45255

230

3325833

1859474

55.91%

1.36%

2.43%

0.01%

2022-12-03
12:17:51

42.033

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 １２月に入って更に寒さを感じる朝晩。冬だよね～。みんな体調はいかがかな？お仕事や、サッカー観戦やあれこれに追われてるそんな日々に疲れを感じてきたら、食べてみて。寒いときに食べるこの一品は本当にお腹からじんわりしみてくる _________________ 胃もたれ・食欲低下にじゅわウマ大根ステーキ _________________ ✎材料＿＿＿大根　　３cm×５（お好みで）本みりん　　　　８０ml 醤油　　　　　　５０ml 塩　　　　　　ひとつまみはちみつ　　　大さじ2 鰹節　　　　　ひとつかみ～スライスチーズ　　５枚黒胡椒　　　　適量　　　 ✎作り方＿＿＿ ①大根を切って塩とお水とともにタッパーに入れ、600w　12分加熱する（時々開けて確認する） ②フライパンにオリーブオイルを入れて加熱した大根を焼く ③焼色がついたら、本みりんと醤油、鰹節を入れて煮詰めてチーズを上に乗せて溶かしたら完成。仕上げに、フライパンに...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,大根レシピ,大根料理,だいこん,胃もたれしない,食欲ない,お腹に優しい,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	今夜の晩御飯に作ってみました！ハフハフ美味しい😋🙌実はチーズ買い忘れでして😂無しバージョンで。次回はちゃんとチーズ乗せたいです！美味しく優しいお料理をありがとうございました。ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ

🎦

16487

1286121

673498

52.37%

1.28%

2.45%

0.01%

2022-12-08
12:16:12

37.566

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は満月🌕！大きいね！冬がぐっと深まってくる中でちょっと気になってくるのがコレステロール！健康診断で引っかかってるんだよね・・・私。遺伝でも高く出る家系なのでより気をつけていかないとって思いながらも溜め込みやすい冬だからこそ旬の食材で悶絶なヒトサラを作ってみました♡ 乾燥による咳にも有効だよ～！！ _________________ 抗コレステロール＆咳止めれんこん南蛮 _________________ ✎材料＿＿＿れんこん　　３００g 塩　　　　　ひとつまみ片栗粉　　　大さじ３ごま油　　　大さじ２ a.醤油　　　　大さじ２ a.酢（リンゴ酢）　大さじ２　　　　　 a.本みりん　　大さじ３はちみつ　　大さじ２お好みで七味唐辛子 ✎作り方＿＿＿ ①れんこんを切って塩と片栗粉をまぶしてごま油をひいたフライパンで焼く ②a.調味料をからめて、最後にはちみつを入れて絡めたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　血の巡りを整...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,蓮根レシピ,れんこんレシピ,コレステロールを下げる,コレステロール,咳止め,咳が止まらない,南蛮,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,おうちレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	こんばんは🍵れんこん南蛮、私も作ってみました😀れんこんに片栗粉をまぶすことで調味料にとろみがついて、味にコクが出て美味しかったです☺️

🎦

Soy王子

7470

122

338643

203343

60.05%

2.21%

3.67%

0.04%

0.06%

2023-04-12
08:53:33

30.833

本文	【概要欄レシピ付き】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です👨‍🍳 ⁡ 皆さん牡蠣はお好きですか? 僕は大好きです ⁡ しかし昔牡蠣にあたって 1週間ピーピーになったあの日から僕は牡蠣を食べる事が怖くなりました ⁡ しかもその時はカキフライを食べてあたったんです ⁡ 火を入れてたら安心ってなんとなく思うかもしれませんが実はそうじゃないんです ⁡ 牡蠣は生の方が安全だったりします ⁡ 生で食べれる牡蠣は新鮮ですが火入れが必要な牡蠣は新鮮ではない場合が多く中途半端な入れになってしまうと当たりやすいというわけです ⁡ 特にカキフライは衣が先に焦げて中まで火が通りづらいので皆さん気をつけてね ⁡ ということで今回のレシピは舞茸と長芋で作るのであたる心配一切無し! ⁡ 安心して美味しく食べれまーす！ ⁡ あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🦪 （かきって打つと出てくる） ⁡ 私も牡蠣あたった事ある→🦪 美味しそうやん→🦪🦪 絶対作る→🦪🦪🦪 ⁡ 🍀🍀🍀 ⁡ 【材料】 A.長芋…200g A.米粉…15g A.青のり…大1 A.海苔…4枚（3切れ24枚サイズ）...
#タグ	ヴィーガンレシピ,ヴィーガンカキフライ,Veganレシピ,食育活動,大人の食育
最初の💬	これ、作ってみました🙌💨ほんとに、牡蠣みたいな味しますね😳✨びっくりしました🥹とっても美味しかったです😋💗

複📷

風と森

7354

---

2023-11-27
08:04:01

---

本文	霜月の畑のおべんとう畑のお野菜をたくさん詰めて。いつもありがとう。畑さん。その人にしか伝えられないことがそれぞれきっとある朋さんの畑もきっとそう。物静かで穏やかな従兄がお仕事で頼んでくれました。そして感想もなく帰って行きました。あのー、、、ま、いいか、、ありがとうございました！ #おべんとう#お弁当 #菜食弁当 #homestead #homesteading #vegan #不耕起栽培#無農薬 #朋さんの畑 #notill #nodiggarden #nodig #notillfarming #regenerativefarming
#タグ	おべんとう,お弁当,菜食弁当,homestead,homesteading,vegan,不耕起栽培,無農薬,朋さんの畑,notill,nodiggarden,nodig,notillfarming,regenerativefarming
最初の💬	目に美しく、食欲そそります。食べたい。

🎦

Soy王子

7315

296027

217192

73.37%

2.47%

3.37%

0.03%

0.05%

2023-03-18
10:42:57

30.466

本文	【概要欄レシピ付き】 ⁡ 今日も一日おやっとさぁ！どうもSoy王子です👨‍🍳 ⁡ この豆乳チーズはマジで絶品です ⁡ 作らないと後悔します ⁡ 乳製品不使用なのでアレルギーの方でも安心 ⁡ そして乳製品不使用なのに凄く満足感がある ⁡ 市販にも豆乳チーズって売られてるけど添加物が入ってるんだよねぇ ⁡ 酵母エキスとかも入ってるし ⁡ なので僕は最近買ってなかったんですがやっぱりチーズの味って美味しいからあの味を食べたくなるんだよね ⁡ でも添加物が... みたいな問題がこのレシピで解決しました ⁡ しかもこれフライパン１つで出来て 10分くらいで完成しますちょー簡単です ⁡ ポイントは最初にちゃんと混ぜて火にかける前に油と乳化させる事です ⁡ それ以外は特に難しい事ないですね ⁡ あなたの気持ちを下のスタンプで教えて🧀 （ちーずって打つと出てくる） ⁡ 乳製品避けてるねん→🧀 添加物気になってたねん→🧀🧀 豆乳チーズ求めてたねん→🧀🧀🧀 ⁡ 🍀🍀🍀 ⁡ 【材料】 A.豆乳ヨーグルト…100g A.白玉粉…25g A.米油…40g A甜菜糖…5g A.塩…2.5g 豆...
#タグ	豆乳チーズ,Veganチーズ,乳製品フリー,手作りチーズ
最初の💬	🧀🧀🧀

🎦

7195

400343

270559

67.58%

1.8%

2.66%

0.01%

0.02%

2022-11-21
12:08:00

30.433

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 一日息が切れるような時間に突然追われて、なんか気持ちが落ち着かない。年末に近づくほどこんな気持が多くなる～！！だから、必ず用意する冬支度の一つのレシピ。自分がピンってくる食材を多めに入れると自分の心と体にぴったりな一品になるよ♡ _________________ 乾燥緩和・リラックス冬支度のナッツはちみつ _________________ ✎材料＿＿＿お好みのナッツ　　　　お好みなつめ・クコの実・レーズン　お好みはちみつ　　ひたひたになるくらい　 ✎作り方＿＿＿混ぜるだけ♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　ナッツはちみつは、乾燥も強くなってくるこの時期におすすめの一品。詳しくは、リール見てね♡ ナッツのアンチエイジング効果も見逃せないから、ぐったりする前に作って美味しくたべよ。一息つくって、本当に大切。わたしも、一息つこっと。みんな、今日もお疲れ様～♡ うちら、がんばったね！！ ✎・・・・・・ 15分レシ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,ナッツの蜂蜜漬け,ナッツ大好き,はちみつのある暮らし,はちみつヨーグルト,乾燥肌におすすめ,乾燥肌の味方,咳止め,咳が止まらない,冬支度始めました,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	一息つける時間と美味しいものはセットで心も体も満たされますね😍

🎦

6059

589070

244513

41.51%

1.03%

2.48%

0.01%

0.03%

2022-12-10
12:32:21

41.727

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 年末の頑張りすぎる時期にねふっと何にもしたくないってほどエネルギーが枯渇する時ってある。日頃元気な私にだって、もちろんある。そんなときね、やるのは自分を責めるでもやたらポジティブになることでもないの。自分に優しくしてあげよ♡ _________________ 何もしたくない疲労感に材料２つのカリじゃがスープ _________________ ✎材料＿＿＿カリフラワー　　３００ｇじゃがいも　　　１個塩　　　　　　ひとつまみ塩麹　　　　　大さじ２（塩　　　小さじ１～） ✎作り方＿＿＿ ①カリフラワーを一口大に切り水をひたひたに張って、塩をいれて火にかける。 ②じゃがいもをすりおろして入れ味を整え完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　疲れてくるほど重くなる心と体に疲労回復と不要なものを排出するカリフラワーとじゃがいものスープ。シンプルすぎると思うかもしれないけれどあなたがそう感じたときに飲んでほしい。そんなときに...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,カリフラワーのポタージュ,じゃがいも料理,疲労回復効果,疲労回復メニュー,疲労改善,スープ365,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,ポタージュスープ,スープレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	このレシピに合うお料理はありますか？？🥦

🎦

5021

237235

152100

64.11%

2.12%

3.3%

0.03%

0.04%

2023-08-07
08:17:30

50.033

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は、夏野菜でごはんがススムくんな一品をシェアするよ〜♡ このズッキーニをご飯の上に乗っけてタレをかけて食べると・・・たまらなく美味しいの！！ご一緒したいって方は 🍚ごはんのスタンプで教えてね♡ ________________ むくみ・咳・便秘ごはん泥棒ながりばたズッキーニ _________________ ✎材料＿＿＿ズッキーニ　　　特大１本オリーブオイル　　大さじ１塩　　　　　　　適量バター　　　　　　大さじ１にんにく（みじん切り）　１かけ濃縮めんつゆ（万能だし）　１００ml 水　　　　　　　　１００ml かつお節　　　　　２つかみ ✎作り方＿＿＿ ①ズッキーニを厚めに切ってフライパンで焼く ②焼き色がついたら、ひっくり返してフライパンの一箇所にバターとにんにくを入れ加熱する。 ③めんつゆ＋水を入れて絡めたらかつお節を入れてさっと煮詰めたら完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　ズッキーニは空咳や喘息にとっても有効...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,ズッキーニレシピ,ズッキーニ,夏野菜レシピ,夏野菜たっぷり,乾燥肌ケア,夏バテ予防,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	こんにちは、初めまして😃薬膳料理の講座の受講を考えてた時に、こちらに出会いました😍よろしくお願い致します🎶

🎦

4830

312565

190191

60.85%

1.55%

2.54%

0.02%

0.03%

2022-09-24
11:41:49

40.733

本文	@monogatarigoto_yuki←薬膳をつかった野菜レシピ配信中♡ こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ９月の連休真ん中。長く続いている台風の影響でだるけや疲れ、頭痛を感じてる方も多いかな。天気一つも環境ってやっぱり自分とリンクしてるのを感じるよね。なんとなく体調悪い～って方も疲れが抜けないって方も今日は長雨や、台風で体調を崩しがちな方にぴったりのおまめちゃんをおすすめするよ。＿＿＿＿＿＿＿＿台風の体調不良や違和感に甘旨だいず＿＿＿＿＿＿＿＿ ✎材料＿＿＿水煮大豆　　　　１００g 片栗粉　　　　　大さじ３塩　　　　　　　２つまみオリーブオイル　大さじ１本みりん　　　　５０ml 醤油　　　　　　１５ml 黒ゴマ　　　　　適量はちみつ　　　　大さじ1.5 ✎作り方＿＿＿ ①水煮大豆を水切りする（しっかりめ！） ②片栗粉と塩をまぶす ③フライパンにオイルをひき火にかけて②を並べて、カリッとするまで焼く ④黒ゴマ・本みりん・醤油をいれて混ぜ最後にはちみつを入れ火を止めて完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿台風や長雨の体調不...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,ストック作り,つくりおきレシピ,だいず,豆料理,気圧頭痛,子どもが喜ぶごはん,からだにやさしいお菓子,フジッコ,身体にいいこと,身体に良いもの,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	何度も作っているのですがなかなかカラッとなりません😂何が問題なんですかね🥹

🎦

4676

367833

217279

59.07%

1.27%

2.15%

0.01%

0.02%

2022-11-16
11:01:04

42.466

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと冷えてきたって感じの今日。こんな時、冷えが一番気になるけど疲れが抜けなくなってたり朝起きるのがしんどいって事ない？？そんな時は、この組み合わせ! 気がついた時が最良のタイミングだよ！ _________________ 起きるのが辛いそんな時のさつまひよこ _________________ ✎材料＿＿＿ゆでひよこ豆（缶詰等でOK）　100g さつまいも　　　　1本片栗粉　　　　　大さじ４～塩　　　　　　　ひとつまみ植物油（白胡麻油等）　大さじ３本みりん　　　　大さじ３醤油　　　　　　大さじ２黒ゴマ　　　　　お好み量 ✎作り方＿＿＿ ①さつまいもを１センチ角に切ってボールに入れる ②茹でひよこ豆を①のボールにいれて塩と片栗粉を絡める ③フライパンに油をひいて②をいれ、表面に油を絡めるように加熱したらフタをして５分ほど蒸し加熱する ④調味料と黒ゴマを絡めたら完成♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　朝起きるのが辛いくらい ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,豆好き,おまめさん,さつまいも好きな人と繋がりたい,さつまいも大好き,疲労回復効果,疲れにくい身体,疲れた時,疲れを癒す,簡単レシピ動画,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	久しぶりにこのメニューを思い出し、料理苦手な知り合いに食べさせたくて、明日作ります。前の投稿でも　先生の芋のザクザク切る感じを覚えてて、またつくりたくなるのです。季節を感じます　遡ったら去年の11月の投稿でした。😍

🎦

イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

4529

365310

197424

54.04%

1.24%

2.29%

0.01%

0.02%

2023-05-13
07:51:22

46.600

本文	【おもてなしにも】これが作れたらちょっと胸を張れる。そんなトマトのサラダです。湯むきは手間がかかりそうだけど、やってみたらツルッとむけて快感。口当たりの良さがたまりません。おもてなしの1品にもなるこちら、ぜひ、やってみてね🍅 ⚠️動画でトマトの湯むき、3分になってますが文字の打ち間違いです🙇‍♂️20秒~30秒で皮むけかけてくるので取り出して冷水に取ってください🙇‍♀️ごめんなさい💦 丸ごとトマトのサラダ材料 2個分トマト 2こ新玉ねぎ 1/2こきゅうり 1/2本塩ひとつまみ豆乳マヨネーズ大さじ1/2 胡椒少々 ○豆乳マヨネーズ大さじ1 ○ケチャップ大さじ1 ○きび砂糖小さじ1 ○酢小さじ1 オリーブオイル適量作り方 1.トマトを湯むき(お湯で30秒ほど)して冷やしておく 2.新玉ねぎときゅうりを薄切りにして塩をふって5分おく 3.◯を混ぜておく 4.②をしぼって水切りし、豆乳マヨネーズと胡椒で和える 5.皿に④をしき、上にトマトを乗せて③をたっぷりかける。オリーブオイルをまわしかけて完成京都の洋食屋さんで出てくるサラダをイメージしてプラ...
#タグ	サステナブル,京都観光,多様性,サスティナブル,sdgs,トマト,プラントベース,仕事,ヴィーガンレシピ,ゆるベジ,ベジタリアン,ベジタリアンレシピ,おもてなし,おもてなしごはん,植物性,卵不使用,乳製品不使用,フレキシタリアン,エコ,エシカル,暮らしの知恵
最初の💬	見た時に京都のトマトサラダかな？って思ったらそうだった(´艸`)

🎦

4100

238686

161192

67.53%

1.72%

2.54%

0.02%

0.03%

2022-11-07
11:10:50

34.466

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は二十四節気『立冬』こよみの上で冬の始まり。この時期からなんだか気忙しい！そんなときはどうしても余裕がなくなってきてイライラもやもやが溜まりがちで更に、寒いもんだからガチガチな身体にもなりがち。そんなときって、身体を守ってくれる気が落ち込むから免疫力が低下しがち。心と体は半分づつだからこそどちらにも優しいこの香りのお守りはぜひ作り置いてー！ _________________ いらいらもやもや、風邪予防にゆずはちみつ _________________ ✎材料＿＿＿ゆず　　　　お好みクコの実　　ひとつかみはちみつ　　ひたひたレモン果肉　1個分　　　 ✎作り方＿＿＿ ①柚子の皮を洗って皮だけ取り除いて千切りにする。 ②柚子の果肉を半割にして種を取り除いて果汁を絞る ③レモン一個をざく切りして、クコの実と合わせはちみつと合わせる。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　ゆずは、寒さで滞りがちな体のめぐりを促してくれて...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,風邪予防に,免疫力上げたい,免疫力アップ食材,ゆずジャム,柚子ピール,はちみつのある暮らし,イライラ解消法,イライラが止まらない,ストレス太り,ストレスフリーな生活,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	動画ありがとう御座います。柚子の代わりにレモンでも大丈夫ですか？

🎦

イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

4063

390906

175724

44.95%

1.04%

2.31%

0.01%

0.02%

2022-09-16
11:08:05

29.866

本文	みんな大好き和風ドレッシングをスーパーの材料で簡単再現🙆‍♀️ 野菜の美味しいレシピなら　▶︎ @isokaka.kyoto どんな野菜も美味しくなって子どもも大人も競うように食べてしまうというこのドレッシング。おうちで作れたら・・いいよね！ってことで作ってみました。しかも植物性の材料だけで！！！🤗 ポイントは、一晩寝かすこと。これで味がなじみます。すぐ使うと酸っぱさがかっちゃうので要注意！あの和風ドレッシング再現・材料みじんぎり玉ねぎ 1/4個みじんぎり赤ピーマン　　　　ひとつまみみじん切りブラックオリーブ 1粒塩小さじ1/2 砂糖　小さじ1　濃口醤油　　　　　　　　　　大さじ1と小さじ1/2 醸造酢　　　　　　　　　　　25cc サラダ油 50cc ・作り方 1.赤ピーマン、ブラックオリーブ、玉ねぎを微塵切りにする 2.全て蓋つきの密閉容器に入れてふり混ぜる。 3.一晩寝かせて完成。油は本家は大豆と菜種のブレンドオイルだそう🙆‍♀️油で結構風味は変わります！好きな味にたどりつけますように！ ※オリーブはKALDIで買いま...
#タグ	ドレッシング,再現レシピ,再現,レシピ,野菜,野菜サラダ,ドレッシング手作り,ピエトロ,和風ドレッシング,和風,プラントベース,プラントベースフード,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ベジ,ベジタリアン,ゆるベジ,フレキシタリアン,簡単レシピ,veganchef,plantbased,japanesestyle,節約レシピ,kaldi,サラダランチ
最初の💬	すごい！ピエトロで作るんじゃなくて、ピエトロを作っちゃうんですね😍🔥🔥🔥お見それいたしました🙇‍♀️💕💕💕かっちょいー

複📷

3596

---

2022-05-26
12:57:17

---

本文	お疲れ様でござんす🥺 今日は朝一ミニトマト収穫🥺 毎日少しずつ収量増えてきた🥺！！そっから田植え🥺片手まで草取り🥺 ピーマン周りちょーきれいになった🥺ビフォーアフター撮ってない🥺 最近YouTubeで毎日天国からの手紙聞いてる🥺 私的に江原さんがまじで死後の世界に通じる人とかそうじゃない人とか、そんな事どうでも良い🥺 大切な人を失った人に寄り添って前を向ける手伝いが出来る、江原さんを素直に尊敬するし、大人になって忘れた気持ちをまた教えてくれるあの番組が素直に好き。笑何の話だよって話。笑って訳で、江原さんに支えられながら、草取り５時間くらいしたら手の皮やばいwでも達成感と畑の美しさww アフター撮ろうとしたら長女が初めてケーキ作ってくれて一緒に食べようって言ってくれたから、もちろん全て投げ出して食べに帰ったよww 初めてのバナナケーキは色々ツッコミポイント満載だったけど、世界一美味かった🤤 娘が作ってくれただけで嬉しい🥺 わたしと作るといつもついつい私ばっかり手出しちゃうから初めて全部1人🥺 成長したなぁぁあああ😭 って訳で、農業あんま関係ない記事でございました。明...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	😂

🎦

3463

283206

143855

50.8%

1.22%

2.41%

0.02%

0.04%

2023-10-05
08:26:01

54.867

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 朝晩が肌寒いと感じるような秋を感じる日々。暑さが和らいで心地良くなってる時でもあるけど、乾燥や喉の痛み、疲労感等々感じやすい時期でもあるよね。あ！私も心あたりあるって方！ 🍠サツマイモのスタンプで教えてね。今日は、喉の痛みや乾燥、疲労感にもケアが届く上に食欲もUPするおいしすぎる一品をご紹介するよ〜♡ _________________ 喉の痛み・乾燥・疲労感緩和甘辛レモン風味の蓮根さつまいも _________________ ✎材料＿＿＿サツマイモ　　　１本蓮根　　　　　　３００g 塩　　　　　　　適量片栗粉　　　　　大さじ３〜オリーブオイル　　適量本みりん　　　　５０ml 醤油　　　　　　５０ml レモン蜂蜜　　　大さじ３〜（ない方は、レモンの果肉半分をみじん切りと蜂蜜　大さじ２）白胡麻　　　　　たっぷり ✎作り方＿＿＿ ①サツマイモと蓮根を切って塩、片栗粉をまぶす。 ②フライパンにオリーブオイルを引いて①を入れ蓋...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,れんこんレシピ,れんこん,蓮根,秋の味,秋の食卓,さつまいもレシピ,さつまいも好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	とってもおいしかったです！😍

🎦

3314

247308

136925

55.37%

1.34%

2.42%

0.01%

0.02%

2022-12-01
11:55:47

41.500

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと寒くなってきたね。冷えてきて、お腹が痛いなんてこと案外起こるのもこの時期。冷えてきたな・・・とかホッカイロないと辛いっておもったらコレつくってみてね♡ _________________ お腹の冷え＆疲労回復梅はちみつかぶのロースト _________________ ✎材料＿＿＿かぶ　　　４個塩　　　　適量オリーブオイル　　　適量梅干し　　１個オリーブオイル　　大さじ３リンゴ酢　　大さじ２ ✎作り方＿＿＿ ①カブを切って、塩をふって焼く。 ②梅干しをたたいてオリーブオイルとリンゴ酢を合わせる ③①に②をかけていただきます♡ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　冷えてきたときに案外気になるのがお腹の痛み。本当に辛いんだよね。カブは、お腹の冷えの痛みの緩和にピッタリの食材。胃腸の働きも回復してくれるから食欲不振にも効果あり。梅干しと合わせての疲労回復効果もあるから是非年末に作ってみてね♡ ✑・・・・・今日はグリルガー...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,かぶ,梅干し大好き,はちみつのある暮らし,疲労回復効果,疲労改善,お腹の冷え,冷えとり健康法,冷え取り,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	最後にトッピングした緑色のものは何ですか？

🎦

3290

331109

153222

46.28%

0.99%

2.15%

0.01%

0.02%

2022-12-12
12:16:57

46.812

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ぐっと冷えてきて、私の身近には家族含めて体調を崩してる方もちらちら。みんなは大丈夫？今日は、なんだか落ち込むな・・・とか、気がついたら便秘がち？！なんて自分に気がついたらこのおやつを心置きなく楽しんで♡ _________________ 落ち込み＆便秘が気になるなら小麦粉ゼロのりんごケーキ _________________ ✎材料＿＿＿卵　　４個ギリシャヨーグルト　　３００ｇ（もしくは、水切りヨーグルト）はちみつ　　大さじ２黒糖　　　　大さじ１おからパウダー　　１００ｇベーキングパウダー　３ｇシナモンパウダー　大さじ２りんご　　　２個 ✎作り方＿＿＿りんご以外をすべて混ぜ合わせて、切ったりんごを混ぜて、１８０℃で３０分で焼く ✎薬膳メモ＿＿＿＿　腸内環境を整えてくれるおからパウダーとりんご。腸内を整えると沈みがちな感情もふっと持ち上げてくれるよ♡ しかも便秘にも◎なので忙しくて便秘がちな人は...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,グルテンフリーのお菓子,グルテンフリーおやつ,便秘に効く,便秘解消法,便秘気味,腸内環境整える,おからパウダーレシピ,おからケーキ,りんごレシピ,子どものおやつ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,小麦なし,オイルフリー,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	初めましてカロリーは分からないですよね…？次はなに作ろ🤭楽しみです

🎦

3178

73913

47599

64.4%

4.3%

6.68%

0.05%

0.08%

2023-09-22
11:09:19

45.998

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は秋分の日。季節の変わり目でありあの暑すぎた夏が終わって秋をより感じる時期でもあるよね。無気力さや、やる気、乾燥を感じたりし始めたって方は、 🥕にんじんのスタンプで教えてね。今日はそんな乾燥や疲れにピッタリのポタージュだよ♡ 優しくて美味しいからご一緒しましょ❤️ _________________ 美肌・目疲れ・潤いUP はと麦人参ポタージュ _________________ ✎材料＿＿＿人参　　　２５０g はと麦　　大さじ３野菜麹（塩麹）　　大さじ１＊なければ塩麹でもOKだよ！お好みで豆乳や牛乳 ✎作り方＿＿＿ ①人参を切ってはと麦、野菜麹と一緒に煮る ②火が通ったらミキサーにかけて豆乳か牛乳で伸ばしたら完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　人参は、体の潤いを促してくれたり血の巡りや、ドライアイの緩和胃腸の働きを高める等の働きがあるよ。はと麦と合わせることで中からしっかりと潤うし、疲労回復にも効果あり♡ 牛...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬のもの,旬の味覚,旬を味わう,人参,人参レシピ,にんじんレシピ,にんじん,潤い肌,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	こちらのお鍋が素敵で気になったのですが、どちらのものですか？？見ても楽しめるのが良いですね✨

複📷

渡辺裕太

3062

110

---

2023-01-05
08:33:18

---

本文	今年もどうぞよろしくお願いします！インスタでは今更のご挨拶になってしまい恐縮ですが、今年もあたたかくお付き合い頂けると幸いです。今年もりんごジュースは好きなままです。 #りんごジュース #あの頃は #世の中の液体すべてりんごジュースでもいいと思っていた時代 #さすがにそれは無理 #大人になった #今年もよろしくお願いします #渡辺裕太 #りんごジュース #野菜ソムリエ #2023年 #と #2000年
#タグ	りんごジュース,あの頃は,世の中の液体すべてりんごジュースでもいいと思っていた時代,さすがにそれは無理,大人になった,今年もよろしくお願いします,渡辺裕太,野菜ソムリエ,2023年,と,2000年
最初の💬	裕太くん、頑張ってください(^-^)

複📷

2974

---

2023-02-07
12:54:22

---

本文	お疲れ人類🥺🥺🥺 我が家に、あの！！オニヤンマくん来たwwww 知ってる人は知ってるかな😂？なんか付けるだけで虫除けになるんだって🥺！今回は、オニヤンマくんと一緒に新発売のあかねちゃんを頂きました🤣ww 安全ピンタイプとストラップタイプがあるらしい😂 ゆらゆらしてる方が、絶対虫びびりそうだけど、私は作業するから安全ピンタイプ推しww オニヤンマ君に比べて小さいあかねちゃん🥺 この季節だから効果はまだ分からないけど、とにかく可愛い. ww 存在感ww やけーぬ君にピッタリだな🥺w とりあえず常にオニヤンマ君とあかねちゃんにガードしてもらいながら今年の夏は自然に立ち向かう。笑息子がすこぶる虫刺されに弱いからオニヤンマ君出動させようかな。でも小学校オニヤンマ君okかな。笑 @oniyanmakun_eq ↑↑↑ 気になる方は会社のインスタをチェックだww 目指せ地域のとんぼ姉さん！笑 #おにやんまくん#あかねちゃん#トンボ#虫除け#虫除け対策#減農薬#農薬を使わない虫除けさて、今日のお仕事報告に移らせて頂きます☜急にどした午前中は師匠のとこに行き、ミニトマトピンチしに行き...
#タグ	おにやんまくん,あかねちゃん,トンボ,虫除け,虫除け対策,減農薬,農薬を使わない虫除け,農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記
最初の💬	私も赤いトラクターにオニヤンマくん設置してます‼︎

🎦

ヴィーガンレシピのブイクック🧑🏻...

2965

256920

85815

33.4%

1.15%

3.46%

0.01%

0.02%

2022-01-31
08:38:02

30.033

本文	材料・手順はこちら👉 . ヴィーガンレシピ動画、今日のレシピは『ヴィーガンもちもちドーナツ』です！ . 📣投稿者：むし子。（@sa_chi_tan）さんみんなが大好きなあのドーナツがヴィーガンレシピで作れちゃいます♡♡豆乳の代わりに他の植物性ミルクで作ってもOK！米粉の種類によって多少ミルクの量が変わるので、調節してみてください。まとまる柔らかさなら大丈夫です✨お好みでシナモンを振りかけたりチョコをつけたりアレンジしてください！ . . 調理時間：45分費用：300円程度 . 🥕材料（4人分）白玉粉 60g 米粉 70g 片栗粉 30g ベーキングパウダー　小さじ1 砂糖大さじ2 豆乳 110ml 油適量 . . 👩‍🍳作り方 1.ボウルに白玉粉を入れ、豆乳を少しずつ入れて混ぜ、よく混ざったら砂糖も加えて混ぜる。 . 2.米粉を加え混ぜ、片栗粉とベーキングパウダーはふるいながら入れて混ぜる。 . 3.粉類が全体的になじんだら、手で更によく混ぜ合わせてひとまとめにし、生地を８等分に分ける。 . 4.先程８等分にしてまるめ、更に８等分にして小さく丸める。 . 5.オーブン用シ...
#タグ	ブイクックレシピ,ヴィーガンレシピはブイクック,ブイクック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガン料理,ビーガン料理,ヘルシー,ヘルシー料理,マクロビ,マクロビオティック,ダイエット,ダイエットメニュー,ダイエットレシピ,簡単レシピ,時短レシピ,料理初心者向けレシピ,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアン,プラントベース,からだにやさしいごはん,簡単レシピ動画,ヴィーガンレシピ動画,ドーナツレシピ,ヴィーガンドーナツレシピ
最初の💬	バレンタインにと作ったのですが出来立てはモチモチで美味しかったものですが、次の日渡す時にカチカチになってしまいました😭 また柔らかくする方法などありましたら教えていただけると嬉しいです！

🎦

おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

2758

128405

74384

57.93%

2.15%

3.71%

0.02%

0.03%

2023-07-25
08:59:27

33.000

本文	詳しいレシピはこちら↓ 他のレシピは▶︎ @danna.yasero わからない点などあれば気軽にコメントしてね❤️ 励みになります🥺 桃の季節がやってきましたね🍑 そのまま食べるだけももったいないので是非試して欲しい桃のおつまみレシピ🍑 旦那が、いやぁ、これは美味いよワインだよ🍷と言ってました。我が家にはビールとウイスキーしかないわ… SNSでやたら見る桃の剥き方に挑戦✨ 気持ち良すぎた…🥺 ″桃とクリチの生ハム巻き″ ・桃1個(大きめ) ・クリームチーズ45g ・オリーブオイル適量・ブラックペッパー適量あればディルなんかを乗せてもよりお店のような仕上がりに🥺 ①桃のヘタを取り、ハサミで十字に切り込みを入れる。中の種を掴み、グリグリして種を抜き取る(取りにくい場合は種と果肉をハサミで切り離してからグリグリ) ②お湯に20秒、氷水に20秒つけて、軽く切り込みを入れたらつるんと剥けるよ✨ ③半分に切り、くぼみにクリームチーズを詰める。(クリームチーズは10秒ほどチンすると柔らかくなって詰めやすい✨) ④6当分くらい(お好みで)にしたら、お皿に並べ、生ハム...
#タグ	桃レシピ,クリームチーズレシピ,生ハムレシピ,生ハム桃,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬	初コメント失礼します✨️いつも、楽しく拝見しています😊これ！とっても美味しかったです！キリのクリームチーズを使ったのですが、あの四角いのをスプーンで潰したのを桃にのせてるのでしょうか？

🎦

2698

269390

140016

51.98%

1.93%

0.02%

0.04%

2023-11-24
09:47:47

47.971

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 日中は暖かさが残るものの、朝晩ググッと冷えてきたよね。明日はすごく寒くなるとの情報があるから一緒に気をつけて行こうね！寒さだけじゃなく、乾燥も強く感じる方も多いのでは？？と思って今日は潤いたっぷりのスープのご紹介♡ ご一緒したいって方は🥣スープのスタンプでおしえてね♡ _________________ 空咳・潤い＆血の巡りUP・疲労緩和ベーコン蓮根の豆乳スープ _________________ ✎材料＿＿＿蓮根　　　　３００g ベーコン　　１５０g オリーブオイル　　大さじ２野菜麹（塩麹でOK）　　大さじ１豆乳　　　　３００ml〜塩　　　　　適量胡椒　　　　適量　　 ✎作り方＿＿＿ ①蓮根の皮を剥いて四等分して、袋に入れて麺棒で叩く（粗めに叩くのがおすすめ） ②ベーコンを短冊きりし、鍋にオリーブオイルを引いて炒める。 ③ベーコンの香りが立ってきたら①の蓮根を入れてさっと炒めて、水を５００ml 入れて蓮根が柔らかくな...
#タグ	野菜がおいしい,無添加レシピ,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,からだに優しい,旬のもの,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること,蓮根,れんこん,乾燥肌ケア
最初の💬	今日、作りましたよ😊　とっても美味しくできました✨ 母にも持って行きました☺️

複📷

渡辺裕太

2694

---

2023-08-29
09:02:25

---

本文	ゴッホのひまわり！ゴッホが描いた、八重ひまわりが100万本！ #あけのひまわりフェスティバル #茨城県 #筑西市 #ひまわり #八重ひまわり #の一種 #東北八重 #八分咲き #黄色が似合う男 #で登場したけど #そらジロー #の方が似合ってるね #完敗 #木原さんそらジロー #いつも受けてくれて #嬉しい #ありがとうございます #渡辺裕太 #野菜ソムリエ #畑
#タグ	あけのひまわりフェスティバル,茨城県,筑西市,ひまわり,八重ひまわり,の一種,東北八重,八分咲き,黄色が似合う男,で登場したけど,そらジロー,の方が似合ってるね,完敗,木原さんそらジロー,いつも受けてくれて,嬉しい,ありがとうございます,渡辺裕太,野菜ソムリエ,畑
最初の💬	海上保安庁の裕太さんも⛵素敵でした。あの大きいサイズのカツには、きっと徹パパさんも、驚きでしたでしょうね。向日葵は、いつ頃まで見頃か知りたいです。

🎦

2682

101762

56052

55.08%

2.64%

4.78%

0.05%

0.08%

2023-11-12
10:25:59

52.667

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ググッと冷えを感じ始めてきたね。何かと日常が慌ただしくてふっと鏡を見たらな、な、なんか疲れ顔！！思わずどうした？！って自分に声かけてた🤣 心当たりある方、💛ハートのスタンプで教えてね。みーんなお疲れ様っ！！そんな今日は、空咳や痰を緩和して潤いもUP！さらには、くすみの原因にもなる血の巡りを緩和してくれるそんな美味しい一品だよ♡ 一緒に食べよ〜！ _________________ 空咳・血の巡り・胃もたれ潤いUPにもあまから厚揚げ蓮根 _________________ ✎材料＿＿＿蓮根　　　３００g 塩　　　　適量片栗粉　　大さじ３〜厚揚げ　　４枚〜（今回は絹どうふの厚揚げを使ったよ）　万能だし（２倍濃縮めんつゆ）　１００ml 水　　　　　　　１００ml はちみつ（お好みの砂糖でOK）　大さじ１〜スリ白胡麻　　　３０g〜＊お好みで七味や唐辛子を入れてもOK！　　 ✎作り方＿＿＿ ①蓮根の皮をむいて、８mm幅くら...
#タグ	野菜がおいしい,無添加レシピ,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,からだに優しい,旬のもの,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること,蓮根,れんこんレシピ
最初の💬	🧡😭　お疲れ気味ですーー💦

複📷

2645

---

2023-04-28
12:19:54

---

本文	お疲れ人類🥺 👵『8時だけど今日学校休みか？』って言う恐怖の一言で起床。やっちまった／(^o^)＼長女長男と一緒に爆睡ぶっこいてしまったwww 学校遅刻するとこだったw 起きて３分で学校出発🚗 朝の会何時！？って何回聞いただろwとりあえず遅刻にはならなかったみたいw 久しぶりにやらかした🥺w 油断したw今日は寝坊する。って決めたから完全油断したw そんな感じで朝クソバタバタした。笑朝から賑やかだよら我が家は。笑今日は追肥day🥺 トマトトーン🍅もしたよ🥺 消毒もした🥺 桜の木に毛虫がフィーバーしてて我慢の限界だったから所有者の方に許可取って防除したよ😡 多分そこの桜の木でフェスでもしてんじゃねえか。ってくらい参加人数多めだったからまとめてあの世に送ってやった。畑全体的に草が生えてるから来週は除草weekだね。久しぶりに１１時間も寝れたから今日は回復した🥺 明日も土曜日だけど、仕事消化するぞ🥺 #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい #農家の人と繋がりたい #農家と繋がりたい #農家は楽しい #農...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,ミニトマト
最初の💬	🔥💪気合いだ👏

🎦

2615

330527

177866

53.81%

0.79%

1.47%

0.02%

0.04%

2023-11-30
09:47:55

50.108

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は免疫力UPの一品。元気が出ない〜！なんだか体力が落ちたかも？？歳を感じることが増えた〜！！なんて時にもぴったりの一品だよ🥦 ピンときたって方は、🥦ブロッコリーのスタンプで教えてね。ぱぱっと作れるし作り置きにもってこいなので是非この時期だからこそ常備しましょ♡ _________________ 免疫力UP・疲労・エイジングケアぱぱっとかけるだけしらすペペロンブロッコリー _________________ ✎材料＿＿＿ブロッコリー　　１株塩　　　　　　ひとつまみにんにくみじん切り　２かけ分しらす　　　　　　１２０g オリーブオイル　　大さじ３塩　　　　　　ふたつまみ醤油　　　　　　　大さじ１お好みで唐辛子入れてね！　　 ✎作り方＿＿＿ ①ブロッコリーを沸かした塩水でさっと茹で（２分ほど）、保存容器に入れる ②にんにくみじん切りとオリーブオイルを合わせて弱火にかけて火が通ってにんにくの香りが立ってきたら醤油と...
#タグ	野菜がおいしい,無添加レシピ,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,からだに優しい,旬のもの,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること,ブロッコリーレシピ,免疫力を高める,免疫力向上,免疫力アップ,しらす,ブロッコリー
最初の💬	早速作った😆😋美味しい😋🙏🥰いつもありがとうございます😍

🎦

2549

133829

55913

41.78%

1.9%

4.56%

0.06%

0.13%

2023-06-20
11:52:19

49.800

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今回は、本当に美味しすぎて飛び上がる禁断の揚げ物をご紹介・・・。本当に禁断なの！！笑近所のおいしくて大好きな蕎麦屋さんで頂いたこの天ぷらに感動して作ってみた！一緒に食べてみたいって方は 🌽とうもろこしスタンプで教えてね♡ _________________ 元気回復・むくみ緩和に禁断の揚げもろこし _________________ ✎材料＿＿＿とうもろこし　　２本分小麦粉　　　　５０g 片栗粉　　　　１０g 水　　　　　　５０ml〜（濃度は加減してね！）オリーブオイル　適量塩　　　　　　適量 ✎作り方＿＿＿ ①とうもろこしを切って、芯を半割にする ②とうもろこしの髭を切って、粉類とみずを合わせて衣を作る ③オリーブオイルであげて、塩を振って完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　とうもろこしは、むくみ緩和や胃腸の働きを整えてくれる食材。子供も大好きな食材だよね！便秘回復にもなるし梅雨時期におすすめ。揚げ物食べ過ぎは確...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,とうもろこしレシピ,とうきび,とうもろこしの天ぷら,元気回復,揚げ物大好き,旬の野菜を食べよう,旬の食べ物,旬をいただく,旬のもの,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	🌽🌽🌽作りました！すっごく甘くなってヒゲパリパリで美味しかったです。

単📷

Nayoko/小林奈代子

2542

---

2018-02-23
22:02:31

---

本文	バーバパパトースト✨ #barbapapa ・おはようございます☀ 今日は焼いても美味しいハムチーズ🧀❣️ ・私が子どもの頃に初めてバーバパパをテレビで見た時は衝撃的でした✨ あのバーバパパの主題歌が独特で一度聞くと頭から離れない🤣💦💦 その中でも一番好きな歌は「バーバモジャのうた」😍 ♪ヤーヤヤヤヤン〜〜・・・〜〜♫ ♫う〜えをみてし〜たをみてかきますよ〜♪ おめめをつむ〜てかきますよ〜♫〜今聞いてもかわいい歌✨❤️ ・こんなにも長く皆んなに愛されているなんて凄い😍💖 ほのぼのとしたストーリーも大好きです❤️ ・材料・クリームチーズ #creamcheese ・ハム #roastham ・チェダーチーズ #cheddercheese ・ミニトマト❤️ #minitomato ・黒ごまクリーム・パンに塗るホイップクリーム・ #バーバパパ #トーストアート#朝ごパン #トーストアレンジ#パンアート #nayokoトースト#キャラフード #キャラクターフード #おうちカフェ#おうちごはん #クッキングラム#ママリクッキング #リンカ（カネコ小兵） #toastar...
#タグ	barbapapa,creamcheese,roastham,cheddercheese,minitomato,バーバパパ,トーストアート,朝ごパン,トーストアレンジ,パンアート,nayokoトースト,キャラフード,キャラクターフード,おうちカフェ,おうちごはん,クッキングラム,ママリクッキング,リンカ,toastart,decofood,homemade,delistagrammer,instafood,lin_stagrammer,kawaiifood,cutefood,cotta,foodart,foodpic,instapost
最初の💬	Awwww barbapapa!!! I used to watch that when I was young 🌱

複📷

2485

---

2022-08-18
14:49:01

---

本文	なんかね。みやこみたいに動画にして思い出パラパラしたいのよ。でもね、やり方分かんないの。だから限られた10枚の写真で思い出を語るわ。それが30の私がギリできる事。笑昨日は、な、な、な、なんと。沖縄からともやとたっちゃんが埼玉に来てくれたよ🥺 絶対顔小さくないよってみやこと会う前は言ってたのに実物割と小顔でちょっと顔でかい私はジェラった。笑ダメだ、思い出全部書くと今日寝れないwww 詳しくは @m_r2830 の投稿見てもらお☜だって私明日4時起きとりあえず楽しすぎた🥺 根暗コミュ障人見知りの年齢丁度中間のノンアル女でちょっと絡み方困るはずなのにみんな引くほど優しくしてくれた🥺ww 一人一人抱きしめてあげればよかった🥺 だから私の最大の秘密みんなに教えてあげたよ🥺これは私達だけの秘密☜割と序盤に爆弾投下 @tom1220okinawa はとにかく気遣ってくれて優しかった🥺後２日一緒にいたら私とアバンチュールだった。☜アバンチュールって意味わかんないけど。たっちゃんも優しすぎた。だってウルトラマンしてたし、ちょっとダサい巾着喜んでくれた☜私とおそろだから今日から2人は...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	ジョージアのジャージ？が気になって仕方ないです…

🎦

2469

195420

104361

53.4%

1.26%

2.37%

0.03%

0.05%

2023-11-27
11:33:48

43.142

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は風邪初期にもぴったりのおすすめの一品。忙しい時期のストレスやイライラの緩和にもおすすめなので是非、ほっこりタイムに楽して欲しい♡ ご一緒してくださる方は、 🍊オレンジのマークで教えてねー！ _________________ ストレス・イライラ、風邪初期にオレンジ葛湯 _________________ ✎材料＿＿＿オレンジ　　　　　2個オレンジジュース　１００ml 本くず　　　　　　大さじ２（お好みではちみつ等入れてね）　　 ✎作り方＿＿＿ ①オレンジを絞って、ジュースと本くずと合わせて鍋に入れてよく溶かしてから火にかける。 ②とろみがついたら完成 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　オレンジや葛は体の熱を下げてくれる食材。風邪初期や、イライラ・鬱々とするようなストレス過多にも効果的！とろみをつけた葛湯で楽しむことで体をじんわり温めてもくれるのでピンときた時、是非手に取ってみてね。 ✒︎こぼれ話・・・・・・・・・・𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ...
#タグ	野菜がおいしい,無添加レシピ,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,からだに優しい,旬のもの,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること,ストレス,風邪気味,オレンジジュース,葛
最初の💬	🍊 胸がキュンとしました。いつも　元気をいただいてます♪ オレンジ葛湯　いただきまーす♪

🎦

えむ | 30秒でわかる野菜のトリセツ

2433

112763

50785

45.04%

2.16%

4.79%

0.03%

0.06%

2023-11-06
08:58:10

25.936

本文	@sugichan.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 ー捨てるともったいない野菜のあの場所ほうれん草の根は栄養満点貧血防止・骨をつくる栄養は葉よりも根に多い甘みも蓄えてるから食べないともったいない大根の葉は根より優秀ビタミンC・カルシウムはほうれん草の5倍スーパーで見つけたら迷わず買おう買ったらすぐに葉と根を切り分けてね※葉は根の栄養を吸っちゃうカブの葉っぱは栄養満点ビタミンAは根の230倍、β-カロテンは根の2800倍美肌・疲労回復に超効果的乳製品と合わせてシチューにするとうまいーえむ \| 野菜で家族を健康に　しずおかの野菜農家🫛 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販🧑‍🌾 鮮度が高いからまじでうまい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — →　@sugichan.jimovege —— 　#食育　#野菜嫌い　#野菜料理　#冷蔵庫整理　#節約女子　#野菜の保存　#野菜　#野菜レシピ
#タグ	食育,野菜嫌い,野菜料理,冷蔵庫整理,節約女子,野菜の保存,野菜,野菜レシピ
最初の💬	全く知らずに捨ててました😱

🎦

西岡麻央　野菜の料理家

2419

186218

79406

42.64%

1.3%

3.05%

0.01%

0.03%

2022-10-02
22:27:49

55.200

本文	かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 今日はさつまいもの胡麻まぶし ⁡ 👉👉"腸"整えたいなら、さつまいも。 ⁡ さつまいもは、食物繊維に加えて「ヤラピン」という成分が腸の働きをスムーズにしてくれます。さつまいもを切った時に皮の近くから出てくる白い液あるよね。あの中にヤラピンが含まれているんです。☺️ ⁡ さて、10月最初にご紹介するレシピは、さつまいもの簡単な1品。 ⁡ これからの季節、乾燥も気になってくるので、からだを潤してくれる白い食材(白胡麻)をたっぷりまぶしました。お弁当に入れても良いね🙆‍♀️ ⁡ 大好きな芋栗かぼちゃに、秋のフルーツ。どハマりした海外ドラマをもう1周したいのと、本当は積読も消化したい。 ⁡ なんだろう、秋って忙しい。笑 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ さつまいもの胡麻まぶし ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材料(2人分) さつまいも(中サイズ)…１本白すり胡麻…大さじ2 塩…小さじ1/4〜1/3 オリーブオイル…大さ...
#タグ	さつまいもレシピ,胡麻和えレシピ,簡単野菜レシピ,旬野菜レシピ,さつまいも料理,からだを整えるお野菜レシピ
最初の💬	まおさーん❤️これ！いや、これも！めちゃめちゃおいしかったです！！さつまいもの甘みとちょっとした塩味と胡麻！！！さいくぉーーでした❤️さつまいもはいつも甘露煮か焼き芋しかレパートリーなかったからうれしーでーす😍😍😍

複📷

うさぎ農園🐰熊本

2379

---

2022-09-29
13:36:52

---

本文	来てくれて驚いた♡ . 久しぶりにゆっくりしゃべれて、近況も話せて嬉しかったぞ😊😊 . 美玲殿いつも体の事心配してくれてありがとー🥺 そして応援してくれてありがとー♡ #美玲はあのキーホルダーを持っている #白鳥の私 #注文あってズッコケた #いつも一緒だね #目の大きさ半分ください #私のお肉あげるから #ふーさん帰るギリギリで会えて大喜びだったよ @mirei_kiritani_
#タグ	美玲はあのキーホルダーを持っている,白鳥の私,注文あってズッコケた,いつも一緒だね,目の大きさ半分ください,私のお肉あげるから,ふーさん帰るギリギリで会えて大喜びだったよ
最初の💬	はわわ…❤️可愛い💕

🎦

2307

82789

51013

61.62%

2.79%

4.52%

0.08%

0.13%

2023-06-29
11:14:21

46.266

本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日はほーんと暑かったよね、 33℃だって〜😳みんな大丈夫だった？！こんな暑さの時って疲労感も溜まりがち！さっぱりしたものが食べたくなるし思わず冷やしたこの子食べたくならない？『スイカ🍉』思わずはーいって思った人は 🍉スイカのスタンプで教えてね♡ 今日はスイカの効能を丸ごと楽しめるこんな一品ご用意したよ♡ _________________ 暑さによる不快感・むくみやみつきスイカ _________________ ✎材料＿＿＿スイカの白皮　２００g 自家製すし酢　８０ml 醤油　　　　　大さじ２塩　　　　　ふたつまみ（自家製すし酢の昆布とくこのみ）（すし酢）・酢　　１００ｍｌ・砂糖　３０～４０ｇ・塩　　１０ｇ・昆布　10センチ・クコの実　ひとつかみ＊合わせるだけ！ ✎作り方＿＿＿自家製すし酢の昆布を千切りにしてスイカの皮を切ったら調味料につけて完成！早い！笑 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　暑さからくる不快感や重だ...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,旬をいただく,旬を味わう,旬の味覚,旬のもの,スイカ大好き,スイカ🍉,むくみ対策,むくみケア,むくみ予防,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	初めまして( ´﹀` ) まると申します🐾 スイカにこんな食べ方があったなんてー！と驚きです\(´ᗜ`)/♡🍉

複📷

青果ミコト屋

2269

---

2023-01-04
08:44:06

---

本文	遅ればせながら、あけましておめでとうございます。 2023年の幕開けは、力強く美しい日の出を拝むことができました。キリッと冷たいこの空気も相まって、背筋がピシッとして腰が据わる気がします。三が日には、蒜山耕藝、丸瀬家、禾、、、三者三様の◯餅を堪能できて、最高なモッチーニューイヤー😋 よきスタートをきれた気がします。さて、僕たち青果ミコト屋は、明日1月5日で設立12周年を迎えます。いよいよ13年目に突入、本当におかげさまです。僕と山代、2人で始めたへっぽこ八百屋は、紆余曲折、スッタモンダで12年、一丁前に12人のチームになりました。 2色だった僕たちが12色になったことで、描けるものが変わった。それぞれの色は、光の当て方で見え方も変わるし、混ぜることでより美しくみえたり、そうでなかったりもする。難しいし面白い。深みは増すばかり。いずれにせよ、モノクロじゃ見えなかった、カラフルな景色を見ることができるのは、スタッフひとりひとりのおかげです。そして2023年。それぞれが放つ鮮やかな色を、濃ゆく(時には薄めに)混ぜ合わせ、゛ミコト屋らしさ″をガッツリ追求して行く...
#タグ
最初の💬	今年も宜しくお願いしまーしゅー😍さっちゃんより❤️

複📷

2264

---

2020-10-28
11:30:28

---

本文	【レモングラス✨🍋🌿】細長ーーーく伸びる葉っぱ。ススキ、おネギ…にも似ているお野菜に出逢いました(≧∀≦) 実はこちら、レモングラス✨🌿 和名は檸檬茅（れもんがや）。ショウガの持つスパイシーな香りと、レモンの持つ爽やかな香りが特徴のハーブです。細長く先が尖った葉は、なんと９0㎝程にまでに成長‼️ 最大の特徴ともいえる、あのレモンの香りは『シトラール』と呼ばれる成分。この成分は、香料として香水の原料や食品、さらにアロマテラピーなどにも利用されています。そんなレモングラス🎶香りだけでなく、多くのパワーを秘めているのです✨ 👉心のリフレッシュ効果あの爽快な香りが心を刺激して、やる気を取り戻す高揚作用があるとされています。 👉消臭効果爽やかな香りだけでなく、汗、靴箱、トイレ消臭剤などにも用いられています。 👉抗菌作用シトラールは「天然の抗菌剤」とも言われています。風邪やインフルエンザの予防効果も期待！コロナ禍のこのご時世にも有難いですね。　 👉インド伝統医学でもインドで古くからある伝統的医学《アーユルヴェーダ》では、伝染病、発熱、鎮静剤、殺虫剤など...
#タグ	レモングラス,ハーブ,リフレッシュ効果,シトラール,レモンの香り,天然の抗菌剤,デオドラント効果,抗菌作用,消臭効果,東南アジア,タイ,トムヤンクン,アロマセラピー,癒し,旬の恵み,野菜美活,農家さん,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,ヘルシーメニュー,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ,テレビ出演
最初の💬	レモングラス、てこんなに大きくなるんですね❗でっかいニラかと思いました😅

複📷

2258

---

2023-03-22
12:49:34

---

本文	お疲れ様でした侍ジャパン😭😭😭 日本中に感動をありがとう😭😭 ほんと鳥肌😭😭😭 村上、岡本ありがとう😭😭 今日は絶対トン付けしたくて、唇噛み締めながら仕事。もちろん両耳でWBC 10時くらいに充電切れかけて慌てて帰宅。普段昼休憩以外しないけど、特例40分休憩www テレビで食い入るように見つめる。頼むよジャパン！！そっから充電70%の携帯握りしめて再びトン付けと芽かき。 8回表から仕事どころじゃなくなって、携帯片手にガン見ww ハウスレンタルさせてくれてる、ばぁちゃんが草取りしていたから叫べずww 心の中で叫んだww 大谷さんありがとう！！！！もう仕事なんてどうでもいい！私はこのために生きてきた！みたいな変なテンションになりながらもヒーローインタビューの時には両手めっちゃ動かす職人になった。笑本当感動をありがとう😭 明日からこの楽しさがなくなるなんて悲しいもう何を楽しみに生きていけばいいの。笑でも昼休みにえっぐい生クリームの塊食ったら元気出て昼から種まきw種まきする気満々だったらだね買うの忘れてて中途半端6500ww 届いたらすぐ種まきやww んで、夕方ジム。今...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,ミニトマト
最初の💬	あの感動はドラマでしたね‼️ぜったい仕事出来ない自信があったので午前中休みにして1人テレビの前で飛んだり跳ねたりしてました🤣金曜日にはサッカー⚽️ありますよ？野球以外はあまり興味ないですか？笑😂

複📷

2175

---

2022-04-05
13:09:53

---

本文	こんばんは😊 昨日のことから書くね📝笑昨日は1日雨☔️ 午前中だけ仕事したくて、ハウス内片付け＋草取りそっから仕事放棄して子供達とばーばでお出かけ😎 私以外はドラちゃん映画🎞🎬 一方私は...小学生組の新学期準備😩 私が小学校時代は鉛筆から筆箱からクーピーから何から何まで消耗品は新学期事に全て新しいのを買っていたけど、親サイドになると、使えるもんは使えwってなる。笑クレヨンやクーピーは残量目に見えて分かるけど、絵の具だけはかなりだるい。諦めて絵の具だけは新品。笑そっから待ち時間まだ長かったからスタバという名のシャレオツな場所へ。もちろん注文も分からないし、英語読めないからサイズも言えない、マジで観光に来た外人感を出しつつメニュー指差してこれの小さいやつ。ってドヤ顔。どうやらこの注文方法かなりダサいらしい。笑コーヒー牛乳めっちゃ美味かったw そっからみんなと合流して筑波のロピアで買い物😎コストコ行きたかったけど、雨だし立体駐車場のあるロピアw そっから帰宅して新学期の買ったものに全て名前記入。ってか3年、5年だから自分でやれや。笑 @kodawari_831 さんに...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,ラディッシュ,間引き,大根,青梗菜ちゃん
最初の💬	スタバでブレイク♡

複📷

2157

---

2022-02-11
13:03:29

---

本文	こんばんは😊 今日は @m_r2830 みやこと @ta_ka0907 たかなすと @milkyway.55.s.i.532 お母たま♡ に会いに埼玉県までバビューン🤣 昨日雪で☃️断念のつもりだったけど諦めないで天気予報と睨めっこしまくってたら行けたwww神様ありがとうwwwww 子供達に旅行に行くよ。って嘘ついてgogo!!笑途中はま寿司ランチしたんだけど、食いすぎじゃね？w私3皿だよ？w え、デザートも食うの？それ400円だよ、おっちゃん！え、長女も食うの？そんな中息子だけが100円のアイス食ってて静かに抱きしめたよね。笑とりあえずネギの乗ってる量に突っ込みいれたい。笑もはや誰や、盛り付けした奴w そっから、みやこの城に到着🏯笑駐車場着いた瞬間みやこと茄子🍆出てきて内心死ぬほど焦っていた私www人見知りだから口から内臓出すとこだったw めっちゃクールにキメるはずが、最初から最後までずっと爆笑してたw むつーか、2人ともオシャレな格好しすぎじゃね😂？え、埼玉ってこんなんなの？茨城の百姓スタイル見せてやりたいw とりあえずたかなす目を開けろ。笑寝てる場合じゃない...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,ラディッシュ,間引き,大根,青梗菜
最初の💬	みやこさんかわいい😍

複📷

2135

---

2020-10-22
11:35:25

---

本文	【霜降りひらたけ✨🍄】古くから多くの日本人に親しまれ、古典の「今昔物語」にも登場する日本産のひらたけ。近年あまり見かけなくなった、あの香り高い風味を、たくさんの方に食べてもらいたい✨という想いから、生まれたのがこの『霜降りひらたけ』です🍁 日本産のひらたけと欧州産のヒラタケ属を交配して生まれた新しいタイプのきのこ。なんといっても驚くのは、表面のきれいな〝霜降り状”の模様‼️ まさにこれが名前の由来となっています。そして、傘は肉厚で重みもあり立派なんです‼️ どんなお味がするのかな？まずはシンプルに素焼きに。塩をひとつまみでパクリ✨ おおー、驚きのジューシー感！！すごい！肉厚だけど、歯切れの良い❗️ 噛むほどに美味しい煮汁が溢れ出すー(๑˃̵ᴗ˂̵）まさに、主役級の存在感‼️ せっかくなので、炒め物やお味噌汁、天ぷらなど色々試してみましたが、独特のプリプリとした食感がたまりません✨(≧∀≦) 味が染み込みやすいので、すき焼きにたっぷり入れても最高に美味❣️ 霜降りひらたけは、ビタミンB群や食物繊維が豊富なんです(^ ^) ビタミンB群は、...
#タグ	霜降りひらたけ,秋の味覚,肉厚,ジューシー,プリプリ食感,食感,ビダミンB群,代謝のビタミン,疲労回復,香り豊か,食物繊維,美腸,腸活,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,ヘルシーライフ,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜好き,ヘルシーメニュー,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ,テレビ出演
最初の💬	素敵な投稿に感動しました。フォローさせてください。これからも楽しみにしています。よろしくお願いします。

複📷

2076

---

2020-10-05
13:14:10

---

本文	【ススキの輝く高原🌾】「日本300名山」にも選ばれている曽爾高原。週末、ふと思い出の場所に行きたくなり車を走らせました。奈良県宇陀郡曽爾村。幼い頃、よくキャンプ🏕やハイキングに出かけた地。今回はまだ少し早かったのですが、11月になると地平線にまで続くススキのじゅうたんが夕陽に照らされて、キラキラと黄金色に輝きます✨ 初めてその景色を見たときは、幼いながらも美しさに胸を打たれて、しばらく動けなかったのを思い出します。サワサワ…サワサワ…🌾🎶 そよ風が吹くとススキの穂先が揺れて、心地いい秋の音色が流れます。五感を研ぎ澄ませて、自然と対話していると、まるで時が止まったような感覚に🌿 そんな所に久しぶりに身を置きたくなったのです(^^) 標高1,038ｍの倶留尊山（くろそやま）のふもとに伸びる1時間ほどのちょうどよいハイキングコース。平成14年に「遊歩百選」に選ばたそうです。「めちゃくちゃ楽勝だ！」と思いきや、「こんな急な岩の道あったっけ(>_>)」と、焦る場面も😅笑笑！マスクの影響もあり？！登り坂...
#タグ	曽爾高原,変わらぬ景色,奈良県,宇陀郡,曽爾村,静かな時間,心がほっこり,至福のひと時,野菜美活,黄金の輝き,知る人ぞ知る,青少年自然の家,ススキ,お出かけスポット,ライトアップ,ソーシャルディスタンス,食べてキレイ
最初の💬	曽爾高原、私にとってもとても懐かしい景色です。昔はありませんでしたが、今はレストランや地ビールもありますね。カナダにいて、なかなか行けませんが、コロナが終息したら、日本で行きたい場所リストに入りました。シェアして頂き、ありがとうございます😊

複📷

2046

---

2021-08-18
12:40:44

---

本文	こんばんは🌇 今日は久しぶりに朝ちょー早く起きてスイカ引っこ抜き🍉 天気悪いから中々乾燥しないかしら🙄💦 そっから、トマトの支柱回収明日収穫終わったら全て切ります🍅トマト君達ありがとう❤️ そっからキュウリハウスの支柱と棒回収棒だけで300本くらい回収した。どんだけ厳重にトマト支えてたんだって話w そっから帰宅してお母さん業久しぶりに次女を保育園に行ってらっしゃいしてから、長女連れて美容室🚗 生え方にクセがめっちゃあって、本人と相談して本人の希望もあったから縮毛矯正かけた😎 髪痛むとか沢山考えたんだけど、コンプレックス無くなった方が人生豊かだよねってことで母ちゃんも賛同。笑んで帰宅して、カボチャ定植に向けて最終準備😎 再度トラクターで耕して、灌水チューブスタンバイしてマルチ敷いて灌水。明日定植します！予定より植えられなそうww完全ミスww苗10個くらい余るwww この予定数を計算する作業がアホすぎてできないwww そっからキュウリハウスのパイプ回収してひとまとめに丸めて本日の作業終了。帰宅して大急ぎで教習所へ向かって入校式🚗 短スパンで取りたいんです😭って...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,スイカ栽培,スイカ定植,ピノガール
最初の💬	ぶっこまるってここら辺でしか言わない

複📷

とんてんの家庭菜園記録

2037

---

2022-06-12
05:38:26

---

本文	菜園のカルビーぽろしり🥔 葉の状態見るともう少し後でも良さそうですが梅雨で雨にヤラれるのは嫌なので収穫しました👍 結果はまずまずだと思います😁 比較対象出来る物がなく、、、マスキングテープで😅分かりにくい🤣 あの種イモサイズでここまで育つとは🤔 ちょっとお高く感じましたが家庭菜園なので費用対効果は考えません😄 植え付けから収穫まで楽しめました👍 来年もチャレンジしても良いかなぁ😊 ベランダのポテトバッグはもう少し後で収穫します👍 #家庭菜園 #家庭菜園初心者 #家庭菜園記録 #ジャガイモ #じゃがいも #じゃがいも栽培 #ぽろしり #カルビー #栽培 #自然栽培 #野菜 #野菜作り #無農薬栽培 #栽培記録
#タグ	家庭菜園,家庭菜園初心者,家庭菜園記録,ジャガイモ,じゃがいも,じゃがいも栽培,ぽろしり,カルビー,栽培,自然栽培,野菜,野菜作り,無農薬栽培,栽培記録
最初の💬	🧡🧡🧡

🎦

イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

1992

187621

58289

31.07%

1.06%

3.42%

0.01%

0.04%

2023-07-13
07:49:35

27.366

本文	【おつまみに最高な夏炒めキュウリ】材料 (2人前) きゅうり2本ミョウガ1こみじん切りにんにく 1/2かけ 5g なたね油大さじ1 醤油麹大さじ1と1/2 作り方 1.きゅうりはヘタを落として1センチ幅に、ミョウガは小口切りにしておく、にんにくはみじん切りにする。 2.フライパンになたね油とみじん切りにんにくを加熱する。 3.きゅうりをサッと炒めて青臭さを飛ばす 4.醤油麹を加えて和える 5.お皿に盛り、ミョウガを上にのせて完成出来上がりをすぐ食べるのがおいしい😋やってみてね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ みんな買った事があるけど、実は炒めたことが無い人が多い野菜。それは、きゅうり🥒！え？きゅうりって炒めても食べられるの？って声も聞こえてきそう〜。そうなんです、実は炒める時独特の青臭さがとんで食べやすい！という声もあるんです。あの香りが苦手…という人におすすめな、キュウリだけでできるおつまみレシピを紹介します☺️ #プラントベース　#サステナブル　#エシカル　#ヴィーガンレシピ　#ベジタリアンレシピ　#ゆるベジ　#きゅうりレシピ ...
#タグ	プラントベース,サステナブル,エシカル,ヴィーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ゆるベジ,きゅうりレシピ,きゅうり,発酵,発酵食品,醤油麹
最初の💬	ニンニク炒めきゅうり大好きです。ウチの居酒屋でよく色んなパターン出してます

複📷

1989

---

2022-03-28
09:26:24

---

本文	こんばんは😊 今日も畑に🤣 スカッとは晴れませんでしたが風も弱く穏やかな春の日でした😊 今日は、ネギ苗の植え付け😊 ネギ坊主もでき始めたものもありました🤣 ネギ坊主の天ぷらが楽しみ😊 行者ニンニクの葉も伸びてきました😊 こちらも天ぷらが楽しみ🤣 畑の準備も段々と進んできました😊 あとは育苗中の物が揃って来れば夏野菜の始まりです😊 もうすぐ4月、あっという間に日は進む🤣 皆さんの投稿を拝見させていただき、地域によって差があることもよーくわかります😊 とにかく楽しくやっていこう💪🤣 #家庭菜園 #家庭菜園記録 #家庭菜園好きな人と繋がりたい #家庭菜園日記 #家庭菜園🌱 #家庭菜園楽しい #家庭菜園のある暮らし #家庭菜園のある暮らし #家庭菜園大好き #家庭菜園好きと繋がりたい #家庭菜園好き #畑で遊ぶ #畑のある暮らし #畑のある生活 #畑作業 #ネギ苗 #行者ニンニク#行者ニンニク栽培
#タグ	家庭菜園,家庭菜園記録,家庭菜園好きな人と繋がりたい,家庭菜園日記,家庭菜園🌱,家庭菜園楽しい,家庭菜園のある暮らし,家庭菜園大好き,家庭菜園好きと繋がりたい,家庭菜園好き,畑で遊ぶ,畑のある暮らし,畑のある生活,畑作業,ネギ苗,行者ニンニク,行者ニンニク栽培
最初の💬	このネギは種からですか？苗を買ったのですか？それ以前に根深ネギあの鍋にいれるやつなんですか？農業と薪ストーブに興味あるのでいきなりのフォローと質問です😆

複📷

1972

---

2021-01-25
13:27:21

---

本文	【肥の豊（ひのゆたか）】〜熊本県限定✨感動のデコポン🍊〜熊本県熊本市植木町にある大好きな果樹園。野菜ソムリエプロの宮本好美さん @rika.mama.y.m から、今年もフレッシュな香り溢れる『肥の豊』が届きました。皮をむいた瞬間、お部屋中にあの芳醇な香りが✨✨🥰 『肥の豊』は、不知火にマーコットを交配し熊本県限定デコポンとして開発されました(^-^) 生産者さんとしても、野菜ソムリエとしても、そして大切な友人としても尊敬する宮本好美さん💕 その栽培方法にもこだわりが✨✨ ミネラルの補給として沖縄の天然化石サンゴを使用。 1樹ごとに番号札をつけて日々大切に管理。収穫時、樹別に糖酸分析を行うことで味のバラツキを無くす努力も✨ とにかく「お客様の美味しい‼️」が聴きたくて、日々努力を重ねられています。甘味&酸味のバランスが丁度よい！固すぎず柔らかすぎず、心地いい食感✨ ジューシーな果汁が口に広がる！ 10年前初めて食べた時の感動は忘れられません(๑˃̵ᴗ˂̵) ビタミンＣがたっぷり✨ 高い抗酸...
#タグ	熊本オリジナル品種,肥の豊,宮本果樹園,野菜ソムリエfarmers,熊本県,味咲,デコポン,柑橘,旬,食べてキレイに,ビタミンC,風邪対策,βクラプトキサンチン,新顔野菜,珍しい野菜,美肌,アンチエイジング,旬の恵み,野菜美活,農家さん,ヘルシーフード,野菜ソムリエ上級プロ,野菜を食べよう,野菜好きな人と繋がりたい,旬の野菜,野菜大好き,野菜生活,野菜たっぷり,ヘルシー,食べてキレイ
最初の💬	コメント失礼します┏○ﾍﾟｺこんなデコポン見た事も食べた事もないです🍊🍊🍊✨ こんなに囲まれてデコポンも幸せそうですね💖

🎦

えむ | 30秒でわかる野菜のトリセツ

1961

119441

48930

40.97%

1.64%

4.01%

0.01%

0.03%

2023-11-29
09:30:28

20.618

本文	@sugichan.jimovege ↑ 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方🥦 ー捨てるともったいない野菜のあの部分・キャベツ・白菜の芯は葉よりも栄養が豊富キャベツの芯→カリウム、カルシウム、マグネシウム白菜の芯→食物繊維、カリウムスライスして一緒に食べるとお得・ブロッコリーの茎は栄養たっぷり（ビタミンC・β‐カロテン・食物繊維）中は柔らかで、周囲をむいて薄切りがおすすめ・レタスの芯は食べるとお得不眠・鎮静に効果のあるラクチュコピクリンが葉よりも豊富薄めに切って外葉と一緒に調理してねーえむ \| 野菜で家族を健康に　しずおかの野菜農家🫛 野菜の選び方、保存方法、美味しい食べ方❗️ 私がお仕事してる農家の野菜通販🧑‍🌾 鮮度が高いからまじでうまい❤️☺️ 長持ちするから食品ロス減って節約🎵 ↓ — →　@sugichan.jimovege —— 　#食育　#野菜嫌い　#野菜料理　#冷蔵庫整理　#節約女子　#野菜の保存　#野菜　#野菜レシピ
#タグ	食育,野菜嫌い,野菜料理,冷蔵庫整理,節約女子,野菜の保存,野菜,野菜レシピ
最初の💬	🍀🍀🍀

複📷

のぞみーる

1943

---

2022-12-07
09:51:13

---

本文	【フライドチキンを買わなくなったあの日】ヴィーガンになる数年前に我が家ではクリスマスにフライドチキンを買うのを辞めた。あるクリスマスの日に手抜きしたかった私は仕事帰りの旦那にフライドチキンを買ってきてもらった。「さぁ食べよぉー！」とみんなで食べ始めた。「え、不味い」旦那に聞くと… 大量のフライドチキンが店頭に並んでいたそうでいつ揚げたのかと思う位に冷めてて美味しくないフライドチキンでした… あの日からクリスマスにフライドチキンを食べるのを辞めた我が家。クリスマスには多くの生きていたにわとり達が廃棄される。違和感を感じて欲しい。フライドチキンが生きていたということを🐓 🌿🌿🌿 #vegan#ヴィーガン#クリスマス#クリスマスパーティー#フライドチキン#クリスマスレシピ#唐揚げレシピ#ローストチキン#鶏肉料理#唐揚げ#エシカルな暮らし#自然派ママ#自然派育児#自然派#シュガーフリー#ベジタリアン#オーガニック#自然派コスメ#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#マクロビ#砂糖不使用#卵不使用#糖質制限
#タグ	vegan,ヴィーガン,クリスマス,クリスマスパーティー,フライドチキン,クリスマスレシピ,唐揚げレシピ,ローストチキン,鶏肉料理,唐揚げ,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,糖質制限
最初の💬	はじめまして鶏を飼っています。中雛‥ 育てたからわかりますがこれからという時ですよね。情報ありがとうございます

複📷