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2022-08-16
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本文	作りたいと思ったら❤️とコメントして教えてください😻 　ダイエットグッズはハイライトの楽天roomに載せてます😊 　 ✅ダイエットおやつの定番とうふ餅🍘 　 ✅めちゃくちゃ簡単だし、満足感もあるし、いいとこどり🫶 ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ 　 \recipe/ #もちもち豆腐餅約207kcal(8.5.32.1) 　 🟠材料🟠 ☑︎豆腐150g(水切り不要) ☑︎片栗粉　大さじ3 ☑︎砂糖　大さじ1 ▶︎▶︎▶︎作り方 ①材料を全て混ぜたらレンチン600Wで1分加熱 ②取り出したらよくかき混ぜて再度レンチン600W1分加熱練って餅のようになったら完成 (かたまり具合が少なければ追加加熱してください) きな粉や黒蜜と一緒に食べてください🫶 粒感気になる方は最初に豆腐を漉すといいです😊 冷やすと硬くなるけど、レンチンしたら柔らかいお餅に復活するので冷蔵保存ok 　　卵なし簡単おやつレシピ、 @pmai_diet に沢山載ってます^_^ 関連レシピ👇👇 #ピーマイ_プラントベース #ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ　　　 ପෆଓ┈┈┈┈┈...
#タグ	もちもち豆腐餅,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース,アレルギー対応,豆腐,ダイエットおやつ,豆腐餅,豆腐スイーツ,プレイリールコンテスト
最初の💬	❤️

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2022-08-22
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本文	100万再生された弟との日常動画😅❤️ たまにインスタでも載せますね^_^ 　数年前は小麦粉のお菓子を毎日のように作ってたのに、一年前から急におからパウダーや豆腐を使うようになったもので、、、小麦粉くれ！といわれます^_^😅 　 #もちもち豆腐餅　の作り方約207kcal(8.5.32.1) ☑︎豆腐150g(水切り不要) ☑︎片栗粉　大さじ3 ☑︎砂糖　大さじ1 ▶︎▶︎▶︎作り方 ①材料を全て混ぜたらレンチン600Wで1分加熱 ②取り出したらよくかき混ぜて再度レンチン600W1分加熱練って餅のようになったら完成 (かたまり具合が少なければ追加加熱してください) きな粉や黒蜜と一緒に食べてください🫶 粒感気になる方は最初に豆腐を漉すといいです😊 冷やすと硬くなるけど、レンチンしたら柔らかいお餅に復活するので冷蔵保存ok 　ちなみに弟氏、最近意識変革して、野菜不足を感じたら勝手に野菜を切って炒めて食べたりしてます✨✨👍 高校生男児にしては健康的でおもしろい　関連レシピ👇👇 #ピーマイ_プラントベース #ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ　 ...
#タグ	もちもち豆腐餅,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース,アレルギー対応,豆腐,ダイエットおやつ,豆腐餅,豆腐スイーツ
最初の💬	NIKU？💫

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本文	簡単ダイエットおやつなら　@pmai_diet✨ ✅卵無し、植物性(プラントベース)、ノンオイルシリーズ✨✨ 　 \recipe/ #もちもち豆腐蒸しぱん約300kcal(8.4.58.1) 　 🟠材料🟠 ☑︎豆腐100g(水切り不要) ☑︎米粉50g ☑︎砂糖15g ☑︎ベーキングパウダー4g ☑︎調整用の水小さじ1（不要な場合も） ▶︎▶︎▶︎作り方 ①材料を全て混ぜたらレンチン600W3分加熱して完成　　 🌱米粉の吸水率がメーカーによって異なるので、お水は調整してください😊ホットケーキの生地くらいがベストです　追記⚠️米粉によっては、水分量が多く、うまくいかない方もチラホラいるみたいでごめんなさい🙇‍♀️ 参考までに、米粉と豆腐の割合が1:1くらいだとにくまんの饅頭のような生地感になり、豆腐の割合を増やすと蒸しパンっぽく、もちもち感が強まる感じです🙏大体コレはどの米粉でも共通なのかなと思います、今回は米粉と豆腐を1：2の割合で作っていますが、水分量が多すぎた！という方は、間をとって１：1、5でやると上手くいったのかもしれません。(__) 　　 #...
#タグ	もちもち豆腐蒸しぱん,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース,アレルギー対応,米粉,米粉パン,米粉蒸しパン,豆腐スイーツ,ダイエットおやつ
最初の💬	いつも拝見してます^ ^こちら、レンジがない場合、何か代わりにないでしょうか？蒸し器かオーブンは難しいでしょうか？🙇‍♀️

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本文	豆腐ダイエットなら　@pmai_diet ✨ 　　 ✅卵無し、植物性(プラントベース)可能シリーズ✨✨ 　 ✅豆腐感全く無し！バレない豆腐ブラウニー🫶❤️ レンチンバージョン。豆腐とココアパウダーだからあっさりした味だけど、トッピングでより美味しく食べられる❣️⭐️^_^ 　過去レシピの豆腐の生チョコ風タルトも米粉不使用で、とても美味しいのでおすすめ🫶 　弟は謎にオーバーリアクションです！ ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ 　 \recipe/ #豆腐チョコブラウニー約210kcal.(6、4、38、1)トッピング抜き 🟠材料🟠 ☑︎豆腐　100g ☑︎蜂蜜　20g (砂糖でもok) ☑︎米粉　15g ☑︎ココアパウダー　8g ☑︎バルサミコ酢　少し(小さじ1ほど) ＋α トッピング用のくるみやドライフルーツ等　 ▶︎▶︎▶︎ ①材料を全て混ぜ合わせる ②型に流し入れ、レンチン600Wで3分加熱 ③冷蔵庫で冷やして完成！ ▶︎▶︎▶︎ ねっちりむっちりかための食感です！米粉の量を減らすと柔らかい滑らかめな感じになるので好みで調整してみてください❤️ 　－－－...
#タグ	豆腐チョコブラウニー,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース,豆腐,豆腐スイーツ,豆腐レシピ,豆腐チョコ,豆腐ブラウニー,米粉,米粉スイーツ,米粉のおやつ
最初の💬	弟かわよ

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本文	簡単ダイエットおやつなら　@pmai_diet✨ 　　 ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ 　 ✅卵無し、植物性(プラントベース)、ノンオイルシリーズ✨✨ 　 ✅ぐるぐる混ぜるだけ、レンチンですぐ出来上がるもちもちさつまいも蒸しぱん♡ 芋好きにはたまらん... 　 ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ 　 \recipe/ #もちもちさつまいも蒸しぱん約300kcal(8.4.58.1) 上記に加え、さつま芋の量でカロリーを足してください！(50gで65kcal程でした✨) 　 🟠材料🟠 ☑︎豆腐100g(水切り不要) ☑︎米粉50g ☑︎砂糖15g ☑︎ベーキングパウダー4g ☑︎調整用の水小さじ1 ☑︎蒸したさつまいも好きなだけ(動画では50g) ▶︎▶︎▶︎作り方 ①さつまいも以外の材料を全て混ぜたらさつまいもと黒胡麻をトッピングする ②ラップをかけて、レンチン600W3分加熱して完成　　 🌱米粉の吸水率がメーカーによって異なるので、お水は調整してください😊ホットケーキの生地くらいがベストです🥞 卵なしおやつレシピ、 @pmai_diet に沢山載ってます^_^ 関連...
#タグ	もちもちさつまいも蒸しぱん,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ピーマイ_米粉,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース,アレルギー対応,米粉,米粉パン,米粉蒸しパン,豆腐スイーツ,ダイエットおやつ
最初の💬	先程作ってみました🥹🔥 美味しすぎて幸せ指数爆上がりしました😍

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本文	【モフモフを顔面に感じる方法】このモフモフ顔面に体感してみたい人‼︎🙋‍♀️ コメント欄に「❤️❤️❤️」してね🐓✨ #vegan#ヴィーガン#鶏#にわとり#にわとりのいる暮らし#鳥スタグラム#鳥好き#鳥好きさんと繋がりたい#動物動画#癒し動画#エシカルな暮らし#自然派ママ#自然派育児#自然派#シュガーフリー#ベジタリアン#オーガニック#自然派コスメ#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#砂糖不使用#卵不使用#乳製品不使用#菜食#糖質制限#スパイダーマン#spiderman#chickens
#タグ	vegan,ヴィーガン,鶏,にわとり,にわとりのいる暮らし,鳥スタグラム,鳥好き,鳥好きさんと繋がりたい,動物動画,癒し動画,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,砂糖不使用,卵不使用,乳製品不使用,菜食,糖質制限,スパイダーマン,spiderman,chickens
最初の💬	鳥飼ってる人は絶対やるやつ😂

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本文	卵なしダイエットおやつなら　@pmai_diet✨ ✅卵無し、植物性(プラントベース)シリーズ✨✨ 　 ✅生地のカロリーをググッと抑えたおからのチョコ大判蒸しです🍫 カロリーの足し算をするなら、引き算もする癖が付いてます(多分)❤️ 生地だけだと100kcalくらいです😊 　 ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ 　 \recipe/ #レンチンおからチョコ大判蒸し(約180kcal. pfc約5、6、20食物繊維9) ⚠︎低糖質チョコ2ピースで計算 🟠材料🟠 ☑︎おからパウダー　15g ☑︎甘味料　15g (きび糖使ってます) ☑︎コーヒー　60g ☑︎BP 2g ☑︎サイリウム　1.5g ☑︎バニラエッセンス ☑︎チョコレート　2ピース分くらい ▶︎▶︎▶︎作り方 ①粉物→水分の順に混ぜ合わせる ②600Wで2分ほど加熱 ③表面が乾いていたら完成です。 ▶︎▶︎▶︎感想とろけるチョコが溢れるビジュアルも好きだし、ふかふか蒸しパンと一緒に食べる組み合わせも好き❤️ 水分を豆乳にしたり、半量をヨーグルトにしたりメープルシロップを使ったりして、生地に味をつけてあげると、より美...
#タグ	レンチンおからチョコ大判蒸し(約180kcal.,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ピーマイ_おから,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース,おからパウダー,おから蒸しパン,おから
最初の💬	生地をよもぎパウダー＆豆乳で作り、中身はこしあんを入れました！美味しかったです〜🤤 今この状況、卵不使用うれしい😢✨

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2022-03-18
12:15:40

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本文	東京はあいにくの雨ですね☔️ ⁡ ⁡ あったかい日が多くて春気分だったのに、寒くて冬に戻っちゃったみたいです😭 ⁡ ⁡ だけども写真は今日みたいな雨の日が意外と綺麗な色で撮れるので好きです😍 ⁡ ⁡ 逆にめちゃくちゃ晴れ渡ってる日とかが色飛びしちゃったりして難しいんですよね💦 ⁡ ⁡ でも統計的に見ると晴れの日に撮られてる方のほうが多いのかもですね🙌 ⁡ ⁡ ということで今日はいちごの季節ということで#いちごモンブラン作ってみました💖 ⁡ ⁡ ちなみにこちらのイメージは日本三大桜の名所である、長野の#高遠城址公園です🇯🇵 ⁡ ⁡ ⁡ あんじぇらpoint💡 ⁡ 💛クラストは生カシューナッツやローカカオベース 💛ココナッツフラワーやローカカオベースのスポンジを下に挟み、生カシューナッツベースのクリームを上に乗せる 💛生カシューナッツといちご、ピタヤベースのクリームを乗せ、いちごやハーブでデコレーション🍓🍓🍓 ⁡ ⁡ ⁡ このモンブラン、先日投稿させてもらったチョコモンブランの応用で作れちゃいます💟 ⁡ ⁡ いちごたっぷりでとっても美味しいのでいちご好きにはたまりませぬ🥰 ⁡ ⁡ ⁡...
#タグ	いちごモンブラン,高遠城址公園,ロータルト,ロースイーツ,グルテンフリー,ヴィーガンスイーツ,ヘルシースイーツ,おうちごはんlover,おうちカフェ,春待ちおうちカフェ,お菓子作り,手作りお菓子,お菓子作り好きな人と繋がりたい,手作りスイーツ,パティシエカメラ部,フーディーテーブル,コッタ,cottaアンバサダー,strawberrytart,rawtart,rawsweets,vegansweets,glutenfree,wp_deli_japan,wp_deli_style
最初の💬	Impressive 🔥🔥

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本文	即席ダイエットおやつなら　@pmai_diet ✨ ✅米粉と豆乳で作る基本のガトーショコラ！(ダイエット版) ✅米粉だけ、ノンオイルだと冷やすだけでも乾燥するんだけど、少しの油でしっとりずっしり。卵なし、油控えめなので脂質オフです😊 ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ 　 \recipe/ 基本の米粉ガトーショコラ(ダイエット版) ︎ ☑︎豆乳　100g ☑︎米粉　50g ☑︎きび砂糖　20g ☑︎ココアパウダー　10g ☑︎ベーキングパウダー　2g ☑︎油　10g ①豆乳と油をよく混ぜておく ②他の材料を全て加える ③予熱オーブン200℃で10分加熱して完成！冷やすとずっしり、ねっちり、もっと美味しい♡ 　 🌿 上にかけているのは、私の料理に頻繁に登場する即席豆乳クリームです😊 豆乳100g、米粉10g、砂糖15g、バニラエッセンスを混ぜて、レンチン40秒→かき混ぜる→レンチン40秒を繰り返して作ります♡ 　－－－－－－－－カロリーは、小さめワンホールで全量420kcal程(pfcd7、12、71、1)程です😊 ダイエット中なら半ホール食べてオッケー👌 関連レ...
#タグ	ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ピーマイ_プラントベース,ピーマイ_米粉,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ダイエットおやつ,ダイエットメニュー,アレルギー,豆乳レシピ,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース,米粉レシピ,米粉スイーツ,米粉ケーキ
最初の💬	いつも参考にさせてもらってます♡こちらのレシピとっても美味しかったです🥹

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本文	他のダイエットおやつも見る👉　@pmai_diet . 　秋だね😮‍💨❤️ さつま芋と豆乳だけのスイートポテトも好きだけど、ずっしりどっしりでブラウニーっぽくてこれも好きやった😙 　 \recipe/ オートミールで作るずっしりスイポテブラウニー全量500kcal(9.3.107.12)結構多いので半量でも🙆‍♀️ 　 🌿材料🌿 　☑︎オートミール　50g 　☑︎水　80g(豆乳◎) 　☑︎甘味料　20g (液体使用)大さじ1 　☑︎バニラエッセンス数滴　☑︎蒸し芋　中サイズ1本(100g~150g程) 　☑︎お塩ひとつまみ　＋α マーマレードジャムや溶き卵　－－－－－－－－ 🌿作り方🌿 　①オートミールに水を加えて600Wで10秒チン　②粒がふやけたらしっかり潰す(粉砕するとなおよし) 　③他の材料を加えたらトースターで10分〜15分焼いて完成 (今回は見た目が良くなるので、焼成前に溶き卵を塗り、焼成後にマーマレードを塗りました✨) マーマレードやレモンなどの柑橘系は、さつま芋と相性が良いので、生地に加えたり表面に塗るのおすすめ😊その方が美味しい！　 ...
#タグ	ピーマイ_オートミール,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ヘルシースイーツ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵無し,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,オートミールレシピ,オートミールダイエット,オートミールスイーツ,ヴィーガン,ヴィーガンスイーツ,オートミールケーキ,さつまいも,さつまいもスイーツ,さつまいもダイエット,ベイクドオーツ,芋スイーツ,おいも
最初の💬	オートミール自体が好きじゃないんだよね…

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ハッピーキヌア🌿ヴィーガン情報

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2021-05-27
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本文	皆さん、「ヴィーガンのチョコレート」をご存知ですか？🐰 ．本日は、新たに海外で発売予定のヴィーガンになったキットカットをご紹介します🐰 . ぜひコメント欄で感想お願いします♡ . . 皆さんのおすすめヴィーガンごはんやお店などもぜひ @happy_quinoa #ハピキヌで教えてください♡ . リポストで紹介させていただきます🐰 . 2ndアカウントもぜひフォローよろしくお願いいたします @happyquinoa_ . . . #ヴィーガン #ハッピーキヌア #動物性不使用 #プラントベース #ビーガン #ベジタリアン #菜食主義 #ヴィーガンライフ #ベジタリアンライフ #オーガニック #ヴィーガン認証 #エシカル #環境問題 #サステイナブル #サステナビリティ #SDGs #vegan #サステイナブルな暮らし #ヴィーガンレシピ #ヴィーガンスイーツ #ヴィーガンチョコレート #ヴィーガンお菓子 #レインフォレストアライアンス #ネスレ #キットカットv #ヴィーガンキットカット #キット...
#タグ	ハピキヌ,ヴィーガン,ハッピーキヌア,動物性不使用,プラントベース,ビーガン,ベジタリアン,菜食主義,ヴィーガンライフ,ベジタリアンライフ,オーガニック,ヴィーガン認証,エシカル,環境問題,サステイナブル,サステナビリティ,SDGs,vegan,サステイナブルな暮らし,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンチョコレート,ヴィーガンお菓子,レインフォレストアライアンス,ネスレ,キットカットv,ヴィーガンキットカット,キットカット,ヴィーガン認証取得,ヴィーガン認証
最初の💬	個包装で職場などでばらまけるオススメヴィーガンお菓子ありますか…？

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Soy王子

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本文	【概要欄レシピ付き】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です👨‍🍳 ⁡ 今回ご紹介するのは簡単すぎて僕も鬼リピしてる抹茶のパウンドケーキです ⁡ これ焼くまで5分くらいで済んでちょー簡単なのにめちゃ美味しいから凄くオススメです ⁡ 今回は抹茶にしましたが抹茶を抜けば基本のパウンドケーキだしココアにしたらチョコのパウンドケーキになります（分量は若干変動する） ⁡ パウンドケーキの型は Amazonの貝印のものを使ってます ⁡ 今日のおやつにいかがでしょう！ ⁡ あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🍰 （けーきって打つと出てくる） ⁡ お菓子作らないねん→🍰 パウンドケーキ大好き→🍰🍰 今から作るわ→🍰🍰🍰 ⁡ 🍀🍀🍀 ⁡ 【材料】型21×9×5 A.米粉…170g A.アーモンドプードル…60g （片栗粉で代用可能） A.抹茶パウダー…10g A.きび砂糖…50g A.ベーキングパウダー…8g ⁡ 無調整豆乳…210g 米油…60g ⁡ 【作り方】オーブン180度で予熱 1.Aの粉類を良く混ぜる ⁡ 2.残りの材料をいれてよく混ぜ合わせる ⁡ 3.型に...
#タグ	グルテンフリーお菓子,ヴィーガンスイーツレシピ,soy王子,乳製品不使用スイーツ,卵不使用ケーキ
最初の💬	米油の代わりに、ココナッツオイルでもいいですか？！

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2021-06-28
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本文	【1番のアクションは？】 2020年の採卵鶏の数は、 1億7416万4500羽でした。オスとメスは半々の確率で産まれています。とてつもない数（1億匹以上）のオスが日々殺されていることがわかると思います。「これに加担したくない！」と思ってくれた方はいるでしょうか？ 1番のアクションそれは… 『卵を食べない』こと。まず、【一歩】として平飼いの卵を！と提案してはいますが、【平飼い】に関しては、卵が産めなくなってしまったら鶏たちは屠殺されてしまいます。結局の所、【食べない】に越したことはないのです。ヴィーガンと言うライフスタイルを続けていて思う事は… 『卵は食べなくても生きていける。』という事。あなたができる【優しい】選択をして下さい🐓🌱✨ 🐓🐓🐓 #vegan#ヴィーガン#ヴィーガニズム#卵#卵料理#卵焼き#玉子焼き#スクランブルエッグ#朝食#お弁当#手作りお弁当#お弁当レシピ#ヘルシーレシピ#豆腐レシピ#エッグべネディクト#目玉焼き#鶏#シュガーフリー#ベジタリアン#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#玄米#...
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,卵,卵料理,卵焼き,玉子焼き,スクランブルエッグ,朝食,お弁当,手作りお弁当,お弁当レシピ,ヘルシーレシピ,豆腐レシピ,エッグべネディクト,目玉焼き,鶏,シュガーフリー,ベジタリアン,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,玄米,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,おうちカフェ,カフェ巡り,セリア,糖質制限,平飼い卵
最初の💬	他の方のリポストから飛んできました！イラストでの説明がわかりやすく、動物が死ぬのはしょうがないよ、と言う方にでも刺さるものがある分かりやすい投稿だなと思ったので、ぜひシェアさせてください🙏🏻

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本文	「ヴィーガンなんだ」と言われたら？あなたはなんて答えますか？あら、思わず自分の考えをコメントしてしまいそうになっていませんか😏？アウトーーーー😂‼︎ 自分の思う社会問題を言いたい気持ちに駆られてしまったら、是非、ご自身で発信してくださいね👍 🌿🌿🌿 #vegan#ヴィーガン#ヴィーガニズム#にわとりのいる暮らし#エシカルライフ#動物好き#動物好きな人と繋がりたい#エシカル#サスティナブル#サスティナブルな暮らし#サスティナブルファッション#平飼い卵#卵料理#オムライス#卵焼き#エシカルな暮らし#自然派ママ#自然派育児#自然派#シュガーフリー#ベジタリアン#オーガニック#自然派コスメ#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#マクロビ#砂糖不使用#卵不使用#プラスチックフリー#マイボトル
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,にわとりのいる暮らし,エシカルライフ,動物好き,動物好きな人と繋がりたい,エシカル,サスティナブル,サスティナブルな暮らし,サスティナブルファッション,平飼い卵,卵料理,オムライス,卵焼き,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,プラスチックフリー,マイボトル
最初の💬	ヴィーガンをするのは勝手だけど、アレルギーと引き合いにするのは違いますよね。アレルギーは命の危険が伴うから食べられないので。ヴィーガンは命に関わるんですか？

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本文	おからが嫌いな弟におからスイーツ作った時の動画だよん🍰❤️(鬼？) 　卵を使っていないし、生地に関してはほぼおからだから、不味いって感想も全然あるなーと思ったけど心配ご無用だったワ🫤笑　 \recipe/ #レンチンおからチョコ大判蒸し(約180kcal. pfc約5、6、20食物繊維9) ⚠︎低糖質チョコ2ピースで計算 🟠材料🟠 ☑︎おからパウダー　15g ☑︎甘味料　15g (きび糖使ってます) ☑︎コーヒー　60g ☑︎BP 2g ☑︎サイリウム　1.5g ☑︎バニラエッセンス ☑︎チョコレート　2ピース分くらい ▶︎▶︎▶︎作り方 ①粉物→水分の順に混ぜ合わせる ②チョコを包み、600Wで2分ほど加熱 ③表面が乾いていたら完成です。 ▶︎▶︎▶︎感想チョコがとろける大判蒸し🍫この作り方ならチョコを多めに入れてもカロリー低いです◎ 　あと、水分を豆乳にしたり、半量をヨーグルトにしたりメープルシロップを使ったりして、生地に味をつけてあげると、より美味しいよ♡ 　 🌿 卵ありおから蒸しパンでも、おから感が苦手！っていう人には、このレシピはオススメできないです.....
#タグ	レンチンおからチョコ大判蒸し(約180kcal.,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ピーマイ_おから,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース,おからパウダー,おから蒸しパン,おから
最初の💬	めっちゃ偏差値高い男子校行ってそう

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Miyu Plant-based Rec...

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本文	\\ 何度作っても美味しい！ // Gluten-free Banana Bread プラントベースレシピとライフスタイルを発信しています👉　@plantbased.miyu . こんにちは〜✌️✨ 今日は、前回の投稿でご紹介した【タンパク質豊富なグルテンフリー粉】を使ったレシピをご紹介しますよ😉 何度作っても美味しい！私のレシピの中でもお気に入りの 🍌「バナナブレッド」🍌 レシピに使用する小麦粉を1:1の割合でタンパク質豊富なグルテンフリー粉に変えて作ってみましたよ✨ 外はさっくり、中はフワッとしていて小麦粉に劣らず、というかむしろこっちのが美味しいじゃないか🥺 ただ米粉を使用しているため、数日経つとパサっとしてしまうので ☑️空気が触れないように密閉保存 ☑️食べる時に電子レンジで10~20秒温めると◉ -————————————— -————————————— バナナブレッドは、 18歳でオーストラリアに行った時初めて食べて以来トリコ。オーストラリアのカフェでは、カットしたバナナブレッドの表面をカリッと焼いてバターをつけてくれたな...
#タグ	vegan,veganrecipes,glutenfreebaking,plantbasedfood,veganbananabread,plantprotein,healthylifestyle,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,バナナブレッド,ヴィーガンバナナブレッド,バナナブレッドレシピ,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,米粉レシピ,植物性タンパク質,乳製品フリー,卵不使用スイーツ,小麦粉不使用ケーキ,ヘルシーライフスタイル,プラントベースフード,ヘルシーレシピ,米粉スイーツ
最初の💬	iHerbでひよこ豆粉と米粉を購入したのでバナナブレッドを作ってみました🥰甘さも質感も完璧で感動の美味しさです。ベーキングパウダーを切らしていたのでベーキングソーダを半分の量で代用しましたがそれでもふわふわで、美味しくできました🩷

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本文	本気のダイエットおやつなら　@pmai_diet ✨ . 　 ✅卵・油不使用でも、もっちり美味しいオートミールチョコケーキ🍰 この前upした、ドーナツの蒸しパン型です！　 ✅ギルトフリーすぎる...！半量でも満足感⭕️ 　　 ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ 　 \recipe/ オートミールチョコ蒸しパン ︎ 190kcal｜pfcd(6、3、34、3) 🟠材料🟠 ☑︎オートミール　30g(私はロールドオーツ) ☑︎豆乳　60g ☑︎きび砂糖　10g ☑︎ココアパウダー　5g ☑︎ベーキングパウダー　2g ①オートミールに豆乳を加えてよくふやかす(粒を潰すために) ②粒をつぶしたら、他の材料も加えてよく混ぜ、型に移す ③レンチン600W 2分〜加熱して完成！ (型から剥がしにくいので、シリコン型orラップをしいて作るのがオススメです。) 　－－－－－－－－　 . . 関連レシピ👇👇 #ピーマイ_オートミール #ピーマイ_プラントベース #ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ　　　　　　 ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ #ヘルシースイーツ...
#タグ	ピーマイ_オートミール,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵無し,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,オートミールレシピ,オートミールダイエット,オートミールスイーツ,ヴィーガン,ヴィーガンスイーツ,オートミール蒸しパン
最初の💬	豆乳の代わりに牛乳ってできるんかな？

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2021-03-20
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本文	キウイベリー🥝 またはベビーキウイって呼ばれてるけど、最近よく見かけますね☺️ 以前9〜11月が旬ってお伝えしたんですが、2〜3月ころも出回るようですね💚 このキウイ、普通のキウイより栄養たっぷりなので、アンチエイジング、デトックス、腸内環境を改善してくれたりするんです😘 おまけにほどよい酸味で食べやすいのはもちろん、断面がとっても可愛く映えるので、スイーツに使うともう鬼に金棒なんです👺 ということで今日は、季節外れのシャインマスカットをたまたまGETできたので、旬のキウイベリーと一緒に使って#グリーンタルトを作ってみました💖 今日のイメージは高茶畑が美しい避暑地、スリランカの#ヌワラエリヤです🇱🇰 💡あんじぇらPOINT 💛タルト生地は米粉、オートミール、アーモンドプードル、ピュアココア、米油、豆乳、メープルシロップ、甜菜糖、塩などがベース 💛フィリングは豆乳や粉寒天、甜菜糖、かぼちゃパウダー、ココナッツオイル、バニラエクストラクト、塩を鍋で火にかけてハンドブレンタ...
#タグ	グリーンタルト,ヌワラエリヤ,キウイベリータルト,グルテンフリー,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンタルト,お菓子作り,お菓子作り好きな人と繋がりたい,手作りタルト,手作りスイーツ,手作りおやつ,パティシエカメラ部,おうちおやつ,おうちカフェ,春待ちおうちカフェ,おうちごはんlover,cotta,cottaアンバサダー,フーディーテーブル,greentart,vegantart,kiwitart,plantbased,vegansweets,glutenfree,wp_deli_japan
最初の💬	😍😍😍

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Miyu Plant-based Rec...

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本文	\\ ヘルシーアイスクリーム // Vegan Magnum 🍨 プラントベースレシピとライフスタイルを発信しています👉　@plantbased.miyu . -————————————— -————————————— 【乳製品を使わず】濃厚でなめらかアイスクリーム🍨💓 ●　乳製品不使用 ●　白砂糖不使用 ●　ヨーグルト入り -————————————— -————————————— ヴィーガンのアイスクリームを作る時どうしても気になるのが「シャリシャリとしてなめらかでないこと」これを解決する秘密の材料が【コーンスターチ】（ドラえもん風に言って）ぜひ、試してみてくださいね😁✌️✨ 6個分　————————— 缶ココナッツクリーム・・・・・300g ナッツバター　・・・・・・・・100g 植物性ヨーグルト　・・・・・・60g メープルシロップ　・・・・・・60g カカオパウダー　・・・・・・・30g コーンスターチ　・・・・・・・10g チョコレートコーティング用乳製品不使用チョコレート　・・100g ココナッツオイル　・・・・・・大さじ2 1...
#タグ	veganrecipes,veganicecream,veganmagnum,plantbaseddiet,healthytreats,nondairyicecream,healthylifestyle,wellnesswednesday,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンアイス,白砂糖不使用スイーツ,シュガーフリー,乳製品不使用アイス,乳製品不使用スイーツ,手作りアイス,ヘルシースイーツ,無添加生活,自然派ママ,ヘルシーレシピ,プラントベースフード
最初の💬	おー！美味しそう😍

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本文	ときめくダイエットおやつを見る👉@pmai_diet✨ 　　 YouTubeで80万再生された抹茶アイス🍨ココアバージョンはどうなる？という声が沢山来てたのでココアバージョンも😊 　簡単で、本当にギルトフリーなので冬でも食べたい....😃😃 　 \recipe/ #お豆腐ココアアイス全量270kcal(pfc 10、6、45食物繊維2) 🌿材料🌿 　☑︎豆腐　150g 　☑︎甘味料　大さじ2 　☑︎豆乳　大さじ3 　☑︎ココアパウダー　大さじ1~ ＋α (ラム酒、バニラエッセンス、バルサミコ酢　各少量) あると美味しい！－－－－－－－－ 🌿作り方🌿 　①材料を全て混ぜ合わせる　②冷凍庫で冷やして完成！　平たくジップロックで冷凍すると、パキパキ袋のまま割ってそのまま食べることも出来るし、必要量だけ取り出して半解凍→ジェラートっぽく食べることも出来ます👍 　ボウルのまま凍らせると、カチコチになっちゃって食べづらいし、かといって全量を半解凍させると食べ切るには量が多いし... てことでこのやり方はオススメです❤ 　　－－－－－－－－　関連レシピ👇👇 ...
#タグ	お豆腐ココアアイス,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース,豆腐スイーツ,豆腐アイス,豆腐レシピ,豆腐,豆腐ダイエット
最初の💬	豆腐の味しますか？

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本文	【誰かが言っていた言葉】 ———————————— 「私は卑怯な人間だと思った。お肉を食べるのに、他人を使って動物を殺していた… でも、私は野菜を殺すことはできる。」 -———————————— この言葉がすごくしっくりきた。ヴィーガンの私だって動物を100%搾取しないで生きるのは不可能だ。ヴィーガンになるのは難しいことかもしれないただ、お肉を買わない。お肉を食べない。これは、誰でもすぐにできる行動だと思う。ランチ一回分でもいい週に一回でもいい小さな行動が大きな優しさに繋がります🤝🌿 #vegan#ヴィーガン#ヴィーガニズム#保護にわとり#にわとり#鶏#にわとりのいる暮らし#エシカル#エシカルライフ#保護活動#エシカルな暮らし#自然派ママ#自然派育児#自然派#シュガーフリー#ベジタリアン#オーガニック#自然派コスメ#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#砂糖不使用#卵不使用#乳製品不使用#菜食#糖質制限
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,保護にわとり,にわとり,鶏,にわとりのいる暮らし,エシカル,エシカルライフ,保護活動,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,砂糖不使用,卵不使用,乳製品不使用,菜食,糖質制限
最初の💬	私もニワトリ3羽をひよこから飼っています。が肉は美味しく国産のもののみをいただきます。卵は平飼いのみを。雑食性の人間に必要な栄養価としていただきますが、どこでどのように育てられ生産されているのかは気にします。鶏農家さんで入荷したぴよきちたちを愛情いっぱい育てて最後は生産者の皆様に美味しくいただいてもらう事！をモットーにしている方もいらっしゃいます。そういう方の生活は積極的に支援したいです。農業の合間に正しく美味しく栄養価の高いお肉をいただくための講義活動をされていたりも。鶏はただの家畜ではなく生き物という事を知ってほしいそうです。大切にされてきた新鮮なものは人の体を作る本当の助けにな...

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あろえちゃん | ヴィーガングルメ...

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2022-04-20
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本文	【東京に来たら絶対に行きたいヴィーガン店】東京に旅行へ行くけど、どこに行ったらいいか迷う！そんな方にオススメしたいお店を９店紹介します💁🏻‍♀️(リクエスト下さった方ありがとうございます✨) 他のお店では味わうことのできない特別なヴィーガングルメが食べられるお店を厳選しています✨ 参考になれば嬉しいです！！！😍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー私の投稿を見て食べに行ったら #あろえちゃんグルメをつけて投稿してもらえると嬉しいです💗 補足情報や食べてみた感想など何でもコメントお待ちしています〜！☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ヴィーガン #vegantokyo #veganjapan #tokyovegan #tokyoveganfood #veganfoodtokyo #ヴィーガンレストラン東京 #ヴィーガンカフェ東京 #東京ヴィーガン #ヴィーガン東京 #ヴィーガンスイーツ #東京グルメ巡り #ヴィーガンカフェ #ヴィーガングルメ #東京ランチ #東京スイーツ #東京ヴィーガンレストラン #グルメまとめ #東京旅行 #東京...
#タグ	あろえちゃんグルメ,ヴィーガン,vegantokyo,veganjapan,tokyovegan,tokyoveganfood,veganfoodtokyo,ヴィーガンレストラン東京,ヴィーガンカフェ東京,東京ヴィーガン,ヴィーガン東京,ヴィーガンスイーツ,東京グルメ巡り,ヴィーガンカフェ,ヴィーガングルメ,東京ランチ,東京スイーツ,東京ヴィーガンレストラン,グルメまとめ,東京旅行,東京観光,明天好好,マルブルヴィーガン,真さか,2foods,ヘンプカフェトーキョー,ヘンプカフェ,はてな代官山,ユニバーサルベイクスニコメ
最初の💬	ヘンプカフェは、私も好きです。どれも美味しいし、お店の雰囲気もいいし、店員さんもステキ💕

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本文	今日のダイエットおやつは豆腐×米粉✨ 　　 ✅卵無し/ノンオイル多め ✅植物性/ヴィーガン多め ✅簡単で分かりやすい💮 ときめくダイエットおやつを作っている( @pmai_diet )です❤️ ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ 　 \recipe/ #豆腐の塩スコーン 2つで約220kcal.(6、3、41、1) 🟠材料🟠 ☑︎豆腐　50g ☑︎米粉　40g ☑︎蜂蜜　10g (メープルや砂糖など代替ok) ☑︎ベーキングパウダー　3g ☑︎塩ひとつまみ＋振りかけるようの岩塩＋α でオイル大さじ1弱推奨(90kcalくらい) 入れた方が美味しい　－－－－－－－－ ①材料を全て混ぜ合わせる ②形成し、塩を振ったら焼く ③予熱済200℃で15-20分で完成 (米粉のお菓子は乾燥が早い！冷凍保存したり、かたくなったらトースターで復活させると◎) 　－－－－－－－－　塩×メープルシロップ🫶🫶 ざくざくあまじょっぱい！　脂質制限中の方ようにオイル無しで作ってみたけど、韓国のお菓子でこういう食感のやつあるから、これはこれでありかなーと！脂質ほぼゼロで外...
#タグ	豆腐の塩スコーン,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ピーマイ_米粉,グルテンフリーレシピ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース,豆腐,豆腐スイーツ,豆腐レシピ,米粉,米粉スイーツ,米粉のおやつ,脂質制限,低脂質
最初の💬	おからパウダーで代用は出来ないでしょうか💦

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Soy王子

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2022-08-20
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本文	【概要欄レシピ付き】 ⁡ ＼卵・牛乳不使用レシピ‼︎／濃厚Veganプリン 🌱🌱🌱 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です👨‍🍳 ⁡ 本日ご紹介する ⁡ #豆乳レシピ #豆乳プリン ⁡ 今回ご紹介するのは卵不使用ながら濃厚な味わいのVeganプリン‼︎ ⁡ 材料もシンプルなのでお手軽に作れるレシピだと思います👨‍🍳 ⁡ あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🍮 （ぷりんって打ったら出てくる） ⁡ マジで美味しそう→🍮 プリン最高やん→🍮🍮 Soy王子最高やん→🍮🍮🍮 ⁡ 🍀🍀🍀 ⁡ 【材料】約2人前〜カラメル〜きび砂糖…25g 水…10g 〜クリーム〜カボチャ…100g （皮を剥いた状態）豆乳…250g きび砂糖…35g 米粉…20g 粉寒天…1g バニラエッセンス…1g ⁡ 【作り方】 1.カボチャは皮を剥き一口大に切って煮るか蒸しで火を入れる ⁡ 2.カラメルの砂糖をフライパンで溶かしカラメル色になったら水を加え砂糖を溶かし込む容器に移して冷蔵庫に ⁡ 3.火を入れたカボチャと他の材料をミキサーで撹拌する ⁡ 4.フライパンに移して弱火で混ぜ...
#タグ	豆乳レシピ,豆乳プリン,Veganレシピ,グルテンフリーレシピ,ヴィーガンスイーツ
最初の💬	寒天の代わりに何か使えるものありませんか?🥹

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2021-11-11
09:03:52

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本文	【もう、謝らないでください。】良くコメントやDMで「私は完璧なヴィーガンではなくて、　　申し訳ないけどシェアさせていただきます。」「私は、ヴィーガンには　　　　なれないけど真実を知って欲しい。」「完璧にはヴィーガンをできていないんです…」などなど、何故か謝られる事があります。みんな… 『謙虚すぎる‼︎』🔥🔥🔥 私だって、100%ヴィーガンではない。それなのに、こんなに偉そうにヴィーガンヴィーガンヴィガーーーーーーン‼︎ 言うてるで。（←関西人ではない。）そもそも、白か黒ってそんなに大事なの？グレーでもええやん。（←関西人ではない。）そんな私に共感してくれる動物に優しいあなたは、立派なヴィーガンやで♡ 🌱🌱🌱 #vegan#ヴィーガン#ヴィーガニズム#エシカルな暮らし#自然派ママ#自然派育児#自然派#シュガーフリー#ベジタリアン#オーガニック#自然派コスメ#ヴィーガンスイーツ#動物好きな人と繋がりたい#動物好き#セルフラブ#自己肯定感#言霊#エシカルファッション#サスティナブルな暮らし
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,ヴィーガンスイーツ,動物好きな人と繋がりたい,動物好き,セルフラブ,自己肯定感,言霊,エシカルファッション,サスティナブルな暮らし
最初の💬	こちらの投稿に出会えてよかった🌸ズシッと響きました😢

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2022-05-23
11:03:47

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本文	【veganとフェミニズム】 veganやエシカルな暮らしを取り入れるのは圧倒的に女性が多い。畜産動物は、女性機能を利用したものが多い。と言う事は、これを、男性に伝えるのも私たち女性の役割りなのでは…と最近良く考えることです🌿 上手くパートナーに伝えられない理解してもらえない。なぜ理解してもらえないのか。その理由を、私とゆかおが代表を務めるエシカルイベント『LOVE the EARTH PROJECT』でハリウッドで活躍されている女優のTAOさんとラジオパーソナリティでもあるケリー隆介さんの対談をラブジスペシャル対談セットとして動画販売開始致しました🌿✨ モヤモヤした思いを解消できるキッカケにそして、勇気をもらえるトーク内容となっています🤝 動画購入は、 ① @love.the.earth_project へ ②プロフィールURLをタップ ③商品を選んで決済へ ④登録のメールアドレス宛に動画をお届け致します 🌿🌿🌿 #vegan#ヴィーガン #ヴィーガニズム#牛乳#オーツミルク#豆乳#植物性ミルク#カフェラテ#植物性#植...
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,牛乳,オーツミルク,豆乳,植物性ミルク,カフェラテ,植物性,植物性たんぱく質,植物性プロテイン,ビタミンB12,カルシウム,グラノーラ,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,オートミール,オートミールレシピ,グルテンフリー,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,砂糖不使用,卵不使用,糖質制限
最初の💬	オーツミルクよく飲みます♪

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あろえちゃん | ヴィーガングルメ...

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2022-07-06
08:41:34

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本文	皆さんの好きなアイス屋さんはどこですか？コメントで教えてね！私の好きなアイス屋さんを5つ紹介してみました♪🍨 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰私の投稿を見て食べに行ったら #あろえちゃんグルメをつけて投稿してもらえると嬉しいです💗 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #ヴィーガン #vegantokyo #東京ヴィーガン #ヴィーガン東京 #ヴィーガンスイーツ #ヴィーガンカフェ #カフェ巡り部 #カフェ巡り東京 #ヴィーガンアイス #東京アイス #premiumsow #premiumsow代官山 #ココナッツグレン #ココナッツグレン南池袋 #ファーイーストバザール #ファーイーストバザールルミネ新宿店 #プレマルシェジェラテリア #プレマルシェジェラテリア中目黒 #harlowicecream #代官山アイス #中目黒アイス #新宿アイス #池袋アイス
#タグ	あろえちゃんグルメ,ヴィーガン,vegantokyo,東京ヴィーガン,ヴィーガン東京,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンカフェ,カフェ巡り部,カフェ巡り東京,ヴィーガンアイス,東京アイス,premiumsow,premiumsow代官山,ココナッツグレン,ココナッツグレン南池袋,ファーイーストバザール,ファーイーストバザールルミネ新宿店,プレマルシェジェラテリア,プレマルシェジェラテリア中目黒,harlowicecream,代官山アイス,中目黒アイス,新宿アイス,池袋アイス
最初の💬	ココナッツグレンさん、めっちゃ美味しかったです😍

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本文	【ヴィーガンという生き方】ヴィーガンになるのは、簡単とも難しいとも言えない。生き方、家族構成、 100人いたら100通りある。ヴィーガンを簡単にできる人もいれば、やりたくてもできない人もいる。できるできないじゃない。自分にできる最大限のできることをすれば良いと思う。人生が180度変わってしまうと今までの考え方や生活もかわってしまう。まだまだ、選択肢が少ない私たちだけど、突き動かされるこの思いを大切にしたいですよね🙏🌿 🌿🌿🌿 #vegan#ヴィーガン #ヴィーガニズム#動物性不使用#エシカルライフ#エシカルな暮らし#買い物は投票#買い物は投票なんだ#サスティナブル#サスティナブルな暮らし#植物性ミルク#植物性#日々のこと#自然派ママ#自然派育児#自然派#シュガーフリー#ベジタリアン#オーガニック#自然派コスメ#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#マクロビ#砂糖不使用#卵不使用#糖質制限
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,動物性不使用,エシカルライフ,エシカルな暮らし,買い物は投票,買い物は投票なんだ,サスティナブル,サスティナブルな暮らし,植物性ミルク,植物性,日々のこと,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,糖質制限
最初の💬	@nozomi__iii Thanks for this video. I'm moving to Japan for one year and it's so helpful❤️

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ハッピーキヌア🌿ヴィーガン情報

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2021-01-19
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本文	皆さん、「ヴィーガンチョコ」をご存知ですか？🐰 ．本日は、セブンイレブンで買えるヴィーガンチョコをご紹介します🐰 . ぜひコメント欄で感想お願いします♡ . . 皆さんのおすすめヴィーガンごはんやお店などもぜひ @happy_quinoa #ハピキヌで教えてください♡ . リポストで紹介させていただきます🐰 . 2ndアカウントもぜひフォローよろしくお願いいたします @happyquinoa_ . . @tom_and_luke #ヴィーガン #ハッピーキヌア #動物性不使用 #プラントベース #ビーガン #ベジタリアン #菜食主義 #ヴィーガンライフ #ベジタリアンライフ #オーガニック #ヴィーガン認証 #エシカル #環境問題 #サステイナブル #サステナビリティ #SDGs #vegan #veganjapan #ヴィーガンお菓子 #セブンイレブン #グルテンフリー #ヴィーガン料理 #ヴィーガン生活 #人工甘味料不使用 #乳製品不使用 #tomandluke #トムandルーク #...
#タグ	ハピキヌ,ヴィーガン,ハッピーキヌア,動物性不使用,プラントベース,ビーガン,ベジタリアン,菜食主義,ヴィーガンライフ,ベジタリアンライフ,オーガニック,ヴィーガン認証,エシカル,環境問題,サステイナブル,サステナビリティ,SDGs,vegan,veganjapan,ヴィーガンお菓子,セブンイレブン,グルテンフリー,ヴィーガン料理,ヴィーガン生活,人工甘味料不使用,乳製品不使用,tomandluke,トムandルーク,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンチョコレート
最初の💬	happy _quinoaさん　ありました❣️7-11で購入。常時置かれるようになって欲しいです💓

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ヴィーガンスイーツ🍰レシピ by ...

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2022-01-05
22:31:20

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本文	【ヴィーガンのホイップクリームレシピ3選】 ———————————————————————— 1つ目のヴィーガンレシピは、COCO:)(@komachi.angelica )さんの「豆乳ホイップクリーム」コツは､とにかくよく冷やすことです🧊氷や水の量は､豆乳のボールが半分はまるくらい入れて下さい。フルーツサンドにぴったりです🥰 ———————————————————————— 2つ目のヴィーガンレシピは、渡辺ベジ食堂(@w_vege_shokudo )さんの「至福の美味しさ！豆乳ホイップクリーム♡」材料全てをミキサーにかけるだけ！やっと納得いく美味しいveganクリームができました🙌ケーキのデコレーションや、フルーツサンドにも使えます🍓 ———————————————————————— 3つ目のヴィーガンレシピは、mushroom兄一さんの「奇跡のホイップクリーム」ココナッツオイルが低温で固まる性質を利用し、葛粉、寒天のゲル化で常温でも戻らないようにしました。コーンスターチは加熱すると糊化し、ココナッツミルクの他にも様々な液体（豆乳、ライスミルク等）を吸収します。オイル...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ヘルシーおやつ,ヘルシー料理,ヘルシースイーツ,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ダイエットおやつ,ベジタリアン,プラントベース,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンスイーツレシピ,ヴィーガンレシピアイデア,ヴィーガン生クリーム,ヴィーガンホイップクリーム,ヴィーガンホイップクリームレシピ
最初の💬	渡辺ベジ食堂さんの豆乳ホイップクリーム♡を作りました♪レモン汁がなかったのでゆず果汁を使いました。さっぱりしてとても美味しかったです🥰素敵なレシピありがとうございます♪

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2022-03-07
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本文	【私が受ける良くある質問‼︎】ストーリーでヴィーガン商品ではない、植物性だけで作られている市販のお菓子や和菓子を投稿すると、良く聞かれることがあります。『砂糖は気にされないのですか？』毎日食べるわけでも無い、たまに食べるものだったら、私も買う事があります。完璧が故に自分を苦しめたくないからです。これは、私が長く続けるためのマイルールです🌱 しかし、投稿する商品に関しては、メーカーに問い合わせをして砂糖に牛骨炭が使われていないかどうかを確認してから紹介をするようにしています🤝🌿 生き方や生活する環境は、人の数だけあります。完璧だろうが無かろうが、自分のルールは自分のものでしかないのです。人のルールにとやかく言う権利は、誰にもありません🌿 動物に優しいライフスタイルを選択する事は、その前提に、人に優しくできる心を持ち合わせていないと、それを広める事は、できないと思っています。 ↑これも、あくまでも私のマイルール🌱✨ できない事ではなくて、できる事に目を向けよう！他人ができていない所ではなく、している事に目を向けよう...
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,シュガーフリー,砂糖,砂糖断ち,白砂糖,白砂糖不使用,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,マクロビ,手作りお菓子,菜食,菜食料理,ヴィーガンケーキ,ヴィーガンカフェ,糖尿病,無添加生活,無添加調味料,牛,砂糖不使用,卵不使用,糖質制限
最初の💬	いつも解り易く教えてくださりありがとうございます😌❤️🙏 私も自分に出来ること、まずは真実を知ること、その上で選択していきたいと思います。正直、動物達の現状を直視できない自分がおり、目をつぶっていたことが多々あります…。いつもたくさんの気づきをありがとうございます😌🙏❤️

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2022-02-17
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本文	まだまだ寒い日が続くので、おうちでオリンピックの熱い闘いを楽しんでます❤️ ⁡ ⁡ 今日は高木美帆選手の金メダルでもう感動しすぎて体ぽっかぽかです😂 ⁡ ⁡ おめでたすぎます㊗️ ⁡ ⁡ そして今日はこれから女子のフィギュアスケートの頂上決戦がありますね⛸ ⁡ ⁡ 今からワクワクドキドキ楽しみです🥰 ⁡ ⁡ 今日は早く春が来て欲しいなぁっていう願いを込めて、#いちごフレジェ作って見ました💖 ⁡ ⁡ ちなみにこちらのイメージはピンクの村で有名なフランスの#ルシヨシです🇫🇷 ⁡ ⁡ ⁡ あんじぇらpoint💡 ⁡ 💛下層のクラストは生くるみ、デーツ、ローカカオ使用 💛半分に切ったいちごをケーキ型に貼り付ける 💛フィリングは生カシューナッツやココナッツオイル、メープルシロップ、冷凍いちご、ピタヤパウダーなどをブレンダーで粉砕 💛グラサージュは冷凍いちご、冷凍ラズベリー、ココナッツオイルなど使用 ⁡ ⁡ ⁡ グラサージュのいちごとラズベリーの毒々しさがたまらなくて、とっても美味しいです😋 ⁡ ⁡ 春を一足先に堪能させていただきました😘 ⁡ ⁡ ⁡ #いちごショートケーキ #ロースイーツ #...
#タグ	いちごフレジェ,ルシヨシ,いちごショートケーキ,ロースイーツ,ローケーキ,グルテンフリー,ヴィーガンスイーツ,ヘルシースイーツ,春待ちおうちカフェ,お菓子作り,手作りお菓子,お菓子作り好きな人と繋がりたい,手作りスイーツ,おうちおやつ,おうちごはんlover,おうちカフェ,パティシエカメラ部,フーディーテーブル,コッタ,cottaアンバサダー,strawberrycake,rawsweets,rawcake,vegansweets,plantbased,glutenfree
最初の💬	🔥

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2021-06-18
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本文	さくらんぼの美味しい季節ですね🍒 ⁡ ⁡ 早速さくらんぼの王様である佐藤錦GETしました☺️ ⁡ ⁡ さくらんぼはビタミンCたっぷりなので、疲労回復効果や美肌効果に優れています🥰 ⁡ ⁡ なので暑くて疲れが溜まりやすいこの季節にぴったりのアイテムです🌟 ⁡ ⁡ ということで今日はさくらんぼやレッドラカント(赤すぐり)、いちごなどの赤いフルーツをふんだん使って#レッドフルーツタルトを作りました💖 ⁡ ⁡ ちなみに今日のイメージは千と千尋の神隠しの舞台になった台湾の#九份です🇹🇼 ⁡ ⁡ ⁡ あんじぇらpoints💡 ⁡ 💛タルト生地は米粉、オートミール、アーモンドプードル、米油、豆乳、メープルシロップ、甜菜糖、塩がベース 💛生地をフードプロセッサーで粉砕しタルト型に敷き、セルクルを使ってリース型に 💛フィリングは豆乳やココナッツオイル、粉寒天、甜菜糖、かぼちゃパウダー、バニラエクストラクト、塩を鍋で火にかけ、ハンドブレンダーで混ぜ冷蔵庫へ 💛豆乳ホイップやさくらんぼ、レッドカラント、いちご、ハーブでデコレーション🌿🌿🌿 ⁡ ⁡ ⁡ 赤...
#タグ	レッドフルーツタルト,九份,さくらんぼタルト,リースタルト,グルテンフリー,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンタルト,ヘルシースイーツ,お菓子作り,お菓子作り好きな人と繋がりたい,手作りお菓子,手作りスイーツ,おうちおやつ,おうちごはんlover,おうちカフェ,初夏のさわやかおうちカフェ,パティシエカメラ部,コッタ,cottaアンバサダー,cherrytart,wreathtart,vegantart,vegansweets,veganbaking,glutenfree,wp_deli_japan,wp_deli_style
最初の💬	🥰🥰🥰

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2023-11-14
09:01:19

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本文	【拡散のご協力をお願いします🤝📮✨】 ------------------------------------------ ⚠️ネットプリントの期限切れていますので、下記に番号更新してあります💡 ------------------------------------------ みんなで中国政府へ向けて🇨🇳 ハガキアクションで声を届けよう📢 中国で横行している動物虐待にどうにかストップをかけたいです。猫の虐待グループが存在し猫たちを残酷な方法で痛めつけて殺してはその虐待動画を販売してお金にしています。中国には犬猫を虐待しても罰する法律がなく動物虐待に関しては無法地帯です。他国のことてすが🇨🇳 私たちに何もできないわけではありません‼︎ ハガキアクションだけでなく、メールアクションやハガキ(FAX) ツイデモ (Twitter デモ) 署名など様々なアクションがあります。 ↑ @yosee.takahashi さんが詳しく発信されています🐈 決して日本の動物愛護法が素晴らしく機能しているとは思えませんがせめて中国でも法律を制定してほしいと強く...
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,アニマルライツ,中国虐待,猫虐待,虐待反対,犬猫,猫好き,猫,保護活動,ハガキアクション,cat,犬肉反対,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,砂糖不使用,卵不使用,乳製品不使用,菜食,プラントベース
最初の💬	読んでるだけで倒れそうなほど残酷😢信じられない‼️悲して心が裂けそうだけど、、、私に出来る事。今日ネットプリントしてポスト投函します📮

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2021-05-05
10:02:35

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本文	【誰かが言っていた言葉】 ------------------------------------ 「私は卑怯な人間だと思った。お肉を食べるのに、他人を使って動物を殺していた… でも、私は野菜を殺すことはできる。」 ------------------------------------- この言葉がすごくしっくりきた。ヴィーガンの私だって動物を100%搾取しないで生きるのは不可能だ。ただ、お肉を買わない。お肉を食べない。これは、誰でもすぐにできる行動だと思う。ヴィーガンは食べ物にフォーカスが当たりがちですがやはりそれは、 1日に何度も選択をするのが食事だからだ。まずは、お肉を減らすことだけでも大きな一歩になります。いつも言っている「買い物は投票」お肉を買うことは殺しを容認していることと繋がってしまうから… 『買い物は投票』あなたの優しい選択始めてみませんか？🌿 🌱🌱🌱 #vegan#ヴィーガン #アニマルライツ#アニマルウェルフェア#ヴィーガンレシピ#大豆#豆腐#自然派コスメ#ヘルシーメニ...
#タグ	vegan,ヴィーガン,アニマルライツ,アニマルウェルフェア,ヴィーガンレシピ,大豆,豆腐,自然派コスメ,ヘルシーメニュー,簡単レシピ,トレーニング女子,手作り弁当,焼肉,ステーキ,唐揚げ,牛丼,シュガーフリー,ベジタリアン,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,玄米,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,おうちカフェ,カフェ巡り,セリア,糖質制限,ヨガ,子育て
最初の💬	お魚は食べますか？私はお肉は食べませんが、魚は食べます。でもこの前マグロが大量に水揚げされた様子を見てモヤモヤしました。

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2022-07-10
08:05:15

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本文	即席ダイエットおやつなら　@pmai_diet ✨ 関連レシピ👇👇 #ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ #ピーマイ_プラントベース ✅これは、かなり美味しい、アイス🍨笑 ✅オートミールクッキーとかを作ったときは、少しだけ冷凍保存で残すようにしてます(アイス用) ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ 　 \recipe/ ハー○ンダッツのダイエットバージョン ︎#濃厚抹茶クッキーアイス ☑︎豆乳　100g ☑︎きび砂糖　15g ☑︎米粉　10g ☑︎抹茶パウダー　8g ①材料を全て混ぜて、レンチン600W40秒を繰り返す。 ②好みの硬さになったら、オートミールクッキーや乾燥したおから蒸しパンなどを入れる ③冷凍して完成！　－－－－－－－－カロリーは、クッキー抜きで全量150kcal程度です😊 ちなみにこの動画では、おからクッキー、オートミールクッキーを入れてますめちゃ美味しい、、、😔😔 　　　 🐻〜〜🐻〜〜🐻 フレンチで働いていた料理オタクのpmaiです。 🔸今までで作ってきたダイエットレシピは500〜1000種類 🔸私が1年前から学び続けているダ...
#タグ	ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ピーマイ_プラントベース,濃厚抹茶クッキーアイス,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ダイエットおやつ,ダイエットメニュー,アレルギー,豆乳レシピ,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース
最初の💬	ほんとーー、にハーゲン😍 美味しくできました✨

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2021-08-28
12:00:49

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本文	【牛は牛乳を出す生き物？】私は、牛乳は母乳だと知っていました。それでも、なんの疑問にも思わずにいました。母乳を分けてもらっているとばかりに思ってました。そして、大人になっても母乳を飲んでいるのは人間だけ。しかも、牛の。これもまた、どう育てられているのかを知ってから購入して欲しい。このプロセスを経て生産されるものがスーパーで100円台で変える。安ければ良いと思ってた… もし購入するのであれば、大切に育ててくれている酪農家の方たちがいます。この1年間でスーパーには植物性のミルクが選べるほど品揃えが増えました豆乳ヨーグルトや生クリームもあります。それらは、苦しんだ動物は入っていません🐄 あなたにできる優しい選択を…🕊 🐄🐄🐄 #vegan#ヴィーガン #ヴィーガニズム#牛乳#生クリーム#スイーツ#スイーツ女子#スイーツ男子#パフェ#フラペチーノ#カフェラテ#手作りケーキ#ショートケーキ#手作りお菓子#豆乳ヨーグルト#豆乳#オーツミルク#シュガーフリー#ベジタリアン#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#マクロビ#砂糖不使用#卵...
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,牛乳,生クリーム,スイーツ,スイーツ女子,スイーツ男子,パフェ,フラペチーノ,カフェラテ,手作りケーキ,ショートケーキ,手作りお菓子,豆乳ヨーグルト,豆乳,オーツミルク,シュガーフリー,ベジタリアン,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,おうちカフェ,カフェ巡り,セリア,糖質制限,自然派ママ,自然派育児
最初の💬	分かりやすく、そして優しく。いつも大事な発信をありがとうございます🙇リポストさせて下さい！

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2022-05-27
12:00:44

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本文	【社会問題を発信する人を増やしたい】これは、私をあっという間にヴィーガンにした、ジェイさん( @stillavegan )がいつも言う言葉。私が社会問題？w 本当に笑っちゃうけど… 「社会問題」と言うとなんだか難しい事だと感じる。だけど、実は違うと思う。テレビのニュースや人間関係の中で、『自分はこう思うなぁ』と思うことありませんか？それで、良いと思うんですよね。そして、・何かを広めたい・伝えたい事がある・知って欲しい事がある・仲間が欲しいこのSNS時代において、簡単に発信する事ができてしまう。そして、発信をしていると自ずと集まってくる仲間。でも、発信の仕方もインスタグラムの使い方もわからないと言う方も多くいると思います。私もジェイさんと同じ、発信者を増やしたい。そんな気持ちから、初心者向けのカウンセリングコンサルをしています🌿 2020年は、リアル友達位しかいな200人からスタートしてます。発信するのにフォロワーの数は関係ありません🔥 もしも、孤独感を感じている人は、発信してみてください🤝🌱 素敵...
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,ヴィーガンの始め方,菜食,動物好き,動物好きな人と繋がりたい,動物園,動物虐待,動物カフェ,猫カフェ,牛乳,牛乳不使用,乳製品不使用,豆乳ヨーグルト,ホエイプロテイン,植物性プロテイン,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,砂糖不使用,卵不使用,糖質制限
最初の💬	こんにちは。のぞみーるさんは、成長期のヴィーガンについてどうお考えですか?私は今中2でヴィーガンなんですが、やはりどうしてもカルシウムや鉄分不足が心配です。何かアドバイスを頂けますでしょうか?

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2023-06-05
08:58:19

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本文	【自分にとって正しい選択】エシカルライフのはじめ方は、他者と自分を置き換えた時にそれは、正しいことなのか考えるところからスタートします🌱 もちろん『正しい』と言うのは自分にとって正しいのかどうか。『私にとっての正しい選択』は、畜産業の犠牲になるのは、同じ女性であることが多いということ。それも女性機能を繰り返し使われて最後には屠殺されるのが彼女たちの運命なわけです。同じ女性だからこそ、彼女たちの置かれている状況を私も体験として理解することができます。私にとって正しい選択は、牛乳を飲まないという選択でした。「感謝」というおまじないは私にはもう必要ありません。 🌿🌿🌿 #vegan#ヴィーガン#エシカルな暮らし#エシカルライフ#牛乳#乳牛#母#お母さん#母乳#女性#フェミニズム#自然派ママ#自然派育児#自然派#シュガーフリー#ベジタリアン#オーガニック#自然派コスメ#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#砂糖不使用#卵不使用#乳製品不使用#菜食#糖質制限
#タグ	vegan,ヴィーガン,エシカルな暮らし,エシカルライフ,牛乳,乳牛,母,お母さん,母乳,女性,フェミニズム,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,砂糖不使用,卵不使用,乳製品不使用,菜食,糖質制限
最初の💬	😢

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本文	【保護にわとりを家族に】私たちも生きてるよぉ〜🐓✨ 母ちゃんに甘えたくて集まってくるコッコたち💕 彼女たちにも生きる権利があります🤝✨ 🌿🌿🌿 #vegan#ヴィーガン#にわとり#保護にわとり#にわとりのいる暮らし#鶏#名古屋コーチン#ボリスブラウン#鳥好き#動物#動物動画#保護活動#癒し動画#エシカルな暮らし#エシカル#エシカルライフ#自然派ママ#自然派育児#自然派#シュガーフリー#ベジタリアン#オーガニック#自然派コスメ#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#砂糖不使用#卵不使用#乳製品不使用#菜食#糖質制限
#タグ	vegan,ヴィーガン,にわとり,保護にわとり,にわとりのいる暮らし,鶏,名古屋コーチン,ボリスブラウン,鳥好き,動物,動物動画,保護活動,癒し動画,エシカルな暮らし,エシカル,エシカルライフ,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,砂糖不使用,卵不使用,乳製品不使用,菜食,糖質制限
最初の💬	凄く可愛いですね♡ 私インコ飼ってますがもふもふの毛に顔が埋もれるの羨ましいです˶ ̇ᵕ ̇˶

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2022-07-13
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本文	本気のダイエットおやつなら　@pmai_diet ✨ . 　 ✅究極カロリーカットオートミールドーナツ🍩 　 ✅ふわっ派もちっ派。それぞれ好みがあると思います...どちらでも✨👍 　　 ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ 　 \recipe/ ︎本気で痩せたい時のための #オートミールドーナツ🍪 【calorie】2つで190kcal｜pfcd(6、3、34、3) 🟠材料🟠 ☑︎オートミール　30g(私はロールドオーツ) ☑︎豆乳　60g(ふわっ派なら50g、もちっ派なら60g) ☑︎きび砂糖　10g ☑︎ココアパウダー　5g ☑︎ベーキングパウダー　2g ①オートミールに水を加え数分放置し、粒が柔らかくなるまでふやかし、潰す（ロールドオーツの人は30秒レンチンしてふやかすのがはやい) ②砂糖、ココアパウダーを加えて型に移す ③レンチン500W2分加熱→表面が乾いていたら完成！　－－－－－－－－　 🏷カロリーオフでも満足感あり💖 🏷私はもちっと派の方が好きかな〜豆乳50gだとふわっと感あるけどすぐ乾燥🤏 甘味料は、ラカントでokだけど乾燥しやすいと思います。味...
#タグ	オートミールドーナツ🍪,ピーマイ_オートミール,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵無し,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,オートミールレシピ,オートミールダイエット,オートミールスイーツ,ヴィーガン,ヴィーガンスイーツ,オートミールドーナツ
最初の💬	甘味料ってなんですか！？砂糖でも大丈夫ですかね？😄

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2021-05-20
12:20:06

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本文	最近ひよこ豆の煮汁を使ってスイーツ作りしてるんです🥣 ひよこ豆の煮汁ってアクアファバっていうんですけど、卵白の代用として使われメレンゲなんかも作れちゃうんです😍 しかも、たんぱく質、炭水化物、でんぷんが主な成分なので、卵白に共通する部分が多いんだとか❣️ 僕は最近メレンゲをよく作るんですが、アクアファバに甜菜糖を加えて、ハンドミキサーで混ぜるだけでなので簡単に作れます🤗 ということで、今日はアクアファバを使って、#抹茶といちごのムースを作ってみました💖 イメージはブドウ畑の真珠と呼ばれており、フランスで最も美しい村で有名な#リクヴィルです🇫🇷 メルヘンチックな木組みの建物に可愛いお花たちで溢れていてとっても魅力的です🥰 あんじぇらpoint💡 💛下層は冷凍いちご、甜菜糖、アクアファバ、粉寒天、豆乳ホイップなど使用 💛上層は抹茶、甜菜糖、アクアファバ、粉寒天、豆乳ホイップなど使用 💛デコレーションにベリー、ミント、エディブルフラワーなどを使用ふわふわしていていちごの酸味が効いてて美味...
#タグ	抹茶といちごのムース,リクヴィル,ヴィーガンムース,アクアファバ,ヴィーガンスイーツ,ヘルシースイーツ,グルテンフリー,おかし作り,お菓子作り好きな人と繋がりたい,手作りお菓子,手作りおやつ,おうちおやつ,手作りスイーツ,おやつの時間,おうちごはんlover,おうちカフェ,パティシエカメラ部,コッタ,cottaアンバサダー,strawberrymousse,veganmousse,vegansweets,glutenfree,plantbased,aquafaba,wp_deli_japan,wp_deli_style,手作甜點
最初の💬	BOMB 😍😍 so delish. Bet you will love my friend @marinakristensensah creations too. She devintily will love this!

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2021-06-22
12:18:03

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本文	初夏の風物詩といえばアメリカンチェリー🍒 ⁡ ⁡ ダークチェリーとかブラックチェリーと言ったりするけど、みなさんはなんと呼んでますか❓ ⁡ ⁡ 最近流行っているので僕も流れに乗っかってみました❤️ ⁡ ⁡ アントシアンたっぷりでアンチエイジングや眼精疲労に効果的で美容にいいです🥰 ⁡ ⁡ ということで今日は米粉ベースで#アメリカンチェリーケーキを作りました💖 ⁡ ⁡ 今日のイメージはおとぎの国のような中世の街並みが魅力的なスイスの#シャフハウゼンです🇨🇭 ⁡ ⁡ ⁡ あんじぇらpoint💡 ⁡ 💛スポンジは米粉、アーモンドパウダー、ピュアココア、無調整豆乳、オレンジジュース、甜菜糖、米油などを使用 💛スポンジを3等分し、キルシュを塗り、泡立てた豆乳生クリームと輪切りしたアメリカンチェリーを挟む 💛仕上げに豆乳生クリームを塗り、ピュアココアベースのグラサージュを垂らす 💛アメリカンチェリー、ワイルドストロベリー、エディブルフラワーなどでデコレーション🍒🍒🍒 ⁡ ⁡ ⁡ 久しぶりの米粉ケーキなんですけどやっぱり美味しいし、ココアとの相性が抜群すぎです😘 ⁡ ⁡ し...
#タグ	アメリカンチェリーケーキ,シャフハウゼン,アメリカンチェリーのケーキ,米粉ケーキ,グルテンフリー,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンケーキ,ヘルシースイーツ,お菓子作り好きな人と繋がりたい,手作りお菓子,手作りスイーツ,お菓子作り,おうちごはんlover,おうちカフェ,初夏のさわやかおうちカフェ,パティシエカメラ部,cotta,cottaアンバサダー,cherrycake,cherrychocolatecake,vegancake,vegansweets,plantbased,glutenfree,wp_deli_japan,wp_deli_style
最初の💬	はじめまして✨ #ヴィーガンスイーツ　から綺麗な写真に惹かれて辿り着きました☺️✨ 菜食の素晴らしさを広めるセミナーを行っているのですが、その中でnobuさんのお名前付きでスイーツの写真を紹介させて頂くことは可能でしょうか🥺✨？

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2021-05-20
12:05:24

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本文	【皆さんいつも作って頂きありがとうございます‼︎】 ▫️グルテンフリー ▫️動物性不使用 ▫️乳製品不使用『お豆腐とアボカドのガトーショコラ』本当に🌿✨ 皆さんに気に入って頂き数えきれない作レポをシェアしてくださっていて✨ 毎日嬉しい限りです！🙏💕 レシピもだいぶ流れてしまい… 「どこにありますか？」と言うDMを結構頂くので改めてまた、レシピシェアさせて頂きます〜🌱 お豆腐とアボカドを使うことでしっとりねっとり満足感のあるガトーショコラですので是非試してみて欲しいです🌿 作り方のリールもあるので、プロフィールからチェックしてみて下さい〜🌿 🌱🌱🌱 #vegan#ヴィーガン #ガトーショコラ#豆腐ガトーショコラ#お豆腐#豆腐レシピ#豆腐#アボカド#アボカドレシピ#豆乳#アガベシロップ#チョコレートケーキ#チョコケーキ#ケーキ作り#手作りお菓子#手作りおやつ#ドライフルーツ#シュガーフリー#ベジタリアン#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#玄米#マクロビ#砂糖不使用#卵不使用#おうちカフェ#カフェ巡り#セリア#糖質制限#子育て
#タグ	vegan,ヴィーガン,ガトーショコラ,豆腐ガトーショコラ,お豆腐,豆腐レシピ,豆腐,アボカド,アボカドレシピ,豆乳,アガベシロップ,チョコレートケーキ,チョコケーキ,ケーキ作り,手作りお菓子,手作りおやつ,ドライフルーツ,シュガーフリー,ベジタリアン,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,玄米,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,おうちカフェ,カフェ巡り,セリア,糖質制限,子育て
最初の💬	こちらは、トースターでも出来ますでしょうか……？🤔

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あろえちゃん | ヴィーガングルメ...

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2022-09-26
11:20:10

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本文	好評のため第２弾！東京に来たら絶対に行きたいヴィーガン店🎉 最近DMでよく来るメッセージ↓ 🤔あろえちゃんの投稿でたくさんヴィーガンのお店が紹介されているけど、特にどこがおすすめ？ 🤔旅行で2日間しか東京にいないんだけど気になるお店がありすぎて選べない！ 🤔あろえちゃんの推しのお店が知りたい。 4月20日の投稿でも「東京に来たら絶対に行きたいヴィーガン店」を紹介していたけど、またさらに推しのお店が増えたのでまとめることにしました☺️ 参考になったらぜひコメントしてね💭 #キミタンハウス #あろえちゃんグルメ品川 #universalbakesandcafe #あろえちゃんグルメ世田谷代田 #FarEastBAZAAR #あろえちゃんグルメ新宿 #活菜やちまき #あろえちゃんグルメ大森 #maisonkina #あろえちゃんグルメ成城学園前ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー私の投稿を見て食べに行ったら #あろえちゃんグルメをつけて投稿してもらえると嬉しいです💗 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ヴィーガン #vegantokyo...
#タグ	キミタンハウス,あろえちゃんグルメ品川,universalbakesandcafe,あろえちゃんグルメ世田谷代田,FarEastBAZAAR,あろえちゃんグルメ新宿,活菜やちまき,あろえちゃんグルメ大森,maisonkina,あろえちゃんグルメ成城学園前,あろえちゃんグルメ,ヴィーガン,vegantokyo,veganjapan,tokyovegan,veganfoodtokyo,ヴィーガンレストラン東京,ヴィーガンカフェ東京,東京ヴィーガン,ヴィーガン東京,ヴィーガンスイーツ,東京グルメ巡り,ヴィーガンカフェ,ヴィーガングルメ,東京ランチ,東京スイーツ,東京ヴィーガンレストラン,グルメまとめ,東京旅行,東京観光
最初の💬	いつもありがとうございます🙇　10月に入ったら徐々にメニューも秋になってきます。是非またお立ち寄り下さい🙇

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2022-04-10
11:10:32

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本文	【ヴィーガンじゃない論争】「ヴィーガンを広めたい」「ヴィーガンが当たり前の世の中にしたい」こう言う思いで日々発信をしている。肉や動物を利用する事は、決して無くならないと思っている。ゼロには絶対にならない。多様性がないこの日本で多様性を受け入れる当たり前になる世の中になってほしい。【ヴィーガンになってほしい】じゃなくて、【ヴィーガンと言う存在を知って欲しい】それは、健康思考でもなくファッションでもなくただただ、動物に命があるという事、動物に生きる権利が人間と同じようにある事を知って欲しい思いで発信しています。それなのにね、 100%ヴィーガンなんて存在していない日本人が、あなたのそれヴィーガンじゃないとか、ヴィーガン商品を扱う企業やヴィーガンカフェのオーナーがヴィーガンじゃないからって批判したりね、「なーーーにやってんだか。」って思います。多様性なんて言葉ココには存在してないよね。ヴィーガンカフェが増えるよりも、ヴィーガン対応のカフェが増える方が私は嬉しい🤝🌿 私も、ヴィーガンは「完全菜食主義者」って見ると「...
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,ヴィーガンカフェ,菜食,菜食料理,精進料理,動物実験反対,思いやりの心,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,ペスカタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,糖質制限
最初の💬	😢攻撃はやめよう。何も生まれない。

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Miyu Plant-based Rec...

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本文	\\ 本当は内緒にしときたい // Gluten-free flour mix プラントベースレシピとライフスタイルを発信しています👉　@plantbased_miyu . 今日は、小麦粉の代わりに使える【グルテンフリー粉のレシピ】をご紹介しますよ😊✨ 米粉を小麦粉の代わりにそのまま使うと重くなりすぎてうまくいかないなんてこと、あるかなと思います。栄養面でも、米粉は、小麦粉に比べて消化に優しくビタミン・ミネラルを多く含みますが、糖質が高く、タンパク質が少ないんです！今回ご紹介するグルテンフリー粉は、【低糖質でタンパク質が豊富】なひよこ豆の粉を加えることで、栄養価UPと小麦粉のようなふんわりとした仕上がりになりますよ✨ -————————————— -————————————— 小麦粉や米粉に比べて。。。 ● 低糖質でタンパク質が豊富 ● ビタミンやミネラルが豊富 ● 小麦粉のようなふんわりとした仕上がり -————————————— -————————————— 500g分米粉　・・・・・・・・・・400g ひよこ豆粉　・・・・...
#タグ	glutenfreerecipes,glutenfreeflour,riceflour,chickpeaflour,plantbaseddiet,holisticnutrition,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,グルテンフリー粉,米粉,ひよこ豆粉,ひよこ豆,植物性タンパク質,米粉レシピ,米粉スイーツ,ヴィーガン,ヴィーガンスイーツ,ホリスティック栄養士,小麦粉不使用,プラントベースフード
最初の💬	@fmkmts 流石です☺️🫶🏼ぜひ試してみてくださいね✨✨✨

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2021-07-08
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本文	まだまだアメリカンチェリーが美味しいですね🍒 ⁡ ⁡ とりあえずアメリカンチェリーがあるうちに作っておきたいスイーツをピックアップしました🌟 ⁡ ⁡ なので本日は、おなじみの米粉ケーキのレシピを使って#フォレノワール (フォレノワール風ケーキ) を作ってみました💖 ⁡ ⁡ 前からインスタとかで見ていて作ってみたかったやつで、いろいろ参考にさせてもらいながらチャレンジ⤴️ ⁡ ⁡ ちなみフォレノワールってフランス語で暗い森っていう意味だそうです🧐 ⁡ ⁡ 要はダークなスイーツってことですね😎 ⁡ ⁡ 本日はドイツの緑の森の中に佇む真っ白なお城でおなじみの#ノイシュバンシュタイン城をイメージしてみました🇩🇪 ⁡ ⁡ ⁡ あんじぇらpoint💡 ⁡ 💛スポンジは米粉、アーモンドパウダー、ピュアココア、無調整豆乳、オレンジジュース、甜菜糖、米油などを使用 💛スポンジを3等分し、キルシュを塗り、泡立てた豆乳生クリームと輪切りしたアメリカンチェリーを挟む 💛仕上げに豆乳生クリームを塗り、ピュアココアベースのグラサージュを垂らす 💛アメリカンチェリー、ブルーベリー、レッドラカン...
#タグ	フォレノワール,ノイシュバンシュタイン城,アメリカンチェリーケーキ,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンケーキ,グルテンフリー,ヘルシースイーツ,お菓子作り,手作りお菓子,お菓子作り好きな人と繋がりたい,手作りおやつ,手作りスイーツ,おうちカフェ,初夏のさわやかおうちカフェ,おうちごはんlover,パティシエカメラ部,cotta,cottaアンバサダー,foretnoire,cherrycake,vegancake,vegansweets,veganbaking,glutenfree,wp_deli_japan,wp_deli_style
最初の💬	フォローさせて頂きます😃よろしくお願い致します🤲🍀

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