45255

230

3325833

1859474

55.91%

1.36%

2.43%

0.01%

2022-12-03
12:17:51

42.033

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 １２月に入って更に寒さを感じる朝晩。冬だよね～。みんな体調はいかがかな？お仕事や、サッカー観戦やあれこれに追われてるそんな日々に疲れを感じてきたら、食べてみて。寒いときに食べるこの一品は本当にお腹からじんわりしみてくる _________________ 胃もたれ・食欲低下にじゅわウマ大根ステーキ _________________ ✎材料＿＿＿大根　　３cm×５（お好みで）本みりん　　　　８０ml 醤油　　　　　　５０ml 塩　　　　　　ひとつまみはちみつ　　　大さじ2 鰹節　　　　　ひとつかみ～スライスチーズ　　５枚黒胡椒　　　　適量　　　 ✎作り方＿＿＿ ①大根を切って塩とお水とともにタッパーに入れ、600w　12分加熱する（時々開けて確認する） ②フライパンにオリーブオイルを入れて加熱した大根を焼く ③焼色がついたら、本みりんと醤油、鰹節を入れて煮詰めてチーズを上に乗せて溶かしたら完成。仕上げに、フライパンに...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,大根レシピ,大根料理,だいこん,胃もたれしない,食欲ない,お腹に優しい,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	今夜の晩御飯に作ってみました！ハフハフ美味しい😋🙌実はチーズ買い忘れでして😂無しバージョンで。次回はちゃんとチーズ乗せたいです！美味しく優しいお料理をありがとうございました。ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ

🎦

16487

1286121

673498

52.37%

1.28%

2.45%

0.01%

2022-12-08
12:16:12

37.566

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は満月🌕！大きいね！冬がぐっと深まってくる中でちょっと気になってくるのがコレステロール！健康診断で引っかかってるんだよね・・・私。遺伝でも高く出る家系なのでより気をつけていかないとって思いながらも溜め込みやすい冬だからこそ旬の食材で悶絶なヒトサラを作ってみました♡ 乾燥による咳にも有効だよ～！！ _________________ 抗コレステロール＆咳止めれんこん南蛮 _________________ ✎材料＿＿＿れんこん　　３００g 塩　　　　　ひとつまみ片栗粉　　　大さじ３ごま油　　　大さじ２ a.醤油　　　　大さじ２ a.酢（リンゴ酢）　大さじ２　　　　　 a.本みりん　　大さじ３はちみつ　　大さじ２お好みで七味唐辛子 ✎作り方＿＿＿ ①れんこんを切って塩と片栗粉をまぶしてごま油をひいたフライパンで焼く ②a.調味料をからめて、最後にはちみつを入れて絡めたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　血の巡りを整...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,蓮根レシピ,れんこんレシピ,コレステロールを下げる,コレステロール,咳止め,咳が止まらない,南蛮,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,おうちレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	こんばんは🍵れんこん南蛮、私も作ってみました😀れんこんに片栗粉をまぶすことで調味料にとろみがついて、味にコクが出て美味しかったです☺️

🎦

16160

139

707465

362391

51.22%

2.28%

4.46%

0.02%

0.04%

2023-02-11
22:55:55

16.233

本文	The BEST napa cabbage recipe!! other quick & easy vegan recipes ↓↓↓ @veganesetokyo This is my favorite way to enjoy Baby Napa (aka young Chinese cabbage)🥬 ✨Baby Napa Cabbage Steaks ✨ It’s pan-fried cabbage with super crispy (almost burnt!) edges + a sweet and savory miso sauce😋 Ingredients for 4: 1 baby napa cabbage, cut lengthwise into quarters 2 Tbsp sesame oil Chili flakes, for garnish (optional) Sweet Miso Sauce: -2 Tbsp miso -2 Tbsp mirin -1 Tbsp agave syrup -1/2 tsp dark soy sauce -1...
#タグ	veganrecipes,easyrecipe,plantbasedrecipe,asiancooking,asianrecipe,cabbage,napacabbage,ヴィーガン,ヴィーガン料理,ビーガン,簡単レシピ,レシピ動画,白菜ステーキ
最初の💬	Air fryer?

🎦

9930

149

259027

142498

55.01%

3.83%

6.97%

0.06%

0.1%

2022-05-09
00:01:29

18.500

本文	✨3-Ingredient Recipe✨ MOCHI is such a versatile, FUN ingredient to cook with🤩 It’s not just for sweet treats! It can be enjoyed as savory snacks, or even in soups and noodle dishes. Today, I made a super easy, 10-minute fried mochi snack. It’s just pan frying kirimochi (dried mochi) in vg butter and seasoning with salt. Sometimes I add vg cheese on top😋soo good! I hope you enjoy💕 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 ヴィーガンバターと粗塩で作る焼きモチ材料3つ・10分で作れます✨ バターで餅を焼いて塩をふるだけです🙈 カリカリに焼けた餅にVGチーズをトッピングしても美味しいですよ😋是非試してみてください！ #mo...
#タグ	mochi,mochilovers,veganrecipe,vegansnacks,easyrecipe,recipereel,quickrecipe,餅,焼き餅,もち,ヴィーガン,ヴィーガンおやつ,おやつ,簡単レシピ,簡単おやつ,レシピ動画,veganjapan,asianrecipe
最初の💬	I love fried mochi, so crunchy and crispy on the outside and gooey on the inside. I wrap it in nori and eat it!

🎦

6435

451642

182438

40.39%

1.42%

3.53%

0.01%

0.03%

2023-03-06
12:57:32

44.000

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日はストレス溜まってるって方にもおすすめのとっておきのごちそう新玉ねぎ！この時期のストレスとの付き合いは体調を整える上でも必須！息抜きしながら楽しむことがとーっても大切♡ おいしすぎる新玉ねぎをぜひお守りにしてみてね！ ____________ ストレス・冷えにごちそうすぎる新玉ステーキ _________________ ✎材料＿＿＿新玉ねぎ　　大２個塩　　　ひとつまみハチミツ　小さじ1 本みりん　　５０ml 醤油　　　　４０ml 鰹節　　　　ひとつかみスライスチーズ　　お好み黒胡椒　　　お好み ✎作り方＿＿＿ ①新玉ねぎに塩をかけて、電子レンジで６００w３分・２分かける（確認してみてね！） ②フライパンに植物油をかけて、新玉ねぎの断面に焼き色をつけてから調味料を入れて絡めてチーズを乗せたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　玉ねぎの巡りを促す効果はストレスが溜まってため息ばっかりの方にもおすすめの食材！冷えを緩和...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,優しい時間,ストレスフリーな生活,ストレス太り,ストレス軽減,新玉ねぎレシピ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	新玉ねぎ！高いみりんをいただきましたので、これに使っておいしいディナーやってみよ～楽しみ❤️😍

🎦

6059

589070

244513

41.51%

1.03%

2.48%

0.01%

0.03%

2022-12-10
12:32:21

41.727

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 年末の頑張りすぎる時期にねふっと何にもしたくないってほどエネルギーが枯渇する時ってある。日頃元気な私にだって、もちろんある。そんなときね、やるのは自分を責めるでもやたらポジティブになることでもないの。自分に優しくしてあげよ♡ _________________ 何もしたくない疲労感に材料２つのカリじゃがスープ _________________ ✎材料＿＿＿カリフラワー　　３００ｇじゃがいも　　　１個塩　　　　　　ひとつまみ塩麹　　　　　大さじ２（塩　　　小さじ１～） ✎作り方＿＿＿ ①カリフラワーを一口大に切り水をひたひたに張って、塩をいれて火にかける。 ②じゃがいもをすりおろして入れ味を整え完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　疲れてくるほど重くなる心と体に疲労回復と不要なものを排出するカリフラワーとじゃがいものスープ。シンプルすぎると思うかもしれないけれどあなたがそう感じたときに飲んでほしい。そんなときに...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,カリフラワーのポタージュ,じゃがいも料理,疲労回復効果,疲労回復メニュー,疲労改善,スープ365,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,ポタージュスープ,スープレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	このレシピに合うお料理はありますか？？🥦

🎦

5656

178

250813

112925

45.02%

2.26%

5.01%

0.07%

0.16%

2022-03-24
01:05:25

18.333

本文	Spicy 🥑 Toast Recipe Creamy avocado toast topped with spicy, garlicky scallion chili oil😋 It’s SO yummy!! Here’s my easy Scallion Chili Oil recipe👇 Very simple to make, and goes with lots of dishes🤗 Try it with toasts, noodles, stir fries, or as a dipping sauce. ✨Ingredients ✨ 3 scallions, finely chopped 2 garlic cloves, minced 1 tsp ginger, minced 1 Tbsp Chinese chili flakes 1/4 tsp paprika pinch of salt, to taste 60ml (1/4 cup) sesame oil Heat oil in a pan over medium heat for 3 minutes. ...
#タグ	toast,avocadotoast,chilioil,veganrecipe,breakfast,lunch,spicy,cookingvideo,recipevideo,トースト,アボカドトースト,ラー油,朝食,お昼ごはん,辛い,ヴィーガン,簡単レシピ,レシピ動画
最初の💬	You make everything look and sound so beautiful 😋😋

🎦

おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

5385

512549

332197

64.81%

1.05%

1.62%

0.01%

2023-01-03
08:51:52

21.533

本文	餅余ってたら絶対やって！他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 餅の食べ方マンネリしてませんか？我が家も餅が大量に、まだまだあるので今回は平野レミさんの実家に伝わる″ニラ餅″を作って見ました⭐️ 丁度一年前にTV家事ヤロウでも取り上げられていたレシピです。去年、あまりにも美味しくて今年も絶対作ると決めていました❤️ レシピはこちらに↓ ⭐️材料⭐️ ・ニラ1束・切り餅4個【タレ】・バター大2 ・にんにくみじん切り1片・しょうゆ小1〜2 ①にんにくをみじん切り、ニラはさっと茹で(沸騰したお湯に1〜2分)水気をしぼり細かく刻む。 ② 切り餅（4個）に軽く水にくぐらせ、ラップをして電子レンジ（600ｗ）で1分30秒加熱する。 ③ お餅が熱いうちに刻んだニラをまんべんなく混ぜ込む。手に水をつけて食べやすい大きさに丸め、器に盛る。 ④タレ作り。フライパンにバターを熱し、刻んだニンニクを入れ、弱火で炒める。香りが立ったら、しょうゆを加えたら③にかけ完成！ニラをまるごと1束使うの！！ ...
#タグ	餅レシピ,餅消費,餅アレンジ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	ニラもなかなか食べる機会がないのでレシピ動画嬉しいです

🎦

4855

152

593357

290626

48.98%

0.82%

1.67%

0.03%

0.05%

2022-03-28
00:00:46

21.966

本文	Maitake 🍄 Steak Recipe Here's how I make Maitake mushroom steaks😋These juicy and tender mushrooms are so yummy, and super easy to make!! If you don't have maitake, you can use other types of mushrooms. Cluster mushrooms work best👍 ✨Recipe✨ (2 servings) 200 grams maitake mushrooms potato starch (or cornstarch) for dusting 20 grams vegan butter 1 tbsp low-sodium soy sauce or tamari 1/2 tbsp mirin black pepper to taste The full recipe is on my blog👇 https://veganese-tokyo.com/ Clickable link i...
#タグ	mushrooms,maitake,mushroomrecipes,veganrecipes,plantbasedrecipes,easyrecipe,cookingvideo,recipevideo,ヴィーガン,簡単レシピ,レシピ動画,舞茸,キノコ料理,veganesetokyo,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,プラントベース,ビーガン,whatveganseat,vegancooking,レシピブログ
最初の💬	😍

🎦

4676

367833

217279

59.07%

1.27%

2.15%

0.01%

0.02%

2022-11-16
11:01:04

42.466

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと冷えてきたって感じの今日。こんな時、冷えが一番気になるけど疲れが抜けなくなってたり朝起きるのがしんどいって事ない？？そんな時は、この組み合わせ! 気がついた時が最良のタイミングだよ！ _________________ 起きるのが辛いそんな時のさつまひよこ _________________ ✎材料＿＿＿ゆでひよこ豆（缶詰等でOK）　100g さつまいも　　　　1本片栗粉　　　　　大さじ４～塩　　　　　　　ひとつまみ植物油（白胡麻油等）　大さじ３本みりん　　　　大さじ３醤油　　　　　　大さじ２黒ゴマ　　　　　お好み量 ✎作り方＿＿＿ ①さつまいもを１センチ角に切ってボールに入れる ②茹でひよこ豆を①のボールにいれて塩と片栗粉を絡める ③フライパンに油をひいて②をいれ、表面に油を絡めるように加熱したらフタをして５分ほど蒸し加熱する ④調味料と黒ゴマを絡めたら完成♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　朝起きるのが辛いくらい ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,豆好き,おまめさん,さつまいも好きな人と繋がりたい,さつまいも大好き,疲労回復効果,疲れにくい身体,疲れた時,疲れを癒す,簡単レシピ動画,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	久しぶりにこのメニューを思い出し、料理苦手な知り合いに食べさせたくて、明日作ります。前の投稿でも　先生の芋のザクザク切る感じを覚えてて、またつくりたくなるのです。季節を感じます　遡ったら去年の11月の投稿でした。😍

🎦

セリナ｜農家の娘が教える旬野菜レシピ

4030

237545

123809

52.12%

1.7%

3.26%

0.03%

0.05%

2023-07-17
09:39:58

26.366

本文	▼詳しいレシピはこちら▼ 今日のレシピは… きゅうり大量消費におすすめ！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🥒オイキムチ🥒 ━━━━━━━━━━━━━━ 隠し味、さきいかを入れることで旨みがでます🦑 あみの塩辛とか、梅エキスとか… 馴染みのない材料は省きました🙅 ナンプラーだけは省けなかった… これを入れるだけで本格度がグッとアップ！ナンプラーは手に入りやすいのでぜひ試して欲しいです🙆‍♀️ 我が家は10本分仕込みましたが、 2日でなくなりました😂 ↓作りやすい材料 ┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ●きゅうり　　　3本 ●塩　　　　　　小1 ●さきいか　　　好きなだけ ★とうがらし　　大3〜　※キムチ用の唐辛子を使ってください ★ナンプラー　　大1 ★砂糖　　　　　大1 ★はちみつ　　　大1〜 ★にんにく　　　1片 ┈作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1. 洗ったきゅうりを食べやすい大きさに切る 2. お湯をかけて30秒経ったら冷水で締める 3. 塩をかけて馴染ませる 4. その間に★を混ぜ合わせる 5. きゅうりの水分が出たら水気をきり ④の中に入れて混ぜ...
#タグ	旬野菜の一品,旬野菜レシピ,ヘルシーレシピ公開中,褒められレシピ,簡単レシピ飯,ヘルシーサラダ,ダイエットレシピ動画,オイキムチ,オイキムチレシピ,きゅうりキムチ,きゅうり大量消費,きゅうりダイエット
最初の💬	簡単なのがすごく良いです！

🎦

3620

249896

148767

59.53%

1.45%

2.43%

0.03%

0.05%

2023-01-04
12:55:40

52.700

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 三が日も過ぎて仕事スタートの人も多いかな？今日は、なんだか体が重い・・・体がだるい・・・なんか元気でない・・・なんて方にぴったりのレシピ。実は『おかゆ』って自分の調子を整えたいってときにもとっても有効なレシピなんだよ♡ 今日は、効能や七草もそうなんだけど本当にこれは美味しいっておかゆの炊き方をご紹介するね！ _________________ 男性もよろこぶ！お粥屋さんの美味しさ回復力UPの特製七草粥 _________________ ✎材料＿＿＿お米　　120ｇ水　　　1.2L 植物油　小さじ１七草セット　　１ｐｃごま油　大さじ１桜えび　大さじ３ a.白ごま　大さじ２ a.濃縮めんつゆ（万能だしでもOK）　30ｍｌ a.水　　　50ｍｌ ✎作り方＿＿＿ ①小鍋に水を入れて沸かして洗って15分以上浸水させたお米を水きって入れる。 ②①がわいたら、植物油を入れて蓋をして弱火で３０分かける ③七草の食材を切って、...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,七草がゆ,七草,七草粥で無病息災,疲れた時,疲れを癒す,疲れたときは,お粥さん,回復力,病気平癒,おかゆ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	疲れた時に染みそう👏

🎦

3304

290753

92769

31.91%

1.14%

3.56%

0.01%

0.03%

2022-08-12
04:04:49

29.966

本文	【ヴィーガンレシピを毎日紹介！】@veganrecipes_vcook ←フォローはこちら！今回ご紹介するヴィーガンレシピは、わたしの菜食ごはんと、おやつ(@marie.s_vegan_kitchen )さんの「豆乳クリームチーズ」です！ 📣 このレシピについて材料は、たったの３つ。ぐるぐる混ぜて、冷蔵庫で寝かせるだけ。さっぱり酸味の効いた味わいで、なにかに挟んだり、なにかに付けたり、お菓子作りにも役立ったり...♡ 思い立った時に、 2分くらいでササッと準備出来ますʕ·ᴥ·ʔ ※無調整豆乳は、パーセンテージ高めの、濃い豆乳を使用して下さいね♡ 材料と作り方は投稿画像でご紹介しています✨ ———————————————————————— ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ #ヴィーガンレシピはブイクックで投稿をお待ちしてます！ 🔍ヴィーガンレシピの検索ができます！ブイクックのサイトには5000品以上のヴィーガンレシピが投稿されています。 @veganrecipes_vcook のプロフURLからサイトへ！ ✍️ヴィーガンレシピを投稿できます！あ...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンレシピ動画,クリームチーズ,ヴィーガンクリームチーズ,ソイ,乳製品不使用,豆乳
最初の💬	❤️

🎦

3290

331109

153222

46.28%

0.99%

2.15%

0.01%

0.02%

2022-12-12
12:16:57

46.812

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと冷えてきて、私の身近には家族含めて体調を崩してる方もちらちら。みんなは大丈夫？今日は、なんだか落ち込むな・・・とか、気がついたら便秘がち？！なんて自分に気がついたらこのおやつを心置きなく楽しんで♡ _________________ 落ち込み＆便秘が気になるなら小麦粉ゼロのりんごケーキ _________________ ✎材料＿＿＿卵　　４個ギリシャヨーグルト　　３００ｇ（もしくは、水切りヨーグルト）はちみつ　　大さじ２黒糖　　　　大さじ１おからパウダー　　１００ｇベーキングパウダー　３ｇシナモンパウダー　大さじ２りんご　　　２個 ✎作り方＿＿＿りんご以外をすべて混ぜ合わせて、切ったりんごを混ぜて、１８０℃で３０分で焼く ✎薬膳メモ＿＿＿＿　腸内環境を整えてくれるおからパウダーとりんご。腸内を整えると沈みがちな感情もふっと持ち上げてくれるよ♡ しかも便秘にも◎なので忙しくて便秘がちな人は...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,グルテンフリーのお菓子,グルテンフリーおやつ,便秘に効く,便秘解消法,便秘気味,腸内環境整える,おからパウダーレシピ,おからケーキ,りんごレシピ,子どものおやつ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,小麦なし,オイルフリー,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	初めましてカロリーは分からないですよね…？次はなに作ろ🤭楽しみです

🎦

2965

256920

85815

33.4%

1.15%

3.46%

0.01%

0.02%

2022-01-31
08:38:02

30.033

本文	材料・手順はこちら👉 . ヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『ヴィーガンもちもちドーナツ』です！ . 📣投稿者：むし子。（@sa_chi_tan）さんみんなが大好きなあのドーナツがヴィーガンレシピで作れちゃいます♡♡豆乳の代わりに他の植物性ミルクで作ってもOK！米粉の種類によって多少ミルクの量が変わるので、調節してみてください。まとまる柔らかさなら大丈夫です✨お好みでシナモンを振りかけたりチョコをつけたりアレンジしてください！ . . 調理時間：45分費用：300円程度 . 🥕材料（4人分）白玉粉 60g 米粉 70g 片栗粉 30g ベーキングパウダー　小さじ1 砂糖大さじ2 豆乳 110ml 油適量 . . 👩‍🍳作り方 1.ボウルに白玉粉を入れ、豆乳を少しずつ入れて混ぜ、よく混ざったら砂糖も加えて混ぜる。 . 2.米粉を加え混ぜ、片栗粉とベーキングパウダーはふるいながら入れて混ぜる。 . 3.粉類が全体的になじんだら、手で更によく混ぜ合わせてひとまとめにし、生地を８等分に分ける。 . 4.先程８等分にしてまるめ、更に８等分にして小さく丸める。 . 5.オーブン用シ...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンレシピ動画,ドーナツレシピ,ヴィーガンドーナツレシピ
最初の💬	バレンタインにと作ったのですが出来立てはモチモチで美味しかったものですが、次の日渡す時にカチカチになってしまいました😭 また柔らかくする方法などありましたら教えていただけると嬉しいです！

🎦

2649

115

101206

41094

40.6%

2.62%

6.45%

0.11%

0.28%

2022-04-08
00:00:36

19.633

本文	Korean Salad🥬Namul Namul is a type of Korean appetizer/side dish made of blanched and seasoned veggies. Namul is great on their own, but you can also add them to main dishes like Japchae or Bibimpap😋 Today, I made KALE Namul🤗 Here’s my recipe👇 ✨Ingredients for 4 servings✨ 5 cups kale, leaves and stems chopped 1/2 cup broccoli florets 1/4 cup walnuts, roughly chopped 1/2 Tbsp sesame seeds 1/2 cup celery stalk, chopped (For the dressing) 1 1/2 Tbsp sesame oil 1 tsp garlic, grated 1/2 tsp Goc...
#タグ	namul,kale,kalesalad,koreanfood,vegan,veganrecipe,easyrecipe,recipevideo,asianrecipe,healthyrecipes,plantbasedrecipes,veganjapan,ケール,ナムル,ケールナムル,韓国料理,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,プラントベース,レシピ動画,簡単レシピ,ヘルシー,ビーガン,レシピ
最初の💬	Yummm 😋

🎦

2549

147176

48373

32.87%

1.73%

5.27%

0.01%

0.04%

2021-11-15
09:00:01

29.966

本文	材料・手順はこちら👉🏻 毎週投稿のヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『豆乳クリームチーズ』です！ . 📣投稿者：まりえの菜食ごはんと、おやつ（ @marie.s_vegan_kitchen ）さんからの一言材料は、たったの３つ。ぐるぐる混ぜて、冷蔵庫で寝かせるだけ。さっぱり酸味の効いた味わいで、なにかに挟んだり、なにかに付けたり、お菓子作りにも役立ったり...♡ 思い立った時に、 2分くらいでササッと準備出来ますʕ·ᴥ·ʔ ※無調整豆乳は、パーセンテージ高めの、濃い豆乳を使用して下さいね♡ 調理時間：10分費用：200円程度 . 🥕材料（250g分）無調整豆乳　500g レモン汁 50g 塩 2g . . 👩‍🍳作り方 1 .ボウルに材料を全て入れ、泡立て器でよく混ぜる。 . 2. 漉し布 or キッチンペーパーを2枚重ねたザル、その下に重ねるボウルを用意する。（水切り受け皿） . 3. 1.を流し入れたら、結んだり、ラップなどして、冷蔵庫で半日〜1日程で完成！ . ※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいております。 . . ☺️おいしくできたら...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,クリームチーズレシピ,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,ヴィーガンチーズレシピ,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,豆乳クリームチーズ,ヴィーガンチーズ
最初の💬	賞味期限はどのくらいですか？

🎦

2201

113537

48037

42.31%

1.94%

4.58%

0.01%

0.02%

2022-03-06
09:00:03

30.033

本文	材料・手順はこちら👉 . 毎週投稿のヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『ヴィーガンカスタードプリン』です！ . 📣投稿者：スエム🍄（@kinoko_cook）さん昔ながらの固めプリン!!🍮 たまご、乳製品無しで再現してみました😆✨ . . 調理時間：10分費用：200円程度 . 🥕材料（3人分）【カラメル】砂糖　　　　大さじ2 水　　　　　大さじ2 【プリン】水　　　　　20g 粉寒天　　　2g 砂糖　　　　15g 米粉　　　　15g 豆乳　　　　200g ターメリック　少々 . . 👩‍🍳作り方 1.【カラメル】材料を混ぜ、中火にかけて茶色くなるまで焦がす(こびりつかないよう混ぜ続けてください！) . 2.プリンカップの底に流し入れ冷やしておく . 3.【プリン】材料の豆乳以外を混ぜ、ダマがなくなったら、豆乳を加えて混ぜる . 4.中~弱火で沸騰させ、とろみがつくまで良く混ぜる(垂らしてリボンになるくらいがベストです！) . 5.プリンカップに移し、冷やして完成!! ※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいております。 . . ☺️おいしくできたら #フ...
#タグ	ブイクックレシピ,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンレシピ動画,ヴィーガンプリン,ヴィーガンプリンレシピ,プリンレシピ,カスタードプリン,ヴィーガンプリン🍮
最初の💬	これラカントではできませんか？

🎦

2066

111

53397

26920

50.41%

3.87%

7.67%

0.21%

0.41%

2023-02-19
22:53:51

14.900

本文	The BEST Homemade Sauces🫙Ep. 5 - healthier, cheaper, and tastier than store bought other quick & easy vegan recipes ↓↓↓ @veganesetokyo ✨Sweet and Savory Sauce✨ with black rice vinegar, maple syrup and soy sauce This sauce is perfect for fried veggies, mushrooms, or tofu dishes😋 My favorite is pairing it with crispy fried tofu!! Ingredients for 2: - 25g Japanese leek, finely minced (can be subbed with scallions, white part) - 2 Tbsp soy sauce - 2 Tbsp black rice vinegar - 2 Tbsp maple syrup ...
#タグ	asianeats,veganrecipe,easyrecipe,plantbasedrecipes,asiancooking,asianrecipe,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン,ビーガン,簡単レシピ,レシピ動画,油淋鶏タレ
最初の💬	Perfect and delicious 😍

🎦

1983

109973

52696

47.92%

1.8%

3.76%

0.02%

0.04%

2022-12-24
11:23:02

44.600

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は、クリスマスイブ。みんなの大切な時間、過ごしてるかな？私からも、ちょっとパーティチックな豪華サラダをシェア♡ 冷え疲れが深まりそうな年末に、大切なみなさんの身体を美味しく守れますように！ _________________ 冷え疲れにデパ地下級！豆腐ソースの海老っコリーサラダ _________________ ✎材料＿＿＿卵　　　　２個ブロッコリー　カリフラワー　各１本赤カブ　　　大半個エビ　　　　100g アーモンド　　ひとつかみ a.豆腐　　　　150g a.味噌　　　　大さじ1 a.醤油　　　　大さじ2 a.マヨネーズ　大さじ2 塩適量 ✎作り方＿＿＿ ①各食材を切ってゆがいて、aを滑らかに合わせる ②aに食材を合わせて、盛り付けたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　今日は、寒さでダメージを受けやすい『腎』の働きに効果的な食材をサラダにしてみたよ！効能をリールに詰めつつ、皆さまにとって素敵なクリスマスとなり...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,ブロッコリーレシピ,カリフラワーレシピ,クリスマスレシピ,アンチエイジングレシピ,アンチエイジングフード,パーティーレシピ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,パーティ料理,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	豆腐ソースが美味しかった😋ガラスの鍋可愛くて欲しくなる🤍 ̖́-

🎦

1969

68306

24077

35.25%

2.88%

8.18%

0.01%

0.04%

2021-12-02
08:49:32

29.966

本文	材料・手順はこちら👉 毎週投稿のヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『がんもどき風豆腐ナゲット』です！ . 📣投稿者：kwhr ai（@kwhr_ai）さん豆腐で作るのでコスパ最強、家にある材料だけでできるのと、アレンジが自在なので好きな具材を加えて作ってみて下さい😊醤油と砂糖で甘辛いタレを作ってかけるとつくね風にもなります！調理時間：30分費用：200円程度 . 🥕材料（3人分） ☆豆腐 300g ☆生姜 1片 ☆しそふりかけ　大さじ1 片栗粉大さじ3 油大さじ3 . . 👩‍🍳作り方 1.豆腐は1時間〜一晩水切りしておく。 . 2.☆の材料をフードプロセッサーで混ぜる。 . 3.2をボウルにうつし、片栗粉を加えて混ぜる。べちゃべちゃする時は片栗粉を加える。（水切り時間を長くすると◎） . 4.油を手につけて、丸めて揚げ焼きにして出来上がり。 . ※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいております。 . . ☺️おいしくできたら #ブイクックレシピ #ヴィーガンレシピはブイクックで投稿をお待ちしてます！ . #ブイクック #ヴィーガンレシピ #ビー...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,豆腐ナゲットレシピ,ヴィーガンナゲットレシピ,ナゲットレシピ
最初の💬	This looks so amazing, please include the English instructions too. Thank you❤️

🎦

1909

118476

52472

44.29%

1.61%

3.64%

0.03%

0.07%

2023-01-20
12:07:42

37.500

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 疲れとか体調不良にキーワードに上がるのが回復力～！！コレがあるだけで、週末の元気度が段違い！ってなわけで、シンプルだけど美味しすぎるこのたまご作ってみたよ～！ _________________ 回復力UP! ふわ旨たまご _________________ ✎材料＿＿＿パン　　　2枚卵　　　　3個塩　　　　適量マヨネーズ　　小さじ２（山盛り）（味はお好みでつけてね♡） ✎作り方＿＿＿ ①卵を沸騰したお湯で８分茹でる ②時間がきたら水でしっかり冷してお好みに潰したら調味料を合わせてパンにのせて頂きます♡ ＊少しパンを焼くと美味しいよ♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　回復力や乾燥肌にも効果のある卵。シンプルな調理法ですぐできるものだからこそぜひ、自分好みを取り入れてほしい！貧血の方にも効果あり♡ ぜひ楽しんでみてね♡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣・・・・・・・・・・𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 いつものお野菜を体に優しくて美味しい、すぐできちゃう薬膳レシ...
#タグ	ふつうのマヨネーズ,ふつうのショップ,野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,たまご料理,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	のっけたのをトーストしても美味しそう🍞

🎦

1882

114200

60841

53.28%

1.65%

3.09%

0.03%

0.06%

2022-12-20
13:12:30

34.266

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今年は私にとってはこよみを楽しむ一年。年の終わりに冬至がある・・・なんて頭には入ってたけど！１２月２２日ってもうすぐ！この日は、無病息災を願う大切な日だから、みんなと一緒にこの日を楽しみたくて少し早めにシェアするよ～ _________________ 疲れ・冷え・むくみ緩和冬至のあずきかぼちゃ _________________ ✎材料＿＿＿かぼちゃ　　　５００ｇくらい塩　　　　ひとつまみゆであずき　　１００ｇ～万能お出汁　　７０ｍｌ～（濃縮めんつゆでもOK！）黒糖　　　大さじ１水溶き片栗粉　　大さじ３ ✎作り方＿＿＿ ①かぼちゃを一口大に切って、塩ひとつまみの水で火が通るまでゆがく ②ひたひたの水量にして、ゆであずきと万能お出汁、黒糖をいて軽く煮たら水溶き片栗粉でとろみをつけて完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　疲労回復効果や、お腹から温めてくれるかぼちゃ。小豆と一緒に煮ることで、むくみの緩和や体のめぐりを整えて ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,いとこ煮,冬至かぼちゃ,無病息災を願って,かぼちゃレシピ,かぼちゃ料理,豆料理,ゆず湯,おうちレシピ,おうちごはんレシピ,おうちごはん大好き,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	すごく素敵なお鍋ですね。素敵なお料理の数々。今年１年ありがとうございました♡

🎦

1865

71398

42234

59.15%

2.61%

4.42%

0.02%

0.04%

2023-01-16
12:21:16

42.333

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 年末年始が怖いくらい食べすぎてなんとなくダイエットしなきゃって思ってるけど、、、食欲止まらん！ってなってる食いしん坊のみなさま（と私）に！とっておきのこの唐揚げを食べてみてほしい～！！ _________________ 便秘・貧血・ダイエットにヤミツキ！高野豆腐の唐揚げ _________________ ✎材料＿＿＿高野豆腐　　　4枚 a.醤油　　　　　大さじ４ a.本みりん　　　大さじ４ a.生姜のふりかけ　　大さじ２（＊過去の投稿を見てね）（→ない場合は生姜のみじん切り　大さじ１　本みりん・醤油　　大さじ１） a.にんにくみじん切り　　小さじ１ a.ごマ油　　　　大さじ１オリーブオイル　　大さじ４片栗粉　　　　　　大さじ４ ✎作り方＿＿＿ ①高野豆腐を５０℃のお湯で３０秒戻して a,をすべて合わせた袋の中に、ちぎって入れていく ②揉み込んで味を吸わせる ③片栗粉をまぶして、オリーブオイルで揚げる ✎薬膳メモ＿＿＿＿...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,高野豆腐レシピ,高野豆腐の唐揚げ,高野豆腐,便秘解消法,便秘に効く,便秘対策,貧血改善,ダイエット食事メニュー,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,おうちごはんを楽しもう,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	どれもこれも何て美味しそうなお料理😍私の身体が欲しています❤️こんなお料理が作れるようになりたいです〜‼︎フォローさせていただきました💕投稿楽しみにしています😍

🎦

1814

71265

29206

40.98%

2.55%

6.21%

0.01%

2022-09-12
11:16:09

30.066

本文	材料・手順はこちら👉 . 毎週投稿のヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『ヴィーガンバター』です！ . 📣投稿者：スエム🍄（ @kinoko_cook ）さん材料の半分以上豆腐なのにバターなんです👀✨ ココナッツオイルと液体オイルを使うことで、硬すぎずバターのような食感を再現できます👌 くどくなくて、さっぱりと食べやすいので、色々な料理に合いますよ😊💕 . . 調理時間：10分費用：200円程度 . 🥕材料（2人分）水切りした絹豆腐　50g 豆乳ヨーグルト　　大さじ1 ココナッツオイル　大さじ2 米油　　　　　　　大さじ2 塩　　　　　　　　ひとつまみターメリック　　　小さじ1/2 . . 👩‍🍳作り方 1.豆腐はよ～く水切りしたものを、50g分つかいます . 2.全ての材料をブレンダーで攪拌し、清潔なビンに移し、冷蔵庫で冷やして完成!! . ※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいております。 . . ☺️おいしくできたら #ブイクックレシピで投稿をお待ちしてます！ . #ブイクック #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #ベジタリアンレシピ #ヴィーガ...
#タグ	ブイクックレシピ,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンレシピ動画,ヴィーガンバター,手作りバター,バター作り,ヘルシーバター,🧈
最初の💬	質問です！米油を抜いて、ココナッツオイルだけでは美味しくないのですか？

🎦

1793

78862

46458

58.91%

2.27%

3.86%

0.07%

0.12%

2023-01-10
13:00:44

41.833

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 体のだるけや違和感にデトックスを暮らしに取り入れるそんなデトックスブームってあったよね。そんな中、中医学で学んで私のデトックス論は大きく一転。みんな性格も体質も年齢も、年の重ね方も違うならばただ体から出すだけのデトックスをするだけって人によってはダメージを負うことも。でも、自分の体がちゃんと回復していたら自身で要らないものを排出できる力ってあるんです。４０代になってくるとカクンと疲れてくることもあるじゃない？そんなときはデトックスよりまずこんな一品で自分を満たそ～♡ _________________ 自己流デトックスは卒業！４０代必見の回復中華スープ _________________ ✎材料＿＿＿鶏胸肉　　１５０ｇ水　　　　１L a.生姜のふりかけ（過去のレシピを見てね）大さじ１～（なければしょうがのみじん切り　大さじ1/2） a,本みりん　　　大さじ３ a.醤油　　　　　大さじ２ a.ごま油　　　　大さじ１長...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,デドックス,かんてんぱぱ,排出,デトックススープ,スープダイエット,スープ生活,汁物,ダイエット効果,簡単レシピ大好き,簡単レシピ動画,簡単スープ,自分にやさしく,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	作って食べました。とてもおいしかったです。何回も作ります。

🎦

1775

59469

28583

48.06%

2.98%

6.21%

0.01%

2022-12-04
08:34:27

28.213

本文	材料・手順はこちら👉 . 毎週投稿のヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『ヴィーガン黒胡麻アイス』です！ . 📣投稿者：Rie Neko (@rieneko2801 )さんタンパク質が取れて罪悪感無しのアイスです！混ぜて冷やすだけ、調理無しですぐに出来る手軽さも気に入ってます。 . . 調理時間：120分費用：300円程度 . 🥕材料（4人分）絹豆腐　400g 黒ねり胡麻　55g 黒糖　60g . . 👩‍🍳作り方 1.材料全てをミキサーにかける。 . 2.ジップ付き密封袋に入れ、冷凍庫で冷やす。 . 3.１時間おきに袋の上から揉みほぐす。 . 4.ほどよく固まればできあがり。 . ※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいております。 . ☺️おいしくできたら #ブイクックレシピで投稿をお待ちしてます！ .
#タグ	ブイクックレシピ
最初の💬	普通にバニラアイス混ぜても美味しいよね😁👌

🎦

1712

99194

39935

40.26%

1.73%

4.29%

0.01%

0.02%

2022-01-07
10:25:25

30.033

本文	材料・手順はこちら👉 . ヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『ヴィーガンバター ⁡』です！ . 📣投稿者：GO VEGAN GO（@go.vegan.go_）さん材料を用意して、ブレンダーで混ぜるだけの簡単ヴィーガンバターです。塩分の量もご自身で調整してお好みの味に。簡単ですのでぜひ作ってみてください^^ . . 調理時間：10分費用：200円程度 . 🥕材料（140mlほど）【A】豆乳大さじ3 レモン汁　小さじ1/2 . 【B】ココナッツオイル(無臭タイプ) 大さじ3 オリーブオイル　大さじ3 塩少々ニュートリショナルイースト小さじ1/2 ターメリック 1つまみ . . 👩‍🍳作り方 1.Aの豆乳とレモン汁を合わせます。（すぐにとろみがつきます） . 2.１で混ぜ合わせたAの材料とBの材料全てをブレンダーなどの容器に入れます。 . 3.ブレンダーをスイッチオンにして滑らかになるまで撹拌します。 . 4.瓶などの容器に移して冷蔵庫で冷やします。 . 5.作りたてはやわらかいですが、冷やすとちょうど良い固さになります。 . 6.パンなどに塗っ...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンバター,ヴィーガンバタークリーム,バターレシピ,豆乳バター,ココナッツオイルレシピ,ヴィーガンバターレシピ
最初の💬	👏試してみる！ビーガンバター

🎦

1651

112181

72613

64.73%

1.47%

2.27%

0.02%

0.03%

2022-12-18
13:18:02

35.866

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 気がついたら、あと1週間後にはクリスマスという事実に驚いた私。笑頭でわかってるんだけど、なんだか感覚が追いつかないってこと、ない？🤣 明日から月曜日で、年末感がグッと高まるこの時期。物忘れがしょっちゅうっていうそこのあなた（と私）に、おすすめの一品。 _________________ 物忘れ、お肌の乾燥に準備５分カリフラワーチーズロースト _________________ ✎材料＿＿＿カリフラワー　　一本塩　　　　　　　ひとつまみシュレッドチーズ　ひとつかみ白すりごま　　　　　30g〜（お好みで多くしてね♡）オリーブオイル　　大さじ2 ✎作り方＿＿＿ ①カリフラワーはふさどりして下茹する ②耐熱皿に並べて他の材料を全てのせてオーブンで２３０度１５分焼いたら完成♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　お肌の乾燥が気になるこの時期。気がつくと忘れものやうっかりミスが増えてるってことも。カリフラワーは、物忘れ防止以外にも潤いをしっ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,カリフラワーレシピ,物忘れ,焼くだけ,オーブン料理,簡単ダイエットレシピ,簡単レシピ動画,簡単おうちごはん,おうちごはんレシピ,おうちごはんを楽しもう,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	紫と白のカリフラワー、少量ずつをセットして販売してたから、思わず購入！今晩の父の誕生日料理の一品になりました☺️

🎦

1626

78663

29683

37.73%

2.07%

5.48%

0.01%

0.02%

2022-01-24
09:49:18

30.033

本文	材料・手順はこちら👉 . 毎週投稿のヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『ヴィーガンチョコタルト』です！ . 📣投稿者：実来（@miku_____san）さん卵・乳製品・小麦粉・砂糖、全て不使用の最強ケーキです！！ . . 調理時間：60分費用：400円程度 . 🥕材料（15cmタルト型）【タルト】ナッツ 100g バナナチップ 100g メープルシロップ大さじ1 ピーナッツバター大さじ2 【フィリング】アボカド 3個ココナッツオイル大さじ4 メープルシロップ大さじ5 ココアパウダー 20g . . 👩‍🍳作り方 1.【タルト台】全ての材料をフードプロセッサーに入れ混ぜタルト台へ、手やコップの裏などで固めるように型に押し付ける . 2.【フィリング】全ての材料をフードプロセッサーに入れ滑らかになるまで混ぜタルト台へ流し込む . 3.冷蔵庫で１時間ほど冷やし固めたら完成！！ . ※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいております。 . . ☺️おいしくできたら #ブイクックレシピで投稿をお待ちしてます！ . #ブイクック #ヴィーガンレ...
#タグ	ブイクックレシピ,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,バレンタイン手作り,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ヴィーガンバレンタインレシピ,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ヴィーガンバレンタイン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンレシピ動画,チョコタルトレシピ,ヴィーガンチョコタルト,チョコレートタルトレシピ,チョコケーキレシピ,バレンタインレシピ
最初の💬	めっちゃ美味しそう💕

複📷

meica🇯🇵世界一周カービング✈︎...

1587

---

2020-12-14
08:35:02

---

本文	もうすぐXmas🎄✨ 今年はお家で過ごす方も多いのでは？とゆーことで！今年も雑誌、オズモールさまからご依頼いただき… レシピ動画、作らせていただきました♡ ホームパーティーでつかえる！ Xmasリースのサラダ🥗✨ とっても丁寧な解説つきの2、3分の動画です✨ 今年のテーマはサスティナブル✨ こちらのサラダ、作ってみたいなーって思った方はぜひぜひ @OZmall_editors さんのアカウントから動画、チェックしてみてください🎄✨ ストーリーズでもシェアしますので、そちらからも飛べるようにしておきますね♡ @meica_carving_performer あと2つクリスマスレシピ動画、撮影済み✨ また紹介させていただきます♡ 撮影、朝から夜までかかったけどとーーーーってもクリエイティブで和気あいあい♪楽しい現場でした♪ オズモールさま、ありがとうございましたーー！ ─────── ✈︎ ───────✈︎✈︎ @OZmall_editors おうちで楽しむクリスマスハ...
#タグ	オズモール,ozmall,クリスマス,クリスマスパーティ,ホリデーシーズン,クリパ,おうちクリスマス,クリスマスレシピ,レシピ,パーティレシピ,サステナブル,サステナブルライフ,フードロス,サステナブルチャレンジ,子供のいる暮らし,xmasrecipe,こどもとの時間,おうちカフェ,おうち時間ㅤ,おうちごはん,手作りスイーツ,カービング,簡単レシピ,サラダ,世界一周カービングパフォーマー,旅する野菜彫刻家
最初の💬	❤️

複📷

1572

---

2021-12-07
22:55:08

---

本文	【グルテンフリーのヴィーガンケーキレシピ3選】 ———————————————————————— 1つ目のヴィーガンレシピは、COCO:)(@komachi.angelica )さんの「GF・Vegan チーズケーキ」ねっちり、サクッとした食感が美味しいチーズケーキ❤︎　動物性食材はもちろん不使用🙅🏼‍♀️　小麦粉も使わないので､小麦アレルギーの方にもおすすめです✨　簡単にできるので是非🥰　一晩寝かせるとより美味しいです! ———————————————————————— 2つ目のヴィーガンレシピは、あきなごはん(@akinanogohan110 )さんの「米粉とオートミールで作るバナナケーキ」作業時間は10分！焼き時間は30分です◎ オーブンは予め180度に予熱しておきましょう♪ 小麦粉と卵を使わずに出来るパウンドケーキです(≧∀≦)ぜひ一度お試しください♪ YouTubeとTikTokで詳しいレシピ動画も上がっているので参考にしてもらえると嬉しいです！ ———————————————————————— 3つ目のヴィーガンレシピは、Manarecipe(@manarec...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック
最初の💬	❤️🙌

🎦

1566

48852

25657

52.52%

3.21%

6.1%

0.2%

0.37%

2022-06-30
01:00:19

13.466

本文	✨️10-minute Recipe✨️ピリ辛枝豆 It's spicy, it's garlicky, it's the perfect summer side dish😋 It’s Edamame sautéed in sesame oil with lots of garlic! And flavored with umami packed Gochujang, a sweet and spicy Korean chili paste🔥 All you need are 10 minutes, and these 7 ingredients to make this addictive dish👇 Ingredients 3 cups Edamame (fresh or frozen) 1 Tbsp sesame oil 2 cloves garlic, minced 1 1/2 tsp Gochujang 1 tsp sesame seeds 1/3 tsp chili flakes A pinch of salt The full recipe is also on...
#タグ	edamame,sidedish,vegan,easyrecipe,ヴィーガン,枝豆,時短レシピ,レシピ動画
最初の💬	Liked this based on the choice of post malone song!! Lol.

複📷

あんじぇら🌿ヘルシースイーツ

1530

---

2020-06-18
13:03:30

---

本文	先日投稿したウィークエンドシトロン🍋 レシピ動画を作成しました🤩 なかなかわかりやすく、お洒落な動画になったと思います💛 プロフィールのリンクからYouTubeチャンネルにアクセスしてください！→ @angela_nobu #ウィークエンドシトロン #シトラスケーキ #スイーツレシピ #レシピ動画 #グルテンフリー #ヴィーガンスイーツ #ヘルシースイーツ #お菓子作り #手作りスイーツ #手作りお菓子 #おうちカフェ #真夏の思い出おうちカフェ #おうちごはんlover #おうちおやつ #お菓子作り好きな人と繋がりたい #パティシエカメラ部 #フーディーテーブル #コッタ #cottaアンバサダー #lemondrizzlecake #weekendcitron #citruscake #vegancake #vegansweets #veganbaking #glutenfree #plantbased @ouchicafe_jp
#タグ	ウィークエンドシトロン,シトラスケーキ,スイーツレシピ,レシピ動画,グルテンフリー,ヴィーガンスイーツ,ヘルシースイーツ,お菓子作り,手作りスイーツ,手作りお菓子,おうちカフェ,真夏の思い出おうちカフェ,おうちごはんlover,おうちおやつ,お菓子作り好きな人と繋がりたい,パティシエカメラ部,フーディーテーブル,コッタ,cottaアンバサダー,lemondrizzlecake,weekendcitron,citruscake,vegancake,vegansweets,veganbaking,glutenfree,plantbased
最初の💬	わたしの日常アカウントのいいねありがとうございます😭美味しそうで身体に優しいお菓子に惹かれてついフォローさせていただきました✨

🎦

1509

98340

36233

36.84%

1.53%

4.16%

0.01%

2021-10-30
10:08:42

30.000

本文	材料・手順はこちら👉 毎週投稿のヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『濃厚カスタードクリーム』です！ . 📣投稿者( @nozomi__iii さん)からの一言卵、牛乳不使用なのに超濃厚‼︎そして超簡単‼︎カスタードクリームです‼︎このカスタードを食べたら衝撃が走ります‼︎おすすめはアップルパイ♪りんごの酸味とカスタードクリームの甘さがとっても合います〜調理時間：10分費用：200円程度 . 🥕材料（2人分）カボチャ 60g 豆乳 200ml メープルシロップ　大さじ3 米粉 30g バニラエッセンス数滴 . . 👩‍🍳作り方 1.かぼちゃを茹でるか蒸すかして火を通します。（今回は電子レンジ600Wで2分半温めました） . 2.ブレンダーやフードプロセッサーに材料を全ていれて、混ぜ合わせます。 . 3.それを弱火にかけて、泡立て器でひたすら混ぜます。 . 4.ぽってりしてきたら、すぐ火からおろします。 . 5.保存容器に入れて完成‼︎ . 6.お菓子やシンプルにトーストなどに活用してみて下さい〜 . ※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいてお...
#タグ	ブイクック,ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンカスタード,カスタードレシピ,カスタードクリーム手作り
最初の💬	🙌

🎦

1468

63591

23601

37.11%

2.31%

6.22%

0.01%

0.03%

2022-02-11
09:48:03

30.033

本文	材料・手順はこちら👉 . ヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『ヴィーガン生チョコレート』です！ . 📣投稿者：まよ（@mayono.sweets）さんバレンタインにぴったりな生チョコレートです！そのまま食べてもクッキーに挟むのもおすすめ。ラム酒を小さじ1ほど入れると、大人な味になります！大切な人へのプレゼントに是非♡ . . 調理時間：20分費用：400円程度 . 🥕材料（4人分）ヴィーガンチョコレート 180g 豆乳ヨーグルト 60g メープルシロップ　30g ココナッツオイル　10g . . 👩‍🍳作り方 1.チョコレートは湯煎で溶かし、ヨーグルトとメープルは常温に戻しておく . 2.溶かしたチョコレートにヨーグルトとメープルを入れて、しっかり混ぜる . 3.②のボウルにバターまたはココナッツオイルを加えて、乳化するまで混ぜる . 4.クッキングシートを敷いたバットに流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める . 5.温めた包丁で好きな大きさに切り分け、カカオパウダーをまぶす . ※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいております。 . . ☺️おいしくできたら #ブ...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンレシピ動画,生チョコレートレシピ,生ショコレシピ,バレンタインレシピ,ヴィーガンバレンタインレシピ
最初の💬	ココナッツオイルで固まるんですよねー美味しそう💕

🎦

1468

63591

23601

37.11%

2.31%

6.22%

0.01%

0.03%

2022-02-11
09:48:03

30.033

本文	材料・手順はこちら👉 . ヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『ヴィーガン生チョコレート』です！ . 📣投稿者：まよ（@mayono.sweets）さんバレンタインにぴったりな生チョコレートです！そのまま食べてもクッキーに挟むのもおすすめ。ラム酒を小さじ1ほど入れると、大人な味になります！大切な人へのプレゼントに是非♡ . . 調理時間：20分費用：400円程度 . 🥕材料（4人分）ヴィーガンチョコレート 180g 豆乳ヨーグルト 60g メープルシロップ　30g ココナッツオイル　10g . . 👩‍🍳作り方 1.チョコレートは湯煎で溶かし、ヨーグルトとメープルは常温に戻しておく . 2.溶かしたチョコレートにヨーグルトとメープルを入れて、しっかり混ぜる . 3.②のボウルにバターまたはココナッツオイルを加えて、乳化するまで混ぜる . 4.クッキングシートを敷いたバットに流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める . 5.温めた包丁で好きな大きさに切り分け、カカオパウダーをまぶす . ※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいております。 . . ☺️おいしくできたら #ブ...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンレシピ動画,生チョコレートレシピ,生ショコレシピ,バレンタインレシピ,ヴィーガンバレンタインレシピ
最初の💬	ココナッツオイルで固まるんですよねー美味しそう💕

🎦

1436

99905

49547

49.59%

1.44%

2.9%

0.03%

0.06%

2023-01-24
13:11:56

47.066

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は一日時間があるとばかりにパソコン仕事をあれこれと。ぐったり！笑集中はできる質だけど、やっぱり疲れてくると気持ちが散漫になったりして。そんなときに、ふと思い出すのが昔の頑張りきれた自分。あのときはやれたのに・・・なんて思いがよぎるけど、今のつかれて、お腹がぽちゃっと出てきてる私だから、このレシピがすごく美味しくてたまらないレシピになったの！ぜひ、みんなも作ってみてね♡ _________________ 太りやすい、疲労失敗0の野菜麹と大満足オートミール&キャベツスープ _________________ ✎材料＿＿＿ ■野菜麹玉ねぎ・人参　　３５０ｇ米麹　　　　　　１００ｇ塩　　　　　　　５０ｇ（動画内ではこの倍で作ってるよ！） ■キャベツスープオートミール（クイック）　　大さじ３キャベツ　　　　５０g 卵　　　　　　　１個みにトマト　　　３個～野菜麹　　　　　小さじ１熱湯　　　　　　１５０ml ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ママ,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,発酵食品生活,発酵レシピ,オートミールご飯,オートミール生活,疲れがとれない,疲れにくい身体,麹レシピ,腸内環境整える,簡単レシピ動画,米麹,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	昨夜作りました！ゆきこさんの薬膳にとっても興味があるので、少しずつ勉強始めてみたいなと思ってます😍 よろしくお願いします♡

🎦

pmai｜植物性を増やす暮らし

1407

134322

57245

42.62%

1.05%

2.46%

0.01%

2022-11-12
12:19:34

13.666

本文	レシピは下に👇 作りたいと思ったら『🥗』とコメントして教えてください✨🫶 　　　今日は女性に嬉しいほうれん草をたっぷりシャキシャキ楽しむホットサラダ。　レストランでは、ベーコンを炒めて出た脂をほうれん草に合わせる、というようなサラダがよく提供されます。　が、　ここでは、ベーコンではなくトマトを使用してます〜ぜひ作ってみてね！！！　ｐｓ30daysチャレンジなのに#31 って書いてる ^_^ミス‼️ \recipe/ 　 🌿材料🌿 　ほうれん草・・・３束　プチトマト・・・適量　オリーブオイル・大さじ１弱　ニンニク・・・・すこし　塩胡椒　＋α （スパイスシード. ナッツ．チーズ） 🌿作り方🌿 　　①ほうれん草をざく切りにして、数分水につけ、えぐみを減らす　　②オイルにニンニク・プチトマト・塩ひとつまみ・あればスパイスシード（動画のはキャラウェー）を加えて数分加熱し、火を止める。オイルに美味しい味がうつる。　　　③余熱でほうれん草にオイルをまとわせ、最後に塩胡椒やブルーチーズ、ナッツなどをのせて完成　　※ニンニクは、刻んだやつを使用...
#タグ	31,ダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,プラントベース,プラントベースフード,野菜レシピ,献立記録,レシピ動画,ほうれん草レシピ,ほうれん草,サラダレシピ,サラダ,サラダランチ
最初の💬	🥗

🎦

1395

53603

23121

43.13%

2.6%

6.03%

0.01%

0.02%

2022-11-04
10:39:51

27.600

本文	材料・手順はこちら👉 . 毎週投稿のヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『ヴィーガンパンナコッタ』です！ . 📣投稿者：kahori(@kahoringo.veg)さん葛は身体を温め、巡りを促す生薬でもありますね。ギルトフリー、健康的に美味しく食べたい方に❤︎甘味はそれぞれのお好みで調整してください。 . . 調理時間：10分費用：400円程度 . 🥕材料（3〜4人分）豆乳 300cc 水 50cc 葛粉大さじ3 砂糖大さじ2 バニラエッセンス　数滴 . . 👩‍🍳作り方 1.鍋に豆乳を入れ、水でしっかりと溶いた葛粉、砂糖を入れて火にかける。 . 2.トロミが出てくるまで、しっかりと木べらなどで鍋底からかき混ぜる。トロミがついてから2〜3分混ぜ続けてください。 . 3.バニラエッセンスを加え、耐熱性の器などに流し入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れ冷やし固めてできあがり。 . ※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいております。 . . ☺️おいしくできたら #ブイクックレシピで投稿をお待ちしてます！ . #ブイクック #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #ベ...
#タグ	ブイクックレシピ,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンレシピ動画,パンナコッタ,パンナコッタレシピ,パンナコッタ作り,ヴィーガンスイーツレシピ,ヴィーガンスイーツ
最初の💬	優しいデザートですね💕高級和食でゼラチン使っているのは笑いました😢😢😢😢😢😢😢

🎦

1389

50988

29856

58.55%

2.72%

4.65%

0.02%

0.03%

2023-02-06
10:44:13

39.733

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 先日、ストーリーに ”春みつけた？”って聞いたら草木の変化の他に”花粉症”って項目も多かったので、今日は花粉に敏感な方にピッタリのさっぱりした緑茶の煮物を作ってみたよー♡ _________________ 花粉症にピンときたらさっぱり！鶏だいこん緑茶煮 _________________ ✎材料＿＿＿鶏もも肉　　２枚大根　　　　２０cm オリーブオイル　大さじ１塩　　ひとつまみ緑茶　　　大さじ1.5 （緑茶Tパック　2個～）本みりん・醤油　　各大さじ３ゆずはちみつ　　大さじ２（柑橘系の皮　適量＋はちみつ大さじ1.5～） ✎作り方＿＿＿ ①鶏肉を一口大に切る。大根をイチョウ切りする ②フライパンにオリーブオイルを引いて、①に焼き目をつける ③②と水、緑茶、調味料等いれて煮つまったら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　大根や緑茶はうつうつと溜まった熱をクールダウンさせてくれる効果をもち代謝を促してくれると言われています。体が弱...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きと繋がりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,優しい時間,花粉症改善,花粉症やばい,花粉症予防,緑茶好き,煮物レシピ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする生き方,自分を大切にする暮らし,暮らしを豊かに,自分軸を作る
最初の💬	柚子があったので作ってみました。お茶の香りと少しの渋みがおいしさをプラスしますね。とても美味しかった。また作ります❤️

🎦

1382

64638

25145

38.9%

2.14%

5.5%

0.01%

0.02%

2022-01-21
09:42:57

28.933

本文	材料・手順はこちら👉 . 毎週投稿のヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『ヴィーガン抹茶蒸しパン』です！ . 📣投稿者：NANA（@nana_emori）さん米粉を使ったグルテンフリーの抹茶蒸しパン。トッピングは黒豆煮のほか、茹で小豆や黒豆甘納豆もよく合います。ベースのレシピとしてもぜひご活用ください♪^ . . 調理時間：30分費用：200円程度 . 🥕材料（８カップ分）米粉 150g 米油 10g 豆乳　140ml 砂糖 50g 抹茶粉 15g ベーキングパウダー 10g 塩 1g 黒豆煮　適量 . . 👩‍🍳作り方 1.ボウルに米油、豆乳、砂糖、抹茶粉、塩を加えてよく混ぜ合わせます。 . 2.1に米粉とベーキングパウダーを加えて混ぜます。 . 3.耐熱カップに紙カップを敷き、8分目まで生地を流し入れます。 . 4.蒸し器で15分蒸せば出来上がり！ . ※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいております。 . . ☺️おいしくできたら #ブイクックレシピ #ヴィーガンレシピはブイクックで投稿をお待ちしてます！ . #ブイク...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンレシピ動画,ヴィーガン蒸しパンレシピ,ヴィーガン蒸しパン,蒸しパンレシピ,蒸しパンレシピ動画,米粉レシピ動画
最初の💬	簡単で美味しそう😋

🎦

副菜OK　簡単おいしいおかずレシピ野菜...

1364

55791

26627

47.73%

2.44%

5.12%

2023-10-25
02:59:46

35.016

本文	【れんこんの唐揚げ★マンネリ脱出!現·八百屋がオススメ簡単おいしい野菜おかずレシピ】副菜OK 他の投稿はこちらから @hukusaiok ／ 📖レシピを見返したい便利な【保存】をお忘れなく！＼今回は @kinu__jisui さんの素敵な投稿を紹介します詳細はストーリーズにシェア！魅力的な投稿ありがとうございます投稿内容はこちら↓↓↓ °⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖ ▽詳しいレシピはこちら👩‍🍳🫧 ❮れんこんの唐揚げ❯ 材料━━━━━━━━━━━━━━━ れんこん　　250g (A)出汁パック　1袋 (A)醤油　　　大さじ1.5 片栗粉　　　　大さじ2 揚げ油→今回は米油を使いましたが　　　　ご自宅にある油なんでも大丈夫です🌝 作り方━━━━━━━━━━━━━━ ①れんこんの皮を剥いてスティック状にカット ②ポリ袋に入れて(A)を入れてよく揉み込み　10分ほど置いておく⏰ ③水気をとりながら別のポリ袋へ移し　片栗粉を入れてよく馴染ませる ④160℃〜170℃くらいの油で3分揚げる　→れんこん...
#タグ	れんこんレシピ,れんこん,蓮根レシピ,レンコンレシピ,れんこん唐揚げ,秋食材,レシピ,レシピ動画,野菜おかず,副菜,副菜ok,野菜レシピ,野菜を食べよう,健康ごはん,健康レシピ,食べて痩せる
最初の💬	しっかり下味ついてるから　美味しいのだ

🎦

1343

75390

41356

54.86%

1.78%

3.25%

0.03%

0.05%

2022-12-05
11:42:18

37.166

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 寒さがぐっと感じる今日。最高気温9℃だって！！ 12月の深まる冬を感じています。こんなときほど疲れが抜けきれないそんな自分を感じるかも。この炊くだけごはんをお守りにしてね♡ _________________ 抜けない疲労感に炊くだけ簡単サバごはん _________________ ✎材料＿＿＿お米　　　２合雑穀　　　適量人参　　　１本ひじき　　お好み量　　サバの水煮缶　　　190g（一缶）　醤油・本みりん　　大さじ３ごま油　　　小さじ１　　 ✎作り方＿＿＿ ①お米を研いで、雑穀、ひじきとを入れて、人参、サバ缶を入れる。 ②醤油と本みりんを合わせて分量のお水をいれる ③蓋をして火にかける。 ➡お米火入れ・強火で沸かす・沸騰したら弱めて12分・火を止めて、蒸らす（5分～）さっと混ぜ込んで完成～♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　疲れが抜けないときには、しっかり血と気を補うものを食事に取り入れてあげるのが大切。でも疲れて...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,さば缶,炊き込みご飯レシピ,ごはん大好き,ご飯の時間,疲労回復効果,疲れにくい身体,疲れたときは,疲れ解消,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	とーっても美味しかった😍また作ります！

🎦

1327

40122

21188

52.81%

3.31%

6.26%

0.19%

0.35%

2023-02-25
23:45:46

13.633

本文	10-minute recipe🥬 Garlicky sautéed spinach with Gochujang (Korean chili paste) for a bit of kick! Get you daily fill of greens with this yummy, healthy side dish😋 A detailed recipe is on my blog https://veganese-tokyo.com/ Clickable link is in the bio 👉 @veganesetokyo ちぢみほうれん草のガーリックソテー🥬 葉が肉厚で甘みが濃いちぢみほうれん草のソテー、とても美味しいですよ😋 ちぢみほうれん草はアクがないので、下ゆでなしでOK！フライパンひとつ、10分で作れる簡単レシピです。是非、作ってみてください。レシピの詳細はブログにあります https://veganese-tokyo.com/ プロフィールのリンクから見れます 👉 @veganesetokyo #veganrecipe#easyrecipe#pl...
#タグ	veganrecipe,easyrecipe,plantbasedrecipe,asiancooking,asianrecipe,sauteedspinach,ヴィーガン,野菜料理,ビーガン,ヘルシー,ほうれん草のソテー,ちぢみほうれん草,レシピ動画
最初の💬	❤️❤️❤️

複📷

さやか【野菜農家の簡単レシピ🔥】

1327

---

2023-09-05
12:30:35

---

本文	本日は @yun___kitchen さんの投稿を紹介☺️ @sayaka_yasai2023 では家族の「なんでもいいよ」に困らなくなる野菜レシピを投稿してるので、チェックしてね🤗 ・・・レシピはこちら👇 いいね！で応援してね🧡 コメントやDM励みになります🫶 ＼その他の簡単レシピはここから見れるよ／　　　　▷▷@yun___kitchen◁◁ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 20年前、友達のお母さんが作ってくれたこのレシピ🥹❣️ それ以来ずっと作り続け、子供達もコレが大好き☺️🍞 とろとろチーズと半熟卵がたまらない♡ 【ワンパンサンド】のご紹介👐 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 　　■材料■ ・食パン…1枚 ●卵…1個 ●マヨネーズ…適量 ●ハム…2枚 ●チーズ…2枚・バター…5g 　　■作り方■ ①食パンの中を切り抜く ②フライパンにバターを溶かし、食パンの耳部分の中に●を入れ切り抜いたパンで押さえる ③両面こんがり焼けば出来上がり ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こんにちは @yun___kitchen ...
#タグ	簡単レシピ,時短レシピ,簡単メニュー,ごはんぐらむ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,ワーママご飯,手抜きレシピ,お助けレシピ,10分レシピ,簡単おうちごはん,食パンアレンジ,食パンレシピ,ホットサンドレシピ,ワンパンレシピ,朝ごぱん
最初の💬	是非作らせて頂きます(^^)

🎦

1320

52497

33451

63.72%

2.51%

3.95%

0.17%

0.27%

2022-07-22
23:00:02

19.133

本文	Whipped Miso Butter Recipe👇5 minutes Want to add instant UMAMI flavor to any dish? Try cooking with whipped miso butter😋 It’s a compound butter, seasoned with savory miso paste!! Any type of miso paste will work, BUT… my favorite is WHITE miso😋 It has a lighter, sweeter flavor than regular yellow miso. ✨How to make Miso Butter✨ Add to a bowl and whip together the following 4 ingredients: 50 g vegan butter 1/2 tbsp white (or any type) miso paste 1/4 tsp onion powder 2 sprigs fresh thyme Us...
#タグ	misobutter,compoundbutter,veganrecipe,grilledcheesesandwhich,feedfeedvegan,vegan_veganfood,umami,ヴィーガン,ハーブバター,味噌,レシピ動画
最初の💬	@veganesetokyo thank you for the recipe. Can you tell me what brand of vegan butter you use. The sandwich looks amazing! Thanks!

🎦

1276

37781

21185

56.07%

3.38%

6.02%

0.25%

0.44%

2022-05-20
23:54:44

22.466

本文	✨Crispy Tofu Recipe✨ These crispy tofu bites are great add-ins to salads, rice bowls, stir-fries, even noodle dishes😋 Ingredients: 2 Tbsp rice flour 1 tsp garlic powder 1 tsp onion powder 1/2 tsp ground ginger 1/2 tsp salt 1/2 tsp black pepper 1 1/2 Tbsp sesame oil (for frying) 1 (300g) pack tofu 👆I use Atsuage (fried tofu), so there's no need to press. If using regular firm tofu, make sure to press and rid any excess water. ✨Tofu Hack✨ A quick and easy way to press tofu is to microwave it! W...
#タグ	tofu,crispytofu,asiancooking,easyrecipe,veganrecipe,japanesecooking,recipereel,recipes,豆腐,レシピ,簡単レシピ,ヴィーガン料理,ヴィーガン,プラントベース,ヘルシー,quickrecipe,レシピ動画,おうちごはん,veganjapan,vegantokyo
最初の💬	昔から、父がよく作ってくれるので知ってました。我が家では定番でよく食べてます✨ウチはシンプルに片栗粉をつけて焼いて醤油で食べます😋

🎦

1273

102436

41285

40.3%

1.24%

3.08%

0.01%

2022-07-16
09:00:10

30.433

本文	材料・手順はこちら👉 . 毎週投稿のヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『ヴィーガンキャロットケーキ』です！ . 📣投稿者：Rina（ @rinaisbaked ）さん材料を混ぜて焼くだけなので、簡単に作れます。ポイントはできるだけ色味がしっかりして新鮮な人参を使うことと、人参をすりおろして混ぜ込むことです。(刻んだ人参だと、オレンジの色味があまりうまくでません) . . 調理時間：60分費用：400円程度 . 🥕材料（4人分）小麦粉 200g 人参 2本砂糖 140g なたね油 65g 豆乳 50g ベーキングパウダー　小さじ1.5 シナモンパウダー小さじ1.5 ジンジャーパウダー　小さじ1 バニラエッセンス小さじ1 塩少々 . . 👩‍🍳作り方 1.小麦粉、きび砂糖、ベイキングパウダー、シナモンパウダー、ジンジャー、塩を1つのボウルに入れ、軽く混ぜる。 . 2.オーブンを180℃に予熱する。 . 3.①にすりおろした人参、なたね油、豆乳、バニラエッセンスを入れ、混ぜる。(混ぜすぎ注意！) . 4.ケーキ型に③を流し込む。 . 5.オーブンで35分焼く。 (20分...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,人参ケーキレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンレシピ動画,キャロットケーキ,キャロットケーキレシピ,ヴィーガンキャロットケーキ,人参ケーキ
最初の💬	😍💖💖 作ってみます〜🥕🥰

🎦