15843

951689

569813

59.87%

1.66%

2.78%

0.01%

2022-11-15
11:36:53

20.166

本文	レシピは下に👇 作りたいと思ったら『❤️』とコメントして教えてください✨🫶 　今日のレシピは即席のきゅうりキムチ、ではなくムチム（和え物）です(๑˃̵ᴗ˂̵) 　韓国では即席漬物系には胡麻油を入れることが多いんだとか、、（母情報）　　 \recipe/ 　 🌿材料🌿 　きゅうり　　　　２本　ニンニク　　　　１粒すり潰し　★唐辛子粉　　　大さじ２　★きび砂糖　　　小さじ１弱　★イワシエキス　小さじ１弱（魚醤.ナンプラー等で代用）　★胡麻　　　　　小さじ２　＋α 胡麻油　少量　 🌿作り方🌿 　 ①きゅうりrをカットし、塩2、3つまみを振って数分おいておく　 ②その間に★の調味料を合わせておく　 ③水気を絞った胡瓜と②をよく混ぜ合わせたら出来上がり（手袋切らしてたから手で揉んだよ(๑˃̵ᴗ˂̵) 　　－－－－－－－－　３０日間ダイエットチャレンジ企画２６日目❤️❤️ ✅野菜中心のヘルシー料理レシピ多め(３０日間限定) ✅200kcal程度のヘルシーおやつ(卵乳不使用多め) 　を、たくさん紹介しているので、日々の食生活に取り入れてみてね🥺🫧 ...
#タグ	ダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,糖質制限,糖質制限ダイエット,糖質オフ,韓国料理,韓国レシピ,キムチレシピ,韓国料理レシピ
最初の💬	❤️❤️

🎦

イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

11703

163

1537943

523873

34.06%

0.76%

2.23%

0.01%

0.03%

2023-03-05
11:12:59

34.366

本文	どんなことでも、コメント貰えたら嬉しいです☺️ 【至高の切り干し大根】切り干し大根ってカルシウムたっぷり、食物繊維も豊富だし、保存もきくからストックしておきたい食材の1つ︎👍🏻 ̖́- でも意外と、煮物以外の活用方がない…という人も多いのでは？🤔 今日ご紹介するのは、切り干し大根ってこんなに美味しかったっけ？💕と思ってしまうレシピです。春野菜を一緒に炒めてお腹も満足な1品をどうぞお楽しみくださいね😋 春野菜と切り干し大根のコチュジャン炒め切り干し大根 20g ・切り干し大根の下味 ○しょうゆ小さじ1 ○コチュジャン小さじ1 ○生姜すりおろし小さじ1 ○にんにくのすりおろし小さじ1/3 ○ゴマ油小さじ1 人参 1/4本新玉ねぎ 1/4こニラ 1/2束炒め用ゴマ油大さじ1/2 ・合わせ調味料 △醤油小さじ2 △みりん小さじ2 作り方 1.切り干し大根をもどしておく 2.○を混ぜて①の切り干し大根に下味をつけておく 3.人参、ニラ、新玉ねぎをそれぞれ切る。人参は3センチ幅の細切り、ニラは根元の部分は細くなるように切込みをいれて、3センチ幅のざく切り、新玉ねぎ...
#タグ	プラントベース,切り干し大根,春野菜,旬の食材,野菜炒め,レシピ,ゆるベジ,ヴィーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,コチュジャン,ピリ辛,クラシルメイツ,サステナブル,エコ,ミートフリーマンデー,sdgs,サスティナブル
最初の💬	コチュジャン使ったことないんですが、辛いですか？小学4年生の子供でも食べられますか?

🎦

8593

569076

254413

44.71%

1.51%

3.38%

0.01%

0.02%

2022-06-22
11:07:32

31.466

本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food ぱくぱく食べられる、スナップえんどうサラダ。サラダって、マヨネーズ味が多いけど… さっぱりと食べたい〜！ので、ごまと鰹節を効かせて、和風でさっぱりな味わいに☺️☺️ パリッと湯がいたスナップえんどうが進みます✌️ お野菜だけでも、楽しめますので、 --------------------------- ▶︎忙しくても、初心者でも作れる ▶︎まいにちの身体を整える簡単1品 @non.food でご紹介しています！料理、レシピの質問などありましたらお気軽にコメント、DMください！良ければフォローもお願いします。 --------------------------- #野菜レシピ　#野菜ごはん　#野菜料理　#ヘルシーレシピ　#スナップえんどう
#タグ	野菜レシピ,野菜ごはん,野菜料理,ヘルシーレシピ,スナップえんどう
最初の💬	こちらのレシピ、すんごく美味しかったです！ありがとうございます😊

複📷

7833

---

2022-07-05
12:38:04

---

本文	お疲れちゃん🥺 今日は調子込んで２日ミニトマト休んだらミニトマト爆採りでやばかったw ５時前から収穫スタートしたのに終わったの１０時過ぎた🥺ww 朝ご飯完全に食い損ねた。可哀想な私。みかもの月食べて袋詰め🥺 あれ、もしかしてこれって今日袋詰めで終わるパターンじゃね。笑めっちゃ頑張ったのに、終わったの4時www何もできん、今日ww 諦めてスティセニョと唐辛子も収穫して袋詰め🥺 甘長唐辛子のやる気がすごい。ってか最近朝早過ぎて目が片目ひとえになる事が多い。ひとえだと一気に顔がシンプルになる。笑治したい時は爪を瞼にめり込ませると二重になる。笑でも一重でも気にしてない。ちょっと悲壮感でるだけ。あ、そいえばケーブルの放送スタートしたよ。なんかネットで見れるみたいだよ🥺 ばーさんに、見たよ。って言われて放送してるの気づいたよ🥺 見たよ。以外の感想なかった。笑お母にも農家みたいだねって言われたよ。いやいや、農家です。笑暇で死にそうな人はQRコードからバビューンしてみてね🥺 #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりた...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	😍^_^

🎦

おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

7434

457919

190027

41.5%

1.62%

3.91%

0.01%

2023-06-23
08:24:07

27.500

本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 夏野菜とタコを、使ったさっぱりマリネ🍅 にんにくが入ってるのでちょっぴりスタミナ系✌️✨ ″タコと夏野菜のさっぱりマリネ″ ・タコ適量・オクラ1袋・トマト2個 ○酢大さじ2 ○オリーブオイル大さじ2 ○砂糖小さじ2 ○塩小さじ1/2 ○にんにくすりおろし小さじ1 ○ブラックペッパー適量 ①水道水で流しながら、オクラをネットごとすりすりすると簡単にうぶ毛取れるよ✨ 水気を拭き取り先端を切り落とし、固いガクの部分を薄く剥いていく。 ②オリーブオイルを馴染ませ、フライパンで5分蒸し焼きする。(焦げないよう様子見ながら) ③タコとトマトを食べやすい大きさに切る。大きめのボウルに○の調味料を合わせマリネ液を作っておく。 ④全ての具材を合わせたら完成。 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に思わず作りたくなるお...
#タグ	マリネレシピ,夏野菜のマリネ,トマトレシピ,オクラレシピ,タコのマリネ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	楽しさと美味しさの詰まった献立を沢山作って最高の奥様ですね〜👏✨ 皆さん「主婦はこうあるべき」にとらわれて、苦労されてるんですかね？お互いの自立という組立は将来役に立つと思います✨出来ない男、やってもらう男を育てて文句を言うパターンがあまりにも多い…笑

🎦

7134

323082

174054

53.87%

2.21%

4.1%

0.02%

0.04%

2023-01-19
12:49:38

30.800

本文	からだ・こころ整える👉　@non.food 冷えが気になる人は、人参がおすすめ。自然の甘みに、油分を含ませて、あたたかく調理する。不安や、寂しさが多い人、便秘がちな人や、生理が重い人にもおすすめ。じっくりと火を通した人参は、一段と甘くて、スパイスと塩でアクセントを効かせると、ほころぶ美味しさです。冬の寒さで、ぐんっと甘みが増した人参。自然の甘みは、カラダへゆるみと、優しさ、あたたかさを与えてくれるのです☺️☺️ ————————— 人参のサブジ  ————————— ▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ ▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵 @non.food でご紹介しています！ ————————— #野菜レシピ　#ヘルシーレシピ　#健康　#ダイエット　#養生
#タグ	野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生
最初の💬	最後にかけたスパイスは何のスパイスですか？

複📷

Sakichi | 季節を楽しむ身体...

6946

---

2023-01-05
22:01:06

---

本文	公長齋小菅一段弁当箱 / 450ml マヨポン照り焼き弁当 ************* マヨポン照り焼きチキンかぶの甘酢漬け水菜のお浸しさといもの煮っころがしたまご焼き ************* 困ったときのマヨポン照り焼き✨ 鶏肉があって、明日なに作ろう……って悩んだときには高確率で作ります😊 焼いてタレを絡めるだけで、ごはんの進むパリパリてりてりのガッツリおかずの完成です☺️ まったりこってりしたマヨネーズにポン酢の酸味もちょうどいい☺️ レシピはブログにありますので、プロフィールのリンクからぜひご覧くださいね！後ほどストーリーでも流します😊 プロフィールはこちらから▶︎ @sakichi_0627 その他副菜は、たまご焼き意外作り置きです😃 ワンプレート置き弁バージョンもあります（3枚目）在宅ワーク中のランチにいかがですか？ーーーーーーーーーーわが家は、夫婦そろって在宅ワークなので、気づけば生活リズムが乱れがち😓 そんな生活が続くと、なんとなくシャキッとしないので、最近は、生活リズムを見直そうと夫と一緒に奮闘中です。夜にずれ込むこ...
#タグ	鶏もも肉,照り焼きチキン弁当,照り焼きチキン,お弁当の詰め方,お弁当詰め方,お弁当,お弁当記録,sakichi弁当,sakichibento,在宅ランチ,お昼ご飯,野菜のある生活,有機野菜,料理初心者,自炊,自炊生活,自炊ごはん,お弁当作り,野菜たっぷり,野菜が好き,野菜たっぷり弁当,旬の野菜,丁寧な暮らしに憧れる,丁寧な暮らしがしたい,公長齋小菅
最初の💬	Delicious 😋 ❤️

🎦

なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せ...

6770

989809

478787

48.37%

0.68%

1.41%

0.01%

0.02%

2023-11-03
11:22:15

22.067

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ 今日は、この日も味見しすぎて足りなくなり夕方作り直した ⁡ 「小松菜のナムル」です。 ⁡ 小松菜って、いつもほうれん草よりメジャーではなくほうれん草の方が好きな人が多いけど私は断然、小松菜派です😂 ⁡ アク抜きもいらないから炒めものにも、味噌汁にもすぐプラスできるしその上カルシウムやビタミンCも豊富で栄養価バツグン‼️ ⁡ ほうれん草のナムルも好きだけど小松菜のナムルは歯応えもシャキシャキでめっちゃ美味しい😋 ⁡ ぜひ作ってみてね！ ⁡ 【　材料　】 ⁡ ✔️小松菜・・・・・400g（２袋分） ✔️人参・・・・・・50gくらい ✔️白ネギ・・・・・1本　（白い部分）動画の時、この細いのしかなくて😂ほんとはもっと入れた方が美味しい！ ⁡ ▷水200cc、塩（茹でる時用） ⁡ ◯ニンニク・・・・ひとかけ（おろす） ◯塩・・・・・・・小さじ1 ◯砂糖・・・・・・小さじ1 ◯めんつゆ・・・・小さじ1 （4倍希釈） ◯...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,小松菜レシピ,小松菜,ナムル
最初の💬	料理も美味しそうだし、まず手が清潔感あって安心してみせていただいてます❤️

🎦

6729

912085

650693

71.34%

0.74%

1.03%

0.01%

2023-06-07
11:42:17

29.860

本文	食事を楽しむ方法　私がdietと付けて発信を始めたのは食事が趣味なのにdietをし続けて苦しんでいる方の存在を見つけたから　　　本来すごく好きなはずの食事を、　負の感情なしに、持続的に楽しむためには、　何かを制限する事では無く、　健康的な生活それ自体を楽しむ心を持つ事🌿 　　嗜好品でありふれた現代で、数十年それに慣れてきた私たちが原点に帰るというのは凄く難しい事のように感じたりもしますが、割合、パーセンテージを上げる事が重要です。今健康的なものを20%食べているなら、その割合を30%にしてみてください。気づいたら60%になります。楽しみ方や工夫を見つけられるようにもなります。大きなダイエットは必要なくなります　　私はなんでも好きなものを食べるし、好きだから食べすぎちゃう事も多いですが、普段の生活がしっかりしてる（健康食のパーセンテージが確保されてる）事から、そういった食事をするときに罪悪感を感じる事が殆どありません。常に幸せを感じている！　食事が大好きな多くの方々が、常に幸せであれる世界を🌈 自分のコンテンツを通して目指します✊❤️
#タグ
最初の💬	金持ちやな、、、！！！！！

🎦

6140

719795

451204

62.69%

0.85%

1.36%

0.01%

2023-05-20
11:57:40

22.766

本文	好きな時に好きな量だけ🥛オーツミルク🥛 　あまり言ったこと無かったけど(？) 市販のオーツミルク、1Lを1日で飲むくらい好き😇ww 旅行中1Lパックを持ち歩きながら観光してた😇 　　あれをシンプルに自作したいところだけど、市販のものはオートミール以外にも色々入ってるから全く同じ味にはならない...😇（原材料に油脂が入ってるものが多いよね！）　でも自作版も素朴で美味しい🤍 余ったカスも使えてさらに嬉しい😊 　　ーーーーーーーーー　　ざっくり作り方🌿 ①オートミールと、その3~4倍の水を合わせる（バニラシロップや甘味料を足すと👌） ②ミキサーなどで潰す。粘つきを抑えたい方は短時間で！ ③濾したら完成✨🌿🍼保存は冷蔵庫で数日！　ミルクはきな粉ラテにしました。🤍 余った搾りかすは焼くとクレープに、野菜を巻けばトルティーヤやサラダラップになります。　私は、スパイスと塩胡椒を合わせる→広げてトースターで5分ほど焼く→水切り豆乳グルト＋フムスと共に頂きました✊ 　かんたーん是非作ってみてね！　　ーーーーーーーーー　 #オートミール#オートミー...
#タグ	オートミール,オートミールレシピ,ダイエット,朝ごはん,朝ごはんの記録,トルティーヤ,サラダラップ,オートミールダイエット,オーツミルク,暮らし,暮らしの道具,oatmeal,oatmilk,oatmealrecipe
最初の💬	めっちゃうまそう

🎦

なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せ...

6091

694053

304441

43.86%

0.88%

0.01%

0.02%

2023-11-08
10:09:18

23.474

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ 今日は、大好きなサムギョプサルを食べるときに必ず作る「ネギサラダ」を甘辛く味つけた厚揚げと一緒に食べる ⁡ 「ネギサラダ厚揚げ」です。ネーミングセンス🤣 ⁡ ネギサラダの韓国名は「パジョリ」や「パムチム」というみたい。 ⁡ 長ネギは、生で食べると、「硫化アリル」という成分が、糖質を燃焼するのを助けてくれるんだって😳 ⁡ 血行も促進してくれるし、食物繊維も多い長ネギ！ ⁡ ダイエットしたいママも酒のつまみが欲しい旦那も満足できるし、 ⁡ ネギの辛いのが苦手な子どもたちにはネギなし、もOK🙆‍♀️ ⁡ 旦那は、相当気に入ったらしく、自分で厚揚げを買ってきてました🤣爆 ⁡ 韓国の唐辛子は、辛味がそんなになくて、旨味があるので、一度使ってみて欲しいな🥹 ⁡ 日本のものとは全く別物なので、間違って使わないように注意してね😂 ⁡ 【　材料　】 ⁡ 🟠ネギサラダ🟠 ⁡ ✔️長ネギ・・・・・2本分白いのが長いのにしてね！ ⁡...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,ネギ,白ネギ,ねぎ,韓国料理レシピ,パジョリ,長ネギ,長ねぎ
最初の💬	作りま～す😍😍😍

🎦

6036

776532

452719

58.3%

0.78%

1.33%

0.01%

2023-04-30
04:56:48

23.366

本文	時間が無い日。大学に持っていく軽食🍙 　朝は本当になるべく綺麗なものが食べたいと思っているが、大学のコンビニでは中々見つからず（更に割高）餓死しそうになる事が多いので、🍎🍌🍓🍊など簡単なフルーツを洗ってよく持ってってる。あと酵素ドリンクとか青汁にハマってて、持ってくことが増えた！（この日友達が声かけてくれたんだけど、持ってる🥤で私だって気づいたって言われた^ ^）　この後は、家に帰ってお母さん作の韓国ティギム（さつまいも・牛肉）れんこんちょりむなどを食べたよ〜🍤🍳 超美味しかったからこれもまた投稿するね　皆さんも素敵な１日を🤍 　 #大学生#大学生の日常#vlog#昼ごはん#univlog#暮らし#暮らしの記録
#タグ	大学生,大学生の日常,vlog,昼ごはん,univlog,暮らし,暮らしの記録
最初の💬	おぶちゅw

単📷

あんじぇら🌿ヘルシースイーツ

5922

---

2022-03-18
12:15:40

---

本文	東京はあいにくの雨ですね☔️ ⁡ ⁡ あったかい日が多くて春気分だったのに、寒くて冬に戻っちゃったみたいです😭 ⁡ ⁡ だけども写真は今日みたいな雨の日が意外と綺麗な色で撮れるので好きです😍 ⁡ ⁡ 逆にめちゃくちゃ晴れ渡ってる日とかが色飛びしちゃったりして難しいんですよね💦 ⁡ ⁡ でも統計的に見ると晴れの日に撮られてる方のほうが多いのかもですね🙌 ⁡ ⁡ ということで今日はいちごの季節ということで#いちごモンブラン作ってみました💖 ⁡ ⁡ ちなみにこちらのイメージは日本三大桜の名所である、長野の#高遠城址公園です🇯🇵 ⁡ ⁡ ⁡ あんじぇらpoint💡 ⁡ 💛クラストは生カシューナッツやローカカオベース 💛ココナッツフラワーやローカカオベースのスポンジを下に挟み、生カシューナッツベースのクリームを上に乗せる 💛生カシューナッツといちご、ピタヤベースのクリームを乗せ、いちごやハーブでデコレーション🍓🍓🍓 ⁡ ⁡ ⁡ このモンブラン、先日投稿させてもらったチョコモンブランの応用で作れちゃいます💟 ⁡ ⁡ いちごたっぷりでとっても美味しいのでいちご好きにはたまりませぬ🥰 ⁡ ⁡ ⁡...
#タグ	いちごモンブラン,高遠城址公園,ロータルト,ロースイーツ,グルテンフリー,ヴィーガンスイーツ,ヘルシースイーツ,おうちごはんlover,おうちカフェ,春待ちおうちカフェ,お菓子作り,手作りお菓子,お菓子作り好きな人と繋がりたい,手作りスイーツ,パティシエカメラ部,フーディーテーブル,コッタ,cottaアンバサダー,strawberrytart,rawtart,rawsweets,vegansweets,glutenfree,wp_deli_japan,wp_deli_style
最初の💬	Impressive 🔥🔥

🎦

野口ファーム

5787

251464

168737

67.1%

2.3%

3.43%

0.01%

0.02%

2022-12-24
13:13:01

30.366

本文	どのようにビニールトンネルを留めてるのですか？と聞かれることが多いので、ビニールを設置する前の下準備。黒いバンドをと引っ掛けるための小さい杭の設置方法をシェアします(^^) 配って押し込む。気温が下がるまでにこの作業をひたすらに進めていきます♪ I'm often asked, "How do you fasten the vinyl tunnels? Preparation before installing the vinyl. I will share with you how to install the small stakes to hook the black band with. Distribute and push them in. By the time the temperature drops We will be working diligently on this process........ #淡路島 #農業 #農家 #農業男子 #農園 #農家さんと繋がりたい #笑顔が素敵 #野菜ンスタグラム #農業日記 #笑顔のバト...
#タグ	淡路島,農業,農家,農業男子,農園,農家さんと繋がりたい,笑顔が素敵,野菜ンスタグラム,農業日記,笑顔のバトン,農家の息子,笑顔の食卓,レタス農家,玉ねぎ農家,笑顔プロジェクト,野菜lover,淡路島農園,野口ファーム
最初の💬	👏👏👏👏

🎦

5775

744758

381714

51.25%

0.78%

1.51%

0.01%

2023-05-21
12:32:16

44.233

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 　母の誕生日会や、息子のピアノの発表会。昨日今日と、とにかくドタバタな週末。今日は疲れた時のとっておきレシピを紹介するよ！さっと焼いてソースをかけたら完成の一品だから、簡単美味しい！何より元気でるから家に明日お野菜たちと一緒に楽しんでほしいな〜♡ 食べてみたなって思ったら 🐖のスタンプで教えてね！ _________________ 疲労回復・エイジングケア・潤いU P ごちそうトンテキ _________________ ✎材料＿＿＿豚肉（トンカツ用）　　４枚（今回は、アメリカンポークを使ったよ）塩、胡椒　　適量醤油・ウスターソース・本みりん　　大さじ３砂糖〔蜂蜜でもOK〕　　　小さじ1.5 バター　　　２０g 付け合わせは後日シェアするね！ ✎作り方＿＿＿ ①お肉に切れ目を入れて、塩胡椒をする ②バターをフライパンに入れ火をつけて溶けてきたら①のお肉を焼き始める ③両面３０秒ほど焼けたら蓋をして 3分ほど弱火で蒸し...
#タグ	アメリカンポーク,ごちぽの日,アメリカンポークアンバサダー,豚肉大好き,豚肉レシピ,ごちポ,ごちポの日,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいに暮らす,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだにいいこと,からだに優しい,疲れが取れない,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	最近、特に眼精疲労で疲れが取れていないので、夕飯にトンカツ用ロースで試してみましたが、豚はシッカリ焼いて食べる派で、片面30秒は不安がありましたが、ジューシーで美味しく食べれました。カミサンにもいつもより肉が柔らかく美味しいとのコメント。夏バテには、ニンニク、生姜や豚肉がいいようですね。自分の体質にあっているいうに思います。😉👍🎶次回は、ソースを味変で作ってみたいですね。❤️😍

🎦

5761

431094

258831

60.04%

1.34%

2.23%

0.01%

0.02%

2022-12-10
09:35:33

9.800

本文	レシピは下に👇 美味しそうと思ったら『❤️』とコメントして教えてください✨ 　　冷蔵庫の残り野菜で、、！小松菜とさつまいものポタージュ🥬 蒸したキャベツにくるんでいただきました☺️ 　パンに付けるのもめちゃ美味しいけど、蒸しキャベツ、野菜ディップもいけます🥦 　指に付いてるのさつまいもの皮です〜😭ごめんなさい😭 　　 \recipe/ 　 🌿材料🌿（４人分）けっこう多いので半量でも◎ 　小松菜　1/2~1袋　さつまいも　中1本　玉ねぎ　小1つ　豆乳or牛乳　200ml ~ 　★塩麹or顆粒コンソメ　小さじ2 　★最後に塩胡椒など　 🌿作り方🌿 　 ①さつまいもを蒸して、柔らかくしておく。（レンチン600W5分でもOK) 小松菜はよく洗ってざく切りにしておく。 ②薄切りにした玉ねぎを少量の油と塩（分量外）で炒める。しんなりしたら他の材料を全て加えて混ぜ、ブレンダーで攪拌する。　 ③ミルクを足して好みのゆるさのポタージュにする（200mlくらい追加がおすすめ）最後に好みで胡椒、塩をふり、味を整えたら完成。　　 ※塩麹かコンソメでコクを出してください😊...
#タグ	ダイエットレシピ,簡単レシピ,ヘルシーレシピ,脂質制限,pfc,発酵,発酵食品,クリスマスレシピ,クリスマスディナー,ヘルシー,ヘルシーごはん,ポタージュ,麹,麹レシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ヘルシーメニュー,ヘルシーランチ,ブレンダー
最初の💬	❤️ 作ってみました😆🙌✨🍠🥬😋💕🙏とっても優しい味がしました♡おいしかったですぅ♡

複📷

5181

---

2022-09-01
10:07:06

---

本文	お疲れ人類🥺 なんだかパッとしない天気だね🥺パッとしない天気ってなんだろう。晴れの日はパッとした天気？パッて何。どんなテンション。ニホンゴッテムズカシイ今日は朝最重要作業をした🥺 保育所休所中だから今日オッチャン家でダラダラ🥺 なんか雨午前中凄かったから、午前中はオッチャンとダラダラダラダラグースカピースカしてみた。あ、そういえばゆきちゃん遊び心畑の野菜仕上がった☜最後の画像これ何かわかる人いる？午後は種まき🥺 青梗菜第二弾！ 3回に分けてまきまきするから、今日は7800粒🥺 今日はシャッターの下で日陰万歳で仕事したよ🥺🥺🥺 終始飼い猫三匹に周りをウロウロされたよ🥺 お願い、タネに戯れるのやめて🥺 せっかくちょっと高い金出してコーティングしてるタネ買っているの☜コーティングバキバキ☜コーティングしてるタネなんて呼ぶのか今ど忘れして名前出てこないなんだっけなんだっけなんだっけイライラするからわからないまま忘れようと思うそのあと自宅プール洗った🥺また来年ね🥺 明日も雨か。ちょっと定植植え替えしたいな。トラクター畑に入れなくて定植できないなー。沖縄、九州の方の...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	😺家の猫より黒い毛が多いですね😊家のブチも仕事の邪魔します😆来年のトウモロコシの種は、あんなふうに作るんですね🤔自分は種は買います

🎦

5135

254331

164534

64.69%

2.02%

3.12%

0.01%

2023-05-04
10:04:58

51.733

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 　ゴールデンウィーク真っ只中〜♡ 今日はほてりや乾燥含めてお酒の肴にももってこいのクリームチーズ風みそ豆腐を紹介するよん。お休みだから、🍺で乾杯って方も多いよね！🍺スタンプで教えて〜🙌 トマトと合わせても美味しいしお酒にもあるこの一品作り方はとんでもなく簡単で時間を置くほどおいしくなるよ♡ _________________ だるけ・乾燥・ほてりクリームチーズ風みそ漬け豆腐 _________________ ✎材料＿＿＿木綿豆腐　　　３５０g 味噌　　　　　大さじ４さけ　　　　　大さじ１ハチミツ　　　大さじ１黒胡椒　　　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①木綿豆腐を耐熱皿に入れて、６００wのレンジで3分ほど過熱後、キッチンペーパーに包んで重しをのせて３時間〜おく ②調味料全てを混ぜておく ③①のキッチンペーパーを変えてラップの上に乗せて、キッチンペーパー越しに②を両面に塗ってラップで包む ④半日以上おいたら完成（1日以上お...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,豆腐レシピ,豆腐ダイエット,豆腐好き,からだにいいこと,ヴィーガンチーズ,ヴィーガンフード,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	これって、昔お酒飲んでたころ、芋焼酎屋の焼酎のあてによく食べた栄養豊富なトウフヨウみたいな食感かな❓でも、そこまで強烈な匂いはなさそうだし、お酒のみではないけど肴にいい感じ。😍美味しい木綿があるときにやってみよう。😂

🎦

4830

312565

190191

60.85%

1.55%

2.54%

0.02%

0.03%

2022-09-24
11:41:49

40.733

本文	@monogatarigoto_yuki←薬膳をつかった野菜レシピ配信中♡ こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ９月の連休真ん中。長く続いている台風の影響でだるけや疲れ、頭痛を感じてる方も多いかな。天気一つも環境ってやっぱり自分とリンクしてるのを感じるよね。なんとなく体調悪い～って方も疲れが抜けないって方も今日は長雨や、台風で体調を崩しがちな方にぴったりのおまめちゃんをおすすめするよ。＿＿＿＿＿＿＿＿台風の体調不良や違和感に甘旨だいず＿＿＿＿＿＿＿＿ ✎材料＿＿＿水煮大豆　　　　１００g 片栗粉　　　　　大さじ３塩　　　　　　　２つまみオリーブオイル　大さじ１本みりん　　　　５０ml 醤油　　　　　　１５ml 黒ゴマ　　　　　適量はちみつ　　　　大さじ1.5 ✎作り方＿＿＿ ①水煮大豆を水切りする（しっかりめ！） ②片栗粉と塩をまぶす ③フライパンにオイルをひき火にかけて②を並べて、カリッとするまで焼く ④黒ゴマ・本みりん・醤油をいれて混ぜ最後にはちみつを入れ火を止めて完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿台風や長雨の体調不...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,ストック作り,つくりおきレシピ,だいず,豆料理,気圧頭痛,子どもが喜ぶごはん,からだにやさしいお菓子,フジッコ,身体にいいこと,身体に良いもの,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	何度も作っているのですがなかなかカラッとなりません😂何が問題なんですかね🥹

🎦

4829

306279

196723

64.23%

1.58%

2.45%

0.01%

2022-09-14
09:31:57

12.866

本文	他のダイエットおやつも見る👉　@pmai_diet . 　秋だね😮‍💨❤️ さつま芋と豆乳だけのスイートポテトも好きだけど、ずっしりどっしりでブラウニーっぽくてこれも好きやった😙 　 \recipe/ オートミールで作るずっしりスイポテブラウニー全量500kcal(9.3.107.12)結構多いので半量でも🙆‍♀️ 　 🌿材料🌿 　☑︎オートミール　50g 　☑︎水　80g(豆乳◎) 　☑︎甘味料　20g (液体使用)大さじ1 　☑︎バニラエッセンス数滴　☑︎蒸し芋　中サイズ1本(100g~150g程) 　☑︎お塩ひとつまみ　＋α マーマレードジャムや溶き卵　－－－－－－－－ 🌿作り方🌿 　①オートミールに水を加えて600Wで10秒チン　②粒がふやけたらしっかり潰す(粉砕するとなおよし) 　③他の材料を加えたらトースターで10分〜15分焼いて完成 (今回は見た目が良くなるので、焼成前に溶き卵を塗り、焼成後にマーマレードを塗りました✨) マーマレードやレモンなどの柑橘系は、さつま芋と相性が良いので、生地に加えたり表面に塗るのおすすめ😊その方が美味しい！　 ...
#タグ	ピーマイ_オートミール,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ヘルシースイーツ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵無し,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,オートミールレシピ,オートミールダイエット,オートミールスイーツ,ヴィーガン,ヴィーガンスイーツ,オートミールケーキ,さつまいも,さつまいもスイーツ,さつまいもダイエット,ベイクドオーツ,芋スイーツ,おいも
最初の💬	オートミール自体が好きじゃないんだよね…

🎦

4388

745390

476133

63.88%

0.59%

0.92%

2023-04-26
07:47:50

22.300

本文	健康的なものを好むようになるには、自分のバランスを上手く見つけるようになるには、沢山の段階があると思っている。　 20年間好き放題に食べてきて、ダイエット中の2週間で意識が変わるなんてことはあり得ない👩‍🍳 健康なんかどうでも良いから、毎日好きなものを食べて死にたいと思う人も多いと思う👩‍🍳 でも食事が好きな人にこそ考えてほしい事がある！自分に見合ったカロリーの中で、どうやったら常に食事満足度が高い状況で過ごせるか？と、私は２年前から真剣に考えてた！そうやって自分を調整していった結果ヘルシーなものが生活に増え続けていってる👩‍🍳結局そういきつく　わたしは、身体が求めた時にいつでもヘルシーな選択が取れるように、常にレパートリーを増やしてる🌿🤍 　 🫘麹あんこ＋豆乳ヨーグルト＋　シナモン米麹グラノーラ＋胡麻 🍦韓国土産のインジョルミ＋バナナUYU🍌 　　 #麹あんこ#大学生vlog#vlog#発酵食#ヘルシー弁当#自炊#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット生活#japanesefood#yogurtbowl#adzuki
#タグ	麹あんこ,大学生vlog,vlog,発酵食,ヘルシー弁当,自炊,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,japanesefood,yogurtbowl,adzuki
最初の💬	素敵な考え方だなぁ共感

複📷

4192

---

2022-10-26
12:33:13

---

本文	お疲れ人類🥺 今日は早朝から消毒🥺 途中動墳のリモコンの電池切れて、まさかの単4電池見つからない事件。単3は何に使うのってくらいあって、私が金貯まらないのってこーゆーとこ。なんて思ったよ。無事ばーさんの電池を拝借して、再開。青梗菜トンネルかかってるから全部上げるのが大変。消毒終了！そっからハウス片付け🥺 除草剤撒いて、遮光シートだのマルチや灌水チューブ撤去して、明日耕運したら土壌診断だ！早く植えなきゃ💦 ハウス片付けある程度で終了して、かなり久しぶりに畑の除草剤まきまき🥺 細々とやる事が地味に多い。そろそろ落花生掘りますか🥺 明日は無理フラグだから明後日やれたらやろうかなー。夜は今日は長女と長男と3人だったからナポリでご飯🍚！ハロウィンパフェ🥺♡ 甘いもの最高🥺🥺🥺 ちょっと食いすぎ止まらないから明日ファスティングしようかなー。五郎丸撮る暇なかったけど、想定の範囲内なはず。 #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい #農家の人と繋がりたい #農家と繋がりたい #農家は楽しい #農ガール#新規...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,聖護院
最初の💬	😍😍😍😍😍

🎦

4103

114

178572

108995

61.04%

2.3%

3.76%

0.06%

0.1%

2023-04-24
12:30:43

32.933

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 アボカド好きは　🥑スタンプで教えて〜🙌 疲れてる時ってなーんにもしたくないそんな時ってあるよね。体調が悪くても心が元気なくてもこうしてあげようって動けるなら大丈夫。でも、何にもできなって思ったらこれだけでも作ってみない？？ _________________ お肌のたるみ・元気回復にめんつゆアボカド _________________ ✎材料＿＿＿アドカド　　２個濃縮めんつゆ　　１００ml 水　　　　　　　１００ml ✎作り方＿＿＿アドカドをお好みにカットしてめんつゆと水をレンジ６００w1分半で加熱したらアドカドと合わせて完成。（冷めて１時間くらい経ってきたら味がなじみ始めるよ！）濃厚な旨みがたまらんの！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　アボカドは疲労感や元気の回復、気力を養ってくれる食材。好きって人も多いよね♡ 便秘や乾燥肌にも効果が届くので感想が気になってる方にはおすすめの食材でもあるよ。パワーあふれる食材だか...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,アボカドレシピ,アボカド料理,アボカド好き,美肌レシピ,美肌ごはん,美肌習慣,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	何回か作っているけど、完熟アボカドより、ちょっと固めのアボカド買ったときは、出汁温度で丁度いい具合の固さで青臭くなく、いいみたい。😮

🎦

3885

194684

104732

53.8%

3.71%

0.01%

0.02%

2023-06-05
10:30:34

32.925

本文	食べすぎないように、満足感のある食事を摂ることを意識しています。味わい深い「出汁」をつかうことが、食べすぎることを抑えて、心と体をほっと癒し、満たしてくれます。味わいが単調なものは、満たされず、もっと食べたい〜！という気持ちに繋がってしまいます🥹 だから味わい深い「出汁」はすごいなあ。と改めて思うのです☺️☺️ ————————— 基本の出汁【材料】昆布　　　　10cm長かつお節　　ひとにぎり分水　　　　　1.2L 【作り方】 1．水に昆布を浸けて、2時間〜一晩おいておく。　※昆布出汁として、このまま使うときも多いです！ 2．1を鍋で中火にかけ、昆布のまわりがふつふつしてきたら、昆布を取り出す。 3．かつお節を加えて、弱火で2〜3分、ゆらゆらと火にかける。 4．3を濾す。お味噌汁や、すまし汁、お浸しに使います。今回のお浸しは、出汁200ml、塩小さじ1/2です。 ————————— ▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ ▶︎心と体を整える食と暮らし @non.food でご紹介しています。 ————————— #野菜レシピ　#ヘ...
#タグ	野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生
最初の💬	🙌

🎦

3786

260270

155036

59.57%

1.45%

2.44%

0.01%

0.02%

2023-07-29
09:25:52

28.266

本文	体を整えるためのおすすめの調理法の一つは、「蒸す」こと。🫶 せいろは、便利で手放せいない調理器具です。揚げ、炒めが多い、なす料理、今日は蒸して楽しみます。せいろの基本の使い方は・・ ⚪︎食材を入れる前に、水に濡らす。 ⚪︎鍋にたっぷりのお湯を沸かす。 ⚪︎沸騰させて蒸気が上がったらせいろを乗せる。 ⚪︎中火〜強火で蒸気が出続けるくらいの火加減に。 ⚪︎熱いうちに濡れたふきんでふいて、　十分に乾燥させておく。疲れたときにも、せいろがあれば、気軽にお野菜が取れていつも助けられています。☺️☺️ ------------ 蒸しなすのサラダとおかか和え ⚪︎蒸しなすのサラダなす　　　　　　　1個 オリーブオイル　　小さじ1 レモン果汁　　　　小さじ1 塩　　　　　　　　ふたつまみ 大葉　　　　　　　1〜2枚 ⚪︎蒸しなすのおかか和えなす　　　　　　　1個醤油　　　　　　　小さじ1 お酢　　　　　　　小さじ1 かつお節　　　　　ひとつまみ ------------ #野菜レシピ #やさしさごはん #食養生 #自然療法 #ダイエット
#タグ	野菜レシピ,やさしさごはん,食養生,自然療法,ダイエット
最初の💬	レシピ本みました😍ほっこりするレシピばかりで感動でした！85ページのお汁椀が素敵なのですがどちらのものですか？よろしければ教えて下さい😆

単📷

3760

103

---

2023-01-09
12:33:49

---

本文	お疲れ人類🥺 今日は青梗菜出荷したんだけど、そんな事より書きたい事あるから書くね🥺！今までこの話題取り上げるのって人それぞれの考え方あるし、反論物凄く出そうだったから避けてたんだけど、私なりの考えとかこれから農業をやっていくにあたって色々な考えも聞きたいからちょっと怖いけど書いてみる！！とりあえずその前に一言、全国のお母さん、お父さん、おじいちゃん、おばあちゃん！！冬休みお疲れ様でした！！よく頑張りました同志たちよ！！ってわけで、書いてくね☜急にw 前の記事で青梗菜４割廃棄って書いたんだけど、今の作の青梗菜は本当に半分くらいしか出荷出来ません。これは見た目が悪いとか、小さいとかではなくて、病気が入ってしまったり新芽部分が枯れていたりする為です。全体に病気が広がった青梗菜(例えばベト病)は考える事なく廃棄です。まず一部溶けてます。これは市場に出せません。すでに腐ってます。次に、多分水分不足で新芽が枯れてしまった青梗菜。こちらも市場さんからのクレームに繋がる為市場出荷からは外します。少し不安要素がある青梗菜は都度市場さんとコンタクトを取り先方の許容範囲を確認致します...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,キャベツ
最初の💬	そう言うことを考えてることが大事だと思います。正解、不正解なんて、ないと思います。

🎦

3753

212072

111528

52.59%

1.77%

3.37%

0.01%

2022-09-18
01:03:18

15.500

本文	他のおやつを見る👉@pmai_diet✨ 　　秋によく出るスナック菓子(チップス系) って美味しいよね😮‍💨 これならギルトフリーで罪悪感ぜろだから、コレも食べつつ色々楽しも〜🫶 　　－－－－－－－－　 #揚げないかぼちゃチップス　 🌿材料🌿 　☑︎かぼちゃ　☑︎塩　－－－－－－－－　 🌿作り方🌿 　①かぼちゃをスライサーなどで薄切りにする　②オーブンシートの上に並べる　③電子レンジ300wで4分ほど加熱して水分を飛ばす　④仕上げに500Wで2~3分加熱。カリカリな状態まで水分を飛ばす(焦げやすいので、20秒ずつ追加加熱していくのが安心) 　⑤粗熱をとったら塩を振って完成🧂 　－－－－－－－－水分を飛ばして作るかぼちゃチップス🎃です。　オーブンシートに並べるかぼちゃの量によって、飛ばす水分量も変わってくるので、多いほど時間がかかります🎶 　動画内のカボチャの量&レンジの大きさだと、合計で7分くらいかかりました◎参考にしてください😊 　　　　－－－－－－－－　関連レシピ👇👇 #ピーマイ_プラントベース #ピーマイのダイエットが...
#タグ	揚げないかぼちゃチップス,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,簡単レシピ,簡単スイーツ,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,ダイエット記録,ダイエット仲間募集,グルテンフリースイーツ,低糖質,低糖質レシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,かぼちゃ,かぼちゃスイーツ,ヘルシーおやつ,秋の味覚,レンチンレシピ,レンチン,レンジで簡単
最初の💬	セリアのレンジでできるトレー使ったら曲がっちゃってオーブンシートとは紙のシートですか？オーブンのトレーですか？

🎦

めぐさん|野菜レシピ即決ガイド

3701

222351

121919

54.83%

1.66%

3.04%

0.02%

0.03%

2023-09-19
22:26:10

45.789

本文	作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 【材料】さつまいも🍠　好きな量塩　　　　🧂　お好みでバター🧈　　　お好みではちみつ🍯　　お好みで【作り方】 ①さつまいもはよく洗う ②小さければ、縦に　大きければ、輪切りになるべく大きめにスライサーを使って薄くスライス ③水による5分ほどつける ④キッチンペーパーで重ねてよく水分をきる！ ⑤クッキングシートにさつまいもを並べて塩をパラパラ ⑥レンジ500wで2分　裏返して　さらに2分　追加時間は30秒くらいづつにしてね ⑦バター(有塩がおすすめ)とはちみつをレンジで10秒加熱さつまいもにたっぷりからめる (ディップしても👌) 💡ポイント ✅パリパリと柔らかめ、両方あっていいと思う！それぞれ美味しいよ！ ✅2度目焼く時、同じクッキングシートだと湿ってるから、時間が長くチンしてね面倒でなけれ...
#タグ	さつまいもチップス,さつまいもレシピ,さつま芋スイーツ,さつまいもスイーツ,野菜不足解消,ヘルシーおやつ,揚げない,簡単おやつ,さつま芋レシピ,さつまいも,さつま芋
最初の💬	パリパリ食感にバターはちみつ🍯これは止まらないタイプですね🍠

🎦

3620

249896

148767

59.53%

1.45%

2.43%

0.03%

0.05%

2023-01-04
12:55:40

52.700

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 三が日も過ぎて仕事スタートの人も多いかな？今日は、なんだか体が重い・・・体がだるい・・・なんか元気でない・・・なんて方にぴったりのレシピ。実は『おかゆ』って自分の調子を整えたいってときにもとっても有効なレシピなんだよ♡ 今日は、効能や七草もそうなんだけど本当にこれは美味しいっておかゆの炊き方をご紹介するね！ _________________ 男性もよろこぶ！お粥屋さんの美味しさ回復力UPの特製七草粥 _________________ ✎材料＿＿＿お米　　120ｇ水　　　1.2L 植物油　小さじ１七草セット　　１ｐｃごま油　大さじ１桜えび　大さじ３ a.白ごま　大さじ２ a.濃縮めんつゆ（万能だしでもOK）　30ｍｌ a.水　　　50ｍｌ ✎作り方＿＿＿ ①小鍋に水を入れて沸かして洗って15分以上浸水させたお米を水きって入れる。 ②①がわいたら、植物油を入れて蓋をして弱火で３０分かける ③七草の食材を切って、...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,七草がゆ,七草,七草粥で無病息災,疲れた時,疲れを癒す,疲れたときは,お粥さん,回復力,病気平癒,おかゆ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	疲れた時に染みそう👏

複📷

3601

---

2023-11-24
13:05:15

---

本文	お疲れ人類🥺🥺 2日前からマルチ引くのめっちゃ苦戦ww 昨日道路脇のそこそこ人通り多い畑で，マルチャーの調整上手くいかなくてもうやだー😭😭😭って大声で叫んで半泣きになってたら、近くの農家のおじいさまがヘルプで来てくれた😭 はじめまして、の方だったんだけど，調整してくれてやり方も丁寧に教えてくれてマルチ引くのも少しお手伝いしてくれた😭 良い人すぎる😭😭😭 まじで救われた😭☜凄い音してるからこのままじゃ私が機械壊すと思って慌ててきてくれたらしいww 周りに頼れる農家さんが増えて心強い😭😭 農家って全員優しいってルール絶対ある😭 また大好きな農家さんが増えました🥺 そして今日は種まきしてから、トンネルのパイプ刺し🥺 この時ほど力が欲しいと思うww 手に力がないから大変だし、刺さりが甘い。今日の夜は誕生日という事で、美味しい中華食べに行ったよ🤤ケーキも2ホール頂いた♡ 20の誕生日wwwまだまだ若いわよww これからも突っ走っていくからみんなも体ぶっ壊れてもついてきてwww農業が勝てる時代にみんなでしてこ🥺 昨日は、またまたサウナ旅🧖‍♀️ お馴染み @m_r2830 と一緒🥺 ...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,ゆきのやさい,ゆきの野菜,サニーレタス
最初の💬	え、まだ20歳なの！？ま、僕も3月で20歳なりましたけど😂

🎦

3508

105

113465

79322

69.91%

3.09%

4.42%

0.09%

0.13%

2023-04-01
13:24:51

44.166

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は遅くなっちゃった〜！でも、おいしくて今届けたいから遅くなってもシェアさせて♡ いきなりだけどみんな、お酒は好き？？私は好きなんだけど、もし好きなら 🍺←このスタンプでご一緒に乾杯しましょ〜！モヤモヤ・イライラの自分の波に解放されたいって方は多いはず。私も家族のこととか、もうね考え出したら心がギュッとするんだけどさこんな時ほど、自分の本音がチラッと見えてくるんだよねこれ食べながら、ちょっとそんな自分に付き合ってあげよ！！ _________________ ストレス発散・冷え緩和にパリッと病みつき韓国風しそ _________________ ✎材料＿＿＿紫蘇　　１０〜２０枚くらいごま油　　　大さじ２塩　　　　　ひとつまみ白胡麻　　　適量 ✎作り方＿＿＿紫蘇にごま油と塩を混ぜたものを塗って胡麻をふり、レンジで６００w１〜２分加熱してみてね。ぱりっとなったら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　紫蘇は寒暖差が激し...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,簡単おつまみレシピ,紫蘇レシピ,しそレシピ,ストレス発散したい,つまみに最高,発散,韓国のり,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	美味しかったです！お酒のおつまみに良いですね笑、梅昆布茶の粉末も試してみました！なかなか良かったです。ありがとうございました🙇

🎦

3463

283206

143855

50.8%

1.22%

2.41%

0.02%

0.04%

2023-10-05
08:26:01

54.867

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 朝晩が肌寒いと感じるような秋を感じる日々。暑さが和らいで心地良くなってる時でもあるけど、乾燥や喉の痛み、疲労感等々感じやすい時期でもあるよね。あ！私も心あたりあるって方！ 🍠サツマイモのスタンプで教えてね。今日は、喉の痛みや乾燥、疲労感にもケアが届く上に食欲もUPするおいしすぎる一品をご紹介するよ〜♡ _________________ 喉の痛み・乾燥・疲労感緩和甘辛レモン風味の蓮根さつまいも _________________ ✎材料＿＿＿サツマイモ　　　１本蓮根　　　　　　３００g 塩　　　　　　　適量片栗粉　　　　　大さじ３〜オリーブオイル　　適量本みりん　　　　５０ml 醤油　　　　　　５０ml レモン蜂蜜　　　大さじ３〜（ない方は、レモンの果肉半分をみじん切りと蜂蜜　大さじ２）白胡麻　　　　　たっぷり ✎作り方＿＿＿ ①サツマイモと蓮根を切って塩、片栗粉をまぶす。 ②フライパンにオリーブオイルを引いて①を入れ蓋...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,れんこんレシピ,れんこん,蓮根,秋の味,秋の食卓,さつまいもレシピ,さつまいも好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	とってもおいしかったです！😍

単📷

OPENER Chocolate

3441

---

2020-07-05
10:49:56

---

本文	【ギルトフリーの濃厚ヴィーガンショコラテリーヌ】「濃厚なのに後味がさっぱり！」とご好評ですぐ完売してしまうOPENER Chocolateの定番、"奇跡のヴィーガンショコラテリーヌ"。🍫❤️ その秘密は以下。 ✔︎ヴィーガン(乳製品など動物性の材料不使用) ✔︎グルテンフリー(小麦粉不使用) ✔︎白砂糖不使用 ✔︎有機or自然栽培の食材を使用一切の乳製品・はちみつなどの動物性の材料不使用なのに、まるでバターや生クリームを贅沢に使用したかのような濃厚さとなめらかな口溶けを実現。下に敷かれた小麦粉不使用のクッキー生地がテリーヌに程よいアクセントを加えます。余計なものが入っていないからこそ、一口食べたあと濃厚なのに後味が軽いことに驚かれる方が多いです。冷蔵庫から出して1時間くらい置いてトロトロにして召し上がっていただくのもおすすめです🥰 #ヴィーガン #ビーガン #オーガニック #オーガニックチョコレート #vegan #chocolate #rawchocolate #tokyovegan...
#タグ	ヴィーガン,ビーガン,オーガニック,オーガニックチョコレート,vegan,chocolate,rawchocolate,tokyovegan,テリーヌ,ショコラテリーヌ,テリーヌショコラ,乳製品不使用,白砂糖不使用
最初の💬

🎦

イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

3375

248984

115942

46.57%

1.36%

2.91%

0.02%

0.04%

2023-02-26
08:08:17

44.833

本文	カフェで使っていた【麹調味料3選】私たち家族のやっていたカフェはホールフードという考え方に基づき、食材の皮も葉っぱも根っこも、いわゆるまるごとの食材を使うことを心がけていました。ご飯も玄米を圧力鍋で炊いていました。使う調味料も伝統的な作り方のものを使わせて頂いており、そんな中で麹の存在に出会いました🌾色んな発酵食品の中でも特に好みだった麹を日常的にメニューに活用し、ジンジャーみかん甘酒や麹納豆と言った定番が産まれました。今日紹介する麹調味料は、定食メニューの中に使っていた調味料たちです。どれも置き換えて使うだけで旨みが増す万能調味料ばかり。だいたい普段の調味料の2倍量を使ってください。(塩小さじじ1なら、塩麹小さじ2といった風に) 意外と簡単につくれるので、ぜひやってみて下さいね☺️ @dake_meshi ちはるちゃんへ🥣 きっかけをくれてありがとう！醤油麹の作り方まとめました☺️よかったらやってみてね🥰 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【しょうゆ麹】材料作りやすい量米麹(生)もしくは、乾燥麹を戻したもの 100g 醤油 100cc し...
#タグ	麹,麹レシピ,プラントべース,ベジタリアン,ゆるベジ,節約レシピ,調味料,自家製調味料,手作り調味料,醤油麹,塩麹,酢麹
最初の💬	はじめまして。醤油麹を作った事はあるのですが、乾燥麹を生麹に戻すとは😳 やってみたいのですが、戻す時の水はどのくらい入れるとよいのでしょうか？

複📷

3351

---

2023-07-30
04:58:03

---

本文	お疲れ人類🥺 ついに空調服スイッチオンのベイマックス感を披露。とは思ったけど，たいしてベイマックスにならなかった😂笑つまり、スタイリッシュに着れる空調服だって事だね🥺 とにかく @9229.co.jp さんの空調服は風量が大容量😂！！とにかく上半身はもちろん顔面まで涼しい🥺 ほんとに暑さの厳しい今年はかなり助かっております😭 基本私はタンクトップの上に空調服着ちゃうからかなり涼しい🥺 前の空調服は胸の部分にオンオフスイッチがあって、前屈み仕事が多い私は膝で結構押しちゃってストレスだったけど，今は誤作動全くなしだから快適♡ 長袖空調服は暑くて無理なイメージしかなかったけど、もう袖無しとか半袖には戻れなくなりました🥺 空調服購入考えてる方はかなりおすすめだから買ってみてね🥺 ゆっきーイチオシ☜アンバサダーだからじゃなくてこれはリアルガチの感想 #株式会社空調服 #空調服デビュー #空調服 #良い空調服 #オススメ空調服 #農家女子 #暑さに負けるな
#タグ	株式会社空調服,空調服デビュー,空調服,良い空調服,オススメ空調服,農家女子,暑さに負けるな
最初の💬	空調服似合っていて、とてもカワイイです❗️

複📷

3349

---

2022-12-19
12:44:38

---

本文	お疲れ人類🥺🥺🥺 日曜日しっかりリフレッシュ休暇しました🥺半年以上ぶりに桃鉄して廃人になったwwwケーキも9個食べて肥満体街道に足を突っ込んでみたよ。もちろん片手にコーラ、口直しにじゃがりこでな。そんなこんなで体の疲れがぶっ飛んだので、今日は張り切って仕事🥺 青梗菜320キロ🥬🥬🥬 あと一回出荷したら今の畑おわるー！明後日今年ラスト出荷だ🥺 残り時間はハウスの中のトンネルして、収穫終わった畑の片付けしたりした🥺 ハウス内も青梗菜直播初めてやったんだけど、やばい。まじでやばい。芽が出ないの多いし成長がバラバラ過ぎ。冬はハウス持ちが勝つ農業世界で全てのハウスでずっこけたのは痛い。種まきしても定植できるの1か月先だしどうしよwwとりあえず一か月様子見てみるかやらかしたなー、青梗菜も絶対直播するのやめる。笑ほうれん草は枯れたから時間空いたらトンネル全撤去の耕運して、春作の青梗菜だな。とりあえず今種まきしたい気持ちグッと堪えて、あと2週間待つ。今年の夏もずっこけたし、来年度の冬もずっこけ感出てきたぜ。来年はこの失敗活かしてハウス栽培の強み出せたらいいなー。とりあえず切り...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,キャベツ
最初の💬	おつかれさま(^^)

複📷

3321

---

2023-05-21
13:02:12

---

本文	お疲れ人類🥺 久しぶりに７時まで寝たよ🥺☜叔父に電話で起こされて起床5分で田んぼに出勤w 8時から14時まで青梗菜🥬 やっと違う畑行けるww 16時までミニトマトのお世話🍅 ミニトマトやる事多過ぎて常にイタチごっこしてるw 夕方、収穫始まる青梗菜畑行ったらやばかったw １週間前には収穫時期だったやつが完全採り遅れて劣化ww しかもすごい萎びてるやつ多いからチェックしたら、きたよ、ネコブ💢💢💢 2年前根こそぎきゅうりを枯らしたネコブが青梗菜に襲いかかりやがった😑💢 1/4やられたな。しかも劣化してるから1／3出荷できればいい方かな、ってレベルむしろ見たくないから耕したい次の畑の青梗菜はあと１０日くらいで収穫になるだろうから、それまでつなぎで収穫できたらいいけど、しんどそうだなマジでごめんね、チンゲンサイ達。私の栽培計画ミスだね。やっぱりこの時期田植え➕ミニトマトスタートだから人員不足だなー。来年はもっと量減らさなきゃ対応しきれないな。日々勉強 #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい #農家の人と繋が...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,ミニトマト
最初の💬	アブラナ科のネコブは、フロンサイド。キク科のセンチュウは、DD油剤かネマキック粒剤で対応してます。

複📷

3271

---

2022-12-23
14:59:11

---

本文	お疲れ人類🥺🥺🥺♡ 久しぶりに飲み会でこんな時間🥺(お前コーラしか飲まないだろ) 昨日は雨降りだったからお休み🥺！ママ友とランチ👩👩 楽しかった🥺♡ そっからオッチャンの皮膚科行ったり夕方イオン行ってしっかり夕飯まで食われたよ🥺ww 今日は、昨日雨で足元ぬかるんでるから片付け中断して、急遽種まき🥺 青梗菜には勿体無い128でやる🥺実験、実験。日々勉強🥺 とりあえず7900粒撒いた🥺 年明けちょい経ったら次ガッツリまいちゃおうかな🥺w とりあえず片付けが溜まっておる🥺 夜はめっちゃ久しぶりに友達と会えたよ🥺🥺2年ぶり🥺♡コロナでマジで会えなかったから久しぶり嬉しい😊♡ やっぱり何年離れてても会えばお腹捩れるくらい笑えるね😂w ほんとみんな大好きすぎる😂❤️ さて、仕事も片付けが残ってるのばかりだからしばらくはのんびり仕事してサボります😂 #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい #農家の人と繋がりたい #農家と繋がりたい #農家は楽しい #農ガール#新規就農#茨城農家#農業 #農業女子 #農業ガール #農業初心者...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,キャベツ
最初の💬	青梗菜って何故育苗が多いんですかね？葉物だから直播でも行けそうなのに…

複📷

3229

---

2023-06-09
14:05:32

---

本文	お疲れ人類🥺 よく腰にごじゃごじゃかっこいい物つけてる大工さんが多いから、農家だって負けてねえぞ。って事で茎タッチ巻いたよ。笑これふざけてるわけじゃなくて誘引する時ちょー便利なのww 誘引も慣れてきてスピード上がってきたけど爆下ろししても間に合わねww ミニトマトに時間かけなきゃあかん。笑そんな今日は、朝から雨だった☔️ 宣言通り7時まで寝た🥺 久しぶりにママがいる平日の朝だぞ。って事でパリッとしたウインナーを焼き子供達の1日が始まるw 午前中はミニトマト収穫からの午後袋詰め🥺 そっから19時までミニトマト爆下ろし🍅 22時まで福耳唐辛子袋詰め🫑 福耳やる気出てきた😎 後１００本プラスでやればよかった。来年は夏はミニトマト、福耳だけで回したいw 明日は青梗菜出荷しなくちゃ🥺 今回も雨やべえぞ、なんて天気予報の人言ってたけど大したことなくてよかった🥺ゆっきーヒヤヒヤもんだよね。さ、今週末も休み返上で頑張りますか。来週末はまた釣り行けるからそれ楽しみにファイティン😂 #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,ゆきのやさい,ゆきの野菜,ミニトマト
最初の💬	赤🟥かっこイイ😂

複📷

3222

---

2022-12-13
13:23:08

---

本文	お疲れ人類🥺 今間違えてお疲れ人生、って書いちゃったよ。なんか色々疲れ切ってる人間みたいになっちゃったよ。疲れてないよ、お昼にバームクーヘン3個と柿の種食うほど元気だよ🥺 今日は朝から青梗菜やってたら、小学校からお呼び出しw 朝長女がタンスに足ぶつけて騒ぎながら登校して行ったんだけど、なんか紫になってるってww すぐ整形外科行ったら打撲w骨に異常なくてよかったwでも3週間くらいは痛いだろうってさw おかげで明日の持久走大会は見学の上、しばらく登下校も送り迎えになりました🥺w 帰宅して、今日はブロッコリー買いに嫁ちゃん来てくれた♡ そらが可愛すぎて可愛いすぎてもう地球🌏破裂してもいいかな。って思ったよ。笑ブロッコリーありがとうございました🥺🥺🥺 人見知りのゆっきーが緊張せずに話せたのは嫁ちゃんのパワーのおかげ♡笑んで青梗菜詰めまくって、ハウス散水しまくって、今日の業務は４時に終了🥺 即用意して、市役所にマイナンバーのやり直ししてもらってきた🥺 ついでに手続きも色々してきた🥺 色々やる事が多いな🥺🥺🥺 明日は支払いに行きたいけど持久走大会だし仕事したいし中々大変かもだ🥺w ...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,キャベツ
最初の💬	すごく頑張ってらっしゃるのでステキです。　尊敬にあたいします。

🎦

3215

139971

64321

45.95%

2.3%

0.03%

0.06%

2023-02-04
12:57:14

42.000

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は立春、こよみの始まりの時！変化の大きなときだからこそ気が付きやすい、目の疲れや、めまいにとっておきのレシピをシェア！ _________________ 目のつかれ・めまい・生理不順にぎっしり人参レーズンサンド _________________ ✎材料＿＿＿人参　　　大１本塩　　　　適量マヨネーズ　　大さじ２白ごま　　大さじ４～レーズンパン　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①人参を切って塩もみし１５分置く ②絞って水気を切ったら、塩、マヨネーズ白ごまで味を整える ③マヨネーズを塗った、レーズンパンにはさんで完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　目の疲れやめまいは、血が関与しているって中医学では言われています。変化の多いときやストレスが多いときほど、負担のかかりやすい部分でもあるからレーズンと人参の血の気を養う組み合わせをぜひ食べてみてね♡ ✑・・・・・・今日は立春。とっても大好きなこよみの始まりの日に、私の大切な家族の...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きと繋がりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,落ち込み,簡単料理レシピ,優しい時間,サンドイッチレシピ,人参レシピ,目の疲れ解消,レーズンパン大好き,生理不順改善,野菜サンド,やさいたっぷり,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える,ふつうのマヨネーズ
最初の💬	ホワイトバルサミコ酢は、メーカーどちらの物ですか？

複📷

3180

---

2022-12-25
13:06:37

---

本文	メリークリスマス🎄🎁 お疲れ人類🥺🥺🥺 我が家にもサンタクロースが来て朝から賑やかだったよ♡ サンタさんありがとう🥺🥺🥺 今更だけど色々片付けも進んで、後ほうれん草だけ片付けすれば今年の業務は終わりそう🥺 今日は久しぶりにハウスで水のトラブルクラシアン状態になったよwww蛇口壊すプロだよ、私ww とりあえず水道屋さん明日じゃないと来れないからホームセンター駆け込んで応急処置はできたww 元栓止めたら？ってよく言われるけど、これ手作り水道で元栓スイッチないのwwだから止まりませんww水道屋さんと話してて、ちょっと高くなるけど、経年劣化もあるしイタチごっこになるから全て交換する？って話も出てるw クラシアン案件４回目くらいだから流石に考えるw そんなこんなでハウス内トンネル全て完了！クリスマスだけど明後日からの旅行の為に働いたぜww 小学校の冬休みの宿題がエグい 2人とも100ページ超えのドリル... 元旦那んち行ったりしちゃうから、明日から30ページペースでやらないと間に合わないこんなに多いとか、冬休みなのに...夏休み並みの量丸付け直しまでやらなきゃだ親の負担半端な...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,キャベツ
最初の💬	初投稿です。いつもながら頑張っていますね～　私の娘世代ですが、体が資本ですから、ご自愛下さいね!

🎦

Lily || Vegan Food B...

3133

118

106854

61510

57.56%

2.93%

5.09%

0.11%

0.19%

2022-06-02
10:55:04

16.166

本文	10-min 🥒 Recipe Cucumbers😋 They’re not just for salads, they actually make a great savory appetizer!! These fried cucumbers are very quick and easy to make: 1. Cut the cucumbers lengthwise into thin slices. 2. Pan fry in sesame oil. Cook on medium heat for 2~3 minutes per side. 3. Mix the ingredients for the sauce, and simmer in a pan until it thickens. Pour the sauce over the cooked cucumbers. Enjoy💕 ✨Sauce for 2 cucumbers✨ 1 Tbsp soy sauce 1 tsp dark soy sauce 1/2 Tbsp coconut sugar 1/2 Tb...
#タグ	veganrecipe,cucumbers,asianrecipe,easyrecipe,quickappetizer,キュウリ,ヴィーガンレシピ,簡単レシピ,veganjapan
最初の💬	This is great. Sometimes I just don’t feel like eating more raw cucumbers 🥒💚

🎦

西岡麻央　野菜の料理家

3093

219244

110979

50.62%

1.41%

2.79%

0.02%

0.03%

2022-09-30
01:25:01

56.333

本文	かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 気づけば9月も最終日。 ⁡ 夏に受けた体の負担をまだまだ引きずってしまっている方も多い時期です。これが秋バテというもの。 ⁡ なんとなく、調子が悪い。 ⁡ でも「なんとなく」だから、頑張れちゃうのが怖いところ。 ⁡ 今日はそんな秋バテ整える、お野菜スープをご紹介します☺️ ⁡ スープの調味料は"塩"だけ。 ⁡ だけど驚くほどしっかりと味がついたスープになるんです。 ⁡ 今回のスープには、秋頃から旬を迎えるお野菜を多く使用しています。旬の食材は美味しだけでなく、この時期体が必要とする栄養がたっぷり含まれているので、からだを元気にしたい時には旬のものを積極的に食べること、おすすめです😌✨ ⁡ 明日から10月！ ⁡ 良い流れはそのままに、整えるべきものは整えて ⁡ また新しい月を迎えたい☺️ ⁡ 今月もたくさんの作ったよやいいねをありがとうございました✨✨ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 塩だけで作る、お野菜スープ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗...
#タグ	野菜スープレシピ,塩だけで作るお野菜スープ,簡単野菜レシピ,旬野菜レシピ,からだを整えるお野菜レシピ
最初の💬	今日も食べたいな〜作ろうかな、と思うほど美味しいスープでした。椎茸の姿、形が見えると絶対取り除く息子が、全く除かず飲み干していました😍

単📷

OPENER Chocolate

3033

---

2020-06-19
01:02:18

---

本文	【奇跡のヴィーガンショコラテリーヌについて】ヴィーガン（動物性食材なし）でグルテンフリー（小麦粉なし）。ギルティフリーの夢のようなショコラテリーヌ❤️🍫 一切の乳製品・はちみつなどの動物性の材料不使用なのに、まるでバターや生クリームを贅沢に使用したかのような濃厚さとなめらかな口溶けを実現。下に敷かれた小麦粉不使用のクッキー生地がテリーヌに程よいアクセントを加えます。余計なものが入っていないからこそ一口食べたあと、濃厚なのに後味が軽いことに驚かれる方が多いです。ほぼ全てがこだわりの有機食材にて作られている贅沢で特別なスイーツです。 #ショコラテリーヌ #ヴィーガン
#タグ	ショコラテリーヌ,ヴィーガン
最初の💬	あわわ、昨日仕事でしたので今見たら完売でした😭 また次の機会をお待ちしています。

単📷

エシカル & ヴィーガン Bene (ヘ...

2936

---

2020-05-30
10:08:23

---

本文	残留農薬が多い野菜果物私たちが普段口にしている野菜や果物など市場に至るまでどのような環境で何を与えられ育てられているのか。多くの食材には農薬が使われていることが多く、中国、韓国に次いで日本も第三位に入っています。今回は、野菜や果物に使われている農薬が多いもの、少ない物をご紹介します🌿✨ 農薬多い物 1. いちご 2. ほうれんそう 3. ケール 4. ネクタリン 5. りんご 6. ぶどう 7. 桃 8. さくらんぼ 9. 洋梨 10. トマト農薬が少ない物 1. アボカド 2. とうもろこし 3. パイナップル 4. 玉ねぎ 5. パパイヤ 6. さやいんげん（冷凍） 7. なす 8. アスパラガス 9. カリフラワー 10. カンタロープメロン（出展：エンバイロンメンタル・ワーキング・グループ EWG）全部オーガニックの物というのは大変なのもまた事実。まずは、・1つだけでもオーガニック食材を取り入れてみ...
#タグ
最初の💬	とっても参考になります😊✨ありがとうございます🙇‍♀️✨シェアさせて頂けますか？

複📷

Soy王子

2934

126

---

2023-03-01
10:43:46

---

本文	【学校にコオロギ食が...】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です！ ⁡ 2022年11月に徳島の高校で国内で初めて給食にコオロギが出ました🦗 ⁡ 塊ではなく粉末にしてコロッケの中にいれたみたいですが僕はけっこう無理です ⁡ まぁ苦手な人の方がどう考えても多いでしょう ⁡ そんな昆虫食を【給食】に出すって事が信じられません ⁡ そこらへんのお店に置いてある場合だと私たちは選択する事ができます ⁡ 食べたくなかったら買わなきゃ良いだけの話 ⁡ 給食ってなると話は別です ⁡ 学校によっては食べるまで休憩なし！って言われる可能性もあるし ⁡ 何より育ち盛りなのでご飯を食べたくて仕方ありません ⁡ つまり【強制力】が強いんですね ⁡ 何より健康にどうなるか分からない得体の知れないものを若い子供たちの身体の中にいれて大丈夫なのか... ⁡ 本当に心配な所です ⁡ さらに長野の小学校では子供たちに作らせるという踏み込んだ事をしてきましたね ⁡ 色々思うことはありますが ⁡ まず食糧危機って言って昆虫食を増やすのではなく今ある野菜という素晴らしい食...
#タグ	昆虫食,学校給食,コオロギ
最初の💬	これ酷いですよね。希望者だけに出していたとしても、アレルギーでたらどう責任とるつもりなんでしょうか。そもそも、わざわざ昆虫食べなくても、魚やら鶏を昆虫を餌にして育てれば良いだけなんですよね。

複📷

2915

---

2023-07-18
13:48:33

---

本文	お疲れ人類🥺 三連休終わったね。笑子供達連チャン風邪引きボンバー２週間がやっと終わり、改めて夏やー!！最近こいつ仕事してなくね？とか思ってる人沢山いるよね。はい、そこ手上げない。ちゃんと陰ながらしてますww だって草めっちゃ伸びるww 我が家もそろそろ秋野菜種まきスタートするよん。でも三連休は遊ぶよねって事で、最初の１日は一応様子見で自宅でダラダラ🏠 次の日は午前中収穫からの袋詰めして昼過ぎにお出かけ🚗 みやこ達と合流してお風呂カフェｳﾀﾀﾈ行ってきたよ🥺 なぜかみやことは裸の付き合いが多い気がするww５割は脱いでるwww なんか車パンクしたから寄るの楽しいタイヤ交換をたかなすがしてくれたよ🥺ちょっとだけ感謝してるよ，ちょっとだけね。笑次の日はタイヤ屋さんでタイヤ買ってから、真岡の一万人プール🏊‍♀️ 実は初めて行った🥺 屋外プールとかマジで行きたくなかったけど，めっちゃ楽しかったww8月に週一で行こう。笑夕方からはこだわり家でバーベキュー🍖🍗 1日遊び倒せる幸せ🥺🥺 団体行動がめっちゃ苦手だけどこのメンバーは楽しいw 顔面塩胡椒された☜ひどすぎるよね🥺🥺ゆっき...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,ゆきのやさい,ゆきの野菜,ミニトマト
最初の💬	ずるい！

🎦