veggietempo様　型👤👍≧💬≧📋≧👀≧👀/📋≧👍/📋≧👍/👀≧💬/📋≧💬/👀≧✍🏻　
　
700件ヒットのうち、1位～50位を表示　次の50件⏩
👍:いいね数 💬:コメント数 🎦:動画 📋:表示回数 👀:視聴回数 /:割り算
🏆型投稿▼👍▼💬▼🎦📋▼🎦👀▼👀/📋▼👍/📋▼👍/👀▼💬/📋▼💬/👀▼投稿日時▼尺(秒)✍🏻
1複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

1335155---------------------2021-07-20
22:00:02		---
本文【レシピ本出版のお知らせ】 薬膳Vegan healingレシピ本 が7月27日に、キラジェンヌ出版さん(@veggy_jp )から 発売されることになりました😊🌱🌿✨ 約1年、キラジェンヌさんの ご協力のもと作らせていただきました✨ . . よちよち歩きながらプラントベースのお料理のお仕事をはじめてから約10年。 . . 今回は、キラジェンヌさんとご縁をいただき、 夢だった本を出版させていただくことができ 感謝の気持ちでいっぱいです😭✨🤲🌱 . . Veggyさんは以前から私もプラントベースやエシカルな暮らしを学ばさせていただいている大好きな雑紙です✨🌿😊 薬膳、東洋医学に基づいた 春・夏・長夏・秋・冬 それぞれの身近な食材の効用、養生方法などや お気に入りのレシピたちを まとめさせていただきました。 . . 今回のレシピ本には 🔻 🌱薬膳の基本 🌱季節ごとの薬膳食材の効用 🌱季節ごとのVegan薬膳レシピ 🌱東洋医学体質チェック表 🌱アトピーやアレルギーの改善した方法 🌱サスティナブルな暮らしなどのコラム など書かせていただきました。 🌿全て動物性食品、卵、乳製品、白砂糖不...
#タグvegan,veggy,薬膳,レシピ本,鍼灸師,東洋医学,plantbased,sustainable,地球にやさしい,happy,田中明緒,薬膳vegan,薬膳veganhealingrecipe
最初の💬素晴らしい😍😍😍😍
2複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

85296---------------------2023-01-09
22:05:19		---
本文ヘルスコンシャスネスな ライフスタイルを伝えている 【Veggy86号】開運(@veggy_jp )本日1月10日発売✨🌱🌍 (表紙と巻頭レシピに掲載していただきました✨🌍🌱) . . 以前から参考にさせていただいている大好きなVeggyさん✨🌱🌍🫶 . . 今年は記念すべき Veggyさん15周年ということ 本当におめでとう御座います💝🎉😊 . . そんな憧れのVeggyさんの表紙と巻頭レシピに 薬膳火鍋や開運オープンいなり寿司、Buddhaボウル、 薬膳フォーなど、 薬膳開運レシピを12品、 担当させていただきました✨🥹💓🌱 . . 今回もとても貴重な経験をさせていただき感謝でいっぱいです✨🥹✨✨💓 . . 開運につながる生薬や薬膳食材、 腸を整える発酵食品の材料を使い 身体も心も魂も整え、 腸活や免疫力アップを意識した 開運薬膳レシピを考えてみました✨✨😊🍀 . 全てVegan×gltenfreeです✨☘️ みなさまの健康やスピリチュアリティを高める お役に少しでも立てましたら幸いです✨✨ . . お米から作るケールどら焼きや🥬 発酵ホイップクリームなど 混ぜるだけの簡単レシ...
#タグインド占星術,宝石,ヒンメリ,パワースポット,vegan,veggy,キラジェンヌ,veganfood,organic,免疫力アップ,発酵,サステナブル,ethical,プラントベース,sustainable,ホリスティック,holistic,ベジタリアン,ヴィーガン,vegetarian,spritual,宇宙エネルギー,田中明緒,スピリチュアル,エネルギー,ヒーリング,マインドフルネス,薬膳vegan,薬膳veganhealingrecipe
最初の💬あき先生、やっと先週購入させていただきました。表紙もお料理美しく感動いたしました。 早速おいなりさんを作りましたがお揚げも酢飯もフルーティーで家族も喜んで食べてくれました💚素敵なお料理ありがとうございます。
3複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

80243---------------------2023-09-19
21:41:28		---
本文おはようございます😊🍇 . . 先日は一年に一度のあまてる農園のシャインマスカットVeganスイーツ会でした😊🍰🍇✨ . . 今年も素敵な方々がご参加くださり みなさん、それぞれ可愛いく作ってくれました😊🫶✨🍇 . . . アートテンで母と義父がつくっているシャインマスカットと巨峰🍇✨ . . 喜んでいただけてとっても幸せなお時間でした💓 . . 🍇シャインマスカットちゃん 🍇丸ごと巨峰シャーベット 🍇ココナッツクリーム 🍇カルダモンRawクリーム 🍇Rawアイスクリーム 🍇デーツ餡子 🍇薬膳グラノーラ をお好きに盛り付け✨💓🥰 . . いつも美しいキラキラお写真を撮影される マルチアーティストのさやかさん(@sayakaworld_art ) も来てくださり今回素敵なお写真を撮影してくれました🥰🫶✨ . . 妖精のようなさやかさんが撮るお写真はいつもキラキラしていて大好き🫶🧚‍♀️✨✨✨ . . 娘さんの可愛いりこぴちゃん、るかぴちゃん 妖精のような親子にもとっても癒されました🥰 . . . . ご参加くださったみなさま さやかさん、 お手伝いしていただいた恵子さん、 いつも裏でメ...
#タグシャインマスカット,アートテン農法,巨峰,葡萄,アトピー改善,パフェ,vegan,gltenfree,plantbased,sustainable,お料理教室,rawsweets,rawfood,地球に優しい,アグリカフェあまてる
最初の💬ステキ〜👏👏👏👏いーなー🙌食べにいきたい🤤🤤
4複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

71330---------------------2023-07-19
21:35:16		---
本文【コンシャスネスなライフスタイルを伝えているVeggy✨🌱🌍🕊】 . おはようございます😊🌻✨ . 最新号のVeggy (@veggy_jp )vol89が 届きました✨🫶🕊💚 . . 最新号は、 【続・極上スウィーツ】✨🌱🌍🕊🌈 . . 今回もプラントベースの魅力的なレシピがたくさん✨💕🕊🌈 . . そして今回はなんとも素敵なveganスイーツ特集🍰😘✨✨ . . とっても美味しそぅなスイーツがたくさんで 見ているだけでワクワク😊💓🫶✨✨ . . . . 最近は、地球環境や人に優しくて さらに美味しい魅力的なVeganスイーツが たくさん発売されています✨🌱💓🎂😊 . . . 子供の頃から卵、乳製品、小麦アレルギーだったため ケーキをいただくのは 夢のまた夢でしたが、ここ10年くらいで いただけるスイーツがたくさん発売され、 Vegansweetsもどんどん進化して なんともありがたい時代になりました💓✨🌻😊 わーい♪ . . . スイーツも地球や動物や身体に優しいものを 選択していきたいですね😊💕✨ . . そのほかプロサッカー選手の田中碧さんや veganパティシエのインタビ...
#タグsustainable,地球に優しい,plantbased,healthy,veggy,ベジィ,vegan,veggy公式アンバサダー,rawsweets,vegansweets,sweets,veganicecream
最初の💬まだ見てないのでゆっくり見させていただきます😊これからもアキさんの記事がいっぱい見られますように🥰🫶🫶楽しみにしています😊
5🎦

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

5913311384920380.84%5.19%6.42%0.29%0.36%2022-08-14
21:59:17		29.866
本文暑い日のおやつに 🥭簡単トロピカルナイスクリームの作り方🥭 おはようございます😊🌈 . . まだまだ暑い日が続いていますね🌺 . . 夏休みで、暑い日のお子さんのおやつにもぴったりな ナイスクリーム🍌🍨💕 . . @kuvingsjapan さんのフローズンストレーナー で、簡単トロピカルナイスクリームの作り方🥭 . . ・冷凍バナナ　　1本 ・冷凍マンゴー　70g ・冷凍パイナップル　50g (作り方) 1.バナナ、マンゴー、パイナップルは、冷凍する 2.スロージューサーに入れてできあがり✨🌿 . . マンゴーを入れると バナナ感が薄まり、 パイナップルを入れると一気に 南国なフレーバーになり 最高に美味しいので、 よろしければお試しください🏝💕🍨 . . 今日も素敵な一日をお過ごしください✨🌈💚😊 . . #クビンス #ホールスロージューサー #クビンスレシピ #クビンス好きな人と繋がりたい #クビンスのある暮らし #kuvings #kuvings_ambassador #kuvingsjuicer #wholeslowjuicer #slowjuicer #evo80 ...
#タグクビンス,ホールスロージューサー,クビンスレシピ,クビンス好きな人と繋がりたい,クビンスのある暮らし,kuvings,kuvings_ambassador,kuvingsjuicer,wholeslowjuicer,slowjuicer,evo80,vegan,plantbased,nicecream,love,happy
最初の💬ほんとにトロピカルですね🥰✨✨暑くても寒くても食べたいです🤗❤️
6🎦

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

5042913343174713.09%3.78%28.85%0.22%1.66%2023-08-31
21:14:12		28.066
本文乳酸菌の量は糠漬けの18倍！ \\便秘解消・腸内環境美化に// 🍀水キムチの作り方🍀 . . 他の作って整えるレシピはコチラ 🔻 @aki_yakuzen_vege . . おはようございます😊🍀✨ . . 我が家の発酵常備菜の水キムチ❤️ . . 水キムチは赤いキムチに比べて乳酸菌の量も多く、 お家で簡単に作れる発酵食品です😘 . . たくさんの乳酸菌を効率よく摂取することで整腸作用や 美肌効果、アンチエイジングなどの効果も期待されている 素晴らしい食べ物なんです😊🫶✨✨ . . 水キムチの乳酸菌の多くは 汁の中に含まれているので食べる時は、 汁まで残さないで食べることがおすすめ💓✨ . . 水キムチの乳酸菌量は、なんと！ ぬか漬けの18倍といわれることもあるんですよ😆 . . 旬の野菜やくだもので、 いろいろな水キムチ をお試しください💁‍♀️✨ . . 🍀水キムチ🍀 〇材料 ・大根　1/4本 ・にんじん　½本 ・きゅうり　1本　 ・りんご　1/4個（梨などでもOK） ・ラディッシュ　4個 ・パプリカ　1個 （※好みの野菜で500gを目安に） ・にんにく　1片 ・生姜...
#タグ水キムチ,発酵,薬膳,薬膳vegan,plantbased,vegan,レシピ,vegerecipe,腸活,腸活レシピ
最初の💬私にとっては、初めての「水キムチ」季節のお野菜に、お米の磨ぎ汁&塩🧂甜菜糖を煮立たせた、発酵の促進剤‼️きっとサッパリしたお味で食欲を助けてくれる一品ですね🥹💕😆🎶
7複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

46149---------------------2021-09-07
21:57:34		---
本文おはようございます✨😊🌿🌼 . . 大好きな桃の時期ももうすぐ終わり✨🍑 . . 桃の時期に 毎年作っている丸ごと桃ケーキ🍰🍑✨💖 . . 桃は熱湯でさっと入れて、氷水にいれると 皮がツルッと綺麗にむけます✨🍑✨ . . 桃の中には、桃を使ったRaw桃ホイップクリームを入れました✨💖🍑 . おいしかったのでレシピ残しておきます✨🍑 . . 【Raw桃ホイップクリーム】 〜材料〜 ・生カシューナッツ 150g ・メープルシロップ 100g ・桃　　　　　　　　　50ml ・ココナッツオイル　　　　 70g ・アーモンドミルク　　　50ml ・バニラエクストラクト　　少々 1:全ての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌する。 2:保存容器に入れ、冷蔵庫で冷やして完成。 【Rawタルト土台】 ・マカダミアナッツ　50g ・アーモンドプードル　25g ・Rawカカオパウダー　10g ・デーツ　　30g ・岩塩　ひとつまみ 全ての材料をフードプロセッサーで混ぜ合わせて完成 ＜桃＞ 1:桃の下を上にして、キッチンバサミで種の周りの繊維を切る。 2:種をハサミでつまみ、回すよ...
#タグvegan,glutenfree,plantbased,sustainable,動物に優しい,薬膳,桃,中医学,大好き,レシピ,veggy831life,地球に優しい暮らし,rawsweets
最初の💬美味しそう～✴️桃を丸ごと一個こんな風に食べてみない😆❤️❤️
8複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

42027---------------------2021-09-09
21:56:55		---
本文【2021年あまてる農園の有機シャインマスカットと巨峰の予約受付開始いたしました🍇＆季節限定有機巨峰100%のRawティラミスケーキ】 . . おはようございます😊🌸✨ . . 今年の5月、今まで葡萄作りを30年頑張ってきた祖父が亡くなり、 母と義父が後を継ぎ長雨、猛暑や元気だった葡萄の木が1本ダメになってしまったり心配な日々でしたが、元気に育ってくれ、巨峰さんはできてまいり出荷を開始しましたので、ご案内させてください✨✨🌱🍇 . . 巨峰は9月上旬〜 シャインマスカットは9月中旬〜 出荷予定です。 . . 信州上田の豊かな自然に抱かれた千曲川の台地で半世紀、3代にわたり、巨峰とシャインマスカットのブドウ栽培をしています🍇 . . オンラインショップもありますので、 お手数をおかけしてしまいますが ご予約はDMではなくネットショップから していただけると大変ありがたいです✨✨ 🔻 https://amateru123.thebase.in/ . . ただいま収穫でき次第、順次発送させていただいております。 色々な方からお...
#タグ葡萄,シャインマスカット,巨峰,有機栽培,農業,ネットショップ,vegan,アレルギー,信州,アートテン農法,nagano,上田市,アグリカフェあまてる
最初の💬愛情たっぷり育てられた葡萄達、あきさんの手によって変身したケーキも本当に美味しそう〜...♡ いつも新しいことに挑戦されているあきさん、おじいさま譲りなのですね♡♡
9複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

36967---------------------2021-09-02
22:24:02		---
本文おはようございます🌼✨ . . あっという間に9月✨✨🌼秋の足音が聞こえてきました✨🍁 . . 信州のおすすめな場所の一つの信州国際音楽村✨ 信州の国際音楽村のラベンダー畑、 とても美しく大好きな場所です✨💚🌎😊💜 こちら、春はチューリップが咲いたり 夏はラベンダーやひまわりなど季節によりお花が変わるため 長野県にいらっしゃる際はオススメな場所の一つです✨🥰🌷 . . 本当にいるだけで癒される場所✨ やっぱり自然やお花のパワーは凄い🌼✨ . 何事も喜んでいただけたり、笑顔がみれたりすると 幸せな気持ちになります✨ それをお花や子供たちは存在するだけで 自然にできているから 自然や子供たちは先生だと思っています✨✨🌸🌷 . . 私が大切だと思っていること 、また今の目標は 一つ一つのことに、 どれだけ愛や心を込めらるかということ。 特にお野菜はピュアだから、お料理するときの想いで 味が変わるから大切だと思っています✨✨ 忙しいとできていないなぁと思うことも まだまだたくさんあるので やっぱり、静かに内側...
#タグ花,国際音楽村,信州,写真家,カメラ,ラベンダー,一眼レフ,長野県,田中明緒
最初の💬とても美しい👏🔥🙌❤️❤️
10🎦

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

364371745712897.38%2.09%28.24%0.21%2.87%2023-04-06
21:38:48		29.766
本文ニラの季節になったらこれ作ろう！ 身体を温め腎の働きを高める 🌿ニラ麹の作り方🌿 . . 作って整えるレシピはこちら 🔻 @aki_yakuzen_vege . . おはようございます😊🌸 . . . お家のお庭にはニラが たくさん生えてきました✨☘️😊 . . ニラの旬は、3月〜5月✨🌿💚 . . ニラが旬な時期にぜひオススメな 私がいつも作っている大好きなニラ麹の 今日はご紹介です😊✨🌿 . . 何にでも使えて便利で しかも、ニラも保存もできちゃうので いつも常備してある発酵調味料✨🌿 . . . 無添加で身体にも地球にも優しい 中華出汁の代わりになっちゃうょ🤗✨🌸🌿 🌿ニラ麹🌿 (材料) ・ニラ　　100g ・麹　　　100g ・ニンニク　1片 ・生姜 ・醤油　　　150ml (作り方) ニラは細かくカット ニラと同量の麹を混ぜ合わせ 美味しいお醤油をひたひた お好みで生姜やニンニクを1片づつ すりおろして混ぜ合わせてね😊✨ . . 清潔な瓶に入れたら . 常温で1日1回混ぜ 1週間ほどしたら 甘ーい香りに発酵します✨☘️ . . 発酵したら冷蔵庫に！ チャーハン ...
#タグvegan,発酵,plantbased,薬膳veganhealingrecipe,薬膳,薬膳vegan,腸活,鍼灸師,中医学,大好き,お料理教室,養生,健康,美容,レシピ,薬膳veganレシピ帖
最初の💬これは絶対に美味しいヤツですね❣️作ってみます🙌素敵なレシピをありがとうございます😆💕
11複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

35625---------------------2022-02-14
22:00:38		---
本文おはようございます✨😊🌸 . . 昨日のバレンタインは色々な方の愛がいっぱいなバレンタイン投稿に癒されていました🥰💗 . . ここ3週間ちょこちょこオンラインと対面で開催させていただいたRawチョコレートとケーキ教室✨🍫🍰 . . 先日のrawチョコレートショートケーキの教室には、rawfoodマイスターでもあり、長野市のいつもお世話になっているエシカルサロン　@lalucediamante のオーナーさんでもある素敵な @yuu_yuuuuuu さんも来てくださり、とても可愛く美しく作ってくれました✨💓 . . 動物さんのためにVeganになられて、心やお料理、クリスタルボウルとたくさんのことを学ばれれているゆうさんからは、たくさん大切なことを学ばさせていただき感謝と尊敬でいっぱいな大好きなお姉様です✨✨🌸🌸 . . 🌿Rawチョコレートスポンジ 🌿チョコレートマロンクリーム(一部加熱) 🌿Rawチョコレートクリーム 🌿濃いアーモンドミルクの作り方 . お花は @ediblegarden.flowers さんの無農薬エディブルフラワーを使わせていただいています✨✨🌸 . . R...
#タグvegan,glutenfree,ローフード,rawsweets,rawfood,plantbased,sustainable,マクロビ,アレルギー,アトピー改善,地球に優しい暮らし,動物に優しい世界へ,nagano,上田市,アグリカフェあまてる,感謝,love,お料理教室
最初の💬あきちゃん♡ クリエイター認定校、がんばってね♪ お母様のスピリチュアルのお話気になる(//∇//) そしてあきちゃんのレッスンにも伺いたい♡ また近々参加させてくださいー❣️
12複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

35226---------------------2021-10-14
21:55:43		---
本文おはようございます😊 . . 先日は淳子先生のrawsweetsクリエーターコースに💕🌿✨ Rawsweetsを作り始め 6年ほど経ちますが 一人で作っていると 同じようなレシピになってしまうので Raw sweetsクリエーター講座(全4回)を受講させていただき、 最近改めてrawsweetsを 学ばさせていただいています✨💕 . . ここ5年ほど、料理教室には行っていませんでしたが 久しぶりの生徒は楽しいです🥰💕 . . やっぱりrawsweets作りは大好きで 喜んでもらえたら最幸だなあって感じています❤️ . . 淳子先生は、今年からrawsweetsを学び始め、 すでに教えていらっしゃるというすごいお方❤️ (@lateliercannelle ) . . 植物性・Veganではありませんがアイシングクッキーの先生で、 甘いものが好きで、でも身体に優しいスイーツを探していたところ Rawsweetsに出会われたとのこと✨💕 . . とても手先が器用で繊細で 素敵な先生でした✨🌼💕✨😊 . . 1日目は、...
#タグvegan,rawsweets,rawfood,rawcake,glutenfree,ロースイーツクリエイター,お料理教室,plantbased,sustainable,動物に優しい世界へ,アレルギー,地球に優しい暮らし,happy
最初の💬あきちゃん💕素敵に紹介してくれてありがとう😍💕 素敵なご縁であきちゃんに出会えて幸せです♡ 残りの講座もよろしくお願いします😍❤️
13複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

34628---------------------2022-03-29
22:06:04		---
本文おはようございます✨🌸😊 . . 信州ももうすぐ桜の季節✨🌸💕 . . 春になると作りたくなる桜餅✨🌸🌿 . . 今回は道明寺粉を使って 昨年は発酵餡子で作りましたが 今年は桜デーツ餡子を 作りました✨🍓🌸😊✨ ~デーツ餡子の作り方~ ・小豆　200ml ・水　　600ml ・デーツ　200ml ・塩　　小さじ1/2 ・びっくり水　200ml (あずきの渋抜き) 1小豆と水(分量外)を鍋に入れ中火で5分ほど煮ていく ざるにあけ水切りをする 2鍋に再び1の小豆と水と昆布を入れて火にかけ沸騰したら弱火にして40〜60分煮ていく 3、水が少なってきたら、びっくり水を入れる 4小豆が簡単に潰れるようになったらデーツと塩を入れる 5.ヘラで混ぜながら水分を飛ばして出来上がり . . 小豆は強い利尿作用と解毒作用を持つ 腎が弱っている方におすすめな食材です。 小豆の効能はとても素晴らしいため取り入れていただきたい食材✨🌿 . . . 小豆の薬膳的効用は 🌿血栓や動脈硬化の予防 🌿筋肉痛の改善 🌿強い利尿作用 🌿解毒作用 🌿疲労回復や肩こり改善 . . . デーツで作る餡子は 甘味...
#タグvegan,glutenfree,薬膳,中医学,マクロビオティック,ローフード,ローフードマイスター,recipe,vegerecipe,happy,桜餅,春,plantbased,sustainable,地球にやさしい,動物に優しい世界へ,youtube,デーツ,大好き
最初の💬😍😍❤️
14複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

34528---------------------2022-01-04
22:14:45		---
本文【砂糖不使用🌿デーツお汁粉レシピ】 おはようございます😊🕊🎍✨ . . お家で毎年お正月におせちと共に食べるお雑煮やお汁粉✨🎍 今年は黒豆、昆布巻き、紫芋とリンゴで茶巾絞りも作ってみました✨✨🌿 鏡開きをしたあとのお餅は意味があり お雑煮やおしるこに使う材料は、もともとすべてお供えものから作られるものでした。 . . 「神様と同じ物を食べて力を分け与えてもらう」 という意味合いがあります✨🎍 もちろんお餅や小豆もその一つで、 神様にお供えしたものを食べて力を分け与えてもらい、 一年を健康で元気に過ごすための祈りが込められているといわれています😊🌅 . . 今年はデーツの甘味でお汁粉を作ってみましたが美味しくてびっくり✨✨ . . 砂糖不使用で優しい甘みのヘルシーなお汁粉💕 . . よろしければ作ってみてください✨😊🌿 . . 🌿デーツお汁粉レシピ🌿 ・あずき　200ml ・水 ・塩　　小さじ1/2 ・デーツ　　200ml 《作り方》 １.あずきはよく洗い、たっぷりの水（分量外）を鍋に入れ、中火で沸騰させる。 ２.沸騰したら茹で汁を捨てて、もう１度同じ工程を繰り返す。 ３.鍋に２と...
#タグ2022,vegan,お節,お汁粉,小豆,薬膳,お餅,デーツ,plantbased,sustainable,日本,伝統,感謝,レシピ,おうちごはん,お正月
最初の💬👏👏👏👏
15複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

3452---------------------2019-06-02
21:13:39		---
本文いま働かせていただいている#hthreecafe の3周年イベント✨💕 コンセプトの#Happy#health #hope がいっぱいの一日😊 #五臓ヨガ 創設者でもあるサトシ先生のヨガ&トレーニングは、みなさん汗だくになっていましたが気持ちよさそうでした🧘‍♀️✨✨ のりこ先生の思いの積もったカフェスタジオ 東洋医学とヨガ・ピラティスや食を組み合わせている素敵なスタジオ&カフェですので遊びにきてくださいね😊🌸 来てくださったみなさん、 のりこ先生、サトシ先生、ひろし先生、スタッフのみなさん、いつもありがとうございます✨💕 #hthreecafe #オーガニック #発酵 #yoga #トレーニング#スムージー #東洋医学 #鍼灸師 #大阪
#タグhthreecafe,Happy,health,hope,五臓ヨガ,オーガニック,発酵,yoga,トレーニング,スムージー,東洋医学,鍼灸師,大阪
最初の💬めっちゃいいです😍
16複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

34453---------------------2021-05-23
21:58:41		---
本文おはようございます😊🌱✨ . . 祖母が昔からよく作ってくれた、お休みの日によく作るいなり寿司✨🌱🌈 マクロビオティックを学んだ時も思いましたが、日本のお料理は、お出汁をちゃんととったり、油揚げをコトコト煮たり、丁寧だなぁっていつも思います✨😌 いなり寿司はvegeとか関係なく喜んでくれるため作るのも楽しいです✨🌱😊 みんなで一緒に食べれるって最幸ですね😊✨✨ . 🌱いなり寿司用のあげの作り方メモ🌱 油揚げ　　4枚 A だし汁(昆布・椎茸)　200ml 甜菜糖　　大さじ4 醤油　　　大さじ2と1/2 1.油あげを2〜3分ゆでてしっかりと油抜きをし、そのあと水にとってから水気をしぼる 2. ゆでた油あげはざる上げし、水に取ります。 熱が取れたら、あげが崩れないように2〜3枚ずつ手に広げ、両手で挟むように水気をしっかりしぼります。 3. 油あげを鍋に並べたら、別のボウルでAを軽く混ぜ合わせてから鍋に注ぎ入れます。 4. 鍋を中火にかけ、沸いたら落し蓋をして弱火にし、沸いてから１０～１２分炊いていく。 5...
#タグvegan,plantbased,sustainable,いなり寿司,veggy,vegetables,レシピ,vegetarianrecipes,recipe,薬膳,東洋医学,veggy831life
最初の💬美しいですね✨
17複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

34255---------------------2021-11-01
22:14:41		---
本文おはようございます😊🌼✨ 早いもので11月🌾 秋も深まり寒くなってきた信州😌🍁 今の季節、とても気持ちよく大好きな軽井沢は 最近お休みになると良く行く場所の一つです✨🌼💐 . . 自然のなかにいると 自然の偉大さや幸せを感じ、 いつも色々教えてくれる先生😌🍀🌎 最近出会う色々な方から お話をお聞きすると この1.2年で 地球、動物、健康のために 違った観点からVeganになり、 すでに行動されている方が多く行動力に驚くとともに 本当に尊敬と感謝でいっぱい✨✨ . . 色々ある世の中ですが、 いまできることを 同じ想いの方々とのご縁や想いを大切にしていきたいと思う今日この頃です😌✨🍀 . . 大切なことは目に見えないとよくいいますが、 本当に大切なことは 流行りとか見た目だけでなく 、その人がどんな想いでやっているのか、 想いや心が大切だなぁって 最近改めて感じています。 お料理だったら 愛を込めたら美味しいし、 雑に作ったら伝わってしまうので、想いを込めて 作っていきたい✨ バタバタしていたら できないこともあるの...
#タグvegan,plantbased,sustainable,大切なこと,心,想い,使命,地球に優しい暮らし,動物に優しい世界へ,アラサー
最初の💬💓こちらの場所💓わたしも大好きです💓
18複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

33931---------------------2021-11-16
21:59:20		---
本文おはようございます😊🌿✨ . . 作り置きできて時間がないときによく作るビビンバ✨😊 . . 時間がない時でもナムルを作っておけば、作り置きできて 盛り付けるだけですぐできるので 有り難いです✨✨😊🌿 . . ピーナツバターを使うと 濃厚になり美味しかったので レシピ残しておきます✨🌼 🔻 ＜ナムル風たれ＞ . . ・ピーナツバター＜砂糖不使用＞　20g ・米酢　15g ・メープルシロップ 10g ・ごま油　10g ・塩　ひとつまみ . . 全ての材料を乳化するまで混ぜ合わせるだけ✨😊 . . さっと、お野菜を炒めて タレと合わせておくだけの 簡単メニューです😊✨💐 . . あっという間に11月も下旬で今年もあと2ヶ月で終わり✨✨🌼 一日一日大切に過ごしていきたいな✨✨ 今日も素敵な一日をお過ごしください✨💐 . . #vegan #glutenfree #bibimbap #cafe #発酵 #plantbased #sustainable #地球に優しい暮らし #酵素玄米
#タグvegan,glutenfree,bibimbap,cafe,発酵,plantbased,sustainable,地球に優しい暮らし,酵素玄米
最初の💬レシピも美味しそうですが盛り付けがなんとも素敵です🥺✨ピーナッツバター🥜やってみます🥰
19複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

33050---------------------2021-06-03
21:59:56		---
本文おはようございます😊🌈✨☀️ . . 最近ハマっているリト先生(@shioris_vegan_pantry )の生米パン💖🍞 . . お米からパンが作れるなんて、 考えたのがすごくて尊敬ですし 有り難いです✨🌈🍞 . . 小麦アレルギーがある方にも簡単に作れるためオススメです✨😊 . . 生米パンの作り方は、リト史織さんの【はじめての生米パン】のレシピ本に載っています✨✨ . . 最近ハマっているのが、簡単にできるピーナツバター🥜とバナナ🍌とシナモンの組み合わせ✨🌈 . . たまにメープルシロップをかけていただくのがとっても美味しいので簡単すぎて、レシピまでいきませんが残させてください😊🌱✨ . . バナナは生が酵素がとれるためいいですが、ソテーするとさらに甘味が増します✨🍌😋 . . 🌿バナナピーナツシナモントースト🌿 . . ・お好みのパン　　　1枚 ・ピーナツバター　　大さじ2〜3 ・バナナ(輪切り)　　1本 ・シナモン　　　　　お好み ・メープルシロップ　お好み 1パンにピーナツ...
#タグvegan,生米パン,veganrecipes,veggy,お料理教室,パン,glutenfree,アレルギー,plantbased,nagano,sustainable,happy,薬膳,鍼灸師,veggy831life
最初の💬フォローしていただいてありがとうございます😆💕どうぞよろしくお願いします😊
20複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

32626---------------------2022-03-22
21:59:39		---
本文おはようございます✨😊🌿 . . 昨日は、雪の信州でした☃️❄️ . . 最近リト先生の(@shioris_vegan_pantry ) 生米ピザ生地に 最近はまっています🍕 . . 米粉を使わなくても お米からパンやスイーツが作れるなんて感動なのでぜひ🥺💛✨✨✨ 今月号の @veggy_jp さんにもレシピが掲載されています✨🌿🇮🇳 . . 私も小麦アレルギーなのですが 家族や相方さんはパンが大好きで 生米パンは美味しいと食べてくれます🍞 小麦アレルギーの方にもオススメです✨😌🍞 . . 大好きな安曇野のモタイキノコさんの(@tenpekun ) テンペで作る 照り焼きピザ🍕 . . . よくテンペのオススメを聞かれますが、 もたいさんのテンペは本当に美味しいのでオススメです😋💖 . . 安曇野の素敵な自然食品店さんの よろづやいっかくさん(@ikkaku_yorozu )でも購入できます✨🌿😊 . . 今日はソースにもピザにも万能に使える 簡単照り焼きソースレシピです✨🌿 . . (材料) ・醤油　　大さじ１ ・みりん　大さじ1 ・お酒　　大さじ1 ・メープルシロップ　大さじ1/2...
#タグvegan,glutenfree,生米パン,plantbased,sustainable,pizza,tempe,love,春分の日,sony,レシピ本,vegerecipe,recipe,レシピ,マクロビ,rawfood,マクロビオティック,発酵食品,春,寒い,nagano,アレルギー,アトピー改善
最初の💬小麦アレルギーの方には本当に嬉しい生米ピザですねー！☺️💕
21複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

32542---------------------2021-08-03
22:00:21		---
本文🌿青木村の素敵なパン屋さん 木まま屋さん🌿 . . お家に近くにあるのに、 なかなか行けていなかった 青木村にある天然酵母のパン屋さん 木まま屋さん(@kimamayan )に、やっと行けました😍💖✨ . . 県外から青木村に移住された方が 経営されているこのお店、 築１００年の古民家の土蔵を 改装した可愛らしい佇まいです。 . . Rawfoodマイスターの 生徒さんでもある @teon.tote さんも 素敵すぎるRawスイーツを 販売されています✨💖 . . この日は、 🌿Raw抹茶ケーキ 🌿Rawキャラメルケーキ . . 濃厚なナッツクリームの中に 栗もゴロゴロ入っていて とっても美味しかったです✨💖🥳✨ お美しい🥺💕✨🍰 . . きままやさんでも 🌿 全粒粉ベーグル 🌿レーズンクリームパン も購入✨💕 . . 木まま屋さんのパンは、 信州りんごや 青木村産のお米からおこした 天然酵母を 使用されているとのことですが、 とてもやさしい味と、 ずっしりとした重量感も あるため食べ応えがあります。 . . 家族にも大好評でした😍 . . ...
#タグgsc.tab=0,パン,天然酵母パン,天然酵母,パン屋,rawsweets,rawfood,rawcake,木まま屋,青木村,nagano,rawfoodmeister,happy,cafe,nature,sustainable
最初の💬どちらもめちゃくちゃおいしそうです😍
22複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

32343---------------------2022-04-19
22:00:37		---
本文おはようございます✨😊🌸 . . . 先週はとっても暖かくて上田城は桜満開✨🌸✨🌸😊 . . 今年の冬はとっても寒くて 春の訪れを喜んでいるように とっても美しく桜が咲いていました✨🌸😊 . . 色々なことがあるご時世ですが たくさんの人が桜を見て 笑顔で過ごしていて 改めてお花や自然のパワーは凄いなぁ✨✨🌸 . . この日の次の日から雨降りですぐに桜が散ってしまい葉桜になってしまったので 奇跡なタイミングで桜を見れて感謝✨🌸🌏 . . 上田で活動されていらっしゃる 写真家さんの @for_lady.kasho に先日撮影していただき 送っていただいたので 記念にアップさせてください✨✨ . かしょうさんの写真は 柔らかくて光がいっぱい入ります✨✨ . . . エモい！など若者言葉を使いながら撮影してくださり、おかげで撮られるのが苦手な私も楽しい時間をありがとうございました✨🌸🌿 . . 先日は上田サントミューゼで行われた写真展に✨🌿🌼 女性の笑顔がキラキラしていて 世界観がとっても素敵な写真展でした✨ . . . ヨガ仲間の @yoga_bodymakeup_yuj さんの美しい...
#タグ桜,春,カメラ,写真展,vegan,happy,一眼レフ,自然,休日,nagano,上田市,長野,アラサー,アトピー改善,好き,信州,世界が平和でありますように
最初の💬綺麗です🥰💖
23複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

32052---------------------2021-01-07
10:50:06		---
本文今日は人日の節句ですね✨🌅 今朝は七草粥をいただきました😊🌱 . . 春の七草の 🌱すずしろ 🌱せり 🌱はこべら 🌱ほとけのざ 🌱すずな 🌱ごぎょう 🌱なずな そして、ナツメとクコノミ、柚子をいれて作りました✨✨😊💕 . . お正月の食べ過ぎや 青菜の不足しがちな冬場の栄養補給をする効用もあり、 7日に七草粥を食べることで、 新年の無病息災を願うようになったといわれる七草粥✨🌱 . . 先人の方の知恵や野草は本当に生命力に溢れ素晴らしい効用があり、理にかなっていますね。 江戸時代から続いてるなんて素敵🥺✨ . . 素晴らしい日本の伝統や習わしを大切にして繋いでいきたいです✨✨ . . いまは色々なことがある世界ですが、健康でみなさまの心が平和で幸せでありますように✨✨ 無病息災を願って✨ . . #vegan#春の七草 #七草粥 #野草 #japan #伝統 #無病息災を願って
#タグvegan,春の七草,七草粥,野草,japan,伝統,無病息災を願って
最初の💬こんばんは♪ 七草粥ですね♪ これから宜しくお願い致します♪
24複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

31724---------------------2022-03-08
22:09:17		---
本文おはようございます😊💛✨ . . りんごと人参のすりおろし、グリーンバナナ粉、ココナッツフラワー、ココナッツオイル、デーツ、いちじく、ラムレーズン、シナモン、ナツメグでつくるrawドーナツ🍩💖🕊🌿🌏✨✨✨ 12日から始まるあまてるで始まる 展示会でお出しする予定の一つのRawsweetsです🍩 . . ビーツ、ブルーグリーンアルジー、ピタヤなどでコーティング🍩 コーティングするしないで、かなり印象が変わります✨笑✨(1.2枚目) . . グリーンバナナ粉は今まで あまり使ってきませんでしたが 腸活にもオススメで そんなにクセもなく色々スイーツにも使えそうでワクワク💖 グリーンバナナ粉研究家のaiさん 🔻 (@rawfood_ai.w ) . . とてもマニアックですが美味しく好評です✨💓🍩✨🌸 . . ナッツフリーなのでアレルギーの方にも🍩💗✨✨🕊 . . Rawsweetsは48℃以下で 食材の酵素や栄養素を壊さずそのまま体内に摂り入れることができる ギルトフリーなスイーツ🍰 . . 小麦・卵・乳製品・白砂糖不使用なのに 濃厚で美味しい🥰🥰😋🌸💗 地球環境や動物さん、体にも心に...
#タグvegan,rawsweets,gltenfree,plantbased,sustainable,展示会,cafe,rawfood,日本リビングビューティー協会,rawfoodmyster,sweets,地球に優しい,動物に優しい世界へ,nagano,上田市,長野市
最初の💬わぁ〜😍とっても美味しそうで素敵なスイーツがたくさん💕フォローさせていただきますね〜✨
25複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

31632---------------------2020-08-30
11:02:38		---
本文【あまてる農園の有機シャインマスカットと巨峰の予約受付開始いたしました🍇】 . . 今年は今まで葡萄作りを頑張っていた祖父が倒れ、母と義父があとを継ぎ長雨、猛暑で心配な日々でしたが、元気に育ってくれ、巨峰さんはできてまいり出荷を開始しましたので、ご案内させてください✨✨🌱🍇 . . 巨峰は9月上旬〜 シャインマスカットは9月中旬〜 出荷予定です。 . . 信州上田の豊かな自然に抱かれた千曲川の台地で半世紀、3代にわたり、巨峰とシャインマスカットのブドウ栽培をしています🍇 . . オンラインショップも作りましたので、ご予約はネットショップまたはDMからお願いします🙏🏻✨✨ 🔻 https://amateru123.thebase.in/ . . 収穫でき次第、順次発送してまいります。 ありがたいことに、すでに200件ほどご予約をいただいております✨🍇✨😭🙏🏻 ありがとうございます🙏🏻✨ . . 🌍シャインマスカットと巨峰は、 低農薬・有機栽培・無化学肥料・アートテン農法 万田酵素・籾炭・わら、木酢・貝化石・堆肥etcにより、土中...
#タグ葡萄,シャインマスカット,巨峰,有機栽培,農業,ネットショップ,vegan,アレルギー,信州,アートテン農法,nagano,上田市,アグリカフェあまてる
最初の💬おいしそう☀️☀️☀️😍😍 フォローさせていただきました❤️
26複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

31530---------------------2022-02-03
21:59:55		---
本文おはようございます✨😊 毎日寒い日々ですが、 今日は立春ですね🌸🕊🌿 . . 立春とは、二十四節気（にじゅうしせっき）において、春の始まりであり、1年の始まりとされる日✨🌼 . . 立春という言葉が生まれたのは日本ではなく古代中国🇨🇳 この頃の中国では、星々の運行や季節の巡りについて 国民に知らせるということも、王の重要な役割だったため 立春というのは、王が春の始まりと宣言する「春を立てる」という意味でつけられたのではないかと考えられます。 . . 春を感じると毎年つくりたくなるお稲荷さん✨🌸💕 . . お気に入りが、黒豆納豆と柴漬けの組み合わせ🌸🌸 . . お稲荷さんな油揚げをリンゴジュースで煮てみるととても美味しかったので、レシピ残させてください✨🌸 . . ・油揚げ　6枚 ・出汁汁　　300ml A ・リンゴジュース　　大さじ1と1/3 ・メープルシロップ　大さじ1 ・醤油　　大さじ2/3 ・薄口醤油　大さじ1と2/3 油揚げは熱湯をかけて、油抜きし、鍋に入れて出汁を注ぎ強火にかける。煮立ってきたらAの材料で調味して弱火にし、30分にて汁気が少し残るくらいで火を止め、そのま...
#タグvegan,plantbased,gltenfree,sustainable,稲荷寿司,立春,地球に優しい,recipe,happy,春
最初の💬いつも勉強になるpostをありがとうございます😆💕油揚げをリンゴジュースで煮るとは思いつきませんでした❣️今度やってみます😊
27複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

31533---------------------2021-09-23
21:58:22		---
本文おはようございます✨😊 . . 最近よくご注文をいただき作らせていただいている 地球や海をイメージしたRawcake✨🤍🎂🌎 . . RawチョコレートとRawティラミスケーキベースに ブルーグリーンアルジー、モリンガ、 ホイップ部分はピタヤ(ドラゴンフルーツ)など 自然な植物さんの色で作らせていただいています✨🌎 . . 植物の色にはファイトケミカルが豊富で 抗酸化作用や免疫力アップなど 有り難い恵がたくさん🌱😊✨✨ 🌿ブルーマジックの効能🌿 🌱抗炎症作用 🌱抗酸化作用 🌱疲労回復 🌱肝機能の保護 🌱エイジングケア . . Rawケーキを作る時間は 植物さんと対話する感覚になります✨ 地球、動物、人が 調和し愛と笑顔溢れる地球をイメージして想いをこめて✨✨ 今週はSDGS週間✨🌎 SDGsへの意識を高め行動を起こすイベントが世界中で行われています✨🌎 大きなことでなくてもプラントベースの食事を毎日ではなくても週に一回だけでも選択することで、 地球温暖化や動物の犠牲も減らしSDGSのアクション、 持続可能な地球の選択にもなります✨🌱 この週間をきっかけに 持続可能な地球のため...
#タグvegan,rawsweets,rawfood,glutenfree,plantbased,sustainable,地球にやさしい,動物に優しい世界へ,笑顔のループ,感謝
最初の💬いいね♡ありがとうございます😊
28複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

31243---------------------2021-11-04
22:04:41		---
本文おはようございます😊🌱✨ . . 旬の柿をベースにRawホワイトチョコレートケーキ✨💕 意外に柿とチョコレート味は合うのです✨🍃🌼😊 . . クラストは ヘーゼルナッツベースで カカオ味でリッチに仕上げてみました✨✨🍀 . . Rawクリームを バタフライピー ビーツ アサイーで色付けして お花絞り🌸 植物さんの優しい色合いで 色付けして抗酸化作用たっぷり✨🍀 . . 旬の柿もさまざまな薬膳的効用があります✨🌿 🌱熱を取って喉を潤す 🌱利尿作用 🌱発がん抑制作用 🌱免疫力アップ . . こちらは、8、9日の真木テキスタイルスタジオ(@makitextilestudio )の15周年イベントで販売させていただきます✨💕 . . 皆様に喜んでいただけますように✨✨ . . センスが素敵な淳子先生(@lateliercannelle ) に4日間.Rawsweetsクリエーター講座で学ばさせていただき、 新たに色々な創作イメージがわき感謝です✨😊🌸 . あと卒業制作が残っていて お花絞りはまだまだ練習が必要ですが 学ぶことは楽しい💖😊 . . そちらも、またポストさせていただきます✨...
#タグvegan,glutenfree,rawsweets,rawスイーツクリエイター,plantbased,sustainable,アレルギー,地球に優しい,動物に優しい世界へ,感謝
最初の💬綺麗✨❤️✨で美味しいのは幸せほふほふですねー✨素敵です✨😌✨
29複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

30644---------------------2021-05-06
21:58:48		---
本文お庭にヨモギがたくさん生えてきました😊🍀🌱✨ . . 毎年、ヨモギが生えてくると作る素朴なよもぎ餅✨🍀🌱 新芽が柔らかい今が香りも良くてエネルギーも高くておすすめです✨ . . 玄米餅粉、ココナッツシュガー、生よもぎ、きなこ、中にデーツで煮た餡子を入れて作っています✨🌱 デーツ餡子の作り方は最近ご無沙汰していますYouTubeにアップしています✨✨ 黄粉にまぶしても美味しくて 素朴ですがプニプニ感が大好きで、 家族みんな和菓子が好きなためすぐに無くなります✨😋 . よもぎは特にクロロフィルが多く、クロロフィルの構造はとても小さいため、小腸内の絨毛に蓄積した環境ホルモン（ダイオキシン）や水銀や鉛などの有害金属、残留農薬や添加物などを取り除き、体外に排出させるので、体の中から浄化してくれる素晴らしい野草✨🌱🌱 血液を綺麗にしてくれて造血作用や 抗アレルギー効果やガンを抑制して免疫力も上げてくれる働きもあると言われています🌱 現代は知らずのうちに重金属や農薬が溜まってしまうこともあるため、デトックスの春に使っていただきたい野草です✨🙏🏻🍀 . . 季節の野草は何もあたえなくても自然...
#タグヨモギ,和菓子,発酵餡子,野草,plantbased,手作り,sustainable,草餅,料理好きな人と繋がりたい
最初の💬おいしそうですねー フォローありがとうございます☘️ フォローさせて頂きました💚 どうぞよろしくお願いいたします✨
30複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

30352---------------------2021-06-06
21:59:43		---
本文おはようございます😊🌱☀️✨🌈 . . いつも何を食べてるの？と よく聞かれますが、 色々作ったり、いただきますが 基本はご飯、お味噌汁、納豆、副菜の地味な粗食も落ち着き大好きで、 お家では多いです✨💕😊🌿 . . 昆布や干し椎茸から丁寧にとるお出汁、日本食はシンプルで繊細で、 味が深いですね✨✨ . . 日本の昔ながらの味噌、醤油、塩、梅干し、漬物やぬか漬けなどの発酵食品は基本的には日本人の腸に合っているため腸内環境だけでなく体全体のコンディションも整えてくれるため最幸なご飯だと思います✨✨ . . いつも、おうちは分付き米と 長岡式酵素玄米を炊いています🍚😊 . . フワモチゲンマイ(@fuwamochi_genmai )を いただいたため酵素玄米を　 炊きました✨ . . こちらは、残留農薬不検出で　 無洗米でそのまま炊ける 有り難いお米✨🌈 . . 小豆は葛西さん(@kajiotoko )の 黒小豆💖 とってもパワー溢れる 酵素玄米になります✨😌 . . 葛西さんの黒小豆は無農薬で 安曇野のいっかくさん(@ikkaku_yorozu )でも 購入できます🤲🌱 . . 玄米は、...
#タグふわもち玄米,玄米,無洗米,ひのひかり,おいしい玄米,食べやすい玄米,残留,ナチュレライフ,アレルギー,vegan,日本食,酵素玄米,大好き,organic,発酵食品,長岡式酵素玄米,plantbased,おうちご飯
最初の💬フォローありがとうございました。 これからも宜しくお願い致します👏
31複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

30118---------------------2022-02-27
22:21:14		---
本文先日は @lalucediamante さん主催の カウスピラシーの上映会とVeganランチ会に参加させていただきました😊🌿💕✨ . . カウスピラシーでは日本ではあまり知られていない、環境問題と畜産の関係についてドキュメンタリー形式で描かれています✨🌎 . . 家畜を育てることは、全ての輸送・運送手段（飛行機、船、車等）よりも多くの温室効果ガスを排出している」という真実や 地球温暖化の最大の要因が牛のゲップによるものだと聞いたのは十数年前に聞いたことはありましたが、 色々衝撃的な内容が盛りだくさんでした✨🤲 . . 気になる方はNetflixで観られますので、ぜひ観てみてください✨✨ . . @yuu_yuuuuuu さん @lalucediamante.therapist.aki さん @hug_veganislove さん 美味しいVeganランチボックスとスイーツ✨🥰🍰 . . 3人の優しい想いがいっぱいで 見た目も美しくとっても美味しかったです✨💖😊 . . 🌿Vegan卵サンド 🌿バーニャカウダー 🌿春雨サラダ 🌿カルフルラペ 🌿ファラフェル 🌿おからこんにゃくの野菜巻き ...
#タグvegan,lunch,plantbased,カウスピラシー,sustainable,映画,netflix,地球環境,エシカル,動物に優しい世界へ,rawfood,rawsweets,美容,サロン,エステ,まつげパーマ,長野ローフード,rawfoodmyster,長野市,nagano,愛,感謝,調和,平和,地球
最初の💬フォローさせて頂きました✨よろしくお願いします！
32複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

30016---------------------2021-09-05
21:57:06		---
本文おはようございます😊🌼✨🧚‍♀️ 朝晩は冷んやりの信州です✨🌱 . . 筑波乳業さん(@tsukubamilk )の濃いアーモンドミルク無添加を使った秋のおうちごはんレシピと写真をチラシに掲載していただきました🥛☘🤲😊💐 . . 秋になり、寒くなってくるため胃腸に優しい食材で お家ごはんをイメージして簡単に作られるレシピを考えて作らせていただきました✨✨ . . 9月1日から、筑波乳業さまのオンラインショップでご購入くださったみなさまに、配られますので、 この機会にぜひ、オンラインショップから 濃いアーモンドミルクをお手にとって、 レシピを作っていただけましたら幸いです✨🤲✨ . . 今回は 台湾風お粥をイメージして濃いアーモンドミルクを使った 中華風のクリーミーなお粥風の ☘️濃いアーモンドのお粥「鹹豆漿（シャントウジャン）」☘️ . . 中華風のお粥は消化力が弱った時に食べていただきたいご飯です。 これから寒くなり胃腸の働きも弱りやすいため 消化によく、胡麻油や生姜で身体を温めてくれます。 . . ☘️濃いアーモンドミルクのマッシュルーム万能ソース☘️ . . 秋を意識した ...
#タグアーモンドミルク,アーモンド,筑波乳業,vegan,plantbased,milk,sustainable,動物に優しい世界へ,地球に優しい暮らし,レシピ,簡単レシピ,レシピ開発,おうちごはん,recipe,写真,撮影,photography,カメラ女子
最初の💬あきさん💖💖 今日も素敵な投稿に癒されました🥰❤️✨🙏
33複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

29839---------------------2022-01-06
22:03:02		---
本文今日1月7日は、人日の節句ですね✨🌅 . . 七草粥😊🌱 二四節気では1月5日は小寒といい、 寒さが極まる時期という意味です。 小寒から節分までの間を寒の内(かんのうち) といい、小寒は寒の入りといったりもします。 七草粥は小寒の日の付近で無病息災を願いいただく有難いお粥✨✨🎍 . . 春の七草の 🌱すずしろ 🌱せり 🌱はこべら 🌱ほとけのざ 🌱すずな 🌱ごぎょう 🌱なずな そして、ナツメとクコノミ、柚子をいれて作りました✨✨😊💕 . . お正月の食べ過ぎや 青菜の不足しがちな冬場の栄養補給をする効用もあり、 7日に七草粥を食べることで、 新年の無病息災を願うようになったといわれる七草粥✨🌱 . . 先人の方の知恵や野草は本当に生命力に溢れ素晴らしい効用があり、理にかなっていますね。 江戸時代から続いてるなんて素敵🥺✨ . . 素晴らしい日本の伝統や習わしを大切にして繋いでいきたいです✨✨ . . いまは色々なことがある世界ですが、健康でみなさまの心が平和で幸せでありますように✨✨ 無病息災を願って✨🕊❄️🌿🌎 #人日の日 #七草粥 #日本 #伝統 #マクロビ #vegan...
#タグ人日の日,七草粥,日本,伝統,マクロビ,vegan,plantbased,love,happy,世界が平和でありますように
最初の💬キャワいー😍😍❤️✨✨
34複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

29742---------------------2021-06-10
22:02:22		---
本文おはようございます✨😊🌈 . . 昨日は真夏日で30°超えの信州✨🌿🌈 新緑が美しい季節になりました✨✨😊🌿🧚‍♀️ . . 暑い日にはひんやりスイーツ、 最近よく作っているアーモンドプリン🍮 . . 大好きな筑波乳業さん(@tsukubamilk )の濃いアーモンドミルクの濃厚プレーンを使って作りました🤲✨🍮 . . 回し者ではなく、こちらの濃厚プレーンは、生クリームみたいに濃厚でクリーム系のお料理やスイーツにピッタリで大好きです😊💕✨✨🥛 . . 🌿アーモンドミルクプリンレシピ🌿 (材料) ・アーモンドミルク　300ml ・葛粉　　　　　　　大さじ１ ・寒天パウダー　　　小さじ1/2 ・メープルシロップ　大さじ3 ・バニラエクストラクト　小さじ1/4 ・カボチャパウダー　小さじ1 (色付けのため、なくても可) . . (カラメルソース) ・メープルシロップ 1.お鍋にカラメルソース用のメープルシロップを入れ弱火にかけ3/4になるまで煮詰め、カラメルソースを作り型に入れる 2.葛粉・寒天と少量のアーモンド...
#タグvegan,glutenfree,pudding,almondmilk,plantbased,sustainable,筑波乳業,濃いアーモンドミルク,幸せは濃いほうがいい,お料理教室,veggy214sweets,地球に優しい暮らし
最初の💬フォローありがとうございます😊 アーモンドミルクプリンめっちゃ美味しそうです😍 葛粉はないと作れないですか？😣
35複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

29722---------------------2021-05-20
22:00:36		---
本文ヘルスコンシャスネスなライフスタイルを伝えていVeggy(@veggy_jp ) vol76が5月10日に発売されました✨🍀🧚🏻‍♂️🌱🌈 . . 今回のテーマは気になる 『植物性タンパク質』🍀🙌🏻🌱 . よく私も、Veganでどうやってタンパク質は摂っているの！？と家族や友人に聞かれたり心配されたりしますが、そんな疑問が分かる有り難い一冊になっています✨🌱😌 . . 熊谷真実さんのロングインタビューや veganアスリートの皆さんのインタビューもとっても面白く必見です✨🙌🏻 . 料理研究家 @shinosaito_japan さんの ロサンゼルスの暮らしも、　 美しい写真と共に旅行に行けない今、行った気分に🤗✨🌈 畜産や食事の裏側を知れば知るほど、地球環境や動物も犠牲にせず、身体にも優しいプラントベースの魅力が増し、持続可能な世界にもつながっていくことを実感中です✨🌱 . . 植物性だけでも、お野菜やお豆やフルーツにも、良質なタンパク質が含まれているため知識を知っていれば充分なタンパク質を摂ることはできます🍎🥑🥕 特に植物...
#タグveggy,vegan,protain,タンパク質,vegetables,plantbased,sustainable,感謝,veggy公式インスタグラマー,サスティナブルな暮らし,発酵食品
最初の💬もたいさんのテンペよく食べています！まさに今日も食べました
36複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

29725---------------------2022-01-18
22:04:16		---
本文おはようございます✨😊☘️❄️ Rawチョコレートマロンショートケーキ✨🍰💗🍫 何回も試作してやっと出来上がったレシピ✨✨🧁 Rawのチョコレートスポンジ生地に、 rawマロンチョコレートクリームとrawホイップクリームの組み合わせが 最幸なRawケーキ✨💕 Valentineにもピッタリのケーキです🌰🍰✨💕 . . 🌿基本編は、 ベーシックなrawチョコレートケーキと基本的なrawsweetsのお話 rawトリュフのご試食とレシピと作り方🍰 . . 🌿応用編は 絶品rawマロンチョコレートクリームと Rawスポンジケーキが合わさり とても美味しいrawチョコレートショートケーキと rawマロンチョコレートクリームが 仕上がりましたので レシピと作り方をお伝えさせていただきます✨💕☘️ . . 今回は新作のナッツフリーのrawチョコレートパウンドケーキのご試食と レシピもお伝えさせていただきます🍰🧁 . レッスンの詳細はご興味がある方は line公式アカウント (https://lin.ee/h5POHhl ) またはこちらから見ていただけましたら幸いです 🔻 @lumiel...
#タグvegan,glutenfree,rawsweets,rawfood,rawcake,online,お料理教室,plantbased,sustainable,地球に優しい暮らし,動物に優しい世界へ,nagano,上田市
最初の💬めっちゃめっちゃ美味しかったー♥大好き❤️
37複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

29530---------------------2021-10-05
21:52:20		---
本文おはようございます😊💐 先日は東京駒沢にある @belle_bio_marche さまで、あまてる農園のシャインマスカットと巨峰をつかった Veganパフェレッスンをさせていただきました✨🍇💐 . . 素敵なサロンで 温かく素敵な皆様のおかげで 巨峰やシャインマスカットやraw sweetsを食べていただき 笑顔がたくさん見れて嬉しい一日でした✨✨ ・ ・ 🌱シャインマスカットゼリー 🌱Rawカシュークリーム 🌱ココナッツミルクホイップ 🌱アーモンドホイップ のデモの後、 シャインマスカットと巨峰や自家製グラノーラを使って それぞれ盛り付けていただきました✨🍇💕 . . 薬膳的には気と血を養う性質があり水分の代謝を促す葡萄は喉の渇きを癒してくれたり、むくみや疲労回復にぴったり✨✨ . . 皮に含まれるタンニンには抗酸化・抗菌作用があり種にはコレステロール値を下げる作用もあります🍇 . . アーモンドホイップは 筑波乳業さん(@tsukubamilk )の 濃いアーモンドミルクの 濃厚プレーンを使用した 材料4つの簡単レシピです❤️ . . オーガニックにこだわった コスメや食材など...
#タグvegan,glutenfree,アートテン農法,農業,rawfood,parfait,シャインマスカット,巨峰,アレルギー,アトピー改善,plantbased,sustainable,動物に優しい世界へ,薬膳,薬膳vegan,レシピ,レシピ開発
最初の💬アキさんお久しぶりです、どうやらお互いにフォローが解除されてしまっていたのでフォロバよろしくお願いします。なんでだろう
38複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

28928---------------------2021-09-20
21:59:07		---
本文先日はあまてる農園のシャインマスカットと巨峰を使ったRawスイーツ教室でした✨🍇😊🎂 . . みなさまのおかげで、無事に開催できたくさんの笑顔が見れた幸せな時間に感謝です✨🍇 . . 巨峰の水分のみで使る巨峰Rawムースケーキ🍰 シャインマスカットVeganパフェ🧁🍇 のレシピをお伝えさせていただき、 巨峰スムージーを作りました✨🍇✨ . . 今回はデモ形式でしたが みなさん、それぞれの感性やセンスでとっても素敵に盛り付けてくださりました😊✨💐✨ . . 今回は、インスタで いつもとっても素敵な生活を発信していらっしゃる @kanako.wwatanabe さんもきてくだいました✨🍇✨😊 . . かなこさんとの出会いは、 先日、長野県にいらっしゃる際にご連絡をいただき、 ランチに行ったとき初めて出会いました✨💕 . . 共通点や考え方がたくさんあり、初めてなのに、もうずっと前から知っているかのような安心感💕 お人柄も素敵で🥺 . . これから自然栽培農家さんになるために、北海道に移住される素敵なご家族なんです✨💛 . . とっても素敵なご家族で、見ているだけでハッピーに💖 妖精のよう...
#タグvegan,rawfood,glutenfree,rawsweets,parfait,お料理教室,上田市,nagano,アグリカフェあまてる
最初の💬はじめまして♪フォローありがとうございます。私もフォローさせていただきました😆ぜひ宜しくお願いします🎶
39複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

28743---------------------2021-06-08
22:03:08		---
本文おはようございます😊🌈✨ . . 最近本当に暖かくて、セミの声も聞こえはじめ、もうすぐ夏がやってきますね🥰🌴🤲🌈✨ . . 先日オーダーいただき作らせていただいた、プーさんのケーキ✨🐻 . . Veganガトーショコラ生地に、 カボチャのココナッツホイップと 豆乳ホイップで、 コーティングしました✨😊 喜んでいただけますように✨✨ . . 今日もとっても暖かくなり7月くらいの気温になるそうです✨🌈🐻 今日も素敵な一日をお過ごしください✨🌈😊💕 🌿卵・乳製品・白砂糖・合成着色料不使用🌿 ———————————— onlineショップ 🔻 https://amateru123.thebase.in/ できるだけ、 オーガニック素材を使用し、 アレルギーがある方でも みんな一緒に食べられる スイーツ作りを心がけています✨🍰 . . キャラケーキは配送が難しく 現在受け渡しのみで、 作らせていただいております。 いつもありがとうございます✨😊🙏🏻 . #vegan #cake #キャラフード #plantba...
#タグvegan,cake,キャラフード,plantbased,sustainable,アレルギー,onlineshop,アグリカフェあまてる,動物さんに優しいおやつ
最初の💬So cute 😍
40複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

28410---------------------2021-08-16
21:55:36		---
本文Rawfoodマイスター2級講座✨🌱🌿🕊💕 . . 2級講座はRawfoodの基本で大切な内容がたくさん✨🌱😊 Raw foodとは Raw(生)の food(お食事)のことをいい 48°以下で調理することで 食物の酵素や栄養素をそのままいただけるお食事方法のことをいいます✨😊 2級はローフードの基本的な 取り入れ方を学び、 ご自身やご家族のために ローフードのお食事を 作ることができます✨🕊🌱 . . メニューは 🌿りんごのスムージー 🌿アボカドスープ 🌿スーパーヘルスサラダ 🌿Raw味噌スープ 🌿ベジタブル寿司ロール 🌿チョコレートクリームフルーツ添え 🌿Rawカレー 🌿カリフラワーライス 🌿人参サラダ 🌿季節野菜のハーブマリネ 🌿アーモンドチャイミルク 🌿Rawクラムチャウダー 🌿Rawスムージー 🌿りんごと胡桃のウォルドーフサラダ . . 長野市の素敵なオーガニックサロン(@lalucediamante )様を 経営されている 素敵でBeautifulなゆうさん(@yuu_yuuuuuu ) が来てくださり、 お料理も、とても美しく作ってくださいました✨💖😊✨✨ . . お...
#タグvegan,rawfood,rawfoodmyster,plantbased,sustainable,地球に優しい暮らし,nagano,上田市,アグリカフェあまてる,ローフードマイスター
最初の💬フォローいただきありがとうございます✨美味しそうなお料理がいっぱい😊どうぞよろしくお願いします✌️
41複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

28122---------------------2021-06-01
22:00:02		---
本文【🌱地球環境や未来を考える週間🌏🌱 アサヒビールとパナソニックが共同開発した”森のタンブラー】 . おはようございます✨😊 6月になり、初夏の香りがしてきた信州✨🌿 木の温かさ溢れるタンブラーが届きました😊✨🌈🌿 . . 麦芽ローストの工程で発生する ロス原料を使用され、 使い捨てしない持続可能な社会を 目指す地球に優しいタンブラー✨🌏🌿 . . 5月30日の 『ごみゼロの日』から 6月5日の『環境の日』まで 『ゴミ減量化推進週間』です🌱✨ . . 消費活動もエシカルに✨ . . 最近は全てではないですが、 できるだけプラスチックフリーを 心がけていますが 意識すると本当にたくさんの物に プラスチックが使われていていることに気づきました。 . . お仕事で使う鍼も使い捨てのため、 ゴミが出てしまうことが現実であり課題でもあります。 . . 6月5日の『世界環境デー』🌱✨🌏 この日は世界中の人々が一致団結して、地球環境について向き合い、地球の未来について考える機会となる日です🌏🌈🌿 . . 『世界環境デー』とは 国連環境計画（UNEP）が 環境問題への関心を高めるために...
#タグごみゼロの日,環境の日,530ECOALF,エコアルフ,becausethereisnoplanetb,第2,upcycleB,アサヒビール,森のタンブラー,missearth,missearthjapan,ミスアースジャパン東京,ミスアースジャパン埼玉,ミスアースジャパン,ごみ拾い,ACTNOW,isitOKasitis,veggy,ベジィ,たまがわ,環境問題,SGDs,vegan,二子玉川,多摩川,隅田川
最初の💬フォローありがとうございます。私からもフォローさせていただきました。よろしくお願いします。🙇‍♂️
42複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

27616---------------------2020-06-30
22:05:19		---
本文パープルカリフラワーエスニックチャーハン🍛 . . Vegeta屋さん(@sato_vegetaya )のお野菜のおかひじき、レタス、インゲンも使って✨🥗ビーツと紫キャベツがあったので、一緒に使ったら紫色に✨💕 . . 6年前、Raw foodではじめて教えてもらったカリフラワーライス🍚 いつもは酵素玄米や麺が多いですが、カリフラワーで、お米がわりにしてみると、甘くなり美味しくて最近好きです✨❣️😊 . . 黒豆、ひよこ豆、玉ねぎ、人参、セロリ、スパイス、甘辛くソースを作ったVegeボール✨ . . 今日から7月ですね✨✨🌿素敵な一日をお過ごしください✨🥰 . . #vegan #vegetables #vegetarianrecipes #glutenfree #veganfood #カリフラワーライス #カリフラワー #試作
#タグvegan,vegetables,vegetarianrecipes,glutenfree,veganfood,カリフラワーライス,カリフラワー,試作
最初の💬(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡ᔆᵘᵗᵉᵏⁱ♡
43複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

2732---------------------2020-06-21
22:00:14		---
本文昨日は夏至＋新月＋金環日食＋国際ヨガデーというスペシャルday✨✨ 地球や身体や平和に感謝や祈りを捧げる日✨🌚🌏🌿 . . そんなスペシャルdayに、久しぶりに所属している鍼灸学会のオンライン学会✨ . . 大阪までいかなくても長野県で参加できる便利な時代になり有り難いです✨🙏🏻 臨床に出て、まだまだ勉強が足りないなぁと実感していますが、たくさんの尊敬する先生より学び実践させていただけることに感謝です✨✨ . . 本当に大切なもの、必要なものはなんだろう、進む方向を考え見えてきた有り難い夏至になりました✨✨😊 . . 久しぶりに親戚のお子ちゃんたちが来ていた土日はバナナやブルーベリー、ラズベリー、ブルーグリーンアルジーでナイスクリームとストックしてあるグラノーラで簡単アイスでおやつ✨🍌 . . 美味しかったのでレシピ残しておきます😊🍌 . . 🌱冷凍バナナ 2本 🌱ココナッツミルク　大さじ4 🌱ピーナツバター(お好み）　大さじ1 🌱メープルシロップ　大さじ1 🌱好みでフルーツ（今回はラズベリー、...
#タグ安曇野,vegan,glutenfree,nicecream,plantbased,banana,夏至,日食,glanola,happy,鍼灸,学会,鍼灸師,一生勉強,日本はり医学会,関西旅行,veggy831life
最初の💬こんにちは👋はじめまして！フォローいただき有難うございます🙇宜しくお願い致します😊✌️
44複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

27255---------------------2021-03-02
21:59:22		---
本文発酵餡子の桜餅レシピ🌸 今日は桃の節句ですね✨🎎🌸😊 今朝は寒いですが梅やももの花が咲いてきた信州です✨🌸✨ お庭の梅も綺麗に咲きはじめました✨🌸✨ . . よく春になったら作る一つが桜餅です✨🌸 私はいつも道明寺粉とビーツと発酵餡子で作り祖母も喜んでくれます✨✨😊 . . 餡子はお好きな餡子で大丈夫です✨✨ よろしければ作ってみてくださいね✨✨🌸 . . 発酵餡子の桜餅🌸 材料 （10個） ・発酵餡子　　　　　400 g ・道明寺粉　　　　　150 g ・水 2カップ ・メープルシロップまたはお好きな甘味料　　60 g ・ビーツ の粉　　　　少々 ・桜の葉の塩漬け　　　10枚 1:大き目の鍋に水を注いで強火で沸かし、砂糖、水に溶いたビーツ の粉を入れて良く溶かします。ビーツ の粉は少しずつ入れて色味を調節します。 2:火を止めて道明寺粉を入れ、へらで混ぜてなじませてから、ふたたび強火にかけます。 3:ふちの一箇所だけでなく全体的に泡が出て沸騰してから、約10秒待ち、火を止め、ふたをして2時間蒸らします。 4:道明寺を蒸らしている間に桜の葉の塩漬けを水（分量外）に1時...
#タグvegan,glutenfree,和菓子,happy,桜餅,桜,春,plantbased,sustainable
最初の💬わぁ、とてもステキ〜です。🌸🌸🌸
45複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

27126---------------------2021-10-12
21:55:02		---
本文京都のオススメな Veganレストラン アインソフジャーニー京都店さん(@ainsoph.journey.kyoto ) . . 先日は別件もあり京都に✨🌼😊✨ . . 大阪にいた頃は、 週一くらいで通っていた時もあるくらい 大好きなお店💖💖😊🍀✨ . . 今回は、 相方さんは Veganチーズバーガーで 私は冷汁フォーと 大好きな抹茶パンケーキ🥞💕 . . こちらの抹茶パンケーキは 京都店限定なのですが Vegan Glutenfreeで 本当に美味しく、 抹茶好きな方には是非食べていただきたいオススメパンケーキ🥰🥞💕✨✨ . . 毎回、こちらばかり頼んでいたのできっと抹茶パンケーキの人で覚えられていたかもしれません😂💕✨ . . 冷汁フォーも、 コクがありますが、 大葉や茗荷などでさっぱり、 そして米粉麺もコシがありとっても美味しかったです🥰 . . バーガーも Vegan？と思うようなチーズの🧀美味しさに驚いていました😆✨✨🍔🧀 . . こちらに、薬膳Veganレシピ本も置いていただいています✨😭💕 サンプルもあるため、見ていただけましたら幸いです✨✨ 京都は、 いま量り売りの...
#タグvegan,glutenfree,plantbased,sustainable,地球に優しい暮らし,動物に優しい世界へ,pancakes,ainsoph,感謝,京都,japan,kyoto,cafe,打ち合わせ
最初の💬Yummy😍
46複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

2708---------------------2020-07-03
22:24:00		---
本文オススメのアーモンドミルク🥛🌱🌿 . 筑波乳業さん(@tsukubamilk )の、濃いアーモンドミルクは、砂糖不使用で添加物も少なく安心・安全な大好きなアーモンドミルクです😋🥛🌱🕊 . . 濃厚プレーンは、本当に濃厚でクリーム系のお料理を作るときに生クリーム代わりに大活躍です❣️😆 美味しくて地球環境にも人にも動物さんにも優しいミルクなんて魅力的すぎます✨🌱😆 . . 早速Rawムースに使わせていただきましたが濃厚になり美味しい💕💕 ぜひ、お試しください✨✨ 私も使わせていただき、クリーム系なお料理レシピを考えてみたいです✨💕素敵な商品をありがとうございます✨🥛🌱✨ . ．#vegan #armond #armondmilk #筑波乳業 #筑波乳業アーモンドミルク #筑波乳業オンラインショップ #glutenfree #veggy #glutenfree #ありがとう #plantbased
#タグvegan,armond,armondmilk,筑波乳業,筑波乳業アーモンドミルク,筑波乳業オンラインショップ,glutenfree,veggy,ありがとう,plantbased
最初の💬このブランドのは飲んだことがない😳😳今度買ってみます🙋オススメありがとうございます🙏💕
47複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

26944---------------------2021-01-10
10:48:48		---
本文こんばんは😊✨⭐️ 今日も良いお天気でしたね✨🌈 . . 朝はマイナス7°くらいで、窓を開けるとき凍っている、とっても寒い信州です⛄️❄️❄️ . . Vegeバインミー🥪✨ . . Vegeではない家族もこちらは喜んでくれるので、お休みのときのランチに作っている一つです✨😊 . . 先日のVeganクリスマスハーブチキン風レシピのアレンジで、 下にケチャップ⇨レタス⇨紫キャベツ⇨Veganハーブチキン⇨アボカド⇨ベジマヨネーズをのせて、出来上がりです✨😊 . . お好みでライムやマスタードや胡椒をかけても✨🧚‍♀️🕊 . . レシピはこちらです🔻 https://macrobiotic-daisuki.jp/recipe/vegan-fried-herb-chicken-261300.html . . こちら、とっても美味しかったので、ぜひつくっていただけましたら嬉しいです✨💖😊 . . みなさま、引き続き素敵な3連休をお過ごしください✨🌸🌈🌱 . . #vegan #地球に優しい #動物に優しい #sustaina...
#タグvegan,地球に優しい,動物に優しい,sustainable,サスティナブルな暮らし,veganrecipes,plantbased,vineme,色々ありますが,世界が平和でありますように,veggy831life
最初の💬This looks so delicious 😍
48複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

26832---------------------2021-05-26
22:00:30		---
本文おはようございます😊☀️✨ . . 昨夜は3年ぶりの皆既月食でしたね🌝 . . 長野県からは雲が多くあまり見えませんでしたが、真夜中にお月様は顔を見せてくれました🌝✨ 凄いエネルギーで、目が冴えてしまいました✨🌱 いつも作っている豆乳ヨーグルト✨🌱😊 . . 色々な作り方がありますが、私はよく豆乳とお米を発酵させてヨーグルトを作っています✨🌸🌱 . . 種さえ作ってしまえば、何回も継ぎ足して作れるため経済的でもあります✨😊 . . 最近は、オートミール、チアシード、グラノーラやフルーツと合わせるのがお気に入りです😋💖✨ 豆乳ヨーグルトをつくっておけば5分でできちゃいます🌸✨ . . 作るのが大変な方は最近はスーパーでも販売されていて、私もたまに購入しています✨✨(4枚目) 植物性乳酸菌は、腸まで生きて菌が届き腸内環境が整い免疫力がアップするためオススメです✨✨ 一般のヨーグルトに比べ数十倍の乳酸菌を含んでいて、乳酸菌数は1gあたりに19億個分あるということでです。 薬や注射に頼らず自然に免疫力がアップできたら最幸ですね🙌🏻 ただ、発酵食品が合わない、アレルギーが出るというご...
#タグyorglt,armond,vegan,腸活,発酵食品,plantbased,sustainable,スーパームーン,皆既月食
最初の💬美しいトッピングですね💕✨私は豆乳ヨーグルトはどうしても苦手なのですが、手作りしたら美味しいのかもしれませんね☺️❤️乳酸菌も豊富とは知りませんでした♪✨
49単📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

26841---------------------2021-04-05
21:59:41		---
本文【お料理教室のお知らせ】 追伸 満席になりました✨🙏🏻たくさんのお問い合わせありがとうございました。 vegan×gluten-free×rawfood×薬膳お料理教室🥗inアグリカフェあまてる . . 腸内環境を美化する菌活，腸活・免疫力アップメニューレシピを考えてみました✨✨ . . 腸活メニューで免疫力をアップし 体にも心にも優しいveganレシピをお伝えさせていただきます。😊✨ 野菜麺を使った、大葉の香り豊かなRawパスタ🥗 ずんだや抹茶、発酵餡子で作るvegan発酵和風パフェ🍨 かぼちゃと麹だけで、とっても甘くて美味しいかぼちゃ麹🎃の作り方。 ※材料も安心・安全にこだわっています。 ・自然栽培や有機栽培の野菜を使います。 ・調味料もこだわり、ご紹介させていただきます。 ・動物性・小麦粉・卵・乳製品・白砂糖不使用のグルテンフリーレシピで、アレルギーの方でも安心して召し上がっていただけます。 Rawfoodとは？長夏の薬膳食材や過ごし方ついてもお伝えさせていただきます。 ぜひ、お気軽にお問い合わ...
#タグvegan,glutenfree,rawfood,rawsweets,お料理教室,sustainable,plantbased,アグリカフェあまてる,nagano,上田市,薬膳,東洋医学,鍼灸師,アレルギー,アレルギー対応,アトピー改善
最初の💬これはもう食べたら天国😍パラダイス行きでづ〜❣️
50複📷

あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ

26542---------------------2021-06-14
22:01:24		---
本文🌿🧚‍♀️✨発酵×薬膳×Raw food お料理教室✨🧚🏻‍♂️🌿 . . 今回は、今の長夏の時期に脾胃が弱りやすい時期のため 脾胃を整えるレシピを考えてみました✨🌿 . . 🌱大葉ジェノベーゼソースのRawパスタ🍝 🌱ズンダ抹茶Rawパフェ (Raw抹茶生クリーム・ズンダ甘酒・ココナッツホイップクリーム・デーツ餡子・豆腐白玉・薬膳グラノーラ・抹茶Rawアイスクリーム) 🌱カボチャ麹の薬膳お汁粉 🌱サラダ(甘酒オニオンドレッシング・万能人参ドレッシング🥕) . . みなさん、それぞれの感性でとっても可愛いく素敵に盛り付けてくださいました✨💕 みなさんアーティスト👩‍🎨 . 写真家さん、社長さん、薬膳教室の先生、キラキラVegan女子の方々などもご参加くださり、 いつもですが、今回も素敵な方ばかりでみなさまからたくさん学ばさせていただきました✨✨💕 . . 残しておいた、くるみさん(@vegan.kurumi.shirakawa )プロデュースの @vegan.shojin.plantall 美しいVeganアイスもみなさんに食べていただき大好評でした✨💖🥺✨ とっても美味しいアイス...
#タグvegan,glutenfree,rawfood,薬膳,長夏,お料理教室,nagano,上田市,plantbased,sustainable
最初の💬撮し方がスペシャルね😍美味しそうです😍👏🔥🙌❤️