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2023-06-07
21:50:37

44.535

本文	megsan_vegecook作り方は☟タップ ▶︎ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 「この野菜すき！今度作ってみよう」って思ってくれたらコメントで好きな野菜マーク送ってね！「やさい」で打つとでてくるよ 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 古代から日本人は味噌をたべてたんだってなら、遺伝子レベルで食べたくなるよね😆 【材料】みそ　　　　　650g 乾燥わかめ　　　　20g 切り干し大根　40g ＊切り干し大根は洗わなくてよいのをオススメします！だし　　　　　2パック(10g×2) 干しエビ　　　20g 鰹節　　　　　25g (おおよその目安です！) とろろ昆布・あおさ　とかも入れてもいいね！！切り干し大根はよごれなど気になる方はそのまま使える切り干し大根も売ってるようです！わたしは、工場製造だと気にしないで、そのままた使っちゃいます😆 【作り方】 ①材料をすべて混ぜる ②製氷機に大さじ１の目安で入れる ...
#タグ	調味料は無添加,簡単野菜レシピ,野菜不足,時短野菜レシピ,旬の食材レシピ,味噌玉,腸活,おうちごはん,からだを整える,味噌汁レシピ
最初の💬	製氷皿を使うの、いいですね！ほぼほぼ均一になりますものね！

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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

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2023-08-11
12:05:18

32.066

本文	このパプリカどうなる！？…… パプリカをこんなに真っ黒焦げにして、何がしたいのー！って思った？実はこれ、失敗じゃないんです。皮を焦がすことによって、ペクチンが分解されて柔らかくなって甘さを感じやすくなるの表面だけ焼くので栄養素が逃げずにとどまるから茹でるよりも味が濃く感じで旨味が増すよー！使うのは百均でっているようなバーベキューで使う串！レンジの直火でパプリカを浮かせながらか根気よく焼く、来るんと回しながらまんべんなく焼いて、じゅっとお水につけるとつるんと一皮剥けて芳醇パプリカが顔を出すよ！ 300万回再生17万人が保存したサラダアカウント@naco.umaです♪ わかりやすくて、美味しいサラだが作れると嬉しいメッセージを沢山いただいてとても嬉しいです、飽きないサラダ、美味しい野菜をどんどん発信しているので野菜ライフを一緒に楽しみましょう！見れなくなる前に、フォローしておくととても便利です！あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も買い忘れがなく便利です！･゜ﾟ･【材料】･゜ﾟ･パプリカ赤　　　　大1 パプリカ黄　　　　大1 *･゜ﾟ...
#タグ	パプリカ,サラダ,おばんざい,簡単レシピ,サラダレシピ,野菜レシピ,一品料理,ダイエットレシピ,節約レシピ
最初の💬	栄養逃げますか？

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本文	作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 今回はフォロアーさんが10年前から作っている、「なんだかんだ、このレシピが一番美味しい！」と教えてくださったレシピを再現！！！有料級の秘蔵レシピを教えていただいたよ！！あまりに美味しく、感動したので許可をいただいて、皆様にもお裾分け♡ 初めて食べた時は、甘味・酸味・塩味のバランス。パリパリの食感！！うっっま😳ってなった！！このレシピは一生物だよ！！一度は作って、夏の定番おかずにしてね！！保存：４〜５日　冷蔵庫　目安にしてね【材料】　 ★きゅうり　　　　　　　　10本 ⚫︎醤油　　　　　　　　　150cc ⚫︎みりん　　　　　　　　75cc ⚫︎酢　　　　　　　　　　25cc ⚫︎砂糖　　　　　　　　　大さじ1~1.5 　 ⚫︎生姜　　　　　　　　　千切りにしたもの適量 ⚫︎唐辛子　　　　　　　　お好みで。適量 ★きゅ...
#タグ	きゅうりレシピ,きゅうりのキューちゃん,常備菜,きゅうりの漬物,お漬物,無添加レシピ
最初の💬	👏👏👏👏👏❤️

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野口ファーム

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2023-07-06
13:58:32

17.500

本文	中干しが終わって田んぼに水が入っていきます！土がパリッと割れたぐらいが OKのサイン✨ しっかり目に割ることで稲刈り後の野菜づくりがしやすくなります！全ては１つに繋がっているんです😊 After the mid-drying process is finished, the rice paddies are filled with water! When the soil is crispy and cracked, it's an OK sign✨. Cracking the soil firmly will make it easier to grow vegetables after the rice harvest! It's all connected into one 😊 #コシヒカリ #水入れ #お米好きな人と繋がりたい #笑顔になるごはん #笑顔になる素敵ごはん #淡路島好きな人と繋がりたい #定期宅配 #野菜農家 #野菜宅配 #お米を食べよう #淡路島産 #農家直送 #お米と暮らし #定期便 #淡路島農園 #淡路島農家 #mamayasaiプロ...
#タグ	コシヒカリ,水入れ,お米好きな人と繋がりたい,笑顔になるごはん,笑顔になる素敵ごはん,淡路島好きな人と繋がりたい,定期宅配,野菜農家,野菜宅配,お米を食べよう,淡路島産,農家直送,お米と暮らし,定期便,淡路島農園,淡路島農家,mamayasaiプロジェクト,mamayasai,野口ファーム
最初の💬	👏👏👏👏

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イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

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12:00:34

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本文	野菜のレシピはお任せ💪 @isokaka.kyoto フードロス削減にも！！ 🤗＜レタスはもっとシャキシャキになる🥬 50℃のお湯で洗うと野菜が元気になって、汚れや農薬も落ちやすく、しかも長持ちする！！って知ってました？野菜によって洗うのに適した時間が違うのですが、見た目にも萎れていた野菜がピン！としたり、汚れがお湯に流れ出すので分かるはず👀見切り品つかってフードロス削減にも貢献できますね☺️ もともとは、この50℃で洗う方法、温泉地のお野菜が温泉の温かいお湯で洗われることでいつまでも新鮮なことから研究がすすめられたそう👀 すごい！！細胞がヒートショックにより水分を吸収できるんですって🙌🙌🙌 夏ってもやしが液状化したりするじゃないですか…ぜひ、夏の日持ちしないで液状化する野菜を減らすためにも50℃で洗って見てください🥰 @isokaka.kyoto #50度洗い #レタス #レタスサラダ #シャキシャキ #野菜 #野菜レシピ #保存 #保存方法 #つくりおき #サラダボウル #ヴィーガン #ベジ #ゆるベジ #ベジタリアン #フードロス #フードロス削減 #農薬 ...
#タグ	50度洗い,レタス,レタスサラダ,シャキシャキ,野菜,野菜レシピ,保存,保存方法,つくりおき,サラダボウル,ヴィーガン,ベジ,ゆるベジ,ベジタリアン,フードロス,フードロス削減,農薬,減農薬,減農薬野菜,オーガニック食品,持続可能,見切り品,簡単レシピ,節約レシピ,プラントベース,プラントベースフード,veganchef
最初の💬	めっちゃ勉強になりました。今度やってみます。でかいレタス買ってダメにしがちなので😂

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本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food 美味しそうとおもったら、コメントに「🤤」をポチッとお願いします。人参があったら作りたい、常備菜！いつものごはんの一品にも、おもてなしの一品にも。万能すぎる、人参マリネ。甘くみずみずしい人参に、ザクザクくるみがアクセントになって・・パクパク食べちゃう。 --------------------------- ▪︎材料　人参　　　　　　　　　1本　くるみ　　　　　　　　30g 　塩　　　　　　　　　　小さじ1/4 　オリーブオイル　　　　大さじ2 　レモン果汁　　　　　　大さじ1 　マスタード　　　　　　小さじ1 　ハチミツ　　　　　　　小さじ1 ▪︎作り方　1．人参を千切りにする。塩もみをして15分おく。　2．調味料を、すべて混ぜ合わせておく。　3．人参の水気をよく絞って、調味料を和える。　4．ザク切りにしたくるみを混ぜる。 ▪︎ポイント・なるべく細く切ると、食べやすいです！　スライサーでも◎ ・塩もみした人参の水気をぎゅっとよく絞る。　しんなりして、味が入りやすくなります。美味しそう！と思ったら...
#タグ	野菜レシピ,野菜ごはん,野菜料理,ヘルシーレシピ,常備菜レシピ,人参,人参レシピ
最初の💬	昨日偶然見て早速作りました❗️ 甘酸っぱくてとても美味しいです😊フォローさせて頂きました🌸

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09:23:42

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本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food むしゃむしゃ食べたい、キャベツの常備菜。クミンが香るほんのり大人味。だけど、カレー風味のサラダで、みんなの人気もの？になるはず☺️ 千切りも、粗めに、ザクッと。無心の時間を楽しみたい🥺 --------------------------- キャベツのクミンコールスロー Cabbage cumin coleslaw salad ▪︎材料　キャベツ　　　　1/4玉　オリーブオイル　大さじ1 　レモン果汁　　　小さじ1 　クミンパウダー　小さじ1 　すりおろし生姜　小さじ1 　塩　　　　　　　小さじ1/2 ▪︎作り方 1．キャベツを千切りにする。 2．キャベツに塩を加えて、塩揉みする。 3．15分ほどおいて、水気をきる。 4．オイル、レモン果汁、クミンパウダーを入れて、ザクザクっと和える。 ⚪︎ポイント・キャベツの水気は、ぎゅっと絞ると味がなじみ食べやすくなる！・クミンは、シードタイプでも◎ 美味しそう！と思ったら、ぜひ保存して作ってみてください！😊 --------------------------- ...
#タグ	野菜レシピ,野菜ごはん,野菜料理,常備菜レシピ,ヘルシーレシピ,キャベツ
最初の💬	つまみに作ったら子供達からも大好評ですぐなくなっちゃいました😂❤️

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08:53:33

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本文	【概要欄レシピ付き】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です👨‍🍳 ⁡ 皆さん牡蠣はお好きですか? 僕は大好きです ⁡ しかし昔牡蠣にあたって 1週間ピーピーになったあの日から僕は牡蠣を食べる事が怖くなりました ⁡ しかもその時はカキフライを食べてあたったんです ⁡ 火を入れてたら安心ってなんとなく思うかもしれませんが実はそうじゃないんです ⁡ 牡蠣は生の方が安全だったりします ⁡ 生で食べれる牡蠣は新鮮ですが火入れが必要な牡蠣は新鮮ではない場合が多く中途半端な入れになってしまうと当たりやすいというわけです ⁡ 特にカキフライは衣が先に焦げて中まで火が通りづらいので皆さん気をつけてね ⁡ ということで今回のレシピは舞茸と長芋で作るのであたる心配一切無し! ⁡ 安心して美味しく食べれまーす！ ⁡ あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🦪 （かきって打つと出てくる） ⁡ 私も牡蠣あたった事ある→🦪 美味しそうやん→🦪🦪 絶対作る→🦪🦪🦪 ⁡ 🍀🍀🍀 ⁡ 【材料】 A.長芋…200g A.米粉…15g A.青のり…大1 A.海苔…4枚（3切れ24枚サイズ）...
#タグ	ヴィーガンレシピ,ヴィーガンカキフライ,Veganレシピ,食育活動,大人の食育
最初の💬	これ、作ってみました🙌💨ほんとに、牡蠣みたいな味しますね😳✨びっくりしました🥹とっても美味しかったです😋💗

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2023-03-18
10:42:57

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本文	【概要欄レシピ付き】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です👨‍🍳 ⁡ この豆乳チーズはマジで絶品です ⁡ 作らないと後悔します ⁡ 乳製品不使用なのでアレルギーの方でも安心 ⁡ そして乳製品不使用なのに凄く満足感がある ⁡ 市販にも豆乳チーズって売られてるけど添加物が入ってるんだよねぇ ⁡ 酵母エキスとかも入ってるし ⁡ なので僕は最近買ってなかったんですがやっぱりチーズの味って美味しいからあの味を食べたくなるんだよね ⁡ でも添加物が... みたいな問題がこのレシピで解決しました ⁡ しかもこれフライパン１つで出来て 10分くらいで完成しますちょー簡単です ⁡ ポイントは最初にちゃんと混ぜて火にかける前に油と乳化させる事です ⁡ それ以外は特に難しい事ないですね ⁡ あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🧀 （ちーずって打つと出てくる） ⁡ 乳製品避けてるねん→🧀 添加物気になってたねん→🧀🧀 豆乳チーズ求めてたねん→🧀🧀🧀 ⁡ 🍀🍀🍀 ⁡ 【材料】 A.豆乳ヨーグルト…100g A.白玉粉…25g A.米油…40g A甜菜糖…5g A.塩…2.5g 豆...
#タグ	豆乳チーズ,Veganチーズ,乳製品フリー,手作りチーズ
最初の💬	🧀🧀🧀

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西岡麻央　野菜の料理家

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2022-09-24
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本文	かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 今日は、きのこのマリネ ⁡ 👉👉"腸"整えたいなら、きのこ ⁡ リールではきのこのマリネを絶品にするポイントをご紹介しています👏✨ 水っぽくならない、シャキッとした食感の旨味たっぷりなマリネを作るために、ぜひ参考にしてみてね〜☺️ ⁡ 季節の変わり目とか、低気圧の日とか。自律神経が乱れやすくなって体がだるくなってしまう方、たくさんいます。私もだるいときあります。 ⁡ そんな時は、水分代謝を良くして、腸を整えることが大切。腸と自律神経は大きく関わっているので、食物繊維豊富なきのこがおすすめなのです。 ⁡ そもそも、忙し過ぎると自分のだるさにすら気付けなくなってしまうこともあるんだよね。 ⁡ ⁡ 作り置きできるきのこのマリネ。少し時間ができたとき、明日以降の自分や家族がちょっとラクできる、ちょっと元気になれる、そんな1品になりますように…🤲✨ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ きのこのマリネ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗...
#タグ	きのこのマリネ,きのこレシピ,簡単野菜レシピ,旬野菜レシピ,からだを整えるお野菜レシピ
最初の💬	コレもう何度も作ってます❤️❤️❤️美味しいです❤️

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pmai｜植物性を増やす暮らし

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2022-08-08
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本文	簡単ダイエットおやつなら　@pmai_diet ✨ . 　 ✅プロテイン消費シリーズ　#2 プロテインオートミールクッキー🍪 　 ✅以前出したレンチンオートミールクッキーは、ノンオイルノンエッグな分、かなり硬〜いガリザクだったんですが、今回はプロテインを加える事で食べやすい食感に😊大豆パフクッキーと食感似てるかも　 ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ 　 \recipe/ #プロテインオートミールクッキー(8枚分ほど) 350kcal(40.5.31.6) 🟠材料🟠 ☑︎オートミール　50g ☑︎プロテイン　40g ☑︎水　50g ①材料を全て合わせたら、形成する ②レンチン600Wで3分ほど加熱してかたくなっていたら取り出す ③冷ましたら完成　－－－－－－－－　レンジ加熱が上手くいけば、食べやすく、ザクザク食感も残っているクッキーになります！　シンプルな味なのでチョコトッピングもおすすめ🍫 . . 関連レシピ👇👇 #ピーマイ_オートミール #ピーマイ_プラントベース #ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ　　 ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ #...
#タグ	2,プロテインオートミールクッキー(8枚分ほど),ピーマイ_オートミール,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵無し,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,オートミールレシピ,オートミールダイエット,オートミールスイーツ,プロテイン,プロテインダイエット,プロテイン女子,プロテインスイーツ
最初の💬	👏👏👏👏👏👏

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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

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2023-01-14
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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 明日は１月１５日。こよみでは小正月といってようやく日常が戻ってくる頃。昨日は小豆粥をライブで作ったのだけど（見てくれた人ありがとう！）この一年が始まる事食べる小豆がゆは家族に悪いことが起こりませんようにっていう願いが込められているんだって。おめでたいときにも食べる小豆は効能たっぷりだからがくんと疲れが出てくるこの時期にこそ優しい一品を作ってみてね _________________ なんとなく不調・・の名もなき不調や疲れに特製あずき粥 _________________ ✎材料＿＿＿米　　　　１００ｇ小豆　　　８０ｇ（ハトムギとかも合わせてよし！）水　　　　1.2L 植物油　　小さじ１ ✎作り方＿＿＿ ①お米と小豆は30分以上水につけて置く ②水がわいたら米と小豆を水気を切って入れて、一度沸いたらオイルを入れてふたして弱火で２５分～優しく炊いたら、完成♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　疲労が溜まったり、なんとなく調子...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,おかゆ,小豆粥,小正月,こよみ,季節のごはん,季節の食べ物,季節のイベント,季節を味わう,リセット食,ダイエットメニュー簡単,疲れがとれない,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	コメント失礼します。レシピの分量は何人分くらいになるのでしょうか？

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野口ファーム

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本文	野口ファームはお米を植えない田んぼも代掻きします！３０日以上の水張りすると🙌 phが安定するし田んぼも殺菌できるし草も生えないし水平が保たれるすなわち！秋以降の野菜が抜群に育てやすくなるのだ👨‍🌾 Noguchi Farm We also rake rice paddies that are not planted with rice! If the rice fields are watered for more than 30 days It stabilizes the ph. It sterilizes the soil. The weeds won't grow. It keeps it level. In other words! It will make it outstandingly easy to grow vegetables starting in the fall. 👨‍🌾 #農業機械 #代掻き #農業体験 #農業のある暮らし #農業をかっこよくしたい #農園 #農業 #農家 #野菜アート #畑のある暮らし #農業を盛り上げたい #野...
#タグ	農業機械,代掻き,農業体験,農業のある暮らし,農業をかっこよくしたい,農園,農業,農家,野菜アート,畑のある暮らし,農業を盛り上げたい,野菜宅配,淡路島農家,農業好きな人と繋がりたい,野菜作りが好きな人と繋がりたい,農業日記,農業インスタグラム,淡路島農園,野菜農家,野口ファーム
最初の💬	Uselss

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本文	megsan_vegecook作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 今日は、野菜じゃなくて、おやつのコーナーになりました😄 本当に、ためしてみてほしいっっ私、パンやパンケーキ大好きです。でも、🐷まっしぐらになりやすくて😭 さて、どうしよう、と思ってらおからパンのレシピに出会いました最初は王道？😆のココアからスタート抹茶・きなこにハマりパルメザンチーズに巡り合ってしまった！！！チーズおからパン好評でしたらココアなどもお伝えしますね。ってか、パルメザンチーズがココア・抹茶・きなこに変わるだけ😆 お手軽だから、作ってみてね！！！【材料】 ★おからパウダー（微粉がおすすめ）　大さじ１ ★甜菜糖（or砂糖) 　　　　　　　　　大さじ1/2 ★ベーキングパウダー　　　　　　　　小さじ１ ★粉チーズ大さじ１　卵（M)　　　　　　　　　　　　　　　１個水（or...
#タグ	調味料は無添加,簡単野菜レシピ,野菜不足,時短野菜レシピ,旬の食材レシピ,おからパウダー,おからパン,ダイエットおやつ,からだにやさしいおやつ,体と心を整える,簡単料理レシピ
最初の💬	レンジがない時は、どうすればいいかな？

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本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food やっぱり、デトックスは大切。オクラはデトックスのお野菜で、排泄を促してくれます☺️ そして、オクラの苦味、渋味は、夏の体を冷ましてくれるので、さらに嬉しい◎ 胡麻和え、梅和え、どちらがすきですか？バランスをみて、食事にデトックス野菜を🤲 --------------------------- デトックスなオクラ　胡麻和え　と　梅おかか和え【胡麻和え】 ▪︎材料オクラ　　10本すりごま　大さじ1 醤油　　　小さじ1 砂糖　　　小さじ1 【梅おかか和え】 ▪︎材料オクラ　　5本たたき梅　1個鰹節　　　ひとつまみ ▪︎作り方 1．オクラのヘタと、ガクをとる。 2．沸かした湯に、オクラを入れて、1〜2分湯がく。 3．氷水にとり、オクラを冷やす。 4．水気をとって、一口大にオクラを切る。 5．4を、胡麻和え、梅和えの調味料それぞれに和える。 ▪︎ポイント・オクラは丸ごと湯がくことで、水っぽさがなくなり、調味料が馴染みやすくなります。からだを整える食事を作りたい！と思ったら、ぜひ保存して作ってみてください...
#タグ	健康,食養生,ダイエット,レシピ,野菜レシピ
最初の💬	昨日作ってみました 10歳の姪っ子に大好評でした♡

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pmai｜植物性を増やす暮らし

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本文	レシピは下に👇 作りたい！と思ったら『🥦』とコメントして教えてください✨ 　 pmaiの🎄クリスマスレシピ第２弾🎄 バズった人参レシピのブロッコリー版❤️👩‍🍳 　クリスマスは糖質脂質過多になりやすいので、副菜だけでもヘルシーに🤍 　葉っぱの部分は香ばしくて芯の部分はホクホクで最高に甘い😮‍💨 　　　 \recipe/ 　 🌿材料🌿 　　ブロッコリー　ニンニク　オリーブオイル　少し！！　塩胡椒　全体に振るくらい。多めが美味しい！　※マジックソルトやスパイスミックスを使うのがおすすめ　※ここではクミン、ガーリック、タイム、チリ、パプリカパウダーを各少量ずつ合わせたものを振っています😊 －－－－－－－－　 🌿作り方🌿 　　①ブロッコリーを小さめにカットする。茎の部分は、硬い外側の部分のみ取り除き、芯の部分を食べやすくカットする。ボウルでよく洗ったら、水気を取っておく。　　②ブロッコリーにオリーブオイルを少量かけて、塩、スパイス類を振り、馴染ませる。　　③軽く潰したニンニクとブロッコリーを一緒にシートに広げる。200℃に予熱したオーブンで20分焼いた...
#タグ	ダイエットレシピ,簡単レシピ,ヘルシーレシピ,脂質制限,pfc,サラダレシピ,サラダ,サラダ弁当,サラダボウル,サラダランチ,サラダ生活,発酵,発酵食品,クリスマスレシピ,クリスマスディナー,ヘルシー,ヘルシーごはん,低糖質,クリスマスパーティー,クリスマス,クリスマス料理,前菜,パーティー料理,糖質制限,pfcバランス
最初の💬	（🥦•᎑•🥦）

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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

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2023-04-28
08:48:57

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本文	家にある物で作る激うまドレッシングで野菜を爆食！このドレッシング簡単で身近な食材で作れちゃうから、もうドレッシング買わなくなっちゃう。 10年使っていたフードプロセッサーが壊れてしまい、新たにsmack8proをお迎えすることができました！このフードプロセッサー見た目のコンパクトさとは裏腹にとんでもなく多機能！みじん切り、スライス、千切り、おろしが自動で簡単にできるうえに、ミキサーとミルの機能まで付いていて使った後も洗いやすくてとっても便利！「フードプロセッサーよ！！」こんなに進化していていいのー！？ってくらい本当に優れもの！ 2人の子供の母になった娘にもプレゼントしようかな。@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時便利♪ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ りんご　　　　　　　　半分玉ねぎ　　　　　　　　1/4 お酢　　　　　　　　　100cc オリーブオイル　　　　200cc 塩・こしょう　　　　　各小1 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ ①りんごは皮の...
#タグ	smack8pro,スマックエイトプロ,フードプロセッサー,ミキサー,時短料理,調理器具,調理家電,サラダレシピ
最初の💬	洗うのと片付けるのは楽ですか？

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本文	からだ・こころ整える👉　@non.food 整えたい朝に飲みたい一杯。体が重たいとき、体が冷えているとき、スパイスがバランスを整えてくれます。体調や、気分に合わせて、スパイスの量や、ミルク、甘味を変えて楽しむのも一つ。春は重たくなりやすいので、粘性を抑えてくれる、カルダモン多めがおすすめです。わたしは、春がいちばん乱れやすくて、日々日々、整え中なのであります🫰🫰 ————————— ▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ ▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵 @non.food でご紹介しています！ ————————— #スパイスレシピ　#ヘルシーレシピ　#健康　#ダイエット　#養生
#タグ	スパイスレシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生
最初の💬	わーい🙌ミルお揃いだ！ごりごりしてる間も癒されます！

単📷

風と森

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2022-09-12
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本文	今日の畑のおべんとう翡翠茄子の大葉挟み揚げを入れました。ご注文ありがとうございます Obento of our ediblegarden Deep-fried Jade eggplants(Japanese heirloom variety) with green shiso #おべんとう#お弁当 #vegan #自家栽培野菜 #無農薬 #farmtotable #plantbased #homegrown #homestead
#タグ	おべんとう,お弁当,vegan,自家栽培野菜,無農薬,farmtotable,plantbased,homegrown,homestead
最初の💬	とっても可愛い❤️ そして、畑と大事な人にお弁当をつくる人生もあるのだと、目標にさせて頂けたら嬉しいです。イメージがしやすくて、インスタをしていてくださって、ありがとうございます。

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本文	【見えない物の大切さ】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です👨‍🍳 ⁡ 僕は普段健康の事や動物の命についての発信をしていますが ⁡ どちらともハッキリと目に映る物ではないのでイメージを膨らますのが難しい事だと感じております ⁡ 健康においては分かりやすく数字として見えたりする事がないし ⁡ 添加物や農薬など身体に悪いだろうと思うものがハッキリと目に見えてるわけではないし身体の中を見る事もできないので納得してもらうのが難しいわけです ⁡ 動物の命もそうです僕も実際にこの目で屠殺の瞬間を見た事はありません ⁡ 映像でしか見た事がないです ⁡ きっと私たちが想像している以上に実際の現場は過酷で悲惨だし ⁡ 屠殺を行ってる人経営してる人畜産農家の方その家族の方 ⁡ 色々な背景があってその現場は作り出されています ⁡ 撮影の為にうーたんには可哀想な事をしてしまいました ⁡ ===== ⁡ 僕は少しでも自分の目で見たくて今まで色々な所を見学しに行きました ⁡ 牛飼いさんの牧場豆腐屋さんの見学自然農法の畑 ⁡ 実は屠殺場も見学しようと思って ...
#タグ
最初の💬	動物の動画見て一時期肉類たべるのやめたけど、今度は野菜や果物について調べたら、現地の人が凄く困ってたり、コレらのものが日本に運ばれてくるまで使われる燃料やらあれやこれや。考えたらキリがなくて、結局普通に全部食べてます。正解ってなんなんでしょうね….。

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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

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2023-03-22
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本文	16万人が保存したサラダ… アカウント！！このセロリ実はセロリ嫌いの息子がペロリと食べてしまったサラダ！秘密はこのスライサー！すごく細〜くスライスしてくれるからものすごく食べやすくなるんだよね。美味しい！と言ってパクパク食べたよ！そんなに食べてくれる予定ではなかったのでもっと作れば良かったって後悔するほど！マヨベースのドレッシングともよく合うよ！@naco.umaから毎日サラダを紹介してるからフォローしてね♪ セロリスープの作り方も紹介するね！ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ セロリ　　2本分きゅうり　１本ベーコン　30g ‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥ マヨネーズ　　大1 砂糖(テンサイ糖) 小1/2 塩・胡椒　少々優しいお酢　　　　　　大さじ1 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ セロリをがむしゃらに千切りにする 👵指を一緒にすらないように気をつけてね！ 👵葉っぱの部分はスープにするとめちゃくちゃ美味しい！だが、しかし、葉の部分はセロリの香りが強いので苦手な人はスープはセロリ好きな人にお譲りください。セロリ好きはこの清涼感のある香りがたまらなく好きだと思う！ 👵スープの作り方は終わりに記載す...
#タグ	サラダレシピ,デパ地下サラダ,簡単レシピ,ベーコンレシピ,デリ風サラダ,節約レシピ,スライサー,野菜嫌い,料理動画,デリサラダ
最初の💬	これも美味しそう😍

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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

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2023-03-09
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本文	こんな朝ごはんが理想です🧡 休日、気が向いた時にたまーに作るよ？笑「まちのうつわ屋さん」の美濃焼きプレートがとてもよかった👏 陶器なのに軽くて薄いし食洗機もOKだからズボラな私には扱いやすくてありがたい！デザインも丸型と四角があってカラバリも豊富だったよ〜✨ 個人的には限定カラーの墨色がおすすめです！さらに、この投稿を見てくれた方に限定クーポンをいただきました✨ 3/31(金)23：59まで限定まちのうつわ屋さんの全商品対象＼500円以上購入で使える★ 11％OFF★クーポン／クーポンコード【9DUO-7MAI-JHQS-0KDD】楽天市場のマイクーポンのページでコード入力すると獲得できます✨ お店はこちら @kitchen_mart_d #まちのうつわ屋さん #ランチプレート #ワンプレート #美濃焼 #食器好き #器のある暮らし #食器好きな人と繋がりたい #食器集め #お皿集め #お皿好き #お皿好きな人と繋がりたい #器好きな人と繋がりたい #器好き #うつわ好き #おしゃれ食器 #オシャレ食器
#タグ	まちのうつわ屋さん,ランチプレート,ワンプレート,美濃焼,食器好き,器のある暮らし,食器好きな人と繋がりたい,食器集め,お皿集め,お皿好き,お皿好きな人と繋がりたい,器好きな人と繋がりたい,器好き,うつわ好き,おしゃれ食器,オシャレ食器
最初の💬	😋😋😋

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2023-09-27
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本文	作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 🥦🍆🥬🍅 【材料】卵　　　　３〜４個白滝　　　150g　　人参　　　1/2本鶏の挽肉　200g 小ネギ　　お好みで塩　　　　小さじ1/2程度 ⚫︎醤油　　　大さじ2 ⚫︎みりん　　大さじ２【作り方】 ①しらたきは洗って、食べやすい大きさに切る　卵は溶いておく ②人参はスライサーで細めにスライスする ④フライパンの底に塩ひとつまみ入れる ⑤順番に材料を入れる〜フライパン上↑〜鶏の挽肉　200g 人参　　　1/2本白滝　　　150g 塩　　　　ひとつまみ〜フライパン底↓〜 ※挽肉はなるべく、平らにほぐして入れててね。火が通りやすくいし、ほぐしやすい ⑥蓋をして、中火で煮えてきたら弱火 ⑦お肉に火が通っていればOK ⑧火を強めてお肉をほぐしながら ⚫︎の調味量を入れて水分を飛ばして炒める ⑨溶き卵を入れて...
#タグ	重ね蒸し,重ね蒸し料理,重ね煮レシピ,重ね煮のある暮らし,ワンパン,ワンパンレシピ,しらたき,炒り卵,常備菜,常備菜レシピ,野菜レシピ
最初の💬	はじめまして。とても美味しそうですね😊　お肉のアレルギーもちなのでお肉の代わりになるものをアドバイスいただけないでしょうか？彩も良いし作ってみたいです😍

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2022-08-01
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本文	からだ整える食のこと👉　@non.food 【朝もだるい、夕方へとへと。な疲れやすい人は見て】暑くて料理大変だから、気づいたら、疲れやすい食習慣になってた🥹 疲れやすい食習慣当てはまるものあったら、まずはひとつ、改善してみてね！私も、なんだか最近食べ過ぎて、暑さにプラスして疲れやすくなっていた…🙂 昔は、全部当てはまるぐらい・・だいぶ体追い込んでました！笑こんな時こそ、炊き立てのご飯に、あたたかいお味噌汁。それだけで、疲れがふっとなくなります。☺️ --------------------------- ▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ ▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵 @non.food でご紹介しています！お体のお悩み、ご質問などありましたらお気軽にコメント、DMください！良ければフォローもお願いします。 --------------------------- #料理 #健康ごはん #健康　#ダイエット #痩せる
#タグ	料理,健康ごはん,健康,ダイエット,痩せる
最初の💬	はあ美味しそうです🤤💓

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西岡麻央　野菜の料理家

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本文	かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 今日は、舞茸のステーキ！ ⁡ 👉👉"体型"整えたいなら、舞茸 ⁡ ⁡ 11月最初の野菜は、人気のきのこから選びました☺️✨ 舞茸は血糖値の上昇を抑えてくれる働きがあります。 ⁡ 血糖値が上がるとどんなことが起こるかというと、体がインスリンというホルモンを分泌して血糖値を下げようと頑張ってくれます。ただ、この「インスリン」が過剰に分泌されると、体に脂肪をため込みやすくなってしまうんです。 ⁡ それを防ぐためにおすすめしたいのが、舞茸のように血糖値の上昇を抑えてくれる野菜。 ⁡ 食事の最初に食べると、お守りをお腹に入れたような、ちょっとなんとなく、そんな安心感。😂 ⁡ 今日のレシピは、ちょっと体が重いな〜と感じたり、夫ダイエット中！のときに普段よく作る1品。 ⁡ そのまま食べたり、サラダの上にドカンと乗せたりしています🙂🙃大迫力。 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 舞茸のステーキ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材...
#タグ	簡単野菜レシピ,舞茸レシピ,舞茸のステーキ,旬の野菜レシピ,シンプルで丁寧な野菜レシピ,からだを整えるお野菜レシピ
最初の💬	とっても美味しそう作ってみます🔥👏

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2023-04-24
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本文	【概要欄レシピ付き】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です👨‍🍳 ⁡ 今回ご紹介するのは簡単すぎて僕も鬼リピしてる抹茶のパウンドケーキです ⁡ これ焼くまで5分くらいで済んでちょー簡単なのにめちゃ美味しいから凄くオススメです ⁡ 今回は抹茶にしましたが抹茶を抜けば基本のパウンドケーキだしココアにしたらチョコのパウンドケーキになります（分量は若干変動する） ⁡ パウンドケーキの型は Amazonの貝印のものを使ってます ⁡ 今日のおやつにいかがでしょう！ ⁡ あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🍰 （けーきって打つと出てくる） ⁡ お菓子作らないねん→🍰 パウンドケーキ大好き→🍰🍰 今から作るわ→🍰🍰🍰 ⁡ 🍀🍀🍀 ⁡ 【材料】型21×9×5 A.米粉…170g A.アーモンドプードル…60g （片栗粉で代用可能） A.抹茶パウダー…10g A.きび砂糖…50g A.ベーキングパウダー…8g ⁡ 無調整豆乳…210g 米油…60g ⁡ 【作り方】オーブン180度で予熱 1.Aの粉類を良く混ぜる ⁡ 2.残りの材料をいれてよく混ぜ合わせる ⁡ 3.型に...
#タグ	グルテンフリーお菓子,ヴィーガンスイーツレシピ,soy王子,乳製品不使用スイーツ,卵不使用ケーキ
最初の💬	米油の代わりに、ココナッツオイルでもいいですか？！

複📷

のぞみーる

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2021-06-28
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本文	【1番のアクションは？】 2020年の採卵鶏の数は、 1億7416万4500羽でした。オスとメスは半々の確率で産まれています。とてつもない数（1億匹以上）のオスが日々殺されていることがわかると思います。「これに加担したくない！」と思ってくれた方はいるでしょうか？ 1番のアクションそれは… 『卵を食べない』こと。まず、【一歩】として平飼いの卵を！と提案してはいますが、【平飼い】に関しては、卵が産めなくなってしまったら鶏たちは屠殺されてしまいます。結局の所、【食べない】に越したことはないのです。ヴィーガンと言うライフスタイルを続けていて思う事は… 『卵は食べなくても生きていける。』という事。あなたができる【優しい】選択をして下さい🐓🌱✨ 🐓🐓🐓 #vegan#ヴィーガン#ヴィーガニズム#卵#卵料理#卵焼き#玉子焼き#スクランブルエッグ#朝食#お弁当#手作りお弁当#お弁当レシピ#ヘルシーレシピ#豆腐レシピ#エッグべネディクト#目玉焼き#鶏#シュガーフリー#ベジタリアン#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#玄米#...
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,卵,卵料理,卵焼き,玉子焼き,スクランブルエッグ,朝食,お弁当,手作りお弁当,お弁当レシピ,ヘルシーレシピ,豆腐レシピ,エッグべネディクト,目玉焼き,鶏,シュガーフリー,ベジタリアン,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,玄米,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,おうちカフェ,カフェ巡り,セリア,糖質制限,平飼い卵
最初の💬	他の方のリポストから飛んできました！イラストでの説明がわかりやすく、動物が死ぬのはしょうがないよ、と言う方にでも刺さるものがある分かりやすい投稿だなと思ったので、ぜひシェアさせてください🙏🏻

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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 三が日も過ぎて仕事スタートの人も多いかな？今日は、なんだか体が重い・・・体がだるい・・・なんか元気でない・・・なんて方にぴったりのレシピ。実は『おかゆ』って自分の調子を整えたいってときにもとっても有効なレシピなんだよ♡ 今日は、効能や七草もそうなんだけど本当にこれは美味しいっておかゆの炊き方をご紹介するね！ _________________ 男性もよろこぶ！お粥屋さんの美味しさ回復力UPの特製七草粥 _________________ ✎材料＿＿＿お米　　120ｇ水　　　1.2L 植物油　小さじ１七草セット　　１ｐｃごま油　大さじ１桜えび　大さじ３ a.白ごま　大さじ２ a.濃縮めんつゆ（万能だしでもOK）　30ｍｌ a.水　　　50ｍｌ ✎作り方＿＿＿ ①小鍋に水を入れて沸かして洗って15分以上浸水させたお米を水きって入れる。 ②①がわいたら、植物油を入れて蓋をして弱火で３０分かける ③七草の食材を切って、...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,七草がゆ,七草,七草粥で無病息災,疲れた時,疲れを癒す,疲れたときは,お粥さん,回復力,病気平癒,おかゆ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	疲れた時に染みそう👏

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なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せ...

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本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ ⁡ 今日は、ちょっと変わったネギ塩だれの「豚バラ大根」を作りました！ ⁡ 私たち母娘が15キロ痩せた時の定番大根レシピ😍 ⁡ フライパンだけで簡単にできるから作ってみてね！ ⁡ 大根から出た水分もぜーんぶ飲み干してね😁 ⁡ 【　材料　】 ⁡ ✔️大根　　　　　　　1本　小ぶり（900gくらい） ✔️豚バラしゃぶしゃぶ用　　　　　　　　　　250〜300g ⁡ ◯長ネギ　　　　　　　1本 ◯塩　　　　　　　　　小さじ1 ◯砂糖　　　　　　　　小さじ1 ◯鶏ガラスープの素　　小さじ1 ◯ごま油　　　　　　　大さじ1 ◯ニンニクみじん切り　小さじ1 ◯しょうがみじん切り　小さじ1 おろしでも🙆‍♀️ ⁡ 大根が焦げそうなら水　　　50cc＋様子見て ⁡ 　　　　　　　　　　【　作り方　】 ⁡ ① フライパンに少しだけ塩（分量外）をふる。 ② 皮を剥いた大根をスライサーで直接フライパンに入れていく。（火はつけてません） ③...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,大根,だいこん,豚肉,豚バラ大根,豚バラ,大根レシピ,ネギ,ねぎ塩
最初の💬	😍

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本文	食べるものは、体だけじゃなくて、心も、意識も作り出してくれます。たとえば、乾燥しているものばかり食べていると、心の不安定さ、不足感を感じやすくなって、外側へばかり意識が向いてしまいます。風の吹く秋は、一層そうなりやすい季節なので甘みと重みのある食材を取り入れて、日頃から整えます。今日は、この時期に美味しいれんこんのレシピ。土の中で育ったれんこんはその甘みで心身を癒して、どっしりと安定感も与えてくれます。ちょっと心が疲れてきたなってとき、ぜひ作ってみてください。れんこんの量は大体になります。量に合わせて、青のり、塩の量を調整してみてください。 ————————— のり塩れんこん【材料】れんこん　1節ギー　　　小さじ2 青のり　　大さじ1 塩　　　　ふたつまみ水　　　　1/4カップ【作り方】 1．れんこんの皮をむき、輪切りにする。 2．熱したフライパンにオイルを入れて、れんこんを焼く。 3．両面に焼き目がついたら、水を加えて、蓋をして蒸し焼きにする。 4．ボウルに3と青のり、塩をふり入れて、和える。 ————————— か...
#タグ	アーユルヴェーダ,食養生,野菜レシピ,ヘルシーレシピ,ダイエット
最初の💬	Wow cosa sono patate..

単📷

エシカル & ヴィーガン Bene (ヘ...

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2020-05-30
10:08:23

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本文	残留農薬が多い野菜果物私たちが普段口にしている野菜や果物など市場に至るまでどのような環境で何を与えられ育てられているのか。多くの食材には農薬が使われていることが多く、中国、韓国に次いで日本も第三位に入っています。今回は、野菜や果物に使われている農薬が多いもの、少ない物をご紹介します🌿✨ 農薬多い物 1. いちご 2. ほうれんそう 3. ケール 4. ネクタリン 5. りんご 6. ぶどう 7. 桃 8. さくらんぼ 9. 洋梨 10. トマト農薬が少ない物 1. アボカド 2. とうもろこし 3. パイナップル 4. 玉ねぎ 5. パパイヤ 6. さやいんげん（冷凍） 7. なす 8. アスパラガス 9. カリフラワー 10. カンタロープメロン（出展：エンバイロンメンタル・ワーキング・グループ EWG）全部オーガニックの物というのは大変なのもまた事実。まずは、・1つだけでもオーガニック食材を取り入れてみ...
#タグ
最初の💬	とっても参考になります😊✨ありがとうございます🙇‍♀️✨シェアさせて頂けますか？

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2023-03-01
10:43:46

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本文	【学校にコオロギ食が...】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です！ ⁡ 2022年11月に徳島の高校で国内で初めて給食にコオロギが出ました🦗 ⁡ 塊ではなく粉末にしてコロッケの中にいれたみたいですが僕はけっこう無理です ⁡ まぁ苦手な人の方がどう考えても多いでしょう ⁡ そんな昆虫食を【給食】に出すって事が信じられません ⁡ そこらへんのお店に置いてある場合だと私たちは選択する事ができます ⁡ 食べたくなかったら買わなきゃ良いだけの話 ⁡ 給食ってなると話は別です ⁡ 学校によっては食べるまで休憩なし！って言われる可能性もあるし ⁡ 何より育ち盛りなのでご飯を食べたくて仕方ありません ⁡ つまり【強制力】が強いんですね ⁡ 何より健康にどうなるか分からない得体の知れないものを若い子供たちの身体の中にいれて大丈夫なのか... ⁡ 本当に心配な所です ⁡ さらに長野の小学校では子供たちに作らせるという踏み込んだ事をしてきましたね ⁡ 色々思うことはありますが ⁡ まず食糧危機って言って昆虫食を増やすのではなく今ある野菜という素晴らしい食...
#タグ	昆虫食,学校給食,コオロギ
最初の💬	これ酷いですよね。希望者だけに出していたとしても、アレルギーでたらどう責任とるつもりなんでしょうか。そもそも、わざわざ昆虫食べなくても、魚やら鶏を昆虫を餌にして育てれば良いだけなんですよね。

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のぞみーる

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本文	【動物性不使用の濃厚ガトーショコラ】保存件数5000件超えリーチ数40000件超えの大好物頂いたガトーショコラです♪ ▫️乳製品不使用 ▫️動物性不使用 ▫️グルテンフリーお豆腐とアボカドを使用しているのでデザートなのに良質なたんぱく質と脂質が摂れます🌱 なんと言ってもお豆腐が入っているのにこの濃厚さ✨ 是非試してみて下さい🌿 ----材料---- アボカド　　1個お豆腐　　200g （絹をそのまま使います）（Ａ）米粉　　　　　　150g ココアパウダー　50g ベーキングパウダー 2g 塩　　　　　ひとつまみ（Ｂ）アガベシロップ　　90g（メープルでも🌱）きび砂糖　　　　　15g 無くてもOK‼︎アガベを100gにお好みのオイル　　60g 豆乳　　　　　　　100g バニラエッセンス　数滴お子様向けには甘味料を20g程増やすと食べやすくなりますよ🌱 ------------------------- １.アボカドとお豆腐はブレンダーでなめらかにしておく。 ...
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ガトーショコラ,チョコレートケーキ,ケーキ,簡単ケーキ,ヘルシースイーツ,豆腐,アボカド,お豆腐,豆腐スイーツ,手作りお菓子,手作りケーキ,ケーキ作り,簡単レシピ,手作りクッキー,ダイエットレシピ,シュガーフリー,リール,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,牛乳アレルギー,卵アレルギー,トレーニング,公園コーデ,卵不使用,自然派ママ,自然派育児,自然派
最初の💬	とても美味しそうです😍✨ アボカド使っているからとてもクリーミーなんだろうなぁ。試してみますね😋

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本文	疲れた〜って日ほど、炊き立てのごはんを食べます。炊き立てのごはんは、滋養にも、活力にもなって、心も体も癒してくれます。そして、夏の名残に体の重さ、滞りをとってくれるピーマンをまるまま炊き込みます。苦くて苦手ですか・・？🥺 じっくり火が入って、ほろ苦さに甘みが増して、とっても食べやすくなります。夏の疲れがでやすいころだから、 1日1つは、からだが整うことを意識して。🫶 夏に冷たいもの、辛いものが多かった人は特に。🥺 ————————— 丸ごとピーマンの炊き込みごはん【材料】ピーマン　　　　大2個（小4個）ジャコ　　　　　20g 米　　　　　　　2合水　　　　　　　2合分弱（酒を入れた分少なめに）酒　　　　　　　大さじ1 塩　　　　　　　小さじ1弱オリーブオイル　小さじ1 【作り方】 1．ピーマンを潰して、ヘタとタネを取る。 2．洗米して、土鍋（または炊飯器）に、洗米、水、全ての調味料を加える。 3．ジャコ、ピーマンを加えて、炊飯する。 ————————— #やさしさごはん　#野菜　#健康　#養生　#ダイエット
#タグ	やさしさごはん,野菜,健康,養生,ダイエット
最初の💬	おいらなぜかピーマンが大好きなんですよ～！！(^o^)／疲れてたんだ～！！ヽ(;´ω｀)ﾉ謎がとけました～ありがとー！！(^o^)／🌸🍺🌸🍣🍣🍺🍺👌☺️🍷🍷

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本文	夏がすすむにつれて、からだの中に熱がこもりやすくなってくる。涼しいところにいても、火照っているような調子があったり。胃腸が重たい、消化する力が落ちたり。からだの熱をとってくれる夏野菜が、いよいよ力を発揮するころです。つやっとした皮に、みずみずしい実。新鮮ななすを切る音を楽しみながら。なすを料理する時間に癒されます。小さなころは、あまりなすが好きじゃなかったけど。とろっとろに火を加えたなすが、最近はとってもだいすきです。 ————————— とろとろなすの梅大葉　なす　2本　米油　大さじ1 　水　　100ml 　梅　　　1粒　大葉　　4枚　醤油　　小さじ1 　みりん　小さじ1 　（砂糖　　小さじ1）　ごま　　少々 1．なすの皮を半分むく。 2．なすを1cm幅の輪切りにする。 3．熱したフライパンに、オイルを入れて、なすを焼く。 4．水を加えて、とろとろになるまで火にかける。 5．調味料を加えて、さっと炒め合わせる。 ————————— #野菜レシピ　#ヘルシーレシピ　#健康　#ダイエット　#養生
#タグ	野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生
最初の💬	こんばんは⭐︎お野菜や調味料… 優しい流れが見ていて癒されます。美味しいに決まってるなぁー😋

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野口ファーム

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本文	これ、めっちゃ重要！必殺オスホ切り(^^) この花の部分に虫たちが寄ってくるので受粉が終わったら切ってあげます。このひと手間でトウモロコシを虫から守りやすくなるし農薬も少なくて済むのです♪ パティ @paty_awajishima が夏野菜の管理作業をしてくれるおかげでこーちゃんがたまねぎ収穫に専念できてる！彼ほどのユーティリティプレイヤーは日本のどの農家を探しても、きっといない！最強のベジマネージャーであーる(^^) #トウモロコシ #夏の主役 #子どもたちがパクパク食べる野菜 #ママがごきげんだと世界はよくなる #野口ファーム #淡路島 #ママ野菜 #おかわり野菜 #農業 #農家 #野菜農家 #農家直送 #淡路島たまねぎ #淡路島玉ねぎ #たまねぎ農家
#タグ	トウモロコシ,夏の主役,子どもたちがパクパク食べる野菜,ママがごきげんだと世界はよくなる,野口ファーム,淡路島,ママ野菜,おかわり野菜,農業,農家,野菜農家,農家直送,淡路島たまねぎ,淡路島玉ねぎ,たまねぎ農家
最初の💬	داداش خوردنیه؟!

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本文	【5秒で作れるマヨネーズ】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です👨‍🍳 ⁡ 今日は卵を使わないマヨネーズを作りました ⁡ 市販のマヨネーズは植物油脂だったり添加物が入ってるので ⁡ なるべく避けたいとこですよね ⁡ とはいえ手作りするのもなんだか面倒だなぁ... ⁡ そんなあなたにピッタリのレシピをご紹介 ⁡ ミキサーで混ぜるだけ！（ハンドブレンダーでも可） ⁡ 油は菜種を使っていますが米油でも大丈夫です ⁡ 油の種類によって味がだいぶ変わるのでクセが少ないのが良いですね塩で味を調整してくださいね! ⁡ あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🥚 （たまごって打つと出てくる） ⁡ マヨネーズよく使う→🥚 卵不使用ナイス→🥚🥚 今から作るわ→🥚🥚🥚 ⁡ 🍀🍀🍀 ⁡ 【材料】菜種油…200cc 豆乳ヨーグルト…280g 米酢…10g 塩麹…30g 白味噌…5g 塩…適量 ⁡ 【作り方】 1.全ての材料をミキサーで混ぜる以上‼︎ ⁡ 冷蔵庫で2週間ほどで使い切ってください ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 少しでも日本の食を良くする為食の知識とレシピを発...
#タグ	手作りマヨネーズ,卵不使用マヨネーズ,マヨネーズレシピ,soy王子,大人の食育
最初の💬	2週間も持つんですね！作ってみます❤️

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本文	【概要欄レシピ付き】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です👨‍🍳 ⁡ パン作りってハードルが高く感じるかも知れませんがやってみると案外いけるものです ⁡ 今回は生米から作るレシピをご紹介 ⁡ イーストやサイリウムは中々使い慣れない材料かもですがパン作りには欠かせない物なので ⁡ 今回のパン作りをきっかけにぜひ揃えてみてください！ ⁡ ふわふわで本当に美味しいのでチャレンジしてみてね! 簡単に作れるよ! ⁡ あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🍞 （ぱんって打つと出てくる） ⁡ サイリウム持ってないねん→🍞 パン作りしたことないねん→🍞🍞 絶対作るねん→🍞🍞🍞 ⁡ 🍀🍀🍀 ⁡ 【材料】約4個分生米…115g（浸水後150g）米油…9g メープルシロップ…7g 塩…2g ぬるま湯…85g （50〜60度）イースト…2g サイリウム…3g ⁡ 米粉…適量米油…適量 ⁡ 【作り方】 1.オーブンに天板を入れ220度で予熱白米はたっぷりの水で 3時間以上浸水させてからザルに上げよーく水気を取る（僕は一晩水に浸けた） ⁡ 2.サイリウム以外の材料をミキサ...
#タグ	生米パン,米パン,グルテンフリー米粉パン,Veganレシピ
最初の💬	🍞

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2023-02-26
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本文	【日本の食を守るには】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です ⁡ 今回の動画は編集してて穏やかな気持ちになったし使命感をすごく感じたしおじちゃん可愛いなって思うし ⁡ 色々な感情が芽生える動画でした ⁡ 6月のオープンに向けて古民家改装を進める為最近は京都福知山の方に頻繁に訪れているのですが ⁡ 周辺の方とも少しずつ交流を深めるようになりました ⁡ 今回動画にでてくれた方は 70代の方で自然農法のお野菜を育てたりまぁ本当に知識と技術が凄い ⁡ 今でも山登りしたりとかなり精力的に活動されてるのですごく元気で若々しいです ⁡ この地域は農業をされてる方が大変多くそして辞める人も大勢います ⁡ その影響で空いてる畑や田んぼが大量にあり土地を余らせてます ⁡ 本当にもったいないです ⁡ 年配の方の知識と技術若者のネットや交流の術 ⁡ これを掛け合わせる事により化学反応が起きて ⁡ この状況を変えられると僕は確信しています ⁡ 素晴らしい知識を引き継いでいく為素晴らしい土地を引き継いでいく為素晴らしい技術を引き継いでいく為 ⁡ 古民家を盛り上...
#タグ	福知山カフェ,福知山ランチ
最初の💬	参考になります！私もこのような事業に関わりたいなぁと勉強になりました！！！うちも農家👩‍🌾なので😌☺️

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本文	【概要欄レシピ付き】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です👨‍🍳 ⁡ 今日教えるレシピは #乳製品フリーで作る豆乳ホイップ‼︎ ⁡ 色々な作り方で試してきましたが今回の作り方が1番簡単で作りやすいと思います‼︎ ⁡ カスタードみたいな感じで濃厚な仕上がりになりましたがホイップとしても使えます！ ⁡ 材料も少なく作れるのでぜひ豆乳でホイップ作りたかったとか ⁡ 乳製品アレルギーや生クリームが苦手という方も一度作ってみて欲しい‼︎ ⁡ 豆乳ホイップって案外難しいんだよねー！ ⁡ あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🫘 （まめって打つと出てくる） ⁡ 生クリーム苦手なの→🫘 豆乳ホイップ待ってた→🫘🫘 絶対作るわ‼︎→🫘🫘🫘 ⁡ 🍀🍀🍀 ⁡ 【材料】豆乳…180g 米粉…25g てんさいとう…30g バニラエッセンス…適量 ⁡ 豆乳…適量〈作り方〉 ①米粉とてんさいとうを鍋に入れて豆乳を少しずつ入れて滑らかになるように混ぜ合わせる ⁡ ②滑らかになったらバニラエッセンスを加え中火にかけていく。 ⁡ ③火が通ってボトっとしてきたら火から外したりしなが...
#タグ	乳製品フリー,soy王子,豆乳ホイップ,生クリーム不使用
最初の💬	マヨネーズみたい😀

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本文	【自然農法の畑】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です ⁡ 私現在京都福知山にある古民家を改装してて Veganカフェと民宿を立ち上げる為せっせと準備しております ⁡ 今日は古民家でも実際に出す自然農法のお野菜の様子を見にきました ⁡ ===== ⁡ 自然農法のお野菜は無農薬・【無肥料】 ⁡ よく無農薬は聞きますが無肥料の所はほんとーーーーに数が少ないです ⁡ 意識して見て欲しいのですが無農薬野菜を謳ってる所でも ⁡ 無農薬【化学肥料不使用】と書かれてるケースがほとんどです ⁡ つまり有機の肥料は使ってます（牛や鶏の糞など） ⁡ もちろんコレが悪だと言いたいわけではないですし ⁡ 農薬不使用な事は素晴らしいと思います ⁡ ただ有機肥料は場合によって硝酸対窒素を発生して人体に入り込み危険を及ぼす可能性があるほか ⁡ 地下水や河川水などに流れ出し生態系に影響を与える可能性も少なくはありません ⁡ そして肥料は野菜の味に大きくかかわります ⁡ これはある農家さんから聞いた話ですが ⁡ 同じ有機肥料を与えてる土でミニトマトとモロヘイヤを育て...
#タグ	福知山カフェ,福知山ランチ
最初の💬	こちらのリール、シェアしても良いですか？大丈夫な場合、いいね👍️お願いします😌✨

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糸島正キ / 糸島野菜を食べる生ドレッ...

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2021-06-26
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本文	今回は大根大葉ドレッシングのご紹介です🌿 ローストビーフにたっぷりかけてみました(2枚目動画) 大葉が爽やかで食べやすく、夏にぴったりです😆‼️糸島正キのドレッシングはお肉とも相性がとても良いですよ♪ こちらの商品は天神大丸のpop up storeでもお買い求め頂けます☺️また、店舗・ネット通販ではお中元のご予約も承っております✨ぜひご利用ください🥕 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥ 【糸島直営店】福岡県糸島市南風台8-7-4 ☎︎092-335-3237 ⏰平日☞11:00〜17:00 ⏰土日祝☞11:00〜18:00 　【公式】ECサイト URL：http://110masa.com/ 　もしくはプロフィール欄のリンクより↓ @itoshimamasaki ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥ 　 #糸島正キ #糸島野菜を食べる生ドレッシング #糸島ドレッシング #糸島 #糸島ドライブ #糸島土産 #糸島野菜 #糸島カフェ #糸島観光 #糸島おでかけ #博多 #お歳暮 #福岡#九州福岡お土産グランプリ#無添加#酵素#ドレッシング#立ち寄...
#タグ	糸島正キ,糸島野菜を食べる生ドレッシング,糸島ドレッシング,糸島,糸島ドライブ,糸島土産,糸島野菜,糸島カフェ,糸島観光,糸島おでかけ,博多,お歳暮,福岡,九州福岡お土産グランプリ,無添加,酵素,ドレッシング,立ち寄り,手土産,コンフィチュール,あまおう,あまおうスプレッド,ご挨拶,ギフト,人参ドレッシング,玉ねぎドレッシング,あまおうバター,インスタスポット,DEAN&DELUCA
最初の💬

単📷

留守農場

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2019-03-12
12:49:36

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本文	🌿芽キャベツ🌿 今日はとても暖かく半袖で過ごせるくらいでした❕ こちらはうちの従業員がお試しで作っている芽キャベツです‼️ 芽キャベツは葉の付け根に出てくるわきめが結球しています‼️ 株は地上から7～80センチ程に伸びた茎に50個程度鈴なりに実ります❗ 一口サイズで可愛らしくて食べやすく旨味も凝縮されていて美味しいです( ≧∀≦)ノ #留守農場 #野菜　#新鮮野菜　#農家　#農業　#田舎　#健康　#土　#野菜料理 #収穫　#太陽　#畑　#千葉　#八街　#キャベツ　#芽キャベツ
#タグ	留守農場,野菜,新鮮野菜,農家,農業,田舎,健康,土,野菜料理,収穫,太陽,畑,千葉,八街,キャベツ,芽キャベツ
最初の💬	今、芽キャベツが出てきたのですが…肥料をあげても大丈夫ですか?

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のぞみーる

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2021-08-28
12:00:49

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本文	【牛は牛乳を出す生き物？】私は、牛乳は母乳だと知っていました。それでも、なんの疑問にも思わずにいました。母乳を分けてもらっているとばかりに思ってました。そして、大人になっても母乳を飲んでいるのは人間だけ。しかも、牛の。これもまた、どう育てられているのかを知ってから購入して欲しい。このプロセスを経て生産されるものがスーパーで100円台で変える。安ければ良いと思ってた… もし購入するのであれば、大切に育ててくれている酪農家の方たちがいます。この1年間でスーパーには植物性のミルクが選べるほど品揃えが増えました豆乳ヨーグルトや生クリームもあります。それらは、苦しんだ動物は入っていません🐄 あなたにできる優しい選択を…🕊 🐄🐄🐄 #vegan#ヴィーガン #ヴィーガニズム#牛乳#生クリーム#スイーツ#スイーツ女子#スイーツ男子#パフェ#フラペチーノ#カフェラテ#手作りケーキ#ショートケーキ#手作りお菓子#豆乳ヨーグルト#豆乳#オーツミルク#シュガーフリー#ベジタリアン#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#マクロビ#砂糖不使用#卵...
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,牛乳,生クリーム,スイーツ,スイーツ女子,スイーツ男子,パフェ,フラペチーノ,カフェラテ,手作りケーキ,ショートケーキ,手作りお菓子,豆乳ヨーグルト,豆乳,オーツミルク,シュガーフリー,ベジタリアン,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,おうちカフェ,カフェ巡り,セリア,糖質制限,自然派ママ,自然派育児
最初の💬	分かりやすく、そして優しく。いつも大事な発信をありがとうございます🙇リポストさせて下さい！

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2023-03-07
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本文	【安い豆腐は危険】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です！ ⁡ 皆さんは普段どうやって豆腐を選んでますか? ⁡ ▪︎値段 ▪︎大豆の産地 ▪︎その他 ⁡ 豆腐には様々な種類がありますが選び方をまとめると ⁡ ・大豆が国産であること・凝固剤が天然であること・消泡剤不使用のもの ⁡ 天然の凝固剤には・にがり・塩化マグネシウム・塩化マグネシウム含有物 ⁡ と言う風に記載されています ⁡ 反対に化学的なものには・塩化カルシウム・硫酸カルシウム・グルコン酸 ⁡ と言う風に記載されているのでこちらは避けてくださいね ⁡ 天然も化学的なものも両方入ってる事もあるので注意が必要です ⁡ 消泡剤に関しては記載の義務がなく書かれてない場合もあるので ⁡ 消泡剤不使用と書かれてるものを選ぶのが無難です ⁡ あなたの気持ちをコメントで教えて🫘 （まめって打つと出てくる） ⁡ 消泡剤知らなかった→🫘 国産大豆選んでるよ→🫘🫘 豆腐屋さんで買ってるよ→🫘🫘🫘 ⁡ 🍀🍀🍀 ⁡ 少しでも日本の食を良くする為食の知識とレシピを発信 ⁡ 生きやすい世の中にする為一緒に協力...
#タグ
最初の💬	🫘

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本文	日差しの強い夏は、暑さで、胃腸が疲れやすい季節。🥺 さっとできる野菜おかずで、夏の疲れに元気をあたえて、熱を冷まします。夏の欲望に合わせて食べたいもの、飲みたいものばかりをとってしまうと、胃もたれ、肌あれ、夏の不調が出てくるので、夏の体を癒すおかずを一つ加えてあげてください。だけど夏を楽しむのも大切〜〜🍺なので、整えながら、好きなものを食べて。やりましょう。🫶 やりたいこと、できることから、一つづつ。 ————————— おかかピーマン炒めピーマン　　　　　　5〜6個 米油　　　　　　　　小さじ1 醤油　　　　　　　　大さじ1 みりん　　　　　　　大さじ1 かつお節　　　　　　ひとつまみ  1．ピーマンを半分に切り、種とへたをとる。　軽く潰してから、切るとへたが取りやすくなる。 2．ピーマンを一口大に切る。 3．熱したフライパンにオイルを入れて、ピーマンを加える。 4．1分ほどじっと焼いて、軽く焼き目がつく程度に炒める。 6．火を止めて、かつお節を加えてさっと和える。 ————————— #野菜レシピ　#ヘルシーレシピ　#健康　#ダイエット　#...
#タグ	野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生
最初の💬	うわ～！👀‼️これ最高～！生ビールお願いします～！！＼(^_^)／🌸🍺🌸🍣🍣🍺🍺👌☺️🍷🍷

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