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Lily || Vegan Food B...

1141083193533820229653064.99%3.23%4.97%0.01%0.01%2022-06-21
00:59:43		16.433
本文If you want to instantly add rich flavor and aromatic depth to a dish, try using this Garlic Scallion Oil✨ I use it when making fried rice, noodles, stir fries, and all sorts of sauces😋It keeps well too, for 1 month in the fridge👍 Garlic Scallion Oil: 100ml vegetable/neutral oil* 50g (2~3 medium size) scallions, thinly sliced 1 clove garlic, minced 1/4 Tbsp sea salt 1 Tbsp dark soy sauce *for those who prefer not to use vegetable oil, you can swap it with avocado oil 1. Heat oil in a pan, an...
#タグscallionoil,asianrecipes,veganrecipe,easyveganrecipe,簡単レシピ,ヴィーガン,ネギ油,中華料理
最初の💬Yummy must try this!! 😍😍😍
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なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せ...

475443345435490223506841.12%0.87%2.13%0.01%0.01%2023-11-27
11:10:07		24.334
本文農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったら コメント欄で「😍」を お願いします♡ ⁡ 今日は、罪悪感なく食べれる ⁡ 「ヤンニョム大根もち」 ⁡ ダイエット中でも、お餅🥺食べたくない？ ⁡ おまけに大根大量に消費したくない？😂 ⁡ お正月、ダイエットしてるからって 我慢したくなくない？🥺 ⁡ この大根餅なら罪悪感なく、みんなと一緒に お餅食べれるよ🥺🧡 なんなら、みんなこれでいいかもしれん🤣 ⁡ 旦那も実際、大根ってわからず 食べとった🤣 ⁡ めっちゃくちゃ美味しいから ⁡ ほんと、1回作ってみて！ ⁡ そしてたぶん1枚じゃ足りんから 2枚焼いて🤣 ⁡ もちろん、一個ずつの大きさで焼くのも🙆‍♀️ その方がもしかして良かったかもしれない笑笑 ⁡ 【　材料　】（動画は倍量、2枚分） （2人分） ⁡ ✔大根・・・・・300g ✔️小ネギ・・・・・1／３袋くらい？ ⚠️動画は白ネギ。ネギ好きな人はたくさん🙆‍♀️ ✔️カツオ節・・・・・２袋（1個はあとがけ） ✔️とけるチーズ・・・・20g ✔️韓国のりor味のり ⁡...
#タグレシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,大根レシピ,大根,大根餅,大量消費
最初の💬今日、絶対作って いつも同じおかずしか食べない88歳と93歳の義両親と食べます❣️
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

437291072650589217299681.98%1.65%2.01%0%0%2023-08-11
12:05:18		32.066
本文このパプリカどうなる！？…… パプリカをこんなに真っ黒焦げにして、 何がしたいのー！って思った？ 実はこれ、失敗じゃないんです。 皮を焦がすことによって、 ペクチンが分解されて柔らかくなって甘さを感じやすくなるの 表面だけ焼くので栄養素が逃げずにとどまるから茹でるよりも味が濃く感じで旨味が増すよー！ 使うのは百均でっているようなバーベキューで使う串！ レンジの直火でパプリカを浮かせながらか根気よく焼く、 来るんと回しながらまんべんなく焼いて、じゅっとお水につけると つるんと 一皮剥けて 芳醇パプリカが顔を出すよ！ 300万回再生17万人が保存したサラダアカウント@naco.umaです♪ わかりやすくて、美味しいサラだが作れると嬉しいメッセージを沢山いただいてとても嬉しいです、 飽きないサラダ、美味しい野菜をどんどん発信しているので野菜ライフを一緒に楽しみましょう！見れなくなる前に、フォローしておくととても便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も買い忘れがなく便利です！ *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* パプリカ赤　　　　大1 パプリカ黄　　　　大1 *･゜ﾟ...
#タグパプリカ,サラダ,おばんざい,簡単レシピ,サラダレシピ,野菜レシピ,一品料理,ダイエットレシピ,節約レシピ
最初の💬栄養逃げますか？
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

24447139117431570366459.92%2.08%3.47%0.01%0.02%2023-04-12
11:50:31		27.266
本文17万人が保存したさらだ… アカウント！ 意外と知らない！ パセリに含まれるビタミンCの量は野菜のなかでもトップクラスと言われていること。美容や健康にとーーっても 良い野菜でお料理の端に置いてある飾りだけでいるのは勿体なすぎること！ @naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。 飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしてね♪ あとで作るときは右上の… から保存しておくと買い物する時も忘れなくて便利です ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ パセリの束　　　　　　1束 旬の季節は1束198円くらい きゅうり　　　　　　　１本 トマト　　　　　　　　1個 アーリーレッド(紫玉ねぎ) 　　　　　　　　　　　1/4 ベビーリーフ　　　　　1袋 (半分でも良い) ‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥ オリーブオイル　　　　大2 ニンニク　　　　　　　小1 レモン果汁　　　　大1 塩胡椒適量 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ パセリを茎からとって 適当にみじん切りをする ↓ 紫玉ねぎ(玉ねぎ)をスライス きゅうりを千切り トマトを角切り オリーブオイル、ニンニク、 レモン果汁、塩、胡椒したら 豪快にま...
#タグサラダレシピ,スライサー,デリ風サラダ,ダイエットレシピ,パセリ
最初の💬私も同じ🥰🥰🥰🥰🥰
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Lily || Vegan Food B...

2067517768686143781863.74%3.01%4.72%0.03%0.04%2022-04-24
00:02:22		18.700
本文✨10-minute Toastie✨ Caramelized Cinnamon Sugar Toast Here’s how to make this super yummy snack with only 4 ingredients 😋 Bread (I used VG Japanese Shokupan) VG butter Coconut sugar, or brown sugar Ground cinnamon 1. Butter the bread on one side, and sprinkle sugar and cinnamon evenly. 2. In a frying pan, cook the bread on LOW heat until golden brown, about 3 minutes per side. (Be careful not to let the caramel burn🔥) 3. Let it cool completely, so that the caramel hardens and gets crispy😋ENJOY...
#タグcaramel,caramelizedtoast,toast,snack,veganjapan,vegansofig,veganrecipes,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン,プラントベース,ビーガン,plantbasedrecipeseasy,whatveganseat,ヴィーガンおやつ,レシピブログ,おやつ,レシピ,アレンジトースト,キャラメル
最初の💬Brown sugar or white sugar?
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

2048184142186174466552.37%1.44%2.75%0.01%0.01%2023-09-13
08:03:43		25.123
本文完全保存版！本気の蓮根シャキシャキサラダ 蓮根はシャキシャキの歯応えで はしが止まらなくなる！ @naco.uma です。毎日美味しいサラダ作ってます🥗 いつも見てくれてありがとうございます。 私のサラダレシピで食べられない野菜が食べられるようになった！サラダのレパートリーが増えて体の調子が良くなった！と 毎日DMやコメントを沢山頂き、 私も毎回、野菜を美味しく食べる！を発信するのがとても楽しみです。 これからも、 飽きないサラダ、美味しい野菜を沢山発信していくのでフォローや遠慮なくコメントなんかも頂けると、とっても嬉しいです！ フォローは@naco.uma←ここから あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* 蓮根　　　　130g 　小ぶりのものの方　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　が食べやすいです ＊蓮根を茹でるときのお酢小さじ1杯 スイートコーン　大さじ4杯位 にんじん　　　　30g きゅうり　　　　50g ＊塩揉みする塩　　小さじ1/2位 　　 *･゜ﾟ･*【ドレッシング】*･゜ﾟ･* リアルマヨネーズ　大...
#タグ蓮根,野菜レシピ,野菜料理,サラダレシピ,カレーレシピ
最初の💬黒糖いれるんですね！ 何かポイントがあるんですか？
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pmai｜植物性を増やす暮らし

158435295168956981359.87%1.66%2.78%0.01%0.01%2022-11-15
11:36:53		20.166
本文レシピは下に👇 作りたいと思ったら『❤️』とコメントして教えてください✨🫶 　 今日のレシピは即席のきゅうりキムチ、ではなくムチム（和え物）です(๑˃̵ᴗ˂̵) 　 韓国では即席漬物系には胡麻油を入れることが多いんだとか、、（母情報） 　 　 \recipe/ 　 🌿材料🌿 　きゅうり　　　　２本 　ニンニク　　　　１粒すり潰し 　★唐辛子粉　　　大さじ２ 　★きび砂糖　　　小さじ１弱 　★イワシエキス　小さじ１弱（魚醤.ナンプラー等で代用） 　★胡麻　　　　　小さじ２ 　＋α 胡麻油　少量 　 🌿作り方🌿 　 ①きゅうりrをカットし、塩2、3つまみを振って数分おいておく 　 ②その間に★の調味料を合わせておく 　 ③水気を絞った胡瓜と②をよく混ぜ合わせたら出来上がり （手袋切らしてたから手で揉んだよ(๑˃̵ᴗ˂̵) 　 　 －－－－－－－－ 　 ３０日間ダイエットチャレンジ企画２６日目❤️❤️ ✅野菜中心のヘルシー料理レシピ多め(３０日間限定) ✅200kcal程度のヘルシーおやつ(卵乳不使用多め) 　 を、たくさん紹介しているので、 日々の食生活に取り入れてみてね🥺🫧 ...
#タグダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,糖質制限,糖質制限ダイエット,糖質オフ,韓国料理,韓国レシピ,キムチレシピ,韓国料理レシピ
最初の💬❤️❤️
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

116593255843531439756.3%2.09%3.71%0.01%0.01%2023-09-07
11:11:46		26.957
本文完全保存版ママ友に教えを乞われた… 絶品マリネ 旬の野菜を美味しいく食べて好きになるを発信してる@naco.umaです いつも応援してくださってありがとうございます。 フォロワーさんから 嫌いだった野菜が好きになった、 本当に美味しく食べられた！ とメッセージを頂き、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。 こんなに美味しい料理を発信しないのは勿体無い！ と全面に私をここまで持ち上げ、押し上げてくれた娘に感謝の気持ちを込めて、 そして、娘と同じように美味しいレシピをありがとうと言ってくださるフォロワーさんたちにも いつもコメントやいいねを下さってありがとうございます。 今回初めて訪れて下さった方々へ これからも続々と美味しい野菜サラダレシピを発信していきますので、 是非フォローして頂けたら嬉しいです。 質問やコメントなども必ず読んでいますので下さいましたら嬉しいです。 あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* トマト　　　小玉4つ パプリカ　　1個分 きゅうり　　1本 水　　　　　　300cc 白だし(カツオ) 40cc 白ワインビ...
#タグマリネ,サラダレシピ,ダイエットレシピ,きゅうりレシピ,トマトレシピ,パプリカレシピ,野菜レシピ
最初の💬真似して作りました😍　白ワインビネガーを、アップルサイダービネガーにしました💖　自分で作って食べまくり、汁まで飲んじゃいました😂　パプリカがゼリーみたいに美味しく食べられました🤤　nacoさん、天才です👏
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Lily || Vegan Food B...

1087116760833728173346.31%1.79%3.86%0.03%0.06%2022-12-04
23:00:40		14.600
本文Here’s a quick side dish recipe👇 ✨Pan-seared Bok Choy with sweet brown sauce✨ All you need are baby bok choy, some basic pantry ingredients, and 15 minutes to make this savory veggy side dish. Save the recipe below ⬇️⬇️⬇️ Like and Follow for more simple vegan recipes💕 Ingredients for 2: 4 baby bok choy, cut in half (or quartered if using large ones) 1 Tbsp sesame oil 1 Tbsp water Sesame seeds for garnish Sweet Brown Sauce: 1 Tbsp low sodium soy sauce 1 Tbsp mirin 1 Tbsp vegan Worcestershir...
#タグveganrecipe,easysidedish,bokchoy,plantbasedrecipes,ヴィーガン,野菜炒め,チンゲン菜,簡単料理,時短レシピ
最初の💬Absolutely gorgeous!😍
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

65693652754128514354.05%1.25%2.3%0.01%0.01%2023-07-24
11:48:16		27.333
本文普通じゃない… こんなに優しいごぼうサラダ食べたことある？17万人が保存300万人が再生したサラダアカウント@naco.umaです。 歯ごたえ満載のごろっとしたごぼうサラダも好きだけど、このごぼうサラダ一度食べてみて欲しい、優しいごぼうサラダ！これをうちの娘は母の味といいます。 子供の頃からこの優しいごぼうサラダ無限に食べられるって言ってたね。 @naco.uma←フォローはここから あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* ごぼう長い物1本 (短い物なら2本) にんじん半分 全体で200gくらい *･゜ﾟ･*【味付け】*･゜ﾟ･* リアルマヨネーズ　　　　大さじ2 またはマヨネーズ 無糖ヨーグルト　　　　　小さじ1 アップルサイダービネガー小さじ1 塩　　　　　　　　　　　小さじ1/2 👵暑い日は塩分は少し多目が良い、自分の体調に合わせて、塩加減は調整すると良い。 :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* ごぼうを千切りにする、にんじんも千切りにする 👵アク抜きはごぼうはポリフェノールを流してしまうので基本的にはしなくてokだ...
#タグごぼうサラダ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,デリ風サラダ,千切り,ダイエットレシピ,時短レシピ,作り置き,作り置きレシピ
最初の💬😋
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めぐさん|野菜レシピ即決ガイド

43105442795218201642.53%1.01%2.37%0.01%0.03%2023-10-20
21:02:05		34.111
本文【レシピ】は右下の•••から保存で見返せます↘️ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら 「いいね♡」で応援してもらえると励みになります✨ DMコメントも気軽にしてね！お話しましょう☺️「好きな野菜」送ってね。 ⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚ キャベツのスープは食べるスープ。 いろんなレシピがある中 ”キャベツ&肉団子のスープ” 美味しそう！！！ 絶対美味しいやつね！ でも 肉団子は面倒なのね！！🤣 だったら！ そのままでいいじゃん💡 しかも重ね煮の手法なら、炒めなくてもいい。 とろみをつけなくても キャベツをしっかり崩すだけ。 あら、不思議！！ 肉団子スープより簡単で絶品の とろとろキャベツスープの出来上がり😇 うふふ🤭 気づいたら、無くなってる絶品スープ ⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚ 【材料】 キャベツ　　　　　　　1/2玉 鶏のひき肉　　　　　　200g 玉ねぎ　　　　　　　　1個 ニ...
#タグキャベツレシピ,キャベツスープ,自炊レシピ,自炊,食べるスープ,野菜たっぷり,野菜不足解消,野菜料理,重ね煮,重ね煮アレンジ,重ね煮スープ
最初の💬めぐさん、お昼ごはんに作りました☺️　切ってのせて煮るだけで抜群の美味しさですわ♥️　おかわりしすぎて食べ過ぎちゃいました（笑）コンソメを鶏ガラスープやトマト味にしても美味しくいけますね。万能スープじゃん👍
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

42262750650132991365.14%0.83%1.28%0.01%0.01%2023-03-22
22:38:27		17.866
本文16万人が保存したサラダ… アカウント！！ このセロリ実はセロリ嫌いの息子がペロリと食べてしまったサラダ！秘密はこのスライサー！すごく細〜くスライスしてくれるからものすごく食べやすくなるんだよね。 美味しい！と言ってパクパク食べたよ！ そんなに食べてくれる予定ではなかったのでもっと作れば良かったって後悔するほど！マヨベースのドレッシングともよく合うよ！@naco.umaから毎日サラダを紹介してるからフォローしてね♪ セロリスープの作り方も紹介するね！ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ セロリ　　2本分 きゅうり　１本 ベーコン　30g ‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥ マヨネーズ　　大1 砂糖(テンサイ糖) 小1/2 塩・胡椒　少々 優しいお酢　　　　　　大さじ1 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ セロリをがむしゃらに千切りにする 👵指を一緒にすらないように気をつけてね！ 👵葉っぱの部分はスープにするとめちゃくちゃ美味しい！だが、しかし、葉の部分はセロリの香りが強いので苦手な人はスープはセロリ好きな人にお譲りください。セロリ好きはこの清涼感のある香りがたまらなく好きだと思う！ 👵スープの作り方は終わりに記載す...
#タグサラダレシピ,デパ地下サラダ,簡単レシピ,ベーコンレシピ,デリ風サラダ,節約レシピ,スライサー,野菜嫌い,料理動画,デリサラダ
最初の💬これも美味しそう😍
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Lily || Vegan Food B...

35761301180965119243.35%3.03%6.99%0.11%0.25%2022-05-05
01:00:03		21.666
本文✨20-minute recipe✨ Here’s an easy, one-pan recipe for one of my favorite tofu dishes, Mapo Tofu🔥 It’s aromatic, tender, spicy and so so comforting, especially when enjoyed with a bowl of white rice!! Ingredients for 2 servings: 2 Tbsp sesame oil 1 Tbsp minced garlic 1 Tbsp minced ginger 120 g VG minced meat (I used Omnimeat) 1 Tbsp soy sauce 1 Tbsp sweet bean paste (Tianmian) 2 tsp spicy bean sauce (Doubanjiang) 1 Tbsp sake 250 ml VG Chinese broth (or veggie broth) 1 pack (400g) silken tofu 3...
#タグmapotofu,veganrecipe,tofu,chinesefood,chineseveganrecipe,spicyfood,easyrecipe,whatveganseat,vegansofig,recipevideo,asianrecipe,麻婆豆腐,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,プラントベース,中華料理,豆腐料理,簡単レシピ,レシピ,ビーガン,veganjapan
最初の💬Where is the recipe?
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めぐさん|野菜レシピ即決ガイド

34176828626313115345.82%1.19%2.61%0.02%0.05%2023-10-25
21:00:28		29.163
本文【レシピ】は右下の•••から保存で見返せます↘️ ＠ いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら 「いいね♡」で応援してもらえると励みになります✨ DMコメントも気軽にしてね！お話しましょう☺️ 何を？ってなったら「好きな野菜」教えてね ⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚ 大人気だった　さつまいもけんぴを ジャガイモでできないかな？と思って作ってみたよ！ 水分量が多くて同じ工程ではできなかったけど、この作り方なら片栗粉なしでサクサクに仕上がるよ😳 しかも、一般的な　 フライドポテトでもハッシュドポテトでも出せない　ザクふわ触感！ お店の味ってよく言うけど、 むしろお店では食べれない味！だよ😆 ジャガイモ、油、塩 家にある？？ じゃ！一緒につくろっか？？😊 ⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚ 【材料】 ジャガイモ　　　　　　３個 塩　　　　　　　　　　小さじ1 油　　　　　　　　　　大さじ50ｃc〜随時追加 塩・胡椒　　　　　　　お好みで 【作り方】 ...
#タグハッシュドポテト,自炊,おつまみレシピ,おつまみ,野菜,野菜料理,野菜レシピ,ひとりぐらしごはん,一人暮らしご飯,じゃがいもレシピ,あと一品
最初の💬ああ美味しそう🤤🥔🍠࿐✩.˚ 今、家に里芋しかない…🥹 どうにかならないでしょうか😂
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Lily || Vegan Food B...

3380100937834439747.34%3.6%7.61%0.11%0.23%2022-06-24
10:59:57		12.633
本文Garlic Scallion Noodles Done in just 10 minutes, with only 6 ingredients!! This is one of the easiest noodle dishes! Just so happens to be one of my favorites too😋 All you need are a packet of your favorite noodles (I love Udon!), some basic pantry ingredients . . . and THE SAUCE✨ the garlic scallion oil from my previous reel!! (6/21) Ingredients for 1 serving: Noodles of your choice 1 tbsp noodle water 1 tsp coconut sugar (or brown sugar) 1 tbsp tahini/sesame paste 2 tsp soy sauce 2 tsp ...
#タグscallionnoodle,vegan,easyrecipe,asianrecipe,ヴィーガン,油そば,混ぜそば,麺料理,簡単レシピ
最初の💬👏
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

33742726202718255369.67%1.29%1.85%0.01%0.01%2023-08-03
09:06:37		25.900
本文中学生1年生の息子が…… 母さんが作った このスープが 五臓六腑(ゴゾウロップ)に 染み渡る、、って 言ったときは、思わず笑ってしまったけど、なんのへんてつもない このスープをそんな、 背伸びした言葉で褒めてくれて 母さんの胸に染み渡るよ@naco.uma です。野菜に新たな発見をしておいしく楽しく食べられればいいなと言う思いで飽きないサラダ、美味しい野菜の食べ方を発信しているのでフォローしとくといつか役にたちますよ！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･*(4人分) ロメインレタス　　　1玉 葉ごとセロリ　　　　　　一握り だし汁　　　　　　８００cc 👵野菜だしコンソメパック にんにく　　　　　小さじ1 塩　　　　　　　　1/2〜1/4 胡椒 すりごま　　　　　たっぷり :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* よく洗ったロメインレタスを ザクザクと細すぎない大きさに切る ↓ セロリを千切りにする 👵細目がいいよ ↓ 鍋に800ccのお水を入れて 適量の出汁を入れる 👵今回使った無添加のお出汁は1袋で400ccだったので 80...
#タグロメインレタス,スープレシピ,スライサー,簡単レシピ,お母さんの味,セロリ,ごま
最初の💬家族に作ってあげたいなぁ🙌 こんな美味しそうなのみたら食べなきゃそんだよ🙌🙌❣️
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

3327132061389132744.3%1.61%3.64%0.01%0.01%2023-06-28
23:06:32		25.533
本文完全保存版！家にあるモノでここまで味が決まるなら、もうドレッシングをスーパーで購入しなくてもいいですね！@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは、右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* にんじん　　　　　半分　 りんご　　　　　　半分 玉ねぎ　　　　　　1/8 お酢 50cc オリーブオイル 100cc にんにく　　　　　1片 塩　　　　小さじ1/2 塩分が気になる場合はお好みで調整してね♪ サニーレタス オニオンスライス　　 :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* にんじん、りんご、玉ねぎ、にんにくを下ろす ↓ オリーブオイル、お酢、ニンニク、塩胡椒全て一緒にいれて乳化させる ミキサーがある人はミキサーでやるともっと早くできるよー！ ↓ 好きな野菜にかけて 出来上がり! uma＊】ポイント【＊uma 🔸ママ友の集まりでの持ち寄りに使ったら、絶賛されたレシピです 🔸彩も綺麗で何度でも食べたくなる簡単ドレッシング 🔸フレッシュなドレッ...
#タグにんじんドレッシング,サラダ,スライサー,簡単レシピ,無添加,添加物不使用,自家製ドレッシング,にんじん,野菜,ダイエット
最初の💬家の旦那様、美味しいって。毎日これでいい。って☺️
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イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

31324329999913694345.65%1.04%2.29%0.01%0.03%2022-08-29
11:53:13		23.400
本文【手作りマヨネーズは絶対豆乳が美味しい！】 運営していたカフェでは料理に合わせていくつかのマヨネーズレシピを用意していましたが、一番簡単で使いやすかったのがこちらです。 無調整豆乳にオイルや塩を混ぜるだけで出来るのに、サンドイッチに使ったりサラダにかけたり、野菜を和えたり。あるとなんにでも使えて重宝しました。 例えば茹でたブロッコリーにかけてトースターで焼くと簡単なココットで副菜がすぐ完成☺️カロリーもオフで嬉しいことだらけです😊 ꙳★作るコツは、豆乳を事前にしっかり冷やしておくこと！ぬるいとうまく固まってくれません。また、調理器具に余分な水分があってもとろみがつくだけで固まりませんでした。よく拭き取ってから混ぜてくださいね🤞 無添加でつくれる美味しいレシピはこちら▶︎ @isokaka.kyoto 材料 作りやすい量 豆乳 75cc なたね油 150g 酢 大さじ2 マスタード 大さじ1 塩 小さじ1 胡椒 少々 全部の材料をなめらかになるまで良く混ぜます。冷蔵庫で2週間保存⭕️ 今日は月曜日、ヴィーガンマンデーー、ミートフリーマンデーですね。 昔この言葉を...
#タグサステナブル,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ベジ,ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ゆるベジ,フレキシタリアン,マヨネーズ,アレルゲンフリー,卵なし,豆乳レシピ,豆乳,健康レシピ,野菜スティック,プラントベース,プラントベースフード,無添加食品,無添加調味料,無添加ママ,豆乳マヨネーズ,ドレッシング,ミートフリーマンデー,フーディテーブル,節約レシピ
最初の💬豆乳が苦手なんですが、出来上がりは豆乳っぽさがありますか？
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

3082131622789128456.25%1.9%3.38%0.01%0.01%2023-06-12
10:23:14		14.535
本文コレ覚えとくと めちゃくちゃ役に立つコーディアルドリンク！コレからの季節知ってて良かったって思えるレシピだから保存しておいた方がいいかも！@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利ですよ！ *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* 材料は2品目だけ！ 季節の赤いフルーツ ブルーベリーやイチゴ 缶詰や冷凍になっている物でも大丈夫です！ 今回使ったラズベリーはベランダ菜園のもので、毎年この時期になると 毎日30粒くらいずつ収穫できるので家庭菜園でフルーツ育てたい人にすごくオススメ！ お砂糖　 甜菜糖を使いました。 甜菜糖とフルーツ同等の量1：1で作りました！ 白糖を使う人や、 テンサイトウやサトウキビなどでもお砂糖の量に抵抗がある場合は フルーツ2お砂糖1の割合でも美味しくできますよ！ :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* 鍋にお砂糖とフルーツを交互に入れて 最後はお砂糖が上に来るように 1番上はフルーツが隠れるように1番量を多くする！ ↓ 全て入...
#タグフルーツドリンク,果物,簡単レシピ,お家カフェ,ドリンク,コーディアル,ダイエット,ブルーベリー
最初の💬蜂蜜でも出来ますか？作りたい💚
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Lily || Vegan Food B...

3049112728984693664.39%4.18%6.5%0.15%0.24%2023-05-25
10:46:29		14.933
本文15-min Recipe👇簡単レシピ Save for the next time you have a spare onion😁 All you need is ONE onion, and a few pantry ingredients to make these Onion Hashed Browns😋 If you like caramelized onions, then you’ll love these onion hashed browns! It has the same deep, rich sweet flavor that is so delicious and satisfying! Ingredients for 2: 1 large onion, thinly sliced 2 Tbsp potato starch 4 Tbsp vegan shredded cheese* 1/4 tsp vegetable stock granules 1 Tbsp water Cooking oil Garnish - flaky salt - dry ba...
#タグveganrecipes,easyrecipes,onionrecipe,ヴィーガン料理,簡単レシピ,タマネギレシピ
最初の💬No wayyyy! This is genius!😍😍 I love onion rings and this is LEVEL UP!!! 🤩
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ヴィーガンレシピのブイクック🧑🏻...

2965142569208581533.4%1.15%3.46%0.01%0.02%2022-01-31
08:38:02		30.033
本文材料・手順はこちら👉 . ヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『ヴィーガンもちもちドーナツ』です！ . 📣投稿者：むし子。（@sa_chi_tan）さん みんなが大好きなあのドーナツがヴィーガンレシピで作れちゃいます♡♡豆乳の代わりに他の植物性ミルクで作ってもOK！ 米粉の種類によって多少ミルクの量が変わるので、調節してみてください。まとまる柔らかさなら大丈夫です✨お好みでシナモンを振りかけたりチョコをつけたりアレンジしてください！ . . 調理時間：45分 費用：300円程度 . 🥕材料（4人分） 白玉粉 60g 米粉 70g 片栗粉 30g ベーキングパウダー　小さじ1 砂糖 大さじ2 豆乳 110ml 油  適量 . . 👩‍🍳作り方 1.ボウルに白玉粉を入れ、豆乳を少しずつ入れて混ぜ、よく混ざったら砂糖も加えて混ぜる。 . 2.米粉を加え混ぜ、片栗粉とベーキングパウダーはふるいながら入れて混ぜる。 . 3.粉類が全体的になじんだら、手で更によく混ぜ合わせてひとまとめにし、生地を８等分に分ける。 . 4.先程８等分にしてまるめ、更に８等分にして小さく丸める。 . 5.オーブン用シ...
#タグブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンレシピ動画,ドーナツレシピ,ヴィーガンドーナツレシピ
最初の💬バレンタインにと作ったのですが出来立てはモチモチで美味しかったものですが、次の日渡す時にカチカチになってしまいました😭 また柔らかくする方法などありましたら教えていただけると嬉しいです！
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なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せ...

2778392335829711141.57%1.19%2.86%0.02%0.04%2023-11-05
10:09:29		13.300
本文農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったら コメント欄で「😍」を お願いします♡ ⁡ 今日は、私たち母娘が大好きで 朝ごはんによく食べている もち麦入りの、「腸活スープ」です。 ⁡ 【もち麦】って食べたことある? ⁡ 我が家は、子どもたちが給食の麦ごはんが大好きで、白米に混ぜてよく炊いています。 ⁡ そして、もち麦はめちゃくちゃ食物繊維が豊富！ ⁡ 「食物繊維」といえば、ゴボウを思い浮かべるけど、 なんともち麦の食物繊維は、ゴボウの2倍‼️ 玄米の4倍😳白米の20倍以上、あるんだって😳 ⁡ しかもプチプチした食感がめっちゃ美味しいんよ！ ⁡ うちはもうもち麦5キロ買いしてます🤣 ⁡ もち麦だけ炊いたものを今回はスープに入れて使ってます。 ⁡ もちろん、玄米や白米でも🙆‍♀️ ⁡ 糖質は大事なエネルギー源 ⁡ 摂りすぎは禁物だけど、必要な量は摂るようにしよう！ ⁡ 【　材料（2人分）】 動画は2人分作っています。 ⁡ ✔️炊いたもち麦・・・・・100gを2個 我が家では100gずつ冷凍してます。 ✔️乾燥ワカメ・・...
#タグレシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,腸活,腸活レシピ,もち麦,ワカメ
最初の💬フォローさせていただきました。ダイエット中です😊美味しそう👏もち麦食べたことないので食べてみたいです。
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

27562015731810495266.71%1.75%2.63%0.01%0.02%2023-05-07
11:21:22		23.200
本文このアイス実は… ストーリー限定で流していたのですが、あまりの反響に投稿にすることにしました。@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べて投稿してます。今日はストーリー限定で流しているスムージーの中に入れたアイスのリクエストが渋滞してしまったので、投稿することにしました！ 卵不使用、白糖不使用、牛乳不使用です。いつか作ってみようかなと思ったらフォローしとくと便利です！ 右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です 熱を加えていないので、直ぐに食べ切れる量で作ったら早めに食べてね！ とはいっても、、、美味しすぎてすぐに亡くなっちゃいます💦 ‥【材料】‥‥‥‥ 直ぐに食べ切れる量 ココナッツミルク200ml〜250ml ココナッツシュガー 50g メープルシロップ　　　20ml 豆乳　　　　　　　　　60ml バナナ　　　　　　　　１本 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ バナナら皮を剥いて 保存袋に入れて満べん無く潰す ↓ 他の材料も全て混ぜ合わせ、バナナとよく馴染ませる 👵ココナッツミルクは塊があるからよーくよーく揉み潰してね ↓ 冷凍庫で1晩寝かせて ↓ 凍ったらよーーく揉み砕く...
#タグココナッツミルク,アイス,豆乳レシピ,豆乳アイス,料理動画
最初の💬ずっと作りたかったの､今日作れました❗只今冷凍中🍦ココナッツシュガーの使い道に困ってたんです。食べるの楽しみ🎵素敵なレシピありがとうございます❣️
24🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

2602221589719650660.71%1.64%2.7%0.01%0.02%2023-06-02
10:59:50		31.369
本文これからが旬でお手頃価格になるから作ってみて！ 16万人が保存したサラダレシピアカウント@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【材料】４本分‥‥‥‥ ズッキーニ　　　　半分 にんじん小さめ　　1本 鳥のささみ　　　　2本 オートミール　　　大さじ1 塩揉み用の塩 ササミ用の塩 ‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥ リアルマヨネーズ　　　大さじ2 お酢　　　　　　　　　大さじ2 エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2 クミンシード　　　　　ぱらっと 塩　　　　　　　　　　小さじ1/4 胡椒　　　　　　　　　ばらっと 粉チーズ　　　　　　　ぱらっと ‥‥‥【作り方】‥‥‥ ズッキーニを細い千切りにして 塩もみをして、 サッと水ですすぐ ↓ よく水切りをする。 ズッキーニは水分をよく吸収するので、かなりしっかり水切りしよう！ 今回はサラダスピナーを使った後キッチンペーパーでさらに絞りました。 ↓ にんじんを細い千切りにする ↓ 塩を入...
#タグズッキーニ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,デリ風サラダ,ベトナム料理,貝印
最初の💬倍量で作ってもペロリです。最高に美味しいー！！
25複📷

【乳・卵・小麦・ナッツ不使用】米粉パンと...

255727---------------------2021-12-07
14:38:17		---
本文揃えやすい材料&ビニール袋１枚ですぐできるシュトーレンレシピ☘️ ずっとシュトーレン研究をしていて何パターンか作ってみましたがすぐ作れて揃えやすいこのレシピに落ち着きました👌 写真は具にナッツが入っていますが、生地にはナッツ不使用。シュトーレンはアーモンドプードルが入っていてほろっとした食感を出していることが多いのですが、代わりにおからパウダーを使いました。 おからパウダーいれると、米粉が老化して固くなるのを防いでくれるので、できたてすぐも柔らかくてそれはそれで美味しいのですが２日目以降の方が味がなじんで食感もしっとりほろっとして美味しいです😌❤️ また、おからパウダーが水分を吸ってくれて動画の固さのように成形しやすい生地になってます🤗 分量は結構多めになっているので、大きく１つ焼いてもいいですし、２分割して大人用にはラムレーズンとナッツ、子供用にはラムに浸けてないレーズンやドライフルーツなど分けて焼いても楽しめますよ🎵 材料 米粉(ミズホチカラ)　125g おからパウダー 35g ベーキングパウダー 4g 重曹 1g きび砂糖またはラカント 40g 塩 1g ス...
#タグクリスマス,シュトーレン,グルテンフリーシュトーレン,ヴィーガンシュトーレン,ヴィーガン,グルテンフリー,簡単おやつ,簡単シュトーレン,手作りおやつ,おやつレシピ,米粉シュトーレン,米粉,おからパウダー,ラムレーズン,アレルギー対応レシピ,乳製品不使用,卵不使用,小麦粉不使用,シナモン,シュトーレン2021,シュトーレンレシピ
最初の💬早速作りました。お店で買うと高いし、甘すぎて💦小麦粉使わないしかも簡単レシピ👏こんなの待ってました❗️ 美味しすぎて2連チャンでナッツとデーツたっぷりで作りました😍
26🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

246061308429177270.14%1.88%2.68%0%0.01%2023-06-06
12:24:19		30.371
本文大根大量消費で不健康リセットダイエットサラダ。17万人が保存したサラダアカウント@naco.uma です。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です 大根の葉に近い部分は辛味が少ないのでサラダにピッタリ！ 辛味成分にもいろんな効能が期待されるので、 辛味が好きな人は先の方をサラダにするのもオススメ！ 胃腸の働きを活発にして 胃もたれや二日酔いも 防ぐ効果も期待されるので 大根を食べて不健康をリセット しちゃおう！ .｡.【材　料】豆腐2つ分･*:.｡. 大根10センチくらい　 豆腐　150gサイズ2つ あおさ かつおぶし .｡.:【ドレッシング】 : .｡. 醤油　　　大さじ1 お酢　　　大さじ1 白だし　　小さじ1 黒糖　　　小さじ1 レモン　　小さじ1 塩　　　　少々 .｡. .｡.:【作り方】.｡. .｡.: 大根を千切りにして 氷水に数秒さっとさらしてシャキッとさせたあと、よく水切りをする 👵食べる前に冷蔵庫で冷やせる場合は氷水に晒さなくても大丈夫 ↓ 豆腐の水気を取る ↓ ドレッシ...
#タグ大根,サラダ,スライサー,簡単レシピ,大根サラダ,和食,ダイエットごはん
最初の💬ドレッシングどんなお味になりますか？黒糖ないときはどうしたらよいですか？
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

2444111341369736672.59%1.82%2.51%0.01%0.01%2023-06-08
10:48:18		28.666
本文実はめっちゃ相性がいい… 酸味と旨みが絶秒なフルーツサラダ 1度は食べてみて欲しい！！ 13万人が保存したサラダアカウントの ワインにも合う！酸味と旨みが絶秒なフルーツサラダです！ @naco.uma 毎日でも飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* 大根　　　　　　少し薄切り１０枚 キウイ　　　　　１０枚 👵私はゴールドキウイを使いました アボカド　　　　半分 ブルーベリー　　数個 赤い実　　　　　数個 👵私は庭栽培のラズベリーとさくらんぼを使いました。 さくらんぼは1パック250円くらいだった、酸っぱめだったよ！ 赤い果実はいちごだけでもok!ok! *･゜ﾟ･*【ドレッシング】*･゜ﾟ･* 無糖ヨーグルト　　　　大さじ1 アップルサイダー ビネガー　小さじ1 オリーブオイル　　　　小さじ1 胡椒　　　　　　　　　少々 赤いベリーにつける アップルサイダービネガー 小さじ1 大根の塩もみ用の塩　　小さじ1 あればディル　少々 :*･゜ﾟ...
#タグフルーツ,サラダ,フルーツサラダ,デリ風サラダ,デパ地下サラダ,自家製ドレッシング
最初の💬美しいです
28単📷

𝕟𝕠𝕣𝕚𝕔𝕠𓂃 𓍯 ☄︎

239224---------------------2022-03-16
02:50:47		---
本文Lemon Drizzle Cake . レモンドリズルケーキのレシピをアップデートしました。 前回より覚えやすいレシピです。 私はレモンカードを入れて焼きますが、省いても。でも絶対入れた方が美味しくできます。 ・バター　100g ・砂糖　80〜100g ・卵　2個 ・小麦粉　80g ・アーモンドパウダー20g ・ベーキングパウダー　小匙1 ・レモンの皮のすりおろし　1個分 ★材料は全て100gずつで良いです。 アーモンドパウダーを使う方が美味しくなりますが、小麦粉のみでも良いです。 ここにレモンカード分として、 ・レモン1個(果汁と皮のすりおろし) ・卵　1個 ・砂糖　50g ・無塩バター　25g この4つをステンレスのボウルに全て入れて湯煎にかけます。ガラスボウルでは暇がかかります。 とにかく混ぜているだけでレモンカードはできます。ゆるいカスタードクリーム状になれば、湯煎からはずします。冷ましておきます。氷水にあてるとすぐに冷めます。 普通のパウンドケーキのようにケーキ生地を作って、型に半量の生地を流してからレモンカードを入れて残りの生地をいれてから、お箸かフォークでぐるぐ...
#タグ
最初の💬本日、レモンドリズルケーキ焼きました。レモンカードは初めて作りました。焼いている途中でこんがりしてきたので早目に止めましたが色黒の出来上がりです。お味はきっと美味しいのが想像出来ます😍ありがとうございました。綺麗な出来栄えまではまだですね😂
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Lily || Vegan Food B...

2283104669103688255.12%3.41%6.19%0.16%0.28%2022-05-13
23:00:30		18.433
本文✨Quick 10-minute Appetizer✨ One of the easiest, most satisfying appetizers to serve! All you need are some delicious bread (crusty, French bread is my fave🥖😋) and this dipping oil🔥 It’s simple to make, looks fancy (but actually not!), and irresistibly addicting😁 Here’s the recipe👇 (3~4 servings) 1/2 tbsp + 60ml EV Olive oil 2 cloves garlic, finely minced 1 tsp VG Gochujang 1/4 tsp coarse salt 2 tsp balsamic vinegar 1/2 tsp red pepper flakes 1 tbsp fresh basil, finely chopped 1/2 tsp dried or...
#タグdippingoil,breadoil,evoo,easyappetizers,veganrecipes,easyrecipes,herbs,フレーバーオイル,オリーブオイル,パン,サイドディッシュ,簡単レシピ,レシピ,ヴィーガン
最初の💬Hey Wats gochujung??
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

2020111414745637539.85%1.43%3.58%0.01%0.02%2023-10-24
10:04:52		20.409
本文お洒落で簡単♪痩せサラダ… @naco.uma←他のレシピはここから見る！ 一口食べたら虜になる魔法のサラダレシピ… 食べて痩せられるのにこんなに美味しいなんて！ダイエットのモチベーション上がる⤴️ その上、ルッコラの辛味成分には殺菌作用が期待できるから、気温差の激しいこの季節にはもってこい! もちろん、ダイエット後のサラダとしても満足度が高いから!ずっと続けられて、おすすめレシピだよー！ @naco.uma です。毎日美味しい痩せサラダ作ってます🥗 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ダイエット中は甘いものを控える人も多いよね、我慢すればするほど、欲しくなる、そんな時に旬のいちじくの優しい甘さとピリッとチョイからなルッコラが気持ちも体も満足させてくれる⭐️おすすめのレシピです コメントなんでも嬉しいです☺️お返事お返しします❤️ *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* いちじく　　　　　2個 ルッコラ　　　　　1束 クリームチーズ　　20g ミックスナッツ　　適量 *･゜ﾟ･*【ドレッシ...
#タグいちじく,サラダ,旬野菜,簡単レシピ,デリ風サラダ,ルッコラ,ダイエットレシピ,ダイエットサラダ,時短レシピ,時短料理
最初の💬こちらのサラダボウルはどちらの商品ですか。
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

2004171257677297958.03%1.59%2.75%0.01%0.02%2023-06-16
11:36:30		24.032
本文レタス1玉消えるカレーのお供サラダ… 16万人が保存したサラダアカウント@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利ですよー *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* レタス きゅうり　　　1本 玉ねぎ1/4 にんじん　　　少し 生姜の千切り　　　　　ひとつまみ シーチキン　　　　250g1缶 *･･*【ドレッシング*･･* アプルサイダービネガー　 　　　　　　　　　大さじ1 👵お酢でも可 オリーブオイル　　大さじ2 塩　　　　　　　小さじ1/4 レモン　搾り汁1/4カット分 国産レモンが買える美味しい時期なので生を使ったよ！ :*･゜ﾟ･*【作り方】*･゜ﾟ･* レタスをよく洗う レタスを切る時は手でちぎる！ 👵このときなるべく、優しく優しく切ってあげて、乱暴にしたり包丁で切るとレタスのカット部分が赤茶色になるんだよー。 玉ねぎも薄切りにスライスする ↓ 冷水にさっと！さっとだよー さっとさらして、シャキンとさせよーく、水切りをする ↓ レタスと...
#タグカレー,サラダレシピ,スライサー,簡単レシピ,レタスサラダ
最初の💬同じスライサーを愛用！思わずフォローしました。レタス一玉サラダにトライします。レシピありがとうございます❤️
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

1999535391116173845.7%0.56%1.24%0%0%2023-05-19
10:24:30		37.466
本文17万人が保存したサラダアカウント…@naco.uma です 最近はまな板を使わずに料理をする簡単な方法もたくさんあるけれど、 子供の頃まな板にあたる包丁の音が大好きで、 この音を聞きながら安心してゴッコ遊びをしていたのを思い出します。 まな板のコンコンコンという音はお母さんの音。 自然と心の安定剤になっていました。 それは今でも変わらないものになっていて、料理をしながら集中して自分自身が癒されているような気がします。 今までいろんなまな板を使ってきたけれど、 音も重さも、使っている木材も全てパーフェクトでした。 偶然が重なって出会えたモノ。 ちょこっと紹介したくなりました。 職人さんが丹念に一枚板でつくったまな板は、 無塗装で表面を細かいやすりで磨いて仕上げています。 名前や短いコメントを入れてくれるサービスもあるので、 大切な人にプレゼントしたくなる調理道具です♪ 今日作ったソースは大好きな野菜スティックをより美味しく食べられるものです。 ちょこっと入った隠し味が ソースの味を引き立ててくれるよ！ 「無限に食べられる野菜スティックソース」 毎日美味しいサラダが食べられるサラダ...
#タグサラダ,MANAITA,贈るまな板,結婚祝い,結婚祝いのプレゼント,新築祝い,誕生日プレゼント,名前入れギフト,贈り物に最適,プレゼントにおすすめ,野菜スティック
最初の💬❤️
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イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

1992261876215828931.07%1.06%3.42%0.01%0.04%2023-07-13
07:49:35		27.366
本文【おつまみに最高な夏炒めキュウリ】 材料 (2人前) きゅうり2本 ミョウガ1こ みじん切りにんにく 1/2かけ 5g なたね油 大さじ1 醤油麹 大さじ1と1/2 作り方 1.きゅうりはヘタを落として1センチ幅に、ミョウガは小口切りにしておく、にんにくはみじん切りにする。 2.フライパンになたね油とみじん切りにんにくを加熱する。 3.きゅうりをサッと炒めて青臭さを飛ばす 4.醤油麹を加えて和える 5.お皿に盛り、ミョウガを上にのせて完成 出来上がりをすぐ食べるのがおいしい😋やってみてね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ みんな買った事があるけど、実は炒めたことが無い人が多い野菜。 それは、きゅうり🥒！ え？きゅうりって炒めても食べられるの？って声も聞こえてきそう〜。そうなんです、実は炒める時独特の青臭さがとんで食べやすい！という声もあるんです。あの香りが苦手…という人におすすめな、キュウリだけでできるおつまみレシピを紹介します☺️ #プラントベース　#サステナブル　#エシカル　#ヴィーガンレシピ　#ベジタリアンレシピ　#ゆるベジ　#きゅうりレシピ ...
#タグプラントベース,サステナブル,エシカル,ヴィーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ゆるベジ,きゅうりレシピ,きゅうり,発酵,発酵食品,醤油麹
最初の💬ニンニク炒めきゅうり大好きです。ウチの居酒屋で よく色んなパターン出してます
34複📷

さやか 【野菜農家の簡単レシピ🔥】

19757---------------------2023-09-10
13:33:54		---
本文本日は @yun___kitchen さんの投稿を紹介☺️ @sayaka_yasai2023 では家族の「なんでもいいよ」に困らなくなる野菜レシピを投稿してるので、チェックしてね🤗 ・・・ 詳しい作り方はこちら👇 いいね！で応援してね🧡 コメントやDM励みになります🫶 ＼その他の簡単レシピはここから見れるよ／ 　　　　▷▷@yun___kitchen◁◁ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 鶏むね肉でつくる絶品おかず😋❤️ 面倒なとこはなるべく省いたこのレシピ 【旨チキ南蛮】のご紹介👐 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 　　■材料■ ・鶏むね肉…1枚 ・塩コショウ…適量 ・片栗粉…大さじ2 ・油…大さじ2 ●醤油・砂糖…各大さじ1.5 ●みりん・酢…各大さじ1 【タルタル】 ◯ゆで卵…2個 ◯マヨネーズ…大さじ3 ◯塩コショウ…適量 ◯砂糖・酢…小さじ1 　　■作り方■ ①鶏むね肉を一口大に削ぎ切りし、塩コショウ・片栗粉をまぶしてフライパンに並べ、油を入れ火をつけ両面焼く ②卵を荒く潰し◯を混ぜ合わせタルタルソースを作る ③火を止め、余分な油...
#タグ簡単レシピ,時短レシピ,簡単メニュー,簡単レシピ大好き,ワーママご飯,お助けレシピ,簡単おうちごはん,チキン南蛮,とりむね肉,鶏胸肉レシピ,タルタルソース,照り焼き
最初の💬旦那さんが美味しい！と喜んでくれました！これから定番メニューにします！ ありがとうございます！
35複📷

染谷ファーム｜えがお農法🥕🌾

19753---------------------2020-08-17
11:57:51		---
本文こんばんは。 あなたと共に笑顔になりたい！ 染谷農園です。 今日も暑かったですね😵 それにしても梅雨明けしてからまともに雨が降らない😅 相変わらず極端な天気だ😭 僕は時々熱中症になりかけてますが、皆さんは大丈夫ですか？ ところで今年は春先の低温続きや4月の2度のゲリラ豪雨 また梅雨の長雨が異常に続いたのが響き 今月販売する農産物が不作に終わり恥ずかしながら経済的にピンチなんです😥 なので来月中下旬に販売予定の新米を予約販売しようと思ってます。 笑顔のさと　染谷農園の無農薬、無肥料自然栽培は全国的に見ても貴重です。 （自然栽培農家は全農家人口の0.0数%とか全国で1000人くらいと言われてます） 尚且つ天日干しなのでめちゃくちゃレアなお米です。 そして手前味噌ですが、めちゃ上手いとお客様からの評価を受けてます。 そんなほとんど手に入らない貴重なお米なので9月中下旬販売開始して例年大体年内には完売してしまいます。 早いもの勝ちのお米となっています。 そんなお米なら食べてみたいよ！って方はコメント、メッセージ下さい。 入金確認が予約完了となり、出来上がり次第の発送とな...
#タグ新米,天日干し,自然栽培,落花生,生姜,葉生姜,ナス,きゅうり,栗,やみつき,人参
最初の💬✨✨✨💖
36🎦

ヴィーガンレシピのブイクック🧑🏻...

196910683062407735.25%2.88%8.18%0.01%0.04%2021-12-02
08:49:32		29.966
本文材料・手順はこちら👉 毎週投稿のヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『がんもどき風豆腐ナゲット』です！ . 📣投稿者：kwhr ai（@kwhr_ai）さん 豆腐で作るのでコスパ最強、家にある材料だけでできるのと、アレンジが自在なので好きな具材を加えて作ってみて下さい😊醤油と砂糖で甘辛いタレを作ってかけるとつくね風にもなります！ 調理時間：30分 費用：200円程度 . 🥕材料（3人分） ☆豆腐 300g ☆生姜 1片 ☆しそふりかけ　大さじ1 片栗粉 大さじ3 油 大さじ3 . . 👩‍🍳作り方 1.豆腐は1時間〜一晩水切りしておく。 . 2.☆の材料をフードプロセッサーで混ぜる。 . 3.2をボウルにうつし、片栗粉を加えて混ぜる。べちゃべちゃする時は片栗粉を加える。（水切り時間を長くすると◎） . 4.油を手につけて、丸めて揚げ焼きにして出来上がり。 . ※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいております。 . . ☺️おいしくできたら  #ブイクックレシピ #ヴィーガンレシピはブイクック  で投稿をお待ちしてます！ . #ブイクック #ヴィーガンレシピ #ビー...
#タグブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,豆腐ナゲットレシピ,ヴィーガンナゲットレシピ,ナゲットレシピ
最初の💬This looks so amazing, please include the English instructions too. Thank you❤️
37複📷

【乳・卵・小麦・ナッツ不使用】米粉パンと...

196815---------------------2021-12-17
23:10:57		---
本文もこもこ膨らむ柚子のあっさりマフィン。 もらった柚子が１つだけ残っていたのでマフィンにしてみました✨ 今回はミニマフィン型で焼いたのですがびっくりするほど膨らんですごい迫力😂❗ 柚子の香りがさわやかで、ふわっふわの軽いマフィンになりました☁️ 朝ごはんにも🎶 どこからかお裾分けで柚子頂いたりするこの季節、もし余っていたら作ってみてくださいね☺️ 材料　ミニマフィン型７～８個分 米粉(ミズホチカラ)　100g 大豆粉 30g てんさい糖やラカントなど 30g～35g 塩 　ひとつまみ 無調整豆乳　130g 植物油(今回米油) 30g ベーキングパウダー　3g 重曹　1g 柚子果皮　小さめ柚子１つ分 柚子果汁　小匙１ 作り方 １.柚子は皮の黄色いところだけを剥き、粗みじん切りにしておく。白いところまで入ってしまうと苦くなるので気をつけてくださいね。果汁は絞っておく。オーブン180℃に予熱開始。型にグラシン紙をセット。 ２.ボウルに米粉、大豆粉、てんさい糖(ラカント)、塩を入れて泡立て器で混ぜ、豆乳を加えてハンドミキサーで５分ほど混ぜる。 ３.そのまま２０分ほど放置し...
#タググルテンフリーレシピ,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン,グルテンフリー,アレルギー対応レシピ,アレルギー,ミズホチカラ,大豆粉,米粉マフィン,大豆粉マフィン,柚子,手作りおやつ,ふわふわ,マフィンレシピ,柚子マフィン,レシピ,おうちカフェ,プラントベース,豆乳,ラカント,ヘルシーレシピ,ヘルシーおやつ,ダイエットレシピ,ダイエットおやつ,乳製品不使用,卵不使用,小麦不使用,朝ごはん
最初の💬お世話になります、グルテンフリーの飲食店、お取り寄せメディアのグルフリと申します。よろしければ、投稿の掲載許可を頂けませんか？ グルフリの投稿にタグ付け、メンションをさせてきます。（メンション不可の設定を除く） ぜひ、グルテンを避けている方々にもお伝えさせて頂けたら幸いです🥰
38🎦

ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

196869575713183155.29%3.42%6.18%0.12%0.22%2023-06-12
12:53:53		51.803
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 梅雨の時期、食欲が落ちやすいからこそ この時期の食欲はとっても大切！ 夏に向けてのエネルギーを ぐっとため混む時期でもあるので ちょっと疲れを感じる方は この鶏チャーシュー食べてほしいー♡ 食べてみたいって方は、 🐓鶏スタンプで教えてね！ _________________ やる気UP!冷え緩和 放置でしっとり 鶏むねチャーシュー _________________ ✎材料＿＿＿ にんにく　　２片 長ネギ　　　１本 しょうが　　５cm ごま油　　　大さじ１ 濃縮めんつゆ　　５０ml 水　　　　　１００ml 醤油　　　　大さじ２ 鶏胸肉　　　２枚 ✎作り方＿＿＿ ①にんにくスライス、長ネギを小口に しょうがは千切りにする。 鶏の皮を剥いてフォークで穴を開ける ②ごま油をひいた鍋に①を入れて 香りが出るまで炒める。 ③めんつゆ、水、醤油を②に入れて ひと沸きしたら鶏胸肉を入れて 弱火で３分蓋をして加熱したら、 ひっくり返して10分。 冷めるまで放置してね！ ...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,とりむね肉,とりむね肉レシピ,やる気アップ,梅雨の過ごし方,元気になりたい,疲れにくい身体,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬いつも美味しくて体に優しいお料理ありがとうございます😊今、とりチャーシュー作りながら書いてます。出来上がりが楽しみです🐔
39複📷

Mizuyo Kasahara Higa...

194375---------------------2020-08-08
11:43:34		---
本文今年も梅仕事完了◡̈ 梅の完熟具合のおかげなのか皮も薄くふっくらした梅干しができました¨̮ ご飯にのせるのはもちろん、お味噌汁に入れて梅をくずしながら食べるのが美味しいので好きです(^^) 梅酢ができたので祖母の庭で採れた茗荷をつけました◡̈出来上がりがたのしみ(^^) #家庭菜園 #畑 #野菜 #菜園 #農園 #夏野菜 #ガーデニング #野菜づくり #梅 #梅干し#梅仕事#茗荷#丁寧な暮らし#夏#夏野菜#vegetables #veggies #farm #homegrownvegetables #spring #summer #plum
#タグ家庭菜園,畑,野菜,菜園,農園,夏野菜,ガーデニング,野菜づくり,梅,梅干し,梅仕事,茗荷,丁寧な暮らし,夏,vegetables,veggies,farm,homegrownvegetables,spring,summer,plum
最初の💬美味しそう🤤理想の梅です 私も奈良に住んでいます☺️
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

1857241120757192264.17%1.66%2.58%0.02%0.03%2023-02-01
09:14:27		28.566
本文疲れた日の楽々メニューはこちらから 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 我が家の息子は絶賛後追い期。 私から一ミリも離れないので ご飯作りの時は常におんぶです🥲 もう肩がしんどくてしんどくて。 今日はやる気が出ないのでオーブン頼り。 ところがどっこい、 ホックホクの美味しいブロッコリーの 出来上がりっ👏💜 結局シンプルが1番美味いのよね👍 オーブンに任せてる間に他のことできるので かなりありがたい😭 ″ホクホクのローストブロッコリー″ ⭐️材料⭐️ ・ブロッコリー1房 ・にんにく好きなだけ ・塩、胡椒、オリーブオイル、粉チーズ 各適量 ①ブロッコリーを小房に分け、茎も捨てずに真ん中の芯の部分を斜めに切る。にんにくは潰しておく。 ②天板または耐熱容器にクッキングシートをひき、ブロッコリー、オリーブオイル、塩、胡椒、粉チーズをドバドバーっとかける。 ③200℃に予熱しておいたオーブンで25分くらい焼けば完成！ 味気なく感じたら塩や粉チーズをさらにかけてもok👏 __________________...
#タグブロッコリー,ブロッコリーレシピ,ブロッコリーの茎,ブロッコリー料理,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬こんにちは！どのお料理も素敵なdanna.yasero さんの投稿を私のアカウントにてリポストさせていただいてもよろしいでしょうか？どうぞ宜しくお願い申し上げます。おうちで三ツ星レストラン
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

1846111306356347948.59%1.41%2.91%0.01%0.02%2023-04-18
11:00:27		26.033
本文実はこれ… 罪悪感ないお好み焼き！@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。 今日はキャベツが大量に美味しく食べられるお好み焼きサラダです 一度食べた楽天家族がリピートが止まらなくなりました！ 飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【材料】一人分‥‥‥‥ ライスペーパー　　　　1枚 キャベツ　　　　　　　1/4位 生卵　　　　　　　　　1個 バラ肉　　　　　　　　4〜5枚 紅生姜　　　　　　　　少々 青のり リアルマヨネーズ 普通のマヨネーズでも大丈夫！ ‥‥‥【出汁液】‥‥‥ 米粉　　　　　大匙2 水　　　　　　大匙4 だし粉　　　　小匙1 塩　　　　　　小匙1 ---Ingredients for 1 　　　　　　　person ----. 1 sheet of rice paper 1/4 of a cabbage 1 raw egg 4 or 5 pork ribs A pinch of red ginger Green laver Real mayonna...
#タグライスペーパー,ダイエットレシピ,スライサー,お好み焼き,野菜レシピ,キャベツレシピ,japanesefood
最初の💬ダイエットにいいですね。作ります🥰
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meica🇯🇵世界一周カービング✈︎...

183024---------------------2020-01-22
10:17:28		---
本文#ソードアートオンライン  #SwordArtOnline  皆さまソードアートオンライン 知ってますか？  スイカに彫ってみました！ ソードアートオンライン ♪ この写真と動画はまだ完成してない途中のもの。 この後の続きを SONYさんのイベントでパフォーマンス✨   ソニーミュージックグループ アニプレックスの方や、 ソードアートオンライン の大イベント ソードアート・オンライン 〜エクスクロニクル〜 の仕掛け人の方も見てくださり、  コレすごいね！！！！ 写真撮っていい？？と皆さまに大盛況でした✨   ありがとうございました♡    私は、カービングしている時 映画とかドラマとかアニメとか 動画を流しっぱなしにしてることが 多いのですが、 このイベントのちょっと前に ソードアートオンラインのアニメも Amazon prime videoで観ていました✨  面白かったーー♡  超簡単に説明すると主人公がゲーム 仮想現実の世界で大奮闘する物語なんですが 友情あり、恋愛あり、バトルあり、冒険あり… 面白いから...
#タグソードアートオンライン,SwordArtOnline,ソードアートオンラインアリシゼーション,mangaart,kirito,asuna,animelove,sao,アニメイラスト,アニメ好きな人と繋がりたい,アニメ好き,Japananimations,animation,フルーツだって野菜だってオシャレしたい,野菜彫刻家,meica,カービングパフォーマー,フルーツカービング,carvingfruit,fruitcarving,foodcarving,partycatering,foodcatering,ウェルカムスペース装飾,パーティーメニュー,フードスタイリスト,フードコーディネーター,フルーツ好き,フルーツたっぷり,野菜ソムリエインスタ部
最初の💬👍
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うさぎ農園🐰熊本

177557---------------------2020-04-14
11:51:45		---
本文【米粉のバナナケーキ】ちょっと追記してます . 桐谷美玲ちゃんが米粉バナナケーキを作ってくれて、作り方のお問い合わせがたくさんなのでこちらに載せますね🥰 前にストーリーにアップしてたやつです🥰 . 美玲ちゃんありがとうー♡ @mirei_kiritani_ 次は米粉のシフォンケーキと、チヂミいってみるか😋 . 【材料】 バナナ…1本 米粉…120g BP…小1(BP小1/2 ＋重曹小1/2 でもよい) 卵黄…1個 有塩バター(室温に戻しておく)…60g 砂糖…80g プレーンヨーグルト…60g . 【作り方】 ①バナナをフォークで潰しておく ②ボールにバターを入れてクリーム状にして砂糖を２回に分けて入れて混ぜる ③卵黄を入れてまぜる ④滑らかになったら、バナナと米粉半量を入れて混ぜる ⑤ヨーグルトと残りの米粉を入れてまぜる ⑥ BPを入れて混ぜる(BPと重曹を半々のほうが膨らむかも？) ⑥型に入れて180℃のオーブンで40分くらい焼いたら出来上がり🥰 . 簡単楽ちん♡ . 米粉の粒子によって出来上がりが変わりますが…小麦粉と違って粉を振るわなくて大丈夫なので米粉のお菓子は楽ちんです🥰...
#タグうさぎ農園レシピ,米粉,うさぎ農園,月のうさ飯,月のうさ飯レシピ
最初の💬ベーキングパウダーどこも在庫切れで、、やっぱりないと作れないですよね…？？🥺
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

172734977025899660.38%1.77%2.93%0.03%0.06%2023-05-25
10:36:41		25.566
本文見かけたら絶対食べて欲しいレア野菜… 17万人が保存したサラダレシピアカウントnaco.umaです お野菜をおいしく楽しく食べられるを発信していますのでフォローしておくと便利です♪ 今回は旬のヤングコーンのめちゃくちゃ美味しい食べ方を紹介します。 ヤングコーンて知ってますか？ この時期旬のお野菜としてスーパーなどに出回り始めます！ ヤングコーンは トウモロコシ栽培中に間引きされたトウモロコシの赤ちゃん 昔は捨てられていたのですが、 農家さんがもったいないーぃ といって販売しはじめたら、 コリコリとした歯触りが 美味しい〜♪じゃない！捨てるなんて勿体無い！となって、 今では美味しいお野菜、旬のお野菜と一緒に野菜コーナーに陳列されています！ 缶詰のものは生のものより先に知られていたように思います。 生のものはここ最近メジャーになりつつあるのではないでしょうか。 ヤングコーンのヒゲの部分も、食物繊維、カリウム、ポリフェノールなどの栄養が含まれているので捨てないで20分くらい煮出してコーン茶として飲んでみてください！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【...
#タグヤングコーン,サラダ,野菜,簡単レシピ,サラダレシピ,旬の野菜,薬膳
最初の💬やんぐコーンのひげ根でコーン茶が出来るなら、普通のとうもろこしのひげ根でも出来るのでしょうか？？
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

170241135855484348.28%1.5%3.1%0%0.01%2023-05-22
12:56:41		27.400
本文300万再生されたサラダレシピ… 17万人に保存されたサラダレシピアカウント！ 速攻で仕上げるみょうがのサラダこの夏ずっと食べたい！@naco.uma です。 飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【材料】４本分‥‥‥‥ 大根　　　　10センチくらい 👵葉に近い方がサラダにむいているよ みょうが　　１本 👵好きな人は２本まで入れて可🤣 プチトマト　　4〜5個 👵みょうがとあうよー シーチキン　90g(1缶) 大葉　　　　３枚 ‥‥‥【あえ汁】‥‥‥ 白だし　　　　　　小さじ1 水　　　　　　　　小さじ8 👵白だしの後のお水は、白だしに対しての適量 今回は出汁とお水の割合は1：8でした　 黒糖 (他のお砂糖で代用可) わさび　　　　　　適量 👵このドレッシングは食べる少し前に会えるのが丁度いい感じ ‥‥‥【作り方】‥‥‥ トマトを4等分にカット 大根は千切りにする みょうがも千切りにする ↓ ドレッシング混ぜておく ↓ 野菜とシーチキンを混ぜてよくあえる ↓ ドレッシングを...
#タグみょうが,サラダ,スライサー,簡単レシピ,時短レシピ,野菜レシピ
最初の💬茗荷のサラダ大好き！美味しいですよね😍 うちは、カリカリに焼いた油揚げを加えてます😋
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さやか 【野菜農家の簡単レシピ🔥】

17015---------------------2023-08-14
12:14:53		---
本文@yun___kitchen さんの投稿を紹介☺️ @sayaka_yasai2023 ⇐他のレシピもチェック✅ ・・・ 詳しい作り方はこちら👇 いいね！で応援してね🧡 コメントやDM励みになります🫶 ＼その他の簡単レシピはここから見れるよ／ 　　　　▷▷@yun___kitchen◁◁ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 鶏むね肉でつくる絶品おかず😋❤️ 面倒なとこはなるべく省いたこのレシピ 【旨チキ南蛮】のご紹介👐 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 　　■材料■ ・鶏むね肉…1枚 ・塩コショウ…適量 ・片栗粉…大さじ2 ・油…大さじ2 ●醤油・砂糖…各大さじ1.5 ●みりん・酢…各大さじ1 【タルタル】 ◯ゆで卵…2個 ◯マヨネーズ…大さじ3 ◯塩コショウ…適量 ◯砂糖・酢…小さじ1 　　■作り方■ ①鶏むね肉を一口大に削ぎ切りし、塩コショウ・片栗粉をまぶしてフライパンに並べ、油を入れ火をつけ両面焼く ②卵を荒く潰し◯を混ぜ合わせタルタルソースを作る ③火を止め、余分な油を拭き取り●を入れ、再度火をつけて照りが出るまで煮詰めたら出来上がり❣...
#タグ簡単レシピ,時短レシピ,簡単メニュー,簡単レシピ大好き,ワーママご飯,お助けレシピ,簡単おうちごはん,チキン南蛮,とりむね肉,鶏胸肉レシピ,タルタルソース,照り焼き
最初の💬こんにちは★ Dzm送らせて頂きました。 よろしくお願いいたします。
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

1693715994010879368.02%1.06%1.56%0%0.01%2023-07-06
11:50:08		30.466
本文隠し味の正体は…… なんと、メープルシロップでした！ カナダはメープルシロップの名産地 カナダの人は、甘いものにもしょっぱいものにも、なんでもメープルシロップをかけるの。鶏肉料理には必ずかけるんだよ！ もう一つの隠し味はどのお家にもある、日本の調味料！ @naco.uma です。サラダを作る回数が増えた!サラダが好きになった！ サラダ作りが楽しくなった！ たくさんの喜びの声を頂いています！ 飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です *･゜ﾟ･*【材料】*･゜ﾟ･* レタス　　　　４枚 水菜　　　　　1束　 紫玉ねぎ　　　半分 とうもろこし　1本 とうもろこし用のオリーブオイル 小さじ　1 とうもろこしにまぶす片栗粉とお水 各小さじ1 好きな余っている野菜　 今回は きゅうり　1本 にんじん　中くらいのもの1/3 全体的に中形の水切りに入るくらいの量！ *･゜ﾟ･*【ドレッシング】*･゜ﾟ･* リアルマヨネーズ　　　　　大さじ2 無糖ヨーグルト　　　　　　大さじ1 アップルサイダービネガ...
#タグデパ地下サラダ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,デリ風サラダ,とうもろこしレシピ,隠し味,メープルシロップ,レタス,水菜
最初の💬🙌
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Lily || Vegan Food B...

164072353091936454.84%4.64%8.47%0.2%0.37%2023-09-14
09:37:21		16.903
本文@veganesetokyo 簡単ヴィーガンレシピ Have you ever tried Japanese Sweet Potato - Satsumaimo ? They’re similar to sweet potatoes with the orange inside, except Satsumaimo is A LOT sweeter, with a chestnut-like flavor🍠 Definitely one of my favorite Fall veggies🍁🍂 Today, I’m sharing an easy snack recipe for Satsumaino Chips. Super crispy chips with a sweet, caramel-like coating😋 ＼SAVE THIS RECIPE／ Ingredients: 1〜2 Satsumaimo (300g) Avocado oil (or any neutral oil), for shallow frying 15 g (1 tbsp) vegan b...
#タグveganrecipe,planbasedrecipes,easyrecip,japanesesweetpotato,ヴィーガン,プラントベース,簡単おやつ
最初の💬I want 💛
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さやか 【野菜農家の簡単レシピ🔥】

16351---------------------2023-09-05
12:15:06		---
本文本日は @yun___kitchen さんの投稿を紹介☺️ @sayaka_yasai2023 では家族の「なんでもいいよ」に困らなくなる野菜レシピを投稿してるので、チェックしてね🤗 ・・・ レシピはこちら👇 いいね！で応援してね🧡 コメントやDM励みになります🫶 ＼その他の簡単レシピはここから見れるよ／ 　　　　▷▷@yun___kitchen◁◁ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ お買い得な豚こま肉で ご飯が消える絶品おかず😋 【豚チーてりやき】のご紹介👐 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 　　■材料■ ・豚こま肉…200g ・大葉…5枚 ・チーズ…50g ⚫︎みりん…大さじ1 ⚫︎醤油…大さじ1 ⚫︎砂糖…大さじ1 　　■作り方■ ①大葉を縦半分に切る ②豚肉を2〜3枚広げ、大葉・チーズを乗せてキツめに巻く ③蓋をしながら全面に焼き目をつけ、⚫︎を入れ全体に絡めたら出来上がり 　　🌱ポイント🌱 ☞巻いた後にギュッと握ると焼いてる時に型崩れしにくいよ☺️ ☞チーズじゃなくて梅肉入れてもさっぱり美味しいからオススメ😋 ✼••┈┈┈┈┈┈...
#タグ簡単レシピ,時短レシピ,簡単メニュー,簡単レシピ大好き,ワーママご飯,手抜きレシピ,お助けレシピ,10分レシピ,簡単おうちごはん,豚こまレシピ,豚バラレシピ,大葉チーズ,お弁当おかず,お弁当にも
最初の💬素敵なレシピですね👏 是非真似したいと思います✨
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meica🇯🇵世界一周カービング✈︎...

162317---------------------2020-05-30
06:41:26		---
本文🌷チューリップ 🌷 生クリームが溶けちゃったけど かわいくできました♡ チューリップ フルーツサンド(*´˘`*)♡   改善の余地アリ！だけど 上出来♪上出来♪   インスタ で見つけて、絶対やりたいコレ！と 思って、先日チャレンジ♡  いやー難しかったー　笑笑  フルーツは大好き！だけど 甘いものはそんなに得意じゃないので 母にプレゼント♡  とっても喜んでくれました♪     🌷チューリップ フルーツサンド🌷  生クリーム200cc マスカルポーネチーズ50g イチゴ キウイ オレンジ   ①生クリームを八分立てにして マスカルポーネチーズを混ぜ込む。 お砂糖か蜂蜜で甘さはお好きに調整✨  ②イチゴの先っぽに２つ三角の切れ目を入れて チューリップ 型にする。  ③パンにマスカルポーネクリームをぬって チューリップ イチゴを置く。  横から見てチューリップ になるように。 上から見てチューリップ だと❌  パンを斜めに三角に切るので 左上角から右下角に向かう線上に フルーツは...
#タグ世界一周カービングパフォーマー,旅する野菜彫刻家,meica_kitchen,野菜彫刻家,野菜ソムリエ,野菜ソムリエインスタ部,サプライズギフト,野菜彫刻,カービング,フルーツカービング,ベジタブルカービング,carving,carvingfruit,カービング教室,フルーツアート,フルーツサンド,チューリップサンド,フルーツたっぷり,フルーツ好きな人と繋がりたい
最初の💬こういうの食べたいです。