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なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せ...

607199110034337659834.23%0.55%1.61%0.01%0.03%2023-10-25
10:18:52		16.800
本文農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったら コメント欄で「😍」を お願いします♡ ⁡ ⁡ 今日のレシピは、「美肌にんじんサラダ♡」 ⁡ にんじんは ⁡ ☑️抗酸化作用が強いβカロテン ☑️むくみを改善してくれるカリウム ☑️整腸作用のある食物繊維 ⁡ が含まれるまさに美肌野菜😍🥕 ⁡ 生で食べるのが1番いいけど、油で炒めることで βカロテンは吸収がより良くなるとか😍🧡 ⁡ 大学生になってもにんじんの味が苦手な娘😂 ⁡ でもこれは美味しいらしい😋 ⁡ めちゃめちゃ簡単にできるから 仕事帰りでも 子どもさんのお昼寝の間でもすぐできる♡ ⁡ ぜひ作ってみてね❣️ ⁡ ⁡ 【　材料　】 ⁡ ✔️にんじん　　300gくらい （動画はでかいの一本使いました） ✔️お好きな油　小さじ1〜2 ⁡ ⁡ ◯水　　　　　50cc ◯和風だし　　小さじ1 ◯醤油　　　　小さじ2 ◯酒　　　　　小さじ2 ◯はちみつ　　小さじ1 強　　砂糖でも🙆‍♀️ マヨネーズ　　大さじ1〜お好みで🙆‍♀️ すりごま　　　大さじ1 ⁡ ⁡ 【　作り方　...
#タグレシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,にんじん,にんじんレシピ,人参サラダ,美肌レシピ
最初の💬😍😍😍
352複📷

風と森

60688---------------------2022-11-03
09:36:07		---
本文霜月の畑のおべんとう 丹波篠山の自然栽培の豆ごはん おからのポテトサラダ風 メニューに書き忘れてしまいましたが、好きなメニューです。 ご注文ありがとうございます #おべんとう#お弁当#vegan #畑#自家栽培野菜 #スペース @september_poetry #自由
#タグおべんとう,お弁当,vegan,畑,自家栽培野菜,スペース,自由
最初の💬@arielevee
353複📷

茨城農家女子

606479---------------------2022-08-28
11:43:42		---
本文お疲れ様でごわす🥺🥺🥺 ジャンボリミッキー練習していて、15回連続で踊るが手と足が連動しまくって上手く踊れないゆっきーだよ。火曜日本番なのに、筋肉痛になっちまった。とりあえず子供達も強制ダンス。はしゃげる時ははしゃげ！！日本人の恥捨てようぜ！！なんか子供らのが覚えるの早い。10回目くらいで肩で息しながら大汗かいていたら、おい、30代やるぞ。って長女に言われるんだが、ちょっと年齢呼びするのは凹むからやめてほしいww 今日は朝早くからミニトマト収穫🥺雨降りでもハウス持ちは違うのよ！くらいのドヤ顔で収穫していたんだけど、ミニトマト収穫終了して、雨小雨だから唐辛子収穫しちゃお、とか思って思い切って露地で収穫したら土砂降りwww 水も滴る良い女。とか言ってみたいけどちょっと妖怪寄りだった。 パッケージしてたらなんだかんだ昼くらいまでかかった🥺 ミニトマト9／20で終了予定でごわす🥺 10月から青梗菜農家に戻ります🥺www 今日はずっとやりたかった、餃子大好きトリオの為に餃子食い放題を開催🥟🙌 もちろん作らせます🥺笑 庭からみんなでニラ収穫して、スイセンと間違わないように力説するも誰も聞いて...
#タグ農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬子供の頃、よくオカンと餃子やハンバーグ作ったよなぁ😃もう、半世紀近くたつなぁ
354🎦

ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

60596558907024451341.51%1.03%2.48%0.01%0.03%2022-12-10
12:32:21		41.727
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 年末の頑張りすぎる時期にね ふっと何にもしたくないってほど エネルギーが枯渇する時ってある。 日頃元気な私にだって、もちろんある。 そんなときね、やるのは 自分を責めるでも やたらポジティブになることでもないの。 自分に優しくしてあげよ♡ _________________ 何もしたくない疲労感に 材料２つのカリじゃがスープ _________________ ✎材料＿＿＿ カリフラワー　　３００ｇ じゃがいも　　　１個 塩　　　　　　ひとつまみ 塩麹　　　　　大さじ２ （塩　　　小さじ１～） ✎作り方＿＿＿ ①カリフラワーを一口大に切り 水をひたひたに張って、塩を いれて火にかける。 ②じゃがいもをすりおろして入れ 味を整え完成。 ✎薬膳メモ＿＿＿＿　 疲れてくるほど重くなる心と体に 疲労回復と不要なものを排出する カリフラワーとじゃがいものスープ。 シンプルすぎると 思うかもしれないけれど あなたがそう感じたときに 飲んでほしい。 そんなときに...
#タグ野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,カリフラワーのポタージュ,じゃがいも料理,疲労回復効果,疲労回復メニュー,疲労改善,スープ365,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,ポタージュスープ,スープレシピ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬このレシピに合うお料理はありますか？？🥦
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pmai｜植物性を増やす暮らし

60553966228433557950.67%0.91%1.8%0.01%0.01%2022-12-18
10:37:02		15.200
本文レシピは下に👇 作りたい！と思ったら『🥦』とコメントして教えてください✨ 　 pmaiの🎄クリスマスレシピ第２弾🎄 バズった人参レシピのブロッコリー版❤️👩‍🍳 　 クリスマスは糖質脂質過多になりやすいので、副菜だけでもヘルシーに🤍 　 葉っぱの部分は香ばしくて 芯の部分はホクホクで最高に甘い😮‍💨 　 　 　 \recipe/ 　 🌿材料🌿 　 　ブロッコリー 　ニンニク 　オリーブオイル　少し！！ 　塩胡椒　全体に振るくらい。多めが美味しい！ 　※マジックソルトやスパイスミックスを使うのがおすすめ 　※ここではクミン、ガーリック、タイム、チリ、パプリカパウダーを各少量ずつ合わせたものを振っています😊 －－－－－－－－ 　 🌿作り方🌿 　 　①ブロッコリーを小さめにカットする。茎の部分は、硬い外側の部分のみ取り除き、芯の部分を食べやすくカットする。 ボウルでよく洗ったら、水気を取っておく。 　 　②ブロッコリーにオリーブオイルを少量かけて、塩、スパイス類を振り、馴染ませる。 　 　③軽く潰したニンニクとブロッコリーを一緒にシートに広げる。200℃に予熱したオーブンで20分焼いた...
#タグダイエットレシピ,簡単レシピ,ヘルシーレシピ,脂質制限,pfc,サラダレシピ,サラダ,サラダ弁当,サラダボウル,サラダランチ,サラダ生活,発酵,発酵食品,クリスマスレシピ,クリスマスディナー,ヘルシー,ヘルシーごはん,低糖質,クリスマスパーティー,クリスマス,クリスマス料理,前菜,パーティー料理,糖質制限,pfcバランス
最初の💬（🥦•᎑•🥦）
356単📷

風と森

604624---------------------2022-05-31
03:39:45		---
本文今日のおべんとう 今日は、可愛い感じにしようと 思っていて お会いして 可愛くしてよかった〜〜と ホッとしました。 ご注文ありがとうございます #おべんとう#お弁当 #vegan#菜食
#タグおべんとう,お弁当,vegan,菜食
最初の💬全てがとっても素敵すぎます✨見たことない色んなお野菜使われてて彩りも最高でほんとに美味しそうです✨久々お弁当で心奪われました😚🍱
357🎦

pmai｜植物性を増やす暮らし

60363277653245271958.3%0.78%1.33%0%0.01%2023-04-30
04:56:48		23.366
本文時間が無い日。大学に持っていく軽食🍙 　 朝は本当になるべく綺麗なものが食べたいと思っているが、大学のコンビニでは中々見つからず（更に割高）餓死しそうになる事が多いので、🍎🍌🍓🍊など簡単なフルーツを洗ってよく持ってってる。あと酵素ドリンクとか青汁にハマってて、持ってくことが増えた！（この日友達が声かけてくれたんだけど、持ってる🥤で私だって気づいたって言われた^ ^） 　 この後は、家に帰ってお母さん作の韓国ティギム（さつまいも・牛肉）れんこんちょりむなどを食べたよ〜🍤🍳 超美味しかったからこれもまた投稿するね 　 皆さんも素敵な１日を🤍 　 #大学生#大学生の日常#vlog#昼ごはん#univlog#暮らし#暮らしの記録
#タグ大学生,大学生の日常,vlog,昼ごはん,univlog,暮らし,暮らしの記録
最初の💬おぶちゅw
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西岡麻央　野菜の料理家

59654251750222742943.95%1.15%2.62%0.01%0.02%2022-09-12
01:14:20		56.600
本文かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 今日は、かぼちゃとクリームチーズのサラダ ⁡ 👉👉"免疫力"整えたいなら、かぼちゃ ⁡ 免疫力を上げてくれるビタミンA、C、Eが全て入ったかぼちゃ。 季節の変わり目のような、体が揺らぎやすい時期には 特にたくさん摂りたいお野菜です。 秋めいてくると、ただそれだけで純粋に食べたくなる そんな野菜でもあるよね😌 シンプルに、塩とクリームチーズを加えてペースト状にして、 砕いたナッツを加えたサラダは、食感も良くてクリーミー。 スイーツ感覚でついつい食べ過ぎちゃう。 でも、罪じゃない。(最高) ⁡ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ かぼちゃとクリームチーズのサラダ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 材料(2人分) かぼちゃ…1/4個 塩…ひとつまみ クリームチーズ…50g アーモンド…25g   1.かぼちゃはタネとワタを取り、ラップでふんわり包んだら耐熱皿に乗せて、600wの電子レンジで8〜10分(柔らかくなるまで)加熱する。 ⁡ ...
#タグかぼちゃレシピ,かぼちゃサラダ,カボチャのサラダ,かぼちゃのサラダ,旬の野菜レシピ,ダイエットレシピ,旬の食材レシピ,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単レシピ,簡単料理,腸活レシピ,美腸レシピ,ヘルシー料理,ヘルシーレシピ,野菜たっぷり,食べて痩せる,おうちごはん,夏野菜,からだを整えるお野菜レシピ,からだを整えるかぼちゃ,幼児食,子供のご飯,かぼちゃとクリームチーズのサラダ
最初の💬🫶🏻
359複📷

茨城農家女子

592967---------------------2022-09-22
12:31:06		---
本文お疲れ、人類🥺 今日も寒いのか暑いのか分からん天気ね🥺 今日は青梗菜とっていたらいつもとタイプの違う虫食い発見。 周りをチェックしたら犯人発見！！ その名も、ドウガネブイブイ！！ なんじゃそりゃって300人くらいからツッコミきそうですが、まじでドウガネブイブイですwww こいつが青梗菜モリモリ食うのよww 青虫対策とか完璧なのに貴様ww すっかり防虫ネットに入り込みもはやドウガネブイブイの天下ww 貴様、晴れたら覚えておけよ。息の根を止めてやる。倍返しだww 午前中に青梗菜150キロ収穫箱詰めして、午後は収穫済みの青梗菜畑撤収からの稲刈り🥺 わたしは今年初参加！笑 稲刈りはまじで痒くなるから辛い。 実は乾燥機壊れてかなり稲刈りおしてます🥺 新しい乾燥機来週？にくるのかな？ とりあえず今は乾燥機2台で回してるからかなり効率悪い。 とりあえず種分は終了🥺 次からは飼料米分🥺まだまだ稲刈り1/6くらいしか終わってない。笑 しかも台風できとるやんけ。笑 なんだ、台風、ちょっと張り切りすぎな気がする。 そんなやる気出してないで、ドウガネブイブイなんとかしろや。 #農家 #農家女子 #農...
#タグ農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬お疲れ様です、Instagram見させてもらってます、農業をこんなかわいいママさんがやられてるとは、ビックリです、自分は関東で小規模ながら農業従事者をやっています。ゆきのママさんはどちらで農業をやられてるんですか？すみません、Instagramはあまり深く観てないので、ちょっと気になりまして、質問しました。
360単📷

あんじぇら🌿ヘルシースイーツ

592230---------------------2022-03-18
12:15:40		---
本文東京はあいにくの雨ですね☔️ ⁡ ⁡ あったかい日が多くて春気分だったのに、寒くて冬に戻っちゃったみたいです😭 ⁡ ⁡ だけども写真は今日みたいな雨の日が意外と綺麗な色で撮れるので好きです😍 ⁡ ⁡ 逆にめちゃくちゃ晴れ渡ってる日とかが色飛びしちゃったりして難しいんですよね💦 ⁡ ⁡ でも統計的に見ると晴れの日に撮られてる方のほうが多いのかもですね🙌 ⁡ ⁡ ということで今日はいちごの季節ということで#いちごモンブラン 作ってみました💖 ⁡ ⁡ ちなみにこちらのイメージは日本三大桜の名所である、長野の#高遠城址公園 です🇯🇵 ⁡ ⁡ ⁡ あんじぇらpoint💡 ⁡ 💛クラストは生カシューナッツやローカカオベース 💛ココナッツフラワーやローカカオベースのスポンジを下に挟み、生カシューナッツベースのクリームを上に乗せる 💛生カシューナッツといちご、ピタヤベースのクリームを乗せ、いちごやハーブでデコレーション🍓🍓🍓 ⁡ ⁡ ⁡ このモンブラン、先日投稿させてもらったチョコモンブランの応用で作れちゃいます💟 ⁡ ⁡ いちごたっぷりでとっても美味しいのでいちご好きにはたまりませぬ🥰 ⁡ ⁡ ⁡...
#タグいちごモンブラン,高遠城址公園,ロータルト,ロースイーツ,グルテンフリー,ヴィーガンスイーツ,ヘルシースイーツ,おうちごはんlover,おうちカフェ,春待ちおうちカフェ,お菓子作り,手作りお菓子,お菓子作り好きな人と繋がりたい,手作りスイーツ,パティシエカメラ部,フーディーテーブル,コッタ,cottaアンバサダー,strawberrytart,rawtart,rawsweets,vegansweets,glutenfree,wp_deli_japan,wp_deli_style
最初の💬Impressive 🔥🔥
361🎦

野口ファーム

59142960576431326151.71%0.98%1.89%0%0.01%2022-08-24
10:11:23		19.133
本文今日は雨前にマルチ張り！ 朝めっちゃ涼しかったのに 途中で晴れてきてからはめちゃくちゃ暑い！ やっぱりまだ８月です！苦笑 ココには #幻の冬の新たま を植えていきますよー(*^^*) お楽しみにー♪ 僕たちと一緒に野菜づくりしませんか？ 情熱を持って美味しい野菜づくりをしてくれる仲間を探しています(^^) 20代、全力笑顔で野菜に接してくれる方であれば 男女は問いません♪ 一緒に全国の子どもたちを野菜で笑顔にしましょう！ #マルチ #仲間募集中です #農業 #農家 #野菜農家 #農家直送 #淡路島たまねぎ #淡路島玉ねぎ #たまねぎ農家 #子どもたちがパクパク食べる野菜 #ママがごきげんだと世界はよくなる #野口ファーム #淡路島 #ママ野菜 #おかわり野菜
#タグ幻の冬の新たま,マルチ,仲間募集中です,農業,農家,野菜農家,農家直送,淡路島たまねぎ,淡路島玉ねぎ,たまねぎ農家,子どもたちがパクパク食べる野菜,ママがごきげんだと世界はよくなる,野口ファーム,淡路島,ママ野菜,おかわり野菜
最初の💬@jazzyknoxx
362🎦

野口ファーム

59025751629624965748.36%1.14%2.36%0.01%0.02%2022-11-06
07:33:48		16.833
本文今年もこの季節がやってきました！ 野口ファームでは 真冬にも美味しい野菜を育てるために ビニールトンネルを作ります♪ これはそのための準備！ まずはポールを機械で設置していきます。 こーちゃん @noguchifarm_kouchannel は ２年目で昨年より早く安定して機械の操作もバッチリです(*^^*) ちなみに数年前まで手作業でやってたので、、 手はマメだらけ、腰は爆発するわで きっと野球名門校より厳しいトレーニング期間だったと思います。笑 It's that time of year again! At Noguchi Farm To grow delicious vegetables even in the middle of winter We build tunnels This is the preparation for that! First, poles are set up by machine. Kochan @noguchifarm_kouchannel is In his second year, he is faster and mor...
#タグ淡路島,農業,農家,agriculturelife,農園,農家さんと繋がりたい,野菜ンスタグラム,農業機械,農業すきな人と繋がりたい,レタス農家,農家直送,定期便,農業男子,農業女子,農家の息子,農家の嫁,笑顔が素敵,農業日記,玉ねぎ農家,野菜lover,淡路島農園,野口ファーム
最初の💬😍
363複📷

風と森

589613---------------------2023-08-31
15:27:13		---
本文今日のおべんとう 八月最後のおべんとうに 採れたスイカをいれました。 自然が与えてくれるお野菜 おべんとうとなる機会を与えてくださる方々 明るく支えてくれる家族や友人や 写真を見てくださる方々 感謝を込めて ありがとうございます #おべんとう#お弁当#obentobox #vegan#菜食
#タグおべんとう,お弁当,obentobox,vegan,菜食
最初の💬絵画のようです。美しい😍 開けた時の歓声が聞こえます。
364🎦

西岡麻央　野菜の料理家

58894253864723908444.39%1.09%2.46%0.01%0.02%2022-08-02
11:28:00		46.600
本文かんたんお野菜レシピ紹介しています🥒▷▷@maotomat ⁡ 自家製ドレッシングは、どんなものがどれくらい入っているのか一目瞭然なのがやっぱり嬉しい😊 ⁡ 自分や家族の好み味に調整できるのも自家製だからできることです🙌 ⁡ 大好きな既製品のドレッシングと こだわりの自家製ドレッシングを織り交ぜながら サラダのバリエーションを増やしていけたら良いよね〜☺️ ⁡ レシピ監修をさせていただいたサラダ屋さん　@highfivesalad のドレッシングも、全てに米油を使い、 もちろん保存料などは一切使わず、 とてもこだわって考えたものたちです。 ⁡ 今日は、 簡単に作れる自家製ドレッシングレシピvol.1 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 自慢できる！にんじんドレッシング🥕 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 材料(作りやすい分量) にんじん…６０g 玉ねぎ…４０g にんにく(小さめ)…１かけ 生姜…１０g A 塩…小さじ1/２ 醤油…大さじ１ メープルシロップ…大さじ１  米酢…５０ml　　...
#タグにんじんドレッシングレシピ,ドレッシングレシピ,簡単ドレッシングレシピ,簡単ドレッシング,にんじんドレッシング,簡単野菜レシピ,野菜レシピ,野菜料理,簡単レシピ,簡単料理,ヘルシー料理,ヘルシーレシピ,野菜たっぷり,食べて痩せる,おうちごはん,夏野菜
最初の💬美味しそうですね☺️🥕 参考にさせてください✨
365複📷

さやか 【野菜農家の簡単レシピ🔥】

58768---------------------2023-09-13
12:54:16		---
本文本日は @hasemiho.cooking さんの投稿を紹介☺️ @sayaka_yasai2023 では家族の「なんでもいいよ」に困らなくなる野菜レシピを投稿してるので、チェックしてね🤗 ・・・ ⁡ 明けましておめでとうございます✨ おせち料理は食べましたか？🤍 ⁡ 私は実家に帰って食べました✨ ゆっくり過ごしてまた今年も頑張ります🤍 ⁡今年もよろしくお願いします😌✨ ⁡ お腹すっきりスープです☺️ 今日のレシピ🧸🍽🤎┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【豚バラキャベツのニンニク味噌スープ】体ポカポカ♡ ⁡ Nadia ID 450869 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ です🫶 ⁡ 【レシピについて】 ⁡ 時短で簡単！野菜たっぷりで大満足のスープ！ キャベツたっぷりでヘルシー♡ これだけで充分お腹いっぱいに🥹 味噌と麺つゆ簡単にしたのも時短のポイントです♪♡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ポイント】 ⁡ ●豚ひき肉でも◎ ●工程2の、【A】を入れたら弱中火で煮立たせないように気をつけながら煮込む。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【4人分】　 ⁡ キャベツ 3～4枚 豚...
#タグ長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ,美容と健康,スープ,美肌,肌荒れ,豚バラレシピ,簡単料理,簡単レシピ,時短レシピ,節約レシピ,ヘルシーレシピ,ダイエット,痩せる食事,おうちごはん,ダイエット料理,ダイエッターさんと繋がりたい,だいえっと,nadia,nadiaartist,nadiaレシピ,はせのごはん,美肌ケア,作り置き,つくりおき,ランチ,レシピ,美肌レシピ,recipe,キャベツレシピ
最初の💬美味しそうです(*ˊ˘ˋ*)
366🎦

おめぐ|私にやさしい野菜ごはん🥕

58731141186816761840.7%1.43%3.5%0%0.01%2023-11-16
09:00:55		33.134
本文＼レシピ本予約受付中✨／ 「大人女子のからだを癒すメンテナンスレシピ80私にやさしい野菜ごはん」 フランス料理シリーズ第二弾🇫🇷 （シリーズ化してたん？） エスカベッシュは洋風南蛮漬けみたいなイメージ✨ 今回は少し変わったイカの南蛮漬けにしてみたよん🥺 さて、レシピです🍳 ″イカのエスカベッシュ″ ⭐️材料⭐️4人分 ・イカ180g ・人参1/3本 ・パプリカ1/4 ・玉ねぎ1/4 ・小麦粉大さじ2 ・塩胡椒少々 ○白ワインビネガー大さじ3 ○蜂蜜小さじ2 ○塩小さじ1/3 ○ブラックペッパー適量 ○乾燥パセリ適量 ①玉ねぎを薄くスライスし10分水にさらす。人参、パプリカを細切りする。 ②大きめのボウルに○を合わせ、水を切った玉ねぎと人参、パプリカを入れマリネしておく。 ③イカに塩胡椒しっかり目に振り、小麦粉をまぶす。 ④フライパンに多めの油で揚げ焼きする。 ⑤お皿に油をきった④を入れ、②を上からかぶせたら完成。 ____________________________ @danna.yaseroです✨ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 ＼レシピ本予約受付中✨／ 「大人女...
#タグエスカベッシュ,洋風南蛮漬け,南蛮漬けレシピ,イカレシピ,簡単レシピ大好き,時短ご飯,時短クッキング,時短料理レシピ,消費レシピ,簡単レシピ,ずぼらめし,ずぼらレシピ,ズボラめし,簡単ご飯,簡単料理レシピ
最初の💬コメント失礼します。 白ワインビネガーじゃないとダメですか？
367🎦

セリナ｜農家の娘が教える旬野菜レシピ

58705629044715852654.58%2.02%3.7%0.02%0.04%2023-08-06
08:54:53		19.766
本文▼詳しいレシピはこちら▼ 美味しそう〜！と思ったら、 😍をコメントしてね♪ 今日のレシピは… ━━━━━━━━━━━━━━ 🍅トマトグラタン🍅 ━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは！ 農家の娘、セリナ(@nouka_recipe )です！ 本日はトマトを使ったメイン料理をご紹介します！ トマトは疲労回復効果があるので、 トマトをたくさん食べて夏バテ対策してくださいね🙆‍♀️ 紫外線から肌を守る効果もあるので、 老化防止にもおすすめです😊 ┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ●トマト(中〜大)　　4個 ★卵　　　　　　　　2~4個 ★塩胡椒　　　　　　適量 　(またはクレイジーソルト) ★チーズ　　　　　　適量 ┈作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1. トマトをへたから1cmくらいのところでカットする 2. トマトの中身をくり抜く
スプーンでぐるっと一周するとくり抜きやすい！
※ギリギリまでくり抜くと器が壊れやすいので注意！ 3. 中身は包丁またはハサミで刻む。
へたの周りも刻んで使ってね！ 4. ★を追加し、よく混ぜる
※スープっぽい感じが良ければ卵は少な...
#タグ旬野菜の一品,旬野菜レシピ,ヘルシーレシピ公開中,褒められレシピ,簡単レシピ飯,トマトグラタン,トマトスープ🍅,トマト料理,トマトレシピ
最初の💬トマト🍅好きには堪らないレシピ😍美味しそう😋😋😋😋😋今度作ってみます✨
368複📷

茨城農家女子

585662---------------------2022-06-27
13:00:03		---
本文お疲れ様でございます🥺 いやー、今日はテンション下がる。笑 5時前からキャベツ切って今日は軽く61箱だけ出したw そっから青梗菜🥬 状態がめちゃくちゃ悪い。 青梗菜をいつも加工用で出すからわざと規格外の大きさ限界まで大きくするんだけど、急な猛暑で収穫のタイミング完全ミス 1週間前に消毒したから1週間収穫出来なくて、今日からokだったんだけど最近の連続の暑さで青梗菜やられた。、はい、腐りましたww 無視は抑えられた感じだけど、劣化がやばい。 救えそうな部分出荷一部したけど、さすがに農家として出荷諦めるしか無くなったw 第一弾はナメクジでダメ 第二弾は暑さで腐る もう一回リセットします 収穫予定は今週末から来週頭だったから完全ミスった この時期はわざと大きくするのは圧倒的な人手不足の私にはやるべき手法ではなかった。反省 さらにキャベツも2週間前倒しで収穫始まった💦 これも暑さでやばそう、急がないと💦 ミニトマトも遮光ネット到着1週間かかるらしくて、やばい 花落ちるし、太陽に殺されそう 反省点 じゃがいも2週間早く収穫スタートするべきだった 青梗菜は早めに収穫スタートすべきだった...
#タグ農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬お疲れ様です😌うちの路地栽培のトマトは全然赤くなりません😢
369単📷

風と森

58559---------------------2023-07-08
03:18:03		---
本文夏のおべんとう お豆腐唐揚げ香味ソース 茄子揚げ浸し ズッキーニはと麦トマトソース 蒸し南瓜サラダ ピーマン金針菜炒め おからナゲット ハーブガレット 固定種きゅうりの梅酢和え 畑のブルーベリーと小さな梅干し 胡麻塩は、黒胡麻を塩水で炊いて 擦り合わせたもの ありがとうございました #おべんとう#お弁当 #vegan#菜食 #homestead
#タグおべんとう,お弁当,vegan,菜食,homestead
最初の💬素敵なお弁当ですね👏✨ 美味しそうです😋
370単📷

風と森

58504---------------------2023-04-26
06:29:36		---
本文今日のおべんとう 椎茸のもちきびステーキ 豆腐の唐揚げ 黒胡麻入り蓮根団子　 南瓜焼売 緑貝豆とひじきの煮物 前川金時豆甘煮 など 　 #おべんとう#お弁当 #菜食#vegan #いつもの銘々盆 @hori.ppe
#タグおべんとう,お弁当,菜食,vegan,いつもの銘々盆
最初の💬美しすぎ😍
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野口ファーム

58442535483828035179.01%1.65%2.08%0.01%0.01%2022-04-11
08:52:23		43.500
本文黒バンドをひたすらに巻く！ 赤のリールがいっぱいになったら交換して ひたすらに巻く。 これが野口ファームスタイルです。 ビニールトンネルを解体していく こーちゃんの初挑戦動画！ #ビニールトンネル #春は片付けの時期 #僕たちは淡路島の農家 #子どもたちがパクパク食べる野菜 #ママがごきげんだと世界はよくなる #野口ファーム #淡路島 #ママ野菜 #おかわり野菜 #笑顔の食卓 #笑顔になる素敵ごはん #農業 #農家 #野菜農家 #野菜販売 #農家直送 #野菜好きと繋がりたい #農業男子 #農業女子 #新たま #淡路島たまねぎ #淡路島玉ねぎ #たまねぎ農家
#タグビニールトンネル,春は片付けの時期,僕たちは淡路島の農家,子どもたちがパクパク食べる野菜,ママがごきげんだと世界はよくなる,野口ファーム,淡路島,ママ野菜,おかわり野菜,笑顔の食卓,笑顔になる素敵ごはん,農業,農家,野菜農家,野菜販売,農家直送,野菜好きと繋がりたい,農業男子,農業女子,新たま,淡路島たまねぎ,淡路島玉ねぎ,たまねぎ農家
最初の💬この距離、手で巻いたら肩が上がらなくなる！
372単📷

風と森

583922---------------------2022-06-04
08:58:00		---
本文初夏の畑のおべんとう 種から育てた エルバステラという イタリアのお野菜を添えました オオバコの仲間なので お花がオオバコとそっくりです。 明日葉は、ナムル、 蓬は、飾り付けに、 カキドオシは、人参の葉と 刻んでパン粉にいれて 身近な野草をつかいました。 ご注文 ありがとうございます #おべんとう#お弁当 #vegan #erbastella #明日葉#蓬#カキドオシ
#タグおべんとう,お弁当,vegan,erbastella,明日葉,蓬,カキドオシ
最初の💬すごく美味しそうです❤️
373🎦

河原 希美 ｜ のん

58375122395112851957.39%2.61%4.54%0.02%0.04%2023-06-27
08:22:29		26.166
本文どんどん夏を感じる日々。 暑い夏は、太陽の日差しに元気をもらいながらも、 暑さで体が疲れやすい時もあるから、 爽やかな大葉の香りが、 ふ〜っと呼吸を深めてくれて、 とっても心身が癒される〜。 大葉は、消化を高めてくれて、 体に溜まった熱を外に出してくれるので、 暑い夏にとりたいハーブ。 大葉のジェノベーゼを作っておくと、 サクッと一品作れるので、便利です。☺️ ————————— 大葉のジェノベーゼ 【材料】 　大葉　　　　　　50g 　オリーブオイル　120g 　くるみ　　　　　40g 　塩　　　　　　　小さじ1/2〜1 【作り方】 　1．大葉を洗い、水気を拭きとる。 　2．容器に、大葉、くるみ、オリーブオイル、塩を加える。 　3．ブレンダーでペースト状にする。 　4．煮沸した保存ようきで、冷蔵保存。 　・蒸し野菜のソース 　・トマトと水切り豆腐の和物　に使ってます！ ————————— #野菜レシピ　#ヘルシーレシピ　#健康　#ダイエット　#養生
#タグ野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生
最初の💬ミキサーだとここまでトロッとした感じは難しいですね💦
374単📷

風と森

582418---------------------2023-02-27
05:57:00		---
本文今日のおべんとう #おべんとう#お弁当 # 菜食#vegan
#タグおべんとう,お弁当,vegan
最初の💬素敵なお弁当😍春を運ぶお弁当ですね🤩羨ましいです👏
375🎦

イソカカ🌿もっと野菜が好きになるレシピ

58189444455328095263.2%1.31%2.07%0.02%0.03%2023-08-04
07:02:55		25.600
本文ぶどうの皮をトゥルンとむく方法 材料 15粒　 巨峰 15粒 熱湯 たっぷり ぶどうの皮をトゥルンとむく方法 1.房からぶどうの粒をはずす 2.たっぷりのお湯を沸かしてその中に20秒つけてザルにあげ、すぐにつめたい水に放つ 3.ぐるぐるまぜて冷やしたら、トゥルンと剥けます。 #ブドウ #ぶどう好き #果物大好き #プラントベース #季節の食べ物 #暮らしの知恵 #子育てのヒント #エコ #エシカルライフ #サステナブルな暮らし　#ストレスフリー
#タグブドウ,ぶどう好き,果物大好き,プラントベース,季節の食べ物,暮らしの知恵,子育てのヒント,エコ,エシカルライフ,サステナブルな暮らし,ストレスフリー
最初の💬やってみます💕
376複📷

アンドティーカフェ &t cafe 表参...

580917---------------------2021-08-16
16:53:50		---
本文【全席わんこOK・表参道駅5分】 表参道ヒルズの裏に位置する、太陽とグリーンが溢れる隠れ家リゾートカフェ🏝 コロナ禍でも地中海リゾート地に少し旅行した気分になってもらえると幸いです。 ※当店わんこファーストのお店です。わんこお連れのお客様を優先的に広めのお席にご案内する事がございますので、予めご了承下さい。 料理は無農薬、有機野菜、国産小麦粉、白砂糖の代わりにきび砂糖など、健康にこだわった食材を使用しています。 焼き物・揚げ物には全てトランス脂肪酸を含まない米油を使用しています。 ▽大人気のテラス席は屋根付きで空調も完備しているため、室内と変わらずとても快適にお過ごし頂けます。 毎日可愛いわんちゃんが訪れます。 表参道にお越しの際は是非お立ち寄り下さい。 . . . . . ご来店下さった、写真の可愛いわんこはふく助くんです🐶 thanks photos: @ume.fuku.papa
#タグ
最初の💬😍
377複📷

風と森

57998---------------------2022-11-01
07:08:17		---
本文霜月の畑のおべんとう 海苔巻き飛龍頭 蒸し里芋の味噌バーニャカウダ添え 紅しぼりピクルスなど ご注文ありがとうございます #おべんとう#おべんとう#菜食 #vegan #割烹着シャツ#エプロン @yoshimi_kudo #白いエプロン @sohaku_yuki #exhibition @shunshunten
#タグおべんとう,菜食,vegan,割烹着シャツ,エプロン,白いエプロン,exhibition
最初の💬美味しそうですね。😊一度来店して頂きたいです。
378🎦

野口ファーム

57873225146416873767.1%2.3%3.43%0.01%0.02%2022-12-24
13:13:01		30.366
本文どのようにビニールトンネルを留めてるのですか？ と聞かれることが多いので、 ビニールを設置する前の下準備。 黒いバンドをと引っ掛けるための 小さい杭の設置方法をシェアします(*^^*) 配って押し込む。 気温が下がるまでに この作業をひたすらに進めていきます♪ I'm often asked, "How do you fasten the vinyl tunnels? Preparation before installing the vinyl. I will share with you how to install the small stakes to hook the black band with. Distribute and push them in. By the time the temperature drops We will be working diligently on this process........ #淡路島 #農業 #農家 #農業男子 #農園 #農家さんと繋がりたい #笑顔が素敵 #野菜ンスタグラム #農業日記 #笑顔のバト...
#タグ淡路島,農業,農家,農業男子,農園,農家さんと繋がりたい,笑顔が素敵,野菜ンスタグラム,農業日記,笑顔のバトン,農家の息子,笑顔の食卓,レタス農家,玉ねぎ農家,笑顔プロジェクト,野菜lover,淡路島農園,野口ファーム
最初の💬👏👏👏👏
379🎦

えむ | 30秒でわかる野菜のトリセツ

578021030148220027466.43%1.92%2.89%0.07%0.1%2023-08-07
06:34:56		29.566
本文@sugichan.jimovege ↑赤字野菜セットの販売が黒字になるまで更新！ ー 農家の平均年齢は67歳です😂 ほとんどがおじいちゃんおばあちゃんです 今の状況が続くと 将来子供たちの食べ物が なくなってしまう可能性があります😭 なんとか食い止めるため、 農家の収入を安定させたい ー 東京で会社員をしながら 静岡で農業をはじめた「スギちゃん」です どんどん減っていく静岡の農家を救うため みんなで野菜通販を始めました すぐに元を取れると思って広告費にお金を使った結果 大赤字！！ （チラシ・ポスティング・WEBサイト・広報担当採用…） このままじゃ、半年後に約200万円を失うことに気づきました… たくさんの農家と協力して始めたのに このままじゃやばい だからSNSで僕たちのこだわり野菜の 情報を発信していくことにしました！ がんばるぞ！！ これから農作業の様子をいっぱいアップしていきます 応援よろしくおねがいします ——— 【静岡の農家を廃業から救う！】 ネットで野菜セットの販売をして 静岡の農家の収入を安定させるプロジェクト！！ 現在大赤字！黒字にしてみせる！...
#タグ農家,農業,農家さん,農家直売
最初の💬一番は子供産むことだろ
380🎦

ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

57752774475838171451.25%0.78%1.51%0%0.01%2023-05-21
12:32:16		44.233
本文@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中 こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 　 母の誕生日会や、 息子のピアノの発表会。 昨日今日と、とにかくドタバタな週末。 今日は疲れた時のとっておき レシピを紹介するよ！ さっと焼いてソースをかけたら 完成の一品だから、簡単美味しい！ 何より元気でるから 家に明日お野菜たちと 一緒に楽しんでほしいな〜♡ 食べてみたなって思ったら 🐖のスタンプで教えてね！ _________________ 疲労回復・エイジングケア・潤いU P ごちそうトンテキ _________________ ✎材料＿＿＿ 豚肉（トンカツ用）　　４枚 （今回は、アメリカンポークを使ったよ） 塩、胡椒　　適量 醤油・ウスターソース・本みりん　　大さじ３ 砂糖〔蜂蜜でもOK〕　　　小さじ1.5 バター　　　２０g 付け合わせは後日シェアするね！ ✎作り方＿＿＿ ①お肉に切れ目を入れて、塩胡椒をする ②バターをフライパンに入れ火をつけて 溶けてきたら①のお肉を焼き始める ③両面３０秒ほど焼けたら蓋をして 3分ほど弱火で蒸し...
#タグアメリカンポーク,ごちぽの日,アメリカンポークアンバサダー,豚肉大好き,豚肉レシピ,ごちポ,ごちポの日,無添加レシピ,無添加ごはん,暮らしをととのえる,ていねいに暮らす,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだにいいこと,からだに優しい,疲れが取れない,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬最近、特に眼精疲労で疲れが取れていないので、夕飯にトンカツ用ロースで試してみましたが、豚はシッカリ焼いて食べる派で、片面30秒は不安がありましたが、ジューシーで美味しく食べれました。カミサンにもいつもより肉が柔らかく美味しいとのコメント。夏バテには、ニンニク、生姜や豚肉がいいようですね。自分の体質にあっているいうに思います。😉👍🎶次回は、ソースを味変で作ってみたいですね。❤️😍
381🎦

Sandra.neko.猫😸

576428060386114828524.56%0.95%3.89%0.05%0.19%2023-04-15
11:12:20		81.300
本文💅👄 today i am Mia Wallace from this excellent movie: "Pulp Fiction"🖤, cosplay in 2 parts✌️2️⃣: 1 Instagram Reel and an Instagram post "photos" cosplay for an instagram friend :@ianrsaunders postscript: no drugs, no tobacco here in truth, but only rock N Roll😆😎 💅👄😎 今日、私はこの素晴らしい映画のミア・ウォレスです: 「パルプ・フィクション」🖤、2 つのパートでコスプレ: 1 つの Instagram リールと Instagram の投稿「写真」✌️2️⃣ 友達に頼まれたコスプレ：@ianrsaunders あとがき：ドラッグもたばこもありませんが、ロックンロールだけです😆😎 💅👄 aujourd'hui je suis Mia Wallace de l'excellent film : "Pulp Fiction"🖤, cos...
#タグpulpfiction,miawallace,miawallacecosplay,quentintarantino,reservoirdogs,pulpfictioncosplay,Umathurman,ミアウォレス,moviecosplay,moviecosplayer
最初の💬
382🎦

pmai｜植物性を増やす暮らし

57614043109425883160.04%1.34%2.23%0.01%0.02%2022-12-10
09:35:33		9.800
本文レシピは下に👇 美味しそうと思ったら『❤️』とコメントして教えてください✨ 　 　 冷蔵庫の残り野菜で、、！ 小松菜とさつまいものポタージュ🥬 蒸したキャベツにくるんでいただきました☺️ 　 パンに付けるのもめちゃ美味しいけど、 蒸しキャベツ、野菜ディップもいけます🥦 　 指に付いてるのさつまいもの皮です〜😭ごめんなさい😭 　 　 \recipe/ 　 🌿材料🌿（４人分）けっこう多いので半量でも◎ 　小松菜　1/2~1袋 　さつまいも　中1本 　玉ねぎ　小1つ 　豆乳or牛乳　200ml ~ 　★塩麹or顆粒コンソメ　小さじ2 　★最後に塩胡椒など 　 🌿作り方🌿 　 ①さつまいもを蒸して、柔らかくしておく。（レンチン600W5分でもOK) 小松菜はよく洗ってざく切りにしておく。 ②薄切りにした玉ねぎを少量の油と塩（分量外）で炒める。しんなりしたら他の材料を全て加えて混ぜ、ブレンダーで攪拌する。 　 ③ミルクを足して好みのゆるさのポタージュにする（200mlくらい追加がおすすめ）最後に好みで胡椒、塩をふり、味を整えたら完成。 　 　 ※塩麹かコンソメでコクを出してください😊...
#タグダイエットレシピ,簡単レシピ,ヘルシーレシピ,脂質制限,pfc,発酵,発酵食品,クリスマスレシピ,クリスマスディナー,ヘルシー,ヘルシーごはん,ポタージュ,麹,麹レシピ,ダイエット,ダイエット記録,ダイエット生活,ヘルシーメニュー,ヘルシーランチ,ブレンダー
最初の💬❤️ 作ってみました😆🙌✨🍠🥬😋💕🙏とっても優しい味がしました♡おいしかったですぅ♡
383🎦

めぐさん|野菜レシピ即決ガイド

575610249056030860362.91%1.17%1.87%0.02%0.03%2023-06-05
22:20:48		33.459
本文megsan_vegecook作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 「この野菜すき！今度作ってみよう」って思ってくれたら コメントで好きな野菜マーク送ってね！ 「やさい」で打つとでてくるよ 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 これを作るために きゅうりのお得パックをかうのです！！！😆 材料 きゅうり　3本　 鯖の水煮　1缶 にんにくチューブ　小さじ1 塩麹もしくは醤油　小さじ1 輪切り唐辛子　　　お好みで 作り方 ①きゅうりを細切りにする ②サバ缶の水は切っておく ③きゅうり、サバ缶、にんにく、醤油(塩麹)をまぜる 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 スーパーでお買い得の野菜を見つけたら、レシピが即決できる 少しでもお役に立てる情報発信中です！ @megusan_vegecook みなさんの地元の自慢のお野菜はなんですか？？ DMで教えてください😊 仲良くしていただけると嬉しいです💕 #調味料は無添加 #簡単野菜...
#タグ調味料は無添加,簡単野菜レシピ,野菜不足,時短野菜レシピ,旬の食材レシピ,きゅうりレシピ,きゅうり大量消費,鯖の水煮缶レシピ,きゅうりサラダ,塩麹レシピ
最初の💬どのお料理も美味しそうです🥦
384🎦

pmai｜植物性を増やす暮らし

5748478944144531056.41%0.73%1.29%0%0%2022-12-30
07:26:53		25.366
本文購入品は　@pmai_diet の、 楽天roomにまとめてあります◎ 　 全部お気に入り！！！🫶 ときめくものがあれば是非 お揃いしましょう👩‍🍳🤍 　 （最後、6~5位って間違えた） －－－－－－－－ pmaiです🫶 6kg痩せてからリバウンドなしでキープ中。 飲食店ダイエットメニュー開発経験あり◎ 食事の楽しさを追求しつつ健康も重視しています❤️ 普段の食生活は　(@pmai_diet ) のストーリーに載せているので見に来てね！ 　 ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ 　 #楽天#楽天購入品#キッチングッズ#買って良かった#レコルト#スタッシャー#お買い物マラソン#楽天スーパーセール#スパイスボトル#キッチン収納#収納棚#購入品#購入品紹介
#タグ楽天,楽天購入品,キッチングッズ,買って良かった,レコルト,スタッシャー,お買い物マラソン,楽天スーパーセール,スパイスボトル,キッチン収納,収納棚,購入品,購入品紹介
最初の💬1〜5位の投稿は消されちゃいましたか😭？
385🎦

ナコ|旬の野菜が好きになるサラダレシピ

57481949744028997958.29%1.16%1.98%0%0.01%2023-04-28
08:48:57		26.900
本文家にある物で作る激うまドレッシングで野菜を爆食！ このドレッシング簡単で身近な食材で作れちゃうから、もうドレッシング買わなくなっちゃう。 10年使っていたフードプロセッサーが壊れてしまい、新たにsmack8proをお迎えすることができました！このフードプロセッサー見た目のコンパクトさとは裏腹にとんでもなく多機能！みじん切り、スライス、千切り、おろしが自動で簡単にできるうえに、 ミキサーとミルの機能まで付いていて使った後も洗いやすくてとっても便利！ 「フードプロセッサーよ！！」 こんなに進化していていいのー！？ってくらい本当に優れもの！ 2人の子供の母になった娘にもプレゼントしようかな。@naco.uma です毎日美味しいサラダ食べてます。飽きないサラダ美味しい野菜を配信しているのでフォローしとくと便利です！ あとで作るときは右上の…から保存しておくと買い物する時便利♪ ‥‥‥【材料】‥‥‥‥ りんご　　　　　　　　半分 玉ねぎ　　　　　　　　1/4 お酢　　　　　　　　　100cc オリーブオイル　　　　200cc 塩・こしょう　　　　　各小1 ‥‥‥【作り方】‥‥‥ ①りんごは皮の...
#タグsmack8pro,スマックエイトプロ,フードプロセッサー,ミキサー,時短料理,調理器具,調理家電,サラダレシピ
最初の💬洗うのと片付けるのは楽ですか？
386🎦

河原 希美 ｜ のん

57333432273218010355.81%1.78%3.18%0.01%0.02%2023-02-10
10:02:31		24.700
本文からだ・こころ整える👉　@non.food ここだけの話、 私、ながらく、便秘だったのです。 学生の頃から20代前半まで、 もう何年？ってくらい、便秘に悩まされてました。 便秘なことが、あたりまえになっていたんです🥹 これだけで便秘を調えることは難しいですが、 水分と油分を含ませた調理が、 調えてくれる一つのポイントになります。 便秘って、 からだへの不調から、 心への不調へも繋がっていくので、 水分、油分が少ないかもという人は、 ぜひやってみてください。 ————————— ⚫︎蒸しごぼうの黒胡麻和え 【材料】 ごぼう　　　　　200g 黒胡麻　　　　　大さじ2 オイル　　　　　小さじ2 塩　　　　　　　ひとつまみ 醤油　　　　　　大さじ1 砂糖　　　　　　大さじ1 【作り方】 1.ごぼうを乱切りにする。 2.鍋にごぼうを加えて、柔らかくなるまで湯がく。 3.すり鉢で、黒胡麻をすり、オイル、砂糖、醤油、塩、ごぼうの茹で汁合わせる。 4.3にごぼうを加えて和える。 ————————— ▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ ▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵 @non...
#タグ野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生
最初の💬オイルはなんでもいいのですか？
387🎦

めぐさん|野菜レシピ即決ガイド

56798336797416865445.83%1.54%3.37%0.02%0.05%2023-10-06
21:14:23		26.516
本文作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら 「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 🥦🍆 【材料】 さつまいも　好きな量 油　　　　　適量 (大さじ3〜4で焼き始めてみてね) 【作り方】 ①さつまいも皮付き使うので、しっかり洗うう スライサーで細ーくきる ②フライパンに油をひいてね 箸の先を入れて、ぷつぷつしたら、 好みの量のさつまいもを小分けにいれる ③じっとさわらず🤫 周辺が焼き色ついたら、ひっくり返す 反対も焼き色つくまで ④そのままで一度食べてみて！😊 お好みで 塩🧂胡椒 バター🧈ハチミツ🍯メープルシロップ アレンジしてね 💡ポイント ✅油は少なすぎるとザクザク感がでなきから、大さじ3〜4目安で一度焼いてみてね。 焼く都度、必要な分足していってね。 最後に油な余らずできるよ ✅さつまいもは、最初によく洗っておけば水に晒さず、そのまま焼くよ😊 ✅片栗粉は、なくても大丈夫！ 焼く時に、じっと触らず！ 周りが焼け...
#タグ芋スイーツ,さつまいもスイーツ,さつまいもチップス,野菜レシピ,野菜おやつ,揚げない,さつま芋レシピ,さつま芋,さつまいも🍠,さつまいもレシピ,無添加おやつ,手作りおやつ,野菜不足解消
最初の💬ありがとうございます😊❤️
388複📷

風と森

566216---------------------2023-07-14
09:57:58		---
本文今日のおべんとう いつもありがとうございます #おべんとう#お弁当 #菜食 #vegan#homestead #obentobox
#タグおべんとう,お弁当,菜食,vegan,homestead,obentobox
最初の💬お弁当箱の中にメルヘンが❤️蝶に花に、、それから、それから… あー食べてみたいなぁ🤩
389🎦

めぐさん|野菜レシピ即決ガイド

56608630805418075158.68%1.84%3.13%0.03%0.05%2023-09-11
21:49:18		45.700
本文作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら 「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 【材料】 塩　　　小さじ1/2 ひじき　大さじ１ 玉ねぎ　１個 ごぼう　20センチ 人参　　1/2本 木綿どうふ　１丁 鶏の挽肉　　１５０g 醤油　　　大さじ1.5~2 小ネギ　お好みで ごま　　お好みで 【作り方】 ①豆腐はキッチンペーパーで水切りする ②ごぼうは洗って、土と汚れをとる ※皮は剥かなくてOK ③ひじきを戻しておく ④玉ねぎと人参を切る ⑤戻したひじきを水切り ⑥最後に炒るから今回はフライパンで 順番に材料を入れる 〜フライパンの↑〜 塩（ひとつまみ）　　　　　　　　 鶏の挽肉 木綿豆腐　 人参 ごぼう 玉ねぎ ひじき 塩（ひとつまみ）　　　　　 〜フライパンの底↓〜 ⑤蓋を閉めて、中火でくつくつなってきたら あとは弱火でじっくり煮てね ⑥お肉に火が通って野菜が柔らかくなっていればOK お肉とお豆腐を崩し...
#タグ炒り豆腐,鉄分不足,タンパク質メニュー,タンパク質レシピ,鉄分補給,常備菜,常備菜レシピ,重ね煮レシピ,重ね煮,重ね煮アレンジ
最初の💬はじめまして！たまたま投稿を見つけて「重ねるだけでそんなにおいしくなるの！？」と思い作ってみました！余っていた蓮根や椎茸も入れてみたところ… もう本当においしくて感動しました🥹✨✨✨ いつも味付けがイマイチになってしまう自分でも、とても美味しく作れたことが嬉しくて😭 旦那も2歳の食べムラある我が子も「美味しい！」とおかわりして…もう感動しすぎてコメントしました💓 素敵なレシピをありがとうございます！！また作ります！！
390複📷

【公式】野菜をMOTTO（野菜をもっと）

56593892---------------------2022-06-01
00:00:08		---
本文・ ・・・ 《100名様にお届け》スープ食べ比べ6種セットを抽選でプレゼント！ 3種類の中からお選びいただけます。 ■公式Instagram(@yasai_first)のフォローと、 お好きなセットをコメントしてください✨ ■キャンペーン詳細 レンジで1分温めるだけ、栄養満点のベジMOTTOスープを この機会にぜひお試しください。 皆様からのたくさんのご応募をお待ちしております。 《プレゼントアイテム》 ▼以下3種類よりお選びください 【Ａ】おすすめ！食べ比べ6個セット 【Ｂ】野菜で美しく女性ウケ6個セット 【Ｃ】夏にぴったりさっぱりセット ※セット内容は画像をご覧ください。 ※セット内容は予告なく変更となる場合がございます。 ■応募期間■ 2022/6/1(水)〜2022/6/30(木) ■応募条件■ ① ＠yasai_firstをフォローしている方　 ② こちらのキャンペーン投稿にいいねをしている方　 ③ 欲しいセットをこの投稿にコメントいただけている方 皆さまからのご応募お待ちしております。 ■注意事項■※必ずこちらをお読みになりご応募ください。 ＊すでに公式アカウン...
#タグキャンペーン,プレゼント,インスタキャンペーン,プレゼントキャンペーン,プレゼント企画,キャンペーン実施中,キャンペーン企画,プレゼント企画開催中,プレゼント企画応募,フォローキャンペーン,野菜をｍｏｔｔｏ,野菜をもっと,スープのある生活,インスタグラムキャンペーン,プレゼントキャンペーン実施中,スープ,日々の暮らし,キャンペーン開催中,プレキャン,おうち時間,暮らし,モニター,シンプルライフ,暮らしを整える,キャンペーン応募,日々,プレゼント応募,シンプルな暮らし,プレゼント企画🎁,くらし
最初の💬aお願いいたします
391🎦

Lily || Vegan Food B...

565617825081311292545.02%2.26%5.01%0.07%0.16%2022-03-24
01:05:25		18.333
本文Spicy 🥑 Toast Recipe Creamy avocado toast topped with spicy, garlicky scallion chili oil😋 It’s SO yummy!! Here’s my easy Scallion Chili Oil recipe👇 Very simple to make, and goes with lots of dishes🤗 Try it with toasts, noodles, stir fries, or as a dipping sauce. ✨Ingredients ✨ 3 scallions, finely chopped 2 garlic cloves, minced 1 tsp ginger, minced 1 Tbsp Chinese chili flakes 1/4 tsp paprika pinch of salt, to taste 60ml (1/4 cup) sesame oil Heat oil in a pan over medium heat for 3 minutes. ...
#タグtoast,avocadotoast,chilioil,veganrecipe,breakfast,lunch,spicy,cookingvideo,recipevideo,トースト,アボカドトースト,ラー油,朝食,お昼ごはん,辛い,ヴィーガン,簡単レシピ,レシピ動画
最初の💬You make everything look and sound so beautiful 😋😋
392単📷

【公式】野菜をMOTTO（野菜をもっと）

56451388---------------------2021-06-14
03:13:48		---
本文.⁣ ＼いいね＆フォローで100名様に当たる！／⁣ ベジMOTTOスープ モニターキャンペーン🥕⁣ ⁣ 「レンジカップスープ別名募集キャンペーン」に多数ご応募いただき、⁣ ありがとうございました。⁣ ⁣ 皆さまにいただいたコメントの中から、スープの愛称が決定しました！⁣ その名も『ベジMOTTOスープ』。⁣ ⁣ そしてこの度、⁣ 皆さまに愛称を決めていただいた『ベジMOTTOスープ』を⁣ もっとたくさんの人に味わってほしいという思いから、⁣ いいね＆フォローいただいた方の中から、抽選で100名様に当たる！⁣ モニターキャンペーンを開催いたします。⁣ ⁣ レンジでたった1分温めるだけ、⁣ 国産野菜がゴロゴロと入った栄養満点のベジMOTTOスープを⁣ この機会にぜひお試しください。⁣ たくさんのご応募お待ちしております。⁣ ⁣ また、当選された方は「 #ベジMOTTOスープ 」「 #簡単ベジ活 」を付けて、⁣ お写真を投稿いただけるとうれしいです♬⁣ ⁣ ※お知らせ※⁣ 最近なりすましアカウントによるフォローや、DMでの偽の当選連絡等が多発しております。⁣ 本キャンペーン期間中において、当...
#タグベジMOTTOスープ,簡単ベジ活,野菜をMotto,野菜をもっと⁣,monmarche,モンマルシェ⁣,ベジMOTTOスープ⁣,野菜を食べるレンジカップスープ⁣,レンジで簡単,カップスープ,スープ生活⁣,野菜スープ,野菜たっぷり,野菜不足解消⁣,野菜を食べよう,ゴロゴロ野菜,ベジ活⁣,時短ごはん,常温保存,一人暮らしごはん⁣,楽ちんごはん,時短,備蓄,家事楽,お手軽ご飯⁣,健康ご飯,具だくさんスープ,おいしい時間⁣,モニター,モニター募集,モニターキャンペーン
最初の💬応募させて頂きます🥺
393🎦

金田悠｜KANADA FARM

5634571502749176161.06%3.75%6.14%0.04%0.06%2023-09-06
10:01:44		38.057
本文初の夏🫑 収穫三昧 水あげ三昧 梱包三昧 暑い日が続いて野菜が焼けてしまったり、水不足で育たなかったりという言葉がよく聞きます 野菜が当たり前にあった時代からこれからどんな世の中になっていくのか 自分の食べ物は自分で作り、しっかりと消費していかなくては行けない 無駄なくお野菜をしっかりととどけていれるような栽培技術に、消費までのフローをいかに作れるかもっと考えていかなくては行けない それは栽培の量が増えてもやる事は変わらない🧑‍🌾 #信州の元気な野菜 #信州の元気な農家 #野菜農家 #若手農家 #農業男子 #農家 #農業 #生産者 #野菜 #野菜販売 #産地直送 #夏野菜 #夏の思い出 #経営者 #農村起業 #有機農法 #ゆうき給食とどけ隊 #若武者 #長野県 #下伊那郡 #松川町 #信州 #元気マン #南信州 #salad #vegetable #farm #農ある暮らし #食育 #education
#タグ信州の元気な野菜,信州の元気な農家,野菜農家,若手農家,農業男子,農家,農業,生産者,野菜,野菜販売,産地直送,夏野菜,夏の思い出,経営者,農村起業,有機農法,ゆうき給食とどけ隊,若武者,長野県,下伊那郡,松川町,信州,元気マン,南信州,salad,vegetable,farm,農ある暮らし,食育,education
最初の💬農家さんと直接購入できるようにしてほしいです。
394複📷

GLOSA ORGANIC

56275---------------------2018-11-01
00:29:00		---
本文オープンDMです #CAORGANIC #オーガニック弁当 #オーガニックスープ #オーガニックおにぎり #lifeorganic #coffee #オーガニック #芦屋 #organic #無添加食品 #厳選食材 #無農薬 #野菜 #有機野菜 #苦楽園#グルテンフリー #おこめビスケット #goodlocalmarketca
#タグCAORGANIC,オーガニック弁当,オーガニックスープ,オーガニックおにぎり,lifeorganic,coffee,オーガニック,芦屋,organic,無添加食品,厳選食材,無農薬,野菜,有機野菜,苦楽園,グルテンフリー,おこめビスケット,goodlocalmarketca
最初の💬なかなか興味深いなぁ‼️
395単📷

風と森

560716---------------------2023-11-19
05:07:16		---
本文今日のおべんとう 蓮根フライ お豆腐のひじきハンバーグ 　　　　スプラウトと大根おろしソース 小松菜黒麹和え おからとキヌアのサラダ ピーマン煮浸し 菊の花の甘酢漬け 焼き野菜 　ラディッシュ、日野菜蕪、みやま小蕪 さつまいも甘酒煮 などなど ごはんには、ひえともち麦をいれました。 ご注文ありがとうございました。 #おべんとう#お弁当 #菜食弁当 #vegan#homestead #畑#不耕起栽培 #無農薬野菜
#タグおべんとう,お弁当,菜食弁当,vegan,homestead,畑,不耕起栽培,無農薬野菜
最初の💬お弁当の中を　お散歩したくなります
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東京ヴィーガン餃子(Tokyo Ve...

55761---------------------2021-01-26
09:55:51		---
本文未来の地球にもからだにもやさしい 東京ヴィーガン餃子で想いのこもったお弁当をつくりませんか？ 本日ロゴ刺繍入りお弁当バッグ付セットを 500セット限定で発売しました🥟 ご自分に、パートナーに、お子さまに、ご両親に、 心温まる贈り物のお手伝いができたらうれしいです🍱♡ Would you like to make a thoughtful bento with Tokyo Vegan Gyoza?? 🌱 We have made bento bags for you to give a heartwarming gift to yourself, your partner, children, or parents 🥰 It’s limited to 500, don’t miss it!!
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河原 希美 ｜ のん

55533126223014710156.1%2.12%3.77%0.01%0.02%2022-12-09
12:30:33		29.233
本文からだ整える食養生👉　@non.food 冷えが気になる季節。 生姜は、胃腸の働きを高めてくれて、体も温めてくれます。 冷えは万病のもとともいうように、 冷えからくる不調はたくさんあります。 体温を上げることで、いろいろと良いことがあるんです。 実は、5年前の私の平熱は35℃代でした。 季節の変わり目には良く風邪をひくし。 偏頭痛、生理痛持ちで、よくダウン。 肌も荒れがち、くすみがち・・ ほんと不調だらけだったんですが、今は日々快適。 寒い冬に、気軽に取り入れられる、 生姜醤油、ぜひ作ってみてください🥰 ————————— 生姜醤油 ————————— ▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ ▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵 @non.food でご紹介しています！ ————————— #野菜レシピ　#ヘルシーレシピ　#健康　#ダイエット　#養生
#タグ野菜レシピ,ヘルシーレシピ,健康,ダイエット,養生
最初の💬しょうがいいですね！作ってみます☺️
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河原 希美 ｜ のん

55525327893417087561.26%1.99%3.25%0.02%0.03%2022-12-02
10:11:24		20.364
本文からだ整える食養生👉　@non.food 冬の頑張らないごはん。 仕事頑張ってくたくた 今日は何もできない もう枯渇している ってときほど、 ファーストフードよりも、 できたての自然なごはんを食べる🥺 野菜を切って、蒸し器に入れるだけ。 あとは、蒸し器に働いてもらいます。 疲れた時ほど、自然なものを。 心が空っぽなときほど、エネルギー溢れるものを。 食べるもので、ほんと変わるんです。 みんなのおすすめの、つけだれなんですか？😆 ————————— 蒸し野菜につけたい「胡麻ダレ」
 【材料】 ねりごま　50g 砂糖　　　大さじ1 醤油　　　大さじ1 お酢　　　大さじ1 【作り方】 ・調味料全部混ぜるだけ〜！ ・冷蔵庫に入れて、保管しておいたら、 　疲れた時の役立ちます！ ————————— ▶︎まいにちの身体を整える1品レシピ ▶︎心と体を整える食と暮らしの知恵 @non.food でご紹介しています！ ————————— #野菜レシピ　#ヘルシーレシピ　#健康　#ダイエット　#養生
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最初の💬初めまして。蒸篭はどちらで購入されましたか？教えていただきたいです(^○^)
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農園リゾート ザファーム

5548465---------------------2019-04-26
03:03:46		---
本文✨THE FARM 新施設 オープン記念キャンペーン✨ ⁣ ⁣ 🌴＼いいね&フォロー／で『 THE FARMご招待チケット』または『うさぎのぬいぐるみ＆マグカップ』を当てよう🌴⁣ ⁣ THE FARMの新施設オープンを記念して！！⁣ ⁣ 最大合計14名様に『 THE FARMご招待チケット』、⁣ 『うさぎのぬいぐるみ＆マグカップ』のどちらかが当たる⁣ プレゼントキャンペーンを開催いたします🎁 ⁣ ⁣ ＼こちらの投稿にいいね&アカウントフォロー／で ⁣ THE FARMオリジナルグッズをプレゼント♪⁣ ⁣ 【応募方法】 ⁣ ■ @thefarm_katori のアカウントをフォロー & こちらの投稿に いいね ⁣ ⁣ 【募集期間】 ⁣ 2019年04月26日(金) ～ 06月06日(木) ⁣ ⁣ 【当選者数】 ⁣ 最大14名様 ⁣ ⁣ 【賞品】 ⁣ A賞　THE FARM一泊二日朝食付きプラン(コテージ)招待チケット ...最大2組4名様⁣ B賞　うさぎのぬいぐるみ＆マグカップ ...最大10名様⁣ ※A賞は国内にお住まいのお客様のみが対象となります。⁣ ※ご招待チケットの有効期限は...
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最初の💬こちらどの部屋ですか？
400単📷

風と森

553111---------------------2022-05-07
07:32:39		---
本文立夏の畑のおべんとう 緑を食べている 青虫のように いつ作れなくなるかわからないと 思いながら、 今日のおべんとうを作り ずっと作るつもりで 種を蒔く そんな日々の おべんとう ご注文ありがとうございました。 #ありがとう #おべんとう#vegan #glutenfree #好きな言葉 #「Live as if you were die tomorrow. Learn as if you were to live forever」
#タグありがとう,おべんとう,vegan,glutenfree,好きな言葉,「Live
最初の💬👏❤️👏