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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

452552303325833185947455.91%1.36%2.43%0.01%0.01%2022-12-03
12:17:51		42.033
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 １２月に入って更に寒さを感じる朝晩。 冬だよね～。 みんな体調はいかがかな？ お仕事や、サッカー観戦や あれこれに追われてるそんな日々に 疲れを感じてきたら、食べてみて。 寒いときに食べるこの一品は 本当にお腹からじんわりしみてくる _________________ 胃もたれ・食欲低下に じゅわウマ大根ステーキ _________________ ✎材料＿＿＿ 大根　　３cm×５（お好みで） 本みりん　　　　８０ml 醤油　　　　　　５０ml 塩　　　　　　ひとつまみ はちみつ　　　大さじ2 鰹節　　　　　ひとつかみ～ スライスチーズ　　５枚 黒胡椒　　　　適量　　　 ✎作り方＿＿＿ ①大根を切って塩とお水とともに タッパーに入れ、600w　12分加熱する （時々開けて確認する） ②フライパンにオリーブオイルを入れて 加熱した大根を焼く ③焼色がついたら、本みりんと 醤油、鰹節を入れて煮詰めて チーズを上に乗せて溶かしたら完成。 仕上げに、フライパンに...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,大根レシピ,大根料理,だいこん,胃もたれしない,食欲ない,お腹に優しい,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬今夜の晩御飯に作ってみました！ハフハフ美味しい😋🙌実はチーズ買い忘れでして😂無しバージョンで。次回はちゃんとチーズ乗せたいです！美味しく優しいお料理をありがとうございました。ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ
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おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

34703551667089103407662.03%2.08%3.36%0%0.01%2023-01-27
09:01:36		30.333
本文他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば 気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 ″カリカリローストポテト″ 最強でした。本当に手が止まらない。 オーブンでじっくり焼くだけなのに カリッカリ。じゅわーって感じ(語彙力) じゃがいも消費に。 付け合わせに。おもてなしに。 万能ポテトちゃんです💜 これ、冷めてもおいしいの🥺 お弁当のおかずにもいい🥦👍 _________________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 マンネリ化した食卓に 思わず作りたくなるお家ごはんを発信中🍚 @danna.yasero フォロー嬉しいです❤️ #じゃがいもレシピ#じゃがいも料理#ポテトレシピ#野菜レシピ#サラダレシピ#簡単レシピ##簡単ご飯#簡単料理レシピ
#タグじゃがいもレシピ,じゃがいも料理,ポテトレシピ,野菜レシピ,サラダレシピ,簡単レシピ,#簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬Hello! May I know the details of the recipe please? Thank you!
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pmai｜植物性を増やす暮らし

338432653617795259283671.67%0.94%1.31%0.01%0.01%2023-09-09
07:43:03		29.790
本文きょうのおひるは、冷やかけ豆乳ごはん 　 ◽︎すりごま ◽︎味噌 ◽︎豆乳 　 で作るシンプルな冷たいスープに薬味をたっぷり合わせる♡ 　 スープには、甘いピーナッツバターを加えるのがすきでこれが結構おいしい（今日は無かったのでナシ）濃厚さとほんのり甘さが加わると良い感じ。味噌にも合うし♡ 　 　 最近は、ずっと韓国にいたのもあって、新しいものを食べたい欲が殆どありません。果物や生の野菜をわさわさ食べていたいという気持ち。 そんな時に、思いつかないからという理由で無駄な摂取をしたり余分なカロリーを摂ったりしたくないので、 主食として雑穀玄米小豆ご飯を大量に炊いておきました。☺️ これだけでも栄養価高くてよい♡
#タグ
最初の💬ほんとーーーーーにまずそう👏
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

227922071720110120077869.81%1.33%1.9%0.01%0.02%2023-07-04
10:11:42		49.333
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日も暑かったね！ ここ最近、よくご質問いただく女性のお悩み。 月経時にお悩みがあったり 自分の年齢に合わせた不調が とっても表に出てきやすいんです。 気圧や寒暖差に、湿気・・・ 体調を崩しやすいんだよね。 なんだか不調・・バテそう・・って 思ってる方は、🙋‍♀️はーいで教えてね🙌 こんな時だからこそ、 このさっぱりする一品を ご一緒したい〜！！ 5分で作れちゃう、ミョウガの一品だよ！ _________________ 更年期・月経痛緩和 みょうがレモン漬け _________________ ✎材料＿＿＿ ミョウガ　　　１０個〜 レモン　　　　 1/2こ 自家製すし酢　　８０ml〜 （ひたひた量にしてね） （すし酢の昆布やくこのみ　　適量） *自家製すし酢はこちら♡ ____________ 肩こり・目の疲れ。慢性疲労 すし酢＆特製ちらし寿司 _________________ ✎材料＿＿＿ すし酢 ・酢　　１００ｍｌ ・砂糖　３０～４０ｇ ・塩　　...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,みょうが,ミョウガ,更年期症状,更年期ケア,更年期をより良く過ごす,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬ごめんなさい🙏 コメント欄にありましね〜 作りまーす
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イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

18638163119272364478754.06%1.56%2.89%0.01%0.03%2023-05-31
07:47:08		44.698
本文どんな事でもコメントもらえたら嬉しいです☺️【絶品！ナス味噌おにぎり】 材料 ○みそ　大さじ１ ○みりん　大さじ１ ○きび砂糖 大さじ１ なす 1本 菜種油 大さじ1 作り方 1.なすは縦半分にきって薄切りにする 2.油でいためる 3.○をくわえていためる 4.おにぎりに海苔や大葉を巻き、上に乗せて完成 おにぎりに味噌をつけてたべるのってやった事あります？実家では豚みそやカツオ味噌、ノビル味噌など、いろんな味噌がありまして、おにぎりの具剤として登場してきたのですが、ナス好きの私がつくるのは、ナス味噌！！🍆🍆🍆 玄米でも、白ご飯でも、雑穀ご飯でもおいしいŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”ぜひためしてほしいおにぎりレシピです。 #プラントベース #ヴィーガンレシピ #ゆるベジ #ベジ #ベジタリアン #ベジタリアンレシピ #エコ #野菜 #なすレシピ #おにぎりレシピ #サステナブル #発酵食品 #手前味噌 #エシカルライフ #エシカル #発酵
#タグプラントベース,ヴィーガンレシピ,ゆるベジ,ベジ,ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,エコ,野菜,なすレシピ,おにぎりレシピ,サステナブル,発酵食品,手前味噌,エシカルライフ,エシカル,発酵
最初の💬コメント重複してたらすみません ナス味噌はどれくらい日持ちしますか？
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河原 希美 ｜ のん

1862276141767866914947.2%1.31%2.78%0.01%0.01%2022-06-11
06:59:36		28.966
本文お野菜レシピを見る👉　@non.food これは、食べてほしい カリカリじゃが🥔芋 じゃが芋って決まった料理が多くなりがちだけど、 これは一度作ってほしい。 まるでパリなランチごはん。 カリッともちっとな食感で、 みんな虜になるはず・・・ 休日のランチや、お酒のおつまみにだって◎ ハーブや、野菜を添えて、 ケチャップをかけてもおいしい＾＾ --------------------------- じゃがいもガレット Potato galette ▪︎材料 　じゃが芋　　　　2個 　塩　　　　　　　ふたつまみ 　胡椒　　　　　　少々 　ギー　　　　　　大さじ1 ▪︎作り方 1．じゃが芋の皮をむいて、細めの千切りにする。 　 今回はスライサーで、包丁でも◎ 2．塩胡椒で味付けをする。 3．フライパンにオイルを入れて、じゃが芋のを加える。 　　丸くなるように、形を整えて焼く。 4．途中、周りから追加でオイルを加えて、カリッとさせる。 5．焼きめがついたら、ひっくり返して焼く。片面も追加でオイルを加えて、カリッと仕上げる。 ⚪︎ポイント ・細めの千切りにして、焼く時にあま...
#タグ野菜レシピ,野菜料理,やさいたっぷり,ヘルシーレシピ,じゃがいも
最初の💬作って見たことあります！ 本当に美味しかったです😆 じゃがいもの細さは違いますが...
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

1648788128612167349852.37%1.28%2.45%0.01%0.01%2022-12-08
12:16:12		37.566
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は満月🌕！大きいね！ 冬がぐっと深まってくる中で ちょっと気になってくるのが コレステロール！健康診断で 引っかかってるんだよね・・・私。 遺伝でも高く出る家系なので より気をつけていかないとって 思いながらも 溜め込みやすい冬だからこそ 旬の食材で悶絶な ヒトサラを作ってみました♡ 乾燥による咳にも有効だよ～！！ _________________ 抗コレステロール＆咳止め れんこん南蛮 _________________ ✎材料＿＿＿ れんこん　　３００g 塩　　　　　ひとつまみ 片栗粉　　　大さじ３ ごま油　　　大さじ２ a.醤油　　　　大さじ２ a.酢（リンゴ酢）　大さじ２　　　　　 a.本みりん　　大さじ３ はちみつ　　大さじ２ お好みで七味唐辛子 ✎作り方＿＿＿ ①れんこんを切って塩と片栗粉を まぶしてごま油をひいた フライパンで焼く ②a.調味料をからめて、 最後にはちみつを入れて絡めたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 血の巡りを整...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,蓮根レシピ,れんこんレシピ,コレステロールを下げる,コレステロール,咳止め,咳が止まらない,南蛮,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,おうちレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬こんばんは🍵れんこん南蛮、私も作ってみました😀れんこんに片栗粉をまぶすことで調味料にとろみがついて、味にコクが出て美味しかったです☺️
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イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

15412129157960793741559.34%0.98%1.64%0.01%0.01%2023-05-22
08:10:19		20.633
本文どんな事でもコメントもらえたら嬉しいです☺️ ▶︎これ、市販のめんつゆ越えたんじゃない👀？ だれでもつくれるヴィーガンレシピ🥬あげてます ▶️ @isokaka.kyoto 昨日は滋賀県の琵琶湖でこども達と遊んでました。 もう夏ですね、すっかり日差しに焼かれました。 黒焦げです、イソカカならぬコゲカカです。 さて、そんな時に助かるのがつめたーい麺類。 でも麺つゆってしまった！買い忘れちゃった😱‼️って時、ありませんか？私はある。 ところが！おうちにあるものだけで実は簡単においしいめんつゆができちゃうんですよ…！ ぜひ、やってみてくださいね☺️ 【めんつゆ】つくりやすい量 材料 • 濃口醤油　150cc • みりん　150cc • 顆粒昆布だし15g ▶︎こぶ茶でも美味しく出来ました！ ＜作り方＞ 1. みりんと 醤油、昆布だしを小鍋に入れて沸騰させる　 レンジでもOK その時は、醤油50cc.みりん50cc.昆布だし5g でラップなしで500w1分半にするとつくりやすいです！ 🌾大さじ3に対して水100ccでかけつゆに！ 🌾冷蔵庫で2週間もちます🙆‍♀...
#タグサステナブルな暮らし,エコ,エシカル,エシカルな暮らし,プラントベース,めんつゆ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ゆるベジ,サスティナブル,サステナブル,手作り調味料,冷凍うどん
最初の💬値上がりしてるから、嬉しい！！👏👏
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イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

15147215100099754804254.75%1.51%2.76%0.02%0.04%2023-02-01
11:22:56		28.933
本文どんなことでもコメント貰えたら嬉しいです☺️【食べなきゃもったいない！】 きのうのブロッコリーの茎に反応たくさんありがとうございます😆💕 もう1個、なかなか固くて食べにくかったりするネギの緑の部分。をおばあちゃんのやっていたネギ味噌にして見ました！ご飯にのっけてたべるとほんっとに止まらない美味しさ！冬に美味しいネギを余さず使い切るこちらのレシピ。ぜひお試しくださいね。 ⁡ 三兄妹の母がつくるちょっとエシカルなレシピ @isokaka.kyoto ⁡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⁡ フードロス削減！ 万能ネギ味噌 長ネギの青い部分 1本分(65g) ○みそ 大さじ2 ○きび砂糖 大さじ2 ○酒 大さじ1 ○水 大さじ1 ごま油 小さじ1 ⁡ 1.ネギの青い部分は小口切りにする 2.○は合わせておく 3.フライパンにごま油をしき、ネギをいれて弱火にかけ、しんなりするまで炒める。 4.○をまわしかけて煮詰めて水分を飛ばし、完成。 ⁡ ポイント ネギの香りをしっかり油に移したいから、ネギを炒めるのは低温からスタート。 味や辛味の成分は油に溶けやすいので、このひ...
#タグブロッコリー,エシカル,エシカルな暮らし,エシカルライフ,レシピ,作り置きレシピ,つくりおきおかず,味噌,フードロス,フードロス削減,ホールフード,白砂糖なし,健康レシピ,ヘルシーレシピ,ヴィーガンレシピ,プラントベース,プラントベースフード,ゆるベジ,ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,ごはんのおとも,サステナブル,サステナブルな暮らし,エシカル消費,ウェルビーイング,おばあちゃんの味,温活生活,発酵食品生活
最初の💬冷凍保存出来ますか？
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

1054012144794626431759.01%2.35%3.99%0.03%0.05%2023-05-07
10:59:36		37.800
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は肌寒くて、梅雨を思わせるような雨！ みんな体調気をつけていこうね。 先日から息子が体調不良で ゴールデンウィーク後半は のんびり時間になった我が家。 皆さん方の暖かい声、本当にありがとう♡ まとまったお休みになったら やろうと思っていたことは一旦お休みして 通院や、息子のあれこれに 付き合いながら 映画を見放題にしたり 断捨離したり、 お酒を飲んだり 好きな本を読んだりと 小さくてじんわりとする時間を過ごしたよ。 家族の体調不良に合わせて 家族全員でケアするようにしてるので 今日は重だるさや下痢、疲労感等にも 寄り添えるようなこの時期に おすすめの作り置きをシェア！ ゴールデンウィーク明けの 憂鬱さにもおすすめだよ _________________ 疲労感・下痢・多汗・いもたれ 憂鬱さにもおすすめの梅カツオ _________________ ✎材料＿＿＿ 梅干し　　　　大８粒 かつお節　　　２つかみ 酸味が苦手な方ははちみつ入れてもOK🙆‍♀️...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,自分に優しく,五月病,梅干し大好き,下痢,デトックスティー,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬手作り天日塩梅干しで早速作りました☺️ 身体が喜んでいます✨ ありがとうございました❣️
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イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

101498077247539063350.57%1.31%2.6%0.01%0.02%2023-05-15
08:38:57		26.766
本文どんな事でもコメントもらえたら嬉しいです☺️ ポリポリっとおいしい😋 やみつきイタリアンきゅうり 材料（４人前） きゅうり3本 昆布茶 小さじ1 鷹の爪 1本 オリーブオイル　大さじ1 胡椒 少々 すりおろしニンニク 小さじ1/2 作り方 1,きゅうりはヘタを切り落として半分の長さにして縦に４等分する 2,調味料を混ぜ合わせてきゅうりに馴染ませ、20分から30分寝かして完成 昆布茶を使っているから味付け楽チン！オリーブオイルで混ぜるとなんとなく洋風な感じになるから、洋食メニューの時にも出せちゃう。オリーブオイルをごま油に変えると中華っぽくてまたおいしい。 これからが旬のぽりぽりきゅうりをいっぱい召し上がれ！ #プラントベース #きゅうり #サステナブル #サスティナブル #ヴィーガンレシピ #ベジタリアンレシピ #きゅうりレシピ #エコ #エシカル #簡単レシピ #節約レシピ #居酒屋レシピ #おうち居酒屋 #レシピ #副菜レシピ #つくおきレシピ #昆布茶
#タグプラントベース,きゅうり,サステナブル,サスティナブル,ヴィーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,きゅうりレシピ,エコ,エシカル,簡単レシピ,節約レシピ,居酒屋レシピ,おうち居酒屋,レシピ,副菜レシピ,つくおきレシピ,昆布茶
最初の💬お茶屋だけに昆布茶ならいつでもあるので、今夜作ります！ いつも美味しいレシピありがとうございます😊❤️
12複📷

かすみ⌇野菜1品の神レシピ🥗

999036---------------------2023-06-14
03:42:26		---
本文【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ いいねで応援おねがいします💛 ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいね、コメント ありがとうございます😊 ⁡ いいねやコメントがあると あっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるので ⁡ ぜひポチッとしたり 『おいしそ〜っ』など コメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎きゅうり　1本 ◻︎塩　ひとつまみ ★めんつゆ　小2（3倍濃縮） ★チューブしょうが　2cm ★かつおぶし　1袋 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①きゅうりをスライスしポリ袋に入れ、塩をまぶして5分置く ②①の水分を捨てボウルに移し、★と和えたら完成 ⁡ ☝🏻保存しておくと レシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・めんつゆは3倍濃縮のものです！ もしストレートのめんつゆなら、大2 2倍濃縮　大1 4倍濃縮　小1と1/2 ↑こちらで調整してね！ ・今回は簡単に作りたかったのでチューブのしょうがを使用しています！ 生のしょうがで作る場合は1g、もしくは小さじ1/2よりも少ないくらいの量で調整してみ...
#タグきゅうりレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬😍😍😍😍😍😍😍
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

993011460653533853555.81%1.64%2.93%0.02%0.03%2023-06-27
11:39:42		42.800
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は、先日もらったご相談 『イライラや鬱々としたものが 止まらないのが辛い』 これって本当に辛いんだよね・・・。 こんなふうになったことある？？ 私はたまにあるの。 私もー！って方は、 🫑ピーマンスタンプで教えてね。 自分を責め立てる気持ちと 余裕が生まれない日常に 心がグッタリとしてしまう。 そんな時ほど、夏野菜のピーマンは 心を落ち着かせてくれるよ！！ 自分に合わせて今のおまもり 食材を楽しんでみてね。 _________________ イライラ・鬱々・月経不順 おいしすぎる 塩昆布ピーマン _________________ ✎材料＿＿＿ ピーマン　　　　１０個 ごま油　　　　　大さじ２ 塩昆布　　　　　２０g ごま　　　　　　一掴み 濃縮めんつゆ　　１００ml 水　　　　　　　１００ml はちみつ　　　　小さじ１ ✎作り方＿＿＿ ①ごま油を引いたフライパンに 洗ったピーマンを入れて、 フタをして3分以上蒸し焼きにする。 ②焼き目を表面に...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の食べ物,旬の味,ピーマンレシピ,ピーマン大好き,イライラが止まらない,イライラする,ストレスフリーな生活,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬種も取らなくて良くて超お手軽に作れて最高〜🫑。美味しそう❤️作ります‼️
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

961010770475628715640.75%1.36%3.35%0.02%0.04%2023-04-10
11:45:55		42.766
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 新生活や変化に気を遣う日々。 …もやもや、ストレスが 溜まってきた時ほど、感じやすいのが 疲れや肩こり。 今日はそんな肩こりやくすみに ピッタリの万能ダレおすすめだよ！ _________________ 肩こり・お肌のくすみ・疲労感 新たまクコドレッシング _________________ ✎材料＿＿＿ 新たまねぎ　　２個 （普通の玉ねぎの時は加熱してもOK） 本みりん　　　３０ml 甜菜糖　　　　大さじ１〜 （どの砂糖でもOK） 醤油　　　　　５０ml クコの実　　　３０g リンゴ酢（どの酢でもOK）５０ml オリーブオイル　５０ml ✎作り方＿＿＿ ①本みりん・甜菜糖・醤油を レンジ６００w２分かけて砂糖を溶かし、 本みりんのアルコールを飛ばす ②①にくこの実と他の調味料を合わせる ③新玉ねぎを繊維を断つようにスライス して②と合わせて混ぜ馴染ませたらOK ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 玉ねぎは、滞りを緩和し気血を促す食材。 血の巡りを促すので肩こりや...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,玉ねぎレシピ,玉ねぎ料理,玉ねぎドレッシング,血流アップ,肩こりケア,肩こりやばい,お肌のケア,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬お豆腐以外におすすめの食べ方はありますか？
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伊藤園 野菜飲料【公式】

9032741---------------------2019-01-31
02:00:22		---
本文◆ご好評につき第2弾◆ ＼いいね！＆フォローで当たる！伊藤園 #野菜飲料レシピお試しセット／ 2月18日より全国の量販店でもらえる新しいレシピBOOK「フライパン1つで15分以内！野菜飲料でおいしいスピードレシピ」を含む野菜飲料の詰め合わせを20名様にプレゼント。 この投稿にいいね！して、本アカウント「@vegefruits_itoen」をフォローするだけ！ 詳細は、左へスワイプしてご覧ください😊   💫応募期間  2019年1月31日（木）～2月17日（日）23:59  🎀応募方法 1.伊藤園「野菜・果汁飲料【公式】アカウント」をフォロー 2.この投稿に「いいね❤」をすれば応募完了  🎁プレゼント賞品内容(20名様) 【伊藤園 #野菜飲料レシピお試しセット】 ・1日分の野菜 PET900  ・充実野菜 緑黄色野菜ミックス PET930 ・理想のトマト PET900 ・ビタミン野菜 PET930 ・毎日1杯の青汁 PET900 各2本 ・毎日1杯の青汁 粉末有糖タイプ ・毎日1杯の青汁 粉末無糖タイプ 各1箱(20包)入り + ・管理...
#タグ野菜飲料レシピお試しセット／,野菜飲料レシピお試しセット】,伊藤園,1日分の野菜,充実野菜,毎日1杯の青汁,理想のトマト,ビタミン野菜,野菜,野菜ジュース,野菜ジュースレシピ,野菜レシピ,キャンペーン
最初の💬野菜ジュー美味しいからス毎日飲みたい😳ご縁がありますように😌
16複📷

かすみ⌇野菜1品の神レシピ🥗

725533---------------------2023-07-02
12:51:27		---
本文【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいねやコメント ありがとうございます💓✨ _______________________ ⁡ 混ぜるだけたった3分で完成🤭！ ⁡ この夏3回はリピする やみつきトマト素麺😆✨ ⁡ 夏になると素麺食べたくなるよね！ おいしいから毎日食べたいけど 子供に「飽きた」って言われるのも悲しい… ⁡ そんな人におすすめなのがコレ！ 自然とお野菜も摂れながら マンネリ脱出😆🙌🏻 ⁡ まじで神レシピだから 3回は作って！！😳 ⁡ ⁡ 【材料…2人前】 ⁡ ◻︎素麺　2束 ◻︎ミニトマト　10個 ★水　200ml ★めんつゆ（3倍濃縮）　60ml ★ごま油　大1 ★にんにくチューブ　4cm ★すりごま　大1 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①素麺を茹でる ②ミニトマトを半分にカット ③ボウルに②と★を入れて混ぜる ④器に素麺と③を入れて完成！ ⁡ ☝🏻保存しておくと レシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・素麺は1人1束の計算です！ 　食べれる分だけ茹でてね🤭 ⁡ ・ミニトマトがなかったらトマトでも🙆...
#タグ素麺レシピ,素麺,ミニトマト,素麺アレンジ,ミニトマトレシピ,夏野菜,夏野菜レシピ,箸休め,作り置き,作り置きレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬麺つゆ濃縮2倍の場合はどのくらい入れたらいいですか??
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

71954840034327055967.58%1.8%2.66%0.01%0.02%2022-11-21
12:08:00		30.433
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 一日息が切れるような時間に 突然追われて、なんか 気持ちが落ち着かない。 年末に近づくほどこんな気持が 多くなる～！！ だから、必ず用意する 冬支度の一つのレシピ。 自分がピンってくる食材を 多めに入れると自分の心と体に ぴったりな一品になるよ♡ _________________ 乾燥緩和・リラックス 冬支度のナッツはちみつ _________________ ✎材料＿＿＿ お好みのナッツ　　　　お好み なつめ・クコの実・レーズン　お好み はちみつ　　ひたひたになるくらい 　 ✎作り方＿＿＿ 混ぜるだけ♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 ナッツはちみつは、乾燥も 強くなってくるこの時期におすすめの一品。 詳しくは、リール見てね♡ ナッツのアンチエイジング効果も 見逃せないから、ぐったりする前に 作って美味しくたべよ。 一息つくって、本当に大切。 わたしも、一息つこっと。 みんな、今日もお疲れ様～♡ うちら、がんばったね！！ ✎・・・・・・ 15分レシ...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,ナッツの蜂蜜漬け,ナッツ大好き,はちみつのある暮らし,はちみつヨーグルト,乾燥肌におすすめ,乾燥肌の味方,咳止め,咳が止まらない,冬支度始めました,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬一息つける時間と美味しいものはセットで心も体も満たされますね😍
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ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

69955145033431101869.06%1.55%2.25%0.01%0.02%2023-05-30
09:40:25		30.866
本文食べたくなったら保存して🤤… 17万人が保存した… サラダアカウントの梅仕事… かき氷シロップ編🍧爆うまっ 梅の完熟を使って作る甘露煮は 香り豊かで梅の実の果肉を一番楽しめる本当に美味しい食べ方！ 青梅を使うより完熟を使う方が絶対おすすめで、食べ方もいろいろアレンジできて冷蔵庫で長期間保存できるの@naco.uma です サラダ以外にも旬のフルーツや野菜を使ったお得なレシピ紹介してます。 あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時も便利です ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ 梅　　　　　　　　　　1キロ 青梅は追熟させて完熟させよう！ 砂糖　　　　　　　　800g (てんさい糖を使うと安心) ハチミツ　　　　　　200g ‥‥‥【作り方】‥‥‥ 梅をよく洗ったら、 おへそのヘタををとって、 フォークなどで梅に穴を開ける。 ↓ (下茹で) 完熟梅なので梅の実が崩れないように煮たたせた後、弱火で10分程度煮る。 ↓ 煮えたら、直接冷水が梅に当たらないようにゆっくり冷ます。 ↓ (本茹で) 梅の実を優しく鍋に並べて、砂糖を入れる。 👵交互に入れてね。 1番上にハチミツ (ハチミツは苦手な...
#タグうめ仕事,かき氷,簡単レシピ,かき氷シロップ,梅シロップ,梅仕事,うめ,梅,クエン酸,疲労回復
最初の💬自家製の梅で作っています。擦れ(皮が黒っぽい)があるせいか、似ていると桃の皮のように剥がれてきますが、皮も含めて煮てしまっていますか？剥がれたものは除いていいでしょうか？ 甘酸っぱい(砂糖控えめのため？)です。お手本とは少し違う感じですが美味しいです😋
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

69387137747427749273.51%1.84%2.5%0.02%0.03%2023-01-14
13:12:46		35.366
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 明日は１月１５日。 こよみでは小正月といって ようやく日常が戻ってくる頃。 昨日は小豆粥をライブで 作ったのだけど （見てくれた人ありがとう！） この一年が始まる事食べる小豆がゆは 家族に悪いことが起こりませんように っていう願いが込められているんだって。 おめでたいときにも食べる 小豆は効能たっぷりだから がくんと疲れが出てくる この時期にこそ優しい一品を作ってみてね _________________ なんとなく不調・・の 名もなき不調や疲れに 特製あずき粥 _________________ ✎材料＿＿＿ 米　　　　１００ｇ 小豆　　　８０ｇ （ハトムギとかも合わせてよし！） 水　　　　1.2L 植物油　　小さじ１ ✎作り方＿＿＿ ①お米と小豆は30分以上水につけて置く ②水がわいたら米と小豆を 水気を切って入れて、一度沸いたら オイルを入れてふたして弱火で２５分～ 優しく炊いたら、完成♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 疲労が溜まったり、 なんとなく調子...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,おかゆ,小豆粥,小正月,こよみ,季節のごはん,季節の食べ物,季節のイベント,季節を味わう,リセット食,ダイエットメニュー簡単,疲れがとれない,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬コメント失礼します。レシピの分量は何人分くらいになるのでしょうか？
20複📷

イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

659921---------------------2023-06-19
07:15:13		---
本文おうちで作れる！簡単めんつゆ 材料(作りやすい量) • 濃口醤油　150cc • みりん　150cc • 顆粒昆布だし15g ▶︎こぶ茶でも美味しく出来ました！ ＜作り方＞ 1. みりんと 醤油、昆布だしを小鍋に入れて沸騰させる　 レンジでもOK ！ その時は、醤油50cc.みりん50cc.昆布だし5g でラップなしで500w1分半にするとつくりやすいです！ 🌾大さじ3に対して水100ccでかけつゆに！ 🌾冷蔵庫で2週間もちます🙆‍♀️ そして今日はそこから更に薬味たっぷり冷やしうどん✨にしました。 薬味はお好みのものをどうぞ。すべて千切り、小口切りにしてくださいね。 動画は 白ネギ　5センチ ミョウガ　1こ 大葉　3まい　です。 揚げ玉とすりごま、もしくはごま油を垂らすと風味がでて美味しいです☺️ぜひお試しくださいねっ！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 暑くなってきたら美味しいのがつめたーい麺類！だけど、めんつゆって、しまった！買い忘れちゃった！🥲て時ありますよね。そんな時でも大丈夫！おうちにあるものだけで実は簡単においしいめんつゆがで...
#タグめんつゆ,てづくり,手作り調味料,自家製めんつゆ,昆布だし,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンフード,ベジタリアン,ベジ,ゆるベジ,プラントベース,エコ,エシカル,サステナブル,昆布茶,冷凍うどん
最初の💬お蕎麦や、素麺でもいけますか❓
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

64355445164218243840.39%1.42%3.53%0.01%0.03%2023-03-06
12:57:32		44.000
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日はストレス溜まってるって方にも おすすめのとっておきの ごちそう新玉ねぎ！ この時期のストレスとの付き合いは 体調を整える上でも必須！ 息抜きしながら楽しむことが とーっても大切♡ おいしすぎる新玉ねぎをぜひお守りにしてみてね！ ____________ ストレス・冷えに ごちそうすぎる 新玉ステーキ _________________ ✎材料＿＿＿ 新玉ねぎ　　大２個 塩　　　ひとつまみ ハチミツ　小さじ1 本みりん　　５０ml 醤油　　　　４０ml 鰹節　　　　ひとつかみ スライスチーズ　　お好み 黒胡椒　　　お好み ✎作り方＿＿＿ ①新玉ねぎに塩をかけて、電子レンジで ６００w３分・２分かける（確認してみてね！） ②フライパンに植物油をかけて、 新玉ねぎの断面に焼き色をつけてから 調味料を入れて絡めてチーズを乗せたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 玉ねぎの巡りを促す効果は ストレスが溜まってため息ばっかりの方にも おすすめの食材！ 冷えを緩和...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,優しい時間,ストレスフリーな生活,ストレス太り,ストレス軽減,新玉ねぎレシピ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬新玉ねぎ！高いみりんをいただきましたので、これに使っておいしいディナーやってみよ～楽しみ❤️😍
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めぐさん|野菜レシピ即決ガイド

642111831068022056070.99%2.07%2.91%0.04%0.05%2023-06-10
00:10:56		50.642
本文megsan_vegecook作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 今日は、野菜じゃなくて、おやつのコーナーになりました😄 本当に、ためしてみてほしいっっ 私、パンやパンケーキ大好きです。 でも、🐷まっしぐらになりやすくて😭 さて、どうしよう、と思ってら おからパンのレシピに出会いました 最初は王道？😆のココアからスタート 抹茶・きなこにハマり パルメザンチーズに巡り合ってしまった！！！ チーズおからパン好評でしたら ココアなどもお伝えしますね。 ってか、 パルメザンチーズがココア・抹茶・きなこ に変わるだけ😆 お手軽だから、作ってみてね！！！ 【材料】 ★おからパウダー（微粉がおすすめ）　大さじ１ ★甜菜糖（or砂糖) 　　　　　　　　　大さじ1/2 ★ベーキングパウダー　　　　　　　　小さじ１ ★粉チーズ 大さじ１　 卵（M)　　　　　　　　　　　　　　　１個 水（or...
#タグ調味料は無添加,簡単野菜レシピ,野菜不足,時短野菜レシピ,旬の食材レシピ,おからパウダー,おからパン,ダイエットおやつ,からだにやさしいおやつ,体と心を整える,簡単料理レシピ
最初の💬レンジがない時は、どうすればいいかな？
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

63676122437813444059.92%2.84%4.74%0.03%0.05%2023-03-27
10:17:44		40.200
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 寒暖差がまだまだ激しい一日。 花粉症や、環境の変化に 心も体もバテてしまいそうな毎日 ピンとくる人　🙌←これで 教えてね！ ・・・こんな時私ご飯が やたら食べたくなって 作ったこの大葉ちゃんがやばすぎた。。。。 美味しすぎて〜！！！ 食べすぎてる！笑 みんなも一緒に食べよ〜♡ ____________ 花粉症・免疫力UP ごはん泥棒すぎる うめ紫蘇漬け _________________ ✎材料＿＿＿ 大葉（紫蘇）　１０枚〜 醤油　　　　　大さじ２ 本みりん　　　大さじ１ はちみつ　　小さじ1 梅干し　　　　１個 白胡麻　　　　小さじ２ ✎作り方＿＿＿ ①大葉をしっかり洗ったら水切りする ②調味料を合わせて、①と交互に 容器に入れて、つけておいたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 紫蘇は免疫力UP・冷えとりの食材。 血流もUPしてくれることで体全体の巡りも もたらしてくれるよ言われているよ♡ ストレス軽減効果もあるので 常備しておきたい食材。 花粉やアレ...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,免疫力アップ食材,免疫力を上げる,免疫力強化,花粉症に効く,大葉レシピ,梅好き,冷えとり健康法,冷え症改善,ごはん泥棒,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬早速作りました夜ご飯に食べるの楽しみです☺️🤍
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

60596558907024451341.51%1.03%2.48%0.01%0.03%2022-12-10
12:32:21		41.727
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 年末の頑張りすぎる時期にね ふっと何にもしたくないってほど エネルギーが枯渇する時ってある。 日頃元気な私にだって、もちろんある。 そんなときね、やるのは 自分を責めるでも やたらポジティブになることでもないの。 自分に優しくしてあげよ♡ _________________ 何もしたくない疲労感に 材料２つのカリじゃがスープ _________________ ✎材料＿＿＿ カリフラワー　　３００ｇ じゃがいも　　　１個 塩　　　　　　ひとつまみ 塩麹　　　　　大さじ２ （塩　　　小さじ１～） ✎作り方＿＿＿ ①カリフラワーを一口大に切り 水をひたひたに張って、塩を いれて火にかける。 ②じゃがいもをすりおろして入れ 味を整え完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 疲れてくるほど重くなる心と体に 疲労回復と不要なものを排出する カリフラワーとじゃがいものスープ。 シンプルすぎると 思うかもしれないけれど あなたがそう感じたときに 飲んでほしい。 そんなときに...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,カリフラワーのポタージュ,じゃがいも料理,疲労回復効果,疲労回復メニュー,疲労改善,スープ365,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,ポタージュスープ,スープレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬このレシピに合うお料理はありますか？？🥦
25単📷

【公式】野菜をMOTTO（野菜をもっと）

56451388---------------------2021-06-14
03:13:48		---
本文.⁣ ＼いいね＆フォローで100名様に当たる！／⁣ ベジMOTTOスープ モニターキャンペーン🥕⁣ ⁣ 「レンジカップスープ別名募集キャンペーン」に多数ご応募いただき、⁣ ありがとうございました。⁣ ⁣ 皆さまにいただいたコメントの中から、スープの愛称が決定しました！⁣ その名も『ベジMOTTOスープ』。⁣ ⁣ そしてこの度、⁣ 皆さまに愛称を決めていただいた『ベジMOTTOスープ』を⁣ もっとたくさんの人に味わってほしいという思いから、⁣ いいね＆フォローいただいた方の中から、抽選で100名様に当たる！⁣ モニターキャンペーンを開催いたします。⁣ ⁣ レンジでたった1分温めるだけ、⁣ 国産野菜がゴロゴロと入った栄養満点のベジMOTTOスープを⁣ この機会にぜひお試しください。⁣ たくさんのご応募お待ちしております。⁣ ⁣ また、当選された方は「 #ベジMOTTOスープ 」「 #簡単ベジ活 」を付けて、⁣ お写真を投稿いただけるとうれしいです♬⁣ ⁣ ※お知らせ※⁣ 最近なりすましアカウントによるフォローや、DMでの偽の当選連絡等が多発しております。⁣ 本キャンペーン期間中において、当...
#タグベジMOTTOスープ,簡単ベジ活,野菜をMotto,野菜をもっと⁣,monmarche,モンマルシェ⁣,ベジMOTTOスープ⁣,野菜を食べるレンジカップスープ⁣,レンジで簡単,カップスープ,スープ生活⁣,野菜スープ,野菜たっぷり,野菜不足解消⁣,野菜を食べよう,ゴロゴロ野菜,ベジ活⁣,時短ごはん,常温保存,一人暮らしごはん⁣,楽ちんごはん,時短,備蓄,家事楽,お手軽ご飯⁣,健康ご飯,具だくさんスープ,おいしい時間⁣,モニター,モニター募集,モニターキャンペーン
最初の💬応募させて頂きます🥺
26単📷

東京ヴィーガン餃子(Tokyo Ve...

55761---------------------2021-01-26
09:55:51		---
本文未来の地球にもからだにもやさしい 東京ヴィーガン餃子で想いのこもったお弁当をつくりませんか？ 本日ロゴ刺繍入りお弁当バッグ付セットを 500セット限定で発売しました🥟 ご自分に、パートナーに、お子さまに、ご両親に、 心温まる贈り物のお手伝いができたらうれしいです🍱♡ Would you like to make a thoughtful bento with Tokyo Vegan Gyoza?? 🌱 We have made bento bags for you to give a heartwarming gift to yourself, your partner, children, or parents 🥰 It’s limited to 500, don’t miss it!!
#タグ
最初の💬. . . . #tokyovegangyoza #vegan #vegetarian #tokyovegan #plantbased #vegandumplings #sdgs #nomsg #sustainable #東京ヴィーガン餃子 #ヴィーガン #ビーガン #東京ヴィーガン #ヴィーガン餃子 #ビーガン餃子 #野菜だけでつくった餃子 #餃子 #野菜 #おうちごはん #おいしい #健康 #プラントベース #動物性不使用 #大豆ミート #サスティナブル #野菜嫌いでも食べれる #野菜嫌い #野菜嫌い克服 #こどもごはん
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Lily || Vegan Food B...

55139518258110771158.99%3.02%5.12%0.05%0.09%2023-07-27
10:31:38		15.466
本文✨15-minute Recipe✨ @veganesetokyo ← ヴィーガンレシピ Cold Glass Noodle Salad🍜 If you’re looking for a vibrant, flavorful salad, give this recipe a try. Crunchy veggies and chewy glass noodles tossed in a sweet and tangy dressing! Best of all, this no-cook salad is perfect for a hot summer day - no need to turn on the oven! And ready in less than 15 minutes😁 ＼Save the recipe／ Ingredients (2 servings): 40g glass noodles 1 cucumber 1 carrot 1/2 bell pepper sesame seeds and chili flakes for garnish for...
#タグveganrecipes,plantbased,easyrecipe,ヴィーガン,簡単レシピ,時短料理
最初の💬The best ❤️❤️
28複📷

伊藤園 野菜飲料【公式】

54941446---------------------2019-07-02
08:34:28		---
本文◆ご好評につき第３弾◆ ＼いいね！＆フォローで当たる！コメント投稿でWチャンスも！／ 豪華レシピブック5冊が付いた 伊藤園 #野菜飲料レシピお試しセット を抽選で20名様にプレゼント🎁 この投稿にいいね！して、本アカウント「@vegefruits_itoen」をフォローするだけ！ さらに！コメントをしてくれた方には、Wチャンスとして、冷やしても温めてもおいしくてしかも栄養が摂れちゃう #栄養満点スープ が当たるチャンスも！  💫応募期間  2019年7月2日（火）～7月22日（月）23:59 🎀応募方法 1.伊藤園「野菜・果汁飲料【公式】アカウント」をフォロー 2.この投稿に「いいね❤」をすれば応募完了 3.Wチャンスに参加する方はこの投稿にコメント 🎁プレゼント賞品内容(20名様) 【伊藤園 #野菜飲料レシピお試しセット】 ・1日分の野菜 PET900 ・充実野菜 緑黄色野菜ミックス PET930 ・理想のトマト PET900 ・ビタミン野菜 PET930 ・毎日1杯の青汁 PET900各2本 ・毎日1杯の青汁 粉末有...
#タグ野菜飲料レシピお試しセット,栄養満点スープ,野菜飲料レシピお試しセット】,伊藤園,1日分の野菜,充実野菜,毎日1杯の青汁,理想のトマト
最初の💬ご縁がありますように🙌
29単📷

風と森

53567---------------------2023-11-14
03:43:24		---
本文今日のおべんとう みやま小蕪おいしい。 畑のお野菜で 喜んでいただけて 嬉しいです。 源さんの蓮根も 甘み増してきました 冬野菜好きです ご注文ありがとうございます #おべんとう#お弁当 #菜食弁当 #vegan #homestead #畑#不耕起栽培#無農薬 #朋さんの畑 #鴨川源農園
#タグおべんとう,お弁当,菜食弁当,vegan,homestead,畑,不耕起栽培,無農薬,朋さんの畑,鴨川源農園
最初の💬素敵なお弁当🍱ですね😍 美味しそう🍀
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

51352325433116453464.69%2.02%3.12%0.01%0.01%2023-05-04
10:04:58		51.733
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 　 ゴールデンウィーク真っ只中〜♡ 今日はほてりや乾燥含めて お酒の肴にももってこいの クリームチーズ風みそ豆腐を紹介するよん。 お休みだから、🍺で乾杯って方も 多いよね！🍺スタンプで教えて〜🙌 トマトと合わせても美味しいし お酒にもあるこの一品 作り方はとんでもなく 簡単で時間を置くほど おいしくなるよ♡ _________________ だるけ・乾燥・ほてり クリームチーズ風みそ漬け豆腐 _________________ ✎材料＿＿＿ 木綿豆腐　　　３５０g 味噌　　　　　大さじ４ さけ　　　　　大さじ１ ハチミツ　　　大さじ１ 黒胡椒　　　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①木綿豆腐を耐熱皿に入れて、 ６００wのレンジで3分ほど過熱後、 キッチンペーパーに包んで重しをのせて ３時間〜おく ②調味料全てを混ぜておく ③①のキッチンペーパーを変えて ラップの上に乗せて、キッチンペーパー 越しに②を両面に塗ってラップで包む ④半日以上おいたら完成 （1日以上お...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,豆腐レシピ,豆腐ダイエット,豆腐好き,からだにいいこと,ヴィーガンチーズ,ヴィーガンフード,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬これって、昔お酒飲んでたころ、芋焼酎屋の焼酎のあてによく食べた栄養豊富なトウフヨウみたいな食感かな❓でも、そこまで強烈な匂いはなさそうだし、お酒のみではないけど肴にいい感じ。😍美味しい木綿があるときにやってみよう。😂
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

512510929329516494756.24%1.75%3.11%0.04%0.07%2023-07-02
08:11:40		49.366
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は夏至から１１日目の半夏生。 スーパーでも『半夏生』のポスターが 貼ってあって思わず作ったのがこのごはん。 ””たこめし🐙”” 　 この時期に食べた方がいいっていうのも、 あえて薬膳で調べてみたら この時期にダメージを受けがちな 『血』の状態をぐっと回復させてくれる この時期にぴったりなレシピだった・・・。 季節ってとっても優しい〜🥹 　 ✔️立ちくらみ ✔️夏が苦手 ✔️貧血・めまい ✔️疲れが辛い 　 ピンときたら、🐙たこのスタンプで教えてね！ みんなでご一緒しましょ♡ _________________ 立ちくらみ・目眩・貧血・疲れ エイジングケアにも◎ 絶品たこめし _________________ ✎材料＿＿＿ こめ　　　３合 生姜　　　２０g たこ　　　２００g 黒米　　　３０g 酒　　　　大さじ２ 濃縮めんつゆ　大さじ２ 塩　　　　ひとつまみ ✎作り方＿＿＿ ①生姜は千切り、たこは薄くスライスする ②お米をといで、必要な水を入れたら...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,たこ飯,半夏生,二十四節気七十二候,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬とっても美味しそう 貧血気味と更年期で体調イマイチなので作ってみまーす
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

50216523723515210064.11%2.12%3.3%0.03%0.04%2023-08-07
08:17:30		50.033
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は、夏野菜でごはんがススムくんな 一品をシェアするよ〜♡ このズッキーニをご飯の上に乗っけて タレをかけて食べると・・・ たまらなく美味しいの！！ ご一緒したいって方は 🍚ごはんのスタンプで教えてね♡ ________________ むくみ・咳・便秘 ごはん泥棒な がりばたズッキーニ _________________ ✎材料＿＿＿ ズッキーニ　　　特大１本 オリーブオイル　　大さじ１ 塩　　　　　　　適量 バター　　　　　　大さじ１ にんにく（みじん切り）　１かけ 濃縮めんつゆ（万能だし）　１００ml 水　　　　　　　　１００ml かつお節　　　　　２つかみ ✎作り方＿＿＿ ①ズッキーニを厚めに切ってフライパンで焼く ②焼き色がついたら、ひっくり返して フライパンの一箇所にバターと にんにくを入れ加熱する。 ③めんつゆ＋水を入れて絡めたら かつお節を入れてさっと煮詰めたら完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 ズッキーニは空咳や喘息に とっても有効...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,ズッキーニレシピ,ズッキーニ,夏野菜レシピ,夏野菜たっぷり,乾燥肌ケア,夏バテ予防,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬こんにちは、初めまして😃薬膳料理の講座の受講を考えてた時に、こちらに出会いました😍よろしくお願い致します🎶
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風と森

49241---------------------2023-04-25
13:59:56		---
本文摘み草と畑のおべんとう 明日葉の米粉天麩羅 カラスノエンドウと豆腐唐揚げ 南瓜の塩煮大納言和え 椎茸ともちきび鋳込み焼き など #おべんとう#お弁当 #菜食#vegan #摘み草と畑のおべんとう #松葉ジュース#砂糖なし
#タグおべんとう,お弁当,菜食,vegan,摘み草と畑のおべんとう,松葉ジュース,砂糖なし
最初の💬おいしいだろうなあと思うし、お花のアクセントもかわいい💞です。
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

48305031256519019160.85%1.55%2.54%0.02%0.03%2022-09-24
11:41:49		40.733
本文@monogatarigoto_yuki←薬膳をつかった野菜レシピ配信中♡ こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ９月の連休真ん中。 長く続いている 台風の影響でだるけや疲れ、 頭痛を感じてる方も多いかな。 天気一つも環境ってやっぱり 自分とリンクしてるのを 感じるよね。 なんとなく体調悪い～って方も 疲れが抜けないって方も 今日は長雨や、台風で 体調を崩しがちな方にぴったりの おまめちゃんをおすすめするよ。 ＿＿＿＿＿＿＿＿ 台風の体調不良や違和感に 甘旨だいず ＿＿＿＿＿＿＿＿ ✎材料＿＿＿ 水煮大豆　　　　１００g 片栗粉　　　　　大さじ３ 塩　　　　　　　２つまみ オリーブオイル　大さじ１ 本みりん　　　　５０ml 醤油　　　　　　１５ml 黒ゴマ　　　　　適量 はちみつ　　　　大さじ1.5 ✎作り方＿＿＿ ①水煮大豆を水切りする（しっかりめ！） ②片栗粉と塩をまぶす ③フライパンにオイルをひき 火にかけて②を並べて、カリッとするまで焼く ④黒ゴマ・本みりん・醤油をいれて混ぜ 最後にはちみつを入れ火を止めて完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿ 台風や長雨の体調不...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,ストック作り,つくりおきレシピ,だいず,豆料理,気圧頭痛,子どもが喜ぶごはん,からだにやさしいお菓子,フジッコ,身体にいいこと,身体に良いもの,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬何度も作っているのですがなかなかカラッとなりません😂何が問題なんですかね🥹
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

46763836783321727959.07%1.27%2.15%0.01%0.02%2022-11-16
11:01:04		42.466
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと冷えてきたって感じの今日。 こんな時、冷えが一番気になるけど 疲れが抜けなくなってたり 朝起きるのがしんどいって事ない？？ そんな時は、この組み合わせ! 気がついた時が最良のタイミングだよ！ _________________ 起きるのが辛い そんな時のさつまひよこ _________________ ✎材料＿＿＿ ゆでひよこ豆（缶詰等でOK）　100g さつまいも　　　　1本 片栗粉　　　　　大さじ４～ 塩　　　　　　　ひとつまみ 植物油（白胡麻油等）　大さじ３ 本みりん　　　　大さじ３ 醤油　　　　　　大さじ２ 黒ゴマ　　　　　お好み量 ✎作り方＿＿＿ ①さつまいもを１センチ角に 切ってボールに入れる ②茹でひよこ豆を①のボールにいれて 塩と片栗粉を絡める ③フライパンに油をひいて②を いれ、表面に油を絡めるように加熱したら フタをして５分ほど蒸し加熱する ④調味料と黒ゴマを絡めたら完成♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 朝起きるのが辛いくらい ...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,豆好き,おまめさん,さつまいも好きな人と繋がりたい,さつまいも大好き,疲労回復効果,疲れにくい身体,疲れた時,疲れを癒す,簡単レシピ動画,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬久しぶりにこのメニューを思い出し、料理苦手な知り合いに食べさせたくて、明日作ります。前の投稿でも　先生の芋のザクザク切る感じを覚えてて、またつくりたくなるのです。季節を感じます　遡ったら去年の11月の投稿でした。😍
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

44306431195616244852.07%1.42%2.73%0.02%0.04%2023-05-23
12:21:23		48.100
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと冷え込んで寒さを感じた日。 なんだか調子が落ち込みそうな 予感がしてさっと こんなスープを作ってみたよ。 最近コンビニやスーパーにも 長いもの冷凍って売ってるよね。 長芋ってものすごく 滋養効果の高い食材！ トロロご飯だけじゃなくて ちょっと違和感のあった時にこそ 美味しいお出汁と一緒に ぜひ”５分でできちゃう回復” ご一緒しましょ！ 今日は回復ってキーワードが ピンときたら🙋で教えてね♡ _________________ 慢性疲労感・エイジングケア・不調を感じたら 5分でできちゃう とろっと長芋スープ _________________ ✎材料＿＿＿ だしパック　　　１pc （私は”ふつうのシリーズ”のお出汁使ってみた！） 長芋　　　　　２００g （冷凍やパックのすりおろしでもOK） 醤油　　　　　大さじ２〜 （お好みに合わせてね） 卵　　　　　　１個 小ねぎ　　　　適量 ✎作り方＿＿＿ 出汁をとったらすりおろした長芋と醤油、 卵を入れてネギを飾っ...
#タグふつうの胡椒,ふつうの出汁,ふつうのショップ,野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,長芋レシピ,ながいも,卵レシピ,スープレシピ,回復食,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬😋
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かすみ⌇野菜1品の神レシピ🥗

43254563590035094755.19%0.68%1.23%0.01%0.01%2023-06-02
12:42:01		21.965
本文【野菜１つで副菜レシピ】発信中！ ⁡ いいねで応援おねがいします💛 ⁡ フォローはこちら💁‍♀️ @kasu__meshi ⁡ いつもいいね、コメント ありがとうございます😊 ⁡ いいねやコメントがあると あっ、今日も見てくれてる〜😍 って嬉しくなるので ⁡ ぜひポチッとしたり 『おいしそ〜っ』など コメントいただけると嬉しいです🙌🏻✨ ⁡ ⁡ －－－－－－－－－－－ ⁡ 【材料】 ⁡ ◻︎きゅうり　1本 ◻︎塩　ひとつまみ ★めんつゆ　小2（3倍濃縮） ★しょうが　2cm ★かつおぶし　1袋 ⁡ 【作り方】 ⁡ ①きゅうりをスライスしポリ袋に入れ、塩をまぶして5分置く ②①の水分を捨てボウルに移し、★と和えたら完成 ⁡ ☝🏻保存しておくと レシピを見返すときに便利！ ⁡ 【ポイント】 ⁡ ・めんつゆは3倍濃縮のものです！ もしストレートのめんつゆなら、大2 2倍濃縮　大1 4倍濃縮　小1と1/2 ↑こちらで調整してね！ ・きゅうりはスライサーで薄くてもいいし、包丁で少し分厚くしてもおいしいよ🙌🏻 ⁡ ・大葉やみょうがを入れても🙆‍♀️ _____________________...
#タグきゅうりレシピ,やみつき,副菜,副菜レシピ,野菜レシピ,節約レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,ずぼらレシピ
最初の💬めっちゃ美味しそうですね！！！
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

416213624029115486164.45%1.73%2.69%0.06%0.09%2023-06-06
12:07:54		46.021
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ねね、みんなは『ガリ』って好き？ 好きな人は🫚このしょうがスタンプで教えてー！ （って、しょうがのスタンプに驚く私。笑） 今日はこの季節に必ず常備する とっておきの一品をシェアするよ〜♡ このがり、食欲不振な時も 重だるさが抜けない時も 疲れたーって時にも本当におすすめだから 梅雨を迎えるこの時期にこそ みんなと一緒に食べたい！ _________________ 胃もたれ緩和、疲労回復、だるけ 食べてスッキリ！ 新生姜のくこガリ _________________ ✎材料＿＿＿ 新生姜　　　　４００g 酢（私はリンゴ酢使用）　２００ml 蜂蜜　　　　　４０g〜 （お好みで加減してね。甘味料もお好みでOKですよ♡） くこの実　　　一掴み 塩　　　　　　小さじ１〜 （お好みで加減してね） ＊リールでは二倍で作ってるよ♡ ✎作り方＿＿＿ ①調味料を鍋に入れて沸かして スライスした新生姜を入れて沸かす。 ②熱々のうちに保存瓶に入れて完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,二十四節気七十二候,暦生活,芒種,季節のごはん,季節を楽しむ暮らし,ガリ,生姜たっぷり,枸杞,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬海外に住んでいるとこういう物が異常に食べたくなります。自分で甘酢漬け作っていましたが、確かにこれは身体に優しい甘味の味になりそうです。Goji Berry(枸杞の実)は大量買いをCostcoでしてるのですが、新生姜、この時期にカルフォルニアで売っているかなぁ❓探してやってみたいです。💪
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

410311417857210899561.04%2.3%3.76%0.06%0.1%2023-04-24
12:30:43		32.933
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 アボカド好きは　🥑スタンプで教えて〜🙌 疲れてる時って なーんにもしたくない そんな時ってあるよね。 体調が悪くても 心が元気なくても こうしてあげようって動けるなら大丈夫。 でも、何にもできなって思ったら これだけでも作ってみない？？ _________________ お肌のたるみ・元気回復に めんつゆアボカド _________________ ✎材料＿＿＿ アドカド　　２個 濃縮めんつゆ　　１００ml 水　　　　　　　１００ml ✎作り方＿＿＿ アドカドをお好みにカットして めんつゆと水をレンジ６００w1分半で 加熱したらアドカドと合わせて完成。 （冷めて１時間くらい経ってきたら味がなじみ始めるよ！） 濃厚な旨みがたまらんの！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 アボカドは疲労感や元気の回復、 気力を養ってくれる食材。 好きって人も多いよね♡ 便秘や乾燥肌にも効果が届くので 感想が気になってる方には おすすめの食材でもあるよ。 パワーあふれる食材だか...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,アボカドレシピ,アボカド料理,アボカド好き,美肌レシピ,美肌ごはん,美肌習慣,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬何回か作っているけど、完熟アボカドより、ちょっと固めのアボカド買ったときは、出汁温度で丁度いい具合の固さで青臭くなく、いいみたい。😮
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

41004423868616119267.53%1.72%2.54%0.02%0.03%2022-11-07
11:10:50		34.466
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は二十四節気『立冬』 こよみの上で冬の始まり。 この時期からなんだか気忙しい！ そんなときはどうしても 余裕がなくなってきて イライラもやもやが溜まりがちで 更に、寒いもんだから ガチガチな身体にもなりがち。 そんなときって、 身体を守ってくれる 気が落ち込むから 免疫力が低下しがち。 心と体は半分づつだからこそ どちらにも優しいこの香りの お守りはぜひ作り置いてー！ _________________ いらいらもやもや、風邪予防に ゆずはちみつ _________________ ✎材料＿＿＿ ゆず　　　　お好み クコの実　　ひとつかみ はちみつ　　ひたひた レモン果肉　1個分　　　 ✎作り方＿＿＿ ①柚子の皮を洗って皮だけ取り除いて 千切りにする。 ②柚子の果肉を半割にして 種を取り除いて果汁を絞る ③レモン一個をざく切りして、 クコの実と合わせはちみつと合わせる。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 ゆずは、寒さで滞りがちな 体のめぐりを促してくれて...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,風邪予防に,免疫力上げたい,免疫力アップ食材,ゆずジャム,柚子ピール,はちみつのある暮らし,イライラ解消法,イライラが止まらない,ストレス太り,ストレスフリーな生活,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬動画ありがとう御座います。柚子の代わりにレモンでも大丈夫ですか？
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イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

40566740583916513840.69%1%2.46%0.02%0.04%2023-11-06
07:02:32		30.092
本文楽しても、ちゃんとおいしいレンコンのステーキ 「焼いただけの蓮根ってこんな美味しいんや、、」と驚く美味しさです。 今がお安い蓮根を毎日でも食べたくなるレシピです。昨日も作ってたべたんですけど、このシャキホクの歯応えと蓮根の旨みってほんとたまりませんね✨ 材料 蓮根　150g 油　大さじ1/2 柚子胡椒　適量 ※柚子胡椒のほか、お塩、スパイス塩だけでも絶品でした❣️ 作り方 1.よく洗ったれんこんを皮付きのまま2センチ厚に切る 2.フライパンに油をしいて水気を拭いた蓮根をならべ、表面に焦げ目が着くまで中火で焼く。 3.ひっくり返してごく弱火にして蓋をし、20分ほど焼く。 4.柚子胡椒を添える #れんこん　#野菜　#レシピ #柚子胡椒　#プラントベース #旬　#エシカル　#サステナブル #簡単レシピ
#タグれんこん,野菜,レシピ,柚子胡椒,プラントベース,旬,エシカル,サステナブル,簡単レシピ
最初の💬れんこん大好き🙌柚子胡椒で食べてみます🎵
42複📷

【公式】野菜をMOTTO（野菜をもっと）

3807486---------------------2019-11-13
08:32:56		---
本文＼🌟罪悪感ほぼ０!スーププレゼントキャンペーン🌟／⁣ ⁣ ⁣ 88kcal⁣以下だから夜食に食べても⁣ 罪悪感ほぼ0️⃣！⁣ ごろごろ感がある野菜たっぷり⁣ 最近野菜が足りていなぁ～という悩みも解決！⁣ ⁣ 手軽に野菜不足を解消できる⁣ 野菜を食べるレンジカップスープシリーズ✨⁣ ⁣ ⁣ そんなシリーズから今回は！⁣ ⁣ 🎁野菜を食べるレンジカップスープ(6個入り)🎁⁣ を20名様にプレゼント！⁣ ⁣ フォロー&いいねをするだけで応募完了です😉👍⁣⁣ ⁣ ⁣ -------------------------------------------------------------⁣ 国産野菜がゴロゴロたっぷりはいっている⁣ 野菜をMotto!!からお届けする【野菜を食べるレンジカップスープ】シリーズ💖⁣ ⁣ レンジで約1分チンするだけで簡単にあったかスープが食べられます。⁣ ⁣ 常温ストックOK！⁣ なのに化学調味料・保存料・合成着色料無添加なのもポイントです😉⁣ ⁣ 具だくさんで温かいスープを食べて⁣ ほっとひといきついてください😋⁣ ⁣ レンジカップスープシリーズの詳細は⁣ 「野菜...
#タグ野菜をMotto,レモン,野菜を食べるレンジカップスープ,レンジで簡単,カップスープ,野菜スープ,時短ごはん,ヘルシー料理,野菜料理,モンマルシェ,プレゼント企画,キャンペーン,キャンペーン中,キャンペーン開催中,お料理好きな人と繋がりたい,料理好きな人と繋がりたい,おうちごはんラバー,おうちごはん,おうちご飯,うちカフェ,おうちカフェ,うちのシェフ,今日のご飯,今日のごはん,私のおいしい写真,おうち居酒屋,今日のランチ,カフェご飯,今日の献立,豊かな食卓⁣
最初の💬食べてみたいですね😊 当たりますよーに⭐️
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染谷ファーム｜えがお農法🥕🌾

377728---------------------2018-12-23
12:17:28		---
本文
#タグ
最初の💬おいしいかね〜〜😋
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

36206824989614876759.53%1.45%2.43%0.03%0.05%2023-01-04
12:55:40		52.700
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 三が日も過ぎて仕事 スタートの人も多いかな？ 今日は、なんだか体が重い・・・ 体がだるい・・・ なんか元気でない・・・ なんて方にぴったりのレシピ。 実は『おかゆ』って自分の調子を 整えたいってときにも とっても有効なレシピなんだよ♡ 今日は、効能や七草もそうなんだけど 本当にこれは美味しいって おかゆの炊き方をご紹介するね！ _________________ 男性もよろこぶ！ お粥屋さんの美味しさ 回復力UPの特製七草粥 _________________ ✎材料＿＿＿ お米　　120ｇ 水　　　1.2L 植物油　小さじ１ 七草セット　　１ｐｃ ごま油　大さじ１ 桜えび　大さじ３ a.白ごま　大さじ２ a.濃縮めんつゆ（万能だしでもOK）　30ｍｌ a.水　　　50ｍｌ ✎作り方＿＿＿ ①小鍋に水を入れて沸かして 洗って15分以上浸水させたお米を 水きって入れる。 ②①がわいたら、植物油を入れて 蓋をして弱火で３０分かける ③七草の食材を切って、...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,七草がゆ,七草,七草粥で無病息災,疲れた時,疲れを癒す,疲れたときは,お粥さん,回復力,病気平癒,おかゆ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬疲れた時に染みそう👏
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

3614571554148836556.86%2.33%4.09%0.04%0.06%2023-01-28
13:18:51		46.766
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 冷えがぐっと体に応える時期。 私の身近でも、体調不良の声を 多く聞いたよ。 一息つくことって、大切！と お伝えする私も、なんか疲れたなって 感じたので息子とのおやつタイムに コレ作ってみたよ！ いい香りですごく美味しいの！！ 一緒に食べよ～！ _________________ 冷え・疲れ回復UP! 黒糖シナモン芋けんぴ _________________ ✎材料＿＿＿ さつまいも　　　大１本 黒糖　　　　　　８０g～ シナモンパウダー　大さじ２ 塩　　　　　　　ひとつまみ オリーブオイル　　大さじ２ ✎作り方＿＿＿ ①さつまいもを切って水に晒す ②水気をよく切って、オーブンで220℃で20分 （焦げないように時々覗いてみてね！アルミをかけてもOK！） ③黒糖、シナモン、水を フライパンに入れて火にかけて 絡めたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 疲労回復効果の高いさつまいも。 疲れを感じたら、この甘味を お守りにしてみようね！ 黒糖とシナモンは冷え緩和の効果...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きと繋がりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,落ち込み,簡単料理レシピ,優しい時間,さつまいもレシピ,さつまいも好きと繋がりたい,さつまいも大好き,シナモン好きと繋がりたい,いもけんぴ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬芋けんぴ❗️美味しそう😂
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

35081051134657932269.91%3.09%4.42%0.09%0.13%2023-04-01
13:24:51		44.166
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は遅くなっちゃった〜！ でも、おいしくて今届けたいから 遅くなってもシェアさせて♡ いきなりだけど みんな、お酒は好き？？ 私は好きなんだけど、もし好きなら 🍺←このスタンプで ご一緒に乾杯しましょ〜！ モヤモヤ・イライラの自分の波に 解放されたいって方は多いはず。 私も家族のこととか、もうね 考え出したら心がギュッとするんだけどさ こんな時ほど、自分の本音が チラッと見えてくるんだよね これ食べながら、ちょっとそんな 自分に付き合ってあげよ！！ _________________ ストレス発散・冷え緩和に パリッと病みつき 韓国風しそ _________________ ✎材料＿＿＿ 紫蘇　　１０〜２０枚くらい ごま油　　　大さじ２ 塩　　　　　ひとつまみ 白胡麻　　　適量 ✎作り方＿＿＿ 紫蘇にごま油と塩を混ぜたものを塗って 胡麻をふり、レンジで ６００w１〜２分加熱してみてね。 ぱりっとなったら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 紫蘇は寒暖差が激し...
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最初の💬美味しかったです！お酒のおつまみに良いですね笑、梅昆布茶の粉末も試してみました！なかなか良かったです。ありがとうございました🙇
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

3500241370039327268.08%2.55%3.75%0.02%0.03%2023-04-17
12:06:39		37.700
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 バタバタと過ぎていく毎日。 春先は特に気持ちが落ち着かない なんて感情が揺れ動く日々が多くなると 言われていて、私も体調不良もあってか 自分の気持ちの動きを感じた週末。 感情に振り回されてるーにピンときたら 🌸のスタンプで教えてね♡ 大切なGWの予定も ぼちぼち立て始める頃からこそ 自分の気になるところを 優しく食べてケアしよー♡ _________________ 落ち着かない・空咳・胃もたれ 無限ポリポリ梅だいこん _________________ ✎材料＿＿＿ 水　　１００ml お酢　１００ml ハチミツ　大さじ２ 昆布　　　５cm 梅干し　　１個 だいこん　２０cm ✎作り方＿＿＿ だいこん以外を沸かし、 切った大根を入れて再度沸かしたら、 耐熱性の袋に入れて液体につけるように 空気を抜いて、冷めてから ３０分ほどおいたら完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 だいこんは喉の熱を取り除き、 空咳を緩和する食材。 はちみつと合わせることで空咳により 効果を...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,大根レシピ,だいこんレシピ,梅干し大好き,うめぼし,咳止め,お弁当にも,季節の変わり目,季節のごはん,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬ありがとう 体調管理にやってみます。
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

3482651542728196153.13%2.26%4.25%0.04%0.08%2023-05-11
11:33:11		43.100
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は朝こそ気持ちよかったのに なんだか肌寒い夕方。 こういう時って体調崩しやすいんだよね・・・ で、こんな時にパパッと 食べることができるのって こんなのじゃない？？って思ったら とっても美味しいふりかけできた♡ ご飯に山盛りのってけて いただきましょ！ はーいって方は、🙋‍♀️で教えてね♡ _________________ 冷え・エイジングケア・慢性疲労感 小エビ生姜 _________________ ✎材料＿＿＿ 生姜　　　１５０g 小エビ（あみエビ等々でOK）　８０g 本みりん　　４０ml 醤油　　　　５０ml はちみつ　　小さじ１ カツオ節　　ひとつかみ しろごま　　お好み量 ✎作り方＿＿＿ ①小エビを空炒りして、 千切りした生姜を入れさっと炒める ②他の調味料を合わせて煮詰めて 白胡麻を入れたら完成〜！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 生姜とエビの組み合わせは 体を中から温める組み合わせとして 効果抜群！ 元々冷えを感じやすい方は 気温差の激しい...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,生姜たっぷり,冷え性解消,冷え症改善,冷え解消,ふりかけごはん,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬むしあつさで、バテバテ、これいいですね。👏
49単📷

ヨーロッパ美食術 European Ar...

34651---------------------2023-07-10
10:34:06		---
本文🌱ナチュラル. 🥝あいさつする. 😋おいしい. プロジェクトについてもっと知りたいですか 私たちのウェブサイトをチェックしてください！ バイオのリンク #europeanartoftaste #enjoyitsfromeurope #ヨーロッパ料理 ＃フルーツ ＃野菜 ＃美味しい #キウイ
#タグeuropeanartoftaste,enjoyitsfromeurope,ヨーロッパ料理,キウイ
最初の💬❤️❤️❤️❤️❤️
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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

34635328320614385550.8%1.22%2.41%0.02%0.04%2023-10-05
08:26:01		54.867
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 朝晩が肌寒いと感じるような 秋を感じる日々。 暑さが和らいで心地良くなってる時 でもあるけど、乾燥や喉の痛み、 疲労感等々感じやすい時期でもあるよね。 あ！私も心あたりあるって方！ 🍠サツマイモのスタンプで教えてね。 今日は、喉の痛みや乾燥、 疲労感にもケアが届く上に食欲もUPする おいしすぎる一品をご紹介するよ〜♡ _________________ 喉の痛み・乾燥・疲労感緩和 甘辛レモン風味の 蓮根さつまいも _________________ ✎材料＿＿＿ サツマイモ　　　１本 蓮根　　　　　　３００g 塩　　　　　　　適量 片栗粉　　　　　大さじ３〜 オリーブオイル　　適量 本みりん　　　　５０ml 醤油　　　　　　５０ml レモン蜂蜜　　　大さじ３〜 （ない方は、レモンの果肉半分をみじん切りと蜂蜜　大さじ２） 白胡麻　　　　　たっぷり ✎作り方＿＿＿ ①サツマイモと蓮根を切って塩、 片栗粉をまぶす。 ②フライパンにオリーブオイルを引いて①を 入れ蓋...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,れんこんレシピ,れんこん,蓮根,秋の味,秋の食卓,さつまいもレシピ,さつまいも好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬とってもおいしかったです！😍