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👍:いいね数 💬:コメント数 🎦:動画 📋:表示回数 👀:視聴回数 /:割り算 |
🏆 | 型 | 投稿 | ▼👍 | ▼💬 | ▼🎦📋 | ▼🎦👀 | ▼👀/📋 | ▼👍/📋 | ▼👍/👀 | ▼💬/📋 | ▼💬/👀 | ▼投稿日時 | ▼尺(秒) | ✍🏻 |
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1 | 単📷 | ZENB Japan | ゼンブジャパン | 67734 | 392 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-06-16 03:00:22 | --- | 本文 | .
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👇応募方法
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👇応募期間
2020年6月16日(火)~2020年6月30日(火)23:59まで
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皆さまのご応募をお待ちしておりま... | #タグ | zenb,ゼンブ,zenbvegebites,ゼンブベジバイツ,zenbベジバイツ,vegebites,ベジバイツ,ひとくち野菜,まるごと野菜,ビーツ,カッティングボード,campaign,プレゼント企画,懸賞,プレゼントキャンペーン,プレゼント企画開催中,インスタキャンペーン,懸賞情報,プレゼント応募,キャンペーン企画,インスタグラムキャンペーン,キャンペーン開催中 | 最初の💬 | 子供と食べてみたい! |
| 2 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 58555 | 181 | 3182903 | 1945645 | 61.13% | 1.84% | 3.01% | 0.01% | 0.01% | 2023-02-07 09:03:24 | 19.833 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
かりかりローストポテトの評判が
よかったので、人参ver.🥕
人参の甘みを存分に楽しむなら
ぶっちぎりでこの食べ方だな🤔
グラッセみたいに甘い、それも自然の甘み(語彙力)
ソースなくても全然美味しいし、
ヨーグルトソースみたいなさっぱりしたソースも合いそう🥕
ヘルシーだし、オーブンでほったらかし👍
簡単でいいよね〜
ダイエット中の方はオイル減らしてもおけ!
″ぶっちぎりの人参ロースト″
⭐️材料⭐️
・人参好きなだけ
・オリーブオイル適量
・粉チーズ適量
・塩適量
・ブラックペッパー適量(お子様と食べる場合なくても)
【ソース】
★マスタード大1
★マヨネーズ大1
★はちみつ大1/2
①にんじんを皮ごと4等分する。
②天板または耐熱容器の上にクッキングシートをひき、オリーブオイル、粉チーズをかける。その上に切ったにんじんを乗せていき、塩、ブラックペッパー、オリーブオイルをかける。
③200℃にあたためたオーブンに入れ、だいたう20分加熱(様子見て)した... | #タグ | 人参,にんじんレシピ,人参レシピ,人参グラッセ,人参ロースト,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 美味しそうなレシピありがとうございます☺️🩷
参考にして色々作ってみます❣️
たまにアンチコメントが目につくのですが、人それぞれなのにわざわざそれを書き込んで不愉快にさせてくるのってなんなんですかね…
フォロワーさんが多いのでそう言う変な人も出てくると思いますが、これからもレシピ楽しみにしてます🥰 |
| 3 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 49758 | 457 | 3420513 | 1812471 | 52.99% | 1.45% | 2.75% | 0.01% | 0.03% | 2022-10-23 12:43:33 | 14.266 | 本文 | 作ってみたいと思ったら『🥕』とコメントしてくれると嬉しいです😆👁
まじで美味し過ぎて手が止まらないの、、
これは至高の人参、人参の女王です🥕
塗るスパイス類、付け合わせとかは正直何でも良くて👈塩だけでもいい。
ちょっとのオリーブオイルで人参がじっくり加熱されることに意味がある。。
\recipe/
ダイエットレシピチャレンジ5日目❣️
🌿材料🌿
☑︎人参
☑︎オリーブオイル
☑︎塩胡椒(1本に対してひとつまみくらい)
※マジックソルトやスパイスミックスを使うのがおすすめ
※私はクミン、ガーリック、タイム、チリ、パプリカパウダーを各少量ずつ合わせたものを振っています
--------
🌿作り方🌿
①ニンジンを皮付きのままスティック状に切る
②オリーブオイルを少量かけて、塩、スパイス類を振る
③200℃に予熱したオーブンで20分焼いたら完成
④付け合わせはヨーグルトでさっぱりと🌿(ヨーグルト大さじ1、ハチミツ大さじ1、レモン、チリ、パプリカパウダー、塩、パセリなど各少量ずつを混ぜる。本来はここにオリーブオイルも入れますが省略)
------... | #タグ | ダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,ヘルシーメニュー,献立,献立日記,献立記録,糖質オフ,糖質オフレシピ,ローカーボ,野菜レシピ,野菜料理,プラントベース,サラダレシピ,人参サラダ | 最初の💬 | 人参買いすぎて、このレシピ発見して作ってみたらペロリと食べちゃいました!
とっても簡単なのに美味しい😋
また作ります🥕 |
| 4 | 🎦 | なな|農家👩🌾が作る野菜でかんたん痩せ... | 47544 | 334 | 5435490 | 2235068 | 41.12% | 0.87% | 2.13% | 0.01% | 0.01% | 2023-11-27 11:10:07 | 24.334 | 本文 | 農家が作るレシピはこちら🙋♀️
いいね♡、してもらえると喜びます🫶
作ってみたい!食べてみたい!と思ったら
コメント欄で「😍」を
お願いします♡
今日は、罪悪感なく食べれる
「ヤンニョム大根もち」
ダイエット中でも、お餅🥺食べたくない?
おまけに大根大量に消費したくない?😂
お正月、ダイエットしてるからって
我慢したくなくない?🥺
この大根餅なら罪悪感なく、みんなと一緒に
お餅食べれるよ🥺🧡
なんなら、みんなこれでいいかもしれん🤣
旦那も実際、大根ってわからず
食べとった🤣
めっちゃくちゃ美味しいから
ほんと、1回作ってみて!
そしてたぶん1枚じゃ足りんから
2枚焼いて🤣
もちろん、一個ずつの大きさで焼くのも🙆♀️
その方がもしかして良かったかもしれない笑笑
【 材料 】(動画は倍量、2枚分)
(2人分)
✔大根・・・・・300g
✔️小ネギ・・・・・1/3袋くらい?
⚠️動画は白ネギ。ネギ好きな人はたくさん🙆♀️
✔️カツオ節・・・・・2袋(1個はあとがけ)
✔️とけるチーズ・・・・20g
✔️韓国のりor味のり
... | #タグ | レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,大根レシピ,大根,大根餅,大量消費 | 最初の💬 | 今日、絶対作って
いつも同じおかずしか食べない88歳と93歳の義両親と食べます❣️ |
| 5 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 45255 | 230 | 3325833 | 1859474 | 55.91% | 1.36% | 2.43% | 0.01% | 0.01% | 2022-12-03 12:17:51 | 42.033 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
12月に入って更に寒さを感じる朝晩。
冬だよね~。
みんな体調はいかがかな?
お仕事や、サッカー観戦や
あれこれに追われてるそんな日々に
疲れを感じてきたら、食べてみて。
寒いときに食べるこの一品は
本当にお腹からじんわりしみてくる
_________________
胃もたれ・食欲低下に
じゅわウマ大根ステーキ
_________________
✎材料___
大根 3cm×5(お好みで)
本みりん 80ml
醤油 50ml
塩 ひとつまみ
はちみつ 大さじ2
鰹節 ひとつかみ~
スライスチーズ 5枚
黒胡椒 適量
✎作り方___
①大根を切って塩とお水とともに
タッパーに入れ、600w 12分加熱する
(時々開けて確認する)
②フライパンにオリーブオイルを入れて
加熱した大根を焼く
③焼色がついたら、本みりんと
醤油、鰹節を入れて煮詰めて
チーズを上に乗せて溶かしたら完成。
仕上げに、フライパンに... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,大根レシピ,大根料理,だいこん,胃もたれしない,食欲ない,お腹に優しい,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | 今夜の晩御飯に作ってみました!ハフハフ美味しい😋🙌実はチーズ買い忘れでして😂無しバージョンで。次回はちゃんとチーズ乗せたいです!美味しく優しいお料理をありがとうございました。ゴチソウサマデシタ |
| 6 | 単📷 | ヨーロッパ美食術 European Ar... | 41059 | 7 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-11-24 11:00:11 | --- | 本文 | 最近、アボカドやブリトーなどメキシカン・ブームですよね。
水煮のレッドキドニー、トマト、挽肉やタマネギなどを加えて煮込んで作る「チリコンカン」を作ってみませんか?
【材料】
牛ひき肉 800g
レッドキドニー 700 g
パプリカ 250 g *ダイスカット
トマトピューレ 500g
ビーフブイヨン 500g
白ねぎ 160g *千切り
赤玉ねぎ 100 g *スライス
ニンニク 3片 *スライス
クミンパウダー 大さじ1
コリアンダーパウダー 大さじ1
黒糖 大さじ1
エキストラバージンオリーブオイル 30 g
塩 小さじ2
黒コショウ 大さじ1
【作り方】
1.大きめの鍋にEXバージンオリーヴオイルをいれて、火をかけたら、牛のひき肉を加えて炒めたら、塩を加え、さらにビーフブイヨンをお玉一杯分くらい加えて完全に火を通します。
2.1をボウルに移し、同じ鍋にEXバージンオリーヴオイルをいれて、次に唐辛子にんにく玉ねぎを加えて炒めます。しんなりしてきたらパプリカ、コショウ、塩、黒糖、クミンパウダー、コリアンダーパウダーを加えてさらに炒めます。
3スパイスの香りが出てくるまで10... | #タグ | CSOItaly,ENJOYItsFromEurope,MrGoodFruit,TheEuropeanArtOfTaste,ItalianFruitandVegMasterpieces,itariantomato,redkidney,イタリアの美食術,イタリア産フルーツ,イタリア産野菜,イタリア産トマト,レッドキドニー | 最初の💬 | 中々食せる機会が無いですが、私の好き物料理の一つです💖 もっぱら“チリコンカルネ”と呼んでますけど…。 思えば、今は無き下北沢の“カウボーイ”というお気に入り店舗で食して気に入ったのが最初だった… |
| 7 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 33843 | 265 | 3617795 | 2592836 | 71.67% | 0.94% | 1.31% | 0.01% | 0.01% | 2023-09-09 07:43:03 | 29.790 | 本文 | きょうのおひるは、冷やかけ豆乳ごはん
◽︎すりごま
◽︎味噌
◽︎豆乳
で作るシンプルな冷たいスープに薬味をたっぷり合わせる♡
スープには、甘いピーナッツバターを加えるのがすきでこれが結構おいしい(今日は無かったのでナシ)濃厚さとほんのり甘さが加わると良い感じ。味噌にも合うし♡
最近は、ずっと韓国にいたのもあって、新しいものを食べたい欲が殆どありません。果物や生の野菜をわさわさ食べていたいという気持ち。
そんな時に、思いつかないからという理由で無駄な摂取をしたり余分なカロリーを摂ったりしたくないので、
主食として雑穀玄米小豆ご飯を大量に炊いておきました。☺️
これだけでも栄養価高くてよい♡ | #タグ | | 最初の💬 | ほんとーーーーーにまずそう👏 |
| 8 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 27743 | 96 | 1400877 | 862078 | 61.54% | 1.98% | 3.22% | 0.01% | 0.01% | 2022-11-18 10:38:28 | 15.093 | 本文 | レシピは下に👇
作りたいと思ったら『❤️』とコメントして教えてください✨
ダイエットレシピ30daysチャレンジも残り1日です😢
今日は『外じゃ買えない手作りの味』豆腐餅を作りました🤍
昔載せた豆腐餅の動画がバズりましたが、、それを機に私を知ってくださる方も多くて嬉しかったです!😢❤️
\recipe/
もちもちやみつき豆腐餅
全量約220kcal(9.6.32.3)
🌿材料🌿
豆腐 150g
片栗粉 大さじ3
甘味料 大さじ1
抹茶パウダー 大さじ1/2
🌿作り方🌿
①材料を全て合わせよく混ぜる。粒が気になる方はブレンダーやザルで濾す(今回ブレンダー使ったら超なめらかに✨
②そのままボウルでレンチン600W1分加熱
③取り出してかき混ぜ、再度レンチン1分加熱し、よく練ったら完成!
きな粉をふって、黒蜜をかけて好きな甘さにして食べてね!
※固まり具合が弱い人は追加加熱してください。また、1分ずつではなく30秒ずつかき混ぜると、だまになりづらくやりやすいそうです✨🫶
--------
30日間ダイエットチャ... | #タグ | ダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,糖質制限,糖質制限ダイエット,脂質制限,タンパク質,豆腐レシピ,豆腐,豆腐ダイエット,豆腐スイーツ,豆腐餅,とうふ | 最初の💬 | 美味しそうなので保存します。ありがとうございます🎊今後ともよろしくお願いします🤤🤤🤤 |
| 9 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 27232 | 303 | 1757744 | 826992 | 47.05% | 1.55% | 3.29% | 0.02% | 0.04% | 2023-08-08 21:07:30 | 43.300 | 本文 | 作り方は☟タップ
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
今回はフォロアーさんが10年前から作っている、「なんだかんだ、このレシピが一番美味しい!」と教えてくださったレシピを再現!!!
有料級の秘蔵レシピを教えていただいたよ!!
あまりに美味しく、感動したので
許可をいただいて、皆様にもお裾分け♡
初めて食べた時は、甘味・酸味・塩味のバランス。パリパリの食感!!
うっっま😳ってなった!!
このレシピは一生物だよ!!
一度は作って、夏の定番おかずにしてね!!
保存:4〜5日 冷蔵庫
目安にしてね
【材料】
★きゅうり 10本
⚫︎醤油 150cc
⚫︎みりん 75cc
⚫︎酢 25cc
⚫︎砂糖 大さじ1~1.5
⚫︎生姜 千切りにしたもの適量
⚫︎唐辛子 お好みで。適量
★きゅ... | #タグ | きゅうりレシピ,きゅうりのキューちゃん,常備菜,きゅうりの漬物,お漬物,無添加レシピ | 最初の💬 | 👏👏👏👏👏❤️ |
| 10 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 26460 | 70 | 1579376 | 634296 | 40.16% | 1.68% | 4.17% | 0% | 0.01% | 2022-06-21 10:45:22 | 35.400 | 本文 | お野菜レシピを見る👉 @non.food
これは、やめられない・・
おつまみ丸ごとマッシュルーム🍄
スペインに行った時に感動した、
マッシュルームグリル。
香りと旨味をぎゅ〜っと詰め込んで。
口の中で、広がります!
ぜひ作ってみてね〜!☺️
---------------------------
マッシュルームグリル
Mushroom grills
▪︎材料
マッシュルーム 5個
にんにく 1カケ
トマト 1/4個
パセリ 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
塩 小さじ1/4
パン粉 適量
▪︎作り方
1.マッシュルームの軸をとる。
2.軸、にんにく、トマト、パセリをそれぞれみじん切りにする。
3.2を合わせ、オリーブオイル、塩を加えて和える。
4.マッシュルームの傘に、3をぎっしりと詰める。
5.パン粉をかけて、グリルで5分焼く。
⚪︎ポイント
・マッシュルームは洗わずに使うことで、香りを楽しめます!汚れがある場合は、さっとふいて使えば◎
美味しそう!と思ったら、
ぜひ保存して作ってみてください!☺️
--... | #タグ | 野菜レシピ,野菜ごはん,野菜料理,ヘルシーレシピ,マッシュルーム,mushrooms | 最初の💬 | クリスマスに作ってみました🎄
とってもオシャレで美味しいし、料理人の夫にも褒められ嬉しいです🥹素敵なレシピ教えていただきありがとうございます✨ |
| 11 | 単📷 | 風と森 | 23101 | 23 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-20 08:48:49 | --- | 本文 | 今日のおべんとう
いろいろな菜花の絞りたて
生醤油かけ
人参フライ
大根と文旦の皮浅漬け
三種の地豆柑橘マリネ
(真珠豆、小粒青大豆、青大豆)
土筆佃煮
など
#おべんとう#お弁当
#菜食#vegan
#季節の畑のおべんとう | #タグ | おべんとう,お弁当,菜食,vegan,季節の畑のおべんとう | 最初の💬 | 😍 |
| 12 | 🎦 | りぃちゃんママ⌇パパっと野菜ごはん | 22995 | 71 | 1884451 | 1202762 | 63.83% | 1.22% | 1.91% | 0% | 0.01% | 2023-08-27 12:59:56 | 23.200 | 本文 | レシピはここをタップ👇
いつも、フォローといいね
ありがとう❤️
励みになります✨
今日は
【卵とまチーズ焼き】
をご紹介!
仕事と育児でもう何にも出来ない😭
っていう日でも作れる一品
入れてレンジに入れるだけで
じゅわ〜トロ〜でやみつきな美味しさ
-————————
˗ˏˋ 材料 ˎˊ˗
トマト 2個
卵 2個
●醤油 小1
●みりん 小1
●にんにく 小1
●チーズ たっぷり
˗ˏˋ 作り方ˎˊ˗
①トマトを8等分のくし切りにする
②トマトを耐熱容器にいれ、●を入れて軽く混ぜる
③卵を割り入れ、軽く混ぜる
④チーズをたっぷりかけて600Wで5分で完成
˗ˏˋ ポイント ˎˊ˗
✎にんにくはチューブでも美味しく出来るけど
刻みにんにくの方が、風味が出て美味しさが増すよ✨
✎お好みで黒胡椒をかけるのがオススメ
トマトがじゅわっとして
チーズがトロ〜ンでたまらない
ぜひ【保存】して作ってね❤️
-————————
作る時に「レシピどこ!?」ってならない様に、
保存すると更に時短だよ🙌
りぃちゃんママで... | #タグ | 野菜を食べる,簡単おかずレシピ,副菜レシピ,レンチンおかず,簡単メシ,火を使わない料理,スピードレシピ,ワーママレシピ,洗い物削減,トマトレシピ,とまと,とまと🍅,チーズのせ,チーズレシピ | 最初の💬 | トマトが高くて久しく買えてない😭これやりたいのに😭 |
| 13 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 20926 | 35 | 4839664 | 2131563 | 44.04% | 0.43% | 0.98% | 0% | 0% | 2023-02-18 08:56:32 | 31.466 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
今週も、旦那が作るシリーズ。
今日は井上誠耕園さんの緑果オリーブオイルを使ってパスタを作ってもらいました👏
ネギを丸ごと一本使うのですが、
焦がしネギとオリーブオイルの爽やかな香りが合う〜👏✨
このオリーブオイル、蓋を開けた瞬間
新鮮で、フルーティーで爽やかな香りが漂って一気に幸福感…❤️
何を食べようか、作ろうかって旦那と話して
これは加熱するより、かけたりつけたり
そのまま食べるのがいいよねってことで
パスタの仕上げに使用しました🥰
しかもワンパンでできるので
洗い物も工程も少なくてよかった👏
@inoue.olive
絶品オリーブオイルはこちらから
ご購入頂けます✨
″焦がしネギの絶品ワンパンパスタ″
⭐️材料⭐️2人前
・パスタ200g
・ネギ1本
・エリンギ1/2パック
・にんにくひとかけ
・オリーブオイル大2
・水500ml
・めんつゆ大2(3倍濃縮)
・塩適量
・青のり大1
①ネギを薄く斜め切り、にんにくを粗みじん切り、エリンギを食べや... | #タグ | ペペロンチーノレシピ,ワンパンレシピ,ワンパンパスタ,ワンパン,ネギレシピ,パスタレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ#小豆島,井上誠耕園,緑果オリーブオイル,スペイン産,PR | 最初の💬 | 二人前の時はお水1,000mlでしょうか👀 |
| 14 | 🎦 | 野口ファーム | 20778 | 58 | 6296604 | 1812766 | 28.79% | 0.33% | 1.15% | 0% | 0% | 2023-06-04 11:43:38 | 17.159 | 本文 | 完熟たまねぎの収穫スタート!
もう収穫できることが奇跡です🌟
2日前の大雨で
これホンマにホンマにヤバイで💦
という状態でしたが、、
芝リーダーとルーキーやぎゃが
1日かけて動力ポンプとひしゃく&バケツで
ひたすら水を出してくれたおかげで
今日機械が入れました😆
自分たちができることを全力でする
それに尽きます!
晴れマークは残り1日
明日はナイター営業になりそうですが
最後までみんなでチカラを合わせて
良い志事をしていきます👨🌾
明日は、猫の手も犬の手も借りたい1日
応援大歓迎です💪
Harvesting of ripe onions begins!
It is a miracle that we can harvest already 🌟.
Two days ago, it rained so hard that we thought it was really, really bad 💦,
But thanks to Shiba leader and rookie Yagya, who spent a whole day with a power pump,... | #タグ | 農業機械,畑の様子,農業体験,農業のある暮らし,農業をかっこよくしたい,農園,農業,農家,野菜アート,畑のある暮らし,農業を盛り上げたい,野菜宅配,淡路島農家,農業好きな人と繋がりたい,野菜作りが好きな人と繋がりたい,農業日記,農業インスタグラム,淡路島農園,野菜農家,野口ファーム | 最初の💬 | Can you send this onion from seed? |
| 15 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 18622 | 76 | 1417678 | 669149 | 47.2% | 1.31% | 2.78% | 0.01% | 0.01% | 2022-06-11 06:59:36 | 28.966 | 本文 | お野菜レシピを見る👉 @non.food
これは、食べてほしい
カリカリじゃが🥔芋
じゃが芋って決まった料理が多くなりがちだけど、
これは一度作ってほしい。
まるでパリなランチごはん。
カリッともちっとな食感で、
みんな虜になるはず・・・
休日のランチや、お酒のおつまみにだって◎
ハーブや、野菜を添えて、
ケチャップをかけてもおいしい^^
---------------------------
じゃがいもガレット
Potato galette
▪︎材料
じゃが芋 2個
塩 ふたつまみ
胡椒 少々
ギー 大さじ1
▪︎作り方
1.じゃが芋の皮をむいて、細めの千切りにする。
今回はスライサーで、包丁でも◎
2.塩胡椒で味付けをする。
3.フライパンにオイルを入れて、じゃが芋のを加える。
丸くなるように、形を整えて焼く。
4.途中、周りから追加でオイルを加えて、カリッとさせる。
5.焼きめがついたら、ひっくり返して焼く。片面も追加でオイルを加えて、カリッと仕上げる。
⚪︎ポイント
・細めの千切りにして、焼く時にあま... | #タグ | 野菜レシピ,野菜料理,やさいたっぷり,ヘルシーレシピ,じゃがいも | 最初の💬 | 作って見たことあります!
本当に美味しかったです😆
じゃがいもの細さは違いますが... |
| 16 | 🎦 | Soy王子 | 17946 | 133 | 1234867 | 595848 | 48.25% | 1.45% | 3.01% | 0.01% | 0.02% | 2023-11-25 10:38:02 | 61.509 | 本文 | 妻のお母さんが誕生日🎂
以前、料理用に金箔を頂いたので
チョコレートにかけたんだけど
着いた時には全部落ちてたみたい。ピエピエ
チョコレートの表面ツルツルしてるから
そうなるかなとは思ってたけど。。
兎にも角にもお誕生日
おめでとうございます🍰
誕生日って祝ってもらえると
本当に嬉しいよね。
誕生日の日って
ソワソワするのよね。
LINEきてないかなぁ。ドキドキ
メールきてないかなぁ。ドキドキ
祝う側としても
日頃の感謝を伝えられる
きっかけの日になるので
とてもありがたいものです。
きっかけがあると
人は行動しやすい。
なんかクリスマスとかバレンタインとかさ
企業が儲けるためにしてるだけだ!
みたいに言う人もいるけど
僕からしてみたら
「感謝を伝えるきっかけをくれてありがと」
って思います。
#誕生日おめでとうございます
#ボンボンショコラ
#ヴィーガンチョコレート
#手作りチョコレート
#感謝の気持ち | #タグ | 誕生日おめでとうございます,ボンボンショコラ,ヴィーガンチョコレート,手作りチョコレート,感謝の気持ち | 最初の💬 | 手作りチョコ素敵です✨ |
| 17 | 単📷 | ヨーロッパ美食術 European Ar... | 17528 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-12-17 11:00:10 | --- | 本文 | イタリア料理に欠かせないトマトソースの基本的な作り方、知ってますか? パスタやピザにはモチロン、いろんな料理の付け合せにも使える万能ソース!実はとても簡単なんですよ。
【材料】
イタリア産トマト 1kg
玉ねぎ お好みの量
水 50ml
クローヴ 2つ
バジル、ニンニク お好みで
塩 小さじ1
1.トマトのヘタをとりキューブ状にカットしたら、深めのお鍋へ入れ、みじん切りにした玉ねぎ、水、を加えて中火にかけます。このときに木べらで野菜をすり潰すようによくまぜます。
2.蓋をして中火で10分ほど煮ます。時々木べらで混ぜながら煮てください。
*お好みでバジルやにんにくを加えてもおいしくできます。
*ソースを滑らかにしたいときは、ブレンダーを使ってください。
Thanks to:@giallozafferano.it
https://blog.giallozafferano.it/azuccherozero/salsa-di-pomodoro-fatta-in-casa-ricetta-di-mamma/
#CSOItaly #ENJOYItsFromEurope #MrGoodF... | #タグ | CSOItaly,ENJOYItsFromEurope,MrGoodFruit,TheEuropeanArtOfTaste,ItalianFruitandVegMasterpieces,itariantomato,イタリアの美食術,イタリア産フルーツ,イタリア産野菜,イタリア産トマト,トマトソース | 最初の💬 | マジヘルシーじあないか❗️食べたいのですが😃 |
| 18 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 16987 | 85 | 900745 | 405926 | 45.07% | 1.89% | 4.18% | 0.01% | 0.02% | 2023-05-11 07:39:16 | 25.533 | 本文 | どんなことでも、コメント頂けたら嬉しいです☺️
めちゃめちゃ簡単だけど、薬味のおかげでお店で食べてるみたいな味☺️これからの季節、ビールにも冷酒にもあわせたいアボカドの香味野菜和えです。
材料(2人前)
○茗荷1こ
○大葉3まい
○塩昆布5g
ごま油 大さじ1/2
アボカド1玉
作り方
1.ミョウガと大葉は刻んでおく
2. アボカドは縦半分に切り、皮をむく。食べやすい大きさにざく切りしてボウルにいれる
3.アボカドと○を和えて、ごま油を回しかけて完成。
#アボカド #プラントべース #ヴィーガン #ベジタリアン #サスティナブル #サステナブル #ミートフリーマンデー #副菜レシピ #副菜 #大葉レシピ #ミョウガ #おつまみレシピ #クラシルメイツ | #タグ | アボカド,プラントべース,ヴィーガン,ベジタリアン,サスティナブル,サステナブル,ミートフリーマンデー,副菜レシピ,副菜,大葉レシピ,ミョウガ,おつまみレシピ,クラシルメイツ | 最初の💬 | アボカド🥑って半分残ったらどうやって保存したらいいですか? |
| 19 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 16820 | 26 | 2966583 | 1480201 | 49.9% | 0.57% | 1.14% | 0% | 0% | 2023-02-12 08:47:31 | 29.466 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
励みになります🥺
週末に旦那が作るシリーズが好評だったので
シリーズ化決定しました🙇♀️(勝手にw)
今回はなんと、旦那が尊敬してやまない
鳥羽周作さんのブランド、
ふつうのショップさんから
「ふつうのマヨネーズ」を頂きました✨
全然ふつうじゃない。
とんでもなく美味しいマヨネーズ😳
口に入れた瞬間、お!と声が出た。
洗練されたデザインのパッケージで
大切な人の贈り物にもいい〜👏
さて、肝心のお料理は
びっくりするほど簡単で
びっくりするほど美味しい、お洒落。
サッと出せるのでおもてなしの時の
前菜にもいいな〜🤔(もてなすことないけど)
″もてなすウフマヨ″
⭐️材料⭐️
・卵好きなだけ
・マヨネーズ
・ベーコン
・にんにく
パセリ、パプリカパウダー等お好みのトッピングで
①冷蔵庫から取り出した卵を、水の状態から火にかけ沸騰してから6分半。(大きめの卵は7分のがいいかも)
②ベーコンを細切り、にんにくを粗みじん切りしフライパンに入れてから火をつけ... | #タグ | ふつうのマヨネーズ,ふつうのショップ,鳥羽周作,おうちでsio,ウフマヨ,卵料理,卵レシピ,おもてなしレシピ,おもてなし料理,おもてなしごはん,簡単レシピ,#簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 👏 |
| 20 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 16323 | 13 | 768108 | 403077 | 52.48% | 2.13% | 4.05% | 0% | 0% | 2023-05-10 08:56:09 | 38.633 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
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旦那が作ってくれたエビマヨが
美味しすぎてレシピもらいました〜✨
居酒屋行ったら絶対頼む海老マヨ🍤
私は甘めのソースが好きだから
これはめっちゃくちゃ好みの味でしたー!
″旦那のガチ美味い海老マヨ″
・海老12個くらい(小さめ)
・片栗粉
・卵白1個
○マヨネーズ大さじ5
○ケチャップ大さじ1
○酢小さじ1
○はちみつ小さじ2(砂糖などでもよし)
○牛乳小さじ1
ナッツ、パプリカパウダー、パセリ等をトッピングに✨
【海老下処理)】
殻を外し、片栗粉と水(適当w)でよく揉み込み、水が透明になるまで洗い流す。
キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。
①海老をボウルに入れ、塩胡椒、卵白を入れ、卵白のコシがきれるまでよく混ぜる。
②①に片栗粉大さじ2を入れよくまぶす。
フライパンに多めの油をひき、180℃くらいの高温でカラッと揚げる。
③大きめのボウルに○を合わせソースを作り海老が揚げたてのうちに絡める。
④レタスやキャベツの千切りなど... | #タグ | 海老レシピ,エビマヨ,エビレシピ,海老マヨ,エビマヨレシピ,海老マヨレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | トッピングのナッツは何でもいいのでしょうか??
特にお勧めあれば教えて下さい😆 |
| 21 | 単📷 | ZENB Japan | ゼンブジャパン | 15630 | 10 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-10-21 11:00:36 | --- | 本文 | 豆100%の #ゼンブヌードル は、定番のカレーとも相性抜群🍳
きょうは、10分で簡単に作れる #カレーそば の作り方をご紹介します!
水とカレールーにめんつゆを加えることで、お蕎麦屋さんのようなだしのきいた味わいなりますよ🤤
ーーーーー
👇材料(1人分)
*ZENB NOODLE 1束
*豚肉 50g
*長ねぎ 1/4本
*めんつゆ(2倍濃縮) 75ml
*水 300ml
*カレールー 1かけ
👇作り方
1️⃣ 豚肉は食べやすい大きさに切り、長ねぎは斜め薄切りにする。
2️⃣ ヌードルは沸騰したお湯で6分間ゆで、ざるに上げて水気を切り、器に盛り付ける。
3️⃣ 鍋にめんつゆ、水を入れて火にかけ、沸騰したら①を加える。
4️⃣ 材料に火が通ったら、カレールーを入れて溶かし、②にかける。
ーーーーー
\\ フォロワーの方限定❣️ //
全品10%OFFクーポンをプレゼント🎁
詳しくは、プロフィールページ( @zenb_japan )をご確認ください♪
🔔ゼンブヌードルのお届けは11月下旬頃になります。
#zenb #ゼンブ... | #タグ | ゼンブヌードル,カレーそば,zenb,ゼンブ,zenbnoodle,zenbヌードル,豆ヌードル,黄えんどう豆,豆100パーセント,主食でカラダデザイン,おいしくてカラダにいい,新主食,動物性原料不使用,食物繊維たっぷり,カレー,カレーうどん,カレー南蛮,カレー好き,だし,出汁カレー,麺活,麺好き | 最初の💬 | 先日やっと届きました✌️早速作ってみたいですこのレシピ😋 |
| 22 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 15412 | 129 | 1579607 | 937415 | 59.34% | 0.98% | 1.64% | 0.01% | 0.01% | 2023-05-22 08:10:19 | 20.633 | 本文 | どんな事でもコメントもらえたら嬉しいです☺️
▶︎これ、市販のめんつゆ越えたんじゃない👀?
だれでもつくれるヴィーガンレシピ🥬あげてます
▶️ @isokaka.kyoto
昨日は滋賀県の琵琶湖でこども達と遊んでました。
もう夏ですね、すっかり日差しに焼かれました。
黒焦げです、イソカカならぬコゲカカです。
さて、そんな時に助かるのがつめたーい麺類。
でも麺つゆってしまった!買い忘れちゃった😱‼️って時、ありませんか?私はある。
ところが!おうちにあるものだけで実は簡単においしいめんつゆができちゃうんですよ…!
ぜひ、やってみてくださいね☺️
【めんつゆ】つくりやすい量
材料
• 濃口醤油 150cc
• みりん 150cc
• 顆粒昆布だし15g ▶︎こぶ茶でも美味しく出来ました!
<作り方>
1. みりんと 醤油、昆布だしを小鍋に入れて沸騰させる
レンジでもOK その時は、醤油50cc.みりん50cc.昆布だし5g でラップなしで500w1分半にするとつくりやすいです!
🌾大さじ3に対して水100ccでかけつゆに!
🌾冷蔵庫で2週間もちます🙆♀... | #タグ | サステナブルな暮らし,エコ,エシカル,エシカルな暮らし,プラントベース,めんつゆ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ゆるベジ,サスティナブル,サステナブル,手作り調味料,冷凍うどん | 最初の💬 | 値上がりしてるから、嬉しい!!👏👏 |
| 23 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 15167 | 47 | 663160 | 393748 | 59.37% | 2.29% | 3.85% | 0.01% | 0.01% | 2023-09-09 07:16:58 | 43.653 | 本文 | 白玉団子25~30玉分(2人分)
白玉粉75g
絹ごし豆腐75g
作り方
1、ボウルに白玉粉と豆腐を入れ、白玉粉の粒をつぶすように指先を使って豆腐と合わせる
2、ある程度合わさって粒がつぶれたら手のひらを使ってこねる
3、そのままこね続け、生地がひとかたまりになってボウルや手につかないようになったら生地は完成
4、生地を2等分にして、棒状に伸ばす。幅2cmほどにちぎり、手のひらで転がして丸める。表面はなるべくなめらかに仕上げると口当たりが良くなっておすすめ!
5、大きな鍋に1リットル以上お湯を沸かして、しっかり泡が立つほど沸騰した湯の中に1/3〜半量の白玉を入れる
6、しばらくすると白玉が浮き上がってくるので、弱火にして3分間茹でる
7、鍋から白玉を取り出して水を張ったボウルに入れて、流水や冷たい水でしっかり冷やして完成!
美味しくなるコツ。
豆腐の水分だけでこねる白玉です。水気が少ないかな?と思っても、こね続けると足りてくる場合がほとんど。豆腐の量は白玉粉と同量か、ちょっと少ないくらいで大丈夫!
こねあがりのかたさは耳たぶが目安。もし柔らいなぁと思う時は、裏技。
乾いた布巾をボウ... | #タグ | お月見団子,豆腐レシピ,フーディーテーブル,プラントベース,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,無添加,きなこ,あんこ好き,おうちおやつ,健康的な食事,ヘルシーおやつ | 最初の💬 | 早速おやつに作りました!
子供に大好評で、お豆腐入ってるなんてわかんないと言われました♡♡ |
| 24 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 15147 | 215 | 1000997 | 548042 | 54.75% | 1.51% | 2.76% | 0.02% | 0.04% | 2023-02-01 11:22:56 | 28.933 | 本文 | どんなことでもコメント貰えたら嬉しいです☺️【食べなきゃもったいない!】
きのうのブロッコリーの茎に反応たくさんありがとうございます😆💕 もう1個、なかなか固くて食べにくかったりするネギの緑の部分。をおばあちゃんのやっていたネギ味噌にして見ました!ご飯にのっけてたべるとほんっとに止まらない美味しさ!冬に美味しいネギを余さず使い切るこちらのレシピ。ぜひお試しくださいね。
三兄妹の母がつくるちょっとエシカルなレシピ
@isokaka.kyoto
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
フードロス削減!
万能ネギ味噌
長ネギの青い部分 1本分(65g)
○みそ 大さじ2
○きび砂糖 大さじ2
○酒 大さじ1
○水 大さじ1
ごま油 小さじ1
1.ネギの青い部分は小口切りにする
2.○は合わせておく
3.フライパンにごま油をしき、ネギをいれて弱火にかけ、しんなりするまで炒める。
4.○をまわしかけて煮詰めて水分を飛ばし、完成。
ポイント
ネギの香りをしっかり油に移したいから、ネギを炒めるのは低温からスタート。
味や辛味の成分は油に溶けやすいので、このひ... | #タグ | ブロッコリー,エシカル,エシカルな暮らし,エシカルライフ,レシピ,作り置きレシピ,つくりおきおかず,味噌,フードロス,フードロス削減,ホールフード,白砂糖なし,健康レシピ,ヘルシーレシピ,ヴィーガンレシピ,プラントベース,プラントベースフード,ゆるベジ,ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ごはんのおとも,サステナブル,サステナブルな暮らし,エシカル消費,ウェルビーイング,おばあちゃんの味,温活生活,発酵食品生活 | 最初の💬 | 冷凍保存出来ますか? |
| 25 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 14596 | 30 | 958482 | 435652 | 45.45% | 1.52% | 3.35% | 0% | 0.01% | 2023-01-20 08:57:32 | 24.433 | 本文 | 450万回再生されたキャベツのリメイク版
まるごと白菜スープの、レシピはこちらに
他の脱マンネリレシピは▶︎ @danna.yasero
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″まるごと白菜スープ″
キャベツもいいけど白菜もいいよねっ
ステーキもいいけどスープにしたら
それもいいよねっ的なノリで。
オリーブオイルでじーっくり揚げ焼きした
白菜はもうトロントロンで最高🥺
⭐️材料⭐️2人分
・白菜
・オリーブオイル適量
・塩胡椒適量
・にんにくバター20g
(すりおろしにんにく2片:バター20g)
★水500ml
★コンソメ1個(砕いて)
★乾燥パセリまたは乾燥バジル(あれば)
・ソーセージやベーコンもあれば
①白菜を洗い、1/6にくし切りにする。
②大きめのフライパンに入れ、両面にオリーブオイル、塩胡椒をかける。そのまま中火で両面焼き色がつくまでじっくりこんがり焼く。(各10分くらい)
③焼き色がついたら両面ににんにくバターを塗り、★とソーセージ等を入れる。蓋をして15分ほど煮込む。(弱火〜中火で調整しながらじっくり)
_______... | #タグ | 白菜レシピ,白菜スープ,白菜たっぷり,白菜消費,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 美味しそう🤤👏 |
| 26 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 11699 | 40 | 1812097 | 663903 | 36.64% | 0.65% | 1.76% | 0% | 0.01% | 2023-04-13 07:58:36 | 27.233 | 本文 | 【健康美人になる秘訣!プラントベースな小松菜ナムル】
発酵食品として再び注目を集めている塩麹。アミノ酸や酵素が豊富に含まれているので消化によく体に良いとされています。作り置きしておくと、料理に旨味やコクを与えてくれて簡単に美味しくなるので忙しい人にこそおすすめです。
過去動画では手作り塩麹の作り方もアップしているので、チェックしてみてください✅
小松菜は牛乳の2倍のカルシウム、抗酸化成分も含まれて居るそう!お安い今、食べないと損ですね🤤💕︎
材料(2人前)
小松菜 4つ
ごま油大さじ1
塩麹大さじ1/2
(なければお塩 小さじ2/3で!)
しょうゆ小さじ1/2
すりゴマ大さじ1
作り方
1.洗って3センチ幅にきる
2.茎の部分を水気を残したままフライパンにいれて蓋をして1分加熱する
3.葉の部分を加えて30秒加熱する。天地をひっくり返して火を止める。
4.ごま油、塩麹、しょうゆ、すりゴマを小松菜にかけて混ぜ合わせて完成。
ポイントは小松菜を茹でずに水気を残して炒めること。茹でて栄養素を逃してしまうのを防ぐと共に、フライパンひとつでサッと作れてしまう楽チンレシピです。
塩麹の酵素... | #タグ | 小松菜,ナムル,サステナブル,プラントベース,塩麹,麹,発酵,発酵食品,あっさり,小松菜レシピ,簡単レシピ,フライパン料理,美肌レシピ,節約レシピ,ホールフード,一物全体,オーガニック,無添加,ワンパンレシピ,副菜レシピ,サスティナブル,野菜レシピ,野菜たっぷり | 最初の💬 | 料理も美味しそうなのに🫶🥹何より声に癒されちゃいました💛フォローさせていただきます🌼 |
| 27 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 11659 | 32 | 558435 | 314397 | 56.3% | 2.09% | 3.71% | 0.01% | 0.01% | 2023-09-07 11:11:46 | 26.957 | 本文 | 完全保存版ママ友に教えを乞われた…
絶品マリネ
旬の野菜を美味しいく食べて好きになるを発信してる@naco.umaです
いつも応援してくださってありがとうございます。
フォロワーさんから
嫌いだった野菜が好きになった、
本当に美味しく食べられた!
とメッセージを頂き、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。
こんなに美味しい料理を発信しないのは勿体無い!
と全面に私をここまで持ち上げ、押し上げてくれた娘に感謝の気持ちを込めて、
そして、娘と同じように美味しいレシピをありがとうと言ってくださるフォロワーさんたちにも
いつもコメントやいいねを下さってありがとうございます。
今回初めて訪れて下さった方々へ
これからも続々と美味しい野菜サラダレシピを発信していきますので、
是非フォローして頂けたら嬉しいです。
質問やコメントなども必ず読んでいますので下さいましたら嬉しいです。
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です
*・゜゚・*【材料】*・゜゚・*
トマト 小玉4つ
パプリカ 1個分
きゅうり 1本
水 300cc
白だし(カツオ) 40cc
白ワインビ... | #タグ | マリネ,サラダレシピ,ダイエットレシピ,きゅうりレシピ,トマトレシピ,パプリカレシピ,野菜レシピ | 最初の💬 | 真似して作りました😍 白ワインビネガーを、アップルサイダービネガーにしました💖 自分で作って食べまくり、汁まで飲んじゃいました😂 パプリカがゼリーみたいに美味しく食べられました🤤 nacoさん、天才です👏 |
| 28 | 複📷 | 風と森 | 11412 | 24 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-04-02 05:20:29 | --- | 本文 | 今日のおべんとう
祖母の味には
まだまだ届かない
伽羅蕗
絞ったお醤油のもろみ粕で
畑のふりかけを作ります
牛蒡の煮物にもまぶして。
こごみ、カキドオシ、カラスノエンドウの新芽
大阪白菜の菜花、花開いた芽キャベツ
春の畑より
今日もありがとうございました
#おべんとう#お弁当#菜食
#obentobox#vegan | #タグ | おべんとう,お弁当,菜食,obentobox,vegan | 最初の💬 | 美味しそう…いいえ美味しいんでしょうね…とても手の込んだ春がぎゅっと詰まったお弁当✨✨食べてみたいです❤︎ |
| 29 | 複📷 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 11256 | 40 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-07-02 07:01:22 | --- | 本文 | 火を使わないで簡単に出来るアボカドおつまみ🥑🍻
材料(2人前)
○茗荷1こ
○大葉3まい
○塩昆布5g
ごま油 大さじ1/2
アボカド1玉
作り方
1.ミョウガと大葉は刻んでおく
2. アボカドは縦半分に切り、皮をむく。食べやすい大きさにざく切りしてボウルにいれる
3.アボカドと○を和えて、ごま油を回しかけて完成。
#アボカド #プラントべース #ヴィーガン #ベジタリアン #サスティナブル #サステナブル #ミートフリーマンデー #副菜レシピ #副菜 #大葉レシピ #ミョウガ #おつまみレシピ #クラシルメイツ | #タグ | アボカド,プラントべース,ヴィーガン,ベジタリアン,サスティナブル,サステナブル,ミートフリーマンデー,副菜レシピ,副菜,大葉レシピ,ミョウガ,おつまみレシピ,クラシルメイツ | 最初の💬 | はじめまして。おつまみとして作ってみました。美味しかったです😋暑い夏に最高のレシピです✨️ |
| 30 | 複📷 | かすみ⌇野菜1品の神レシピ🥗 | 11048 | 83 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-07-11 12:56:00 | --- | 本文 | 【野菜1つで副菜レシピ】発信中!
フォローはこちら💁♀️ @kasu__meshi
いつもいいねやコメント
ありがとうございます💓✨
_______________________
焼くまでたった2分!!
じゅわうま〜なナスがたまらん🤤
びっくりするほど簡単だからぜひ作ってね✨
【材料】
◻︎なす 1本
★にんにく 適量
★ケチャップ 適量
★チーズ 適量
★オリーブオイル 適量
【作り方】
①なすのヘタを取り半分に切る
②トースターの天板にアルミホイルを敷き★を順番にかける
③トースターに入れ焼き目が付いたら完成!
☝🏻保存しておくと
レシピを見返すときに便利!
【ポイント】
・にんにくだけ塗り込めばあとはかけるどけ簡単!
・トースターで10分ほど加熱すると火が通るよ!
________________________
かすみです🧡【@kasu__meshi】
このアカウントでは
【野菜1つでできる副菜レシピ】
を発信しています!
・旬の野菜をおいしく食べたい
・ラクして栄養を摂りたい
・料理する時間を減らしたい
・レパ... | #タグ | ナスレシピ,ナス,ナスアレンジ,トースターレシピ,夏野菜,夏野菜レシピ,スピードレシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ | 最初の💬 | はじめまして、コメント失礼します🗣♡´-
私もナスが大好きでスーパー行く度買うんですが、今のところ味噌汁か揚げ浸しのレシピしか思い浮かばず、、、、このレシピためしてみようと思います♡♡
ただ、一人暮らしでオーブントースターやグリルがないのですが何かほか調理法はありますか?〰︎︎ |
| 31 | 🎦 | Lily || Vegan Food B... | 10871 | 167 | 608337 | 281733 | 46.31% | 1.79% | 3.86% | 0.03% | 0.06% | 2022-12-04 23:00:40 | 14.600 | 本文 | Here’s a quick side dish recipe👇
✨Pan-seared Bok Choy with sweet brown sauce✨
All you need are baby bok choy, some basic pantry ingredients, and 15 minutes to make this savory veggy side dish.
Save the recipe below ⬇️⬇️⬇️
Like and Follow for more simple vegan recipes💕
Ingredients for 2:
4 baby bok choy, cut in half (or quartered if using large ones)
1 Tbsp sesame oil
1 Tbsp water
Sesame seeds for garnish
Sweet Brown Sauce:
1 Tbsp low sodium soy sauce
1 Tbsp mirin
1 Tbsp vegan Worcestershir... | #タグ | veganrecipe,easysidedish,bokchoy,plantbasedrecipes,ヴィーガン,野菜炒め,チンゲン菜,簡単料理,時短レシピ | 最初の💬 | Absolutely gorgeous!😍 |
| 32 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 10101 | 16 | 646669 | 306338 | 47.37% | 1.56% | 3.3% | 0% | 0.01% | 2023-03-18 08:56:25 | 27.266 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
励みになります🥺
旦那がデパ地下のサラダ超えじゃん!と
感動していたこのサラダ、
なんと5分で作りました🤣🤣
ののじさん@nonoji.official
のサラダおろしを使えば
まな板も包丁もいらない、人参をすいすい細切りできるから超時短になるのです🥺
スライサーは私も持ってるけど、
これは2wayで太いのも細いのもできるから用途によって使い分けできるのが嬉しい🙆♀️忙しい人には間違いなく重宝するアイテム✨
@nonoji.official こちらから購入できます。
″にんたまサラダ″
・人参1本
・卵2個
☆マヨネーズ大1
☆めんつゆ大1/2(4倍濃縮)
☆すりごま大1
①人参を細切りし、耐熱容器に入れラップをかけ600w1分加熱。
卵を8分茹でてゆで卵を作る。
②☆を混ぜ胡麻ドレを作る。加熱した人参の粗熱が取れたら軽く水気を絞り、たまごと胡麻ドレを混ぜ合わせたら完成!
#にんじんサラダ#人参サラダ#人参レシピ#にんじんレシピ#サラダレシピ#ス... | #タグ | にんじんサラダ,人参サラダ,人参レシピ,にんじんレシピ,サラダレシピ,スライサー簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ,ののじ,おすすめキッチン用品,おすすめ調理器具,ののじ調理器具,sponsored,時短調理器具,にんじんしりしり,サラダおろし,おろし器 | 最初の💬 | にんじん🥕もりもり食べれました😂美味しかったでーす😊 |
| 33 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 9610 | 107 | 704756 | 287156 | 40.75% | 1.36% | 3.35% | 0.02% | 0.04% | 2023-04-10 11:45:55 | 42.766 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
新生活や変化に気を遣う日々。
…もやもや、ストレスが
溜まってきた時ほど、感じやすいのが
疲れや肩こり。
今日はそんな肩こりやくすみに
ピッタリの万能ダレおすすめだよ!
_________________
肩こり・お肌のくすみ・疲労感
新たまクコドレッシング
_________________
✎材料___
新たまねぎ 2個
(普通の玉ねぎの時は加熱してもOK)
本みりん 30ml
甜菜糖 大さじ1〜
(どの砂糖でもOK)
醤油 50ml
クコの実 30g
リンゴ酢(どの酢でもOK)50ml
オリーブオイル 50ml
✎作り方___
①本みりん・甜菜糖・醤油を
レンジ600w2分かけて砂糖を溶かし、
本みりんのアルコールを飛ばす
②①にくこの実と他の調味料を合わせる
③新玉ねぎを繊維を断つようにスライス
して②と合わせて混ぜ馴染ませたらOK
✎薬膳メモ____
玉ねぎは、滞りを緩和し気血を促す食材。
血の巡りを促すので肩こりや... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,玉ねぎレシピ,玉ねぎ料理,玉ねぎドレッシング,血流アップ,肩こりケア,肩こりやばい,お肌のケア,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | お豆腐以外におすすめの食べ方はありますか? |
| 34 | 🎦 | かすみ⌇野菜1品の神レシピ🥗 | 9592 | 23 | 771617 | 492272 | 63.8% | 1.24% | 1.95% | 0% | 0% | 2023-08-23 12:41:29 | 14.766 | 本文 | @kasu__meshi 👈🏻200万人が見た副菜レシピはこちら
いつもいいねやコメント
ありがとうございます💓✨
みなさんのおかげで明日もがんばれます☺️
______________________
アボカドとホタテの組み合わせがうますぎる😭
今回は @betsukai_cho さんのジャンボホタテを使って簡単なのにおしゃれなレシピつくってみたよ🤭✨
とにかく大きくて厚みもすごくて、味も濃い最高なホタテさんでした🤤💓
毎月20名様限定で【特産品が突然当たるキャンペーン】も開催してるから @betsukai_cho さんをフォローしてぜひ参加してみてね!
【材料】
◻︎ホタテ 3個
◻︎アボカド 1個
★マヨネーズ 小1
★しょうゆ 小1
★わさび 小1/2
◻︎オリーブオイル 適量
◻︎ブラックペッパー 適量
【作り方】
①アボカドとホタテを5mmくらいの幅に薄くスライスする
②★を合わせてソースを作る
③①を交互に皿に盛り付け、★とオリーブオイル、ブラックペッパーをかけて完成!
☝🏻保存しておくと
レシピを見返すときに便利!
【ポイント】
... | #タグ | アボカドレシピ,アボカドアレンジ,ホタテアレンジ,ホタテレシピ,夏野菜,夏野菜レシピ,スピードレシピ,別海町,ふるさと納税,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ | 最初の💬 | 最近質の良いアボカド売ってなくて悲しい😢 |
| 35 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 9117 | 23 | 647262 | 397053 | 61.34% | 1.41% | 2.3% | 0% | 0.01% | 2022-07-29 09:17:20 | 15.400 | 本文 | 簡単ダイエットおやつなら @pmai_diet✨
ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ
✅卵無し、植物性(プラントベース)、ノンオイルシリーズ✨✨
✅ぐるぐる混ぜるだけ、レンチンですぐ出来上がるもちもちさつまいも蒸しぱん♡
芋好きにはたまらん...
ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ
\recipe/
#もちもちさつまいも蒸しぱん
約300kcal(8.4.58.1)
上記に加え、さつま芋の量でカロリーを足してください!(50gで65kcal程でした✨)
🟠材料🟠
☑︎豆腐100g(水切り不要)
☑︎米粉50g
☑︎砂糖15g
☑︎ベーキングパウダー4g
☑︎調整用の水小さじ1
☑︎蒸したさつまいも好きなだけ(動画では50g)
▶︎▶︎▶︎作り方
①さつまいも以外の材料を全て混ぜたらさつまいもと黒胡麻をトッピングする
②ラップをかけて、レンチン600W3分加熱して完成
🌱米粉の吸水率がメーカーによって異なるので、お水は調整してください😊ホットケーキの生地くらいがベストです🥞
卵なしおやつレシピ、
@pmai_diet に沢山載ってます^_^
関連... | #タグ | もちもちさつまいも蒸しぱん,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ピーマイ_米粉,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース,アレルギー対応,米粉,米粉パン,米粉蒸しパン,豆腐スイーツ,ダイエットおやつ | 最初の💬 | 先程作ってみました🥹🔥
美味しすぎて幸せ指数爆上がりしました😍 |
| 36 | 🎦 | あこ|野菜が主役の『ラク旨い』レシピ | 9049 | 35 | 929521 | 535233 | 57.58% | 0.97% | 1.69% | 0% | 0.01% | 2023-06-10 13:24:06 | 27.700 | 本文 | 【レシピはこちら↓】
ほったらかしアスパラ
他の野菜レシピはこちらから↓
@futari_gohan_ako
あまりにも真面目な顔してるから
何の話かと思ったのはナイショ🤫
明日作るならこっちで保存👉
らくちん時短レシピはこっち👇
【材料】
・アスパラ 1束
・にんにくチューブ 2cm程
・塩 少々
・オリーブオイル 大2
・粉チーズ 適量
・パン粉 適量
【つくりかた】
・アスパラを洗い、下の硬い部分を切り落とす
・ピーラーで薄く皮をむき、1/2等分する
・塩とにんにくチューブをアスパラと一緒に揉み込む
・オリーブオイルをかけ、粉チーズとパン粉をちらす。
・トースター200℃で10分焼く
・盛りつけて完成🙌🍳
焦げそうな時は
アルミホイルで上から軽くフタしてね✨
疲れた時も
美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌
うまうま×らくちんで作りましょ🍳
コメント・DM📩励みになります😍
感想お待ちしてます💐✨
⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎
共働き夫婦の時短レシピを発信⚡️
🍀帰宅して夜ごはんつくるのえらい!
🍀洗い物減らす、時短レシピ!
... | #タグ | 時短レシピ,アスパラレシピ,トースターレシピ | 最初の💬 | めっちゃ美味しかったです。ありがとうございます。 |
| 37 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 8859 | 31 | 495019 | 201098 | 40.62% | 1.79% | 4.41% | 0.01% | 0.02% | 2022-06-24 10:52:50 | 31.266 | 本文 | お野菜レシピを見る👉 @non.food
だいすきで、おいしすぎる、
アスパラガスの食べ方・・🥹
アスパラガスのシャキッと食感に、
香り、旨味をぎゅっととじこめる、焼きアスパラ。
とってもシンプルな味付けにしてます✌️
たまごを炒めて、のせても美味しいし。
手作りマヨネーズをかけても美味しい。
みんなはどんな食べ方がすき?☺️
新鮮なアスパラをゲットしたら、
ぜひ作ってみてね〜!
---------------------------
焼きアスパラガス
Grilled asparagus
▪︎材料
アスパラガス 8〜10本
塩 ひとつまみ
胡椒 少々
オリーブオイル 大さじ1
レモン 適量
▪︎作り方
1.アスパラガスの根を少し切り落とす。
2.下の固い部分は、ピーラーで優しく皮をむく。
3.熱したフライパンに、アスパラガスを入れる。
4.揺らしたり、ひっくり返したりして4〜5焼く。途中、大さじ1程の水を加えて、蒸し焼きにする。
5.柔らかくなったら、塩、胡椒、オイルを加えて味付けをする。
6.皿に盛り、レモンを絞って楽しむ。... | #タグ | 野菜レシピ,野菜ごはん,野菜料理,やさいたっぷり,ヘルシーレシピ | 最初の💬 | これってどの塩を使ってますか??
気になるのでよければ教えてほしいです🥹🙇🏻♀️ |
| 38 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 8680 | 26 | 509814 | 235501 | 46.19% | 1.7% | 3.69% | 0.01% | 0.01% | 2023-02-27 10:25:35 | 22.800 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
励みになります🥺
皿ワンタンてご存知?
私はつい最近旦那から知ったよ〜(笑)
ワンタンってスープに入れるもんかなと
思ってたのでこれは美味しかった!
大好きなニラも一袋どっさり入れました!!
プルップルでめちゃくちゃ美味しかった🧡
″ニラ皿ワンタン″
⭐️材料⭐️30個
・ワンタンの皮
・豚ひき肉200g
・ニラ一束
・にんにく、しょうがみじんぎり1片
・醤油、酒大1
【タレ】
○醤油大2
○酢大2
○砂糖大1
○ごま油大1
①ニラを細かく切り、しょうが、にんにくをみじん切りし、材料を全てボウルに入れる。
よく混ぜる。
②ワンタンの皮で①を包み、三角形に成形する。タレの材料を混ぜ合わせる。
③沸騰したお湯で3〜4分茹で、ざるにあげ水を切ったらタレをかけて完成!
お好みで一味等振っても🙆♀️
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に... | #タグ | 皿ワンタン,ワンタンレシピ,ワンタン,ワンタンの皮,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 🤩🤩🤩 |
| 39 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 8539 | 216 | 1225781 | 884743 | 72.18% | 0.7% | 0.97% | 0.02% | 0.02% | 2023-06-30 11:59:12 | 9.166 | 本文 | 実はこれ…世界三代美果
「マンゴスチン」
て言う果物なんだけど、果皮を指で弾くと、
殻!?っていうくらい硬めけど、割と弾力があって包丁で簡単に割れるんだよ。そして、味はと言うと、程よい酸味と甘みが唾液さんを刺激する美味しさ。
プリッとした食感に瑞々しさは丁度ライチを食べた時と似ている感じ。
下手は緑色で枯れていない。
形はふっくらしたものを選ぶといいよ!
スーパーでは冷蔵ケースに置いてあるものがおすすめ!
家では湿った新聞紙で包んだり、ポリ袋に入れてれ野菜室で保管してね
丸ごと、冷凍することもできるよ!
スーパーで見かけたらチャレンジしてみてね。
16万人が保存したサラダアカウント@naco.umaです。
飽きないサラダ、美味しい野菜を発信しているのでフォローしとくと便利です!
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です
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ストーリーでフォロワーさん限定の
美味しくなるコツ、お野菜のコツたまにスムージー紹介してます♪チェックしてみてね❤︎
@naco.umaから満足サラダレシピ夕方配信中❤︎
TikTokもバズリ中❤︎
... | #タグ | 果物,マンゴスチン,フルーツ,ダイエット,アジア料理,旬の野菜,旬の果物 | 最初の💬 | ❤️ |
| 40 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 8062 | 14 | 322695 | 137505 | 42.61% | 2.5% | 5.86% | 0% | 0.01% | 2022-05-15 11:04:25 | 24.700 | 本文 | お野菜一品レシピ @non.food
食べすぎた翌日に、食べたい!
丸ごと新玉ねぎのレシピ☺️
調味料3つで、体にしみる。
と〜ってもしみるスープです🥺
少し疲れた時なんかにも、
ほっと落ち着く癒しごはん。
食べる時間って、
本当にしあわせですネ🥹
ついつい食べすぎてしまうので…
整えるごはんも挟みながら、
ゆる〜く食を楽しんでます☺️
---------------------------
▪︎材料
新玉ねぎ 2つ
昆布出汁 2カップ
薄口醤油 小さじ2
みりん 小さじ2
塩 ふたつまみ
▪︎作り方
1.新玉ねぎの皮をむき、頭に十字に切り込みを入れる。
2.鍋に、玉ねぎ、調味料を入れて、蓋をして煮込む。
3.中火で火にかけ沸騰したら、弱火にして10〜20分煮込む。
4.お皿に盛り、お好みでかつお節、胡椒を飾る。
▪︎ポイント
じっくりコトコト煮込むと、とろっと旨味が出てくるので、竹串が通るまで、じっくり煮込んでください。
美味しそうと思ったら、
いいね・保存して、作ってみてください!
--------------------------... | #タグ | 野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康ごはん,働く女子ごはん,旬の野菜,野菜料理,癒しごはん,新玉ねぎ,新玉ねぎレシピ,食べすぎた次の日,玉ねぎレシピ,野菜スープ | 最初の💬 | 美味しいですよね😋旨味たっぷり🤤 |
| 41 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 8050 | 13 | 422750 | 213329 | 50.46% | 1.9% | 3.77% | 0% | 0.01% | 2023-09-11 08:25:39 | 36.362 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
″さつまガレット″
【2人分】
・さつまいも小さめ1個(200~250g)
○片栗粉大さじ1
○オリーブオイル大さじ1
○塩胡椒少々
・ミックスチーズ好きなだけ
・バター適量
・はちみつ好きなだけ
①さつまいもをよく洗い、スライサーでうすーくスライスする。
②ボウルに①と○を入れよく混ぜ合わせる。
③フライパンに②を丸く並べ、チーズをのせさらにかぶせる。
火をつけバターを溶かし両面こんがり焼いたら蜂蜜をかけ完成。
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に
思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚
@danna.yasero フォロー嬉しいです!
#さつまいもレシピ#サツマイモレシピ#薩摩芋ガレット
#簡単レシピ大好き#時短ご飯#時短クッキング#時短料理レシピ#消費レシピ#簡単レシピ#ずぼらめし#ずぼらレシピ#ズボラめし#簡単ご飯#簡単料理レシピ | #タグ | さつまいもレシピ,サツマイモレシピ,薩摩芋ガレット,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | これは初めてみましたーー❤️真似したいです! |
| 42 | 複📷 | 茨城農家女子 | 7745 | 47 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-17 12:25:47 | --- | 本文 | お疲れ、人類🥺
朝一ハウス内草取り🥺
スッキリ🥺!
とりあえずハウス内撤退準備が着々と進んでおる🥺!
後は台風で潰れなければよしww
日中は子供達急にお出かけする事になって、お昼くらいに送って行ってから、私は友達とランチ🤝笑
夕方から仕事あったから、ちょっとだけだったけど、楽しかった🤣
そっから早めに帰宅して消毒🥺
今日JAからキャベツの農薬の紙来てたけど、私の考えていた農薬と順番が完全一致していて、私もだいぶ出来る女になったな、と実感☜実際できない女、たまたまだw
明日からしばらく雨が続くから、前回からスパン短いけど、今のうちに消毒できてよかった。
とりあえずやれる事はやったww
後は台風被害ないように祈るだけ!九州やばそうだよね。心配
みんな怪我だけないようにね。
明日はミニトマト収穫じゃ🍅
#農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい #農家の人と繋がりたい #農家と繋がりたい #農家は楽しい #農ガール#新規就農#茨城農家#農業 #農業女子 #農業ガール #農業初心者 #農業をかっこよくしたい #農業す... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜 | 最初の💬 | かわいい! |
| 43 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 7618 | 338 | 217869 | 121705 | 55.86% | 3.5% | 6.26% | 0.16% | 0.28% | 2023-04-22 10:22:11 | 44.100 | 本文 | この度、初のレシピ本を
出版させていただくことになりました。
『野菜1品で作れる!
ゆるっと整う やさしさごはん』
いつも見てくださり、たくさんコメントやメッセージをくださり。実際に作ってくださり、本当にありがとうございます。
皆様のおかげで、夢だったレシピ本を出版させていただけることになりました。本当にありがとうございます。
まずはごはんで、私にやさしく。
忙しくても、野菜一品で心とからだを整えるごはんが作れるレシピ本です。本を通して、自分に寄り添うきっかけになったら嬉しいです。
学生の頃から、なんとなくの不調が多かった私は、自分に自信がなく、生きづらさが常に隣り合わせ。
そんな自分をなんとかしたくて、食養生を学び、食べることを通して、からだを整えてきました。
過去の自分を思い出すと考えられませんが、食を整えることで、からだが整い、心もやさしく、前向きに整っていきました。
忙しく、目まぐるしい毎日の中で、
立ち止まって、自分に目を向けることができなかった。そんな私のような悩みを抱えている人へ、心地いい自分をつくって欲しいと、料理を通して想いを発信し始めました。
初... | #タグ | | 最初の💬 | おめでとうございます㊗️
素敵なご報告ありがとうございます✨✨私まで幸せな気持ちになりました🩷これからも投稿楽しみにしています☺️ |
| 44 | 🎦 | Soy王子 | 7470 | 122 | 338643 | 203343 | 60.05% | 2.21% | 3.67% | 0.04% | 0.06% | 2023-04-12 08:53:33 | 30.833 | 本文 | 【概要欄レシピ付き】
今日も一日おやっとさぁ!
どうもSoy王子です👨🍳
皆さん牡蠣はお好きですか?
僕は大好きです
しかし昔牡蠣にあたって
1週間ピーピーになったあの日から
僕は牡蠣を食べる事が怖くなりました
しかもその時は
カキフライを食べて
あたったんです
火を入れてたら安心って
なんとなく思うかもしれませんが
実はそうじゃないんです
牡蠣は生の方が安全だったりします
生で食べれる牡蠣は新鮮ですが
火入れが必要な牡蠣は
新鮮ではない場合が多く
中途半端な入れになってしまうと
当たりやすいというわけです
特にカキフライは衣が先に焦げて
中まで火が通りづらいので
皆さん気をつけてね
ということで今回のレシピは
舞茸と長芋で作るので
あたる心配一切無し!
安心して美味しく食べれまーす!
あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🦪
(かきって打つと出てくる)
私も牡蠣あたった事ある→🦪
美味しそうやん→🦪🦪
絶対作る→🦪🦪🦪
🍀🍀🍀
【材料】
A.長芋…200g
A.米粉…15g
A.青のり…大1
A.海苔…4枚(3切れ24枚サイズ)... | #タグ | ヴィーガンレシピ,ヴィーガンカキフライ,Veganレシピ,食育活動,大人の食育 | 最初の💬 | これ、作ってみました🙌💨ほんとに、牡蠣みたいな味しますね😳✨びっくりしました🥹とっても美味しかったです😋💗 |
| 45 | 🎦 | Soy王子 | 7315 | 99 | 296027 | 217192 | 73.37% | 2.47% | 3.37% | 0.03% | 0.05% | 2023-03-18 10:42:57 | 30.466 | 本文 | 【概要欄レシピ付き】
今日も一日おやっとさぁ!
どうもSoy王子です👨🍳
この豆乳チーズは
マジで絶品です
作らないと後悔します
乳製品不使用なので
アレルギーの方でも安心
そして乳製品不使用なのに
凄く満足感がある
市販にも豆乳チーズって売られてるけど
添加物が入ってるんだよねぇ
酵母エキスとかも入ってるし
なので僕は最近買ってなかったんですが
やっぱりチーズの味って美味しいから
あの味を食べたくなるんだよね
でも添加物が...
みたいな問題が
このレシピで解決しました
しかもこれフライパン1つで出来て
10分くらいで完成します
ちょー簡単です
ポイントは最初にちゃんと混ぜて
火にかける前に油と乳化させる事です
それ以外は特に難しい事ないですね
あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🧀
(ちーずって打つと出てくる)
乳製品避けてるねん→🧀
添加物気になってたねん→🧀🧀
豆乳チーズ求めてたねん→🧀🧀🧀
🍀🍀🍀
【材料】
A.豆乳ヨーグルト…100g
A.白玉粉…25g
A.米油…40g
A甜菜糖…5g
A.塩…2.5g
豆... | #タグ | 豆乳チーズ,Veganチーズ,乳製品フリー,手作りチーズ | 最初の💬 | 🧀🧀🧀 |
| 46 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 7267 | 54 | 813419 | 377468 | 46.41% | 0.89% | 1.93% | 0.01% | 0.01% | 2022-08-25 11:13:07 | 52.233 | 本文 | 🤫最後に衝撃💥👀!?
お店で出てくるトマトソースの作り方、教えます。 日本のレストランランキングTop30入りしたカフェの元店長のレシピはこちら▶️ @isokaka.kyoto
カフェをやってた時に色々なトマトソース作り方かえて料理作ってました。
トマトソースの中に🧄にんにくを混ぜ込んじゃうこちらはガツンと美味しいトマトソース👊 ぜひ保存してってくださいね😆
材料 -トマトソース (作りやすい量)
・トマト缶 1 (粗いザルでこして種はのぞく、もしくはファインカット使用)
・みじん切りにんにく 1かけ
・みじん切り玉ねぎ1/6
・野菜ブイヨン 5g
・オリーブオイル 大さじ1
作り方
下準備 玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする。
1.トマトの水煮缶はザルで粗くこして種を除く。小鍋にオリーブオイルをいれて玉ねぎとにんにくを弱火で加熱する。
2.香りがでてきて、玉ねぎが半透明になるまで炒めたらトマト缶と野菜ブイヨンをくわえる。
3.水分量が半分になるまで弱火で煮詰めて完成。
🤫{ここから保存必須!)
<材料> 1人前
上記のソース 3/4量
パスタ 130g 1.6... | #タグ | トマトソース,トマトソースパスタ,にんにく,にんにく料理,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン,ゆるベジ,ゆるベジ食,プラントベース,プラントベースフード,ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ベジタリアン料理,🍝,パスタレシピ,パスタ好き,再現レシピ,再現,カプリチョーザ | 最初の💬 | 挽肉入れてミートソースにしました😍
美味しかったです♪
レシピありがとうございました😊 |
| 47 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 7227 | 50 | 559470 | 247964 | 44.32% | 1.29% | 2.91% | 0.01% | 0.02% | 2022-09-24 11:06:00 | 57.900 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
今日は、きのこのマリネ
👉👉"腸"整えたいなら、きのこ
リールではきのこのマリネを絶品にするポイントを
ご紹介しています👏✨
水っぽくならない、シャキッとした食感の旨味たっぷりなマリネを作るために、ぜひ参考にしてみてね〜☺️
季節の変わり目とか、
低気圧の日とか。
自律神経が乱れやすくなって
体がだるくなってしまう方、たくさんいます。
私もだるいときあります。
そんな時は、水分代謝を良くして、
腸を整えることが大切。
腸と自律神経は大きく関わっているので、
食物繊維豊富なきのこがおすすめなのです。
そもそも、忙し過ぎると自分のだるさにすら
気付けなくなってしまうこともあるんだよね。
作り置きできるきのこのマリネ。
少し時間ができたとき、
明日以降の自分や家族が
ちょっとラクできる、
ちょっと元気になれる、
そんな1品になりますように…🤲✨
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
きのこのマリネ
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗... | #タグ | きのこのマリネ,きのこレシピ,簡単野菜レシピ,旬野菜レシピ,からだを整えるお野菜レシピ | 最初の💬 | コレもう何度も作ってます❤️❤️❤️美味しいです❤️ |
| 48 | 単📷 | 茨城農家女子 | 7151 | 247 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-21 12:10:14 | --- | 本文 | こんばんは。
朝からお騒がせしております。
農業と関係ない投稿にはなりますが、是非一読して頂けたら幸いです🙏
ありがたい事に、2.6万人の方が私のInstagramをフォローして頂いて、毎日楽しくSNSが出来ています。
ただ、SNSを始めてどうしても避けては通れない誹謗中傷、性的コメントに遭遇する事もあります。
私に対しての、誹謗中傷は今までにほぼ無くその点については沢山のご理解ある方が温かく見守ってくださっている事に有難いと感じております。
ただ、性的コメント。こちらは月に何件か来ます。
私がインスタグラムを始めてから2年以上経過して、性的コメントに関しての私なりの発言をしたのは、2.3回あります。
その発言をした後に、沢山の女性の方から同様に嫌な思いを私もしています。とDMを頂いていました。
そんな発言する人ほっとけ、相手にするだけ無駄。言ってる意味はよく分かります。私も関わりたく無いです、変に刺激をして逆恨みされたくないです。
ただ、私と同様に凄く不愉快な思いをしている女性の方は沢山います。男性が想像する以上に沢山嫌な思いをしてそれを飲み込んでいる女性がいます。
無視し... | #タグ | | 最初の💬 | |
| 49 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 7134 | 65 | 323082 | 174054 | 53.87% | 2.21% | 4.1% | 0.02% | 0.04% | 2023-01-19 12:49:38 | 30.800 | 本文 | からだ・こころ整える👉 @non.food
冷えが気になる人は、人参がおすすめ。
自然の甘みに、油分を含ませて、あたたかく調理する。
不安や、寂しさが多い人、
便秘がちな人や、生理が重い人にもおすすめ。
じっくりと火を通した人参は、一段と甘くて、
スパイスと塩でアクセントを効かせると、
ほころぶ美味しさです。
冬の寒さで、ぐんっと甘みが増した人参。
自然の甘みは、
カラダへゆるみと、優しさ、
あたたかさを与えてくれるのです☺️☺️
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人参のサブジ
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▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ
▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵
@non.food でご紹介しています!
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#野菜レシピ #ヘルシーレシピ #健康 #ダイエット #養生 | #タグ | 野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生 | 最初の💬 | 最後にかけたスパイスは何のスパイスですか? |
| 50 | 🎦 | あこ|野菜が主役の『ラク旨い』レシピ | 7105 | 24 | 769187 | 357628 | 46.49% | 0.92% | 1.99% | 0% | 0.01% | 2023-09-24 14:13:06 | 22.151 | 本文 | @futari_gohan_ako カンタンレシピはこちら💁♀️
いつも見ていただいてありがとうございます😊
悪魔のもっちり れんこん
明日作るならこっちで保存👉
もっちりなレシピはこっち⤵︎
【材料】(2人〜3人分)
・れんこん 200g程
・お酢 少々
・コンソメ 小1
・片栗粉 大3
・青のり 小1
・スライスチーズ 2枚
【作り方】
・ボウルに水とお酢をいれたら、れんこんをスライスしながら5分ほどつける
・れんこんの水を切り、ペーパータオルで水分をとる
・ボウルに、コンソメ、片栗粉、青のりをいれてよく混ぜる
・油をしいたフライパンを中火にかけ、れんこんを半量広げてよく焼く
・焼き目がついたら、スライスチーズ、残りのれんこんを乗せて裏返す
・平らになるようにフライ返しで押し付ける
・両面こんがり焼けたら取り出し、お好みのサイズに切ったらできあがり🙌
疲れた時も
美味しく夜ごはん、食べたいよね🙌
うまうま×らくちん
コメント・DM📩励みになります😍
感想お待ちしてます💐✨
⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎ ⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎
野菜嫌いのダンナに作る
ラク... | #タグ | | 最初の💬 | ヘルシーで美味しそうだから、いくらでも食べれそう😂 |
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