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2023-07-11
12:56:00

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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ _______________________ ⁡ 焼くまでたった2分！！じゅわうま〜なナスがたまらん🤤 びっくりするほど簡単だからぜひ作ってね✨ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎なす　1本 ★にんにく　適量 ★ケチャップ　適量 ★チーズ　適量 ★オリーブオイル　適量 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①なすのヘタを取り半分に切る ②トースターの天板にアルミホイルを敷き★を順番にかける ③トースターに入れ焼き目が付いたら完成！ ⁡ ☝🏻保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・にんにくだけ塗り込めばあとはかけるどけ簡単！ ⁡ ・トースターで10分ほど加熱すると火が通るよ！ ________________________ ⁡ ⁡ かすみです🧡【@kasu__meshi】 ⁡ このアカウントでは【野菜１つでできる副菜レシピ】を発信しています！ ⁡ ・旬の野菜をおいしく食べたい・ラクして栄養を摂りたい・料理する時間を減らしたい・レパ...
#タグ	ナスレシピ,ナス,ナスアレンジ,トースターレシピ,夏野菜,夏野菜レシピ,スピードレシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	はじめまして、コメント失礼します🗣♡´- 私もナスが大好きでスーパー行く度買うんですが、今のところ味噌汁か揚げ浸しのレシピしか思い浮かばず、、、、このレシピためしてみようと思います♡♡ ただ、一人暮らしでオーブントースターやグリルがないのですが何かほか調理法はありますか？〰︎︎

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2023-08-23
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本文	@kasu__meshi 👈🏻200万人が見た副菜レシピはこちら ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ みなさんのおかげで明日もがんばれます☺️ ______________________ ⁡ アボカドとホタテの組み合わせがうますぎる😭 今回は @betsukai_cho さんのジャンボホタテを使って簡単なのにおしゃれなレシピつくってみたよ🤭✨ とにかく大きくて厚みもすごくて、味も濃い最高なホタテさんでした🤤💓 ⁡ 毎月20名様限定で【特産品が突然当たるキャンペーン】も開催してるから @betsukai_cho さんをフォローしてぜひ参加してみてね！ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎ホタテ　3個 ◻︎アボカド　1個 ★マヨネーズ　小1 ★しょうゆ　小1 ★わさび　小1/2 ◻︎オリーブオイル　適量 ◻︎ブラックペッパー　適量 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①アボカドとホタテを5mmくらいの幅に薄くスライスする ②★を合わせてソースを作る ③①を交互に皿に盛り付け、★とオリーブオイル、ブラックペッパーをかけて完成！ ⁡ ☝🏻保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ...
#タグ	アボカドレシピ,アボカドアレンジ,ホタテアレンジ,ホタテレシピ,夏野菜,夏野菜レシピ,スピードレシピ,別海町,ふるさと納税,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	最近質の良いアボカド売ってなくて悲しい😢

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2023-06-17
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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ いいねで応援おねがいします💛 ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ ⁡ いいねしてくれてるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるのでぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ レンチン2分で即完成！！一瞬でペロリだよ🫣💓 ⁡ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎ほうれん草　3株 ★しょうゆ　小2 ★砂糖　小1 ★ごま油　大1 ★にんにく　3cm ★コチュジャン　3cm ◻︎卵黄　1個 ◻︎ごま　おこのみで ⁡ 【作り方】 ⁡ ①ほうれん草の根本に十字に切り込みを入れ、全体をよく洗う ②ほうれん草よりも長くラップを切り全体を包む ③600wのレンジで2分加熱し、冷たい水に入れて冷ます ④③の間に★を混ぜ合わせておく ⑤ほうれん草の水気を絞り、好きなサイズにカットして皿に盛り、④と卵黄をのせて完成！完成 ⁡ ⚠️保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・アク抜きがめんどくさいからレン...
#タグ	ほうれん草レシピ,作り置き,作り置きレシピ,レンジレシピ,レンチンレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	めっちゃ美味しそうです😍

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2023-07-02
12:51:27

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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ _______________________ ⁡ 混ぜるだけたった3分で完成🤭！ ⁡ この夏3回はリピするやみつきトマト素麺😆✨ ⁡ 夏になると素麺食べたくなるよね！おいしいから毎日食べたいけど子供に「飽きた」って言われるのも悲しい… ⁡ そんな人におすすめなのがコレ！自然とお野菜も摂れながらマンネリ脱出😆🙌🏻 ⁡ まじで神レシピだから 3回は作って！！😳 ⁡ ⁡ 【材料…2人前】 ⁡ ◻︎素麺　2束 ◻︎ミニトマト　10個 ★水　200ml ★めんつゆ（3倍濃縮）　60ml ★ごま油　大1 ★にんにくチューブ　4cm ★すりごま　大1 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①素麺を茹でる ②ミニトマトを半分にカット ③ボウルに②と★を入れて混ぜる ④器に素麺と③を入れて完成！ ⁡ ☝🏻保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・素麺は1人1束の計算です！　食べれる分だけ茹でてね🤭 ⁡ ・ミニトマトがなかったらトマトでも🙆...
#タグ	素麺レシピ,素麺,ミニトマト,素麺アレンジ,ミニトマトレシピ,夏野菜,夏野菜レシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	麺つゆ濃縮2倍の場合はどのくらい入れたらいいですか??

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本文	どんな事でもコメント貰えたら嬉しいです☺️ 【旦那が絶賛した玉ねぎのヅケ】玉ねぎっていろいろな料理に使うけど、意外とそれ単体を沢山食べるってことはない気がしませんか？今日のレシピは🍚のおかわり必須のヅケ玉ねぎです。焼いて漬け込むだけの簡単レシピなのでぜひやってみてくださいね🧅✨ 【焼いて漬けるだけ、無限たまねぎ】【材料】2-3人前たまねぎ大1 〇醤油大さじ5 〇きび砂糖大さじ2 〇酢大さじ1 〇みりん大さじ1 〇塩昆布小さじ1 ○赤唐辛子 1/2本作り方 1.たまねぎは皮をむき、輪切りにしたら、フライパンにごま油を熱し、両面に軽く焦げ目がついて半透明になるまでじっくり焼く 2.〇を耐熱のタッパーにあわせておき、レンジで500w2分加熱、アルコールをとばす 3.たまねぎを〇につけこみ、タレが全体に浸るように漬ける 4.粗熱がとれるまで冷ましたら冷蔵庫にいれて30分以上漬け込んで完成。残ったたれは、焼きナスや冷奴の上にのせると無駄なくおいしく使い切れます！焼き目のついた香ばしい玉ねぎの香りがうつってこれも美味💕 濃いめのタレなので2-3日のつくりお...
#タグ	プラントベース,新玉ねぎ,レシピ,フードロス,つかいきり,副菜,野菜の副菜,🧅,ゆるベジ,ベジ,ベジタリアン,ヴィーガン
最初の💬	めっちゃ美味しそう🤤

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めぐさん|野菜レシピ即決ガイド

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本文	作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 【材料】塩　　　小さじ1/2 ひじき　大さじ１玉ねぎ　１個ごぼう　20センチ人参　　1/2本木綿どうふ　１丁鶏の挽肉　　１５０g 醤油　　　大さじ1.5~2 小ネギ　お好みでごま　　お好みで【作り方】 ①豆腐はキッチンペーパーで水切りする ②ごぼうは洗って、土と汚れをとる ※皮は剥かなくてOK ③ひじきを戻しておく ④玉ねぎと人参を切る ⑤戻したひじきを水切り ⑥最後に炒るから今回はフライパンで順番に材料を入れる〜フライパンの↑〜塩（ひとつまみ）　　　　　　　　鶏の挽肉木綿豆腐　人参ごぼう玉ねぎひじき塩（ひとつまみ）　　　　　〜フライパンの底↓〜 ⑤蓋を閉めて、中火でくつくつなってきたらあとは弱火でじっくり煮てね ⑥お肉に火が通って野菜が柔らかくなっていればOK お肉とお豆腐を崩し...
#タグ	炒り豆腐,鉄分不足,タンパク質メニュー,タンパク質レシピ,鉄分補給,常備菜,常備菜レシピ,重ね煮レシピ,重ね煮,重ね煮アレンジ
最初の💬	はじめまして！たまたま投稿を見つけて「重ねるだけでそんなにおいしくなるの！？」と思い作ってみました！余っていた蓮根や椎茸も入れてみたところ… もう本当においしくて感動しました🥹✨✨✨ いつも味付けがイマイチになってしまう自分でも、とても美味しく作れたことが嬉しくて😭 旦那も2歳の食べムラある我が子も「美味しい！」とおかわりして…もう感動しすぎてコメントしました💓 素敵なレシピをありがとうございます！！また作ります！！

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2019-07-02
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本文	◆ご好評につき第３弾◆ ＼いいね！＆フォローで当たる！コメント投稿でWチャンスも！／豪華レシピブック5冊が付いた伊藤園 #野菜飲料レシピお試しセットを抽選で20名様にプレゼント🎁 この投稿にいいね！して、本アカウント「@vegefruits_itoen」をフォローするだけ！さらに！コメントをしてくれた方には、Wチャンスとして、冷やしても温めてもおいしくてしかも栄養が摂れちゃう #栄養満点スープが当たるチャンスも！ 💫応募期間 2019年7月2日（火）～7月22日（月）23:59 🎀応募方法 1.伊藤園「野菜・果汁飲料【公式】アカウント」をフォロー 2.この投稿に「いいね❤」をすれば応募完了 3.Wチャンスに参加する方はこの投稿にコメント 🎁プレゼント賞品内容(20名様) 【伊藤園 #野菜飲料レシピお試しセット】・1日分の野菜 PET900 ・充実野菜緑黄色野菜ミックス PET930 ・理想のトマト PET900 ・ビタミン野菜 PET930 ・毎日1杯の青汁 PET900各2本・毎日1杯の青汁粉末有...
#タグ	野菜飲料レシピお試しセット,栄養満点スープ,野菜飲料レシピお試しセット】,伊藤園,1日分の野菜,充実野菜,毎日1杯の青汁,理想のトマト
最初の💬	ご縁がありますように🙌

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 　ゴールデンウィーク真っ只中〜♡ 今日はほてりや乾燥含めてお酒の肴にももってこいのクリームチーズ風みそ豆腐を紹介するよん。お休みだから、🍺で乾杯って方も多いよね！🍺スタンプで教えて〜🙌 トマトと合わせても美味しいしお酒にもあるこの一品作り方はとんでもなく簡単で時間を置くほどおいしくなるよ♡ _________________ だるけ・乾燥・ほてりクリームチーズ風みそ漬け豆腐 _________________ ✎材料＿＿＿木綿豆腐　　　３５０g 味噌　　　　　大さじ４さけ　　　　　大さじ１ハチミツ　　　大さじ１黒胡椒　　　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①木綿豆腐を耐熱皿に入れて、６００wのレンジで3分ほど過熱後、キッチンペーパーに包んで重しをのせて３時間〜おく ②調味料全てを混ぜておく ③①のキッチンペーパーを変えてラップの上に乗せて、キッチンペーパー越しに②を両面に塗ってラップで包む ④半日以上おいたら完成（1日以上お...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,豆腐レシピ,豆腐ダイエット,豆腐好き,からだにいいこと,ヴィーガンチーズ,ヴィーガンフード,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	これって、昔お酒飲んでたころ、芋焼酎屋の焼酎のあてによく食べた栄養豊富なトウフヨウみたいな食感かな❓でも、そこまで強烈な匂いはなさそうだし、お酒のみではないけど肴にいい感じ。😍美味しい木綿があるときにやってみよう。😂

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2022-10-03
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本文	. ／ #自分メンテにいいねキャンペーン🎉 フォロー&いいねで ✨1日分の野菜キャップ付紙330ml が当たる!? ＼いつも伊藤園野菜飲料【公式】Instagramをご覧いただき、ありがとうございます。この度、『1日分の野菜』キャップ付紙330mlシリーズのデザインを一新して発売🎊✨ 日ごろの感謝を込めて、プレゼントキャンペーンを開催します😊♪ なんと＼ #100ケース（1ケース/12本）を #合計80名様／にプレゼント🎁 商品をお試しいただけるチャンスです👏💓 『1日分の野菜キャップ付紙330ml 』はその名の通りキャップが付いて、持ち運びに便利に😳🌟 さらにスッキリとした味わいで、おいしく手軽に野菜の栄養を摂ることができます！選べる「栄養素」は全部で3種類！気になる商品をぜひコメントで教えてください♪ ※絵文字コメント[🍅/🫑/🍊]も大歓迎！ 🍅『#食物繊維』 🫑『#鉄分』 🍊『#ビタミン』詳しくはこちら👇 ■参加方法当アカウント( @vegefruits_itoen )を下記期間中に「フォロー」、該当するキャンペーン投稿に「いいね」していただい...
#タグ	自分メンテにいいね,100ケース（1ケース/12本）を,合計80名様,食物繊維』,鉄分』,ビタミン』,伊藤園,ITOEN,ITOEN栄養部,野菜飲料,野菜ジュース,野菜ジュース大好き,1日分の野菜,１日分の野菜,自分メンテ,キャンペーン,プレゼントキャンペーン,プレキャン,プレキャン企画,プレキャン実施中,プレキャン情報,プレゼントキャンペーン実施中,プレゼントキャンペーン中
最初の💬	🫑鉄分不足してるのできになります😍❤️

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本文	【フードロスをおいしく防ごう✨】油断するとすぐしおれちゃうなすび。捨てる前にちょっとまって！これ試して！！【やり方】・ナスのヘタと下の先を切り落として、たっぷりの水につけるだけ！冷蔵庫で5時間寝かせたらしおしおだったナスが復活します‼️お試しあれ！【おまけの即席漬物調理】・きざんで塩昆布でもみもみ。即席のお漬物完成です😊✨ #なす #なすび #なすレシピ #フードロス #フードロス削減 #フードロスをなくそう #保存方法 #保存 #復活 #vegan #ビーガン #ベジ #ゆるベジ #ヴィーガン #ベジタブル #ベジタリアン #野菜レシピ #野菜 #野菜大好き #野菜だけ #塩昆布 #野菜不足 #veganchef #plantbased #foodwaste
#タグ	なす,なすび,なすレシピ,フードロス,フードロス削減,フードロスをなくそう,保存方法,保存,復活,vegan,ビーガン,ベジ,ゆるベジ,ヴィーガン,ベジタブル,ベジタリアン,野菜レシピ,野菜,野菜大好き,野菜だけ,塩昆布,野菜不足,veganchef,plantbased,foodwaste
最初の💬	やってみまーす👏🍆👏

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河原希美｜のん

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本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food 夏の暑さに、ぐってりして。夏バテで食欲なくなって。夏は思っているよりも、熱がこもっていたり、水分が不足していたり、で疲れやすい。夏野菜は、身体の熱をとってくれて、水分摂取にもなって、欠かせない☺️ 真夏に楽しむ、夏野菜のスープ🍅 暑さでバテてる時に、ぜひ作ってみてね〜！🥰 --------------------------- トマトのひんやりスープ　ガスパチョ Gaspacho ▪︎材料　湯むきトマト　　　3個　きゅうり　　　　　1本　赤ピーマン　　　　1個　玉ねぎ　　　　　　1/4個　にんにく　　　　　1/4カケ　ほんと少しで◎ 　レモン果汁　　　　小さじ1 　塩　　　　　　　　小さじ1/4 　オリーブオイル　　トッピング　胡椒　　　　　　　トッピング ▪︎作り方 1．きゅうり、赤ピーマンは、少しトッピング用に別にして、細かい角切りにする。 2．野菜をずべて、1口大に切る。ブレンダーにかけやすいように。 3．野菜、レモン果汁、塩を合わせて、ブレンダーまたは、ミキサーでペースト状にする。 4．冷蔵...
#タグ	野菜レシピ,野菜料理,ヘルシーレシピ,夏野菜,トマト
最初の💬	材料にミニトマトは入っていませんが、動画にミニトマトも入っていますよね？ミニトマトはどのくらいの量でしょうか？

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2023-07-04
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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ ⁡ _______________________ ⁡ 【やみつきボート】大人気ピーマンボート第二段😆✨ この組み合わせフォロワーさんが教えてくれたよ！おつまみに最高です🥹💓 ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎ピーマン　3個 ◻︎市販のポテサラ　1パック ◻︎チーズ　適量 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①ピーマンを半分に切りタネを取る ②トースターの天板にアルミホイルを敷く ③ピーマンにポテトサラダを詰め、チーズをかける ④トースターに焼き色がついたら完成！ ⁡ ☝🏻保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・ピーマンを切るときは半分に切って手でタネを取るとラクだよ！ ⁡ ・市販のポテサラ、じゃがいもがゴロゴロしてるのもあるから袋の上から潰してピーマンに入れるとやりやすい！！ ⁡ ・トースターでだいたい10分くらいで焼き目がつくよ😆 ⁡ ________________________ ⁡ ⁡ かすみです🧡【@kasu__meshi】...
#タグ	ピーマンレシピ,ピーマン,ポテサラ,ポテサラアレンジ,ポテトサラダアレンジ,ポテトサラダレシピ,夏野菜,夏野菜レシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	ポテサラ&パーマンの発想なかったです。昨夜、豚挽肉をつめたけど。私もポテサラで作ってみよ～👍️

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2023-06-21
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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ ⁡ いいねしてくれてるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるのでぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ たった3分でできちゃう！さっぱりトマトがとまらん🥹💓 ⁡ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎トマト　1個 ◻︎大葉　5枚 ★白だし　小2 ★ごま油　小2 ⁡ 【作り方】　 ⁡ ①トマトを8等分にカットする ②ボウルに①と大葉、★を入れて混ぜて完成！ ⁡ ⚠️保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・トマトは好きな切り方、好きなサイズで切ってね😊 ⁡ ・大葉は茎の部分をカットして、くるくるっと丸めてキッチンハサミでカットすると楽ちん✨ ⁡ ________________________ ⁡ ⁡ かすみです🧡【@kasu__meshi】 ⁡ このアカウントでは【野菜１つでできる副菜レシピ】を発信しています！ ⁡ ・旬の野菜をおいしく食...
#タグ	トマトレシピ,トマト,大葉,大葉レシピ,夏野菜,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	🔥

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2023-06-26
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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ ⁡ いいねしてくれてるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるのでぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ 焼くまで2分！ズッキーニがじゅわっとしちゃう😆🔥 ⁡ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎ズッキーニ　1本 ★にんにく　適量 ★塩　適量 ★ブラックペッパー　適量 ★粉チーズ　適量 ★ オリーブオイル　適量 ⁡ 【作り方】　 ①ズッキーニのヘタを落とし半分にカットする ②トースターの天板にアルミホイルを敷き、①を置く ③ズッキーニに★をかけて火が通るまでトースターで加熱する ⁡ ⚠️保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・にんにくチューブだけ塗り込めば、あとはかけるだけで簡単！！ ⁡ ・トースターで10分ほどやると火が通るよ！！ ________________________ ⁡ ⁡ かすみです🧡【@kasu__meshi】 ⁡ この...
#タグ	ズッキーニレシピ,ズッキーニ,夏野菜,トースター,トースターレシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	簡単に出来て美味しそうです👌

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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ _______________________ ⁡ 焼くまでたった2分！！じゅわうま〜なナスがたまらん🤤 びっくりするほど簡単だからぜひ作ってね✨ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎なす　1本 ★にんにく　適量 ★ケチャップ　適量 ★チーズ　適量 ★オリーブオイル　適量 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①なすのヘタを取り半分に切る ②トースターの天板にアルミホイルを敷き★を順番にかける ③トースターに入れ焼き目が付いたら完成！ ⁡ ☝🏻保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・にんにくだけ塗り込めばあとはかけるどけ簡単！ ⁡ ・トースターで10分ほど加熱すると火が通るよ！ ________________________ ⁡ ⁡ かすみです🧡【@kasu__meshi】 ⁡ このアカウントでは【野菜１つでできる副菜レシピ】を発信しています！ ⁡ ・旬の野菜をおいしく食べたい・ラクして栄養を摂りたい・料理する時間を減らしたい・レパ...
#タグ	ナスレシピ,ナス,ナスアレンジ,トースターレシピ,夏野菜,夏野菜レシピ,スピードレシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	美味しそう、作る価値有りますね

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本文	砂糖と醤油、酒だけでつくれる蒲焼のタレで無限にごはん食べれる。 [簡単でおいしすぎるなすの蒲焼丼 ] 材料 1人前なす大1 小は2本小口切りねぎ 1/2本分菜種油大さじ1 水大さじ1 玄米ごはん 1膳〇きび砂糖大さじ1と1/3 〇酒大さじ1 〇濃口醤油大さじ1 粉山椒少々糸とうがらし少々 1.なすは2箇所ほどピーラーで皮をむき、2-3ミリ幅に縦に切る。 2.〇を全てあわせ、レンチン600w40秒して砂糖をとかす 3.フライパンに油をしいて熱し、なすを両面焼く 4.焦げ目がついたら水を大さじ1かけて中火で1分蒸し焼きにする。火が通ったら〇を垂らして火を止める 5.ご飯を盛り付け、上にナスをぐるっと盛り付け、タレをまんべんなくかける 6.刻みねぎ、山椒をふりかけ、糸唐辛子を飾って完成山椒はおしみなくたっぷり目で。この香りと辛みがたまらんよね😋 山芋すってとろろかけても美味しいです。今年の土用の丑の日、もうナスでいいのでは？ヴィーガンもそうじゃない人も一緒に食べられるレシピを紹介しています🍚 野菜をおいしくいっぱい食べましょ🥗 ▷▶︎▷▶︎...
#タグ	プラントベース,なすレシピ,フーディーテーブル,土用の丑の日,ベジタリアン,ゆるベジ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,なす料理,和食レシピ,サステナブルな暮らし,エシカルライフ,エコ,野菜中心,野菜たっぷり,野菜が美味しい
最初の💬	初めまして。茄子を縦半分に切って作りました。他の方のコメントの蒲焼きのタレも使いました。ネギと山椒をたっぷりかけて美味しかったです。

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は遅くなっちゃった〜！でも、おいしくて今届けたいから遅くなってもシェアさせて♡ いきなりだけどみんな、お酒は好き？？私は好きなんだけど、もし好きなら 🍺←このスタンプでご一緒に乾杯しましょ〜！モヤモヤ・イライラの自分の波に解放されたいって方は多いはず。私も家族のこととか、もうね考え出したら心がギュッとするんだけどさこんな時ほど、自分の本音がチラッと見えてくるんだよねこれ食べながら、ちょっとそんな自分に付き合ってあげよ！！ _________________ ストレス発散・冷え緩和にパリッと病みつき韓国風しそ _________________ ✎材料＿＿＿紫蘇　　１０〜２０枚くらいごま油　　　大さじ２塩　　　　　ひとつまみ白胡麻　　　適量 ✎作り方＿＿＿紫蘇にごま油と塩を混ぜたものを塗って胡麻をふり、レンジで６００w１〜２分加熱してみてね。ぱりっとなったら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　紫蘇は寒暖差が激し...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,簡単おつまみレシピ,紫蘇レシピ,しそレシピ,ストレス発散したい,つまみに最高,発散,韓国のり,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	美味しかったです！お酒のおつまみに良いですね笑、梅昆布茶の粉末も試してみました！なかなか良かったです。ありがとうございました🙇

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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

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本文	中学生1年生の息子が…… 母さんが作ったこのスープが五臓六腑(ゴゾウロップ)に染み渡る、、って言ったときは、思わず笑ってしまったけど、なんのへんてつもないこのスープをそんな、背伸びした言葉で褒めてくれて母さんの胸に染み渡るよ@naco.uma です。野菜に新たな発見をしておいしく楽しく食べられればいいなと言う思いで飽きないサラダ、美味しい野菜の食べ方を発信しているのでフォローしとくといつか役にたちますよ！あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です･゜ﾟ･【材料】･゜ﾟ･(4人分) ロメインレタス　　　1玉葉ごとセロリ　　　　　　一握りだし汁　　　　　　８００cc 👵野菜だしコンソメパックにんにく　　　　　小さじ1 塩　　　　　　　　1/2〜1/4 胡椒すりごま　　　　　たっぷり :･゜ﾟ･【作り方】･゜ﾟ･よく洗ったロメインレタスをザクザクと細すぎない大きさに切る ↓ セロリを千切りにする 👵細目がいいよ ↓ 鍋に800ccのお水を入れて適量の出汁を入れる 👵今回使った無添加のお出汁は1袋で400ccだったので 80...
#タグ	ロメインレタス,スープレシピ,スライサー,簡単レシピ,お母さんの味,セロリ,ごま
最初の💬	家族に作ってあげたいなぁ🙌 こんな美味しそうなのみたら食べなきゃそんだよ🙌🙌❣️

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2021-12-04
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本文	【反響が多かった！ヴィーガンバナナブレッドレシピ3選】過去に投稿したレシピの中でも特に保存数が多かったレシピを3つご紹介！ ———————————————————————— 1つ目のヴィーガンレシピは、AKKO(@akkoarius )さんの「米粉で作るヴィーガン・バナナブレッド」混ぜて焼くだけで簡単。米粉を使っているので、モチっとした食感が特徴です。食べる前に、軽くトーストすると美味しいです。 ———————————————————————— 2つ目のヴィーガンレシピは、NANA(@nana_emori )さんの「バナナブレッド」私の妹が考案したレシピ！妹了解のもと初めてシェアします。水飴を使っているので時間が経ってもしっとり感が長続き！とても美味しいバナナブレッドです。ぜひお試しください　♪ ———————————————————————— 3つ目のヴィーガンレシピは、スエム🍄(@kinoko_cook )さんの「オートミールのバナナブレッド🍌」オートミールを使った、しっとりふわふわで少しモチっとしたバナナケーキです🍌 マフィン型で作ってもかわいいです🥰 冷たく...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック
最初の💬	こんにちは。3つめの材料にナッツバターとありますが代用出来るものありますか？

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2021-12-04
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本文	【反響が多かった！ヴィーガンバナナブレッドレシピ3選】過去に投稿したレシピの中でも特に保存数が多かったレシピを3つご紹介！ ———————————————————————— 1つ目のヴィーガンレシピは、AKKO(@akkoarius )さんの「米粉で作るヴィーガン・バナナブレッド」混ぜて焼くだけで簡単。米粉を使っているので、モチっとした食感が特徴です。食べる前に、軽くトーストすると美味しいです。 ———————————————————————— 2つ目のヴィーガンレシピは、NANA(@nana_emori )さんの「バナナブレッド」私の妹が考案したレシピ！妹了解のもと初めてシェアします。水飴を使っているので時間が経ってもしっとり感が長続き！とても美味しいバナナブレッドです。ぜひお試しください　♪ ———————————————————————— 3つ目のヴィーガンレシピは、スエム🍄(@kinoko_cook )さんの「オートミールのバナナブレッド🍌」オートミールを使った、しっとりふわふわで少しモチっとしたバナナケーキです🍌 マフィン型で作ってもかわいいです🥰 冷たく...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック
最初の💬	こんにちは。3つめの材料にナッツバターとありますが代用出来るものありますか？

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本文	【ヴィーガンレシピを毎日紹介！】@veganrecipes_vcook ←フォローはこちら！今回ご紹介するヴィーガンレシピは、わたしの菜食ごはんと、おやつ(@marie.s_vegan_kitchen )さんの「豆乳クリームチーズ」です！ 📣 このレシピについて材料は、たったの３つ。ぐるぐる混ぜて、冷蔵庫で寝かせるだけ。さっぱり酸味の効いた味わいで、なにかに挟んだり、なにかに付けたり、お菓子作りにも役立ったり...♡ 思い立った時に、 2分くらいでササッと準備出来ますʕ·ᴥ·ʔ ※無調整豆乳は、パーセンテージ高めの、濃い豆乳を使用して下さいね♡ 材料と作り方は投稿画像でご紹介しています✨ ———————————————————————— ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ #ヴィーガンレシピはブイクックで投稿をお待ちしてます！ 🔍ヴィーガンレシピの検索ができます！ブイクックのサイトには5000品以上のヴィーガンレシピが投稿されています。 @veganrecipes_vcook のプロフURLからサイトへ！ ✍️ヴィーガンレシピを投稿できます！あ...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンレシピ動画,クリームチーズ,ヴィーガンクリームチーズ,ソイ,乳製品不使用,豆乳
最初の💬	❤️

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本文	材料・手順はこちら👉 . ヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『ヴィーガンもちもちドーナツ』です！ . 📣投稿者：むし子。（@sa_chi_tan）さんみんなが大好きなあのドーナツがヴィーガンレシピで作れちゃいます♡♡豆乳の代わりに他の植物性ミルクで作ってもOK！米粉の種類によって多少ミルクの量が変わるので、調節してみてください。まとまる柔らかさなら大丈夫です✨お好みでシナモンを振りかけたりチョコをつけたりアレンジしてください！ . . 調理時間：45分費用：300円程度 . 🥕材料（4人分）白玉粉 60g 米粉 70g 片栗粉 30g ベーキングパウダー　小さじ1 砂糖大さじ2 豆乳 110ml 油適量 . . 👩‍🍳作り方 1.ボウルに白玉粉を入れ、豆乳を少しずつ入れて混ぜ、よく混ざったら砂糖も加えて混ぜる。 . 2.米粉を加え混ぜ、片栗粉とベーキングパウダーはふるいながら入れて混ぜる。 . 3.粉類が全体的になじんだら、手で更によく混ぜ合わせてひとまとめにし、生地を８等分に分ける。 . 4.先程８等分にしてまるめ、更に８等分にして小さく丸める。 . 5.オーブン用シ...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンレシピ動画,ドーナツレシピ,ヴィーガンドーナツレシピ
最初の💬	バレンタインにと作ったのですが出来立てはモチモチで美味しかったものですが、次の日渡す時にカチカチになってしまいました😭 また柔らかくする方法などありましたら教えていただけると嬉しいです！

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2022-06-16
09:40:30

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本文	【反響が多かった！クリームチーズレシピ3選】@veganrecipes_vcook ←フォローはこちら！ ———————————————————————— 1つ目のヴィーガンレシピは、まりえの菜食ごはんと、おやつ(@marie.s_vegan_kitchen )さんの「豆乳クリームチーズ」材料は、たったの３つ。ぐるぐる混ぜて、冷蔵庫で寝かせるだけ。さっぱり酸味の効いた味わいで、なにかに挟んだり、なにかに付けたり、お菓子作りにも役立ったり...♡ 思い立った時に、 2分くらいでササッと準備出来ますʕ·ᴥ·ʔ ※無調整豆乳は、パーセンテージ高めの、濃い豆乳を使用して下さいね♡ ———————————————————————— 2つ目のヴィーガンレシピは、s h i o r i ☺︎(@plantbasehappy2 )さんの「🧀豆乳クリームチーズ🧀」ウイスキーが大好きで、ウイスキー＝チーズが合う！🥃🧀という事で、市販ではなかなかヴィーガンのチーズ系おつまみは無いので、手に入りやすい材料＆使い切れる量で、作りました！はかりが0.5まではかれない場合は、倍量にして作るとはかれ...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック
最初の💬	調整豆乳でもできますか？

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日はごはんが進みすぎてまさにごはん泥棒な紫蘇なめたけをシェアするよ！まだまだ暑さは抜けないけれど体の疲れ含めてしっかりケア♡ ごはん泥棒をご一緒したいって方は 🍚スタンプで教えてね！ ________________ 空咳・疲れ・肌荒れに材料５つ！ごはん泥棒な紫蘇なめたけ _________________ ✎材料＿＿＿なめたけ　　１５０g 紫蘇　　　　15枚酒　　　　　５０ml 濃縮めんつゆ　４０ml 蜂蜜　　　　大さじ１ ✎作り方＿＿＿えのきを切って調味料と合わせたら蓋して５分弱火にかけ、煮詰まったら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　えのきは疲労回復の他にも体を中から潤してくれる食材。まだまだ暑さは残るけど疲れを回復しながらしっかり潤いも補給しておいきたいよね。紫蘇と合わせることでお腹の冷えにも効果的なのでおいしくご飯と楽しもう！ ✒︎こぼれ話・・・・・・・・・・𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 私の夏休みキャンプ2泊３日も雨にもま...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,なめたけ,紫蘇,しそ,大葉レシピ,ごはん大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	こんばんは🌝 今日紫蘇なめたけ作ってみました👩🏻‍🍳めっちゃ美味しかったです🥰 大葉入ると香りも味もとても良いですね✨美味しい〜を噛みしめながら頂きました☺️ 1歳の息子もバクバク食べていて横取りされました😂 教えて頂きありがとうございます🙏✨✨ 明日は紫蘇ナス作りたいなと思ってます😁

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河原希美｜のん

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本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food ビーツがすきになる。しっとり雨の日に、癒されるサラダ。ビーツは食べる輸血と言われるお野菜。自然の真っ赤な色合いからも元気がもらえる☺️ じっくりと火を通すことで、柔らかく、甘く、おいしく。自然の甘みに、とっても癒される😌✨ 根菜は滋養にもなるので、疲れた時にも◎ --------------------------- ビーツのサラダ Beet salad ▪︎材料　ビーツ　　　　　　3個　オリーブオイル　　大さじ2 　レモン果汁　　　　小さじ1 　塩　　　　　　　　小さじ1/4 　はちみつ　　　　　小さじ1 　くるみ　　　　　　20g 　イタリアンパセリ　3〜4本 ▪︎作り方 1．ビーツを、アルミホイルで包んで、230℃のオーブンで30〜40分焼く。 2．竹串を刺してやわらかくなったら、粗熱を取る。 3．ビーツの皮をむき、1cm幅の角切りにする。 5．調味料を合わせる。 6．5に、ビーツ、きざんだくるみ、パセリを加え、和える。 ▪︎ポイント・皮ごとじっくりと火を通すことで、土臭さがなくなり、甘みがぐんっと増しま...
#タグ	野菜レシピ,野菜料理,ヘルシーレシピ,ビーツ,常備菜
最初の💬	ビーツのお料理をたべたことはあっても調理はしたことなかったので、すごく参考になります〜ありがとうございます〜

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本文	マンゴー🥭で人参がおいしくなる😆💓 つくりおきの定番、キャロットラペにマンゴーいれたことありますか？この時使うマンゴーは、ドライマンゴー🥭✨ 人参から出る汁気を吸ってくれるので、柔らかくておいしく仕上がるんです☺️ぜひお試しあれ。毎日食べれる野菜の副菜 ▶️ @isokaka.kyoto 【マンゴーキャロットラペ】材料 2人前人参 1本ドライマンゴー 30g ※ドレッシング〇オリーブオイル大さじ1 〇酢大さじ1/2 〇しお小さじ1/2 〇胡椒少々作り方 1.人参とマンゴーは千切りにする。 2.千切りにした人参とマンゴーに〇のドレッシングをまぜて30分ほどおいて完成。（あればパセリをふっても！）冷蔵庫で2-3日は日持ちします！サンドイッチ🥪の具にしてもおいしい😄 ※ドライフルーツは、白砂糖を使っていることがあります！白砂糖を避けている方は確認の上、ご使用願います🙏 #マンゴー #マンゴー好き #ドライマンゴー #ドライフルーツ #人参 #キャロットラペ #人参レシピ #サンドイッチ #サンドイッチレシピ #野菜のおかず #野菜の副菜 #副菜レシピ...
#タグ	マンゴー,マンゴー好き,ドライマンゴー,ドライフルーツ,人参,キャロットラペ,人参レシピ,サンドイッチ,サンドイッチレシピ,野菜のおかず,野菜の副菜,副菜レシピ,副菜,副菜つくりおき,ベジ,ベジタリアン,ゆるベジ,フレキシタリアン,ミートフリーマンデー,ミートフリー,持続可能な暮らし,持続可能な社会,つくおきレシピ,つくりおきおかず,フルーティー
最初の💬	ドライマンゴー余らせてました❣️ありがとうございます〜❣️

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2021-11-16
04:57:58

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本文	【ヴィーガンバナナケーキレシピ３選】 1つ目のヴィーガンレシピは、まき(@maki.mama_oyatsu )さんの「米粉なのに膨らむ！バナナパウンドケーキ」です！ 📣 このレシピについて粉類で100％米粉を使用したケーキはずっしりしがちなのですが、極限までふわふわに膨らむようにハンドミキサーで吸水率をあげたりレモン汁使用したり小技を盛り込んだレシピ。 🥕 材料（セリアのミニパウンド型）・米粉：100g ・無調整豆乳：100g ・きび砂糖：15g ・バナナ：80g ・植物油：15g ・重曹：0.5g ・ベーキングパウダー：3g ・レモン汁：1g 👩‍🍳 作り方（45分以内） 1 1.オーブンを180℃に予熱。型にオーブンシートをセットしておく。 2 2.ボウルに米粉と豆乳を入れて、飛び散りに注意してハンドミキサーで5分くらいよく混ぜる。 3 3.2のボウルにつぶしたバナナときび砂糖を加え、さらにハンドミキサーで混ぜる。油も加え、均一になるまでよく混ぜる。 4 4.重曹とベーキングパウダーを加え手早く10秒くらいで混ぜる。さらにレモン汁を加え、さっと混ぜる。ここは混ぜす...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック
最初の💬	米粉を使ったケーキって、すぐに食べるならいいんですけど、日が経つと固くなりますよね… 翌日温め直さなくても美味しく食べれる方法ってありますか？

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本文	健康美肌になる秘訣✨ 肌ツヤディフェンス副菜材料さつまいも　1本　220g 蒸し大豆　1袋油大さじ2 ◯醤油大さじ1 ◯みりん大さじ1 ◯砂糖大さじ1 作り方 1.さつまいもは1cm角に切り、5分程水にさらす。 2.フライパンにサラダ油を熱して水気をしっかりきったさつまいもを入れて炒める 3.さつまいもに火が通ったら火を止めて、蒸し大豆と◯を入れる。 4.もう一度火にかけてぶくぶくとしてきたら混ぜ合わせながら炒め煮にする。 5.汁気がなくなってきたら黒胡麻をふりかけてまぜあわせ、器に盛って完成。お肌を酸化させない。ビタミンEたっぷりの大豆を上手においしく食べたい😋ビタミンCたっぷりなさつまいもと合わせたら、これはもう肌つやディフェンス食。さつまいもと大豆の甘煮でおいしくお肌を守る！ポイントは油を使うこと。これでビタミンの吸収率アップ✨ちょこっとおかずとしても、おやつにも嬉しい満足な一品です☺️ #さつまいもレシピ #大豆 #プラントベース #エシカル #美肌レシピ #美肌になりたい #ビタミンe #簡単レシピ #肌ツヤ #ワーママごはん #健康的な食事 #ヴィーガン...
#タグ	さつまいもレシピ,大豆,プラントベース,エシカル,美肌レシピ,美肌になりたい,ビタミンe,簡単レシピ,肌ツヤ,ワーママごはん,健康的な食事,ヴィーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,サステナブル,サステナブルな暮らし,器が好き,シソンヌ好き
最初の💬	お母様とそっくりすぎて微笑んじゃいました☺️

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2021-12-10
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本文	【11月の保存数トップ3！ヴィーガン人気レシピ3選】 ———————————————————————— 1つ目のヴィーガンレシピは、まき(@maki.mama_oyatsu )さんの「プッチンできるヴィーガンプリン」うちの子供たち、プリンが大好きで卵乳不使用の市販のプリン買ったりするんですが添加物が入っていたりナッツの成分が入っていたりで頻繁は買ってはなかったですが食べたいと言われてたまに買ってました。でもこのレシピが出来上がってから、買わなく為りました。綺麗にプッチンできるので子どもも盛り上がりますよ🎵 ———————————————————————— 2つ目のヴィーガンレシピは、まき(@maki.mama_oyatsu )さんの「米粉なのに膨らむ！バナナパウンドケーキ」粉類で100％米粉を使用したケーキはずっしりしがちなのですが、極限までふわふわに膨らむようにハンドミキサーで吸水率をあげたりレモン汁使用したり小技を盛り込んだレシピ。 ———————————————————————— 3つ目のヴィーガンレシピは、Manarecipe(@manarecipe158 )さ...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック
最初の💬	❤️❤️❤️❤️😍

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本文	材料・手順はこちら👉🏻 毎週投稿のヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『豆乳クリームチーズ』です！ . 📣投稿者：まりえの菜食ごはんと、おやつ（ @marie.s_vegan_kitchen ）さんからの一言材料は、たったの３つ。ぐるぐる混ぜて、冷蔵庫で寝かせるだけ。さっぱり酸味の効いた味わいで、なにかに挟んだり、なにかに付けたり、お菓子作りにも役立ったり...♡ 思い立った時に、 2分くらいでササッと準備出来ますʕ·ᴥ·ʔ ※無調整豆乳は、パーセンテージ高めの、濃い豆乳を使用して下さいね♡ 調理時間：10分費用：200円程度 . 🥕材料（250g分）無調整豆乳　500g レモン汁 50g 塩 2g . . 👩‍🍳作り方 1 .ボウルに材料を全て入れ、泡立て器でよく混ぜる。 . 2. 漉し布 or キッチンペーパーを2枚重ねたザル、その下に重ねるボウルを用意する。（水切り受け皿） . 3. 1.を流し入れたら、結んだり、ラップなどして、冷蔵庫で半日〜1日程で完成！ . ※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいております。 . . ☺️おいしくできたら...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,クリームチーズレシピ,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,ヴィーガンチーズレシピ,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,豆乳クリームチーズ,ヴィーガンチーズ
最初の💬	賞味期限はどのくらいですか？

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今回は、本当に美味しすぎて飛び上がる禁断の揚げ物をご紹介・・・。本当に禁断なの！！笑近所のおいしくて大好きな蕎麦屋さんで頂いたこの天ぷらに感動して作ってみた！一緒に食べてみたいって方は 🌽とうもろこしスタンプで教えてね♡ _________________ 元気回復・むくみ緩和に禁断の揚げもろこし _________________ ✎材料＿＿＿とうもろこし　　２本分小麦粉　　　　５０g 片栗粉　　　　１０g 水　　　　　　５０ml〜（濃度は加減してね！）オリーブオイル　適量塩　　　　　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①とうもろこしを切って、芯を半割にする ②とうもろこしの髭を切って、粉類とみずを合わせて衣を作る ③オリーブオイルであげて、塩を振って完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　とうもろこしは、むくみ緩和や胃腸の働きを整えてくれる食材。子供も大好きな食材だよね！便秘回復にもなるし梅雨時期におすすめ。揚げ物食べ過ぎは確...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,とうもろこしレシピ,とうきび,とうもろこしの天ぷら,元気回復,揚げ物大好き,旬の野菜を食べよう,旬の食べ物,旬をいただく,旬のもの,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	🌽🌽🌽作りました！すっごく甘くなってヒゲパリパリで美味しかったです。

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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ ⁡ いいねしてくれてるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるのでぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ 焼くまで5分！ピーマンがごちそうになっちゃう🥹💓 ⁡ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎ピーマン　3個 ◻︎たまご　1個 ★マヨネーズ　大2 ★マスタード　小1 ★にんにく　3cm ★チーズ　適量 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①ピーマンはタネを取り、半分にカット ②耐熱皿にたまごを割り入れ、黄身に何箇所か穴を開ける ③②にラップをかけ600wのレンジで30秒加熱し、軽く混ぜたら20秒ほど追加で加熱する ④③を細かくするようにつぶして★も入れて混ぜる ⑤①をトースターの天板にのせ、④とチーズをのせて焼き色がつくまで焼く（10分くらい） ⁡ ⚠️保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・ピーマンのタネは、親指をグッと押し込んで取るときれいに取れるよ！...
#タグ	ピーマンレシピ,ピーマン,レンジレシピ,夏野菜,トースター,トースターレシピ,レンチンレシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	こんなに簡単？３回、見たわ🤣

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2021-11-13
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本文	【ヴィーガンキャロットケーキレシピ3選】 1つ目のヴィーガンレシピは、Rina(@rinadagucci )さんの「混ぜるだけ！簡単キャロットケーキ」です！ 🥕 材料（4人）・小麦粉：200g ・すりおろした人参：2本・きび砂糖：140g ・なたね油：65g ・豆乳：50-100g ・ベイキングパウダー：小さじ1.5 ・シナモンパウダー：小さじ1.5-2 ・ジンジャーパウダー：小さじ1-1.5 ・バニラエッセンス：小さじ1 ・塩：少々 👩‍🍳 作り方（60分以内） 1 小麦粉、きび砂糖、ベイキングパウダー、シナモンパウダー、ジンジャー、塩を1つのボウルに入れ、軽く混ぜる。 2 オーブンを180℃に予熱する。 3 ①にすりおろした人参、なたね油、豆乳、バニラエッセンスを入れ、混ぜる。(混ぜすぎ注意！) 4 容器(20x20cm)に③を流し込む。 5 オーブンで35分焼く。 (20分後に方向を入れ替える) 6 好みで*豆乳フロスティングやシナモンパウダー、クルミなどを載せて完成。 ———————————————————————— 2つ目のヴィーガンレシピは、まみこ(...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック
最初の💬	🙌🙌🙌

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は咳や気管支の乾燥が気になる方におすすめの季節の手仕事。はい！私ですって方は 🫙ビンのスタンプで教えてね！香りがとってもよくて私も一年に一度は作るから出来上がってからはしょっちゅう瓶の蓋を開け閉めしてる・・・笑紅茶に溶いてみたりヨーグルトやホットケーキにかけてみたりそのまま舐めてもOKのかりんはちみつご一緒しましょ〜！ _________________ 咳止め・痰や疲労感の緩和漬けるだけのかりんはちみつ _________________ ✎材料＿＿＿かりん　　　適量はちみつ　　かりんに対してひたひた量（０歳児にはご使用をお控えください） ✎作り方＿＿＿かりんを切ってはちみつを漬けるだけ！（タネのところに虫食いがある時もあるので、私はタネを取ってさっと洗ってお茶パックの袋等に入れて中に入れてます♡） ✎薬膳メモ＿＿＿＿　咳を鎮めたり、痰を緩和してくれたりする効果をもつかりんは、肺を潤してくれる食材。香りがよく...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,かりん,咳が止まらない,咳止め,気管支炎,季節の手仕事,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	作ろうと思ってかりんを買って来ました！かりんって水洗いするとベトベトする物ですか？？初めてで分からなくて(T . T)

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2022-01-05
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本文	【ヴィーガンのホイップクリームレシピ3選】 ———————————————————————— 1つ目のヴィーガンレシピは、COCO:)(@komachi.angelica )さんの「豆乳ホイップクリーム」コツは､とにかくよく冷やすことです🧊氷や水の量は､豆乳のボールが半分はまるくらい入れて下さい。フルーツサンドにぴったりです🥰 ———————————————————————— 2つ目のヴィーガンレシピは、渡辺ベジ食堂(@w_vege_shokudo )さんの「至福の美味しさ！豆乳ホイップクリーム♡」材料全てをミキサーにかけるだけ！やっと納得いく美味しいveganクリームができました🙌ケーキのデコレーションや、フルーツサンドにも使えます🍓 ———————————————————————— 3つ目のヴィーガンレシピは、mushroom兄一さんの「奇跡のホイップクリーム」ココナッツオイルが低温で固まる性質を利用し、葛粉、寒天のゲル化で常温でも戻らないようにしました。コーンスターチは加熱すると糊化し、ココナッツミルクの他にも様々な液体（豆乳、ライスミルク等）を吸収します。オイル...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,ヘルシーおやつ,ヘルシー料理,ヘルシースイーツ,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ダイエットおやつ,ベジタリアン,プラントベース,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンスイーツレシピ,ヴィーガンレシピアイデア,ヴィーガン生クリーム,ヴィーガンホイップクリーム,ヴィーガンホイップクリームレシピ
最初の💬	渡辺ベジ食堂さんの豆乳ホイップクリーム♡を作りました♪レモン汁がなかったのでゆず果汁を使いました。さっぱりしてとても美味しかったです🥰素敵なレシピありがとうございます♪

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2022-10-14
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本文	／ #自分メンテにいいねキャンペーン🎉 フォロー&いいねで ✨1日分の野菜キャップ付紙330ml が当たる!? プレゼントキャンペーン開催中😊♪ ＼いつも伊藤園野菜飲料【公式】Instagramをご覧いただき、ありがとうございます。この度、『1日分の野菜』キャップ付紙330mlシリーズのデザインを一新して発売中🎊✨ なんと＼ #100ケース（12本）を#合計80名様／にプレゼント🎁 商品をお試しいただけるチャンスです👏💓 『1日分の野菜キャップ付紙330ml 』はその名の通りキャップが付いて、持ち運びに便利に😳🌟 さらにスッキリとした味わいで、おいしく手軽に野菜の栄養を摂ることができます！選べる「栄養素」は全部で3種類！気になる商品をぜひコメントで教えてください♪ ※絵文字コメント[🍅/🫑/🍊]も大歓迎！ 🍅『#食物繊維』 🫑『#鉄分』※緑色のお野菜、果物の絵文字ならなんでもOKです♪ 🍊『#ビタミン』詳しくはこちら👇 ■参加方法当アカウント( @vegefruits_itoen )を下記期間中に「フォロー」、該当するキャンペーン投稿に「いいね」し...
#タグ	自分メンテにいいね,100ケース（12本）を,合計80名様,食物繊維』,鉄分』※緑色のお野菜、果物の絵文字ならなんでもOKです♪,ビタミン』,伊藤園,ITOEN,ITOEN栄養部,野菜飲料,野菜ジュース,野菜ジュース大好き,1日分の野菜,１日分の野菜,自分メンテ,キャンペーン,プレゼントキャンペーン,プレキャン,プレキャン企画,プレキャン実施中,プレキャン情報,プレゼントキャンペーン実施中,プレゼントキャンペーン中
最初の💬	🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 持ち運びに便利ってありがたい🙌❤️職場でも車でも栄養補給したいです🎶 素敵なキャンペーンをありがとうございます(´꒳`)🙏🏻´- とても魅力たっぷりなので応募させて頂きました🙈✨ 当選したら是非ブログ✎〰︎︎やTwitter🕊にも報告させて下さい‪·͜· ❤️ 🍀ご縁がありますようにꔛ✉ ͗ ͗🍀 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏⸝⋆⸝⋆

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2021-11-22
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本文	【ふわふわ！ヴィーガンパンケーキレシピ3選】 ———————————————————————— 1つ目のヴィーガンレシピは、まき(@maki.mama_oyatsu )さんの「ふわんふわんパンケーキ」 ———————————————————————— 2つ目のヴィーガンレシピは、あきなごはん(@akinanogohan110 )さんの「ふわふわアーモンドパンケーキ」 ———————————————————————— 3つ目のヴィーガンレシピは、GO VEGAN GO(@go.vegan.go_ )さんの「超シンプル！基本の米粉のパンケーキ」 ———————————————————————— ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ #ヴィーガンレシピはブイクックで投稿をお待ちしてます！ 🔍ヴィーガンレシピの検索ができます！ブイクックのサイトには3600品以上のヴィーガンレシピが投稿されています。 @veganrecipes_vcook のプロフURLからサイトへ！ ✍️ヴィーガンレシピを投稿できます！あなたのレシピ投稿をお待ちしています！ ①@veganr...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック
最初の💬	お世話になっております。 DMで案件のご依頼をさせていただいておりますので、お手数おかけして申し訳ございませんが、ご確認いただけますと幸いです。

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2023-07-10
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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ ______________________ ⁡ 【たった3分で極じゅわ🍅】これおいしすぎて旦那が無言で全部食べてた😂😂 びっくりするくらい一瞬で食べ終えるから気をつけてね🤭✨ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎トマト　2個 ★塩昆布　3g ★にんにく　5cm ★コチュジャン　2cm ★めんつゆ　大1 ★ごま油　大1 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①トマトを8等分にカットする ②ボウルに①と★を入れて混ぜて完成！ ⁡ ☝🏻保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・トマトは好きな切り方、好きなサイズで切っても🙆‍♀️ ⁡ ________________________ ⁡ ⁡ かすみです🧡【@kasu__meshi】 ⁡ このアカウントでは【野菜１つでできる副菜レシピ】を発信しています！ ⁡ ・旬の野菜をおいしく食べたい・ラクして栄養を摂りたい・料理する時間を減らしたい・レパートリーを増やしたい ⁡ こんな悩みがある人に役に...
#タグ	トマトレシピ,トマトアレンジ,夏野菜,夏野菜レシピ,スピードレシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	こんにちは！突然のご連絡失礼いたします。「ラクうま痩せレシピで-10kg」をコンセプトに、簡単ダイエットレシピを発信している【痩せレシピラボ公式】編集部でございます。よろしければ、こちらの素敵な投稿をタグ付けでご紹介させていただきたいのですが可能でしょうか？可能であればスタンプだけでも構いませんので、返していただけますとうれしいです！どうぞよろしくお願いいたします。

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2023-07-06
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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ _______________________ ⁡ レンチン5分で悪魔のうまさ😭 ビーフペッパーライスのビーフ抜きライスだよ！笑とうもろこしだけで満足できちゃうおいしさ🥹 びっくりするほど簡単だからぜひ作ってね✨ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎とうもろこし　1本 ★焼肉のタレ　大1 ★にんにくチューブ　4cm ★バター　10g ★ブラックペッパー　適量【作り方】 ⁡ ①とうもろこしの皮を剥がす ②ラップでくるんで600wのレンジで5分加熱 ③加熱後ラップを取り半分にカットし、削ぎ落とす ④ボウルに③と★を入れて混ぜる ⑤熱々ご飯にのせて完成！ ⁡ ☝🏻保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・加熱後のとうもろこし熱いからミトンやタオルで運んでね ⁡ ・ブラックペッパー多めがうまい🤤💓 ________________________ ⁡ ⁡ かすみです🧡【@kasu__meshi】 ⁡ このアカウントでは【野菜１つで...
#タグ	とうもろこしレシピ,とうもろこし,とうもろこしアレンジ,レンジレシピ,レンチンレシピ,混ぜご飯,夏野菜,夏野菜レシピ,スピードレシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	とうもろこし〜美味しそうですね🌽😋‼️

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本文	材料・手順はこちら👉 . 毎週投稿のヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『ヴィーガンカスタードプリン』です！ . 📣投稿者：スエム🍄（@kinoko_cook）さん昔ながらの固めプリン!!🍮 たまご、乳製品無しで再現してみました😆✨ . . 調理時間：10分費用：200円程度 . 🥕材料（3人分）【カラメル】砂糖　　　　大さじ2 水　　　　　大さじ2 【プリン】水　　　　　20g 粉寒天　　　2g 砂糖　　　　15g 米粉　　　　15g 豆乳　　　　200g ターメリック　少々 . . 👩‍🍳作り方 1.【カラメル】材料を混ぜ、中火にかけて茶色くなるまで焦がす(こびりつかないよう混ぜ続けてください！) . 2.プリンカップの底に流し入れ冷やしておく . 3.【プリン】材料の豆乳以外を混ぜ、ダマがなくなったら、豆乳を加えて混ぜる . 4.中~弱火で沸騰させ、とろみがつくまで良く混ぜる(垂らしてリボンになるくらいがベストです！) . 5.プリンカップに移し、冷やして完成!! ※今回の動画では元レシピを一部変更し使用させていただいております。 . . ☺️おいしくできたら #フ...
#タグ	ブイクックレシピ,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンレシピ動画,ヴィーガンプリン,ヴィーガンプリンレシピ,プリンレシピ,カスタードプリン,ヴィーガンプリン🍮
最初の💬	これラカントではできませんか？

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2023-09-15
10:28:50

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本文	@kasu__meshi 👈🏻200万人が見た副菜レシピはこちら ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ みなさんのおかげで今日もがんばれます☺️ ______________________ ⁡ 夏も終わるけど来年もまた食べたい🤤 きゅうりの一本漬けってうまいよな〜白だしとしょうがでさっぱりめの味付けだけどごま油が入ることで抜群にうまいっす🥺 一本丸かじりだから食べ応えもあるし最高よ🫰🏻 ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎きゅうり　3本 ◻︎白だし　大2 ◻︎しょうが　5cm ◻︎塩昆布　10g ◻︎ごま油　大2 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①きゅうりの端を切り落とす ②しましまになるようにピーラーで皮をむく ③ジップロックに材料を全て入れる ④よく揉み込み空気を抜く ⑤冷蔵庫で半日置いて完成！ ⁡ ☝🏻保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・きゅうりはピーラーで柄をつけるとかわいい ⁡ ・しょうがをにんにくに変えてもガツンときておいしいよ！ ⁡ ________________________ ⁡ ⁡ かすみです🧡【@kasu__meshi】 ⁡ このアカ...
#タグ	きゅうりレシピ,きゅうりアレンジ,きゅうりの一本漬け,夏野菜,夏野菜レシピ,スピードレシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	日持ちはどれくらいしますか？😢

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2023-06-29
03:14:34

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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ ⁡ いいねしてくれてるとあっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるのでぜひポチッとしたり『おいしそ〜っ』などコメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡【究極のやみつきトマト】切って混ぜるだけ5分で完成！トマトとみょうがが合う〜😆✨ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎トマト　1個 ◻︎みょうが　1個 ★めんつゆ　大1（3倍濃縮） ★ごま油　大1 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①トマトを角切りにする ②みょうがは輪切りにして、30秒ほど水につけてよく水気を切る ③ボウルに①と②、★を入れて優しく混ぜて完成！ ⁡ ⚠️保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・めんつゆは3倍濃縮のものです！もしストレートのめんつゆなら、大2 2倍濃縮　大1 4倍濃縮　小1と1/2 ↑こちらで調整してね！ ⁡ ________________________ ⁡ ⁡ かすみです🧡【@kasu__meshi】 ⁡ こ...
#タグ	トマトレシピ,トマト,みょうが,みょうがレシピ,和えるだけレシピ,和えるだけ,夏野菜,夏野菜レシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	さっぱりしてそうでいいですね！みょうがも大好きだし❤️見たらわかるうまいやつやん(^^)

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2023-07-09
12:00:02

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本文	【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメントありがとうございます💓✨ ______________________ ⁡ 【号泣にんじん】作業時間3分でできちゃう！子どもがバクバク食べる魔法🫣！？ ⁡ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎にんじん　2本 ★ツナ缶　1個 ★しょうゆ　小1 ★顆粒だし　小1 ★砂糖　小1/2 ★カツオ節　1袋 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①にんじんを角切りにする ②ボウルに水（大1）と①を入れ、ラップをし600wのレンジで7分加熱 ②加熱後★を入れて混ぜたら完成！ ⁡ ☝🏻保存しておくとレシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・にんじんは爪楊枝がスッと入るくらい柔らかくなるまで加熱してね！ ⁡ ・ツナ缶はオイルごと入れることで旨みが爆発して偏食っ子が食べる率アップ🥹 ⁡ ________________________ ⁡ ⁡ かすみです🧡【@kasu__meshi】 ⁡ このアカウントでは【野菜１つでできる副菜レシピ】を発信しています！ ⁡ ・旬の野菜をおいしく食べたい・ラクして栄...
#タグ	にんじんレシピ,にんじん,にんじんアレンジ,レンジレシピ,レンチンレシピ,偏食,幼児食,夏野菜,夏野菜レシピ,スピードレシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬	はじめまして！作りたいと思うのですが、これは温かい状態でいただくものでしょうか？冷蔵庫で冷やしていただくものでしょうか？どっちもアリでしょうか？？

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たきシー[346farm]

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2017-04-10
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本文	鍋を変えたら劇的に肉じゃががおいしくなりました😭 今週ももボリューム満点でいきます🙆 ◆油淋鶏 ◆ほうれん草のナムル ◆だし巻き卵 ◆肉じゃが #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #わっぱ弁当 #弁当男子 #男子弁当 #おひるごはん #お昼ごはん #お昼ご飯 #おべんとう #お弁当 #おべんとう記録 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #今日のお弁当 #ランチボックス #自分弁当 #サラメシ #オベンタグラム #クッキングラム #大さじなんて投げ捨てろ #bento #bentobox #bentoboxlunch #obento
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最初の💬	えーーーーーー！！！めっちゃ上手！！おいしそー！こんなお弁当たべてみたい！素敵なんでフォローさせていただきます😊

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2021-11-23
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本文	【ヴィーガンスイーツレシピを毎日紹介！】今回ご紹介するヴィーガンレシピは、まき(@maki.mama_oyatsu )さんの「プッチンできるヴィーガンプリン」です！ 📣 このレシピについてうちの子供たち、プリンが大好きで卵乳不使用の市販のプリン買ったりするんですが添加物が入っていたりナッツの成分が入っていたりで頻繁は買ってはなかったですが食べたいと言われてたまに買ってました。でもこのレシピが出来上がってから、買わなく為りました。綺麗にプッチンできるので子どもも盛り上がりますよ🎵 材料と作り方は投稿画像でご紹介しています✨ ———————————————————————— ☺️ おいしくできたら #ブイクックレシピ #ヴィーガンレシピはブイクック #ヴィーガンスイーツレシピもブイクックで投稿をお待ちしてます！ 🔍ヴィーガンレシピの検索ができます！ブイクックのサイトには3600品以上のヴィーガンレシピが投稿されています。 @veganrecipes_vcook のプロフURLからサイトへ！ ✍️ヴィーガンレシピを投稿できます！あなたのレシピ投稿をお待ちしています...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ヴィーガンスイーツレシピもブイクック
最初の💬	🙌🙌🙌❤️

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2022-01-27
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本文	【乳・卵不使用！豆乳で作るマヨネーズレシピ3選】 ———————————————————————— 1つ目のヴィーガンレシピは、s h i o r i ☺︎（@plantbasehappy2）さんの「簡単豆乳マヨネーズ」市販のveganマヨネーズはなかなか手に入らなかったり、添加物が沢山入っていたり、値段が高いので手作りしました。味も美味しいのでおすすめです❤︎ ブレンダーだと5秒で出来ます☺︎ 泡立て器で混ぜてもできますが乳化まで時間がかかるのが難点、、です。岩塩の代わりに塩でもできますが、ヒマラヤ岩塩（マグマ塩使用）を入れると卵感がでます！ Amazonで売ってます！アップルサイダーは酢で代用可能です！ ———————————————————————— 2つ目のヴィーガンレシピは、minami(@vegan_oyatsu )さんの「豆乳マヨネーズ」ハンドミキサーがない場合は、泡立て器を使用するか小さな瓶に入れてシェイクするのも良いと思います。 ———————————————————————— 3つ目のヴィーガンレシピは、まめな料理帖(@mame_ryoricho ...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック
最初の💬	😂他だということにも気づいたです

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本文	定番をおいしく。一手間楽になったほうれん草のごま和え材料ほうれん草　1袋 ◯すり胡麻　大さじ2 ◯醤油　大さじ2/3 ◯きび砂糖大さじ2/3 水1リットル塩　小さじ1 1.ほうれん草はよく洗って5センチ幅にざく切り 2.塩水で茎から先に30秒ゆでて葉を入れて30秒茹でたら冷水にとり、しぼる 3.〇を合わせて②を混ぜるポイントほうれん草をまるごとゆでるより、先に茹でとくとちょっとだけ時短になる◯こんなやり方もあり👍 定番のお料理だからこそ、下準備が大切。でもそれが億劫にならないように☺️ちょっとずつでも自分にやりやすい方法を見つけるのがいいよね〜！ #ごま和え #ほうれん草 #野菜 #プラントベース #ベジタリアン #ヴィーガン #エシカル #サステナブル #フレキシタリアン #ていねいな暮らし #小料理屋
#タグ	ごま和え,ほうれん草,野菜,プラントベース,ベジタリアン,ヴィーガン,エシカル,サステナブル,フレキシタリアン,ていねいな暮らし,小料理屋
最初の💬	この方法　私もいつもやってます。これが1番簡単だと思う✌️

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