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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 １２月に入って更に寒さを感じる朝晩。冬だよね～。みんな体調はいかがかな？お仕事や、サッカー観戦やあれこれに追われてるそんな日々に疲れを感じてきたら、食べてみて。寒いときに食べるこの一品は本当にお腹からじんわりしみてくる _________________ 胃もたれ・食欲低下にじゅわウマ大根ステーキ _________________ ✎材料＿＿＿大根　　３cm×５（お好みで）本みりん　　　　８０ml 醤油　　　　　　５０ml 塩　　　　　　ひとつまみはちみつ　　　大さじ2 鰹節　　　　　ひとつかみ～スライスチーズ　　５枚黒胡椒　　　　適量　　　 ✎作り方＿＿＿ ①大根を切って塩とお水とともにタッパーに入れ、600w　12分加熱する（時々開けて確認する） ②フライパンにオリーブオイルを入れて加熱した大根を焼く ③焼色がついたら、本みりんと醤油、鰹節を入れて煮詰めてチーズを上に乗せて溶かしたら完成。仕上げに、フライパンに...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,大根レシピ,大根料理,だいこん,胃もたれしない,食欲ない,お腹に優しい,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	今夜の晩御飯に作ってみました！ハフハフ美味しい😋🙌実はチーズ買い忘れでして😂無しバージョンで。次回はちゃんとチーズ乗せたいです！美味しく優しいお料理をありがとうございました。ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は満月🌕！大きいね！冬がぐっと深まってくる中でちょっと気になってくるのがコレステロール！健康診断で引っかかってるんだよね・・・私。遺伝でも高く出る家系なのでより気をつけていかないとって思いながらも溜め込みやすい冬だからこそ旬の食材で悶絶なヒトサラを作ってみました♡ 乾燥による咳にも有効だよ～！！ _________________ 抗コレステロール＆咳止めれんこん南蛮 _________________ ✎材料＿＿＿れんこん　　３００g 塩　　　　　ひとつまみ片栗粉　　　大さじ３ごま油　　　大さじ２ a.醤油　　　　大さじ２ a.酢（リンゴ酢）　大さじ２　　　　　 a.本みりん　　大さじ３はちみつ　　大さじ２お好みで七味唐辛子 ✎作り方＿＿＿ ①れんこんを切って塩と片栗粉をまぶしてごま油をひいたフライパンで焼く ②a.調味料をからめて、最後にはちみつを入れて絡めたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　血の巡りを整...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,蓮根レシピ,れんこんレシピ,コレステロールを下げる,コレステロール,咳止め,咳が止まらない,南蛮,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,おうちレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	こんばんは🍵れんこん南蛮、私も作ってみました😀れんこんに片栗粉をまぶすことで調味料にとろみがついて、味にコクが出て美味しかったです☺️

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2023-06-16
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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ いいねで応援おねがいします💛 ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいね、コメントありがとうございます😊 ⁡ いいねやコメントがあるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるので ⁡ ぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎きゅうり　1本 ★めんつゆ　大1（3倍濃縮） ★ごま油　大1 ★にんにく　3cm ★コチュジャン　1cm ⁡ 【作り方】 ⁡ ①きゅうりを1cm幅にカットする ②ポリ袋に①と塩を入れて揉み、5分置く ③②の水気を切り、ボウルで★と混ぜて完成 ⁡ ☝🏻保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・めんつゆは3倍濃縮のものです！もしストレートのめんつゆなら、大2 2倍濃縮　大1 4倍濃縮　小1と1/2 ↑こちらで調整してね！・ガツンとした美味さで、焼肉やお米が止まらない肉料理のときにおすすめ！ ⁡ ・3分（置く時間抜き）でできるから忙しいときでも作れちゃう✨ ______...
#タグ	きゅうりレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	めんつゆ3倍濃縮大さじ1ですが、2倍でも大さじ1ですか？

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2023-06-14
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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ いいねで応援おねがいします💛 ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいね、コメントありがとうございます😊 ⁡ いいねやコメントがあるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるので ⁡ ぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎きゅうり　1本 ◻︎塩　ひとつまみ ★めんつゆ　小2（3倍濃縮） ★チューブしょうが　2cm ★かつおぶし　1袋 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①きゅうりをスライスしポリ袋に入れ、塩をまぶして5分置く ②①の水分を捨てボウルに移し、★と和えたら完成 ⁡ ☝🏻保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・めんつゆは3倍濃縮のものです！もしストレートのめんつゆなら、大2 2倍濃縮　大1 4倍濃縮　小1と1/2 ↑こちらで調整してね！・今回は簡単に作りたかったのでチューブのしょうがを使用しています！生のしょうがで作る場合は1g、もしくは小さじ1/2よりも少ないくらいの量で調整してみ...
#タグ	きゅうりレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	😍😍😍😍😍😍😍

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2023-06-17
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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ いいねで応援おねがいします💛 ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ ⁡ いいねしてくれてるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるのでぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ レンチン2分で即完成！！一瞬でペロリだよ🫣💓 ⁡ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎ほうれん草　3株 ★しょうゆ　小2 ★砂糖　小1 ★ごま油　大1 ★にんにく　3cm ★コチュジャン　3cm ◻︎卵黄　1個 ◻︎ごま　おこのみで ⁡ 【作り方】 ⁡ ①ほうれん草の根本に十字に切り込みを入れ、全体をよく洗う ②ほうれん草よりも長くラップを切り全体を包む ③600wのレンジで2分加熱し、冷たい水に入れて冷ます ④③の間に★を混ぜ合わせておく ⑤ほうれん草の水気を絞り、好きなサイズにカットして皿に盛り、④と卵黄をのせて完成！完成 ⁡ ⚠️保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・アク抜きがめんどくさいからレン...
#タグ	ほうれん草レシピ,作り置き,作り置きレシピ,レンジレシピ,レンチンレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	めっちゃ美味しそうです😍

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 一日息が切れるような時間に突然追われて、なんか気持ちが落ち着かない。年末に近づくほどこんな気持が多くなる～！！だから、必ず用意する冬支度の一つのレシピ。自分がピンってくる食材を多めに入れると自分の心と体にぴったりな一品になるよ♡ _________________ 乾燥緩和・リラックス冬支度のナッツはちみつ _________________ ✎材料＿＿＿お好みのナッツ　　　　お好みなつめ・クコの実・レーズン　お好みはちみつ　　ひたひたになるくらい　 ✎作り方＿＿＿混ぜるだけ♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　ナッツはちみつは、乾燥も強くなってくるこの時期におすすめの一品。詳しくは、リール見てね♡ ナッツのアンチエイジング効果も見逃せないから、ぐったりする前に作って美味しくたべよ。一息つくって、本当に大切。わたしも、一息つこっと。みんな、今日もお疲れ様～♡ うちら、がんばったね！！ ✎・・・・・・ 15分レシ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,ナッツの蜂蜜漬け,ナッツ大好き,はちみつのある暮らし,はちみつヨーグルト,乾燥肌におすすめ,乾燥肌の味方,咳止め,咳が止まらない,冬支度始めました,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	一息つける時間と美味しいものはセットで心も体も満たされますね😍

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 明日は１月１５日。こよみでは小正月といってようやく日常が戻ってくる頃。昨日は小豆粥をライブで作ったのだけど（見てくれた人ありがとう！）この一年が始まる事食べる小豆がゆは家族に悪いことが起こりませんようにっていう願いが込められているんだって。おめでたいときにも食べる小豆は効能たっぷりだからがくんと疲れが出てくるこの時期にこそ優しい一品を作ってみてね _________________ なんとなく不調・・の名もなき不調や疲れに特製あずき粥 _________________ ✎材料＿＿＿米　　　　１００ｇ小豆　　　８０ｇ（ハトムギとかも合わせてよし！）水　　　　1.2L 植物油　　小さじ１ ✎作り方＿＿＿ ①お米と小豆は30分以上水につけて置く ②水がわいたら米と小豆を水気を切って入れて、一度沸いたらオイルを入れてふたして弱火で２５分～優しく炊いたら、完成♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　疲労が溜まったり、なんとなく調子...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,おかゆ,小豆粥,小正月,こよみ,季節のごはん,季節の食べ物,季節のイベント,季節を味わう,リセット食,ダイエットメニュー簡単,疲れがとれない,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	コメント失礼します。レシピの分量は何人分くらいになるのでしょうか？

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 年末の頑張りすぎる時期にねふっと何にもしたくないってほどエネルギーが枯渇する時ってある。日頃元気な私にだって、もちろんある。そんなときね、やるのは自分を責めるでもやたらポジティブになることでもないの。自分に優しくしてあげよ♡ _________________ 何もしたくない疲労感に材料２つのカリじゃがスープ _________________ ✎材料＿＿＿カリフラワー　　３００ｇじゃがいも　　　１個塩　　　　　　ひとつまみ塩麹　　　　　大さじ２（塩　　　小さじ１～） ✎作り方＿＿＿ ①カリフラワーを一口大に切り水をひたひたに張って、塩をいれて火にかける。 ②じゃがいもをすりおろして入れ味を整え完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　疲れてくるほど重くなる心と体に疲労回復と不要なものを排出するカリフラワーとじゃがいものスープ。シンプルすぎると思うかもしれないけれどあなたがそう感じたときに飲んでほしい。そんなときに...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,カリフラワーのポタージュ,じゃがいも料理,疲労回復効果,疲労回復メニュー,疲労改善,スープ365,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,ポタージュスープ,スープレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	このレシピに合うお料理はありますか？？🥦

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 　母の誕生日会や、息子のピアノの発表会。昨日今日と、とにかくドタバタな週末。今日は疲れた時のとっておきレシピを紹介するよ！さっと焼いてソースをかけたら完成の一品だから、簡単美味しい！何より元気でるから家に明日お野菜たちと一緒に楽しんでほしいな〜♡ 食べてみたなって思ったら 🐖のスタンプで教えてね！ _________________ 疲労回復・エイジングケア・潤いU P ごちそうトンテキ _________________ ✎材料＿＿＿豚肉（トンカツ用）　　４枚（今回は、アメリカンポークを使ったよ）塩、胡椒　　適量醤油・ウスターソース・本みりん　　大さじ３砂糖〔蜂蜜でもOK〕　　　小さじ1.5 バター　　　２０g 付け合わせは後日シェアするね！ ✎作り方＿＿＿ ①お肉に切れ目を入れて、塩胡椒をする ②バターをフライパンに入れ火をつけて溶けてきたら①のお肉を焼き始める ③両面３０秒ほど焼けたら蓋をして 3分ほど弱火で蒸し...
#タグ	アメリカンポーク,ごちぽの日,アメリカンポークアンバサダー,豚肉大好き,豚肉レシピ,ごちポ,ごちポの日,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいに暮らす,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだにいいこと,からだに優しい,疲れが取れない,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	最近、特に眼精疲労で疲れが取れていないので、夕飯にトンカツ用ロースで試してみましたが、豚はシッカリ焼いて食べる派で、片面30秒は不安がありましたが、ジューシーで美味しく食べれました。カミサンにもいつもより肉が柔らかく美味しいとのコメント。夏バテには、ニンニク、生姜や豚肉がいいようですね。自分の体質にあっているいうに思います。😉👍🎶次回は、ソースを味変で作ってみたいですね。❤️😍

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めぐさん|野菜レシピ即決ガイド

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本文	作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 【材料】塩　　　小さじ1/2 ひじき　大さじ１玉ねぎ　１個ごぼう　20センチ人参　　1/2本木綿どうふ　１丁鶏の挽肉　　１５０g 醤油　　　大さじ1.5~2 小ネギ　お好みでごま　　お好みで【作り方】 ①豆腐はキッチンペーパーで水切りする ②ごぼうは洗って、土と汚れをとる ※皮は剥かなくてOK ③ひじきを戻しておく ④玉ねぎと人参を切る ⑤戻したひじきを水切り ⑥最後に炒るから今回はフライパンで順番に材料を入れる〜フライパンの↑〜塩（ひとつまみ）　　　　　　　　鶏の挽肉木綿豆腐　人参ごぼう玉ねぎひじき塩（ひとつまみ）　　　　　〜フライパンの底↓〜 ⑤蓋を閉めて、中火でくつくつなってきたらあとは弱火でじっくり煮てね ⑥お肉に火が通って野菜が柔らかくなっていればOK お肉とお豆腐を崩し...
#タグ	炒り豆腐,鉄分不足,タンパク質メニュー,タンパク質レシピ,鉄分補給,常備菜,常備菜レシピ,重ね煮レシピ,重ね煮,重ね煮アレンジ
最初の💬	はじめまして！たまたま投稿を見つけて「重ねるだけでそんなにおいしくなるの！？」と思い作ってみました！余っていた蓮根や椎茸も入れてみたところ… もう本当においしくて感動しました🥹✨✨✨ いつも味付けがイマイチになってしまう自分でも、とても美味しく作れたことが嬉しくて😭 旦那も2歳の食べムラある我が子も「美味しい！」とおかわりして…もう感動しすぎてコメントしました💓 素敵なレシピをありがとうございます！！また作ります！！

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本文	@monogatarigoto_yuki←薬膳をつかった野菜レシピ配信中♡ こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ９月の連休真ん中。長く続いている台風の影響でだるけや疲れ、頭痛を感じてる方も多いかな。天気一つも環境ってやっぱり自分とリンクしてるのを感じるよね。なんとなく体調悪い～って方も疲れが抜けないって方も今日は長雨や、台風で体調を崩しがちな方にぴったりのおまめちゃんをおすすめするよ。＿＿＿＿＿＿＿＿台風の体調不良や違和感に甘旨だいず＿＿＿＿＿＿＿＿ ✎材料＿＿＿水煮大豆　　　　１００g 片栗粉　　　　　大さじ３塩　　　　　　　２つまみオリーブオイル　大さじ１本みりん　　　　５０ml 醤油　　　　　　１５ml 黒ゴマ　　　　　適量はちみつ　　　　大さじ1.5 ✎作り方＿＿＿ ①水煮大豆を水切りする（しっかりめ！） ②片栗粉と塩をまぶす ③フライパンにオイルをひき火にかけて②を並べて、カリッとするまで焼く ④黒ゴマ・本みりん・醤油をいれて混ぜ最後にはちみつを入れ火を止めて完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿台風や長雨の体調不...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,ストック作り,つくりおきレシピ,だいず,豆料理,気圧頭痛,子どもが喜ぶごはん,からだにやさしいお菓子,フジッコ,身体にいいこと,身体に良いもの,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	何度も作っているのですがなかなかカラッとなりません😂何が問題なんですかね🥹

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと冷えてきたって感じの今日。こんな時、冷えが一番気になるけど疲れが抜けなくなってたり朝起きるのがしんどいって事ない？？そんな時は、この組み合わせ! 気がついた時が最良のタイミングだよ！ _________________ 起きるのが辛いそんな時のさつまひよこ _________________ ✎材料＿＿＿ゆでひよこ豆（缶詰等でOK）　100g さつまいも　　　　1本片栗粉　　　　　大さじ４～塩　　　　　　　ひとつまみ植物油（白胡麻油等）　大さじ３本みりん　　　　大さじ３醤油　　　　　　大さじ２黒ゴマ　　　　　お好み量 ✎作り方＿＿＿ ①さつまいもを１センチ角に切ってボールに入れる ②茹でひよこ豆を①のボールにいれて塩と片栗粉を絡める ③フライパンに油をひいて②をいれ、表面に油を絡めるように加熱したらフタをして５分ほど蒸し加熱する ④調味料と黒ゴマを絡めたら完成♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　朝起きるのが辛いくらい ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,豆好き,おまめさん,さつまいも好きな人と繋がりたい,さつまいも大好き,疲労回復効果,疲れにくい身体,疲れた時,疲れを癒す,簡単レシピ動画,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	久しぶりにこのメニューを思い出し、料理苦手な知り合いに食べさせたくて、明日作ります。前の投稿でも　先生の芋のザクザク切る感じを覚えてて、またつくりたくなるのです。季節を感じます　遡ったら去年の11月の投稿でした。😍

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Nayoko/小林奈代子

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2017-05-27
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本文	プリントースト🍮✨ ・プリンジャム🍮を頂いたので今日はプリンにしてみました❣️ プリンジャムのpicは明日投稿します😅 プリンジャムの存在を初めて知って嬉しくなりました😍 とっても美味しくて、食パンとデザートを一緒に食べたみたいです😋👍❤️ お気に入りの一品になりました✨ ・またまたお返事前にごめんなさい🙇‍♀️💦 沢山のお祝いのお言葉ありがとうございました😍💕 ・＊材料＊ #プリンジャム #パンに塗るホイップクリーム・ピーナッツクリーム・チョコクリーム・チャービルの茎・チョコペン・イチゴジャム・食パン・ #プリン#セルフィユ軽井沢#セルフィユ #柄トースト#朝ごパン#トーストアート#トーストアレンジ#おうちカフェ#キナリノ #おうちごはん#クッキングラム#コッタ #デリスタグラマー#nayokoトースト #pudding#🍮#toast#toastart #food#bread#breakfast#kurashiru #japanesefood#onthetable #instafoodie#foodpic#instapost #locari_kitchen
#タグ	プリンジャム,パンに塗るホイップクリーム,プリン,セルフィユ軽井沢,セルフィユ,柄トースト,朝ごパン,トーストアート,トーストアレンジ,おうちカフェ,キナリノ,おうちごはん,クッキングラム,コッタ,デリスタグラマー,nayokoトースト,pudding,🍮,toast,toastart,food,bread,breakfast,kurashiru,japanesefood,onthetable,instafoodie,foodpic,instapost,locari_kitchen
最初の💬	@scorpi0h0e this is fully the one

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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ いいねで応援おねがいします💛 ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいね、コメントありがとうございます😊 ⁡ いいねやコメントがあるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるので ⁡ ぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎きゅうり　1本 ◻︎塩　ひとつまみ ★めんつゆ　小2（3倍濃縮） ★しょうが　2cm ★かつおぶし　1袋 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①きゅうりをスライスしポリ袋に入れ、塩をまぶして5分置く ②①の水分を捨てボウルに移し、★と和えたら完成 ⁡ ☝🏻保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・めんつゆは3倍濃縮のものです！もしストレートのめんつゆなら、大2 2倍濃縮　大1 4倍濃縮　小1と1/2 ↑こちらで調整してね！・きゅうりはスライサーで薄くてもいいし、包丁で少し分厚くしてもおいしいよ🙌🏻 ⁡ ・大葉やみょうがを入れても🙆‍♀️ _____________________...
#タグ	きゅうりレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	めっちゃ美味しそうですね！！！

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は二十四節気『立冬』こよみの上で冬の始まり。この時期からなんだか気忙しい！そんなときはどうしても余裕がなくなってきてイライラもやもやが溜まりがちで更に、寒いもんだからガチガチな身体にもなりがち。そんなときって、身体を守ってくれる気が落ち込むから免疫力が低下しがち。心と体は半分づつだからこそどちらにも優しいこの香りのお守りはぜひ作り置いてー！ _________________ いらいらもやもや、風邪予防にゆずはちみつ _________________ ✎材料＿＿＿ゆず　　　　お好みクコの実　　ひとつかみはちみつ　　ひたひたレモン果肉　1個分　　　 ✎作り方＿＿＿ ①柚子の皮を洗って皮だけ取り除いて千切りにする。 ②柚子の果肉を半割にして種を取り除いて果汁を絞る ③レモン一個をざく切りして、クコの実と合わせはちみつと合わせる。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　ゆずは、寒さで滞りがちな体のめぐりを促してくれて...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,風邪予防に,免疫力上げたい,免疫力アップ食材,ゆずジャム,柚子ピール,はちみつのある暮らし,イライラ解消法,イライラが止まらない,ストレス太り,ストレスフリーな生活,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	動画ありがとう御座います。柚子の代わりにレモンでも大丈夫ですか？

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2022-09-28
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本文	お疲れ人類🥺 今日もバリくそ疲れたよね🥺 朝太陽と一緒に畑に出勤🥺 もう太陽と一緒のサイクルで生きてるまじで健康人間。私が年寄りになったら2時くらいに目覚めたりしちゃいそうで怖いわ。朝、２時間ちょい青梗菜収穫してから、準備してオッチャンの運動会🥺 癒されるぅー🥺🥺🥺 もう、とにかくオッチャンのやる気の無さが最高ww でも組体操だけは張り切ってたwwブリッジが誰よりもきまっていたww 写真担当のばーば(私はビデオ担当)が今外出中だから写真ないけどとにかくデカくて可愛かった🥺運動会とかは成長が本当よく分かるから嬉しくなるよね。マジで人生のボーナス。だからママってやめらんないよねwwいつも幸せをありがとう、子供達🥺 運動会は午前中で終わりだから、ご褒美お菓子３つ買っていいよって言ったらスティックゼリー50本入りと4連のスナック菓子とグミ持ってきたんだけど、強欲すぎて震えた。www そっから仕事戻らなきゃだからマックドライブスルーして、みんなで家マックして、すぐ畑！今日は箱詰め全部頼んで、私は収穫のみ！とりあえず朝と午後頑張って1人で370キロ収穫した😭 ノルマ300キロクリア...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,ニーハオ115,青梗菜農家,青梗菜
最初の💬	毎日MAX頑張ってますね～親心的に心配してます～ところでゆきのさんの後ろにある作物はなんですか?菊芋の葉っぱでもないしこちらでは見た事ない感じの作物なので　今後の秘策ならスルーで大丈夫です。

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2023-06-21
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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ ⁡ いいねしてくれてるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるのでぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ たった3分でできちゃう！さっぱりトマトがとまらん🥹💓 ⁡ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎トマト　1個 ◻︎大葉　5枚 ★白だし　小2 ★ごま油　小2 ⁡ 【作り方】　 ⁡ ①トマトを8等分にカットする ②ボウルに①と大葉、★を入れて混ぜて完成！ ⁡ ⚠️保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・トマトは好きな切り方、好きなサイズで切ってね😊 ⁡ ・大葉は茎の部分をカットして、くるくるっと丸めてキッチンハサミでカットすると楽ちん✨ ⁡ ________________________ ⁡ ⁡ かすみです🧡【@kasu__meshi】 ⁡ このアカウントでは【野菜１つでできる副菜レシピ】を発信しています！ ⁡ ・旬の野菜をおいしく食...
#タグ	トマトレシピ,トマト,大葉,大葉レシピ,夏野菜,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	🔥

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本文	【野菜1品の神レシピ】発信中！いいねで応援おねがいします💛 ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいね、コメントありがとうございます😊 ⁡ いいねやコメントがあるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるので ⁡ ぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎じゃがいも　1個 ★コンソメ　小1/2 ★塩　ひとつまみ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①じゃがいもをスライスし、5分ほど水に浸す ②①の水気を切り、クッキングシートに乗せて600wのレンジで両面を2分ずつ加熱 ⁡ ☝🏻保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・市販のポテチはもう買えない🥹 ・じゃがいもの水気はしっかり切ってね！ ⁡・加熱後しなっとしてたら10秒ずつ加熱してカリッとさせてね！ ________________________ ⁡ ⁡ かすみです🧡【@kasu__meshi】 ⁡ このアカウントでは【野菜一品の神レシピ】を発信しています！ ⁡ ・ラクして栄養を摂りた...
#タグ	じゃがいもレシピ,ポテトチップス,レンジレシピ,レンチンレシピ,やみつき,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	この作り方だと、人も犬も食べられるので、よく作ります。もちろん犬のは無味です。

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2023-06-26
03:44:22

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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ ⁡ いいねしてくれてるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるのでぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ 焼くまで2分！ズッキーニがじゅわっとしちゃう😆🔥 ⁡ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎ズッキーニ　1本 ★にんにく　適量 ★塩　適量 ★ブラックペッパー　適量 ★粉チーズ　適量 ★ オリーブオイル　適量 ⁡ 【作り方】　 ①ズッキーニのヘタを落とし半分にカットする ②トースターの天板にアルミホイルを敷き、①を置く ③ズッキーニに★をかけて火が通るまでトースターで加熱する ⁡ ⚠️保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・にんにくチューブだけ塗り込めば、あとはかけるだけで簡単！！ ⁡ ・トースターで10分ほどやると火が通るよ！！ ________________________ ⁡ ⁡ かすみです🧡【@kasu__meshi】 ⁡ この...
#タグ	ズッキーニレシピ,ズッキーニ,夏野菜,トースター,トースターレシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	簡単に出来て美味しそうです👌

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 三が日も過ぎて仕事スタートの人も多いかな？今日は、なんだか体が重い・・・体がだるい・・・なんか元気でない・・・なんて方にぴったりのレシピ。実は『おかゆ』って自分の調子を整えたいってときにもとっても有効なレシピなんだよ♡ 今日は、効能や七草もそうなんだけど本当にこれは美味しいっておかゆの炊き方をご紹介するね！ _________________ 男性もよろこぶ！お粥屋さんの美味しさ回復力UPの特製七草粥 _________________ ✎材料＿＿＿お米　　120ｇ水　　　1.2L 植物油　小さじ１七草セット　　１ｐｃごま油　大さじ１桜えび　大さじ３ a.白ごま　大さじ２ a.濃縮めんつゆ（万能だしでもOK）　30ｍｌ a.水　　　50ｍｌ ✎作り方＿＿＿ ①小鍋に水を入れて沸かして洗って15分以上浸水させたお米を水きって入れる。 ②①がわいたら、植物油を入れて蓋をして弱火で３０分かける ③七草の食材を切って、...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,七草がゆ,七草,七草粥で無病息災,疲れた時,疲れを癒す,疲れたときは,お粥さん,回復力,病気平癒,おかゆ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	疲れた時に染みそう👏

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと寒くなってきたね。冷えてきて、お腹が痛いなんてこと案外起こるのもこの時期。冷えてきたな・・・とかホッカイロないと辛いっておもったらコレつくってみてね♡ _________________ お腹の冷え＆疲労回復梅はちみつかぶのロースト _________________ ✎材料＿＿＿かぶ　　　４個塩　　　　適量オリーブオイル　　　適量梅干し　　１個オリーブオイル　　大さじ３リンゴ酢　　大さじ２ ✎作り方＿＿＿ ①カブを切って、塩をふって焼く。 ②梅干しをたたいてオリーブオイルとリンゴ酢を合わせる ③①に②をかけていただきます♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　冷えてきたときに案外気になるのがお腹の痛み。本当に辛いんだよね。カブは、お腹の冷えの痛みの緩和にピッタリの食材。胃腸の働きも回復してくれるから食欲不振にも効果あり。梅干しと合わせての疲労回復効果もあるから是非年末に作ってみてね♡ ✑・・・・・今日はグリルガー...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,かぶ,梅干し大好き,はちみつのある暮らし,疲労回復効果,疲労改善,お腹の冷え,冷えとり健康法,冷え取り,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	最後にトッピングした緑色のものは何ですか？

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと冷えてきて、私の身近には家族含めて体調を崩してる方もちらちら。みんなは大丈夫？今日は、なんだか落ち込むな・・・とか、気がついたら便秘がち？！なんて自分に気がついたらこのおやつを心置きなく楽しんで♡ _________________ 落ち込み＆便秘が気になるなら小麦粉ゼロのりんごケーキ _________________ ✎材料＿＿＿卵　　４個ギリシャヨーグルト　　３００ｇ（もしくは、水切りヨーグルト）はちみつ　　大さじ２黒糖　　　　大さじ１おからパウダー　　１００ｇベーキングパウダー　３ｇシナモンパウダー　大さじ２りんご　　　２個 ✎作り方＿＿＿りんご以外をすべて混ぜ合わせて、切ったりんごを混ぜて、１８０℃で３０分で焼く ✎薬膳メモ＿＿＿＿　腸内環境を整えてくれるおからパウダーとりんご。腸内を整えると沈みがちな感情もふっと持ち上げてくれるよ♡ しかも便秘にも◎なので忙しくて便秘がちな人は...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,グルテンフリーのお菓子,グルテンフリーおやつ,便秘に効く,便秘解消法,便秘気味,腸内環境整える,おからパウダーレシピ,おからケーキ,りんごレシピ,子どものおやつ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,小麦なし,オイルフリー,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	初めましてカロリーは分からないですよね…？次はなに作ろ🤭楽しみです

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 調子が落ち込みそう・・・なんて思ったら有言実行（？）で風邪をひきまして久々に寝込みまして復活！朝起きて一番食べたかったのがモスのポテト・・・笑流石に外に買い出しに行く元気はなかったので私の大好きなポテトの一品ご紹介♡ ポテト好きさん、🍟のスタンプで教えてね！ _________________ スタミナ回復・胃腸の働きUP 手が止まらないカリほくポテト _________________ ✎材料＿＿＿ジャガイモ（小）　２０個〜塩　　　　　　　　適量オリーブオイル　　適量＊お好みで胡椒やパルミジャーノもいいよ♡ ✎作り方＿＿＿ ①ジャガイモに６００wのレンジで合計8分ほど加熱する（加熱の仕方はお好みでOK） ②火を通したジャガイモを軽く潰したら、クッキングペーパーをひいた天板に並べて、塩とオリーブオイルをかけて２２０度のオーブンで 15分くらい焼いてね（お好みで加減してね） ✎薬膳メモ＿＿＿＿　ジャガイモは、体力やストレ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,じゃがいもレシピ,ポテト好き,体力回復,いも,焼くだけ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	グリルなかったらどないすんね？

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2023-01-02
12:45:03

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 新年迎えましたね♡ 今年もよろしくお願いいたします！私は今日氏神様の方の初詣に行ってきました。子どもが生まれて、家族であれこれ過ごしていく中でやっぱり一年ごとに成長を見せてくれる子供と共に過ごすほどあぁ、幸せだなぁって実感して。　今年も手をしっかり合わせてきました。　帰省帰りでまだお正月モードだけどどんなに楽しい時間でもやっぱり疲れるものは疲れるもの。　年末年始の疲れの中で外出や帰省で”人疲れ”を感じたら是非これ食べてみてね♡ _________________ 人疲れ・ストレスに１０分ネギダレたまにら _________________ ✎材料＿＿＿ a.卵　　　　　　３個 a.塩　　　　　　ひとつまみ a.酒　　　　　　大さじ２ a.片栗粉　　　　大さじ１ごま油　　　　大さじ１ニラ　　　　　一把 b.万能ねぎ　　　一把 b.お酢　　　　　５０ml b.醤油　　　　　５０ml b.ごま油　　　　大さじ２ b.白ごま　...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,ストレスフリーな生活,ストレス太り,ストレス発散したい,ストレス改善,卵レシピ,たまご大好き,10分レシピ,10分,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	ニラが切りづらく、苦戦しました(笑)でも、美味しすぎるタレとマッチ！家族みんな、パクパク食べてくれました♡また作ります！

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秋元里奈

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2023-06-10
05:53:34

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本文	日本スタートアップ大賞2023 農林水産大臣賞をいただきました。首相官邸で行われた表彰式では岸田総理にサービス説明する機会もあり、生産者さんと一緒に参加できて良かった…！食べチョクは5年半でユーザー数85万人、生産者数8,500軒に。まだまだ進化の途中ですが、このような名誉ある賞を受賞できたことは大変嬉しく、また光栄に思います。今後も「生産者の“こだわり”が正当に評価される世界」を目指し、一次産業の発展に寄与できるよう、チーム一丸となり邁進していきます🔥 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000222.000025043.html （写真提供：日刊工業新聞社）
#タグ
最初の💬	おめでとうございます

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2023-05-25
13:21:13

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本文	お疲れ人類🥺 長女が修学旅行から帰宅してきたよ🥺一生記憶に残る旅だったんだろうな。みててこっちまで嬉しくなる🥺☜私だけ個別のお土産なかったんだけど。笑母は饅頭食って黙ります。笑ひたすら出荷とミニトマトお手入れや唐辛子お手入れ、片付けに追われる日々。ミニトマトと青梗菜ダブル出荷の日はだいぶ疲れる。笑でも頑張りますか。金が稼げると信じて駆け抜ける毎日w #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい #農家の人と繋がりたい #農家と繋がりたい #農家は楽しい #農ガール#新規就農#茨城農家#農業 #農業女子 #農業ガール #農業初心者 #農業をかっこよくしたい #農業すきな人と繋がりたい #農業好きな人と繋がりたい #農業女子と繋がりたい #農業インスタグラム #農業してる人と繋がりたい #農業日記 #農業ママ #農業は楽しい #シングルマザー#チンゲンサイ#ゆきのやさい#ゆきの野菜#ミニトマト
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,ゆきのやさい,ゆきの野菜,ミニトマト
最初の💬	修学旅行👏

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渡辺裕太

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2023-09-12
09:52:05

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本文	本日は梨と麦わら！梨の収穫量日本一！千葉県！ #ここ最近の麦わら率の高さたるや #梨 #千葉県 #収穫量 #日本一 #八千代市 #梨園またべー #こちらの農園でしか使ってない #オリジナル品種 #愛姫 #糖度15度以上 #果汁が #溢れてきたよ #梨汁ブシャー #だったよ #トレンド #甘い梨 #暑いのは少し落ち着いたかな #野菜ソムリエ #ゆうたやさい #渡辺裕太
#タグ	ここ最近の麦わら率の高さたるや,梨,千葉県,収穫量,日本一,八千代市,梨園またべー,こちらの農園でしか使ってない,オリジナル品種,愛姫,糖度15度以上,果汁が,溢れてきたよ,梨汁ブシャー,だったよ,トレンド,甘い梨,暑いのは少し落ち着いたかな,野菜ソムリエ,ゆうたやさい,渡辺裕太
最初の💬	目が点でゆうたくん出ると嬉しくなります。

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2023-06-13
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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ ⁡ いいねしてくれてるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるのでぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ 焼くまで5分！ピーマンがごちそうになっちゃう🥹💓 ⁡ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎ピーマン　3個 ◻︎たまご　1個 ★マヨネーズ　大2 ★マスタード　小1 ★にんにく　3cm ★チーズ　適量 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①ピーマンはタネを取り、半分にカット ②耐熱皿にたまごを割り入れ、黄身に何箇所か穴を開ける ③②にラップをかけ600wのレンジで30秒加熱し、軽く混ぜたら20秒ほど追加で加熱する ④③を細かくするようにつぶして★も入れて混ぜる ⑤①をトースターの天板にのせ、④とチーズをのせて焼き色がつくまで焼く（10分くらい） ⁡ ⚠️保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・ピーマンのタネは、親指をグッと押し込んで取るときれいに取れるよ！...
#タグ	ピーマンレシピ,ピーマン,レンジレシピ,夏野菜,トースター,トースターレシピ,レンチンレシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	こんなに簡単？３回、見たわ🤣

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関宏美 | 食×美　野菜ソムリエ上級プ...

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2022-02-20
11:19:20

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本文	【メロゴールド✨】今が旬の柑橘類🍊 フレッシュな香りに毎日、元気を頂いています。今日はカリフォルニアを原産とする柑橘類、「メロゴールド」をご紹介します。メロゴール 🔸ミカン科ミカン属（英名melogold）カリフォルニア大学リバーサイド校において、１９５８年から研究され、１９８６年に公表されました。１９８０年には姉妹品種にスウィーティー（オロブロンコ）も公表されています。（グレープフルーツ×文旦）✖️ホワイトグレープフルーツの掛け合わせでできた果物。アメリカ以外ではほとんど栽培されていません。日本で流通しているものもアメリカから輸入されたものです🇺🇸 アメリカでは１１月頃から収穫が始まり、日本には１２月から３月頃まで出回ります。姉妹品種のスウィーティより大玉で500～600ｇほどあり、大きいと1kg近いものも👀 食べ応えたっぷりですね✨ 外皮が厚く断面は少し文旦と似ています。お味は、ホワイトグレープフルーツの酸味を抑え、甘味を引き立たせた感じ✨💕 とってもジューシーで、苦みが少なく、種がほとんどなくて食べやすい❣️ 酸味が苦手なお子様...
#タグ	メロゴールド,スウィーティー,オロブロンコ,グレープフルーツ,柑橘類,ビタミンC,クエン酸,疲労回復,風邪予防,美肌,エイジングケア,食物繊維,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,旬の食材,ヘルシーメニュー,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ,テレビ出演
最初の💬	うちも今メロゴールドとバンペイユ置いてます🤗

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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ いいねで応援おねがいします💛 ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいね、コメントありがとうございます😊 ⁡ いいねやコメントがあるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるので ⁡ ぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎トマト　1個 ★塩昆布　5g ★ごま油　小2 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①トマトを角切りにする ②★と和えて完成 ⁡ ☝🏻保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・塩こんぶとごま油だけで最高においしいのができちゃう🥹 ⁡ ・トマトは好きなサイズにカットしてね！ ________________________ ⁡ ⁡ かすみです🧡【@kasu__meshi】 ⁡ このアカウントでは【野菜１つで副菜レシピ】を発信しています！ ⁡ ・ラクして栄養を摂りたい・料理する時間を減らしたい・レパートリーを増やしたい ⁡ こんな悩みがある人に役に立つ情報を毎日発信しています✨ ⁡...
#タグ	トマトレシピ,塩昆布レシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	保存…しまくりです😊

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2023-06-29
03:14:34

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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ ⁡ いいねしてくれてるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるのでぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡【究極のやみつきトマト】切って混ぜるだけ5分で完成！トマトとみょうがが合う〜😆✨ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎トマト　1個 ◻︎みょうが　1個 ★めんつゆ　大1（3倍濃縮） ★ごま油　大1 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①トマトを角切りにする ②みょうがは輪切りにして、30秒ほど水につけてよく水気を切る ③ボウルに①と②、★を入れて優しく混ぜて完成！ ⁡ ⚠️保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・めんつゆは3倍濃縮のものです！もしストレートのめんつゆなら、大2 2倍濃縮　大1 4倍濃縮　小1と1/2 ↑こちらで調整してね！ ⁡ ________________________ ⁡ ⁡ かすみです🧡【@kasu__meshi】 ⁡ こ...
#タグ	トマトレシピ,トマト,みょうが,みょうがレシピ,和えるだけレシピ,和えるだけ,夏野菜,夏野菜レシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	さっぱりしてそうでいいですね！みょうがも大好きだし❤️見たらわかるうまいやつやん(^^)

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 夏休みもあと９日だねって息子と話してて、静かになって嬉しい反面、夏休みが終わる時ってすごく物悲しくてなってる私。疲れも溜まってきやすい時期でもあるよね。今日は、疲労感の緩和やエイジングケア、肥満予防胃腸の働きを回復してくれるようなそんな一品をシェアするよ♡ 気になるって方は、 🟡まるってスタンプで教えてね♡ ________________ 疲労感・肥満・エイジングケア _________________ ✎材料＿＿＿もずく　　　２００g 長芋　　　　２００g モロヘイヤ　　１把自家製すし酢（市販のものもOK）　５０ml〜（お好みで加減してね）（すし酢）・酢　　１００ｍｌ・砂糖　３０～４０ｇ・塩　　１０ｇ・昆布　10センチ・クコの実　ひとつかみ＊合わせるだけ！ ✎作り方＿＿＿ ①モロヘイヤをさっとゆがいて水気を絞って刻み長芋は叩いて砕く。 ②全て合わせて、すし酢で味を調整する。（過去レシピに自家製すし酢の作り...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,長芋,長芋レシピ,もずく,モロヘイヤ,酢の物,エイジング,肥満,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	はじめまして🙇‍♀️ お鍋はどちらの物でしょうか🙌

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関宏美 | 食×美　野菜ソムリエ上級プ...

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2020-12-24
13:18:07

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本文	【誕生日✨💐💕】お祝いメッセージ感謝です！！ 12/24 街が笑顔で輝く日に命を頂きました。幼い頃からプレゼントやケーキは年に一度で残念（笑）でしたが、皆んながワクワクしている事が嬉しくて✨ 朝起きて、沢山のお誕生日お祝いメッセージに幸せを感じています。 2020年は、振り返れば講演会やライブ活動が全て延期やキャンセルとなり、最初は不安や戸惑いを感じました。「今こそ野菜パワーで少しでも元気のヒントをお届けできれば」と願い、Instagramに旬の情報を投稿し始めました。　　もともとアナログ人間で、試行錯誤の日々💦 振り返ってみるとこうして沢山の方々と繋がり合えたこと、本当に本当に嬉しく幸せを感じています。「我が家も家庭菜園でチャレンジしてみます❗️」「この野菜にそんな栄養や食べ方があったなんて初めて知りました！！「早速週末に家族で食べてみたいと思います」全国から直に届くコメントやメッセージは、私にとって何よりの宝物✨🤲🥰 できることをコツコツと✨ これからも頂いたご縁に感謝しな...
#タグ	ハッピーバースデー,感謝,産んでくれて有難う,全ての出会いが宝物,クリスマスイヴ,メリークリスマス,記念日,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ
最初の💬	遅れましたがお誕生日おめでとうございました🎄🎁 そして私なんかの投稿をご覧いただき、コメント、フォローありがとうございます😊 ゆる〜く投稿してますが宜しくお願い致します✨

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2021-10-28
12:54:05

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本文	こんばんは😎！今日はオレアシェアマルシェday😁！！でも、私にはやることが！今日は保育園のお弁当day😂 野菜より弁当に全集中やww とか言いながら昨日夜パーツだけ作っておいたから時間かからなかった😂 運動会ではなかっぱ踊ったばかりだったからはなかっぱ弁当😎 おかずは凝ったの作れず😭時間なくてごめん😭まま朝の時間の限界だったよw喜んでくれて頑張ってキャラ弁にした甲斐あった😂子供達の、わぁ！が嬉しくてキャラ弁作り続けて早9年ww そっから、畑に出て野菜収穫＋袋詰め😎 お母に手伝ってもらえなかったら死んだwギリ間に合った😂髪縛る時間すらない感じだった🤣 今日はやる気出して20センチ厚底ブーツで攻めてレディガガ意識したけど足痛すぎて後半戦力外だった。笑山に帰ったクマ五郎をまた無事捕獲することができた。←ワガママ言ったら優しいお姉シャンがもってきてくれたよ。笑お馴染みお姉シャン↓ @yule.310 めっちゃガチムチ兄さんも来てくれたよ。笑ガチムチ兄さん11/21に焼き芋マルシェに出してくれるよ。笑ガチムチ兄さん↓ @yamasou1111 ってかね！今日もT様が来...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,ラディッシュ,間引き,大根,青梗菜
最初の💬	💞💞💞💞

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2022-03-04
13:06:44

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本文	こんばんは！みなさん。やっと終わりました。じゃがいもの定植www マルチの穴開けを缶でグリグリしながらヒーヒー言ってたら神が舞い降りた、、、 @yocchi_yochi 様がマルチ穴開ける奴をジー様の畑からかっぱらってきてくれたww まじでこれ最高wwww文明尊いww私も買おう。ってか私みたいに人出ないやつこそ文明に頼らなきゃだよな。レゲエ兄さんが畑来て兄さんの言った通り実験もしてみることに！知らないおじいちゃんとも話した🤣今日みんな話しかけてくれるww そして近所に同い年農家さんいて嬉しくなった🤣♡コーヒーご馳走様でした🤤 こーやって周りに知り合い農家さん増えていけたらいいな♡ 種芋余りまくったから畑の至る所に植えた。きっと後々後悔するけどなんとかなるっしょ。笑とりあえず４日かけて一反50キロ植え切りました！種芋小さく切りすぎたかな。なんとかなるっしょ。笑トマト苗順化中。昨日より元気。また明日はステップアップ。残り時間は注文したパイプを回収しに行った。値段高いな。とか思っていたら一本698円が898円で計算されていた。笑大量購入だっから気づいて...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,ラディッシュ,間引き,大根,青梗菜
最初の💬	わかるわー！！

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は、クリスマスイブ。みんなの大切な時間、過ごしてるかな？私からも、ちょっとパーティチックな豪華サラダをシェア♡ 冷え疲れが深まりそうな年末に、大切なみなさんの身体を美味しく守れますように！ _________________ 冷え疲れにデパ地下級！豆腐ソースの海老っコリーサラダ _________________ ✎材料＿＿＿卵　　　　２個ブロッコリー　カリフラワー　各１本赤カブ　　　大半個エビ　　　　100g アーモンド　　ひとつかみ a.豆腐　　　　150g a.味噌　　　　大さじ1 a.醤油　　　　大さじ2 a.マヨネーズ　大さじ2 塩適量 ✎作り方＿＿＿ ①各食材を切ってゆがいて、aを滑らかに合わせる ②aに食材を合わせて、盛り付けたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　今日は、寒さでダメージを受けやすい『腎』の働きに効果的な食材をサラダにしてみたよ！効能をリールに詰めつつ、皆さまにとって素敵なクリスマスとなり...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,ブロッコリーレシピ,カリフラワーレシピ,クリスマスレシピ,アンチエイジングレシピ,アンチエイジングフード,パーティーレシピ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,パーティ料理,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	豆腐ソースが美味しかった😋ガラスの鍋可愛くて欲しくなる🤍 ̖́-

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 つかれたー！！が口癖になってるそこのあなた（と私）。片付かない部屋片付かないあれやこれ！！もーーー！！！コレ作るっきゃない。 _________________ 疲れからのイライラにじゅわパリッ　白菜しそまんじゅう _________________ ✎材料＿＿＿白菜　　1.3kg 塩　　　小さじ２ a.豚肉　　150g~ a.生姜のふりかけ　小さじ1.5 （生姜みじん切り　　小さじ１） a.醤油・ごま油・味噌　　大さじ１ a.片栗粉　　大さじ１干し桜エビ　　20g 紫蘇　　　　25枚～餃子の皮　　25枚～ごま油　　　大さじ１～　 ✎作り方＿＿＿ ①白菜を千切りにして塩もみして15分放置後水気を絞る ②①とaとを合わせて粘り気をだす ③干しエビを入れて、軽く混ぜて餃子の皮としそで包んだらごま油で焼く！酢醤油や辛子が美味しいよ♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　イライラを鎮めてくれるだけではなく、胃腸の働きを整えたり精神安定の効...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,白菜レシピ,はくさい,餃子レシピ,餃子好きと繋がりたい,ストレスフリーな生活,疲れたときは,野菜ごはん,野菜が好き,ダイエットめし,簡単レシピ大好き,おうちごはん🍴,おうちレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	作りました😊🧡‬

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関宏美 | 食×美　野菜ソムリエ上級プ...

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2020-09-29
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本文	【ニラの花✨🌿】春先に出回る鮮やかな緑色のニラ。炒めると香り高く美味しいですよね。そのニラもやがて花茎を伸ばして、蕾をつけ、美しい白い花を咲かせます。この花茎と若い蕾の部分は、『花ニラ』として、もともとは中国料理で食用として使われてきました。開花するとこんなに可愛い花が咲くなんて(๑˃̵ᴗ˂̵) よくよくみると星のような形🌟 そして驚くべきは香り！！なんと、お花からニラの香りがするんです🌿 「是非エディブルフラワーとして楽しんでくださいね！💕」と農家さん。早速サラダの中にいれて食べてみました。サラダが一気に華やかに✨🥗 さらに、ニラの香りと旨味が重なって、いつものサラダがぐっと立体的になりました🙌 中華卵スープにふわっとのせても、風味が驚くほどアップしました。わぁ✨ おもしろーい！！実はニラ、栽培過程で4つに分けられます。私達が春に食べている柔らかい扁平の葉は、「青ニラ」。芽が出る前の根株に覆いをかぶせて光を制限し軟白化させたものを「黄ニラ」。花が咲く前の花茎と蕾を食す、い...
#タグ	ニラの花,エディブルフラワー,花ニラ,黄ニラ,青ニラ,抗酸化作用,若返り,アンチエイジング,新陳代謝アップ,ビタミン,ミネラル,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,旬の食材,ヘルシーメニュー,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ,テレビ出演
最初の💬	ニラの花、綺麗ですね～😊サラダに入ってたら嬉しくなっちゃいますね😄

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橋本種苗園

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2021-03-06
09:44:42

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本文	. . ボインちゃん再入荷💛 . 片ボイン(黄緑)は既に御予約済み！ . もう片ボイン(濃い緑)はまだ居ます✨ . このボインストーリーズすごくたくさんメッセージいただくので嬉しくなってこちらにも😁 . 表情がいいですね❤️ってメッセージいただいたり ←気付いてくださって嬉しい😂 . お友達からは真ん中くださいって😂 真ん中はかなり高級なんです🙏　笑 . #サギナモフリッチ寒さに強く一年中葉っぱがあります。 (マイナス5度以上) これからもう少し暖かくなると白い小花が咲く場合がありますよ🎵 . モフリッチのお花まだ見たことないですが絶対可愛いですよね✨ . 高温多湿が苦手なので真夏は風通しの良い涼しい場所での管理がお勧めです! . 私は二枚目みたいな鉢に植えてお庭に置きたい！ . 今月からお休み無しで営業します！明日は10時～オープンします🎵 . 月曜日～土曜日　8時半～18時頃日曜日・祝日　10時～17時頃日・祝は早めに閉める場合もあります🙇 . . #花 #花のある暮らし #ガーデニング #庭作り #花好き #花好きな人と繋がりたい #橋本種苗園 #庭のある暮らし...
#タグ	サギナ,花,花のある暮らし,ガーデニング,庭作り,花好き,花好きな人と繋がりたい,橋本種苗園,庭のある暮らし,鉢,flower,flowerstagram,flowerlife,flowerlover,garden,gardenning,gardeninglife,instaflower
最初の💬	ボインちゃんww❤️サイコーですね💕

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金田悠｜KANADA FARM

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本文	【ガソリンの影響】雨が降らなければ水をあげアプリケイションで天気を調べて朝には夕立70%でも 100%に近く裏切られます。。。農家になるまでは雨など嬉しくもなかったけど、種まき直後や、猛暑が続く日には雨の予報があるだけで心が救われる🥹 そして、降ってくれたらもっと嬉しい最近はかぼちゃがうまくできないや、夏野菜が早く枯れてしまったり、水不足でならなかったりといろんなお話を聞く中台風が来ないのが逆に怖く、まとまって災害になるのは勘弁してください先をなかなか読めない中でもお野菜の育つ環境をいかに作り、雨が降らないとか、暑いからとかのせいにしないで、確実に当たり前にこなせるプロ農家へ #信州の元気な野菜 #夏野菜 #秋野菜 #野菜農家 #農業 #農ある暮らし #農life #若手農家 #人参 #にんじん #畑 #散水 #長野県 #下伊那郡 #信州 #南信州 #松川町 #farm #farmlife #education
#タグ	信州の元気な野菜,夏野菜,秋野菜,野菜農家,農業,農ある暮らし,農life,若手農家,人参,にんじん,畑,散水,長野県,下伊那郡,信州,南信州,松川町,farm,farmlife,education
最初の💬	いつも御苦労様です！感謝です。😍

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今年は私にとってはこよみを楽しむ一年。年の終わりに冬至がある・・・なんて頭には入ってたけど！１２月２２日ってもうすぐ！この日は、無病息災を願う大切な日だから、みんなと一緒にこの日を楽しみたくて少し早めにシェアするよ～ _________________ 疲れ・冷え・むくみ緩和冬至のあずきかぼちゃ _________________ ✎材料＿＿＿かぼちゃ　　　５００ｇくらい塩　　　　ひとつまみゆであずき　　１００ｇ～万能お出汁　　７０ｍｌ～（濃縮めんつゆでもOK！）黒糖　　　大さじ１水溶き片栗粉　　大さじ３ ✎作り方＿＿＿ ①かぼちゃを一口大に切って、塩ひとつまみの水で火が通るまでゆがく ②ひたひたの水量にして、ゆであずきと万能お出汁、黒糖をいて軽く煮たら水溶き片栗粉でとろみをつけて完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　疲労回復効果や、お腹から温めてくれるかぼちゃ。小豆と一緒に煮ることで、むくみの緩和や体のめぐりを整えて ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,いとこ煮,冬至かぼちゃ,無病息災を願って,かぼちゃレシピ,かぼちゃ料理,豆料理,ゆず湯,おうちレシピ,おうちごはんレシピ,おうちごはん大好き,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	すごく素敵なお鍋ですね。素敵なお料理の数々。今年１年ありがとうございました♡

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たきシー[346farm]

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2023-02-05
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本文	【ご報告】 2023年2月、346farmは3年目を迎えました！🎉 そこで3年目の346farmは規模を拡大して、大きな農園としてスタートすることにしました！市民農園からスタートしたプロジェクトは、2年目に耕作放棄地を手作業で再生。地域の方の支えもあり、無事に立派な畑として蘇りました。そこで育てた野菜を使った「さつまいもバスクチーズケーキ」は、ネットで販売後1ヶ月で60万円以上を売り上げる大ヒット商品となりました🫣 購入いただいた方からは「美味しい！」といった声や「いつも畑仕事している姿を楽しく拝見しています」という声までいただき、反響の大きさに驚きました。僕たちはこの346farmを通じて、たくさんの人に楽しい時間をお届けできたことを嬉しく思います。ただの趣味ではここまでできなかったと思いますし、応援してくださる皆様の存在は、僕らの活動を推し進める原動力であることは間違いありません。そして昨年の末辺りから「もっと346farmとして楽しいことができないか」と思い、話し合いを重ね、オンラインに限らずオフラインで交流できる場を作りたいという結論に至りました。そ...
#タグ	346farm,畑,畑のある暮らし,畑仕事,農業,農業好きな人と繋がりたい,農業男子,農業体験,農業インスタグラム,農業を盛り上げたい,農業してる人と繋がりたい,農家,農家さんと繋がりたい,農家の暮らし,収穫体験,農園,体験農園,半農半x,週末農家,パラレルワーク,パラレルワーカー,移住生活,移住,移住ライフ
最初の💬	こんにちは😃千葉県の白井市でイチゴ農家として新規就農目指して活動中です!フォローさせて頂きました!宜しくお願い致します🙇

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと乾燥が増してきて、肌荒れが気になりはじめてる方も多いのでは？例に漏れず、乾燥肌の私も乾燥ピリピリでケアごはんに切り替え中。身体の潤いってお肌だけじゃなく心の不安定さも招きやすいから落ち込みやすいって方にも◎だよ♡ 驚きの食感もぜひ試してみてほしい！ _________________ 肌荒れや乾燥に材料2つごはん泥棒の高野豆腐 _________________ ✎材料＿＿＿高野豆腐　　5枚片栗粉　　　適量植物油　　　大さじ3 万能だし（濃縮麺つゆでもOK）100ml 水　　　　　200ml 紫蘇　　　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①高野豆腐を熱湯で30秒戻し、絞る ②片栗粉つけて揚げ焼きする ③鍋にだしと水を入れてひと沸きしたら、②を入れてとろみがついたら完成。紫蘇をたっぷり乗せてね ✎薬膳メモ＿＿＿＿　高野豆腐の原料の豆腐は身体を潤してくれる食材で乾燥の時期にはオススメのアイテム！高野豆腐はさらに食物繊維も有し...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,高野豆腐レシピ,自然派ごはん,自然派生活,腸内環境整える,腸内改善,肌荒れ改善したい,肌荒れ予防,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	高野豆腐は大好き食材ですが、以外とレパートリーが狭いので、これ早速作ろうと思います😊

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 年末年始が怖いくらい食べすぎてなんとなくダイエットしなきゃって思ってるけど、、、食欲止まらん！ってなってる食いしん坊のみなさま（と私）に！とっておきのこの唐揚げを食べてみてほしい～！！ _________________ 便秘・貧血・ダイエットにヤミツキ！高野豆腐の唐揚げ _________________ ✎材料＿＿＿高野豆腐　　　4枚 a.醤油　　　　　大さじ４ a.本みりん　　　大さじ４ a.生姜のふりかけ　　大さじ２（＊過去の投稿を見てね）（→ない場合は生姜のみじん切り　大さじ１　本みりん・醤油　　大さじ１） a.にんにくみじん切り　　小さじ１ a.ごマ油　　　　大さじ１オリーブオイル　　大さじ４片栗粉　　　　　　大さじ４ ✎作り方＿＿＿ ①高野豆腐を５０℃のお湯で３０秒戻して a,をすべて合わせた袋の中に、ちぎって入れていく ②揉み込んで味を吸わせる ③片栗粉をまぶして、オリーブオイルで揚げる ✎薬膳メモ＿＿＿＿...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,高野豆腐レシピ,高野豆腐の唐揚げ,高野豆腐,便秘解消法,便秘に効く,便秘対策,貧血改善,ダイエット食事メニュー,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,おうちごはんを楽しもう,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	どれもこれも何て美味しそうなお料理😍私の身体が欲しています❤️こんなお料理が作れるようになりたいです〜‼︎フォローさせていただきました💕投稿楽しみにしています😍

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ふとした時に気がつく『乾燥』お肌もそうだけど、目や空咳なんか気になったりしない？これが進むと、便秘やドライアイ感情の面でもイライラもやもやがたまりに溜まっちゃう。そんな時程、今の旬の食材を忘れずに食べてほしいー！ _________________ 全身の乾燥にアレンジ自在なれんこんロースト _________________ ✎材料＿＿＿蓮根　　　今回は２５０g 片栗粉　　大さじ5〜ミックスソルト　　小さじ1 白胡麻油（植物油ならなんでもいいよ）　塩　　　　適量お好みのアレンジでたのしんでね！ ✎作り方＿＿＿蓮根を切って、ミックスソルトと片栗粉を纏わせて焼くだけ！アレンジも気になるところで選んでみてね♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　乾燥って見た目にも自分自身も辛いよね息子の乾燥も見ていて辛い。外側を潤す事と同じくらい中からもケア入れておくとほーんと変わってくる。旬の力を美味しく受け取ってみてね！ ✎・・・・...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,れんこんレシピ,蓮根レシピ,乾燥性敏感肌,乾燥肌の味方,シンプルなくらし,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	蓮根…ついつい買うけど、レパートリーの少ない私にはいつも調理が悩ましい存在。ゆきさんの素敵なレシピに出会えました♡2歳〜アラサーまで、みんな大好きな味でした♡気管支弱めの家族なので、定番にして食べたいと思います！

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たきシー[346farm]

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2017-12-31
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本文	#2017bestnine #2017年振り返り今年も一年間ありがとうございました😊 ・お弁当作りも始めて2年が経って、たくさんの人と交流ができるようになって嬉しく思います😌 ・旅行の際には全国各地の美味しいお店を教えてもらえたり、Instagramを通じてこんなに楽しい生活ができるとは思いませんでした😊 ・僕ができることと言えば、教えてもらった美味しいお店やレシピを、ブログやInstagramで伝えることくらいですが、来年も頑張って更新していくのでよろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇 ・ #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #わっぱ弁当 #弁当男子 #男子弁当 #おひるごはん #お昼ごはん #お昼ご飯 #おべんとう #お弁当 #おべんとう記録 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #今日のお弁当 #ランチボックス #自分弁当 #サラメシ #オベンタグラム #クッキングラム #大さじなんて投げ捨てろ #bento #bentobox #bentoboxlunch #obento
#タグ	2017bestnine,2017年振り返り,曲げわっぱ,曲げわっぱ弁当,わっぱ弁当,弁当男子,男子弁当,おひるごはん,お昼ごはん,お昼ご飯,おべんとう,お弁当,おべんとう記録,お弁当記録,お弁当作り楽しもう部,お昼が楽しみになるお弁当,今日のお弁当,ランチボックス,自分弁当,サラメシ,オベンタグラム,クッキングラム,大さじなんて投げ捨てろ,bento,bentobox,bentoboxlunch,obento
最初の💬	美味しそうなお弁当ばかり✨そんな風に作りたい❗️

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本文	【野菜1品つで副菜レシピ】発信中！いいねで応援おねがいします💛 ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいね、コメントありがとうございます😊 ⁡ いいねやコメントがあるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるので ⁡ ぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎さつまいも　100g ★バター　5g ★はちみつ　小1 ★塩　ひとつまみ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①さつまいもをスライスし、水に5分浸ける ②①の水分をキッチンペーパーで取る ③クッキングシートの上に重ならないようにさつまいもを乗せ、600wのレンジで両面2分ずつ加熱 ④★を大きめのボウルに入れ、レンジで600wのレンジ20秒加熱 ⑤③を④に入れ全体に絡めたら完成 ⁡ ☝🏻保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】・さつまいもの水を切る時に、まな板→クッキングシート→キッチンペーパー→さつまいも→キッチンペーパーの順で水気を取ると楽ちん！水気を切って、よいしょって裏返せばそのまま...
#タグ	さつまいもレシピ,さつまいもチップス,おさつどきっ,コストコ,ポテトチップス,偏食,野菜嫌い,レンジレシピ,レンチンレシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	食べる時手ベタベタになりませんか？

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2021-11-11
13:14:54

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本文	こんばんは🌇 今日の午前中は畑ではなくホームセンターやらタネ屋さんやらに行ってました😊 なんで、農業用の物って高いのー。散水チューブが詰まって詰まってしょうがないからフィルター買ったんだけど布が3000円って...😂買ったわよ、買ってやったわよ！笑馬鹿だから代用品なんか思いつかないわよ！金で解決したいタイプw 動墳のノズルもなんであんな高いの。買ったわよ。でもなんか出方微妙だった。買い直し。苗屋さんで嬉しい収穫♡ ほんと良くしてもらいすぎてるくらい😭！周りが優しすぎる😭 んで、帰宅して午後から仕事！じゃがいも掘り始めました。諦めていた秋じゃが。それがおっきくなってる😭 最近失敗続きだったから嬉しい😭 未熟者のわたしのせいで中々野菜達が日の目を見れないから、無事収穫してあげれて嬉しい。わたしもっともっと頑張るからね。頑張ってくれてありがとう😭 とりあえず1/8くらいは掘れたか？笑って訳で土日新じゃが詰め放題やるよ♡♡♡ゆきのじゃがいもうまくいった記念にみんな嬉しい詰め放題♡価格も頑張ります🤣w 13.14日10時から16時まで、結城市商工会議所前でお待ちしてます♡ ...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,ラディッシュ,デジマ,芋掘り,新じゃが
最初の💬	👏

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