件数計測中... 次の50件⏩
👍:いいね数 💬:コメント数 🎦:動画 📋:表示回数 👀:視聴回数 /:割り算 |
🏆 | 型 | 投稿 | ▼👍 | ▼💬 | ▼🎦📋 | ▼🎦👀 | ▼👀/📋 | ▼👍/📋 | ▼👍/👀 | ▼💬/📋 | ▼💬/👀 | ▼投稿日時 | ▼尺(秒) | ✍🏻 |
---|
1 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 79660 | 772 | 4706146 | 2427348 | 51.58% | 1.69% | 3.28% | 0.02% | 0.03% | 2023-06-07 21:50:37 | 44.535 | 本文 | megsan_vegecook作り方は☟タップ
▶︎ @megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
「この野菜すき!今度作ってみよう」って思ってくれたら
コメントで好きな野菜マーク送ってね!
「やさい」で打つとでてくるよ
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
古代から日本人は
味噌をたべてたんだって
なら、遺伝子レベルで
食べたくなるよね😆
【材料】
みそ 650g
乾燥わかめ 20g
切り干し大根 40g
*切り干し大根は洗わなくてよいのをオススメします!
だし 2パック(10g×2)
干しエビ 20g
鰹節 25g
(おおよその目安です!)
とろろ昆布・あおさ とかも入れてもいいね!!
切り干し大根はよごれなど気になる方は
そのまま使える切り干し大根も売ってるようです!
わたしは、工場製造だと気にしないで、そのままた使っちゃいます😆
【作り方】
①材料をすべて混ぜる
②製氷機に大さじ1の目安で入れる
... | #タグ | 調味料は無添加,簡単野菜レシピ,野菜不足,時短野菜レシピ,旬の食材レシピ,味噌玉,腸活,おうちごはん,からだを整える,味噌汁レシピ | 最初の💬 | 製氷皿を使うの、いいですね!
ほぼほぼ均一になりますものね! |
| 2 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 71104 | 114 | 3183784 | 1808050 | 56.79% | 2.23% | 3.93% | 0% | 0.01% | 2023-04-29 11:20:39 | 27.200 | 本文 | 300万再生17万人が保存したサラダ…
キャロットラペは、ふわっとした食感が美味しさの大事なポイント。
味もしっかり馴染むから意識して作ってみて欲しい。
ドレッシングにマスタードを加えることで、各調味料が分離せずきちんとつながった味わいになるよ。
まずはお酢と調味料をしっかり混ぜて、オリーブオイルはその後に少量ずつしっかり合わせるのが大切。
@naco.uma です
旅好きだった父との思い出の一品
父との旅はいつもとっても変わっているものでした。ホテルは予約していくもののツアーを組まずにほぼ、放浪の旅。その土地の人たちが普段食べているサラダや惣菜をスーパーで買ってホテルの部屋で食べるのも楽しみの一つでした。
そこには沢山の人たちのストーリーが詰まっているようで新たな発見が宝箱を開けたときのようなワクワクとした喜びに溢れていました。
世の中の事情でなかなか旅も難しかったけれど、少しずつ、国々のおばんざいも紹介できたらなって思ってます。
フォローして頂いて、楽しみにして頂けたら嬉しいです♪
‥‥‥【材料】‥‥‥‥
にんじん 200
りんご 1/2
干し葡萄 適量
‥‥‥【ドレッシン... | #タグ | キャロットラペ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,ダイエットレシピ,サラダレシピ,おばんざい,オリーブオイルレシピ | 最初の💬 | めちゃくちゃ美味しそうですね😋 |
| 3 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 49850 | 205 | 1722714 | 1317850 | 76.5% | 2.89% | 3.78% | 0.01% | 0.02% | 2023-09-01 10:30:58 | 24.218 | 本文 | 完全保存版…
スイカの皮捨てないで、その白い部分がめちゃめちゃ美味しくなるから!
夏のスーパーフードスイカは90%水分を持ち果物の中ではカロリーも低い上に、ビタミンC、ビタミンA.カリウム、βカロテン、リコピンなんてトマトの1.5倍もある
しかもスイカの白い部分はアミノ酸の一種のシトルリンがとーーっても豊富に含まれているんだよ。
美味しいし、捨てるなんてもったいなーい!
旬の野菜を美味しいく食べて好きになるを発信してる@naco.umaです
いつも応援してくださってありがとうございます。
フォロワーさんから
嫌いだった野菜が好きになった、
本当に美味しく食べられた!
とメッセージを頂き、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。
こんなに美味しい料理を発信しないのは勿体無い!
と全面に私をここまで持ち上げ、押し上げてくれた娘に感謝の気持ちを込めて、
そして、娘と同じように美味しいレシピをありがとうと言ってくださるフォロワーさんたちにも
いつもコメントやいいねを下さってありがとうございます。
今回初めて訪れて下さった方々へ
これからも続々と美味しい野菜サラダレシピを発信していきますので、
是非フ... | #タグ | スイカ,サラダ,ダイエットレシピ,あと一品,sdgs,野菜レシピ | 最初の💬 | この音楽小学校の時の学校のチャイムで草 |
| 4 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 45255 | 230 | 3325833 | 1859474 | 55.91% | 1.36% | 2.43% | 0.01% | 0.01% | 2022-12-03 12:17:51 | 42.033 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
12月に入って更に寒さを感じる朝晩。
冬だよね~。
みんな体調はいかがかな?
お仕事や、サッカー観戦や
あれこれに追われてるそんな日々に
疲れを感じてきたら、食べてみて。
寒いときに食べるこの一品は
本当にお腹からじんわりしみてくる
_________________
胃もたれ・食欲低下に
じゅわウマ大根ステーキ
_________________
✎材料___
大根 3cm×5(お好みで)
本みりん 80ml
醤油 50ml
塩 ひとつまみ
はちみつ 大さじ2
鰹節 ひとつかみ~
スライスチーズ 5枚
黒胡椒 適量
✎作り方___
①大根を切って塩とお水とともに
タッパーに入れ、600w 12分加熱する
(時々開けて確認する)
②フライパンにオリーブオイルを入れて
加熱した大根を焼く
③焼色がついたら、本みりんと
醤油、鰹節を入れて煮詰めて
チーズを上に乗せて溶かしたら完成。
仕上げに、フライパンに... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,大根レシピ,大根料理,だいこん,胃もたれしない,食欲ない,お腹に優しい,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | 今夜の晩御飯に作ってみました!ハフハフ美味しい😋🙌実はチーズ買い忘れでして😂無しバージョンで。次回はちゃんとチーズ乗せたいです!美味しく優しいお料理をありがとうございました。ゴチソウサマデシタ |
| 5 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 43729 | 107 | 2650589 | 2172996 | 81.98% | 1.65% | 2.01% | 0% | 0% | 2023-08-11 12:05:18 | 32.066 | 本文 | このパプリカどうなる!?……
パプリカをこんなに真っ黒焦げにして、
何がしたいのー!って思った?
実はこれ、失敗じゃないんです。
皮を焦がすことによって、
ペクチンが分解されて柔らかくなって甘さを感じやすくなるの
表面だけ焼くので栄養素が逃げずにとどまるから茹でるよりも味が濃く感じで旨味が増すよー!
使うのは百均でっているようなバーベキューで使う串!
レンジの直火でパプリカを浮かせながらか根気よく焼く、
来るんと回しながらまんべんなく焼いて、じゅっとお水につけると
つるんと
一皮剥けて
芳醇パプリカが顔を出すよ!
300万回再生17万人が保存したサラダアカウント@naco.umaです♪
わかりやすくて、美味しいサラだが作れると嬉しいメッセージを沢山いただいてとても嬉しいです、
飽きないサラダ、美味しい野菜をどんどん発信しているので野菜ライフを一緒に楽しみましょう!見れなくなる前に、フォローしておくととても便利です!
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も買い忘れがなく便利です!
*・゜゚・*【材料】*・゜゚・*
パプリカ赤 大1
パプリカ黄 大1
*・゜゚... | #タグ | パプリカ,サラダ,おばんざい,簡単レシピ,サラダレシピ,野菜レシピ,一品料理,ダイエットレシピ,節約レシピ | 最初の💬 | 栄養逃げますか? |
| 6 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 27232 | 303 | 1757744 | 826992 | 47.05% | 1.55% | 3.29% | 0.02% | 0.04% | 2023-08-08 21:07:30 | 43.300 | 本文 | 作り方は☟タップ
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
今回はフォロアーさんが10年前から作っている、「なんだかんだ、このレシピが一番美味しい!」と教えてくださったレシピを再現!!!
有料級の秘蔵レシピを教えていただいたよ!!
あまりに美味しく、感動したので
許可をいただいて、皆様にもお裾分け♡
初めて食べた時は、甘味・酸味・塩味のバランス。パリパリの食感!!
うっっま😳ってなった!!
このレシピは一生物だよ!!
一度は作って、夏の定番おかずにしてね!!
保存:4〜5日 冷蔵庫
目安にしてね
【材料】
★きゅうり 10本
⚫︎醤油 150cc
⚫︎みりん 75cc
⚫︎酢 25cc
⚫︎砂糖 大さじ1~1.5
⚫︎生姜 千切りにしたもの適量
⚫︎唐辛子 お好みで。適量
★きゅ... | #タグ | きゅうりレシピ,きゅうりのキューちゃん,常備菜,きゅうりの漬物,お漬物,無添加レシピ | 最初の💬 | 👏👏👏👏👏❤️ |
| 7 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 20481 | 84 | 1421861 | 744665 | 52.37% | 1.44% | 2.75% | 0.01% | 0.01% | 2023-09-13 08:03:43 | 25.123 | 本文 | 完全保存版!本気の蓮根シャキシャキサラダ
蓮根はシャキシャキの歯応えで
はしが止まらなくなる!
@naco.uma です。毎日美味しいサラダ作ってます🥗
いつも見てくれてありがとうございます。
私のサラダレシピで食べられない野菜が食べられるようになった!サラダのレパートリーが増えて体の調子が良くなった!と
毎日DMやコメントを沢山頂き、
私も毎回、野菜を美味しく食べる!を発信するのがとても楽しみです。
これからも、
飽きないサラダ、美味しい野菜を沢山発信していくのでフォローや遠慮なくコメントなんかも頂けると、とっても嬉しいです!
フォローは@naco.uma←ここから
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です
*・゜゚・*【材料】*・゜゚・*
蓮根 130g
小ぶりのものの方
が食べやすいです
*蓮根を茹でるときのお酢小さじ1杯
スイートコーン 大さじ4杯位
にんじん 30g
きゅうり 50g
*塩揉みする塩 小さじ1/2位
*・゜゚・*【ドレッシング】*・゜゚・*
リアルマヨネーズ 大... | #タグ | 蓮根,野菜レシピ,野菜料理,サラダレシピ,カレーレシピ | 最初の💬 | 黒糖いれるんですね!
何かポイントがあるんですか? |
| 8 | 🎦 | Soy王子 | 17946 | 133 | 1234867 | 595848 | 48.25% | 1.45% | 3.01% | 0.01% | 0.02% | 2023-11-25 10:38:02 | 61.509 | 本文 | 妻のお母さんが誕生日🎂
以前、料理用に金箔を頂いたので
チョコレートにかけたんだけど
着いた時には全部落ちてたみたい。ピエピエ
チョコレートの表面ツルツルしてるから
そうなるかなとは思ってたけど。。
兎にも角にもお誕生日
おめでとうございます🍰
誕生日って祝ってもらえると
本当に嬉しいよね。
誕生日の日って
ソワソワするのよね。
LINEきてないかなぁ。ドキドキ
メールきてないかなぁ。ドキドキ
祝う側としても
日頃の感謝を伝えられる
きっかけの日になるので
とてもありがたいものです。
きっかけがあると
人は行動しやすい。
なんかクリスマスとかバレンタインとかさ
企業が儲けるためにしてるだけだ!
みたいに言う人もいるけど
僕からしてみたら
「感謝を伝えるきっかけをくれてありがと」
って思います。
#誕生日おめでとうございます
#ボンボンショコラ
#ヴィーガンチョコレート
#手作りチョコレート
#感謝の気持ち | #タグ | 誕生日おめでとうございます,ボンボンショコラ,ヴィーガンチョコレート,手作りチョコレート,感謝の気持ち | 最初の💬 | 手作りチョコ素敵です✨ |
| 9 | 単📷 | ヨーロッパ美食術 European Ar... | 17528 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-12-17 11:00:10 | --- | 本文 | イタリア料理に欠かせないトマトソースの基本的な作り方、知ってますか? パスタやピザにはモチロン、いろんな料理の付け合せにも使える万能ソース!実はとても簡単なんですよ。
【材料】
イタリア産トマト 1kg
玉ねぎ お好みの量
水 50ml
クローヴ 2つ
バジル、ニンニク お好みで
塩 小さじ1
1.トマトのヘタをとりキューブ状にカットしたら、深めのお鍋へ入れ、みじん切りにした玉ねぎ、水、を加えて中火にかけます。このときに木べらで野菜をすり潰すようによくまぜます。
2.蓋をして中火で10分ほど煮ます。時々木べらで混ぜながら煮てください。
*お好みでバジルやにんにくを加えてもおいしくできます。
*ソースを滑らかにしたいときは、ブレンダーを使ってください。
Thanks to:@giallozafferano.it
https://blog.giallozafferano.it/azuccherozero/salsa-di-pomodoro-fatta-in-casa-ricetta-di-mamma/
#CSOItaly #ENJOYItsFromEurope #MrGoodF... | #タグ | CSOItaly,ENJOYItsFromEurope,MrGoodFruit,TheEuropeanArtOfTaste,ItalianFruitandVegMasterpieces,itariantomato,イタリアの美食術,イタリア産フルーツ,イタリア産野菜,イタリア産トマト,トマトソース | 最初の💬 | マジヘルシーじあないか❗️食べたいのですが😃 |
| 10 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 16061 | 95 | 1142269 | 764585 | 66.94% | 1.41% | 2.1% | 0.01% | 0.01% | 2023-08-19 21:19:12 | 32.299 | 本文 | 【レシピ】右下の・・・保存で見返せます↘️
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら
「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
わかめご飯
給食や家で食べた記憶はある?
おかわりの取り合いだった!!
大人になると、コンビニのおにぎりとかは、豪華なおかず選んで
あえてわかめご飯は選ばないのに
手作りのわかめご飯は うまっ😳 ってなって無限に食べちゃう
これこそ、手作りにしか出せない優しい味代表料理だと思う!!
思い出の味のレシピは、なんだった?
給食のおばちゃまに聞いてみたいよね☺️
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
【材料】
米 2合
乾燥わかめ 6g
水 300CC
⚫︎白だし 大さじ2(濃いめ好みなら大さじ3弱)
(もしくは、塩 小さじ1)
⚫︎酒 大さじ2
⚫︎みりん 大さじ2
いりごま 大さじ1 (たっぷりがおすすめ😊)
①お米を洗う
できるなら30分ほど浸水する
②わかめ6gを水300ccでもどしてお... | #タグ | わかめレシピ,わかめご飯,ワカメご飯,思い出の味,給食レシピ,簡単料理,やみつきレシピ,炊飯器レシピ,炊飯 | 最初の💬 | 玄米でつくりました。とってもおいしかったです‼️ |
| 11 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 15266 | 36 | 578954 | 359014 | 62.01% | 2.64% | 4.25% | 0.01% | 0.01% | 2022-08-21 10:52:31 | 15.233 | 本文 | 豆腐ダイエットなら @pmai_diet ✨
✅卵無し、植物性(プラントベース)可能シリーズ✨✨
✅豆腐感全く無し!バレない豆腐ブラウニー🫶❤️
レンチンバージョン。
豆腐とココアパウダーだからあっさりした味だけど、トッピングでより美味しく食べられる❣️⭐️^_^
過去レシピの豆腐の生チョコ風タルトも
米粉不使用で、とても美味しいのでおすすめ🫶
弟は謎にオーバーリアクションです!
ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ
\recipe/
#豆腐チョコブラウニー
約210kcal.(6、4、38、1)トッピング抜き
🟠材料🟠
☑︎豆腐 100g
☑︎蜂蜜 20g (砂糖でもok)
☑︎米粉 15g
☑︎ココアパウダー 8g
☑︎バルサミコ酢 少し(小さじ1ほど)
+α トッピング用のくるみやドライフルーツ等
▶︎▶︎▶︎
①材料を全て混ぜ合わせる
②型に流し入れ、レンチン600Wで3分加熱
③冷蔵庫で冷やして完成!
▶︎▶︎▶︎
ねっちりむっちりかための食感です!
米粉の量を減らすと柔らかい滑らかめな感じになるので
好みで調整してみてください❤️
---... | #タグ | 豆腐チョコブラウニー,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース,豆腐,豆腐スイーツ,豆腐レシピ,豆腐チョコ,豆腐ブラウニー,米粉,米粉スイーツ,米粉のおやつ | 最初の💬 | 弟かわよ |
| 12 | 🎦 | グルテンフリーパン&お菓子研究家/太田... | 14499 | 417 | 661201 | 423524 | 64.05% | 2.19% | 3.42% | 0.06% | 0.1% | 2023-03-28 11:21:55 | 37.433 | 本文 | ふわ米パン作ってみたい!と思った方は
コメントで🍞マークをくれると嬉しいです🐰
ワンボウルで混ぜて、チンするだけ!
とっても簡単なのに、家族が喜ぶ!
グルテンフリーでカラダに優しい☺️
180℃で20分オーブンで焼いてもOKです。
●材料●
絹ごし豆腐 120g
米粉(ミズホチカラ)60g
きび砂糖 小さじ1〜大さじ1(甘さは好みで)
塩 ひとつまみ
ベーキングパウダー 小さじ1
サイリウムハスク(オオバコ) 小さじ1/2
⇨サイリウムが無い場合は、無くてもOK🙆♀️手で触れない生地なので、シリコンカップに流し入れてチンする。
●作り方●
1.全ての材料をボウルに入れて均一に混ぜる。
2.生地を3等分にしてまるめる。
3.ラップをせずに600Wで3分チン
もしくは180℃で20分オーブンで焼く。
/
小麦・卵・乳製品・白砂糖不使用
グルテンフリー&ヴィーガンの米粉パンや
焼き菓子のレッスンをしています
\
4/8(土)はオーガニックマルシェ出店🌿
@rinas_glutenfree_salon
#グルテンフリ... | #タグ | グルテンフリー生活,米粉レシピ,米粉パン教室,グルテンフリーパン,グルテンフリー米粉パン,グルテンフリー専門店,グルテンフリーヴィーガン,簡単パン,捏ねないパン,米粉教室,米粉パン福岡,小麦アレルギー対応,こどものおやつ,子どものおやつ,おやつレシピ | 最初の💬 | 初めまして☺️
突然のご連絡失礼いたします🙇♀️
米粉のレシピを発信するメディア「米粉レシピchannel【公式】」です🌾
こちらの投稿がとても素敵でしたので、是非当アカウントで紹介させていただきたいのですが、リポストさせていただくことは可能でしょうか? |
| 13 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 13813 | 190 | 813509 | 433658 | 53.31% | 1.7% | 3.19% | 0.02% | 0.04% | 2022-05-27 10:51:15 | 30.966 | 本文 | お野菜レシピを見る👉 @non.food
美味しそうとおもったら、
コメントに「🤤」をポチッとお願いします。
人参があったら作りたい、常備菜!
いつものごはんの一品にも、おもてなしの一品にも。
万能すぎる、人参マリネ。
甘くみずみずしい人参に、
ザクザクくるみがアクセントになって・・パクパク食べちゃう。
---------------------------
▪︎材料
人参 1本
くるみ 30g
塩 小さじ1/4
オリーブオイル 大さじ2
レモン果汁 大さじ1
マスタード 小さじ1
ハチミツ 小さじ1
▪︎作り方
1.人参を千切りにする。塩もみをして15分おく。
2.調味料を、すべて混ぜ合わせておく。
3.人参の水気をよく絞って、調味料を和える。
4.ザク切りにしたくるみを混ぜる。
▪︎ポイント
・なるべく細く切ると、食べやすいです!
スライサーでも◎
・塩もみした人参の水気をぎゅっとよく絞る。
しんなりして、味が入りやすくなります。
美味しそう!と思ったら... | #タグ | 野菜レシピ,野菜ごはん,野菜料理,ヘルシーレシピ,常備菜レシピ,人参,人参レシピ | 最初の💬 | 昨日偶然見て早速作りました❗️
甘酸っぱくてとても美味しいです😊フォローさせて頂きました🌸 |
| 14 | 🎦 | Lily || Vegan Food B... | 13613 | 241 | 556289 | 320372 | 57.59% | 2.45% | 4.25% | 0.04% | 0.08% | 2022-09-11 23:00:55 | 15.666 | 本文 | [Gluten-free version]
This is for those that asked for a gluten-free version of the savory Korean Pancakes I recently posted😊
I tested several gf flours, and the best alternative was CHICKPEA flour!
Just as crispy and crunchy as the original recipe! Plus, I really enjoyed the earthy, nutty flavor of chickpea flour😋
✨Ingredients for 2~3 pancakes✨
1 Tbsp sesame oil
Batter:
90g chickpea flour (Bob’s Red Mill)
30g potato starch
230ml vg Chinese stock (or veg stock)
Veggies:
50g Chinese chives,... | #タグ | koreanpancakes,veganrecipes,glutenfreerecipe,ヴィーガンレシピ,チヂミ,グルテンフリー,簡単料理 | 最初の💬 | What about the sauce? |
| 15 | 単📷 | 風と森 | 13055 | 43 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-19 10:37:12 | --- | 本文 | 今日のおべんとう
蕪の葉菜飯が
とてもいい香りです。
蕪の葉は、茹でずに細かく刻んで
塩揉みをして、水気をしっかりきり、
炊きたてのごはんに
ふわっと混ぜただけです。
ラディッシュや日野菜かぶ
ピンクが可愛いですね。
ありがとうございます
#おべんとう#お弁当
#菜食#vegan
#自家栽培野菜
#veggie #veggiegarden
#obento #bento #vegetarian
#plantbased #homegrown
#ediblegarden
#sayur #kebunsayur | #タグ | おべんとう,お弁当,菜食,vegan,自家栽培野菜,veggie,veggiegarden,obento,bento,vegetarian,plantbased,homegrown,ediblegarden,sayur,kebunsayur | 最初の💬 | 美味しそうです♡ |
| 16 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 11659 | 32 | 558435 | 314397 | 56.3% | 2.09% | 3.71% | 0.01% | 0.01% | 2023-09-07 11:11:46 | 26.957 | 本文 | 完全保存版ママ友に教えを乞われた…
絶品マリネ
旬の野菜を美味しいく食べて好きになるを発信してる@naco.umaです
いつも応援してくださってありがとうございます。
フォロワーさんから
嫌いだった野菜が好きになった、
本当に美味しく食べられた!
とメッセージを頂き、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。
こんなに美味しい料理を発信しないのは勿体無い!
と全面に私をここまで持ち上げ、押し上げてくれた娘に感謝の気持ちを込めて、
そして、娘と同じように美味しいレシピをありがとうと言ってくださるフォロワーさんたちにも
いつもコメントやいいねを下さってありがとうございます。
今回初めて訪れて下さった方々へ
これからも続々と美味しい野菜サラダレシピを発信していきますので、
是非フォローして頂けたら嬉しいです。
質問やコメントなども必ず読んでいますので下さいましたら嬉しいです。
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です
*・゜゚・*【材料】*・゜゚・*
トマト 小玉4つ
パプリカ 1個分
きゅうり 1本
水 300cc
白だし(カツオ) 40cc
白ワインビ... | #タグ | マリネ,サラダレシピ,ダイエットレシピ,きゅうりレシピ,トマトレシピ,パプリカレシピ,野菜レシピ | 最初の💬 | 真似して作りました😍 白ワインビネガーを、アップルサイダービネガーにしました💖 自分で作って食べまくり、汁まで飲んじゃいました😂 パプリカがゼリーみたいに美味しく食べられました🤤 nacoさん、天才です👏 |
| 17 | 複📷 | 風と森 | 11412 | 24 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-04-02 05:20:29 | --- | 本文 | 今日のおべんとう
祖母の味には
まだまだ届かない
伽羅蕗
絞ったお醤油のもろみ粕で
畑のふりかけを作ります
牛蒡の煮物にもまぶして。
こごみ、カキドオシ、カラスノエンドウの新芽
大阪白菜の菜花、花開いた芽キャベツ
春の畑より
今日もありがとうございました
#おべんとう#お弁当#菜食
#obentobox#vegan | #タグ | おべんとう,お弁当,菜食,obentobox,vegan | 最初の💬 | 美味しそう…いいえ美味しいんでしょうね…とても手の込んだ春がぎゅっと詰まったお弁当✨✨食べてみたいです❤︎ |
| 18 | 複📷 | 風と森 | 10457 | 41 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-24 08:36:57 | --- | 本文 | 華曼荼羅御産霊
米寿の御祝いに
御注文いただきました
おめでとうございます
心が温かくなりました
今日も
ありがとうございます
#おむすび#お結び#御産霊
#御祝い
#omusubi
#vegan
#vegetarian
#vegetarianmeals
#素食
#不耕起栽培
#自家栽培野菜
#菜食
#風と森
#ビーガン
#ベジタリアン
#grutenfree
#gardenlunch
#regenerative
#regenerativefarming
#lunchbox
#obento #bento
#plantbased
#homegrown
#homestead
#ediblegarden
#vegitable
#legume
#cassecroute | #タグ | おむすび,お結び,御産霊,御祝い,omusubi,vegan,vegetarian,vegetarianmeals,素食,不耕起栽培,自家栽培野菜,菜食,風と森,ビーガン,ベジタリアン,grutenfree,gardenlunch,regenerative,regenerativefarming,lunchbox,obento,bento,plantbased,homegrown,homestead,ediblegarden,vegitable,legume,cassecroute | 最初の💬 | かわいいですね。とても美味しそうです✨ |
| 19 | 単📷 | 風と森 | 8157 | 27 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-17 04:39:26 | --- | 本文 | 今日のおべんとう
小さなピーマンを畑でみつけ、
蒔いた種が、芽をだしていて
間引いた葉も入れました。
移りゆく季節
それぞれ美しいですね
今日もありがとうございます
#おべんとう#お弁当#菜食
#vegan#organic
#無農薬#自家栽培野菜 | #タグ | おべんとう,お弁当,菜食,vegan,organic,無農薬,自家栽培野菜 | 最初の💬 | 動きのある配置、素敵な飾り付け。とても美味しそうです。お弁当作りは本当に大変だなと改めて思いました。 |
| 20 | 複📷 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 8120 | 63 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-07-12 21:00:00 | --- | 本文 | megsan_vegecook作り方は☟タップ
@megsan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
注意⚠️
工程④にて
袋におくらと②をいれて
は③のたれの間違いです!
ごめんなさい🙏
夏野菜でも特に、オクラが好き。
オクラの料理で、このフライドオクラがめっちゃ好き!!!
一人で3パック余裕で食べれる😆
食物繊維・ビタミン オクラは栄養豊富でこんなに美味しいなんて!!
作ってみてほしい!!!
【材料】
おくら 1袋
白だし 小さじ1
ニンニクチューブ 2㎝ほど
片栗粉 大さじ3
油 大さじ4〜5
胡椒 お好み
※白だしなかったら醤油でも可😊
【作り方】
①おくらを洗って水気を切り、ガクをとる
⚠️衣がつくから産毛気になりにくいので今回は取らないよ。
産毛が気になる方は板ずりして産毛とってね
②おくらを縦切る
(1㎝くらいの... | #タグ | オクラレシピ,夏野菜レシピ,おぐらの唐揚げ,15分レシピ,15分クッキング,簡単料理 | 最初の💬 | にんにくの代わりになるものありますか? |
| 21 | 単📷 | usamimiwa | 7291 | 33 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-26 06:06:41 | --- | 本文 | ・
・
・
・
朝から美容室へ
ボブにしました
息子の帰宅早め
マフィンを焼く
・
・
・
#うさみファーム#山梨県#北杜市
#家#マイホーム
#リノベーション#リフォーム
#キッチン#kitchen#台所
#キッチンカウンター
#キッチンインテリア
#キッチン雑貨#調理器具
#kitchendesign
#kitchencountertops
#日々#暮らしのこと
#今日のおやつ#手作りお菓子
#ボブ#ボブヘア
#農家#farmlife
#観葉植物#多肉植物
#植物のある暮らし
#緑のある暮らし
#こどものいる暮らし | #タグ | うさみファーム,山梨県,北杜市,家,マイホーム,リノベーション,リフォーム,キッチン,kitchen,台所,キッチンカウンター,キッチンインテリア,キッチン雑貨,調理器具,kitchendesign,kitchencountertops,日々,暮らしのこと,今日のおやつ,手作りお菓子,ボブ,ボブヘア,農家,farmlife,観葉植物,多肉植物,植物のある暮らし,緑のある暮らし,こどものいる暮らし | 最初の💬 | はじめまして!とてもすてきなキッチンですね🥹シンクのまわりの木は手作りでつけたんですか? |
| 22 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 6685 | 21 | 566431 | 186682 | 32.96% | 1.18% | 3.58% | 0% | 0.01% | 2022-08-28 00:05:54 | 45.700 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
今日は、トマトのチーズカレーグリル
👉👉"肌"整えたいなら、トマト
トマトにたっぷり含まれるリコピンは、加熱をしてオイルと一緒に食べることで吸収率がぐーんと上がる栄養素。
美肌に欠かせないリコピン、せっかくなら効率的に摂りましょう☺️🍅
毎日できる簡単なことで言うと、トマトジュースを飲む時はオリーブオイルをひと回しするだけでもok🙆♀️✨
今日のレシピは、簡単なのにちょっと特別感のあるビジュアルの、トマトグリル。
パン粉をのせているので、外はカリッと、
その下はチーズがとろーり。
効率よく栄養も摂れて、食卓も華やかにしてくれる
色々嬉しい1品です。
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
トマトのチーズカレーグリル
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
材料(4人分)
トマト(中)…4個
ピザ用チーズ…40g
カレー粉…小さじ1
乾燥パン粉…大さじ3
オリーブオイル…大さじ1
塩…ひとつまみ
砂糖…ひとつまみ... | #タグ | トマトレシピ,トマトグリル,トマトのホットサラダ,トマトサラダ,旬の野菜レシピ,ダイエットレシピ,旬の食材レシピ,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単レシピ,簡単料理,ヘルシー料理,ヘルシーレシピ,野菜たっぷり,食べて痩せる,おうちごはん,夏野菜,からだを整えるお野菜レシピ,野菜の日,やさいの日,831の日 | 最初の💬 | 主人にも大好評でした!!
里芋のホワイトソースも美味しかったです!最近は毎日レシピ使わせていただいています!! |
| 23 | 単📷 | 風と森 | 6624 | 13 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-07 15:26:38 | --- | 本文 | 今日のおべんとう
蓮根フライ
あさつき蓮根団子
菊芋チップス
芽蓮子のおからサラダ
黒花豆
など
#おべんとう#お弁当
#vegan#菜食 | #タグ | おべんとう,お弁当,vegan,菜食 | 最初の💬 | とても美味しくて、皆さん『身体が喜んでる〜🌞』と感激していました。お弁当箱も活用したい❕と持って帰られてました。またお願いします。ありがとうございました☺️ |
| 24 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 6421 | 118 | 310680 | 220560 | 70.99% | 2.07% | 2.91% | 0.04% | 0.05% | 2023-06-10 00:10:56 | 50.642 | 本文 | megsan_vegecook作り方は☟タップ
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
今日は、野菜じゃなくて、おやつのコーナーになりました😄
本当に、ためしてみてほしいっっ
私、パンやパンケーキ大好きです。
でも、🐷まっしぐらになりやすくて😭
さて、どうしよう、と思ってら
おからパンのレシピに出会いました
最初は王道?😆のココアからスタート
抹茶・きなこにハマり
パルメザンチーズに巡り合ってしまった!!!
チーズおからパン好評でしたら
ココアなどもお伝えしますね。
ってか、
パルメザンチーズがココア・抹茶・きなこ
に変わるだけ😆
お手軽だから、作ってみてね!!!
【材料】
★おからパウダー(微粉がおすすめ) 大さじ1
★甜菜糖(or砂糖) 大さじ1/2
★ベーキングパウダー 小さじ1
★粉チーズ
大さじ1
卵(M) 1個
水(or... | #タグ | 調味料は無添加,簡単野菜レシピ,野菜不足,時短野菜レシピ,旬の食材レシピ,おからパウダー,おからパン,ダイエットおやつ,からだにやさしいおやつ,体と心を整える,簡単料理レシピ | 最初の💬 | レンジがない時は、どうすればいいかな? |
| 25 | 複📷 | 風と森 | 6122 | 13 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-09-07 06:40:04 | --- | 本文 | 今日のおべんとう
小豆🫘とはと麦、もち麦入り
ごはん
蓮根米粉フライ
蓮根団子甘酢あん
南瓜の煮物
お庭のいちじく
など
友人が育てた蓮根の出荷がはじまり、蓮根の季節がはじまりました。これから、香り、味、共に少しずつ変化していく蓮根がとても魅力的です。
お祝いの氣持ちを込めて。
光ってたー
ご注文ありがとうございます
#おべんとう#お弁当
#菜食#vegan
#お祝い | #タグ | おべんとう,お弁当,菜食,vegan,お祝い | 最初の💬 | 一体何種類の材料が入っているのか🧐
素晴らしい❣️ |
| 26 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 5889 | 42 | 538647 | 239084 | 44.39% | 1.09% | 2.46% | 0.01% | 0.02% | 2022-08-02 11:28:00 | 46.600 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
自家製ドレッシングは、どんなものがどれくらい入っているのか一目瞭然なのがやっぱり嬉しい😊
自分や家族の好み味に調整できるのも自家製だからできることです🙌
大好きな既製品のドレッシングと
こだわりの自家製ドレッシングを織り交ぜながら
サラダのバリエーションを増やしていけたら良いよね〜☺️
レシピ監修をさせていただいたサラダ屋さん @highfivesalad のドレッシングも、全てに米油を使い、
もちろん保存料などは一切使わず、
とてもこだわって考えたものたちです。
今日は、
簡単に作れる自家製ドレッシングレシピvol.1
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
自慢できる!にんじんドレッシング🥕
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
材料(作りやすい分量)
にんじん…60g
玉ねぎ…40g
にんにく(小さめ)…1かけ
生姜…10g
A
塩…小さじ1/2
醤油…大さじ1
メープルシロップ…大さじ1
米酢…50ml ... | #タグ | にんじんドレッシングレシピ,ドレッシングレシピ,簡単ドレッシングレシピ,簡単ドレッシング,にんじんドレッシング,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単レシピ,簡単料理,ヘルシー料理,ヘルシーレシピ,野菜たっぷり,食べて痩せる,おうちごはん,夏野菜 | 最初の💬 | 美味しそうですね☺️🥕
参考にさせてください✨ |
| 27 | 複📷 | アンドティーカフェ &t cafe 表参... | 5809 | 17 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-08-16 16:53:50 | --- | 本文 | 【全席わんこOK・表参道駅5分】
表参道ヒルズの裏に位置する、太陽とグリーンが溢れる隠れ家リゾートカフェ🏝
コロナ禍でも地中海リゾート地に少し旅行した気分になってもらえると幸いです。
※当店わんこファーストのお店です。わんこお連れのお客様を優先的に広めのお席にご案内する事がございますので、予めご了承下さい。
料理は無農薬、有機野菜、国産小麦粉、白砂糖の代わりにきび砂糖など、健康にこだわった食材を使用しています。
焼き物・揚げ物には全てトランス脂肪酸を含まない米油を使用しています。
▽大人気のテラス席は屋根付きで空調も完備しているため、室内と変わらずとても快適にお過ごし頂けます。
毎日可愛いわんちゃんが訪れます。
表参道にお越しの際は是非お立ち寄り下さい。
.
.
.
.
.
ご来店下さった、写真の可愛いわんこはふく助くんです🐶
thanks photos:
@ume.fuku.papa | #タグ | | 最初の💬 | 😍 |
| 28 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 5756 | 102 | 490560 | 308603 | 62.91% | 1.17% | 1.87% | 0.02% | 0.03% | 2023-06-05 22:20:48 | 33.459 | 本文 | megsan_vegecook作り方は☟タップ
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
「この野菜すき!今度作ってみよう」って思ってくれたら
コメントで好きな野菜マーク送ってね!
「やさい」で打つとでてくるよ
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
これを作るために
きゅうりのお得パックをかうのです!!!😆
材料
きゅうり 3本
鯖の水煮 1缶
にんにくチューブ 小さじ1
塩麹もしくは醤油 小さじ1
輪切り唐辛子 お好みで
作り方
①きゅうりを細切りにする
②サバ缶の水は切っておく
③きゅうり、サバ缶、にんにく、醤油(塩麹)をまぜる
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
スーパーでお買い得の野菜を見つけたら、レシピが即決できる
少しでもお役に立てる情報発信中です!
@megusan_vegecook
みなさんの地元の自慢のお野菜はなんですか??
DMで教えてください😊
仲良くしていただけると嬉しいです💕
#調味料は無添加
#簡単野菜... | #タグ | 調味料は無添加,簡単野菜レシピ,野菜不足,時短野菜レシピ,旬の食材レシピ,きゅうりレシピ,きゅうり大量消費,鯖の水煮缶レシピ,きゅうりサラダ,塩麹レシピ | 最初の💬 | どのお料理も美味しそうです🥦 |
| 29 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 5679 | 83 | 367974 | 168654 | 45.83% | 1.54% | 3.37% | 0.02% | 0.05% | 2023-10-06 21:14:23 | 26.516 | 本文 | 作り方は☟タップ
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら
「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 🥦🍆
【材料】
さつまいも 好きな量
油 適量
(大さじ3〜4で焼き始めてみてね)
【作り方】
①さつまいも皮付き使うので、しっかり洗うう
スライサーで細ーくきる
②フライパンに油をひいてね
箸の先を入れて、ぷつぷつしたら、
好みの量のさつまいもを小分けにいれる
③じっとさわらず🤫
周辺が焼き色ついたら、ひっくり返す
反対も焼き色つくまで
④そのままで一度食べてみて!😊
お好みで
塩🧂胡椒
バター🧈ハチミツ🍯メープルシロップ
アレンジしてね
💡ポイント
✅油は少なすぎるとザクザク感がでなきから、大さじ3〜4目安で一度焼いてみてね。
焼く都度、必要な分足していってね。
最後に油な余らずできるよ
✅さつまいもは、最初によく洗っておけば水に晒さず、そのまま焼くよ😊
✅片栗粉は、なくても大丈夫!
焼く時に、じっと触らず!
周りが焼け... | #タグ | 芋スイーツ,さつまいもスイーツ,さつまいもチップス,野菜レシピ,野菜おやつ,揚げない,さつま芋レシピ,さつま芋,さつまいも🍠,さつまいもレシピ,無添加おやつ,手作りおやつ,野菜不足解消 | 最初の💬 | ありがとうございます😊❤️ |
| 30 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 5660 | 86 | 308054 | 180751 | 58.68% | 1.84% | 3.13% | 0.03% | 0.05% | 2023-09-11 21:49:18 | 45.700 | 本文 | 作り方は☟タップ
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら
「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
【材料】
塩 小さじ1/2
ひじき 大さじ1
玉ねぎ 1個
ごぼう 20センチ
人参 1/2本
木綿どうふ 1丁
鶏の挽肉 150g
醤油 大さじ1.5~2
小ネギ お好みで
ごま お好みで
【作り方】
①豆腐はキッチンペーパーで水切りする
②ごぼうは洗って、土と汚れをとる
※皮は剥かなくてOK
③ひじきを戻しておく
④玉ねぎと人参を切る
⑤戻したひじきを水切り
⑥最後に炒るから今回はフライパンで
順番に材料を入れる
〜フライパンの↑〜
塩(ひとつまみ)
鶏の挽肉
木綿豆腐
人参
ごぼう
玉ねぎ
ひじき
塩(ひとつまみ)
〜フライパンの底↓〜
⑤蓋を閉めて、中火でくつくつなってきたら
あとは弱火でじっくり煮てね
⑥お肉に火が通って野菜が柔らかくなっていればOK
お肉とお豆腐を崩し... | #タグ | 炒り豆腐,鉄分不足,タンパク質メニュー,タンパク質レシピ,鉄分補給,常備菜,常備菜レシピ,重ね煮レシピ,重ね煮,重ね煮アレンジ | 最初の💬 | はじめまして!たまたま投稿を見つけて「重ねるだけでそんなにおいしくなるの!?」と思い作ってみました!余っていた蓮根や椎茸も入れてみたところ…
もう本当においしくて感動しました🥹✨✨✨
いつも味付けがイマイチになってしまう自分でも、とても美味しく作れたことが嬉しくて😭
旦那も2歳の食べムラある我が子も「美味しい!」とおかわりして…もう感動しすぎてコメントしました💓
素敵なレシピをありがとうございます!!また作ります!! |
| 31 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 5511 | 35 | 375957 | 243618 | 64.8% | 1.47% | 2.26% | 0.01% | 0.01% | 2022-12-12 10:35:53 | 33.366 | 本文 | 『手軽に糖質オフ!しらたきご飯』🌿🌱
pmai家の家族全員しらたきが入ってると気づかなかったです👀
父は、白滝ご飯を食べながら、「そういえば白滝ご飯ってもう作ったの?」って言ってたwww(白滝ご飯作りたいんだよね〜と前日に話してた)
ネットで調べたら沢山作り方がありましたが、
米2合に対してみじん切りにした白滝200〜400gを混ぜて炊くのが主流みたいです。アク抜き不要の白滝を使えば、みじん切りにしてそのまま一緒に炊くだけなのでとてもラク!
何より手軽に糖質オフ出来るしお通じも良くなる、、、✨✨🥺
やった事ない方は是非やってみてね🤍
キッチン周りの購入品は楽天roomに大体載せてます!
--------
pmai( @pmai_diet )です🫶
6kg痩せてからリバウンドなしでキープ中。
飲食店ダイエットメニュー開発経験あり◎
食事の楽しさを追求しつつ健康も重視しています❤️
普段の食生活は (@pmai_diet ) のストーリーに載せているよん😊
#楽天購入品#楽天room#買って良かった#ヘルシー#糖質オフ#糖質オフダイエット#マン... | #タグ | 楽天購入品,楽天room,買って良かった,ヘルシー,糖質オフ,糖質オフダイエット,マンナンライス,こんにゃくレシピ,しらたき,しらたきレシピ | 最初の💬 | ❤️ |
| 32 | 複📷 | 風と森 | 5448 | 10 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-05-21 04:06:37 | --- | 本文 | 天恩日のおべんとう
天恩日
すべての人が天の恩恵を受ける日
いつもたくさんの恵みを与えてくれている自然
何かひとつでも
できることはないだろうか
と思いながら、つくる
また
おべんとうをもりもり
詰めてしまう
山芋ペッタン焼き(新作)
空豆と新じゃがかき揚げ
大きくなった絹さやのお豆で
ディップ
人参のエルダーフラワーシロップマリネ
八ヶ岳の蕨お浸しとこごみ米粉天麩羅
などなど
いつもご注文
ありがとうございます
自然への感謝を込めて
おべんとうに
#おべんとう#お弁当
#vegan#菜食 | #タグ | おべんとう,お弁当,vegan,菜食 | 最初の💬 | この作品はとても良いです、友達を作ってもいいですか? |
| 33 | 🎦 | Sakichi | 季節を楽しむ 身体... | 5423 | 10 | 202951 | 78652 | 38.75% | 2.67% | 6.89% | 0% | 0.01% | 2022-09-16 23:35:13 | 20.266 | 本文 | お手軽しょうが焼き弁当
******************
◇ お手軽豚しょうが焼き
◇ 切り干し大根の柚子胡椒ごまマヨ和え
◇ きゅうりのオイスター炒め
◇ ラディッシュの甘酢漬け
◇ ゆでたまご
******************
ゆでたまごは2段にすることで、
ごまマヨ和えときゅうりの仕切りの役割も果たしています☺️
プロフィールはこちら▼
-——————————
@sakichi_0627
◼︎ 簡単なのに彩り豊かなお弁当
◼︎ お弁当の詰め方パターン化
-——————————
#お弁当
#お弁当記録
#旦那弁当
#sakichi弁当
#sakichibento
#在宅ランチ
#お昼ご飯
#置き弁
#お弁当の詰め方
#詰め方動画
#お弁当の詰め方動画
#お弁当詰め方
#bentolunch
#わっぱ
#わっぱ弁当箱
#豚生姜焼き弁当
#豚生姜焼き
#生姜焼き | #タグ | お弁当,お弁当記録,旦那弁当,sakichi弁当,sakichibento,在宅ランチ,お昼ご飯,置き弁,お弁当の詰め方,詰め方動画,お弁当の詰め方動画,お弁当詰め方,bentolunch,わっぱ,わっぱ弁当箱,豚生姜焼き弁当,豚生姜焼き,生姜焼き | 最初の💬 | とても美味しそうに綺麗に詰めてあって素敵です😍✨
なかなか上手く詰められないので色々と学ばせて下さい🙇♀️💕 |
| 34 | 複📷 | 風と森 | 5237 | 14 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-10-24 05:34:21 | --- | 本文 | 今日のおべんとう
朝起きて
ねじり、らせんを作りたくなり
茶筅茄子
残り福のお昼ごはん
配達の海岸沿いは、
とてもいい氣持ち
ご注文ありがとうございました。
#おべんとう#お弁当
#菜食弁当
#vegan#plantbased | #タグ | おべんとう,お弁当,菜食弁当,vegan,plantbased | 最初の💬 | 😍😍😍 |
| 35 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 4997 | 22 | 836344 | 602988 | 72.1% | 0.6% | 0.83% | 0% | 0% | 2023-05-09 10:45:46 | 8.233 | 本文 | 気分のあがる朝ごはん🥣
麹グラノーラ+チョコバナナ豆乳ヨーグルト
計100万回くらい再生された超ヘルシーグラノーラ。
作るときの動画は過去に載せているので、探してみてね
私は👇に麹あんことシナモンを入れて
アレンジしてます🤍大好き🫘🫘
------------
🌿基本のノンオイルノンエッググラノーラ
オートミール・・1/2カップ(50g程)
米粉・・・・・・1スプーン強
(多めだと塊がゴロゴロ出来て美味しい)
蜂蜜や濃縮甘酒・1スプーン強
水・・・・・・・1スプーン強
①材料を全て合わせる。オートミールのねばつきが出ない様にさっくりと。
②シートに広げて、180℃のオーブンorトースターなどで15分ほど焼く。
------------
ノンオイルでもさくさくカリカリ❣️❣️
小腹が空いた時に罪悪感のないおやつが食べれる。
作り置きしておくと、とてもハッピー。
#ダイエット#ダイエットレシピ#麹スイーツ#麹レシピ#発酵おやつ#プラントベース#植物性#おやつレシピ#朝ごはん#ヘルシースイーツ#暮らし#暮らしの風景... | #タグ | ダイエット,ダイエットレシピ,麹スイーツ,麹レシピ,発酵おやつ,プラントベース,植物性,おやつレシピ,朝ごはん,ヘルシースイーツ,暮らし,暮らしの風景,morningroutine,granola,oatmeal | 最初の💬 | お洋服かわいいです!どちらのものですか?💖🥲 |
| 36 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 4860 | 52 | 353278 | 171449 | 48.53% | 1.38% | 2.83% | 0.01% | 0.03% | 2022-11-09 10:47:08 | 14.800 | 本文 | 食べたいと思ったら『🥗』とコメントして教えてください!
詳しい作り方は下に載せてます👇
皆さんこんにちは @pmai_diet です👁
ダイエットレシピ20日目はこの前頼んだ
HELLOFRESHさんのサラダです😮💨♡(勝手にpr)
材料とレシピ全部届くの!!笑
簡単でめっちゃ美味しかった!!
簡易版の作り方+アレンジ版を下に書いておくのでぜひ真似して作ってみて♡
⭐️初回注文がお得になる友達紹介コード(先着順)は、すぐ売り切れると思いますがストーリーに載せる予定です😊要チェック‼️⭐️
\recipe/
🌿材料🌿
茹でたショートパスタ
プチトマト
モッツァレラ
バジルたっぷり
フライドオニオン
★マヨネーズ・市販のバジルソース(大さじ1ずつの比率で野菜の量によって増やす)
★おろしニンニク 3cm
仕上げにバルサミコ酢
+α (⚠️野菜がレシピの記載通りだと足りないので()、きのこ、ミックスビーンズ、ブロッコリー、など追加するのがよいです。撮影後🥦追加したよ👩🍳)
🌿作り方🌿
①パスタをたっぷりの湯で茹でる間に野菜・モッツァレラ... | #タグ | ダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,ヘルシーメニュー,献立記録,ヘルシー弁当,ヘルシーごはん,ヘルシー料理,野菜料理,痩せる,痩せる食事,痩せるレシピ,パスタサラダ,サラダレシピ,サラダボウル,サラダランチ,サラダ,レシピ,ランチ,おひるごはん,お昼ごはん | 最初の💬 | 🥗 |
| 37 | 🎦 | Lily || Vegan Food B... | 4855 | 152 | 593357 | 290626 | 48.98% | 0.82% | 1.67% | 0.03% | 0.05% | 2022-03-28 00:00:46 | 21.966 | 本文 | Maitake 🍄 Steak Recipe
Here's how I make Maitake mushroom steaks😋These juicy and tender mushrooms are so yummy, and super easy to make!!
If you don't have maitake, you can use other types of mushrooms. Cluster mushrooms work best👍
✨Recipe✨
(2 servings)
200 grams maitake mushrooms
potato starch (or cornstarch) for dusting
20 grams vegan butter
1 tbsp low-sodium soy sauce or tamari
1/2 tbsp mirin
black pepper to taste
The full recipe is on my blog👇
https://veganese-tokyo.com/
Clickable link i... | #タグ | mushrooms,maitake,mushroomrecipes,veganrecipes,plantbasedrecipes,easyrecipe,cookingvideo,recipevideo,ヴィーガン,簡単レシピ,レシピ動画,舞茸,キノコ料理,veganesetokyo,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,プラントベース,ビーガン,whatveganseat,vegancooking,レシピブログ | 最初の💬 | 😍 |
| 38 | 複📷 | 風と森 | 4829 | 10 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-07-30 04:05:49 | --- | 本文 | 今日のおべんとう
今日は、ピーマンベジ肉詰めの蓋も焼いてみました。
いつも
ありがとうございます。
#おべんとう#お弁当
#菜食
#lunchbox#obentobox
#vegan#homestead | #タグ | おべんとう,お弁当,菜食,lunchbox,obentobox,vegan,homestead | 最初の💬 | とても素敵なお弁当ばかり✨✨ こんな風に詰めてみたいと思います
が、なかなかそうはならず😂 |
| 39 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 4825 | 38 | 333910 | 192603 | 57.68% | 1.45% | 2.51% | 0.01% | 0.02% | 2022-08-10 13:41:42 | 54.900 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
今日は、 #セロリとぶどうのサラダ
👉👉"気分" 整えたいなら、セロリ
イライラしたり、なんとなく不安に感じたり、
なんだか心が不安定だな〜
と感じることがあったら…
体の中の気の巡りが悪くなってしまっている可能性があるので気にかけてみてほしい!✋
滞った「気」の巡りをよくするために、
セロリやディルのような良い香りの食材を積極的に食べることがおすすめです☺️
アロマの良い香りに包まれるとリラックスできるのと同じで、食べ物の香りも気持ちをほぐして落ち着かせてくれるよ☺️
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
セロリとぶどうのサラダ
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
材料(2人分)
セロリ(茎の部分)…1本分
皮ごと食べられる種なしぶどう(白)…15粒程度
ディル…1枝
塩…ひとつまみ
Aレモン汁…小さじ1
Aオリーブオイル…大さじ1
1.セロリは根元の部分を薄く切り落とし、筋を取ったら縦半分に切る。さらに繊維... | #タグ | セロリとぶどうのサラダ,旬の野菜レシピ,旬の食材レシピ,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単料理,ヘルシーレシピ,食べて痩せる,おうちごはん,からだを整えるお野菜レシピ | 最初の💬 | はじめまして👏
最高のレシピで、かなりリピで作ってます😭
とても美味しいです💚 |
| 40 | 🎦 | 吉田farm 熊本JAPAN A... | 4596 | 20 | 387528 | 279513 | 72.13% | 1.19% | 1.64% | 0.01% | 0.01% | 2022-04-15 01:56:40 | 10.233 | 本文 | みなさんお疲れ様です🙇♂️
オクラの準備が、始まりました👍👍
これはオクラを作るために肥料を入れ、マルチを張りながら、畝を作ってる様子です‼️
機械化社会とても便利ですね🚜🚜
#吉田農産#吉田farm#オクラ#オクラ準備始まりました#みんな大好きオクラ #ネバネバパワー#健康食 #元気もりもり
#機械化社会 #機械化農業 | #タグ | 吉田農産,吉田farm,オクラ,オクラ準備始まりました,みんな大好きオクラ,ネバネバパワー,健康食,元気もりもり,機械化社会,機械化農業 | 最初の💬 | Oui, super. |
| 41 | 🎦 | Soy王子 | 4550 | 230 | 209387 | 139934 | 66.83% | 2.17% | 3.25% | 0.11% | 0.16% | 2023-02-28 09:44:59 | 48.166 | 本文 | 【見えない物の大切さ】
今日も一日おやっとさぁ!
どうもSoy王子です👨🍳
僕は普段健康の事や
動物の命についての
発信をしていますが
どちらともハッキリと
目に映る物ではないので
イメージを膨らますのが
難しい事だと感じております
健康においては
分かりやすく数字として
見えたりする事がないし
添加物や農薬など
身体に悪いだろうと思うものが
ハッキリと目に見えてるわけではないし
身体の中を見る事もできないので
納得してもらうのが難しいわけです
動物の命もそうです
僕も実際にこの目で
屠殺の瞬間を見た事はありません
映像でしか見た事がないです
きっと私たちが想像している以上に
実際の現場は過酷で悲惨だし
屠殺を行ってる人
経営してる人
畜産農家の方その家族の方
色々な背景があって
その現場は作り出されています
撮影の為に
うーたんには可哀想な事を
してしまいました
=====
僕は少しでも自分の目で見たくて
今まで色々な所を見学しに行きました
牛飼いさんの牧場
豆腐屋さんの見学
自然農法の畑
実は屠殺場も見学しようと思って
... | #タグ | | 最初の💬 | 動物の動画見て一時期肉類たべるのやめたけど、今度は野菜や果物について調べたら、現地の人が凄く困ってたり、コレらのものが日本に運ばれてくるまで使われる燃料やらあれやこれや。
考えたらキリがなくて、結局普通に全部食べてます。
正解ってなんなんでしょうね….。 |
| 42 | 複📷 | 風と森 | 4376 | 12 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-29 05:56:13 | --- | 本文 | 今日のおべんとう
「大地再生」関東甲信越さんの
現場へ
ご飯増量
もりもりべんとうと
さらに
"奈良盛''
"雨宮盛"
これを作るの楽しいです。
環境再生医 矢野智徳の挑戦
映画「杜人」
自然にならう矢野さんのやり方に共鳴し、かつての「杜」を蘇らせるべく動き始めた人々と
木や大地、生きとし生けるすべてのものとの
いのちの交歓と再生の物語
矢野さん
壮大さを背負って
とても繊細な方。
暑い中
作業おつかれさまでございます。
ご注文ありがとうございます。
#おべんとう#お弁当
#大地の再生 | #タグ | おべんとう,お弁当,大地の再生 | 最初の💬 | 😍😍😍 |
| 43 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 4310 | 54 | 427952 | 182016 | 42.53% | 1.01% | 2.37% | 0.01% | 0.03% | 2023-10-20 21:02:05 | 34.111 | 本文 | 【レシピ】は右下の•••から保存で見返せます↘️
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら
「いいね♡」で応援してもらえると励みになります✨
DMコメントも気軽にしてね!お話しましょう☺️「好きな野菜」送ってね。
⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚
キャベツのスープは食べるスープ。
いろんなレシピがある中
”キャベツ&肉団子のスープ”
美味しそう!!!
絶対美味しいやつね!
でも
肉団子は面倒なのね!!🤣
だったら!
そのままでいいじゃん💡
しかも重ね煮の手法なら、炒めなくてもいい。
とろみをつけなくても
キャベツをしっかり崩すだけ。
あら、不思議!!
肉団子スープより簡単で絶品の
とろとろキャベツスープの出来上がり😇
うふふ🤭
気づいたら、無くなってる絶品スープ
⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚
【材料】
キャベツ 1/2玉
鶏のひき肉 200g
玉ねぎ 1個
ニ... | #タグ | キャベツレシピ,キャベツスープ,自炊レシピ,自炊,食べるスープ,野菜たっぷり,野菜不足解消,野菜料理,重ね煮,重ね煮アレンジ,重ね煮スープ | 最初の💬 | めぐさん、お昼ごはんに作りました☺️ 切ってのせて煮るだけで抜群の美味しさですわ♥️ おかわりしすぎて食べ過ぎちゃいました(笑)コンソメを鶏ガラスープやトマト味にしても美味しくいけますね。万能スープじゃん👍 |
| 44 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 4065 | 8 | 644443 | 274232 | 42.55% | 0.63% | 1.48% | 0% | 0% | 2023-03-09 10:00:06 | 30.200 | 本文 | こんな朝ごはんが理想です🧡
休日、気が向いた時にたまーに作るよ?笑
「まちのうつわ屋さん」の
美濃焼きプレートがとてもよかった👏
陶器なのに軽くて薄いし食洗機もOKだから
ズボラな私には扱いやすくてありがたい!
デザインも丸型と四角があって
カラバリも豊富だったよ〜✨
個人的には限定カラーの墨色が
おすすめです!
さらに、この投稿を見てくれた方に
限定クーポンをいただきました✨
3/31(金)23:59まで限定
まちのうつわ屋さんの全商品対象
\500円以上購入で使える★
11%OFF★クーポン/
クーポンコード【9DUO-7MAI-JHQS-0KDD】
楽天市場のマイクーポンのページでコード入力すると獲得できます✨
お店はこちら
@kitchen_mart_d
#まちのうつわ屋さん #ランチプレート #ワンプレート #美濃焼 #食器好き #器のある暮らし #食器好きな人と繋がりたい #食器集め #お皿集め #お皿好き #お皿好きな人と繋がりたい #器好きな人と繋がりたい #器好き #うつわ好き #おしゃれ食器 #オシャレ食器 | #タグ | まちのうつわ屋さん,ランチプレート,ワンプレート,美濃焼,食器好き,器のある暮らし,食器好きな人と繋がりたい,食器集め,お皿集め,お皿好き,お皿好きな人と繋がりたい,器好きな人と繋がりたい,器好き,うつわ好き,おしゃれ食器,オシャレ食器 | 最初の💬 | 😋😋😋 |
| 45 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 3996 | 45 | 249619 | 114193 | 45.75% | 1.6% | 3.5% | 0.02% | 0.04% | 2023-09-27 21:08:14 | 37.964 | 本文 | 作り方は☟タップ
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら
「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 🥦🍆🥬🍅
【材料】
卵 3〜4個
白滝 150g
人参 1/2本
鶏の挽肉 200g
小ネギ お好みで
塩 小さじ1/2程度
⚫︎醤油 大さじ2
⚫︎みりん 大さじ2
【作り方】
①しらたきは洗って、食べやすい大きさに切る
卵は溶いておく
②人参はスライサーで細めにスライスする
④フライパンの底に塩ひとつまみ入れる
⑤順番に材料を入れる
〜フライパン上↑〜
鶏の挽肉 200g
人参 1/2本
白滝 150g
塩 ひとつまみ
〜フライパン底↓〜
※挽肉はなるべく、平らにほぐして入れててね。火が通りやすくいし、ほぐしやすい
⑥蓋をして、中火で
煮えてきたら弱火
⑦お肉に火が通っていればOK
⑧火を強めてお肉をほぐしながら
⚫︎の調味量を入れて水分を飛ばして炒める
⑨溶き卵を入れて... | #タグ | 重ね蒸し,重ね蒸し料理,重ね煮レシピ,重ね煮のある暮らし,ワンパン,ワンパンレシピ,しらたき,炒り卵,常備菜,常備菜レシピ,野菜レシピ | 最初の💬 | はじめまして。とても美味しそうですね😊 お肉のアレルギーもちなのでお肉の代わりになるものをアドバイスいただけないでしょうか?
彩も良いし作ってみたいです😍 |
| 46 | 複📷 | エシカル & ヴィーガン Bene (ヘ... | 3973 | 38 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-31 09:45:52 | --- | 本文 | 安くて最近ではコンビニでも買うことができて非常に手軽な加工食品「トマト缶」🍅🍅🍅
スーパーで見かけるトマト缶は、一缶400グラムのものが多く100円以下のものまでありますよね🧐
時間をかけずに手軽に使え、なおかつ低価格でいいことばかりなイメージですが、
実は安いトマト缶には危険が伴う反面、幼い子どもや出稼ぎ労働者たちが過酷な環境で働かせられているとも言われています。 | #タグ | | 最初の💬 | トマト缶だけでないですが、値段が安いのは何故だろう?と考えるのはとても大事だと思いました。企業努力とは言えない大問題が見える事が大半です。情報を有り難うございます🍀 |
| 47 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 3896 | 21 | 167022 | 64344 | 38.52% | 2.33% | 6.05% | 0.01% | 0.03% | 2023-07-06 11:48:21 | 57.633 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
季節の果物と、トマトのコラボ企画!
今回はみんな大好き桃を合わせました🍑
トマトも桃もフルーティーでジューシー。
食べていくうちに、どんどん心が満たされていくのを感じるサラダです😌✨
明日は七夕!🎋
可愛らしい1品をいつもの食卓にプラスすれば、
イベント感も出るし、気持ちも高まります。
「忙しくてなかなか料理に時間をかけられない」という方にでも作れる手軽さ。
色も味わいも、幸せ度の高いサラダです。
トマト×桃も、たくさんの方に試していただけたら嬉しいな〜🍅🍑
桃の皮が面白いくらい綺麗にむける方法もご紹介しています。色々試してみて、今のところ1番気持ちがいいむき方。
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
桃とトマトのサラダ
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
材料(2〜4人分)
桃…2個
ミニトマト…1パック
レモン汁…大さじ1
塩…少々
オリーブオイル…大さじ2
粗挽き黒こしょう…適量
バジル…適量
🍑桃をツルンと剥く方法... | #タグ | 簡単野菜レシピ,旬の野菜レシピ,食べてからだを整えるお野菜レシピ,トマトレシピ,桃レシピ,季節の野菜と果物,桃とトマトのサラダ,七夕レシピ,七夕,おもてなしレシピ | 最初の💬 | まおさんあろはー🌴😎こちらでは今が桃の旬なので待ってましたとばかりにすーぐにこのサラダ作らせてもらいました❤️ジューシー!フルーティー!バジルもさわやかー!トマトが日焼けに効くって確か以前のまおさんの投稿にあったので、多めにトマト入れたけど美味しかったです🤤❤️あんだけ焼けてるのにシミ対策今更かい🤦って言葉は胸の中にしまっててください。笑 |
| 48 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 3822 | 24 | 286019 | 127663 | 44.63% | 1.34% | 2.99% | 0.01% | 0.02% | 2022-09-13 01:17:56 | 48.700 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
今日は、小松菜とじゃこの、混ぜご飯の素
👉👉"骨"整えたいなら、小松菜
昔から、ごま油で香ばしく炒めた高菜をご飯にたっぷり入れて食べるのが好きで、とても好きで。🤤
これをもっと身近な食材で同じように美味しくできたら良いなぁ、と思って作ったのが今回のレシピです。
小松菜とちりめんじゃこ。どちらもカルシウムが豊富。
もりもり成長しているお子様にも、
骨や歯を良い状態に保ちたい方にも、
おすすめしたい組み合わせなのです👏✨
ちりめんじゃこに含まれているビタミンDは、
カルシウムの吸収率を高めてくれちゃったりもして。
そんな意味でも相性抜群な組み合わせなのですよ。(嗚呼、最高)
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
小松菜とじゃこの、混ぜご飯の素
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
材料(作りやすい量)
小松菜…1袋(200g程度)
ちりめんじゃこ…25g
ごま油…大さじ1
A塩…少々
A砂糖…小さじ1
Aみりん…小さじ2
... | #タグ | 小松菜レシピ,小松菜とじゃこの混ぜご飯,混ぜご飯レシピ,旬の野菜レシピ,ダイエットレシピ,旬の食材レシピ,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単レシピ,簡単料理,腸活レシピ,美腸レシピ,ヘルシー料理,ヘルシーレシピ,野菜たっぷり,食べて痩せる,おうちごはん,nadiaアーティスト,からだを整えるお野菜レシピ | 最初の💬 | コレ、美味しくて何度もリピしてます。
コレでおにぎり🍙…メチャ美味しい😋 |
| 49 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 3701 | 38 | 222351 | 121919 | 54.83% | 1.66% | 3.04% | 0.02% | 0.03% | 2023-09-19 22:26:10 | 45.789 | 本文 | 作り方は☟タップ
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら
「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
【材料】
さつまいも🍠 好きな量
塩 🧂 お好みで
バター🧈 お好みで
はちみつ🍯 お好みで
【作り方】
①さつまいもはよく洗う
②小さければ、縦に
大きければ、輪切りに
なるべく大きめにスライサーを使って
薄くスライス
③水による5分ほどつける
④キッチンペーパーで重ねて
よく水分をきる!
⑤クッキングシートにさつまいもを並べて
塩をパラパラ
⑥レンジ500wで2分
裏返して さらに2分
追加時間は30秒くらいづつにしてね
⑦バター(有塩がおすすめ)とはちみつを
レンジで10秒加熱
さつまいもにたっぷりからめる
(ディップしても👌)
💡ポイント
✅パリパリと柔らかめ、両方あっていいと思う!それぞれ美味しいよ!
✅2度目焼く時、同じクッキングシートだと湿ってるから、時間が長くチンしてね
面倒でなけれ... | #タグ | さつまいもチップス,さつまいもレシピ,さつま芋スイーツ,さつまいもスイーツ,野菜不足解消,ヘルシーおやつ,揚げない,簡単おやつ,さつま芋レシピ,さつまいも,さつま芋 | 最初の💬 | パリパリ食感にバターはちみつ🍯これは止まらないタイプですね🍠 |
| 50 | 🎦 | 野口ファーム | 3678 | 21 | 183138 | 105809 | 57.78% | 2.01% | 3.48% | 0.01% | 0.02% | 2023-01-20 08:57:34 | 8.466 | 本文 | こんにちは😊
1月下旬に差し掛かり、少しずつ日の入りが長くなってきましたね👩🌾
12月は夕方5時になると、もう真っ暗だったのに
今は5時半位でも作業ができるくらい明るいです✨
基本的に明るい時にしか作業できない農家にとって、日照時間が長くなるっていうのは、とっても嬉しいことなんです😊
その中、
今日は5月に収穫する新玉ねぎの追肥作業をしました。
追肥作業と言うのは、その名の通り、玉ねぎに肥料を与えることです!
玉ねぎの作業は、主に2年目のこーちゃんが担ってくれています🧅
背中に20キロの肥料を背負って
玉ねぎの間に均一になるように、肥料をあげていきます!
これが本当に難しい、、😭
肥料を出す量を調整したり
歩くスピードを調整したりして
決められた量を与えます!
もちろん、多すぎても少なすぎても、玉ねぎの生育や「味」に影響してしまうので、こーちゃんも真剣そのもの!
玉ねぎにとって、ちょうどいい量に調整するには、センスと経験が重要です✨
たまねぎも腹八分目が健康的😆
こーちゃんは2年目にして
本当にすばらしい追肥作業をしてくれます!
日頃のセンスと努力の賜物ですね😊 | #タグ | | 最初の💬 | 長靴、グリーンマスターですよね。とても履きやすい・・・自分も使ってます。ちなみに同じ色。 |
|
|