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08:46:00

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 今日は鶏胸肉と我が家で定番の味付けで鶏マヨを作りました〜✨ プリップリの鶏肉とホクホクのブロッコリーにガーリックマヨソースが絡んで最高🧡 そして今日は包丁もまな板も出してないの！ marnaのハサミで完結！鶏肉も皮ごとサクっと、ブロッコリーの太い茎も余裕で切れちゃうから超気持ちいい分解してすみずみまで洗えて、食洗機も対応するので衛生的にも◎ @marna_inc　ご購入はこちらから ″やみつきガーリック鶏マヨ″ ・鶏胸肉一枚・ブロッコリー1/2 ・片栗粉、酒　各大さじ2 【ソース】・マヨネーズ大2 ・マスタード大1 ・はちみつ大1 ・醤油大1 ・にんにくすりおろし1片 ①鶏胸肉を棒状に切り、酒と片栗粉を揉み込みしばらく置く。 ②ブロッコリーは小房に分け、さらに小さく分けてオリーブオイルをひいたフライパンでよく焼く。しっかり焼けたら皿に取り出す。 ③鶏胸肉をサラダ油を引いたフライパンで焼いていく。両面焼き色をつけたら蓋をし...
#タグ	鶏胸レシピ,鶏むねレシピ,鶏むね肉レシピ,鶏胸肉レシピ,鶏胸肉,鶏胸肉料理,鶏マヨ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ,marna,マーナ,マーナのある暮らし,料理のハサミ
最初の💬	これやる❤️❤️❤️

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2023-07-17
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本文	田面ライダー出動！お米の溝切りは、これで今シーズン最後でした稲刈りのあと野菜を育てるためにこれは欠かせません🙌 まず稲刈りの時直前で雨が降ってもしっかり排水してくれるおかげでコンバインが入っても荒れない！乾くのが早くてすぐに野菜モードの畝立てができるこれでお米→野菜→野菜の３毛作ができるのです👨‍🌾 The tamen rider is deployed! This was the last time we cut ditches for rice this season. This is essential for growing vegetables after rice harvest 🙌 First of all, it drains well even if it rains right before the rice harvest. This keeps the ground from getting rough when the combine harvester goes in! It dries out so fast that I ...
#タグ	農業機械,田面ライダー,農業体験,農業のある暮らし,農業をかっこよくしたい,農園,農業,農家,野菜アート,畑のある暮らし,農業を盛り上げたい,野菜宅配,淡路島農家,農業好きな人と繋がりたい,野菜作りが好きな人と繋がりたい,農業日記,農業インスタグラム,淡路島農園,野菜農家,野口ファーム
最初の💬	🖕🖕🖕🖕

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本文	完熟たまねぎ！６月の収穫風景です(^^) 収穫した時は、まだ白っぽいですが今はしっかり乾燥ができてバッチリ色づいてきましたよー♪ 肉よりたまねぎが人気のBBQ もう体験されましたか？！ #淡路島 #農業 #農家 #玉ねぎ #新玉ねぎ #農家直送 #定期便 #野菜セット #野菜販売 #野菜好きと繋がりたい #新たまねぎ #野菜宅配 #淡路島玉ねぎ #淡路島産 #野菜農家 #笑顔の食卓 #淡路島産玉ねぎ #野口ファーム #新たま #mamayasaiプロジェクト #おかわり野菜 #淡路島農家 #ママ野菜 #笑顔になる野菜 #子どもたちがパクパク食べる野菜 #野菜ンスタグラム #野菜作りが好きな人と繋がりたい　 #agriculturelife
#タグ	淡路島,農業,農家,玉ねぎ,新玉ねぎ,農家直送,定期便,野菜セット,野菜販売,野菜好きと繋がりたい,新たまねぎ,野菜宅配,淡路島玉ねぎ,淡路島産,野菜農家,笑顔の食卓,淡路島産玉ねぎ,野口ファーム,新たま,mamayasaiプロジェクト,おかわり野菜,淡路島農家,ママ野菜,笑顔になる野菜,子どもたちがパクパク食べる野菜,野菜ンスタグラム,野菜作りが好きな人と繋がりたい,agriculturelife
最初の💬	画期的ですね！

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河原希美｜のん

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2022-06-25
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本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food 夏〜〜〜！ 6月と思えない暑さ。そんな今日は、夏野菜のピーマンで、さっぱり楽しめむおかず✌️ 丸ごと、むしゃっと食べるお浸し。食べ応えがあって、嬉しいおかず。常備菜にも☺️ ぜひ作ってみてね〜！ --------------------------- 丸ごとピーマン焼き浸し Whole green peppers grilled ▪︎材料　ピーマン　　4〜5個　しょうゆ　　大さじ2 　おろし生姜　大さじ2 　酢　　　　　大さじ2 　ごま油　　　大さじ1 　鰹節　　　　適量 ▪︎作り方 1．ピーマンを、手で優しく潰して、切れ目を入れる。 2．しょうゆ、生姜、酢を合わせる。 3．フライパンに、ごま油を入れて、ピーマンを焼いていく。ひっくり返しながら、4〜5分焼く。 4．3を2に入れて浸す。 5．皿に盛り、お好みで鰹節をふる。 ▪︎ポイント・皮にしっかりと焼き目がつき、柔らかくなるまで焼く。・あまった調味液は、冷奴や蒸し野菜などにあわせて楽しんでください！美味しそう！と思ったら、ぜひ保存して作ってみてくださ...
#タグ	野菜レシピ,野菜たっぷり,野菜料理,ピーマン,常備菜
最初の💬	2歳の息子がこの動画が好きで、私がレシピの動画を見ているとみせろと言ってきます笑マンママンマ言いながら笑今度本物作ってみます、ピーマン苦手だけど食べてくれるかな😂

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本文	作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 今回はフォロアーさんが10年前から作っている、「なんだかんだ、このレシピが一番美味しい！」と教えてくださったレシピを再現！！！有料級の秘蔵レシピを教えていただいたよ！！あまりに美味しく、感動したので許可をいただいて、皆様にもお裾分け♡ 初めて食べた時は、甘味・酸味・塩味のバランス。パリパリの食感！！うっっま😳ってなった！！このレシピは一生物だよ！！一度は作って、夏の定番おかずにしてね！！保存：４〜５日　冷蔵庫　目安にしてね【材料】　 ★きゅうり　　　　　　　　10本 ⚫︎醤油　　　　　　　　　150cc ⚫︎みりん　　　　　　　　75cc ⚫︎酢　　　　　　　　　　25cc ⚫︎砂糖　　　　　　　　　大さじ1~1.5 　 ⚫︎生姜　　　　　　　　　千切りにしたもの適量 ⚫︎唐辛子　　　　　　　　お好みで。適量 ★きゅ...
#タグ	きゅうりレシピ,きゅうりのキューちゃん,常備菜,きゅうりの漬物,お漬物,無添加レシピ
最初の💬	👏👏👏👏👏❤️

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本文	中干しが終わって田んぼに水が入っていきます！土がパリッと割れたぐらいが OKのサイン✨ しっかり目に割ることで稲刈り後の野菜づくりがしやすくなります！全ては１つに繋がっているんです😊 After the mid-drying process is finished, the rice paddies are filled with water! When the soil is crispy and cracked, it's an OK sign✨. Cracking the soil firmly will make it easier to grow vegetables after the rice harvest! It's all connected into one 😊 #コシヒカリ #水入れ #お米好きな人と繋がりたい #笑顔になるごはん #笑顔になる素敵ごはん #淡路島好きな人と繋がりたい #定期宅配 #野菜農家 #野菜宅配 #お米を食べよう #淡路島産 #農家直送 #お米と暮らし #定期便 #淡路島農園 #淡路島農家 #mamayasaiプロ...
#タグ	コシヒカリ,水入れ,お米好きな人と繋がりたい,笑顔になるごはん,笑顔になる素敵ごはん,淡路島好きな人と繋がりたい,定期宅配,野菜農家,野菜宅配,お米を食べよう,淡路島産,農家直送,お米と暮らし,定期便,淡路島農園,淡路島農家,mamayasaiプロジェクト,mamayasai,野口ファーム
最初の💬	👏👏👏👏

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2022-12-06
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本文	レシピは下に👇 作りたいと思ったら『🥕』とコメントして教えてください✨ 　クミンとシナモンを入れた即席ラペ🥕 すぐ食べるので水気は絞らずそのまま使用します☺️ 　このスライサーめちゃくちゃ良い！おすすめ！楽天roomに載せます！　　 \recipe/ 　 🌿材料🌿 　人参　１本　ナッツやドライフルーツ　★りんご酢　大１弱　★粒マスタード　大１弱　★蜂蜜　小１　★クミン　３振り　★シナモン　１振り　★塩胡椒　少々　＋α オリーブオイル　（無くてもok）　　 🌿作り方🌿 　 ①にんじんをふわふわにスライス、または千切りにする ②★印の材料と混ぜ合わせたら完成　　 ※細切りにしているので、しっかり味が馴染みます。すぐ食べない場合は、人参から段々水分が出てきてしまうので、塩を振ってから水気を絞る→調味料と和える　のがオススメ😃 　－－－－－－－－ pmai（　@pmai_diet )です🫶 6kg痩せてからリバウンドなしでキープ中。飲食店ダイエットメニュー開発経験あり◎ 食事の楽しさを追求しつつ健康も重視しています❤️ 普段の食生活は　(@pmai...
#タグ	ダイエットレシピ,簡単レシピ,ヘルシーレシピ,脂質制限,pfc,サラダレシピ,サラダ,サラダ弁当,サラダボウル,サラダランチ,サラダ生活,発酵,発酵食品,クリスマスレシピ,クリスマスディナー,ヘルシー,ヘルシーごはん,低糖質,人参ラペ,人参しりしり,キャロットラペ
最初の💬	🥕

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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

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本文	完全保存版！本気の蓮根シャキシャキサラダ蓮根はシャキシャキの歯応えではしが止まらなくなる！ @naco.uma です。毎日美味しいサラダ作ってます🥗 いつも見てくれてありがとうございます。私のサラダレシピで食べられない野菜が食べられるようになった！サラダのレパートリーが増えて体の調子が良くなった！と毎日DMやコメントを沢山頂き、私も毎回、野菜を美味しく食べる！を発信するのがとても楽しみです。これからも、飽きないサラダ、美味しい野菜を沢山発信していくのでフォローや遠慮なくコメントなんかも頂けると、とっても嬉しいです！フォローは@naco.uma←ここからあとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です･゜ﾟ･【材料】･゜ﾟ･蓮根　　　　130g 　小ぶりのものの方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　が食べやすいです＊蓮根を茹でるときのお酢小さじ1杯スイートコーン　大さじ4杯位にんじん　　　　30g きゅうり　　　　50g ＊塩揉みする塩　　小さじ1/2位　　･゜ﾟ･【ドレッシング】･゜ﾟ･リアルマヨネーズ　大...
#タグ	蓮根,野菜レシピ,野菜料理,サラダレシピ,カレーレシピ
最初の💬	黒糖いれるんですね！何かポイントがあるんですか？

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本文	かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 今日は、デパ地下を超える、にんじんサラダ ⁡ 👉👉"免疫力"整えたいなら、にんじん ⁡ にんじんは、皮膚やのどなどの粘膜を正常に保つ働きの栄養素が豊富なお野菜。そのおかげで、外部からのウイルスの侵入も防いでくれて、免疫力が高まります🙆‍♀️ 油と一緒に食べることで、栄養素の吸収率がグンとあがるよ〜！今回はオリーブオイルベースのドレッシングをたっぷり和えました。ボウルごと抱えて食べたい、そんなサラダです☺️ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ デパ地下を超える、にんじんサラダ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 材料(2人分) にんじん（小）…1本（１００g）ひよこ豆（水煮）…５０g パセリ…適量紫玉ねぎ…２０g 鶏ささみ肉…2本ミックスナッツ（無塩）…２５g マンゴー（冷凍のもの使用）…６０g 塩…小さじ1/4 Aオリーブオイル…大さじ２ Aレモン汁…大さじ１ A粒マスタード…小さじ１１．鍋に水を入れ...
#タグ	野菜の日,やさいの日,831の日,デパ地下風サラダ
最初の💬	随分前の投稿にコメントすみません💦 パセリやマスタードの代用に何かオススメがあれば教えて頂けたら嬉しいです❤️

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 旦那が作ってくれたエビマヨが美味しすぎてレシピもらいました〜✨ 居酒屋行ったら絶対頼む海老マヨ🍤 私は甘めのソースが好きだからこれはめっちゃくちゃ好みの味でしたー！ ″旦那のガチ美味い海老マヨ″ ・海老12個くらい(小さめ) ・片栗粉・卵白1個 ○マヨネーズ大さじ5 ○ケチャップ大さじ1 ○酢小さじ1 ○はちみつ小さじ2(砂糖などでもよし) ○牛乳小さじ1 ナッツ、パプリカパウダー、パセリ等をトッピングに✨ 【海老下処理)】殻を外し、片栗粉と水(適当w)でよく揉み込み、水が透明になるまで洗い流す。キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。 ①海老をボウルに入れ、塩胡椒、卵白を入れ、卵白のコシがきれるまでよく混ぜる。 ②①に片栗粉大さじ2を入れよくまぶす。フライパンに多めの油をひき、180℃くらいの高温でカラッと揚げる。 ③大きめのボウルに○を合わせソースを作り海老が揚げたてのうちに絡める。 ④レタスやキャベツの千切りなど...
#タグ	海老レシピ,エビマヨ,エビレシピ,海老マヨ,エビマヨレシピ,海老マヨレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	トッピングのナッツは何でもいいのでしょうか？？特にお勧めあれば教えて下さい😆

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本文	白玉団子25~30玉分（２人分）白玉粉75g 絹ごし豆腐75g 作り方１、ボウルに白玉粉と豆腐を入れ、白玉粉の粒をつぶすように指先を使って豆腐と合わせる２、ある程度合わさって粒がつぶれたら手のひらを使ってこねる３、そのままこね続け、生地がひとかたまりになってボウルや手につかないようになったら生地は完成４、生地を2等分にして、棒状に伸ばす。幅2cmほどにちぎり、手のひらで転がして丸める。表面はなるべくなめらかに仕上げると口当たりが良くなっておすすめ！５、大きな鍋に１リットル以上お湯を沸かして、しっかり泡が立つほど沸騰した湯の中に1/3〜半量の白玉を入れる６、しばらくすると白玉が浮き上がってくるので、弱火にして3分間茹でる７、鍋から白玉を取り出して水を張ったボウルに入れて、流水や冷たい水でしっかり冷やして完成！美味しくなるコツ。豆腐の水分だけでこねる白玉です。水気が少ないかな？と思っても、こね続けると足りてくる場合がほとんど。豆腐の量は白玉粉と同量か、ちょっと少ないくらいで大丈夫！こねあがりのかたさは耳たぶが目安。もし柔らいなぁと思う時は、裏技。乾いた布巾をボウ...
#タグ	お月見団子,豆腐レシピ,フーディーテーブル,プラントベース,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,無添加,きなこ,あんこ好き,おうちおやつ,健康的な食事,ヘルシーおやつ
最初の💬	早速おやつに作りました！子供に大好評で、お豆腐入ってるなんてわかんないと言われました♡♡

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本文	どんなことでもコメント貰えたら嬉しいです☺️【食べなきゃもったいない！】きのうのブロッコリーの茎に反応たくさんありがとうございます😆💕 もう1個、なかなか固くて食べにくかったりするネギの緑の部分。をおばあちゃんのやっていたネギ味噌にして見ました！ご飯にのっけてたべるとほんっとに止まらない美味しさ！冬に美味しいネギを余さず使い切るこちらのレシピ。ぜひお試しくださいね。 ⁡ 三兄妹の母がつくるちょっとエシカルなレシピ @isokaka.kyoto ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ フードロス削減！万能ネギ味噌長ネギの青い部分 1本分(65g) ○みそ大さじ2 ○きび砂糖大さじ2 ○酒大さじ1 ○水大さじ1 ごま油小さじ1 ⁡ 1.ネギの青い部分は小口切りにする 2.○は合わせておく 3.フライパンにごま油をしき、ネギをいれて弱火にかけ、しんなりするまで炒める。 4.○をまわしかけて煮詰めて水分を飛ばし、完成。 ⁡ ポイントネギの香りをしっかり油に移したいから、ネギを炒めるのは低温からスタート。味や辛味の成分は油に溶けやすいので、このひ...
#タグ	ブロッコリー,エシカル,エシカルな暮らし,エシカルライフ,レシピ,作り置きレシピ,つくりおきおかず,味噌,フードロス,フードロス削減,ホールフード,白砂糖なし,健康レシピ,ヘルシーレシピ,ヴィーガンレシピ,プラントベース,プラントベースフード,ゆるベジ,ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ごはんのおとも,サステナブル,サステナブルな暮らし,エシカル消費,ウェルビーイング,おばあちゃんの味,温活生活,発酵食品生活
最初の💬	冷凍保存出来ますか？

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本文	旦那が作る週末レシピはこちらに他の脱マンネリレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 我が家ではすっかり定番のパジョリ。さっぱり甘辛のタレがアクセントになってとっても美味しい💜 焼肉には欠かせない存在です。そして最近我が家に導入された APIXさんのグリルマイスター⭐️ お肉の余分な脂を落としながら高温でこんがり焼いてくれる✌️ 高温ゾーンと低温ゾーンに分かれているのでそれぞれ適した具材が焼けるのも魅力👯‍♀️ そしてそして1番驚いたのは煙！お家焼肉の難点といえば煙やニオイ。毎回必ず換気してたけどそいえば今日換気してない😳 見た目も映え〜なのでお友達が来た時にワイワイ焼くのもあり◎ ″韓国風ネギサラダ″ ⭐️材料⭐️ ・ネギ1本【タレ】 ★酢大1と大1/2 ★醤油大1 ★砂糖大1 ★唐辛子小1 ★ごま油小1 ★白ゴマ適量 ★塩ひとつまみ ①ネギを薄く斜め切りする。 ②ボウルに入れ水にさらし、強めにもみこんだら5分置く。(もむことでネギ臭さが消えるよん) ★を合わせてタレを作って...
#タグ	パジョリ,サムギョプサル,お家焼肉,ネギレシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ,グリマイちゃん,pr
最初の💬	旦那さま手際が良くてスッキリされていて素敵ですね✨

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風と森

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2022-10-19
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本文	今日のおべんとう蕪の葉菜飯がとてもいい香りです。蕪の葉は、茹でずに細かく刻んで塩揉みをして、水気をしっかりきり、炊きたてのごはんにふわっと混ぜただけです。ラディッシュや日野菜かぶピンクが可愛いですね。ありがとうございます #おべんとう#お弁当 #菜食#vegan #自家栽培野菜 #veggie #veggiegarden #obento #bento #vegetarian #plantbased #homegrown #ediblegarden #sayur #kebunsayur
#タグ	おべんとう,お弁当,菜食,vegan,自家栽培野菜,veggie,veggiegarden,obento,bento,vegetarian,plantbased,homegrown,ediblegarden,sayur,kebunsayur
最初の💬	美味しそうです♡

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 ほうれん草をまるまる一袋使っちゃう🥺 手作り胡麻ドレで和風サラダを作ったよ✨ ほうれん草は低カロリーで美容効果も高いから沢山摂りたい野菜の一つである🥬 ″ほうたまサラダ″ (3〜4人前) ・ほうれん草一袋(200g) ・卵2個 ○マヨネーズ大さじ2 ○すりごま大さじ1 ○砂糖小さじ2 ○醤油小さじ2 ○かつおぶし1袋 ①ゆで卵を作る(沸騰してから卵を入れ8分) ②大きめの鍋に湯を沸かし、茎30秒、全体30秒サッと茹でる。氷水につけ水気をしっかり絞る(しっかり！！) ③ほうれん草を3〜5センチ幅に切る。ボウルに○を合わせほうれん草を入れ混ぜる。 ④ゆで卵を入れ、スプーンで食べやすい大きさにちぎり完成！ _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォ...
#タグ	ほうれん草レシピ,ほうれん草,ほうれん草サラダ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	鰹節一袋ってどのくらいですか❓

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本文	ときめくダイエットおやつ👉@pmai_diet✨ 　美味しそう！食べたい！と思ったら、『豆腐❤️』とコメントしてください🥹(？) 　今日のダイエットおやつは、ダイブしたくなる豆腐のココアお布団です🎃 \recipe/ フワフワチョコとうふとん(？) 全量288kcal(8、5、51食物繊維1) 　 🌿材料🌿 　☑︎豆腐・・・・・・150g 　☑︎ココアパウダー・大さじ2 　☑︎片栗粉・・・・・大さじ2 　☑︎甘味料・・・・・大さじ1.5~ 　－－－－－－－－　 🌿作り方🌿 　①材料をしっかり混ぜ合わせる　②レンチン600W2分加熱してよく混ぜる　③レンチン600W1分加熱して練り、餅状にしたら完成　甘味料は蜂蜜を使っていますが、メープルシロップや好みの砂糖などで代用可能です。　－－－－－－－－　ダイエット中でも楽しめちゃうときめくおやつ沢山作ってるから見に来てね💛 ▶▶（ @pmai_diet ）　　－－－－－－－－　関連レシピ👇👇 #ピーマイ_プラントベース #ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ #簡...
#タグ	ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,簡単レシピ,簡単スイーツ,ヘルシースイーツ,脂質制限,ダイエット,ダイエットレシピ,ダイエットメニュー,ダイエット記録,ダイエット仲間募集,グルテンフリースイーツ,低糖質,低糖質レシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,豆腐レシピ,豆腐スイーツ,豆腐ダイエット,豆腐餅
最初の💬	お豆腐‪︎🫶🏻

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 新生活や変化に気を遣う日々。 …もやもや、ストレスが溜まってきた時ほど、感じやすいのが疲れや肩こり。今日はそんな肩こりやくすみにピッタリの万能ダレおすすめだよ！ _________________ 肩こり・お肌のくすみ・疲労感新たまクコドレッシング _________________ ✎材料＿＿＿新たまねぎ　　２個（普通の玉ねぎの時は加熱してもOK）本みりん　　　３０ml 甜菜糖　　　　大さじ１〜（どの砂糖でもOK）醤油　　　　　５０ml クコの実　　　３０g リンゴ酢（どの酢でもOK）５０ml オリーブオイル　５０ml ✎作り方＿＿＿ ①本みりん・甜菜糖・醤油をレンジ６００w２分かけて砂糖を溶かし、本みりんのアルコールを飛ばす ②①にくこの実と他の調味料を合わせる ③新玉ねぎを繊維を断つようにスライスして②と合わせて混ぜ馴染ませたらOK ✎薬膳メモ＿＿＿＿　玉ねぎは、滞りを緩和し気血を促す食材。血の巡りを促すので肩こりや...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,玉ねぎレシピ,玉ねぎ料理,玉ねぎドレッシング,血流アップ,肩こりケア,肩こりやばい,お肌のケア,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	お豆腐以外におすすめの食べ方はありますか？

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ あちーでさっぱりしたもん食べたい！って時はこれ🥺 ″さっぱり豚きゅう″ ⭐️材料⭐️ ・きゅうり1本・豚肉100g ★しょうがすりおろし1片 ★ねぎ1/4 ★ポン酢大さじ2 ★砂糖大さじ1 ★豆板醤小さじ1/2 ★ごま油大さじ1 ★白ゴマ大さじ1 ①鍋に水500mlと塩小さじ1/2を入れ沸騰する直前に酒大さじ1を入れる。弱めの中火くらいで豚肉をしゃぶしゃぶ🔥 (グツグツすると固くなるよー😭) ②ザルにあげ、放置。きゅうりを細切りし、塩揉みしたら5分置く。長ネギもみじんぎりしておく。 ③大きめのボウルに★を混ぜ合わせ、②(きゅうりはしっかり水を切る)を合わせたら完成✨ ____________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです❤️ #きゅうりレシピ#きゅうりサ...
#タグ	きゅうりレシピ,きゅうりサラダ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
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本文	＼レシピ本予約受付中✨／「大人女子のからだを癒すメンテナンスレシピ80私にやさしい野菜ごはん」子供の偏食、諦めたらラクになりました。とはいえ、「まぁいいか！」と思う日もあれば、ふと「大丈夫かな？」と不安になる日もあります。でも、元気に過ごしているのでまぁええか（笑）なぜだかこの炊き込みご飯はしっかり食べるので😂 常に冷凍ストックしています💓 冷凍するとこんにゃくの食感変わるので要注意🥺(私は好きです) こんにゃくは細かく刻んでいますがお子さんにあげる際に気になる方は抜いてください🥺 ✨ さて、レシピです🍳 ″息子のための炊き込みご飯″ ⭐️材料⭐️4人分・米2合・乾燥ひじき15g ・人参1/2 ・こんにゃく1/2枚・しめじ1株・油揚げ2枚・ツナ缶1個（油ごと入れる）・生姜1片 ○酒大さじ4 ○醤油大さじ3 ○砂糖大さじ1 ○だしの素小さじ1 ①ひじきを水戻しする。人参細切り、こんにゃく、しめじ、油揚げを細かく切る。生姜もみじん切りする。 ②米を洗い、○を入れたら水を2合の線までいれる。 ③残りの材料を入れ、通常炊飯。 __________...
#タグ	ひじきの炊き込みご飯,ひじきレシピ,炊き込みご飯レシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	同じことで今悩んでたけど、もう考えるのやめた😍

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河原希美｜のん

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本文	からだ整える食養生👉　@non.food 冬は、エネルギーを蓄えられて、消化力が高まる季節。消化力に合わせて、食欲もわくので、満足感のある、しっかりとした食事が大切。と言って、洋食ばかりが続いてしまうと、体が重くなって、疲れに繋がってしまうので注意が必要🥹 よく煮込んだ大根は、食べ応えがあって、重くならずに、お腹を十分に満たしてくれます。ことことと、じっくり煮込んだ季節のお野菜は、それだけで、身体へのご馳走です。コトコト煮込む音を楽しみながら、作ってみてください。 ————————— 大根の煮物  ————————— ▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ ▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵 @non.food でご紹介しています！ ————————— #野菜レシピ　#ヘルシーレシピ　#健康　#ダイエット　#養生
#タグ	野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生
最初の💬	すみません。レシピが見当たりません。分量など教えていただきたいです。

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本文	スピード副菜は即食べが命！レタスと海苔のとまらんサラダ材料３-4人前レタス1/3 のり　３つ切り海苔2枚ごまドレッシング胡麻油　大さじ1 砂糖、醤油それぞれ小さじ1 酢小さじ2 にんにくのすりおろし2センチ作り方 1.レタスを洗い、ちぎって水に放つ 2.ごまドレッシングの材料をまぜる 3.レタスの水気をしっかり切り、②のごまドレッシングとあえる 4.海苔をちぎってあわせる #レタス　#サラダ #つまみ #野菜　#副菜 #節約レシピ #ヘルシー　 #簡単レシピ　#プラントベース #エシカル　#ヴィーガンレシピ　#ベジタリアンレシピ #サステナブルな暮らし #サステナブル #デコ活　#脱炭素
#タグ	レタス,サラダ,つまみ,野菜,副菜,節約レシピ,ヘルシー,簡単レシピ,プラントベース,エシカル,ヴィーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,サステナブルな暮らし,サステナブル,デコ活,脱炭素
最初の💬	昨日レタス安かったので2玉書いました。さぁ、買ったは良いけどどうしましょと思っていた矢先のこのレシピ😍早速作ります。

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本文	かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 今日は、きのこのマリネ ⁡ 👉👉"腸"整えたいなら、きのこ ⁡ リールではきのこのマリネを絶品にするポイントをご紹介しています👏✨ 水っぽくならない、シャキッとした食感の旨味たっぷりなマリネを作るために、ぜひ参考にしてみてね〜☺️ ⁡ 季節の変わり目とか、低気圧の日とか。自律神経が乱れやすくなって体がだるくなってしまう方、たくさんいます。私もだるいときあります。 ⁡ そんな時は、水分代謝を良くして、腸を整えることが大切。腸と自律神経は大きく関わっているので、食物繊維豊富なきのこがおすすめなのです。 ⁡ そもそも、忙し過ぎると自分のだるさにすら気付けなくなってしまうこともあるんだよね。 ⁡ ⁡ 作り置きできるきのこのマリネ。少し時間ができたとき、明日以降の自分や家族がちょっとラクできる、ちょっと元気になれる、そんな1品になりますように…🤲✨ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ きのこのマリネ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗...
#タグ	きのこのマリネ,きのこレシピ,簡単野菜レシピ,旬野菜レシピ,からだを整えるお野菜レシピ
最初の💬	コレもう何度も作ってます❤️❤️❤️美味しいです❤️

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 明日は１月１５日。こよみでは小正月といってようやく日常が戻ってくる頃。昨日は小豆粥をライブで作ったのだけど（見てくれた人ありがとう！）この一年が始まる事食べる小豆がゆは家族に悪いことが起こりませんようにっていう願いが込められているんだって。おめでたいときにも食べる小豆は効能たっぷりだからがくんと疲れが出てくるこの時期にこそ優しい一品を作ってみてね _________________ なんとなく不調・・の名もなき不調や疲れに特製あずき粥 _________________ ✎材料＿＿＿米　　　　１００ｇ小豆　　　８０ｇ（ハトムギとかも合わせてよし！）水　　　　1.2L 植物油　　小さじ１ ✎作り方＿＿＿ ①お米と小豆は30分以上水につけて置く ②水がわいたら米と小豆を水気を切って入れて、一度沸いたらオイルを入れてふたして弱火で２５分～優しく炊いたら、完成♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　疲労が溜まったり、なんとなく調子...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,おかゆ,小豆粥,小正月,こよみ,季節のごはん,季節の食べ物,季節のイベント,季節を味わう,リセット食,ダイエットメニュー簡単,疲れがとれない,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	コメント失礼します。レシピの分量は何人分くらいになるのでしょうか？

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なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せ...

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本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ 今日は、この日も味見しすぎて足りなくなり夕方作り直した ⁡ 「小松菜のナムル」です。 ⁡ 小松菜って、いつもほうれん草よりメジャーではなくほうれん草の方が好きな人が多いけど私は断然、小松菜派です😂 ⁡ アク抜きもいらないから炒めものにも、味噌汁にもすぐプラスできるしその上カルシウムやビタミンCも豊富で栄養価バツグン‼️ ⁡ ほうれん草のナムルも好きだけど小松菜のナムルは歯応えもシャキシャキでめっちゃ美味しい😋 ⁡ ぜひ作ってみてね！ ⁡ 【　材料　】 ⁡ ✔️小松菜・・・・・400g（２袋分） ✔️人参・・・・・・50gくらい ✔️白ネギ・・・・・1本　（白い部分）動画の時、この細いのしかなくて😂ほんとはもっと入れた方が美味しい！ ⁡ ▷水200cc、塩（茹でる時用） ⁡ ◯ニンニク・・・・ひとかけ（おろす） ◯塩・・・・・・・小さじ1 ◯砂糖・・・・・・小さじ1 ◯めんつゆ・・・・小さじ1 （4倍希釈） ◯...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,小松菜レシピ,小松菜,ナムル
最初の💬	料理も美味しそうだし、まず手が清潔感あって安心してみせていただいてます❤️

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本文	食事を楽しむ方法　私がdietと付けて発信を始めたのは食事が趣味なのにdietをし続けて苦しんでいる方の存在を見つけたから　　　本来すごく好きなはずの食事を、　負の感情なしに、持続的に楽しむためには、　何かを制限する事では無く、　健康的な生活それ自体を楽しむ心を持つ事🌿 　　嗜好品でありふれた現代で、数十年それに慣れてきた私たちが原点に帰るというのは凄く難しい事のように感じたりもしますが、割合、パーセンテージを上げる事が重要です。今健康的なものを20%食べているなら、その割合を30%にしてみてください。気づいたら60%になります。楽しみ方や工夫を見つけられるようにもなります。大きなダイエットは必要なくなります　　私はなんでも好きなものを食べるし、好きだから食べすぎちゃう事も多いですが、普段の生活がしっかりしてる（健康食のパーセンテージが確保されてる）事から、そういった食事をするときに罪悪感を感じる事が殆どありません。常に幸せを感じている！　食事が大好きな多くの方々が、常に幸せであれる世界を🌈 自分のコンテンツを通して目指します✊❤️
#タグ
最初の💬	金持ちやな、、、！！！！！

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本文	かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 今日は、ごぼうのガレット ⁡ 👉👉腸"整えたいなら、ごぼう ⁡ 根菜を沢山食べたい季節になってきた☺️ ごぼうの食物繊維の量は、野菜の中でもトップクラス。水溶性と不溶性、どちらの食物繊維もバランス良く含んでいるのが、ごぼうです。 ⁡ 今回は細く切ったごぼうにチーズとパセリを合わせたガレットにしました。チーズを加えることで、塩気や旨味が加わっておつまみ感がupするのと、溶けたチーズがごぼう同士をくっつけてくれるので、バラバラになってしまうことがなく、失敗なく作れるという嬉しいメリットも😊 とにかく繊維質でたくさん噛むので、アゴが鍛えられる。笑食べる時は小さめに切って、ひと口で食べられるようにしてください！噛み切るの、ちょっと大変。笑 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ごぼうのガレット ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材料(2人分) ごぼう…1/2本(１３０g) A小麦粉…大さじ１ A塩…ひとつまみ A粗びき黒こしょう…適...
#タグ	ごぼうレシピ,ごぼうのガレット,ガレットレシピ,旬の野菜レシピ,ダイエットレシピ,旬の食材レシピ,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単レシピ,簡単料理,腸活レシピ,美腸レシピ,ヘルシー料理,ヘルシーレシピ,野菜たっぷり,食べて痩せる,おうちごはん,夏野菜,からだを整えるお野菜レシピ
最初の💬	👏

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2022-08-14
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本文	お疲れ様です🥺 さーて！収穫するぞっ🥺 実はコロナ濃厚から陽性になり約15日間ハウスに行けてなかった私ですが、一度だけ消毒だけはどうしてもやらないと、と思い夜20時以降にライトを付けて短時間でハウスに消毒行きました🥺 それがコロナ化で仕事した唯一の事ww そのおかげで虫の被害はほぼ無しでした🥺 ただ、脇芽がフィーバーww 後は痛みミニトマト🥺💦 収穫するミニトマトと廃棄するミニトマトに分けて取る🥺 これがめっちゃ時間かかるww 2人がかりで5時から12時までかかったよ🥺ww でもスッキリー！！パッケージできるミニトマト100キロ取れた！廃棄も20キロはあったなww そっからパッケージ3人がかりwwこーゆーとき人がいるって助かるww なんとか夕方には終わったー！！ゆきのトマトファンの皆様お待たせしましたww ただ、木がちょい疲れてるから明日からしっかり手入れに入りますが、明日は第一試合目が茨城の甲子園が仙台育英と闘うので、第一試合目までには戻ります☜仕事しろとりあえず仕事最高！！笑やっぱり生きてる感じするw でも専業主婦でダラダラ生きていたい。笑まだ味覚戻らない🥺...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	お尋ねします。トマトの１００キロ何人でしてるの？トマトて収穫後そのまま袋に詰めてます。１個１個拭いたりしないよね❣️

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本文	megsan_vegecook作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 今日は、野菜じゃなくて、おやつのコーナーになりました😄 本当に、ためしてみてほしいっっ私、パンやパンケーキ大好きです。でも、🐷まっしぐらになりやすくて😭 さて、どうしよう、と思ってらおからパンのレシピに出会いました最初は王道？😆のココアからスタート抹茶・きなこにハマりパルメザンチーズに巡り合ってしまった！！！チーズおからパン好評でしたらココアなどもお伝えしますね。ってか、パルメザンチーズがココア・抹茶・きなこに変わるだけ😆 お手軽だから、作ってみてね！！！【材料】 ★おからパウダー（微粉がおすすめ）　大さじ１ ★甜菜糖（or砂糖) 　　　　　　　　　大さじ1/2 ★ベーキングパウダー　　　　　　　　小さじ１ ★粉チーズ大さじ１　卵（M)　　　　　　　　　　　　　　　１個水（or...
#タグ	調味料は無添加,簡単野菜レシピ,野菜不足,時短野菜レシピ,旬の食材レシピ,おからパウダー,おからパン,ダイエットおやつ,からだにやさしいおやつ,体と心を整える,簡単料理レシピ
最初の💬	レンジがない時は、どうすればいいかな？

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 寒暖差がまだまだ激しい一日。花粉症や、環境の変化に心も体もバテてしまいそうな毎日ピンとくる人　🙌←これで教えてね！・・・こんな時私ご飯がやたら食べたくなって作ったこの大葉ちゃんがやばすぎた。。。。美味しすぎて〜！！！食べすぎてる！笑みんなも一緒に食べよ〜♡ ____________ 花粉症・免疫力UP ごはん泥棒すぎるうめ紫蘇漬け _________________ ✎材料＿＿＿大葉（紫蘇）　１０枚〜醤油　　　　　大さじ２本みりん　　　大さじ１はちみつ　　小さじ1 梅干し　　　　１個白胡麻　　　　小さじ２ ✎作り方＿＿＿ ①大葉をしっかり洗ったら水切りする ②調味料を合わせて、①と交互に容器に入れて、つけておいたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　紫蘇は免疫力UP・冷えとりの食材。血流もUPしてくれることで体全体の巡りももたらしてくれるよ言われているよ♡ ストレス軽減効果もあるので常備しておきたい食材。花粉やアレ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,免疫力アップ食材,免疫力を上げる,免疫力強化,花粉症に効く,大葉レシピ,梅好き,冷えとり健康法,冷え症改善,ごはん泥棒,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	早速作りました夜ご飯に食べるの楽しみです☺️🤍

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本文	かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 今日は柿とトマトのサラダ ⁡ 👉"肌"整えたいなら、ミニトマト ⁡ スーパーに柿がズラリと並ぶようになったので、今日は旬のフルーツを入れたシンプルなサラダ。柿はそのまま食べてももちろん美味しいですが、個人的には、野菜に加えてサラダにすると、さらに美味しく感じるんです。☺️ ⁡ それから柿はビタミンCが豊富なフルーツ。柿1個で、1日に摂たいビタミンCを満たしてしまうくらい。それくらいたっぷり入っているんですよ。トマトに含まれるリコピンも、柿やレモンに含まれるビタミンCも、美肌づくりには欠かせない成分。 ⁡ しっかりしっかり混ぜて、周りが少しトロンとしてきたら美味しくなったサイン。なんとなくそんな感じがして、つやつやのトマトと柿を愛でながらくるくる混ぜています🙏💓 美味しくなってね〜と願いながら。 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 柿とトマトのサラダ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材料(2人分) 柿…1個(種がな...
#タグ	柿とトマトのサラダ,柿のサラダ,柿レシピ,かきレシピ,トマトサラダレシピ,簡単野菜レシピ,旬野菜レシピ,からだを整えるお野菜レシピ
最初の💬	お手軽で見た目も良く美味しそう。フォローさせていただきました😄

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2022-10-02
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本文	お疲れ人類🥺 朝早くから消毒したよ🥺 スタート張り切って大根畑行ったら葉っぱBIGすぎて長靴の中までびっしゃびしゃになって朝から最低の気分だったよ🥺ww 今日は、息子のステージ発表があったから3時間くらい仕事抜けて見に行ったよ🥺 しっかり大きい声出して、さすが我が息子。という間違いをしてみたりして、非常によかった😂 まだ授業参観や発表会には小学3年になったのに、私を見ると手を振ってくれる息子が可愛い。とにかく良くできました🥺 母は誇らしい🥺 そっから、諦めて仕事に戻り、稲刈りです。笑いつも通り稲の運び屋やっていたら、急に軽トラ斜めになって絶対死んだと思ったwww 倒れなかったからよかったけど、クソほどハマったwww こんな事あるってくらいハマったwww 何とか、対処して死なずに済んだww そっから気を取り直して稲運んでたら次は稲の出るとこから稲が溢れ出すトラブル←写メ忘れた頑張ったんだけど治らず結果機械屋さん呼んだ😂 って訳で稲刈り強制終了www 明後日までが勝負だったのに絶対終わらね🥺ww もう諦めよーっとww そっから暗くなるまで苗皿並べていた🥺 90枚調子込んで...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,稲刈り
最初の💬	おじいちゃんが生きていた頃使って同じですね☺

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本文	かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 今日は、かぼちゃとクリームチーズのサラダ ⁡ 👉👉"免疫力"整えたいなら、かぼちゃ ⁡ 免疫力を上げてくれるビタミンA、C、Eが全て入ったかぼちゃ。季節の変わり目のような、体が揺らぎやすい時期には特にたくさん摂りたいお野菜です。秋めいてくると、ただそれだけで純粋に食べたくなるそんな野菜でもあるよね😌 シンプルに、塩とクリームチーズを加えてペースト状にして、砕いたナッツを加えたサラダは、食感も良くてクリーミー。スイーツ感覚でついつい食べ過ぎちゃう。でも、罪じゃない。(最高) ⁡ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ かぼちゃとクリームチーズのサラダ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材料(2人分) かぼちゃ…1/4個塩…ひとつまみクリームチーズ…50g アーモンド…25g 1.かぼちゃはタネとワタを取り、ラップでふんわり包んだら耐熱皿に乗せて、600wの電子レンジで8〜10分(柔らかくなるまで)加熱する。 ⁡ ...
#タグ	かぼちゃレシピ,かぼちゃサラダ,カボチャのサラダ,かぼちゃのサラダ,旬の野菜レシピ,ダイエットレシピ,旬の食材レシピ,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単レシピ,簡単料理,腸活レシピ,美腸レシピ,ヘルシー料理,ヘルシーレシピ,野菜たっぷり,食べて痩せる,おうちごはん,夏野菜,からだを整えるお野菜レシピ,からだを整えるかぼちゃ,幼児食,子供のご飯,かぼちゃとクリームチーズのサラダ
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本文	＼レシピ本予約受付中✨／「大人女子のからだを癒すメンテナンスレシピ80私にやさしい野菜ごはん」フランス料理シリーズ第二弾🇫🇷 （シリーズ化してたん？）エスカベッシュは洋風南蛮漬けみたいなイメージ✨ 今回は少し変わったイカの南蛮漬けにしてみたよん🥺 さて、レシピです🍳 ″イカのエスカベッシュ″ ⭐️材料⭐️4人分・イカ180g ・人参1/3本・パプリカ1/4 ・玉ねぎ1/4 ・小麦粉大さじ2 ・塩胡椒少々 ○白ワインビネガー大さじ3 ○蜂蜜小さじ2 ○塩小さじ1/3 ○ブラックペッパー適量 ○乾燥パセリ適量 ①玉ねぎを薄くスライスし10分水にさらす。人参、パプリカを細切りする。 ②大きめのボウルに○を合わせ、水を切った玉ねぎと人参、パプリカを入れマリネしておく。 ③イカに塩胡椒しっかり目に振り、小麦粉をまぶす。 ④フライパンに多めの油で揚げ焼きする。 ⑤お皿に油をきった④を入れ、②を上からかぶせたら完成。 ____________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 ＼レシピ本予約受付中✨／「大人女...
#タグ	エスカベッシュ,洋風南蛮漬け,南蛮漬けレシピ,イカレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	コメント失礼します。白ワインビネガーじゃないとダメですか？

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セリナ｜農家の娘が教える旬野菜レシピ

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本文	▼詳しいレシピはこちら▼ 美味しそう〜！と思ったら、 😍をコメントしてね♪ 今日のレシピは… ━━━━━━━━━━━━━━ 🍅トマトグラタン🍅 ━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！農家の娘、セリナ(@nouka_recipe )です！本日はトマトを使ったメイン料理をご紹介します！トマトは疲労回復効果があるので、トマトをたくさん食べて夏バテ対策してくださいね🙆‍♀️ 紫外線から肌を守る効果もあるので、老化防止にもおすすめです😊 ┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ●トマト(中〜大)　　4個 ★卵　　　　　　　　2~4個 ★塩胡椒　　　　　　適量　(またはクレイジーソルト) ★チーズ　　　　　　適量 ┈作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1. トマトをへたから1cmくらいのところでカットする 2. トマトの中身をくり抜く スプーンでぐるっと一周するとくり抜きやすい！ ※ギリギリまでくり抜くと器が壊れやすいので注意！ 3. 中身は包丁またはハサミで刻む。 へたの周りも刻んで使ってね！ 4. ★を追加し、よく混ぜる ※スープっぽい感じが良ければ卵は少な...
#タグ	旬野菜の一品,旬野菜レシピ,ヘルシーレシピ公開中,褒められレシピ,簡単レシピ飯,トマトグラタン,トマトスープ🍅,トマト料理,トマトレシピ
最初の💬	トマト🍅好きには堪らないレシピ😍美味しそう😋😋😋😋😋今度作ってみます✨

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本文	作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 🥦🍆 【材料】さつまいも　好きな量油　　　　　適量 (大さじ3〜4で焼き始めてみてね) 【作り方】 ①さつまいも皮付き使うので、しっかり洗ううスライサーで細ーくきる ②フライパンに油をひいてね箸の先を入れて、ぷつぷつしたら、好みの量のさつまいもを小分けにいれる ③じっとさわらず🤫 周辺が焼き色ついたら、ひっくり返す反対も焼き色つくまで ④そのままで一度食べてみて！😊 お好みで塩🧂胡椒バター🧈ハチミツ🍯メープルシロップアレンジしてね 💡ポイント ✅油は少なすぎるとザクザク感がでなきから、大さじ3〜4目安で一度焼いてみてね。焼く都度、必要な分足していってね。最後に油な余らずできるよ ✅さつまいもは、最初によく洗っておけば水に晒さず、そのまま焼くよ😊 ✅片栗粉は、なくても大丈夫！焼く時に、じっと触らず！周りが焼け...
#タグ	芋スイーツ,さつまいもスイーツ,さつまいもチップス,野菜レシピ,野菜おやつ,揚げない,さつま芋レシピ,さつま芋,さつまいも🍠,さつまいもレシピ,無添加おやつ,手作りおやつ,野菜不足解消
最初の💬	ありがとうございます😊❤️

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本文	作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 【材料】塩　　　小さじ1/2 ひじき　大さじ１玉ねぎ　１個ごぼう　20センチ人参　　1/2本木綿どうふ　１丁鶏の挽肉　　１５０g 醤油　　　大さじ1.5~2 小ネギ　お好みでごま　　お好みで【作り方】 ①豆腐はキッチンペーパーで水切りする ②ごぼうは洗って、土と汚れをとる ※皮は剥かなくてOK ③ひじきを戻しておく ④玉ねぎと人参を切る ⑤戻したひじきを水切り ⑥最後に炒るから今回はフライパンで順番に材料を入れる〜フライパンの↑〜塩（ひとつまみ）　　　　　　　　鶏の挽肉木綿豆腐　人参ごぼう玉ねぎひじき塩（ひとつまみ）　　　　　〜フライパンの底↓〜 ⑤蓋を閉めて、中火でくつくつなってきたらあとは弱火でじっくり煮てね ⑥お肉に火が通って野菜が柔らかくなっていればOK お肉とお豆腐を崩し...
#タグ	炒り豆腐,鉄分不足,タンパク質メニュー,タンパク質レシピ,鉄分補給,常備菜,常備菜レシピ,重ね煮レシピ,重ね煮,重ね煮アレンジ
最初の💬	はじめまして！たまたま投稿を見つけて「重ねるだけでそんなにおいしくなるの！？」と思い作ってみました！余っていた蓮根や椎茸も入れてみたところ… もう本当においしくて感動しました🥹✨✨✨ いつも味付けがイマイチになってしまう自分でも、とても美味しく作れたことが嬉しくて😭 旦那も2歳の食べムラある我が子も「美味しい！」とおかわりして…もう感動しすぎてコメントしました💓 素敵なレシピをありがとうございます！！また作ります！！

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金田悠｜KANADA FARM

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本文	初の夏🫑 収穫三昧水あげ三昧梱包三昧暑い日が続いて野菜が焼けてしまったり、水不足で育たなかったりという言葉がよく聞きます野菜が当たり前にあった時代からこれからどんな世の中になっていくのか自分の食べ物は自分で作り、しっかりと消費していかなくては行けない無駄なくお野菜をしっかりととどけていれるような栽培技術に、消費までのフローをいかに作れるかもっと考えていかなくては行けないそれは栽培の量が増えてもやる事は変わらない🧑‍🌾 #信州の元気な野菜 #信州の元気な農家 #野菜農家 #若手農家 #農業男子 #農家 #農業 #生産者 #野菜 #野菜販売 #産地直送 #夏野菜 #夏の思い出 #経営者 #農村起業 #有機農法 #ゆうき給食とどけ隊 #若武者 #長野県 #下伊那郡 #松川町 #信州 #元気マン #南信州 #salad #vegetable #farm #農ある暮らし #食育 #education
#タグ	信州の元気な野菜,信州の元気な農家,野菜農家,若手農家,農業男子,農家,農業,生産者,野菜,野菜販売,産地直送,夏野菜,夏の思い出,経営者,農村起業,有機農法,ゆうき給食とどけ隊,若武者,長野県,下伊那郡,松川町,信州,元気マン,南信州,salad,vegetable,farm,農ある暮らし,食育,education
最初の💬	農家さんと直接購入できるようにしてほしいです。

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本文	おかわりが欲しくなる！！万能ゴマだれの豆腐サラダ【材料】サニーレタス 100g 葉っぱ4枚くらい豆腐 150g 〇すりおろしにんにく小さじ1/2 〇きび砂糖大さじ1 〇すりごま大さじ2 〇醤油大さじ1と1/2 〇酢大さじ1と1/2 〇ごま油大さじ1と1/2 【作り方】 1.サニーレタスを洗って食べやすいサイズにちぎり、水気をしっかりきっておく。(ザルとボウルを合わせてふりふりしても良い) 2.〇を全部合わせておく。 ①のサニーレタスに〇を回しかけて空気を含むように混ぜる。 3.器にもりつけるその上から豆腐をスプーンですくってのせる。ボウルの底にたまったタレを豆腐にかけて完成。 ※豆腐は水っぽくならないように水切りしておくと濃い味で楽しめます。お好みで！ #プラントベース #エシカル #サステナブル #サラダレシピ #野菜中心 #豆腐レシピ #豆腐 #自家製ドレッシング #ゆるベジ #ヴィーガンレシピ #ベジタリアンレシピ #ヘルシーレシピ #健康ごはん #野菜好きな人と繋がりたい #サニーレタス #無添加調味料 #おうちごはん　#クラシルメイツ
#タグ	プラントベース,エシカル,サステナブル,サラダレシピ,野菜中心,豆腐レシピ,豆腐,自家製ドレッシング,ゆるベジ,ヴィーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヘルシーレシピ,健康ごはん,野菜好きな人と繋がりたい,サニーレタス,無添加調味料,おうちごはん,クラシルメイツ
最初の💬	ドレッシング作りました🥗✨すると彼が「今までのドレッシングの中でダントツで美味しい🫢！」と目を輝かせていました👀笑　素敵なレシピをありがとうございます♥️これからもたのしみにしてます🍚♡

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2022-07-29
13:00:45

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本文	お疲れ様です🥺 今日はめっちゃ暑いね🥺 こんな日は日中の仕事放棄🥺ww 朝灌水だけしっかりして、サラッと芽かきして、グッバイハウス🥺ww @kodawari_831 さんちにGOGO🥺 今日はこだわりさんちが勉強会＋体育の実技(プール)＋自習＋給食まであるらしくお邪魔致しました🥺笑こだわり先生は私と違い怒らずに勉強を教えてくれるので、うちの子供達はこだわり先生に常に指導されたい病🥺ww 来週までに宿題終わらせて、夏休みはリベンジ九州＋キャンプ⛺️するぞっ🥺 子供達が勉強を頑張る中、大人の権限をフルに使い爆睡する私。笑昼寝最高☜まじでどんな環境でも寝れる人ゆっくり私まで休ませていただきましたwwxあざーすwww 夏休み満喫した親子は帰宅して、即消毒準備ww やる事だけはしっかりやらなきゃww ワンオペ消毒なんだけど、薬害怖いのと虫さん涼しくないと活動してくれないから19時以降に始めるんだけど、まじで暗いから怖い🥺こだわり娘が霊的な話したから今日まじ怖かった。とりあえず暗かったけどハウスと露地消毒できて良かった🥺 明日も隙間時間で仕事して遊ぶぞ🥺ww #農家 ...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	想請問這件衣服是什麼品牌的

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2022-07-27
12:45:09

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本文	お疲れちゃん🥺 今日ものんびりスタート🥺☜子供達が夏休みに入ってからやる気なす🥺www とりあえず芽かき🥺 成長点チョッキンしたからまともな脇芽が出るの待ちしてるんだけど、少しずつ元気な脇芽が出てきてくれてます🥺♡ これを上手に伸ばしてあげてまたやる気出してもらいます🥺 成長点チョッキンしたせいなのか、小ぶりになったミニトマトが大きくなった🥺実に集中かな。笑とりあえず遮光ネット神。まじで温度自体下がる🥺すごい。そっからお昼から小学校の先生と面談👩‍🏫🧑‍🏫👨‍🏫 母ちゃん寝坊して、3分遅刻ww 着替えてる時間なくて、作業着のまま行ったら『お母さん!!お仕事抜けてきてくれたんですね！ありがとうございます！』とか言われて『え、ええ、まぁ、はい...』と脇汗と冷や汗と鼻水出そうになりそうになりながら先生と目合わせられなかったwwww とりあえず間に合ってよかったww 夕方また誘引しにハウス🥺 通路を通せんぼしてるミニトマト君たちをしっかり整列させたよ🥺 収穫の時イラつかなくてすむww 帰宅して恐怖の夏休みドリル丸つけタイム。娘の回答が死ぬほど面白い。珍回答www 猫をかぶ...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	珍回答😂😂😂スゴイウケる😂😂😂発想豊かです👏👏👏👏👏

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本文	@monogatarigoto_yuki←薬膳をつかった野菜レシピ配信中♡ こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ９月の連休真ん中。長く続いている台風の影響でだるけや疲れ、頭痛を感じてる方も多いかな。天気一つも環境ってやっぱり自分とリンクしてるのを感じるよね。なんとなく体調悪い～って方も疲れが抜けないって方も今日は長雨や、台風で体調を崩しがちな方にぴったりのおまめちゃんをおすすめするよ。＿＿＿＿＿＿＿＿台風の体調不良や違和感に甘旨だいず＿＿＿＿＿＿＿＿ ✎材料＿＿＿水煮大豆　　　　１００g 片栗粉　　　　　大さじ３塩　　　　　　　２つまみオリーブオイル　大さじ１本みりん　　　　５０ml 醤油　　　　　　１５ml 黒ゴマ　　　　　適量はちみつ　　　　大さじ1.5 ✎作り方＿＿＿ ①水煮大豆を水切りする（しっかりめ！） ②片栗粉と塩をまぶす ③フライパンにオイルをひき火にかけて②を並べて、カリッとするまで焼く ④黒ゴマ・本みりん・醤油をいれて混ぜ最後にはちみつを入れ火を止めて完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿台風や長雨の体調不...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,ストック作り,つくりおきレシピ,だいず,豆料理,気圧頭痛,子どもが喜ぶごはん,からだにやさしいお菓子,フジッコ,身体にいいこと,身体に良いもの,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	何度も作っているのですがなかなかカラッとなりません😂何が問題なんですかね🥹

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本文	他のダイエットおやつも見る👉　@pmai_diet . 　秋だね😮‍💨❤️ さつま芋と豆乳だけのスイートポテトも好きだけど、ずっしりどっしりでブラウニーっぽくてこれも好きやった😙 　 \recipe/ オートミールで作るずっしりスイポテブラウニー全量500kcal(9.3.107.12)結構多いので半量でも🙆‍♀️ 　 🌿材料🌿 　☑︎オートミール　50g 　☑︎水　80g(豆乳◎) 　☑︎甘味料　20g (液体使用)大さじ1 　☑︎バニラエッセンス数滴　☑︎蒸し芋　中サイズ1本(100g~150g程) 　☑︎お塩ひとつまみ　＋α マーマレードジャムや溶き卵　－－－－－－－－ 🌿作り方🌿 　①オートミールに水を加えて600Wで10秒チン　②粒がふやけたらしっかり潰す(粉砕するとなおよし) 　③他の材料を加えたらトースターで10分〜15分焼いて完成 (今回は見た目が良くなるので、焼成前に溶き卵を塗り、焼成後にマーマレードを塗りました✨) マーマレードやレモンなどの柑橘系は、さつま芋と相性が良いので、生地に加えたり表面に塗るのおすすめ😊その方が美味しい！　 ...
#タグ	ピーマイ_オートミール,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ヘルシースイーツ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵無し,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,オートミールレシピ,オートミールダイエット,オートミールスイーツ,ヴィーガン,ヴィーガンスイーツ,オートミールケーキ,さつまいも,さつまいもスイーツ,さつまいもダイエット,ベイクドオーツ,芋スイーツ,おいも
最初の💬	オートミール自体が好きじゃないんだよね…

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本文	かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 今日は、 #セロリとぶどうのサラダ ⁡ 👉👉"気分" 整えたいなら、セロリ ⁡ イライラしたり、なんとなく不安に感じたり、なんだか心が不安定だな〜と感じることがあったら… 体の中の気の巡りが悪くなってしまっている可能性があるので気にかけてみてほしい！✋ ⁡ 滞った「気」の巡りをよくするために、セロリやディルのような良い香りの食材を積極的に食べることがおすすめです☺️ アロマの良い香りに包まれるとリラックスできるのと同じで、食べ物の香りも気持ちをほぐして落ち着かせてくれるよ☺️ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ セロリとぶどうのサラダ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 材料(2人分) セロリ(茎の部分)…1本分皮ごと食べられる種なしぶどう(白)…15粒程度ディル…1枝塩…ひとつまみ Aレモン汁…小さじ1 Aオリーブオイル…大さじ1 ⁡ 1.セロリは根元の部分を薄く切り落とし、筋を取ったら縦半分に切る。さらに繊維...
#タグ	セロリとぶどうのサラダ,旬の野菜レシピ,旬の食材レシピ,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単料理,ヘルシーレシピ,食べて痩せる,おうちごはん,からだを整えるお野菜レシピ
最初の💬	はじめまして👏 最高のレシピで、かなりリピで作ってます😭 とても美味しいです💚

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2022-07-15
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本文	お疲れ様🥺 昨日の夜はマジでやばかった🥺 私ってお腹めちゃくちゃ強い人で腹痛は一年に1、2回とかしかないんだけど、昨日の夜は究極の腹痛でやばかった🥺 腹痛からの大量嘔吐🤮ww 21時から24時くらいまで苦しんで、マジで救急車案件だと思ったww 昨日は外食と夜コストコケーキで金かかってる食事だったから吐くのもったいなかったwww 24時に腹痛はありつつ体力の限界で寝たら気づいたら朝。腹痛がない朝。なんと目覚めが良い。笑とりあえず立哨してきた🥺 そっから今日は体力仕事無理って事で、一日中ミニトマトの芽かきしていた🥺☜とか言いながら、しっかり昼寝タイムは作ったよ🥺今日は肌寒かったから、クルミがピッタリ寄り添って寝てくれたけど、控えめに言って重い。とりあえず仕事終わらなくて萎える。笑ってか雨欲しいとか思ったが、雨降りすぎじゃないか？え、梅雨到来か？笑遮光ネット15万くらいかけて買ったのにネットするタイミング完全に見失ったよ。笑高かったから遮光ネットを今すぐにでもかけたい乙女心。わかるかな、この気持ち。みんなには分からないよね。この愛が。とりあえず明日から三連休だね🥺相...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	👼

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本文	この芝生みたいなの、何だか分かりますか？！・・・答えは、、・・・お米(コシヒカリ)です😊🌾 綺麗に発芽してくれました！田植えまであと１０日🚜 しっかりした苗に育てていきますー🌟 Do you know what this grass-like thing is? ... ... ... The answer is, ... . . Rice (Koshihikari) 😊🌾. It germinated beautifully! Only 10 more days until rice planting 🚜. I will grow them into firm seedlings 🌟! #食育ごはん #健康ごはん #笑顔の食卓 #お米好きな人と繋がりたい #笑顔になるごはん #笑顔になる素敵ごはん #淡路島好きな人と繋がりたい #定期宅配 #野菜農家 # 野菜宅配 #お米を食べよう #淡路島産 #農家直送 #お米と暮らし #定期便 #淡路島農園 #淡路島農家 #mamayasaiプロジェクト #mamayasai #野口ファーム
#タグ	食育ごはん,健康ごはん,笑顔の食卓,お米好きな人と繋がりたい,笑顔になるごはん,笑顔になる素敵ごはん,淡路島好きな人と繋がりたい,定期宅配,野菜農家,お米を食べよう,淡路島産,農家直送,お米と暮らし,定期便,淡路島農園,淡路島農家,mamayasaiプロジェクト,mamayasai,野口ファーム
最初の💬	یه لیوان بندازم پایین جوابمو میدی

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たむらゆに🌱 自給自足で電気・ガス・水道...

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本文	\朝作った天ぷらを、夕ごはんに出してもサクサク！米粉の天ぷら/ レシピはこちら💁🏻‍♀️ 〈天ぷらの衣〉・米粉とお水を5：６米粉が100gならお水は120g ＊米粉の種類によって水加減が違うので、トロミを見て調整してください。＊今回は自家米の米粉を使用。〈揚げ油〉ベースの揚げ油はなたね油。あればココナッツオイルを大さじ１程度足します。衣をしっかりと付けて落としてから、高温で揚げる事がポイント💡 食べるまでに時間が空く時は、ザルでそのまま保管して食べる直前に盛り付けます。冒頭でたいちが食べているのはハマボウフウの天ぷら。動画ではヨモギを実演しています。ヨモギは茎が赤いと外来品種、茎が白いのは在来品種と実は２種類あるそうです。＊＊＊古着や古布類で特に綿のものは、キッチンタオルとして使ったりお掃除でも活躍。今回は動画撮影のために、カセットコンロを使っています。通常は軒下に置いている半屋外のロケットコンロを使うので、油の飛び散りの不安もありません♪ 電気・ガス・水道0円ファミリーたむらゆに　@uchimill_yome #...
#タグ	無添加ごはん,野草,グルテンフリー,米粉,無添加生活,野草料理,手作りごはん,米粉レシピ,揚げ物レシピ,こどもごはん,オフグリッド,自給自足,自給自足生活,自然栽培,無農薬栽培,オーガニック,自然派,自然派ママ,自然と暮らす,オーガニック生活,サスティナブル,サスティナブルな暮らし,サスティナブルライフ,環境問題,環境に優しい,地球に優しい暮らし,地球に優しい,パーマカルチャー,農的暮らし,手作りのある暮らし
最初の💬	今日のお昼は天ぷら蕎麦で、ゆにさんのを参考に天ぷら揚げたらサックサクに揚がって子ども達の食い付きがすごかったです🫨これから天ぷらあげるときはこのレシピに決まりです❣️

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本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 旬のセロリを使ったマリネ✨ 塩揉みしてしっかり水気を絞ることでセロリの臭み？が取れる！シャキシャキ食感でクセのないセロリがめちゃくちゃ美味しい…🧡 絶対褒められるしなんかお洒落っぽいので大切な人に是非作ってみてね🥺 ″タコとセロリのおしゃマリネ″ (2〜3人前) ・セロリ1本・タコ1パック ○酢大さじ2 ○砂糖大さじ1 ○塩3つまみくらい ○にんにくすりおろし1片 ○ブラックペッパー適量 ○オリーブオイル大さじ1 ①セロリを斜めに1センチ幅に切る。(葉の部分は切り落とす)タコは薄切り。 ②セロリに塩を振り、よく揉み込んだら10分置く。水分が出てきたら、よく絞る。 ③ボウルに○を合わせ、タコとセロリを入れ混ぜ合わせる。 30分くらい冷蔵庫に置いたら味がよく染みて美味しいです🧡 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食...
#タグ	セロリ,セロリレシピ,セロリサラダ,タコのマリネ,タコのマリネサラダ,マリネレシピ,マリネサラダ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	昼作って、夜までに食べる感じでも大丈夫ですか？？

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