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| 51 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 263 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-16
00:08:11 | --- | | 本文 | 今日は #ノーザンルビー の紹介です！
ピンク色が特徴の「ノーザンルビー」
男爵程ホクホクした感じにはなりませんが、その分煮崩れは少なく、メークインに近い感じになっています！
\ ノーザンルビーと卵とチーズのガレット/
①ノーザンルビーは皮をむいて細切りにし水にさらす
②水気を切ったら小麦粉と塩をまぶし絡める
③フライパンを中火に熱しバターを入れ、バターが溶けたら②をフライパンに広げるように並べる
④両面に焦げ目がつくよう焼けたら一度皿に取り出し、同じフライパンに卵を割り、チーズを入れたらその上に焼いたアンデスレッドを再び乗せる
⑤少し火を強め、卵とチーズに焦げ目がつくよう焼いたら完成✨
是非作ってみてください☺️✨
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| | 52 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 256 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-27
09:28:16 | --- | | 本文 | ＼サラダマリネと焼きしめ鯖🥗／
彩りのよいレディーサラダとミニトマトを使った、
さっぱりしめ鯖のマリネ😄✨
インスタ映え間違いなしのオシャレな料理が完成しますよ💕
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#青果日和 @seikabiyori がついた投稿は、
弊社でご紹介させていただくことがあります！
ぜひ、投稿お待ちしております♡
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こ、これは、何料理？😋 |
| | 53 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 240 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-01
23:18:38 | --- | | 本文 | 今日は #枝豆 の紹介です！
「オレ達の枝豆」と呼ばれる、鈴生の枝豆をご紹介！
大井川の近くにある圃場ということもありますが、昔は河だった場所で水捌けがよく、枝豆に最適な土壌となっているそう😳
プリッとした食感と濃厚な味と香りが人気の枝豆、是非暑い夏のお供に🍶
\ 初夏のお楽しみ 塩ゆで枝豆/
①枝豆は枝を切って取り除いておく。
②ボウルに枝豆とたっぷりの水を入れ、2～3分おいてから優しく洗い、水気を切る。
③大さじ1の塩を入れ、枝豆と絡めておく。
④鍋に枝豆が余裕をもって隠れるくらいの量の水を入れ沸騰させ、③の枝豆を塩ごと入れ3分茹でる（柔らかくしたい場合は3～4分）。
⑤ザルに上げ、そのまま粗熱を取り完成。お好みで塩を振りかけ、温かいうちにお召し上がりください。
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| | 54 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 237 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-13
22:59:10 | --- | | 本文 | ✨happy Valentine day✨
ということで今日はこちらのレシピのご紹介です💝
\ 甘平とリンゴとナッツのチョコレートバーク/
①甘平とリンゴは5mm程度にスライスし、砂糖を入れ弱火にかけたフライパンに並べ軽く焦げ目がつくまで両面を焼き水分を飛ばしキッチンペーパーの上に乗せておく
②チョコレートは50℃程度の湯煎で溶かし、キッチンペーパーを敷いたバットに流す
③①のフルーツ、ナッツやドライフルーツ、クッキーなどお好みの具材を乗せ冷蔵庫で冷やし固めたら完成✨
割って食べても包丁で綺麗に切ってもOK🙆♀️
大切な方へのプレゼントに、自分へのご褒美に、いつものおやつに是非作ってみてください！
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| | 55 | 単📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 237 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-23
08:25:46 | --- | | 本文 | こんにちは😊‼︎
暑い夏には、キュウリやレタス・トマトなど生野菜のシャキシャキとしたサラダが美味しいですよね🥗
今回はサラダの定番野菜、レタス🥬をご紹介します！
レタスは、キク科アキノノゲシ属というグループに含まれる野菜です。
原産地は地中海地方から中近東地帯。日本でも古くから食材として利用されており、平安時代に中国から導入された品種は、分類上はリーフレタスに含まれました。
現在各地で栽培されている一般的な品種は、ヘッドレタスと呼ばれるものです。結球するタイプのレタスで、クリスプヘッドタイプとバターヘッドタイプに分けられます。
クリスプヘッドタイプは、偏円の球状レタスです。一般的にレタスといえばこのタイプを指します。
一方バターヘッドタイプは、一般にサラダナとして知られているものになります。
レタスは、特出して高い栄養価値を持つ野菜ではありませんが、
βカロテン、ビタミンC、カリウム、カルシウム、鉄などの栄養素を適度に含んでいます。量もたくさん食べられるので、食品としてバランスがとれているのが特徴です🌈💫
レタスの産地は季節によって移り、夏は高冷地の長野、群馬や岩手の... | | #タグ | 野菜,野菜の知識,豆知識,夏休み,レタス,サラダ,レタスサラダ,ドレッシング,栄養,栄養満点,農家,農業,農業女子,新鮮野菜,新鮮,畑,真夏,太陽,暑い,夏野菜,夏野菜レシピ,野菜ボックス,野菜レシピ,定期便,生野菜,ベジタリアン,健康,青果日和,丁寧な暮らし,食卓 | | 最初の💬 | 野菜のお勉強楽しいですー♡沢山いっぺんにだと覚えられませんが、今回はレタス☝️と、ひとつずつなのでアホな私でも楽しく聞けま～す😆またお勉強楽しみにしてます♡ |
| | 56 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 235 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-05
09:47:26 | --- | | 本文 | ＼黄色人参と玉ねぎのすりおろしポタージュ🧅🥕／
ミキサー不要！
玉ねぎ・人参の甘みをダイレクトに味わってください♪
こんな投稿してほしい😳こんなレシピほしいよ🙋🏼♀️✨という方！
メッセージやDMどしどしお待ちしていますー！
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#青果日和 @seikabiyori がついた投稿は、
弊社でご紹介させていただくことがあります！
ぜひ、投稿お待ちしております♡
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| | 57 | 単📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 226 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-04
01:30:07 | --- | | 本文 | 本日ご紹介するレシピは
【ヤングコーンのペペロンチーノ】
【材料】
スパゲッティー二・・・・・・・・160g
皮付きヤングコーン・・・・・・・5～6本
オリーブオイル・・・・・・・・・80cc
にんにく（みじん切り）・・・・・大さじ1
鷹の爪・・・・・・・・・・・・・2本
パセリ・・・・・・・・・・・・・少々
塩・・・・・・・・・・・・・・・少々
【作り方】
ヤングコーンは2本残し、皮をむいてひげを取り輪切りにする
残しておいたヤングコーン2本の皮に縦に包丁を入れて開き塩をふり、オリーブオイルを引いたフライパンで焼く。焼き色が付いたら取り除く
スパゲッティー二を茹で始める
②のフライパンに、にんにく・鷹の爪を入れ中火にする。にんにくに色が付いてきたら、①を入れさっと炒め、塩で味を整える
茹であがったスパゲッティー二を皿に盛り、上から④をかけて焼いた皮つきヤングコーンを飾り、パセリをちらして完成✨✨
是非作って見てください🤲❣️
青果ボックスのご購入は
プロフィールより🥬🍎
#青果ボックス
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| | 58 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 214 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-26
08:40:16 | --- | | 本文 | ケールという野菜がありますが
大きく分けると、
チリチリしてるケール
葉が大きいチリチリしてない
ケールの2種類となります。
@masudakale さんはどちらも作っていますが
写真は葉が大きいケールとなります。
スムージーや青汁にはこちらのケールが多く使われています。
使用用途によって、品種が違うのは面白いですね。
収穫する姿はなかなか見れないので良いですね。
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マスダ専務さん？はお美しいですよねー😆👍 |
| | 59 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 212 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-25
09:11:19 | --- | | 本文 | 多くのみかんが出回る時期ですが
そのなかでも皮の薄さと甘さ弾ける食感が特徴で
全てが一級品の「真穴みかん」
薄皮ということもあり口の中でとろけ、甘さと程よい酸味が広がります！
１玉ずつシールが貼っており、贈答用でも人気のみかんとなります。
青果日和ホームページでも
販売していますので是非お試しを！
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| | 60 | 単📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 211 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-09
23:39:02 | --- | | 本文 | 本日ご紹介するお野菜は
【ゴーヤ】
果皮がゴツゴツしたゴーヤですが、意外にも90％以上は水分と、野菜の中でも高い水分含有率で、キュウリと同程度の、低カロリー食材です✨
ゴーヤは加熱してもビタミンCがしっかり摂れ、疲労回復や感染症の予防、またコラーゲンの生成を助けてメラニン色素の過剰生成を抑えるなど、肌荒れ防止にも味方となってくれます。
それだけでなく、自律神経のバランスを整え、血圧・血糖値を下げたり、肝機能を高めたり、疲労の回復も助けるなどの働きもあります！
食物繊維が便秘や肥満を予防し、またカリウムが過剰なナトリウムの排出を促して、血圧や知覚機能を健やかに保たせてくれます。
6月の青果ボックスは
沖縄野菜特集✨
ゴーヤ、島らっきょう、丸オクラ、沖縄きゅうりなどが入っています✨
※(6/12〜25日到着予定の商品になります。)
ご購入はプロフィールより🥬🍎
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... | | #タグ | 青果ボックス,青果日和,おいしい青果のある暮らし,こだわり野菜,生産者,野菜,果物,野菜詰め合わせ,おうちダイエット,おうちごはん,美容,野菜のある生活,料理好きな人と繋がりたい,フードサプライ,デリカフーズ,野菜のサブスク,野菜たっぷり,ドライブスルー八百屋,超新鮮野菜,常備野菜,農家支援 | | 最初の💬 | |
| | 61 | 単📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 207 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-02-06
01:30:31 | --- | | 本文 | ＼柑橘類登場☺️🍊／
No.5 旬のいちご&柑橘2種セット
@seikabiyori
✴︎いちご 1 パック、せとか 2 玉、甘平 2 玉
旬を迎えるいちごと、抜群の糖度を誇るせとか・甘平の柑橘 2 種が楽しめるセットです。
※栃木県、愛媛県ほか
3,500 円 ( 税込 )
／
詳しくは▶︎ @seikabiyori
トップURLから！
＼
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| | 62 | 🎦 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 206 | 3 | 1648 | 660 | 40.05% | 12.5% | 31.21% | 0.18% | 0.45% | 2022-10-11
13:50:14 | 48.433 | | 本文 | ＼炊飯器で焼き芋🍠／
いまが旬！安納芋です😳✨
姉妹ブランド楽彩(@rakusai1 )staffが炊飯器で作ってくれました👏🏻💕
＊材料＊
安納芋…3本
水…250cc
塩…ひとつまみ(お好みで)
＊レシピ＊
①安納芋をよく洗い炊飯器に入れる
②水250cc(お好みで塩ひとつまみ)を入れる
③蓋を閉め炊飯器の通常モード(ねっとり系にしたい場合は玄米モード)でスイッチON(スイッチ)
④竹串がさつま芋の中心まで通れば完成‼︎
以下、干し芋のレシピ
⑤出来上がった焼き芋を取り出し端の部分を切って皮を剥く
⑥1cm幅に切ってクッキングペーパーの上に重ならないように並べる
⑦100℃に温めたオーブンで60分焼く
⑧さい箸を使って裏返す🥢
⑨再び100℃に温めたオーブンで60分焼く
⑩粗熱が取れたら完成‼︎
#炊飯器で焼き芋 #炊飯器焼き芋 #炊飯器でやきいも #炊飯器やきいも #時短料理 #かんたんレシピ #アレンジ動画 #料理好きな人と繋がりたい #料理動画 #簡単レシピ #簡単ご飯 #簡単ごはん #芋 #安納芋 #秋 #秋の味覚 #新鮮野菜 #旬の食材 #旬の野菜 #旬 ... | | #タグ | 炊飯器で焼き芋,炊飯器焼き芋,炊飯器でやきいも,炊飯器やきいも,時短料理,かんたんレシピ,アレンジ動画,料理好きな人と繋がりたい,料理動画,簡単レシピ,簡単ご飯,簡単ごはん,芋,安納芋,秋,秋の味覚,新鮮野菜,旬の食材,旬の野菜,旬,しっとり,秋の風物詩,ハロウィン,ハロウィンパーティー,ハロウィン料理,halloween,halloweenparty,autumn,sweets,sweetstagram | | 最初の💬 | 👏👏😍😍 |
| | 63 | 単📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 206 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-02-04
00:55:03 | --- | | 本文 | 本日2/4（土）からの青果ボックスのラインアップをご案内します☺️✨
シューフリーゼ★
新じゃがいも
サラダオニオン★
プチピーマン
仙台曲がりねぎ
酵素栽培 菜の花★
大玉トマト★
レタス
美女しいたけ
高木さんの人参
高木さんの紅はるか★
高木さんのほうれん草★
完熟丸かじりきんかん 夢小町★
産地直送 デコみかん★
葉とらずりんご サンふじ
本日は「立春」！
暦の上ではもう春を感じる季節ですね🌸
青果ボックスでも新じゃがいもや新玉葱（サラダオニオン）、菜の花など春野菜を使ったレシピをご紹介しています🌱
青果ボックス定期便
新規お申込みはこちら
▶︎ @seikabiyori トップURLから！
お試し1回のご利用も大歓迎🥕🥑🥦
青果ボックス＆ミニセットは2週間ごとにお届け内容が変わります。
※★印はミニセット（8種入り）の内容です。
※産地状況により内容が一部変更になる場合がございます。
／
冬のギフトにも🎁
🍓厳選いちご
🍊産直デコみかん
詳しくはこちら
▶︎ @seikabiyori トップURL
＼
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トーイチさんがサボイキャベツ投稿してましたよ😆👍 |
| | 64 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 205 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-14
03:52:32 | --- | | 本文 | 今、国産で作る生産者が増えている
「フィンガーライム」
お洒落な料理に使うシェフが多く、
フレンチ料理や魚料理に重宝されます。
このまま食べましたが、
粒が弾けて、爽やかな味わいでした！
珍しい果実なのでご紹介です！
#青果日和 #楽彩 #野菜好き #野菜ソムリエ #野菜ンスタグラム #果実 #果実びより #珍しい野菜 #珍しい果物 #珍しい食べ物 #シェフ #宅配野菜 #宅配美食 #宅配ボックス | | #タグ | 青果日和,楽彩,野菜好き,野菜ソムリエ,野菜ンスタグラム,果実,果実びより,珍しい野菜,珍しい果物,珍しい食べ物,シェフ,宅配野菜,宅配美食,宅配ボックス | | 最初の💬 | |
| | 65 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 204 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-03
07:38:30 | --- | | 本文 | オランダ式ハウスで栽培される「パレルモ」
とんでもなく大きいハウスです。
@paprika_saciwata さんでは
「プリンセス・パプリカ」として販売されています。
赤・黄・橙の３色あります。
パプリカに似た野菜となりますが、甘みが段違いです。
加熱するとさらに甘みは増します。
私も大好きな野菜です。
満天☆青空レストランでも紹介されたことがあります。
@aozora_official
日本初で初めて血圧を下げる機能が認められた
GABA含有のパプリカでもあります。
ビタミンCもたっぷりで健康になれて美味しい野菜。
最高ですね！！
#青果日和 #楽彩 #珍しい野菜 #珍しい果物 #農家さんと繋がりたい #農家さん #やさい #生産者の顔が浮かぶ食卓 #生産者の顔が見える #生産者さんに感謝 #生産者応援 #生産者 #健康野菜 #野菜ボックス #野菜 #野菜ソムリエ #野菜ンスタグラム #磐田市 #静岡グルメ | | #タグ | 青果日和,楽彩,珍しい野菜,珍しい果物,農家さんと繋がりたい,農家さん,やさい,生産者の顔が浮かぶ食卓,生産者の顔が見える,生産者さんに感謝,生産者応援,生産者,健康野菜,野菜ボックス,野菜,野菜ソムリエ,野菜ンスタグラム,磐田市,静岡グルメ | | 最初の💬 | プリンセスパプリカ食べたことあります。生でも加熱しても甘かったです！ |
| | 66 | 単📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 199 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-13
03:12:41 | --- | | 本文 | ＼金糸瓜と秋のフルーツのサラダ／
金糸瓜のシャキシャキ食感と秋のフルーツが爽やか♪
金糸瓜（きんしうり）は皮付きのまま4～5つに輪切りにし、沸騰したお湯で茹でると果肉が金糸状にほぐれます！
電子レンジで4分程加熱してもOKです🙆🏼♀️💕
金糸瓜・・・1/2個
柿・・・1/4個
りんご・・・1/4個
洋梨・・・1/4個
ドライフルーツ・・・大さじ2
ヨーグルト・・・大さじ3
オリーブオイル・・・大さじ1
塩・・・3つまみ
①金糸瓜は半分に切ってタネを取り、さらに1/4 にカットし沸騰した湯に入れ中火で20分程茹で、流水で冷ます。
②柿、りんご、洋梨は皮を剥いて食べやすい大きさに切っておく。
③ヨーグルト、オリーブオイル、塩を合わせてソースを作る。
④冷ました金糸瓜はスプーンかフォークで身をほぐし、②のフルーツとドライフルーツを合わせて盛り付け、ソースをかけて完成。
#レシピ #金糸瓜 #ヨーグルト #金糸瓜レシピ #ドライフルーツ #フルーツ #フルーツサラダ #フルーツサラダヨーグルト #ヨーグルトダイエット #ヨーグルトダイエット #ヨーグルトレシピ #ヨーグルトボ... | | #タグ | レシピ,金糸瓜,ヨーグルト,金糸瓜レシピ,ドライフルーツ,フルーツ,フルーツサラダ,フルーツサラダヨーグルト,ヨーグルトダイエット,ヨーグルトレシピ,ヨーグルトボウル,ヨーグルトアレンジ,果物,フルーツアレンジ,甘味,お菓子作り,お菓子,スイーツ,スイーツレシピ,青果日和,楽彩,スイーツ女子 | | 最初の💬 | |
| | 67 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 198 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-31
04:22:34 | --- | | 本文 | ＼ありがとうございます😊／
皆さん今年はどんな一年でしたか🌱
青果日和では、野菜ボックスのほかにも、フルーツボックスや単品でのフルーツ販売をはじめ
多くの方に、農家さんの新鮮な青果をお試しいただける1年となりました☺️🍅🥑🍠
1月には苺を多数決ご用意します🍓💕
めずらしい苺もありますので、ぜひ楽しみにお待ちください♪
来年も青果日和（ @seikabiyori ）をよろしくお願いします🙇🏼♀️🫶🏻
良いお年をお迎えください☺️✨
↓↓
年末年始にオススメ！
【たっぷりゴボウとキノコの旨味鍋】
✴︎材料・分量（約2人前）
豚バラスライス・・・・100g
ゴボウ・・・1本
ぶなしめじ・・・ 1/2パック
小松菜・・・ 1/2パック
水・・・ 400g
白だし・・・ 40g
醤油・・・ 30g
砂糖・・・ 10g
✴︎作り方
❶ゴボウは細切りにして軽く水にさらしてアクを抜き、豚バラ肉、しめじ、小松菜は食べやすい大きさに切っておく
❷鍋に水と調味料とゴボウを入れ蓋をして中火にかける
❸沸騰したら豚バラ肉としめじを入れる。再び沸騰したらアクを取り除き味見をして分量外の塩... | | #タグ | 年末年始,年末年始の過ごし方,年末,年末大掃除,大晦日,大晦日ごはん,大晦日ディナー,鍋,鍋レシピ,鍋パ,鍋パーティー,レシピ,野菜レシピ,野菜,ごぼう,ゴボウ,小松菜奈,ぶなしめじ,青果日和,野菜料理,野菜好き,野菜好きな人と繋がりたい,食卓,おうちごはん,おうち,おうち時間,おうち時間を楽しむ,ディナー,簡単レシピ | | 最初の💬 | |
| | 68 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 194 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-13
01:55:47 | --- | | 本文 | ＼スムージーでsweets／
青果日和では青果をまるごと使ったスムージーも販売しています🍹
新緑のグリーンスムージーには【りんご・パイン・バナナ・キウイフルーツ・セロリ・ライム・小松菜】
こんなに野菜とフルーツがたっぷりはいっています😆✨
バニラアイスにスムージーをのせて、ナッツやドライフルーツ、ビスケットをトッピングするだけでオシャレなsweetsが完成しますよ🍋🍑🍹
ぜひチェックしてみてください♪
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私の投稿も見て頂けたら嬉しいです✨️
美味しいもの好きの方と繋がりたいので
フォローも大歓迎です🥹✨ |
| | 69 | 単📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 190 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-02
06:11:22 | --- | | 本文 | 本日ご紹介するレシピは
【野辺地かぶと豚肉の冷しゃぶサラダ仕立て】
【材料】
野辺地かぶ・・・・・・・・・・・・1個(葉も使用)
豚バラスライスしゃぶしゃぶ用・・・100g
ごまドレッシング・・・・・・・・・大さじ2
塩・・・・・・・・・・・・・・・・少々
【作り方】
野辺地かぶは葉を切り、大きめの葉と小さめの葉に分ける
かぶの果肉部分は薄くスライスしてひとつまみの塩を揉み込み5分漬けおきする
大きめの葉と豚バラ肉は4〜5cm幅にカットし塩茹でするか、600wのレンジでラップをかけ2分ほど加熱し冷水で冷ましておく
②の塩揉みしたかぶ、③の茹でた葉、豚バラ肉の順で重ねていき、一番上に小さめのかぶの葉を、生のままのせて葉を飾る
盛り付けた皿の周りの部分にオシャレにドレッシングを飾り、青果日和風冷しゃぶサラダの完成
是非作って見てください🤲❣️
青果ボックスのご購入は
プロフィールより🥬🍎
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| | 70 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 189 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-11
00:33:27 | --- | | 本文 | 今日は #サラダオニオン の紹介です🧅
この季節に出回りが増えてくる静岡県産の玉葱は、日本一早い産地の新玉葱とも呼ばれております。
生食に向いている品種で「遠州の空っ風」に当たり、豊富な日照量で育った玉葱は、肌が白く柔らかで辛みが少なく甘みが感じられます！
普通の玉葱に比べ、水分量が多く傷みが出る恐れがあります。
お早めに食べることをおすすめします！
\ 黄色人参と新玉ねぎのすりおろしポタージュ/
①黄色人参は皮を剥きおろし金ですりおろし、新玉ねぎもすりおろすか包丁で細かいみじん切りにしておく
②フライパンにバターを入れ中火にかけ①を入れ塩で下味をつけてたまに混ぜながら蓋をして10分ほどじっくり炒める(焦げそうになったら火を弱め焦がさないようにする)
③水を加えさらに10分ほど蓋をして煮込む
④牛乳で伸ばして塩で味を整えたら完成！
寒い日にホッとあたたまるポタージュはいかがですか☺️
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... | | #タグ | サラダオニオン,青果ボックス,青果日和,おいしい青果のある暮らし,こだわり野菜,生産者,野菜,果物,野菜詰め合わせ,おうちダイエット,おうちごはん,美容,野菜のある生活,料理好きな人と繋がりたい,野菜ンスタグラム,フードサプライ,デリカフーズ,野菜のサブスク,野菜たっぷり,超新鮮野菜,常備野菜,農家支援 | | 最初の💬 | フォローありがとうございます！フォロバさせて頂きました🙌
最近、太り気味なので健康的なご飯に興味津々です！よろしくお願いします🙋♀️ |
| | 71 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 187 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-10
07:22:54 | --- | | 本文 | 今日は #3色プチヴェール の紹介です！
ケールと芽キャベツから誕生したバラの様な形のプチヴェール。増田採種場さんが開発した独自品種！
今回は、緑・紫・白の３色をお届け。栄養満点でえぐみも少なく非常に美味しいです☺️
調理も簡単で様々な食べ方ができますよー！
\ 鶏モモ肉と新玉ねぎのクリーム煮込み 3色プチヴェール添え/
①鶏モモ肉は2つまみの塩で下味をつけておく
②フライパンを中火にかけオリーブオイル大さじ1を入れ、半分に切ったプチベールを切った面から先に焼く。しっかり目に焼き目がついたら裏返しひとつまみの塩で味付けして裏面も同様に焼き取り出しておく
③同じフライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ鶏モモ肉を皮目から焼く。パリッと焼き目がついたらひっくり返し1cm幅に切った新玉ねぎも入れて一緒に5分ほど甘みを出すように炒める
④酢を入れて30秒ほど水分を飛ばしたら生クリームを入れとろみがつくまで煮詰める
⑤肉を切って皿に盛り付けソースをかけたら上にプチベールを飾って完成✨
#青果ボックス
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#こだわり野菜
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| | 72 | 単📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 186 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-15
10:29:20 | --- | | 本文 | ＼青果日和の野菜ボックス🌽🍅🥕／
皆さまこんばんは🌜
青果日和！プロフィール変更しました✨
お気づきでしたか😳⁉︎
この夏も、野菜をたっぷりたべて！元気に過ごしたいですよね🍉
ジメジメした日がまだ続いていますが、
明るく乗り切りましょう🏃🏼♀️💫
こんな投稿してほしい🙋🏼♀️こんなレシピほしいよ🙋🏻という方！
メッセージやDMどしどしお待ちしていますー！
--------------------------------------------
#青果日和 @seikabiyori がついた投稿は、
弊社でご紹介させていただくことがあります！
ぜひ、投稿お待ちしております♡
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#青果日和 #野菜ボックス #野菜の定期便 #野菜定期便 #野菜の宅配 #野菜の宅配サービス #野菜 #野菜料理 #野菜レシピ #野菜スープ #野菜炒め #野菜ジュース #野菜たっぷり #野菜スティック #野菜ソムリエ #グランピング女子会 #農家 #農家さんと繋がりたい #シェフ #こだわり食材 #こだわり... | | #タグ | 青果日和,野菜ボックス,野菜の定期便,野菜定期便,野菜の宅配,野菜の宅配サービス,野菜,野菜料理,野菜レシピ,野菜スープ,野菜炒め,野菜ジュース,野菜たっぷり,野菜スティック,野菜ソムリエ,グランピング女子会,農家,農家さんと繋がりたい,シェフ,こだわり食材,こだわり野菜,フルーツ,レシピ,簡単レシピ,家事,食卓,定期便,野菜ンスタグラム | | 最初の💬 | 野菜大好き！沖縄にないお野菜見ていて楽しいです。品種改良もされているし、これからますます楽しくなりますね♪販売側はたいへんかな😂 |
| | 73 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 179 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-22
09:30:08 | --- | | 本文 | この時期に出回りが増える「国産レモン🍋」
陽の光が当たりやすい斜面に樹があります。
こちらも @masudakale さんのレモン🍋です。
青空の下で大きく育っていました。
外国産に比べ、農薬も少なく安心安全ですね！
@seikabiyoriバイヤー
#青果日和 #楽彩 #野菜ソムリエ #珍しい野菜 #宅配野菜 #野菜好き #果実 #珍しい果物 #静岡 #果実びより #レモン #レモンの木 #レモンサワー #レモンタルト #くだものだもの #くだもの | | #タグ | 青果日和,楽彩,野菜ソムリエ,珍しい野菜,宅配野菜,野菜好き,果実,珍しい果物,静岡,果実びより,レモン,レモンの木,レモンサワー,レモンタルト,くだものだもの,くだもの | | 最初の💬 | |
| | 74 | 🎦 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 179 | 0 | 777 | 227 | 29.21% | 23.04% | 78.85% | 0% | 0% | 2022-09-30
09:55:33 | 13.866 | | 本文 | 佐賀県が誇るブランドみかん
さが美人🍊
プリプリの果肉。
極早生品種のため
酸っぱさの中に甘みもあり
バランスの良いみかんになります。
これからはみかんの季節！
どんどん美味しいみかんが出回ります。
@seikabiyori バイヤーより
#青果日和#楽彩
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#柑橘 #佐賀グルメ | | #タグ | 青果日和,楽彩,八百屋,果物,野菜,青果,フルーツ,オーガニック,おうちごはん,美味しい,お弁当,野菜ボックス,宅配,朝ベジ,サラダ,野菜ソムリエ,デリスタグラマー,ベジスタグラム,野菜ンスタグラム,農業好きな人と繋がりたい,野菜好きな人と繋がりたい,料理好きな人と繋がり,みかん,みかん好きな人と繋がりたい,柑橘,佐賀グルメ | | 最初の💬 | |
| | 75 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 174 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-24
06:27:11 | --- | | 本文 | NHK総合「うまいッ！」でも紹介された
北海道・和田農園の #和田さんのごぼう の
単品販売を開始しました☺️👏🏻
青果日和会員様なら、冬は和田さんのごぼう！！
というイメージではないでしょうか💫
圧倒的に高い糖度と食べやすさは、ふだん口にしている
ごぼうとは一味違います！
青果日和ショップからどなたでもご購入いただけます！
また、宅配野菜 #青果ボックス 定期便ご契約者様なら
1本から追加同梱も可能です😳✨
ぜひご賞味ください♪
詳細はトップURLの「商品ラインアップ」→「野菜 単品」からCHECK🫶🏻
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| | 76 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 171 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-23
01:50:19 | --- | | 本文 | 本日のレシピは
🍅たっぷり野菜のレストラン🥦
ビブのオーナーシェフ👩🍳
監修レシピです⭐️
きゅうり、パプリカ、野辺地カブの簡単ピクルス🥒
【材料】
きゅうり・1/2本
かぶ・1/2個
パプリカ・1/2個
白ワインビネガー・100g
(酢で代用可)
塩・10g
砂糖・10g
水・100g
鷹の爪・1本
【作り方】
調味料は手鍋に入れ一度軽く沸騰させる
野菜は食べやすい大きさにカット(かぶは皮付きでもOK、パプリカは種とヘタは取り除く)
①に漬け込み一晩以上冷蔵庫で寝かせて完成
是非皆様も作ってみて、
#青果日和で
投稿してみてください🥬
青果BOXのご注文は
プロフィールより❤️
@seikabiyori
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| | 77 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 169 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-21
22:18:08 | --- | | 本文 | こちらも珍しい野菜。
もう少し寒くなると生育も進む
「プチヴェール」
ご存知でしょうか。
オリーブオイルでサッと和えるだけで
美味しく食べられる野菜です。
そんなプチヴェールでも
@masudakale さんの作るものは絶品です。
#青果日和 #楽彩 #野菜ソムリエ #野菜ンスタグラム #珍しい食べ物 #珍しい果物 #宅配野菜 #宅配ボックス #珍しい野菜 #野菜好き #果実 #静岡 #磐田市 #プチヴェール | | #タグ | 青果日和,楽彩,野菜ソムリエ,野菜ンスタグラム,珍しい食べ物,珍しい果物,宅配野菜,宅配ボックス,珍しい野菜,野菜好き,果実,静岡,磐田市,プチヴェール | | 最初の💬 | |
| | 78 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 164 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-24
09:27:10 | --- | | 本文 | 見たことある方は野菜好き。
「カーボロネロ」「黒キャベツ」など呼ばれる
アブラナ科のイタリア野菜です。
ミネラル類とビタミンが多く含まれているため
健康な身体を作ってくれます！
スープや煮込み料理に最適で
ロールキャベツが1番人気のレシピかなと。
炒めでも美味しく食べられますよ。
@seikabiyori
#青果日和 #楽彩 #イタリア料理 #野菜ソムリエ #野菜レシピ #野菜スープ #野菜好き #野菜ンスタグラム #農家 #農家さん #農家さんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい | | #タグ | 青果日和,楽彩,イタリア料理,野菜ソムリエ,野菜レシピ,野菜スープ,野菜好き,野菜ンスタグラム,農家,農家さん,農家さんと繋がりたい,写真好きな人と繋がりたい | | 最初の💬 | |
| | 79 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 164 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-13
02:56:41 | --- | | 本文 | ＼本日から🍊‼︎／
詳しくはトップURLから
商品一覧 ▶︎ 産地直送ページをチェック✔︎
【産地直送】デコみかん 3kg（約10玉入り）
3,780円 （税抜 3,500 円）
手で剥けて手軽に食べれる「デコみかん」
食べたら肉厚な果肉が弾け飛び、
口の中が濃厚な香りで溢れます！
本場、熊本県から直送いたします。
絶品の「デコみかん」をご賞味ください。
産地から直接お客様へお届けするため、鮮度が良くコストを抑えた商品をご提供いたします◎
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デコポンとは違うのですか？😆👍 |
| | 80 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 163 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-10
12:42:28 | --- | | 本文 | シュガートマト（1箱）🍅
✳︎高知県産
2,480円 （税抜 2,296 円）
送料込み
甘いだけでなく、酸味とのバランスが抜群のフルーツトマトです！
糖度は8度以上となり、旨み成分であるグルタミンも豊富に含まれた、日本一にふさわしいトマトです。
・1箱（12～13玉）※2箱入りもご用意しています
・生産地：高知県
・ヤマト運輸 宅急便にてお届け
・送料込みの価格です
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| | 81 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 162 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-09
02:13:24 | --- | | 本文 | 今日は こどもピーマン の紹介です🫑
これまでのピーマンに比べて苦味が少なく青臭さが少ないので、ピーマンが苦手なお子様にも食べやすいです☺️
また、ビタミンCやカロテンが豊富に含まれており栄養価も高いのです👀
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| | 82 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 160 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-03
14:02:09 | --- | | 本文 | \ カラフル野菜とスパムの恵方巻/
2022年の恵方は『北北西』
みなさんはもう恵方巻き、食べましたか？？👀
レシピはこちら👇
①炊き立てのご飯に酢と砂糖と塩の合わせ調味料を混ぜ込み酢飯を作り、放置して粗熱を取っておく
②紅くるりは細切りにし、3つまみの塩で塩もみし水分を絞っておく
③テフロンのフライパンを中火で熱し3㎝幅にカットしたかつお菜に焼き目をつけるように煎る
④スパムも2㎝幅の棒状にカットして②の次にフライパンで焼く
⑤卵は溶いてスパムを焼いた後のフライパンにサラダ油小さじ1を入れ薄焼き卵にして取り出しておく
⑥焼きのりに酢飯を薄くのばし具材を並べて巻き込み、太巻きを作る
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フォローさせて頂きました！よかったらフォローして頂けると嬉しいです😊 |
| | 83 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 152 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-04
06:20:59 | --- | | 本文 | レシピのご紹介です✨✨
万能調味料🧂
にんにくの芽醤油🧄
こちらは
青森県むつ市 須藤守さんの
有機栽培のにんにくの花芽になります🧄
とても珍しい国産にんにくの花芽がお目にかかれるのも
青果ボックスの魅力です✨✨
材料
にんにくの芽・1P
醤油・大さじ4
サラダ油・大さじ2
【作り方】
にんにくの芽は1cm程にカットしておく
フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し①を入れて軽く焦げ目を付けるように炒める
フライパンの火を止め醤油を入れて完成
★焼いた肉や魚、お刺身や冷奴など色んな料理に添えてどうぞ お召し上がりください
青果ボックスの
ご注文はプロフィールより✨✨
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| | 84 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 150 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-03
02:56:28 | --- | | 本文 | 畑の伝道師
料理家 渡邉 明シェフの
レシピをご紹介します🥭
🥭マンゴープリン🥭
【材料】
メキシカンマンゴー・1個（300g）
生クリーム・50g
グラニュー糖・10g
レモン汁・10g
板ゼラチン・5g
（粉ゼラチン代用可）
【作り方】
板ゼラチンを氷水で5分ほどふやかす
マンゴーの果肉部分を取り出し、ボールに入れホイッパーで細かくつぶす
生クリームを鍋に入れ火にかけ（60℃）、
①の戻したゼラチンとグラニュー糖を入れてよくかき混ぜる
③をこし器に通し、②のボールに入れレモン汁も入れ、氷を入れたボールの上にのせて、とろみがでるまでゆっくりかき混ぜる
容器に流し込み冷蔵庫で冷やし、固まったら完成
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| | 85 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 149 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-08
09:40:28 | --- | | 本文 | 今日はレシピのご紹介です🐟
\『厄除け』鰯のソテー～小葱と梅のソース～/
鰯の脂を梅のさっぱりソースで☺️
パツパツに太った鰯がおススメですよ〜！
レシピで使用している「ネギ三昧」という商標で販売をしているこねぎは、葉肉がしっかりしており、ネギ焼きやスープなど薬味以外でも美味しく召し上がれます😳
①鰯は塩で下味をつけ軽く小麦粉を付けたら、中火に熱したフライパンにサラダ油をいれ、皮の方から焼く。焦げ目がついたら裏返し、軽く焦げ目がついたら皿に盛り付ける
②小口切りにした小葱、種を取り包丁で叩いた梅干しとオリーブオイル（もしくはごま油）を混ぜ合わせソースとし①に振りかけて完成✨
是非お試しください🥳
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| | 86 | 単📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 148 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-10-04
22:35:08 | --- | | 本文 | ＼筋力アップメニュー💪🏻🔥／
おはようございます！
少し肌寒くなってきましたね🌞
ただいまお届け中の青果ボックスのラインアップをご案内します♪
ブロッコリー★
玉ねぎ
ノーザンルビー★
小ねぎ
ほうれん草
フルーツトマト 北の極
赤ピーマン
サラダ菜★
きくらげ
マッシュルーム★
生落花生★
きゅうり★
アボカド★
洋梨 ゼネラルレクラーク★
種無し柿
10月9日は「スポーツの日」ということで、今回の青果ボックスのテーマは「筋力アップ」！トレーニング後にタンパク質やビタミンB群を多く含む食事をすると、より筋力アップが期待できます🥬
ブロッコリーやほうれん草、アボカドや豆類などを積極的に摂って健康な身体には欠かせない筋肉を鍛えましょう😊！
『 @seikabiyori 公式サイト』→『野菜が美味しいレシピ』より
▶︎https://tinyurl.com/yvyapbvw
※青果ボックス＆ミニセットは2週間ごとにお届け内容が変わります
※★印は8種入りミニセットの内容です
※産地状況により内容が一部変更になる場合がございます
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| | 87 | 単📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 148 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-09-18
03:10:10 | --- | | 本文 | ＼バターナッツかぼちゃと紅ロマンりんごのサラダ🎃🍎／
ひょうたんのような形をしたバターナッツかぼちゃのねっとりした濃厚さと、紅ロマンりんごの程よい酸味がたまらない一品です。
かぼちゃにはビタミンA・C・E、β-カロテンなどが豊富に含まれるため、強い日差しを受けたあとの肌ストレスを軽減する効果が期待できます☺️✨
【材料・分量（3～4人分）】
バターナッツかぼちゃ・・・1/2個
紅ロマンりんご・・・1個
マヨネーズ・・・大さじ3
オリーブ油・・・大さじ1
黒胡椒・・・お好みで
【作り方】
①バターナッツかぼちゃは皮を剥いてタネを取り、1～2cm角に切る。耐熱容器に入れてラップをし、600Wのレンジで6分加熱して粗熱をとる。
②皮を剥いて1～2cm角に切った紅ロマンりんご、マヨネーズ、オリーブ油を①と混ぜ合わせ、お好みで黒胡椒を振りかけたら完成。
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| | 88 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 146 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-10
09:51:10 | --- | | 本文 | 今日は 白オクラ の紹介です！
大好評につき再入荷です☺️✨
クセがなく柔らかいため「サラダオクラ」とも呼ばれ、生食も出来ます😳
栄養面においても通常のオクラより優れているとか…👀
同梱しているアボカドと一緒に梅ポン酢そうめんを作って夏にさよならを…👋
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| | 89 | 単📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 146 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-02-06
01:44:47 | --- | | 本文 | ＼柑橘類登場☺️🍊／
No.9 愛媛柑橘3種セット
@seikabiyori
✴︎デコポン 3 玉、せとか 2 玉、甘平 2 玉
この時期に出回る柑橘でトップクラスに美味しい 3 種類をご提供いたします！
どれも糖度が高く、果肉が弾け飛びます！
3,240 円 ( 税込 )
／
詳しくは▶︎ @seikabiyori
トップURLから！
＼
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| | 90 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 146 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-14
01:27:34 | --- | | 本文 | ６月１２日からの
お野菜BOXは
沖縄シリーズです🥬
青果日和アンバサダーでもある
@kohkentetsu さんのyoutubeにも
レシピがアップされていましたが、ご覧頂けましたか？
島らっきょうを使った
レシピも載っています❣️❣️
15種類のお野菜をご自宅まで
お届け🥬
ご注文はプロフィールより🥬🍎
@seikabiyori
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| | 91 | 単📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 145 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-09-14
09:02:26 | --- | | 本文 | もうすぐ秋ですね🍂🍁✨
次週の青果日和は『秋の味覚』特集です☺️
レシピも秋にたべたい、ほっこりメニューが揃っていますよ🫶🏻
お届けまでもうしばらくお待ちください🍠🍊🍇🌱
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| | 92 | 🎦 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 145 | 0 | 700 | 196 | 28% | 20.71% | 73.98% | 0% | 0% | 2022-10-26
10:02:59 | 21.533 | | 本文 | 先日、レタスやサニーレタスなどの
洋菜類が出始め茨城県に行ってきました！
当日は暖かい天気でしたが
最近は冷え込んできましたね。
その影響で生育が鈍っています。
写真にあるレタスは
不結球と呼ばれる
本来のレタスのように丸まらなかった物です。
雨や冷え込みが影響すると発生します。
全て廃棄となってしまうようです。
天候に左右される農業は辛いですね。
農家さんを想い
食べて恩返ししていきたいですね。
リールの途中にはいつも産地を案内をしてくれる
歳も近い男前さんを紹介しています笑
@seikabiyori
@rakusai1
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| | 93 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 145 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-28
06:08:20 | --- | | 本文 | 淡雪（2パック）佐賀県産
🍓酸味が少なく、糖度が高いのが特徴です！
幅広い年代に好まれている、人気の白いちごです☺️
約250g×2パック入り
生産地：佐賀県
3,980円 （税抜 3,685 円）
・ヤマト運輸 宅急便にてお届け
・送料込みの価格です
・写真はイメージです
・天候や収穫タイミングによってご希望の配送日に添えない可能性があります
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| | 94 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 141 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-01-28
03:31:00 | --- | | 本文 | 今日は キャベツレシピのご紹介です✨
\ ツナと韓国のりのやみつき無限キャベツ/
①キャベツは千切りにし、耐熱容器に入れ2つまみの塩をして蓋をし600wで2分程度、軽くしんなりするまで加熱する
②取り出して粗熱が取れたら軽く絞って水分をきり、ツナ缶1缶・韓国のり20g・あたりごま大さじ2と混ぜ合わせて完成✨
その名の通り「いくらでも食べられる」こと間違い無し😳
焼きのりや味付けのりでも大丈夫です☺️
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いくらでも食べれます❗️ |
| | 95 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 140 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-05-18
10:10:43 | --- | | 本文 | ＼カラフルサラダタコライス🥗／
色とりどりのカラフル野菜が目にも楽しいタコライス！
トマトの酸味が多く残っている時は、2～3日常温で置いて追熟することで、より甘みを感じられます。
✴︎材料・分量（2人分）
スーパーフルーツトマト・・・1個
ミニきゅうり・・・ 2本
スイートカクテルペッパー・・・ 1個
玉ねぎ・・・ 1/4個
ベビーリーフ・・・適量
豚ひき肉・・・ 100g
ご飯・・・ 1合
オリーブ油・・・大さじ3
砂糖・・・小さじ1
塩・・・小さじ1/2
酢・・・大さじ2
おろしにんにく・・・小さじ1/2
タバスコ・・・少々
粉チーズ・・・お好み
黒胡椒・・・お好み
✴︎作り方
①スーパーフルーツトマト、ミニきゅうり、スイートカクテルペッパー、玉ねぎは粗微塵に切りボウルに入れる。
②フライパンにオリーブ油を入れて強火で豚ひき肉を炒め、砂糖、塩、酢、おろしにんにく、タバスコで味付けをしたのち、①のボウルに入れて混ぜ合わせる。
③お皿にご飯、ベビーリーフ、②の順にのせ、お好みで粉チーズや黒胡椒を振りかけたら完成。
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| | 96 | 単📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 139 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-02
06:08:36 | --- | | 本文 | 本日のお野菜は
【かぶ】についてご紹介🤲✨
かぶは根と茎葉で栄養成分が違う野菜です。
根の部分はビタミンCや分解酵素アミラーゼが含まれ、消化による胸焼けや食べ過ぎによる胃もたれの不快感を解消するなど整腸作用に優れています。
茎葉は緑黄色野菜に分類され、β-カロテン・ビタミンC・鉄・カルシウム・カリウム・食物繊維が豊富に含まれています。
β-カロテンやビタミンCは強い抗酸化作用があり、抗がん作用や生活習慣病予防に効果的です。
カルシウムは骨や歯を強くし、骨粗鬆症予防に役立ちます。
青果ボックスのご購入は
プロフィールより🥬🍎
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| | 97 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 139 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-08-29
03:37:57 | --- | | 本文 | 山﨑さんの豊水梨 7～9玉（千葉県産）
3,240円 （税抜 3,000 円）
〜青果日和バイヤーより〜
お待たせしました！
大人気の山﨑梨園さんの梨の2番手、豊水梨のご紹介です。
50年もの歴史をもつ千葉県鎌ケ谷市の山﨑梨園さんでは、梨の栽培から販売まで仲良しご家族が総出で行っています。長年の経験を活かして美味しく育った梨は、普段は直売所での販売がメインのためなかなかお目にかかることができません。そんな梨をお手軽にお楽しみいただける小箱でご用意しました。
豊水梨は甘さに加えてほどよい酸味もあり、バランスの良い味わいが特徴です。もちろん果汁はたっぷりでジューシー！1番手の幸水梨に続き、この後もあきづきと次々と続いていく鎌ケ谷の梨をこの機会にぜひご賞味ください！
容量：約2.5㎏（7～9玉）
産地：千葉県
※ヤマト運輸 宅急便にてお届け
※写真はイメージです
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| | 98 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 138 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-06
03:11:50 | --- | | 本文 | 今日は スープレシピのご紹介です✨
\ 『韓国風新年祝いのお雑煮』トックスープ/
牛の美味しいダシで優しいお味です☺️
韓国では正月に無病息災を願いお雑煮のように食べるといわれるトックスープ、ぜひお試しください✨
①フライパンにごま油を入れ強火にし、細かく切った牛肉、薄切りにした玉ねぎといちょう切りにした人参を炒める
②しんなりしたら水、酒、醤油、鶏がらスープの素、砂糖を入れ沸騰させる
③沸騰したら5㎜幅に切った餅、溶き卵を入れ卵が固まったら小葱、ごま油大さじ1/2、あたりごまを入れ完成！
是非お試しください🥳
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| | 99 | 複📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 137 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-04
05:56:42 | --- | | 本文 | レシピのご紹介です✨
空芯菜と🌽トウモロコシと
イカ🦑のオリエンタルペペロンチーノ
【材料】
スパゲッティーニ・160g
空芯菜・1P
とうもろこし・1本
イカ・140g
オリーブオイル・60cc
刻みにんにく・8g
鷹の爪・2本
ナンプラー・小さじ1
茹で汁・60g
【作り方】
空芯菜の茎は8㎝程度の長さに切り、縦に割るように半分にする。太いものはさらに縦に細く切る。葉は3㎝程度の長さに切る
とうもろこしは塩茹でして、実をそぎ落としておく
スパゲッティーニを茹で始める
フライパンにオリーブオイル・にんにく・鷹の爪を入れて中火にかけ、温まったら空心菜の茎を入れて炒める
空芯菜がしんなりしてきたら、イカを入れて軽く炒め、コーン・ナンプラー・茹で汁を加えてソースにする
茹で上がったスパゲッティーニと空芯菜の葉を④の中に入れて混ぜ合わせ、味をなじませる
⑥を皿に盛り完成 です
是非、皆様も
参考になさってください✨✨
青果ボックスの
ご注文はプロフィールより✨✨
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| | 100 | 単📷 | 青果日和 -野菜の定期便・野菜レシピ- | 137 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-02-06
01:42:12 | --- | | 本文 | ＼柑橘類登場☺️🍊／
No.8 佐賀県産はまさき
@seikabiyori
（約 2.5kg）佐賀県のブランド柑橘
みかんのように簡単に皮がむけ、ずっしりした果肉に果汁が豊富なのが特徴です。甘味と酸味のバランスが絶妙です！
3,240 円 ( 税込 )
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詳しくは▶︎ @seikabiyori
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＼
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