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| 51 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 114 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-02-19
11:06:14 | --- | | 本文 | 《美味しそう！と思ったら、
コメント欄に『❤』をぽちっとお願いします♪》
麹味玉
味玉も麹でつくれます♪
味玉といっても
薄味なのでこどもにも◎
大人で塩気が少し物足りないときは
ぱらっと塩をかけてもとっても美味しいです❣
麹だけなので
漬ける調味液を用意しなくていいのが
とっても簡単！
しょうゆ麹でもたまねぎ麹でも塩麹でも
違った風味で美味しいのでおすすめ💕
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なな/こどもと食べる麹レシピ
こどもも大人も一緒に食べられる
薄味ごはんレシピを投稿しています
気軽にコメント、フォローしてください♥
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#こどもごはん#幼児食#幼児食レシピ#麹#麹レシピ#無添加レシピ#味玉レシピ#卵レシピ | | #タグ | こどもごはん,幼児食,幼児食レシピ,麹,麹レシピ,無添加レシピ,味玉レシピ,卵レシピ | | 最初の💬 | 味玉も麹でできちゃうのね！！やってみる☺️ |
| | 52 | 🎦 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 114 | 8 | 9309 | 4639 | 49.83% | 1.22% | 2.46% | 0.09% | 0.17% | 2023-03-12
11:10:14 | 20.266 | | 本文 | 《ワーママが麹生活を送るためにしている工夫》
@nana_meal11
ワーママで毎日バタバタ
余裕もなく、調味料をつくるなんて！
そう思っていました。
少しのことで働きながらでも
麹生活を送れています😊
1.発酵は機械任せ
常温で毎日1回混ぜる
働いていて、せっかちなわたしはそんな時間の余裕も心の余裕もありませんでした。
発酵は工夫すれば、
家にある炊飯器でもできます◎
わたしのおすすめはヨーグルトメーカーや低温調理ができる機械
6時間で完成するので、できあがりまでに1週間以上かかることはありませんし発酵したか判断に困ることもありません😊
2.乾燥麹を使う
麹調味料を作るのに、生麹と乾燥麹があるのですが
常温で保管できて日持ちする乾燥麹を使うことにしています
期限いつまでだっけ？！早く使わなきゃ！
期限切れちゃった…
こんなことがあると心折れますよね
常温で長く保管できる乾燥麹を常備しておくと、
あ！今日作っちゃお！
に対応できます😊
3.味付けは麹メインでシンプルに
麹を使うことで、おかずの味付けがシンプルになりました
仕事から帰ったあとに、あれ？大さじどのくらいだ... | | #タグ | こどもごはん,幼児食,幼児食レシピ,麹,麹レシピ,無添加レシピ,麹ごはん,無添加 | | 最初の💬 | メッセージしますね❣ |
| | 53 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 111 | 7 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-04
10:30:38 | --- | | 本文 | 👈無添加野菜レシピ
「@nana_meal11」←他のレシピも見る
味しみしみのおでん風大根
大人はからしと召し上がれ☺
大根は水から煮るのがポイント！
だしパックを使わない場合は
2回目の水をだし汁にしてください
じっくり煮込むだけで
とっても簡単！失敗なし！
温かいのもいいけれど
冷蔵庫で冷やして冷たくいただくのも
美味しいです
試してみてね☺
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なな/無添加野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
気軽にコメント、フォローしてください♥
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#無添加#無添加生活#無添加ごはん#幼児食#こどもご飯#1歳ごはん#2歳ごはん#幼児食レシピ#大根レシピ #だいこん | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,大根レシピ,だいこん | | 最初の💬 | 2回目の水の量はどのぐらいでしょうか☺️？ |
| | 54 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 111 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-14
10:07:10 | --- | | 本文 | ○外国産野菜買う？
外国産のものも国産のものもある野菜。
今の季節だと、
アスパラガスはどちらのものも
並んでいたりしますよね。
わたしの外国産野菜に関する考え方の根本は
輸送に時間がかかっていて新鮮ではない
ということ。
痛まないための農薬も使われています。
せっかく野菜を食べるのならば
新鮮で美味しいものを食べたいですよね。
わたしはゆる無添加で、
すべての野菜を無農薬のものには
できていません。できません。
ただこの移動距離は意識していて
外国産よりは国産
国産の中でも遠くのものより、
産直の地元の野菜
という選び方をしています。
農薬が多いと言われている野菜に関しては
無農薬を買ったりもします。
そして、どのお野菜でもしっかり洗う！
お野菜の洗い方は
またご紹介しますね♥
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なな/ゆる無添加で幸せご飯
ワーママのゆる無添加記録📝
夫と1歳の子どもがいます
気軽にコメント、フォローしてください♥
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#無添加#無添加生活#無添加ママ#ゆる無添加#ゆる無添加... | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ママ,ゆる無添加,ゆる無添加生活,ポストハーベスト,国産野菜,子どもごはん,無添加好きな人と繋がりたい,添加物はなるべく避けたい,野菜の選び方 | | 最初の💬 | |
| | 55 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 110 | 9 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-20
10:05:29 | --- | | 本文 | 《美味しそう！と思ったら、
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麹チキン
2歳の息子の
一押しメニュー！
このチキンはしっとり柔らかめに
仕上がります♪
塩味は控えめなのに
旨味が抜群で
これ本当にわたしが作った？
となる味付け🤣
たまねぎ麹をつくったら
一番試してみてほしいレシピです💓
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なな/こどもと食べる麹レシピ
こどもも大人も一緒に食べられる
薄味ごはんレシピを投稿しています
気軽にコメント、フォローしてください♥
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#こどもごはん#幼児食#幼児食レシピ#麹#無添加レシピ#
麹レシピ#手羽中レシピ | | #タグ | こどもごはん,幼児食,幼児食レシピ,麹,無添加レシピ,手羽中レシピ | | 最初の💬 | 参考にさせてもらっています❤️この場合も、お肉を焼く前に油は引かないですか？ |
| | 56 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 110 | 11 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-15
23:37:30 | --- | | 本文 | 《美味しそう！参考になった！と思ったら、
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野菜がたっぷりのミートソース
ピーマンが入っていても
もりもり食べてくれる定番メニュー！
パスタにかけたり
ホワイトソースと一緒にご飯にのせて
ドリアにしたり
グラタンにしたり
アレンジもたくさんできます☺
わたしはいつも多めに作って
冷凍保管しています！
ミートソースが冷凍庫にあると
何もない日も安心❣
玉ねぎ麹で作るのがおすすめですが
ない場合はコンソメで代用できますよ😆
ぜひ作ってみてね💓
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なな/こどもと食べる野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを投稿しています
無添加のものをたくさん買わなくても、
自宅にあるもので完成です♥
気軽にコメント、フォローしてください♥
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#1歳ごはん#子供ごはん#ワーママごはん#幼児食記録#家族ごはん#作り置きレシピ#無添加生活#手作り離乳食#子どものいる生活#子どもと暮らす#幼児食アカウント#幼児食レシピ#2歳ごはん#幼児食メニュー#取り分け幼児食... | | #タグ | 1歳ごはん,子供ごはん,ワーママごはん,幼児食記録,家族ごはん,作り置きレシピ,無添加生活,手作り離乳食,子どものいる生活,子どもと暮らす,幼児食アカウント,幼児食レシピ,2歳ごはん,幼児食メニュー,取り分け幼児食,取り分けごはん,取り分けメニュー,幼児食献立,取り分け,無添加ごはん,取り分けご飯,取り分けレシピ,幼児食ストック,無添加レシピ,幼児食メモ,ミートソースレシピ,ミートソースパスタ,ミートソースアレンジ,ミートソーススパゲティ,ミートソーススパゲッティ | | 最初の💬 | 万能で作っておけば、さまざまな所で使えそうですね😍 |
| | 57 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 109 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-24
10:30:56 | --- | | 本文 | 《美味しそう！と思ったら、
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麹とろとろ煮
さっと作れるメインおかず
冷蔵庫に余りがちな白菜を
春雨でかさまし！
あじつけは
しょうゆ麹とオイスターソースで
シンプルなのに旨みたっぷり◎
お肉や具材は
お好みでアレンジもできます♪
白菜のとろとろは
こどもにも食べやすいから
おすすめで🥰
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なな/こどもと食べる麹レシピ
こどもも大人も一緒に食べられる
薄味ごはんレシピを投稿しています
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#こどもごはん#幼児食#幼児食レシピ#麹#無添加レシピ#白菜レシピ | | #タグ | こどもごはん,幼児食,幼児食レシピ,麹,無添加レシピ,白菜レシピ | | 最初の💬 | はじめてコメントします☺︎いつもシンプルな食材なのに、とても美味しそうなレシピでいつか作ろう！（今作ろうとよ、ですが）保存させていただいてます😊 |
| | 58 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 109 | 17 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-05
10:17:26 | --- | | 本文 | ○寝坊しても間に合う
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朝はなにかと忙しいですよね…
あー！もうこんな時間！
お弁当！
となりがち😮💨
そんなときに助けてくれるのが
冷凍食品やお惣菜。
無添加だと安心して使えますよね！
今回は7つご紹介
1. イシイのおべんとクンミートボール
2. イシイの朝ミートボールあっさり塩味
3. 無印良品 基本のたまねぎハンバーグ
4. トップバリュ かぼちゃ煮つけ
5. トップバリュ さといも含め煮
6. トップバリュ 7品目入りひじき煮
7. 冷凍ブロッコリー
みなさんが冷凍庫冷蔵庫に常備しているもの
ありますか？
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なな/こどもにあげたい無添加ごはん🍚
無添加のこどもご飯情報を発信
夫と1歳の子どもがいます
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#無添加#無添加生活#離乳食#幼児食#子どもごはん#1歳ごはん#子育て#初めての子育て#お弁当 #無添加弁当#お弁当のおかず | | #タグ | 無添加,無添加生活,離乳食,幼児食,子どもごはん,1歳ごはん,子育て,初めての子育て,お弁当,無添加弁当,お弁当のおかず | | 最初の💬 | 子供もいて、これから職場復帰なのでお惣菜情報参考になります☺️✨フォローさせていただきました！よろしくお願いします🙌 |
| | 59 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 109 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-26
11:31:53 | --- | | 本文 | ○小麦粉どうやって選ぶ？
「@nana_meal11」←ここからフォロー
わたし、今まで小麦粉って
特に何も気にせず購入していたんです。
意外とお料理に使う小麦粉。
国産のほうがいいんだろうなーとは
思っていたのですが、
なぜかリサーチしていなかった…
＼国産小麦粉そんなに高くないですよ！！！／
国産のものももちろん
無農薬栽培のものでなければ
農薬は使われていると思いますが、
少なくとも収穫前に小麦を枯れさせるために使うという
プレハーベストはされていないはず。
外食時や加工品など
外国産小麦粉を完全に排除はできないので
家で使う小麦粉だけでも
国産のものを使いたいです。
値段も大きくかわらない（重要）ので
スーパーでチェックしてみてね！
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なな/ゆる無添加で幸せご飯
ワーママのゆる無添加記録📝
夫と1歳の子どもがいます
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#無添加#無添加生活#無添加ママ#ゆる無添加#ゆる無添加生活#無添加好きな人とつながりたい#添加物はなる... | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ママ,ゆる無添加,ゆる無添加生活,無添加好きな人とつながりたい,添加物はなるべく避けたい,小麦粉,国産小麦粉,プレハーベスト | | 最初の💬 | たべっ子どうぶつ…だと…？ |
| | 60 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 108 | 10 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-27
23:28:21 | --- | | 本文 | 《参考になったら、
コメント欄に『❤』をぽちっとお願いします♪》
ふりかけって何使ってますか？☺
わたしはお弁当だったり
息子のご飯の進みが悪いときに少し追加したり
結構使うんです🥺
だからなるべく添加物の少ないものがいいなぁと。
一番最初にあげたいわしとあおさのふりかけが
息子の一番のお気に入り🐟
仕舞ってある場所を覚えていて
いつも持ってきます🤣
シンプル原材料ですし、
味付けがしてあるわけではないので
たっぷり使っています☺
子ども用ふりかけなら
これが一番おすすめ💓
大人もお弁当にはふりかけを使うこともあるので一緒に使っています☺
おすすめのふりかけがあれば
試してみたいので教えてほしいですっ
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なな/こどもと食べる野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを投稿しています
無添加のものをたくさん買わなくても、
自宅にあるもので完成です♥
気軽にコメント、フォローしてください♥
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#1歳ごはん#子供ごはん#ワーママごはん#幼児食記録#家族ごはん#作り置きレシピ#無添加生... | | #タグ | 1歳ごはん,子供ごはん,ワーママごはん,幼児食記録,家族ごはん,作り置きレシピ,無添加生活,手作り離乳食,子どものいる生活,子どもと暮らす,幼児食アカウント,幼児食レシピ,2歳ごはん,幼児食メニュー,取り分け幼児食,取り分けごはん,取り分けメニュー,幼児食献立,取り分け,無添加ごはん,取り分けご飯,取り分けレシピ,幼児食ストック,無添加レシピ,幼児食メモ,ふりかけ,無添加ふりかけ,子ども用ふりかけ,ふりかけご飯,ふりかけごはん | | 最初の💬 | 無添加ふりかけ❤️
助かります🥹 |
| | 61 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 108 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-06
09:49:32 | --- | | 本文 | 《美味しそう！と思ったら、
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休日のあさごはんやおやつに！
米粉ワッフル❣
ワッフルメーカーがない場合は
フライパンで焼いてホットケーキにしても
美味しいです💓
米粉で作るともちもちにできあがります☺
たくさん作って冷凍しておくと
さっとおやつに出せて助かる🥺！
息子もパン🥖！とたくさん食べますw
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なな/こどもと食べる野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを投稿しています
無添加のものをたくさん
買わなくてもいいレシピ❣
気軽にコメント、フォローしてください♥
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#1歳ごはん#子供ごはん#ワーママごはん#幼児食記録#家族ごはん#作り置きレシピ#無添加生活#手作り離乳食#子どものいる生活#子どもと暮らす#幼児食アカウント#幼児食レシピ#2歳ごはん#幼児食メニュー#取り分け幼児食#取り分けごはん#取り分けメニュー#幼児食献立#取り分け#無添加ごはん#取り分けご飯#取り分けレシピ#幼児食ストック#無添加レシピ#幼児食メモ#ワッフルレシピ ... | | #タグ | 1歳ごはん,子供ごはん,ワーママごはん,幼児食記録,家族ごはん,作り置きレシピ,無添加生活,手作り離乳食,子どものいる生活,子どもと暮らす,幼児食アカウント,幼児食レシピ,2歳ごはん,幼児食メニュー,取り分け幼児食,取り分けごはん,取り分けメニュー,幼児食献立,取り分け,無添加ごはん,取り分けご飯,取り分けレシピ,幼児食ストック,無添加レシピ,幼児食メモ,ワッフルレシピ,米粉ワッフル,米粉レシピ,おやつレシピ,手作りワッフル | | 最初の💬 | ❤️ |
| | 62 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 107 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-25
22:41:25 | --- | | 本文 | 👈お子様サルサは1つ前の投稿です
「@nana_meal11」←他のレシピも見る
お子様サルサを使ってタコライス🍚
サルサがあればお肉を炒めるだけで
簡単に完成！
野菜もお肉も食べられるので
ひと皿で大満足💓
▶材料 （二人分）
ひき肉 100g
キャベツ 1/8個
ごはん お好みの量
お子様サルサ 大さじ2（1人あたり）
ケチャップ 大さじ1
ソース 小さじ1
粉チーズ お好みで
▶作り方
1.ひき肉はほぐしながら炒める
2.調味料を加えて水分が飛ぶまで加熱
3.キャベツは食べやすい大きさで下茹で（生でも美味しいです）
4.具材を盛り付けたら完成
とっても簡単なのに美味しくできます☺
子ども用はしっかり混ぜると
味のムラがなく最後まで美味しく食べられます！
ケチャップとソースで子どもも大好きな味です😆
ぜひ試してみてくださいね💓
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なな/無添加野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
気軽にコメント、フォロ... | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,タコライスレシピ | | 最初の💬 | めちゃくちゃ美味しそう🥹❤️❤️ |
| | 63 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 106 | 12 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-19
22:28:02 | --- | | 本文 | 👈無添加レシピ紹介中
「@nana_meal11」←他のレシピも見る
万能な照り焼きたれ
子どもも大人も好きな味！
肉だけでなく魚や野菜にも相性抜群💓
▶材料
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
砂糖 小さじ2
▶作り方
1.調味料を測って入れる
2.しっかり混ぜる
砂糖は溶け残ります！
使うときはしっかり混ぜてから使ってください。
酒が入っているので加熱必須です
たれを加熱しない場合は電子レンジ
600w2分程度かけるとアルコールは飛びます☺
時間からは照り焼きたれのアレンジレシピを
ご紹介します💓
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なな/無添加野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
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#無添加#無添加生活#無添加ごはん#幼児食#こどもご飯#1歳ごはん#2歳ごはん#幼児食レシピ#照り焼き#合わせ調味料 | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,照り焼き,合わせ調味料 | | 最初の💬 | いつも参考にさせて貰ってます❤️
こういう調味料は作ってからどれくらいの期間保存がききますか？？ |
| | 64 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 106 | 9 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-16
10:32:39 | --- | | 本文 | 《美味しそう！と思ったら、
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ほうれん草の麹ごまあえ
麹調味料を使えば、
ごまあえもこんなに簡単！
計量がらくちんなので
さっと作れます◎
しょうゆ麹のうまみで、
こどもももりもり食べてくれました♪
さっと時短で1品作りたいときは
冷凍ほうれん草を使うのもおすすめです☺
これからはほうれん草が旬！
栄養価も高くなるのでぜひ作ってみてくださいね！
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なな/こどもと食べる麹レシピ
こどもも大人も一緒に食べられる
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#こどもごはん#幼児食#幼児食レシピ#麹#無添加#ほうれん草レシピ#麹レシピ | | #タグ | こどもごはん,幼児食,幼児食レシピ,麹,無添加,ほうれん草レシピ,麹レシピ | | 最初の💬 | ❤️❤️❤️ |
| | 65 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 105 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-08
11:15:03 | --- | | 本文 | 《美味しそう！と思ったら、
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麹チャーハン
出汁香る
優しい味のチャーハンになりました❣
具材はお好みのものに変更しても大丈夫です◎
少し和の味付けなのでしらすはおすすめ😊
卵とごはんを混ぜておくとパラパラになりやすいの知ってた？🤣
今回は山本屋さんの出汁麹を使いました😋 @koujino_yamamotoya
手作りはハードルが高い、という人も普段は手作りという人も
とっても美味しかったからぜひ試してみてほしい🥺
ちょっと価格はお高めだけど、これをアボカドに乗せたり、卵かけご飯に乗せたり、納豆にいれたりどれも最高だったよ❣
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なな/こどもと食べる麹レシピ
こどもも大人も一緒に食べられる
薄味ごはんレシピを投稿しています
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#こどもごはん#幼児食#幼児食レシピ#麹#麹レシピ#無添加レシピ#麹ごはん#山本屋#麹シリーズ#出汁麹#無添加#合馬の天然水#おにぎり#混ぜご飯#お取り寄せ#北九州お見上げ#... | | #タグ | こどもごはん,幼児食,幼児食レシピ,麹,麹レシピ,無添加レシピ,麹ごはん,山本屋,麹シリーズ,出汁麹,無添加,合馬の天然水,おにぎり,混ぜご飯,お取り寄せ,北九州お見上げ,福岡県お見上げ,腸活,発酵食品,朝ご飯,万能調味料,九州産丸大豆,北九州市ふるさと納税,返礼品,卵かけご飯 | | 最初の💬 | ❤️出汁麹購入しちゃいました❤️
素敵なお品をご紹介くださりありがとうございます❤️ |
| | 66 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 105 | 9 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-27
11:01:12 | --- | | 本文 | 👈無添加こどもレシピ
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大根の煮物に飽きたら
これつくろ！
もちもち だいこんもち♥
チーズ×かつお節粉が相性抜群！
手づかみ食べもできます☺
●分量
大根 1/2本
米粉 大さじ3
チーズ たっぷり
かつお節粉 小さじ1
（かつお節で代用可 量はお好みで♥）
細かく切った大根を電子レンジで
柔らかくなるまで加熱しておく
（大根をすりおろすとよりもちもちに！）
残りの材料を加えて混ぜておく
お好みの大きさにフライパンで焼いてね！
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なな/無添加たれレシピ
無添加のたれレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
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#無添加#無添加生活#無添加ごはん#幼児食#手作り調味料#1歳ごはん#2歳ごはん#幼児食レシピ#大根レシピ #大根もち | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,手作り調味料,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,大根レシピ,大根もち | | 最初の💬 | う |
| | 67 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 104 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-13
10:09:30 | --- | | 本文 | 《美味しそう！と思ったら、
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麹肉じゃが
調味料は麹二種類だけなのに
うまみ抜群、とってもおいしいです♪
たまねぎ麹は塩麹でも代用できます
分量も覚えやすいのが
嬉しいポイント💓
こどもがたべやすいように
糸こんにゃく入れていませんが
入れても美味しく作れます☺
ぜひ作ってみてね！
みなさんは肉じゃがに
豚肉と牛肉どちらを入れますか？？？
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なな/こどもと食べる麹レシピ
こどもも大人も一緒に食べられる
薄味ごはんレシピを投稿しています
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#こどもごはん#幼児食#幼児食レシピ#麹#麹レシピ#無添加#肉じゃが#肉じゃがレシピ | | #タグ | こどもごはん,幼児食,幼児食レシピ,麹,麹レシピ,無添加,肉じゃが,肉じゃがレシピ | | 最初の💬 | 牛肉入れてます🙌
醤油麹しかないけどやってみる😍 |
| | 68 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 104 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-29
11:10:36 | --- | | 本文 | 👈無添加こどもレシピ
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夏はねばねば！
栄養たっぷりオクラ納豆
息子は納豆好きなのですが
納豆に混ぜると緑の野菜もモリモリ食べてくれます☺
付属の納豆のタレは、
添加物がたくさん使われているので
今回の味付けはめんつゆで！
めんつゆは手作り、以前投稿しています😆
電子レンジでできる簡単レシピなので
よかったら見てみてね💓
●分量
おくら 5本
きゅうり 1/2本
わかめ 3g
納豆 1パック
めんつゆ 大さじ2
茹でたおくら、きゅうり、わかめを
みじん切りしておく
（ぶんぶんチョッパーで
みじん切りにしました☺）
そこに納豆とめんつゆを加えて混ぜれば完成！
大人には少し薄いかもなので
醤油をたらりするとより美味しく食べられます！
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なな/無添加たれレシピ
無添加のたれレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
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━━━━━━━━━━━━━━... | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,手作り調味料,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,オクラレシピ,納豆レシピ | | 最初の💬 | 無添加ってホント安心して食べられますよね🥰 ダイエットにも最適(✿´༥`✿) |
| | 69 | 🎦 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 103 | 4 | 8205 | 4294 | 52.33% | 1.26% | 2.4% | 0.05% | 0.09% | 2022-09-20
22:06:15 | 18.633 | | 本文 | 👈照り焼きたれは1つ前の投稿です
「@nana_meal11」←他のレシピも見る
照り焼きたれを使って
鉄分ふりかけを作ってみました！
小松菜は少し癖があるけど
しっかり炒めることで、クセなく美味しい💓
しらすもいい味出してます☺
▶材料
小松菜 1束
しらす 40g
照り焼きたれ 小さじ1
▶作り方
1.小松菜は小さめにカットしみずにさらしておく
2.小松菜をフライパンで炒め、しんなりしてきたらしらすを加える
3.しっかり混ぜ続け、水気がなくなってきたら照り焼きたれを加える
4.しっかり炒めたら完成！
薄味なのに美味しい
簡単野菜ふりかけ！
食べにくい小松菜もたくさん食べられます☺
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なな/無添加野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
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#無添加#無添加生活#無添加ごはん#幼児食#こどもご飯#1歳ごはん#2歳ごはん#幼児食レシピ#鉄分ふりかけ#手... | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,鉄分ふりかけ,手作りふりかけ | | 最初の💬 | 鉄分って言葉に弱いです🥹❤️ |
| | 70 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 102 | 9 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-12
11:49:05 | --- | | 本文 | ○チューブはにんにくだけじゃない
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お料理によくつかうにんにく。
子どもがいると使う量は減ったけど、
たまににんにく使うとき、どうしてる？
にんにくを刻むのって
結構面倒だったり、きらしてたりで
チューブを買ってたこともあったんだけど
中身知ってた？！
にんにくと保存料くらいかなーと思ったら
思ったよりもたくさんの添加物…
しかも食塩も入ってる🥲
今はiherbで売ってる、
ガーリックパウダーを使ってるよ！
少しの量でもしっかりガーリック。
パウダーだからささっとふりかけるだけ。
後から足したりもしやすいのが嬉しい。
今15%オフになってたから買い時かも！
iherbのクーポンコード
CZS6357
を使うと更に少しお安くなるよ♥
simply organicのファンの人
いたら挙手〜🙌
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なな/こどもにあげたい無添加ごはん🍚
無添加のこどもご飯情報を発信
夫と1歳の子どもがいます
気軽にコメント、フォローしてください♥
━━━━━━━━━━━━━━━━━... | | #タグ | 無添加,無添加生活,離乳食,幼児食,子どもごはん,1歳ごはん,子育て,初めての子育て,にんにく | | 最初の💬 | アイハーブ大好きだから色々知りたい🥺💗ちょうどそろそろ頼もうと思ってた〜！！ |
| | 71 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 102 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-28
10:41:36 | --- | | 本文 | 👈無添加野菜レシピ
「@nana_meal11」←他のレシピも見る
作り置き第一弾
切り干し大根
こちらも作り置きのレシピでは定番だけど
出汁香るあっさり味
塩麹を使うことで
旨味抜群です！
薄味レシピなので物足りない方は
少し塩を足してあげると美味しいです☺
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なな/無添加野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
気軽にコメント、フォローしてください♥
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#無添加#無添加生活#無添加ごはん#幼児食#こどもご飯#1歳ごはん#2歳ごはん#幼児食レシピ#切り干し大根 | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,切り干し大根 | | 最初の💬 | 切り干し大根美味しそう～！ |
| | 72 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 102 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-29
11:17:02 | --- | | 本文 | 👈無添加野菜レシピ
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電子レンジで簡単！甘酢タレ
野菜や肉、魚とも相性抜群！
▶材料◀
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
酢 大さじ1
砂糖 小さじ2
1. 調味料をはかって耐熱ボウルにいれる
2. 軽く混ぜて600w1分加熱
3. 加熱後よく混ぜ、冷めたら完成！
このタレを使ったおすすめレシピを
明日から投稿していきます☺
気軽にフォローして待っていてね！
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なな/無添加野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
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#無添加#無添加生活#無添加ごはん#幼児食#こどもご飯#1歳ごはん#2歳ごはん#幼児食レシピ#甘酢だれ#合わせ調味料 | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,甘酢だれ,合わせ調味料 | | 最初の💬 | 美味しそうだし調味料がすごく気になる！おすすめ今度おしえてー！💖 |
| | 73 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 100 | 12 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-24
11:04:43 | --- | | 本文 | 👈無添加たれレシピ
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手が止まらなくなる魔法のタレ…
肉を食べているのか
タレを食べているのかわからなくなります←
大根おろしは面倒だけど
これだけは定期的に食べたくなる…
火にかけているので
大根の辛味はなくお子様でも食べられる味です
これ絶対ハンバーグにも合うやつ😭
●分量
大根おろし スプーン山盛り2杯
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
酢 小さじ1
全部混ぜて加熱
アルコールが飛べば完成！
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なな/無添加たれレシピ
無添加のたれレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
気軽にコメント、フォローしてください♥
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#無添加#無添加生活#幼児食#手作り調味料#1歳ごはん#2歳ごはん#子どもごはん#幼児食レシピ#大根レシピ#大根おろし | | #タグ | 無添加,無添加生活,幼児食,手作り調味料,1歳ごはん,2歳ごはん,子どもごはん,幼児食レシピ,大根レシピ,大根おろし | | 最初の💬 | おろしソース！！これは大人も嬉しいやつ☺️💓 |
| | 74 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 100 | 10 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-26
11:02:45 | --- | | 本文 | 👈無添加たれレシピ
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さっと1品！
調味料2つだけで味が決まるのに
旨味がすごいの♥
ナムルって鶏がらスープのもと入れがち🥺
旨味を足すのに便利だけど、
こどもご飯だと、鶏がらスープのもとの
添加物が気になる…
そんなときにこれ！
塩麹の旨味で野菜がとっても美味しくなる！
塩分量も多すぎないから
家族みんなで食べられるよー
●分量
ごま油 小さじ2
塩麹 小さじ1
2つを混ぜるだけ！
おうちにある野菜と和えてみてね♥
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なな/無添加たれレシピ
無添加のたれレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
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#無添加#無添加生活#幼児食#手作り調味料#1歳ごはん#2歳ごはん#子どもごはん#幼児食レシピ#ナムル#塩麹 | | #タグ | 無添加,無添加生活,幼児食,手作り調味料,1歳ごはん,2歳ごはん,子どもごはん,幼児食レシピ,ナムル,塩麹 | | 最初の💬 | ナムルも塩麹も大好きだからこれは絶対美味しいやつだ😳😳😳😳 |
| | 75 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 99 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-15
10:02:40 | --- | | 本文 | 《おいしそう！と思ったら、
コメント欄に『❤』をぽちっとお願いします♪》
最近はスーパーにさつまいもがいっぱい☺
あまじょっぱで止まらなくなる
さつまいもきんぴら🍠
こどものおやつにもぴったりです！
さつまいもを薄く切ることで
加熱時間は比較的短め❣
家にある材料で出来るので
さつまいもだけ買って作ってみてねー😆
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なな/こどもと食べる野菜レシピ
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無添加のものをたくさん
買わなくてもいいレシピ❣
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#1歳ごはん#子供ごはん#ワーママごはん#幼児食記録#家族ごはん#作り置きレシピ#無添加生活#手作り離乳食#子どものいる生活#子どもと暮らす#幼児食アカウント#幼児食レシピ#2歳ごはん#幼児食メニュー#取り分け幼児食#取り分けごはん#取り分けメニュー#幼児食献立#取り分け#無添加ごはん#取り分けご飯#取り分けレシピ#幼児食ストック#無添加レシピ#幼児食メモ#さつまいもきんぴら#さつまいもレシピ#さつまいも... | | #タグ | 1歳ごはん,子供ごはん,ワーママごはん,幼児食記録,家族ごはん,作り置きレシピ,無添加生活,手作り離乳食,子どものいる生活,子どもと暮らす,幼児食アカウント,幼児食レシピ,2歳ごはん,幼児食メニュー,取り分け幼児食,取り分けごはん,取り分けメニュー,幼児食献立,取り分け,無添加ごはん,取り分けご飯,取り分けレシピ,幼児食ストック,無添加レシピ,幼児食メモ,さつまいもきんぴら,さつまいもレシピ,さつまいもスイーツ,さつまいも🍠,おやつレシピ | | 最初の💬 | さつまいもっておやつみたいに食べれて最高だよね🥹💓めっちゃ美味しそう❤️ |
| | 76 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 99 | 7 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-17
11:02:41 | --- | | 本文 | 👈無添加”たれ”レシピ
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こどもも一緒に食べられる
やみつききゅうり！
夏はきゅうりが美味しいし安い🥺
こどもも食べられるように
美味しいのに薄味のレシピ！
●分量
醤油 小さじ1
ごま油 小さじ1
塩麹 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
ごま たっぷり
全部入れて混ぜるだけ
きゅうりは2本使ったよ！
1本にすれば味しっかりめになります☺
きゅうりは塩もみしてしっかり絞ると
水分が抜けて美味しいしたべやすいです。
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なな/無添加たれレシピ
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無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
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#無添加#無添加生活#無添加ごはん#幼児食#手作り調味料#1歳ごはん#2歳ごはん#幼児食レシピ#きゅうりレシピ#やみつききゅうり | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,手作り調味料,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,きゅうりレシピ,やみつききゅうり | | 最初の💬 | なるほど！塩麹入れたらいいのか🤔勉強になります😍 |
| | 77 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 99 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-20
23:23:30 | --- | | 本文 | 《気になる！と思ったら、
コメント欄に『❤』をぽちっとお願いします♪》
わたしが気に入って買っている調味料を
まとめました☺
楽天にあるものは楽天roomにも載せています❣
調味料は少し高くても
無添加のものを使っています。
調味料を無添加にするだけで
格段に添加物の量を減らせると思っていて
一度に切れたときは泣きたくなるけど
意外と長持ちするので思ったほど食費は変わりません☺
以前もまとめたのですが
購入場所や値段がわかりやすいよう
まとめなおしました♪
この調味料おいしいよ！というおすすめがあったらぜひコメント欄で教えてください❣
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なな/こどもと食べる野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを投稿しています
無添加のものをたくさん買わなくても、
自宅にあるもので完成です♥
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#1歳ごはん#子供ごはん#ワーママごはん#幼児食記録#家族ごはん#作り置きレシピ#無添加生活#手作り離乳食#子どものいる生活#子どもと暮らす#幼児食アカウント#幼児食... | | #タグ | 1歳ごはん,子供ごはん,ワーママごはん,幼児食記録,家族ごはん,作り置きレシピ,無添加生活,手作り離乳食,子どものいる生活,子どもと暮らす,幼児食アカウント,幼児食レシピ,2歳ごはん,幼児食メニュー,取り分け幼児食,取り分けごはん,取り分けメニュー,幼児食献立,取り分け,無添加ごはん,取り分けご飯,取り分けレシピ,幼児食ストック,無添加レシピ,幼児食メモ,調味料,愛用調味料,楽天購入品,アイハーブお気に入り,無添加調味料 | | 最初の💬 | 私お味噌試すのが好きなんだけどこれ気になる！みてみる🥹💓 |
| | 78 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 98 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-21
22:16:08 | --- | | 本文 | 👈無添加野菜レシピ
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夏野菜でチャプチェを作ったよ🫑
人参玉ねぎ〜
といった野菜が定番のチャプチェ
今が旬の夏野菜でも美味しい☺💓
トマトの酸味がベストマッチ！
牛肉は塩麹で下味をつけて美味しく。
トマトはぜひ入れてほしいけど、
その他の野菜はアレンジ可能！
家にある野菜で試してみてね☺
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なな/無添加野菜レシピ
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無添加のものをたくさん買わなくても
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#無添加#無添加生活#無添加ごはん#幼児食#こどもご飯#1歳ごはん#2歳ごはん#幼児食レシ
ピ#チャプチェ #チャプチェレシピ | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシ,チャプチェ,チャプチェレシピ | | 最初の💬 | はじめまして😊
とてもおいしそうなメニューばかりですねー✨
フォローさせて下さい🎶 |
| | 79 | 🎦 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 98 | 4 | 7233 | 3363 | 46.5% | 1.35% | 2.91% | 0.06% | 0.12% | 2023-03-20
10:34:46 | 35.466 | | 本文 | 《ワーママが塩麹を作るためにしていること》
麹調味料はハードルが高い
働いていてそんなの作る余裕がない
わたしも同じでした！
育児、仕事に追われ
毎日1回混ぜるなんて面倒だし続かない
そう思っていました
たまたま家にあった
ホットクックで麹調味料を作れることを知り
チャレンジしたのがきっかけです❣
ヨーグルトメーカーやホットクックなど
低温調理できる調理家電を使えば
その日のうちに完成します
正直毎日混ぜて1週間は
せっかちなわたしには長すぎた…
完成したかの見極めも必要で
断念してしまいました…😪
調理家電を使う方法は
完成したのかな？という疑問も湧きづらく
個人的には初心者向けだなと感じています
（味も安定しやすいです😊）
・低温調理器
・ホットクック
・ヨーグルトメーカー
・発酵機能付きの電子レンジ
・炊飯器
などでつくることができます◎
作り方が気になった人は
@nana_meal11
から作り方を見てみてね♪
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なな/こどもと食べる麹レシピ
こどもも大人も一緒に食べられる
薄味ごはんレシピを... | | #タグ | こどもごはん,幼児食,幼児食レシピ,麹,麹レシピ,無添加レシピ,麹ごはん,ワーママごはん,玉ねぎ麹 | | 最初の💬 | DMお送りしております。 |
| | 80 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 97 | 18 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-30
10:02:03 | --- | | 本文 | ○結構違います
「@nana_meal11」←ここからフォロー
アンパンマンって
完全にママの味方。
アンパンマンなら食べてくれる！
そんなときもあるよね…
そんなときに助かるアンパンマンポテト、
実はさつまいも味もあるって知ってた？
無添加好きなわたしとしては
添加物が気になるところ…
アンパンマンポテトは実は、
化学調味料が使われているのが気になる。
（最近はこども用食品は化学調味料が
入っていないものも多いのに残念🥲）
なんだけど、さつまいもバージョンは
無添加ではないけど化学調味料なし！
どちらか選ぶならさつまいもを選ぶかなぁ。
砂糖が入ってるからあげ過ぎは注意したいです
甘くないものがよければ、
オレアイダの星のポテト屋さんは無添加だったよ！
アンパンマンポテトのさつまいも、
レアらしいからどこで売ってるか知ってるママは
コメント欄で教えてください♥
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なな/ゆる無添加で幸せご飯
ワーママのゆる無添加記録📝
夫と1歳の子どもがいます
気軽にコメント、フォローしてください♥
━━━━━━━... | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ママ,ゆる無添加,ゆる無添加生活,無添加好きな人とつながりたい,添加物はなるべく避けたい,アンパンマンポテト,星のポテト屋さん | | 最初の💬 | コープの宅配専用であります😃サツマイモ🍠の他にパンプキン🎃もありますよ。市販のアンパンマンポテトより1個が一回り大きいです、なので顔がハッキリ分かります😋 |
| | 81 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 97 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-17
10:41:56 | --- | | 本文 | 《美味しそう！と思ったら、
コメント欄に『❤』をぽちっとお願いします♪》
麹ひじき煮
ひじきの煮物も麹で簡単に！
ひじきは乾燥もいいのですが、
鉄鍋で茹でたものがあればより鉄分豊富なので、
おすすめ☺
しょうゆ麹が旨みを引き出すので
薄味なのにうまみたっぷり
ひじきの臭みも気になりません！
息子はひじきが大好きなので
ご飯に混ぜておにぎりにしたり
卵焼きに混ぜたり
作り置きしておくことが多いです👏
砂糖不使用なのも嬉しいポイント！
ぜひ作ってみてね♪
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なな/こどもと食べる麹レシピ
こどもも大人も一緒に食べられる
薄味ごはんレシピを投稿しています
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#こどもごはん#幼児食#幼児食レシピ#麹#無添加#ひじきレシピ#麹レシピ | | #タグ | こどもごはん,幼児食,幼児食レシピ,麹,無添加,ひじきレシピ,麹レシピ | | 最初の💬 | ❤️❤️❤️ |
| | 82 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 96 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-23
11:05:31 | --- | | 本文 | 《美味しそう！と思ったら、
コメント欄に『❤』をぽちっとお願いします♪》
ほうれん草‘だけ’でできるレシピ♪
ほうれん草のナムル🥬
お砂糖を使わないレシピです❣
ナムルにも麹を使うと、
旨みがたっぷりで
こどももたくさん食べてくれました♪
大好きな納豆ご飯よりも
先に完食🤣笑
ほうれん草はこれからの季節
価格もさがってきやすいですし
旬を迎えると栄養豊富！
冷凍のほうれん草でも同じように作れます♪
ぜひつくってみてくださいね☺
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なな/こどもと食べる野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを投稿しています
無添加のものをたくさん
買わなくてもいいレシピ❣
気軽にコメント、フォローしてください♥
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#1歳ごはん#子供ごはん#ワーママごはん#幼児食記録#家族ごはん#作り置きレシピ#無添加生活#手作り離乳食#子どものいる生活#子どもと暮らす#幼児食アカウント#幼児食レシピ#2歳ごはん#幼児食メニュー#取り分け幼児食#取り分けごはん#取り分けメニュー#幼児食献立#取り分け#無添加... | | #タグ | 1歳ごはん,子供ごはん,ワーママごはん,幼児食記録,家族ごはん,作り置きレシピ,無添加生活,手作り離乳食,子どものいる生活,子どもと暮らす,幼児食アカウント,幼児食レシピ,2歳ごはん,幼児食メニュー,取り分け幼児食,取り分けごはん,取り分けメニュー,幼児食献立,取り分け,無添加ごはん,取り分けご飯,取り分けレシピ,幼児食ストック,無添加レシピ,幼児食メモ,ほうれん草レシピ,ほうれんそうレシピ,ほうれん草のナムル,ナムルレシピ,玉ねぎ麹 | | 最初の💬 | 美味しそうすぎる😭💓
ナムル大好きです🥹❤️😋 |
| | 83 | 🎦 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 95 | 4 | 11140 | 5087 | 45.66% | 0.85% | 1.87% | 0.04% | 0.08% | 2022-08-23
10:45:47 | 26.533 | | 本文 | 👈無添加野菜レシピ
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揚げてないのにカリカリ
塩昆布バターの組み合わせもたまらない
▶材料◀
じゃがいも 2個
片栗粉 大さじ3
油 大さじ2程度
バター 10g
塩昆布 ひとつまみ
1. じゃがいもは皮をむいて芽を取り除く
2. 小さめの適当なサイズにカット
（大きすぎると火が通りにくいです）
3. 5分水にさらす
4. 水気をきって、ペーパーで軽く拭き取る
5. 片栗粉をまぶす
6. 油をひいたフライパンで弱火でじっくり焼く
7. カリカリになったらバターと塩昆布を入れてまぜあわせる
※ じゃがいもはずっと混ぜなくても
焦げないようにたまにで大丈夫です
加熱の目安は15〜20分です
他のお料理と並行しても作れます
油が少なめなのでこどもにも安心
カリカリホクホク＋バターが食欲をそそります
━━━━━━━━━━━━━━━━━
なな/無添加野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので... | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,じゃがいもレシピ,じゃがいも | | 最初の💬 | じゃがいもと塩昆布！絶対美味しそう🤤味見でなくなる自信ある😂😂 |
| | 84 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 94 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-17
10:51:30 | --- | | 本文 | 👈無添加野菜レシピ
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【砂糖不使用】濃厚かぼちゃポタージュ
砂糖を使わず甘酒で仕上げました。
甘酒ってわたしは苦手なのですが、
料理にめちゃめちゃ使える🥺💓
ポタージュには特に使いやすいです
アルコール0の甘酒（酒粕甘酒ではない）
を使えば子どもでも大丈夫。
マルコメの麹甘酒を使いました。
牛乳は豆乳などの植物性ミルクでも◎
かぼちゃは柔らかくなりやすいので
ミキサーを使わなくてもスープになるのが嬉しい☺
滑らかなスープにしたい場合は
かぼちゃを濾すか、ミキサーにかけるとよいです。
が、面倒なのでつぶしたままスープにすることが多いよ！
国産かぼちゃがやっとスーパーに並び始めましましたね💓
これからかぼちゃが美味しい季節
ぜひ作ってみてください☺
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なな/無添加野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
気軽にコメント、フォローしてください♥
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#無... | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,かぼちゃレシピ,かぼちゃ,坂ノ途中アンバサダー応募 | | 最初の💬 | はじめまして！
５児ワーママの幼児食（@youjisyoku ）と申します。
本アカウントでは、忙しいけれども子供の食育に日々奮闘するお母さま方のために、
幼児食レシピをリポストさせていただことうと、メディアを立ち上げました。
投稿を確認させていただいたのですが、
素敵な投稿が多く、ぜひ当アカウントでも取り上げさせていただければと思いご連絡いたしました。
掲載の許可をいただくことは可能でしょうか？
お返事いただければ幸いです✨ |
| | 85 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 94 | 14 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-12
10:52:08 | --- | | 本文 | 👈無添加野菜レシピ
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ほっとあたたまる
とろとろ長いもスープ
ちょっと胃が疲れてる…
そんなときにも食べやすい優しい味
とろみをつけなくても
長芋のトロトロで子どもにも食べやすいです
長芋はするのがめんどうだけど
量が少なければブレンダーでがーっと
すりおろしにしてしまうのも◎
我が家は夫のお手伝いにしています←
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なな/無添加野菜レシピ
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無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
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#無添加#無添加生活#無添加ごはん#幼児食#こどもご飯#1歳ごはん#2歳ごはん#幼児食レシピ#長芋レシピ #長芋 | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,長芋レシピ,長芋 | | 最初の💬 | レシピ作りました♪ 高齢の母も飲み干す、シンプルなのに滋養のあるレシピありがとうございます😊我が家の定番スープにします。 |
| | 86 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 94 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-03
11:01:34 | --- | | 本文 | 👈無添加こどもレシピ
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大人と一緒！かぼちゃサラダ。
大人も子どもも美味しく食べられます☺
ほくほくのかぼちゃがとっても美味しい♥
冷やして食べるのも最高。
●分量
かぼちゃ 1/8個
蒸し鶏 あれば
（ツナでも◎ なしでも。）
マヨネーズ 小さじ1
めんつゆ 小さじ1
具材を全部入れて混ぜるだけ
かぼちゃの潰し具合はお好みで
なめらかなのもゴロゴロしたのも美味しい☺
かぼちゃと調味料以外に入れるものは
お好みでアレンジできます☺
ツナや玉ねぎも美味しい💓
かぼちゃは蒸したものを使いましたが、
茹でたかぼちゃや電子レンジで加熱したもの
冷凍かぼちゃを使ってもOKです
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なな/無添加たれレシピ
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無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
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#無添加#無添加生活#無添加ごはん#幼児食#こど... | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,かぼちゃレシピ,かぼちゃサラダ | | 最初の💬 | かぼちゃサラダ大好き！
待ってた😍次回もめちゃくちゃたのしみ🥹❤️ |
| | 87 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 93 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-03
11:09:12 | --- | | 本文 | 👈無添加野菜レシピ
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万能すぎる！
玉ねぎ麹
玉ねぎ麹があれば、
ひとつだけで味が決まる！
我が家のなくてはならない調味料になりました☺
▶材料◀
乾燥麹（米麹） 150g
玉ねぎ 1/2個
塩 45g
水 120g
1. 乾燥麹を容器に入れる
（ビンがおすすめです）
2. 塩とみじん切りした玉ねぎをいれてよく混ぜる
3. 低温調理機やヨーグルトメーカー、ホットクックなどで58℃6時間発酵させたら完成！
我が家ではホットクックで作っているので、
ホットクックの鍋に材料をそのまま入れています。
ヨーグルトメーカーや低温調理機の場合はビンに入れて発酵させるのがおすすめです☺
※保存容器は煮沸消毒かアルコールで消毒しておいてください
発酵させる機械がない場合は、
同じように材料をビンに入れよく混ぜてから
室温放置（直射日光が当たらないところ）
1日1回清潔なスプーンで混ぜてね☺
夏場 4日〜7日程度
冬 10日〜2週間程度
で完成します。
玉ねぎのツンとした香り... | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,玉ねぎ麹,手作り調味料 | | 最初の💬 | 3ヶ月もつならつくりたい‼️🥹✨✨ |
| | 88 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 93 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-12
12:14:48 | --- | | 本文 | ○離乳食や幼児食に使う醤油
離乳食も後期になってくると
味付けをすることも。
子どもの食べ物はなるべく
添加物気をつけたい！
という人はお醤油気をつけて！
塩は添加物が入っているものは
ほとんどありませんが
醤油は意外と化学調味料入りのものも。
ベビー醤油は無添加のものが多いようですが、
塩分を減らすために水で薄めて砂糖で甘みをつけているものもありました。
もちろん出汁で薄めたものも。
個人的にはベビー醤油は
不要
ではないかなと思います。
出汁で薄めるなら大人と同じものを薄めて
余ったものは大人料理に使っちゃう。
これが一番かな？
塩分は保存のために大切なもの。
薄めて保存料が入っていないと
腐りやすいので注意！
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なな/ゆる無添加で幸せご飯
ワーママのゆる無添加記録📝
夫と1歳の子どもがいます
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#無添加#無添加生活#無添加ママ#ゆる無添加#ゆる無添加生活#ベビー醤油#無添加醤油 #離乳食準備品 #離乳食準備
| | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ママ,ゆる無添加,ゆる無添加生活,ベビー醤油,無添加醤油,離乳食準備品,離乳食準備 | | 最初の💬 | |
| | 89 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 92 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-31
10:48:30 | --- | | 本文 | 《美味しそう！と思ったら、
コメント欄に『❤』をぽちっとお願いします♪》
麹のくたくた
びっっっくりするくらい2歳が食べた！
ブロッコリー苦手な息子ですが
おかわりしたレシピ❣
必要な具材も少なくて
たまねぎ麹さえあれば簡単にできます♪
塩麹でも作れますが
あればたまねぎ麹がおすすめです🥰
ぜひ作ったみてね！
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なな/こどもと食べる麹レシピ
こどもも大人も一緒に食べられる
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#こどもごはん#幼児食#幼児食レシピ#麹#麹レシピ#無添加レシピ#ブロッコリーレシピ#ブロッコリー | | #タグ | こどもごはん,幼児食,幼児食レシピ,麹,麹レシピ,無添加レシピ,ブロッコリーレシピ,ブロッコリー | | 最初の💬 | ❤️❤️❤️ |
| | 90 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 92 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-22
10:25:01 | --- | | 本文 | 《美味しそう！と思ったら、
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麹うましお鍋
鍋の素、買わなくなりました！
どんな野菜にも合う
定番のうま塩鍋。
鍋の素の添加物も気になるし
かさばるし、重いし…
シンプルにたまねぎ麹や塩麹で
計量もとっても簡単です！
野菜の旨味が引き立つ鍋🫕
ぜひ色々な具材を入れて
楽しんでみてくださいね❤️
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なな/こどもと食べる麹レシピ
こどもも大人も一緒に食べられる
薄味ごはんレシピを投稿しています
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#こどもごはん#幼児食#幼児食レシピ#麹#無添加レシピ#玉ねぎ麹 #鍋レシピ | | #タグ | こどもごはん,幼児食,幼児食レシピ,麹,無添加レシピ,玉ねぎ麹,鍋レシピ | | 最初の💬 | |
| | 91 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 92 | 7 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-19
02:59:25 | --- | | 本文 | 《美味しそう！と思ったら、
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鮭フレーク、美味しいですよね🐟
息子も鮭が大好き❣
今は秋鮭が旬なので
スーパーのお魚売り場にもたくさん
並んでいますよね☺
市販の鮭フレークは塩分や添加物が
気になるところ…
塩味のついてない鮭で簡単に
鮭フレークは作れますよ❣
魚焼きグリルを使わなくても
フライパンで簡単☺
とっても美味しくできちゃいます！
1切れだとあっという間になくなっちゃうかも？！
ぜひ今の季節のうちに試してみてね💓
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なな/こどもと食べる野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを投稿しています
無添加のものをたくさん買わなくても、
自宅にあるもので完成です♥
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#1歳ごはん#子供ごはん#ワーママごはん#幼児食記録#家族ごはん#作り置きレシピ#無添加生活#手作り離乳食#子どものいる生活#子どもと暮らす#幼児食アカウント#幼児食レシピ#2歳ごはん#幼児食メニュー#取り分け幼児食#取り分けごは... | | #タグ | 1歳ごはん,子供ごはん,ワーママごはん,幼児食記録,家族ごはん,作り置きレシピ,無添加生活,手作り離乳食,子どものいる生活,子どもと暮らす,幼児食アカウント,幼児食レシピ,2歳ごはん,幼児食メニュー,取り分け幼児食,取り分けごはん,取り分けメニュー,幼児食献立,取り分け,無添加ごはん,取り分けご飯,取り分けレシピ,幼児食ストック,無添加レシピ,幼児食メモ,鮭フレーク,鮭フレークご飯,鮭レシピ,さけフレーク,鮭おにぎり | | 最初の💬 | ❤️ |
| | 92 | 🎦 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 91 | 0 | 10435 | 4206 | 40.31% | 0.87% | 2.16% | 0% | 0% | 2022-09-10
00:33:48 | 19.633 | | 本文 | 👈無添加レシピ
「@nana_meal11」←他のレシピも見る
簡単かぼちゃサラダ🎃
1歳の息子はかぼちゃが
あまり好きではないのですが
これはおかわりしてくれました☺
▶材料
かぼちゃ 1/4個
ゴマドレ 大さじ1
塩麹 小さじ1
粉チーズ 小さじ1
▶作り方
1.かぼちゃを一口サイズにカットする
2.耐熱ボウルに入れ、600w5分チン
3.温かいうちに、調味料を入れ混ぜながら潰せば完成！
かぼちゃとごまの風味が意外と合う💓
火を使わず簡単に作れるので
ぜひ作ってみてね！
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なな/無添加野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
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#無添加#無添加生活#無添加ごはん#幼児食#こどもご飯#1歳ごはん#2歳ごはん#幼児食レシピ#かぼちゃレシピ #かぼちゃ | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,かぼちゃレシピ,かぼちゃ | | 最初の💬 | |
| | 93 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 90 | 8 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-27
22:00:38 | --- | | 本文 | 👈手作りたれレシピはこちら
「@nana_meal11」←他のレシピも見る
少しずつ涼しくなってきましたね🥺
我が家は水炊き、はじめました！🍲
水炊きにも合う
ごまダレのレシピをご紹介します💓
簡単なのにとっても美味しいですよ☺
▶材料
すりごま 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
酢 大さじ1
砂糖 小さじ1
牛乳 大さじ1
ごま油 小さじ1
▶作り方
1.調味料を測って容器にいれる
2.しっかりまぜたら完成！
本当に混ぜるだけで完成します！
ごまダレを冷蔵庫に眠らせることに
ならないですし（よくやる）
使うときに使う分だけ☺
次回はごまダレのアレンジレシピを
ご紹介します☺
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なな/無添加野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
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#無添加#無添加生活#無添加ごはん#幼児食#こどもご飯#1歳ごはん#2歳ごはん#幼児食... | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,ごまダレ,ごまだれレシピ | | 最初の💬 | 先日はステビアの質問に丁寧に答えて下さりありがとうございました😊
こちらの投稿とは関係ない質問ですみません💦
鶏がらスープの素のオススメはありますか？
また、ナナさんが使っているものや代用があれば教えて頂きたいです🥺💕 |
| | 94 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 89 | 7 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-15
21:55:45 | --- | | 本文 | 👈野菜レシピあります
「@nana_meal11」←他のレシピも見る
あると使える！しょうゆ麹
一度使うと手放せなくなります
しょうゆと味噌を合わせたような、
甘みも旨みも最高です☺
和食だけでなく洋食にも意外に使える？！
▶材料
米麹（乾燥） 150g
しょうゆ 150ml
水 75ml
▶作り方
1.米麹にしょうゆと水を加える
2.しっかり混ぜる
3.お使いの機械に合わせた容器で58℃6時間発酵
発酵させる機械がない場合は、
同じように材料をビンに入れよく混ぜてから
室温放置（直射日光が当たらないところ）
1日1回清潔なスプーンで混ぜてください☺
夏場 4日〜7日程度
冬 10日〜2週間程度
で完成します。
ほんのり甘い香りになり、米麹の粒が柔らかくなるのが目安です！
完成後は冷蔵庫保管してください！
3ヶ月程度日持ちします☺
一度食べたらしょうゆ麹の虜に！
次回からはしょうゆ麹を使った
アレンジレシピをご紹介します☺
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なな/無添加野菜レシピ
無添加こどもごはんレシ... | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,醤油麹レシピ,しょうゆ麹 | | 最初の💬 | 醤油麹！お水も入れるんですね👀✨✨ 私も麹で一番好きです😻❤️❤️❤️ |
| | 95 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 89 | 7 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-19
00:40:52 | --- | | 本文 | 《参考になる！と思ったら、
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こどものおやつどうしてる？
おうちにいるときは
さつまいもやおにぎりのような
おやつをあげることが多いです♪
外のときはやはり、
個包装の食べやすいおやつが
便利です☺
わたしがよく食べさせているおやつを
5つご紹介しました💓
他にもおすすめがあれば
教えてください❣
今回SUKUSUKUBALLはご提供いただきました♪
はじめて食べたのですが
さくさくで美味しくて、
息子もたくさん食べていました☺
こういう安心なおやつが
もっと手に入りやすくなるといいなぁ☺
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なな/こどもと食べる野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを投稿しています
無添加のものをたくさん
買わなくてもいいレシピ❣
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#1歳ごはん#子供ごはん#ワーママごはん#幼児食記録#家族ごはん#作り置きレシピ#無添加生活#手作り離乳食#子どものいる生活#子どもと暮らす#幼児食アカウント#幼児食レシピ#2歳ご... | | #タグ | 1歳ごはん,子供ごはん,ワーママごはん,幼児食記録,家族ごはん,作り置きレシピ,無添加生活,手作り離乳食,子どものいる生活,子どもと暮らす,幼児食アカウント,幼児食レシピ,2歳ごはん,幼児食メニュー,取り分け幼児食,取り分けごはん,取り分けメニュー,幼児食献立,取り分け,無添加ごはん,取り分けご飯,取り分けレシピ,幼児食ストック,無添加レシピ,幼児食メモ,無添加おやつ,こどもおやつ,sukusukuball,ベビーおやつ,砂糖不使用 | | 最初の💬 | 購入先の記載があり、助かりました❣️ |
| | 96 | 🎦 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 89 | 6 | 14286 | 6151 | 43.06% | 0.62% | 1.45% | 0.04% | 0.1% | 2022-08-27
10:42:49 | 18.400 | | 本文 | 👈無添加野菜レシピ
「@nana_meal11」←他のレシピも見る
小松菜のおひたしと意外な組み合わせ
これが合うんだなぁ
▶材料◀
小松菜 1束
モッツァレラチーズ 一口大6個程度
めんつゆ 小さじ2
ごま油 小さじ1
1. しっかり洗った小松菜は2分程度茹でる
2. 茹で上がった小松菜は氷水にとる
3. しっかり水気をしぼる
4. 食べやすい大きさにカットする
5. 調味料とモッツァレラチーズを入れる
6. よく混ぜたら完成
小松菜以外にほうれん草でも美味しいです☺
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なな/無添加野菜レシピ
無添加こどもごはんレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
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#無添加#無添加生活#無添加ごはん#幼児食#こどもご飯#1歳ごはん#2歳ごはん#幼児食レシピ#小松菜レシピ#小松菜 | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,小松菜レシピ,小松菜 | | 最初の💬 | やばい！音も好きだし、美味しそうすぎて‥😭💓小松菜めっちゃ食べたくなった！！ |
| | 97 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 89 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-02-03
11:02:18 | --- | | 本文 | 《美味しそう！と思ったら、
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麹ナムル
さっと作れる副菜レシピ★
茹で時間だけあれば
あとは簡単に混ぜるだけ♪
塩っ辛くないナムルです😋
もやしを追加するのもおすすめ◎
簡単なので冷蔵にある野菜で
作ってみてね❣
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なな/こどもと食べる麹レシピ
こどもも大人も一緒に食べられる
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#こどもごはん#幼児食#幼児食レシピ#麹#麹レシピ#無添加レシピ#ナムルレシピ#ナムル | | #タグ | こどもごはん,幼児食,幼児食レシピ,麹,麹レシピ,無添加レシピ,ナムルレシピ,ナムル | | 最初の💬 | ❤️❤️❤️ |
| | 98 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 88 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-31
08:18:48 | --- | | 本文 | 《美味しそう！と思ったら、
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2022年は変化の年になりました
今でも覚えている
2022/1/19に
はじめてこのアカウントに投稿しました
元々は無添加の情報発信をしていた
アカウントでした◎
（その頃から見ていただいている方がいたら大感謝😭😭😭）
今もそうですが、無添加系のアカウントは
”これが危険、食べるなんておかしい”
というスタンスの投稿が多く
見ていただいている方を不安にさせたいわけではないと思い、
おうちで簡単に無添加ごはんを楽しめるように
とレシピを発信するようになりました。
プロではないですしただの主婦ですが
無添加が好き、
こどものご飯をきっかけに無添加気になるようになりました
という方とたくさん繋がれて
嬉しく思っています☺
わたしのアカウントは
ポジティブなものにしたくて
（わたしは根っからのポジティブ人間）
なるべく否定しないことをモットーにしています
（わたしだって無添加じゃないものを食べることもある🤣）
なによりも楽しく食卓を囲めることを
あとはこどもも同じものを食べられること
（大人のも... | | #タグ | こどもごはん,幼児食,幼児食レシピ,レシピ,簡単レシピ,料理レシピ,麹,麹レシピ | | 最初の💬 | 今年一年たくさんありがとう🥹❤️🔥
来年もよろしくお願いします🙈❤️ |
| | 99 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 88 | 17 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-18
11:05:06 | --- | | 本文 | ○きゅうりの旨タレ
「@nana_meal11」←ここからフォロー
きゅうりたっぷりごろごろの
きゅうりの旨タレ！
これがほんっっとに美味しい。
ご飯にかけても無限…
今回ささみと和えてみたらこれまた無限…
●分量
きゅうり 1本
醤油 大さじ1
酢 大さじ1
砂糖 小さじ1
すりごま 大さじ1
ごま油 小さじ1
とろろ昆布 お好みで
きゅうりは細かめにカット。
あとは混ぜるだけ！
少し寝かすと味がしみてより美味しいです
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なな/無添加たれレシピ
無添加のたれレシピを発信
無添加って書いてあるものを
つい買ってしまう人注目👏
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#無添加#無添加生活#幼児食#手作り調味料#1歳ごはん#2歳ごはん#子どもごはん#幼児食レシピ#きゅうりレシピ#きゅうり | | #タグ | 無添加,無添加生活,幼児食,手作り調味料,1歳ごはん,2歳ごはん,子どもごはん,幼児食レシピ,きゅうりレシピ,きゅうり | | 最初の💬 | 美味しそう🤤暑い日にもさっぱりしていいね！☀️ |
| | 100 | 複📷 | なな🥕ワーママでも作れる麹ごはん￤無添加... | 88 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-09
11:35:04 | --- | | 本文 | 👈無添加こどもレシピ
「@nana_meal11」←他のレシピも見る
ふわふわ茄子つくね
茄子のジューシーさがたまらない！
下味は塩麹でつけています
●分量
なす 1本
鶏挽き肉 250g
絹豆腐 150g
片栗粉 大さじ2
（下味）
塩麹 大さじ1
なすは食べやすい大きさにカットして
水にさらしておく
なす以外の材料は軽く練っておく
なすは10分水にさらしたら、
しっかり水を切って軽く混ぜ合わせる
丸く形を作って焼いたら完成！
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なな/無添加たれレシピ
無添加こどもごはんレシピを発信
無添加のものをたくさん買わなくても
大丈夫！自宅にあるもので完成♥
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#無添加#無添加生活#無添加ごはん#幼児食#こどもご飯#1歳ごはん#2歳ごはん#幼児食レシピ#つくねレシピ#茄子レシピ | | #タグ | 無添加,無添加生活,無添加ごはん,幼児食,こどもご飯,1歳ごはん,2歳ごはん,幼児食レシピ,つくねレシピ,茄子レシピ | | 最初の💬 | |
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