9930

114

606535

338535

55.81%

1.64%

2.93%

0.02%

0.03%

2023-06-27
11:39:42

42.800

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は、先日もらったご相談『イライラや鬱々としたものが止まらないのが辛い』これって本当に辛いんだよね・・・。こんなふうになったことある？？私はたまにあるの。私もー！って方は、 🫑ピーマンスタンプで教えてね。自分を責め立てる気持ちと余裕が生まれない日常に心がグッタリとしてしまう。そんな時ほど、夏野菜のピーマンは心を落ち着かせてくれるよ！！自分に合わせて今のおまもり食材を楽しんでみてね。 _________________ イライラ・鬱々・月経不順おいしすぎる塩昆布ピーマン _________________ ✎材料＿＿＿ピーマン　　　　１０個ごま油　　　　　大さじ２塩昆布　　　　　２０g ごま　　　　　　一掴み濃縮めんつゆ　　１００ml 水　　　　　　　１００ml はちみつ　　　　小さじ１ ✎作り方＿＿＿ ①ごま油を引いたフライパンに洗ったピーマンを入れて、フタをして3分以上蒸し焼きにする。 ②焼き目を表面に...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の食べ物,旬の味,ピーマンレシピ,ピーマン大好き,イライラが止まらない,イライラする,ストレスフリーな生活,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	種も取らなくて良くて超お手軽に作れて最高〜🫑。美味しそう❤️作ります‼️

複📷

風と森

7354

---

2023-11-27
08:04:01

---

本文	霜月の畑のおべんとう畑のお野菜をたくさん詰めて。いつもありがとう。畑さん。その人にしか伝えられないことがそれぞれきっとある朋さんの畑もきっとそう。物静かで穏やかな従兄がお仕事で頼んでくれました。そして感想もなく帰って行きました。あのー、、、ま、いいか、、ありがとうございました！ #おべんとう#お弁当 #菜食弁当 #homestead #homesteading #vegan #不耕起栽培#無農薬 #朋さんの畑 #notill #nodiggarden #nodig #notillfarming #regenerativefarming
#タグ	おべんとう,お弁当,菜食弁当,homestead,homesteading,vegan,不耕起栽培,無農薬,朋さんの畑,notill,nodiggarden,nodig,notillfarming,regenerativefarming
最初の💬	目に美しく、食欲そそります。食べたい。

🎦

6569

527541

285143

54.05%

1.25%

2.3%

0.01%

2023-07-24
11:48:16

27.333

本文	普通じゃない… こんなに優しいごぼうサラダ食べたことある？17万人が保存300万人が再生したサラダアカウント@naco.umaです。歯ごたえ満載のごろっとしたごぼうサラダも好きだけど、このごぼうサラダ一度食べてみて欲しい、優しいごぼうサラダ！これをうちの娘は母の味といいます。子供の頃からこの優しいごぼうサラダ無限に食べられるって言ってたね。 @naco.uma←フォローはここからあとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です･゜ﾟ･【材料】･゜ﾟ･ごぼう長い物1本 (短い物なら2本) にんじん半分全体で200gくらい･゜ﾟ･【味付け】･゜ﾟ･リアルマヨネーズ　　　　大さじ2 またはマヨネーズ無糖ヨーグルト　　　　　小さじ1 アップルサイダービネガー小さじ1 塩　　　　　　　　　　　小さじ1/2 👵暑い日は塩分は少し多目が良い、自分の体調に合わせて、塩加減は調整すると良い。 :･゜ﾟ･【作り方】･゜ﾟ･ごぼうを千切りにする、にんじんも千切りにする 👵アク抜きはごぼうはポリフェノールを流してしまうので基本的にはしなくてokだ...
#タグ	ごぼうサラダ,サラダ,スライサー,簡単レシピ,デリ風サラダ,千切り,ダイエットレシピ,時短レシピ,作り置き,作り置きレシピ
最初の💬	😋

複📷

3517

---

2022-12-30
14:29:53

---

本文	お疲れ人類🥺🥺🥺 久しぶりに投稿🥺 旅行やら仕事やら膨大な数の宿題の指導やらで毎日時間がない🥺ww どうしても夕方まで仕事するとそっから宿題見るから夜遅くなる🥺さっきまで宿題していた。冬休み早く終わってほしいくらい宿題えぐい。今日は仕事納めかな🥺♡ 枯れ果てたほうれん草のトンネル回収🥺 こんなに枯れ果てることある？ってくらい枯れたね🥺w とりあえずポケカメン君聞きながらお仕事🥺コレコレさんのがズバズバしてで好きだな。←なんの情報今年の挨拶は後ほど♡ 忙しすぎて雑なのスンマヘン🥺 #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい #農家の人と繋がりたい #農家と繋がりたい #農家は楽しい #農ガール#新規就農#茨城農家#農業 #農業女子 #農業ガール #農業初心者 #農業をかっこよくしたい #農業すきな人と繋がりたい #農業好きな人と繋がりたい #農業女子と繋がりたい #農業インスタグラム #農業してる人と繋がりたい #農業日記 #農業ママ #農業は楽しい #シングルマザー#チンゲンサイ#青梗菜農家#青梗...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,キャベツ
最初の💬	沼津にようこそ‼️

複📷

アンドティーカフェ &t cafe 表参...

3315

---

2021-07-03
16:03:53

---

本文	表参道ヒルズの裏にひっそりとある、太陽とグリーンが溢れる隠れ家リゾートカフェ🏝 コロナ禍でも地中海リゾート地に少し旅行した気分になってもらえると幸いです。料理は無農薬、有機野菜、米油、国産小麦粉、白砂糖の代わりにきび砂糖など、健康にこだわった食材を使用しています。大人気のテラス席は夏の暑い時期でも屋根付きで空調も完備しているため、室内と変わらずとても快適です。表参道にお越しの際は是非お立ち寄りくださいませ。 Thanks Photo: @_meg_7
#タグ
最初の💬	すてき！今度行ってみたいです！

複📷

アンドティーカフェ &t cafe 表参...

3004

---

2021-07-13
09:04:19

---

本文	【表参道駅徒歩5分】表参道ヒルズの裏にひっそりとある、太陽とグリーンが溢れる隠れ家リゾートカフェ🏝 コロナ禍でも地中海リゾート地に少し旅行した気分になってもらえると幸いです。料理は無農薬、有機野菜、米油、国産小麦粉、白砂糖の代わりにきび砂糖など、健康にこだわった食材を使用しています。大人気のテラス席は屋根付きで空調も完備しているため、室内と変わらずとても快適にお過ごし頂けます。
#タグ
最初の💬	How I can work with you?

🎦

なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せ...

2778

233582

97111

41.57%

1.19%

2.86%

0.02%

0.04%

2023-11-05
10:09:29

13.300

本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ 今日は、私たち母娘が大好きで朝ごはんによく食べているもち麦入りの、「腸活スープ」です。 ⁡ 【もち麦】って食べたことある? ⁡ 我が家は、子どもたちが給食の麦ごはんが大好きで、白米に混ぜてよく炊いています。 ⁡ そして、もち麦はめちゃくちゃ食物繊維が豊富！ ⁡ 「食物繊維」といえば、ゴボウを思い浮かべるけど、なんともち麦の食物繊維は、ゴボウの2倍‼️ 玄米の4倍😳白米の20倍以上、あるんだって😳 ⁡ しかもプチプチした食感がめっちゃ美味しいんよ！ ⁡ うちはもうもち麦5キロ買いしてます🤣 ⁡ もち麦だけ炊いたものを今回はスープに入れて使ってます。 ⁡ もちろん、玄米や白米でも🙆‍♀️ ⁡ 糖質は大事なエネルギー源 ⁡ 摂りすぎは禁物だけど、必要な量は摂るようにしよう！ ⁡ 【　材料（2人分）】動画は2人分作っています。 ⁡ ✔️炊いたもち麦・・・・・100gを2個我が家では100gずつ冷凍してます。 ✔️乾燥ワカメ・・...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,腸活,腸活レシピ,もち麦,ワカメ
最初の💬	フォローさせていただきました。ダイエット中です😊美味しそう👏もち麦食べたことないので食べてみたいです。

🎦

pmai｜植物性を増やす暮らし

2691

371585

242960

65.38%

0.72%

1.11%

2023-04-29
07:25:09

14.966

本文	とある日の🍭チョコドリンクが飲みたくなった朝🤍 　何か、あま〜いチョコレートのドリンクが飲みたい！てなったときに、砂糖たっぷりのゴデ●バを選ぶか、自然なものを選ぶか、、👩‍🍳その時の自分の満足度重視で決める。大事なのは幸福度🌿 　 🥤豆乳ヨーグルト＋バナナ＋ココアパウダー＋好みで蜂蜜バニラシロップ 🧁麹おからマフィン＋野菜チップ　豆乳ヨーグルトは牛乳のヨーグルトよりココアと相性が良い気がする🤍（フランスでsoyacocoayogurtを食べてめっちゃ美味しかったの！それのインスピレーション）　 #ダイエット#ダイエットおやつ#ヘルシーレシピ#ヘルシーメニュー #スムージー#スムージーレシピ #スムージーボウル
#タグ	ダイエット,ダイエットおやつ,ヘルシーレシピ,ヘルシーメニュー,スムージー,スムージーレシピ,スムージーボウル
最初の💬	麹おからマフィンの作り方教えてください！

🎦

2569

87810

51702

58.88%

2.93%

4.97%

0.06%

0.1%

2023-09-09
11:15:34

49.134

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日のは驚く美味しさの１品！ここ最近の天気や気候の変化に体が追いつかないってことあるかな？そんな時っていつも以上に疲れてしまったりストレスがぐっと溜まりがち。そんな時におすすめの人参の一品をご紹介♡ 目の疲れにも届くからご一緒したいって方は 🥕のスタンプで教えてね！ ________________ 目の不調・潤いUP・ストレス緩和カレー人参ガレット _________________ ✎材料＿＿＿人参　　　　５〜６本塩　　　　　ひとつまみカレー粉　　小さじ１粉チーズ　　　３０g 白スリゴマ　　４０g オリーブオイル　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①人参を千切りする（スライサー等でOK） ②①を600wレンジで3分ほど加熱する ③他の調味料を合わせてフライパンで焼いたら完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　人参は、目の不調やドライアイ体の潤いにもぴったりの食材。カレーと合わせるとストレス緩和にもおすすめの組み合わせになるよ。乾...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,人参,にんじんレシピ,人参レシピ,ドライアイ,目の保養,乾燥肌ケア,ストレス緩和,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	❤️

🎦

ヤスイ農園(北海道中富良野町)

2557

70537

36872

52.27%

3.63%

6.93%

0.02%

0.04%

2022-06-16
08:32:28

33.533

本文	【ミニトマト管理の日編🍅】昼寝したら短時間では起きれずガッツリ寝てしまう人間のマリナです、こんにちは🥱← みなさん、昼休みってなにしてます🥱？今回は、産直アウルさん(@owl_food_com ) より、声をかけていただきとある1日をリールにしてみました🎬 #産直アウル #農家の嫁 #農家 #農業初心者 #農業好きな人と繋がりたい #農業女子と繋がりたい #北海道 #北海道移住 #北海道農家 #移住生活 #田舎生活 #田舎で子育て #農業女子 #中富良野 #農girl農life #農業ママ #農家ママ #ミニトマト #ミニトマト栽培 #わき芽 #芽かき #誘引 #ミニトマト農家 #すずみどり
#タグ	産直アウル,農家の嫁,農家,農業初心者,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,北海道,北海道移住,北海道農家,移住生活,田舎生活,田舎で子育て,農業女子,中富良野,農girl農life,農業ママ,農家ママ,ミニトマト,ミニトマト栽培,わき芽,芽かき,誘引,ミニトマト農家,すずみどり
最初の💬	子ども抱っこしながらの作業がとても微笑ましくて素敵ですね😊

複📷

2464

---

2023-08-05
13:35:26

---

本文	お疲れ人類🥺 インスタからの巡り合わせでとある会社の営業manに出会い、めちゃくちゃ胡散臭い名前の肥料を勧められ、ほんとにこんな名前の肥料大丈夫なんか？とか思ったけど、こだわりさんが追肥で使ったら収量上がったって聞いて、それなら使うか。ってなりとりあえず100体購入🥺 今肥料高いじゃん。ここめっちゃ企業努力ww 安くても効果ないと意味ないし，なんでも値上がりしてきて野菜の値段が上がらないから肥料代は抑えたい。でもしっかり栄養は入れたい。今までの肥料から一体あたり〇〇○円以上は下がるからかなりデカい。☜肥料代今までの1/5以上は削れる計算頼むよ，天地に宝☜どうしてもネーミングが気になるww 初めて味太郎から浮気したからドキドキ。早速追肥に使わせて頂いた。明日はトマトの追肥にも使ってみよーっと肥料代考えてる人はガンガン担当くんに連絡してねww @the.baio ☜インスタ載せるとか伝えてないけどいいよね。笑 #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい #農家の人と繋がりたい #農家と繋がりたい #農家...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,ゆきのやさい,ゆきの野菜,ミニトマト
最初の💬	よいものをつくろぉう🖐️🐽🐽

🎦

2307

82789

51013

61.62%

2.79%

4.52%

0.08%

0.13%

2023-06-29
11:14:21

46.266

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日はほーんと暑かったよね、 33℃だって〜😳みんな大丈夫だった？！こんな暑さの時って疲労感も溜まりがち！さっぱりしたものが食べたくなるし思わず冷やしたこの子食べたくならない？『スイカ🍉』思わずはーいって思った人は 🍉スイカのスタンプで教えてね♡ 今日はスイカの効能を丸ごと楽しめるこんな一品ご用意したよ♡ _________________ 暑さによる不快感・むくみやみつきスイカ _________________ ✎材料＿＿＿スイカの白皮　２００g 自家製すし酢　８０ml 醤油　　　　　大さじ２塩　　　　　ふたつまみ（自家製すし酢の昆布とくこのみ）（すし酢）・酢　　１００ｍｌ・砂糖　３０～４０ｇ・塩　　１０ｇ・昆布　10センチ・クコの実　ひとつかみ＊合わせるだけ！ ✎作り方＿＿＿自家製すし酢の昆布を千切りにしてスイカの皮を切ったら調味料につけて完成！早い！笑 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　暑さからくる不快感や重だ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬をいただく,旬を味わう,旬の味覚,旬のもの,スイカ大好き,スイカ🍉,むくみ対策,むくみケア,むくみ予防,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	初めまして( ´﹀` ) まると申します🐾 スイカにこんな食べ方があったなんてー！と驚きです\(´ᗜ`)/♡🍉

複📷

2170

---

2021-11-02
12:16:10

---

本文	こんばんは🌇 今日は朝一から青梗菜収穫😁 ついに市場出荷スタートします！とりあえず試しに６０袋😎 葉っぱ綺麗に袋詰め難しい。クリアファイルでチンゲンサイ用の袋詰め用フィルム作成した←農家あるあるとりあえず作ってみるそのフィルムがシンデレラフィットして袋詰め楽w んで、青梗菜納品してきた。さらばよ、我が子。笑そっからネイル💅 今回はショートネイル！秋バージョン😁 11月は特に指先仕事だから長さ諦め！むしろこれから長さだしやめよっかな。んで帰宅して大根試し抜きやば、大成功、綺麗やw 明日煮る。今日髪乾かしてる時に気づいた。手首付近腫れとる。姉貴に相談したら←理学療法士というエリート、ん？作業療法士か？分からん、どっちでも一緒w 多分ガングリオンじゃないかって。え？エヴァンゲリオン？私の体に使徒が出来たらしい。ひどくなったら注射？無理、全身麻酔じゃないと無理手の酷使が原因ではないらしく、どうやら働きすぎではないようなのでまだまだ働けそうwww神様が働けってさw諦めて青梗菜15000撒くわ。←まだ撒くんかいw 間に合わないとか知ったこっちゃないよねwやってみな...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,ラディッシュ,間引き,大根,青梗菜
最初の💬	So fresh. Yummy

🎦

のぞみーる

2050

43302

24537

56.66%

4.73%

8.35%

0.08%

0.14%

2023-04-25
09:12:41

89.033

本文	【保護にわとりの可愛すぎる日常】あけびちゃんにも威嚇という本能がちゃんとあることに微笑ましくなります🐓💕 🐓🐓🐓 #vegan#ヴィーガン#にわとり#鶏#にわとりのいる暮らし#動物#おもしろ動画#動物好き#癒し動画#動物動画#鳥のいる生活#エシカルな暮らし#自然派ママ#自然派育児#自然派#シュガーフリー#ベジタリアン#オーガニック#自然派コスメ#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#砂糖不使用#卵不使用#乳製品不使用#菜食#糖質制限
#タグ	vegan,ヴィーガン,にわとり,鶏,にわとりのいる暮らし,動物,おもしろ動画,動物好き,癒し動画,動物動画,鳥のいる生活,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,砂糖不使用,卵不使用,乳製品不使用,菜食,糖質制限
最初の💬	鏡の自分を見て、喧嘩を仕掛けるのは笑えるが、その後、横に移動して、あれ😯⁉️というジェスチャーをするのは、賢い証拠ですね。

複📷

2045

---

2022-03-02
12:39:14

---

本文	キメ顔する余裕すらない女、それが今日の私。笑ずっと孤独に沢山の畑に囲まれていても冬活動を活発にしていた私とは違い周りの農家さんは畑にいない事が多く。そんな今日は周りの農家さん沢山出勤していたww 普段だれとも話さないで作業する私(実物会ったことある人は分かると思うけど、人見知り＋自分から話しかけられない) そんな今日は、沢山の農家さんが話しかけてくれた😂 全然誰だかわからないけど、話したよww 雑談しすぎたw 今日は昨日の続き😂 急に思い立って資材屋さんでマルチ買ってきたwやり方変更w マルチも初めてチョコカラー♡ 色々あって穴なし🕳笑穴有りのが楽だけど自分の実力信じられなかったよ。笑結果無難に穴なし。笑今日は6本マルチ引いたけど、しんどすぎた。青梗菜の残渣片付けちゃんとすればよかった😭(後悔２日目ww) 管理機で畝上げしてマルチ敷くの辛すぎた。まじで機械ほしい。笑でも一年365日ある中で使うの多分２日、３日だから思いきれないww私がじゃがいも農家だったら即買いなのにwww なんだかんだで風でマルチ剥がされたりして格闘。結果気合いでマルチの上に土置いた。まじこの作業...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,ラディッシュ,間引き,大根,青梗菜
最初の💬	本当によく頑張っているので、いつも関心しています👏🏻👏🏻 農家って、本当に大変…身体も何処かしら痛いとこだらけ… でも、やっていくしかないもんね～😭 毎日、自分の体を褒めてあげてくださいね♥️ 私もそうしています✩°｡⋆⸜(˙꒳˙ )⸝

複📷

アンドティーカフェ &t cafe 表参...

1971

---

2021-07-23
14:55:07

---

本文	【表参道駅徒歩5分】表参道ヒルズの裏にひっそりとある、太陽とグリーンが溢れる隠れ家リゾートカフェ🏝 テラスにあるハンモックは、どなたでもご自由にお楽しみください。コロナ禍でも地中海リゾート地に少し旅行した気分になってもらえると幸いです。料理は無農薬、有機野菜、米油、国産小麦粉、白砂糖の代わりにきび砂糖など、健康にこだわった食材を使用しています。大人気のテラス席は屋根付きで空調も完備しているため、室内と変わらずとても快適にお過ごし頂けます。 . . . . thanks photos: @uuuuu_kooooo2
#タグ
最初の💬	18時半に行ったら入れなかった🥲🥲🥲

🎦

えむ | 30秒でわかる野菜のトリセツ

1961

136226

82742

60.74%

1.44%

2.37%

0.03%

0.04%

2023-09-12
06:18:18

17.112

本文	@sugichan.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 ー洗う？洗わない？迷う野菜一覧…！🫠 キャベツ→洗うさつまいも→食べる直前に洗うかいわれ大根→洗うほうれん草と小松菜→洗う基本、洗わなくてよい野菜は玉ねぎ、にんにく、トウモロコシ、大根、人参、ごぼう、えのき、エリンギ、しいたけ、しめじ、まいたけ、マッシュルーム皮を剥く野菜は基本洗わなくてオッケーきのこ類は汚れがどうしても気になったらキッチンペーパーなどで拭いてね❤️洗うと風味が落ちちゃう😭 知らなかった人は保存してね🤗 ーえむ \| 野菜で家族を健康に　しずおかの野菜農家🫛 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 食育を頑張るママパパ集まれ🎵 私がお仕事してる農家の野菜通販🧑‍🌾 鮮度が高いからまじでうまい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — →　@sugichan.jimovege —— 　#食育　#野菜嫌い　#野菜料理　#冷蔵庫整理　#節約女子　#野菜の保存　#野菜　#野菜レシピ
#タグ	食育,野菜嫌い,野菜料理,冷蔵庫整理,節約女子,野菜の保存,野菜,野菜レシピ
最初の💬	小松菜洗わずお雑煮に入れて虫祭りは見たことある...

複📷

Soy王子

1958

190

---

2023-06-11
10:38:51

---

本文	【ﾌｫﾛﾜｰさんとの繋がり】 ⁡ 最近フォロワーさんと会う機会が色々と増えております。 ⁡ 僕は今年の2月から自主イベントを開催するようになり ⁡ ありがたい事に大体のイベントで満席を頂いております。 ⁡ またYouTubeの企画でフォロワーさんのお家に行き料理を作る企画をしているのでそちらでも会う機会がチラホラ。 ⁡ 発信を始めた頃はイベントをするなんて思ってなかった。 ⁡ こんなにフォロワーさんと会えるなんて思わなかった。 ⁡ 僕は毎回イベントを開催した時フォロワーさんの方々と実際にお会いすると ⁡ 本当に本当に心の底から尊い気持ちが溢れます。 ⁡ 当たり前のことですが 1人1人それぞれにストーリーがあって生活があって ⁡ その中で貴重なお時間とお金を使って参加してくれてる。 ⁡ どうしてもSNS上でそういった「人としての温度」を感じることはリアルに比べると難しく ⁡ 焦ってる時なんかは特に「数字」として見てしまう時があります。 ⁡ フォロワー1。いいね1。みたいな。 ⁡ でも確実に画面の向こう側には温度を持ったあなたがいてあなた...
#タグ	大人の食育,愛が溢れる,soy王子,フォロワーさんに感謝です
最初の💬	いつもありがとうございます😊私滋賀なんですが、来ていただくことできますでしようか

🎦

1891

64519

42780

66.31%

2.93%

4.42%

0.06%

0.09%

2023-09-14
12:49:10

46.950

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日はドアップの私から失礼します♡笑毎朝ライブで皆さまの声を聴かせてもらった時に上がった一つ、 ”喉の痛みや咳”の声にお答えして今日はこんなおつまみにもなるレシピをシェアするよー！揚げてないけど、パリパリなの！しかも疲労感にもアプローチできるからこの時期にとってもおすすめ♡ 乾燥のケアは予防にもなるから、一緒にパリッとしたいって方は 🙋‍♀️はーいのスタンプで教えてね♡ _________________ 喉の痛み・咳・疲労感にもあげない蓮根チップ _________________ ✎材料＿＿＿蓮根　　　　お好み量オリーブオイル　　適量塩　　　　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①蓮根をスライスして、水に５分ほど晒したら水気を切って、オーブンシートに並べる。 ②オリーブオイルと塩をしてオーブン220度で８分、ひっくり返して１０〜15分ほど焼いたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　蓮根は”肺”を潤してくれる秋の代名詞的な食材。 ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,れんこん,蓮根,れんこんレシピ,レンコン,咳が止まらない,喉が痛い,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	数日前にこの投稿をたまたま見つけてフォローさせていただきました！無意識になんとなくで野菜を摂っていたんだなぁと気付かされました！🤣 早速真似させてもらって、作ってみようと思います😊

複📷

あろえちゃん | ヴィーガングルメ...

1689

---

2021-06-07
11:28:42

---

本文	個人的に好きなお店まとめてみました😍✨ この前はみんなの好きなお店を沢山教えて頂きありがとうございました❤️ 1番好きなお店って言われるとすごく行きたくなっちゃう！これからみんなの好きなお店も制覇していきたいと思ってます😉✨ 本題に移ります↓ 最近こんな質問を多く受けます！　　 →どこのお店が1番オススメですか？今回はその質問に答えようと思って投稿を作成しました😆✨ ほんと個人的になってしまいますが、大好きなヴィーガンのお店を紹介したいと思います😍 好きなお店が沢山ありすぎて 1番は決められないので第一弾として7店選びました✨✨✨ 本当はもっとあるんだけど特に好きなお店！！！ #cityshop #モメント #シンシアガーデン #マルブルヴィーガン #菜道 #wearethefarm #ainsoph 載せたいお店がまだまだあるので第2弾も考え中です✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー私の投稿を見て食べに行ったら #あろえちゃんグルメをつけて投稿してもらえると嬉しいです💗 補足情報や食べてみた感想など何でもコメントお待ちし...
#タグ	cityshop,モメント,シンシアガーデン,マルブルヴィーガン,菜道,wearethefarm,ainsoph,あろえちゃんグルメ,ヴィーガン,vegantokyo,東京ヴィーガン,ヴィーガン東京,都内グルメ,都内デート,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンカフェ,都内カフェ,カフェ巡り部,カフェ巡り東京,都内ランチ,東京ランチ,都内ディナー,東京ディナー,東京ヴィーガンレストラン,新宿カフェ,新宿ランチ,新宿ディナー,新宿グルメ,表参道カフェ,あろえちゃんグルメおすすめ
最初の💬	参考になります❤️ ありがとうございます

単📷

りこぴん | 発酵薬膳料理家

1649

---

2020-04-20
11:27:05

---

本文	: : 【簡単おつまみ】 : みんなは、オンライン飲みとかしたことある？？ : 簡単おつまみ作って、おうち飲みもいいですね✨ : : #りこぴんクッキング　#フードコーディネーター #カフェメニュー　#宅飲み　#おつまみ　#アレンジレシピ　#簡単レシピ　　#ランチプレート　#おうちカフェ　#料理ライバー　#料理配信　#おうちごはん　#ライバー　#時短レシピ
#タグ	りこぴんクッキング,フードコーディネーター,カフェメニュー,宅飲み,おつまみ,アレンジレシピ,簡単レシピ,ランチプレート,おうちカフェ,料理ライバー,料理配信,おうちごはん,ライバー,時短レシピ
最初の💬	うまそう😍ひでやより

複📷

1566

---

2022-08-25
13:01:33

---

本文	こんばんは🙇🏻‍♂️ 夢への一歩😊 今週日曜日、とある知り合いにお願いし、マルシェ初参戦😊😊 野菜作りを始めてから収穫したものは、家族、親戚、知り合いにお裾分けしておりました。今回、初めて、マルシェに出店して、お客さまに購入いただくという、新たな一歩が踏み出せたらと思います😊 私の夢の実現に向け、ご協力いただける方に大きな感謝を抱き、また、どうなるかは不安ですが、まずはチャレンジのつもりで、出店して多くの方との繋がりをいただけたら幸いでございます🙇🏻‍♂️ 将来の夢セカンドライフを見据えた活動😊 週末の出品野菜のパトロールのため会社帰りに畑にパトロール😊 サツマイモのツル返しをして帰ってきました🤣 まだまだ、残暑が厳しいので、皆様、お気をつけください😊 #家庭菜園 #家庭菜園好きな人と繋がりたい #家庭菜園記録 #家庭菜園🌱 #家庭菜園のある暮らし #家庭菜園楽しい #家庭菜園大好き #家庭菜園大好き #種から #野菜栽培士がつくる無農薬野菜 #野菜栽培士
#タグ	家庭菜園,家庭菜園好きな人と繋がりたい,家庭菜園記録,家庭菜園🌱,家庭菜園のある暮らし,家庭菜園楽しい,家庭菜園大好き,種から,野菜栽培士がつくる無農薬野菜,野菜栽培士
最初の💬	❤️素晴らしい‼️👍👍👍👍👍🤣🤣🤣🤣🤣💪💪💪💪💪

🎦

1436

112020

73672

65.77%

1.28%

1.95%

0.01%

2023-05-10
11:22:27

29.266

本文	17万人が保存したサラダアカウント… ケール🥬体にいいから飲んだことある！って言う人も多い青汁！実はこれ、キャベツの仲間のケールという野菜。少し固めだけどパセリと同じくらいの固さ。小さめにちぎって食べると何気に美味しい、雑穀やアーモンドを加えてシンプルなドレッシングで食べる！これが海外セレブやモデルさんが大注目！そんなケールを今回は本気ダイエットサラダにしました。ケールの原産地は南ヨーロッパの地中海沿岸といわれているけれど、アメリカでは青野菜の女王と言われて親しまれているんだよ。苦いイメージのお野菜だけど、りんごの酸味と甘味を利用して簡単ドレッシングでケールサラダをもりもり食べよう！@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ ケール　　　　　　　　４枚りんご　　　　　　　　半分紫キャベツ　　　　　　10g ＊普通のキャベツでも可あとのせもち麦　　　　1袋＊イオンとかのお米売り場とかに売ってるよ ‥‥‥【...
#タグ	ダイエット,サラダ,スライサー,簡単レシピ,自家製ドレッシング,ケールサラダ,ダイエットレシピ,スーパーフード
最初の💬	ケール、久しく育てていませんが比較的簡単に育てられもしますよね‼︎育てたくなりました😌ありがとうございます🌸

複📷

青果ミコト屋

1327

---

2022-04-15
09:57:04

---

本文	「藤を見る会」開催します！！なんか聞いたことあるような会ですが、疑惑は一切ありません。魅惑しかありません「藤を見る会」です！今、micotoyahouse前の「藤」が本当に綺麗なんです。かぐわしい甘い香りと長く垂れ下がった優美な花穂。そして生命力の高さ。 たくさんの人にこのぜひ見にきてほしいなぁと思い、急遽開催を決定しました！その昔、この辺りには野生の藤がたくさんあったそうです。だから藤が丘っていうんですね。樹齢30年以上にもなるmicotoyahouseの立派な藤は、この時期になると近所の人たちもたくさんお花見にくるほど。どこか人を惹きつけ、魔を退けるようなオーラがあります。なんとなく、この藤が僕たちに足りないものを補ってくれてるような気がするんですよね。気品とかしっとり感とかw 素敵な木を植えてくださっていた大家さん、ありがとうございます。そして今年もこの藤の花を摘んで、アイスがつくれるのかなーとワクワクしてます！！  というわけで「藤を見る会」　今週日曜日のお昼からのんびりはじめて、ゆったり日が暮れるまで、19:30くらいまでを考えています。しかも17日(日...
#タグ
最初の💬	数日前に通りました！藤の木、素敵です❤️

複📷

ハッピーキヌア🌿ヴィーガン情報

1290

---

2020-10-11
10:00:04

---

本文	皆さん、「プラントベースのツナ」があることをご存知ですか？🐰 ．本日は、魚由来成分一切なしのツナをご紹介します🐰 . ぜひコメント欄で感想お願いします♡ . . 皆さんのおすすめヴィーガンごはんやお店などもぜひ @happy_quinoa #happyquinoa で教えてください♡ . リポストで紹介させていただきます🐰🌿 . . #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #ヴィーガンスイーツ #ベジタリアン料理 #ベジタリアンライフ #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットメニュー #ローカロリー #ダイエットごはん #ビーガン #ビーガンレシピ #プラントベース #ダイエット食 #ベジスタグラム #植物と暮らす #動物性不使用 #ダイエット中 #ロースイーツ #ローフード #ヘルシーおやつ #ヘルシーレシピ #ダイエットスイーツ #フェイクフィッシュ #フェイクツナ #植物性 #ダイエット方法 #痩せる食事 #goodcatchfoods
#タグ	happyquinoa,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,ベジタリアン料理,ベジタリアンライフ,ダイエット,ダイエッターさんと繋がりたい,ダイエットメニュー,ローカロリー,ダイエットごはん,ビーガン,ビーガンレシピ,プラントベース,ダイエット食,ベジスタグラム,植物と暮らす,動物性不使用,ダイエット中,ロースイーツ,ローフード,ヘルシーおやつ,ヘルシーレシピ,ダイエットスイーツ,フェイクフィッシュ,フェイクツナ,植物性,ダイエット方法,痩せる食事,goodcatchfoods
最初の💬	これ食べたことあるけど、美味しかったです💛キャンプに持っていきました👍

🎦

1277

143584

83564

58.2%

0.89%

1.53%

0.01%

0.03%

2023-06-22
11:58:18

23.900

本文	ソーメンをこんなゆで方したことある？… 夏絶対食べたくなるから、保存しとくとすぐに見返せるよ！@naco.uma です。飽きないサラダ、美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利だよ夏の定番そうめん！いつも同じような食べ方になっちゃうけど、ちょっと考え方を変えればいろんなバリエーションでか楽しめるよ！体がバテてしまって食欲がない日でもこれならパクパクいけちゃうの！いつも、1人前1束ではたらなくなっちゃうすごく美味しいから試してみてね! ソーメンの茹で方はカットする部分が勿体無いよーって思ったら、普通に茹でてね☺️ 固まった先端の部分はそのまま揚げるとお煎餅みたいになって美味しいよ🩷 ･゜ﾟ･【材料】･゜ﾟ･そうめんそうめんのつゆ 👵私はそうめんつゆのストレートを使用しました。脅威のパセリサラダをうえにのせたよ！ :･゜ﾟ･【作り方】･゜ﾟ･ソーメンの片方の束ねている紙を少しずつずらして先端に持ってくる。沸騰したお湯にせんたんをつかんだまま、入れる ↓ そのまま左右に...
#タグ	そーめん,ソーメン,パセリ,かんたんレシピ,やみつきレシピ,サラダ
最初の💬	今週2回目。驚くほどパセリサラダが合いますね。ありがとうございます！

複📷

伊賀るり子（料理研究家）

1276

---

2019-01-14
06:16:09

---

本文	💓オーガニックのローカル食材はヘブンリーで💓 今、ハワイで人気なのはHEAVENLY Island Lifestyleというレストラン😊 ・「オーガニック・ローカル・ヘルシー」をコンセプトにしているお店で、地元でとれるオーガニック食材を使った美味しいお料理をいただけます✨ ・ハワイにはローカルフードは色々とあるけれど、ローカルでとれたもので尚且つオーガニックなものを使ったお料理というのはまた違った視点でのローカルフード😍 ・メニューは、定番のロコモコはもちろんですが、フォーやまぜそばや餃子などもあります👨‍🍳 ・ロコモコはハワイ島産のクラナビーフを100%使用したハンバーグを十穀米やお野菜と一緒にいただくヘルシー仕様😋☀️ ・店内にはサーフ系アーティストAndy Davisによる大きなアートも飾られていて、ハワイ気分が盛り上がります🌺 ・ゆったりと心地の良い時間を過ごすことができるナチュラルテイストなお店です💕 #ハワイグルメ #ハワイ #ハワイ旅行 #ヘブンリー #ロコモコ #まぜそば #ワイキキ #heavenly #waikiki #waikikibeach #loc...
#タグ	ハワイグルメ,ハワイ,ハワイ旅行,ヘブンリー,ロコモコ,まぜそば,ワイキキ,heavenly,waikiki,waikikibeach,locomoco,hawaii,hawaiilife,hawaiifood,lunchtime,hawaiistagram,localfood,organicfood
最初の💬	美味しそう😋🍴💕目玉焼き🍳大好き❤です❤❤❤❤❤

🎦

1274

84077

41387

49.23%

1.52%

3.08%

0.01%

2023-07-16
11:48:08

17.966

本文	この夏どハマりする野菜… こんなにミツバを食べたことある？ 5分で完結簡単うまうまミツバの惣菜@naco.uma です。毎日美味しく野菜を食べられそう！と思ったらフォローしてね🥗 ミツバはお正月にはすごく高くなるお野菜だよね。旬の春から夏にかけてが1番安く美味しく頂けるよ！試してみてね!美味しくってリピ確定飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているので、あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です･゜ﾟ･【材料】･゜ﾟ･ミツバ1〜2袋ミョウガ1こだし汁　100cc 塩　　　1／4の半分みりん　　小さじ1 酒　　　　小さじ1 :･゜ﾟ･【作り方】･゜ﾟ･三つ葉を3センチくらいに切るミョウガを千切りにする ↓ 鍋にさけとみりんを入れてアルコールを飛ばしたら火を弱火にする ↓ ミツバを入れて1分〜1分半さっとゆがく ↓ だし汁でゆがいた三つ葉と茗荷をボールの中でサッとあえる ↓ お皿に盛り付けてかつおぶしをのせて召し上がれ ↓ uma＊】ポイント【＊uma 🔸ミツバは1-2束の量が作れるだしダレになってます 🔸一度出しから外してミ...
#タグ	時短レシピ,貝印,簡単レシピ,惣菜,野菜レシピ,ミツバ,節約レシピ,夏野菜,夏野菜レシピ,みつば,和食
最初の💬	簡単で美味しく、家族にも大好評でした:)ありがとうございます。

単📷

ここたろう @ 元気もりもり菜園

1266

---

2023-03-29
12:20:42

---

本文	ツボクサ雑草じゃないの❗❓と思ってたけど、実はツボクサには知られざる、、、以下よくある話🤣 お茶にするのは聞いたことあるけど、東南アジアではそのまま食べるとのこと🌿変わったハーブ、変わった農家、変わったお客さん。今日もハーブ兄さん畑からお届けでした😁 #ツボクサ #元気もりもり菜園 #レアハーブ小作農 #ここたろう #メルカリ農家 #家庭菜園 #家庭菜園初心者 #homegrownveggies #ハーブ栽培 #ハーブ好き #自家製ハーブ #自家製ハーブティー #ハーブティー #ハーブ #herb #ハーブ好きな人と繋がりたい #家庭菜園好きな人と繋がりたい #農活 #ベトナム料理 #植物のある暮らし #緑のある生活 #農業修行中 #娘大好き #Lily大好き
#タグ	ツボクサ,元気もりもり菜園,レアハーブ小作農,ここたろう,メルカリ農家,家庭菜園,家庭菜園初心者,homegrownveggies,ハーブ栽培,ハーブ好き,自家製ハーブ,自家製ハーブティー,ハーブティー,ハーブ,herb,ハーブ好きな人と繋がりたい,家庭菜園好きな人と繋がりたい,農活,ベトナム料理,植物のある暮らし,緑のある生活,農業修行中,娘大好き,Lily大好き
最初の💬	🥺🫶❤️🌿

複📷

ハッピーキヌア🌿ヴィーガン情報

1265

---

2020-10-12
10:00:30

---

本文	皆さん、「エコストア」をご存知ですか？🐰 ．本日は、ヴィーガンフレンドリーかつサステイナブルなエコストアの魅力をご紹介します🐰 . ぜひコメント欄で感想お願いします♡ . @ecostore.jp . 皆さんのおすすめヴィーガンごはんやお店などもぜひ @happy_quinoa #ハピキヌで教えてください♡ . リポストで紹介させていただきます🐰🌿 . . #ヴィーガン #ハッピーキヌア #動物性不使用 #プラントベース #ビーガン #ヴィーガンレシピ #ヴィーガンランチ #菜食主義 #ヴィーガンライフ #オーガニック #プラントベースフード #植物性食品 #veganstore #ヴィーガンコスメ #ecostore #エコストア #ヴィーガン　 #ヴィーガンスキンケア #エシカル #エシカルコスメ #エシカル消費 #ビーガン #エシカル #クルエルティフリー #エシカル消費 #veganinjapan #ベジタリアン #ヴィーガン料理 #サステナビリティ
#タグ	ハピキヌ,ヴィーガン,ハッピーキヌア,動物性不使用,プラントベース,ビーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンランチ,菜食主義,ヴィーガンライフ,オーガニック,プラントベースフード,植物性食品,veganstore,ヴィーガンコスメ,ecostore,エコストア,ヴィーガン,ヴィーガンスキンケア,エシカル,エシカルコスメ,エシカル消費,クルエルティフリー,veganinjapan,ベジタリアン,ヴィーガン料理,サステナビリティ
最初の💬	こんばんは！私も何度かリフィルしたことがありますが、原材料に「界面活性剤」とあるのが気になっていました！！これは合成界面活性剤ではないのかなぁ？もしご存知でしたら教えてください😊🌿

単📷

青果ミコト屋

1261

---

2021-10-27
13:06:10

---

本文	さてさて、いよいよ今週の日曜日は衆院選ですね。何の因果か、ハロウィンと同日という今回の衆院選。「Trick or Treat!」って子供がやるから可愛いけど、今の僕たちは、与党のおじさんたちに長いことtrickされてる！かぼちゃのお化けよりずっと怖いっすね。どうせなら渋谷スクランブル投票所くらい作ってくれよ！というわけで、 20代の皆々さま、ぜひ投票に行きましょう！そもそも若い世代が人口としても少ない上に、投票率が30%に留まる。対して人口の多い60代,70代の投票率が60-70%を超える。そりゃ、シルバー民主主義になっちゃいますよね。でもよくよく考えれば、これからの社会をどう描いてくかって話だから失礼ながら、若い世代の方に、より関係ある話だと思うんです。「興味が湧かない」「投票所に行くの面倒くさい」｢何が争点かわからない｣「どの政治家を信用していいか分からない」「というわけでもうお任せします」もちろんその気持ちもわからなくはない。今の20代が生まれた90年代から、日本は経済的には低成長だし。「給与が上がらない」とか、「どこまでも不景気だ」とか、「ど...
#タグ	govote,voteposter,2021衆院選
最初の💬	美味しいアイス、ごちそうさまでした🙏

単📷

つっくんのお野菜たち

1220

---

2018-02-08
14:41:06

---

本文	カフェラテ新しいお店へ店内はアメリカンスタイルの雰囲気でゆったりとしたくつろげる空間を作り上げているとある日の平日がそこには流れていてお客さんのたわいない話し声を消さない音量でしんみりと音楽が心に響かせていた…。 #Takasaki#カフェラテ #くつろぎ#健康的#素敵#サービス#空間#また来たい#アメリカンスタイル#TheNewAGEProject
#タグ	Takasaki,カフェラテ,くつろぎ,健康的,素敵,サービス,空間,また来たい,アメリカンスタイル,TheNewAGEProject
最初の💬	ラテ(♡˙︶˙♡)キレーイ❣

🎦