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| 51 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 258 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-27
10:15:08 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️シナモンロール
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Repost @harapecovegan
【レシピは画像参照】
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| | 52 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 255 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-25
12:46:37 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ トルティーヤでサモサ！
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @ayano.cook
【材料】
・じゃがいも 大3個
・グリンピース 120〜140mlカップ分くらい
(A)
・クミンシード 小1/2
・マスタードシード 小1/2
(B)
・チリペッパー 小1/4
・ガラムマサラ 小1/4
・レモン 1カット（ライムでも良い）
・塩 多めの1つまみ
・てん菜糖（砂糖でもok）小1/2
・水 適量
・薄力粉 適量
・トルティーヤ 5枚前後
・油（炒め用&揚げ物用）
【作り方】
①じゃがいもは大きいまま蒸して、むしあがってから1センチくらいに角切りする
②フライパンに油を多めに入れたら、Aを入れてプチプチと音がしてきたらBも入れてスパイスを油で揚げるように弱火で香りをしっかり油に移す
③②に、グリンピースと塩とてん菜糖を入れてグリンピースにスパイスを絡ませたら下処理したじゃがいもを入れてレモンを搾り、じゃがいもを潰しながら混ぜ炒める
④薄力粉を水で溶いてドロっとさせ... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ノアブック,ヴィーガン,ビーガン,じゃがいもレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,プラントベースレシピ,ヴィーガンランチ,ヴィーガンサモサ,動物性不使用,料理好きな人と繋がりたい,ダイエットレシピ,プラントベース,菜食レシピ,野菜レシピ,オートミールレシピ,ヘルシーレシピ,食べて痩せる,自然食,マクロビダイエット,卵不使用レシピ | | 最初の💬 | こんな料理知らなかった🤔❤️ |
| | 53 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 252 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-21
11:28:28 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ ヴィーガンカボチーズケーキ
(スワイプしてね!! レシピあり👉)
Repost @kinoko_cook
【材料(12cm)】
(カボチーズケーキ)
・豆乳ヨーグルト 200g
・茹でたかぼちゃ(皮なし) 150g
・アーモンドプードル 10g
・ココナッツオイル 20g
・メープルシロップ 大さじ1
・白みそ 小さじ1
・レモン汁 大さじ1
・塩 適量 塩
＊ニュートリショナルイースト ＊小さじ1
＊ラム酒 小さじ1
(＊はお好みで)
【クリーム】
・豆乳ヨーグルト 100g
・ココナッツオイル 10g
・メープルシロップ 小さじ1
【作り方】
①(チーズケーキ)かぼちゃは蒸すか茹でて、皮を取る。豆乳ヨーグルトは、1晩水切りしておく。(目安200g→120g)
②材料を全てブレンダーで攪拌する。硬い場合は、適宜豆乳を追加する。
③シートを敷いた型に流し、180℃予熱のオーブンで40分～焼いて完成!!冷めたら、1晩冷蔵庫で寝かすと美味しいです！
④(クリーム)豆乳ヨーグルトは同... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンチーズケーキ,ヴィーガンケーキレシピ,ヴィーガンスイーツレシピ,ヴィーガングルメ,グルテンフリーダイエット,乳製品不使用スイーツ,かぼちゃケーキレシピ,かぼちゃレシピ,かぼちゃスイーツレシピ,ヘルシーケーキ,豆乳ケーキ,豆乳スイーツ,豆乳レシピ | | 最初の💬 | |
| | 54 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 251 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-09
11:51:18 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️甘酒ベーグル
(スワイプしてね!! レシピあり👉)
【材料】
・強力粉 200g
・どろどろ系の甘酒 150g
・米油 15g
・ドライイースト 3g
・塩 3g
【作り方】
①材料を全て入れ、生地が滑らかになるまでホームベーカリーの捏ねるコース。今回は２回で手捏ねでもok。
②成形して、40度30分発酵させる。
③お湯を沸かす。オーブンを220度に予熱する。
③ふつふつしているくらいの温度のお湯で両面1分ずつ茹でて、200度15分焼いたら完成！
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| | 55 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 251 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-16
10:46:12 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ お肉を使わないヘルシー中華！ちょこっと可愛いもち麦餃子
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @tempotacuisine
【材料(2人分)】
・茹でたもち麦 50g
・なす 200g
・餃子の皮 約15枚
・塩 少々
・ごま油 大さじ1
◾︎調味料◾︎
・おろしにんにく 小さじ1
・おろししょうが 小さじ1
・きび砂糖 小さじ1/2
・薄口しょうゆ 小さじ1/2
・赤味噌 大さじ1
・ごま油 小さじ1
【作り方】
①お鍋に水を入れて沸騰させ、もち麦を入れます。ふつふつする程度に火を弱めて、時々かき混ぜながら15分ほど茹でます。お好みの硬さになったらザルに移して流水でぬめりを取り、しっかりと水気を切るのがポイントです。
②みじん切りにしたなすを塩揉みします。5分ほどおいたら水で洗って、水気をしっかり絞ります。
③ボウルに①・②・全ての調味料を入れて混ぜ合わせます。
④餃子の皮に③をのせ、ふちに水(分量外)をぬりま... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ノアブック,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ヴィーガン餃子,オートミールレシピ,ダイエットおかず,きび砂糖使用,お肉不使用,マクロビレシピ,菜食,乳製品アレルギー,肉不使用,プラントベースレシピ,プラントベースフード,ヘルシー中華,ペスカタリアンレシピ,ダイエットレシピ,ヴィーガングルメ,菜食レシピ,ダイエットおつまみ,もち麦レシピ,もち麦ダイエット | | 最初の💬 | 👏 |
| | 56 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 246 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-21
11:41:59 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 乳製品不使用！豆乳クリームチーズ
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @tounyu_ohji
【材料】
・豆乳…500g
・レモン汁…25g
・豆乳の搾り汁…15g
（豆乳の水気を切った時の汁）
・ココナッツオイル（無臭）…80g
・味噌…10g
【作り方】
①豆乳を沸騰直前まで温める
②火を止めてからレモン汁を加え
全体を混ぜてから15分放置する
③ザルで水気をきる
上に重しを乗せて3時間放置
④フードプロセッサーに移し
味噌と豆乳の搾り汁を加えて撹拌
⑤溶かしたココナッツオイルを加え
更に撹拌する
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| | 57 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 243 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-18
04:07:41 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 豆乳ヨーグルトで作れるチーズ
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @bny51210
【材料】
・豆乳ヨーグルト 100ｇ(マルサン豆乳グルト使用)
・白玉粉 25ｇ
・オリーブオイル(または白ごま油) 40ｇ
・てんさい糖 小さじ1強
・海塩 小さじ1弱
【作り方】
① 材料を袋に入れ、白玉粉の粒がなくなるまで揉む
② そのまま10分間放置
ピザやグラタンなどに乗せて焼きます。
ドロドロしてるけど大丈夫？ て思うかもだけど、大丈夫ですよ。火を入れるとちゃんとチーズみたいになります。
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| | 58 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 243 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-29
12:44:43 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️シナモンロール
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @marie.s_vegan_kitchen
【材料】
・木綿豆腐 一丁（約400g）
・車麩 1枚
・生姜摺り下ろし 小さじ2
★椎茸 3個
★枝豆 （冷凍可） 70g
★乾燥ひじき 大さじ1
★米飴 大さじ2
★濃口醤油 小さじ1
★本みりん 小さじ1/2
★塩 小さじ1/2
★片栗粉 大さじ4
【作り方】
①木綿豆腐を軽く水切りします。
キッチンペーパーに包み、上に重しを乗せて約30分。
400g→350g程度。
②車麩をぬるま湯に沈めて戻したら、しっかり水気を切っておく。
③ ①、②、生姜をフードプロセッサーで滑らかにする。
④ボウルに移し★を加え、粘りがでるまで混ぜたら、冷蔵庫で半日〜一晩置く。
⑤ 好みの丸さにまとめたら、... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ノアブック,ヴィーガン,ビーガン,がんもどきレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,プラントベースレシピ,ヴィーガンランチ,ヴィーガンおかず,ヴィーガンダイエット,料理好きな人と繋がりたい,ダイエットレシピ,プラントベース,車麩レシピ,豆腐ダイエット,豆腐レシピ,ヘルシーレシピ,食べて痩せる,簡単レシピ,サスティナブル,マクロビダイエット,ヴィーガンレシピ🕊,乳製品不使用レシピ,卵アレルギー対応レシピ | | 最初の💬 | 👏 |
| | 59 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 239 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-04
11:52:48 | --- | | 本文 | 作りたいって思ったらコメントに「🕊」で教えてね😋✨
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✔️豆腐パン🍞にんじん入り🥕
(スワイプしてね!! レシピあり👉)
Repost @naturalfood3588
【材料】
・強力粉 250g
・絹豆腐 150g (パックから出して水気を軽く拭き取ったもの)
・甜菜糖 30g
・塩 3g
・ドライイースト 3g
・にんじん 1本 (皮とへたをとって約50g。爪楊枝が通る程度に蒸す。電子レンジでもok)
【下準備】
にんじんに火を通しておく。
【作り方】
①フードプロセッサーでにんじんと絹豆腐をなめらかになるまで混ぜる。
②材料を全て入れ、ホームベーカリーのパン生地コーススタート。
③10等分にして丸める。35度15分のベンチタイム。
④オーブン下段で170度で13分焼いて完成。
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| | 60 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 234 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-26
11:04:45 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ プラントベースブラウニー
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @naturalfood3588
【材料】
●バナナ 100g
●メープルシロップ 110g
●豆乳 200g
●米油 55g
・ピュアココア 50g
・米粉 200g
・ベーキングパウダー 16g
(トッピング用)
・くるみ、アーモンド、カシューナッツ等 50g
・バナナ 一本
※トッピングは、お好みで量を調節されてください😋
【作り方】
①フードプロセッサーで●印を滑らかになるまで混ぜ、ピュアココアも加えて混ぜる。
②①に米粉、ベーキングパウダーを加えて混ぜる。
③トッピング用のナッツ類を細かく刻む。バナナは輪切りに。
④耐熱容器の底にナッツ類を入れ、②を入れて表面を平らにならす。輪切りのバナナをトッピングして160度40分焼いたら完成！
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| | 61 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 233 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-22
12:14:32 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ ちぢみほうれん草のクリームコロッケ
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @harapecovegan
【材料 (4つ分)】
・ちぢみほうれん草 1/2束
・コーン 1/2缶（40g）
・アーモンド（ロースト） 10粒
・にんにく（みじん切り） 1/2個
・油 大さじ1
・薄力粉 大さじ1
・無調整豆乳 200ml
・塩こしょう 小さじ/2
・パン粉 適量
・揚げ油 適量
(バッター液)
・薄力粉 50g
・水 70g
【作り方】
前手順：ちぢみほうれん草は下茹でしておく。
①アーモンドは食感が残る程度に包丁で刻む、もしくは麺棒で砕く。
②油を熱したフライパンににんにくを入れ、香りがたってきたらちぢみほうれん草を加えて炒める。
③まんべんなく油が絡んだら薄力粉を入れ、ダマがなくなるまで全体を混ぜ合わせる。
④少しずつ無調整豆乳を加え、その都度よく混ぜ合わせる。
⑤かき混ぜた時に形が変わらないくらいの硬さ... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンコロッケ,ヴィーガン,ヴィーガンクリームコロッケ,コロッケレシピ,ヴィーガンレシピ,簡単コロッケ,ヴィーガンおかず,ヴィーガンおかずレシピ,クリームコロッケレシピ,クリームコロッケ,ヘルシーコロッケ,コロッケ,ヴィーガンレシピアイデア,ヘルシーレシピ,卵乳製品不使用,豆乳コロッケ,乳製品不使用レシピ,簡単おかずレシピ,アレンジレシピ,ヘルシーごはん,コロッケ好きな人と繋がりたい,豆乳レシピ,菜食レシピ,ビーガンレシピ,豆乳ダイエット,おかずレシピ | | 最初の💬 | |
| | 62 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 233 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-12
06:42:55 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 長芋ドーナツ
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @naturalfood3588
【材料（基本の生地）】
・米粉 200g
・豆腐 150g
・すりおろした長芋 80g
・ベーキングパウダー 12g
・豆乳 100g
【作り方】
①材料を混ぜてスプーン2本で成形して揚げる！
揚げたてはカリッサクッふわっと時間が経ったらもっちもちに変身！
(バナナ入りバージョン)
・基本の生地 150g
・米粉 30g
・完熟バナナ 一本
基本のドーナツより、柔らかめふわっと感が強いドーナツです🍩
(砂糖、長芋を使わずに揚げてみたドーナツ)
・豆乳 50g
・メープルシロップ 50g
・豆腐 150g
・米粉 180g
・ベーキングパウダー 10g
こちらはふわっと感が一番抑えられてたかんじ。でも一番お手軽！手で成形できる生地の硬さ。時間が経つとパサつき感😇
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絶対誰にあげても喜ばれますね😳
是非是非！お願いします😊✨ |
| | 63 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 222 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-25
11:01:43 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️野菜とお豆のカレー
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @w_vege_shokudo
【材料】
・レンズ豆 80ｇ
・玉ねぎ 大1個
・さつまいも 小1本
・しめじ 半パック
・トマト缶 1缶400g
・ニンニク 1かけ
・生姜 1かけ
(スパイス調味料)
・ローリエ 適宜
・カレー粉 大さじ1
・クミンパウダー 大さじ1
・コリアンダー 大さじ1
・シナモンパウダー 小さじ1(無くてもOK)
・ガラムマサラ 適量(なくてもOK)
・塩、胡椒 適量
・なたね油 適量
【作り方】
①レンズ豆をさっと洗い、水気を切る。
玉ねぎ・キノコ類・さつまいも・ニンニク・生姜・は粗みじん切りにする。(フープロに全部入れてガーっとすると簡単)
②フライパンに油を熱し、細かくした野菜とローリエを入れ、塩ひとつまみを加えて炒める。
③全体がしんなりしたらカレー粉、クミン、コリアンダー、シナモンを加え炒める。焦げないように！
④レンズ豆... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ヴィーガンカレー,ヴィーガン,ヴィーガンカレーレシピ,ベジタリアンレシピ,ヘルシーカレー,カレーレシピ,卵乳製品アレルギー,カレーアレンジ,カレーアレンジレシピ,アレルギー対応_乳製品,アレルギー対応レシピ,菜食レシピ,野菜カレー🍛,乳製品アレルギー対応,簡単レシピ動画,フレキシタリアンレシピ,卵乳製品不使用カレー,ペスカタリアンレシピ,レシピあります,食べて痩せるレシピ,ビーガン,ダイエットレシピ料理集,ダイエットレシピ知りたい,ヴィーガンレシピアイデア | | 最初の💬 | 美味しそうです😍👏 |
| | 64 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 222 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-02
10:47:43 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 厚揚げのヤンニョムチキン風
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @yagucao
【材料】
・厚揚げ 1パック
・塩胡椒 適量
・米粉 大さじ1
・片栗粉 大さじ1
・エサンテ4to1
(タレ)
・コチュジャン 大さじ1
・ケチャップ 大さじ2
・みりん 大さじ2
・醤油 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・酒 大さじ1
・ニンニクoil 小さじ1
白髪ネギ、入りゴマ
【作り方】
①厚揚げは油分、水分をキッチンペーパーで切り、一口サイズに手でちぎる。タレは合わせておく。
②ポリ袋にちぎった厚揚げを入れて塩胡椒、米粉、片栗粉をまぶす。
③ノンスティックフライパンに多めのエサンテを入れIR6スタート。両面こんがり焼き揚げにする。
④合わせておいたタレを加えて、良く混ぜ
程よく絡んだら出来上がり！
____________________________________... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンヤンニョム,ヴィーガン,グルテンフリーダイエット,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ヴィーガンヤンニョムチキン,米粉料理,米粉レシピ,アレルギー対応レシピ,厚揚げ料理,卵乳小麦不使用,オートミールレシピ,菜食レシピ,プラントベースレシピ,卵乳製品アレルギー,乳製品不使用レシピ,乳製品アレルギー対応,ヴィーガンおつまみ,ペスカタリアンレシピ,グルテンフリーレシピ,食べて痩せるレシピ,アレルゲンフリー,アレルゲンフリーフーズ,アレルゲン,アレルゲン除去食 | | 最初の💬 | |
| | 65 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 218 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-28
11:09:39 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ ヘルシー！簡単！豆腐とオートミールのおやき
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @manarecipe158
【材料（4個 2人分）】
・オートミール 2/3カップ
・絹豆腐 150g 1/2丁
◯醤油 大さじ1
◯みりん 大さじ2
・油 小さじ1
【作り方】
①ボウルにオートミールと豆腐を入れ、均一に混ぜたら5分置いておき豆腐の水分をオートミールに吸わせます。
②その間に◯の調味料をあわせます。
③生地を4等分に分けて1.5cm厚さに形成します。
④フライパンに小さじ1の油をひき中火で生地を焼きます。
⑤両面に焼き目がついたらあわせた調味料を入れ煮詰めます。タレが絡んだら完成です。
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| | 66 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 217 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-13
11:08:29 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ベジ餃子
(スワイプしてね!! レシピあり👉)
Repost @harapecovegan
【材料】（2人前）
・餃子の皮 12〜16枚
・水とき片栗粉 適量
・水 50ml
・ごま油 大さじ1
(タネ)
・木綿豆腐 100g
・長ねぎ 1/2本
・椎茸 中2枚
・ニラ 1/2束
・すりおろし生姜 小さじ1/2
・すりおろしにんにく 小さじ1/2
・醤油 小さじ2
・味噌 小さじ2
・ごま油 小さじ2
【作り方】
①豆腐はキッチンペーパーで水気を拭き取っておく。
②長ねぎ、椎茸、ニラはみじん切りにする。（椎茸は軸までみじん切りにする。）
③ボウルに①、②残りのタネの材料を入れ、手でよく混ぜ合わせる。
④餃子の皮で包み、水とき片栗粉で縁を閉じる。
⑤中火で熱したフライパンに並べ、水を入れて蓋をし、3分程蒸し焼きにする。
⑥蓋を外し、ごま油を回し入れ、こんがりするまで焼いたら出来上がり。酢醤油に付けて召し上がって下さい。
最後にごま油をたらす... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ヴィーガン餃子,ヴィーガン餃子レシピ,豆腐餃子,ヘルシー餃子,ヘルシー餃子レシピ,簡単餃子,餃子レシピ,ベジ餃子,野菜餃子,野菜レシピ,豆腐ダイエット,豆腐ダイエットレシピ,豆腐レシピ | | 最初の💬 | |
| | 67 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 211 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-29
13:50:07 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ メープルメロンパン
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @naturalfood3588
【材料(ミニサイズ12個分)】
(パン生地)
・強力粉 130g
・メープルシロップ 15g
・きび砂糖 10g
・米油 15g
・ドライイースト 2g
・豆乳 90g
・塩 2g
(メープルフィリング)
・メープルシロップ 20g
・ココナッツオイル 15g（無臭タイプ）
・きび砂糖 10g
(クッキー生地)
・メープルシロップ 40g
・米油 40g
・きび砂糖 30g
・豆乳 20g
・薄力粉 140g
(トッピング)
・ザラメ糖 適量
【作り方】
①パン生地をホームベーカリーのパン生地コースでつくる。
②パン生地を作っている間に、フィリング、クッキー生地作成。それぞれの材料を混ぜて冷蔵庫で冷やしておく。
フィリングはココナッツオイル、砂糖を混ぜた後にメープルシロップを混ぜました
③パン生地を１２分... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ノアブック,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ヴィーガンおやつレシピ,豆乳パン,ヴィーガンメロンパンレシピ,ヴィーガンダイエット,美味しくダイエット,植物性レシピ,ヴィーガンパンレシピ,乳製品不使用レシピ,卵アレルギー対応,卵乳製品不使用,ヴィーガニズム,動物性不使用レシピ,ヴィーガンメロンパン,卵乳製品不使用レシピ,乳アレルギーでも食べられる,乳アレルギー対応,ヴィーガンおやつ,豆乳ダイエット,豆乳おやつ,豆乳レシピ | | 最初の💬 | 👏 |
| | 68 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 211 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-03
11:06:02 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 豆乳ブッラータチーズ
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @harapecovegan
【材料】［所要時間 15分］
・無調整豆乳 200ml
・酢またはレモン汁 小さじ2 ※今回はりんご酢使用
・湯葉 適量 ※今回は約80g
(盛り付け例)
・ミニトマト
・塩
・バルサミコ酢
・乾燥バジル
・ブラックペッパー
・オリーブオイル
【作り方】
①ボウルにザルを重ね、キッチンペーパーや漉し布を敷いておく。
②無調整豆乳を鍋に入れて火にかけ、沸騰直前で火を止め、酢またはレモン汁を入れて軽く混ぜる。
③そのまま5分ほど放置し、分離してきたら①のザルに流して漉す。※包むようにして上にボウル等を乗せるとより早く水が抜ける！
④成形できるくらいの硬さになったら上をきゅっと絞りながら丸く成形する。※ココット等に入れておくと形がキープしやすい！
⑤盛り付け皿に湯葉を敷き、④を乗せて下半分を包み、その上に残りの湯葉を乗せて全体を包んだら出来上がり。
【コツ・ポイント】
画像のよ... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンチーズ,ヴィーガン,ヴィーガンチーズレシピ,ヴィーガンケーキレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,豆乳レシピ,豆乳チーズ,豆乳アレンジ,アレルギー対応レシピ,豆乳ダイエット,菜食レシピ,ヴィーガンレシピアイデア,乳製品不使用レシピ,ダイエットレシピ料理集,豆乳アレンジレシピ,ペスカタリアンレシピ,食べて痩せるレシピ,アレルゲンフリーフーズ,グルテンフリーレシピ,プラントベースホールフード,ヘルシーチーズ,チーズダイエット,チーズレシピ,低カロリーダイエット,低カロリーメニュー,低カロリーレシピ,ブッラータチーズ,チーズ好きな人と繋がりたい | | 最初の💬 | |
| | 69 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 211 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-29
11:18:16 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 糖質&脂質控えめ🎵米粉のフワフワモカチョコ発酵焼きドーナツ
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @mster_ham
今回は、@namisato_official さんの『お米の粉 お料理自慢の薄力粉450g』を使った、米粉の焼きドーナツです。
(他の製菓用や、それに近い細かめ粒子の米粉なら、同様に作れます。)
糖質&脂質オフ、グルテンフリー、白砂糖・ベーキングパウダー不使用で、発酵食品の甘酒を使ったやさしい甘さです。
一次発酵のみの焼きっぱなしで、翌日もしっとりふんわり🍩☕。
コーヒーとココアの苦味に、カカオニブのカリッとした食感がアクセントになっています♪
【材料(直径8cmのドーナツ型5個分）】
★米粉…65g
★おからパウダー(微細タイプ)…30g
★アーモンドプードル…15g
★カカオパウダー…10g
★ドライイースト…1g
☆インスタントコーヒー粉末…10g
☆てんさい糖(又はきび砂糖)…20g
☆塩…ひ... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンおやつ,ヴィーガン,ノングルテン米粉,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,糖質オフスイーツ,白砂糖不使用スイーツ,糖質制限おやつ,食物アレルギーっ子,白砂糖不使用レシピ,卵乳小麦不使用,米粉ドーナツ,菜食レシピ,プラントベースレシピ,食物アレルギー_卵,グルテンフリードーナツ,卵アレルギー対応メニュー,食物アレルギー_乳製品,ペスカタリアンレシピ,ヴィーガンドーナツ,食べて痩せるレシピ,アレルゲンフリー,アレルゲンフリーフーズ,アレルゲン,アレルゲン除去食 | | 最初の💬 | |
| | 70 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 210 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-03
10:29:01 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 夏野菜のラタトゥイユ
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @w_vege_shokudo
【材料】
・ズッキーニ 1本
・なす 1本(小さめは2本)
・玉ねぎ 1個
・エリンギ 1パック
・ニンニク 2かけ
・トマト缶 1缶
・オリーブ油 大さじ2
・醤油 大さじ1
・塩 小さじ1
・フェンネルパウダー 適量
・胡椒 適量
・水 適量
【作り方】
①ニンニクは薄切り、野菜は1.5センチ角に切っておく。
②フライパンにニンニク、オリーブ油を入れ火にかけ弱火で香りを出す
③火を中火にし野菜を全て入れて炒める、全体に油がまわったらトマト缶、トマト缶の1/3程度の水、醤油、塩、フェンネルを入れて7〜8分煮込む。
④野菜に火が通ったら塩胡椒で味を整えて完成！
フェンネル無くても美味しくできますが、オレガノやバジルなどのハーブを少し入れて試してみてください😊
_________________________________... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンラタトゥイユ,ヴィーガン,グルテンフリーダイエット,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ラタトゥイユレシピ,夏野菜料理,夏野菜レシピ,アレルギー対応レシピ,マクロビレシピ,卵乳小麦不使用,ダイエットレシピ,菜食レシピ,プラントベースレシピ,卵乳アレルギー対応,乳製品不使用レシピ,乳製品アレルギー対応,ヴィーガンおかず,ペスカタリアンレシピ,グルテンフリーレシピ,食べて痩せるレシピ,アレルゲンフリー,アレルゲンフリーフーズ,アレルゲン,アレルゲン除去食 | | 最初の💬 | |
| | 71 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 202 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-05
11:43:10 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️高野豆腐のヴィーガングラタン
(スワイプしてね!! レシピあり👉)
Repost @uma_sekaikan
ホワイトソースにチーズ風のコクと
のびる楽しさを混ぜて
パン粉の代わりにお麩で
サクサク食感を味わえるグラタンです✧
【材料(1人分)】
・高野豆腐 1個
・舞茸 50g(好みのキノコで代用可)
・ブロッコリー 50g
・豆乳 180g
・米粉 小さじ1
・味噌 小さじ1
・餅 15g
・お麩 5g
・塩 適量
・オリーブ油 適量
【作り方】
①高野豆腐はお湯で戻し、しっかり水を切り一口大に切る。ブロッコリーは塩を入れた湯でさって茹でてザルにあけておく。舞茸は小房に分ける。お餅は薄くスライスする。
②ホワイトソースを作る。フライパンにオリーブオイル、舞茸を入れ中火にかける。さっと炒めたら豆乳、米粉を入れダマにならない様にヘラで全体を混ぜる。フツフツしてきたら、弱火にてお餅を入れる。お餅が少し溶けたら、お味噌、塩で味を整える。(4〜5枚目)
... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ヴィーガングラタン,ヴィーガングラタンレシピ,豆乳グラタン,豆腐グラタン,豆腐グラタンレシピ,グラタンレシピ,乳製品アレルギー,乳製品不使用,簡単グラタン,簡単グラタンレシピ,ヘルシーグラタン,時短おかず,豆腐レシピ | | 最初の💬 | |
| | 72 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 192 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-10
14:07:36 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️大豆ミートの唐揚げマスタード
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @vegankosodate
【材料(2人分)】
(唐揚げ)
・大豆ミート（乾燥） 30g
・片栗粉 適量
・米油 適量
(下味)
・しょう油 大さじ
・本みりん 大さじ1
・おろししょうが 1片分
(ソース)
・しょう油 大さじ1
・粒マスタード 大さじ1
・メープルシロップ 小さじ1
【作り方】
①大豆ミートは戻して下味用の調味液に漬け、片栗粉をまぶし揚げ焼きする。
②ソースの材料を全て混ぜ、1と絡める。
___________________________________________
🟢美味しく作れたら
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| | 73 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 186 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-30
11:05:15 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ アンザックビスケット
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @4evaeco.japan
【材料】
• ロールドオーツ 90g
• 米粉 180g
• ココナッツファイン 60g
• ココナッツシュガー 60g
• クランベリー（細かく刻んだもの） 大さじ3
• ヴィーガンバター 125g
• 玄米シロップ、もしくはメープルシロップ大さじ2
• 重曹 小さじ1
• 熱湯 大さじ2
【作り方】
①オーブンを150度に予熱。
オーブントレーにフォーエバーエコのシリコン製ベーキングマットを敷く。
②大きめのボウルにオーツ、米粉、ココナッツファイン、ココナッツシュガー、クランベリーを入れ混ぜ合わせる。
③小鍋にバターと玄米シロップを入れて弱火にかけ、バターを溶かす。小さな器に入れた重曹に熱湯を掛けたあと、溶かしたバターに混ぜたら、②の粉とよく混ぜ合わせる。
④大さじ山盛り1杯分の生地を手で丸めボール状にし... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンビスケット,ヴィーガン,ヴィーガンクッキーレシピ,アンザック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,プラントベースレシピ,アンザックビスケット,アンザッククッキー,アレルギー対応レシピ,ヴィーガンスイーツレシピ,米粉ビスケット,米粉スイーツ,菜食レシピ,ヘルシークッキー,ヴィーガンレシピアイデア,乳製品不使用レシピ,ヘルシースイーツレシピ,ダイエットレシピ料理集,ペスカタリアンレシピ,ベジタリアンレシピ,食べて痩せるレシピ,卵不使用スイーツ,ロールドオーツ,オートミールスイーツレシピ,オートミールスイーツ,オートミールビスケット,オートミールクッキーレシピ,オートミール部 | | 最初の💬 | リポストありがとうございます🥰
とても簡単にできるので、ぜひぜひお試しください💕 |
| | 74 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 181 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-23
11:24:08 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ チョコマフィン
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @maki.mama_oyatsu
【材料(小さめマフィンカップ6個分)】
・豆乳 120g
・甘味料(今回ラカント、砂糖でも◯) 25g
・植物油 30g
・塩 ひとつまみ
・ひよこ豆粉 50g
・米粉 40g
・オーガニックココアパウダー 15g
・ベーキングパウダー 3g
・重曹 0.5g
・トッピング用ドライいちご
↑チョコチップやナッツでも
【作り方】
①オーブンを180℃に予熱しておく。ひよこ豆、米粉、ココアパウダー、ベーキングパウダー、重曹を袋に入れて振って混ぜる。
②豆乳、甘味料、植物油、塩をボウルにいれて泡立て器ですべてが馴染むまで良く混ぜる。
③①の粉類を②に入れて泡立て器で手早く良く混ぜる。
④マフィンカップ等の型に入れて180℃10分、160℃で10～15分焼く。トッピングが焦げそうならアルミなどを途中て... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ノアブック,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,プラントベースレシピ,ヴィーガンマフィン,ヴィーガンマフィンレシピ,ヴィーガンダイエット,美味しくダイエット,小麦アレルギー対応レシピ,グルテンフリーレシピ,乳製品不使用レシピ,卵アレルギー対応,豆乳ダイエット,ヴィーガニズム,乳製品アレルギー対応,小麦不使用レシピ,卵乳製品不使用レシピ,グルテンフリースイーツ,米粉スイーツ,ヴィーガンチョコ,植物性スイーツ | | 最初の💬 | |
| | 75 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 180 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-21
11:34:44 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
今回は人気ヴィーガンパスタレシピを紹介！
忘れないように保存しておいてね🕊
【①ミネストローネパスタ】 @kon_cucina
【②冷製アボカドレモンクリームパスタ】 @n.vege.shokudo
【③ヴィーガン1発ナポリタン】 @yagucao
【④濃厚チーズクリームパスタ】 @nana_emori
___________________________________________
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| | 76 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 179 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-20
11:06:35 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 植物素材のイタリアンプリン
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @mster_ham
【材料(8×8×5cmくらいのもの１個分)】
(プリン生地)
・無調整豆乳…220g
・米粉…15g（大さじ1.5）
★麦芽水あめ…20g（大さじ1）
★てんさい糖（又はきび砂糖）…8g（大さじ1）
★塩…ひとつまみ
★ターメリックパウダー（なくても良い）…ごく少量
・植物油…40g（大さじ3.5）
・バニラオイル…３～４滴
・粉寒天…1.5g
・水…大さじ1
(カラメル風ソース)
・メープルシロップ…大さじ1.5
・インスタントコーヒー…小さじ1/3
・粉寒天…0.5g
・水…小さじ1
【作り方】
①小鍋に粉寒天と水を入れふやかしておく。更にインスタントコーヒーを加え溶かし、メープルシロップを加えて混ぜ、弱火にかける。
②かき混ぜながら１分ほど沸騰させたら、型（くっつきが心配な場合は、クッキングシートを敷く）に流し込み、常温で放置... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンプリン,ヴィーガン,イタリアンプリンレシピ,ヴィーガンプリンレシピ,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツレシピ,イタリアンプリン,プリンレシピ,簡単プリン,アレルギー対応スイーツ,ヘルシープリン,豆乳プリンレシピ,ヴィーガンレシピアイデア,乳製品不使用レシピ,プラントベーススイーツ,豆乳プリン,グルテンフリーのおやつ,グルテンフリースイーツ,米粉スイーツレシピ,米粉プリン,卵乳製品不使用プリン,豆乳スイーツ,卵不使用プリン,卵不使用スイーツ,乳製品不使用スイーツ,アレッ子ママと繋がりたい | | 最初の💬 | |
| | 77 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 179 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-05
11:27:48 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ いちごたっぷりヴィーガンパンナコッタ
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @kinoko_cook
【材料(3個)】
(パンナコッタ)
・水 20g
・粉寒天 2g
・米粉 15g
・アガベシロップ 大さじ1
・豆乳 200g
・いちご 5個(約35g)
(ソース)
・いちご 3個
・レモン汁 小さじ1
・アガベシロップ 小さじ1
【作り方】
①いちごをフォークなどでよく潰しておく。
②(パンナコッタ)材料の豆乳以外を混ぜ、ダマがなくなったら豆乳を加える。
③中火~弱火で沸騰させ、とろみがつくまでよく混ぜ続ける。(コゲないように注意！)
④火を止めて、最後に潰したいちごを加え素早く混ぜる。
⑤プリンカップに移し、よく冷やし固めて完成!!
⑥(ソース)いちごをお好みの大きさまで潰し、その他を加えて混ぜる
__________________________________________... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ノアブック,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ヴィーガンプリン,豆乳パンナコッタ,米粉レシピ,ヴィーガンダイエット,ヴィーガンパンナコッタ,米粉スイーツ,米粉スイーツレシピ,乳製品不使用レシピ,卵アレルギー対応,卵乳製品不使用,乳製品アレルギーっ子,乳製品不使用スイーツ,米粉おやつ,卵乳製品不使用レシピ,乳不使用レシピ,豆乳デザート,グルテンフリーレシピ,豆乳ダイエット,卵乳小麦不使用,豆乳スイーツ,卵乳アレルギー対応 | | 最初の💬 | |
| | 78 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 178 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-21
11:20:19 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 白いなすの揚げ浸し
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @kon_cucina
【材料】(2人前) ［所要時間 10分］
・なす…2本
・大葉…2枚
・塩麹…大さじ1
・豆乳…大さじ2
・酢…小さじ1
・オリーブオイル…大さじ3
【作り方】
①なすはヘタを取り、輪切りにし、大葉は千切りにする
②フライパンにオリーブオイルをひき、なすを並べ、焼き目がつくまで焼く
③塩麹、豆乳、酢をまぜ、なすを入れてなじませる
④器に盛り付け、大葉を乗せる
【補足】
・なすのアクが気になる場合は、手順1の後に3分程度水につけ、水分を拭き取ればOKです。
・手順2で、なすがオイルをすべて吸ってしまった場合は、適宜足してください。
・つける時間が長いとつけつゆになすの色が出てくるので、食べる直前に合わせるのがおすすめです。
___________________________________________
🟢 #ヴィーガンレシピ特... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,なすの揚げ浸し,ヴィーガン,ヴィーガンカヌレレシピ,ベジタリアンレシピ,茄子レシピ,なすびレシピ,豆乳アレンジ,豆乳レシピ,ヴィーガン料理レシピ,アレルギー対応_乳製品,グルテンフリー料理,菜食レシピ,簡単おつまみレシピ,乳製品アレルギー対応,簡単レシピ動画,ナスレシピ,豆乳料理,ペスカタリアンレシピ,豆腐ダイエットレシピ,食べて痩せるレシピ,ビーガン,ダイエットレシピ料理集,時短おつまみ,ヴィーガンレシピアイデア | | 最初の💬 | |
| | 79 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 178 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-16
11:29:17 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ ひよこ豆粉のソフトクッキー
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @plantbasehappy2
混ぜるだけで焼き時間も少ない簡単レシピ。
ひよこ豆粉でタンパク質豊富！
アメリカンでチューイーなソフトクッキー🍪
20分で完成するレシピなので休日に
親子でクッキー作りもおすすめ！
小さいうちに色んな感触や香りを感じるのは大切な事✧
食育にも繋がります ☺︎
【材料】(6枚分)
・ひよこ豆粉 60g
・アーモンドプードル 40g
☆メープルシロップ 35g
☆オイル 30g
☆バニラエッセンス 10滴
☆塩 ひとつまみ
【作り方】所要時間20分）
①オーブンを170度15分に予熱しておく。
②ひよこ豆粉とアーモンドプードルを混ぜる。
③ボウルに☆も入れ、混ぜる。 形を整えて天板におく。ここでトッピングものせる。
④170度15分焼き、竹串をさして生地がつかなければ完成。
________________... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ヴィーガンクッキー,ヴィーガン,ヴィーガンクッキーレシピ,ベジタリアンレシピ,たんぱく質レシピ,タンパク質おやつ,クッキーレシピ,アレルギー対応クッキー,アレンジクッキー,アレルギー対応_乳製品,卵乳製品不使用クッキー,菜食レシピ,ひよこ豆レシピ,小麦粉不使用クッキー,乳製品不使用スイーツ,蛋白質補充,たんぱく質ダイエット,ペスカタリアンレシピ,たんぱく質が摂れる,食べて痩せるレシピ,ビーガン,ダイエットレシピ料理集,タンパク質レシピ,ヴィーガンレシピアイデア | | 最初の💬 | |
| | 80 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 177 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-09
10:53:59 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 高野豆腐のカツ
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @vegankosodate
【材料】
•高野豆腐 4枚（水で戻しておく※製品により戻さず使えるものもあります。）
•水 400ml
•醤油 大さじ2
•みりん 大さじ2
•しお ひとつまみ
•衣：米粉（水で溶く、小麦粉でもＯＫ）適量
•パン粉 適量
•米油 適量
•トッピング用：大根おろし
（お好みで）
【作り方】
①水、みりん、塩を火にかけ沸騰させる。
②戻した高野豆腐は食べやすい大きさにカットする。
③醤油、高野豆腐を鍋に入れて、落としぶたをして煮込む。
④煮汁がなくなってきたら火を止めて冷ます。
⑤冷めたら軽く絞って、水溶き米粉→パン粉の順番で衣を付ける。
⑥少量の油で揚げ焼きにする。（高野豆腐は火が通っているので、衣に色がつけばOK。）
___________________________________________
🟢美味しく作れたら
#ヴィー... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ノアブック,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ヴィーガンカツ,米粉レシピ,豆腐レシピ,ヴィーガンダイエット,ヴィーガンおかずレシピ,豆腐ダイエット,豆腐カツ,乳製品不使用レシピ,マクロビレシピ,高野豆腐ダイエット,卵アレルギーっ子,高野豆腐料理,卵不使用レシピ,卵乳製品不使用レシピ,乳不使用レシピ,ペスカタリアンレシピ,米粉料理,ヘルシーレシピ,卵乳不使用 | | 最初の💬 | |
| | 81 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 175 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-23
11:14:11 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 簡単！いなり寿司
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @yagucao
【材料】
(A)
・米 2.5合(万6)
・浄水 420cc(万6)
・米酢 万cup1.5
・砂糖 大さじ2
・塩 小さじ1
(B)
・浄水 万cup3
・しょうゆ 大さじ3
・みりん 大さじ2
・砂糖 大さじ3
・白だし 大さじ1.5
・油揚げ 2袋(16枚)
【作り方】
①油揚げはキッチンペーパーで油をきり、端を切っておく。
②ウォックにAを全て入れる。
③内なべにBを入れてIR8で温めながら混ぜ、砂糖が溶けたら油揚げを入れる。
④①に網を置きその上に②の内なべを置き蓋をしてIR8でカタカタしたら蓋を開け酢飯を1度かき混ぜ、油揚げも上下ひっくり返す。再度蓋をしもう一度カタカタしたらIR3で15分。
内なべを取り出し酢飯を混ぜてから5分蒸らす。
粗熱が取れたら酢飯を16等分にして油揚げに詰める。
__________... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ヴィーガンいなり寿司,ヴィーガン,ヴィーガン節約,ベジタリアンレシピ,ヴィーガングルメ,ヴィーガングルメ祭り,卵乳製品アレルギー,簡単節約,ヴィーガン料理レシピ,簡単節約レシピ,菜食レシピ,簡単節約ダイエット,乳製品アレルギー対応,簡単レシピ動画,いなり寿司レシピ,節約レシピまとめ,ペスカタリアンレシピ,レシピあります,食べて痩せるレシピ,ビーガン,ダイエットレシピ料理集,節約レシピ知りたい,ヴィーガンレシピアイデア,節約料理レシピ | | 最初の💬 | 白だしはビーガン用でしょうか❓❓🤔 |
| | 82 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 173 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-27
11:23:42 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 大根のからあげ
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @vegankosodate
【材料（4人分）】
•大根 200g
•昆布出汁 200ml
•しょう油 大さじ1
•本みりん 大さじ1
•片栗粉 適量
•米油 適量
【作り方】
①大根は厚めに皮をむき、3cm幅の輪切りにし4等分にする。
②鍋に大根、昆布出汁、しょう油、みりんを入れ、中火で煮る。
③大根に竹串がスッと通るようになったら、火からおろして冷ます。
④大根は水気を切り、片栗粉をまぶして油でカラッと揚げる。
(美味しく作るポイント)
大根は煮てあるので、少しの油で揚げ焼きにするだけでOK。
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| | 83 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 171 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-04
11:15:49 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ シンプルで優しいダークチョコレートクッキー
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @4evaeco.japan
【材料】
• オーツフラワー 100g （オートミールを粉砕したもの）
• 米粉 100g
• タピオカ粉 50g
• ベーキングパウダー 小さじ1
• 塩ひとつまみ
• 植物性バター 110g
• ココナッツシュガー 大さじ3 (38g)
• 植物性ミルク 大さじ1.5 〜 2
• (オプショナル) 抹茶パウダー 小さじ2
• (オプショナル) デイリーフリーのダークチョコレート
【作り方】
①オーツフラワー、米粉、タピオカ粉、ベーキングパウダー、塩をボウルに入れて混ぜ合わせる。
②別のボウルにバターとココナッツシュガーを入れてクリーム状になるまで練ったら植物性ミルクを入れる。
③②のボウルに①のフラワーミックスを入れ、手でまとまるまで捏ねる。乾燥していてうまくまとまらないなら、水を小さじ1... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンクッキー,ヴィーガン,ダイエットスイーツレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ヴィーガンクッキーレシピ,オーツフラワー,植物性ミルク,アレルギー対応レシピ,オートミールレシピ,アレルギー対応スイーツ,オートミールクッキーレシピ,オートミールスイーツ,グルテンフリークッキー,ダイエットクッキー,ヴィーガンスイーツレシピ,ペスカタリアンレシピ,グルテンフリーレシピ,食べて痩せるレシピ,ヴィーガンバター,米粉スイーツレシピ,米粉クッキー,オートミールダイエットレシピ,低カロリースイーツ,低カロリースイーツレシピ | | 最初の💬 | ストップザデジタル、！ |
| | 84 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 169 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-20
11:03:06 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ オレオ風クッキー
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @yuyucoook
【材料】
(ココアクッキー)
・小麦粉 15g
・アーモンドプードル 25g
・ココアパウダー 10g
・塩 少々
・ベーキングパウダー1g
・ラカント 25g
・ココナッツオイル 20g
・豆乳 30g
(豆腐クリーム)
・豆腐290g
・レモン汁 5g
・ラカント 15g
・バニラエッセンス 少々
【作り方】
①ココアクッキーの材料をボウルで混ぜ、ひとまとめにする。
②生地をひとまとめにし、5mm程度の厚さに伸ばして型抜きをする。
③トースターで5分焼く。その後加減をみながら焦げないようにアルミホイル被せ、さらに3分ほど焼く。
④その間に豆腐クリームの材料をフードプロセッサーでなめらかになるまで混ぜる。
⑤焼き上がったクッキーが冷めて十分に固まったら、豆腐クリームをサンドしたら完成！
_______________________... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンクッキーレシピ,ヴィーガン,プラントベースレシピ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ヴィーガンクッキー,豆乳ダイエット,オートミールレシピ,ヴィーガンダイエット,ヴィーガンおやつ,卵乳製品不使用,マクロビレシピ,菜食レシピ,豆腐ダイエット,ヴィーガンクリーム,乳製品不使用レシピ,乳製品アレルギー対応,菜食,ペスカタリアンレシピ,ダイエットレシピ,豆腐スイーツレシピ,卵不使用レシピ,乳製品アレルギーっ子,豆乳スイーツ,豆乳クッキー | | 最初の💬 | |
| | 85 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 168 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-08
11:36:47 | --- | | 本文 | 作りたいって思ったらコメントに「🕊」で教えてね😋✨
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✔️節約肉なし！ヴィーガンすき焼き
(スワイプしてね!! レシピあり👉)
Repost @mster_ham
【材料】(3人分)
(すき焼きのタレ)
・きび砂糖 30g
・みりん 50ml(1/4カップ)
・料理酒 50ml(1/4カップ)
・醤油 50ml(1/4カップ)
(具材)
・冷凍うどん 2人前
・油揚げ 3枚
・焼き豆腐 1丁
・長ネギ 1本
・春菊 1パック
・しらたき 1パック
・エノキ 1/2
※具材は椎茸やニンジンなど、お好みで追加して。
【作り方】
①大きめのフライパンにタレの材料をすべて入れ、一煮立ちさせて砂糖を溶かす。
②食べやすい大きさに切った具材を加え、時々具材の向きを変えながら、フタをして中～弱火で煮込む。
③野菜がクタッとなったらできあがり。
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| | 86 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 168 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-08
10:42:16 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ VGチーズコーンベイクドオーツ
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @kinoko_cook
【材料】
・オートミール 15g
・植物性プロテイン 15g
・チアシード 小さじ1/2
・おからパウダー 大さじ1
・ベーキングパウダー 小さじ1
・豆乳ヨーグルト 大さじ1
・豆乳 70g
・コーン ひとつかみ
・塩麹 (または適量の塩) 小さじ1
・ヴィーガンチーズ 適量 @violife_jp
・ペッパー 適量
【作り方】
①全部混ぜて耐熱器に移し、中にチーズを入れる。
②アルミで蓋をして560wトースターで7分→アルミを外して3分焼く。
小麦アレルギーの方はベーキングパウダーを買う際、小麦粉が入っていないかの確認をお願いします🕊
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| | 87 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 163 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-19
12:48:59 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 大豆ミートと春菊のサラダ 〜レモン味噌ダレ〜
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @japanpharmacynetwork
【材料】
・クイックソイ ミンチタイプ 40g
・春菊 1束
・きゅうり 1本
・ミニトマト 8個
・アボカド 1/2個
・有機くるみ 20g
(A)
・エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1と1/2
・レモン汁 小さじ2
・合わせみそ 大さじ1
・ブルーアガベシロップ 小さじ1
・塩 少々
・黒こしょう 適量
【作り方】
① 春菊は茎と葉を分け、茎は食べやすい大きさに切る。
② きゅうりは乱切りに、ミニトマトは半分に切り、アボカドはスライス切りにし、くるみは軽く砕く。
③ ボウルにAを入れてよく混ぜ、クイックソイ ミンチタイプを加えて和える。
④ 器に、春菊・きゅうり・ミニトマト・アボカドを盛り、③をかけて有機くるみを散ら... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ノアブック,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,プラントベースレシピ,ヴィーガンランチ,ヴィーガンサラダレシピ,ヴィーガンダイエット,美味しくダイエット,ダイエットレシピ,低糖質レシピ,卵アレルギー対応,大豆ミートレシピ,ソイミートレシピ,乳製品アレルギー対応,チーズ不使用,無添加食品 | | 最初の💬 | 🔥🔥 |
| | 88 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 163 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-05
10:45:02 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 濃厚スイートポテト
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @plantbasehappy2
【材料(8個)】
・さつまいも（今回はシルクスイート使用） 300g
・レンジで加熱用の水 100gほど
・オイル 20g〜30g（今回は30g）
・豆乳 15g〜25g（今回は15g）
・バニラエッセンス 5滴
・塩 ひとつまみ
・甜菜糖 15g〜30g（今回は15g）
・焼く時に塗る豆乳 大さじ1位
(お好みでトッピング)
・ごま 適量
【作り方(20分以内)】
①ボウルに皮を剥いて、簡単に切ったさつまいもと100gくらいの水を入れ、ラップをして600w8分加熱する。
②竹串が通るくらい柔らかくなったら水を切り、潰す。
③オーブンを190℃15分で予熱しておく。
④潰したさつまいもに材料を全て入れ、混ぜる。
芋の種類によってオイルや豆乳、甜菜糖の分量が変わるので、調節して下さい！
⑤形を作り、クッキングペーパーの上にのせ、
焼き... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンスイートポテト,ヴィーガン,スイートポテトレシピ,スイートポテト作り,ヴィーガンレシピ,スイートポテト,簡単スイートポテト,スウィートポテト,ヘルシースイーツ,アレルギー対応レシピ,ヘルシースイーツレシピ,さつまいもレシピ,ヴィーガンレシピアイデア,さつまいもスイーツ,簡単スイーツ,ヴィーガンスウィーツ,乳製品不使用レシピ,グルテンフリースイーツレシピ,さつまいもダイエット,ペスカタリアン,簡単スイーツレシピ,ダイエットレシピ,菜食レシピ,ビーガンレシピ,秋スイーツ,スイーツ作り好きな人と繋がりたい | | 最初の💬 | |
| | 89 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 163 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-02
13:26:09 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️豆乳黒ゴマプリン
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @plantbasehappy2
【材料（小3〜4個分）】
・豆乳 300g
・甜菜糖 50g
・粉寒天 1.2g
・本葛粉 小さじ1
・バニラエッセンス 5滴
・ねりごま 大さじ1と2分の１
【作り方(10分)】
①本葛は固まりをハードプロセッサーなどで細かくしておく。
②材料を全て小鍋に入れ、火にかける前によくかき混ぜ寒天や本葛を溶かす。
③中火で火にかけ、絶えずヘラで混ぜる。5分くらいするとポコポコと細かい泡が出てくるので、火を止める。
④容器に素早く入れ、粗熱をとってから冷蔵庫へ。
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| | 90 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 162 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-10
11:10:11 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 濃厚味噌ラーメン
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @plantbasehappy2
【材料（2人分）】
・麺 1人分
(タレ)
・味噌 大さじ1.5
・醤油 小さじ1
・タヒニ（白ゴマペースト） 大さじ2
・生姜パウダー ２振り
・にんにくパウダー 2振り
・野菜ブロス 2つ
・ごま油 大さじ1
・水 500ml〜
(トッピング)
・もやし 一袋
・にんじん ４分の1本
・ネギ 適量
・メンマ 適量
・冷凍コーン 適量
【作り方】所要時間 20分以内
①もやしとにんじんを茹でるかレンジで温める。
②タレの材料を全て鍋にいれ、一煮立ちさせる。味を見て水の分量を調節する。
③麺を規定通り茹で、器に盛って完成。
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| | 91 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 160 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-05
11:12:48 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 厚焼き雪崩パンケーキ
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @kinoko_cook
【材料】
・米粉 40g
・大豆粉 10g
・アガベシロップ 小さじ1
・ベーキングパウダー 小さじ1
・塩 適量
・豆乳 50g〜
(クリーム)
・豆乳ヨーグルト
・好きなソース(いちごパンナコッタでシェアしたやつを作りました)
【枠】
・豆乳パック
・アルミホイル
・いらないファイル
【作り方】
①豆乳パックを切り、アルミホイルで包んで丸くする。いらないファイルも切っておく。
②全部混ぜる。中火のフライパンで、生地を枠に流し込み蓋を閉めて焼く。
③枠を外し、裏も焼いたら完成!!
④少し冷めたら、フィルムを巻き
クリームとソースをのせて、Let's なだれ!!🔥
___________________________________________
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| | 92 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 160 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-09
12:13:22 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ カレー風味のポテトクリームパスタ
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @w_vege_shokudo
国産野菜をたっぷりと麺に練り込んだ生パスタ🥦 @hatake_pasta
◎1食たべるだけで1日の不足野菜（約70g）をたっぷり摂取できる
◎使用しているのは100%国産野菜・無添加
◎卵アレルギーの方もヴィーガンの方も食べれる卵不使用の生麺
◎廃棄野菜を一部つかっているのでフードロス削減に貢献
◎茹で時間2〜3分で時短！
【材料】
・じゃがいも 1個
・玉ねぎ 1/4個
・水 小さじ2
・絹ごし豆腐 1/2丁
・豆乳 50cc
・塩 小さじ2/3
・オリーブ油 大さじ2
・カレー粉 小さじ1/2
・すりおろし︎ニンニク 少々
・胡椒 適量
◯まるごと野菜の生パスタ2食分
【作り方】
①じゃがいも、玉ねぎを小さめに切って耐熱容器に入れ水を入れラップをする
②じゃがいもが柔らかくなるまでレンシ... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンパスタ,ヴィーガン,ヴィーガンクリーム,簡単パスタレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ヘルシーパスタ,ビーガンパスタ,パスタアレンジ,アレルギー対応レシピ,太らないレシピ,菜食レシピ,ヴィーガンレシピアイデア,乳製品不使用レシピ,豆乳クリームパスタ,豆乳パスタ,ペスカタリアンレシピ,食べて痩せるレシピ,豆乳アレンジレシピ,豆乳アレンジ,簡単料理ばっかり,マクロビレシピ,乳製品アレルギー対応,クリームパスタレシピ,料理好きな人と繋がりたい,太らない食事 | | 最初の💬 | ご紹介ありがとうございます❤️ |
| | 93 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 159 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-27
12:31:05 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ ふわもちドーナッツ
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @harapecovegan
【材料(小さめ5〜6個分)】
(粉類)
・薄力粉 90g
・強力粉 30g
・ベーキングパウダー 小さじ1
・重曹 小さじ1/2
(液類)
・豆乳ヨーグルト(無糖) 120g
(マルサンの無糖タイプ使用)
・砂糖 30g
・植物油 30g
・揚げ油 適量
・砂糖(トッピング用) 適量
【作り方】
①液類はボウルに入れ、泡立て器で乳化するまで混ぜ合わせる。
②粉類をふるい入れ、ダマがなくなるまで混ぜ合わせる。
③170℃程に温めた揚げ油に②を大きめのスプーンですくって入れ、全体がこんがりときつね色になるまで揚げ、油を切ってバットに乗せる。
④砂糖をまぶして出来上がり。
【コツ・ポイント】
シンプルな味なので、砂糖(トッピング用)にシナモンやカカオパウダーを混ぜても美味しいです。
___________________________________________
🟢... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンドーナツ,ヴィーガン,ヴィーガンドーナツレシピ,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツレシピ,ヴィーガンドーナッツ,ドーナツレシピ,簡単ドーナツ,ヘルシードーナツ,プラントベーススイーツ,乳製品不使用スイーツ,ヴィーガンレシピアイデア,豆乳ヨーグルト,豆乳ヨーグルトレシピ,ヨーグルトレシピ,豆乳ドーナツ,豆乳スイーツ,簡単スイーツレシピ,簡単おやつレシピ,ヘルシースイーツレシピ,簡単おやつ作り,菜食レシピ,ビーガンレシピ,ヘルシーおやつレシピ | | 最初の💬 | 😍 |
| | 94 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 158 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-28
12:00:02 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ ラム酒が香る大人のスイーツ！ヴィーガンスイートポテト
(スワイプしてね!! レシピあり👉)
Repost @tempotacuisine
【材料(約4個分)】
・さつまいも 2本(約700～800g)
・豆乳(無調整) 大さじ3
・ココナッツオイル 大さじ1
・きび砂糖 大さじ2
・メープルシロップ 大さじ2
・塩 小さじ1/2
・ラム酒 小さじ1/2
・えごまの実 お好み
【作り方】
①さつまいも(1本)を皮付きのまま水洗いし、ごく薄い輪切りにします。次に塩を全体にまぶしてから手で軽くもみ、しんなりするまで置いておきます。
②さつまいも(1本)の皮をむいて輪切りにし、耐熱皿に入れてラップをします。500Wの電子レンジで10分ほど加熱したらボウルに移し、豆乳・ココナッツオイル・きび砂糖・ラム酒・えごまの実を加えて混ぜます。
③②を4等分にして、円柱に成形します。
④型の中央に③を置いて、その周りにメープルシロップを塗った①を花びらのような形になるように並べます。そして③の表面に豆乳(分量外... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ヴィーガンスイートポテト,ヴィーガンスイーツレシピ,ヴィーガングルメ,スイートポテト作り,スイートポテトレシピ,乳製品不使用スイーツ,乳製品アレルギー,プラントベースレシピ,ヘルシースイーツレシピ,簡単スイーツレシピ,さつまいもレシピ,さつまいもスイーツレシピ,低カロリースイーツ | | 最初の💬 | |
| | 95 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 158 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-04
11:04:05 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ ヴィーガンタコスミート
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @uma_sekaikan
【材料】［6個分］
・高野豆腐 1枚
・玉ねぎ 中1/2個
・トマト 大1個
・にんにく 1片
・ケチャップ 大さじ2
・味噌 小さじ1
・塩
・パプリカパウダー 小さじ1/2
・チリパウダー 好みの量
・タコシェル 6個
・レタス、人参、大根等
(下準備)
高野豆腐を戻し、おろし金でミンチ状に細かくする。大きいものは手でちぎる。
→煮込んでいると柔らかくなり、後にヘラでも細かくできます。高野豆腐は戻してから綺麗な水で何度か絞ると独特の匂いを無くせます。
玉ねぎはみじん切り、トマトはヘタを取って4等分にする。
【作り方】
①鍋にオリーブ油、潰したにんにくを入れ弱火でにんにくの香りを出す。
香りが出たら玉ねぎを入れ中火で炒める。
②玉ねぎがしんなりしたら高野豆腐を入れさっと炒めて、水をひたひたに入れる。最後にトマトを入れ蓋... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンタコス,ヴィーガン,ヴィーガンタコスミート,タコスレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,ダイエットレシピ知りたい,タコスミート,豆腐アレンジ,アレルギー対応レシピ,豆腐ダイエット,菜食レシピ,ヴィーガンレシピアイデア,乳製品不使用レシピ,ダイエットレシピ料理集,豆腐アレンジレシピ,ペスカタリアンレシピ,食べて痩せるレシピ,豆腐ダイエットレシピ,ヘルシーレシピ公開中,大豆レシピ,簡単アレンジレシピ,乳製品アレルギー対応,卵アレルギーでも大丈夫,卵アレルギー対応メニュー,健康レシピ,菜食,ベジタコス | | 最初の💬 | |
| | 96 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 157 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-18
11:09:36 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ ココア ラヴァフレンチトースト
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
Repost @hea.lthy_9531
【材料(1人分)】
・食パン（8枚切り）：2枚
○豆乳：150ml
○ココアパウダー：大さじ1
○アガベシロップ：小さじ1〜
○片栗粉：小さじ1
・ヴィーガンバター：小さじ1/パン1枚
△絹ごし豆腐：1パック（150g）
△アガベシロップ：大さじ1〜
△塩：ひとつまみ
・ココアパウダー：お好きなだけ
【作り方（10分以内）】
①○を容器に入れてよく混ぜ、食パンを1〜2分ほど浸します。
②片面に液が染み込んだらパンを裏返し、同じように浸します。
※パンによって浸り具合が違うので、パンが型崩れする程どろどろorパサパサにならないように様子を見つつ浸してください🌱
③フライパンにヴィーガンバターをいれて熱し、パンを入れて焼きます。
④フライパン側が焼き固まったら裏返し、反対... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガンフレンチトースト,ヴィーガン,ヴィーガンフレンチ,ヴィーガンスイーツレシピ,ヴィーガンレシピ,ヘルシーフレンチ,フレンチトーストレシピ,簡単フレンチトースト,モーニングレシピ,アレルギー対応レシピ,豆腐スイーツ,豆腐レシピ,ヴィーガンレシピアイデア,豆腐ダイエット,豆乳フレンチトースト,豆乳スイーツレシピ,乳製品不使用スイーツ,乳製品不使用レシピ,ダイエット朝ごはん,ヴィーガンバター,ダイエットスイーツレシピ,卵不使用フレンチトースト,菜食レシピ,豆乳スイーツ,動物性不使用スイーツ,健康朝ごはん | | 最初の💬 | |
| | 97 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 156 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-17
12:48:00 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ 濃厚スイートポテトのターメリックテリーヌケーキ
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Repost @uma_sekaikan
【材料(18cmパウンドケーキ型 1台分)】
◯蒸したさつま芋 300〜330g
a
・豆乳 150g
・米油 45g
・甜菜糖 40g
・レモン汁 小さじ1
b
・米粉 90g
・アーモンドプードル 30g
・片栗粉 15g
・ベーキングパウダー 小さじ1
・ターメリック 小さじ1
・塩 ひとつまみ
・黒胡麻 大さじ1〜2(お好みで調整)
・黒胡麻 大さじ1(トッピング用)
【作り方(オーブン予熱170度)】
①◯を半量に分けて、半分は皮ごと1cm角に切り、半分は皮をむいてフォークで潰しペーストにしておく。
②ボウルにaとフォークで潰したさつま芋を入れ、ハンドブレンダーで攪拌する。(3枚目)
→ハンドブレンダーがない場合は、さつま芋をフォークでしっかり潰すか、手間でなければザルな... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ノアブック,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,プラントベースレシピ,ヴィーガンランチ,さつまいもダイエット,ヴィーガンダイエット,おかし作り好きな人と繋がりたい,ダイエットレシピ,さつまいもスイーツ,豆乳ダイエット,ヘルシーおやつ,ヴィーガンテリーヌ,さつまいもレシピ,豆乳スイーツ | | 最初の💬 | |
| | 98 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 156 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-07
11:52:04 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ ほうれん草カレー
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Repost @miyu.kitchen
【材料】
・ほうれん草 ２束
・玉ねぎ 大1コ
・トマト缶 一缶
・にんにく 2片
・しょうが 1片
・カシューナッツ ひとにぎり
・クミンシード 小さじ1
・コリアンダーパウダー 小1
・ガラムマサラ 小1
・カレーパウダー大3
・塩 適量
・ひよこ豆 適量
【作り方】
①ほうれん草を洗い軽くゆでておく。
②鍋に適量オイルを入れにんにく、生姜をみじん切りにしたものを炒める。
さらに玉ねぎのみじん切り→カシューナッツの順で炒める。
③塩→スパイス類→カレーパウダーの
順に入れ都度全体になじませるように
炒める。
④ほうれん草→トマト缶を
順に加え具材に対して水をひたひた入れ15〜20分ほど煮込む。
⑤ハンドブレンダーで具材をざらつきがなくなる程度までまわしなめらかにする。
⑥味をみて塩など味を整え最後にひよこ豆を加え一... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ノアブック,ヴィーガン,ビーガン,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,プラントベースレシピ,ヴィーガンランチ,ヴィーガンカレー,ヴィーガンダイエット,カレー好きな人と繋がりたい,ダイエットレシピ,プラントベース,ひよこ豆レシピ,ヴィーガンおつまみ,ヘルシーレシピ,食べて痩せる,簡単レシピ,ヴィーガニズム,ほうれん草レシピ | | 最初の💬 | いいねしていただいてありがとうございます😌とても美味しそうですね🎵解りやすいご説明も感謝です😁作ってみますね🎵フォローもさせていただきます✨😌✨よろしくお願いします😌 |
| | 99 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 156 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-18
11:53:12 | --- | | 本文 | 関連投稿は @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ グルテンフリーヘルシーヴィーガン焼きそば
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
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【材料(1人前)】
・ヴィーガンウスターソース 大さじ2
・ヴィーガントマトケチャップ 大さじ1 (普通のトマトケチャップでもO.K)
・ライスヌードル中華麺 @kenmin.jp
・大豆ミート（フィレタイプ) 2〜3枚 @karuna_vegefoods
・野菜 （冷蔵庫にあるお好みの野菜好きなだけ）
・塩 少々
・胡麻油 大さじ1
(a)
・醤油 小さじ1
・すりおろし生姜 小さじ1
・すりおろしニンニク 一欠片
【作り方】
①お湯で戻した大豆ミートを
食べやすい大きさにカットして
aを加えて下味を付ける。
②フライパンに胡麻油を引いて
①を焦げ目が付いてカリカリになるまで焼いていったん取り出す
↑ここが一番大事！
カリカリになるまで焼くと
本物のお肉ぽくなって子供も
食べてくれます！
③... | | #タグ | ヴィーガンレシピ特集ノアブック,ヴィーガン焼きそば,ヴィーガン,グルテンフリーダイエット,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,ビーガンレシピ,グルテンフリーパスタ,卵乳小麦アレルギー,オートミールレシピ,ヴィーガンダイエット,ヴィーガンごはん,大豆ミートレシピ,マクロビレシピ,菜食レシピ,アレッ子ママと繋がりたい,グルテンフリーレシピ,小麦アレルギー対応,乳製品アレルギー対応,菜食,ペスカタリアンレシピ,大豆まるごとミート,小麦粉アレルギー対応,ソイミートレシピ,小麦粉不使用レシピ,健康ごはんの好きな人と繋がりたい,大豆ミートのヘルシーレシピ | | 最初の💬 | 大豆ミートでレシピのご掲載ありがとうございます😊✨ |
| | 100 | 複📷 | ヴィーガンレシピ / ノアブック🕊 | 155 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-29
11:37:12 | --- | | 本文 | 他のレシピは @veganrecipes_noahbookからみてね！
✔️ ヴィーガン担々麺
(スワイプしてね!! vegan recipe👉)
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【材料】(2人分)
・高野豆腐 1個
・きゅうり 1本
・青ネギ 1本
・生姜 1片
・にんにく 1片
・ごま油 大さじ2
・豆板醤 小さじ1
・無調整豆乳 400ml
・濃口醤油 大さじ2
・すりごま 大さじ2
・清酒 大さじ1
・そうめん 2人分
・ラー油 数滴
【作り方】
①高野豆腐を水で戻して、細かく切る。
きゅうりは細切りにする。青ネギは小口切りにする。
生姜とにんにくはすり下ろす。
②フライパンにごま油、生姜、にんにく、豆板醤を入れて加熱する。
そこへ高野豆腐を入れて炒める。
③鍋に豆乳、醤油、すりごま、清酒、②を入れて一煮立ちしたら火を止める。
④そうめんを茹でる。
⑤お皿にそうめんと④を入れて、
きゅうりと青ネギを乗せて、ラー油を垂らして完成。
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