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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は肌寒くて、梅雨を思わせるような雨！みんな体調気をつけていこうね。先日から息子が体調不良でゴールデンウィーク後半はのんびり時間になった我が家。皆さん方の暖かい声、本当にありがとう♡ まとまったお休みになったらやろうと思っていたことは一旦お休みして通院や、息子のあれこれに付き合いながら映画を見放題にしたり断捨離したり、お酒を飲んだり好きな本を読んだりと小さくてじんわりとする時間を過ごしたよ。家族の体調不良に合わせて家族全員でケアするようにしてるので今日は重だるさや下痢、疲労感等にも寄り添えるようなこの時期におすすめの作り置きをシェア！ゴールデンウィーク明けの憂鬱さにもおすすめだよ _________________ 疲労感・下痢・多汗・いもたれ憂鬱さにもおすすめの梅カツオ _________________ ✎材料＿＿＿梅干し　　　　大８粒かつお節　　　２つかみ酸味が苦手な方ははちみつ入れてもOK🙆‍♀️...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,自分に優しく,五月病,梅干し大好き,下痢,デトックスティー,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	手作り天日塩梅干しで早速作りました☺️ 身体が喜んでいます✨ ありがとうございました❣️

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は、先日もらったご相談『イライラや鬱々としたものが止まらないのが辛い』これって本当に辛いんだよね・・・。こんなふうになったことある？？私はたまにあるの。私もー！って方は、 🫑ピーマンスタンプで教えてね。自分を責め立てる気持ちと余裕が生まれない日常に心がグッタリとしてしまう。そんな時ほど、夏野菜のピーマンは心を落ち着かせてくれるよ！！自分に合わせて今のおまもり食材を楽しんでみてね。 _________________ イライラ・鬱々・月経不順おいしすぎる塩昆布ピーマン _________________ ✎材料＿＿＿ピーマン　　　　１０個ごま油　　　　　大さじ２塩昆布　　　　　２０g ごま　　　　　　一掴み濃縮めんつゆ　　１００ml 水　　　　　　　１００ml はちみつ　　　　小さじ１ ✎作り方＿＿＿ ①ごま油を引いたフライパンに洗ったピーマンを入れて、フタをして3分以上蒸し焼きにする。 ②焼き目を表面に...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の食べ物,旬の味,ピーマンレシピ,ピーマン大好き,イライラが止まらない,イライラする,ストレスフリーな生活,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	種も取らなくて良くて超お手軽に作れて最高〜🫑。美味しそう❤️作ります‼️

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 新生活や変化に気を遣う日々。 …もやもや、ストレスが溜まってきた時ほど、感じやすいのが疲れや肩こり。今日はそんな肩こりやくすみにピッタリの万能ダレおすすめだよ！ _________________ 肩こり・お肌のくすみ・疲労感新たまクコドレッシング _________________ ✎材料＿＿＿新たまねぎ　　２個（普通の玉ねぎの時は加熱してもOK）本みりん　　　３０ml 甜菜糖　　　　大さじ１〜（どの砂糖でもOK）醤油　　　　　５０ml クコの実　　　３０g リンゴ酢（どの酢でもOK）５０ml オリーブオイル　５０ml ✎作り方＿＿＿ ①本みりん・甜菜糖・醤油をレンジ６００w２分かけて砂糖を溶かし、本みりんのアルコールを飛ばす ②①にくこの実と他の調味料を合わせる ③新玉ねぎを繊維を断つようにスライスして②と合わせて混ぜ馴染ませたらOK ✎薬膳メモ＿＿＿＿　玉ねぎは、滞りを緩和し気血を促す食材。血の巡りを促すので肩こりや...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,玉ねぎレシピ,玉ねぎ料理,玉ねぎドレッシング,血流アップ,肩こりケア,肩こりやばい,お肌のケア,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	お豆腐以外におすすめの食べ方はありますか？

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茨城農家女子

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2022-07-15
12:13:33

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本文	お疲れ様🥺 昨日の夜はマジでやばかった🥺 私ってお腹めちゃくちゃ強い人で腹痛は一年に1、2回とかしかないんだけど、昨日の夜は究極の腹痛でやばかった🥺 腹痛からの大量嘔吐🤮ww 21時から24時くらいまで苦しんで、マジで救急車案件だと思ったww 昨日は外食と夜コストコケーキで金かかってる食事だったから吐くのもったいなかったwww 24時に腹痛はありつつ体力の限界で寝たら気づいたら朝。腹痛がない朝。なんと目覚めが良い。笑とりあえず立哨してきた🥺 そっから今日は体力仕事無理って事で、一日中ミニトマトの芽かきしていた🥺☜とか言いながら、しっかり昼寝タイムは作ったよ🥺今日は肌寒かったから、クルミがピッタリ寄り添って寝てくれたけど、控えめに言って重い。とりあえず仕事終わらなくて萎える。笑ってか雨欲しいとか思ったが、雨降りすぎじゃないか？え、梅雨到来か？笑遮光ネット15万くらいかけて買ったのにネットするタイミング完全に見失ったよ。笑高かったから遮光ネットを今すぐにでもかけたい乙女心。わかるかな、この気持ち。みんなには分からないよね。この愛が。とりあえず明日から三連休だね🥺相...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	👼

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河原希美｜のん

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本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food 夏バテで、やる気が出ない。食欲が出ない。紫外線が強くて、肌も荒れやすい・・・。夏バテ、夏の美容には、ねばっとモロヘイヤがおすすめ。クレオパトラも食べていたとされる、お野菜。消化を促してくれて、胃にも優しい。そして、栄養価も高い・・夏バテ、夏美容に、ピッタリのお野菜です。さっと火を通して、ねばっと、しゃきっと、食感を楽しんで。出汁醤油で、シンプルにいただきます。お蕎麦にとか、素麺とか、にもあいまくります🤗 --------------------------- モロヘイヤのお浸し ▪︎材料　モロヘイヤ　　　　1束　出汁　　　　　　　100ml 　　今回は、かつおと昆布の合わせ出汁　醤油　　　　　　　小さじ2 ▪︎作り方 1．モロヘイヤの、茎と葉を分ける。 2．茎の根の部分は硬いので、下は切り落とし、上の柔らかいところを使う。上の方を3cm幅に切る。 3．鍋に湯を沸かして、茎を入れ、30秒湯がく。30秒経ったら、葉を入れて、さっと20〜30秒湯がく。 4．3を冷水にとり、ぎゅっと水気を絞る。 5．タッ...
#タグ	野菜レシピ,野菜料理,ヘルシーレシピ,夏野菜,モロヘイヤ
最初の💬	モロヘイヤをゆでてからミキサーで細かくして、豚骨鍋のタレとして食べるとめっちゃ美味しいよ

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Vegan Japanese Food ...

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本文	THE MAKING OF JAPANESE STYLE SEASONED OKRA (VEGAN) [和風オクラの和え物（ヴィーガン）] Recipe & Video by @plantbased_matters Recipe link in bio or at plantbasedmatters.net Do you enjoy okra? This is one of the most popular recipes on our website but now it's updated with better photos and a comprehensive guide and the recipe 👩‍🍳👩‍💻 Okra is one of those veggies you either adore or dislike. If you love them, try my Japanese Style Seasoned Okra🇯🇵 It's a vegan-friendly Japanese side dish that goes perfect with...
#タグ
最初の💬	I love so much okra 😍 I will try this recipe! Thank you 😊

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと寒くなってきたね。冷えてきて、お腹が痛いなんてこと案外起こるのもこの時期。冷えてきたな・・・とかホッカイロないと辛いっておもったらコレつくってみてね♡ _________________ お腹の冷え＆疲労回復梅はちみつかぶのロースト _________________ ✎材料＿＿＿かぶ　　　４個塩　　　　適量オリーブオイル　　　適量梅干し　　１個オリーブオイル　　大さじ３リンゴ酢　　大さじ２ ✎作り方＿＿＿ ①カブを切って、塩をふって焼く。 ②梅干しをたたいてオリーブオイルとリンゴ酢を合わせる ③①に②をかけていただきます♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　冷えてきたときに案外気になるのがお腹の痛み。本当に辛いんだよね。カブは、お腹の冷えの痛みの緩和にピッタリの食材。胃腸の働きも回復してくれるから食欲不振にも効果あり。梅干しと合わせての疲労回復効果もあるから是非年末に作ってみてね♡ ✑・・・・・今日はグリルガー...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,かぶ,梅干し大好き,はちみつのある暮らし,疲労回復効果,疲労改善,お腹の冷え,冷えとり健康法,冷え取り,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	最後にトッピングした緑色のものは何ですか？

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は秋分の日。季節の変わり目でありあの暑すぎた夏が終わって秋をより感じる時期でもあるよね。無気力さや、やる気、乾燥を感じたりし始めたって方は、 🥕にんじんのスタンプで教えてね。今日はそんな乾燥や疲れにピッタリのポタージュだよ♡ 優しくて美味しいからご一緒しましょ❤️ _________________ 美肌・目疲れ・潤いUP はと麦人参ポタージュ _________________ ✎材料＿＿＿人参　　　２５０g はと麦　　大さじ３野菜麹（塩麹）　　大さじ１＊なければ塩麹でもOKだよ！お好みで豆乳や牛乳 ✎作り方＿＿＿ ①人参を切ってはと麦、野菜麹と一緒に煮る ②火が通ったらミキサーにかけて豆乳か牛乳で伸ばしたら完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　人参は、体の潤いを促してくれたり血の巡りや、ドライアイの緩和胃腸の働きを高める等の働きがあるよ。はと麦と合わせることで中からしっかりと潤うし、疲労回復にも効果あり♡ 牛...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,人参,人参レシピ,にんじんレシピ,にんじん,潤い肌,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	こちらのお鍋が素敵で気になったのですが、どちらのものですか？？見ても楽しめるのが良いですね✨

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茨城農家女子

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2023-02-07
12:54:22

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本文	お疲れ人類🥺🥺🥺 我が家に、あの！！オニヤンマくん来たwwww 知ってる人は知ってるかな😂？なんか付けるだけで虫除けになるんだって🥺！今回は、オニヤンマくんと一緒に新発売のあかねちゃんを頂きました🤣ww 安全ピンタイプとストラップタイプがあるらしい😂 ゆらゆらしてる方が、絶対虫びびりそうだけど、私は作業するから安全ピンタイプ推しww オニヤンマ君に比べて小さいあかねちゃん🥺 この季節だから効果はまだ分からないけど、とにかく可愛い. ww 存在感ww やけーぬ君にピッタリだな🥺w とりあえず常にオニヤンマ君とあかねちゃんにガードしてもらいながら今年の夏は自然に立ち向かう。笑息子がすこぶる虫刺されに弱いからオニヤンマ君出動させようかな。でも小学校オニヤンマ君okかな。笑 @oniyanmakun_eq ↑↑↑ 気になる方は会社のインスタをチェックだww 目指せ地域のとんぼ姉さん！笑 #おにやんまくん#あかねちゃん#トンボ#虫除け#虫除け対策#減農薬#農薬を使わない虫除けさて、今日のお仕事報告に移らせて頂きます☜急にどした午前中は師匠のとこに行き、ミニトマトピンチしに行き...
#タグ	おにやんまくん,あかねちゃん,トンボ,虫除け,虫除け対策,減農薬,農薬を使わない虫除け,農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記
最初の💬	私も赤いトラクターにオニヤンマくん設置してます‼︎

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Lily || Vegan Food B...

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本文	✨4-ingredient Smoothie Recipe✨ This is a current fave smoothie😄 It’s super creamy and refreshing Guava smoothie!! The perfect summertime thirst quencher😋 Here’s the recipe👇 Blend together: 1/2 cup coconut yogurt 1 small banana 1 cup frozen apple mango 1 cup guava juice Enjoy💕 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 グァバジュースと冷凍マンゴーで作ったトロトロでとってもクリーミーグァバスムージーです🥤 これからの暑くなる季節にピッタリのトロピカルスムージーを是非お試しください🤗 材料は4つだけ👇 ココナッツヨーグルト　1/2カップバナナ　1本冷凍アップルマンゴー　1カップグァバジュース　250ml ハッピーなGolden Week をお過ごしください✴️ #smoothierecipes#guava#mango...
#タグ	smoothierecipes,guava,mango,smoothie,recipes,breakfast,easyrecipe,veganrecipe,plantbasedrecipe,スムージー,マンゴー,グァバ,簡単レシピ,朝食,ヘルシー,ヴィーガンレシピ,レシピ,プラントベース,healthyrecipe,veganjapan
最初の💬	Divine 🤤🤤🤤

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Soy王子

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本文	【5秒で作れるマヨネーズ】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です👨‍🍳 ⁡ 今日は卵を使わないマヨネーズを作りました ⁡ 市販のマヨネーズは植物油脂だったり添加物が入ってるので ⁡ なるべく避けたいとこですよね ⁡ とはいえ手作りするのもなんだか面倒だなぁ... ⁡ そんなあなたにピッタリのレシピをご紹介 ⁡ ミキサーで混ぜるだけ！（ハンドブレンダーでも可） ⁡ 油は菜種を使っていますが米油でも大丈夫です ⁡ 油の種類によって味がだいぶ変わるのでクセが少ないのが良いですね塩で味を調整してくださいね! ⁡ あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🥚 （たまごって打つと出てくる） ⁡ マヨネーズよく使う→🥚 卵不使用ナイス→🥚🥚 今から作るわ→🥚🥚🥚 ⁡ 🍀🍀🍀 ⁡ 【材料】菜種油…200cc 豆乳ヨーグルト…280g 米酢…10g 塩麹…30g 白味噌…5g 塩…適量 ⁡ 【作り方】 1.全ての材料をミキサーで混ぜる以上‼︎ ⁡ 冷蔵庫で2週間ほどで使い切ってください ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 少しでも日本の食を良くする為食の知識とレシピを発...
#タグ	手作りマヨネーズ,卵不使用マヨネーズ,マヨネーズレシピ,soy王子,大人の食育
最初の💬	2週間も持つんですね！作ってみます❤️

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんにちは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は食欲の秋にピッタリの粉物ゼロ！お砂糖ゼロ！の “食べた方がいいお菓子”をシェアするよー！貧血感や体力回復にピンと来るかたいるかな？この時期は、疲れプラス乾燥を感じるって方も多いかも。それって私？！って思ったら 🍇ぶどうのスタンプで教えてね♡ 今回はオー◯レーズン風クッキー♡ 休みの日にたっぷりつくって是非ご一緒しましょー！ _________________ 貧血・疲れ・美肌にもオー◯レーズン風レーズンクッキー _________________ ✎材料＿＿＿オートミール　　150g デーツ（種無し）　　　80g 卵 1.5個絹豆腐 150g レーズン　　2つかみ焼く前に卵ぬる　　0.5個分 ✎作り方＿＿＿ ①フードプロセッサーがある方はオートミール（粉砕後一度取り出して） →デーツ→卵→豆腐の順にフードプロセッサーでなめらかにして、ボールにあけてオートミール、レーズンをまぜる（フードプロセッサーがない方はオー...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,貧血,貧血予防,血流改善,レーズン,オートミールスイーツ,オートミール,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	トースターだと焼けませんか(^_^;)

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2017-05-11
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本文	ひまわりトーストNO.2🌻 ・出来立ての食パンを買って帰ったら、曲がった〜😭😭😭💦 ペパーミントがひまわり🌻の葉に見えたので、もう一度ひまわり作りました🌻 花びらはマンゴージャムがピッタリハマった✨ ・＊材料＊ #マンゴージャム#ミントチョコクリーム・チャービルの茎 #水切りヨーグルト・食パン・お返事前にごめんなさい🙇‍♀️ 沢山のコメントありがとうございます😍💕 ・ #ひまわりトースト#ひまわり #柄トースト#朝ごパン#トーストアート#トーストアレンジ#おうちカフェ#キナリノ #おうちごはん#クッキングラム#コッタ #デリスタグラマー#nayokoトースト #sunflower#mango#toast#🌻 #food#bread#breakfast#kurashiru #japanesefood#onthetable#lin_stagrammer#instafoodie#foodpic#instapost
#タグ	マンゴージャム,ミント,水切りヨーグルト,ひまわりトースト,ひまわり,柄トースト,朝ごパン,トーストアート,トーストアレンジ,おうちカフェ,キナリノ,おうちごはん,クッキングラム,コッタ,デリスタグラマー,nayokoトースト,sunflower,mango,toast,🌻,food,bread,breakfast,kurashiru,japanesefood,onthetable,lin_stagrammer,instafoodie,foodpic,instapost
最初の💬	@maria_steffani thought this is cool for your instagram 🙂

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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

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本文	大根大量消費で不健康リセットダイエットサラダ。17万人が保存したサラダアカウント@naco.uma です。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です大根の葉に近い部分は辛味が少ないのでサラダにピッタリ！辛味成分にもいろんな効能が期待されるので、辛味が好きな人は先の方をサラダにするのもオススメ！胃腸の働きを活発にして胃もたれや二日酔いも防ぐ効果も期待されるので大根を食べて不健康をリセットしちゃおう！ .｡.【材　料】豆腐2つ分･*:.｡. 大根10センチくらい　豆腐　150gサイズ2つあおさかつおぶし .｡.:【ドレッシング】 : .｡. 醤油　　　大さじ1 お酢　　　大さじ1 白だし　　小さじ1 黒糖　　　小さじ1 レモン　　小さじ1 塩　　　　少々 .｡. .｡.:【作り方】.｡. .｡.: 大根を千切りにして氷水に数秒さっとさらしてシャキッとさせたあと、よく水切りをする 👵食べる前に冷蔵庫で冷やせる場合は氷水に晒さなくても大丈夫 ↓ 豆腐の水気を取る ↓ ドレッシ...
#タグ	大根,サラダ,スライサー,簡単レシピ,大根サラダ,和食,ダイエットごはん
最初の💬	ドレッシングどんなお味になりますか？黒糖ないときはどうしたらよいですか？

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日はここ最近よく聞く、夏バテのキーワードから。 ”夏バテ回復”作り置きをシェアするよ！ホコホコしていて美味しいからぜひみんなもご一緒してほしい〜！！夏バテ回復したいって方は 🙋‍♀️はーいのスタンプで教えてね♡ ________________ 回復力UP・エイジングケア・乾燥肌緩和長芋ポテサラ _________________ ✎材料＿＿＿長芋　　　　２５０g きゅうり　　　２本塩　　　　　　適量マヨネーズ　　大さじ２お酢　　　　　大さじ１白胡麻　　　　一掴み ✎作り方＿＿＿ ①長芋を一口大に切って６００wレンジで４〜5分加熱し、ホークで荒目に潰す（お好きな加熱方法で加熱してね） ②きゅうりを薄めの小口切りして、塩で揉んで余分な水を絞る ③①と②を合わせて、調味料と合わせたら完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　長芋は疲労回復とエイジングケアにピッタリの食材。特に乾燥する秋に向かうこの時期は、疲れを残さず回復＆夏の乾燥の回復が...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,夏バテ,夏バテ対策,回復,長芋,長芋レシピ,ポテサラ,エイジング,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	何回作ったかもう分かりません😂美味しくてみんなに大好評！3歳の息子が「またつくって！」と言ってくれます💕ありがとうございます🌸

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2020-10-16
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本文	【絶品ランチで至福のひと時を🍁✨】〜　実りの秋🌾旬のパワー満載‼️〜関西テレビ「よ～いドン！」ご覧頂いた皆様　本当にありがとうございました。今回ご紹介させて頂いた３軒です。 ↓ ↓ ↓ ↓ ❶旨味食堂　ベジ吉（大阪市福島区）　 👉炙りハンバーグプレート　秋バージョン🍁🎃　（税込　1.280円）奈良県明日香村からの直送の新鮮野菜がたっぷり！ボリューム満点のヘルシーランチ＊30種類の野菜サラダが自慢。＊黄金比率の肉肉しい炙りハンバーグは鉄板で焼く。＊赤色野菜ソースがトローリ🥕 （黄色人参、紅大根、ビーツなど）濃厚すぎる自家製ごまドレッシングと山芋➕うずら卵をドレッシングとして絡めていただく✨ ベジonベジ‼️ 最近野菜不足だわーという方、超オススメです😆 ❷旬彩食堂　『三粒に種』（岸和田和泉ICより2分コンセプトは、『泉州野菜を美味しく楽しく』🎶 👉三種御膳　1.380円（税別）泉州野菜を美味しく楽しく♪をコンセプトに！＊小鉢の八寸 ①里芋の白かに和え ②ふんわり鰯つみれのキャベツ包み ③きんぴらのせ肉団子 ④秋味なす豆田楽 ⑤辛味きのこの極...
#タグ	関西テレビ,よーいドン,本日のオススメ3,秋野菜たっぷり,贅沢ランチ,野菜ソムリエ,野菜美活,抗酸化作用,ベジ吉,三粒に種,クッチーナピアチェーレ,旬の恵み,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,旬の食材,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ,テレビ出演
最初の💬	😊😊😊

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は頂いたお悩みの中からのシェア！お悩みは・・・・ ✒︎なかなか眠れないんです・・・ ✒︎寝つきが悪いんです・・・こんなお悩みにピンときたら ❤️ハートのスタンプで教えてね♡ 　気候の変化も激しくて梅雨時期の重だるさも相まって眠りに影響が出やすい季節。辛いよね。。。　この時期にぴったりの眠りのケアにおすすめなのが・・・このスープ！優しく自分を癒してあげようね♡ _________________ 不眠・疲労回復・火照りに一玉ペロリぐっすりレタスープ _________________ ✎材料＿＿＿レタス　　　　　一玉長ネギ　　　　　１本しょうが　　　　５cm 野菜麹（塩麹）　大さじ２とり胸肉　　　　１枚醬油　　　　　　大さじ４さけ　　　　　　大さじ４塩　　　　　　　適量キクラゲ　　　　一掴み【仕上げ】白胡麻　　　　適量ラー油　　　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①レタスをざく切りに、長ネギやしょうがは千切りに。 ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,不眠改善,不眠解消,不眠症対策,レタスレシピ,スープレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	身体が温まりほっこりさせてくれるですね。鳥むね肉は意外とパサパサイメージだけどあっさり美味しかったです。寒い朝にいいですね。👏

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 朝晩の冷えと日中の日差しの暖かさ。冬を日に日に感じる季節でもあるよね。寒暖差の激しさに追いつかないよ〜って方も季節の変わり目に体調を崩しがちって方もピンとくる方いるかな？はーいって方は、 🫚生姜のスタンプで教えてね〜！この時期のケアに大切な自分を守るバリアのような『気』の存在はとっても大切。今日は元気に過ごしたいって体にピッタリのご飯がすすむ一品のご紹介だよ〜♡ _________________ 冷え、便秘、デトックス、疲れに生姜昆布なめたけ _________________ ✎材料＿＿＿えのき　　　　300g 生姜　　　　　5cm 万能だし（2倍濃縮麺つゆ）　100ml はちみつ　　　小さじ1 刻み昆布　　　　　5cm〜（出汁をとった昆布でOK）　　 ✎作り方＿＿＿生姜を千切り、えのきを切って他の材料を鍋に入れて煮詰めたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　えのきや昆布はデトックス要素の高い食材で便秘や痰の排出を促します。 ...
#タグ	野菜がおいしい,無添加レシピ,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,からだに優しい,旬のもの,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること,なめ茸,冷え性対策
最初の💬	いつも参考にさせて頂いております🙌 こちらは何日ほど常備できますでしょうか？

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杉本彩織

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2021-08-14
15:03:36

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本文	私の名前は『杉本彩織』と書くのですが、さおりという名前でこの漢字は珍しく、今まで同じ漢字の方にまだ出会えたことがありません‼️ そして以前、お知り合いの方に「彩織ちゃんは名前に『彩』があるから彩り豊かなお野菜の事業してるんだね！ピッタリ！」と仰って頂きました☺️ 『名は体を表す』と昔からいいますが、辞書で調べてみると「名はそのものの本質や実体を表している。名と実は相応する。」と書かれていました‼️ ＊小さい時は食べることがほんとに嫌いで嫌いで、お芋が唯一大好きでお芋ばかり食べていた私が、無農薬野菜を作っている農家さんとの出逢いで人生観が変わり、無農薬野菜の美味しさに感動して、今では事業として無農薬野菜を世の中に広めていきたいと思えているのは、この名前を親に名付けてもらった意味が込められてるなかなと思うようになりました😊✨ ＊ #名は体を表す #自分の名前に納得 #人生も彩り豊かに #同じ漢字の彩織さんいるかなぁ #キッチンカー #フードトラック #foodtruck #origineorto #無農薬野菜 #自然栽培 #オーガニック #organic #持続可能な暮らし #サ...
#タグ	名は体を表す,自分の名前に納得,人生も彩り豊かに,同じ漢字の彩織さんいるかなぁ,キッチンカー,フードトラック,foodtruck,origineorto,無農薬野菜,自然栽培,オーガニック,organic,持続可能な暮らし,サスティナブル,sdgs,玄米,イタリアン,サラダ,ピザ,健康食,野菜を食べよう
最初の💬	姫❣️ (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 〜こら〜可愛いすぎだよ〜姫に見惚れちゃう！罪❣️ 罪❣️その笑顔の可愛いさ　罪だー❣️

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2023-02-19
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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 盛りだくさん溢れたタスクと週末のやりたいことがなんだか溢れかえってきて、ほっと一息付きたいときに食べたくなったこの長芋。気分を切り替えてくれる美味しさだったよ～！ _________________ 疲れ・冷え・エイジングケアヤムニョム風甘辛ながいも _________________ ✎材料＿＿＿長芋　　　　２０cm位片栗粉　　　大さじ３塩　　　　　ひとつまみオリーブオイル　　大さじ３【調味料】本みりん　　８０ml ケチャップ　大さじ３コチュジャン　大さじ２（辛さなしなら、味噌大さじ1.5＋本みりん大さじ１）はちみつ　　大さじ１塩　　　　　ひとつまみ ✎作り方＿＿＿ ①長芋を１cm幅に切って、片栗粉と塩をしてオリーブオイルで焼き、とりだす ②調味料を①のフライパンに入れて火を通したら、①を絡めて完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　長芋は疲労回復やエイジングケアにピッタリの食材。回復力もぐんっと上がるからつかれが貯まるほど...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好き,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,長芋レシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,野菜すきな人と繋がりたい,アンチエイジングフード,アンチエイジングレシピ,健康になりたい人と繋がりたい,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分軸を整える
最初の💬	今日初めて、大和芋で作りましたが、思った以上に美味しいです。サクサク感を残すと食べごたえが凄いです。食べている途中から、体がポカポカしてきました。ケチャップ入れ過ぎると子供向きになるので、少なめ目で、チリーソースやシナモンパウダーとも相性バッチGOODでした。サクサクでポカポカでマイウ～😍❤️

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Lily || Vegan Food B...

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2021-06-30
08:19:28

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本文	Asian Cucumber Salad🥒ピリ辛きゅうり Today, I made a cool and refreshing cucumber salad with Asian flavors. It’s tangy, spicy and slightly sweet, with a lot of crunch. This vibrant summer salad takes less than 10 minutes to make😋 The recipe is on my blog. The link is in my bio @veganesetokyo 💕 I hope everyone is staying cool and hydrated🥵(Everyone in the Northern Hemisphere, that is🙃) My friend @kathsowhat recently made a post about cucumbers as well🥒💕✨ Read up on all the amazing benefits of cucumbe...
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最初の💬	Yum I'll add shredded carrot ,gratted diakon , diced capsicum , rocket leaves arugula and broccoli sprouts and avocado 🥑😍😍 oishi

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2023-09-14
11:02:45

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本文	【バナーネ✨】いちじくの季節ですね🌿 白いちじく「バナーネ」に出逢いました✨ 「バナーネ」はフランスから導入された「ロングドート」という品種のいちじく。熟しても表皮が赤く色付かず形はやや長いものが多く、軸も長めです。果実はあまり裂けることはなく先は上品なおちょぼ口のようです😊 夏果と秋果どちらもなる品種で夏果は6月下旬頃〜7月中旬頃秋果は8月下旬頃〜10月中旬頃に収穫されます。夏果は、全体に黄緑色。実が大きくなるのも特徴です✨ 秋果は、黄緑から少し茶色く色付き実はそれほど大きくなりませんが糖度がとても高くなります✨ バナナを思わせる濃厚な甘みとねっとりした食感がたまりません✨💕 日持ちが短く、あまり市場に出ていない珍しい品種ですが、家庭菜園や庭木としても人気があるようです😊 朝採りの新鮮なバナーネは、少し冷やして生でそのまま食べるのが最高です(๑˃̵ᴗ˂̵) 熟し具合で味わいも違うのも特徴❣️ 完熟に出逢ったときはその美味しさにびっくりしますよ🥰 その他、チーズや生ハムと一緒に食べると果実の芳醇な甘さとチーズと生ハムの塩気が...
#タグ	バナーネ,いちじく,無花果,不老長寿の果物,食物繊維,ミネラル,カリウム,ビタミン,美肌,腸活,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,旬の食材,ヘルシーメニュー,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ
最初の💬	>関さん美味しいいちじくですね。小ぶりで皮ごと食べられるのが良いですね。名前のとおり甘く、バナナのような感じですね。小さい頃からこんないちじくがあれば、もっと好きだったかも知れません。でも、いちじくは大人になってから、その美味しさがわかるフルーツでいいのです（笑）。

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2023-08-06
11:58:12

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本文	【スイスチャード✨🌿】カラフルな色合いが目を引くお野菜「スイスチャード」に出逢いました🌿 「スイスチャード」はアカザ科フダンソウ属の葉野菜。和名は「フダンソウ（不断草）」といいます🌿 ビーツの仲間で、リーフビートとも呼ばれています。葉や茎の形は、ほうれん草にも似ていますね。なんといっても特徴は、葉柄や葉脈が赤や黄色、ピンク、朱色など鮮やかな彩り✨❤️ 他に黄緑や白などもあります(๑˃̵ᴗ˂̵) まるでブーケみたいで可愛いですね💐 アメリカやヨーロッパなどではサラダなどによく用いられているメジャーなお野菜です🌿 幼葉はベビーリーフとしても使われています🌱 お味は、青臭さやクセがなくどんな料理にも使えます。色合いを生かしたお料理がおすすめで、やわらかい葉はサラダにピッタリ🥗 　外葉は分厚く、生では固いので、さっと茹でておひたしや和え物にしたり、煮物にもいいですよ😊 中華風の炒め物を初めて、オリーブオイルに、にんにくを効かせた炒め物やパスタの具にも👍 海外では、バターソテーにして、メイン料理の付け合わせにも人気です✨ 栄養面では、 🔹β...
#タグ	スイスチャード,フダンソウ,ベビーリーフ,カラフル野菜,βカロテン,ビタミンE,カルシウム,マグネシウム,鉄分,ミネラル,カリウム,美肌,腸活,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,旬の食材,ヘルシーメニュー,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ
最初の💬	スイスチャード🥬、直売所でも良く見掛けますが、なかなか手に取るチャンスが・・😅 どうしてもスープのイメージが・・？確かに、ソテーは美味しそうかも？😋✨

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meica🇯🇵世界一周カービング✈︎...

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2020-02-25
15:23:44

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本文	@meica_carving_performer 先日、音楽家5000人が所属する総合音楽プロデュース会社エルパlpa🎹 @lpa_music さまのパーティーにスイカをお届けしてきました🍉✨ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ #宇多田ヒカルさん専属プロデューサー #ソニーミュージック梶さんがご講演！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ／ステキなお話聞いてきたのでシェアしまーす♡ ＼宇多田ヒカルさんをデビュー前からずっとプロデューサーとして支えていらっしゃる梶氏をお招きし、「未来の音楽家のつくりかた」をテーマにお話しいただいた総合音楽プロデュース会社エルパさま主催の基調講演✨ トークセッションに、ギフトカービングのスイカで華を添えて参りました🍉 サブスクリプション時代はデジタルではなくアナログの戦略性が重要になるという視点と視野✨ データに裏付けされた市場の読み解き方はとってもわかりやすく✨ 宇多田ヒカルさんをはじめとした SONY MUSI...
#タグ	宇多田ヒカル,ソニーミュージック,カービングパフォーマンス,カービングワークショップ,Liveケータリング,オーダメイドギフト,フルーツだって野菜だってオシャレしたい,旅する野菜彫刻家,meica,カービングパフォーマー,野菜彫刻,野菜彫刻家,フルーツカービング,ソープカービング,carvingfruit,fruitcarving,foodcarving,soapcarving,partycatering,foodcatering,パーティーメニュー,フードスタイリスト,フードコーディネーター,料理教室東京,料理教室,野菜たっぷり,フルーツたっぷり,野菜好き,フルーツ大好き,野菜ソムリエ
最初の💬	gergeous ❤️🌹 amazing👏❤️ Very good👍🍀 I'm in love with this art❤️ This is so beautiful😍 Lovely🌹❤️ 👍Awsm❤️

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ヴィーガンレシピ　vegeness...

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2020-06-05
23:40:34

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本文	【絶品‼️納豆の天ぷら】納豆に米粉衣をつけて胡麻油で揚げました💁‍♀️ 外はサクサク・中はホクホク、ネバネバの納豆が最高に美味しい一品です😋 形を崩さずに揚げるにはどうしたら良いか考え、凍らせた納豆を使ってみることにしました⭐️ 衣もつけやすく形もきれいなままカラッと揚がります栄養豊富で食べごたえのある天ぷらになりますので、お食事の主菜としてもオススメです🤗 大根おろしと天つゆと頂くと一層美味しくなりますよ♪ 【材料(1 人前)】納豆　2パック水溶き米粉適量米粉適量胡麻油適量【作り方】 ① 納豆を凍らせておく。※2～3時間で凍ります。 ② パックから出したら、米粉に絡ませる。 ③ 次に粗塩を少々入れた水溶き米粉に潜らせる。 ④ 中温に熱した胡麻油で揚げます。 ⑤ こんがり色づいたら裏返す。全体がこんがりしたら油を切って完成です♪ 温かなご飯のおともにピッタリです🍚✨ これから冷たい素麺やお蕎麦を食べる機会の多い季節になりますので、納豆の天ぷらもぜひ添えてみてください♪ -----...
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最初の💬	納豆の天ぷらは知っていましたがキレイに揚げられる？という疑問がありまして…凍らせたら良かったんですね🙌しかも米粉とは目からウロコです😍ぜひ作ってみたい✨

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🍓和歌山農業女子🍓水農土ファーム

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2023-10-28
08:14:38

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本文	🍓🍓🍓 ・ @jawin_workwear さんからインナーを頂きました😊 吸湿発熱インナー！！・裏起毛であったかくピチピチして締め付けられる感じがあるのかな？と思ったけど全然締め付けられる感じもなく着やすいです😊 ・腕のところにjawinってロゴが入っているのがとても可愛いのとブラックとゴールドの組み合わせが個人的に好きなのでとってもお気に入りです🫰 ・午前中はこのjawinのインナーにパーカー等羽織ると丁度良き👌 午後からはハウスの中で作業していると jawinのインナーは少しまだ暑いかなって感じです！これからもう少し寒くなれば大活躍しそうです👍 ・私が着用しているサイズはMです！・ @jawin_workwear さんありがとうございました！！・ 🍓...............................................................🌱 👇水農土ファームインスタ👇 @mizunotofarm.1.15 こちらも是非フォローよろしくお願いします🙇‍♀️ 和歌山県🗾 いちご🍓とハーブ🌿栽培しています。 20代夫婦...
#タグ	jawin,ジャウィン,TeamJawin,pr,いちご農家,農家,農業女子,農家の嫁,いちご,まりひめ,紅ほっぺ,農家さんと繋がりたい,和歌山,和歌山いちご,フォローよろしくお願いします,いいね
最初の💬	これ裏起毛なんですね⁉️これからのシーズン⛄️❄️✨にはピッタリ✌️

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2018-11-17
22:18:17

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本文	波平パンケーキ✨ ・おはようございます☀️ #pasco の#低糖質パンケーキに #波平 💦 この低糖質パンケーキ!! とっても美味しいですよ😋👍 メープル＆マーガリンがサンドされているので、2個入りなんだけど1個で充分満足出来て、低糖質なのが嬉しい✨ おやつにピッタリ😊✌️ ・ #pasco公認アンバサダー #パスコ#サザエさん#パンケーキ #低糖質#おやつ #朝ごパン#nayokoトースト#おうちごはん #おうちカフェ#クッキングラム#ママリクッキング#マカロニメイト#デコフード #キャラフード#キャラクターフード#instaart#instafood#foodpic#instapost #homemade#instagood#kawaiifood #instagramjapan#japan#foodphoto #foodpic
#タグ	pasco,低糖質パンケーキ,波平,pasco公認アンバサダー,パスコ,サザエさん,パンケーキ,低糖質,おやつ,朝ごパン,nayokoトースト,おうちごはん,おうちカフェ,クッキングラム,ママリクッキング,マカロニメイト,デコフード,キャラフード,キャラクターフード,instaart,instafood,foodpic,instapost,homemade,instagood,kawaiifood,instagramjapan,japan,foodphoto
最初の💬	面白い😆波平が「バカモン」🥞

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 先日、ストーリーに ”春みつけた？”って聞いたら草木の変化の他に”花粉症”って項目も多かったので、今日は花粉に敏感な方にピッタリのさっぱりした緑茶の煮物を作ってみたよー♡ _________________ 花粉症にピンときたらさっぱり！鶏だいこん緑茶煮 _________________ ✎材料＿＿＿鶏もも肉　　２枚大根　　　　２０cm オリーブオイル　大さじ１塩　　ひとつまみ緑茶　　　大さじ1.5 （緑茶Tパック　2個～）本みりん・醤油　　各大さじ３ゆずはちみつ　　大さじ２（柑橘系の皮　適量＋はちみつ大さじ1.5～） ✎作り方＿＿＿ ①鶏肉を一口大に切る。大根をイチョウ切りする ②フライパンにオリーブオイルを引いて、①に焼き目をつける ③②と水、緑茶、調味料等いれて煮つまったら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　大根や緑茶はうつうつと溜まった熱をクールダウンさせてくれる効果をもち代謝を促してくれると言われています。体が弱...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きと繋がりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,優しい時間,花粉症改善,花粉症やばい,花粉症予防,緑茶好き,煮物レシピ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする生き方,自分を大切にする暮らし,暮らしを豊かに,自分軸を作る
最初の💬	柚子があったので作ってみました。お茶の香りと少しの渋みがおいしさをプラスしますね。とても美味しかった。また作ります❤️

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は秋の味わい、茄子を楽しむ一品♡ これ作ってから、息子の茄子消費量が上がった一品！笑この時期の茄子は夏バテ回復にももってこいな食材だから、美味しく食べて次の季節に向かおうね♡ ご一緒に楽しむ方は、 🍆のスタンプで教えてね！ ________________ 胃もたれ・血流・エイジングケアツナ塩昆布なす _________________ ✎材料＿＿＿なす　　　　お好み量つな　　　　１缶マヨネーズ　大さじ１塩昆布　　　ひとつまみ白胡麻　　　たっぷり白胡麻ペースト　　大さじ１濃縮めんつゆ（万能だし）　　　大さじ１ ✎作り方＿＿＿ ①なすの皮をむいて、６００wレンジで４〜５分加減しながら加熱する。（お好みの加熱方法でOK）＊竹串を刺して抵抗なくなるくらい加熱してね！ ②他の食材を混ぜ合わせて、 ①のナスにのっけていただく ✎薬膳メモ＿＿＿＿　なすは、こもった熱を取り去り胃腸の働きの高めてくれる食材。夏バテ防止や予防...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,なすレシピ,ナス料理,茄子レシピ,なす,夏バテ予防,夏バテ対策,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	まな板はどちらのですか？

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2017-05-29
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本文	今日のヨーグルトボウル✨ ・今日は#セルフィユ軽井沢様から頂いた #いちご白トリュフをヨーグルトボウルのトッピングにしてみました🍓 ・フリーズドライのいちご🍓にホワイトチョコレートがトッピングされているのでヨーグルトボウルと一緒に食べると不思議な食感と甘みが何とも言えず美味しい事を発見しました😋👍❣️ ヨーグルトボウルには、#スーパーフード入りフルーツソースもトッピングしてみました❣️ 甘過ぎず爽やかな甘さがヨーグルトにピッタリ👍です😍✨ 苺の無い季節にもこれなら楽しめそうです🍓✨ 昨日のトーストアートのプリンはセルフィユの#プリンジャムで作りました🍮 これ美味しいです😋👍💖 ・ #tablewithcerfeuil #セルフィユ @cerfeuil_inc ・ #イチゴ・グラノーラ・マンゴー・ブルーベリー・ヨーグルト・フリーズドライ苺・スーパーフード入りフルーツソース・ #ヨーグルトボウル#コッタ#デリスタグラマー#おうちカフェ#クッキングラム#nayokoパフェ#nayokoスムージー #yogurtbowl#cotta#instafood#cookingra...
#タグ	セルフィユ軽井沢,いちご白トリュフ,スーパーフード入りフルーツソース,プリンジャム,tablewithcerfeuil,セルフィユ,イチゴ,ヨーグルトボウル,コッタ,デリスタグラマー,おうちカフェ,クッキングラム,nayokoパフェ,nayokoスムージー,yogurtbowl,cotta,instafood,cookingram,onthetable,braekfast,lin_stagrammer,instapost,instaphoto,kurashiru,locari_kitchen,foodstagram,ouchigohan,w7foods
最初の💬	👏👏👏

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は芯からほっこりする一品。里芋に煮物って美味しいよねイカと組み合わせると、疲労回復＆貧血緩和にアプローチがかかるよ♡ ご一緒したいって方は 🦑いかのスタンプで教えてね♡ _________________ 疲労回復＆貧血めんつゆでOK イカと里芋の煮物 _________________ ✎材料＿＿＿里芋　　　　6〜7個いか（今回はイカゲソ）　200g ごま油　　　大さじ1 万能だし（濃縮2倍麺つゆ）　80ml 水　　　　　　　　　　　220ml ✎作り方＿＿＿ ①里芋の皮をむいて、イカを塩で揉んでさっと洗う。 ②ごま油をひいた鍋で、①を入れてイカと里芋を炒めお出汁等を入れて煮たら完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　胃腸の働きを高めてくれる里芋は血の巡りも高めてくれる食材で涼しくなって巡りが落ちてくる時にはおすすめの食材。更に、イカは良質な血を養う効果と疲労回復の効能を持つので、里芋と合わせて優しく炊き上げましょ。 ✒︎こぼれ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,里芋,さといも,いか,里芋レシピ,疲れやすい,疲れが取れない,疲れ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	🦑

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りこぴん | 発酵薬膳料理家

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2020-07-22
12:38:28

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本文	: : 【ちくわの蒲焼】 : 昨日は、土用丑の日でしたね！皆さんは、ウナギ食べましたか？ : 私は竹輪を鰻で見たてた『竹輪の蒲焼丼』をつくりました🍅🍳 : 手頃で簡単に作れるのでコスパよく鰻重風を食べてみたい方いたらぜひ作って見てください٩(ˊᗜˋ*)و : 材料（2人分） : ちくわ...4本 油...適量蒲焼のタレ A酒...大さじ1杯 Aみりん...大さじ3杯 A砂糖...大さじ2杯 Aしょうゆ...大さじ3と1/2杯錦糸卵・卵...2個・塩...ひとつまみ・水溶き片栗粉...大さじ1 大葉...お好み : : 〈作り方〉 1.錦糸卵をつくる。 : 2.ちくわは縦に包丁を入れて開き、裏返して手前からくるくると巻き、ラップで包んで竹輪のそりを無くす。 : 3.フライパンに油を引き、竹輪を並べ、中火で焼きます。焼き色が付いたら裏返し、両面を焼きます。 : 4.☆の調味料を加え、火を弱めてそのまま煮絡めます。 :. 5.テリが出たら完成です。ごはんを盛った丼に錦糸卵とちくわの蒲焼きをのせ、フライパンに残ったタレをかけます。お好みで千切りにした大葉を添えて召し上がれ♪ ...
#タグ	りこぴんクッキング,フードコーディネーター,カフェメニュー,カフェランチ,アレンジレシピ,簡単レシピ,ランチプレート,おうちカフェ,料理ライバー,料理配信,おうちごはん,ライバー,時短レシピ,ダイエット,ランチ,ヘルシーレシピ,鰻重,鰻重風,土用丑の日
最初の💬	ちくわに見えない😳

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福岡オーガニックストアおやさいや菜 ...

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2021-11-03
10:00:37

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本文	【玉ねぎ麹レシピ】普通の塩麹よりも、旨味が断然強く感じられる「玉ねぎ麹」。コンソメのような味わいで、洋風料理にピッタリですよ♪ >>>>>>>>>>>>>>> [Onion koji recipe] How to use ①: Use instead of consomme ・As a soup base ・Use pasta instead of consommé ・For dressing ・As a seasoning for meat Sweetness and umami are strong, and it tastes like consommé. It's no exaggeration to say that it's a magic seasoning that makes it easy to make "delicious"! It's like a dream to not need consomme and umami seasoning😊 Usage 2: Use as a secret ingredient The sweetness ...
#タグ	玉ねぎレシピ,発酵食品レシピ,発酵食品のある暮らし,おやさいや菜,暮らし楽しむ,生麹,発酵好きな人と繋がりたい,玉ねぎ麹,自然派ママさんと繋がりたい,オーガニックマーケット,オーガニックショップ,発酵ライフ,レシピ公開,手作り調味料,丁寧な暮らしがしたい,豊かな生活,発酵食品生活,発酵生活,暮らしを楽しむ,丁寧な生活,丁寧な暮らしに憧れる,発酵食品,オーガニック
最初の💬	Facebookにて、シェアさせてください🍀

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本文	monogatarigoto_yuki @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は、私の新しい相棒の電気調理器で作ったご飯が美味しすぎて炊くだけ薬膳を作ってみたよ♡ 春休みのはらぺこ家族たちがいる方にも炊くだけなら楽ちんじゃない？？楽ちんそうって思ったら 🍚←この絵文字で教えてねん♡ ３月って嘘みたいに時間が過ぎるのが早くて養生をする暇ないって思うかも知れないけどこんな一品なら何度もリピできて体に優しいよ〜！ ____________ 疲労感・ストレス緩和炊くだけOK 鶏新玉ねぎごはん _________________ ✎材料＿＿＿お米　　　　３合新玉ねぎ　　大１個（もう一個増やしてもいいかも♡）醤油・本みりん　　５０ml 鶏もも肉ひき肉　　２００g 塩　　　　　ひとつまみ ✎作り方＿＿＿ ①新玉ねぎを８等分に切る ②研いだお米に調味料とお米に合わせた水を入れて①と鶏ひき肉、塩を入れて炊いたら完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　新玉ねぎの巡りを促す力と鶏肉含めての疲...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,炊き込みごはん,炊き込みご飯レシピ,新玉ねぎレシピ,アイリスオーヤマ,お米好きな人と繋がりたい,お米大好き,貧血改善,疲労回復メニュー,子育てママさんと繋がりたい,春休みの過ごし方,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	玉ねぎご飯、この前の土曜日に作ってみました‼️美味しかったです‼️ 美味しいレシピありがとうございました😊

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たきシー[346farm]

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2022-03-28
00:22:39

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本文	側花蕾を集めて、唐揚げにしてみました😉 若鶏の唐揚げを作るついでにやってみたのですが、これが大成功😳 唐揚げ粉が隅々まで入り込んでいるので、もっちりサクサクでした😋 スパイシーな漬けタレにしたので、ご飯のおかずにピッタリ！若鶏よりもヘルシー（な気がする）ので、たくさん食べても罪悪感がありませんでした😊 #ブロッコリー #半農生活 #畑 #畑仕事 #畑のある暮らし #野菜作り #野菜栽培 #自然栽培 #有機栽培 #自家栽培 #栽培記録 #ブロッコリー栽培 #農業 #農業男子 #農業好きな人と繋がりたい #農業してる人と繋がりたい #有機農業 #食育 #市民農園 #農園 #自家製野菜 #半農半x #農スタグラム #田舎暮らし #田舎 #家庭菜園 #丁寧な暮らし #優しい時間 #自家製 #346farm
#タグ	ブロッコリー,半農生活,畑,畑仕事,畑のある暮らし,野菜作り,野菜栽培,自然栽培,有機栽培,自家栽培,栽培記録,ブロッコリー栽培,農業,農業男子,農業好きな人と繋がりたい,農業してる人と繋がりたい,有機農業,食育,市民農園,農園,自家製野菜,半農半x,農スタグラム,田舎暮らし,田舎,家庭菜園,丁寧な暮らし,優しい時間,自家製,346farm
最初の💬	わぁ💕斬新✨参考にさせていただきます🎵

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フラワーケーキ専門店｜オーダーケーキ｜推...

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2023-09-04
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本文	【大切な方のお誕生日】や【記念日】に ⁡ “世界に１つだけのフラワーケーキ”を見てみて下さいね！ 👉@abricot.coro_new 　 ⁡ お気に入りのケーキを【保存】してオーダーの際にお写真を送って頂くとデザインの相談がスムーズです🌹 ⁡ ⁡ 𓊦𓊦𓊦𓊦𓊦𓊦𓊦𓊦𓊦𓊦𓊦𓊦𓊦 ⁡ フルオーダー 5号サイズ ⁡ ⁡ 【オーダーシート】 ①土台薄い黄色か白 ②花の種類:おまかせ花の色:クリーム色、淡いオレンジ、淡い黄色、淡いピンク色 ③上部にHappy Birthday 側面の片側に6.18 HOKUTO 反対側に5.9 RYOSUKE ④おシャレ ⑤三日月型 ⑥SixTONESの松村北斗くん Hey!Say!JUMPの山田涼介くん ⁡ ⁡ ⁡ 側面へのメッセージは基本的にはどちらか片方がオススメです🌹 ⁡ ⁡ 正面を決めてそちらから見るのが一番綺麗に見えるように ⁡ １ミリ単位でお花の配置をしています！ ⁡ ⁡ ⁡ その為、両方にメッセージはあまりやりませんが、どうしてもというご要望で両側にメッセージを記載しています ⁡ ⁡ ⁡ オーダーシートに添って...
#タグ	フラワーケーキ,birthdaycake,推しケーキ,アニバーサリーケーキ,オーダーケーキ
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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 寒くなってきてるのに暖房が気になったりほてりやイライラが気になったら。この手が止まらないストックレシピ（かっこよく言ってみたが作り置き。笑）をこの冬の定番にしてみて♡ _________________ ほてりやイライラに5分長芋こんぶ _________________ ✎材料＿＿＿長芋　　　３００ｇ～昆布　　　10cm 鰹節　　　ひとつかみ万能だし（濃縮めんつゆ）　50ｍｌ ✎作り方＿＿＿長芋と昆布を切って袋に入れてもんだら、 15分放置したら完成♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　長芋は、エイジング効果が抜群の食材で胃腸の働きを高めてくれたり疲労や体力の回復にもピッタリの食材。昆布と合わせることでこの時期にぴったりな一品になるよ。ざっと混ぜるだけだけど混ざりたても美味しいし、時間を置くごとに白いご飯にも合う一品に変化していくので是非自分仕様に楽しんでね♡ ✏・・・・・・ DMや、コメント、つくれぽ等のの返信が遅く...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,アンチエイジングレシピ,アンチエイジングフード,更年期障害の緩和,更年期ケア,更年期の不調,長芋レシピ,冬の養生,いらいら,イライラママ,イライラ解消法,簡単レシピ動画,簡単料理レシピ,簡単おつまみレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	昨日はこれ好き！って小6娘に大ウケ。おやつはもちろん甘ウマ大豆。すっかりハマってますー❤️

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2017-09-27
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本文	ロータスアイシングクッキー🍪✨ ・おはようございます😊 今日は雨です☔️ アイシングクッキー作りはクッキーを焼く所から始まるので、直ぐアイシングクッキーが作りたくても直ぐは作れない🤣💦 硬めのクッキー無いかなぁと探していたら #KALDI で売っている #ロータスクッキーがピッタリでした❣️ ・先日もワークショップの残りのアイシングを使って貰いたくて、ロータスクッキーをお渡ししたら、直ぐ可愛いアイシングクッキー作ってくださいました😍💖 ＠regopark2990 さんありがとう〜✨ ・簡単なアイシングクッキーですが、シナモンが効いてて美味しいし、これは手軽に出来て嬉しいです👍💕 時々作ろう〜"(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎ ・ #ロータス#ロータスクッキー #ロータスアイシング #アリス#不思議の国のアリス #lotus#lotuscookies#biscoff #クッキー#アイシング #nayokoクッキー#おうちカフェ #クッキングラム#アイシングクッキー #homemade#nayokoスイーツ #cookies#sugarcookies #frosted...
#タグ	KALDI,ロータスクッキー,ロータス,ロータスアイシング,アリス,不思議の国のアリス,lotus,lotuscookies,biscoff,クッキー,アイシング,nayokoクッキー,おうちカフェ,クッキングラム,アイシングクッキー,homemade,nayokoスイーツ,cookies,sugarcookies,frostedcookies,icingcookies,icing,foodart,foodie,dessert,instafood,kurashiru,japanesefood,decoratedcookies
最初の💬	可愛い〜❤️❤️❤️

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2023-01-25
11:54:21

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本文	【㊗️ 新発売✨『カラダスリム美人巻』‼️】〜高タンパク・低カロリー・糖質オフの恵方巻🌿〜コロナ太りをなんとかしたい！メリハリある「美ボディ」をめざしたい！　一年の開発を経て『カラダスリム美人巻』が誕生。高タンパク・低カロリー・糖質オフを三本柱に皆さまのニーズを反映し、完成させた自信作です✨ あの大好評の『カラダキレイ美人巻』と共に今年は2種類のラインナップでお届けできることに✨😭 感謝の気持ちでいっぱいです💞 《カラダスリム美人巻✨3大ポイント🌿 》 ❶シャリの糖質✨40％カット‼️ シャリに白たき、オーツ麦、スーパーフードのアマランサスを加え、栄養満点だけどヘルシーに☝️ 食感、風味、美味しさにもこだわり抜きました。 ❷ 高タンパク、低カロリーな7種類の具材を厳選！まぐろ、サーモン、ささみ、いか、海老とびっこ、卵など良質のたんぱく質がたっぷり！ ❸ 豊富な厳選野菜と生黒きくらげでビタミン・ミネラル・食物繊維を強化‼️ アスパラガス、ブロッコリースプラウト、紫蘇サラダ菜など豊富な野菜と、熊本県の球磨川の地下水で育まれた生黒きくらげを使...
#タグ	カラダスリム美人巻,高タンパク低カロリー,糖質オフ,カラダキレイ美人巻,美肌,美腸,アンチエイジング,恵方巻,笑顔が舞い降りますように,ダイドコロベジタ,ダイエー,光洋,ラジオベジタ,毎日放送,BSTBS,野菜たっぷり,節分,2月3日
最初の💬	おはようございます😊✨️美人巻、とっても美味しそうですね😆✴️栄養があって、身体がスリムになって最高です😆✨️こちらにはダイエーとかなくてイオンはあるんですけど、イオンは取り扱い出来ませんか?ポッドキャスト、スナップエンドウの保存法方とかとてもためになりました😊🌱暖かくなる春が待ち遠しいです😊✨️

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meica🇯🇵世界一周カービング✈︎...

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2020-02-24
15:24:32

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本文	@meica_carving_performer 先日、音楽家5000人が所属する総合音楽プロデュース会社エルパlpa🎹 @lpa_music さまのパーティーにスイカをお届けしてきました🍉✨ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ #宇多田ヒカルさん専属プロデューサー #ソニーミュージック梶さんがご講演！ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ／ステキなお話聞いてきたので明日シェアしまーす♡ ＼トップミュージシャンをプロデュースされてる方の目線👀✨ ふむふむ✨なるほどーー✨でした♪ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥ フォローしてもらえるととっても嬉しいです♡ ↓ @meica_carving_performer ↑ ▪︎目の前で彫刻🍉 #カービングパフォーマンス ▪︎初心者の方でも1回で習得&楽しい♡ #カービングワークショップ ▪︎キレイ✨美味しい♡ 彫刻したものをその場でお召し上がりいただける #Liveケータリングパフォーマンス...
#タグ	宇多田ヒカル,ソニーミュージック,カービングパフォーマンス,カービングワークショップ,Liveケータリング,オーダメイドギフト,フルーツだって野菜だってオシャレしたい,旅する野菜彫刻家,meica,カービングパフォーマー,野菜彫刻,野菜彫刻家,フルーツカービング,ソープカービング,carvingfruit,fruitcarving,foodcarving,soapcarving,partycatering,foodcatering,パーティーメニュー,フードスタイリスト,フードコーディネーター,料理教室東京,料理教室,野菜たっぷり,フルーツたっぷり,野菜好き,フルーツ大好き,野菜ソムリエ
最初の💬	🙀🔥👏😍❤️

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は暑くて食欲が出ないって方にもピッタリな一品のご紹介。ひんやりものが本当に手放せない夏真っ盛りな今日。思わず作ったのがこれで完熟トマトで作ったらジュワッと美味しかった〜！一緒に食べたいって人は、トマト🍅のスタンプで教えてね♡ _________________ 夏バテ・美肌に放置でじゅわうま！おだしトマト _________________ ✎材料＿＿＿トマト　　　2個濃縮麺つゆ（私は万能だし）　１００ml 水　　　　　２００ml かつお節　　　適量 ✎作り方＿＿＿トマトは湯むきして、 600wレンジで2分温めた麺つゆと水と合わせてから、１時間以上放置したら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　トマトは火照りを鎮めて体にこもった熱を緩和してくれる食材。潤いをもたらしてくれて、血流も健やかにしてくれるので美肌も期待できちゃう食材でもあります。お腹が冷えてる時は控えめにですがこの暑い夏こそ、こんなふうにトマトを美味...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,トマトレシピ,トマト料理,夏バテ予防,美肌レシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
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2017-12-19
22:04:32

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本文	コラボトースト✨ ・おはようございます☀ @naturalhealthystandard 様とのコラボで、今回のテーマはクリスマスです🎄⛄️❄️ ・今日は @naturalhealthystandard 様の乳酸菌ベリーヨーグルト味✨とマンゴー味✨のミネラル酵素スムージーです❣️ カラフルな色で健康に良いものてんこ盛り‼︎ パーティーにもピッタリです😊👍 酵素スムージーとっても飲みやすくて美味しいですよ〜😋👍 ちょっと野菜不足だなぁと思った時にもおススメです💕 ・皆さま素敵なクリスマスを〜🎄🎉 ・ #クリスマス#christmas#christmasparty #ナチュラルヘルシースタンダード #naturalhealthystandard #ミネラル酵素スムージー #スムージー#簡単#スムージー生活 #酵素スムージー#酵素#健康 #トーストアート#柄トースト #おうちごはん#朝ごパン #おうちカフェ#breakfast#トースト #ミネラル酵素#nayokoトースト #toastart#smoothie#smoothielove #smoothielife#smoothieg...
#タグ	クリスマス,christmas,christmasparty,ナチュラルヘルシースタンダード,naturalhealthystandard,ミネラル酵素スムージー,スムージー,簡単,スムージー生活,酵素スムージー,酵素,健康,トーストアート,柄トースト,おうちごはん,朝ごパン,おうちカフェ,breakfast,トースト,ミネラル酵素,nayokoトースト,toastart,smoothie,smoothielove,smoothielife,smoothiegram,cotta,instafood,instaphot,instasmoothie
最初の💬	@jane_ll_ Thank you😍🎄🎂💕💖

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ヴィーガンレシピのブイクック🧑🏻...

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2021-08-02
22:50:40

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本文	【7月の人気レシピ3選】 7月にInstagramで投稿したレシピの中で保存数が多かった人気のレシピを3つご紹介いたします！ 1つ目のヴィーガンレシピは、COCO:)(@komachi.angelica )さんの「白玉粉・砂糖不使用　胡麻みたらし団子」です！ 🥕 材料（作りやすい分量） ☆米粉：50g ☆すりごま：10g ☆塩：ひとつまみ・水：40ml ・（みたらし）： ○みりん：60ml ○水：20ml ○醤油：小さじ1 ・片栗粉：小さじ1 ・水：小さじ1 ・白胡麻：適量 👩‍🍳 作り方（30分） 1 ボールに☆を入れて混ぜ合わせる 2 1に水を少しずつ加えながら混ぜる 3 生地を丸めて（１個10gくらい）､真ん中をへこませる 4 沸騰したお湯で、お団子が浮いてくるまで茹でる 5 茹でたらざるに移し､冷水で冷ます 6 （みたらし）○を鍋に入れて中火にかける 7 片栗粉は水で溶いて､沸騰した6に入れる 8 とろみがついてきたら火を止めて､お団子に絡ませる 9 仕上げに白胡麻をかけて完成🥰 ———————————————————————— 2つ目のヴィーガン...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック
最初の💬	マヨネーズのレシピ、豆乳とオイルが逆でした😢

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 雪が降ったと思ったら暖かさも感じる、寒暖差の激しい毎日。この変化に乗れるように春先の準備を少しずつ取り入れていこ～！今日は『煎り豆』をつかったレシピ教えてって声からレシピ作ってみたよ！ _________________ 寒暖差・春先の不調に煎り豆で簡単！鶏豆トマト煮 _________________ ✎材料＿＿＿にんにく　　　　１かけオリーブオイル　　大さじ２鶏もも肉（ひき肉）　２００ｇ塩　　　　　ひとつまみトマト缶　　　４００g 玉ねぎ　　　　１個野菜麹　　　　大さじ２炒り豆　　　　２掴み程～スナップエンドウ　　８～ ✎作り方＿＿＿ ①にんにくを潰してオリーブオイルをフライパンにひいて香りを出す ②ひき肉と塩をあわせて混ぜ込んだものを①に落としながら焼いていく ③切った玉ねぎとトマト缶、野菜麹を入れて蓋をして煮込む ④最後味を見て、スナップエンドウを入れてさっと加熱したら完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　春先の疲れ、...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好き,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,春の養生,トマト煮,豆レシピ,大豆レシピ,煮込み料理,お豆,寒暖差アレルギー,寒暖差疲労,寒暖差,こうじ,発酵レシピ,発酵のある暮らし,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分の人生を生きる
最初の💬	鶏ひき肉→鶏もも肉、スナップえんどうなし、炒り豆→大豆・青大豆・黒豆の炒り豆、野菜麹→中華麹…とあるもので間に合わせてしまいましたが、美味しくできました♡ゆきさんのレシピを見て、作りたい！やってみよう！の気持ちがフツフツ湧いてきます♪感謝、感謝です！

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 花粉症や体のおもだるさ。。もう春なんて嫌だ－ってなんてる方もいるかも。今日はそんな方に向けてふきのとうのレシピをシェアするよ～！これね、そのままの美味しんだけどバケットを切って上にのっけたりパスタに絡めてもとってもおいしいよ♡ ____________ 花粉症やストレス緩和ふきのとうとイワシのアヒージョ _________________ ✎材料＿＿＿ふきのとう　　２つかみにんにく　　　３かけ塩　　　　　　ひとつまみオリーブオイル　　ひたひた！イワシの油煮（缶詰）　１缶 ✎作り方＿＿＿ ①ふきのとうを洗って水気をふいたら半割にする ②にんにくを厚めの輪切りに切ってオリーブオイルとともに小鍋にいれて弱火で火にかける ③にんにくの香りが出てきたら①をいれて混ぜたら、塩をいれ、いわしをのせて温めたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　今日は、花粉症緩和にピッタリのふきのとうのレシピをシェア！にんにくとオイルを合わせるとコレ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,ふきのとうレシピ,山菜レシピ,簡単料理レシピ,季節の食べ物,季節のごはん,季節の食材,からだにやさしい,マルハニチロ,魚レシピ,おさけすきなひとと繋がりたい,花粉症改善,薬膳レシピ,薬膳,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	生のイワシを購入して作りました❤️とても美味しかったです✨🌺✨

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 前回勇気を持って出してみたリールにお声くださって本当にありがとう〜😭 シリーズで続けて行くよ〜！今回は、この先のことを考えると焦りや不安が出てきて自分の中が落ち着かないって方におすすめののむだけ薬膳。作る時から可愛くて甘くてほんのり美味しいの。春の味わいをご一緒しよ〜♡ _________________ 焦りや不安にのまれたらいちごミント _________________ ストレス緩和にピッタリの苺とミント。ストレス軽減だけじゃなくてモヤモヤ。悶々とした気持ちにのまれそうになった時に心を落ち着かせてくれる効果があるよ。この時期だからこそ可能なら生の味わいを楽しんでみてほしい！（でも、もちろん乾燥のミントティーでもOK）苺をぎゅっと潰して甘みごと楽しんでね。飲みたいなって思ったら 🍓←スタンプをポチッと！とっても元気もらえます〜♡ ✒︎・・・・・新しいことを始めるってワクワクだけじゃなくてやっぱり...
#タグ	丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,薬膳茶,ハーブのある生活,ハーブの香り,ミントティー,みんと,いちご好きな人と繋がりたい,いちご好きと繋がりたい,いちご好きにはたまらない,焦り,不安な気持ち,自分に優しく,リラックスしたい,おうちカフェ風,おうちカフェレシピ,季節と暮らし,旬の味,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分軸を整える
最初の💬	🍓

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2021-10-15
11:05:31

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本文	【魔女の杖〜とうがらし🌶〜】不思議なとうがらしに出逢いました！赤、オレンジ、緑……細く長く伸びる姿。その名も《魔女の杖》‼️ 凄い！ピッタリのネーミング(๑˃̵ᴗ˂̵) めーーーーっちゃくちゃ辛いのかな？！興味津々✨🤭 恐る恐るかじってみました(≧∀≦) 見た目程辛くない！！実はこちらはひもとうがらしの一種。ひもとおがらしと言えば、えんぴつよりも細長く、辛味の少ないのが特徴。それに比べて、太めでねじれる姿‼️ たしかに杖みたい🤭 とうがらしは、ビタミンACEが豊富。青→オレンジ→赤へと、完熟が進むにつれて栄養も甘味もupしていきます。抗酸化ビタミンACEは、身体をサビから守り、アンチエイジング効果や生活習慣病の予防に効果が期待できます✨😍 素材の味を味わう2品に✨ ▪️魔女の杖とじゃこの甘辛炒め ▪️魔女の杖の焼き浸しくー、やっぱりSimple is Bestですね✨✌️💓 タネのついているワタを除くと辛みは和らぎ、程よい辛味と旨みが最高ですよ。 10月いっぱいまで楽しめる《魔女の杖🧙‍♀️》 Halloween🎃にピッタリかも（笑） @...
#タグ	魔女の杖,とうがらし,pepper,ひもとおがらし,ビタミンACE,抗酸化ビタミン,トキタ種苗,少し苦い,美肌,βカロテン,抗酸化作用,夏バテ解消,旬の恵み,野菜美活,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,旬の食材,ヘルシーメニュー,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ,healthy,beauty
最初の💬	カラフルできれいですね！😄 熟すにつれて、緑→オレンジ→赤と変わるのですね！とうがらし🌶、あまり購入する機会が無いです・・食べ方も知らないし・・単品で料理する事あるのかなぁ？😁 でも、寒くなるにつれて重宝しますね♫🤗

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