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2022-12-03
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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 １２月に入って更に寒さを感じる朝晩。冬だよね～。みんな体調はいかがかな？お仕事や、サッカー観戦やあれこれに追われてるそんな日々に疲れを感じてきたら、食べてみて。寒いときに食べるこの一品は本当にお腹からじんわりしみてくる _________________ 胃もたれ・食欲低下にじゅわウマ大根ステーキ _________________ ✎材料＿＿＿大根　　３cm×５（お好みで）本みりん　　　　８０ml 醤油　　　　　　５０ml 塩　　　　　　ひとつまみはちみつ　　　大さじ2 鰹節　　　　　ひとつかみ～スライスチーズ　　５枚黒胡椒　　　　適量　　　 ✎作り方＿＿＿ ①大根を切って塩とお水とともにタッパーに入れ、600w　12分加熱する（時々開けて確認する） ②フライパンにオリーブオイルを入れて加熱した大根を焼く ③焼色がついたら、本みりんと醤油、鰹節を入れて煮詰めてチーズを上に乗せて溶かしたら完成。仕上げに、フライパンに...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,大根レシピ,大根料理,だいこん,胃もたれしない,食欲ない,お腹に優しい,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	今夜の晩御飯に作ってみました！ハフハフ美味しい😋🙌実はチーズ買い忘れでして😂無しバージョンで。次回はちゃんとチーズ乗せたいです！美味しく優しいお料理をありがとうございました。ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日も暑かったね！ここ最近、よくご質問いただく女性のお悩み。月経時にお悩みがあったり自分の年齢に合わせた不調がとっても表に出てきやすいんです。気圧や寒暖差に、湿気・・・体調を崩しやすいんだよね。なんだか不調・・バテそう・・って思ってる方は、🙋‍♀️はーいで教えてね🙌 こんな時だからこそ、このさっぱりする一品をご一緒したい〜！！ 5分で作れちゃう、ミョウガの一品だよ！ _________________ 更年期・月経痛緩和みょうがレモン漬け _________________ ✎材料＿＿＿ミョウガ　　　１０個〜レモン　　　　 1/2こ自家製すし酢　　８０ml〜（ひたひた量にしてね）（すし酢の昆布やくこのみ　　適量） *自家製すし酢はこちら♡ ____________ 肩こり・目の疲れ。慢性疲労すし酢＆特製ちらし寿司 _________________ ✎材料＿＿＿すし酢・酢　　１００ｍｌ・砂糖　３０～４０ｇ・塩　　...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,みょうが,ミョウガ,更年期症状,更年期ケア,更年期をより良く過ごす,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	ごめんなさい🙏 コメント欄にありましね〜作りまーす

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2022-12-08
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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は満月🌕！大きいね！冬がぐっと深まってくる中でちょっと気になってくるのがコレステロール！健康診断で引っかかってるんだよね・・・私。遺伝でも高く出る家系なのでより気をつけていかないとって思いながらも溜め込みやすい冬だからこそ旬の食材で悶絶なヒトサラを作ってみました♡ 乾燥による咳にも有効だよ～！！ _________________ 抗コレステロール＆咳止めれんこん南蛮 _________________ ✎材料＿＿＿れんこん　　３００g 塩　　　　　ひとつまみ片栗粉　　　大さじ３ごま油　　　大さじ２ a.醤油　　　　大さじ２ a.酢（リンゴ酢）　大さじ２　　　　　 a.本みりん　　大さじ３はちみつ　　大さじ２お好みで七味唐辛子 ✎作り方＿＿＿ ①れんこんを切って塩と片栗粉をまぶしてごま油をひいたフライパンで焼く ②a.調味料をからめて、最後にはちみつを入れて絡めたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　血の巡りを整...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,蓮根レシピ,れんこんレシピ,コレステロールを下げる,コレステロール,咳止め,咳が止まらない,南蛮,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,おうちレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	こんばんは🍵れんこん南蛮、私も作ってみました😀れんこんに片栗粉をまぶすことで調味料にとろみがついて、味にコクが出て美味しかったです☺️

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2022-08-13
12:00:46

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本文	みんな、ただいまー！！！インスタにゆっきーが戻ってきたぜ💋笑前の記事のコメント200件越えすっっっっごく嬉しかったです😭 一応現在の体調は良好ですが、数日前から味覚がなくなりました😂今日からフリーダムに動ける日でしたが、まさかの首が痛くて大事をとり一日長くお休み😂 明日からまたミニトマト頑張ってやっていきます🥺 約半月何も作業しなかったので、ハウスに行くの怖いっす。笑ただ、私が仕事できない時に代わりに収穫に入ってくれた方もいて、全て廃棄になるしかなかったミニトマトちゃん達が沢山の方達に食べてもらうことができました。本当に友人達には感謝でしかありません。おかげで木もあまり弱らずに済みました。半月家から出れなかったわけですが、沢山の方から差し入れやお見舞いを頂きました😭 @mirai_harenokuni さんから沢山のブドウをお見舞いでいただき、高熱で食べる事も辛かった私、子供達も凄く救われました😭 そして今年初のシャインうますぎるー😭😭😭 九月頭までに味覚戻して買わせていただきたい😭 みんな、ちょーうまいブドウが食べたいなら是非 @mirai_harenokuni ...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	フリーダムに動ける？何言ってっかワカンネ👏

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サントリー本気野菜

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2023-03-30
09:00:05

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本文	＼10名様に当たる／フォロー＆コメントキャンペーン抽選で10名様にサントリー本気野菜純あま苗3ポットをプレゼント！本気野菜トマト純あまは、家庭菜園だからこそ味わえる「格別な甘さ」をお届けしたい。お子さんにも大人気のミニトマト「純あま」を育てよう！✨ ※偽アカウント、なりすましアカウントにご注意ください。 ■応募方法 ①@suntory_honkiyasai をフォロー ②@suntory_honkiyasai のこの投稿にコメントで応募完了 ※コメント内容に指定はございません。さらに！この投稿をストーリーズ投稿すると当選確率がUPするかも！？ ★ストーリーズ投稿方法・この投稿のコメント横にある「紙飛行機マーク」をタップ・ストーリーズに投稿を追加をタップ・通常通りストーリーズを投稿 ※ご応募にはInstagramのアカウントが必要です。 ■賞品・当選数「サントリー本気野菜純あま苗3ポット」を抽選で10名様にプレゼント ■応募期間 2023年3月30日（木）18:00～4月16日（日）23:59 ■当選発表ご当選者様へは2023年4月下...
#タグ	サントリー本気野菜,サントリー,サントリーフラワーズ,SUNTORY,本気野菜,野菜好きな人と繋がりたい,わたしの本気野菜,家庭菜園初心者,野菜大好き,家庭菜園,ガーデニング,ベランダ菜園,野菜栽培,家庭菜園好きな人と繋がりたい,みんなの本気野菜,エンジョイ本気野菜,食べてみたいを育てよう,野菜作り,野菜好き,収穫野菜,健康,野菜,おうち時間,トマト,とまと,ミニトマト,純あま,プレゼント,キャンペーン,プレゼントキャンペーン
最初の💬	美味しそうなトマト🍅収穫してみたいです😍

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金田悠｜KANADA FARM

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2023-07-23
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本文	【人参播種の散水🥕】もう、晴れ過ぎ。。。頼むから予報通り夕方の雨来て欲しかった。。。まとめて大雨とか台風は良いので、コンスタントに雨降っておくれ☔️ こんなにも、水あげが大変だとは思いませんでした、そして後日、スミサンスイ導入😊 こんなに良い装置があるとは知らず、散水できた時の感動がやばかった！！！野菜を育てて、収穫して、届けまるでができるのが農家であり。だからこそ自分でどの選択をしたか、一つ一つしっかり吟味して行かなくては続かない農業になってしまう。日々勉強、日々挑戦明日も！楽しみまーす😊　雨かもーん！ #農業 #若手農家 #農業男子 #散水 #水あげ #人参播種 #種まき #スミサンスイ #真夏 #農家 #農場 #野菜づくり #猛暑 #雨 #自然 #農ある暮らし #信州 #信州の元気な野菜 #長野県 #松川町 #伊那谷 #下伊那郡 #南信州 #農機具 #麦藁 #金田農園 #信州グルメ #farmer #farm #夏休み
#タグ	農業,若手農家,農業男子,散水,水あげ,人参播種,種まき,スミサンスイ,真夏,農家,農場,野菜づくり,猛暑,雨,自然,農ある暮らし,信州,信州の元気な野菜,長野県,松川町,伊那谷,下伊那郡,南信州,農機具,麦藁,金田農園,信州グルメ,farmer,farm,夏休み
最初の💬	素敵👏👏👏👏

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2022-11-07
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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は二十四節気『立冬』こよみの上で冬の始まり。この時期からなんだか気忙しい！そんなときはどうしても余裕がなくなってきてイライラもやもやが溜まりがちで更に、寒いもんだからガチガチな身体にもなりがち。そんなときって、身体を守ってくれる気が落ち込むから免疫力が低下しがち。心と体は半分づつだからこそどちらにも優しいこの香りのお守りはぜひ作り置いてー！ _________________ いらいらもやもや、風邪予防にゆずはちみつ _________________ ✎材料＿＿＿ゆず　　　　お好みクコの実　　ひとつかみはちみつ　　ひたひたレモン果肉　1個分　　　 ✎作り方＿＿＿ ①柚子の皮を洗って皮だけ取り除いて千切りにする。 ②柚子の果肉を半割にして種を取り除いて果汁を絞る ③レモン一個をざく切りして、クコの実と合わせはちみつと合わせる。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　ゆずは、寒さで滞りがちな体のめぐりを促してくれて...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,風邪予防に,免疫力上げたい,免疫力アップ食材,ゆずジャム,柚子ピール,はちみつのある暮らし,イライラ解消法,イライラが止まらない,ストレス太り,ストレスフリーな生活,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	動画ありがとう御座います。柚子の代わりにレモンでも大丈夫ですか？

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 朝晩が肌寒いと感じるような秋を感じる日々。暑さが和らいで心地良くなってる時でもあるけど、乾燥や喉の痛み、疲労感等々感じやすい時期でもあるよね。あ！私も心あたりあるって方！ 🍠サツマイモのスタンプで教えてね。今日は、喉の痛みや乾燥、疲労感にもケアが届く上に食欲もUPするおいしすぎる一品をご紹介するよ〜♡ _________________ 喉の痛み・乾燥・疲労感緩和甘辛レモン風味の蓮根さつまいも _________________ ✎材料＿＿＿サツマイモ　　　１本蓮根　　　　　　３００g 塩　　　　　　　適量片栗粉　　　　　大さじ３〜オリーブオイル　　適量本みりん　　　　５０ml 醤油　　　　　　５０ml レモン蜂蜜　　　大さじ３〜（ない方は、レモンの果肉半分をみじん切りと蜂蜜　大さじ２）白胡麻　　　　　たっぷり ✎作り方＿＿＿ ①サツマイモと蓮根を切って塩、片栗粉をまぶす。 ②フライパンにオリーブオイルを引いて①を入れ蓋...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,れんこんレシピ,れんこん,蓮根,秋の味,秋の食卓,さつまいもレシピ,さつまいも好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	とってもおいしかったです！😍

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2023-02-04
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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は立春、こよみの始まりの時！変化の大きなときだからこそ気が付きやすい、目の疲れや、めまいにとっておきのレシピをシェア！ _________________ 目のつかれ・めまい・生理不順にぎっしり人参レーズンサンド _________________ ✎材料＿＿＿人参　　　大１本塩　　　　適量マヨネーズ　　大さじ２白ごま　　大さじ４～レーズンパン　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①人参を切って塩もみし１５分置く ②絞って水気を切ったら、塩、マヨネーズ白ごまで味を整える ③マヨネーズを塗った、レーズンパンにはさんで完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　目の疲れやめまいは、血が関与しているって中医学では言われています。変化の多いときやストレスが多いときほど、負担のかかりやすい部分でもあるからレーズンと人参の血の気を養う組み合わせをぜひ食べてみてね♡ ✑・・・・・・今日は立春。とっても大好きなこよみの始まりの日に、私の大切な家族の...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きと繋がりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,落ち込み,簡単料理レシピ,優しい時間,サンドイッチレシピ,人参レシピ,目の疲れ解消,レーズンパン大好き,生理不順改善,野菜サンド,やさいたっぷり,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える,ふつうのマヨネーズ
最初の💬	ホワイトバルサミコ酢は、メーカーどちらの物ですか？

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 週の半ばってなんだか疲れちゃうそんな方にもおすすめすぎる見つけたら即買いのこちら！ヤングコーン！！ぜひ手に取ってほしいぃぃ！！笑むくみが強くて脚が重だるい・・・そんなあなたにもぴったりの食材。食べてみたいって方は、 🌽とうもろこしのスタンプで教えてね♡ _________________ むくみ、胃腸の働きを高めるバター醤油ヤングコーン _________________ ✎材料＿＿＿ヤングコーン　　　適量バター　　　　　　適量醤油　　　　　　　適量塩　　　　　　　　適量胡椒　　　　　　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①ヤングコーンの上下を切って縦に軽く包丁で切れ目を入れてむく。 ②塩、バター、醤油を切れ目に入れてオーブンで230度15分加熱したら完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　ヤングコーンはとうもろこしが丸ごと食べることのできる、私が大好きなお野菜！特にこの髭の部分はむくみの原因の一つ体の余分な水分を排出してくれる働き...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,ヤングコーン,とうもろこしレシピ,むくみとり,むくみ取り,むくみ予防,むくみケア,梅雨の過ごし方,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	ヤングコーン、未知の世界！美味しそう⭐️やってみまーす😀

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2023-08-22
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本文	お疲れ人類🥺 毎日毎日暑いねぇー😭 ハウスの中は絶対空調服ないと入れないレベル🥺 空調服と冷却タオルの組み合わせが神😂！首からそよーっと冷たい空気流れるだけで➕30分は気合い入る☜気合いの短さww 熱中症と隣り合わせの仕事だからこそ熱中症対策はしっかりしていきたい。 @9229.co.jp のところの空調服はターボついてるからほんとに暑い！って時はターボONにすると大風量🥺この機能に本当に助かってます😂 この前イレギュラーでハウスに来た子供が暑くてやばいー。ってなってて(軽トラエアコンついてない)空調服着せて日陰に居させたらすこぶる元気でした。笑やっぱり空調服は一枚買っとこ🥺私3枚持ちww☜洗い替えで袖なし着てこの空調服来てからはずっと長袖一筋。笑長袖めっちゃ良い @9229.co.jp #株式会社空調服 #空調服デビュー #空調服 #良い空調服 #オススメ空調服
#タグ	株式会社空調服,空調服デビュー,空調服,良い空調服,オススメ空調服
最初の💬	空調服を職場で試しに購入しましたが評判は今ひとつです。中にきてるのは速乾のピチティーみたいな服ですか?

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は家族で楽しめる元気回復ご飯のご紹介！夏休みあけって何かとバタバタしていてちびっ子にも私たちにも元気回復は必須だよ！サツマイモごはん一緒に食べて元気になりたいって人サツマイモ🍠スタンプで教えてね♡ ________________ エイジンケア・疲れ・免疫力UP 塩昆布サツマイモごはん _________________ ✎材料＿＿＿サツマイモ　　小２本米　　　　　　３合黒米　　　　　大さじ３塩昆布　　　　５g ✎作り方＿＿＿一口大に切ったサツマイモとといだお米たちと、塩昆布を炊いて完成。（もちろん炊飯器でOKだよ！） ✎薬膳メモ＿＿＿＿　秋の食材の代名詞、サツマイモ。サツマイモの甘味は疲労回復や胃腸の働きを整えてくれる働きがあるよ。お米と組みあわせることで気を高めて、黒米でエイジングケアも期待できます。夏バテ回復だけではなく暑さから寒さを迎える大きな変化の秋だからこそ元気に迎えようね！ ✒︎こぼれ話...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,さつまいもレシピ,さつまいも好きと繋がりたい,さつまいもご飯,エイジング,塩昆布,炊き込みごはん,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	さつまいもはお水にさらさなくても大丈夫ですか？？

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日はごはんが進む一品！ごぼうの作り置きだよ〜。食欲の秋とはいうけれど忙しくて自分のことが二の次・・・とかイライラモヤモヤで余裕なんてないっ！！なんて方・・・いる？はたまた、自分の体重くなってきた・・・なんて方も多いかも。（それは私・・・🤣）はーいって方は、🍚ごはんのスタンプで教えてね♡ 家族であっという間に食べちゃったおすすめすぎちゃう一品、ご一緒しましょ〜！ _________________ デトックス・ほてり緩和ごぼうのささっと漬け _________________ ✎材料＿＿＿ごぼう　　　30cm 万能だし（2倍濃縮麺つゆ）　　150ml お酢　　　　20ml はちみつ　　　大さじ1 唐辛子　　お好みで　　 ✎作り方＿＿＿ごぼうを3分茹でて、取り出して一度沸かした調味料に入れたら冷めるまで放置したら完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　ごぼうは体の不要なものを排出する力が高い食材。そこに合わせてこもった熱を...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,デトックス効果,ごぼうレシピ,ごぼう,ほてり,便秘解消法,便秘に効く,つけもの,ごはんのお供,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	🍚 体重く感じています。作ってみようかなぁ。

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は免疫力UPの一品。元気が出ない〜！なんだか体力が落ちたかも？？歳を感じることが増えた〜！！なんて時にもぴったりの一品だよ🥦 ピンときたって方は、🥦ブロッコリーのスタンプで教えてね。ぱぱっと作れるし作り置きにもってこいなので是非この時期だからこそ常備しましょ♡ _________________ 免疫力UP・疲労・エイジングケアぱぱっとかけるだけしらすペペロンブロッコリー _________________ ✎材料＿＿＿ブロッコリー　　１株塩　　　　　　ひとつまみにんにくみじん切り　２かけ分しらす　　　　　　１２０g オリーブオイル　　大さじ３塩　　　　　　ふたつまみ醤油　　　　　　　大さじ１お好みで唐辛子入れてね！　　 ✎作り方＿＿＿ ①ブロッコリーを沸かした塩水でさっと茹で（２分ほど）、保存容器に入れる ②にんにくみじん切りとオリーブオイルを合わせて弱火にかけて火が通ってにんにくの香りが立ってきたら醤油と...
#タグ	野菜がおいしい,無添加レシピ,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,からだに優しい,旬のもの,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること,ブロッコリーレシピ,免疫力を高める,免疫力向上,免疫力アップ,しらす,ブロッコリー
最初の💬	早速作った😆😋美味しい😋🙏🥰いつもありがとうございます😍

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 先日ストーリーでお悩みを聞いたら目の不調についてのご質問をいただきました。目の充血やドライアイ、かすみ目など目のトラブルにもってこいな食材の一つをご紹介。気になるって方は、 👀目のスタンプで教えてね。さっとできるし、可愛いから（笑）ぜひ楽しんでほしいな♡ _________________ 目のトラブル・イライラ・高血圧さっとあえるだけでOK 菊花おひたし _________________ ✎材料＿＿＿菊花　　　　　　１袋（”もってのほか”という菊花を今回使用したよ）酢　　　　　　　大さじ１自家製すし酢（市販でもOK）　　大さじ４〜（すし酢）・酢　　１００ｍｌ・砂糖　３０～４０ｇ・塩　　１０ｇ・昆布　10センチ・クコの実　ひとつかみ＊合わせるだけ！　　 ✎作り方＿＿＿ ①菊の花びらをバラしてさっと洗う。 ②沸かしたお湯に酢を入れて、さっとゆがく。（酢を入れると色止めになるよ） ③②を絞って、すし酢を絡めた...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,菊,目の疲れ,ドライアイ,ストレス緩和,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること,言葉を紡ぐ,優しい言葉
最初の💬	家で育てた菊は食べれますか？

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なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せ...

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本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ 今日は、ダイエット中でも、いや、ダイエット中だからこそ食べてほしい「脂肪燃焼キーマカレー」 ⁡ お待たせ！笑笑久々娘のアフレコ入りだよ！🤣 ⁡ 「重ね煮」って調理法を煮込み料理の時はいつも使ってて。 ⁡ 「順番がどうして大切なんですか?」ってよく聞かれるんだけど ⁡ どうも、土の上にできる野菜を下に土の中にできる野菜を上にという順番を守って重ねていくと野菜が勝手に自分で美味しくなってくれる秘訣があるらしい…。 ⁡ 私は楽ちん重視なので、細かい正しい順番じゃない時もあるかもしれんから😂 きちんと学びたい方は、「重ね煮」でググってみてね！🧡 ⁡ 脂肪燃焼効果が証明されているトマト🍅 もう夏も終わって、旬の時期過ぎたので今回はトマト缶使いました🧡 いい感じにとろみと旨み出してくれます☺️ ⁡ 約5人分でカレールー1個。もしくは2個🤣 なのに、カレーなのよ…🥹 大人だけならカレー粉だけでもいいと思う！カレー粉のみに...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,キーマカレー,カレー,脂肪燃焼
最初の💬	切ってぇ切ってぇ😆❤️ 娘さんかわいいですね😌 よし！今日切って切って作ろう❣️

単📷

meica🇯🇵世界一周カービング✈︎...

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2020-04-25
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本文	【🍊毎日フルーツ🍊】仕事中くちさみしいなーという時は？私はやっぱりフルーツ笑笑もともとお菓子はあんまり食べない方なのですがフルーツはずーーーっと食べ続けてしまう… オレンジだと2、3個はいけちゃいます♡ （食べ過ぎ？w）こんな時だからこそ？フルーツや野菜をたっぷり食べて免疫力アップ⤴️✨ 昨日は待ってた #ステイホームグッズ #エアロバイクも届いたし！皆さまも楽しく健康な #おうち時間をお過ごし下さいませませ✨ #ステイホーム #すていほーむ #ステイホームがんばろう #stayhome #おうち時間 #フルーツ大好き #フルーツ好きな人と繋がりたい #免疫力アップ --------------------- 告知♡ --------------------- 扶桑社さまが、来たる5月17日✨ 「みんなのアマビエ」を出版！！私meicaのスイカも掲載されています♡ 〜新型コロナウイルス禍の日本で、 140年の時を経てよみがえり、 SNSを中心に拡散されてい...
#タグ	ステイホームグッズ,エアロバイク,おうち時間,ステイホーム,すていほーむ,ステイホームがんばろう,stayhome,フルーツ大好き,フルーツ好きな人と繋がりたい,免疫力アップ,みんなのアマビエ」のタグで,アマビエチャレンジ,アマビエ様,疫病退散,コロナ,コロナに負けないぞ,世界一周カービングパフォーマー,旅する野菜彫刻家,meica_carving,野菜彫刻家,野菜ソムリエ,野菜ソムリエインスタ部,ハンドメイド作品,ハンドメイド,ハンドメイド部,ハンドメイド作家,AMABIE
最初の💬	❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

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2023-06-05
08:58:19

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本文	【自分にとって正しい選択】エシカルライフのはじめ方は、他者と自分を置き換えた時にそれは、正しいことなのか考えるところからスタートします🌱 もちろん『正しい』と言うのは自分にとって正しいのかどうか。『私にとっての正しい選択』は、畜産業の犠牲になるのは、同じ女性であることが多いということ。それも女性機能を繰り返し使われて最後には屠殺されるのが彼女たちの運命なわけです。同じ女性だからこそ、彼女たちの置かれている状況を私も体験として理解することができます。私にとって正しい選択は、牛乳を飲まないという選択でした。「感謝」というおまじないは私にはもう必要ありません。 🌿🌿🌿 #vegan#ヴィーガン#エシカルな暮らし#エシカルライフ#牛乳#乳牛#母#お母さん#母乳#女性#フェミニズム#自然派ママ#自然派育児#自然派#シュガーフリー#ベジタリアン#オーガニック#自然派コスメ#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#砂糖不使用#卵不使用#乳製品不使用#菜食#糖質制限
#タグ	vegan,ヴィーガン,エシカルな暮らし,エシカルライフ,牛乳,乳牛,母,お母さん,母乳,女性,フェミニズム,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,砂糖不使用,卵不使用,乳製品不使用,菜食,糖質制限
最初の💬	😢

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2023-06-18
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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は頂いたお悩みの中からのシェア！お悩みは・・・・ ✒︎なかなか眠れないんです・・・ ✒︎寝つきが悪いんです・・・こんなお悩みにピンときたら ❤️ハートのスタンプで教えてね♡ 　気候の変化も激しくて梅雨時期の重だるさも相まって眠りに影響が出やすい季節。辛いよね。。。　この時期にぴったりの眠りのケアにおすすめなのが・・・このスープ！優しく自分を癒してあげようね♡ _________________ 不眠・疲労回復・火照りに一玉ペロリぐっすりレタスープ _________________ ✎材料＿＿＿レタス　　　　　一玉長ネギ　　　　　１本しょうが　　　　５cm 野菜麹（塩麹）　大さじ２とり胸肉　　　　１枚醬油　　　　　　大さじ４さけ　　　　　　大さじ４塩　　　　　　　適量キクラゲ　　　　一掴み【仕上げ】白胡麻　　　　適量ラー油　　　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①レタスをざく切りに、長ネギやしょうがは千切りに。 ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,不眠改善,不眠解消,不眠症対策,レタスレシピ,スープレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	身体が温まりほっこりさせてくれるですね。鳥むね肉は意外とパサパサイメージだけどあっさり美味しかったです。寒い朝にいいですね。👏

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 朝晩の冷えと日中の日差しの暖かさ。冬を日に日に感じる季節でもあるよね。寒暖差の激しさに追いつかないよ〜って方も季節の変わり目に体調を崩しがちって方もピンとくる方いるかな？はーいって方は、 🫚生姜のスタンプで教えてね〜！この時期のケアに大切な自分を守るバリアのような『気』の存在はとっても大切。今日は元気に過ごしたいって体にピッタリのご飯がすすむ一品のご紹介だよ〜♡ _________________ 冷え、便秘、デトックス、疲れに生姜昆布なめたけ _________________ ✎材料＿＿＿えのき　　　　300g 生姜　　　　　5cm 万能だし（2倍濃縮麺つゆ）　100ml はちみつ　　　小さじ1 刻み昆布　　　　　5cm〜（出汁をとった昆布でOK）　　 ✎作り方＿＿＿生姜を千切り、えのきを切って他の材料を鍋に入れて煮詰めたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　えのきや昆布はデトックス要素の高い食材で便秘や痰の排出を促します。 ...
#タグ	野菜がおいしい,無添加レシピ,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,からだに優しい,旬のもの,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること,なめ茸,冷え性対策
最初の💬	いつも参考にさせて頂いております🙌 こちらは何日ほど常備できますでしょうか？

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2022-01-01
10:35:17

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本文	あけましておめでとうございます⛩🎍 今年もよろしくお願いします🥺🤲 ご丁寧にDMでご挨拶下さった方々ありがとうございました🙇‍♂️ 12/31は次女の様子がおかしくて、でも救急かかるほどでもなさげだし、なんだろう。って様子見していたら夜、あれ、もしかしてこれが口唇ヘルペス！？ってなり、夜滑り込み薬局。しかし薬剤師さん退勤して薬がもらえない😭 近辺探してもらったけど、夜＋大晦日という悪条件で片道１時間のとこまで行かないとないとの事...💦さすがに２時間弱具合が悪い娘を親に預けっぱなしには出来ない💦 諦めて元旦にやってる薬剤師さんのいる薬局に行く事に。元旦祝ってる場合じゃなく薬局へ。薬はGETしたけど、今日は更に口が痛そうでご飯も食べれないため、思い切って当番医へ😭😭 やっと先生に見てもらえてお薬もちゃんと処方してもらい、夕方にはやっとポテト(塩抜き)をちぎって食べれるようになった😭←スプーンが痛いため食べれる物限られるw 物を食べると目に見えるほど元気になるので、人間ってやっぱり凄い。娘の大事を取り、3.4日の三重の旅行はキャンセル。お休み期間中にしっかり治して他の子や他の方...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,ラディッシュ,間引き,大根,青梗菜
最初の💬	かわえー

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イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

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07:04:51

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本文	定番をおいしく。一手間楽になったほうれん草のごま和え材料ほうれん草　1袋 ◯すり胡麻　大さじ2 ◯醤油　大さじ2/3 ◯きび砂糖大さじ2/3 水1リットル塩　小さじ1 1.ほうれん草はよく洗って5センチ幅にざく切り 2.塩水で茎から先に30秒ゆでて葉を入れて30秒茹でたら冷水にとり、しぼる 3.〇を合わせて②を混ぜるポイントほうれん草をまるごとゆでるより、先に茹でとくとちょっとだけ時短になる◯こんなやり方もあり👍 定番のお料理だからこそ、下準備が大切。でもそれが億劫にならないように☺️ちょっとずつでも自分にやりやすい方法を見つけるのがいいよね〜！ #ごま和え #ほうれん草 #野菜 #プラントベース #ベジタリアン #ヴィーガン #エシカル #サステナブル #フレキシタリアン #ていねいな暮らし #小料理屋
#タグ	ごま和え,ほうれん草,野菜,プラントベース,ベジタリアン,ヴィーガン,エシカル,サステナブル,フレキシタリアン,ていねいな暮らし,小料理屋
最初の💬	この方法　私もいつもやってます。これが1番簡単だと思う✌️

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みくりや青果株式会社

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2022-10-28
03:04:42

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本文	. 【秋の味覚を楽しもう❗️】みくりや青果オリジナル６種のりんご食べ比べセットプレゼントキャンペーン✨ みくりや青果がお贈りする、プレゼントキャンペーン企画💕 野菜・果物のプロ、みくりや青果が選ぶ6種類のりんごを10名様にプレゼント✨ みくりや青果だからこそできる企画で、フォロワー様に笑顔をお届けできるようにプレゼントキャンペーンを企画しました！今回はみくりや青果が厳選した今が旬の6種類のりんご食べ比べセットを10名様にプレゼント🎁 🍎応募期間 2022/10/28(金) 〜2022/11/6(日) 🍎応募方法 1.こちらのみくりや青果公式アカウントをフォロー @mikuriya.seika 2.こちらの投稿に【いいね】を押してください！さらに、応援コメントをいただくと当選率UP❓ 🍎賞品みくりや青果オリジナル６種のりんご食べ比べセット 🍎受賞者数みくりや賞 10名様 🍎受賞者の報告 2022年11月12日頃予定 🍎賞品発送完了期間 2022年11月中旬から下旬頃予定（予定は変更になる場合がございます。）それでは、皆様からのご応募お待ちしております！...
#タグ	みくりや青果,プレゼントキャンペーン,フォローキャンペーン,いいねキャンペーン,キャンペーン実施,キャンペーン,プレゼント企画
最初の💬	卵アレルギーの娘は果物が甘いものの生命線。特に大好きなのはコンポート。

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2021-07-11
12:13:41

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本文	こんばんは😊 今日はマルシェをしてきましたー😊！！ってか！こんなに更新してないの初めて😭 よし、金曜からサラッとゆきのちゃんの行動をおさらいしよう←誰も求めてないw 朝一交配→普及センター→授業参観→収穫→塾の面談みたいな一日w 土曜日😂 交配→スイカ収穫🍉→子供会の集まり→マルシェ打ち合わせ→スイカ収穫→収穫→マルシェ準備みたいな一日w さて、今日の濃い一日はしっかり書くよ😎！笑 4時にグッモーニング😂 朝一収穫→袋詰め朝一の茄子って美しいよね😂 そっから交配🍉 マルシェ移動して、本日マルシェ日和❤️ 晴天ー！！最高❤️とか思ったけどクソ暑いじゃねーかよ😂笑今日は沢山のお客様からインスタ見てるよって声かけてもらえた😭←みんな私の魅力に気づいてきたな←多分汗かきすぎてみんな引いてた。笑お野菜販売してたら、前から爪楊枝みたいな細い子来たとか思ったら、みやこー！！！！ @m_r2830 突撃訪問びびったけど嬉しかったー😭❤️しかもメロンいただいたし、めっちゃ買ってくれた😭❤️ありがとう😭😭😭昨日沖縄の奴から冷やかしＤＭ来たかと思ったら、冷やかしじゃなかったwwwま...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,スイカ栽培,スイカ定植,ピノガール
最初の💬	マルシェお疲れ様でした!

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 疲れとか体調不良にキーワードに上がるのが回復力～！！コレがあるだけで、週末の元気度が段違い！ってなわけで、シンプルだけど美味しすぎるこのたまご作ってみたよ～！ _________________ 回復力UP! ふわ旨たまご _________________ ✎材料＿＿＿パン　　　2枚卵　　　　3個塩　　　　適量マヨネーズ　　小さじ２（山盛り）（味はお好みでつけてね♡） ✎作り方＿＿＿ ①卵を沸騰したお湯で８分茹でる ②時間がきたら水でしっかり冷してお好みに潰したら調味料を合わせてパンにのせて頂きます♡ ＊少しパンを焼くと美味しいよ♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　回復力や乾燥肌にも効果のある卵。シンプルな調理法ですぐできるものだからこそぜひ、自分好みを取り入れてほしい！貧血の方にも効果あり♡ ぜひ楽しんでみてね♡ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣・・・・・・・・・・𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 いつものお野菜を体に優しくて美味しい、すぐできちゃう薬膳レシ...
#タグ	ふつうのマヨネーズ,ふつうのショップ,野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,たまご料理,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	のっけたのをトーストしても美味しそう🍞

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2022-08-30
08:52:15

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本文	【動物の芸を見て喜んでいる場合ではない】酷い扱いや管理下でストレスを抱えている動物は日本でも多いです。その中でも、大切に動物と向き合い【環境エンリッチメント】を取り組む所も多くあります。しかし、やはり根本的な事を考えると。彼ら動物は、『望んでココへは来ていない』という事です。私は、本物のクジラを見た事がありません。それでも、クジラの魅力を知っています🐋 本やインターネットこれからはデジタル動物園なんかも始まるでしょう🐘 野生動物を知る為に動物たちを展示する事は、これからは不必要になってくると思います。動物が好きだからこそ、裏側を知ってから動物園や水族館へ行ってみると良いと思います。今までとは、違う彼らの表情や仕草を読み取ることができるはずです。 ---------------------- イルカ動画 by @animalrightscenter ---------------------- 🌿🌿🌿 #vegan#ヴィーガン #ヴィーガニズム#動物園#水族館#サーカス#象#ゾウ#イルカ#イルカショー#野生動物#デートスポッ...
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,動物園,水族館,サーカス,象,ゾウ,イルカ,イルカショー,野生動物,デートスポット,動物が好き,飼育員,常同行動,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,糖質制限
最初の💬	酷い酷い酷い🔥これからは、調教師や飼育員などの関係者には、捕獲展示していた動物達を時間をかけてなんとか自然に返す取り組みをしてもらいたいですね。

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たきシー[346farm]

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2022-05-02
10:25:21

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本文	【報告】でっかい畑借りました！ 1年前、テレワークがきっかけで田舎に移住して、市民農園を借りました。はじめは野菜づくりなんてわからなくて、見よう見まねで野菜を育ててました。春にはじゃがいも、夏にはかぼちゃ、秋にはさつまいも、冬にはブロッコリーなどが採れました☺️ 最近では地域の方に教えてもらい、すっかり農作業も板につきました（と思ってる）にんじんの葉っぱとか、ブロッコリーの側花蕾とか、自分で育てたからこそ食べられた野菜も数多くあり、自分で育てる醍醐味を味わっています😌 畑で採れた野菜は、そのまま食べたり、スイーツにしたり、創意工夫して食べています。その様子はこのInstagramでもたくさんアップしているのですが、ありがたいことに「食べてみたい！」「売って欲しい！」というコメントを頂きます（本当にありがとうございます）😊 けど、市民農園で育てた野菜は販売ができず、自分で消費するだけしかできないのです。せっかく美味しい野菜が作れて、みんなが欲しいと言ってくれるスイーツなんかも作れるのに、もったいないと思う日々🤔 そこで！市民農園ではない、広い畑...
#タグ	新規就農,新規就農者,就農,農業,農業男子,半農半x,週末農家,週末農業,農作業,畑仕事,畑のある暮らし,野菜づくり,野菜栽培,無農薬野菜,有機栽培,野菜農家,手作り野菜,農園,農業好きな人と繋がりたい,田舎暮らし,移住生活,野菜畑,農業インスタグラム,農家さんと繋がりたい,農家直送,市民農園,畑の野菜,野菜を食べよう,新プロジェクト,346farm
最初の💬	@kyouchan829 手作りだからこそできる、手間をかけた野菜を作って販売する予定なので、ぜひ食べてみてください☺️

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2022-06-16
15:34:03

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本文	【彼女を見てどう思いますか？】彼女の生前の姿や亡骸を見て、「美味しそう」「食べたい」「栄養の為だから仕方がない」「植物も生きてる」こんな事が言えるだろうか。彼女の人生は、きっと保温期の中で、大量の卵の中から孵化して、寄り添い温めてくれる母親の事も知らない。そして、平飼いの養鶏場に放り込まれ。毎日卵を産み、栄養は追いつかず羽は抜け肌が露出し、餌を運ぶ一輪車に轢かれ骨折をしました。うずくまっている彼女を見つけた、鶏レスキューのめいりんさんが放っておけなくて思わず連れて帰ってくれた。レスキューしてもらえなければ、あと、2ヶ月後には殺処分でした。病院で治療をしてもらい。歩けるようになって、栄養満点のご飯を食べて、体力を回復していました。そうして、我が家に来たのが1歳3ヶ月。やっと、誰に決められた死ぬ日から解放されたのに、我が家に来て半年。 2歳になる前に亡くなってしまった。長生きすれば10年は生きる鶏が、若くして亡くなる事は、珍しくありません。それは、品種改良され、私たちには想像を絶する負担が身体...
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,エシカルな暮らし,エシカルライフ,鶏,にわとり,にわとりのいる暮らし,鶏肉,鶏肉レシピ,唐揚げ,唐揚げ弁当,平飼い卵,平飼い,卵,卵料理,玉子焼き,お弁当レシピ,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,砂糖不使用,卵不使用,糖質制限
最初の💬	このような考えの方に巡り会えてあたしは本当に幸せです

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は息子との一コマをリールにしてみたよ♡ ちょこっといつもと違うけど今は夏休みの息子との時間が多くてあれこれと集中しては息子に引き戻される・・・笑ならさ、そんな気持ちごとリールにしてみるのもいいよねって思ったの。子供との時間、思い通りにならない時間、そんなことにピンときたら 🌻夏休みのスタンプで教えてね♡ ________________ 体と心が潤うグルテンフリーなドーナツパンケーキ _________________ ✎材料＿＿＿豆腐　　　　１５０g バナナ　　　1本卵　　　　　1個米粉（小麦粉でもOK）　　　１５０g ベーキングパウダー　　小さじ1.5 きな粉　　　３０g 植物油　　　適量（焼く時ひいてね！） ✎作り方＿＿＿ ①豆腐とバナナをよく混ぜてなめらかになったら、卵を溶いて粉類を入れる。 ②袋に入れて、片口を少しハサミで切ったらフライパンにドーナツ上に絞って焼き上げる＊ホットケーキで楽しんでももちろ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,子育て中ママ,子どものおやつ,子どもと暮らす,夏休みの過ごし方,グルテンフリーおやつ,グルテンフリーレシピ,米粉レシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	ゆきこさん美味しそう😋

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと朝晩冷えて、空気の乾燥も感じ始めてたら息子がなんだか咳き込みがちからの・・・発熱！今週末は、ゆっくりとしつつ。季節の変わり目を乗り越えるってだけで、とっても体は疲れるもの。ゆっくり染みる味わいを楽しみましょ！ご一緒してくださるかた 🫚しょうがのスタンプで教えてね♡ _________________ 冷え・乾燥・咳緩和染みる美味しさトロトロ生姜とうがん _________________ ✎材料＿＿＿とうがん　　４００g 万能だし（２倍濃縮めんつゆ）　　８０ml 水　　　　　２２０ml 生姜　　　　ひとかけ〜片栗粉　　　大さじ１ ✎作り方＿＿＿とうがんを切って、水・だし・生姜を入れて優しく煮る。最後とろみをつけて完成。早いっ！！笑 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　冬瓜は”冬”とつくけど本来は夏の野菜。効能は暑気払いというように、熱を下げるなんて効果もある食材。それなら涼しくなってきた今にはぴったりじゃないんじゃないかなっ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,冬瓜,とうがん,しょうが,冷え症改善,冷えとり,咳喘息,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること,介護と育児
最初の💬	冬瓜！！！いつも、かきたま餡掛け汁にしてました。　これもやってみよー！！！

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YUMEYASAIゆめこ┊︎農家の日常の...

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本文	＼農家の日常の一コマ／他にも見に行く▶︎ @yumeyasai ⁡ 長芋を掘り出す👈now ⬇️ あらかた泥を落とす ⬇️ 箱詰め用にカット ⬇️ 箱詰め ⁡ YUMEYASAIは人間の手で一つ一つ土の断面からでてくる宝石。それは【長芋】✨ ⁡ 長芋を掘り出す時は優しく揺らしながらがポイント‼️ やりすぎると簡単に折れちゃうので慎重に。慎重に。 ⁡ 土がごっそり根っこについているので持ち上げる前にできるだけ土を落とします。それでも大きな長芋は1.5kg〜2kgもあるのでなかなかの重労働🫣 ⁡ 一つ一つ手作業だからこそ、折れやすくて薄ーーーい長芋の皮を傷つけずに扱うことを特に気をつけて作業しています!! ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 長芋の販売がスタートしました！ #ポケットマルシェで注文できます。ホーム画面のURLから覗いて見てください👀 ▶︎ @yumeyasai ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ #YUMEYASAI #長芋 #収穫 #採れたて #農家の仕事 #農業ライフ #野菜好きな人と繋がりたい #農業好きな人と繋がりたい #家庭菜園 #野菜作り #農業 #農...
#タグ	ポケットマルシェ,YUMEYASAI,長芋,収穫,採れたて,農家の仕事,農業ライフ,野菜好きな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,家庭菜園,野菜作り,農業,農作業,北海道,石狩市,農業女子,北海道農家,とれのさと,JAさっぽろ,長芋レシピ,とろろ,長芋好きな人と繋がりたい,ゆめとろろ,職人技
最初の💬	レッグカバーかけなくて大丈夫？

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2021-09-04
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本文	こんばんは😎！今日は仕事中インスタライブしたので、仕事関係はしょります。笑今日は @olea_naturalbread のマルシェに行ってきましたー😎❤️ 相方の @kodawari_831 の抑制とうもろこしが出来たのでもちろん買いに🤣 2袋get!! 茄子とじゃがいもも購入🥔 一緒にやってる仲だからこそ、美味しいの分かってるから惜しげもなく金出せるww そっから、オレアデビューの娘2人に貢いだ🤣 @etoile_marche さんのネックレス🤤次こそは私が買うw本当毎回可愛すぎて、どの角度からでも私の可愛い心を突き刺してくるw @lupinus.flower さんのピアスも可愛すぎて可愛すぎて...😭❤️ みんな天才か、作る人のセンスだけ神様与えすぎか、私になんでそのセンスをくれなかったのかw 次はキジトラの猫のブローチ作ってくださいww←できれば３つw 大好きな @crepe__mele さんのクレープも食べれた🤤いつも予定表見てるw食べるチャンス狙いまくってるw 写真がうちの3人のハイエナにたかられて撮れなかったw 最後に @olea_naturalbrea...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,スイカ栽培,スイカ定植,ピノガール
最初の💬	凄い種類のパンやなぁ🤗 俺もパン好きやなぁ👍一人になって野菜とか買わんくなったなぁ😅

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2021-11-13
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本文	こんばんは🌇 今日は着物day結城1日目です♡ 結城の町が賑わっております👏←わたしの住んでる人里離れた結城ではなく街中の方w 今日も元気に @kodawari_831 さんと一緒に出店😎 場所わかんなくて焦ったw 諦めて帰るとこだった。野菜直売できる時は普段野菜と話しているわたしが唯一沢山の人間と話せるチャンス。もちろんものすごく人見知りのわたしは常に受け身ww 今日の出展者の方々優しすぎた😂みんなコミュ症のわたしと沢山話してくれたwとりあえずアイドルとしてがんばった←みんなもてはやしてくれなかった。www 沢山のご家庭に新鮮野菜をお届けできて生産者として嬉しい限り。朝一足先凍りながら収穫した甲斐あった🤣！！明日も足先指先凍傷で引きちぎれても笑顔で野菜朝一収穫していきます！！笑スーパーとは違う、超絶フレッシュを是非食卓へ🤣 そして今日は永岡桂子国会議員が来てくださいましたー！紬が似合っておりました😂 まさかの沢山お話しして下さり🙄永岡桂子大先生は、わたしみたいな人類最強の弱者にも生きやすい世になるようにお力添えしていただいている。笑同じ女性目線だからこそ汲み取...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,ラディッシュ,デジマ,芋掘り,新じゃが
最初の💬	🙌けい子ちゃんもおめかし👀で🍦・・・⁉とってもパッピ👏🙌🙌🙌

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つっくんのお野菜たち

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2017-12-10
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本文	カフェラテふと考え事や一人になりたい時カフェに入り落ち着かせる自分がそこにはいる答えが見つからず自問自答しより良い方向性をあらゆるアプローチから探すもしかしたら答えが見つかるかもしれないでも見つからずこともあるだからこそ今日もまた旅人は幸せを求めまるで曲がったスプーンを使いやすくするかのように歩き続ける #PEACECafe#takasaki#高崎#カフェラテ#おしゃれ#落ち着く#センス#ハート#歩き続ける#考える#自問自答#幸せ#スプーン#旅人#カフェ#カフェ好きな人と繋がりたい#パフェ#雰囲気#アプローチ#方向性#一人#探求心#カフェイン#悩み事#本#読書#heart#相互フォロー#ssノミtnp#TheNewAGEProject
#タグ	PEACECafe,takasaki,高崎,カフェラテ,おしゃれ,落ち着く,センス,ハート,歩き続ける,考える,自問自答,幸せ,スプーン,旅人,カフェ,カフェ好きな人と繋がりたい,パフェ,雰囲気,アプローチ,方向性,一人,探求心,カフェイン,悩み事,本,読書,heart,相互フォロー,ssノミtnp,TheNewAGEProject
最初の💬	フォローありがとうござます😊素敵なpicばかりですね！

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エシカル & ヴィーガン Bene (ヘ...

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2021-10-09
09:40:20

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本文	最近有名アパレル店などで見かけるようになってきた古着回収ボックス📦 利用したことがあるという方も少なくないのではないでしょうか🧑‍💻 回収された古着の用途は様々ですが、もし"発展途上国の人々への寄付"といったことが謳われているのであれば、それは注意が必要かもしれません。誰かの役に立って欲しいという私たちの優しさが、誰かを傷つけてしまうということにならないためにも、もう一度古着寄付について考え直してみることが大切なのではないでしょうか🌍🌿 今回は、意外に知られていない古着寄付の現状を探っていきます🧑‍💻👨‍💻👩‍💻
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最初の💬	私も最近紙袋いっぱいにそのお店の古着を持って行きました。でも逆に新たな問題を作っているとは全く知らずいい事をしたななんて能天気でした。気づきをありがとうございます！色々調べられる時代だからこそきちんと自分から知る事も大切ですね！

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りこぴん | 発酵薬膳料理家

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2020-05-13
11:56:37

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本文	: : 【母の日】 : この間母の日だったので、感謝の気持ちとして実家に帰って料理を作ってきました✨ : お母さんや家族が美味しいと喜んでくれて、私もすごく幸せな気持ちになりました☺️ : 家族に料理を作ると、お料理を通じて家族や周りの人を笑顔にしたいという料理を始めた原点の一つに戻れます✨ : : 今日は私のお母さんのお話を投稿しようかなと思います！ : 私は、よくいつも笑顔だね、ポジティブだよね、とかチャレンジ精神あるよねと言ってもらったりするのですが、 : その一つは絶対にお母さんのおかげだと思います。 : なぜかと言うと、小さい頃から受ける言葉の影響ってすごく大きいみたいで、私は昔から基本お母さんに否定されたことがないんです。 : もちろん礼儀や人として、ダメなことを教えてもらうことはあったけど、真っ向からやってることややりたいことを否定されたり無理やり何かをやらされた経験もありません。 : 逆に、昔からたくさん褒めてくれるんです。そして、いつも応援してくれるんです。 : 大学を辞めた時もお母さんは、私の人生だからと背中を押してくれ...
#タグ	りこぴんクッキング,フードコーディネーター,料理ライバー,ライバー,母の日,おもてなし料理,家族
最初の💬	かわいい😃 孝行娘だ❤️好きだ👍

複📷

キャロットケーキ研究家 / 小豆田マチ子

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2023-01-03
10:27:15

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本文	【🥕🧈🍰レシピあり】黒糖とバター、ジンジャーで作ったキャロットケーキ。コク甘でスパイスがきいているので、寒い日におすすめです☃️ ｰｰｰ #あなた好みのキャロケを作りたいという企画をゆる〜くやっています。簡単にいうと、「こんなキャロットケーキ（食べてみたい）」というお題をもらって、私がレシピを考えて投稿するもの。（明日から学校がはじまるので、今受付しているハミングバードで、企画はいったんお休みします。）今回は @chiekom77 さんから・黒糖が入ったキャロットケーキを食べてみたいです〜。というコメントをいただいて、きっとこれはお題ですね。というか、黒糖が好きで、すでにいくつか作りたいキャロケ構想があり、今の時季だからこその組み合わせもあるから作ってみYO！と、レシピ起こししました。 ※ちなみに1/1投稿のパウンドタイプは試作、ちょい黒糖とジンジャー弱かったので再調整。それと、こだわりの店みたいになりますが、、、バター生地なので、焼きたてより翌日のほうがおいしいです。そして、冷蔵室から出してすぐの冷え冷えより、15分ほどたってゆるんだくらいが食べごろです。す...
#タグ	あなた好みのキャロケを作りたい,キャロットケーキ,キャロケ,にんじんケーキ,黒糖,黒砂糖,マスコバド糖,アラビア食器,クロッカス,krokus,北欧暮らしの道具店,初焼き,お菓子レシピ,レシピ,富澤商店,キャロットケーキ研究家
最初の💬	Send pic 💙 @THE.FOOD.FACTORY_

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2023-08-13
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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 昨日は息子の夏休みの宿題に向き合って一息つきながらストーリーで皆さんに ”夏休みの宿題終わった？”って聞いたら終わってな〜いって声多数！笑この時期、子供がいるって時間も慣れてきて疲れもちらちらと溜まる時期。今日は、夏野菜で疲れを排出して体も心もスッキリしていくレシピだよ♡ スッキリしたいって方は 🍆なすのスタンプで教えてね〜！ ________________ むくみ・イライラ・食欲不振デトックスOK！夏野菜だし _________________ ✎材料＿＿＿なす　　　　２本きゅうり　　 1本塩　　　　　適量オクラ　　　6本〜大葉　　　　10枚ミョウガ　　5本〜刻み昆布　　１０g 濃縮めんつゆ　　５０ml （万能だしでもOK） ✎作り方＿＿＿ ①なすときゅうりを７mmに切って塩でもみ30分ほどおき水気を切る ②オクラは塩を振りまな板ですり合わせで滑りが出てきたらさっと流して水気を切る ③①と②と合わせて、大葉や茗...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,なすレシピ,夏野菜レシピ,デトックス効果,だし,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	コメント失礼致します。 DMにて案件を依頼させていただきましたので、ご確認いただけますと幸いです。 ※たまにインス側のバグでDMが送られていないことがあるのですが、その際はご連絡ください。

単📷

つっくんのお野菜たち

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2017-12-13
22:48:11

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本文	白菜こだわりの野菜を作りたいと今年の春から兼業農家として始めた試行錯誤の連続で時には投げやりになっている自分がいることもあったそれでも本物の美味しい野菜を食べてもらいたいその気持ちは崩れなかっただからこそ、この白菜のように辛抱強く成長し収穫を待ちながら光が指す日(トキ)をめざしていく #野菜#白菜#減農薬#こだわり#美味しい#甘い#寒い#相互フォロー#ssノミtnp#TheNewAGEProject
#タグ	野菜,白菜,減農薬,こだわり,美味しい,甘い,寒い,相互フォロー,ssノミtnp,TheNewAGEProject
最初の💬	@boshibei 自然の力に感謝です☆

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伊賀るり子（料理研究家）

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2019-04-23
08:16:11

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本文	✨連載お悩み解決クッキング vol.10✨ インスタでいただいたお悩みにお答えする新連載。はやくも10回目となりました💡 ・ ❓今回のお悩み：「簡単おつまみレシピが知りたい」家でまったり日本酒を飲むのが日々の癒やしの時間です。今度、彼女と初めての家飲みを企画しています。一人飲みのつまみは大抵コンビニで買った乾き物ですが、せっかくなので一品は手作りのおつまみを出せたらいいなと思います。女性にも喜んでもらえそうな簡単おつまみレシピはありますか？（26歳会社員男性）・ ❣️解決レシピ：新じゃがと三つ葉の辛子明太子和え新じゃがの特徴であるみずみずしさを活かして、あまり火を通しすぎずシャキシャキ食感を残しましょう。このシャキシャキ食感は新じゃがだからこそ楽しめるもの。手作りおつまみの魅力は、旬の食材を使って季節感いっぱいの一品を作ることができるところですね。明太子はそのまま食べても美味しいですが、日本酒と合わせることでより美味しく感じます。日本酒は、辛口のものを合わせるのがおすすめ！おつまみに合わせる日本酒選びも楽しんでみてくださいね。・【作り方：下ごしらえ】・新...
#タグ	献立,今夜のおかず,晩ごはん,夜ごはん,レンジレシピ,時短料理,節約レシピ,ズボラ飯,ヘルシーメニュー,スピードごはん,フーディーテーブル,料理教室,新じゃが,明太子,三つ葉,春野菜,和食ごはん,春やさいおかず,料理男子
最初の💬	最高です😍😍😍😍❤️❤️❤️お酒🍺🎶🍺🎶🍺飲み過ぎます😅

単📷

りこぴん | 発酵薬膳料理家

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2020-03-27
12:01:15

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本文	: : 【自炊をしよう】 : みなさん、こんばんは！ : こんな時だからこそ私も今の思いを伝えてみたいと思います！ : 今、コロナの件で買い溜めが進んでいますね。 : そして、保存食としてインスタント類をたくさん買い込んでいる人もいるのではないでしょうか？ : たしかにインスタント類は、保存食ですが、健康になるための食事ではありません。 : コロナに感染しないために、衛生管理はもちろん。健康的な体作りは、必須だと思います。 : その中で、インスタント類や化学調味料だらけの冷凍食品では健康とはかけ離れてしまいます。 : なので、保存食は最低限にし日頃の食事をもっと意識して見てほしいです。 : 今までコンビニ食や偏った食事ばかりだった人に、食の大切さや、料理の楽しさを知ってほしい。 : その気持ちから、ライブで毎日料理配信をして食の大切さや健康的な簡単レシピを発信しています。 : 忙しいし、めんどくさい気持ちもすっごくわかります。 : でも、家にいる時間が多くなるからこそ料理を楽しみ、食べることの大切さを感じ、多くの人の食生活を振り返るきっかけに ...
#タグ	料理配信,りこぴんクッキング,フードコーディネーター,ヘルシーメニュー,レシピ,ダイエット,ダイエットメニュー,アレンジレシピ,ライバー,おうちごはん,簡単レシピ,簡単ごはん
最初の💬	はじめましてよろしくお願い致します。とても美味しそう✨✨ こんな時だからこその自炊。本当に食も大切ですよね⤴️

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つっくんのお野菜たち

1467

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2017-12-14
22:38:35

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本文	粉砕機人生で体験できることは 2種類あって自分が自らやりたいと思い行動したことと誰かの指示によって促され行動したことどちらも体験ではあるが結果はどうであれ良き思い出になるのは前者ではないだろうか？先日、知人の誘いで竹やぶの清掃を頼まれ作業を行った竹をノコギリで1本ずつ切り倒しまとまったら粉砕機に入れて粉々に古くても新しくても大小関係なく細い木々までも初めて見る光景で機械の大きさ一瞬で粉々にしてしまう破壊力サメのような鋭利の刃で潰していく姿に驚いた☆ この粉々にされた竹を畑に蒔いたらどうだろう？もしくは落ち葉と混ぜて肥料にはならないだろうか？そんな思いがあって今回この清掃に参加したただ、問題が山積みで現状は難しく赤字でやらなければならないと言われたでも、きっと日本の地方にはどこにでもこうした竹やぶはあると思うからこれを処理し大地へ戻せば人と自然との共生つまりwinwinになるのではないだろうか？現実は難しくても妄想は果てしないその創造力が次へのエネルギーとなれば素晴らしいと思うリアルな体験は良くも悪くも...
#タグ	野菜作りのため,竹,竹やぶ,粉砕,機械,前のめり,リアル,相互フォロー,ssノミtnp,TheNewAGEProject
最初の💬	❤️💛💜

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 台風や天候によってむくみやだるけがより強くなるそんな時期。気持ちも心も重だるくなりがち。今日はそんな時にもぴったりの元気が出るさっぱりサラダを紹介するよ♡ ジャガイモがシャキッと食感でとっても楽しいから、ご一緒したいって方は🥔ジャガイモスタンプで教えてねー！ ________________ むくみ・疲労感・ストレスじゃがいものオレンジサラダ _________________ ✎材料＿＿＿ジャガイモ　　　　大1個モロッコインゲン　１０本オリーブオイル　　大さじ２オレンジ　　　　　1個塩　　　　　　　　適量　 ✎作り方＿＿＿ ①ジャガイモをスライサーで千切りしてモロッコインゲンも細切りにする。 ②フライパンに水と塩、オリーブオイルを入れて火にかけてから①を入れてさっと火を通す。 ③ボールに入れ替えて、オリーブオイルと塩、オレンジ1/2を切ったものと果汁を加えて味を整えたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　インゲンやジャガイ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,夏バテ,立秋,じゃがいもレシピ,じゃがいも料理,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	美味しそうで素敵です！✨ みてるだけで元気になりそうです😆作ってみます😋

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関宏美 | 食×美　野菜ソムリエ上級プ...

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2021-04-23
12:50:22

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本文	【香りごぼう✨🌿】古都奈良春を届ける『香りごぼう』今年も大好きな旬の恵みに出会えました。柔らかく香り高い✨「香りごぼう」は、大和野菜の《大和こだわり野菜》の一つ。直売所などでも並び出すと春がやってきたなぁ✨🌸と感じるお野菜の一つです。 1975年まで金剛葛城山の山麓の扇状地で、水稲裏作の作物として盛んに栽培されていました。今は五條市、北宇智地区を中心に栽培され、４月～５月といった短期間楽しめます❣️ ごぼうは砂地を含んだ水はけのいい土地を好むお野菜。まさにごぼう作りに適した土地だからこそ素晴らしい逸品が育つのですね。《特徴✨》 🔹ごぼう本来の香りが強い。 🔹あくが少ない。 🔹若いので肉質が柔らかい。 🔹根部が20ｃｍと短い。以前、香りごぼうの畑に取材でお邪魔しました。冬に育つごぼうとは異なり、若い根はスッとぬけちゃってビックリ😆‼️ 掘り立ての香りごぼうを、豚肉と一緒に蒸してポン酢と一緒に食べましたが、みずみずしくて美味しかったなぁ🙌✨ きんぴらにしたり、香りごぼう＆新玉ねぎのW春野菜のかき揚げも絶品✨💕 あくが少ないので、ごぼうサラダとし...
#タグ	香りごぼう,奈良,大和野菜,大和こだわり野菜,美腸,食物繊維,柔らかい,みずみずしい,春野菜,季節限定,旬の恵み,βカロテン,抗酸化作用,食感,野菜大好き,ベジタブル,感動をありがとう,食べてキレイ,ヘルシー,新顔野菜,珍しい野菜,大地の恵み,農家さん,野菜ソムリエ,野菜ソムリエ上級プロ,五感,野菜好きな人と繋がりたい,野菜美活
最初の💬	@tomoko_tanahashi おはようございます❤️素敵なメッセージ有難うございます❣️山ごぼうの味噌風味も美味しそう！お味はにてるかもしれません！食感が豊かで香り高いので、お子様にも大人気です。ご飯がススミそうー😍🎶

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伊賀るり子（料理研究家）

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2019-02-06
03:40:49

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本文	🥦ブロッコリー玉ねぎトルティージャ🥦 盛りを迎えたブロッコリー。今が美味しい時期だからこそ、ブロッコリーが主役になれるレシピを考えてみました😊 ・トルティージャとは、いわゆるスパニッシュオムレツ💡 具材を沢山入れて丸くふっくらと焼き上げるのでボリューミーで食べ応え抜群💕 ・じゃがいもを入れる代わりに、ブロッコリーの茎を角切りにして入れています🥦 ・ブロッコリーの茎は外側はかたいのですが、あつめに削ぎ落として中心の方を使うと甘くて滑らかで美味しいです😍 ・今回の具材は炒めた玉ねぎとにんにく、茹でたブロッコリーだけ🌟 ・お肉なしで、すごーくシンプルなのですが、ブロッコリーの花蕾のつぶつぶ感や茎の甘みなど旬の美味しさをしっかりと感じられる冬オムレツです✨ ・ 🌟おいしいブロッコリー🌟 ・花蕾が薄い緑色で大きすぎない・花蕾がぎゅっと締まっていて全体に丸みがある・軸が五角形でスが入ってない・ 👇他のダイエットレシピはこちら #ひきしめ飯・器 @ceramikashop ・ #トルティージャ #スパニッシュオムレツ #オムレツ #ブロッコリー #玉ねぎ #ポーランド食器 #冬...
#タグ	ひきしめ飯,トルティージャ,スパニッシュオムレツ,オムレツ,ブロッコリー,玉ねぎ,ポーランド食器,冬LOVE食堂,お昼ご飯,お昼ごはん,セラミカ,ベジタリアン,クッキングラム,tortilla,omelette,broccoli,冬やさいおかず
最初の💬	このレシピはどこで見れますか？HPで検索してもみつからなかったのですが、、☺︎

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は秋の味わい、茄子を楽しむ一品♡ これ作ってから、息子の茄子消費量が上がった一品！笑この時期の茄子は夏バテ回復にももってこいな食材だから、美味しく食べて次の季節に向かおうね♡ ご一緒に楽しむ方は、 🍆のスタンプで教えてね！ ________________ 胃もたれ・血流・エイジングケアツナ塩昆布なす _________________ ✎材料＿＿＿なす　　　　お好み量つな　　　　１缶マヨネーズ　大さじ１塩昆布　　　ひとつまみ白胡麻　　　たっぷり白胡麻ペースト　　大さじ１濃縮めんつゆ（万能だし）　　　大さじ１ ✎作り方＿＿＿ ①なすの皮をむいて、６００wレンジで４〜５分加減しながら加熱する。（お好みの加熱方法でOK）＊竹串を刺して抵抗なくなるくらい加熱してね！ ②他の食材を混ぜ合わせて、 ①のナスにのっけていただく ✎薬膳メモ＿＿＿＿　なすは、こもった熱を取り去り胃腸の働きの高めてくれる食材。夏バテ防止や予防...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,なすレシピ,ナス料理,茄子レシピ,なす,夏バテ予防,夏バテ対策,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	まな板はどちらのですか？

複📷

タネト

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2023-04-24
00:52:44

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本文	◯種、入荷しました！わずか１ヶ月半前に入荷した103種類、1000袋ちかい春蒔きの種がまさかの即完売！熱いご要望にお応えして、今から蒔ける種を仕入れました！無消毒、在来種・固定種の種を中心に。F1でも昔ながらの品種を。数種をのぞいたほとんどの種が自家採種できる種になっています。圧巻の89種！やー、見るだけで感動！ ︎︎ 🥬 種は心からリスペクトする光郷城　畑懐 @kougousei_fafuu さんより。国内で流通する種の9割は外国産。さらに地域の在来種の種の販売がどんどん打ち切られる昨今。伝統野菜の種の作り手も減少の一途を辿っています。だからこそ！独立系の種屋さんが奮闘する在来種・固定種の種の市場。僕らでどんどんグルーブさせていきましょう！多様な固定種の生命を感じながら店頭で種を選べる幸せを、ぜひ味わってください！ ︎︎ ︎︎ 🙆‍♀️ 種を選ぶ方の背中は尊い！みなさまのお越しお待ちしております！ ︎︎︎︎ #在来種 #在来種野菜 #無消毒種子
#タグ	在来種,在来種野菜,無消毒種子
最初の💬	😍

複📷

青果ミコト屋

1313

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2023-01-18
11:36:50

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本文	来る2月3日、絶対絶対食べて欲しいパウンドケーキが届きます！ミコト屋が大好きな農家さんのひとり、ソヤ畦畑さんのものだから！森本さん夫妻が暮らすのは岐阜県飛騨。雪深い地域なのでミコト屋に野菜が届く期間はごくわずか、夏の間だけ。でもその印象は鮮やかで、イラスト付きの段ボールが届いたときの嬉しさったら！愛されて育ったことがひとめでわかるズッキーニや鈴ピーマン、万願寺唐辛子たちはミコト屋みんなの夏の活力でした。そんなソヤ畦畑さんの冬の代名詞が豆を使ったケーキ。なんと森本さん、製菓の技術があるんです！そしてこれが本当に美味しい！！ほどよい甘味のしっとりしたパウンド生地にはホクホクの豆がふんだんに。柚子香るアイシングはレモンの酸が心地よく、トップにはつやつやの黒豆たち。昔ながらのシンプルな材料でできていますが、豆の種を蒔いたその日から成長を見守ってきた森本さんだからこそ、素材ひとつひとつの個性を生かしたとびきりのケーキに出来るのでしょう… こんなにもトリコにさせる理由はもうひとつ、豆が主役だから！飛騨では「元気？」という意味で「まめかな？」というあいさつが行き交うんだそう。そして昔から豆...
#タグ	ソヤ畦畑,在来豆のパウンドケーキ,在来種,青果ミコト屋,ミコト屋,micotoyahouse
最初の💬	どの投稿も美味しそうです！🤤カメラはなにを使っていますか？？教えていただけると幸いです。

複📷

kokoro's farm

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2021-08-07
07:44:57

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本文	私が作ったトウモロコシ👨🏽‍🌾💯 追肥もしなければ脇芽除去もしない‼︎ 土の状態が良ければ、めっちゃ粒も揃ってくれる‼︎肝心なのは甘さです🌽 朝採りトウモロコシ抜群の美味さです！石灰、化成肥料、化学肥料を使わなくても抜群の甘さを引きだしてくれます‼︎ それは全て最初に行う『土作り』‼️ オーガニックだからこそ本来の味を楽しめると思う💯 #農家#農業#畑#家庭菜園#farm #野菜#茨城#花火 #ご飯#新鮮野菜#camp #japan #収穫#守谷市 #田舎 #キャンプ #つくばエクスプレス #オーガニック#無農薬#収穫#バーベキュー #青空 #有機野菜 #夏休み #農薬不使用#カフェ#BBQ#カメラ #食育 #家族 #トウモロコシ
#タグ	農家,農業,畑,家庭菜園,farm,野菜,茨城,花火,ご飯,新鮮野菜,camp,japan,収穫,守谷市,田舎,キャンプ,つくばエクスプレス,オーガニック,無農薬,バーベキュー,青空,有機野菜,夏休み,農薬不使用,カフェ,BBQ,カメラ,食育,家族,トウモロコシ
最初の💬	粒が整列、キレイなトウモロコシ🌽🤤とても立派ですね🥰

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