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| 51 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 50 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-19
22:35:27 | --- | | 本文 | YOSOUは「なし」づくし
食塩・砂糖・動物性原料・保存料
着色料・香料・各種エキス・アミノ酸
遺伝子組み換え食品、全て「なし」
素材そのもののおいしさが際立っています。
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| | 52 | 複📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 50 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-22
22:02:41 | --- | | 本文 | YOSOU百味レシピ16:カレー粉
そのままでも
十分野菜の甘さや旨味を
感じていただけるYOSOUですが
手軽に手に入る食材を加え
味に変化をつけることで
さらに色々な食感や風味を
お楽しみいただけます。
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| | 53 | 複📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 50 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-25
22:04:15 | --- | | 本文 | YOSOU百味レシピ12:きゅうり
そのままでも
十分野菜の甘さや旨味を
感じていただけるYOSOUですが
手軽に手に入る食材を加え
味に変化をつけることで
さらに色々な食感や風味を
お楽しみいただけます。
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| | 54 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 50 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-03
22:15:07 | --- | | 本文 | 新年おめでとうございます。
今年もYOSOUのトッピングアイデアや減塩のコツをお伝えしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
お正月に欠かせないおせち料理ですが、一般的なおせち料理1食で約1000㎉、塩分10ｇをとってしまうこともあるようです。
例として、1人分のおせち料理を食べた時の1食分の塩分量は、
数の子1g／黒豆1.3g／伊達巻0.5g／田作り0.9g／蒲鉾1.6g／煮しめ2.1g／昆布巻き0.6g／栗きんとん0.4g／海老0.6g／紅白なます0.4g／たたきごぼう0.7g／ぶりの照り焼き0.6g です。
参考文献：『絵で見てわかる定番おかずを美味しく減塩』女子栄養大学出版部
おせち料理は野菜が少なく味が濃いため、塩分、糖分、カロリー過多になりがちで、食べ方には注意が必要です。
一品ずつの量を少なめにしたり、品数を絞ったりしながら、野菜不足を補うことを意識しましょう。
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| | 55 | 複📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 50 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-02-18
22:20:04 | --- | | 本文 | YOSOU百味レシピ28:じゃがいも
そのままでも
十分野菜の甘さや旨味を
感じていただけるYOSOUですが
手軽に手に入る食材を加え
味に変化をつけることで
さらに色々な食感や風味を
お楽しみいただけます。
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| | 56 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 49 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-28
22:24:40 | --- | | 本文 | YOSOUは
ポタージュだけどしっかり噛むことで
食べる喜びを感じていただきたくて
敢えて「具材入り」
食べるスープ、お楽しみください
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| | 57 | 複📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 49 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-05
00:09:43 | --- | | 本文 | YOSOU百味レシピ⑨すりごま
そのままでも
十分野菜の甘さや旨味を
感じていただけるYOSOUですが
手軽に手に入る食材を加え
味に変化をつけることで
さらに色々な食感や風味を
お楽しみいただけます。
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| | 58 | 複📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 49 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-06
22:07:06 | --- | | 本文 | YOSOU百味レシピ18:クミンシード
そのままでも
十分野菜の甘さや旨味を
感じていただけるYOSOUですが
手軽に手に入る食材を加え
味に変化をつけることで
さらに色々な食感や風味を
お楽しみいただけます。
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| | 59 | 複📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 49 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-22
22:03:51 | --- | | 本文 | 塩なしでもおいしいひみつ
YOSOUの味の決め手は
特製とこわかダシにあります。
精進料理の知恵を活用し、
昆布やしいたけ
炒った大豆
たまねぎ
などを
絶妙な配合で掛け合わせて
「旨味」を作りだしています。
グルタミン酸 × グアニル酸 ＝ 旨味
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| | 60 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 48 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-20
08:31:52 | --- | | 本文 | 弱っているときこそ薄味を意識してみて。
濃い味付けは胃酸の分泌を進めます。
だからこそ
胃に負担のかかりにくい無塩スープで
まずは不調をリセット。
自分自身をいたわりながら整えて
残暑を乗り切っていきましょう。
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| | 61 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 48 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-12
08:51:58 | --- | | 本文 | アサリやしじみといった貝類には、
滋養強壮や動脈硬化、高血圧などの
生活習慣病の予防に効果的な栄養が
たっぷりと含まれています。
水から徐々に温めて
貝の旨味が十分引き出されたら、
調味料をいつもの量より減らして
汁ごといただきましょう。
利尿作用があり、
むくみにも効果的な貝の出汁は
進んで取りたい食材のひとつです。
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| | 62 | 複📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 48 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-13
22:21:21 | --- | | 本文 | YOSOU百味レシピ19:ブロッコリー
そのままでも
十分野菜の甘さや旨味を
感じていただけるYOSOUですが
手軽に手に入る食材を加え
味に変化をつけることで
さらに色々な食感や風味を
お楽しみいただけます。
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| | 63 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 48 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-05
08:31:22 | --- | | 本文 | 減塩醤油を使ってみたけれど
味気なく感じてしまった、
そんな経験はありませんか。
濃いめのかつおだしをとり
よく冷ましたあと、
いつもの醤油に加えて容器に移す。
これだけで大丈夫です。
最初は、醤油9 : だし1くらいから
徐々にだしの量を増やしていくのが
よいでしょう。
醤油とだしが同量になるくらいまで
続けられたら減塩大成功です。
冷蔵庫で1週間は保存可能な
手作り減塩醤油、お試しください。
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なんでも少しずつ減塩していくことが大切ですね！
参考になります
ありがとうございます😊 |
| | 64 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 47 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-02-14
22:42:46 | --- | | 本文 | ラーメンの塩分量は、一般的に塩＞醤油＞味噌の順に多いと言われます。
スープは飲まないから大丈夫と思っても、どうしてもある程度一緒に入ってくるもの。
減塩には、スープ全部を飲み干すのは論外ですが、食べるなら味噌ラーメンや坦々麺、とんこつラーメンを選ぶようにすると、塩ラーメンに比べて塩分量を抑えることができます。
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| | 65 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 47 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-10
08:16:01 | --- | | 本文 | 味噌を減らして、プレーンヨーグルトを加えるだけで、いつもの味噌汁が、減塩しながら深みのある味に変わることをご存じですか。
そのうえ、味噌には糖質の吸収を抑える効果があり、ヨーグルトには整腸作用を整える効果があることから、便秘解消も期待でき、ダイエットにも最適と言われています。
ヨーグルト入り味噌汁、ぜひお試しください。
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| | 66 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 46 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-19
10:42:02 | --- | | 本文 | 【豆乳でバストアップ⁉️】
脂質・コレステロールが少なく、ヘルシーで栄養満点な豆乳。日頃から美容や健康のために飲んでいる方も多いと思います。
一方で、「身体に良いとはわかっているけど青臭くて苦手」と敬遠もされがち🌀
YOSOUでは、野菜の旨味とかけ合わせてポタージュにすることで、そうした「豆乳独特のクセと匂い」を感じずに健康効果を受けられる栄養満点なスープを作りました😊
大豆イソフラボン、サポニン、オリゴ糖、ビタミンE、カリウム、マグネシウム、といった女性に嬉しい栄養たっぷりの豆乳。
そうそう、「豆乳を飲むとバストアップする」という噂を聞いたことのある方も多いと思いますが、残念ながらそうした研究結果はないそうです💦
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| | 67 | 複📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 46 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-29
23:03:04 | --- | | 本文 | YOSOU百味レシピ17:こんにゃくと小松菜
そのままでも
十分野菜の甘さや旨味を
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手軽に手に入る食材を加え
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| | 68 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 46 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-22
08:33:37 | --- | | 本文 | 加齢やストレス、睡眠不足等でも
免疫力が下がるといわれますが、
塩分の過剰摂取にも注意が必要です。
ドイツのボン大学の研究により、
塩分を摂り過ぎると
体の抗菌免疫機能が衰えることが
わかっています。
免疫力が下がると、
感染症や病気のリスクが高まります。
また、肌荒れなど美容面でも
悪影響がでやすくなります。
塩分を控えたバランスの良い食事で
免疫力の低下を防ぎましょう。
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| | 69 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 46 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-05
08:54:20 | --- | | 本文 | 【今日から実践！減塩の工夫 7カ条】
調味料は「かける」より「つける」方が減塩に繋がりやすいと先日お伝えしました😊
このように、日々の食事で工夫できる減塩のコツはいくつもあります。7カ条にまとめてみましたので、これから減塩生活を始めたいと思っている方の参考になれば嬉しいです✨
①麺類の汁を残す
→麺類の汁には多くの塩分が含まれています。すべてを飲まないように気をつけましょう。
②減塩調味料を使用する
→醤油や味噌だけではなく、減塩タイプの塩も市販されています。味を薄くしたくないという人にはおすすめです。
③漬物を減らす
→漬物は長期保存ができるように塩を多く使用しています。お弁当などについていることも多いので、食べ過ぎないようにしましょう。
④レモンや酢を利用する
→減塩食にはよく用いられる方法です。レモンや酢の風味でさっぱりとした料理に仕上がります。
⑤にんにく、生姜のような香味野菜を活用する
→香りの強い食材を使えば、塩分が少なくてもおいしく感じられます。パセリやセロリなども定番の食材です。
⑥スパイスを活用する
→カレーやコショウなど、辛みを感じられる香辛料も減塩... | | #タグ | YOSOU,とこわか,野菜スープ,動物性不使用,無塩レシピ,一日一食無塩生活,ソルトフリー,ノーソルト,塩分カット,食事療法,塩抜きレシピ,塩分ゼロ,むくみ改善,身体にいいもの,減塩レシピ,適量が大事,塩分1日6g以下,食生活改善,血圧,食べることは生きること,免疫力アップ,食事管理,料理好きな人と繋がりたい,香味野菜,スパイス料理,出汁,レモンと酢,減塩調味料,健康寿命を延ばす | | 最初の💬 | |
| | 70 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 46 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-11
22:39:20 | --- | | 本文 | 【簡単減塩のコツ✨】
これから減塩をはじめようとしている人の中には、塩分量をいきなりガクンと減らそうと考えている人もいるのではないでしょうか。
今まで塩分の濃い食べ物ばかりを食べてきた場合、急に塩分量を抑えた料理に変えるとかなり薄味に感じてしまい、減塩生活が苦痛なものとなり、長続きしにくいです🌀
塩分は徐々に減らしていくことで、味の好みが変わっていき、塩分控えめの料理でも十分満足できるようになります。
そのため、塩分はいきなり減らすのではなく徐々に減らしていくのがおすすめです。
だから調味料は「かける」より「つける」✨
普段の食事を少し意識するだけで、塩分摂取量を減らすことができますよ😊
#YOSOU#とこわか#野菜スープ#動物性不使用#無塩レシピ#一日一食無塩生活#ソルトフリー#ノーソルト#塩分カット#食事療法#塩抜きレシピ#塩分ゼロ#むくみ改善#身体にいいもの#減塩レシピ#適量が大事#塩分1日6g以下#食生活改善#血圧#食べることは生きること#免疫力アップ#食事管理#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはん#バランスの良い食事#調味料は本物を#かけるよりつける#腎臓に優... | | #タグ | YOSOU,とこわか,野菜スープ,動物性不使用,無塩レシピ,一日一食無塩生活,ソルトフリー,ノーソルト,塩分カット,食事療法,塩抜きレシピ,塩分ゼロ,むくみ改善,身体にいいもの,減塩レシピ,適量が大事,塩分1日6g以下,食生活改善,血圧,食べることは生きること,免疫力アップ,食事管理,料理好きな人と繋がりたい,おうちごはん,バランスの良い食事,調味料は本物を,かけるよりつける,腎臓に優しい生活,健康寿命を延ばす | | 最初の💬 | |
| | 71 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 45 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-01
22:41:51 | --- | | 本文 | 【簡単すぎるアレンジレシピのご紹介です✨】
YOSOU にんじんポタージュと甘酒のスムージー
🔻材料（2人前）
・YOSOU【食塩不使用】にんじんポタージュ 1袋
・市販の米麴甘酒 125㏄
・すりおろし生姜 適宜
🔻作り方
①YOSOUにんじんポタージュのレトルトパウチを上からつぶして、ごろごろ人参をなめらかにする
②小鍋に①と甘酒、生姜を加えて温める
出来上がり⤴️
3月3日はひな祭り。
甘酒にひと手間加えるだけで、飲みやすく栄養もアップする腸活スムージーは、便秘や肌荒れの気になる女性はもちろんのこと、お子さまからシニアの方までどなたにも安心して召し上がっていただけます😊
朝食としても夜食としても優秀なこのスムージー、夏なら冷やして飲むのもオススメです。
3月に入って日に日に春めいてきたとはいえ、季節の変わり目にはたっぷりの栄養としっかり睡眠を取って、体を労りながら新年度を迎えたいですね。
実際に飲んでみた感想や、もっと美味しくなるレシピをご存知でしたら、コメントをいただけると嬉しいです！！実際にスタッフが調理・実食して、こちらに写真と感想を載せさせていただきます✨... | | #タグ | YOSOU,とこわか,野菜スープ,動物性不使用,無塩レシピ,一日一食無塩生活,ソルトフリー,ノーソルト,塩分カット,食事療法,腸活レシピ,塩分ゼロ,むくみ改善,身体にいいもの,がん,腎臓病,糖尿病,栄養満点,にんじんポタージュ,夜食,スムージー,米麹,免疫力アップ,食事管理,アレンジレシピ,ひな祭り,甘酒,飲む点滴 | | 最初の💬 | |
| | 72 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 45 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-03
08:09:38 | --- | | 本文 | 主菜はしっかりと味付けをし
副菜は薄味にすることで
ストレスなく献立全体の
塩分量を減らせます。
#YOSOU#とこわか#野菜スープ#動物性不使用#無塩レシピ#1日1食塩なし習慣#ノーソルト#塩分カット#食事療法#塩抜きレシピ#塩分ゼロ#減塩レシピ#減塩食#予防医学#食生活改善#料理研究家#免疫力アップ#食事管理#むくみ解消#更年期対策#回復食#味覚リセット#献立#メリハリ#主菜#副菜#バランス大事 | | #タグ | YOSOU,とこわか,野菜スープ,動物性不使用,無塩レシピ,1日1食塩なし習慣,ノーソルト,塩分カット,食事療法,塩抜きレシピ,塩分ゼロ,減塩レシピ,減塩食,予防医学,食生活改善,料理研究家,免疫力アップ,食事管理,むくみ解消,更年期対策,回復食,味覚リセット,献立,メリハリ,主菜,副菜,バランス大事 | | 最初の💬 | |
| | 73 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 45 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-21
08:35:23 | --- | | 本文 | 従来、ヒトは、
甘味・塩味・酸味・苦味・うま味の
5つの味覚を持っています。
例えば、生まれたての子どもは味覚が最も敏感でシンプルで、人間が生きるために必要な栄養素である、甘味（エネルギー）・塩味（ミネラル）・うま味（たんぱく質）といったものが摂れる味を「おいしい」と感じます。一方で、体に危険を及ぼしかねない酸味や苦味は「まずい」と感じます。
少しずつ成長して行く過程において、酸味や苦味を「おいしい」と感じるように味覚が育っていくのです。
味覚を育て、素材そのものの味を感じ取れるように、日頃から薄味に慣れておくことは、結果的に減塩に繋がります。
#YOSOU#とこわか#野菜スープ#動物性不使用#無塩レシピ#1日1食塩なし習慣#ソルトフリー#ノーソルト#塩分カット#食事療法#塩抜きレシピ#塩分ゼロ#減塩レシピ#減塩食#むくみ改善#身体にいいもの#減塩レシピ#塩分1日6g以下#食生活改善#食べることは生きること#免疫力アップ#食事管理#料理好きな人と繋がりたい#おうちごはん#バランスの良い食事#五味#味覚を育てる#素材の味 | | #タグ | YOSOU,とこわか,野菜スープ,動物性不使用,無塩レシピ,1日1食塩なし習慣,ソルトフリー,ノーソルト,塩分カット,食事療法,塩抜きレシピ,塩分ゼロ,減塩レシピ,減塩食,むくみ改善,身体にいいもの,塩分1日6g以下,食生活改善,食べることは生きること,免疫力アップ,食事管理,料理好きな人と繋がりたい,おうちごはん,バランスの良い食事,五味,味覚を育てる,素材の味 | | 最初の💬 | |
| | 74 | 複📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 45 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-04
08:30:24 | --- | | 本文 | YOSOU百味レシピ29:むき海老
そのままでも
十分野菜の甘さや旨味を
感じていただけるYOSOUですが
手軽に手に入る食材を加え
味に変化をつけることで
さらに色々な食感や風味を
お楽しみいただけます。
#YOSOU
#とこわか
#野菜スープ
#動物性不使用
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#常温保存
#レトルト
#電子レンジレシピ
#塩分ファスティング
#減塩レシピ
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#百味
#味変
#トッピング
#むき海老 | | #タグ | YOSOU,とこわか,野菜スープ,動物性不使用,無塩レシピ,常温保存,レトルト,電子レンジレシピ,塩分ファスティング,減塩レシピ,減塩,予防医学,食生活改善,むくみ解消,冷え性改善,更年期対策,パプリカと大豆のとまとポタージュ,百味,味変,トッピング,むき海老 | | 最初の💬 | わ！
美味しそうですね。
作ってみます |
| | 75 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 44 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-04
22:57:18 | --- | | 本文 | 【普通じゃない野菜スープYOSOU✨】
YOSOU - よそう - というブランド名は、ご病気を患っている方、ご病気の家族がいらっしゃる方などに〝そっと寄り添う〟…そんな想いを込めてつけました。
YOSOUがこだわったのは、
「塩も砂糖も使わずに素材の味だけで美味しいスープ」
「お腹いっぱいになる、たっぷり量のスープ」
「体・心・味覚・の三つが整う優しい味のスープ」
です。
実はこの、「塩も砂糖も使わない」がポイントです😊
日常的に塩分摂取量の調整が必要な方が「安心してすぐ食べられる」ように作っています。
当然、食塩を使っていませんから、一口目で他のスープとの違いや、場合によっては「あれ？味がしない？」と感じるかもしれません。ガツンと感じる強い味ではなく、じわじわと広がる優しい味が特徴です。
YOSOUでは「塩味」に代わる「旨味」と「甘味」をしっかりと感じられるスープを提供することで、無理なく減塩生活が続けられるお手伝いをしたいと考えます。
どうかこの食塩不使用スープが、必要な人に届きますように✨
#YOSOU#とこわか#野菜スープ#動物性不使用#無塩レシピ#一日一食無... | | #タグ | YOSOU,とこわか,野菜スープ,動物性不使用,無塩レシピ,一日一食無塩生活,ソルトフリー,ノーソルト,塩分カット,食事療法,塩抜きレシピ,塩分ゼロ,むくみ改善,身体にいいもの,減塩レシピ,普通じゃない,旨味たっぷり,優しい味,今日のご飯,食生活改善,血圧,食べることは生きること,免疫力アップ,食事管理,料理好きな人と繋がりたい,小冊子作りました,必要な人に届きますように,自分も家族も大切にできる暮らし | | 最初の💬 | |
| | 76 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 44 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-26
08:48:22 | --- | | 本文 | 【コロナ自宅療養とYOSOU】
YOSOUの代表がオミクロン株に感染しました🌀
先日、その代表吉川から自宅療養時のレポートが食事の写真とともに届きました。
------------------
あるあるの展開で奥さんもコロナ罹患です。夫婦で微熱の中を数日さまよっていました。
体の節々が痛いのと、微熱で頭がぼーっとしているなか、レトルトのスープは貴重すぎました！！
2日間何も食べていないと、味が濃いご飯はとっても無理ですし、お肉も無理。。。自宅に沢山あるYOSOUと漢方でじっと回復を待ち、ようやく復活の兆しです。
------------------
とのこと💦
食塩砂糖完全不使用のお腹に優しい野菜スープ、しかもしんどい時だからこそ、手間をかけずに電子レンジで温めるだけのレトルトパックの良さをどなたにも感じてほしいと今回のコロナ感染で吉川自身、痛感したようです。
確かに、日常の感染対策をどんなに気をつけていても「まさか」の可能性は十分あります。
常温で長期保存可能な野菜スープYOSOUは、お子様から高齢の方まで、どなたにも召し上がっていただけます。
直接会いに行くの... | | #タグ | YOSOU,とこわか,野菜スープ,動物性不使用,レトルトパック,無塩レシピ,一日一食無塩生活,ソルトフリー,ギフトセット,塩分カット,食事療法,塩抜きレシピ,塩分ゼロ,無糖,身体にいいもの,子どもからシニアまで,食事管理,感染対策グッズ,がん,糖尿病,自宅療養,新型コロナ,オミクロン株,感染,闘病生活,食欲不振,外出自粛,非常食,お腹に優しい,早く良くなってね | | 最初の💬 | 子どもにも塩分減らす必要があるのでとてもいいですね✨賞味期限はどのくらいですか🥺？
コロナからはやく回復すること願っています🌼 |
| | 77 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 44 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-19
08:46:03 | --- | | 本文 | 薄味に感じるのは
熱いものと冷たいもの
どちらを食べた時だと思いますか。
塩味の感じ方は
料理の温度で変化します。
高温だと塩味が弱く感じられ、
温度が下がると強く感じます。
塩分を取りすぎないためにも
熱々ではなく、少し冷ました
実際に食べる時の温度で
味見をしましょう。
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#味見 | | #タグ | YOSOU,とこわか,野菜スープ,動物性不使用,添加物不使用,無塩,無糖,スープギフト,食事療法,減塩,減塩レシピ,減塩食,むくみ改善,高血圧予防,おうちごはん,塩味,味見 | | 最初の💬 | |
| | 78 | 複📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 44 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-15
23:38:35 | --- | | 本文 | YOSOU百味レシピ15:サラダチキン
そのままでも
十分野菜の甘さや旨味を
感じていただけるYOSOUですが
手軽に手に入る食材を加え
味に変化をつけることで
さらに色々な食感や風味を
お楽しみいただけます。
#YOSOU
#とこわか
#野菜スープ
#動物性不使用
#無塩レシピ
#常温保存
#レトルト
#電子レンジレシピ
#塩分ゼロ
#減塩レシピ
#減塩
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#百味
#味変
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| | 79 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 44 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-08
22:25:30 | --- | | 本文 | 【塩クイズ、正解は・・・】
「植物性と動物性、どちらにも属さない食品」です。
えー、そうなんだ😳✨と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
日本でつくられる食塩は、基本的に海水を濃縮して煮詰めたものになりますから、そうした意味で「塩」は植物由来でも動物由来でもない食品ということになります。
そしてこれは、いわゆる「海水塩」のお話。では「岩塩」は？？？採掘をするからには〝鉱物〟に分類されるのでしょうか。
日常口にしている世界最古の調味料「塩」について、私たちは案外知っているようで知らないことが多いのかもしれません。
1日1食無塩生活を推奨するYOSOUは「塩」との向き合い方を真面目に考えています。
多くの現代人にとってのいい「塩梅」、そのバランスが1日1食を無塩で過ごすことだと思うのです。
「塩」の取り方について、ぜひ、私たちと一緒に考えていきましょう！！
#YOSOU#とこわか#野菜スープ#動物性不使用#無塩レシピ#一日一食無塩生活#ソルトフリー#ノーソルト#塩分カット#食事療法#塩抜きレシピ#塩分ゼロ#むくみ改善#身体にいいもの#減塩レシピ#適量が大事#塩分... | | #タグ | YOSOU,とこわか,野菜スープ,動物性不使用,無塩レシピ,一日一食無塩生活,ソルトフリー,ノーソルト,塩分カット,食事療法,塩抜きレシピ,塩分ゼロ,むくみ改善,身体にいいもの,減塩レシピ,適量が大事,塩分1日6g以下,植物性,動物性,食生活改善,血圧,食べることは生きること,免疫力アップ,食事管理,料理好きな人と繋がりたい,おうちごはん,バランスの良い食事,腎臓に優しい生活,健康寿命を延ばす | | 最初の💬 | |
| | 80 | 複📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 43 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-28
08:35:48 | --- | | 本文 | YOSOU百味レシピ25:もち麦とマッシュルーム
そのままでも
十分野菜の甘さや旨味を
感じていただけるYOSOUですが
手軽に手に入る食材を加え
味に変化をつけることで
さらに色々な食感や風味を
お楽しみいただけます。
#YOSOU
#とこわか
#野菜スープ
#動物性不使用
#無塩レシピ
#常温保存
#レトルト
#電子レンジレシピ
#塩分ファスティング
#しおの休日
#減塩
#予防医学
#食生活改善
#むくみ解消
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#百味
#味変
#トッピング
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| | 81 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 43 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-10
08:39:25 | --- | | 本文 | 塩分を取りすぎた
そんな日の翌日は
水分をしっかりとって
半身浴もオススメです。
湯船に浸かることで
夏冷えした体も
秋冬に向けて
温めていきましょう。
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#半身浴 | | #タグ | YOSOU,とこわか,野菜スープ,動物性不使用,無塩レシピ,1日1食塩なし習慣,ノーソルト,塩分カット,食事療法,塩抜きレシピ,塩分ゼロ,減塩,減塩レシピ,減塩食,予防医学,食生活改善,料理研究家,免疫力アップ,食事管理,むくみ解消,更年期対策,味覚リセット,温活生活,夏冷え,半身浴 | | 最初の💬 | |
| | 82 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 42 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-09
08:30:48 | --- | | 本文 | YOSOUのスープは
レトルト殺菌により
全ての菌を消滅させているため
常温保存でOKです。
日常食としてだけでなく
非常食にもなります。
万が一、被災した場合にも
YOSOUのスープで
塩分量の調整が可能です。
どんな時にも
あなたに寄り添いたい
そんな想いを込めて。
#YOSOU#とこわか#野菜スープ#動物性不使用#無塩レシピ#1日1食塩なし習慣#ソルトフリー#塩なし#塩分カット#食事療法#塩抜きレシピ#塩分ゼロ#減塩レシピ#減塩食#むくみ改善#減塩レシピ#非常食#予防医学#食生活改善#免疫力アップ#防災グッズ#いざという時#防災食#レトルト殺菌#回復食#リセット食#常温保存#長期保存#置き換え食#被災#備えあれば憂いなし | | #タグ | YOSOU,とこわか,野菜スープ,動物性不使用,無塩レシピ,1日1食塩なし習慣,ソルトフリー,塩なし,塩分カット,食事療法,塩抜きレシピ,塩分ゼロ,減塩レシピ,減塩食,むくみ改善,非常食,予防医学,食生活改善,免疫力アップ,防災グッズ,いざという時,防災食,レトルト殺菌,回復食,リセット食,常温保存,長期保存,置き換え食,被災,備えあれば憂いなし | | 最初の💬 | |
| | 83 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 42 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-08
22:44:09 | --- | | 本文 | 【大切なあなたへ】
YOSOUがこだわったのは、
「塩も砂糖もつかわない。
素材の味だけで美味しいスープ」
「お腹いっぱいになる、たっぷり量のスープ」
「体・心・味覚の三つが整う優しい味のスープ」
です。
#YOSOU#とこわか#野菜スープ#動物性不使用#無塩レシピ#一日一食無塩生活#ソルトフリー#ノーソルト#塩分カット#食事療法#塩抜きレシピ#塩分ゼロ#むくみ改善#身体にいいもの#減塩レシピ#アンチエイジング#血圧#健康#今日のご飯#食生活改善#ヘルシー#食べることは生きること#免疫力アップ#食事管理#料理好きな人と繋がりたい#ひとりごはん#おうちごはん#デトックス#大切なあなたへ#こだわり | | #タグ | YOSOU,とこわか,野菜スープ,動物性不使用,無塩レシピ,一日一食無塩生活,ソルトフリー,ノーソルト,塩分カット,食事療法,塩抜きレシピ,塩分ゼロ,むくみ改善,身体にいいもの,減塩レシピ,アンチエイジング,血圧,健康,今日のご飯,食生活改善,ヘルシー,食べることは生きること,免疫力アップ,食事管理,料理好きな人と繋がりたい,ひとりごはん,おうちごはん,デトックス,大切なあなたへ,こだわり | | 最初の💬 | |
| | 84 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 42 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-26
08:34:43 | --- | | 本文 | 減塩しながら
美味しいおにぎりをつくるには。
お米を握る前に、ハケを使って
手のひらに塩水を染み込ませて
おきましょう。
手のひら全体が同じ濃度の塩水に
触れて、味のムラを大幅に減らせます。
手に直接塩を振りかける方法では
しょっぱい箇所と味の薄い部分が
分かれてしまいがちです。
そのうえ、塩ではなく塩水を使うと
塩分を0.2%程度減らせます。
新米の美味しいこの季節に
ぜひお試しください。
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| | 85 | 複📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 42 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-02-25
08:30:42 | --- | | 本文 | YOSOU百味レシピ28:ごぼう
そのままでも
十分野菜の甘さや旨味を
感じていただけるYOSOUですが
手軽に手に入る食材を加え
味に変化をつけることで
さらに色々な食感や風味を
お楽しみいただけます。
#YOSOU
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#トッピング
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| | 86 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 41 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-17
09:11:55 | --- | | 本文 | 味のしっかりついたお料理は美味しく感じるもの。
実は、そのお料理の塩分が、むくみの原因になっていることもあるのです。
メイン料理はしっかり味つけをし、副菜を薄味にするなど、味にメリハリをつけましょう。
献立全体の塩分量を減らしつつ、
満足感を味わえる減塩のコツ、お伝えしていきます。
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#生理前 | | #タグ | YOSOU,とこわか,野菜スープ,動物性不使用,添加物不使用,塩分ファスティング,むくみすっきり,しおの休日,無塩,無糖,スープギフト,食事療法,減塩,減塩レシピ,むくみ,更年期,生理前 | | 最初の💬 | 全部を薄味にしちゃうと物足りなくなっちゃいそうですが、メリハリつけるとどれも美味しく食べられそうですね😊 |
| | 87 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 40 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-31
00:47:56 | --- | | 本文 | YOSOUは料理研究家と
8年間のレシピ研究を経て
完成しました。
旨味をかけ合わせる
日本の精進料理の知恵を
活用しています。
#YOSOU#とこわか#野菜スープ#動物性原料不使用#無塩レシピ#1日1食塩なし習慣#塩分カット#食事療法#塩抜きレシピ#塩分ゼロ#減塩レシピ#減塩食#むくみ改善#減塩レシピ#塩分1日6g以下#予防医学#むくみ解消#更年期対策#回復食#ボディメイク#ダイエットレシピ#置き換え食#夏バテ#暑さ対策#食塩不使用#旨味#精進料理#昆布#椎茸#炒り大豆 | | #タグ | YOSOU,とこわか,野菜スープ,動物性原料不使用,無塩レシピ,1日1食塩なし習慣,塩分カット,食事療法,塩抜きレシピ,塩分ゼロ,減塩レシピ,減塩食,むくみ改善,塩分1日6g以下,予防医学,むくみ解消,更年期対策,回復食,ボディメイク,ダイエットレシピ,置き換え食,夏バテ,暑さ対策,食塩不使用,旨味,精進料理,昆布,椎茸,炒り大豆 | | 最初の💬 | |
| | 88 | 🎦 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 40 | 0 | 1134 | 409 | 36.07% | 3.53% | 9.78% | 0% | 0% | 2022-03-10
22:39:32 | 30.800 | | 本文 | 3/14ホワイトデーキャンペーン実施中🌸
日本国内在住で現在「がん、糖尿病、高血圧、腎臓病」を患っていらっしゃる方、および、そのご家族で女性の方、先着100名様に、
食塩不使用野菜スープYOSOU 4個セットをプレゼントいたします。
QRコードからご応募ください😊
あなたとあなたの大切な人に
そっと寄り添うYOSOU
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| | 89 | 複📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 40 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-21
08:31:15 | --- | | 本文 | YOSOU百味レシピ24:あずき
そのままでも
十分野菜の甘さや旨味を
感じていただけるYOSOUですが
手軽に手に入る食材を加え
味に変化をつけることで
さらに色々な食感や風味を
お楽しみいただけます。
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#更年期対策
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| | 90 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 39 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-08
08:39:26 | --- | | 本文 | カレーに福神漬はつきもの、
そう思っていらっしゃる方も
多いのではないでしょうか。
減塩には、2回に1回、
いえ、3回に1回でも
付け合わせの福神漬を残すことで
1回約1gの減塩が可能になります。
必要以上に塩分をとりすぎていないか
日々の食生活を見直していきましょう。
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| | 91 | 複📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 39 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-10
10:47:39 | --- | | 本文 | YOSOU百味レシピ30:しらす
そのままでも
十分野菜の甘さや旨味を
感じていただけるYOSOUですが
手軽に手に入る食材を加え
味に変化をつけることで
さらに色々な食感や風味を
お楽しみいただけます。
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| | 92 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 39 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-31
22:21:55 | --- | | 本文 | 減塩を成功させるためには
「うま味」をどのように取り入れるかが
ひとつのポイントになります。
「うま味」には、大きく三種類あり、
グルタミン酸、イノシシ酸、
グアニル酸のことを言います。
①グルタミン酸…植物性タンパク質／
トマト、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、
昆布、のり、わかめ、もずく、マッシュルーム、白菜など
②イノシシ酸…動物性タンパク質／
マグロ、アジ、サバ、イワシ(青魚)、鰹節など
③グアニル酸…乾燥きのこ類／
干し椎茸、乾燥ポルチーニなど
これらの食材をうまく組み合わせることで
「うま味」が感じられ、塩味に頼らなくても
美味しいと思える料理が出来るのです。
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| | 93 | 複📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 39 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-18
10:31:25 | --- | | 本文 | YOSOU百味レシピ31:菜の花
そのままでも
十分野菜の甘さや旨味を
感じていただけるYOSOUですが
手軽に手に入る食材を加え
味に変化をつけることで
さらに色々な食感や風味を
お楽しみいただけます。
#YOSOU
#とこわか
#野菜スープ
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| | 94 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 39 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-07
22:28:53 | --- | | 本文 | いちごや柑橘類など、カラフルな果物が出回り始めました。
果物は調味料いらず。
もう少し食べたいと感じるときや、デザートなどに取り入れて、食事の満足感をアップさせると良いでしょう。
さらに果物には、ナトリウムの排泄を促すカリウムも多く含まれているので、高血圧予防にもおすすめです。
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| | 95 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 38 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-04-04
22:20:21 | --- | | 本文 | 一般的な焼き海苔の塩分はほぼゼロ。
しかも1枚、わずか6kcal。
焼き海苔1枚には牛乳1/5本、卵1/5個のたんぱく質が含まれています。
同様に、美白効果のあるビタミンC、貧血予防の鉄分、腸内環境を整える食物繊維なども豊富です。
サラダにトッピングしたり、炒め物に加えたりと海苔の風味を活用すれば、手軽に美味しく減塩が可能です。
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無塩スープはスープに塩分がないので適当に塩系のあるものや、塩を追加しても塩分コントロールが楽でいいと思います。 |
| | 96 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 38 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-12
22:42:30 | --- | | 本文 | 減塩のポイント
日常的にスパイスを取り入れる
スパイスの種類は豊富で、
色々なスパイスを使用することで、
幅広い風味と味を経験することができます
「一味唐がらし」や
「七味唐がらし」でアクセントを
みそ汁のみその量を減らしてみましょう
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| | 97 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 38 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-07
23:44:30 | --- | | 本文 | YOSOUの鍵は
「塩味」に代わる
「旨味」と「甘味」です。
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| | 98 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 37 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-01
22:29:58 | --- | | 本文 | 【体のサインに気づいていますか】
塩分のとりすぎが続くと、カラダが危険信号としていろいろな症状を起こします。
例えば、
①喉が乾きやすい
②むくみがでる
③頭痛を感じる
④味がしなくなる
などです。
特にストレスや寝不足、低気圧のせいで自分は頭痛持ちだと思っているその症状も、実は、日常的な塩分の取りすぎによる血圧上昇が原因かもしれません💦
とはいえ、少し血圧が高いくらいでは、どこが痛いとかつらいといった自覚症状もほとんどなく、生活にも支障がないので、つい軽視してしまいがち。しかし、高血圧の方が頭痛を感じる場合、動脈硬化が起こっている場合もあるそうです。
高血圧と頭痛の関係を知っている、それだけで、病気の予防に繋がることもあるのです。
1日1食を無塩にすると、無理なく塩分調整ができ、自分のカラダの状態を知ることもできるのでオススメです😊
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| | 99 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 37 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-02
22:21:43 | --- | | 本文 | 日常的にスパイスを取り入れる
スパイスの種類は豊富で、
色々なスパイスを使用することで、
幅広い風味と味を経験することができます。
例えば
「バジル」を振りかけて風味アップ
オリーブ油と「山椒」をミックスして
オリジナルドレッシングの完成
お試しください。
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| | 100 | 単📷 | 食塩不使用の野菜スープYOSOU | 37 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-06
08:30:28 | --- | | 本文 | 夏バテの原因は
暑さだけではありません。
屋外と屋内の寒暖差による
自律神経の乱れで、だるくなったり、
よく眠れなくなったりもします。
食欲のないときこそ、
エアコンで冷えた体を内側から温めて
ビタミン・ミネラルをたっぷり補える
野菜スープを味方にしましょう。
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