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👍:いいね数 💬:コメント数 🎦:動画 📋:表示回数 👀:視聴回数 /:割り算 |
🏆 | 型 | 投稿 | ▼👍 | ▼💬 | ▼🎦📋 | ▼🎦👀 | ▼👀/📋 | ▼👍/📋 | ▼👍/👀 | ▼💬/📋 | ▼💬/👀 | ▼投稿日時 | ▼尺(秒) | ✍🏻 |
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1 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 49758 | 457 | 3420513 | 1812471 | 52.99% | 1.45% | 2.75% | 0.01% | 0.03% | 2022-10-23 12:43:33 | 14.266 | 本文 | 作ってみたいと思ったら『🥕』とコメントしてくれると嬉しいです😆👁
まじで美味し過ぎて手が止まらないの、、
これは至高の人参、人参の女王です🥕
塗るスパイス類、付け合わせとかは正直何でも良くて👈塩だけでもいい。
ちょっとのオリーブオイルで人参がじっくり加熱されることに意味がある。。
\recipe/
ダイエットレシピチャレンジ5日目❣️
🌿材料🌿
☑︎人参
☑︎オリーブオイル
☑︎塩胡椒(1本に対してひとつまみくらい)
※マジックソルトやスパイスミックスを使うのがおすすめ
※私はクミン、ガーリック、タイム、チリ、パプリカパウダーを各少量ずつ合わせたものを振っています
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🌿作り方🌿
①ニンジンを皮付きのままスティック状に切る
②オリーブオイルを少量かけて、塩、スパイス類を振る
③200℃に予熱したオーブンで20分焼いたら完成
④付け合わせはヨーグルトでさっぱりと🌿(ヨーグルト大さじ1、ハチミツ大さじ1、レモン、チリ、パプリカパウダー、塩、パセリなど各少量ずつを混ぜる。本来はここにオリーブオイルも入れますが省略)
------... | #タグ | ダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,ヘルシーメニュー,献立,献立日記,献立記録,糖質オフ,糖質オフレシピ,ローカーボ,野菜レシピ,野菜料理,プラントベース,サラダレシピ,人参サラダ | 最初の💬 | 人参買いすぎて、このレシピ発見して作ってみたらペロリと食べちゃいました!
とっても簡単なのに美味しい😋
また作ります🥕 |
| 2 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 45255 | 230 | 3325833 | 1859474 | 55.91% | 1.36% | 2.43% | 0.01% | 0.01% | 2022-12-03 12:17:51 | 42.033 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
12月に入って更に寒さを感じる朝晩。
冬だよね~。
みんな体調はいかがかな?
お仕事や、サッカー観戦や
あれこれに追われてるそんな日々に
疲れを感じてきたら、食べてみて。
寒いときに食べるこの一品は
本当にお腹からじんわりしみてくる
_________________
胃もたれ・食欲低下に
じゅわウマ大根ステーキ
_________________
✎材料___
大根 3cm×5(お好みで)
本みりん 80ml
醤油 50ml
塩 ひとつまみ
はちみつ 大さじ2
鰹節 ひとつかみ~
スライスチーズ 5枚
黒胡椒 適量
✎作り方___
①大根を切って塩とお水とともに
タッパーに入れ、600w 12分加熱する
(時々開けて確認する)
②フライパンにオリーブオイルを入れて
加熱した大根を焼く
③焼色がついたら、本みりんと
醤油、鰹節を入れて煮詰めて
チーズを上に乗せて溶かしたら完成。
仕上げに、フライパンに... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,大根レシピ,大根料理,だいこん,胃もたれしない,食欲ない,お腹に優しい,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | 今夜の晩御飯に作ってみました!ハフハフ美味しい😋🙌実はチーズ買い忘れでして😂無しバージョンで。次回はちゃんとチーズ乗せたいです!美味しく優しいお料理をありがとうございました。ゴチソウサマデシタ |
| 3 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 27743 | 96 | 1400877 | 862078 | 61.54% | 1.98% | 3.22% | 0.01% | 0.01% | 2022-11-18 10:38:28 | 15.093 | 本文 | レシピは下に👇
作りたいと思ったら『❤️』とコメントして教えてください✨
ダイエットレシピ30daysチャレンジも残り1日です😢
今日は『外じゃ買えない手作りの味』豆腐餅を作りました🤍
昔載せた豆腐餅の動画がバズりましたが、、それを機に私を知ってくださる方も多くて嬉しかったです!😢❤️
\recipe/
もちもちやみつき豆腐餅
全量約220kcal(9.6.32.3)
🌿材料🌿
豆腐 150g
片栗粉 大さじ3
甘味料 大さじ1
抹茶パウダー 大さじ1/2
🌿作り方🌿
①材料を全て合わせよく混ぜる。粒が気になる方はブレンダーやザルで濾す(今回ブレンダー使ったら超なめらかに✨
②そのままボウルでレンチン600W1分加熱
③取り出してかき混ぜ、再度レンチン1分加熱し、よく練ったら完成!
きな粉をふって、黒蜜をかけて好きな甘さにして食べてね!
※固まり具合が弱い人は追加加熱してください。また、1分ずつではなく30秒ずつかき混ぜると、だまになりづらくやりやすいそうです✨🫶
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30日間ダイエットチャ... | #タグ | ダイエットレシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ダイエット仲間募集,ダイエット食,ダイエット日記,ダイエット部,ダイエットごはん,ダイエット女子,ヘルシーレシピ,糖質制限,糖質制限ダイエット,脂質制限,タンパク質,豆腐レシピ,豆腐,豆腐ダイエット,豆腐スイーツ,豆腐餅,とうふ | 最初の💬 | 美味しそうなので保存します。ありがとうございます🎊今後ともよろしくお願いします🤤🤤🤤 |
| 4 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 26460 | 70 | 1579376 | 634296 | 40.16% | 1.68% | 4.17% | 0% | 0.01% | 2022-06-21 10:45:22 | 35.400 | 本文 | お野菜レシピを見る👉 @non.food
これは、やめられない・・
おつまみ丸ごとマッシュルーム🍄
スペインに行った時に感動した、
マッシュルームグリル。
香りと旨味をぎゅ〜っと詰め込んで。
口の中で、広がります!
ぜひ作ってみてね〜!☺️
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マッシュルームグリル
Mushroom grills
▪︎材料
マッシュルーム 5個
にんにく 1カケ
トマト 1/4個
パセリ 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
塩 小さじ1/4
パン粉 適量
▪︎作り方
1.マッシュルームの軸をとる。
2.軸、にんにく、トマト、パセリをそれぞれみじん切りにする。
3.2を合わせ、オリーブオイル、塩を加えて和える。
4.マッシュルームの傘に、3をぎっしりと詰める。
5.パン粉をかけて、グリルで5分焼く。
⚪︎ポイント
・マッシュルームは洗わずに使うことで、香りを楽しめます!汚れがある場合は、さっとふいて使えば◎
美味しそう!と思ったら、
ぜひ保存して作ってみてください!☺️
--... | #タグ | 野菜レシピ,野菜ごはん,野菜料理,ヘルシーレシピ,マッシュルーム,mushrooms | 最初の💬 | クリスマスに作ってみました🎄
とってもオシャレで美味しいし、料理人の夫にも褒められ嬉しいです🥹素敵なレシピ教えていただきありがとうございます✨ |
| 5 | 🎦 | りぃちゃんママ⌇パパっと野菜ごはん | 22995 | 71 | 1884451 | 1202762 | 63.83% | 1.22% | 1.91% | 0% | 0.01% | 2023-08-27 12:59:56 | 23.200 | 本文 | レシピはここをタップ👇
いつも、フォローといいね
ありがとう❤️
励みになります✨
今日は
【卵とまチーズ焼き】
をご紹介!
仕事と育児でもう何にも出来ない😭
っていう日でも作れる一品
入れてレンジに入れるだけで
じゅわ〜トロ〜でやみつきな美味しさ
-————————
˗ˏˋ 材料 ˎˊ˗
トマト 2個
卵 2個
●醤油 小1
●みりん 小1
●にんにく 小1
●チーズ たっぷり
˗ˏˋ 作り方ˎˊ˗
①トマトを8等分のくし切りにする
②トマトを耐熱容器にいれ、●を入れて軽く混ぜる
③卵を割り入れ、軽く混ぜる
④チーズをたっぷりかけて600Wで5分で完成
˗ˏˋ ポイント ˎˊ˗
✎にんにくはチューブでも美味しく出来るけど
刻みにんにくの方が、風味が出て美味しさが増すよ✨
✎お好みで黒胡椒をかけるのがオススメ
トマトがじゅわっとして
チーズがトロ〜ンでたまらない
ぜひ【保存】して作ってね❤️
-————————
作る時に「レシピどこ!?」ってならない様に、
保存すると更に時短だよ🙌
りぃちゃんママで... | #タグ | 野菜を食べる,簡単おかずレシピ,副菜レシピ,レンチンおかず,簡単メシ,火を使わない料理,スピードレシピ,ワーママレシピ,洗い物削減,トマトレシピ,とまと,とまと🍅,チーズのせ,チーズレシピ | 最初の💬 | トマトが高くて久しく買えてない😭これやりたいのに😭 |
| 6 | 🎦 | 野口ファーム | 20778 | 58 | 6296604 | 1812766 | 28.79% | 0.33% | 1.15% | 0% | 0% | 2023-06-04 11:43:38 | 17.159 | 本文 | 完熟たまねぎの収穫スタート!
もう収穫できることが奇跡です🌟
2日前の大雨で
これホンマにホンマにヤバイで💦
という状態でしたが、、
芝リーダーとルーキーやぎゃが
1日かけて動力ポンプとひしゃく&バケツで
ひたすら水を出してくれたおかげで
今日機械が入れました😆
自分たちができることを全力でする
それに尽きます!
晴れマークは残り1日
明日はナイター営業になりそうですが
最後までみんなでチカラを合わせて
良い志事をしていきます👨🌾
明日は、猫の手も犬の手も借りたい1日
応援大歓迎です💪
Harvesting of ripe onions begins!
It is a miracle that we can harvest already 🌟.
Two days ago, it rained so hard that we thought it was really, really bad 💦,
But thanks to Shiba leader and rookie Yagya, who spent a whole day with a power pump,... | #タグ | 農業機械,畑の様子,農業体験,農業のある暮らし,農業をかっこよくしたい,農園,農業,農家,野菜アート,畑のある暮らし,農業を盛り上げたい,野菜宅配,淡路島農家,農業好きな人と繋がりたい,野菜作りが好きな人と繋がりたい,農業日記,農業インスタグラム,淡路島農園,野菜農家,野口ファーム | 最初の💬 | Can you send this onion from seed? |
| 7 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 18622 | 76 | 1417678 | 669149 | 47.2% | 1.31% | 2.78% | 0.01% | 0.01% | 2022-06-11 06:59:36 | 28.966 | 本文 | お野菜レシピを見る👉 @non.food
これは、食べてほしい
カリカリじゃが🥔芋
じゃが芋って決まった料理が多くなりがちだけど、
これは一度作ってほしい。
まるでパリなランチごはん。
カリッともちっとな食感で、
みんな虜になるはず・・・
休日のランチや、お酒のおつまみにだって◎
ハーブや、野菜を添えて、
ケチャップをかけてもおいしい^^
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じゃがいもガレット
Potato galette
▪︎材料
じゃが芋 2個
塩 ふたつまみ
胡椒 少々
ギー 大さじ1
▪︎作り方
1.じゃが芋の皮をむいて、細めの千切りにする。
今回はスライサーで、包丁でも◎
2.塩胡椒で味付けをする。
3.フライパンにオイルを入れて、じゃが芋のを加える。
丸くなるように、形を整えて焼く。
4.途中、周りから追加でオイルを加えて、カリッとさせる。
5.焼きめがついたら、ひっくり返して焼く。片面も追加でオイルを加えて、カリッと仕上げる。
⚪︎ポイント
・細めの千切りにして、焼く時にあま... | #タグ | 野菜レシピ,野菜料理,やさいたっぷり,ヘルシーレシピ,じゃがいも | 最初の💬 | 作って見たことあります!
本当に美味しかったです😆
じゃがいもの細さは違いますが... |
| 8 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 16987 | 85 | 900745 | 405926 | 45.07% | 1.89% | 4.18% | 0.01% | 0.02% | 2023-05-11 07:39:16 | 25.533 | 本文 | どんなことでも、コメント頂けたら嬉しいです☺️
めちゃめちゃ簡単だけど、薬味のおかげでお店で食べてるみたいな味☺️これからの季節、ビールにも冷酒にもあわせたいアボカドの香味野菜和えです。
材料(2人前)
○茗荷1こ
○大葉3まい
○塩昆布5g
ごま油 大さじ1/2
アボカド1玉
作り方
1.ミョウガと大葉は刻んでおく
2. アボカドは縦半分に切り、皮をむく。食べやすい大きさにざく切りしてボウルにいれる
3.アボカドと○を和えて、ごま油を回しかけて完成。
#アボカド #プラントべース #ヴィーガン #ベジタリアン #サスティナブル #サステナブル #ミートフリーマンデー #副菜レシピ #副菜 #大葉レシピ #ミョウガ #おつまみレシピ #クラシルメイツ | #タグ | アボカド,プラントべース,ヴィーガン,ベジタリアン,サスティナブル,サステナブル,ミートフリーマンデー,副菜レシピ,副菜,大葉レシピ,ミョウガ,おつまみレシピ,クラシルメイツ | 最初の💬 | アボカド🥑って半分残ったらどうやって保存したらいいですか? |
| 9 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 15167 | 47 | 663160 | 393748 | 59.37% | 2.29% | 3.85% | 0.01% | 0.01% | 2023-09-09 07:16:58 | 43.653 | 本文 | 白玉団子25~30玉分(2人分)
白玉粉75g
絹ごし豆腐75g
作り方
1、ボウルに白玉粉と豆腐を入れ、白玉粉の粒をつぶすように指先を使って豆腐と合わせる
2、ある程度合わさって粒がつぶれたら手のひらを使ってこねる
3、そのままこね続け、生地がひとかたまりになってボウルや手につかないようになったら生地は完成
4、生地を2等分にして、棒状に伸ばす。幅2cmほどにちぎり、手のひらで転がして丸める。表面はなるべくなめらかに仕上げると口当たりが良くなっておすすめ!
5、大きな鍋に1リットル以上お湯を沸かして、しっかり泡が立つほど沸騰した湯の中に1/3〜半量の白玉を入れる
6、しばらくすると白玉が浮き上がってくるので、弱火にして3分間茹でる
7、鍋から白玉を取り出して水を張ったボウルに入れて、流水や冷たい水でしっかり冷やして完成!
美味しくなるコツ。
豆腐の水分だけでこねる白玉です。水気が少ないかな?と思っても、こね続けると足りてくる場合がほとんど。豆腐の量は白玉粉と同量か、ちょっと少ないくらいで大丈夫!
こねあがりのかたさは耳たぶが目安。もし柔らいなぁと思う時は、裏技。
乾いた布巾をボウ... | #タグ | お月見団子,豆腐レシピ,フーディーテーブル,プラントベース,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,無添加,きなこ,あんこ好き,おうちおやつ,健康的な食事,ヘルシーおやつ | 最初の💬 | 早速おやつに作りました!
子供に大好評で、お豆腐入ってるなんてわかんないと言われました♡♡ |
| 10 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 15147 | 215 | 1000997 | 548042 | 54.75% | 1.51% | 2.76% | 0.02% | 0.04% | 2023-02-01 11:22:56 | 28.933 | 本文 | どんなことでもコメント貰えたら嬉しいです☺️【食べなきゃもったいない!】
きのうのブロッコリーの茎に反応たくさんありがとうございます😆💕 もう1個、なかなか固くて食べにくかったりするネギの緑の部分。をおばあちゃんのやっていたネギ味噌にして見ました!ご飯にのっけてたべるとほんっとに止まらない美味しさ!冬に美味しいネギを余さず使い切るこちらのレシピ。ぜひお試しくださいね。
三兄妹の母がつくるちょっとエシカルなレシピ
@isokaka.kyoto
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
フードロス削減!
万能ネギ味噌
長ネギの青い部分 1本分(65g)
○みそ 大さじ2
○きび砂糖 大さじ2
○酒 大さじ1
○水 大さじ1
ごま油 小さじ1
1.ネギの青い部分は小口切りにする
2.○は合わせておく
3.フライパンにごま油をしき、ネギをいれて弱火にかけ、しんなりするまで炒める。
4.○をまわしかけて煮詰めて水分を飛ばし、完成。
ポイント
ネギの香りをしっかり油に移したいから、ネギを炒めるのは低温からスタート。
味や辛味の成分は油に溶けやすいので、このひ... | #タグ | ブロッコリー,エシカル,エシカルな暮らし,エシカルライフ,レシピ,作り置きレシピ,つくりおきおかず,味噌,フードロス,フードロス削減,ホールフード,白砂糖なし,健康レシピ,ヘルシーレシピ,ヴィーガンレシピ,プラントベース,プラントベースフード,ゆるベジ,ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ごはんのおとも,サステナブル,サステナブルな暮らし,エシカル消費,ウェルビーイング,おばあちゃんの味,温活生活,発酵食品生活 | 最初の💬 | 冷凍保存出来ますか? |
| 11 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 11699 | 40 | 1812097 | 663903 | 36.64% | 0.65% | 1.76% | 0% | 0.01% | 2023-04-13 07:58:36 | 27.233 | 本文 | 【健康美人になる秘訣!プラントベースな小松菜ナムル】
発酵食品として再び注目を集めている塩麹。アミノ酸や酵素が豊富に含まれているので消化によく体に良いとされています。作り置きしておくと、料理に旨味やコクを与えてくれて簡単に美味しくなるので忙しい人にこそおすすめです。
過去動画では手作り塩麹の作り方もアップしているので、チェックしてみてください✅
小松菜は牛乳の2倍のカルシウム、抗酸化成分も含まれて居るそう!お安い今、食べないと損ですね🤤💕︎
材料(2人前)
小松菜 4つ
ごま油大さじ1
塩麹大さじ1/2
(なければお塩 小さじ2/3で!)
しょうゆ小さじ1/2
すりゴマ大さじ1
作り方
1.洗って3センチ幅にきる
2.茎の部分を水気を残したままフライパンにいれて蓋をして1分加熱する
3.葉の部分を加えて30秒加熱する。天地をひっくり返して火を止める。
4.ごま油、塩麹、しょうゆ、すりゴマを小松菜にかけて混ぜ合わせて完成。
ポイントは小松菜を茹でずに水気を残して炒めること。茹でて栄養素を逃してしまうのを防ぐと共に、フライパンひとつでサッと作れてしまう楽チンレシピです。
塩麹の酵素... | #タグ | 小松菜,ナムル,サステナブル,プラントベース,塩麹,麹,発酵,発酵食品,あっさり,小松菜レシピ,簡単レシピ,フライパン料理,美肌レシピ,節約レシピ,ホールフード,一物全体,オーガニック,無添加,ワンパンレシピ,副菜レシピ,サスティナブル,野菜レシピ,野菜たっぷり | 最初の💬 | 料理も美味しそうなのに🫶🥹何より声に癒されちゃいました💛フォローさせていただきます🌼 |
| 12 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 11659 | 32 | 558435 | 314397 | 56.3% | 2.09% | 3.71% | 0.01% | 0.01% | 2023-09-07 11:11:46 | 26.957 | 本文 | 完全保存版ママ友に教えを乞われた…
絶品マリネ
旬の野菜を美味しいく食べて好きになるを発信してる@naco.umaです
いつも応援してくださってありがとうございます。
フォロワーさんから
嫌いだった野菜が好きになった、
本当に美味しく食べられた!
とメッセージを頂き、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。
こんなに美味しい料理を発信しないのは勿体無い!
と全面に私をここまで持ち上げ、押し上げてくれた娘に感謝の気持ちを込めて、
そして、娘と同じように美味しいレシピをありがとうと言ってくださるフォロワーさんたちにも
いつもコメントやいいねを下さってありがとうございます。
今回初めて訪れて下さった方々へ
これからも続々と美味しい野菜サラダレシピを発信していきますので、
是非フォローして頂けたら嬉しいです。
質問やコメントなども必ず読んでいますので下さいましたら嬉しいです。
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です
*・゜゚・*【材料】*・゜゚・*
トマト 小玉4つ
パプリカ 1個分
きゅうり 1本
水 300cc
白だし(カツオ) 40cc
白ワインビ... | #タグ | マリネ,サラダレシピ,ダイエットレシピ,きゅうりレシピ,トマトレシピ,パプリカレシピ,野菜レシピ | 最初の💬 | 真似して作りました😍 白ワインビネガーを、アップルサイダービネガーにしました💖 自分で作って食べまくり、汁まで飲んじゃいました😂 パプリカがゼリーみたいに美味しく食べられました🤤 nacoさん、天才です👏 |
| 13 | 複📷 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 11256 | 40 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-07-02 07:01:22 | --- | 本文 | 火を使わないで簡単に出来るアボカドおつまみ🥑🍻
材料(2人前)
○茗荷1こ
○大葉3まい
○塩昆布5g
ごま油 大さじ1/2
アボカド1玉
作り方
1.ミョウガと大葉は刻んでおく
2. アボカドは縦半分に切り、皮をむく。食べやすい大きさにざく切りしてボウルにいれる
3.アボカドと○を和えて、ごま油を回しかけて完成。
#アボカド #プラントべース #ヴィーガン #ベジタリアン #サスティナブル #サステナブル #ミートフリーマンデー #副菜レシピ #副菜 #大葉レシピ #ミョウガ #おつまみレシピ #クラシルメイツ | #タグ | アボカド,プラントべース,ヴィーガン,ベジタリアン,サスティナブル,サステナブル,ミートフリーマンデー,副菜レシピ,副菜,大葉レシピ,ミョウガ,おつまみレシピ,クラシルメイツ | 最初の💬 | はじめまして。おつまみとして作ってみました。美味しかったです😋暑い夏に最高のレシピです✨️ |
| 14 | 🎦 | Lily || Vegan Food B... | 10871 | 167 | 608337 | 281733 | 46.31% | 1.79% | 3.86% | 0.03% | 0.06% | 2022-12-04 23:00:40 | 14.600 | 本文 | Here’s a quick side dish recipe👇
✨Pan-seared Bok Choy with sweet brown sauce✨
All you need are baby bok choy, some basic pantry ingredients, and 15 minutes to make this savory veggy side dish.
Save the recipe below ⬇️⬇️⬇️
Like and Follow for more simple vegan recipes💕
Ingredients for 2:
4 baby bok choy, cut in half (or quartered if using large ones)
1 Tbsp sesame oil
1 Tbsp water
Sesame seeds for garnish
Sweet Brown Sauce:
1 Tbsp low sodium soy sauce
1 Tbsp mirin
1 Tbsp vegan Worcestershir... | #タグ | veganrecipe,easysidedish,bokchoy,plantbasedrecipes,ヴィーガン,野菜炒め,チンゲン菜,簡単料理,時短レシピ | 最初の💬 | Absolutely gorgeous!😍 |
| 15 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 9610 | 107 | 704756 | 287156 | 40.75% | 1.36% | 3.35% | 0.02% | 0.04% | 2023-04-10 11:45:55 | 42.766 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
新生活や変化に気を遣う日々。
…もやもや、ストレスが
溜まってきた時ほど、感じやすいのが
疲れや肩こり。
今日はそんな肩こりやくすみに
ピッタリの万能ダレおすすめだよ!
_________________
肩こり・お肌のくすみ・疲労感
新たまクコドレッシング
_________________
✎材料___
新たまねぎ 2個
(普通の玉ねぎの時は加熱してもOK)
本みりん 30ml
甜菜糖 大さじ1〜
(どの砂糖でもOK)
醤油 50ml
クコの実 30g
リンゴ酢(どの酢でもOK)50ml
オリーブオイル 50ml
✎作り方___
①本みりん・甜菜糖・醤油を
レンジ600w2分かけて砂糖を溶かし、
本みりんのアルコールを飛ばす
②①にくこの実と他の調味料を合わせる
③新玉ねぎを繊維を断つようにスライス
して②と合わせて混ぜ馴染ませたらOK
✎薬膳メモ____
玉ねぎは、滞りを緩和し気血を促す食材。
血の巡りを促すので肩こりや... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,玉ねぎレシピ,玉ねぎ料理,玉ねぎドレッシング,血流アップ,肩こりケア,肩こりやばい,お肌のケア,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | お豆腐以外におすすめの食べ方はありますか? |
| 16 | 🎦 | かすみ⌇野菜1品の神レシピ🥗 | 9592 | 23 | 771617 | 492272 | 63.8% | 1.24% | 1.95% | 0% | 0% | 2023-08-23 12:41:29 | 14.766 | 本文 | @kasu__meshi 👈🏻200万人が見た副菜レシピはこちら
いつもいいねやコメント
ありがとうございます💓✨
みなさんのおかげで明日もがんばれます☺️
______________________
アボカドとホタテの組み合わせがうますぎる😭
今回は @betsukai_cho さんのジャンボホタテを使って簡単なのにおしゃれなレシピつくってみたよ🤭✨
とにかく大きくて厚みもすごくて、味も濃い最高なホタテさんでした🤤💓
毎月20名様限定で【特産品が突然当たるキャンペーン】も開催してるから @betsukai_cho さんをフォローしてぜひ参加してみてね!
【材料】
◻︎ホタテ 3個
◻︎アボカド 1個
★マヨネーズ 小1
★しょうゆ 小1
★わさび 小1/2
◻︎オリーブオイル 適量
◻︎ブラックペッパー 適量
【作り方】
①アボカドとホタテを5mmくらいの幅に薄くスライスする
②★を合わせてソースを作る
③①を交互に皿に盛り付け、★とオリーブオイル、ブラックペッパーをかけて完成!
☝🏻保存しておくと
レシピを見返すときに便利!
【ポイント】
... | #タグ | アボカドレシピ,アボカドアレンジ,ホタテアレンジ,ホタテレシピ,夏野菜,夏野菜レシピ,スピードレシピ,別海町,ふるさと納税,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ | 最初の💬 | 最近質の良いアボカド売ってなくて悲しい😢 |
| 17 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 9117 | 23 | 647262 | 397053 | 61.34% | 1.41% | 2.3% | 0% | 0.01% | 2022-07-29 09:17:20 | 15.400 | 本文 | 簡単ダイエットおやつなら @pmai_diet✨
ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ
✅卵無し、植物性(プラントベース)、ノンオイルシリーズ✨✨
✅ぐるぐる混ぜるだけ、レンチンですぐ出来上がるもちもちさつまいも蒸しぱん♡
芋好きにはたまらん...
ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ
\recipe/
#もちもちさつまいも蒸しぱん
約300kcal(8.4.58.1)
上記に加え、さつま芋の量でカロリーを足してください!(50gで65kcal程でした✨)
🟠材料🟠
☑︎豆腐100g(水切り不要)
☑︎米粉50g
☑︎砂糖15g
☑︎ベーキングパウダー4g
☑︎調整用の水小さじ1
☑︎蒸したさつまいも好きなだけ(動画では50g)
▶︎▶︎▶︎作り方
①さつまいも以外の材料を全て混ぜたらさつまいもと黒胡麻をトッピングする
②ラップをかけて、レンチン600W3分加熱して完成
🌱米粉の吸水率がメーカーによって異なるので、お水は調整してください😊ホットケーキの生地くらいがベストです🥞
卵なしおやつレシピ、
@pmai_diet に沢山載ってます^_^
関連... | #タグ | もちもちさつまいも蒸しぱん,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ピーマイ_米粉,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース,アレルギー対応,米粉,米粉パン,米粉蒸しパン,豆腐スイーツ,ダイエットおやつ | 最初の💬 | 先程作ってみました🥹🔥
美味しすぎて幸せ指数爆上がりしました😍 |
| 18 | 🎦 | 河原 希美 | のん | 8859 | 31 | 495019 | 201098 | 40.62% | 1.79% | 4.41% | 0.01% | 0.02% | 2022-06-24 10:52:50 | 31.266 | 本文 | お野菜レシピを見る👉 @non.food
だいすきで、おいしすぎる、
アスパラガスの食べ方・・🥹
アスパラガスのシャキッと食感に、
香り、旨味をぎゅっととじこめる、焼きアスパラ。
とってもシンプルな味付けにしてます✌️
たまごを炒めて、のせても美味しいし。
手作りマヨネーズをかけても美味しい。
みんなはどんな食べ方がすき?☺️
新鮮なアスパラをゲットしたら、
ぜひ作ってみてね〜!
---------------------------
焼きアスパラガス
Grilled asparagus
▪︎材料
アスパラガス 8〜10本
塩 ひとつまみ
胡椒 少々
オリーブオイル 大さじ1
レモン 適量
▪︎作り方
1.アスパラガスの根を少し切り落とす。
2.下の固い部分は、ピーラーで優しく皮をむく。
3.熱したフライパンに、アスパラガスを入れる。
4.揺らしたり、ひっくり返したりして4〜5焼く。途中、大さじ1程の水を加えて、蒸し焼きにする。
5.柔らかくなったら、塩、胡椒、オイルを加えて味付けをする。
6.皿に盛り、レモンを絞って楽しむ。... | #タグ | 野菜レシピ,野菜ごはん,野菜料理,やさいたっぷり,ヘルシーレシピ | 最初の💬 | これってどの塩を使ってますか??
気になるのでよければ教えてほしいです🥹🙇🏻♀️ |
| 19 | 🎦 | おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕 | 8680 | 26 | 509814 | 235501 | 46.19% | 1.7% | 3.69% | 0.01% | 0.01% | 2023-02-27 10:25:35 | 22.800 | 本文 | 詳しいレシピはこちら↓
他のレシピは▶︎ @danna.yasero
わからない点などあれば
気軽にコメントしてね❤️
励みになります🥺
皿ワンタンてご存知?
私はつい最近旦那から知ったよ〜(笑)
ワンタンってスープに入れるもんかなと
思ってたのでこれは美味しかった!
大好きなニラも一袋どっさり入れました!!
プルップルでめちゃくちゃ美味しかった🧡
″ニラ皿ワンタン″
⭐️材料⭐️30個
・ワンタンの皮
・豚ひき肉200g
・ニラ一束
・にんにく、しょうがみじんぎり1片
・醤油、酒大1
【タレ】
○醤油大2
○酢大2
○砂糖大1
○ごま油大1
①ニラを細かく切り、しょうが、にんにくをみじん切りし、材料を全てボウルに入れる。
よく混ぜる。
②ワンタンの皮で①を包み、三角形に成形する。タレの材料を混ぜ合わせる。
③沸騰したお湯で3〜4分茹で、ざるにあげ水を切ったらタレをかけて完成!
お好みで一味等振っても🙆♀️
_________________________________
@danna.yaseroです✨
最後まで読んでくれてありがとう🥺
マンネリ化した食卓に... | #タグ | 皿ワンタン,ワンタンレシピ,ワンタン,ワンタンの皮,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ | 最初の💬 | 🤩🤩🤩 |
| 20 | 🎦 | Soy王子 | 7470 | 122 | 338643 | 203343 | 60.05% | 2.21% | 3.67% | 0.04% | 0.06% | 2023-04-12 08:53:33 | 30.833 | 本文 | 【概要欄レシピ付き】
今日も一日おやっとさぁ!
どうもSoy王子です👨🍳
皆さん牡蠣はお好きですか?
僕は大好きです
しかし昔牡蠣にあたって
1週間ピーピーになったあの日から
僕は牡蠣を食べる事が怖くなりました
しかもその時は
カキフライを食べて
あたったんです
火を入れてたら安心って
なんとなく思うかもしれませんが
実はそうじゃないんです
牡蠣は生の方が安全だったりします
生で食べれる牡蠣は新鮮ですが
火入れが必要な牡蠣は
新鮮ではない場合が多く
中途半端な入れになってしまうと
当たりやすいというわけです
特にカキフライは衣が先に焦げて
中まで火が通りづらいので
皆さん気をつけてね
ということで今回のレシピは
舞茸と長芋で作るので
あたる心配一切無し!
安心して美味しく食べれまーす!
あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🦪
(かきって打つと出てくる)
私も牡蠣あたった事ある→🦪
美味しそうやん→🦪🦪
絶対作る→🦪🦪🦪
🍀🍀🍀
【材料】
A.長芋…200g
A.米粉…15g
A.青のり…大1
A.海苔…4枚(3切れ24枚サイズ)... | #タグ | ヴィーガンレシピ,ヴィーガンカキフライ,Veganレシピ,食育活動,大人の食育 | 最初の💬 | これ、作ってみました🙌💨ほんとに、牡蠣みたいな味しますね😳✨びっくりしました🥹とっても美味しかったです😋💗 |
| 21 | 複📷 | 茨城農家女子 | 6978 | 50 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-05 10:58:54 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺
最近カーペットおNEWにしたのに、遊び毛多すぎて毎日コロコロに励んでるゆっきーだよ🥺笑
昨日息子がクジで加湿器当ててきて、なんか七色に光るんだが、消灯後にイリュミネーションとか言ってみんな盛り上がりすぎて寝てくれなくて辛い🥺頼む、寝ろ。おかげで今日学校の先生から1時間目から眠そうでしたって言われたよ。だってイリュミネーションが🥺←捨てよっかなwww
今日は昨日終わらなかった青梗菜とキャベツ定植仕上げる🥺
まず朝イチ青梗菜定植🥬
相変わらずヒョロヒョロくんで植え辛い。笑
なんとか定植終了して、パイプブッ刺して(約250本ちょい)防虫ネットかけた🥺
防虫ネットの土かける作業がとにかくしんどい。そして長いwww
そして午後からの紫外線ビームなにあれ、ギャグ?笑えないぞ太陽。今日30度とか言ってたが絶対35くらいあったwww
汗でタオルびっしゃびしゃww
自分の臭さに息止まりかけた🥺
そっから、キャベツの定植!
マルチ不足分のマルチが迅速なシャッチョさんのおかげで早くお届けしてもらえたから、マルチ敷いて、土かけて定植🥺🥺
トラクターで引きづらかったマルチは人力で引いたw... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜 | 最初の💬 | 1人で頑張ってるんですか?😮
凄いー👏❤️ |
| 22 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 6946 | 14 | 430917 | 247375 | 57.41% | 1.61% | 2.81% | 0% | 0.01% | 2023-05-10 07:48:41 | 42.100 | 本文 | カフェをやっていた時定番だった南蛮漬けのタレと豆腐のエスカベッシュ(南蛮漬け)のレシピです。
発酵調味料のお酢をベースに作ったピリ辛甘酸っぱいタレは万能😍お酢って元気がでるよね。
たっぷりの野菜で漬け込んで、揚げたての豆腐にかけると絶品です☺️お好みの具材で楽しんで!
豆腐のエスカベッシュ(南蛮漬け)
材料
万能南蛮漬けのタレ
○醤油 大さじ3
○酒 大さじ3
○みりん 大さじ2
○酢 大さじ3
○砂糖 大さじ2
○輪切り鷹の爪 1/2本分
材料 (2人前)
豆腐 1/2丁 200g
新玉ねぎ 1/2個
ピーマン 1個
パプリカ 1/4個
人参 1/3本
片栗粉 大さじ2
サラダ油 大さじ1
作り方
1.豆腐を水切りし、5ミリ幅にきる
2.野菜は全て千切りにする
3.南蛮漬けのタレを混ぜて火にかけ、一煮立ちしたら火から下ろす
4.南蛮漬けのタレに野菜を加えて馴染ませ、粗熱をとる
5.豆腐に片栗粉をまぶしつけ、フライパンに油を強いてカリッと揚げ焼きにする
6.豆腐の油を切って保存容器に入れ、上から南蛮漬けのタレを野菜ごとかけて完成。すぐも食べられるけど、1時間以上染み込ませた方が美味... | #タグ | 発酵食品の魅力,南蛮漬け,プラントべース,豆腐,tofu,ヴィーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,サスティナブル,サステナブルな暮らし,サステナブル,エシカル,副菜レシピ,副菜つくりおき | 最初の💬 | 初めまして✨これは美味しそう😍‼️お肉じゃなくても、これなら、満足の1品になりますね‼️やってみます🙌✨ |
| 23 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 6435 | 54 | 451642 | 182438 | 40.39% | 1.42% | 3.53% | 0.01% | 0.03% | 2023-03-06 12:57:32 | 44.000 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日はストレス溜まってるって方にも
おすすめのとっておきの
ごちそう新玉ねぎ!
この時期のストレスとの付き合いは
体調を整える上でも必須!
息抜きしながら楽しむことが
とーっても大切♡
おいしすぎる新玉ねぎをぜひお守りにしてみてね!
____________
ストレス・冷えに
ごちそうすぎる
新玉ステーキ
_________________
✎材料___
新玉ねぎ 大2個
塩 ひとつまみ
ハチミツ 小さじ1
本みりん 50ml
醤油 40ml
鰹節 ひとつかみ
スライスチーズ お好み
黒胡椒 お好み
✎作り方___
①新玉ねぎに塩をかけて、電子レンジで
600w3分・2分かける(確認してみてね!)
②フライパンに植物油をかけて、
新玉ねぎの断面に焼き色をつけてから
調味料を入れて絡めてチーズを乗せたら完成!
✎薬膳メモ____
玉ねぎの巡りを促す効果は
ストレスが溜まってため息ばっかりの方にも
おすすめの食材!
冷えを緩和... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,優しい時間,ストレスフリーな生活,ストレス太り,ストレス軽減,新玉ねぎレシピ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | 新玉ねぎ!高いみりんをいただきましたので、これに使っておいしいディナーやってみよ~楽しみ❤️😍 |
| 24 | 🎦 | めぐさん|野菜レシピ即決ガイド | 6421 | 118 | 310680 | 220560 | 70.99% | 2.07% | 2.91% | 0.04% | 0.05% | 2023-06-10 00:10:56 | 50.642 | 本文 | megsan_vegecook作り方は☟タップ
@megusan_vegecook
いいね、コメントとても励みになります✨
ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶
🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅
今日は、野菜じゃなくて、おやつのコーナーになりました😄
本当に、ためしてみてほしいっっ
私、パンやパンケーキ大好きです。
でも、🐷まっしぐらになりやすくて😭
さて、どうしよう、と思ってら
おからパンのレシピに出会いました
最初は王道?😆のココアからスタート
抹茶・きなこにハマり
パルメザンチーズに巡り合ってしまった!!!
チーズおからパン好評でしたら
ココアなどもお伝えしますね。
ってか、
パルメザンチーズがココア・抹茶・きなこ
に変わるだけ😆
お手軽だから、作ってみてね!!!
【材料】
★おからパウダー(微粉がおすすめ) 大さじ1
★甜菜糖(or砂糖) 大さじ1/2
★ベーキングパウダー 小さじ1
★粉チーズ
大さじ1
卵(M) 1個
水(or... | #タグ | 調味料は無添加,簡単野菜レシピ,野菜不足,時短野菜レシピ,旬の食材レシピ,おからパウダー,おからパン,ダイエットおやつ,からだにやさしいおやつ,体と心を整える,簡単料理レシピ | 最初の💬 | レンジがない時は、どうすればいいかな? |
| 25 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 6055 | 39 | 662284 | 335579 | 50.67% | 0.91% | 1.8% | 0.01% | 0.01% | 2022-12-18 10:37:02 | 15.200 | 本文 | レシピは下に👇
作りたい!と思ったら『🥦』とコメントして教えてください✨
pmaiの🎄クリスマスレシピ第2弾🎄
バズった人参レシピのブロッコリー版❤️👩🍳
クリスマスは糖質脂質過多になりやすいので、副菜だけでもヘルシーに🤍
葉っぱの部分は香ばしくて
芯の部分はホクホクで最高に甘い😮💨
\recipe/
🌿材料🌿
ブロッコリー
ニンニク
オリーブオイル 少し!!
塩胡椒 全体に振るくらい。多めが美味しい!
※マジックソルトやスパイスミックスを使うのがおすすめ
※ここではクミン、ガーリック、タイム、チリ、パプリカパウダーを各少量ずつ合わせたものを振っています😊
--------
🌿作り方🌿
①ブロッコリーを小さめにカットする。茎の部分は、硬い外側の部分のみ取り除き、芯の部分を食べやすくカットする。
ボウルでよく洗ったら、水気を取っておく。
②ブロッコリーにオリーブオイルを少量かけて、塩、スパイス類を振り、馴染ませる。
③軽く潰したニンニクとブロッコリーを一緒にシートに広げる。200℃に予熱したオーブンで20分焼いた... | #タグ | ダイエットレシピ,簡単レシピ,ヘルシーレシピ,脂質制限,pfc,サラダレシピ,サラダ,サラダ弁当,サラダボウル,サラダランチ,サラダ生活,発酵,発酵食品,クリスマスレシピ,クリスマスディナー,ヘルシー,ヘルシーごはん,低糖質,クリスマスパーティー,クリスマス,クリスマス料理,前菜,パーティー料理,糖質制限,pfcバランス | 最初の💬 | (🥦•᎑•🥦) |
| 26 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 6036 | 32 | 776532 | 452719 | 58.3% | 0.78% | 1.33% | 0% | 0.01% | 2023-04-30 04:56:48 | 23.366 | 本文 | 時間が無い日。大学に持っていく軽食🍙
朝は本当になるべく綺麗なものが食べたいと思っているが、大学のコンビニでは中々見つからず(更に割高)餓死しそうになる事が多いので、🍎🍌🍓🍊など簡単なフルーツを洗ってよく持ってってる。あと酵素ドリンクとか青汁にハマってて、持ってくことが増えた!(この日友達が声かけてくれたんだけど、持ってる🥤で私だって気づいたって言われた^ ^)
この後は、家に帰ってお母さん作の韓国ティギム(さつまいも・牛肉)れんこんちょりむなどを食べたよ〜🍤🍳
超美味しかったからこれもまた投稿するね
皆さんも素敵な1日を🤍
#大学生#大学生の日常#vlog#昼ごはん#univlog#暮らし#暮らしの記録 | #タグ | 大学生,大学生の日常,vlog,昼ごはん,univlog,暮らし,暮らしの記録 | 最初の💬 | おぶちゅw |
| 27 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 5775 | 27 | 744758 | 381714 | 51.25% | 0.78% | 1.51% | 0% | 0.01% | 2023-05-21 12:32:16 | 44.233 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
母の誕生日会や、
息子のピアノの発表会。
昨日今日と、とにかくドタバタな週末。
今日は疲れた時のとっておき
レシピを紹介するよ!
さっと焼いてソースをかけたら
完成の一品だから、簡単美味しい!
何より元気でるから
家に明日お野菜たちと
一緒に楽しんでほしいな〜♡
食べてみたなって思ったら
🐖のスタンプで教えてね!
_________________
疲労回復・エイジングケア・潤いU P
ごちそうトンテキ
_________________
✎材料___
豚肉(トンカツ用) 4枚
(今回は、アメリカンポークを使ったよ)
塩、胡椒 適量
醤油・ウスターソース・本みりん 大さじ3
砂糖〔蜂蜜でもOK〕 小さじ1.5
バター 20g
付け合わせは後日シェアするね!
✎作り方___
①お肉に切れ目を入れて、塩胡椒をする
②バターをフライパンに入れ火をつけて
溶けてきたら①のお肉を焼き始める
③両面30秒ほど焼けたら蓋をして
3分ほど弱火で蒸し... | #タグ | アメリカンポーク,ごちぽの日,アメリカンポークアンバサダー,豚肉大好き,豚肉レシピ,ごちポ,ごちポの日,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいに暮らす,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだにいいこと,からだに優しい,疲れが取れない,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | 最近、特に眼精疲労で疲れが取れていないので、夕飯にトンカツ用ロースで試してみましたが、豚はシッカリ焼いて食べる派で、片面30秒は不安がありましたが、ジューシーで美味しく食べれました。カミサンにもいつもより肉が柔らかく美味しいとのコメント。夏バテには、ニンニク、生姜や豚肉がいいようですね。自分の体質にあっているいうに思います。😉👍🎶次回は、ソースを味変で作ってみたいですね。❤️😍 |
| 28 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 5496 | 55 | 495044 | 241225 | 48.73% | 1.11% | 2.28% | 0.01% | 0.02% | 2023-07-09 07:05:36 | 32.933 | 本文 | おかわりが欲しくなる!!万能ゴマだれの豆腐サラダ
【材料】
サニーレタス 100g 葉っぱ4枚くらい
豆腐 150g
〇すりおろしにんにく小さじ1/2
〇きび砂糖 大さじ1
〇すりごま 大さじ2
〇醤油 大さじ1と1/2
〇酢 大さじ1と1/2
〇ごま油 大さじ1と1/2
【作り方】
1.サニーレタスを洗って食べやすいサイズにちぎり、水気をしっかりきっておく。(ザルとボウルを合わせてふりふりしても良い)
2.〇を全部合わせておく。
①のサニーレタスに〇を回しかけて空気を含むように混ぜる。
3.器にもりつけるその上から豆腐をスプーンですくってのせる。ボウルの底にたまったタレを豆腐にかけて完成。
※豆腐は水っぽくならないように水切りしておくと濃い味で楽しめます。お好みで!
#プラントベース #エシカル #サステナブル #サラダレシピ #野菜中心 #豆腐レシピ #豆腐 #自家製ドレッシング #ゆるベジ #ヴィーガンレシピ #ベジタリアンレシピ #ヘルシーレシピ #健康ごはん #野菜好きな人と繋がりたい
#サニーレタス #無添加調味料 #おうちごはん #クラシルメイツ | #タグ | プラントベース,エシカル,サステナブル,サラダレシピ,野菜中心,豆腐レシピ,豆腐,自家製ドレッシング,ゆるベジ,ヴィーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヘルシーレシピ,健康ごはん,野菜好きな人と繋がりたい,サニーレタス,無添加調味料,おうちごはん,クラシルメイツ | 最初の💬 | ドレッシング作りました🥗✨すると彼が「今までのドレッシングの中でダントツで美味しい🫢!」と目を輝かせていました👀笑 素敵なレシピをありがとうございます♥️これからもたのしみにしてます🍚♡ |
| 29 | 複📷 | 茨城農家女子 | 5419 | 52 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-21 12:53:59 | --- | 本文 | 気を取り直して、お疲れ人類🥺
真面目に書いたから今回は笑い取りにいくぜー!!!
明日はある場所に行く予定なんだが、子供5人引き連れて(内幼児3人)絶望的なシチュエーションではあるが、全力を出し切りたいと思う。なにやら光る飴が売ってる情報が入り500円✖️5か。とか思ってたら、まさかの新商品ひかる綿菓子があるww800円✖️5🥺🥺🥺膨らんだ砂糖のくせに財布圧迫してくる可能性大ww
避けて通りたい😭😭😭😭神様、子供達に光るシリーズを見せないで下さい。
そんな今日は午前中雨が降っておる。との事で、午前中に溜まった支払いをしにgo🥺窓口でしか支払えないシステムやめてほしい。農家の汚れ具合なめないでほしい。一回着替えるって言う単純作業の難易度の高さあなどらないでほしい。
そっからホームセンターで巻き上げ君GET🥺
3000円から10000円くらいまであったけど何が違うのか。25mハウスだから安いのでいいかな?でもパイプ19と22しか対応してないけど、うちのパイプのサイズ知らない。笑
午後は新しい透明度最強のトンネル張ったよ🥺
わざと茶色も一個作って比較できるようにした🥺
まだ芽出ししただ... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,テープシーダー | 最初の💬 | ほんまに農業やってる?って感じの爪 |
| 30 | 複📷 | 茨城農家女子 | 5329 | 50 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-22 12:55:29 | --- | 本文 | みんなー!!
フォロー2万人ありがとうございます🥺♡
なんかつい最近心砕けた音してチクショウ!離農してやる!畑燃えろ!みたいなテンションになっていたけど、沢山の方からの応援メッセージやアドバイスを頂きゆきの完全復活です!!!!
昨日はオッチャンが病に倒れて人生初の点滴😭
PCRは陰性だったけど、検査の時めっちゃ暴れてむしろ私の鼻から取って!ってなった☜お前じゃない
そっから点滴して2時間オッチャンとお話し🥺
オッチャンにママ?仏様の話して?とか言われたんだが、病院で仏様はカオスすぎる☜使い方合ってるか?ナンマンダブツとか言ってすいません
佐々木さんの話して?☜誰や、そんな知り合い見た事ない
オッチャンは点滴されそうになるとダンゴムシになるからやめてほしいらしいよ☜原理がわからん
とりあえずめっちゃギャグセン高い我が子。
点滴ってもっと憔悴し切った子がやるもんだと思うんだが、2時間ずっとおしゃべりが止まらないオッチャン、しまいには炒飯食いたいが止まらないオッチャン☜何しに来たんや
点滴したら少し回復してくれたからハウス五棟に遮光ネット🥺
やっとかけたぜ!15万かけてやったからなwww... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜 | 最初の💬 | 倒してないように気をつけてください💓水を飲む^_^子供かわいいそう😍 |
| 31 | 🎦 | ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ | 5237 | 8 | 439219 | 263629 | 60.02% | 1.19% | 1.99% | 0% | 0% | 2023-05-03 11:13:38 | 21.533 | 本文 | 17万人が保存したサラダ…トマト
もうサラダに悩まない、お家でサラダ屋さんみたいなサラダが食べたいなと思ったら@naco.uma をフォローして試しに作って見てください。365日毎日美味しいサラダ食べてます♪
コメントなんかもまってます❤︎
あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です
トマトのオリーブの最強コンビもっと早く出会ってれば良かった!美味しくてうつくしいだけじゃないなんて最高じゃない?
‥‥‥【材料】4本分‥‥‥‥
トマト 2個
オリーブ 6個位
きゅうり 1本
もしくはレタス少々
ツナ 1缶
オリーブオイル 大1
お酢 大1
塩 適量
胡椒 適量
‥‥‥【ドレッシング】‥‥‥
塩ひとつまみとオリーブとシーチキンを和えたもの。
食べる直前にオリーブオイルにお酢をよく馴染ませたものをかけて。
塩、胡椒はお好みで足してみてね。
‥‥‥【作り方】‥‥‥
トマトは軽く十字に切れ目を入れて
レンジで500w30秒〜40秒加熱して
氷水で冷やして皮を剥きます... | #タグ | トマトレシピ,スライサー,簡単レシピ,デリ風サラダ,オリーブ,きゅうりレシピ,日焼け対策 | 最初の💬 | ❤️ |
| 32 | 🎦 | pmai|植物性を増やす暮らし | 5204 | 15 | 328126 | 160546 | 48.93% | 1.59% | 3.24% | 0% | 0.01% | 2022-07-12 09:03:31 | 22.600 | 本文 | 即席ダイエットおやつなら @pmai_diet ✨
✅米粉と豆乳で作る基本のガトーショコラ!(ダイエット版)
✅米粉だけ、ノンオイルだと冷やすだけでも乾燥するんだけど、少しの油でしっとりずっしり。
卵なし、油控えめなので脂質オフです😊
ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ
\recipe/
基本の米粉ガトーショコラ(ダイエット版)
︎
☑︎豆乳 100g
☑︎米粉 50g
☑︎きび砂糖 20g
☑︎ココアパウダー 10g
☑︎ベーキングパウダー 2g
☑︎油 10g
①豆乳と油をよく混ぜておく
②他の材料を全て加える
③予熱オーブン200℃で10分加熱して完成!
冷やすとずっしり、ねっちり、
もっと美味しい♡
🌿
上にかけているのは、私の料理に頻繁に登場する即席豆乳クリームです😊
豆乳100g、米粉10g、砂糖15g、バニラエッセンスを混ぜて、レンチン40秒→かき混ぜる→レンチン40秒を繰り返して作ります♡
--------
カロリーは、小さめワンホールで全量420kcal程(pfcd7、12、71、1)程です😊
ダイエット中なら半ホール食べてオッケー👌
関連レ... | #タグ | ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ピーマイ_プラントベース,ピーマイ_米粉,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ダイエットおやつ,ダイエットメニュー,アレルギー,豆乳レシピ,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース,米粉レシピ,米粉スイーツ,米粉ケーキ | 最初の💬 | いつも参考にさせてもらってます♡こちらのレシピとっても美味しかったです🥹 |
| 33 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 5021 | 65 | 237235 | 152100 | 64.11% | 2.12% | 3.3% | 0.03% | 0.04% | 2023-08-07 08:17:30 | 50.033 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は、夏野菜でごはんがススムくんな
一品をシェアするよ〜♡
このズッキーニをご飯の上に乗っけて
タレをかけて食べると・・・
たまらなく美味しいの!!
ご一緒したいって方は
🍚ごはんのスタンプで教えてね♡
________________
むくみ・咳・便秘
ごはん泥棒な
がりばたズッキーニ
_________________
✎材料___
ズッキーニ 特大1本
オリーブオイル 大さじ1
塩 適量
バター 大さじ1
にんにく(みじん切り) 1かけ
濃縮めんつゆ(万能だし) 100ml
水 100ml
かつお節 2つかみ
✎作り方___
①ズッキーニを厚めに切ってフライパンで焼く
②焼き色がついたら、ひっくり返して
フライパンの一箇所にバターと
にんにくを入れ加熱する。
③めんつゆ+水を入れて絡めたら
かつお節を入れてさっと煮詰めたら完成。
✎薬膳メモ____
ズッキーニは空咳や喘息に
とっても有効... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,ズッキーニレシピ,ズッキーニ,夏野菜レシピ,夏野菜たっぷり,乾燥肌ケア,夏バテ予防,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること | 最初の💬 | こんにちは、初めまして😃薬膳料理の講座の受講を考えてた時に、こちらに出会いました😍よろしくお願い致します🎶 |
| 34 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 4830 | 50 | 312565 | 190191 | 60.85% | 1.55% | 2.54% | 0.02% | 0.03% | 2022-09-24 11:41:49 | 40.733 | 本文 | @monogatarigoto_yuki←薬膳をつかった野菜レシピ配信中♡
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
9月の連休真ん中。
長く続いている
台風の影響でだるけや疲れ、
頭痛を感じてる方も多いかな。
天気一つも環境ってやっぱり
自分とリンクしてるのを
感じるよね。
なんとなく体調悪い~って方も
疲れが抜けないって方も
今日は長雨や、台風で
体調を崩しがちな方にぴったりの
おまめちゃんをおすすめするよ。
________
台風の体調不良や違和感に
甘旨だいず
________
✎材料___
水煮大豆 100g
片栗粉 大さじ3
塩 2つまみ
オリーブオイル 大さじ1
本みりん 50ml
醤油 15ml
黒ゴマ 適量
はちみつ 大さじ1.5
✎作り方___
①水煮大豆を水切りする(しっかりめ!)
②片栗粉と塩をまぶす
③フライパンにオイルをひき
火にかけて②を並べて、カリッとするまで焼く
④黒ゴマ・本みりん・醤油をいれて混ぜ
最後にはちみつを入れ火を止めて完成。
✎薬膳メモ____
台風や長雨の体調不... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,ストック作り,つくりおきレシピ,だいず,豆料理,気圧頭痛,子どもが喜ぶごはん,からだにやさしいお菓子,フジッコ,身体にいいこと,身体に良いもの,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | 何度も作っているのですがなかなかカラッとなりません😂何が問題なんですかね🥹 |
| 35 | 🎦 | 西岡麻央 野菜の料理家 | 4825 | 38 | 333910 | 192603 | 57.68% | 1.45% | 2.51% | 0.01% | 0.02% | 2022-08-10 13:41:42 | 54.900 | 本文 | かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat
今日は、 #セロリとぶどうのサラダ
👉👉"気分" 整えたいなら、セロリ
イライラしたり、なんとなく不安に感じたり、
なんだか心が不安定だな〜
と感じることがあったら…
体の中の気の巡りが悪くなってしまっている可能性があるので気にかけてみてほしい!✋
滞った「気」の巡りをよくするために、
セロリやディルのような良い香りの食材を積極的に食べることがおすすめです☺️
アロマの良い香りに包まれるとリラックスできるのと同じで、食べ物の香りも気持ちをほぐして落ち着かせてくれるよ☺️
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
セロリとぶどうのサラダ
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
材料(2人分)
セロリ(茎の部分)…1本分
皮ごと食べられる種なしぶどう(白)…15粒程度
ディル…1枝
塩…ひとつまみ
Aレモン汁…小さじ1
Aオリーブオイル…大さじ1
1.セロリは根元の部分を薄く切り落とし、筋を取ったら縦半分に切る。さらに繊維... | #タグ | セロリとぶどうのサラダ,旬の野菜レシピ,旬の食材レシピ,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単料理,ヘルシーレシピ,食べて痩せる,おうちごはん,からだを整えるお野菜レシピ | 最初の💬 | はじめまして👏
最高のレシピで、かなりリピで作ってます😭
とても美味しいです💚 |
| 36 | 複📷 | 茨城農家女子 | 4795 | 44 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-15 12:13:33 | --- | 本文 | お疲れ様🥺
昨日の夜はマジでやばかった🥺
私ってお腹めちゃくちゃ強い人で腹痛は一年に1、2回とかしかないんだけど、昨日の夜は究極の腹痛でやばかった🥺
腹痛からの大量嘔吐🤮ww
21時から24時くらいまで苦しんで、マジで救急車案件だと思ったww
昨日は外食と夜コストコケーキで金かかってる食事だったから吐くのもったいなかったwww
24時に腹痛はありつつ体力の限界で寝たら気づいたら朝。
腹痛がない朝。なんと目覚めが良い。笑
とりあえず立哨してきた🥺
そっから今日は体力仕事無理って事で、一日中ミニトマトの芽かきしていた🥺☜とか言いながら、しっかり昼寝タイムは作ったよ🥺今日は肌寒かったから、クルミがピッタリ寄り添って寝てくれたけど、控えめに言って重い。
とりあえず仕事終わらなくて萎える。笑
ってか雨欲しいとか思ったが、雨降りすぎじゃないか?え、梅雨到来か?笑
遮光ネット15万くらいかけて買ったのにネットするタイミング完全に見失ったよ。笑
高かったから遮光ネットを今すぐにでもかけたい乙女心。
わかるかな、この気持ち。みんなには分からないよね。この愛が。
とりあえず明日から三連休だね🥺相... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜 | 最初の💬 | 👼 |
| 37 | 複📷 | 茨城農家女子 | 4727 | 25 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-11 12:51:58 | --- | 本文 | 土日は遊んだぜーい!!!
お疲れ人類、私は稲刈り前の最後の休みを楽しんだぜ🥺
土曜日は埼玉のタイヤ屋さん🛞
めっちゃ安いらしくて行ってみた🥺
タイヤも交換急いで、レベルだったみたいだから、新品に交換できて良かった🥺
そっからジャジャ馬みたいな名前のご飯屋さんでパスタ🍝食べて、
@m_r2830 に埼玉にいるアピールしたら、みやこGETできた🥺ww
みやこ来るまでゲーセンで豪遊していた🥺楽しければ基本ok!
ただ、じいちゃん並みに耳遠い私はラウワン内で喋れん🥺w
ラウワン出てみんなで本店タカハシwww
みやこ、たかなす。本店タカハシではなかった。
安いのはタカハシの方だったww
ちなみに今日タカハシ行ったから100円Tシャツ写メってきたw
ちなみに1番安い服は39円だったよw
みんな知ってる?タカハシw
本店タカハシじゃないよ、タカハシだよww
我が家のキッズ達とみやこキッズ達が仲良く遊んでてよかった🥺
時間足りな過ぎたから次は稲刈り終了+いちご定植終了したら合流ね🥺w
みやことなすと夕方バイバイして、帰り道の最中姉貴一家拉致して帰ろうぜ!ってノリで押しかけて車にブッ詰めて強制お泊... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜 | 最初の💬 | Hermosas fotografías gracias por compartir.👏👏👏👏👏🙌🙌🙌❤️❤️❤️ |
| 38 | 複📷 | 茨城農家女子 | 4693 | 85 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-14 11:21:18 | --- | 本文 | お疲れ様でござんぬ。
ゆっきー朝の5時から元気に起きてるよ🥺朝早い日ってなんで前日の夜眠れなくなるんだろうね。
今日しかも4時から起きてる。なんか5時に起きると思ったらソワソワして、眠れなかった☜遠足前のテンション
無駄なテンション使ったわ。
とりあえずミニトマトむしってきた🥺今日も50キロ超え🥺
ミニトマト元気🥺
そっからキャベツ🥺
ひたすら午前中は切って切って切りまくる🥺
手が痛くなったよ🥺腰は強いタイプ。
いつも思うけど畑長すぎ。
午後はひたすら詰めて詰めて詰めまくったよ🥺
120箱くらいしか出来なかった🥺
歯医者行ったせいだな。
200箱くらいやりたかったけど、ミニトマト挟むとこうなるのかー。
明日雨だし🥺☔️
青梗菜もはよしろや💢って感じで畑で圧かけてくるよ🥺
じゃがいももプリプリしてる。笑
明日は収穫無理そうだからトマトに構ってやるか🥺後じゃがいも出荷始めるか。
今日はシャトレーゼのアイス食べたけどかき氷チョイスは間違っていた。寒い🥺
#農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい #農家の人と繋がりたい... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜 | 最初の💬 | 👏👏👏👏👏😍😍😍 |
| 39 | 複📷 | 茨城農家女子 | 4664 | 24 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-05 12:09:51 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺☜毎回お疲れちゃん、とか書いて、あ、人類って思い出して打ち直すゆっきーだよ。
今日は朝起きた瞬間、あ、IKEA行こ。とか思い立っちゃって、オッチャン保育所サボりっしょ。って感じでIKEA行き決定🥺ww
とりあえずバッツリピーマン収穫して水くれだけしてIKEAへ GOGO!🥺
IKEA着いて、初めてミートボール🧆笑
IKEA飯ハマる。笑
そっから5年以上ぶりIKEAにテンション上がって色々買ってしまった🥺
1時間半以上かけてきたのに、滞在時間2時間以内だった☜小学生組の雨の日は迎えだから急いで帰宅しなきゃならなかった
帰宅して、迎え行ってなんかお出かけ不完全燃焼だったから、長女とオッチャン連れてイオンww
韓国の店できてたから行ったら他の店の1.5倍くらいの値段で売ってたよ。笑
なんか毒々しいアヒルのお菓子買ったよ。笑
帰宅したら、注文していた
@yunokirinso さんのジャイアント届いていた🥺🥺🥺
前からユノキくんのインスタ見て気になっていた🥺
なんて言ってもこのわがままボディ🥺
味はとにかく糖度が高いのがよくわかる🥺しかも、ほんのちょっとえぐみ?皮かな?... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,稲刈り体験 | 最初の💬 | JAに頼らないは素晴らしいと思います!
応援します✨ |
| 40 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 4529 | 45 | 365310 | 197424 | 54.04% | 1.24% | 2.29% | 0.01% | 0.02% | 2023-05-13 07:51:22 | 46.600 | 本文 | 【おもてなしにも】これが作れたらちょっと胸を張れる。
そんなトマトのサラダです。
湯むきは手間がかかりそうだけど、やってみたらツルッとむけて快感。口当たりの良さがたまりません。
おもてなしの1品にもなるこちら、ぜひ、やってみてね🍅
⚠️動画でトマトの湯むき、3分になってますが文字の打ち間違いです🙇♂️20秒~30秒で皮むけかけてくるので取り出して冷水に取ってください🙇♀️ごめんなさい💦
丸ごとトマトのサラダ
材料 2個分
トマト 2こ
新玉ねぎ 1/2こ
きゅうり 1/2本
塩 ひとつまみ
豆乳マヨネーズ 大さじ1/2
胡椒 少々
○豆乳マヨネーズ 大さじ1
○ケチャップ 大さじ1
○きび砂糖 小さじ1
○酢 小さじ1
オリーブオイル 適量
作り方
1.トマトを湯むき(お湯で30秒ほど)して冷やしておく
2.新玉ねぎときゅうりを薄切りにして塩をふって5分おく
3.◯を混ぜておく
4.②をしぼって水切りし、豆乳マヨネーズと胡椒で和える
5.皿に④をしき、上にトマトを乗せて③をたっぷりかける。オリーブオイルをまわしかけて完成
京都の洋食屋さんで出てくるサラダをイメージしてプラ... | #タグ | サステナブル,京都観光,多様性,サスティナブル,sdgs,トマト,プラントベース,仕事,ヴィーガンレシピ,ゆるベジ,ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,おもてなし,おもてなしごはん,植物性,卵不使用,乳製品不使用,フレキシタリアン,エコ,エシカル,暮らしの知恵 | 最初の💬 | 見た時に京都のトマトサラダかな?って思ったらそうだった(*´艸`*) |
| 41 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 4371 | 45 | 213522 | 132114 | 61.87% | 2.05% | 3.31% | 0.02% | 0.03% | 2023-07-19 07:04:36 | 45.533 | 本文 | これ以上の作り方を知らない
モロヘイヤ納豆
【材料】 1-2人前
モロヘイヤ 1束
塩 ひとつまみ
納豆 60g
○しょうゆ 小さじ1と1/3
○みりん 小さじ2
○昆布だし 2g
【作り方】
1.モロヘイヤは葉と茎をわけて、塩をひとつまみ加えて先に茎をくわえ、40秒ゆでる、次に葉の部分20秒ほどゆでる
2.流水にさらして絞ったモロヘイヤを微塵切りにする
3.○をよく混ぜあわせレンジで10秒加熱して昆布だしをとかす
4.かき混ぜた納豆とモロヘイヤを〇と加えてあえる
ご飯やうどん、そうめんなどにかけて!
🌿🌿🌿
モロヘイヤの選び方
葉の緑が鮮やかで色が濃いもの
葉が萎れているものはだめ
切り口が変色(黒)しているものは避ける
茎が太いと食べた時に口に残ってモゴモゴするので持ったときに柔らかさを感じるしなやかな育ちすぎていないものがおすすめ。
ちなみにタネや鞘の部分は食べられません。売っている物にはついていないのですが、
モロヘイヤの特徴
ねばねばとした口当たりと独特の香りが特徴的なモロヘイヤはカルシウムや食物繊維がたっぷり含まれているので野菜の王様とも呼ばれる
保存方法
乾燥... | #タグ | モロヘイヤ,プラントベース,納豆レシピ,旬の野菜,旬の食べ物,モロヘイヤレシピ,ネバネバ,食物繊維たっぷり,ダイエットレシピ,節約レシピ,野菜レシピ,健康食,健康的な食事,野菜のおかず,副菜レシピ,そうめんアレンジ,サステナブルライフ,エシカルな暮らし | 最初の💬 | 😍😍😍😍😍😍 |
| 42 | 複📷 | 茨城農家女子 | 4283 | 37 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-21 12:33:51 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺
今日は忙しかった🥺
なんか無駄に忙しかった🥺ww
朝イチ最後の聖護院と赤大根収穫!やっと大根以外終わったー!!大変だったぜ。笑
とりあえず後は細々残った大根を我が家で消費したり少しずつ出荷していきます🥺ひと段落!
大根とか洗う前に畑にトラクター入れまっせー!って事で、マルチちょーーーーロングを4列敷いて、土かけて、即帰宅して苗屋さんで膨大な量の用事を一気に解決🥺
直播チャレンジするのに、思い切ってテープシーダー?だかなんだか買ったよ🥺!!ごんべえ買う予定がだいぶ変わったけど、我が家の隣の大農家一流農家さんもそれ使ってるから絶対良いはず。笑
そっから帰宅して怒涛の大根カブ洗いからのパッケージ📦
なんとかギリッギリ回収に間に合った🥺あぶねー
そっから青梗菜の苗定植!
あー、ついにトンネル始まる、クソだるい。笑
防虫ネットは今回の定植からやらずにトンネルにチェンジします🥺ちょっと不安
めっちゃながーーーい畝だから2時間で一列も出来ず。不甲斐ないww
明日は朝早くから定植しまくって!!15時までに終わらせる🥺
明日は夕方から2年ぶりくらいに東京遊びに行く😂
でもあんま... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,聖護院 | 最初の💬 | 投稿めっちゃくちゃ面白れぇ〜🎶
可愛いすぎるし😍
応援団に指名してくださいな! |
| 43 | 複📷 | 茨城農家女子 | 4204 | 17 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-04 12:40:47 | --- | 本文 | お疲れちゃん♡
今日も朝のんびりスタート🥺
朝はピーマンお手入れ🥺🫑
来年ピーマンいっぱいやりたい🥺
ピーマン兄貴と金持ちバツイチ男に来年教えてもらいながらやろーっと🥺ww
でもカメムシが毎年大量発生するんだよな。今年はまだカメムシ一族は来てない。私的に1番怖い虫や。
そっから今日は、
@veglife3150 ちゃんのハウスにお邪魔虫🥺笑
めっちゃ近所で同い年🥺
しかもお互い夏はミニトマトに捧げる仲間🤣w
百聞は一見にしかず、という言葉があるように、見せてもらうのは1番勉強になる🥺
丁寧にお兄様にも教えてもらって、勉強になった🥺!
やっぱり私も来年吊り下げにしようかなー☜パイプ買った意味ww
近所さんに教えてもらえる人がいるのは心強い🥺これからも頑張るぞぃ🥺💪
午後は青梗菜畑の撤去
一反ダメにした青梗菜🥬
実は雑草の処理が間に合わなかったのが原因で🥺
いや、言い訳です。完全放置しましたw農家としてお恥ずかしい。笑
こんな畑にするくらいならやらない方がよかったよね。
周りに畑ない離れ小島だから、周りの農家さんに迷惑かからなくてよかった☜とか言いながら消毒だけはしっかりやってたか... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜 | 最初の💬 | 😮😂😂 |
| 44 | 複📷 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 4156 | 25 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-06-11 07:00:00 | --- | 本文 | 3万人が保存した!絶品腸活小松菜ナムル
材料(2人前)
小松菜 4つ
ごま油大さじ1
塩麹大さじ1/2
(なければお塩 小さじ2/3で!)
しょうゆ小さじ1/2
すりゴマ大さじ1
作り方
1.洗って3センチ幅にきる
2.茎の部分を水気を残したままフライパンにいれて蓋をして1分加熱する
3.葉の部分を加えて30秒加熱する。天地をひっくり返して火を止める。
4.ごま油、塩麹、しょうゆ、すりゴマを小松菜にかけて混ぜ合わせて完成。
ポイントは小松菜を茹でずに水気を残して炒めること。茹でて栄養素を逃してしまうのを防ぐと共に、フライパンひとつでサッと作れてしまう楽チンレシピです。
塩麹の酵素を活かしたかったので今回は最後に調味料を合わせるだけにしました。ぜひ作ってみてくださいね🥰
#小松菜 #ナムル #簡単レシピ #麹 #腸活 #腸活レシピ #野菜 #野菜レシピ #野菜料理 #ヴィーガン #ベジタリアン #ヴィーガンレシピ #ベジタリアンレシピ #フレキシタリアン #エコ#エシカル #サステナブル #健康 #ヘルシーレシピ #発酵 #sdgs #レシピ | #タグ | 小松菜,ナムル,簡単レシピ,麹,腸活,腸活レシピ,野菜,野菜レシピ,野菜料理,ヴィーガン,ベジタリアン,ヴィーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,フレキシタリアン,エコ,エシカル,サステナブル,健康,ヘルシーレシピ,発酵,sdgs,レシピ | 最初の💬 | 夫が小松菜苦手なので、こちらのレシピでトライagainします❤️ |
| 45 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 4106 | 62 | 297224 | 146805 | 49.39% | 1.38% | 2.8% | 0.02% | 0.04% | 2023-11-08 07:06:06 | 60.069 | 本文 | 蓮根は、すりおろして優勝🏆⚾️
れんこん団子の生姜揚げだし
材料
れんこん 200g
塩 ひとつまみ
片栗粉 小さじ2
◯出汁(今回は昆布と干ししいたけ) 150cc
◯薄口醤油 大さじ1
◯みりん 大さじ1
生姜 千切り ひとかけ
水溶き片栗粉 片栗粉小さじ1.水小さじ2
作り方
1.れんこんをすりおろしてざるに上げ、さっと水けをきる(水けの量の目安は大さじ2か3くらい)。塩と片栗粉を様子をみながら混ぜ、耳たぶよりちょっとやわらかい位に調節する。
2.鍋に◯を入れて強火で煮立て、しょうがの千切りを加える。水溶き片栗粉を混ぜながら少しずつ加えてとろみをつける。
3. 揚げ油を中温に熱し、1.のれんこんを8等分してスプーンですくって丸くして揚げる。
きつね色になったら取り出して油をきる。器に盛り、あつあつのあんをかけて完成。
#蓮根
#生姜
#あんかけ
#れんこん
#免疫力 #生姜 #プラントベース #ベジタリアン #ヴィーガン #キャッチボール #阪神 | #タグ | 蓮根,生姜,あんかけ,れんこん,免疫力,プラントベース,ベジタリアン,ヴィーガン,キャッチボール,阪神 | 最初の💬 | おぉ〜蓮根大好き💕
直ぐ出来て良いですね🔥
作ります👍 |
| 46 | 🎦 | ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ | 4100 | 44 | 238686 | 161192 | 67.53% | 1.72% | 2.54% | 0.02% | 0.03% | 2022-11-07 11:10:50 | 34.466 | 本文 | @monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中
こんばんは ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
今日は二十四節気『立冬』
こよみの上で冬の始まり。
この時期からなんだか気忙しい!
そんなときはどうしても
余裕がなくなってきて
イライラもやもやが溜まりがちで
更に、寒いもんだから
ガチガチな身体にもなりがち。
そんなときって、
身体を守ってくれる
気が落ち込むから
免疫力が低下しがち。
心と体は半分づつだからこそ
どちらにも優しいこの香りの
お守りはぜひ作り置いてー!
_________________
いらいらもやもや、風邪予防に
ゆずはちみつ
_________________
✎材料___
ゆず お好み
クコの実 ひとつかみ
はちみつ ひたひた
レモン果肉 1個分
✎作り方___
①柚子の皮を洗って皮だけ取り除いて
千切りにする。
②柚子の果肉を半割にして
種を取り除いて果汁を絞る
③レモン一個をざく切りして、
クコの実と合わせはちみつと合わせる。
✎薬膳メモ____
ゆずは、寒さで滞りがちな
体のめぐりを促してくれて... | #タグ | 野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,風邪予防に,免疫力上げたい,免疫力アップ食材,ゆずジャム,柚子ピール,はちみつのある暮らし,イライラ解消法,イライラが止まらない,ストレス太り,ストレスフリーな生活,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える | 最初の💬 | 動画ありがとう御座います。柚子の代わりにレモンでも大丈夫ですか? |
| 47 | 🎦 | イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ | 4035 | 23 | 509394 | 246627 | 48.42% | 0.79% | 1.64% | 0% | 0.01% | 2023-05-03 11:49:58 | 21.966 | 本文 | この時期美味しいキャベツをもりもり食べるなら、蒸し焼きがオススメです! 千切りにして(太くてOK)フライパンにいれて蒸し焼きにしたら、タレかけて完成。 蒸し焼きにすることで甘さが凝縮&シャキシャキしつつも柔らかさがでてかさも減るからたくさん食べれます😊
春キャベツの和風マリネ
材料 (2人前)
春キャベツ 1/4玉
○オリーブオイル大さじ2
○酢大さじ1
○きび砂糖小さじ1
○塩小さじ1/3
○醤油大さじ1/2
あれば三つ葉も加えると爽やかな風味で美味しい!
作り方
1.春キャベツを千切りにする
2.フライパンに①を入れて蓋をし、30秒蒸し焼きにする
3.○を合わせて②に入れて混ぜ合わせる
4.粗熱が取れたら完成
#キャベツ #プラントベース #サスティナブル #サステナブル #野菜レシピ #副菜レシピ #副菜 #ヴィーガンレシピ #ベジタリアンレシピ #ゆるベジ #春キャベツ #蒸し焼き #蒸し野菜 #フライパン #フライパン料理 #節約レシピ #節約料理 | #タグ | キャベツ,プラントベース,サスティナブル,サステナブル,野菜レシピ,副菜レシピ,副菜,ヴィーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ゆるベジ,春キャベツ,蒸し焼き,蒸し野菜,フライパン,フライパン料理,節約レシピ,節約料理 | 最初の💬 | コレはアテになる😍 |
| 48 | 🎦 | セリナ|農家の娘が教える旬野菜レシピ | 4030 | 61 | 237545 | 123809 | 52.12% | 1.7% | 3.26% | 0.03% | 0.05% | 2023-07-17 09:39:58 | 26.366 | 本文 | ▼詳しいレシピはこちら▼
今日のレシピは…
きゅうり大量消費におすすめ!
━━━━━━━━━━━━━━
🥒オイキムチ🥒
━━━━━━━━━━━━━━
隠し味、さきいかを入れることで旨みがでます🦑
あみの塩辛とか、梅エキスとか…
馴染みのない材料は省きました🙅
ナンプラーだけは省けなかった…
これを入れるだけで本格度がグッとアップ!
ナンプラーは手に入りやすいのでぜひ試して欲しいです🙆♀️
我が家は10本分仕込みましたが、
2日でなくなりました😂
↓作りやすい材料
┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
●きゅうり 3本
●塩 小1
●さきいか 好きなだけ
★とうがらし 大3〜
※キムチ用の唐辛子を使ってください
★ナンプラー 大1
★砂糖 大1
★はちみつ 大1〜
★にんにく 1片
┈作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
1. 洗ったきゅうりを食べやすい大きさに切る
2. お湯をかけて30秒経ったら冷水で締める
3. 塩をかけて馴染ませる
4. その間に★を混ぜ合わせる
5. きゅうりの水分が出たら水気をきり
④の中に入れて混ぜ... | #タグ | 旬野菜の一品,旬野菜レシピ,ヘルシーレシピ公開中,褒められレシピ,簡単レシピ飯,ヘルシーサラダ,ダイエットレシピ動画,オイキムチ,オイキムチレシピ,きゅうりキムチ,きゅうり大量消費,きゅうりダイエット | 最初の💬 | 簡単なのがすごく良いです! |
| 49 | 複📷 | 茨城農家女子 | 4020 | 29 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-27 12:48:25 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺
今日は働いた気がする🥺ww
朝一太陽と一緒におはようからの仕事🥺
苗達にたっぷりお水を飲ませてから唐辛子取りまくってパッケージ🥺
オッチャン保育園行ってらっしゃいして、普及センターの方いらっしゃい🥺
新しい畑の土壌診断結果がまじで良い感じ🥺
そっから、畑入れるぜ!って判断してトラクターGOGO!!
マルチ3本引いたんだけど、1番奥がやっぱりまだ水捌け悪すぎてトラクターウィーリーwww
くそこぇえwww
だから諦めて奥は捨てた。笑
そっから土かけてOK🙆♀️
そのまま定植行きたい気持ちをこらえて、青梗菜収穫🥬
本日300キロ🥺
夕方18時近くまでかかっちゃった🥺市場さんギリ滑り込み🥺
まだちょっと仕事行けると思って収穫した列のパイプ引っこ抜いて新しく定植するとこにブスブス🥺
29から本格稲刈りだからまじで今日明日が勝負。
隙間時間でいかに畑を進めるかだね。
定植もしなきゃだし収穫もしなきゃだしちょっと忙しいぜ🥺
明日はオッチャン運動会だけど終わったら即仕事です🥺
明日も目標300キロ🥺笑
#農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,ニーハオ115,青梗菜農家,青梗菜 | 最初の💬 | Fantastic |
| 50 | 複📷 | 茨城農家女子 | 3842 | 103 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-08 12:41:41 | --- | 本文 | お疲れ人類🥺🥺🥺
本題の前に質問。
6枚目7枚目の写真見て🥺
我が家はいつもPOのトンネル?使ってるんだけど、めっちゃ汚れたから新しくしようかと思うんだけど、もう一個の画像の方のビニールは新品2ロールが昔買ったままあるんだよねー。
POしか使った事ないからビニールについて未知なんだけど、よく聞くのがビニールは風吹くと破けてメンドクサイって言うんだよねー。でも2ロール勿体ないじゃん。でも後から大変なのは嫌だし。みんなはPOとビニールどっち使ってる?メリットデメリットもわかる人教えてほしい。とりあえずPOだと新しく購入する事になる。
さて、今日は細々沢山やりました🥺
朝からトンネルかけて(全く終わらなかった)、ちょこっと除草剤撒いて、ハウス移動して散水チューブの掃除の続きをやって、新しく散水チューブつけるハウスの支えるやつ設置(これがまじで硬くてクソ大変)
そっからタネ到着したから6000粒蒔いた🥺
やりたかった細々したの全部終わった!後はトンネルかければオッケーだな🥺
散水チューブ掃除したら全身びっしゃびしゃでクソ寒かったぜ。
夕方買い物行って朝ごはん買いなっていったら4個入りの... | #タグ | 農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,聖護院 | 最初の💬 | はじめましてフォローしました |
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