめ1本
・しめじ1株
・生姜1片
○酒大さじ2
○砂糖大さじ1
○醤油大さじ2
①人参、生姜を細切りし、しめじは石付きを落としてほぐす。
②鯖はトースターで焼き目がつくまで焼く。
③米を研ぎ、○を入れ少し混ぜる。水を2合の線まで入れ鯖を乗せ、炊飯。
④炊けたら皮ごとほぐしながら混ぜ合わせる。
お好みで小ネギや酢橘... | #タグ | 鯖レシピ,鯖の炊き込みご飯,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | ウチのお父さんは冷えたご飯が苦手だからお弁当食べたくないって言ってたので、お母さんもお弁当作ってなかった👍美味しい方が良いのでは? |
| 35 | 🎦 | 野口ファーム | 5240 | 67 | 1351522 | 209055 | 15.47% | 0.39% | 2.51% | 0% | 0.03% | 2023-11-05 11:19:10 | 23.904 | 本文 | GOGO!こーちゃん!
この時期の風物詩👨🌾
ビニールトンネルのための支柱を設置していきます
野口ファームは冬支度の真っ最中です!
こーちゃんはどんな機械を使っても
本当に素晴らしいオペレーションをしてくれます!
機械も大切に使ってくれるし
こんな感じでお願いね!の感覚を汲み取ってくれる能力が本当に優れているスタッフです😊
いつ寒波が来ても良いように
どんどん準備を進めましょう♪
GOGO, Kochan!
A tradition this time of year: 👨🌾
Setting up the poles for the plastic tunnels!
Noguchi Farm is in the middle of preparing for winter!
Kochan is a really great operator no matter what kind of machinery he uses!
Kochan is a really wonderful operator, no matter what kind of machines he u... | #タグ | 農業機械,畑の様子,農業体験,農業のある暮らし,農業をかっこよくしたい,農園,農業,農家,野菜アート,畑のある暮らし,農業を盛り上げたい,野菜宅配,淡路島農家,農業好きな人と繋がりたい,野菜作りが好きな人と繋がりたい,農業日記,農業インスタグラム,淡路島農園,野菜農家,野口ファーム | 最初の💬 | 凄い👏 |
| 36 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 5135 | 23 | 254331 | 164534 | 64.69% | 2.02% | 3.12% | 0.01% | 0.01% | 2023-05-04 10:04:58 | 51.733 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
ゴールデンウィーク真っ只中〜♡
今日はほてりや乾燥含めて
お酒の肴にももってこいの
クリームチーズ風みそ豆腐を紹介するよん。
お休みだから、🍺で乾杯って方も
多いよね!🍺スタンプで教えて〜🙌
トマトと合わせても美味しいし
お酒にもあるこの一品
作り方はとんでもなく
簡単で時間を置くほど
おいしくなるよ♡
_________________
だるけ・乾燥・ほてり
クリームチーズ風みそ漬け豆腐
_________________
✎材料___
木綿豆腐 350g
味噌 大さじ4
さけ 大さじ1
ハチミツ 大さじ1
黒胡椒 適量
✎作り方___
①木綿豆腐を耐熱皿に入れて、
600wのレンジで3分ほど過熱後、
キッチンペーパーに包んで重しをのせて
3時間〜おく
②調味料全てを混ぜておく
③①のキッチンペーパーを変えて
ラップの上に乗せて、キッチンペーパー
越しに②を両面に塗ってラップで包む
④半日以上おいたら完成
(1日以上お... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,豆腐レシピ,豆腐ダイエット,豆腐好き,からだにいいこと,ヴィーガンチーズ,ヴィーガンフード,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | これって、昔お酒飲んでたころ、芋焼酎屋の焼酎のあてによく食べた栄養豊富なトウフヨウみたいな食感かな❓でも、そこまで強烈な匂いはなさそうだし、お酒のみではないけど肴にいい感じ。😍美味しい木綿があるときにやってみよう。😂 |
| 37 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 5125 | 109 | 293295 | 164947 | 56.24% | 1.75% | 3.11% | 0.04% | 0.07% | 2023-07-02 08:11:40 | 49.366 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は夏至から11日目の半夏生。
スーパーでも『半夏生』のポスターが
貼ってあって思わず作ったのがこのごはん。
””たこめし🐙””
この時期に食べた方がいいっていうのも、
あえて薬膳で調べてみたら
この時期にダメージを受けがちな
『血』の状態をぐっと回復させてくれる
この時期にぴったりなレシピだった・・・。
季節ってとっても優しい〜🥹
✔️立ちくらみ
✔️夏が苦手
✔️貧血・めまい
✔️疲れが辛い
ピンときたら、🐙たこのスタンプで教えてね!
みんなでご一緒しましょ♡
_________________
立ちくらみ・目眩・貧血・疲れ
エイジングケアにも◎
絶品たこめし
_________________
✎材料___
こめ 3合
生姜 20g
たこ 200g
黒米 30g
酒 大さじ2
濃縮めんつゆ 大さじ2
塩 ひとつまみ
✎作り方___
①生姜は千切り、たこは薄くスライスする
②お米をといで、必要な水を入れたら... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,たこ飯,半夏生,二十四節気七十二候,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | とっても美味しそう
貧血気味と更年期で体調イマイチなので作ってみまーす |
| 38 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 5021 | 65 | 237235 | 152100 | 64.11% | 2.12% | 3.3% | 0.03% | 0.04% | 2023-08-07 08:17:30 | 50.033 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は、夏野菜でごはんがススムくんな
一品をシェアするよ〜♡
このズッキーニをご飯の上に乗っけて
タレをかけて食べると・・・
たまらなく美味しいの!!
ご一緒したいって方は
🍚ごはんのスタンプで教えてね♡
________________
むくみ・咳・便秘
ごはん泥棒な
がりばたズッキーニ
_________________
✎材料___
ズッキーニ 特大1本
オリーブオイル 大さじ1
塩 適量
バター 大さじ1
にんにく(みじん切り) 1かけ
濃縮めんつゆ(万能だし) 100ml
水 100ml
かつお節 2つかみ
✎作り方___
①ズッキーニを厚めに切ってフライパンで焼く
②焼き色がついたら、ひっくり返して
フライパンの一箇所にバターと
にんにくを入れ加熱する。
③めんつゆ+水を入れて絡めたら
かつお節を入れてさっと煮詰めたら完成。
✎薬膳メモ____
ズッキーニは空咳や喘息に
とっても有効... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,ズッキーニレシピ,ズッキーニ,夏野菜レシピ,夏野菜たっぷり,乾燥肌ケア,夏バテ予防,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | こんにちは、初めまして😃薬膳料理の講座の受講を考えてた時に、こちらに出会いました😍よろしくお願い致します🎶 |
| 39 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 4830 | 50 | 312565 | 190191 | 60.85% | 1.55% | 2.54% | 0.02% | 0.03% | 2022-09-24 11:41:49 | 40.733 | 本文 | @monogatarigoto_yuki←薬膳をつかった野菜レシピ配信中♡
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
9月の連休真ん中。
長く続いている
台風の影響でだるけや疲れ、
頭痛を感じてる方も多いかな。
天気一つも環境ってやっぱり
自分とリンクしてるのを
感じるよね。
なんとなく体調悪い~って方も
疲れが抜けないって方も
今日は長雨や、台風で
体調を崩しがちな方にぴったりの
おまめちゃんをおすすめするよ。
________
台風の体調不良や違和感に
甘旨だいず
________
✎材料___
水煮大豆 100g
片栗粉 大さじ3
塩 2つまみ
オリーブオイル 大さじ1
本みりん 50ml
醤油 15ml
黒ゴマ 適量
はちみつ 大さじ1.5
✎作り方___
①水煮大豆を水切りする(しっかりめ!)
②片栗粉と塩をまぶす
③フライパンにオイルをひき
火にかけて②を並べて、カリッとするまで焼く
④黒ゴマ・本みりん・醤油をいれて混ぜ
最後にはちみつを入れ火を止めて完成。
✎薬膳メモ____
台風や長雨の体調不... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,ストック作り,つくりおきレシピ,だいず,豆料理,気圧頭痛,子どもが喜ぶごはん,からだにやさしいお菓子,フジッコ,身体にいいこと,身体に良いもの,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | 何度も作っているのですがなかなかカラッとなりません😂何が問題なんですかね🥹 |
| 40 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 4676 | 38 | 367833 | 217279 | 59.07% | 1.27% | 2.15% | 0.01% | 0.02% | 2022-11-16 11:01:04 | 42.466 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
ぐっと冷えてきたって感じの今日。
こんな時、冷えが一番気になるけど
疲れが抜けなくなってたり
朝起きるのがしんどいって事ない??
そんな時は、この組み合わせ!
気がついた時が最良のタイミングだよ!
_________________
起きるのが辛い
そんな時のさつまひよこ
_________________
✎材料___
ゆでひよこ豆(缶詰等でOK) 100g
さつまいも 1本
片栗粉 大さじ4~
塩 ひとつまみ
植物油(白胡麻油等) 大さじ3
本みりん 大さじ3
醤油 大さじ2
黒ゴマ お好み量
✎作り方___
①さつまいもを1センチ角に
切ってボールに入れる
②茹でひよこ豆を①のボールにいれて
塩と片栗粉を絡める
③フライパンに油をひいて②を
いれ、表面に油を絡めるように加熱したら
フタをして5分ほど蒸し加熱する
④調味料と黒ゴマを絡めたら完成♡
✎薬膳メモ____
朝起きるのが辛いくらい
... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,豆好き,おまめさん,さつまいも好きな人と繋がりたい,さつまいも大好き,疲労回復効果,疲れにくい身体,疲れた時,疲れを癒す,簡単レシピ動画,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | 久しぶりにこのメニューを思い出し、料理苦手な知り合いに食べさせたくて、明日作ります。前の投稿でも 先生の芋のザクザク切る感じを覚えてて、またつくりたくなるのです。季節を感じます 遡ったら去年の11月の投稿でした。😍 |
| 41 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 4430 | 64 | 311956 | 162448 | 52.07% | 1.42% | 2.73% | 0.02% | 0.04% | 2023-05-23 12:21:23 | 48.100 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
ぐっと冷え込んで寒さを感じた日。
なんだか調子が落ち込みそうな
予感がしてさっと
こんなスープを作ってみたよ。
最近コンビニやスーパーにも
長いもの冷凍って売ってるよね。
長芋ってものすごく
滋養効果の高い食材!
トロロご飯だけじゃなくて
ちょっと違和感のあった時にこそ
美味しいお出汁と一緒に
ぜひ”5分でできちゃう回復”
ご一緒しましょ!
今日は回復ってキーワードが
ピンときたら🙋で教えてね♡
_________________
慢性疲労感・エイジングケア・不調を感じたら
5分でできちゃう
とろっと長芋スープ
_________________
✎材料___
だしパック 1pc
(私は”ふつうのシリーズ”のお出汁使ってみた!)
長芋 200g
(冷凍やパックのすりおろしでもOK)
醤油 大さじ2〜
(お好みに合わせてね)
卵 1個
小ねぎ 適量
✎作り方___
出汁をとったらすりおろした長芋と醤油、
卵を入れてネギを飾っ... | #タグ | ふつうの胡椒,ふつうの出汁,ふつうのショップ,野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,長芋レシピ,ながいも,卵レシピ,スープレシピ,回復食,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | 😋 |
| 42 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 4162 | 136 | 240291 | 154861 | 64.45% | 1.73% | 2.69% | 0.06% | 0.09% | 2023-06-06 12:07:54 | 46.021 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
ねね、みんなは『ガリ』って好き?
好きな人は🫚このしょうがスタンプで教えてー!
(って、しょうがのスタンプに驚く私。笑)
今日はこの季節に必ず常備する
とっておきの一品をシェアするよ〜♡
このがり、食欲不振な時も
重だるさが抜けない時も
疲れたーって時にも本当におすすめだから
梅雨を迎えるこの時期にこそ
みんなと一緒に食べたい!
_________________
胃もたれ緩和、疲労回復、だるけ
食べてスッキリ!
新生姜のくこガリ
_________________
✎材料___
新生姜 400g
酢(私はリンゴ酢使用) 200ml
蜂蜜 40g〜
(お好みで加減してね。甘味料もお好みでOKですよ♡)
くこの実 一掴み
塩 小さじ1〜
(お好みで加減してね)
*リールでは二倍で作ってるよ♡
✎作り方___
①調味料を鍋に入れて沸かして
スライスした新生姜を入れて沸かす。
②熱々のうちに保存瓶に入れて完成!
✎薬膳メモ____ ... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,二十四節気七十二候,暦生活,芒種,季節のごはん,季節を楽しむ暮らし,ガリ,生姜たっぷり,枸杞,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | 海外に住んでいるとこういう物が異常に食べたくなります。自分で甘酢漬け作っていましたが、確かにこれは身体に優しい甘味の味になりそうです。Goji Berry(枸杞の実)は大量買いをCostcoでしてるのですが、新生姜、この時期にカルフォルニアで売っているかなぁ❓探してやってみたいです。💪 |
| 43 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 4103 | 114 | 178572 | 108995 | 61.04% | 2.3% | 3.76% | 0.06% | 0.1% | 2023-04-24 12:30:43 | 32.933 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
アボカド好きは 🥑スタンプで教えて〜🙌
疲れてる時って
なーんにもしたくない
そんな時ってあるよね。
体調が悪くても
心が元気なくても
こうしてあげようって動けるなら大丈夫。
でも、何にもできなって思ったら
これだけでも作ってみない??
_________________
お肌のたるみ・元気回復に
めんつゆアボカド
_________________
✎材料___
アドカド 2個
濃縮めんつゆ 100ml
水 100ml
✎作り方___
アドカドをお好みにカットして
めんつゆと水をレンジ600w1分半で
加熱したらアドカドと合わせて完成。
(冷めて1時間くらい経ってきたら味がなじみ始めるよ!)
濃厚な旨みがたまらんの!
✎薬膳メモ____
アボカドは疲労感や元気の回復、
気力を養ってくれる食材。
好きって人も多いよね♡
便秘や乾燥肌にも効果が届くので
感想が気になってる方には
おすすめの食材でもあるよ。
パワーあふれる食材だか... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,アボカドレシピ,アボカド料理,アボカド好き,美肌レシピ,美肌ごはん,美肌習慣,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | 何回か作っているけど、完熟アボカドより、ちょっと固めのアボカド買ったときは、出汁温度で丁度いい具合の固さで青臭くなく、いいみたい。😮 |
| 44 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 4100 | 44 | 238686 | 161192 | 67.53% | 1.72% | 2.54% | 0.02% | 0.03% | 2022-11-07 11:10:50 | 34.466 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は二十四節気『立冬』
こよみの上で冬の始まり。
この時期からなんだか気忙しい!
そんなときはどうしても
余裕がなくなってきて
イライラもやもやが溜まりがちで
更に、寒いもんだから
ガチガチな身体にもなりがち。
そんなときって、
身体を守ってくれる
気が落ち込むから
免疫力が低下しがち。
心と体は半分づつだからこそ
どちらにも優しいこの香りの
お守りはぜひ作り置いてー!
_________________
いらいらもやもや、風邪予防に
ゆずはちみつ
_________________
✎材料___
ゆず お好み
クコの実 ひとつかみ
はちみつ ひたひた
レモン果肉 1個分
✎作り方___
①柚子の皮を洗って皮だけ取り除いて
千切りにする。
②柚子の果肉を半割にして
種を取り除いて果汁を絞る
③レモン一個をざく切りして、
クコの実と合わせはちみつと合わせる。
✎薬膳メモ____
ゆずは、寒さで滞りがちな
体のめぐりを促してくれて... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,風邪予防に,免疫力上げたい,免疫力アップ食材,ゆずジャム,柚子ピール,はちみつのある暮らし,イライラ解消法,イライラが止まらない,ストレス太り,ストレスフリーな生活,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | 動画ありがとう御座います。柚子の代わりにレモンでも大丈夫ですか? |
| 45 | 🎦 | 野口ファーム | 4017 | 31 | 108939 | 63304 | 58.11% | 3.69% | 6.35% | 0.03% | 0.05% | 2023-03-16 11:57:10 | 27.033 | 本文 | 今日はトウモロコシの土づくりをしました👨🌾
まず肥料を撒いてから
トラクターで耕します🚜
フカフカの土ができたら
マルチャーという機械で畝を立てながら
マルチ(黒いフィルム)を同時に張っていきます🌟
この作業が本当に大変なのですが
スタッフのこーちゃんは気合いと根性で
機械を操作してくれます😆
仕上がりもバッチリで
本当に頼もしい🌟
4月に入ると
トウモロコシの苗をどんどん植えていきますー🌽😊
Today we prepared the soil for corn: 👨🌾
First we spread fertilizer.
Then we plow with the tractor 🚜.
Once the soil is soft and fluffy
The mulcher is used to make ridges.
mulch (black film) at the same time 🌟.
This work is really hard, but
Kochan, a staff member, operates the machine with s... | #タグ | 農業機械,畑の様子,農業体験,農業のある暮らし,農業をかっこよくしたい,農園,農業,農家,野菜アート,畑のある暮らし,農業を盛り上げたい,野菜宅配,淡路島農家,農業好きな人と繋がりたい,野菜作りが好きな人と繋がりたい,農業日記,農業インスタグラム,淡路島農園,野菜農家,野口ファーム | 最初の💬 | Hello, please let me know who makes this machine that lays the foil. |
| 46 | 複📷 | 茨城農家女子 | 4005 | 33 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-23 12:28:35 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺🥺🥺
一昨日の投稿で沢山のコメントありがとうございました✨一件一件しっかり読ませて頂きました。今日は時間がないため、後日しっかり返信させていただきます。
最近仕事ばっかりだったのでリフレッシュ休暇してました🥺
土曜日に最強に霧が濃い中、青梗菜収穫して今作ってる畑の青梗菜一旦終了!次は3週間後くらいかな?お昼までかかっちゃったけど、出荷までできた🥺
そっから姉貴の子供来ていたからみんなでコストコ行って、夕方フラワーパーク🥺🥺🥺
初めてイリュミネーションきた🥺ちょー綺麗だった🥺🥺🥺
子供5人(内幼児3)の大人2の恐怖しかない比率だったけど、2時間以上楽しめた🥺もちろん光る飴も買わされたよwww
本当に楽しかったし綺麗すぎた🥺
12月はドイツ村も行くから楽しみすぎる。
今日は久しぶりの丸一日休み🥺🥺🥺
雨だから換気もない!最高ww
姉貴キッズと子供達とイオン🥺
モルカー来てたよ🥺🥺🥺
整理券getして二時間待って写真撮ったよ。
なんか郷ひろみの初ライブみたいな格好で私行ったからちょっとクセ強すぎて写真に一緒に映り込めなかったよ。
おっちゃんは頭にでかい人形2つつけて、ク... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,テープシーダー | 最初の💬 | 子供の笑顔は最高の活力 |
| 47 | 複📷 | 茨城農家女子 | 3904 | 50 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-19 13:13:54 | --- | 本文 | 土日返上でひたすら芋掘りしてる🥺
農業していて初めて、もうやだ!!って畑ぶん投げたくなったw
それくらい進まない。笑
もう何日掘まくってんだろうw
掘っても掘っても終わりが見えないw
一旦の畑畝間究極に狭くして植えたからみっちり芋。笑
じゃがいも販売したいけど、朝5時から夜7時まで掘りまくってるから出荷前の作業が全く出来ない。笑
置き場がなく積み重なる芋。笑
芋にかまってたら、ミニトマト暴走してるwww
明日だけじゃ終わらないかなー
あと二日でなんとか終わりに出来そうだけど、明日で終わりにしたい。明後日まで気持ち持たなそうだわ。笑
全てに今余裕がないww
DM全く返せなくてごめんなさい🥺💦じゃがいも関係は少しお待ち下さい。
掘り終わったら順次返します。
今は掘らせてくださいwww
頑張れ、私、今日までよく頑張れてる。今日高いモンブランご褒美に食べたけど全く疲れ取れない。笑
でもモンブラン食ったから明日も頑張る💪!!
今、常備菜作り終わって調理時間短縮、楽できるように仕込み完了したので死んだように寝ます。笑
おやすみ、みんなw
#農家 #農家女子 #農家初心者 #農... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜 | 最初の💬 | はじめまして。テイラー接続タイプの芋掘り機中古で買いましたが畝幅合わせれず結局使わずに春ジャガは手掘りしました。急いで対応しても機械同士の幅とか調整しきれずになかなか大変ですが秋ジャガから導入します。楽になったら良いんですが。。手掘りは本当に大変ですね。 |
| 48 | 単📷 | 茨城農家女子 | 3760 | 103 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-09 12:33:49 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺
今日は青梗菜出荷したんだけど、そんな事より書きたい事あるから書くね🥺!
今までこの話題取り上げるのって人それぞれの考え方あるし、反論物凄く出そうだったから避けてたんだけど、私なりの考えとかこれから農業をやっていくにあたって色々な考えも聞きたいからちょっと怖いけど書いてみる!!
とりあえずその前に一言、全国のお母さん、お父さん、おじいちゃん、おばあちゃん!!冬休みお疲れ様でした!!よく頑張りました同志たちよ!!
ってわけで、書いてくね☜急にw
前の記事で青梗菜4割廃棄って書いたんだけど、今の作の青梗菜は本当に半分くらいしか出荷出来ません。
これは見た目が悪いとか、小さいとかではなくて、病気が入ってしまったり新芽部分が枯れていたりする為です。
全体に病気が広がった青梗菜(例えばベト病)は考える事なく廃棄です。まず一部溶けてます。これは市場に出せません。すでに腐ってます。
次に、多分水分不足で新芽が枯れてしまった青梗菜。こちらも市場さんからのクレームに繋がる為市場出荷からは外します。少し不安要素がある青梗菜は都度市場さんとコンタクトを取り先方の許容範囲を確認致します... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,キャベツ | 最初の💬 | そう言うことを考えてることが大事だと思います。正解、不正解なんて、ないと思います。 |
| 49 | 単📷 | Nayoko/小林奈代子 | 3699 | 112 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-05-25 01:58:18 | --- | 本文 | お寿司トースト🍣✨
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今日はパンに巻き寿司と握り寿司をのせてみました🍣🤣💦
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㊗️10000フォロワー様✨😍❤️
ありがとうございます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡︎
本当にビックリしています‼️
これからもどうぞよろしくお願い致します😌💕💖
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*材料*
・イチゴジャム・ココナッツパウダー
・レモンカード・抹茶クリーム
・ピーナッツクリーム・黒ごまクリーム
・クリームチーズ・食パン
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#toastsforall | #タグ | お寿司,巻き寿司,マグロ,たまご,海老,柄トースト,朝ごパン,トーストアート,トーストアレンジ,おうちカフェ,キナリノ,おうちごはん,クッキングラム,コッタ,デリスタグラマー,nayokoトースト,susi,makizushi,toastart,toast,foodpics,bread,kurashiru,igersjp,w7foods,tv_foodlovers,locari,foodstagram,homemade,toastsforall | 最初の💬 | You’re so talented! Wow |
| 50 | 🎦 | 野口ファーム | 3678 | 21 | 183138 | 105809 | 57.78% | 2.01% | 3.48% | 0.01% | 0.02% | 2023-01-20 08:57:34 | 8.466 | 本文 | こんにちは😊
1月下旬に差し掛かり、少しずつ日の入りが長くなってきましたね👩🌾
12月は夕方5時になると、もう真っ暗だったのに
今は5時半位でも作業ができるくらい明るいです✨
基本的に明るい時にしか作業できない農家にとって、日照時間が長くなるっていうのは、とっても嬉しいことなんです😊
その中、
今日は5月に収穫する新玉ねぎの追肥作業をしました。
追肥作業と言うのは、その名の通り、玉ねぎに肥料を与えることです!
玉ねぎの作業は、主に2年目のこーちゃんが担ってくれています🧅
背中に20キロの肥料を背負って
玉ねぎの間に均一になるように、肥料をあげていきます!
これが本当に難しい、、😭
肥料を出す量を調整したり
歩くスピードを調整したりして
決められた量を与えます!
もちろん、多すぎても少なすぎても、玉ねぎの生育や「味」に影響してしまうので、こーちゃんも真剣そのもの!
玉ねぎにとって、ちょうどいい量に調整するには、センスと経験が重要です✨
たまねぎも腹八分目が健康的😆
こーちゃんは2年目にして
本当にすばらしい追肥作業をしてくれます!
日頃のセンスと努力の賜物ですね😊 | #タグ | | 最初の💬 | 長靴、グリーンマスターですよね。とても履きやすい・・・自分も使ってます。ちなみに同じ色。 |
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