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本文	他の脱マンネリレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 ″まるごとキャベツステーキ″ 材料 �キャベツ �塩胡椒 �にんにくバター適量 �オリーブオイル適量・ブラックペッパー（トッピング用） ①キャベツを切り、オリーブオイル、塩胡椒を両面にフライパンで両面をこんがり焼き目がつくまでやいたら、（中火）にんにくバターを両面に塗って蓋をして8分くらい蒸し焼き(弱火） ②最後チーズのせて蓋してとけるまで加熱したら完成。仕上げにブラックペッパーもステーキっぽく見せたくてこの切り方ですがくし形に切った方が無駄なく食べやすいのでおすすめです⭐️ キャベツはこんがり焼いて！絶対！笑この食べ方が大好きなの🥺 キャベツがクタクタになるまでじっくり焼いてね〜💓 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 簡単、時短、節約がモットー👯‍♀️ @danna....
#タグ	キャベツレシピ,キャベツ料理,キャベツ焼き,キャベツステーキ,節約ご飯,時短ごはん,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単レシピ,時短レシピ,簡単ご飯,節約レシピ,簡単料理レシピ,時短クッキング,時短料理
最初の💬	はじめまして(^^)セツヤクックさんから来ました♪簡単だし美味しそう❤️フォローさせてください❤️

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なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せ...

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本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ ⁡ 今日は私たち母娘が15キロ痩せた時の定番レシピ！ ⁡ 「爆痩せキャベツたっぷりスープ」 ⁡ 食物繊維たーっぷりでカロリーも低いキャベツ元々給食で子どもたちが大好きなスープなんだけど子どもたちが大好きなおかげでキャベツの収穫時期にはコレ作っとけば喜ぶ🤣 ⁡ 残ったら、次の日の朝に、卵とチーズのっけたらタンパク質も取れて、時間のない日の朝ごはんに🥹🧡 激ウマだよ😍 ⁡ 【　材料　】 ⁡ ✔️キャベツ　　　　　半玉　でも足りんw ✔️玉ねぎ　　　　　　半玉 ✔️しめじ　　　　　　１袋くらい（多くても全然OK🙆‍♀️） ✔️ベーコン　　　　　お好みで　なくても美味しいよ！でもあるとコクが出る　　　　　　　　　 ◯水　　　　　　　　キャベツひたひたになるまで ◯塩　　　　　　　　適量 ◯こしょう　　　　　適量 ◯コンソメ　　　　　小さじ2〜お好みの味付けで ⁡ 　　　　　　　　　　【　作り方　】 ⁡ ① 鍋底に塩を...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,キャベツ,キャベツレシピ,スープ,デトックススープ,ダイエットスープ
最初の💬	😍作ってみます❣️

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 旦那が1番好きな春巻き👏 春キャベツが美味しい季節にぜひ。 ″キャベツ春巻き″ ・キャベツ8枚・挽肉(豚でも牛でも)200g ・春巻きの皮10枚・しょうが、にんにく1片 ⭐︎鶏ガラスープの素小2 ⭐︎醤油、酒、砂糖　各大2 ・水溶き片栗粉小1 ①キャベツを千切り、にんにく、しょうがをみじん切りする。 ②フライパンににんにく、生姜を入れ、香りが出たらひき肉を入れ炒める。色が変わってきたらキャベツを入れ、しんなりするまで炒める。 ③⭐︎を入れ、馴染んだら水溶き片栗粉を入れる。バットにうつし、冷ます。 ④冷めた③を春巻きの皮で巻き、フライパンに5mmの油を引いて揚げ焼きする。 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです🧡 #春巻...
#タグ	春巻きレシピ,春巻き,春巻きの皮,キャベツレシピ,キャベツ,キャベツ消費,キャベツ春巻き,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	🔥

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さやか【野菜農家の簡単レシピ🔥】

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2023-09-13
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本文	本日は @hasemiho.cooking さんの投稿を紹介☺️ @sayaka_yasai2023 では家族の「なんでもいいよ」に困らなくなる野菜レシピを投稿してるので、チェックしてね🤗 ・・・ ⁡ 明けましておめでとうございます✨ おせち料理は食べましたか？🤍 ⁡ 私は実家に帰って食べました✨ ゆっくり過ごしてまた今年も頑張ります🤍 ⁡今年もよろしくお願いします😌✨ ⁡ お腹すっきりスープです☺️ 今日のレシピ🧸🍽🤎┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【豚バラキャベツのニンニク味噌スープ】体ポカポカ♡ ⁡ Nadia ID 450869 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ です🫶 ⁡ 【レシピについて】 ⁡ 時短で簡単！野菜たっぷりで大満足のスープ！キャベツたっぷりでヘルシー♡ これだけで充分お腹いっぱいに🥹 味噌と麺つゆ簡単にしたのも時短のポイントです♪♡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ポイント】 ⁡ ●豚ひき肉でも◎ ●工程2の、【A】を入れたら弱中火で煮立たせないように気をつけながら煮込む。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【4人分】　 ⁡ キャベツ 3～4枚豚...
#タグ	長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ,美容と健康,スープ,美肌,肌荒れ,豚バラレシピ,簡単料理,簡単レシピ,時短レシピ,節約レシピ,ヘルシーレシピ,ダイエット,痩せる食事,おうちごはん,ダイエット料理,ダイエッターさんと繋がりたい,だいえっと,nadia,nadiaartist,nadiaレシピ,はせのごはん,美肌ケア,作り置き,つくりおき,ランチ,レシピ,美肌レシピ,recipe,キャベツレシピ
最初の💬	美味しそうです(ˊ˘ˋ)

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めぐさん|野菜レシピ即決ガイド

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本文	【レシピ】は右下の•••から保存で見返せます↘️ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると励みになります✨ DMコメントも気軽にしてね！お話しましょう☺️「好きな野菜」送ってね。 ⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚ キャベツのスープは食べるスープ。いろんなレシピがある中 ”キャベツ&肉団子のスープ” 美味しそう！！！絶対美味しいやつね！でも肉団子は面倒なのね！！🤣 だったら！そのままでいいじゃん💡 しかも重ね煮の手法なら、炒めなくてもいい。とろみをつけなくてもキャベツをしっかり崩すだけ。あら、不思議！！肉団子スープより簡単で絶品のとろとろキャベツスープの出来上がり😇 うふふ🤭 気づいたら、無くなってる絶品スープ ⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚ 【材料】キャベツ　　　　　　　1/2玉鶏のひき肉　　　　　　200g 玉ねぎ　　　　　　　　1個ニ...
#タグ	キャベツレシピ,キャベツスープ,自炊レシピ,自炊,食べるスープ,野菜たっぷり,野菜不足解消,野菜料理,重ね煮,重ね煮アレンジ,重ね煮スープ
最初の💬	めぐさん、お昼ごはんに作りました☺️　切ってのせて煮るだけで抜群の美味しさですわ♥️　おかわりしすぎて食べ過ぎちゃいました（笑）コンソメを鶏ガラスープやトマト味にしても美味しくいけますね。万能スープじゃん👍

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 春キャベツが美味しい時期に絶対食べてほしい🧡 オーブンでじっくり焼くからめちゃくちゃ甘くて柔らか〜👏 ホットサラダなので手作りのシーザードレッシングをかけて✨ チーズをトッピングしたり、ベーコンの代わりにしらすをのせても季節のサラダっぽくていいかも🥺 ″キャベツのホットサラダ″ ・キャベツ半玉・ベーコン1パック・にんにくバター(にんにく1片とバター30gを合わせたもの) ・塩・オリーブオイル【ドレッシング】・マヨネーズ大3 ・牛乳大2 ・酢小1 ・砂糖小1 ・粉チーズ大1 ・ブラックペッパー適量 ①キャベツを食べやすい大きさに切る。ベーコンも細切り。オーブンを250度に予熱しておく。 ②耐熱容器にキャベツを敷き詰めて、塩、にんにくバター、ベーコン、オリーブオイルをかける。 ③250度に温めたオーブンで25分焼く。(オーブンよって変わるので様子見ながら) ドレッシングの材料を全て混ぜ合わせておく。 _______...
#タグ	キャベツ,キャベツレシピ,キャベツ消費,春キャベツ,キャベツ料理,キャベツ焼き,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	キャベツ🥬が甘くてソースと合いますね😋旦那も美味しいって食べてくれましたよ❤️

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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

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本文	実はこれ… 罪悪感ないお好み焼き！@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。今日はキャベツが大量に美味しく食べられるお好み焼きサラダです一度食べた楽天家族がリピートが止まらなくなりました！飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【材料】一人分‥‥‥‥ ライスペーパー　　　　1枚キャベツ　　　　　　　1/4位生卵　　　　　　　　　1個バラ肉　　　　　　　　4〜5枚紅生姜　　　　　　　　少々青のりリアルマヨネーズ普通のマヨネーズでも大丈夫！ ‥‥‥【出汁液】‥‥‥ 米粉　　　　　大匙2 水　　　　　　大匙4 だし粉　　　　小匙1 塩　　　　　　小匙1 ---Ingredients for 1 　　　　　　　person ----. 1 sheet of rice paper 1/4 of a cabbage 1 raw egg 4 or 5 pork ribs A pinch of red ginger Green laver Real mayonna...
#タグ	ライスペーパー,ダイエットレシピ,スライサー,お好み焼き,野菜レシピ,キャベツレシピ,japanesefood
最初の💬	ダイエットにいいですね。作ります🥰

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西岡麻央　野菜の料理家

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本文	かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat 今日は、お豆とコーンのコールスロー 👉👉"胃腸"整えたいなら、キャベツ。身近な野菜で一年中食べられるキャベツですが、実は想像以上に栄養豊富。特に豊富に含まれるビタミンUとCが日々のストレスでダメージを受けやすい胃腸を守ってくれます。今回ご紹介するコールスローは千切りではなくざく切りなので作りやすくて、しっかり噛むので食べ応えもある。お豆も入ってタンパク質も摂ることができます。ヨーグルトとディルを加えることで断然さわやかな味わいになって、食べていて本当に心地よいのです☺️🍃 時々、何を食べて良いかわからないけど、ずっと何か食べていたくて、甘いものとか、しょっぱいものとか、自分が食べたいものはコレだった！という "よくわからない何か" を求めていろんなものを食べてしまうこと、ないですか？ない？笑そんな時に、このコールスローを食べるとなぜだかその気持ちが落ち着くんです。もっと断然ジャンキーなものを求めていたはずなのに。なぜだかはわからないけれど、私だけなのか、それもまた分からないけれど、...
#タグ	お豆とコーンのコールスロー,コールスロー,コールスローレシピ,キャベツレシピ,簡単野菜レシピ,旬野菜レシピ,からだを整えるお野菜レシピ
最初の💬	作りたいです‼️フォローさせて頂きました😊

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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 寒暖差に年度末の忙しさ春を楽しみたいけど花粉症・・・なんて疲れがどっとでてきやすい時期。そんな時の小さなサインで胃もたれやゲップがなんか止まらない・・そんなことってない？今日は自家製すし酢も美味しく使えて体の中から回復する力を高めるこのおいしすぎるキャベツローストをシェア！ ____________ 胃もたれ・ゲップ・エイジングケア春キャベツのローストサラダ _________________ ✎材料＿＿＿春キャベつ　　半玉塩　　　　　　適量オリーブオイル　　大さじ２自家製すし酢　　６０ml （すし酢の作りやすい量）・お酢　　100ml ・砂糖　　30〜40g ・塩　　　10g ・クコの実　ひとつかみ・こんぶ　　10cm１枚 →作り方は過去レシピ見てみてねん！オリーブオイル　大さじ３ ✎作り方＿＿＿ ①春キャベツ半玉を、芯をつけてもきる ②フライパンに並べて焼く色がつくまで蒸し焼きにする ③両面焼いたら、すし酢ドレッシ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,キャベツ料理,キャベツレシピ,春キャベツレシピ,簡単サラダ,腸内環境整える,胃もたれしない,ダイエットメニュー簡単,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること,おうちごはんレシピ,おうちごはんを楽しもう
最初の💬	病みつきになるキャベツ😍 一つメニューが増えて嬉しいです😆 いつも動画ありがとうございます😊

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 もうすぐ3月。春だね〜🌸 まだまだ寒いけど(笑) 春は春キャベツが甘くて美味しいのでたくさん食べたいね🥰 今日のレシピは春キャベツがあまーくてもっちりしててカリッとしてて(どっちだよ) パクパク食べれちゃうレシピ。 ″春キャベチーズ餅″ ⭐️材料⭐️6〜8枚くらい・キャベツ1/6 ・チーズ40g ・カニカマ6本・片栗粉大2 ①キャベツを千切りし、塩ふたつまみをふりよく揉んで5分置く。水気をしっかり切る。 ②ボウルに全ての材料を入れよく混ぜる。 ③フライパンに油をひき、②を入れ両面こんがり焼く。フライ返しでぎゅーっと押し付けながら焼くとカリカリになって美味しいよ😍 そのまま食べてもキャベツが甘くてめちゃくちゃ美味しいけど、マヨネーズつけてもあり🙆‍♀️ _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に思わず作り...
#タグ	キャベツレシピ,キャベツ,キャベツ料理,キャベツ消費,キャベツ消費レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ チャプチェってどんな野菜入れても美味しいよね〜🧡 今の時期はキャベツが甘くて美味しくて安いのでたっぷり入れました🥺 甘辛のお肉とキャベツが食欲そそる〜✨ ″キャベツチャプチェ″ ⭐️材料⭐️2〜3人分・キャベツ200g ・人参5㎝くらい・春雨100g ・牛肉150g ★醤油大さじ1 ★砂糖大さじ1 ★にんにくすりおろし1片 ○醤油大さじ3 ○砂糖大さじ1 ○みりん大さじ2 ○いりごま大さじ1 ・ごま油適量 ①春雨を沸騰したお湯に入れ3〜4分茹で、ザルにあげる。キャベツ、にんじんを細切りする。牛肉をポリ袋に入れ、★を合わせよく揉み込みしばらく置く。 ②フライパンにごま油をひき、キャベツを炒める。少ししんなりしてきたら人参を入れ、全体がしんなりしたら取り出し大きめのボウルへ。 ③つけ込んでおいた牛肉をごま油で炒め、完全に火が通ったら②のボウルに入れる。 ④茹でておいた春雨をごま油で炒める。○の調味料を入れ、汁気がなくなるまで炒めたら、③...
#タグ	チャプチェ,チャプチェレシピ,キャベツ,キャベツレシピ,牛肉,牛肉レシピ,韓国料理,韓国料理レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	ありがとうございます😊献立迷って迷ってたどり着いた👏つくりまーす😍

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本文	野菜の切り方ワンポイント🙋‍♀️ 基本のキャベツの切り方😊 野菜は高さがあると切りにくいので、まずは分解して、キャベツの高さを低くします。(3cmぐらいまで) 大きい葉から切り始め、次第に切りにくくなった細かな葉は、次のキャベツのブロックの下に入れて切っていきます😊 こうすると、最後まで左手でキャベツを支えやすくなり、千切りが上手になりますよ🙆‍♀️ ——————— このインスタでは毎日届く、リアルタイムな旬野菜情報と野菜が主役のレシピを発信しています。食材は植物性のみ🌱 あと一品に役立つかんたん10分レシピです🙋‍♀️ よかったらフォローをよろしくお願い致します◎ ▷▷ @kobachi_hiroka #野菜料理 #旬野菜 #野菜レシピ #副菜レシピ #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #キャベツ　#キャベツ料理 #キャベツレシピ #紫キャベツ #芽キャベツ #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい
#タグ	野菜料理,旬野菜,野菜レシピ,副菜レシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,キャベツ,キャベツ料理,キャベツレシピ,紫キャベツ,芽キャベツ,おうちごはん,料理好きな人と繋がりたい
最初の💬	すごい分かりやすい❤️ キャベツの切り方って毎度スンナリいかないんですよね🤣

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イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

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本文	キャベツだけでもう1品！包丁なし！ワンボウルで！あっさり✨️ちぎり塩ダレキャベツ材料キャベツ大きめ1/4こ(400g) ○ゴマ油大さじ1 ○菜種油大さじ1 ○塩小さじ2/3~小さじ1 ○ひねりゴマ小さじ1 ○胡椒 3ふり作り方 1.キャベツは1口大にちぎる 2.○のタレと和えて完成なんだかだるっとなっちゃう水曜日、簡単美味しいキャベツでクイッと🍻元気だして週の後半も行きましょ☺️ #プラントベース #キャベツレシピ #キャベツ #簡単レシピ #サラダ #副菜レシピ #副菜 #あと一品 #サステナブル #エコ #フードロス削減 #エシカル #おつまみレシピ
#タグ	プラントベース,キャベツレシピ,キャベツ,簡単レシピ,サラダ,副菜レシピ,副菜,あと一品,サステナブル,エコ,フードロス削減,エシカル,おつまみレシピ
最初の💬	菜種油はなければ抜いても大丈夫ですか？

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栄養士なりし/あなたにもできる“ベジ痩せ...

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本文	👇レシピはここをタップ👇 @narishi_vegetable👈他のレシピはこちらからこんにちは！なりしです🌱 いつもいいね💕や保存🔖 そしてコメント💬も本当にありがとうございます！今回は… 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄 さっぱり和風な【だし豚キャベツ】のレシピです！主菜や副菜、副々菜(もしくは汁物) など種類豊富に作るとしたら🫨三一つの作るものをカンタンにしたいですよね。今回のレシピはメイン1つと野菜1つで手軽にできます！ ✅安価な豚肉の良質なタンパク質！ ✅2/3日分以上の野菜がとれる！(1人分) ✅風味付けのごま油だけなので低脂質！小腹がすいた夜中にもピッタリなレシピなので、ぜひとも作ってみてください✨ 最後までお読みいただき、ありがとうございます🙏🏻‪‪ ̖́- 参考になった方は「👏」アレンジしてみる方は「👍」保存して覚えておく方は「😍」で教えてください✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは病院勤務経験のある管理栄養士のなりしが頑張らないレシピや低カロリーなヘルシ...
#タグ	ズボラ飯,栄養,料理好きな人と繋がりたい,キャベツレシピ,豚肉レシピ,豚こまレシピ,酒蒸し,ワンパンレシピ
最初の💬	是非やってみます👏

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本文	旬の野菜のおいしい食べ方今週の特集は【キャベツ】🙋‍♀️ 生育温度が15~20度と比較的涼しい場所で育てやすいことから、産地を変えて年中収穫できるキャベツ。旬があるような、ないような。でも、今の時期は甘みの強い冬キャベツから、みずみずしい春キャベツ両方が楽しめる移行期🌸 そして、芽キャベツ、紫キャベツなど他の種類のキャベツも収穫シーズンを迎えます。今週は特に「紫キャベツ」をピックアップ！インスタ映えだけではない、紫キャベツの魅力から、芽キャベツの食べ方まで幅広く扱います🙆‍♀️ 普段買ったことのなかったキャベツの品種に、チャレンジしたくなる週になりますように😊 ——————— このインスタでは毎日届く、リアルタイムな旬野菜情報と野菜が主役のレシピを発信しています。食材は植物性のみ🌱 あと一品に役立つかんたん10分レシピです🙋‍♀️ よかったらフォローをよろしくお願い致します◎ ▷▷ @kobachi_hiroka #野菜料理 #旬野菜 #野菜レシピ #副菜レシピ #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #キャベツ　#キャベツ...
#タグ	野菜料理,旬野菜,野菜レシピ,副菜レシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,キャベツ,キャベツ料理,キャベツレシピ,紫キャベツ,芽キャベツ,おうちごはん,料理好きな人と繋がりたい
最初の💬	ちゃんと見ていなかったけど、素晴らしく見る人目線で投稿してますね！最近料理をするようになったのでフォローさせていただきます！！

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西岡麻央　野菜の料理家

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本文	かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 👉👉"免疫力"整えたいなら、芽キャベツ肌の調子を整えたり、免疫力を高める上でも欠かせないビタミンCやβカロテンがとにかく豊富に含まれています。春になったら食べたい野菜の1つです。 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 花粉症がつらい方へ🤧 つらい方は薬を飲んでいたり、いろんな対策があると思います。その対策の1つとして、ぜひβカロテンを多く含む食材を積極的に摂ってみてください。βカロテンは粘膜を正常な状態に保つ作用もあるので、花粉が入ってくる鼻や目の粘膜を整えて、バリア機能を高める効果も期待できます。ベースとなる自分のからだを普段の食べ物で整えつつ、サプリメントや薬にも頼る。無理ない範囲で、自分のからだが今必要な栄養は何かを考えて、多めに摂ってみる。こんなことができると良いのではないかなーと個人的には感じています。あくまで無理しない程度に。😌 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ さて、芽キャベツと今日のレシピはなし。🌿 普通のキャベ...
#タグ	簡単野菜レシピ,旬の野菜レシピ,食べてからだを整えるお野菜レシピ,春野菜,パスタレシピ,芽キャベツ,芽キャベツレシピ,めきゃべつ,花粉症,花粉症対策,花粉症レシピ
最初の💬	エビを使ったパスタよりタコの方が美味しい！と発見でした。芽キャベツの新しい美味しさに出会えました☺️タコ少なめだったのでエリンギで割増しちゃいました😂笑。美味しかったのでまた作ります！いつもありがとうございます❤️

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本文	期間限定！レシピ動画毎日公開します📷🍳 5月に入りましたね🌱今年のGWはご自宅で過ごす方も多いと思います。そんなみなさまのおうち時間、少しでも楽しんでもらえたら☺️ そんな想いで、本日から5月11日(火)まで、毎日レシピ動画を公開します✨ 気軽に見れるリールで投稿していきますので、覗いてみてくださいね👀 ちなみに…11日まで連続投稿できるかは、まかないスタッフとInstagram担当者の頑張り次第💪まかないで使うお野菜は当日になってみないとわからないので、お応えできないこともあるのですが、こんなお野菜のレシピがほしい！というリクエストがありましたらコメント欄に書いてもらえたらうれしいです😊 リールでこれまでのまかないレシピも公開しています。作ってくださったレシピがあれば、 @sakanotochu や#坂ノ途中　#坂ノ途中のお野菜　をつけて投稿してください。いいね！をしに見にいきます☺️ 今日のレシピは「キャベツのヨーグルトマヨネーズ和え」キャベツとヨーグルトの意外な組み合わせですが、粒マスタードがアクセントになりいい仕事してます🤤✨ ...
#タグ	坂ノ途中,坂ノ途中のお野菜,未来からの前借りやめましょう,100年先も続く農業を,野菜のある暮らし,美味しいものを食べたい,定期宅配,栽培期間中農薬不使用,ヴィーガン,旬の野菜を食べよう,オーガニック野菜,野菜宅配,野菜料理,野菜宅配サービス,サステナブルフード,野菜が食べたい,料理をもっと楽しく,キャベツレシピ,ステイホームの過ごし方,おうち時間を楽しもう,坂ノ途中のまかない
最初の💬	水切りヨーグルトの動画を見ると、メレンゲのようにフワフワなのですが、水切りヨーグルトでしょうか…？他にも何か入ってますか😮？教えていただきたいです😂

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伊賀るり子（料理研究家）

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2021-10-06
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本文	本格ロールキャベツ✨ おもてなしで作りたいお料理は何でしょう？私の場合「ロールキャベツ」が有力候補にあがります。このロールキャベツは1時間以上じっくりと煮込むので時間はかかりますが美味しさも格別。ふっくらジューシーなお肉とトロトロのキャベツが最高に美味しくて、手間暇かけても作りたいと思える一品です。おもてなし料理もプレゼント選びと同じように「自分ではなかなか作らない（買わない）もの」にしてみると喜ばれるかもしれません。＼美容と健康のための／料理研究家のおうちごはん @ruriscooking おすすめ調味料はプロフィールリンクへ✈︎ #ロールキャベツ #キャベツレシピ #キャベツ料理 #おもてなし料理 #おもてなしごはん #得意料理 #献立日記 #今日の献立 #今日の夜ご飯
#タグ	ロールキャベツ,キャベツレシピ,キャベツ料理,おもてなし料理,おもてなしごはん,得意料理,献立日記,今日の献立,今日の夜ご飯
最初の💬	美味しそうですね❤️食べたいです❤️

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2021-03-07
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本文	今日は「蒸し焼きキャベツの中華和え」切り干し大根入り！キャベツはビタミンCやビタミンU(キャベジン)など、加熱に弱い栄養素が多いので生で食べるのがおすすめです。しかし、加熱することでカサが減って量が食べられるようになり食物繊維が多く取れるメリットも🙆‍♀️キャベツ本来の甘みも引き出せるのも良い点です🥰 今回のレシピは、蒸し焼きにしてカサを減らし、柔らかく食べやすくしました！塩もみするように混ぜれば、生サラダとしても作れます😊 ご自分の体調や献立の兼ね合いを見て、キャベツは生か蒸し焼きかという選択を持てると、使える幅がぐーんと広がって料理上手になれますよ😄✌️ ============================ ＜蒸し焼きキャベツの中華和え＞ 2人分キャベツ　150g 切り干し大根　10g 塩　少々ごま油　小さじ1 しょうゆ　大さじ1/2 酢　大さじ1/2 きび砂糖　小さじ1/2 白いりごま　小さじ1 ①キャベツは太めの千切りにする。切り干し大根は水につけて戻す ②鍋に1、塩、ごま油を入れてふたをし、弱火で5...
#タグ	野菜料理,旬野菜,野菜レシピ,副菜レシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,キャベツ,キャベツ料理,キャベツレシピ,おうちごはん,料理好きな人と繋がりたい
最初の💬	🙌

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2022-02-07
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本文	「里芋をたっぷり入れたのでめっっちゃふわふわ！！お好み焼きにうるさいパパも👨🏻「里芋が効いてて美味しい！」と大好評👏🏻」キャベツたっぷりのお好み焼き、里芋を入れるとふわふわになっておいしいですよね✨ お子さん用にはミニサイズなのもかわいい🥰 お野菜の定期宅配をお届けしている @tarotaro_gohan さんの食卓から。坂ノ途中Online Shopでは期間限定で「冬キャベツ」を販売中。葉はしっかりしているけれど柔らかい。甘くしみじみとした味わいです😋油との相性も抜群ですよ✨ --------------------------- ⁡ お好み焼きプレート𓉿 ⁡ 坂ノ途中さんのお野菜を使ってお好み焼きプレート ⁡ 【里芋たっぷりお好み焼き】 Nadiaアーティストのりないてぃさんのレシピを少しアレンジさせてもらったものです ⁡ 【材料（大人2枚、子供ミニサイズ6枚分）】 ◎ 里芋：1個 ◎キャベツ：100g ◎卵：1個 ◎桜海老：大さじ2 ◎小麦粉：60g ◎水：150cc ◎粉末だし：小さじ2 ◎豚バラ肉：100g ⁡ ①キャベツをフードプロセッサーでみじん切りにし、里芋...
#タグ	坂ノ途中,坂ノ途中のお野菜,未来からの前借りやめましょう,100年先も続く農業を,野菜たっぷり,美味しいものを食べる幸せ,定期宅配,栽培期間中農薬不使用,ヴィーガン,野菜好き,旬の野菜,野菜のある生活,オーガニック野菜,野菜宅配,野菜料理,キャベツレシピ,里芋レシピ
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本文	我が家で定番のレシピはこちらに↓ 他の脱マンネリレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 ″いっそ包まない焼売″ これ、我が家で何度も作ってる定番レシピ🙌 ぎっしりのお肉にさっぱりキャベツが合うんだな〜ご飯が進むすすむ🍚 なにより、レンジでできるので洗い物も少なくて楽ちんだよ🙌❤️ ⭐️材料⭐️大きめ8個分・キャベツ1/4(こんな？ってくらいだけど塩揉みしたらだいぶカサ減るよん) ・豚ひき肉250g ・玉ねぎ1/6 ・しょうが1片 ★砂糖小1 ★酒大1 ★ウェイパー小1 ★ごま油大1 お好みでからし、醤油 ①キャベツを千切り。玉ねぎ、しょうがをみじん切りする。 ②キャベツはポリ袋に塩ふたつまみと入れ、よく揉み込み5分置く。 ③ボウルにひき肉と★を入れよく揉み込む。 ④②のポリ袋のはしっこを切り、水分をしぼったら耐熱容器に敷いていく。その上に丸めた③の肉ダネをのせ、さらにキャベツをかぶせる。 ⑤ラップをし、600w5分加熱したら完成！ __________________________...
#タグ	キャベツレシピ,キャベツダイエット,キャベツ料理,キャベツ大量消費,キャベツ千切り,キャベツ消費,焼売レシピ,キャベツ焼売,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	皮を用意する必要もないし野菜も取れるしさっぱりしていていいですね！

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2021-03-22
14:08:25

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本文	レシピあり😋🥣 今日は「芽キャベツのガーリックロースト」じっくり焼くと苦くない😁 今日のご紹介は芽キャベツ！小さい中にぎゅっと栄養が詰まった芽キャベツ。ビタミンCはキャベツの4倍と多く、β-カロテンも多く含まれるため、芽キャベツは「緑黄色野菜」に分類されます。(キャベツは違うよ) 独特の苦味が苦手な方も多いので、今日はクセが少なく食べられる調理法にしました。まず、半分に切ること。グッと食べやすくなり、えぐみも減ります。じっくり焼くこと。キャベツ本来の甘みが引き立つので、食べやすくなります。旬の新じゃがいもと一緒にローストしましたが、芽キャベツ単体でもおいしいのでぜひお試しください😊 ============================ ＜芽キャベツのガーリックロースト＞ 2人分芽キャベツ　6個じゃがいも　1個にんにく　1片オリーブオイル　大さじ2 塩　少々 ①芽キャベツは芯に切り込みを入れ、半分に切る。じゃがいもは一口大に切ってレンジで3分加熱する。にんにくは薄切りにする ②鍋に1を入れて全体...
#タグ	野菜料理,旬野菜,野菜レシピ,副菜レシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,キャベツ,キャベツ料理,キャベツレシピ,紫キャベツ,芽キャベツ,おうちごはん,料理好きな人と繋がりたい
最初の💬	え…生え方知らなさすぎてショックすぎる🤯 お料理おいしそう🤤

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2022-02-21
11:57:47

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本文	2/21(月)週おすすめのお野菜、キャベツ✨甘みがのった、冬キャベツで作りたいレシピをご紹介します😋 ・まるごとキャベツの豆乳クリームチーズ煮・キャベツのミートソース煮・キャベツとレモンのコールスロー・キャベツの蒸し焼き　クミンビネガー風味詳しくは右にスワイプ→→ ジンジンと寒い、大山のふもとで育った冬キャベツは期間・数量限定でのお届けです。気になる方はこの機会に味わってみてくださいね😊 ---------------------------------------- #坂ノ途中　#坂ノ途中のお野菜や @sakanotochu がついた投稿は弊社でご紹介させていただくことがあります ----------------------------------------- #未来からの前借りやめましょう #100年先も続く農業をご紹介したお野菜や商品は坂ノ途中Onlineshopでもご覧いただけます。プロフィール欄からチェックしてみてくださいね😊 #お野菜レシピ#キャベツレシピ#坂ノ途中のレシピ#野菜宅配#冬キャベツ
#タグ	坂ノ途中,坂ノ途中のお野菜,未来からの前借りやめましょう,100年先も続く農業を,お野菜レシピ,キャベツレシピ,坂ノ途中のレシピ,野菜宅配,冬キャベツ
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2021-06-22
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本文	届いたお野菜で何作ろう🤔❓今夜の献立に並んだら、#坂ノ途中のまかないを参考にしてみて下さい☺️ この日のメニューは・キャベツの白和え・スナップエンドウ入りグリーンサラダ・新じゃがの豚出汁煮・にんじんとちくわのかやくごはん・お味噌汁今日はその中から、キャベツの白和えのレシピをご紹介します😋 暑くて食欲が落ちるときにもおすすめですよ✨ まかないは50人分くらいを1度に作っています。分量はおおよそなので、お好みに合わせて調節してくださいね👩‍🍳👨‍🍳 🟡キャベツの白和え🟡 調理時間：10分材料（2人分）キャベツ　250g（約1/4個）厚揚げ（もめん）　3つ白ごま　大さじ2 しょうゆ　大さじ1 木の芽　5～10枚塩　適量 ◆つくりかた 1）キャベツを2×5cmくらいに切る。 2）沸騰したお湯で5分ほど蒸し、水気を切る。 3）厚揚げを食べやすい大きさに切る。 4）材料をすべて入れ、厚揚げを手で潰しながら混ぜたらできあがり。木の芽がない時は、山椒や三つ葉でも🙆‍♀️ 三つ葉の場合は、白だしを足すと美味しそうと話していました。 ----------...
#タグ	坂ノ途中のまかない,坂ノ途中,坂ノ途中のお野菜,未来からの前借りやめましょう,100年先も続く農業を,野菜のある暮らし,美味しいものを食べたい,定期宅配,栽培期間中農薬不使用,ヴィーガン,旬の野菜を食べよう,オーガニック野菜,野菜宅配,野菜料理,野菜宅配サービス,サステナブルフード,野菜が食べたい,料理をもっと楽しく,キャベツレシピ,豆腐レシピ
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2021-03-21
13:21:44

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本文	レシピあり😋🥣 今日は「紫キャベツとひじきの和風サラダ」紫キャベツも和食に変身😁 紫キャベツをマリネ以外で食べ方教えてほしい〜とリクエストいただき(DMありがとうございました😁皆さんからのメッセージ全部見てます〜）洋食のイメージが強い紫キャベツを、和食にもあうあっさりサラダにしてみました😊 ひじきの黒と、紫キャベツの色のコントラストが食欲そそります。ちょっと更新空いてしまったので、全力で投稿中です💪 春野菜のリクエストなど、コメントやDMでぜひ教えてください😊 ============================ ＜紫キャベツとひじきの和風サラダ＞ 2人分紫キャベツ　150g ひじき　5g 大葉　3枚ポン酢　大さじ1 オリーブオイル　大さじ1/2 塩　少々 ①紫キャベツと大葉は千切りにする。 ②ひじきは水につけて戻し、さっと熱湯で1分茹でて水気を切る ③ボウルに全ての材料を混ぜるポイント・ポン酢とオイルは2:1と覚えましょう(1:1までオイルを増やすことも可能！) ・新玉ねぎや、春にんじんなどを加...
#タグ	野菜料理,旬野菜,野菜レシピ,副菜レシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,キャベツ,キャベツ料理,キャベツレシピ,紫キャベツ,芽キャベツ,おうちごはん,料理好きな人と繋がりたい
最初の💬	とっても美味しそうです😍自分じゃ思いつかないようなレシピで、参考になります～🙏💕

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2021-03-24
12:40:47

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本文	レシピあり😋🥣 今日は「洋風ひたし芽キャベツ」おいしいゆで方ご紹介☺️ 芽キャベツはゆでてもおいしい野菜です🙌加熱や水に溶けやすいビタミンCですが、芽キャベツのビタミンCは強く、ゆでても残りやすいのがメリット😄 今日は後ろの芯だけでなく、表面にも深めに切り込みを入れてゆでました。切り込みを入れることで、独特の香りや苦味が和らぎ食べやすくなります☺️ゆでるときはスプーン一杯分のしっかりめの塩を入れてゆでると、キャベツ本来の甘みが引き立って甘く感じられます🙌 ゆでたでもおいしいので、熱々で食べるのもおすすめですよ🙆‍♀️ ============================ ＜洋風ひたし芽キャベツ＞ 2人分芽キャベツ　6個コーン　大さじ2 水　150ml 洋風だしの素　小さじ1 しょうゆ　小さじ1 オリーブオイル　小さじ1 塩　少々 ①芽キャベツは芯に深さ5mmの切り込みを入れる。表面にも深さ2cmほどに十字に深い切り込みを入れる ②鍋に調味料、コーンを入れて沸騰させて、保存容器に移す ③鍋にしっかりめに塩を...
#タグ	野菜料理,旬野菜,野菜レシピ,副菜レシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,キャベツ,キャベツ料理,キャベツレシピ,芽キャベツ,おうちごはん,料理好きな人と繋がりたい
最初の💬	とっても美味しそうです😍ですが、残念ながらもう近所で芽キャベツがありません。。。😢

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2021-03-07
16:01:39

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本文	レシピあり😋🥣 今日は「紫キャベツの塩レモンラペ」見た目だけじゃない！小さいし、高いし、見た目だけじゃない…🤔？紫キャベツというと、インスタ映えね〜と見た目が着目されがちですが、実は栄養的にも優秀です😊 紫キャベツの色はポリフェノール色素！一般的なキャベツに比べて抗酸化力が高く、ビタミンCも豊富🙆‍♀️ 葉が硬く巻き込んでいるので小ぶりに見えますが、中身はぎっしり詰まっています🙋‍♀️ 紫キャベツは加熱で壊れやすい栄養素が多いので、生で食べるレシピでお届けします〜！ ============================ ＜紫キャベツ塩レモンラペ＞ 2人分紫キャベツ　150g 塩　小さじ1/4 レモン汁　大さじ1 オリーブオイル　大さじ1/2 きび砂糖　小さじ1 レモンの皮　1/4個 ①紫キャベツは繊維に逆らって千切りにする。レモンの皮は粗みじん切りする ②ボウルに紫キャベツを入れて塩揉みし、水気を絞る ③調味料を加えて混ぜ、10分〜置くポイント・にんじんやセロリを加えてもおいしいです・冷蔵庫で...
#タグ	野菜料理,旬野菜,野菜レシピ,副菜レシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,キャベツ,キャベツ料理,キャベツレシピ,紫キャベツ,紫キャベツレシピ,おうちごはん,料理好きな人と繋がりたい
最初の💬	素敵な投稿、シェアさせてください❣️

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2021-03-25
13:40:31

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本文	今回特集したキャベツのレシピの総まとめ！保存用にご使用ください。冬キャベツ、春キャベツ、紫キャベツ、芽キャベツ。3月はどの品種もおいしい時期です。火の入れ方を少し気をつけるだけで、本来の甘みが増して少ない調味料でもおいしく仕上がるので、是非丁寧に下処理してみましょう☺️ 各レシピの詳細は、この1週間の投稿に戻ってご確認いただくか、 Nadiaサイトで詳しく載せています🙆‍♀️ さて！次の野菜は、春においしいスタミナ野菜。いま時期は柔らかくて、生でも食べやすい😊次回もお楽しみにお待ちください🙌 ——————— このインスタでは毎日届く、リアルタイムな旬野菜情報と野菜が主役のレシピを発信しています。食材は植物性のみ🌱 あと一品に役立つかんたん10分レシピです🙋‍♀️ よかったらフォローをよろしくお願い致します◎ ▷▷ @kobachi_hiroka #野菜料理 #旬野菜 #野菜レシピ #副菜レシピ #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #キャベツ　#キャベツ料理 #キャベツレシピ #芽キャベツ #紫...
#タグ	野菜料理,旬野菜,野菜レシピ,副菜レシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,キャベツ,キャベツ料理,キャベツレシピ,芽キャベツ,紫キャベツ,おうちごはん,料理好きな人と繋がりたい
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2021-05-03
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本文	期間限定！レシピ動画毎日公開中📷🍳今日のレシピは「根菜とふきの煮物」切って煮込むだけの簡単レシピ。ショウガのしぼり汁がきいています✨ ふきを使って春の煮物に🌸 ＜根菜とふきの煮物＞調理時間：30分 ◆材料（2人分） A　レンコン　150g A　にんじん　150g A　エリンギ　150g ふき　50g B　しょうゆ　50ml B　ショウガのしぼり汁　30ml B 酒　50ml B オイスターソース　30ml B みりん　50ml ◆つくり方 1）ふきをさっと茹でてすじ取りをし、2-3cmに切る。 2）Aを食べやすい大きさに切る。 3）鍋にAとBを入れ時々混ぜながら15分から20分くらい煮込む。 4）根菜がやわらかくなってきたら、火を止めてふきを入れて混ぜる。味がしみるまでしばらくおいて完成。 ◆ポイント根菜は大きめの方が、ごろごろしておいしいです🤤 お野菜の届く生活、はじめてみませんか？ご紹介したお野菜や商品は坂ノ途中Onlineshopでもご覧いただけます✨ @sakanotochu プロフィール覧からチ...
#タグ	坂ノ途中,坂ノ途中のお野菜,未来からの前借りやめましょう,100年先も続く農業を,野菜のある暮らし,美味しいものを食べたい,定期宅配,栽培期間中農薬不使用,ヴィーガン,旬の野菜を食べよう,オーガニック野菜,野菜宅配,野菜料理,野菜宅配サービス,サステナブルフード,野菜が食べたい,料理をもっと楽しく,キャベツレシピ,ステイホームの過ごし方,おうち時間を楽しもう,煮物レシピ,春野菜レシピ
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さやか【野菜農家の簡単レシピ🔥】

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2023-06-19
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本文	覚えれば一生もの?!家族が喜ぶローキャベレシピ👇🏻 @sayaka_yasai2023 ⇐農家厳選野菜レシピはここから @mikutime_39 さんの投稿を紹介☺️ ・・・ @mikutime_39←"料理が楽しくなる"おしゃレシピ”を発信！イイネ、コメントで応援してね☺️🎶 【一生ものレシピ　ロールキャベツ】キャベツがとろっと中がふわふわのロールキャベツ☺️ 丁寧に作ると美味しさも格別！ずっと作り続けたいそんなレシピになっています😊🎶 詳しい作り方の流れはリールをチェック✅ 【ロールキャベツレシピ】11個分・キャベツ　　　　　　　1個・玉ねぎ　　　　　　　　1個・人参　　　　　　　　　1/2本・合挽き肉　　　　　　　400g ・卵　　　　　　　　　　1個・ベーコン　　　　　　　50g 　　　　　　(合挽き肉に混ぜる) ・パン粉　　　　　　　　大さじ3 ・ケチャップ　　　　　　20g ・ナツメグ　　　　　　　適量・塩　　　　　　肉に対して1%の4g 　　　　　　キャベツを茹でる時に10g ・こしょう　　　　　　　適量・バター　　　　　　　　40g ・コンソ...
#タグ	料理好きと繋がりたい,料理上手,レシピ動画,料理上手な人と繋がりたい,料理レシピ,パスタ,おうちごはん部,お家ごはん,イタリアン,お菓子作り初心者,料理好き,レシピノート,レシピ,パーティー料理,料理勉強中,料理上手になりたい,キャベツ,ロールキャベツ,一生ものレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,野菜料理,野菜レシピ,野菜不足,家族ごはん,夫婦ごはん,野菜嫌い
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2020-07-19
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本文	【ヴィーガンレシピを毎日紹介！】今回ご紹介するヴィーガンレシピは、𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】(@akicocoakicoco2 )さんの「バリバリ！やみつきキャベツ」です！ 📣 投稿者からの一言簡単！すぐできる！キャベツが止まらない！キャベツの消費にも。調味料はお好みで調整してください。塩昆布はかけすぎると塩辛くなるのでほどほどに。爽やか風味がお好みの方はレモン汁多め、ごま油の風味を楽しみたい方はレモン無しで！食べる直前に作ってください。 🥕 材料（2人分）・キャベツ：3〜4枚・塩昆布：ふたつまみ・炒りごま：大さじ1 ・ごま油：大さじ1 ・レモン汁：1/4〜1/8個分 👩‍🍳 作り方（10分） 1. キャベツは洗って手でちぎって、しばらく冷水につけてパリっとさせる。 2. 器にキャベツを盛り付けたら塩昆布、炒りごま、レモン、ごま油の順にかける。 ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピで投稿をお待ちしてます！ ※当アカウントでは、ブイクックに投稿されたレシピを紹介しています。質問には回答できません。
#タグ	ブイクックレシピ
最初の💬	#vcook #ブイクック #hellovegan #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #ベジタリアンレシピ #ヴィーガン料理 #ビーガン料理 #ベジタリアン料理 #菜食 #ヘルシー #ヘルシー料理 #マクロビ #マクロビオティック #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #簡単レシピ #ヴィーガン #ベジタリアン #ビーガン #vegan #vegetarian #プラントベース #動物性不使用 #卵不使用 #乳製品不使用 #やみつきキャベツ #キャベツレシピ

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THINK'A（シンカ）

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2021-12-28
22:00:26

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本文	THINK'A（シンカ）の野菜を100倍楽しむためのレシピ🍽【焼きロールキャベツ】 👉特徴寒暖差の激しい北海道で育った、旨みと栄養がたっぷり詰まったシンカのキャベツ。煮込んでも歯切れよく仕上がるからロールキャベツにもぴったり❗️ 井上豪希さん流の焼きロールキャベツは、ビストロ料理のような華やかな味わい。表面をこんがり焼くひと手間で、キャベツの風味が出汁に加わり、よりコク深く仕上がります。最後のレモンで味を引き締めるのもポイントです。 🥗 材料（3〜4人分）_____ ・キャベツ　6枚・玉ねぎ　100g ・A:合い挽き肉　250g ・A:パン粉　12g ・A:卵　1個・A:ナツメグ　2振り・A:ブラックペッパー　0.5g ・A:塩　ひとつまみ・塩　ひとつまみ（玉ねぎを炒める際に使う）・サラダ油　大さじ2 ＜スープ＞・B:コンソメ　1個・B:水　100cc ・B:トマトジュース　200cc ・B:ローレル　1枚・レモン：1/8カット調理時間：45分 ______________________ 🥣 作り方 1️⃣キャベツを1枚ずつ剥がす。 💡芯の近くに切...
#タグ	野菜,野菜料理,野菜たっぷり,野菜スープ,野菜レシピ,野菜ソムリエ,野菜生活,野菜インスタグラム,野菜ソムリエプロ,野菜プレート,野菜好き,野菜作り,野菜サラダ,野菜中心,野菜好きな人と繋がりたい,いただきます,農家さんに感謝,野菜のおかず,野菜づくり,野菜栽培,野菜を食べよう,野菜ギフト,野菜大好き,野菜セット,野菜販売,野菜不足解消,農業,北海道,ロールキャベツ,キャベツレシピ
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2022-02-14
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本文	カレーとはっさくの、斬新な組み合わせ😮はっさくのほろ苦さはカレーに合うんです🍛#坂ノ途中のレシピから「ブロッコリーとはっさくの豆カレー」をご紹介します。 🥦ブロッコリーとはっさくの豆カレー🥦 🍛材料（2人分）ブロッコリー　100g（約1/2株）はっさく　200g（約1玉）玉ねぎ　100g 豚ひき肉　100g ミックスビーンズの水煮　70g　トマト缶（カット）200g（約1缶）にんにく　10g しょうが　10g カレー粉　大さじ2　※今回はてってのカレーパウダーを使いましたクミンホール　小さじ1 塩　分量はつくりかたに記載していますこしょう　少々油　分量はつくりかたに記載しています水　大さじ2 ※今回はさつまいも、オレンジカリフラワー、赤かぶの焼き野菜を添えました 🍛つくりかた（調理時間：約30分） 1）ブロッコリーは小房に分けます。芯は外側の固い皮を包丁で薄く切って除き、1cm角に切ります。玉ねぎは粗めのみじん切りに、しょうがとにんにくはみじん切りにします。ミックスビーンズの水煮はザルにあけ、水気を切っておきます。 2）はっさくはヘタと底の両側を切り落とし、...
#タグ	坂ノ途中のレシピ,坂ノ途中の柑橘,坂ノ途中,坂ノ途中のお野菜,未来からの前借りやめましょう,100年先も続く農業を,お野菜レシピ,キャベツレシピ,柑橘レシピ,野菜宅配,カレーレシピ
最初の💬	めっちゃ美味しそう！

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2022-03-24
08:20:34

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本文	【ヴィーガンレシピを毎日紹介！】@veganrecipes_vcook ←フォローはこちら！今回ご紹介するヴィーガンレシピは、大國沙織さんの「身体の芯からポカポカ！野菜ときのこのポトフ」です！ 📣 このレシピについていろんな旨味の溶け出したポトフは、寒い日に身体を芯から温めてくれる、癒しの味！うっとりするようなローリエの香りと、野菜やきのこの優しい甘みがたまりません。具材を大きく切ると食べごたえもあって、これひとつで汁物とおかずを兼ねてくれるのも嬉しいところ。切ったらあとはフタをして煮るだけなので、料理中は放置しておけるのもポイントですね。入れる野菜はなんでもよくて、里いもや白菜、ごぼう、れんこんなどを入れると、ちょっと目先が変わって和風ポトフな感じに。さらに上から醤油とオリーブオイルを少しかけると、バター醤油っぽい風味になってこれまた美味しいです！味付けのポイントは、塩麹をメインに使うことでしょうか？塩だけで作るよりも、麹の旨みとコクのおかげで格別な味わいになります。個人的には、スープの塩味は気持ち薄めにしておいて、仕上げにハーブソルトを少しふっていただくのが好き...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック
最初の💬	#ブイクック #菜食 #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #ベジタリアンレシピ #ヴィーガン料理 #マクロビ #マクロビオティック #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #料理初心者向けレシピ #ヴィーガン #ビーガン #ベジタリアン #プラントベース #からだにやさしいごはん #料理好きな人と繋がりたい #デリスタグラマー #ポトフレシピ #野菜レシピ #キャベツレシピ #野菜料理 #野菜たっぷり #野菜たっぷりレシピ #ポトフ

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はな / 家族が満足になる簡単レシピ🧑‍...

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2021-06-11
00:52:41

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本文	. 【子どもウケするレシピ4選】毎週作っているつくりおきおかず。家族に好評のものもあれば、そこまで好きではないおかずも、もちろんあります☺︎" 今回はもうすぐ3歳になる息子が、「美味しい美味しい！」と言ってたくさん食べてくれたおかず4選をご紹介☺️ (お肉系ばかりですが😂) 少し前まで野菜もパクパク食べてくれたのですが最近はじーっと見つめて「嫌っ！」と言うことも増えてきました！ですので、好きな食材の中に混ぜてみたり、細かく切ってみたりと試行錯誤しながら作っています✨ やっぱり家族が喜んで食べてくれると、作りがいがあります😊💪 みなさんのオススメレシピがあればぜひ教えてください☺️！ …………………………………………… 主に料理・時短レシピを発信中🌱 いいね / フォロー / シェア / 保存が更新の励みなので嬉しいです💕 @minimal000 …………………………………………… #子どもウケレシピ #子どもウケ #子ども...
#タグ	子どもウケレシピ,子どもウケ,子どもごはん,子どもごはんレシピ,2歳児ごはん,2歳差育児,0歳児ママ,2歳児ママ,家事と仕事の両立,料理レシピ,お肉レシピ,キャベツレシピ,お弁当おかず,家計管理,子どものいる暮らし,子ども弁当
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EMI沖ヨガ&野菜ソムリエプロ仙台

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2022-06-08
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本文	【転勤族歴21年の　　　　　野菜生活🍅】梅雨入りまだですが〜梅雨のような毎日です〜☁️ 皆様のお住まいは、梅雨入りしましたか？両親栽培キャベツでロールキャベツ作りました🙂 キャベツは、和洋中どんなお料理にも合いますね！春に出回るキャベツは、葉がやわらかいのでロールキャベツが作りやすいんです✨ ①ひき肉、豆腐、玉ねぎ、塩、黒胡椒、ナツメグを混ぜて ②1枚づつ茹でたキャベツに巻く ③鍋に②、お湯、コンソメ入れて煮る煮るので、他の家事しながら出来ちゃいます〜🫕 1枚目と2枚目画像がちょっと違います〜🌱 何かな〜ある物で巻きが取れない工夫です〜！昨日は、パンも巻いて焼きました🥖 今晩は、海苔巻きの予定です🌀 他の巻物ありますか〜🤣？ #転勤族 #転勤族の暮らし #転勤族ママ #転勤族の妻と繋がりたい #転勤族あるある #転勤族を楽しむ #転勤族の楽しみ #野菜ソムリエプロ #野菜 #野菜レシピ #野菜料理 #野菜たっぷり #野菜好き #野菜栽培 #野菜好きな人と繋がりたい #野菜のおかず #野菜...
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最初の💬	美味そうです😋🥬 大阪までUber宜しくです笑😆

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本文	期間限定！レシピ動画毎日公開中📷🍳 今日のレシピは「キャベツの炒り卵和え」先日ストーリーズのアンケートで、使い方にこまるお野菜としてお声も多かったキャベツ👀 キャベツレシピのレパートリーのひとつに加わるかもしれません☺️ ＜キャベツの炒り卵和え＞調理時間：15分 ◆材料（2人分）キャベツ　1/2個卵　2個コリアンダーシード　大さじ1 オリーブオイル　大さじ4（キャベツ用と卵用あわせて） A　塩　小さじ1～2 A　チリパウダー　小さじ1/2 A　にんにくパウダー　小さじ1 A　シナモンパウダー　小さじ½ ◆つくり方 1）キャベツはざく切りにし、芯が少し残るくらいまで蒸す。 2）フライパンにオリーブオイルを引き、コリアンダーシードを入れ火にかける。 3）コリアンダーシードの香りが立ったら蒸したキャベツを入れて絡ませ、ボールに移す。 4）フライパンにオリーブオイルを引き、火にかける。オリーブオイルが温まったら、溶き卵とAを合わせたものを加えて炒り卵を作る。 5）キャベツと炒り卵をあえて完成。 ◆ポイントキャベツに...
#タグ	坂ノ途中,坂ノ途中のお野菜,未来からの前借りやめましょう,100年先も続く農業を,野菜のある暮らし,美味しいものを食べたい,定期宅配,栽培期間中農薬不使用,ヴィーガン,旬の野菜を食べよう,オーガニック野菜,野菜宅配,野菜料理,野菜宅配サービス,サステナブルフード,野菜が食べたい,料理をもっと楽しく,キャベツレシピ,ステイホームの過ごし方,おうち時間を楽しもう
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2022-02-08
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本文	冬の甘いキャベツとほろ苦いはっさくを合わせた浅漬け✨はっさくを噛んだ時にジュワッと弾ける果汁がドレッシングのようで、サラダ感覚で食べられます😋夜につくっておけば、次の日には食べごろなのもうれしいポイントです。甘くしみじみとした味わいの「大山冬キャベツ」や柑橘はプロフィールページのリンクからもご覧いただけます。どちらも数量・期間限定のお届けです✨ 🍊キャベツとはっさくの浅漬け 🍊材料（2人分）キャベツ　300g（小サイズ　約1/2玉）はっさく　100g（約1/2玉）　※はっさくがない場合は、甘夏や河内晩柑など苦味と酸味のある柑橘を使います水　100ml 塩　小さじ1　※今回はカンホアの塩を使いました粒こしょう（ホール）2粒　※粒こしょうがない場合は、粗挽きこしょう少々で代用できます 🍊準備するもの保存袋 🍊つくりかた（調理時間：約5分 ※寝かす時間を除く） 1）キャベツはざく切りにします。 2）ボウルに水、塩、こしょうを入れて合わせます。 3）はっさくは上下の外皮を0.5cm〜1㎝ほどの厚さで切り落とします。縦に数か所切り込みを入れ、そこから手で外皮を剥きます。...
#タグ	坂ノ途中の柑橘,坂ノ途中,坂ノ途中のお野菜,未来からの前借りやめましょう,100年先も続く農業を,坂ノ途中のレシピ,お野菜レシピ,キャベツレシピ,柑橘レシピ,野菜宅配
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 寒暖差が激しい毎日に加えて行楽シーズン！外出ばっかりな週末ってことない？楽しいけど、外食疲れも感じやすかったりするからリセットするにはこの鍋がオススメ🧡 遠足間近の息子も、リーダー（？）をやることになってからか休みたくないってかなり体調管理に気を使う日々。（といっても、自主的に腹巻きとかね）楽しいことがあると自分が倒れてられないって思うよね、 8歳でも同じ気持ちなのねって驚いた！笑体調を崩した後の回復にもおすすめだよ。　 _________________ 回復期にピッタリ丸ごとキャベツ鍋 _________________ ✎材料＿＿＿キャベツ　　　一玉大根　　　　　20cm 人参　　　　　1本豚コマ　　　　400g 中華麹　　　　大さじ３～（鶏ガラスープの素　　大さじ１　醤油　　　大さじ３～）　お好みで、チーズ・キムチ・七味等 ✎作り方＿＿＿ ①蓋付きの鍋に、切込みいれたキャベツと切った人参・大根をいれる ...
#タグ	野菜がおいしい,自然派ごはん,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,自然派生活,キャベツ料理,キャベツレシピ,外食大好き,外食多い,鍋レシピ,回復食,胃もたれ,行楽の秋,親子ごはん,ストウブレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	はじめまして。体調を崩してから胃が重くて。先生に出会えました。今夜早速作っています♪薬膳料理に興味が沸きました。色々作っていきたいです。

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伊賀るり子（料理研究家）

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2022-05-02
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本文	他のレシピは @ruriscooking なんだかんだでコレが美味しい！【春キャベツで簡単パスタ】ゴールデンウィーク中のお昼ご飯にぴったり🧑‍🍳✨ 料理研究家のおうちごはん @ruriscooking #時短レシピ#時短料理 #パスタレシピ #節約レシピ #簡単料理#簡単レシピ#キャベツレシピ #春キャベツレシピ #春キャベツ #節約料理 #料理初心者 #昼ごはん #昼ごはんレシピ #ズボラ飯 #ダイエットレシピ #ごはん記録 #ズボラ主婦 #料理動画 #レシピ動画 #パスタ #ゴールデンウィーク #ゴールデンウィークの過ごし方
#タグ	時短レシピ,時短料理,パスタレシピ,節約レシピ,簡単料理,簡単レシピ,キャベツレシピ,春キャベツレシピ,春キャベツ,節約料理,料理初心者,昼ごはん,昼ごはんレシピ,ズボラ飯,ダイエットレシピ,ごはん記録,ズボラ主婦,料理動画,レシピ動画,パスタ,ゴールデンウィーク,ゴールデンウィークの過ごし方
最初の💬	晩メシ決定🤣🤣🤣

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あやの農園

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2022-02-02
12:18:34

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本文	芽キャベツ小さくて丸くて凄く可愛い【芽キャベツ】達収穫‼😍 時間はかかってますが順調に育ってくれています🌱 程よい大きさまで育って少しだけですが出荷もしました☺ 60株も定植したのに現在までの【出荷数は12袋】だけ😂 春はミニサイズしか育たなくて出荷まで程遠い失敗をしたので収穫して出荷できることがとても嬉しいです😆👍 小さくて可愛いうえに美味しいなんて最高です🍴 包丁で切り込み入れて下茹ですると色が更にキレイに😍 思わずそのまま味見← 三姉妹に見つかり 👧「何か食べてる‼」 👧「ずる～い‼」 👧「それ食べたい‼」 3人からそれぞれ言われ食べたがるけどキャベツだよ?笑苦味があると思っていたのに皆で味見すると三姉妹も美味しいと言ってくれました❤ 🍴下茹でした芽キャベツで1品🍴 子供の好きなコーン&ベーコン入れてバターで炒めて味付けは塩コショウ☺ 簡単なのに美味しいメニュー🍙 皆さんはオススメの【芽キャベツレシピ】ありますか?😍✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーいつも「いいね」や「コメント」ありがとうございます☺ ーーーーーーーーーー...
#タグ	あやの農園,家庭菜園,野菜作り,奈良県,家庭菜園初心者,野菜作り初心者,農業ガール,ベジスタグラム,農スタグラム,農家女子,農業ママ,農業女子,農業女子と繋がりたい,兼業農家,農家さんと繋がりたい,野菜販売,道の駅かつらぎ,畑のある暮らし,野菜作り勉強中,三姉妹,末っ子長男,新生児,4人子育て,芽キャベツ,コロコロ,可愛い,収穫,キレイな色,美味しい,芽キャベツレシピ
最初の💬	@punipuni_life 芽キャベツ激かわですよ❤多肉のグリーンネックレス的な可愛さを感じます😆✨

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2022-04-05
23:53:59

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本文	【春キャベツのヴィーガンレシピ３選】@veganrecipes_vcook ←フォローはこちら！ ———————————————————————— 1つ目のヴィーガンレシピは、𝕒𝕜𝕚𝕔𝕠𝕔𝕠【笑顔になるごはん】(@akicocoakicoco2 )さんの「簡単一品！キャベツと大葉の甘酢和え」市販の甘酢を使って10分以内に出来上がるキャベツの甘酢和えです。キャベツはサッと茹でる程度で大丈夫です。甘くてやわらかな春キャベツで作ると更に美味しいです！ ———————————————————————— 2つ目のヴィーガンレシピは、s h i o r i ☺︎(@plantbasehappy2 )さんの「キャベツ大量消費！簡単ロールキャベツ」キャベツが大量にあったので半玉以上消費できるレシピです！余ったキャベツはちぎって一緒に煮込むことでトマトソースで沢山キャベツを食べられます！不器用でキャベツを剥がす際ちぎれてしまったものの、何枚かで包むことで、見た目もしっかりロールキャベツになりました！ ———————————————————————— 3つ目のヴィーガンレシピは、GO VEG...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック
最初の💬	#ブイクック #菜食 #ヴィーガンレシピ #ビーガンレシピ #ベジタリアンレシピ #ヴィーガン料理 #マクロビ #マクロビオティック #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #料理初心者向けレシピ #ヴィーガン #ビーガン #ベジタリアン #プラントベース #からだにやさしいごはん #料理好きな人と繋がりたい #デリスタグラマー #キャベツレシピ #春キャベツ #春キャベツレシピ #キャベツ料理 #キャベツサラダ #ロールキャベツレシピ #キャベツ消費 #キャベツ消費レシピ

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2021-03-06
12:31:17

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本文	レシピあり😋🥣 今日は「桜風味の塩麹キャベツ」混ぜるだけ🌸 あと一品におすすめの簡単レシピ😊 春キャベツが出始めてきたので、生で食べる和えものから今週はスタートです！皆さんがよく使う調味料って何ですか？私はなるべく動物性に頼らず作るようになってから、塩麹の便利さにハマっています。塩麹の甘みや旨味のおかげで、混ぜるだけでおいしく仕上がるのでおすすめです😊塩ほど角がなく、失敗しにくいのも良さのですよ〜🙆‍♀️ ============================ ＜桜風味の塩麹キャベツ＞ 2人分キャベツ　200g(1/8個) 塩麹　大さじ1/2 桜の塩漬け　2つ ①キャベツは芯をとり、一口大にきる ②桜の塩漬けはサッと水で洗い、周りの塩を落とす ③ボウルに全ての材料を入れて混ぜるポイント・キャベツの芯も薄切りにすると一緒に食べられます・強く手で揉み込むようにすると浅漬けのようになります ——————— このインスタでは毎日届く、リアルタイムな旬野菜情報と野菜が主役のレシピを発信しています。 ...
#タグ	野菜料理,旬野菜,野菜レシピ,副菜レシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,キャベツ,キャベツ料理,キャベツレシピ,桜の塩漬け,おうちごはん,料理好きな人と繋がりたい
最初の💬	こんにちは！ライフスタイルメディア「Fuu」の編集部です。この度、こちらの投稿をFuuの記事・Instagram等でご紹介したいのですが、よろしいでしょうか？お忙しいところ恐れ入りますが、ご返答いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします！

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イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

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2022-02-12
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本文	レンチンで簡単！キャベツの無限胡麻和え胡麻和えに塩昆布を足す事でおいしさアップ⤴️キャベツがいくらでもなくなるレシピです野菜のごはんなら▶️ @isokaka.kyoto 材料作りやすい量キャベツ　１／２ ○すりごま　大さじ４ ○きび砂糖　大さじ１ ○醤油　大さじ１ ○塩昆布　大さじ１ 1.キャベツをレンチン　ラップをかけて６００w２〜３分でOK 2.1センチ幅に切って水気を絞る 3.○を合わせてキャベツを入れて混ぜ合わせて完成ポイントは、レンチンで出来る簡単さと、塩昆布！ただの胡麻和えかと思いきや、塩昆布のお陰でご飯がすすむおかずになります🍙(　˙༥˙　)野菜が苦手なこどもも、胡麻和えはたべやすいみたいで、小さめに刻んでだしてあげると食べます。野菜好きの旦那は気づくとお皿に盛り付けたのを完食してました。すり鉢は、あればすり立ての胡麻だと最高に美味しいです。なくても出来ます。 #キャベツレシピ #キャベツ #キャベツ料理 #ヴィーガンレシピ #ヴィーガンフード #レンチンレシピ #レンチン #簡単レシピ #野菜レシピ #野菜不足 #野菜不足解消 #特売 #塩...
#タグ	キャベツレシピ,キャベツ,キャベツ料理,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンフード,レンチンレシピ,レンチン,簡単レシピ,野菜レシピ,野菜不足,野菜不足解消,特売,塩昆布キャベツ,胡麻和え,料理初心者向けレシピ,すり鉢,白砂糖不使用,和食レシピ,妊娠中の食事,ダイエットレシピ,ヘルシーレシピ,旦那ごはん,こどもごはん,プラレール,パンダくろしお
最初の💬	今日これ作りました😆簡単でおいしくて嬉しい😍

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さやか【野菜農家の簡単レシピ🔥】

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2023-06-25
13:34:08

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本文	保存版！キャベツ料理はもう迷わない5選！👇🏻 @sayaka_yasai2023 ⇐農家厳選野菜レシピはここから @tsukuoki_oneplate ・・・ @tsukuoki_oneplate ← "見るだけ”で今日のごはんが決まる🌟 . \ 美味しく大量消費！ / 【キャベツレシピ5選】 ✅キャベマーボー ✅ミネストローネ ✅ドライカレー ✅コールスロー ✅きゃべサバ缶みんなの冷蔵庫にはキャベツ余ってない？🥺 1玉買ったけど使い切れないことあるよね〜🤣 今回はそんなお悩みにピッタリ🫶🏻 美味しくキャベツを食べられるレシピを紹介💕 キャベツは色んな料理に使えて栄養もたっぷりだから最高なの🥹 覚えておいて損なしだから見返して作れるように【保存】してね😘💕 紹介したレシピの材料や工程は過去投稿のキャプションに書いてあるからチェックして作ってみてね〜🧡 (ドライカレーは動画ありません🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️) 👇過去投稿はコチラから @tsukuoki_oneplate . 「作ってみよう！」と思ったら【いいね】してね〜🫶 「〇〇を使った、良いレシピない...
#タグ	簡単レシピ,作り置きレシピ,作り置き副菜,副菜作り置き,料理初心者,料理初心者レシピ,キャベツレシピ,キャベツ大量消費,キャベツ消費,きゃべつレシピ,キャベツスープ,ミネストローネ,コールスローサラダ,ドライカレー,サバ缶サラダ,レシピまとめます,時短レシピ,野菜料理,野菜レシピ,野菜不足,家族ごはん,夫婦ごはん,野菜嫌い
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Takaya K

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2023-02-06
13:22:50

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本文	今日はホワイトシチューにサッと茹でた芽キャベツを後入れでそして焼き立てパン妻にレッスンを受けてパンの成形と中身の具材を入れるのを手伝わせてもらいました中の具材はチーズ、レーズン、クランベリーに自家製のレモンピール #芽キャベツ #ホワイトシチュー #芽キャベツレシピ #パン作り #自家製パン
#タグ	芽キャベツ,ホワイトシチュー,芽キャベツレシピ,パン作り,自家製パン
最初の💬	おはよーございますご夫妻でお料理素敵ですね❤️❤️❤️❤️ 作って楽しい、食べて美味しい最高の時間ですねー👍👍👍 あはは😊😊😊😊

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いがらしかな（野菜料理家）

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2022-02-18
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本文	【野菜料理家いがらしかな】 ⠀ ＼レシピあり／キャベツの豆乳キッシュ。 ⠀ バターで炒めたキャベツが甘くておいしい！ ⠀ 皮なし＆トースターで手軽に作れます。 ⠀ パーティーやおもてなし、白ワインのお供にもオススメです♪＾＾ ⠀ ⠀ 🌟レシピサイトNadiaさんにて、「あいち自慢の野菜で作る美味しいレシピ」 JAあいち経済連×Nadiaの特設ページ公開中！ ⠀ 他にもキャベツ、トマト、大葉を使ったレシピが紹介されています。 ⠀ 「あいち自慢の野菜で作る美味しいレシピ」で検索してみてください♪＾＾ ⠀ ⠀ ————————————————————— ⠀ キャベツの豆乳キッシュ ⠀ ■材料（2人分／調理時間：20分）キャベツ 1/4個（約300g）たまねぎ 1/4個卵 3個 A 豆乳 150ml（牛乳でも可） A ピザ用チーズ 60g A 塩、ブラックペッパー各少々バター 15g 塩小さじ1/3 ブラックペッパー適宜 ⠀ ■作り方 1.キャベツは7〜8mm幅の細切りに、たまねぎは薄切りにする。 ⠀ 2.フライパンにバターを中火で熱し、たまねぎを炒める。し...
#タグ	JAあいち経済連タイアップ,pr,nadiaレシピ,nadia,キャベツ,キャベツレシピ,キッシュ,豆乳,洋風おかず,野菜,野菜レシピ,野菜好き,野菜大好き,野菜たっぷり,野菜好きな人と繋がりたい,簡単レシピ,今日のごはん,料理好き,料理大好き,手作りごはん,手料理グラム,料理日記,料理記録,ふたりごはん,デリスタグラム,料理写真,おもてなし,丁寧な暮らし
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