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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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2023-04-13
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本文	． 🌟野菜のプロが紹介する🌟 〜かぶの栄養素と保存方法〜かぶの葉、捨てていませんか？😭 栄養素たっぷりのかぶの葉は煮浸しやサラダにもぴったりです✨ 上手に保存して、丸ごと美味しくいただきましょう✊🌟 ........................................................................... 当アカウントでは、野菜や果物の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ わからないことや知りたいことがあればなんでもコメント・DMお待ちしてます🎶 野菜のプロがお答えします✨ ■いつでも投稿を見返せるように保存🔖がおすすめ■ ================= みくりや青果株式会社 "生産地から食卓まで、いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや #みくりや青果 #レタス#サニーレタス#料理初心者 #おいしいごはん ...
#タグ	みくりや,みくりや青果,レタス,サニーレタス,料理初心者,おいしいごはん,料理好き,青果,青果市場,野菜料理,野菜を食べよう,野菜,農家,農業,農家さんと繋がりたい,豆知識,豆知識シリーズ,おうちごはん,おうちごはんlover,料理記録,献立,かぶ,かぶレシピ,かぶの葉,かぶの漬物,かぶら,保存方法,保存,常備野菜,作り置きおかず
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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2023-04-02
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『プチトマト』を使用した炊飯器で作る野菜たっぷりパエリアのレシピ紹介です🥘 —————————————————— 野菜たっぷり簡単パエリア —————————————————— 【材料】（2〜3人前）・米 2合・プチトマト 10個・冷凍シーフードミックス 1袋（約200g）・たまねぎ 1/4個・アスパラガス 5本・にんにく 1片・オリーブオイル 50cc ・コンソメ顆粒小さじ2 ・サフランひとつまみ・塩、こしょう少々【作り方】 ①サフランをぬるま湯 200cc（分量外）に入れて30分以上浸す。 ②シーフードミックスは解凍させる。 ③プチトマトはヘタを取り、たまねぎは薄切り、にんにくはみじん切り、アスパラガスは5cm幅に切る。 ④フライパンにオリーブオイルを入れて、刻んだにんにく・玉ねぎを入れて玉ねぎが透き通るまで炒める。 ⑤プチトマト以外の残りの具材をいれて...
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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2023-01-04
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本文	. みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 今回は『七草』を使用したレシピ動画です✨ お餅入りなのでとろとろ七草粥🌱 —————————————————— 餅入りとろとろ七草粥 —————————————————— 【材料】・ご飯茶碗2杯分・七草セットのもの・水 600ml ・餅一個・塩、ほんだし各小さじ1 【作り方】 ①七草を全て綺麗に洗う。カブ、大根は皮を剥く。全て一口大に切る。 ②鍋に水を入れ（分量外）火をつけ沸騰したら、塩をひとつまみ入れ、大根・カブを入れて1分茹でる。その後その他の七草を入れてさっと茹でたらザルにあげ水を切っておく。 ③鍋にご飯、水を入れ、蓋をしてご飯が柔らかくなるまで煮込む。とろとろになれば◎ ④ほんだし、塩を入れる。薄ければ調整してください🙆‍♀️ ⑤カットした餅を入れ、餅が柔らかくなったら水気を切った七草を入れ、全体を熱したら完成！【ポイント💡】 ◎ご...
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『じゃがいも』を使用した華やかな見た目でおもてなしにもぴったりハッセルバックポテトのレシピです🥔 オーブン不要で楽々調理✨ ——————————————— ハッセルバックポテト ——————————————— 【材料】4個分・じゃがいも大きめ 4個・バター 20g ・ガーリックパウダー適量・塩胡椒適量・刻みパセリ少々・粉チーズ少々【作り方】 ①じゃがいもをたわしなどでまわりをしっかり洗ってから、下まで切らないよう割り箸で挟み、切り込みを入れていく。 ②切り目を流水で軽くすすいだら、綺麗な水で15分ほどさらす。 ③水気をきったら耐熱皿に並べ、ふんわりラップをして500w 10分レンチンする。 ④ガーリックパウダー・塩胡椒を振って、バターを切り目に挟んだらトースターで15分ほど焼く。 ⑤仕上げに粉チーズと刻みパセリをトッピングして完成！【ポイント💡】・レ...
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『きゅうり』を使用したたまごサンドのレシピです🥪✨ 胡瓜を入れて、ほんの少しの工夫をするだけで食感も味もアップしますよ🫶 —————————————————— きゅうり入りたまごサンド —————————————————— 【材料】ロールパン 5個分・ロールパン 5個・きゅうり 1/4本・卵 2個・マヨネーズ大さじ3 ・塩胡椒少々・レタス適量・刻みパセリ【作り方】 ①ゆで卵をつくる。（簡単に皮が剥ける茹で方はコツ参照💡） ②胡瓜を縦に細切りしてから、横に切り細かくカットする。 ③ゆで卵の白身と黄身を分けて、白身も胡瓜と同じくらいの大きさにカットする。（フォークで潰してもOKですが、カットした方がより食感アップ🙆‍♀️） ④ゆで卵をボウルなどに入れて、塩胡椒をする。黄身を潰しながら混ぜる。 ⑤④にマヨネーズをいれて混ぜてから、カットした胡瓜を入れて再度混...
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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2023-02-07
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本文	． ✨野菜のプロが紹介する✨ ✨菜の花の季節✨ 【春の訪れ🌱】菜の花は春の訪れを告げる花✨ みくりや青果では、収穫して間もない菜の花を新鮮な状態でお客様へお届けしています😊 一般的には明るい花の観賞用などがイメージされますが、開花する前のつぼみの状態を収穫し、食用としても親しまれています♩ 菜の花は、甘くほろ苦い味わいで、シャキッとした食感が楽しめる野菜です😉 産地によって旬の時期に多少の差はありますが、美味しい時期は1月〜3月頃です。今しか味わえない、『菜の花』は今が狙い目です😊 ================= みくりや青果株式会社 "生産地から食卓まで、いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official =============== #みくりや #みくりや青果 #菜の花 #菜の花レシピ #菜花#おうちごはん #料理初心者 #おいしいごはん #料理好き #菜の花好き#青果 #青果市場 #豆知識 #野菜料理 #野菜を食べよう #野...
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『ズッキーニ』を使用した簡単グリルチキンのレシピです✨ 家にあるお野菜でおいしく簡単に作れますよ🌟 —————————————————— グリルチキン —————————————————— 【材料】4人分・鶏もも肉約500g ・ズッキーニ、黄ズッキーニ各一本・じゃがいも小6個・プチトマトお好みの量・ローズマリー 3本・オリーブオイル大さじ2 ・塩少々・粗挽き胡椒少々（お好みで）・にんにく4かけ【作り方】 ①鶏肉、ズッキーニ、じゃがいもを一口大に切る。 ②オーブンを200℃に予熱する。切った具材とプチトマトを合わせて塩、胡椒、オリーブオイルの半量を入れてよく混ぜる。 ③耐熱皿に具材を広げて、ローズマリーを乗せて、残りのオリーブオイルを全体にかけて、200℃のオーブンで30分焼く。【ポイント💡】・にんにくを入れる場合は大きめにカットし...
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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2023-01-10
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本文	． ✨野菜のプロが紹介する✨ ✨『かぶ』の栄養素✨ 【実は葉の方が栄養豊富❓】皆さん『かぶ』の葉、捨てられてませんか？？実は『かぶ』は、実より葉の方が栄養素が豊富なんです🤔 かぶの実自体にも、ビタミンCをはじめとするビタミン類やミネラル類が多く含まれていますが、捨てられがちの葉にはビタミンEやカルシウムなどが多く含まれています☺️ ビタミンCも、実の数倍も栄養価が高いんです♩ 捨てられがちな葉も、『もったいない』を意識して、活用していきましょう😉 『かぶ』から得られる効果はこちら⏬ ①胃腸を健康に保つ ②生活習慣病予防 ③感染症予防・改善する効果 ④貧血予防 ⑤むくみを予防・改善 ⑥便秘や下痢を解消是非参考にして下さいね😊 ================= みくりや青果株式会社 "生産地から食卓まで、いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや青果 #みくりや #野菜好き #料理初...
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は野菜たっぷりこいのぼり🎏生春巻きのレシピです⭐️ こどもの日にぴったり✨ これなら野菜嫌いなお子様でも食べてくれるかも…？！🐥 —————————————————— お野菜こいのぼり🎏生春巻き —————————————————— 【材料】・生春巻きの皮（小さめのものが巻きやすいです）・春雨適量・レタス適量・お好きなカット野菜 →キャベツやにんじん、ネギなど・お好きな野菜 →きゅうり、オクラ、ラディッシュ、プチトマトなどなんでもオッケー🙆 ・アスパラガス 1本・チリソースなど【作り方】 ①キャベツやにんじんなどは千切りにしておく。春雨は時間通りに茹で、水を切り熱をとっておく。 ②牛乳パックなどを作りたい生春巻きの大きさにカットしておき、その上にこいのぼりの柄にしたいままに野菜を並べていく。顔の部分にはレタスを🥬 ③並べたら上から水で濡らした生春巻きペーパ...
#タグ	みくりや,みくりや青果,レシピ,料理動画,料理動画レシピ,時短レシピ,簡単レシピ,節約レシピ,おうちごはん,おうちごはんlover,野菜を食べよう,手作りごはん,簡単ごはん,簡単時短,こどもの日,こどもの日ごはん,こいのぼり,こいのぼり製作,こどもごはん,てづくりごはん365,てづくりごはん,子どもごはん,こどものいる暮らし,こどものいる生活,生春巻き,生春巻きレシピ,生春巻きサラダ,生春巻きパーティー
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『ナス』を使用した挟み焼きのレシピです🍆✨ ご飯によく合う簡単おかずレシピです🍚 —————————————————— ナスの挟み焼き🍆 —————————————————— 【材料】3〜4人前・茄子 3本・鶏ももひき肉 200グラム・玉ねぎ 1/4個・醤油小さじ1 ・生姜チューブ 1cmくらい・片栗粉大さじ2 ・サラダ油大さじ2 （タレ）・酒大さじ2 ・醤油大さじ2 ・砂糖大さじ1 ・生姜チューブ 1cmくらい（お好みでトッピング）・ごま、大葉、糸唐辛子【作り方】 ①玉ねぎをみじん切りにしてボウルに入れ、鶏むねひき肉と醤油と生姜チューブを入れて粘り気が出るまでよく混ぜる。 ②茄子のヘタを取り、ピーラーで皮をところどころ剥く。5mm幅に切る。 ③バットなどに片栗粉をだして、②の茄子をまぶす。 ④茄子の間に①の肉ダネをつめて、肉の横側にも片栗粉を...
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『ニラ』を使用したヘルシーチヂミのレシピです🌟 豆腐をつなぎにしているので普通のチヂミよりもヘルシー✨ —————————————————— 豆腐でヘルシーチヂミ —————————————————— 【材料】1枚分・絹ごし豆腐 1個（150g）・ニラ 1/2本・片栗粉大さじ3 ・干し海老大さじ3 ・顆粒鶏がらスープの素小さじ1 （焼き油）・ごま油大さじ2弱（お好みでトッピング）・糸唐辛子少々（チヂミタレ）・醤油大さじ1 ・砂糖大さじ1 ・酢大さじ1 ・コチュジャン小さじ1 ・ごま油小さじ1 ・いりごま少々【作り方】 ①絹ごし豆腐を潰してペースト状にする。 ②ニラを3センチ幅に切り、①に他の材料も一緒に入れてよく混ぜる。 ③ごま油を入れてしっかり熱したフライパンに生地を入れて、両面を焼いたら完成！何度かひっくり返して焼いてください😊 ...
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最初の💬	ヘルシーで美味しそうなので、作ってみたいです😋❤️

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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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2023-06-16
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『枝豆』を使用した簡単海老団子のレシピです🦐 ー枝豆入りえび団子🦐ー【材料】3〜4人前・海老 20尾（ブラックタイガー使いました）・サンドイッチ用パン 5枚・はんぺん 1枚・茹でた枝豆適量 ○酒大さじ2 ○片栗粉大さじ2 ○砂糖小さじ2 ○塩少々 ○ドンマイン適量・サラダ油底から3〜4cmくらい分【作り方】 ①パンを5mm角に切る。（←衣です🍞） ②海老は殻と尻尾を剥いて、背ワタをとる。片栗粉と少しの水と塩少々で揉み込んでから綺麗に洗い流して、キッチンペーパーで水分をとっておく。海老を5mm幅くらいに切る。 ③ボウルにはんぺんをいれて、手でペースト状になるまで潰す。②の海老と枝豆、○の調味料を入れてしっかり混ぜて好きな大きさに丸める。 ④③に①のカットしたパンを衣のようにつける。 ⑤サラダ油を熱した...
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2023-01-31
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本文	. ✨野菜のプロが紹介する✨ ✨水菜の選び方✨ 【美味しい水菜を選ぶポイント☝️】 11月〜3月に旬を迎える水菜✨ 鍋料理やサラダで活躍する野菜です♩ 今回は美味しい水菜を簡単に見分けるポイントをご紹介します☺️ ①葉の緑が鮮やかで、葉先がピンとしているもの →葉先がピンとしているものが、シャキシャキしています✨ ②茎にハリがあるもの →葉の緑と茎の色のコントラストがはっきりしている水菜が美味しいです✨ 水菜はアクがなく、肉や魚の臭みを消す作用があります🤔 栄養価も高いので、鍋料理などにはたっぷり入れましょう♩ ================= みくりや青果株式会社 "生産地から食卓まで、いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official =============== #みくりや #みくりや青果 #青果 #野菜好き #野菜を食べよう #農家 #水菜 #水菜レシピ #水菜のサラダ #おうちごはん #やさい #美味しい野菜 ...
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2023-09-01
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『えのき』をつかった食べ出したら止まらないカリカリえのきのレシピです✨ ——————————————— カリカリえのき ——————————————— 【材料】・えのき 1パック・米粉大さじ2 ・顆粒鶏がらスープ小さじ1 ・サラダ油適量・塩、粗挽き胡椒少々【作り方】 ①えのきの根本を切り落とし、好きな大きさにさいて分ける。 ②バットなどに乗せ、米粉・顆粒鶏がらスープをかけてから全体に行き届くように混ぜる。（ポリ袋に入れて混ぜてもOK） ③多めの油で両面焼き目がつくまで焼いたら完成！仕上げにお好みで塩胡椒をかけてください✨ 【ポイント💡】・米粉がないときは片栗粉でも🙆‍♀️油はオリーブオイルや米油でもOK！ ............................................................................
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2023-04-11
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本文	． 🌟野菜のプロが紹介する🌟 ー残留農薬の落とし方ーご質問ありがとうございました✨ 質問や知りたいことはストーリーだけではなく、 DMやコメントでも募集しております🌟 野菜のプロがお答えします🫡🍅 ........................................................................... 当アカウントでは、野菜や果物の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ わからないことや知りたいことがあればなんでもコメント・DMお待ちしてます🎶 野菜のプロがお答えします✨ ■いつでも投稿を見返せるように保存🔖がおすすめ■ ================= みくりや青果株式会社 "生産地から食卓まで、いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや #みくりや青果 #料理初心者 #おいしいごはん #料理好き #青果 #青果...
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『ピーマン』を使用したおつまみにもおすすめな無限ピーマンのレシピです🎶 レンチンで作れるスピード料理なので、一品追加したい時にもおすすめ🫑 ——————————————— 無限ピーマン ——————————————— 【材料】・ピーマン 6個・醤油小さじ1 ・鶏がらスープの素小さじ1 ・ごま油小さじ1 ・白胡麻小さじ1〜・鰹節適量【作り方】 ①ピーマンのタネとワタを取り、2〜3ミリ幅に切る。 ②耐熱容器に入れて、醤油・鶏がらスープの素を入れて軽く和える。 ③600w 2分でレンチンする。 ④温かいうちにごま油・白胡麻・鰹節を入れてしっかり和えたら完成！【ポイント💡】・今回は鰹節で作っているのでさっぱりしていますが、鰹節→ツナ缶に変えるとよりこってりしたおかずになりますよ✨ ........................................
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『とうもろこし』を丸ごとつかった簡単炊き込みご飯のレシピです🌽 ——————————————— とうもろこしの炊き込みご飯🌽 ——————————————— 【材料】3〜4人分・米 2合分・とうもろこし 1本・酒大さじ1 ・塩小さじ1 【作り方】 ①とうもろこしは皮を剥いてよく洗い、半分にカットする。 ②包丁でとうもろこしを芯から身をそぎ落とす。 ③炊飯釜に洗った米を入れて、2合分の水・酒・塩・カットしたとうもろこし・とうもろこしの芯を入れて軽く混ぜる。 ④1時間ほど置いてから普通炊飯すれば完成！（そのまま炊いてもOK🙆‍♀️）【ポイント💡】・優しい味付けなので、味が薄い時は塩をかけたり、バターと醤油を乗せて食べても美味しいです😋 ..................................................................
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2023-01-21
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本文	✨野菜のプロが紹介する✨ ✨美味しい南瓜の見分け方✨ 【冬至にかぼちゃを食べると長生きする】これ『ことわざ』なんです☝️ 冬に南瓜を食べるイメージが強いですが、実は収穫のピークは夏〜初秋の間です。収穫仕立ての南瓜は甘味が弱く、追熟させてから出荷するため、美味しい時期は冬になります🎃 今回は南瓜の美味しい見分け方をお伝えします☺️ 『カットされていないもの』 ①緑色が濃く、ずっしりとした重量感があるもの。 ②形が整っているもの。 ③ヘタのまわりを押してみて柔らかいものは避けましょう。『カットされているもの』 ①種がしっかりついているもの ②肉厚で色が鮮やかなもの。是非参考にしてくださいね🤗 ================= みくりや青果株式会社 "生産地から食卓まで、いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや #みくりや青果 #おうちごはん #カボチャ #南瓜 #かぼちゃ #自...
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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2023-09-10
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『かぼちゃ』を使用したしっとりかぼちゃのパウンドケーキのレシピです🎃 ホットケーキミックスを使うので材料も少なくとっても簡単です✨ ——————————————— かぼちゃのパウンドケーキ ——————————————— 【材料】・かぼちゃ（皮付きで種とワタを取った状態のもの） 200g ・ホットケーキミックス 100g ・無塩バター 70g ・卵 2個・砂糖 30〜40g 【作り方】 ①かぼちゃを皮付きのまま2〜3cm角にカットして、耐熱皿に入れる。水を少しだけかけてから（分量外）、ふんわりラップをして、レンチン600w 5分。 ②ボウルに入れて、マッシャーやフォークで温かいうちにかぼちゃを潰す。 ③バターを他の容器に入れてレンチン600w 約50秒して、溶かす。溶かしてから砂糖を入れて軽く混ぜ合わせる。このタイミングでオーブンを170度に予熱しておく。 ④②のボウ...
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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2023-01-19
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本文	. ✨野菜のプロが紹介する✨ ✨朝採れいちごの魅力✨ 【朝採れを食べたことありますか❓】野菜や果物の朝採れ商品を道の駅やマルシェなどで見かけることはあると思います♩ 朝採れの魅力はなんといっても『鮮度』です☝️今回は朝採れの『いちご🍓』の魅力をご紹介します☺️ いちごの朝採れが美味しい理由は大きく2つ ①まずは鮮度😉 いちごは収穫した途端に鮮度が落ち始めます。鮮度が落ちたいちごは、果汁が減少し、食味が低下します。いちごは、何より『鮮度』が命です。 ②植物は昼にエネルギーを蓄え、夜に休養し、早朝に元気になります♩ 朝の栄養価が高い状態で、収穫することで『鮮度』『食味』が向上します☺️ 朝採れは、早朝の収穫作業になるため、作業はかなりハードです。。。農家さんの思いは、「鮮度が高いうちに皆さんに食べていただきたい」と心から思っています。そんな思いがつまった、野菜・果物を食べてみたいと思いませんか？😊 もし朝採れ商品を見かけた際は、是非購入してみてくださいね☺️ ================= みくりや青果株式会社 "生産地から食卓まで、いつも新鮮な野菜を届けたい” ...
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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2023-06-30
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『小葱』を使用した 10分で作れる簡単月見豚丼のレシピです✨ ——————————————— ネギ乗せ月見豚丼 ——————————————— 【材料】2人分・ご飯 2人分・豚こま肉 250g ・塩胡椒少々・小葱好きなだけ・卵黄 ●酒大さじ1 ●みりん大さじ1 ●生姜チューブ 3cm ●醤油大さじ1半 ●砂糖小さじ1半【作り方】 ①ネギを小口切りしておく。豚肉をフライパンで色が変わるまで炒める。途中で塩胡椒する。（テフロン加工されていないフライパンであれば、油を入れてから） ②●の調味料を入れて、汁気がなくなるまで中火で炒める。 ③丼にご飯を入れて、肉を乗せる。卵黄、ネギをトッピングしたら完成！ ........................................................................... 是非、...
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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2023-06-20
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本文	【お知らせ】この度、“みくりやグループ”が、駅ナカを中心に展開する「ベジフルマーケット」の阪急三番街店のInstagramがスタートしました！ ▶︎ @vegefru.sanbangai_official 新鮮な野菜・果物・作りたてのお惣菜など、お得価格で楽しめるお店✨ 梅田の都心にありながら、雰囲気はまるで街の八百屋です🥦 お得な情報などを更新していきますので、お近くの方は是非フォローよろしくお願いいたします☺️ ================= みくりや青果株式会いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #八百屋#阪急三番街#大阪#梅田#お買い得#野菜#果物#お惣菜#ベジフルマーケット
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2023-01-17
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本文	. ✨野菜のプロが紹介する✨ ✨『いちご』　品種別の特徴✨ 【みんなどれが好き？🍓】寒くなると、スーパーでよくいちごを見かけますよね♩ いちごが嫌いと言う人は、聞いたことがないほど、人気が高い果物になります✨ 数多くの品種の中で、今回は店頭でよく見かける、特に甘い苺を一部ご紹介します🤗 甘さ🍓🍓🍓🍓🍓 「おいcベリー」甘さ🍓🍓🍓🍓 「やよいひめ」「あまおう」「恋みのり」「章姫」甘さ🍓🍓🍓 「とちおとめ」甘さ🍓🍓 「紅ほっぺ」「かおり野」甘さ🍓 「さがほのか」個人差があるので、違いもあるかも知れませんが、ご購入の際は是非参考にして下さいね☺️ ================= みくりや青果株式会社 "生産地から食卓まで、いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや #みくりや青果 #苺 #イチゴ #豆知識 #豆知識シリーズ #甘党 #やよいひめ #とちおとめ #おうちごはん ...
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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2023-02-10
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本文	過去投稿に #レシピあり 🌟 みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ こちらは以前紹介した、濃厚チョコの苺マフィンです🍓🧁 見た目も華やかな苺マフィンはバレンタインにもぴったり🍫❣️ 苺とチョコの相性もばっちりです🤝 過去の投稿でレシピ紹介しているので、是非作ってみてくださいね✊ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ ✴︎コメント、いいね、フォローお待ちしております✨ ✴︎作ったら @mikuriya.seika_official でメンションお願いします🍅 ================= みくりや青果株式会いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや #みくりや青果 #おうちカフェ #バレンタイン手作り #バレンタインレシピ #マフィン #手作...
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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2023-05-19
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本文	． 🌟野菜のプロが紹介する🌟 ー大根の保存方法ー質問や知りたいことは DMやコメントで募集しております🌟 野菜のプロがお答えします🫡🍅 ........................................................................... 当アカウントでは、野菜や果物の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ わからないことや知りたいことがあればなんでもコメント・DMお待ちしてます🎶 野菜のプロがお答えします✨ ■いつでも投稿を見返せるように保存🔖がおすすめ■ ================= みくりや青果株式会社 "生産地から食卓まで、いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや #みくりや青果 #料理初心者 #おいしいごはん #料理好き #青果 #青果市場 #野菜料理 #野菜を食べよう #野菜 #農家 #農業 #農...
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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2023-01-15
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本文	. みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 今回は『長芋』を使用したレシピ動画です✨ ふわふわトロトロの長芋の鉄板焼きでおうち居酒屋を開きませんか？とっても簡単なので、お子様と作るのにもピッタリ👧🏻👦🏻 —————————————————— トロトロ長芋の鉄板焼き —————————————————— 【材料】・長芋 260g（お玉3玉分くらい）・茹でダコ 60g ・卵 1個（卵白・卵黄）・めんつゆ（2倍濃縮）大さじ2弱・顆粒だし小さじ2 ・刻み海苔、韓国海苔等適量・ごま油適量【作り方】 ①長芋の皮を剥き、すりおろす ②たこを粗みじん切りする ③ ①に②のたこを入れて、軽く混ぜる ④スキレットや耐熱容器に生地を注ぎ、トースターやグリルで6〜7分焼く ⑤卵黄・海苔・マヨネーズでトッピングをしたら完成！【ポイント💡】 ◎お酒に合わせる用に少し味が濃いめなので、薄めがお好みの方は卵黄などを入れる前に味...
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2023-05-16
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本文	． 🌟野菜のプロが紹介する🌟 ーおいしいしめじの選び方ー質問や知りたいことは DMやコメントで募集しております🌟 野菜のプロがお答えします🫡🍅 ........................................................................... 当アカウントでは、野菜や果物の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ わからないことや知りたいことがあればなんでもコメント・DMお待ちしてます🎶 野菜のプロがお答えします✨ ■いつでも投稿を見返せるように保存🔖がおすすめ■ ================= みくりや青果株式会社 "生産地から食卓まで、いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや #みくりや青果 #料理初心者 #おいしいごはん #料理好き #青果 #青果市場 #野菜料理 #野菜を食べよう #野菜 #農家 #農業...
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2023-05-13
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『ごぼう』を使用した鳥ごぼう混ぜご飯のレシピです✨ 冷めても美味しいのでお弁当に入れたり、おにぎりにするのもおすすめです🍙 生姜チューブを入れても美味しいですよ☺️ 是非作ってみてください⭐️ ✴︎レシピをあとでみるときは【保存】 ✴︎コメント、いいね、フォローお待ちしております✨ ✴︎作ったら @mikuriya.seika_official でメンションお願いします🍅 ================= みくりや青果株式会いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや #みくりや青果 #レシピ #料理動画 #料理動画レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #おうちごは...
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みくりや青果株式会社【公式】| 野菜レシ...

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2023-05-02
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本文	． 🌟野菜のプロが紹介する🌟 ーおいしいトマトの見分け方ー質問や知りたいことはストーリーだけではなく、 DMやコメントでも募集しております🌟 野菜のプロがお答えします🫡🍅 ........................................................................... 当アカウントでは、野菜や果物の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ わからないことや知りたいことがあればなんでもコメント・DMお待ちしてます🎶 野菜のプロがお答えします✨ ■いつでも投稿を見返せるように保存🔖がおすすめ■ ================= みくりや青果株式会社 "生産地から食卓まで、いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや #みくりや青果 #料理初心者 #おいしいごはん #料理好き #青果 #青果市場 #野菜料理 #野菜を食...
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最初の💬	今日のお昼、リゾットを食べてました🫡

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2023-01-03
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本文	． ✨野菜のプロが紹介する✨ ✨春の七草の意味✨ 【1月7日は人日(じんじつ)の日】皆さん、春の七草ってご存知ですか？ 1月7日の朝に、『春の七草』が入った七草粥を食べると、一年間、無病息災で過ごせるとされてます✨ 七草の種類は『せり・なずな・ごきょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ』。お正月のご馳走に疲れた胃腸をいたわり、冬に不足がちのビタミンを補える理にかなったお粥です♪ 昔々、『人日の日』には7種類の若菜を入れた汁物を食べて、無病息災を願う習慣もありました。これが、7種類のお粥を作る『七草粥』の風習と結びつき、現在の形となったとされています。日本の風習を知りながら、食べるとまた変わってきますよね🤗 今年は是非『七草粥』を食べて下さいね♩ ================= みくりや青果株式会社 "生産地から食卓まで、いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや青果#...
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『ローズマリー』を使用したクッキーのレシピです🍪 料理で余ってしまいがちなローズマリーを使って、甘くて爽やかなクッキーを簡単に…✨ —————————————————— ローズマリークッキー —————————————————— 【材料】天板一枚分・ローズマリー 3本分（好みで直接してください）・薄力粉 200g ・卵 1個・粉砂糖 70g ・無塩バター 50g ・ココナッツオイル 30g 【作り方】 ①ローズマリーを洗ってから水気をとる。葉だけを取り、細かく刻んでおく。 ②ボウルに常温に戻したバターと粉砂糖を入れて、よく混ぜ合わせる。 ③②に薄力粉をふるいにかけてから入れ、混ぜる。溶き卵を入れて混ぜ、ココナッツオイル、ローズマリーの順番に入れて混ぜる。入れるたびに都度混ぜる。（気温が低くココナッツオイルが硬い時はレンチンで軽くあたためてください。） ④生地をラッ...
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は家で余った野菜を活用して作れるヘルシー手毬寿司のレシピです☀️ ひな祭りにもぴったり —————————————————— お野菜🥒手毬寿司🍣 —————————————————— 【材料】・米［寿司酢］米1合に対して・酢 20ml ・砂糖大さじ 1 ・塩小さじ1 ・胡瓜・オクラ・カニカマ・とうもろこし・大葉・ラディッシュ …など、家にある野菜なんでも🥬 【作り方】 ①寿司酢の調味料を混ぜておく。砂糖が溶け切らない時は少しだけレンジで温めると綺麗に混ざります🙆‍♀️ ②あたたかいご飯に、しゃもじに沿わせるように①で作った寿司酢を入れて、しっかり混ぜたらご飯を冷ましておく。 ③ご飯が冷めたら、サランラップで小さい手毬型に丸める。 ④具を乗せて完成✨ きゅうり・ラディッシュ→ピーラーを使って薄く切るor輪切りしてから塩揉み（分量外）し5分おく。5分経っ...
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最初の💬	可愛い😮😍 ステキです👏👏 保存しないと！

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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『青ネギ』を使用したネギまみれピリ辛厚揚げのレシピです✨ 節約おかずとしてもおすすめです⭐️ —————————————————— ネギまみれピリ辛厚揚げ —————————————————— 【材料】・厚揚げ→2枚・青ネギ→1束 ◎醤油→大さじ2 ◎酒→大さじ2 ◎砂糖→小さじ2 ◎豆板醤→小さじ2 ◎生姜チューブ→3cm ◎にんにくチューブ→3cm ・ごま油→大さじ1 【作り方】 ①◎の調味料を混ぜてタレを作っておく。 ②厚揚げを一口大に切り、ごま油をしいたフライパンでかりっとなるまで炒める。（⚠️油はね注意） ③混ぜておいたタレを入れて、とろみがでるまで炒める。 ④仕上げに小口切りした青ネギを加えてさっと炒めたら完成！【ポイント💡】・ピリ辛なので、お子様用には豆板醤抜きで作っても美味しいです😋 ................................
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2023-05-04
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本文	． 🌟野菜のプロが紹介する🌟 ーおいしいピーマンの見分け方ー質問や知りたいことはストーリーだけではなく、 DMやコメントでも募集しております🌟 野菜のプロがお答えします🫡🍅 ........................................................................... 当アカウントでは、野菜や果物の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ わからないことや知りたいことがあればなんでもコメント・DMお待ちしてます🎶 野菜のプロがお答えします✨ ■いつでも投稿を見返せるように保存🔖がおすすめ■ ================= みくりや青果株式会社 "生産地から食卓まで、いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや #みくりや青果 #料理初心者 #おいしいごはん #料理好き #青果 #青果市場 #野菜料理 #野菜を...
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2023-02-17
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本文	． ✨野菜のプロが紹介する✨ ✨キノコの栄養価✨ 【キノコで美肌効果⁉️】キノコ類は、『食物繊維』が豊富で、お腹の調子を整えてくれます♩ また、ビタミンやミネラルも豊富で、低カロリーかつヘルシーなので、たくさん食べても太りにくい😊 簡単に種類別にまとめてみました☝️ 椎茸→『便秘解消・美肌効果』エリンギ→『血圧を下げる・脂肪の排出』ブナしめじ→『アイチエイジング』エノキ→『免疫力UP・脂質代謝の改善』舞茸→『血圧を下げる・糖尿病予防』キノコ類を購入する際は是非参考にしてくださいね✨ ================= みくりや青果株式会社 "生産地から食卓まで、いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや #みくりや青果 #椎茸#エリンギ#おうちごはん #料理初心者 #おいしいごはん #料理好き #青果 #青果市場 #豆知識 #野菜料理 #野菜を食べよう #野菜 #農...
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2023-08-01
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『桃』を使用した簡単すぐ作れる桃のカプレーゼのご紹介です🍑 ——————————————— 桃のカプレーゼ風🍑 ——————————————— 【材料】・桃 1玉・モッツァレラチーズ 1個・生ハム好きなだけ・レモン汁少々・塩、粗挽き胡椒少々・オリーブオイル適量【作り方】 ①桃にぐるっと一周切り込みを入れてアボガドのように回して、半分に分ける。皮を剥いて、適当な大きさに切る。 ②カットした桃に変色防止のためにレモン汁をかける。 ③モッツァレラチーズを手でちぎってからバランスを見つつのせる。生ハムも大きければちぎってからのせる。 ④塩、胡椒をかけて、最後にオリーブオイルをかけたら完成！【ポイント💡】・桃は熟しているものよりも、少し固いもので作るのがおすすめ！ .................................................
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2023-03-13
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本文	過去投稿に #レシピあり 🌟 みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ こちらは以前レシピのご紹介しました、韓国風のりまきキンパです🇰🇷ˎˊ˗ 好きな具材をお好みで入れてくださいね✨ 過去の投稿でレシピ紹介しています✊ 是非作ってみてくださいね☺️ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ ✴︎コメント、いいね、フォローお待ちしております✨ ✴︎作ったら @mikuriya.seika_official でメンションお願いします🍅 ================= みくりや青果株式会いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや #みくりや青果 #キンパレシピ #キンパ #簡単レシピ #時短レシピ #韓国料理レシピ #青果 #青果市場 #レシピ #料理レシピ #おうちご...
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『スナップえんどう』を使用したペペロンチーノの風のレシピです✨ 副菜にはもちろん、おつまみにもぴったり🍺🌟 —————————————————— スナップえんどうのペペロンチーノ —————————————————— 【材料】・スナップえんどう 100g ・オリーブオイル大さじ1 ・刻みにんにく小さじ1 ・輪切り唐辛子一本分くらい・塩、粗挽き胡椒少々【作り方】 ①スナップえんどうの筋を取ったら、1リットルに対してティースプーン山盛り1杯分の塩（分量外）を入れた鍋で2分茹でる。 ②フライパンにオリーブオイル、刻みにんにく、輪切り唐辛子を入れて、焦げないように炒める。 ③香りが立ってきたら①のスナップえんどうの水を切り、入れる。 ④軽く炒めて、粗挽き胡椒と塩で味を調整したら完成！【ポイント💡】・食べやすいように半分にカットしても🙆‍♀️ ........
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本文	過去投稿に #レシピあり 🌟 みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ こちらは以前レシピのご紹介しました、レモンケーキです🍋✨ 簡単なのにお店に負けないくらい美味しいパウンドケーキが簡単に作れちゃいますよ🌟 過去の投稿でレシピ紹介しています✊ 是非作ってみてくださいね☺️ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ ✴︎コメント、いいね、フォローお待ちしております✨ ✴︎作ったら @mikuriya.seika_official でメンションお願いします🍅 ================= みくりや青果株式会いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや #みくりや青果 #レシピ紹介 #レシピ #簡単レシピ #お菓子作り #レモンケーキ #パウンドケーキレシピ #お...
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 暑い日にもさっぱり食べられる冷やしうどんのご紹介です✨ ——————————————— サバ缶とトマトの冷やしうどん ——————————————— 【材料】1人前・うどん 1人分・プチトマト 6個・大葉 2枚・サバの水煮缶 1/2 ◎めんつゆ大さじ2 ◎酢大さじ1/2 （お好みでトッピング）・粗挽き胡椒適量・白胡麻適量【作り方】 ①うどんを茹でて氷水で冷やし、ざるにあげておく。（レンチンうどんでもOK🙆‍♀️） ②大葉は縦3分割してから細切りに、プチトマトはヘタを取って、粗みじん切りする。 ③ボウルに②の野菜・サバ缶1/2（汁も）・◎の調味料を入れて、トマトとサバ缶を潰すようにしながら混ぜ合わせる。 ④ざるにあげておいたうどんを盛り付けて、その上に③をかけ、お好みで胡麻と胡椒をかけたら完成！【ポイント💡】・よりさっぱりと食べたい方は酢を大さじ1/2→1...
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本文	. みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は「春キャベツ」を使ったレシピのご紹介です🌟 フライパン🍳で簡単にできますよ〜！ —————————————————— 海老入り春キャベツ焼売 —————————————————— 【材料】（12個分）・春キャベツ 1/2弱・豚ひき肉 280g ・むきえび 100g ・片栗粉大さじ1 ・鶏がらスープの素小さじ1/2 ・醤油大さじ1 ・砂糖小さじ2 ・オイスターソース小さじ1 ・刻み生姜 10gほど・塩、胡椒少々【作り方】 ①春キャベツを千切りし（荒くてOK）、塩を揉み込み10分放置。そのあと水気をぎゅっと絞っておく。 ②玉葱をみじん切りにし、片栗粉をいれ合わせておく。 ③豚ミンチに細かく切った海老、鶏がらスープの素、醤油、砂糖、オイスターソース、刻み生姜、塩胡椒をいれて、粘りが出るまでゴムベラでしっかり混ぜる。 ③に②を入れて、よく混ぜる。 ④③を好き...
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2023-12-01
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日はレンチンで作れるさっぱりおかずレシピです✨ 火を使わずに時短おかず✊ ........................................................................... 是非、作ってみてくださいね☺️ ✴︎レシピをあとでみるときは【保存】 ✴︎コメント、いいね、フォローお待ちしております✨ ✴︎作ったら @mikuriya.seika_official でメンションお願いします🍅 ================= みくりや青果株式会いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや #みくりや青果 #レシピ #料理動画 #料理動画レシピ ...
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『桃』を使用した簡単すぐ作れる桃のカプレーゼのご紹介です🍑 ——————————————— 桃のカプレーゼ風🍑 ——————————————— 【材料】・桃 1玉・モッツァレラチーズ 1個・生ハム好きなだけ・レモン汁少々・塩、粗挽き胡椒少々・オリーブオイル適量【作り方】 ①桃にぐるっと一周切り込みを入れてアボガドのように回して、半分に分ける。皮を剥いて、適当な大きさに切る。 ②カットした桃に変色防止のためにレモン汁をかける。 ③モッツァレラチーズを手でちぎってからバランスを見つつのせる。生ハムも大きければちぎってからのせる。 ④塩、胡椒をかけて、最後にオリーブオイルをかけたら完成！【ポイント💡】・桃は熟しているものよりも、少し固いもので作るのがおすすめ！ .................................................
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は「じゃがいも」をつかった揚げずにザックザクにつくれるザクホクチーズポテトのレシピです🥔 おやつにもおすすめ✨ ——————————————— 揚げずにザクホクチーズポテト ——————————————— 【材料】・じゃがいも中3〜4個・粉チーズたっぷり・オリーブオイル適量・塩少々【作り方】 ①オーブンを200度に予熱しておく。じゃがいもはよく洗って、芽を取り除いてから半分にカットする。 ②オーブンの板にクッキングシートを敷いてから、粉チーズを敷き詰める。その上に半分に切ったじゃがいもを並べる。 ③オリーブ、塩をかけて、予熱したオーブンで20分ほど焼けば完成！【ポイント💡】・オーブンの時間は様子を見つつ調節してください。少し焦げ目がつくくらいが👍 ....................................................
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2023-07-18
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『とうもろこし』を使用した茹で不要の香ばしい焼きとうもろこしのレシピです🌽 ——————————————— 焼きとうもろこし🌽 ——————————————— 【材料】1本分・とうもろこし皮付き 1本・バター 5g ◎みりん大さじ1 ◎醤油小さじ2 ◎砂糖小さじ1 【作り方】 ①とうもろこしの皮を少し残した状態になるまで剥いて、皮ごと水で洗う。 ②濡れたままラップで包み、600w6分レンチンする。◎の調味料を混ぜ合わせておく。 ③根元を切り落とし、皮を剥く。 ④フライパンにバターを入れ、弱火でバターを溶かす。とうもろこしを入れて、全体にバターが行き渡るように転がす。 ⑤調味料を入れて、焼き目がつくように押し付けながら焼いて完成。【ポイント💡】・1本分の調味料なので、2本焼く際は倍量ではなく、それぞれの調味料は気持ち多めにして混ぜてください。・とうもろこしはレンチ...
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『ズッキーニ』『玉ねぎ】を使用したレンチンで簡単キーマカレーのレシピです🍛 ——————————————— レンチンキーマカレー🥒 ——————————————— 【材料】2人前・牛豚合い挽き肉 100g ・玉ねぎ 1/4 ・ズッキーニ 50g ・カットトマト 100g ・カレーフレーク大さじ2半・にんにくチューブ 2cm ・ウスターソース小さじ1 ・塩、粗挽き胡椒少々・ごはん人数分（お好みで）・刻み乾燥パセリ・温泉卵【作り方】 ①ズッキーニは5mm角に、玉ねぎはみじん切りにする。 ②耐熱ボウルにひき肉、①、塩胡椒、カットトマト、にんにくチューブ、ウスターソースを入れてよく混ぜ合わせる。 ③ふんわりラップをして600w5分レンチン。 ④カレーフレークを入れて混ぜ合わせて、再びラップをしてレンチン3分。 ⑤混ぜ合わせて、ご飯に乗せて完成！【ポイント💡...
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は「大葉」「生姜」をつかったさっぱり大葉餃子のレシピです🥟 お弁当のおかずにもおすすめ✨ ——————————————— さっぱり大葉餃子 ——————————————— 【材料】10個分・大葉 10枚・しょうが一片 ◎塩小さじ1/3 ◎オイスターソース大さじ1/2 ◎酒大さじ1 ◎ごま油大さじ1/2 ◎片栗粉大さじ1/2 ・片栗粉適量（大葉に塗す用）・ごま油大さじ1/2 【作り方】 ①ボウルに豚ひき肉、しょうがのみじん切りしたもの、◎を入れて粘り気が出るまでよく混ぜる。 ②ヘタを切った大葉に片栗粉を塗し、①を10等分にしたものを乗せて、折りたたんで包む。 ③ごま油を熱したフライパンに乗せて、焼き目がつくまで片面焼く。焼き目がついたら、蓋をし、弱火で火が通るまで3分ほど焼いて完成！【ポイント💡】・しょうがはチューブのものでも◎ ...........
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ 本日は『じゃがいも』を使用した海外でも大人気のスマッシュドポテトのレシピです✨ 揚げずにカリッカリポテトが作れます😋 ——————————————— スマッシュドポテト ——————————————— 【材料】・じゃがいも〜7個ほど・オリーブオイル適量・塩少々・粗挽き胡椒少々・粉チーズ適量【作り方】 ①じゃがいもをよく洗い、芽があれば取る。 ②さっと水にさらして、ふんわりラップで包んでレンチン 600w 8分。終わったらオーブンを250度に予熱する。 ③天板にクッキングペーパーを敷いて、その上に②を乗せる。コップの底などにラップをかけて、じゃがいもをぺったんこになるまで潰す。 ④オリーブオイル、塩、胡椒、粉チーズをかけて、予熱しておいたオーブンで20分焼いたら完成！チーズソースと一緒に食べても◎ 【ポイント💡】・じゃがいもは小さめのものの方が食べやすい大き...
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2023-03-16
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本文	過去投稿に #レシピあり 🌟 みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ こちらは以前レシピのご紹介しました、苺チョコマフィンです🍋✨ 前回の投稿では苺をトッピングしましたが、今回は苺を生地に練り込んでクマフィンを作ってみました🐻 プレゼントにもおすすめ🎁ˎˊ˗ 過去の投稿でレシピ紹介しています✊ 是非作ってみてくださいね☺️ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ ✴︎コメント、いいね、フォローお待ちしております✨ ✴︎作ったら @mikuriya.seika_official でメンションお願いします🍅 ================= みくりや青果株式会いつも新鮮な野菜を届けたい” ●大阪府茨木市宮島1-1-1店舗320 　（大阪府中央卸売市場）お問い合わせ・採用情報はこちらから @mikuriya.seika_official ================= #みくりや #みくりや青果 #クマフィン #クマフィンレシピ #マフィ...
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本文	みくりや青果株式会社【公式】 ▶︎ @mikuriya.seika_official 野菜の豆知識やレシピを紹介しています🍅ˎˊ˗ ˗ˏˋ いつでも作れるように保存🔖がおすすめ ˎˊ˗ ピーマンとネギを使ったレンチンで作れる簡単麻婆春雨レシピ🫶 おかずにも、おつまみにもおすすめ！ ——————————————— レンジで麻婆春雨 ——————————————— 【材料】2人〜3人分・ピーマン 1個〜2個・白ネギ（白い部分のみ） 1本・春雨（乾麺） 50g ・豚ひき肉 100g ・醤油小さじ1 ・酒小さじ1 ◎みそ大さじ2 ◎酒大さじ2 ◎ごま油大さじ1 ◎砂糖小さじ1 ◎豆板醤小さじ1 （トッピングでお好みで）・輪切り唐辛子適量・白ごま適量【作り方】 ①豚肉に醤油と酒を入れて揉み込んでおく。（パックのままでOK❕） ②ネギは小口切りに、ピーマンは食べやすい大きさにカットする。◎の材料を混ぜ合わせておく。 ③耐熱ボウルに春雨を半分にキッチンハサミでカットしてから入れて、①の豚肉を真ん中を避けるようにして乗せる。その後②のネギとピーマン...
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