47544

334

5435490

2235068

41.12%

0.87%

2.13%

0.01%

2023-11-27
11:10:07

24.334

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ 今日は、罪悪感なく食べれる ⁡ 「ヤンニョム大根もち」 ⁡ ダイエット中でも、お餅🥺食べたくない？ ⁡ おまけに大根大量に消費したくない？😂 ⁡ お正月、ダイエットしてるからって我慢したくなくない？🥺 ⁡ この大根餅なら罪悪感なく、みんなと一緒にお餅食べれるよ🥺🧡 なんなら、みんなこれでいいかもしれん🤣 ⁡ 旦那も実際、大根ってわからず食べとった🤣 ⁡ めっちゃくちゃ美味しいから ⁡ ほんと、1回作ってみて！ ⁡ そしてたぶん1枚じゃ足りんから 2枚焼いて🤣 ⁡ もちろん、一個ずつの大きさで焼くのも🙆‍♀️ その方がもしかして良かったかもしれない笑笑 ⁡ 【　材料　】（動画は倍量、2枚分）（2人分） ⁡ ✔大根・・・・・300g ✔️小ネギ・・・・・1／３袋くらい？ ⚠️動画は白ネギ。ネギ好きな人はたくさん🙆‍♀️ ✔️カツオ節・・・・・２袋（1個はあとがけ） ✔️とけるチーズ・・・・20g ✔️韓国のりor味のり ⁡...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,大根レシピ,大根,大根餅,大量消費
最初の💬	今日、絶対作っていつも同じおかずしか食べない88歳と93歳の義両親と食べます❣️

🎦

おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

46919

2962022

1467804

49.55%

1.58%

3.2%

2023-05-01
09:08:57

28.933

本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 豚こまのから揚げってさ… こんな美味いのー？！🧡 鶏肉より好きかもしれん… フライパンで少ない油で揚げれるし簡単だよ〜〜お弁当にもおすすめです✨ 油淋鶏風の甘酸っぱいタレで和えるとより食欲をそそります🥺 ″油淋豚″ ・豚こま肉200g ・大葉5枚 ○醤油大さじ2 ○酒大さじ1 ○にんにくすりおろし適量 ★醤油大さじ2 ★酢大さじ2 ★砂糖大さじ2 ★ごま油大さじ1 ★しょうが、にんにくすりおろし1片 ①豚こま肉に○を揉み込み、10分置く。 ②大きめのボウルに★を混ぜ合わせタレを作っておく。 ③①に満遍なく片栗粉をたっぷりつける。 ④フライパンに多めの油を引き170℃で両面こんがり焼き揚げる。 ⑤熱々のうちに②に入れ細切りした大葉を合わせて完成。 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に思わず作りたくなるお家ごはん...
#タグ	豚こま肉,豚こまレシピ,豚肉レシピ,唐揚げレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	ずーっと作ってみたくて動画保存してました🤤💕 今日作ってみましたが家族大喜びでした🥹❤️‍🔥大好評だったので我が家でも定番化しそうです♡♡素敵なレシピありがとうございます🙇‍♂️✨️

🎦

45255

230

3325833

1859474

55.91%

1.36%

2.43%

0.01%

2022-12-03
12:17:51

42.033

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 １２月に入って更に寒さを感じる朝晩。冬だよね～。みんな体調はいかがかな？お仕事や、サッカー観戦やあれこれに追われてるそんな日々に疲れを感じてきたら、食べてみて。寒いときに食べるこの一品は本当にお腹からじんわりしみてくる _________________ 胃もたれ・食欲低下にじゅわウマ大根ステーキ _________________ ✎材料＿＿＿大根　　３cm×５（お好みで）本みりん　　　　８０ml 醤油　　　　　　５０ml 塩　　　　　　ひとつまみはちみつ　　　大さじ2 鰹節　　　　　ひとつかみ～スライスチーズ　　５枚黒胡椒　　　　適量　　　 ✎作り方＿＿＿ ①大根を切って塩とお水とともにタッパーに入れ、600w　12分加熱する（時々開けて確認する） ②フライパンにオリーブオイルを入れて加熱した大根を焼く ③焼色がついたら、本みりんと醤油、鰹節を入れて煮詰めてチーズを上に乗せて溶かしたら完成。仕上げに、フライパンに...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,大根レシピ,大根料理,だいこん,胃もたれしない,食欲ない,お腹に優しい,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	今夜の晩御飯に作ってみました！ハフハフ美味しい😋🙌実はチーズ買い忘れでして😂無しバージョンで。次回はちゃんとチーズ乗せたいです！美味しく優しいお料理をありがとうございました。ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ

🎦

32807

280

3271979

1318240

40.29%

2.49%

0.01%

0.02%

2023-11-13
10:07:28

24.267

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ 今日は、味見で半分は確実になくなる「白菜と切り干し大根の美腸活サラダ」です。 ⁡ 食物繊維豊富な切り干し大根。白菜にも食物繊維たっぷりで、まさに「腸」を「美しく」してくれるサラダです😁 ⁡ 切り干し大根は水戻し不要で、洗うだけ！歯応えもあって、よく噛むことになるので、満腹感もありダイエットにピッタリ😍 ツナ缶でタンパク質も摂れるからほんとにおすすめ✨ ⁡ めちゃめちゃ簡単やから、ぜひ作ってみてね！ ⁡ 【　材料　】 ⁡ ✔️白菜・・・・・1/4（550gあるものを使いました ✔️切り干し大根・・・・1袋（40g） ✔️塩こんぶ・・・・・大さじ2 ✔️ツナ缶・・・・・1缶（オイル入り70g） ⁡ ⁡ ◯塩・・・・・小さじ1 ◯ごま油・・・・・大さじ1 ⁡ ◯柑橘類　　　　　お好みで（カボスを絞りました）　　　　　　　　　　【　作り方　】 ⁡ ① 白菜を千切りにして、ポリ袋に入れ、塩を入れる。よく混ぜて、空気を...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,白菜レシピ,白菜,白菜サラダ,切り干し大根,切り干し大根のサラダ,腸活,腸活レシピ
最初の💬	美味しそうです😍

🎦

32422

288

3876880

1398242

36.07%

0.84%

2.32%

0.01%

0.02%

2023-10-31
11:53:18

15.789

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ ⁡ 今日は私たち母娘が15キロ痩せた時の定番レシピ！ ⁡ 「爆痩せキャベツたっぷりスープ」 ⁡ 食物繊維たーっぷりでカロリーも低いキャベツ元々給食で子どもたちが大好きなスープなんだけど子どもたちが大好きなおかげでキャベツの収穫時期にはコレ作っとけば喜ぶ🤣 ⁡ 残ったら、次の日の朝に、卵とチーズのっけたらタンパク質も取れて、時間のない日の朝ごはんに🥹🧡 激ウマだよ😍 ⁡ 【　材料　】 ⁡ ✔️キャベツ　　　　　半玉　でも足りんw ✔️玉ねぎ　　　　　　半玉 ✔️しめじ　　　　　　１袋くらい（多くても全然OK🙆‍♀️） ✔️ベーコン　　　　　お好みで　なくても美味しいよ！でもあるとコクが出る　　　　　　　　　 ◯水　　　　　　　　キャベツひたひたになるまで ◯塩　　　　　　　　適量 ◯こしょう　　　　　適量 ◯コンソメ　　　　　小さじ2〜お好みの味付けで ⁡ 　　　　　　　　　　【　作り方　】 ⁡ ① 鍋底に塩を...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,キャベツ,キャベツレシピ,スープ,デトックススープ,ダイエットスープ
最初の💬	😍作ってみます❣️

🎦

16487

1286121

673498

52.37%

1.28%

2.45%

0.01%

2022-12-08
12:16:12

37.566

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は満月🌕！大きいね！冬がぐっと深まってくる中でちょっと気になってくるのがコレステロール！健康診断で引っかかってるんだよね・・・私。遺伝でも高く出る家系なのでより気をつけていかないとって思いながらも溜め込みやすい冬だからこそ旬の食材で悶絶なヒトサラを作ってみました♡ 乾燥による咳にも有効だよ～！！ _________________ 抗コレステロール＆咳止めれんこん南蛮 _________________ ✎材料＿＿＿れんこん　　３００g 塩　　　　　ひとつまみ片栗粉　　　大さじ３ごま油　　　大さじ２ a.醤油　　　　大さじ２ a.酢（リンゴ酢）　大さじ２　　　　　 a.本みりん　　大さじ３はちみつ　　大さじ２お好みで七味唐辛子 ✎作り方＿＿＿ ①れんこんを切って塩と片栗粉をまぶしてごま油をひいたフライパンで焼く ②a.調味料をからめて、最後にはちみつを入れて絡めたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　血の巡りを整...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,蓮根レシピ,れんこんレシピ,コレステロールを下げる,コレステロール,咳止め,咳が止まらない,南蛮,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,おうちレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	こんばんは🍵れんこん南蛮、私も作ってみました😀れんこんに片栗粉をまぶすことで調味料にとろみがついて、味にコクが出て美味しかったです☺️

🎦

9070

1513115

584771

38.65%

0.6%

1.55%

0.01%

2023-11-22
10:55:29

19.367

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ 今日は、 345万回再生された【キャベツたっぷりスープ】の冬バージョン⛄ ⁡ とろっとろの【白菜たっぷりスープ】です🤣 （毎回のネーミングwww ⁡ これまた重ね煮で甘〜くて、とろとろで、勝手に美味しくなってくれた野菜たち😁 ⁡ 今回はツナと一緒にスープにしました。タンパク質も摂れて栄養満点💯😋 ⁡ もちろん、ツナなくても美味しい‼️ 苦手だったり、なかったりしても諦めないで、作ってみてね🥺🧡 ⁡ キャベツスープにそろそろ飽きてきた方もwww ぜひ作ってみてね！ ⁡ 【　材料　】 ⁡ ✔️白菜・・・・・大きいものなら1/4個 ✔️きのこ（何でもいいよ）・・・・１袋 ✔️玉ねぎ・・・・・1\2個 ✔️シーチキンマイルド（70gのもの）・・・1缶 ✔️余ってたほうれん草・・・・適当🤣 ⁡ ◯塩・・・・・適量 ◯水・・・・・200cc+ひたひたの水 ◯鶏ガラスープの素・・・・・小さじ1〜お好みで、ごま油や麺つゆ入れても🙆‍♀...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,白菜レシピ,白菜,白菜スープ
最初の💬	こうやって野菜を重ねて煮るのってよくやりますが、ツナを入れてみたことなかったのでやってみます🙌美味しいに決まってる…🤤❤️

🎦

7195

400343

270559

67.58%

1.8%

2.66%

0.01%

0.02%

2022-11-21
12:08:00

30.433

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 一日息が切れるような時間に突然追われて、なんか気持ちが落ち着かない。年末に近づくほどこんな気持が多くなる～！！だから、必ず用意する冬支度の一つのレシピ。自分がピンってくる食材を多めに入れると自分の心と体にぴったりな一品になるよ♡ _________________ 乾燥緩和・リラックス冬支度のナッツはちみつ _________________ ✎材料＿＿＿お好みのナッツ　　　　お好みなつめ・クコの実・レーズン　お好みはちみつ　　ひたひたになるくらい　 ✎作り方＿＿＿混ぜるだけ♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　ナッツはちみつは、乾燥も強くなってくるこの時期におすすめの一品。詳しくは、リール見てね♡ ナッツのアンチエイジング効果も見逃せないから、ぐったりする前に作って美味しくたべよ。一息つくって、本当に大切。わたしも、一息つこっと。みんな、今日もお疲れ様～♡ うちら、がんばったね！！ ✎・・・・・・ 15分レシ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,ナッツの蜂蜜漬け,ナッツ大好き,はちみつのある暮らし,はちみつヨーグルト,乾燥肌におすすめ,乾燥肌の味方,咳止め,咳が止まらない,冬支度始めました,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	一息つける時間と美味しいものはセットで心も体も満たされますね😍

🎦

6938

377474

277492

73.51%

1.84%

2.5%

0.02%

0.03%

2023-01-14
13:12:46

35.366

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 明日は１月１５日。こよみでは小正月といってようやく日常が戻ってくる頃。昨日は小豆粥をライブで作ったのだけど（見てくれた人ありがとう！）この一年が始まる事食べる小豆がゆは家族に悪いことが起こりませんようにっていう願いが込められているんだって。おめでたいときにも食べる小豆は効能たっぷりだからがくんと疲れが出てくるこの時期にこそ優しい一品を作ってみてね _________________ なんとなく不調・・の名もなき不調や疲れに特製あずき粥 _________________ ✎材料＿＿＿米　　　　１００ｇ小豆　　　８０ｇ（ハトムギとかも合わせてよし！）水　　　　1.2L 植物油　　小さじ１ ✎作り方＿＿＿ ①お米と小豆は30分以上水につけて置く ②水がわいたら米と小豆を水気を切って入れて、一度沸いたらオイルを入れてふたして弱火で２５分～優しく炊いたら、完成♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　疲労が溜まったり、なんとなく調子...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,おかゆ,小豆粥,小正月,こよみ,季節のごはん,季節の食べ物,季節のイベント,季節を味わう,リセット食,ダイエットメニュー簡単,疲れがとれない,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	コメント失礼します。レシピの分量は何人分くらいになるのでしょうか？

複📷

6801

118

---

2022-10-04
12:30:58

---

本文	お疲れ人類🥺 小学校の頃の体力テストでハンドボール投げだけ突き抜けてよかったゆっきーだよ。他は平均、平均より下だよ結構運動神経良いふうに見えるけど、50m走10秒くらいだし、跳び箱は縦は飛べない、逆上がりは人生で一回だけ奇跡的に回れた、上り棒は上まで辿り着けない、未だに二重跳びが跳べたことがない、一輪車乗れない、キックボードでこけるレベルの、絶対子供達の運動神経の悪さ私から遺伝したよね。でも球技になると何でも上手な、不思議系女子w そんなゆっきーが、稲刈り終了の喜びを込めて写真を撮ったんだけど、三ツ矢サイダーのcmくらい爽やかなつもりがなんか今季を逃したアラサーみたいな一枚になったよ。とりあえず稲刈り終了しました🙌！！最終日は難所ばかりでしたが、トラブルなくできた🥺 青梗菜次の定植に入るまで束の間の休息期間に入ります🥺 稲刈り読めなかったから今週末とか予定入れてなかったけど遊んじゃうぞー🥺☜まだ予定ないだろとりあえず今日の朝は昨日トラクターで耕したところマルチ引いて春菊植えたよ🥺 稲刈り前に終わってよかった🥺 そっからぐーっと稲刈りして、夕方はマルチの穴からキャベツ...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,稲刈り
最初の💬	お疲れ様でした👏

🎦

6770

989809

478787

48.37%

0.68%

1.41%

0.01%

0.02%

2023-11-03
11:22:15

22.067

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ 今日は、この日も味見しすぎて足りなくなり夕方作り直した ⁡ 「小松菜のナムル」です。 ⁡ 小松菜って、いつもほうれん草よりメジャーではなくほうれん草の方が好きな人が多いけど私は断然、小松菜派です😂 ⁡ アク抜きもいらないから炒めものにも、味噌汁にもすぐプラスできるしその上カルシウムやビタミンCも豊富で栄養価バツグン‼️ ⁡ ほうれん草のナムルも好きだけど小松菜のナムルは歯応えもシャキシャキでめっちゃ美味しい😋 ⁡ ぜひ作ってみてね！ ⁡ 【　材料　】 ⁡ ✔️小松菜・・・・・400g（２袋分） ✔️人参・・・・・・50gくらい ✔️白ネギ・・・・・1本　（白い部分）動画の時、この細いのしかなくて😂ほんとはもっと入れた方が美味しい！ ⁡ ▷水200cc、塩（茹でる時用） ⁡ ◯ニンニク・・・・ひとかけ（おろす） ◯塩・・・・・・・小さじ1 ◯砂糖・・・・・・小さじ1 ◯めんつゆ・・・・小さじ1 （4倍希釈） ◯...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,小松菜レシピ,小松菜,ナムル
最初の💬	料理も美味しそうだし、まず手が清潔感あって安心してみせていただいてます❤️

複📷

風と森

6143

---

2023-01-21
07:01:05

---

本文	地豆と畑のおべんとうおたふく豆と白菜の煮物ビルマ豆入りぎせい豆腐紅大豆豆腐の白和えとおからサラダ紅絞りマルベリービネガー漬け小粒青大豆の蓮根団子などおたふく豆と白菜のスープを楽しみに家に帰りました。おたふく豆の煮汁に、白菜をいれて昆布水とお塩、最後に黒胡椒を少し。ご予約いただきありがとうございました。 #おべんとう#お弁当 #菜食 #vegan#gultenfree #湯気
#タグ	おべんとう,お弁当,菜食,vegan,gultenfree,湯気
最初の💬	はじめまして。こんなにいろいろな豆達。見せて頂くだけでも美味しさが伝わります。身体が喜びますね。フォローさせて頂きます♪

🎦

6091

694053

304441

43.86%

0.88%

0.01%

0.02%

2023-11-08
10:09:18

23.474

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ 今日は、大好きなサムギョプサルを食べるときに必ず作る「ネギサラダ」を甘辛く味つけた厚揚げと一緒に食べる ⁡ 「ネギサラダ厚揚げ」です。ネーミングセンス🤣 ⁡ ネギサラダの韓国名は「パジョリ」や「パムチム」というみたい。 ⁡ 長ネギは、生で食べると、「硫化アリル」という成分が、糖質を燃焼するのを助けてくれるんだって😳 ⁡ 血行も促進してくれるし、食物繊維も多い長ネギ！ ⁡ ダイエットしたいママも酒のつまみが欲しい旦那も満足できるし、 ⁡ ネギの辛いのが苦手な子どもたちにはネギなし、もOK🙆‍♀️ ⁡ 旦那は、相当気に入ったらしく、自分で厚揚げを買ってきてました🤣爆 ⁡ 韓国の唐辛子は、辛味がそんなになくて、旨味があるので、一度使ってみて欲しいな🥹 ⁡ 日本のものとは全く別物なので、間違って使わないように注意してね😂 ⁡ 【　材料　】 ⁡ 🟠ネギサラダ🟠 ⁡ ✔️長ネギ・・・・・2本分白いのが長いのにしてね！ ⁡...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,ネギ,白ネギ,ねぎ,韓国料理レシピ,パジョリ,長ネギ,長ねぎ
最初の💬	作りま～す😍😍😍

🎦

6071

1100343

376598

34.23%

0.55%

1.61%

0.01%

0.03%

2023-10-25
10:18:52

16.800

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ ⁡ 今日のレシピは、「美肌にんじんサラダ♡」 ⁡ にんじんは ⁡ ☑️抗酸化作用が強いβカロテン ☑️むくみを改善してくれるカリウム ☑️整腸作用のある食物繊維 ⁡ が含まれるまさに美肌野菜😍🥕 ⁡ 生で食べるのが1番いいけど、油で炒めることで βカロテンは吸収がより良くなるとか😍🧡 ⁡ 大学生になってもにんじんの味が苦手な娘😂 ⁡ でもこれは美味しいらしい😋 ⁡ めちゃめちゃ簡単にできるから仕事帰りでも子どもさんのお昼寝の間でもすぐできる♡ ⁡ ぜひ作ってみてね❣️ ⁡ ⁡ 【　材料　】 ⁡ ✔️にんじん　　300gくらい（動画はでかいの一本使いました） ✔️お好きな油　小さじ1〜2 ⁡ ⁡ ◯水　　　　　50cc ◯和風だし　　小さじ1 ◯醤油　　　　小さじ2 ◯酒　　　　　小さじ2 ◯はちみつ　　小さじ1 強　　砂糖でも🙆‍♀️ マヨネーズ　　大さじ1〜お好みで🙆‍♀️ すりごま　　　大さじ1 ⁡ ⁡ 【　作り方　...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,にんじん,にんじんレシピ,人参サラダ,美肌レシピ
最初の💬	😍😍😍

🎦

6059

589070

244513

41.51%

1.03%

2.48%

0.01%

0.03%

2022-12-10
12:32:21

41.727

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 年末の頑張りすぎる時期にねふっと何にもしたくないってほどエネルギーが枯渇する時ってある。日頃元気な私にだって、もちろんある。そんなときね、やるのは自分を責めるでもやたらポジティブになることでもないの。自分に優しくしてあげよ♡ _________________ 何もしたくない疲労感に材料２つのカリじゃがスープ _________________ ✎材料＿＿＿カリフラワー　　３００ｇじゃがいも　　　１個塩　　　　　　ひとつまみ塩麹　　　　　大さじ２（塩　　　小さじ１～） ✎作り方＿＿＿ ①カリフラワーを一口大に切り水をひたひたに張って、塩をいれて火にかける。 ②じゃがいもをすりおろして入れ味を整え完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　疲れてくるほど重くなる心と体に疲労回復と不要なものを排出するカリフラワーとじゃがいものスープ。シンプルすぎると思うかもしれないけれどあなたがそう感じたときに飲んでほしい。そんなときに...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,カリフラワーのポタージュ,じゃがいも料理,疲労回復効果,疲労回復メニュー,疲労改善,スープ365,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,ポタージュスープ,スープレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	このレシピに合うお料理はありますか？？🥦

🎦

5135

254331

164534

64.69%

2.02%

3.12%

0.01%

2023-05-04
10:04:58

51.733

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 　ゴールデンウィーク真っ只中〜♡ 今日はほてりや乾燥含めてお酒の肴にももってこいのクリームチーズ風みそ豆腐を紹介するよん。お休みだから、🍺で乾杯って方も多いよね！🍺スタンプで教えて〜🙌 トマトと合わせても美味しいしお酒にもあるこの一品作り方はとんでもなく簡単で時間を置くほどおいしくなるよ♡ _________________ だるけ・乾燥・ほてりクリームチーズ風みそ漬け豆腐 _________________ ✎材料＿＿＿木綿豆腐　　　３５０g 味噌　　　　　大さじ４さけ　　　　　大さじ１ハチミツ　　　大さじ１黒胡椒　　　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①木綿豆腐を耐熱皿に入れて、６００wのレンジで3分ほど過熱後、キッチンペーパーに包んで重しをのせて３時間〜おく ②調味料全てを混ぜておく ③①のキッチンペーパーを変えてラップの上に乗せて、キッチンペーパー越しに②を両面に塗ってラップで包む ④半日以上おいたら完成（1日以上お...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,豆腐レシピ,豆腐ダイエット,豆腐好き,からだにいいこと,ヴィーガンチーズ,ヴィーガンフード,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	これって、昔お酒飲んでたころ、芋焼酎屋の焼酎のあてによく食べた栄養豊富なトウフヨウみたいな食感かな❓でも、そこまで強烈な匂いはなさそうだし、お酒のみではないけど肴にいい感じ。😍美味しい木綿があるときにやってみよう。😂

🎦

4676

367833

217279

59.07%

1.27%

2.15%

0.01%

0.02%

2022-11-16
11:01:04

42.466

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと冷えてきたって感じの今日。こんな時、冷えが一番気になるけど疲れが抜けなくなってたり朝起きるのがしんどいって事ない？？そんな時は、この組み合わせ! 気がついた時が最良のタイミングだよ！ _________________ 起きるのが辛いそんな時のさつまひよこ _________________ ✎材料＿＿＿ゆでひよこ豆（缶詰等でOK）　100g さつまいも　　　　1本片栗粉　　　　　大さじ４～塩　　　　　　　ひとつまみ植物油（白胡麻油等）　大さじ３本みりん　　　　大さじ３醤油　　　　　　大さじ２黒ゴマ　　　　　お好み量 ✎作り方＿＿＿ ①さつまいもを１センチ角に切ってボールに入れる ②茹でひよこ豆を①のボールにいれて塩と片栗粉を絡める ③フライパンに油をひいて②をいれ、表面に油を絡めるように加熱したらフタをして５分ほど蒸し加熱する ④調味料と黒ゴマを絡めたら完成♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　朝起きるのが辛いくらい ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,豆好き,おまめさん,さつまいも好きな人と繋がりたい,さつまいも大好き,疲労回復効果,疲れにくい身体,疲れた時,疲れを癒す,簡単レシピ動画,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	久しぶりにこのメニューを思い出し、料理苦手な知り合いに食べさせたくて、明日作ります。前の投稿でも　先生の芋のザクザク切る感じを覚えてて、またつくりたくなるのです。季節を感じます　遡ったら去年の11月の投稿でした。😍

🎦

4100

238686

161192

67.53%

1.72%

2.54%

0.02%

0.03%

2022-11-07
11:10:50

34.466

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は二十四節気『立冬』こよみの上で冬の始まり。この時期からなんだか気忙しい！そんなときはどうしても余裕がなくなってきてイライラもやもやが溜まりがちで更に、寒いもんだからガチガチな身体にもなりがち。そんなときって、身体を守ってくれる気が落ち込むから免疫力が低下しがち。心と体は半分づつだからこそどちらにも優しいこの香りのお守りはぜひ作り置いてー！ _________________ いらいらもやもや、風邪予防にゆずはちみつ _________________ ✎材料＿＿＿ゆず　　　　お好みクコの実　　ひとつかみはちみつ　　ひたひたレモン果肉　1個分　　　 ✎作り方＿＿＿ ①柚子の皮を洗って皮だけ取り除いて千切りにする。 ②柚子の果肉を半割にして種を取り除いて果汁を絞る ③レモン一個をざく切りして、クコの実と合わせはちみつと合わせる。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　ゆずは、寒さで滞りがちな体のめぐりを促してくれて...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,風邪予防に,免疫力上げたい,免疫力アップ食材,ゆずジャム,柚子ピール,はちみつのある暮らし,イライラ解消法,イライラが止まらない,ストレス太り,ストレスフリーな生活,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	動画ありがとう御座います。柚子の代わりにレモンでも大丈夫ですか？

🎦

4076

474707

200732

42.29%

0.86%

2.03%

0.01%

0.03%

2023-10-21
07:14:27

18.934

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ ⁡ 今日のレシピは、「しょうがの佃煮」 ⁡ ⁡ 新しょうがの時期❣️ ⁡ ⁡ 生のしょうがもいいけど、加熱することでまた違う栄養素に変わるんだって！ ⁡ 体温が1度上がるだけで基礎代謝が約13%上がるらしい😳 ⁡ 代謝が上がれば動かなくても痩せていく⁉️🤣 ⁡ 寒い冬に向けてしょうがパワーで免疫も代謝も消費カロリーも上げていこう！ ⁡ ⁡ 【　材料　】 ※動画は倍の量です ⁡ ✔️生姜　　　　　　250gくらい ✔️塩こんぶ　　　　20g（適当でいいよ♡ ✔️ちりめんじゃこ　20g ⁡ ◯醤油　　大さじ4 ◯砂糖　　大さじ4〜5 ◯水　　　70〜80cc ◯みりん　大さじ3 ⁡ 【　作り方　】 ⁡ ポイントも見てね！ ⁡ ① 生姜は千切りにして、2回くらい茹でこぼす ② 鍋に◯とちりめんと①を入れて煮る ③汁が少なくなったら塩こんぶを入れて少し煮たらできあがり♡ ⁡ ポイント☝️ ⁡ ☑️1回目に茹でこぼした茹で汁は豚...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,しょうが,生姜,生姜レシピ,代謝アップ
最初の💬	😍やってみます

🎦

セリナ｜農家の娘が教える旬野菜レシピ

4030

237545

123809

52.12%

1.7%

3.26%

0.03%

0.05%

2023-07-17
09:39:58

26.366

本文	▼詳しいレシピはこちら▼ 今日のレシピは… きゅうり大量消費におすすめ！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🥒オイキムチ🥒 ━━━━━━━━━━━━━━ 隠し味、さきいかを入れることで旨みがでます🦑 あみの塩辛とか、梅エキスとか… 馴染みのない材料は省きました🙅 ナンプラーだけは省けなかった… これを入れるだけで本格度がグッとアップ！ナンプラーは手に入りやすいのでぜひ試して欲しいです🙆‍♀️ 我が家は10本分仕込みましたが、 2日でなくなりました😂 ↓作りやすい材料 ┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ●きゅうり　　　3本 ●塩　　　　　　小1 ●さきいか　　　好きなだけ ★とうがらし　　大3〜　※キムチ用の唐辛子を使ってください ★ナンプラー　　大1 ★砂糖　　　　　大1 ★はちみつ　　　大1〜 ★にんにく　　　1片 ┈作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1. 洗ったきゅうりを食べやすい大きさに切る 2. お湯をかけて30秒経ったら冷水で締める 3. 塩をかけて馴染ませる 4. その間に★を混ぜ合わせる 5. きゅうりの水分が出たら水気をきり ④の中に入れて混ぜ...
#タグ	旬野菜の一品,旬野菜レシピ,ヘルシーレシピ公開中,褒められレシピ,簡単レシピ飯,ヘルシーサラダ,ダイエットレシピ動画,オイキムチ,オイキムチレシピ,きゅうりキムチ,きゅうり大量消費,きゅうりダイエット
最初の💬	簡単なのがすごく良いです！

複📷

3949

---

2023-07-04
12:37:12

---

本文	お疲れ人類🥺 実は昨日の昼くらいから今日の昼くらいまでインスタ調子悪くて一回アンインストールしたらこのアカウントログインできなくて，完全オワタ／(^o^)＼状態になっていたよww 私がひっそりいなくなったら誰が1番先に気づいてくれるのかな🥺 そんなコアなファンがいると信じたいよ，私は！！！！とりあえず復活しました。マジで誰かにアカウント乗っ取られたかと思ったww そしたら、農家界に舞い降りた天使、３日に一度舞い降りるレベル美少女ゆっきーがインスタ界からいなくなっちゃうけどみんな強く生きていこうね☜割と高確率で生まれている割合そんなゆっきーは最近リアル恋愛ショーを見るのがお好き。ドランジット見終わったからずっと見たら負けだと思っていたバチェラー見てる。やっぱ男の取り合いドロドロ最高。私も携帯の前で突っ込みまくってる。そして気づく，男はあざといに騙されすぎや。そんなこんなでゆっきー２月ぶりに髪染めて髪切ったよ🥺 アンブレラカラー🩷 画像分かりにくいけどかなり黒くした🥺 前髪バッサリいった🥺 長女に21歳に見える言われたから今日から女子高生みたいに生きてく。いや、港区女子にしよ...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,ゆきのやさい,ゆきの野菜,ミニトマト
最初の💬	めっちゃいいと思います😍😍😍😍😍カワイイ～😍😍😍😍😍

🎦

3620

249896

148767

59.53%

1.45%

2.43%

0.03%

0.05%

2023-01-04
12:55:40

52.700

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 三が日も過ぎて仕事スタートの人も多いかな？今日は、なんだか体が重い・・・体がだるい・・・なんか元気でない・・・なんて方にぴったりのレシピ。実は『おかゆ』って自分の調子を整えたいってときにもとっても有効なレシピなんだよ♡ 今日は、効能や七草もそうなんだけど本当にこれは美味しいっておかゆの炊き方をご紹介するね！ _________________ 男性もよろこぶ！お粥屋さんの美味しさ回復力UPの特製七草粥 _________________ ✎材料＿＿＿お米　　120ｇ水　　　1.2L 植物油　小さじ１七草セット　　１ｐｃごま油　大さじ１桜えび　大さじ３ a.白ごま　大さじ２ a.濃縮めんつゆ（万能だしでもOK）　30ｍｌ a.水　　　50ｍｌ ✎作り方＿＿＿ ①小鍋に水を入れて沸かして洗って15分以上浸水させたお米を水きって入れる。 ②①がわいたら、植物油を入れて蓋をして弱火で３０分かける ③七草の食材を切って、...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,七草がゆ,七草,七草粥で無病息災,疲れた時,疲れを癒す,疲れたときは,お粥さん,回復力,病気平癒,おかゆ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	疲れた時に染みそう👏

🎦

3550

431072

190481

44.19%

0.82%

1.86%

0.02%

0.05%

2023-10-28
10:21:22

22.000

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ ⁡ 今日は、ちょっと変わったネギ塩だれの「豚バラ大根」を作りました！ ⁡ 私たち母娘が15キロ痩せた時の定番大根レシピ😍 ⁡ フライパンだけで簡単にできるから作ってみてね！ ⁡ 大根から出た水分もぜーんぶ飲み干してね😁 ⁡ 【　材料　】 ⁡ ✔️大根　　　　　　　1本　小ぶり（900gくらい） ✔️豚バラしゃぶしゃぶ用　　　　　　　　　　250〜300g ⁡ ◯長ネギ　　　　　　　1本 ◯塩　　　　　　　　　小さじ1 ◯砂糖　　　　　　　　小さじ1 ◯鶏ガラスープの素　　小さじ1 ◯ごま油　　　　　　　大さじ1 ◯ニンニクみじん切り　小さじ1 ◯しょうがみじん切り　小さじ1 おろしでも🙆‍♀️ ⁡ 大根が焦げそうなら水　　　50cc＋様子見て ⁡ 　　　　　　　　　　【　作り方　】 ⁡ ① フライパンに少しだけ塩（分量外）をふる。 ② 皮を剥いた大根をスライサーで直接フライパンに入れていく。（火はつけてません） ③...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,大根,だいこん,豚肉,豚バラ大根,豚バラ,大根レシピ,ネギ,ねぎ塩
最初の💬	😍

🎦

3314

247308

136925

55.37%

1.34%

2.42%

0.01%

0.02%

2022-12-01
11:55:47

41.500

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと寒くなってきたね。冷えてきて、お腹が痛いなんてこと案外起こるのもこの時期。冷えてきたな・・・とかホッカイロないと辛いっておもったらコレつくってみてね♡ _________________ お腹の冷え＆疲労回復梅はちみつかぶのロースト _________________ ✎材料＿＿＿かぶ　　　４個塩　　　　適量オリーブオイル　　　適量梅干し　　１個オリーブオイル　　大さじ３リンゴ酢　　大さじ２ ✎作り方＿＿＿ ①カブを切って、塩をふって焼く。 ②梅干しをたたいてオリーブオイルとリンゴ酢を合わせる ③①に②をかけていただきます♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　冷えてきたときに案外気になるのがお腹の痛み。本当に辛いんだよね。カブは、お腹の冷えの痛みの緩和にピッタリの食材。胃腸の働きも回復してくれるから食欲不振にも効果あり。梅干しと合わせての疲労回復効果もあるから是非年末に作ってみてね♡ ✑・・・・・今日はグリルガー...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,かぶ,梅干し大好き,はちみつのある暮らし,疲労回復効果,疲労改善,お腹の冷え,冷えとり健康法,冷え取り,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	最後にトッピングした緑色のものは何ですか？

🎦

3290

331109

153222

46.28%

0.99%

2.15%

0.01%

0.02%

2022-12-12
12:16:57

46.812

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと冷えてきて、私の身近には家族含めて体調を崩してる方もちらちら。みんなは大丈夫？今日は、なんだか落ち込むな・・・とか、気がついたら便秘がち？！なんて自分に気がついたらこのおやつを心置きなく楽しんで♡ _________________ 落ち込み＆便秘が気になるなら小麦粉ゼロのりんごケーキ _________________ ✎材料＿＿＿卵　　４個ギリシャヨーグルト　　３００ｇ（もしくは、水切りヨーグルト）はちみつ　　大さじ２黒糖　　　　大さじ１おからパウダー　　１００ｇベーキングパウダー　３ｇシナモンパウダー　大さじ２りんご　　　２個 ✎作り方＿＿＿りんご以外をすべて混ぜ合わせて、切ったりんごを混ぜて、１８０℃で３０分で焼く ✎薬膳メモ＿＿＿＿　腸内環境を整えてくれるおからパウダーとりんご。腸内を整えると沈みがちな感情もふっと持ち上げてくれるよ♡ しかも便秘にも◎なので忙しくて便秘がちな人は...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,グルテンフリーのお菓子,グルテンフリーおやつ,便秘に効く,便秘解消法,便秘気味,腸内環境整える,おからパウダーレシピ,おからケーキ,りんごレシピ,子どものおやつ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,小麦なし,オイルフリー,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	初めましてカロリーは分からないですよね…？次はなに作ろ🤭楽しみです

🎦

pmai｜植物性を増やす暮らし

3212

155664

98008

62.96%

2.06%

3.28%

0.01%

0.02%

2022-09-29
09:50:28

26.766

本文	ときめくダイエットおやつを見る👉@pmai_diet✨ 　美味しそう！食べたい！と思ったら、食べたい🎃とコメントしてくれると喜びます🥹😊❤️ 　今日は季節を感じるとっっても美味しいヘルシーなかぼちゃプリンレシピです🎃 \recipe/ こくまろかぼちゃプリン❣️ 全量198kcal(7、1、37、食物繊維7) 結構量あります。みたらし餡は計算外　 🌿材料🌿 　☑︎かぼちゃ・・・・100g 　☑︎ミルク・・・・・200ml 　☑︎オートミール・・15g 　☑︎甘味料・・・・・大さじ1~ 　☑︎シナモン／バニラエッセンス少量　★水・・・・・・・大さじ3 　★醤油・・・・・・大さじ1 　★甘味料・・・・・大さじ1 　★サイリウム・・・小さじ1/2(片栗粉小さじ1) 　－－－－－－－－　 🌿作り方🌿 　①ミキサーやザルなどで【☑︎の材料】を全て攪拌&潰したら、レンチン600W1分加熱　②よく混ぜ合わせて更に2分加熱　③もったりしたら粗熱を取って冷やす　　★みたらし餡の材料は、よく混ぜてレンチン600W1分ほどしてどろっとしたら完成。サイリウムを使用すると、餡という...
#タグ	ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,簡単レシピ,簡単スイーツ,ヘルシースイーツ,脂質制限,ダイエット,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,ダイエット記録,ダイエット仲間募集,グルテンフリースイーツ,低糖質,低糖質レシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理
最初の💬	今から作りたいと思ってます。かぼちゃって、柔らかそうですが、生ですか？ゆがいてますか？

複📷

アンドティーカフェ &t cafe 表参...

3195

---

2022-02-19
13:01:32

---

本文	【全席わんこOK・表参道駅5分】表参道ヒルズの裏に位置する、太陽とグリーンが溢れる隠れ家リゾートカフェ🏝 コロナ禍でも地中海リゾート地に少し旅行した気分になってもらえると幸いです。 ※当店わんこファーストのお店です。わんこお連れのお客様を優先的に広めのお席にご案内する事がございますので、予めご了承下さい。料理は白砂糖不使用・100%国産小麦粉・調味料は限りなく無添加、生野菜は無農薬・有機野菜(農家生産状況により変更あり)、健康にこだわった食材を使用しています。焼き物・揚げ物には全てトランス脂肪酸を含まない米油を使用しています。 ▽大人気のテラス席は屋根付きで空調も完備しているため、室内と変わらずとても快適にお過ごし頂けます。毎日可愛いわんちゃんが訪れます。表参道にお越しの際は是非お立ち寄り下さい。 . . . . . ご来店下さった、写真の可愛いわんこちゃんは🐶 @ckterb_mi
#タグ
最初の💬	美味そうだねーワンちゃん大喜び🐶２２年前犬飼っていたから😍生きていたら連れて行ったのに

🎦

3178

73913

47599

64.4%

4.3%

6.68%

0.05%

0.08%

2023-09-22
11:09:19

45.998

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は秋分の日。季節の変わり目でありあの暑すぎた夏が終わって秋をより感じる時期でもあるよね。無気力さや、やる気、乾燥を感じたりし始めたって方は、 🥕にんじんのスタンプで教えてね。今日はそんな乾燥や疲れにピッタリのポタージュだよ♡ 優しくて美味しいからご一緒しましょ❤️ _________________ 美肌・目疲れ・潤いUP はと麦人参ポタージュ _________________ ✎材料＿＿＿人参　　　２５０g はと麦　　大さじ３野菜麹（塩麹）　　大さじ１＊なければ塩麹でもOKだよ！お好みで豆乳や牛乳 ✎作り方＿＿＿ ①人参を切ってはと麦、野菜麹と一緒に煮る ②火が通ったらミキサーにかけて豆乳か牛乳で伸ばしたら完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　人参は、体の潤いを促してくれたり血の巡りや、ドライアイの緩和胃腸の働きを高める等の働きがあるよ。はと麦と合わせることで中からしっかりと潤うし、疲労回復にも効果あり♡ 牛...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,人参,人参レシピ,にんじんレシピ,にんじん,潤い肌,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	こちらのお鍋が素敵で気になったのですが、どちらのものですか？？見ても楽しめるのが良いですね✨

🎦

3037

200625

109487

54.57%

1.51%

2.77%

0.01%

0.02%

2023-01-02
12:45:03

41.766

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 新年迎えましたね♡ 今年もよろしくお願いいたします！私は今日氏神様の方の初詣に行ってきました。子どもが生まれて、家族であれこれ過ごしていく中でやっぱり一年ごとに成長を見せてくれる子供と共に過ごすほどあぁ、幸せだなぁって実感して。　今年も手をしっかり合わせてきました。　帰省帰りでまだお正月モードだけどどんなに楽しい時間でもやっぱり疲れるものは疲れるもの。　年末年始の疲れの中で外出や帰省で”人疲れ”を感じたら是非これ食べてみてね♡ _________________ 人疲れ・ストレスに１０分ネギダレたまにら _________________ ✎材料＿＿＿ a.卵　　　　　　３個 a.塩　　　　　　ひとつまみ a.酒　　　　　　大さじ２ a.片栗粉　　　　大さじ１ごま油　　　　大さじ１ニラ　　　　　一把 b.万能ねぎ　　　一把 b.お酢　　　　　５０ml b.醤油　　　　　５０ml b.ごま油　　　　大さじ２ b.白ごま　...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,ストレスフリーな生活,ストレス太り,ストレス発散したい,ストレス改善,卵レシピ,たまご大好き,10分レシピ,10分,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	ニラが切りづらく、苦戦しました(笑)でも、美味しすぎるタレとマッチ！家族みんな、パクパク食べてくれました♡また作ります！

🎦

2778

233582

97111

41.57%

1.19%

2.86%

0.02%

0.04%

2023-11-05
10:09:29

13.300

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ 今日は、私たち母娘が大好きで朝ごはんによく食べているもち麦入りの、「腸活スープ」です。 ⁡ 【もち麦】って食べたことある? ⁡ 我が家は、子どもたちが給食の麦ごはんが大好きで、白米に混ぜてよく炊いています。 ⁡ そして、もち麦はめちゃくちゃ食物繊維が豊富！ ⁡ 「食物繊維」といえば、ゴボウを思い浮かべるけど、なんともち麦の食物繊維は、ゴボウの2倍‼️ 玄米の4倍😳白米の20倍以上、あるんだって😳 ⁡ しかもプチプチした食感がめっちゃ美味しいんよ！ ⁡ うちはもうもち麦5キロ買いしてます🤣 ⁡ もち麦だけ炊いたものを今回はスープに入れて使ってます。 ⁡ もちろん、玄米や白米でも🙆‍♀️ ⁡ 糖質は大事なエネルギー源 ⁡ 摂りすぎは禁物だけど、必要な量は摂るようにしよう！ ⁡ 【　材料（2人分）】動画は2人分作っています。 ⁡ ✔️炊いたもち麦・・・・・100gを2個我が家では100gずつ冷凍してます。 ✔️乾燥ワカメ・・...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,腸活,腸活レシピ,もち麦,ワカメ
最初の💬	フォローさせていただきました。ダイエット中です😊美味しそう👏もち麦食べたことないので食べてみたいです。

複📷

2717

---

2023-11-16
12:45:42

---

本文	お疲れ人類🥺 またまた我が家に風邪菌🦠到来。狙われたおっちゃんww ばーばもダウンしたから2人仲良くダウンしてなさい。って感じでワンオペ仕事w 青梗菜二棟定植昨日したんだけど、この活着する前のやる気のない姿が大好きw水あげるとすぐやる気出すんだよ，この子達w 今日は直売所用サニー収穫しながらマルチ片付けするために不要なやつら切っていた🥺 マルチ回収までできなくて無念や。今日は2箇所に納品できたぜ🥺 夕方は長女歯が痛えって事で歯医者🦷 大人の歯がこんにちはしたいお年頃なのに子供の歯がまだ余生を楽しみたくて必死らしく痛いんだって🥺 だから子孫繁栄のために子には退いて頂いた。歯抜いた後に豚汁2杯飲んでた長女はかっけえよな。あ、大根初収穫したよ🥺 今年は出荷予定はないよ🥺 でも肌も綺麗😍 今日おでん仕込んだから明日楽しみ🤤 明日は大雨だから美容室💇行くぜ! #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい #農家の人と繋がりたい #農家と繋がりたい #農家は楽しい #農ガール#新規就農#茨城農家#農業 #農業女子...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,ゆきのやさい,ゆきの野菜,サニーレタス
最初の💬	人生の最大の喜びは自分の労働の成果を得ることだ

単📷

染谷ファーム｜えがお農法🥕🌾

2590

---

2019-05-01
10:54:15

---

本文	最近ジュース用などの規格外で余った人参を地元の動物園に寄付しています。無農薬でお客様にも美味しいと喜んでもらっているので動物達にも喜んでもらえた嬉しいなぁ😍 野生の動物と違って動物園の動物達は運動が足りないのか？餌に問題があるのか分かりませんが、人間と同じ病気も増えていると聞きます。僕の作った農産物で少しでも動物達が健康になったら嬉しいです😊 ついでに喜んでもらえたら。イベント出店では試食がペットのワンちゃん達には大人気なので😁 人だけでなく動物にも喜んでもらえたら嬉しいなぁ🎵 写真は職員の女性と！またこんな風に来場者のふれあいにも使われると聞きました。 #無農薬野菜 #人参 #動物園 #ふれあい #幸せ #自然栽培 #美味しい #農業体験 #イベント #親子 #喜び #ボランティア募集
#タグ	無農薬野菜,人参,動物園,ふれあい,幸せ,自然栽培,美味しい,農業体験,イベント,親子,喜び,ボランティア募集
最初の💬	規格外って言ったって美味しさも栄養も変わりないですからね😆✨安心安全な食材で健やかなカラダ作りたいです😊

🎦

2586

264139

147775

55.95%

0.98%

1.75%

0.02%

0.04%

2023-11-19
09:41:55

54.009

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は信じられないくらい旨みがギュッとしちゃう大根レシピ！実はずっと作ってみたくてやってみたら・・・まー美味しい！笑いつもの大根が違って見えちゃうよ〜👀 やってみたい〜って方は🌱やさいのスタンプで教えてね〜♡ _________________ お腹の張り、便秘、喉の不調甘味がギュッと！！フライド青のり大根 _________________ ✎材料＿＿＿大根　　　　１５cm 塩麹　　　　小さじ１醤油　　　　大さじ１片栗粉　　　大さじ３〜オリーブオイル　　適量青のり　　　適量　　 ✎作り方＿＿＿ ①大根を拍子切りして、塩麹と醤油をもみ込んで１５分ほどおく ②水気をしっかり切って片栗粉をまぶしてオリーブオイルあげる ③油を切ったら塩、青のりを絡めたら完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　大根は胃もたれや消化不良にも効能を持つ食材。喉の不調やお腹の張り、便秘にも効果が届くと言われている食材でもあるよ。冷やす食材でもあるんだ...
#タグ	野菜がおいしい,無添加レシピ,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,からだに優しい,旬のもの,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること,だいこん,大根レシピ
最初の💬	@ekisa0707 さま😍 早速！！！ありがとうございます😭

🎦

2569

87810

51702

58.88%

2.93%

4.97%

0.06%

0.1%

2023-09-09
11:15:34

49.134

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日のは驚く美味しさの１品！ここ最近の天気や気候の変化に体が追いつかないってことあるかな？そんな時っていつも以上に疲れてしまったりストレスがぐっと溜まりがち。そんな時におすすめの人参の一品をご紹介♡ 目の疲れにも届くからご一緒したいって方は 🥕のスタンプで教えてね！ ________________ 目の不調・潤いUP・ストレス緩和カレー人参ガレット _________________ ✎材料＿＿＿人参　　　　５〜６本塩　　　　　ひとつまみカレー粉　　小さじ１粉チーズ　　　３０g 白スリゴマ　　４０g オリーブオイル　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①人参を千切りする（スライサー等でOK） ②①を600wレンジで3分ほど加熱する ③他の調味料を合わせてフライパンで焼いたら完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　人参は、目の不調やドライアイ体の潤いにもぴったりの食材。カレーと合わせるとストレス緩和にもおすすめの組み合わせになるよ。乾...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,人参,にんじんレシピ,人参レシピ,ドライアイ,目の保養,乾燥肌ケア,ストレス緩和,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	❤️

🎦

2559

76369

44656

58.47%

3.35%

5.73%

0.05%

0.09%

2023-07-19
08:17:22

46.700

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 早くも夏バテが気になる暑さに夏の始まりを感じるこの頃。息子の夏休みの始まりが近づいてきて早くも心がざわつく私。笑自分のペースで過ごせないのってとんでもなくイライラするんだよね・・・わかる〜って方、 🌻夏のスタンプで教えてね♡ 今日は、こもる暑さを上手に緩和しながらイライラもケアできる一品をご紹介♡ _________________ 熱中症・イライラに焼くだけ７分ズッキーニチーズ _________________ ✎材料＿＿＿ズッキーニ　　　２本塩　　　　　　　適量粉チーズ　　　　適量胡椒　　　　　　適量 ✎作り方＿＿＿ズッキーニを輪切りにして塩と粉チーズを振って魚焼きグリルで７〜８分焼いたら完成♡ はや！笑 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　こもった熱を発散するズッキーニは水分代謝も促してくれる食材。イライラとした感情の緩和や喉の渇きや空咳を緩和してくれて、美肌効果にも◎！ぜひご一緒に楽しみましょ！ ✒︎・・・...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,夏バテ,旬の食材,旬の食べ物,旬のもの,ズッキーニレシピ,ズッキーニ,美肌レシピ,イライラ,美肌になりたい人と繋がりたい,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	備え付けのIHの魚焼きグリルでもステンレスバットは使えますか？

🎦

2516

156176

66926

42.85%

1.61%

3.76%

0.03%

0.08%

2023-11-17
11:08:32

19.700

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ 今日は、簡単朝ごはんシリーズ！（いつから？www ⁡ これ一個で【糖質】【野菜】【たんぱく質】が摂れる優れもの「こまツナおにぎり🍙」　　↑気づいてね爆🤣 ⁡ 朝ごはん、コーヒーだけ。ヨーグルトだけ。で、済ませてないかな🥺 ⁡ 糖質はダイエットの敵！ってなってないかな🥺 ⁡ いい糖質は、体のエネルギーになってくれるよ！糖質が足りなさすぎると、体が防衛反応で、代謝を落として省エネになるらしい…。（カロリーを使わないってこと🥺 摂りすぎは良くないけど、適量は必要。私たちは毎食100〜120gのご飯は食べるようにしてるよ！何事もバランス良く食べるのが1番よね😁 ⁡ 小松菜の青臭さとかもツナ缶入ることによって全然わからんけん！ ⁡ 作ってみてね！ ⁡ 【　材料　おにぎり4個分　】 ⁡ ✔ご飯・・・・・・300g（2人分） ⚠️ダイエット組は玄米か麦ご飯、雑穀米がベスト ✔️小松菜・・・・・1／２袋（100g）...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,おにぎり,小松菜レシピ,小松菜,こまつな,朝ごはん
最初の💬	😍

🎦

2446

104

94401

58244

61.7%

2.59%

4.2%

0.11%

0.18%

2023-10-19
08:37:58

44.600

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は咳や気管支の乾燥が気になる方におすすめの季節の手仕事。はい！私ですって方は 🫙ビンのスタンプで教えてね！香りがとってもよくて私も一年に一度は作るから出来上がってからはしょっちゅう瓶の蓋を開け閉めしてる・・・笑紅茶に溶いてみたりヨーグルトやホットケーキにかけてみたりそのまま舐めてもOKのかりんはちみつご一緒しましょ〜！ _________________ 咳止め・痰や疲労感の緩和漬けるだけのかりんはちみつ _________________ ✎材料＿＿＿かりん　　　適量はちみつ　　かりんに対してひたひた量（０歳児にはご使用をお控えください） ✎作り方＿＿＿かりんを切ってはちみつを漬けるだけ！（タネのところに虫食いがある時もあるので、私はタネを取ってさっと洗ってお茶パックの袋等に入れて中に入れてます♡） ✎薬膳メモ＿＿＿＿　咳を鎮めたり、痰を緩和してくれたりする効果をもつかりんは、肺を潤してくれる食材。香りがよく...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,かりん,咳が止まらない,咳止め,気管支炎,季節の手仕事,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	作ろうと思ってかりんを買って来ました！かりんって水洗いするとベトベトする物ですか？？初めてで分からなくて(T . T)

複📷

うさぎ農園🐰熊本

2379

---

2022-09-29
13:36:52

---

本文	来てくれて驚いた♡ . 久しぶりにゆっくりしゃべれて、近況も話せて嬉しかったぞ😊😊 . 美玲殿いつも体の事心配してくれてありがとー🥺 そして応援してくれてありがとー♡ #美玲はあのキーホルダーを持っている #白鳥の私 #注文あってズッコケた #いつも一緒だね #目の大きさ半分ください #私のお肉あげるから #ふーさん帰るギリギリで会えて大喜びだったよ @mirei_kiritani_
#タグ	美玲はあのキーホルダーを持っている,白鳥の私,注文あってズッコケた,いつも一緒だね,目の大きさ半分ください,私のお肉あげるから,ふーさん帰るギリギリで会えて大喜びだったよ
最初の💬	はわわ…❤️可愛い💕

🎦

2369

207861

95948

46.16%

1.14%

2.47%

0.02%

0.05%

2023-11-15
11:12:47

28.500

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ 今日は、ダイエット中でも、いや、ダイエット中だからこそ食べてほしい「脂肪燃焼キーマカレー」 ⁡ お待たせ！笑笑久々娘のアフレコ入りだよ！🤣 ⁡ 「重ね煮」って調理法を煮込み料理の時はいつも使ってて。 ⁡ 「順番がどうして大切なんですか?」ってよく聞かれるんだけど ⁡ どうも、土の上にできる野菜を下に土の中にできる野菜を上にという順番を守って重ねていくと野菜が勝手に自分で美味しくなってくれる秘訣があるらしい…。 ⁡ 私は楽ちん重視なので、細かい正しい順番じゃない時もあるかもしれんから😂 きちんと学びたい方は、「重ね煮」でググってみてね！🧡 ⁡ 脂肪燃焼効果が証明されているトマト🍅 もう夏も終わって、旬の時期過ぎたので今回はトマト缶使いました🧡 いい感じにとろみと旨み出してくれます☺️ ⁡ 約5人分でカレールー1個。もしくは2個🤣 なのに、カレーなのよ…🥹 大人だけならカレー粉だけでもいいと思う！カレー粉のみに...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,キーマカレー,カレー,脂肪燃焼
最初の💬	切ってぇ切ってぇ😆❤️ 娘さんかわいいですね😌 よし！今日切って切って作ろう❣️

🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

2324

142344

82869

58.22%

1.63%

2.8%

0.01%

2023-05-13
12:24:36

30.666

本文	17万人が保存した… サラダアカウントはるか昔ヨーロッパからはるばる日本にやってきてくれたラディッシュと千葉県産のサラダカブをシンプルなドレッシングで頂く胃を休めるサラダ。のはずだったのにっ！！　美味しすぎて味見でなくなりました！食卓に上がらず私しか召し上がることができなかったのです。家族には申し訳ないことをしたけれど、、また作るから許してもらおうっ！毎日美味しいサラダを食べてます！皆さんにも美味しいサラダを食べてもらいたく野菜を使ったレシピを投稿しています。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！他のサラダはこちらから→@naco.uma あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です初めて来てくださった方へ… 旅行好きな私は海外旅行に行くと、その土地の人たちが普段食べているサラダ惣菜をスーパーで買ってホテルの部屋で食べます。そこには沢山の人たちのストーリーが詰まっているようで新たな発見が宝箱を開けたときのようなワクワクとした喜びに溢れています。国々のおばんざいを食べるのが旅行のもう一つの楽しみ。最近は...
#タグ	サラダ,スライサー,簡単レシピ,ダイエットレシピ,ラディッシュ,旬の野菜
最初の💬	こんにちは😃 このサラダが美味し過ぎて今回作るの2回目です🥗

🎦

2314

83213

52062

62.56%

2.78%

4.44%

0.06%

0.1%

2023-11-05
07:43:50

51.834

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日はじゅわウマな一品をシェアするよ〜♡ ごはんにのっけて、山椒とか黒胡椒をたっぷりめに振っていただくともうもうたまらんおいしさなのー🥺 もし冷蔵庫になすが眠っていたらぜひ作ってみてほしいっ〜！はーいって方は、🍆なすのスタンプで教えてね _________________ 血流UP・むくみ緩和にぱぱっとできちゃう！なすの蒲焼 _________________ ✎材料＿＿＿なす　　　　小８本（お好みでOK）片栗粉　　　大さじ３塩　　　　　適量オリーブオイル　　大さじ１〜万能だし（２倍濃縮麺つゆ）　１００ml 水　　　　　　１００ml はちみつ　　　大さじ１〜（お砂糖でもOK）お酢　　　　　小さじ１山椒・万能ネギ　　　適量　　　　　　 ✎作り方＿＿＿ ①なすの皮をむいて、レンジで４〜7分ほど加熱する。（なすにあわせて加減してね） ②なすを広げて（リール参照してね！）、片栗粉と塩を振ってフライパンで焼き色がつくまで焼く。 ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,なすレシピ,なす料理,なす,どんぶりごはん,茄子料理,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	うなぎの苦手な私には茄子の蒲焼きに見えすっごいごちそうです茄子好きの人も大喜びでしょうね😋😋

🎦

2105

84929

47744

56.22%

2.48%

4.41%

0.03%

0.06%

2023-08-22
10:54:37

50.033

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 夏休みもあと９日だねって息子と話してて、静かになって嬉しい反面、夏休みが終わる時ってすごく物悲しくてなってる私。疲れも溜まってきやすい時期でもあるよね。今日は、疲労感の緩和やエイジングケア、肥満予防胃腸の働きを回復してくれるようなそんな一品をシェアするよ♡ 気になるって方は、 🟡まるってスタンプで教えてね♡ ________________ 疲労感・肥満・エイジングケア _________________ ✎材料＿＿＿もずく　　　２００g 長芋　　　　２００g モロヘイヤ　　１把自家製すし酢（市販のものもOK）　５０ml〜（お好みで加減してね）（すし酢）・酢　　１００ｍｌ・砂糖　３０～４０ｇ・塩　　１０ｇ・昆布　10センチ・クコの実　ひとつかみ＊合わせるだけ！ ✎作り方＿＿＿ ①モロヘイヤをさっとゆがいて水気を絞って刻み長芋は叩いて砕く。 ②全て合わせて、すし酢で味を調整する。（過去レシピに自家製すし酢の作り...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,長芋,長芋レシピ,もずく,モロヘイヤ,酢の物,エイジング,肥満,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	はじめまして🙇‍♀️ お鍋はどちらの物でしょうか🙌

複📷

りこぴん | 発酵薬膳料理家

2051

---

2021-03-09
07:30:04

---

本文	【今日で配信1周年】大学を辞めて、配信頑張ると決めてがむしゃらに走り続けて今日で一年が経ちます。夢を叶えたくて配信を始めて、思っていた以上にライブ配信の深さにハマり、愛のあるリスナーさんに出会い、私の人生は前向きに変わりました✨ トントン拍子に聞こえるかもしれないけど、そんなことなくて、時にはリスナーさんと揉めたり、自分に自信がなくなって配信ボタンを押すのが怖くなったり、たくさん泣いて、辛くて逃げたくなったこともありました。でも、それ以上にリスナーさんと泣いたり笑ったり、喜びを分かちあったり、本当に充実した日々を過ごさせていただきました✨ 1年間やり続けられたのは、配信に来てくれるリスナーさん、事務所や周りの方々、みなさんのおかげです✨ 私の方が沢山支えられたのにリスナーさんが、『本当に辛い一年だったけど、りこぴんに癒されて勇気をもらって頑張れたよ』や、『りこぴんのおかげで元気でたよ』など温かい言葉をいただき昨日もうるうる🥲 実は、一年記念にマンスリーを狙いにいきたいなとも考えたのですが、そんな愛のあるリスナー...
#タグ	pocapocaricopin,ぽかぽかりこぴん,心と体を温める,トマト,リコピン,無添加,薬膳,クラウドファウンディング,トマト薬膳スープ,ヘルシー,体に優しい,温活,健康,フードコーディネーター,ダイエット,ライフスタイル,料理ライバー,ライブ配信,料理好きな人と繋がりたい,グルメ,グルメ女子
最初の💬	むっちゃ可愛い😍

複📷

2014

---

2021-11-19
12:17:39

---

本文	こんばんは🌆 今日は疲れたぁああー！朝一青梗菜収穫＋袋詰め＋出荷😂 まじで1人のキャパ越えたから８３歳のばーちゃんフル稼働させたww 最近お母も手伝ってくれるから、ワンオペじゃなくて助かってる😂 農家って1人だと通常運転、2人だと2倍速ではなく、3倍速くらいになるからびっくり。笑んで、ついに！！ついにキャベツ収穫😭😭😭 このキャベツの種まきした時は、悔しい思いもしたしまじ泣きもしたwみんなに1人の量じゃないとか言われて、収穫泣くはめになるぞとか脅されてスタートしたキャベツ。笑そんなキャベツがついに収穫を迎えた😭 長い長い畝間を管理機でぶん回した日々。這いつくばり草取りをした日々。あまりの長さに動墳のホースが自動回収されず常に綱引きの日々。そんな日々が終わりを迎える。笑農業長い人はもう失敗しないかもしれないけど、私は新人だから無事出荷が出来るってすごい事。最近では白菜アブラムシで一反廃棄、さつまいも虫食い2/3廃棄、じゃがいも疫病に犯され1／2廃棄そんな踏んだり蹴ったりの私だがwww本命２反のキャベツが素晴らしい出来www やっと金にwwwいや、収穫の喜びwww 午...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,ラディッシュ,間引き,大根,キャベツ
最初の💬	😮

🎦

1983

109973

52696

47.92%

1.8%

3.76%

0.02%

0.04%

2022-12-24
11:23:02

44.600

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は、クリスマスイブ。みんなの大切な時間、過ごしてるかな？私からも、ちょっとパーティチックな豪華サラダをシェア♡ 冷え疲れが深まりそうな年末に、大切なみなさんの身体を美味しく守れますように！ _________________ 冷え疲れにデパ地下級！豆腐ソースの海老っコリーサラダ _________________ ✎材料＿＿＿卵　　　　２個ブロッコリー　カリフラワー　各１本赤カブ　　　大半個エビ　　　　100g アーモンド　　ひとつかみ a.豆腐　　　　150g a.味噌　　　　大さじ1 a.醤油　　　　大さじ2 a.マヨネーズ　大さじ2 塩適量 ✎作り方＿＿＿ ①各食材を切ってゆがいて、aを滑らかに合わせる ②aに食材を合わせて、盛り付けたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　今日は、寒さでダメージを受けやすい『腎』の働きに効果的な食材をサラダにしてみたよ！効能をリールに詰めつつ、皆さまにとって素敵なクリスマスとなり...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,ブロッコリーレシピ,カリフラワーレシピ,クリスマスレシピ,アンチエイジングレシピ,アンチエイジングフード,パーティーレシピ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,パーティ料理,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	豆腐ソースが美味しかった😋ガラスの鍋可愛くて欲しくなる🤍 ̖́-

🎦

1936

131661

56015

42.54%

1.47%

3.46%

0.01%

0.03%

2022-12-16
12:18:51

47.833

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 つかれたー！！が口癖になってるそこのあなた（と私）。片付かない部屋片付かないあれやこれ！！もーーー！！！コレ作るっきゃない。 _________________ 疲れからのイライラにじゅわパリッ　白菜しそまんじゅう _________________ ✎材料＿＿＿白菜　　1.3kg 塩　　　小さじ２ a.豚肉　　150g~ a.生姜のふりかけ　小さじ1.5 （生姜みじん切り　　小さじ１） a.醤油・ごま油・味噌　　大さじ１ a.片栗粉　　大さじ１干し桜エビ　　20g 紫蘇　　　　25枚～餃子の皮　　25枚～ごま油　　　大さじ１～　 ✎作り方＿＿＿ ①白菜を千切りにして塩もみして15分放置後水気を絞る ②①とaとを合わせて粘り気をだす ③干しエビを入れて、軽く混ぜて餃子の皮としそで包んだらごま油で焼く！酢醤油や辛子が美味しいよ♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　イライラを鎮めてくれるだけではなく、胃腸の働きを整えたり精神安定の効...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,白菜レシピ,はくさい,餃子レシピ,餃子好きと繋がりたい,ストレスフリーな生活,疲れたときは,野菜ごはん,野菜が好き,ダイエットめし,簡単レシピ大好き,おうちごはん🍴,おうちレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	作りました😊🧡‬

単📷

Nayoko/小林奈代子

1893

---

2017-10-13
22:04:08

---

本文	パンダトースト🐼 ・ #超熟パンアート・おはようございます☀ 香香🐼可愛いですね〜😍💕 私はまだ実物のパンダを見た事がないんです😭 上野動物園にパンダを見に行った時はパンダ休園日😭💦 今度こそは香香🐼に会いに行きたいです😍✨ ・ #pasco 様のwebサイトがオープンしました❣️ Pasco様の #超熟パンアートを広めるお手伝いをさせて頂いています。皆さんも #超熟パンアートのハッシュタグを是非付けて投稿してください💕💖 ・【超熟パンアートギャラリー】 www.pasconet.co.jp/choujuku_art/ ・材料・ミルクジャム・黒ごまクリーム・パンに塗るホイップクリーム・超熟山形食パン・ #超熟#pasco#パスコ#超熟パンアート #超熟食パン#山型食パン#パンアート #パンダ#香香#シャンシャン #トーストアート #柄トースト#デコトースト #おうちカフェ#おうちごはん #クッキングラム#nayokoトースト #panda#shanshan #toastart#toast#foodpics #bread#kurashiru#instaphoto...
#タグ	超熟パンアート,pasco,超熟,パスコ,超熟食パン,山型食パン,パンアート,パンダ,香香,シャンシャン,トーストアート,柄トースト,デコトースト,おうちカフェ,おうちごはん,クッキングラム,nayokoトースト,panda,shanshan,toastart,toast,foodpics,bread,kurashiru,instaphoto,foodstagram,toastsforall,japanesefood,instafood,instapic
最初の💬	パンダさん可愛い❤️🐼パンダ好きの娘が喜びそう。💕

🎦

ガーデンオブライフ・ジャパン®

1891

4654

40.63%

2022-05-08
00:00:35

17.666

本文	@aheartforfood ほどオートミールを愛してますか？🥰 ⁣ ⠀⁣ 🗣 朝食に定番のオートミールは最高！😍 特にこの味の組み合わせで作られたものはならなおさらです！ 😋 買い物でイチゴが割引だったのを見つけたときは喜びを隠せませんでした! 普段は旬の季節だけに買うのですが、割引していたのでつい買ってしまいました 😅 ⁣ ⠀⁣ Ingredients: ⁣ ⠀⁣ 🍓オートミール1/2カップ (54 g) ⁣ 🍓 温かいお湯1/2 (125 ml) ⁣ 🍓 1/2 小麦粉(4 g, チアシードでもOK) ⁣ 🍓 1/2 カップのミルク ⁣ 🍓 2 tbsp ガーデンオブライフのパウダー ⁣ 🍓カットしたイチゴ３つ (77 g) ⁣ ⠀⁣ まず、オートミールをお湯に2～3分浸します。その後、プロテインパウダー以外のほかの材料を混ぜ合わせ、とろみがつくまで煮込みます。そして熱を冷ましてから、プロテインパウダーを混ぜ合わせます。器に移してから、イチゴ、お好みのヨーグルト、ナッツバター、アガベシロップを添えて完成です！ ⁣ ⠀⁣ 好きなフルーツは何ですか？🍓 🍒 🥝 🍉？ ⁣ コメント欄で...
#タグ	GardenOfLife,GardenOfLifeJP,ガーデンオブライフ,ガーデンオブライフジャパン,ガーデンオブライフ日本公式オンラインストア,ビーガン,フィットネス,プロバイオティクス,ヘルシー,ビタミン,女性向けサプリ,ヴィーガン,ビーガンメニュー,ヴィーガンメニュー,ヴィーガン料理,ビーガン料理,健康ご飯,ベジタリアン,ベジタリアン料理,ヴィーガンお菓子,オーガニック野菜,マクロビオティック,妊娠,妊婦,筋トレ,腸活
最初の💬

🎦