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本文	他の脱マンネリレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 ″まるごとキャベツステーキ″ 材料 �キャベツ �塩胡椒 �にんにくバター適量 �オリーブオイル適量・ブラックペッパー（トッピング用） ①キャベツを切り、オリーブオイル、塩胡椒を両面にフライパンで両面をこんがり焼き目がつくまでやいたら、（中火）にんにくバターを両面に塗って蓋をして8分くらい蒸し焼き(弱火） ②最後チーズのせて蓋してとけるまで加熱したら完成。仕上げにブラックペッパーもステーキっぽく見せたくてこの切り方ですがくし形に切った方が無駄なく食べやすいのでおすすめです⭐️ キャベツはこんがり焼いて！絶対！笑この食べ方が大好きなの🥺 キャベツがクタクタになるまでじっくり焼いてね〜💓 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 簡単、時短、節約がモットー👯‍♀️ @danna....
#タグ	キャベツレシピ,キャベツ料理,キャベツ焼き,キャベツステーキ,節約ご飯,時短ごはん,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単レシピ,時短レシピ,簡単ご飯,節約レシピ,簡単料理レシピ,時短クッキング,時短料理
最初の💬	はじめまして(^^)セツヤクックさんから来ました♪簡単だし美味しそう❤️フォローさせてください❤️

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 今日は鶏胸肉と我が家で定番の味付けで鶏マヨを作りました〜✨ プリップリの鶏肉とホクホクのブロッコリーにガーリックマヨソースが絡んで最高🧡 そして今日は包丁もまな板も出してないの！ marnaのハサミで完結！鶏肉も皮ごとサクっと、ブロッコリーの太い茎も余裕で切れちゃうから超気持ちいい分解してすみずみまで洗えて、食洗機も対応するので衛生的にも◎ @marna_inc　ご購入はこちらから ″やみつきガーリック鶏マヨ″ ・鶏胸肉一枚・ブロッコリー1/2 ・片栗粉、酒　各大さじ2 【ソース】・マヨネーズ大2 ・マスタード大1 ・はちみつ大1 ・醤油大1 ・にんにくすりおろし1片 ①鶏胸肉を棒状に切り、酒と片栗粉を揉み込みしばらく置く。 ②ブロッコリーは小房に分け、さらに小さく分けてオリーブオイルをひいたフライパンでよく焼く。しっかり焼けたら皿に取り出す。 ③鶏胸肉をサラダ油を引いたフライパンで焼いていく。両面焼き色をつけたら蓋をし...
#タグ	鶏胸レシピ,鶏むねレシピ,鶏むね肉レシピ,鶏胸肉レシピ,鶏胸肉,鶏胸肉料理,鶏マヨ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ,marna,マーナ,マーナのある暮らし,料理のハサミ
最初の💬	これやる❤️❤️❤️

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pmai｜植物性を増やす暮らし

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本文	作ってみたいと思ったら『🥕』とコメントしてくれると嬉しいです😆👁 　　まじで美味し過ぎて手が止まらないの、、これは至高の人参、人参の女王です🥕 塗るスパイス類、付け合わせとかは正直何でも良くて👈塩だけでもいい。　ちょっとのオリーブオイルで人参がじっくり加熱されることに意味がある。。　 \recipe/ ダイエットレシピチャレンジ5日目❣️ 🌿材料🌿 　☑︎人参　☑︎オリーブオイル　☑︎塩胡椒（１本に対してひとつまみくらい）　※マジックソルトやスパイスミックスを使うのがおすすめ　※私はクミン、ガーリック、タイム、チリ、パプリカパウダーを各少量ずつ合わせたものを振っています－－－－－－－－　 🌿作り方🌿 　①ニンジンを皮付きのままスティック状に切る　②オリーブオイルを少量かけて、塩、スパイス類を振る　③200℃に予熱したオーブンで20分焼いたら完成　④付け合わせはヨーグルトでさっぱりと🌿（ヨーグルト大さじ１、ハチミツ大さじ１、レモン、チリ、パプリカパウダー、塩、パセリなど各少量ずつを混ぜる。本来はここにオリーブオイルも入れますが省略）　－－－－－－...
#タグ	ダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,ヘルシーメニュー,献立,献立日記,献立記録,糖質オフ,糖質オフレシピ,ローカーボ,野菜レシピ,野菜料理,プラントベース,サラダレシピ,人参サラダ
最初の💬	人参買いすぎて、このレシピ発見して作ってみたらペロリと食べちゃいました！とっても簡単なのに美味しい😋 また作ります🥕

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本文	他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 ″カリカリローストポテト″ 最強でした。本当に手が止まらない。オーブンでじっくり焼くだけなのにカリッカリ。じゅわーって感じ(語彙力) じゃがいも消費に。付け合わせに。おもてなしに。万能ポテトちゃんです💜 これ、冷めてもおいしいの🥺 お弁当のおかずにもいい🥦👍 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです❤️ #じゃがいもレシピ#じゃがいも料理#ポテトレシピ#野菜レシピ#サラダレシピ#簡単レシピ##簡単ご飯#簡単料理レシピ
#タグ	じゃがいもレシピ,じゃがいも料理,ポテトレシピ,野菜レシピ,サラダレシピ,簡単レシピ,#簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	Hello! May I know the details of the recipe please? Thank you!

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 今週も、旦那が作るシリーズ。今日は井上誠耕園さんの緑果オリーブオイルを使ってパスタを作ってもらいました👏 ネギを丸ごと一本使うのですが、焦がしネギとオリーブオイルの爽やかな香りが合う〜👏✨ このオリーブオイル、蓋を開けた瞬間新鮮で、フルーティーで爽やかな香りが漂って一気に幸福感…❤️ 何を食べようか、作ろうかって旦那と話してこれは加熱するより、かけたりつけたりそのまま食べるのがいいよねってことでパスタの仕上げに使用しました🥰 しかもワンパンでできるので洗い物も工程も少なくてよかった👏 @inoue.olive 絶品オリーブオイルはこちらからご購入頂けます✨ ″焦がしネギの絶品ワンパンパスタ″ ⭐️材料⭐️2人前・パスタ200g ・ネギ1本・エリンギ1/2パック・にんにくひとかけ・オリーブオイル大2 ・水500ml ・めんつゆ大2(3倍濃縮) ・塩適量・青のり大1 ①ネギを薄く斜め切り、にんにくを粗みじん切り、エリンギを食べや...
#タグ	ペペロンチーノレシピ,ワンパンレシピ,ワンパンパスタ,ワンパン,ネギレシピ,パスタレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ＃小豆島,井上誠耕園,緑果オリーブオイル,スペイン産,PR
最初の💬	二人前の時はお水1,000mlでしょうか👀

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 週末に旦那が作るシリーズが好評だったのでシリーズ化決定しました🙇‍♀️(勝手にw) 今回はなんと、旦那が尊敬してやまない鳥羽周作さんのブランド、ふつうのショップさんから「ふつうのマヨネーズ」を頂きました✨ 全然ふつうじゃない。とんでもなく美味しいマヨネーズ😳 口に入れた瞬間、お！と声が出た。洗練されたデザインのパッケージで大切な人の贈り物にもいい〜👏 さて、肝心のお料理はびっくりするほど簡単でびっくりするほど美味しい、お洒落。サッと出せるのでおもてなしの時の前菜にもいいな〜🤔(もてなすことないけど) ″もてなすウフマヨ″ ⭐️材料⭐️ ・卵好きなだけ・マヨネーズ・ベーコン・にんにくパセリ、パプリカパウダー等お好みのトッピングで ①冷蔵庫から取り出した卵を、水の状態から火にかけ沸騰してから6分半。(大きめの卵は7分のがいいかも) ②ベーコンを細切り、にんにくを粗みじん切りしフライパンに入れてから火をつけ...
#タグ	ふつうのマヨネーズ,ふつうのショップ,鳥羽周作,おうちでsio,ウフマヨ,卵料理,卵レシピ,おもてなしレシピ,おもてなし料理,おもてなしごはん,簡単レシピ,#簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	👏

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 今日は旦那が叫んだシリーズからお送りします🙇‍♀️✨ みなさんは料理が美味しすぎて叫んだことはありますか？笑笑ある人はコメント欄で教えてね🙈 私はほぼ毎日キッチンで叫んでるよww ″旦那が叫んだじゃがマヨ″ (2〜3人前) ・じゃがいも大きめ2個・片栗粉・オリーブオイル ○ツナ缶1個 ○青のり大さじ1/2 ○マヨネーズ大さじ2 ○醤油大さじ1 ○はちみつ大さじ1 ○にんにくすりおろし適量 ①じゃがいもをよく洗い、芽をとる。皮ごと一口大に切り、耐熱容器に入れラップをし、600w3分加熱。竹串が通ればok！ ②じゃがいもの粗熱を取っている間にソース作り。大きめのボウルに○を合わせておく。 ③粗熱が取れたら片栗粉を満遍なくつけ、フライパンにオリーブオイルで焼き目をつけながらじっくり焼いていく。カリッと焼けたら②に入れ混ぜて完成！ _________________________________ @danna.yaseroです✨ ...
#タグ	じゃがいも,じゃがいもレシピ,ポテト,ポテトレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	今作って、旦那に食べさせる前に、自分で叫びました😆🧡簡単なのに美味しいものをありがとうございます😭さてと料理すっか欲← が沸き起こります🧡　いちいち前のを掘り起こしてコメントすみませんw

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本文	450万回再生されたキャベツのリメイク版まるごと白菜スープの、レシピはこちらに他の脱マンネリレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 ″まるごと白菜スープ″ キャベツもいいけど白菜もいいよねっステーキもいいけどスープにしたらそれもいいよねっ的なノリで。オリーブオイルでじーっくり揚げ焼きした白菜はもうトロントロンで最高🥺 ⭐️材料⭐️2人分・白菜・オリーブオイル適量・塩胡椒適量・にんにくバター20g (すりおろしにんにく2片:バター20g) ★水500ml ★コンソメ1個(砕いて) ★乾燥パセリまたは乾燥バジル(あれば) ・ソーセージやベーコンもあれば ①白菜を洗い、1/6にくし切りにする。 ②大きめのフライパンに入れ、両面にオリーブオイル、塩胡椒をかける。そのまま中火で両面焼き色がつくまでじっくりこんがり焼く。(各10分くらい) ③焼き色がついたら両面ににんにくバターを塗り、★とソーセージ等を入れる。蓋をして15分ほど煮込む。(弱火〜中火で調整しながらじっくり) _______...
#タグ	白菜レシピ,白菜スープ,白菜たっぷり,白菜消費,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	美味しそう🤤👏

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本文	からだ整える食養生👉　@non.food 冬は、エネルギーを蓄えられて、消化力が高まる季節。消化力に合わせて、食欲もわくので、満足感のある、しっかりとした食事が大切。と言って、洋食ばかりが続いてしまうと、体が重くなって、疲れに繋がってしまうので注意が必要🥹 よく煮込んだ大根は、食べ応えがあって、重くならずに、お腹を十分に満たしてくれます。ことことと、じっくり煮込んだ季節のお野菜は、それだけで、身体へのご馳走です。コトコト煮込む音を楽しみながら、作ってみてください。 ————————— 大根の煮物  ————————— ▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ ▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵 @non.food でご紹介しています！ ————————— #野菜レシピ　#ヘルシーレシピ　#健康　#ダイエット　#養生
#タグ	野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生
最初の💬	すみません。レシピが見当たりません。分量など教えていただきたいです。

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本文	お野菜一品レシピ　@non.food 食べすぎた翌日に、食べたい！丸ごと新玉ねぎのレシピ☺️ 調味料3つで、体にしみる。と〜ってもしみるスープです🥺 少し疲れた時なんかにも、ほっと落ち着く癒しごはん。食べる時間って、本当にしあわせですネ🥹 ついつい食べすぎてしまうので… 整えるごはんも挟みながら、ゆる〜く食を楽しんでます☺️ --------------------------- ▪︎材料　新玉ねぎ　2つ　昆布出汁　2カップ　薄口醤油　小さじ2 　みりん　　小さじ2 　塩　　　　ふたつまみ ▪︎作り方　1．新玉ねぎの皮をむき、頭に十字に切り込みを入れる。　2．鍋に、玉ねぎ、調味料を入れて、蓋をして煮込む。　3．中火で火にかけ沸騰したら、弱火にして10〜20分煮込む。　4．お皿に盛り、お好みでかつお節、胡椒を飾る。 ▪︎ポイントじっくりコトコト煮込むと、とろっと旨味が出てくるので、竹串が通るまで、じっくり煮込んでください。美味しそうと思ったら、いいね・保存して、作ってみてください！ --------------------------...
#タグ	野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康ごはん,働く女子ごはん,旬の野菜,野菜料理,癒しごはん,新玉ねぎ,新玉ねぎレシピ,食べすぎた次の日,玉ねぎレシピ,野菜スープ
最初の💬	美味しいですよね😋旨味たっぷり🤤

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本文	からだ・こころ整える👉　@non.food 冷えが気になる人は、人参がおすすめ。自然の甘みに、油分を含ませて、あたたかく調理する。不安や、寂しさが多い人、便秘がちな人や、生理が重い人にもおすすめ。じっくりと火を通した人参は、一段と甘くて、スパイスと塩でアクセントを効かせると、ほころぶ美味しさです。冬の寒さで、ぐんっと甘みが増した人参。自然の甘みは、カラダへゆるみと、優しさ、あたたかさを与えてくれるのです☺️☺️ ————————— 人参のサブジ  ————————— ▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ ▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵 @non.food でご紹介しています！ ————————— #野菜レシピ　#ヘルシーレシピ　#健康　#ダイエット　#養生
#タグ	野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生
最初の💬	最後にかけたスパイスは何のスパイスですか？

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イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

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本文	どんな事でもコメント貰えたら嬉しいです☺️ 【旦那が絶賛した玉ねぎのヅケ】玉ねぎっていろいろな料理に使うけど、意外とそれ単体を沢山食べるってことはない気がしませんか？今日のレシピは🍚のおかわり必須のヅケ玉ねぎです。焼いて漬け込むだけの簡単レシピなのでぜひやってみてくださいね🧅✨ 【焼いて漬けるだけ、無限たまねぎ】【材料】2-3人前たまねぎ大1 〇醤油大さじ5 〇きび砂糖大さじ2 〇酢大さじ1 〇みりん大さじ1 〇塩昆布小さじ1 ○赤唐辛子 1/2本作り方 1.たまねぎは皮をむき、輪切りにしたら、フライパンにごま油を熱し、両面に軽く焦げ目がついて半透明になるまでじっくり焼く 2.〇を耐熱のタッパーにあわせておき、レンジで500w2分加熱、アルコールをとばす 3.たまねぎを〇につけこみ、タレが全体に浸るように漬ける 4.粗熱がとれるまで冷ましたら冷蔵庫にいれて30分以上漬け込んで完成。残ったたれは、焼きナスや冷奴の上にのせると無駄なくおいしく使い切れます！焼き目のついた香ばしい玉ねぎの香りがうつってこれも美味💕 濃いめのタレなので2-3日のつくりお...
#タグ	プラントベース,新玉ねぎ,レシピ,フードロス,つかいきり,副菜,野菜の副菜,🧅,ゆるベジ,ベジ,ベジタリアン,ヴィーガン
最初の💬	めっちゃ美味しそう🤤

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めぐさん|野菜レシピ即決ガイド

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本文	作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 【材料】塩　　　小さじ1/2 ひじき　大さじ１玉ねぎ　１個ごぼう　20センチ人参　　1/2本木綿どうふ　１丁鶏の挽肉　　１５０g 醤油　　　大さじ1.5~2 小ネギ　お好みでごま　　お好みで【作り方】 ①豆腐はキッチンペーパーで水切りする ②ごぼうは洗って、土と汚れをとる ※皮は剥かなくてOK ③ひじきを戻しておく ④玉ねぎと人参を切る ⑤戻したひじきを水切り ⑥最後に炒るから今回はフライパンで順番に材料を入れる〜フライパンの↑〜塩（ひとつまみ）　　　　　　　　鶏の挽肉木綿豆腐　人参ごぼう玉ねぎひじき塩（ひとつまみ）　　　　　〜フライパンの底↓〜 ⑤蓋を閉めて、中火でくつくつなってきたらあとは弱火でじっくり煮てね ⑥お肉に火が通って野菜が柔らかくなっていればOK お肉とお豆腐を崩し...
#タグ	炒り豆腐,鉄分不足,タンパク質メニュー,タンパク質レシピ,鉄分補給,常備菜,常備菜レシピ,重ね煮レシピ,重ね煮,重ね煮アレンジ
最初の💬	はじめまして！たまたま投稿を見つけて「重ねるだけでそんなにおいしくなるの！？」と思い作ってみました！余っていた蓮根や椎茸も入れてみたところ… もう本当においしくて感動しました🥹✨✨✨ いつも味付けがイマイチになってしまう自分でも、とても美味しく作れたことが嬉しくて😭 旦那も2歳の食べムラある我が子も「美味しい！」とおかわりして…もう感動しすぎてコメントしました💓 素敵なレシピをありがとうございます！！また作ります！！

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 どうやら韓国の定番料理らしい🤔 野菜を切る手間がないのが嬉しい。ごま油たっぷりで焼くと外はカリッと中は白菜の甘味がじゅわーっとダイレクトにくるのがたまらん💜 ″まるごと白菜チヂミ″ ⭐️材料⭐️2人分・白菜4枚 ★薄力粉80g ★水100ml ★だしの素小1 ・ごま油【チヂミダレ】・醤油大3 ・酢大2 ・砂糖大1 ・ごま油大1/2 ・白ゴマ大1 ①白菜を一枚づつちぎり、塩を振り、軽く揉む。15分置いて水分が出てきたらさっと水洗いし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。 ②大きめのボウルに★を入れ混ぜ、衣を作る。白菜の全体にたっぷりつける。 ③フライパンにごま油で両面じっくりカリッと焼く(強めの中火で6分ずつくらい) フライ返しでぐーっと押し付けながら焼くとカリッと焼けるよ〜🙆‍♀️ (※触りすぎると衣外れるので注意) _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最...
#タグ	白菜チヂミ,白菜レシピ,白菜消費,チヂミレシピ,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	作ってみたいですね😋👍

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pmai｜植物性を増やす暮らし

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本文	. 野菜をじっくり煮込む→田舎系の味噌とトマト合わせる →美味しくなる☺️ 　好きな食感の野菜や穀物をたっぷり入れると本当に美味しい♡ 麦系をいれるとプチプチが美味しい！　ご飯と一緒に３杯くらい食べたが、翌朝普通にお腹空いたから、すんごいヘルシーな料理ということ. 野菜料理の魅力🤍 　ｰｰｰｰｰｰｰｰ　材料とつくりかた　 ◽︎ニンニク生姜ネギ🧄 ◽︎野菜たっぷり（茄子、じゃがいも、玉ねぎ、人参など） ◽︎穀物系（黒豆、大麦） ◽︎トマト缶 ◽︎味噌（田舎味噌） ◽︎スパイスパウダー　※ 　 ★...穀物系は洗って一晩浸水させておくと調理時間を短縮できます　 ①ニンニク生姜ネギを炒める（省略可） ②材料を全て圧力鍋や炊飯器または鍋などに入れて煮こむ ③味噌やお塩で味の調整。　圧力鍋だとすぐ加熱完了してガス代もそこまでかからないので、野菜を美味しく食べるのに欠かせないです☺️ スパイスパウダーに関してはカレー屋さんで買ったスパイスカレーのミックスパウダーをたっぷり使っています. クミンやコリアンダー、カレールゥなどお持ちのものを使ってね〜bye❣️
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最初の💬	こちらの圧力鍋はどこのものですか❓大きさと形がすごくちょうど良くて😢✨ 教えて頂けると幸いです✨

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【公式】野菜をMOTTO（野菜をもっと）

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2020-10-01
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本文	.⁣ ＼いいね&フォローで当たる🎁!?／⁣ レンジカップスープ新フレーバー発売記念キャンペーン✨⁣ ⁣ 国産野菜だけを使った栄養たっぷりのスープが⁣ レンジでたった1分でできちゃう！⁣ 大人気『野菜をMOTTO レンジカップスープ』シリーズに、⁣ 北海道産の赤かぶ・ビーツを使ったボルシチが新登場！⁣ ⁣ この度、新フレーバー『北海道産レッドビーツと根菜ごろごろ濃厚ボルシチ』の発売を記念して、⁣ プレゼントキャンペーンを開催いたします🎉⁣ ⁣ 野菜をMOTTOの自信作！北海道産ビーツの濃厚ボルシチは、⁣ より旨味をだすため、ビーツをあえてジュースにして使用。⁣ やわらかなビーフや、にんじん、じゃがいもなど⁣ 大きめにカットした根菜がゴロゴロ入ってボリューム満点です◎⁣ じっくりソテーしたオニオンの深みのある味わいもぜひお楽しみください。⁣ ⁣ 寒くなるこれからの季節にもぴったり！⁣ 野菜をMOTTO の『北海道産ビーツと根菜ごろごろ濃厚ボルシチ』で心も体もホッと温まりませんか？⁣ ⁣ たくさんのご応募お待ちしております！⁣ ⁣ ＜参加方法＞⁣ ①野菜をMOTTO Instagram公式...
#タグ	野菜をMotto,野菜をもっと⁣,monmarche,モンマルシェ⁣,野菜を食べるレンジカップスープ⁣,レンジで簡単,カップスープ⁣,野菜スープ,野菜たっぷり,野菜不足解消,時短ごはん,常温保存,ヘルシー料理,豊かな食卓⁣,ボルシチ,ボルシチスープ⁣,新商品,新商品発売⁣,プレゼント,campaign,CP,キャンペーン,プレゼント企画,キャンペーン企画⁣,インスタグラムキャンペーン,インスタキャンペーン⁣,キャンペーン開催中,キャンペーン実施中,プレゼントキャンペーン,プレゼント企画開催中
最初の💬	ボルシチ気になります〜💕 レンジ調理👏👏👏

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本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food どうしても、副菜になってしまう。どうしても、脇役になってしまう。そんなキャベツを、主役にしたい・・きょうはキャベツを、堪能するレシピです🥹 とろっとろ、甘〜いキャベツで、ごはんだって進んじゃいます！きょうは、主役です😊✌️ --------------------------- ▪︎材料　キャベツ　　　　　　1/4玉　ギー 10g 　醤油　　　　　　　　小さじ2 　水　　　　　　　　　大さじ1 　にんにく　　　　　　1/2カケ ▪︎作り方　1．キャベツを、1/8にカットする。　2．フライパンに、オイルを入れて、にんにくを加える。キャベツを加えて、焼き目がつくまで焼く。　3．ひっくり返して、醤油、水を入れて、蓋をして、3〜4分蒸し焼きにする。　4．芯まで柔らかくなったら完成。 ▪︎ポイント・蓋をして、じっくりと火を通すと、　とろっっと甘〜い味わいに！美味しそう！と思ったら、ぜひ保存して作ってみてください！☺️ --------------------------- ▶︎忙しくても、初心者でも作...
#タグ	野菜レシピ,野菜ごはん,野菜料理,やさいたっぷり,ヘルシーレシピ,キャベツ,野菜おかず
最初の💬	私もキャベツを焼いて目玉焼きを乗せて食べたことがあります。胡麻油を使っただけで美味しかったです。

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は朝こそ気持ちよかったのになんだか肌寒い夕方。こういう時って体調崩しやすいんだよね・・・で、こんな時にパパッと食べることができるのってこんなのじゃない？？って思ったらとっても美味しいふりかけできた♡ ご飯に山盛りのってけていただきましょ！はーいって方は、🙋‍♀️で教えてね♡ _________________ 冷え・エイジングケア・慢性疲労感小エビ生姜 _________________ ✎材料＿＿＿生姜　　　１５０g 小エビ（あみエビ等々でOK）　８０g 本みりん　　４０ml 醤油　　　　５０ml はちみつ　　小さじ１カツオ節　　ひとつかみしろごま　　お好み量 ✎作り方＿＿＿ ①小エビを空炒りして、千切りした生姜を入れさっと炒める ②他の調味料を合わせて煮詰めて白胡麻を入れたら完成〜！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　生姜とエビの組み合わせは体を中から温める組み合わせとして効果抜群！元々冷えを感じやすい方は気温差の激しい...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,生姜たっぷり,冷え性解消,冷え症改善,冷え解消,ふりかけごはん,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	むしあつさで、バテバテ、これいいですね。👏

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 週の半ばってなんだか疲れちゃうそんな方にもおすすめすぎる見つけたら即買いのこちら！ヤングコーン！！ぜひ手に取ってほしいぃぃ！！笑むくみが強くて脚が重だるい・・・そんなあなたにもぴったりの食材。食べてみたいって方は、 🌽とうもろこしのスタンプで教えてね♡ _________________ むくみ、胃腸の働きを高めるバター醤油ヤングコーン _________________ ✎材料＿＿＿ヤングコーン　　　適量バター　　　　　　適量醤油　　　　　　　適量塩　　　　　　　　適量胡椒　　　　　　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①ヤングコーンの上下を切って縦に軽く包丁で切れ目を入れてむく。 ②塩、バター、醤油を切れ目に入れてオーブンで230度15分加熱したら完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　ヤングコーンはとうもろこしが丸ごと食べることのできる、私が大好きなお野菜！特にこの髭の部分はむくみの原因の一つ体の余分な水分を排出してくれる働き...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,ヤングコーン,とうもろこしレシピ,むくみとり,むくみ取り,むくみ予防,むくみケア,梅雨の過ごし方,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	ヤングコーン、未知の世界！美味しそう⭐️やってみまーす😀

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Lily || Vegan Food B...

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2023-05-25
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本文	15-min Recipe👇簡単レシピ Save for the next time you have a spare onion😁 All you need is ONE onion, and a few pantry ingredients to make these Onion Hashed Browns😋 If you like caramelized onions, then you’ll love these onion hashed browns! It has the same deep, rich sweet flavor that is so delicious and satisfying! Ingredients for 2: 1 large onion, thinly sliced 2 Tbsp potato starch 4 Tbsp vegan shredded cheese* 1/4 tsp vegetable stock granules 1 Tbsp water Cooking oil Garnish - flaky salt - dry ba...
#タグ	veganrecipes,easyrecipes,onionrecipe,ヴィーガン料理,簡単レシピ,タマネギレシピ
最初の💬	No wayyyy! This is genius!😍😍 I love onion rings and this is LEVEL UP!!! 🤩

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2022-10-25
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本文	からだ整える食養生👉　@non.food 心がそわそわ、ふわふわ。しやすい、秋🍂 かぼちゃの甘みで癒される、マヨネーズを使わない☝️ シンプルなかぼちゃサラダ。じっくりと火を通すことで、かぼちゃの自然の甘みが、溢れます😮‍💨 食べたらほっとする味わい。ほっとする＝からだが緩むがんばっている自分に、自然の甘みで、ほっと緩まる食事を🙏 ————————— かぼちゃのサラダ  【材料】かぼちゃ　　1/4個オイル　　　大さじ1 レモン果汁　小さじ1 塩　　　　　小さじ1/4 くるみ　　　8〜9粒【作り方】 1．かぼちゃの種とわたを取り除いて、大きめに切る。 2．蒸し器にかぼちゃを入れて、柔らかくなるまで蒸す。　蒸し器がない場合は、鍋に5mmほどの水を入れ、沸騰させてかぼちゃを加え、蓋をして蒸す！ 3．ボウルに、蒸しかぼちゃ、調味料を加えて、かぼちゃをつぶしながら和える。刻んだくるみを加えて、ざっくりと和える。 ————————— ▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ ▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵 @non.food でご紹介しています！ ...
#タグ	野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生
最初の💬	Nice👏👏👏

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本文	疲れた〜って日ほど、炊き立てのごはんを食べます。炊き立てのごはんは、滋養にも、活力にもなって、心も体も癒してくれます。そして、夏の名残に体の重さ、滞りをとってくれるピーマンをまるまま炊き込みます。苦くて苦手ですか・・？🥺 じっくり火が入って、ほろ苦さに甘みが増して、とっても食べやすくなります。夏の疲れがでやすいころだから、 1日1つは、からだが整うことを意識して。🫶 夏に冷たいもの、辛いものが多かった人は特に。🥺 ————————— 丸ごとピーマンの炊き込みごはん【材料】ピーマン　　　　大2個（小4個）ジャコ　　　　　20g 米　　　　　　　2合水　　　　　　　2合分弱（酒を入れた分少なめに）酒　　　　　　　大さじ1 塩　　　　　　　小さじ1弱オリーブオイル　小さじ1 【作り方】 1．ピーマンを潰して、ヘタとタネを取る。 2．洗米して、土鍋（または炊飯器）に、洗米、水、全ての調味料を加える。 3．ジャコ、ピーマンを加えて、炊飯する。 ————————— #やさしさごはん　#野菜　#健康　#養生　#ダイエット
#タグ	やさしさごはん,野菜,健康,養生,ダイエット
最初の💬	おいらなぜかピーマンが大好きなんですよ～！！(^o^)／疲れてたんだ～！！ヽ(;´ω｀)ﾉ謎がとけました～ありがとー！！(^o^)／🌸🍺🌸🍣🍣🍺🍺👌☺️🍷🍷

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本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food ビーツがすきになる。しっとり雨の日に、癒されるサラダ。ビーツは食べる輸血と言われるお野菜。自然の真っ赤な色合いからも元気がもらえる☺️ じっくりと火を通すことで、柔らかく、甘く、おいしく。自然の甘みに、とっても癒される😌✨ 根菜は滋養にもなるので、疲れた時にも◎ --------------------------- ビーツのサラダ Beet salad ▪︎材料　ビーツ　　　　　　3個　オリーブオイル　　大さじ2 　レモン果汁　　　　小さじ1 　塩　　　　　　　　小さじ1/4 　はちみつ　　　　　小さじ1 　くるみ　　　　　　20g 　イタリアンパセリ　3〜4本 ▪︎作り方 1．ビーツを、アルミホイルで包んで、230℃のオーブンで30〜40分焼く。 2．竹串を刺してやわらかくなったら、粗熱を取る。 3．ビーツの皮をむき、1cm幅の角切りにする。 5．調味料を合わせる。 6．5に、ビーツ、きざんだくるみ、パセリを加え、和える。 ▪︎ポイント・皮ごとじっくりと火を通すことで、土臭さがなくなり、甘みがぐんっと増しま...
#タグ	野菜レシピ,野菜料理,ヘルシーレシピ,ビーツ,常備菜
最初の💬	ビーツのお料理をたべたことはあっても調理はしたことなかったので、すごく参考になります〜ありがとうございます〜

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本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food うっとり、かわいい、ラディッシュ。きょうは焼いて楽しみます。生で食べることが多いけど、実はじっくり火をとおすと、ジュワッと更に美味しくなるのです・・🥹 くるみ味噌をつけてたまらない一品に✌️ --------------------------- 焼きラディッシュ　くるみ味噌 Sautéed radish, walnut miso ▪︎材料　ラディッシュ　　6〜8個　オリーブオイル　大さじ1 　水　　　　　　　1/4カップ　くるみ味噌　くるみ　　　　　30g 　味噌　　　　　　50g 　みりん　　　　　25g 　砂糖　　　　　　25g ▪︎作り方 1．ラディッシュの、根っこ、古い葉をとる。 2．フライパンに、オイル、1、水を加え、蓋をして4〜5分蒸し焼きにする。 3．途中ゆすり、焦げないようにする。水分がなくなったら完成。 4．くるみ味噌を作る。くるみ以外の調味料を加える。 5．沸騰して、全体が馴染んだら、くるみを加えてからめる。美味しそう！と思ったら、ぜひ保存して作ってみてください！☺️ ------...
#タグ	野菜レシピ,野菜ごはん,野菜料理,やさいたっぷり,ラディッシュ
最初の💬	くるみ味噌最高でした！

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2023-03-17
08:49:43

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 春キャベツが美味しい時期に絶対食べてほしい🧡 オーブンでじっくり焼くからめちゃくちゃ甘くて柔らか〜👏 ホットサラダなので手作りのシーザードレッシングをかけて✨ チーズをトッピングしたり、ベーコンの代わりにしらすをのせても季節のサラダっぽくていいかも🥺 ″キャベツのホットサラダ″ ・キャベツ半玉・ベーコン1パック・にんにくバター(にんにく1片とバター30gを合わせたもの) ・塩・オリーブオイル【ドレッシング】・マヨネーズ大3 ・牛乳大2 ・酢小1 ・砂糖小1 ・粉チーズ大1 ・ブラックペッパー適量 ①キャベツを食べやすい大きさに切る。ベーコンも細切り。オーブンを250度に予熱しておく。 ②耐熱容器にキャベツを敷き詰めて、塩、にんにくバター、ベーコン、オリーブオイルをかける。 ③250度に温めたオーブンで25分焼く。(オーブンよって変わるので様子見ながら) ドレッシングの材料を全て混ぜ合わせておく。 _______...
#タグ	キャベツ,キャベツレシピ,キャベツ消費,春キャベツ,キャベツ料理,キャベツ焼き,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	キャベツ🥬が甘くてソースと合いますね😋旦那も美味しいって食べてくれましたよ❤️

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本文	こころからだ整える暮らし 👇アルミホイルに包まないでつくる「美味しい焼き芋」レシピ書いてます。毎年この時期は、年末に向けて、どんどん挑戦したくなる時期☺️ 嫌な気分になる無理はしない方がいいけど。わくわくする事に挑戦するときの無理は必要だったりするよね。成長のための、いいストレッチ期間だと思って、自分を癒しながら過ごしています🤭💐 ————————— 「美味しい焼き芋の作り方」 1．焼き芋を洗って、水気を残したまま 2．180〜200℃のオーブンで、1時間じっくりと焼く。 ▪︎ポイント：途中ひっくり返すと◎ 自分想いの食事に作りたい！と思ったら、ぜひ保存して作ってみてください！☺️ ————————— ▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵 @non.food でご紹介しています！ ————————— #野菜レシピ　#健康　#ダイエット　#養生　＃美容
#タグ	野菜レシピ,健康,ダイエット,養生
最初の💬	予熱はする？？？

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イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

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2023-05-21
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本文	ふっくらジューシー！ナスのフライパン焼き出始めのなすは「走り」と呼ばれて水分が多く、皮が柔らかいのが特徴。キレイな紫色のナスをゲットしたら縦に切ってかぶりついた時に柔らかさを味うのが好きです。材料なす　2本菜種油大さじ２しょうゆ小さじ2 すりおろし生姜適量作り方 1.ナスは洗ってヘタを落とし、ガクを残したまま縦半分に切る（ナスはガクの部分も食べられます、試しにどうぞ！食感はちょっともしゃっとしてる。 2.皮目に切り目を斜め5ミリ感覚でいれて、切り口には包丁の刃先で縦に3本切れ目をいれる。 3.ナスの先端の方が実は旨味は強いそう。ヘタはなるべく上から切り落として！ 4.ナスを油をしいたフライパンで切った面から焼く。切った面中火で3分。 5.ひっくり返して焦げ目がつくまで焼く。大体少し弱めの中火で2分位で完成！ (全体に焦げ目がついて、皮がカリッと、甘い香り) 🌾ナスはいくらでも油吸っちゃう！とおもいきや、実は油を吸っても余分な油はジワ〜っとしみだしてくる。じっくり焼いてふっくらジューシーなナスを！ #なすレシピ #なす #レシピ #プラントベース #野菜...
#タグ	なすレシピ,なす,レシピ,プラントベース,野菜,副菜レシピ,ヴィーガン,ベジタリアン,ゆるベジ,エシカル,エコ,ホールフード,フードロス削減,サステナブルな暮らし
最初の💬	何回も見てる

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Soy王子

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2023-07-04
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本文	【概要欄レシピ付き】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です👨‍🍳 ⁡ 今日教えるレシピは #乳製品フリーで作る豆乳ホイップ‼︎ ⁡ 色々な作り方で試してきましたが今回の作り方が1番簡単で作りやすいと思います‼︎ ⁡ カスタードみたいな感じで濃厚な仕上がりになりましたがホイップとしても使えます！ ⁡ 材料も少なく作れるのでぜひ豆乳でホイップ作りたかったとか ⁡ 乳製品アレルギーや生クリームが苦手という方も一度作ってみて欲しい‼︎ ⁡ 豆乳ホイップって案外難しいんだよねー！ ⁡ あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🫘 （まめって打つと出てくる） ⁡ 生クリーム苦手なの→🫘 豆乳ホイップ待ってた→🫘🫘 絶対作るわ‼︎→🫘🫘🫘 ⁡ 🍀🍀🍀 ⁡ 【材料】豆乳…180g 米粉…25g てんさいとう…30g バニラエッセンス…適量 ⁡ 豆乳…適量〈作り方〉 ①米粉とてんさいとうを鍋に入れて豆乳を少しずつ入れて滑らかになるように混ぜ合わせる ⁡ ②滑らかになったらバニラエッセンスを加え中火にかけていく。 ⁡ ③火が通ってボトっとしてきたら火から外したりしなが...
#タグ	乳製品フリー,soy王子,豆乳ホイップ,生クリーム不使用
最初の💬	マヨネーズみたい😀

単📷

【公式】野菜をMOTTO（野菜をもっと）

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2020-10-21
02:39:28

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本文	もうすぐキャンペーン終了です！応募がまだの人はぜひいいね&フォローをお願い致します！ .⁣ ＼いいね&フォローで当たる🎁!?／⁣ レンジカップスープ新フレーバー発売記念キャンペーン✨⁣ ⁣ 国産野菜だけを使った栄養たっぷりのスープが⁣ レンジでたった1分でできちゃう！⁣ 大人気『野菜をMOTTO レンジカップスープ』シリーズに、⁣ 北海道産の赤かぶ・ビーツを使ったボルシチが新登場！⁣ ⁣ この度、新フレーバー『北海道産レッドビーツと根菜ごろごろ濃厚ボルシチ』の発売を記念して、⁣ プレゼントキャンペーンを開催いたします🎉⁣ ⁣ 野菜をMOTTOの自信作！北海道産ビーツの濃厚ボルシチは、⁣ より旨味をだすため、ビーツをあえてジュースにして使用。⁣ やわらかなビーフや、にんじん、じゃがいもなど⁣ 大きめにカットした根菜がゴロゴロ入ってボリューム満点です◎⁣ じっくりソテーしたオニオンの深みのある味わいもぜひお楽しみください。⁣ ⁣ 寒くなるこれからの季節にもぴったり！⁣ 野菜をMOTTO の『北海道産ビーツと根菜ごろごろ濃厚ボルシチ』で心も体もホッと温まりませんか？⁣ ⁣ たくさんのご...
#タグ	野菜をMotto,野菜をもっと⁣,monmarche,モンマルシェ⁣,野菜を食べるレンジカップスープ⁣,レンジで簡単,カップスープ⁣,野菜スープ,野菜たっぷり,野菜不足解消,時短ごはん,常温保存,ヘルシー料理,豊かな食卓⁣,ボルシチ,ボルシチスープ⁣,新商品,新商品発売⁣,プレゼント,campaign,CP,キャンペーン,プレゼント企画,キャンペーン企画⁣,インスタグラムキャンペーン,インスタキャンペーン⁣,キャンペーン開催中,キャンペーン実施中,プレゼントキャンペーン,l4f
最初の💬	ご応募させて頂きます❤︎ ご縁がありましたら是非ご紹介させてください𓂃𓇬𓈒𓏸 よろしくお願いいたします🌿

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西岡麻央　野菜の料理家

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2022-09-16
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本文	かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 今日は、お店みたいな、スイートポテト。 ⁡ 👉👉"腸"整えたいなら、さつまいも ⁡ やっぱりさつまいもは欠かせない秋。食物繊維が豊富なのはみなさんご存知の通り。それからビタミンCもたっぷりです。 ⁡ 今回のレシピのポイントは、スーパーで売っている焼き芋とアイスクリーム。じっくりあたためられた甘い焼き芋に、バニラアイスとバターを少し加えて。それはもう、間違いないお味！ ⁡ 皮をカップにした可愛らしいビジュアルと、丸ごと食べられるSDGsな感じも、良い☺️ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ お店みたいな、スイートポテト ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 材料(4人分) スーパーで売っている焼き芋…1本(400g程度) バニラアイス…40g バター(有塩)…10g 卵黄…1個分 ⁡ 1.焼き芋は長さが半分になるように切って、更にその半分を縦に切る。 ⁡ 2.皮の周りを少し残すようにしながらスプーンで芋をくり抜く。(1...
#タグ	スイートポテトレシピ,お店みたいなスイートポテト,さつまいもレシピ,旬の野菜レシピ,野菜スイーツ,旬の食材レシピ,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,簡単レシピ,簡単料理,腸活レシピ,美腸レシピ,ヘルシー料理,ヘルシーレシピ,野菜たっぷり,おうちごはん,nadiaアーティスト,からだを整えるお野菜レシピ
最初の💬	なるほど〜❣️スーパーの焼き芋🍠🍂さん、こんな使い方があったのですね💕✨

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イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

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本文	ぜひ1度作ってみてください。お肉使ってないとか関係なく、めっちゃ美味しいですよ！ ⭐️おかわりが止まらない豆腐ハンバーグ⭐️ 材料(小さめ8個分) 木綿豆腐 300g 切り干し大根 25g 乾燥ひじき 3g (戻さずに使えるひじき) 薄力粉 30g みじんぎり玉ねぎ 50g オリーブオイル　小さじ1 塩 4g 甘辛たれ △醤油大さじ2 △酒大さじ2 △みりん大さじ2 △砂糖大さじ1 下準備:玉ねぎはみじん切りにして炒めておく 1.木綿豆腐は水から上げておく。切り干し大根はさっと洗って1分ほど水につけて絞る。細かく切って、ひじきの埃を払っておく 2.大きめのボウルに材料を全て入れてよく混ぜで８等分約60gにする。 3.丸めて成形したら、少し多めの油を引いたフライパンを熱し、中火で焼いて焼き目をつける。ひっくり返して蓋をして弱火でじっくり火を通す 4.フライパンからハンバーグをおろし、同じフライパンに△を加えて弱火にかけ、アルコールを飛ばす。ハンバーグに上からかけて完成。 🌾この他に、おろしポン酢や、トマトソース、キノコのあんかけなどと一緒にいただくのもおすすめ...
#タグ	豆腐,レシピ,豆腐レシピ,とうふ,豆腐ダイエット,豆腐ハンバーグ,プラントベース,プラントベースフード,プラントベースレシピ,切り干し大根,ひじき,和風,和風ハンバーグ,おうちごはん,クラシルメイツ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ベジ,ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ゆるベジ,フーディテーブル,節約レシピ,節約ご飯,ダイエットレシピ,ダイエットご飯,食物繊維,ヘルシーレシピ,健康ごはん
最初の💬	栄養満点💯　ぜひ作ってみます

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 朝晩の冷えと日中の日差しの暖かさ。冬を日に日に感じる季節でもあるよね。寒暖差の激しさに追いつかないよ〜って方も季節の変わり目に体調を崩しがちって方もピンとくる方いるかな？はーいって方は、 🫚生姜のスタンプで教えてね〜！この時期のケアに大切な自分を守るバリアのような『気』の存在はとっても大切。今日は元気に過ごしたいって体にピッタリのご飯がすすむ一品のご紹介だよ〜♡ _________________ 冷え、便秘、デトックス、疲れに生姜昆布なめたけ _________________ ✎材料＿＿＿えのき　　　　300g 生姜　　　　　5cm 万能だし（2倍濃縮麺つゆ）　100ml はちみつ　　　小さじ1 刻み昆布　　　　　5cm〜（出汁をとった昆布でOK）　　 ✎作り方＿＿＿生姜を千切り、えのきを切って他の材料を鍋に入れて煮詰めたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　えのきや昆布はデトックス要素の高い食材で便秘や痰の排出を促します。 ...
#タグ	野菜がおいしい,無添加レシピ,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,からだに優しい,旬のもの,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること,なめ茸,冷え性対策
最初の💬	いつも参考にさせて頂いております🙌 こちらは何日ほど常備できますでしょうか？

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たきシー[346farm]

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2019-01-15
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本文	1月12日19時、ふうやんが永い眠りにつきました。我が家に来て13年、13歳のお誕生日まであと1週間のことでした。それでも、せめてお祝いだけでもと思い、集中治療室で大好きなチーズケーキをあげさせてもらって小さなお誕生日会をしました。そして入院から5日後、家族が見守る中、ふうやんは息を引き取りました。その日は大好きな家に帰って来ていつもの布団で寝て、翌日の1月13日13時10分、ふうやんは天国にお散歩に行ってしまいました。 . その日の朝、清水の街は雨が降っていたけど、ふうやんが旅立つ頃にはすっかり晴れて雲ひとつありませんでした。太陽まで出て、目の見えないふうやんのために、先に天国にいったお母さんが迷わないようにしてくれたのかも。 . 食べるのが大好きなふうやんがお腹をすかせないように、いつものごはんとおやつをいっぱい持たせてあげた。殺処分されてしまったお母さんと兄弟の分も持たせてあげたから、今頃みんなで食べきれないよって言ってるかも。 . 花より団子のふうやんだけど、女の子だから花で綺麗にしてあげたのは俺の優しさだぞ。大好きなチーズケーキも食べられてよかったね。サーモンも...
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最初の💬	@foooooyan ヤバイ……また泣けた😢

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EMI沖ヨガ&野菜ソムリエプロ仙台

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2019-08-16
09:03:54

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本文	日本一長い天神橋筋商店街そばにある Beauty Bone にて「美🌟ストレッチヨガ🧘‍♀️」講師させていただきました🧘‍♀️ 昨日は、台風💨でしたが、今日はまた暑い一日🥵 女性にとって「美✨」は、永遠のテーマですよね✨ ．．．自分の心身の状態を瞑想で見つめ、身体を少しずつ解したら、最後は、爽快ヘアトニックでヘッドマッサージ＆目のツボ押しを致しました👀 ．．頭皮のたるみ＝お肌のたるみなのです！(◎_◎;) ．指の腹で頭皮マッサージすると良いですよ❤️ ．．レッスン終了時、生徒さんのお顔を見ると、目が👀開けやすそうで、大きくぱっちり！．．「気持ち良かったです〜✨」との嬉しい感想も頂きました✨ ．．．「美✨ストレッチヨガ」．は、普段の生活で伸ばしきれていない部分を気持ち良くじっくり伸ばしていきます✨ ．ヘッドマッサージも皆様に喜ばれております🌟 どなたでもお気軽にご参加いただける内容です✨ お待ちしております🌟 初回体験1,000円です❣️ ．．写真は、天神橋筋商店街と帰り道の水都大阪らしい風景です✨ ．．日本一長い商店街、天神橋筋...
#タグ	ビューティ,美,美しい,きれいになりたい,ヨガ,沖ヨガ,おおさか,大阪,大阪ヨガ,美ヨガ,フェイシャル,小顔,目,目のツボ,腰痛,肩コリ,体験レッスン,初心者歓迎,天神橋筋商店街,天神橋筋六丁目,常温ヨガ
最初の💬	フォローありがとうございます❤️ フォロバいたしました💕 美ストレッチヨガ、素敵ですね。これからもよろしくお願いいたします❤️

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2023-04-15
09:04:56

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本文	いつもありがとうございます🙇🏻‍♂️ 普段は会社勤めの者にとって週末の雨は寂しい🤣 月曜日から週末の天気を気にして送る1週間🤣 せっかくの土曜日が雨☂️ でも、雨は畑の野菜にとって恵みの雨と思い😊 カッパきて畑のパトローに出かけました😊 ラディッシュはどんどん大きくなってきました😊 3年待ったアスパラガス😊 カブ、春大根もいい感じ😊 🥔も芽が出てきています😊 小松菜も間引きしました😊 明日はお天気回復予報☀️ 孫娘にも会いに行くので少しの時間ですが畑で遊べるかな😊 先週、夏野菜の種まきをしましたがまだ発芽が確認できません🤣 ハウスは無いのでじっくりとその時を待ちます😊 寒暖差が激しいので皆さん、体調崩さないようにお気をつけください👍 #家庭菜園#週末菜園 #家庭菜園好きな人と繋がりたい #家庭菜園記録 #家庭菜園日記 #家庭菜園🌱 #家庭菜園のある暮らし #家庭菜園好きと繋がりたい #家庭菜園楽しい #家庭菜園大好き#家庭菜園してる人と繋がりたい #家庭菜園の野菜 #家庭菜園好き #畝作り #耕す #土づくり #種から育てる楽しさ #野菜栽培#野菜栽培士#野菜栽培士が作る無...
#タグ	家庭菜園,週末菜園,家庭菜園好きな人と繋がりたい,家庭菜園記録,家庭菜園日記,家庭菜園🌱,家庭菜園のある暮らし,家庭菜園好きと繋がりたい,家庭菜園楽しい,家庭菜園大好き,家庭菜園してる人と繋がりたい,家庭菜園の野菜,家庭菜園好き,畝作り,耕す,土づくり,種から育てる楽しさ,野菜栽培,野菜栽培士,野菜栽培士が作る無農薬野菜,収穫が楽しみ,ラディッシュ,アスパラガス,春大根,カブ,山梨県大月市
最初の💬	So fresh❤️

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は、カウンセリングでお二人の方とじっくりと触れ合う日でした。この話は、後半に書きつつ・・・寒さもあって、いつもより全身の疲労感や乾燥がずしりと感じるとき。今回はめちゃくちゃシンプルなんだけど美味しくて、よくおやつに作るこちらをシェア！ _________________ 全身疲労や、乾燥に蒸しバターさつま _________________ ✎材料＿＿＿さつまいも　　大１本バター　　小さじ１～（お好みで！）ナッツはちみつ（過去の投稿見てね！） ✎作り方＿＿＿ ①さつまいもを蒸す。（茹でても、焼き芋買ってきてもいいよ） ②厚切りに切って、バターとナッツはちみつを乗せて熱々のうちに頂きましょ！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　さつまいもの回復力をお伝えしつつ今日は調理法をお伝えしてみたよ！蒸し器とか、あれこれ調理道具、なくてももちろん出来るけどこんな目線から見るとキッチンにどんなものを置こうかなってちょっとおもしろく見れるかな？...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きと繋がりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,優しい時間,さつまいも好きな人と繋がりたい,さつまいも好きと繋がりたい,さつまいも🍠,疲れにくい身体,疲れを癒す,疲れたね,更年期の不調,便秘に効く,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	せいろで丸ごと蒸すんですねー！美味しそうです😂

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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

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本文	実はこれ… 罪悪感ないお好み焼き！@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。今日はキャベツが大量に美味しく食べられるお好み焼きサラダです一度食べた楽天家族がリピートが止まらなくなりました！飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【材料】一人分‥‥‥‥ ライスペーパー　　　　1枚キャベツ　　　　　　　1/4位生卵　　　　　　　　　1個バラ肉　　　　　　　　4〜5枚紅生姜　　　　　　　　少々青のりリアルマヨネーズ普通のマヨネーズでも大丈夫！ ‥‥‥【出汁液】‥‥‥ 米粉　　　　　大匙2 水　　　　　　大匙4 だし粉　　　　小匙1 塩　　　　　　小匙1 ---Ingredients for 1 　　　　　　　person ----. 1 sheet of rice paper 1/4 of a cabbage 1 raw egg 4 or 5 pork ribs A pinch of red ginger Green laver Real mayonna...
#タグ	ライスペーパー,ダイエットレシピ,スライサー,お好み焼き,野菜レシピ,キャベツレシピ,japanesefood
最初の💬	ダイエットにいいですね。作ります🥰

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関宏美 | 食×美　野菜ソムリエ上級プ...

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2021-02-10
12:05:42

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本文	【お家で味わう✨旬の絶品取り寄せグルメ🥦🥕】〜 2/11（祝）関西テレビよ〜いドン！出演‼️🍴〜立春がすぎて、暦上では春！でもまだまだ朝晩は冷え込みますね✨ 自然界では、寒さの中じっくり育った冬野菜と芽を出し始めた春野菜、両方が楽しめる時期(^-^)🌿 たまにはオウチの食卓で、シェフの味を思いっきり堪能してみませんか？？今回は今こそ味わってほしい、〝旬の野菜がたっぷりの絶品お取り寄せグルメ3軒〟をご紹介します🌿 モリモリ野菜は元気の源‼️‼️ 今回の放送日は、2/11（祝）そう！建国記念日✨ お休みの日、ゆっくりお楽しみ頂けたら幸せです✨🥰 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 2/11（祝）AM10:20過ぎ〜関西テレビ放送「よ〜いドン！」本日のオススメ3 コーナー https://www.ktv.jp/yo-idon/ 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊いつもご覧下さっている皆様本当に有難うございます🎶 今回も是非テレビの前でメモのご用意を〜📝‼️ @hiromi_seki163 #関西テレビ #よーいドン #本日のオススメ3 #絶品お取り寄...
#タグ	関西テレビ,よーいドン,本日のオススメ3,絶品お取り寄せ,野菜たっぷり,冬野菜,春野菜,オウチ時間を味わおう,野菜ソムリエ,野菜美活,旬,食べてキレイに,アンチエイジング,新顔野菜,珍しい野菜,パワー野菜,旬の恵み,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,ヘルシー,食べてキレイ
最初の💬	拝見しました📺️❇️デミグラスソースのキッシュ😍 冬野菜のピッツァ✨マルゲリータとのセット🍕 魅力的です👌😊💗

単📷

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2023-11-03
09:11:35

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本文	いつも，ありがとうございます🙇🏻‍♂️ 私は今日から三連休😊😊 前回の投稿でお知らせいたしました、病院ですが、11/7（火）に決まりました。この先は、検査、治療と進んでいきます。今日は，時間を少し取って、畑に行ってきました😊 暖かい陽気で気持ちがよかったです😊 土をいじっているだけで、体にパワーがみなぎってきます💪😊 来週からの体の治療に力をつけるため、じっくりと、土とたわむれてきました🤣🤣 明日も、少し，畑に行けるかな😊😊 天気の良い日の畑が私に力を与えてくれます😊💪 #家庭菜園#家庭菜園好きと繋がりたい#家庭菜園の野菜#家庭菜園大好き#家庭菜園日記#家庭菜園が好きな人と繋がりたい#家庭菜園好き#野菜栽培士#野菜栽培士が作る無農薬野菜#家庭菜園楽しい#家庭菜園が趣味#収穫#畑で遊ぶ#土づくり#山梨県大月市#畑の様子
#タグ	家庭菜園,家庭菜園好きと繋がりたい,家庭菜園の野菜,家庭菜園大好き,家庭菜園日記,家庭菜園が好きな人と繋がりたい,家庭菜園好き,野菜栽培士,野菜栽培士が作る無農薬野菜,家庭菜園楽しい,家庭菜園が趣味,収穫,畑で遊ぶ,土づくり,山梨県大月市,畑の様子
最初の💬	入院されていたのですね。物事は、良くなるために最もよいタイミングで現れるそうですから、心穏やかに過ごして下さい。また畑愛が沢山詰まった投稿をお待ちしています。

単📷

たけちょう商店

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2020-11-08
09:14:26

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本文	. なめこの加工品の次はさつまいも🍠✨ . 干し芋にしてみます！！ . 先週掘り起こしたさつまいもを蒸して皮を剥いて乾燥機へ🧚🏻‍♂️💫 乾燥機でじっくり乾燥させていくので完成にはちょっと🤏時間がかかります . どんな感じになるのかわくわく〜♫ . #新潟 #三条 #田舎 #たけちょう商店 #美味しい #楽しい #里山 #畑 #自然 #野菜 #山菜 #きのこ #農業 #農作業 #農業男子 #農家 #生産者 #軽トラ #撮影 #youtube #follow #followｍe
#タグ	新潟,三条,田舎,たけちょう商店,美味しい,楽しい,里山,畑,自然,野菜,山菜,きのこ,農業,農作業,農業男子,農家,生産者,軽トラ,撮影,youtube,follow,followｍe
最初の💬	おおお美味しそうですね

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2023-01-24
09:18:17

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本文	旦那がフランス超えと感動したレシピはこちらに他の脱マンネリレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 じーっくり飴色になるまで炒めた玉ねぎの甘みがじゅわーっと身体に染み渡る〜あー、時間かけて炒めてよかった。って絶対思えるスープです(笑) フランスで少し生活してた旦那がフランスで食べたやつより美味い🇫🇷と感動しておりました🤣👏 いや、フランス発祥なんか？笑 ″沼るオニオンスープ ⭐️材料⭐️2〜3人分・玉ねぎ大きめ2個・バター30g ・にんにく1片 ★水400ml ★コンソメ1個(くだいて) ★塩適量 ★乾燥バジル(あれば) ・チーズ・ブラックペッパー ①玉ねぎは薄切り、にんにくをみじん切りにする。 ②フライパンにバターを溶かし入れ、にんにくを炒め香りが出たら玉ねぎを投入。強火でガーッと水分を飛ばすイメージで10分炒める。なるべくずっとかき回してね！ ③弱火にし、じっくり飴色になるまで炒める。放置気味でも大丈夫だけどたまに混ぜてね！ ④飴色玉ねぎができたら、★を入れ中火で煮出たせ火を...
#タグ	オニオングラタンスープ,オニオングラタン,オニオングラタンスープレシピ,玉ねぎレシピ,スープレシピ,簡単レシピ,#簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	ロイホのオニオングラタンスープが好きなんですが同じくらい美味しい😍 前にこちらのレシピで作って、夫からまた食べたいとリクエストあったので今日も作ります❤️ 前のレシピだけど素敵なレシピに感謝❤️伝えたくて❤️

単📷

青果ミコト屋

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2021-02-24
10:25:40

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本文	2/27(sat) AM11:00 「micotoya house」プレオープン‼︎ 本当にやっと皆さまにお伝えできます。お店をやると言い出してから、なんだかんだと一年半くらい経っている気がします。やるやる詐欺とも揶揄されてきましたが、「青果ミコト屋」ならびに、「KIKI NATURAL ICECERAM」いよいよ今週末からプレオープンとなります。告知がギリギリになってしまいすみません。場所は僕たちのローカルタウン、横浜市青葉区梅が丘。大通り沿いではないので少しわかりづらいですが、静かな住宅地にそっと佇む、味のあるレンガ造りの建物が目印です。慣れないDIYもたくさんやったし、たくさんの仲間たちがサポートしてくれたおかげで、どこをとっても自慢できるようなお店になりました。時間がかかった分、想いもがっつり詰まってます。そんな自慢のお店に親愛なる農家さんたちの野菜たちがどーんと並び、とっておきのアイスクリームたちがどーんと並ぶ。もうそれだけで純粋に嬉しいですね。僕たちはきめ細やかなサービスとか、かしこまった接客とかはできませんが、いつだって真心こめてみなさ...
#タグ
最初の💬	今日の17時半過ぎに伺い、隣の青果コーナーで色々と立ち話をして、オニグルミ＆プラリネ味を購入して、野菜も買った者です。アイスクリームとてもとても、美味しかったです！😍 「美味しい」と思う前に、１口食べた瞬間に「絶対に次また来る！」と思いました☺️✨ 今日買った、お野菜は、大切にじっくり味わいたいと思います。

複📷

EMI沖ヨガ&野菜ソムリエプロ仙台

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2019-08-07
23:14:44

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本文	8/6〜8は、仙台七夕祭りです🎋 この期間、いつも雨☔️になってしまうのですが、8/5の花火大会からお天気に恵まれています☀️ ．仙台の老舗デパート藤崎前には、毎年仙台市小中学生が一人一羽折った鶴が、各学校の名札を下げて飾られます✨ 保護者の方が一生懸命に撮影してる中、私も母校を探して撮影しました✨ ．昨年の夏休みに息子が約束していた、お友達と七夕見物🎋 ．転校前の名古屋のお友達。お友達も福島県に転校して、一年に一回の再会🎋でした！．また来年も会う約束✨ 来年の集合場所ももう決まり、また手紙のやり取りをして時間を決めて、じっくり1日の為の計画を考えていこうと思います🍉 また、来年^_^ ．．． #仙台 #仙台七夕 #仙台七夕祭り #七夕飾り #夏休み #しゃてき #再会 #友達 #また #また逢う日まで #また遊ぼ #来年．
#タグ	仙台,仙台七夕,仙台七夕祭り,七夕飾り,夏休み,しゃてき,再会,友達,また,また逢う日まで,また遊ぼ,来年
最初の💬	来週、行ってみたかった仙台🎶 行ってきます。楽しみです。

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2023-10-31
09:26:51

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ハッピーハロウィン🎃＆収穫祭♡ 今日はおつまみにも最高でちょっと怖いぐらい手が止まらなくなるそんなれんこんちゃんのシェア。片手間にささっと作ったら・・・思っている以上に美味しくてすぐ２回目に突入した・・・笑潤いUPの一皿ご一緒しましょ〜♡ はーいって方は、🙌手のスタンプで教えてね！ _________________ 血の巡り・喉の痛みや咳、疲労を軽減魚焼きグリルで焼くだけチーズれんこん _________________ ✎材料＿＿＿れんこん　　　お好み量塩胡椒粉パルミジャーノ　　適量オリーブオイル　　適量　　 ✎作り方＿＿＿蓮根を切って水に5分ほど晒して水気を切ったら塩胡椒、パルミジャーノをたっぷりとふって魚焼きグリル（できたら弱火）で１０〜13分じっくりと焼いて完成！（加熱時間はグリルによって加減してね） ✎薬膳メモ＿＿＿＿　蓮根はこの時期の乾燥を緩和してくれるとても力強い食材！喉の痛みにも乾燥にもケアになる...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,蓮根,れんこん,れんこんレシピ,グリル料理,咳が止まらない,咳,潤い肌,血の巡り,根菜,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	作りました。グリルが壊れてるから揚げ焼きにしました、美味しいかったです、

単📷

高田義勝👨🏻‍🌾 【有機栽培】鬼北印のさ...

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2021-03-15
10:43:27

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本文	有機野菜は、自然の力だけでじっくり生育するので、野菜本来の旨味が詰まっています。実際に、野菜が苦手だったお子さんが沢山食べてくれたという話や、野菜を食べた時に出ていた体の不調が有機野菜に変えたら起こらなくなったという声もいただくこともあります。私は３年前の就農時に、地元の生産者から有機農業を目指していることを笑われたことがあり、この畑で長年悪戦苦闘してきた方々がバカにされたような、また、自分の目標が否定されたような、言いようのない悔しい思いをしたことが忘れられません。日本は、まだまだオーガニック後進国。健康や環境に対する意識も変わり、オーガニックにもっとスポットがあたる時代が必ず来ると信じています。 #野菜本来の味 #自然の力 #恵み #有機農業 #ベジタブル #畑 #野菜作り #畑仕事 #有機栽培 #安心安全 #無農薬栽培 #旬 #有機野菜 #オーガニック野菜 #新鮮野菜 #無農薬野菜 #美味しい野菜 #野菜 #オーガニック #オーガニック好きな人と繋がりたい #農業 #野菜たっぷり #有機 #旬の野菜 #野菜好きな人と繋がりたい #鬼北町 #有機ja...
#タグ	野菜本来の味,自然の力,恵み,有機農業,ベジタブル,畑,野菜作り,畑仕事,有機栽培,安心安全,無農薬栽培,旬,有機野菜,オーガニック野菜,新鮮野菜,無農薬野菜,美味しい野菜,野菜,オーガニック,オーガニック好きな人と繋がりたい,農業,野菜たっぷり,有機,旬の野菜,野菜好きな人と繋がりたい,鬼北町,有機jas,おうちごはん,料理好きな人と繋がりたい,鬼北印のさむそん野菜
最初の💬	写真がオイシックスみたい！

複📷

EMI沖ヨガ&野菜ソムリエプロ仙台

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2019-07-24
08:59:21

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本文	小学校は、夏休みに入りました。夏休みは、どう過ごされますか？我が家は、定番の帰省👵、海🏖、山⛰を計画中です✨ この1ヶ月を元気に過ごせる為にもと、エネルギーチャージでお取り寄せをしました！ 100%植物性。出来る限りオーガニック。甘みには、穀物由来の甘酒、米飴や、ドライフルーツを使用！「はつたもの」さんの詰め合わせセット🎁お気に入りの籠にのせて冷蔵庫に保存しています。家族の食事の準備で冷蔵庫を開ける度にお気に入りが見れますので、ほっとして肩が緩みます✨ 自分なりに充電したので、夏休み元気に頑張れそうです❤️ じっくり眺めてからゆっくり頂きますね❤️ #はつたもの #お取り寄せ #100％植物性 #オーガニック #酵母パン #酵母お菓子 #身体にやさしい #夏休み #充電 #味わい深い . ↓お店は、こちらです✨ マスジマトモコ様からだとココロにオクリモノはつたもの東京都江東区東砂3-26-3 03-6458-7912 http://hatsutamono.shop-pro.jp/
#タグ	はつたもの,お取り寄せ,100％植物性,オーガニック,酵母パン,酵母お菓子,身体にやさしい,夏休み,充電,味わい深い
最初の💬	（╹◡╹）フォローどうも有難うございます🤗🎀これからもどうぞよろしくお願いします😊💓

単📷

ヴィーガンレシピ　vegeness...

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2020-02-08
22:54:09

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本文	【野菜たっぷり無水キーマカレー】味付けはカレー粉と塩胡椒のみ❗️野菜の旨みが凝縮され、甘さがしっかりとしたとてもヘルシーなカレーです🍛 【材料】 ☆エリンギ　60g ☆しいたけ　30g ☆タマネギ　50g ☆セロリ　50g ☆にんじん　50g レンコン　60g ★蒸し大豆　50g ★芽キャベツ　100g ★トマト缶　100g ★レモン輪切り　3枚カレー粉　小さじ2杯塩胡椒　少々オリーブ油　大さじ1杯【作り方】 ① レンコンはよく洗い泥を落とし、食べやすい様にスライスする。 ② ☆をそれぞれみじん切りにする。 ③ フライパンにオリーブ油をひいて、①②と★を入れ塩胡椒し炒め、フタをして弱火でじっくり煮込む。 ④ 野菜に火が通り、水気が出てきたら、カレー粉を入れる。 ⑤ 塩胡椒で味を整え水っぽさがなくなったら完成です。レモンを足す事でほんのりアジアンテイストが楽しめるビーガンカレーです😋 YouTube始めました🎥プロフィール画面から飛べるのでぜひご覧下さい🤗 @veganrecipes.jp
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最初の💬	蒸し大豆が手に入らなかったので、代わりに水で戻したレンズ豆で作ってみました。とても美味しかったです！😋 いつも素敵なレシピを有難うございます。これからも楽しみにしています✨

複📷

たきシー[346farm]

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2022-05-27
13:27:54

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本文	玉ねぎが高い中、ご近所さんが採れたての玉ねぎをくれました😭✨ 玉ねぎ高いけど、周りの農家もみんな豊作って言っていたから、近々値段下がると思うわよ〜と耳寄りな情報をもらいました☺️ こうしたネットワークから野菜の値段がわかるのですね😳 いただい玉ねぎは、オニオンリングにしました！厚めに切って、じっくり火を通したので甘みがギュッと詰まっていました🤤 #玉ねぎ #たまねぎ #タマネギ #野菜 #オニオンリング #採れたて #採れたて野菜 #おすそ分け #貰い物 #無農薬野菜 #無農薬 #無農薬栽培 #野菜づくり #有機栽培 #畑 #畑仕事 #畑のある暮らし #農業 #農業男子 #農業好きな人と繋がりたい #農家 #農家さんと繋がりたい #半農半x #週末農家 #週末ごはん #野菜栽培
#タグ	玉ねぎ,たまねぎ,タマネギ,野菜,オニオンリング,採れたて,採れたて野菜,おすそ分け,貰い物,無農薬野菜,無農薬,無農薬栽培,野菜づくり,有機栽培,畑,畑仕事,畑のある暮らし,農業,農業男子,農業好きな人と繋がりたい,農家,農家さんと繋がりたい,半農半x,週末農家,週末ごはん,野菜栽培
最初の💬	スケッチしたくなる、

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