| 🏆 | 型 | 投稿 | ▼👍 | ▼💬 | ▼🎦📋 | ▼🎦👀 | ▼👀/📋 | ▼👍/📋 | ▼👍/👀 | ▼💬/📋 | ▼💬/👀 | ▼投稿日時 | ▼尺(秒) | ✍🏻 |
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| 51 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 172 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-02
13:47:17 | --- | | 本文 | 麻婆茄子レシピ【後編】です🕊️ | | #タグ | | | 最初の💬 | 美味しそうですね😆今晩つくります！！ |
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| 52 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 171 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-19
12:06:54 | --- | | 本文 | バターナッツかぼちゃの焼きドーナッツのレシピです🕊️ | | #タグ | | | 最初の💬 | #焼きドーナッツ#グルテンフリードーナッツ#ヘルシードーナッツ#バターナッツかぼちゃレシピ |
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| 53 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 171 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-12-26
11:03:46 | --- | | 本文 | 旨辛ユッケジャンスープ🕊️ | | #タグ | | | 最初の💬 | #大豆ミート#ソイミート#韓国料理レシピ#ユッケジャンスープレシピ#ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ |
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| 54 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 168 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-10-10
11:56:22 | --- | | 本文 | 抹茶と栗のクッキー🍪 | | #タグ | | | 最初の💬 | #栗#抹茶#栗レシピ#抹茶レシピ |
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| 55 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 167 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-04
02:36:04 | --- | | 本文 | 【Recipe】レーズンとバニラのオートミールクッキー🕊️
オートミールは製造過程で少量の小麦が混入する可能性があります。小麦アレルギーの方は【グルテンフリー】の記載があるものを使用してください。
レーズンとバニラの組み合わせがとっても幸せになるおいしさです👌☺️ | | #タグ | | | 最初の💬 | いつもレシピ参考にしています🥺🥺✨
お昼はどうしてもイタリアンのまかないをいただくのでグルテンを防げませんが、お菓子などはグルテンフリーを心がけております。。。🥺🥺 |
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| 56 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 165 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-20
11:42:51 | --- | | 本文 | オートミールクラッカーのレシピです🌼
オートミールは製造過程で小麦が混入する可能性があります。小麦アレルギーの方は【グルテンフリー】の記載があるものを使用してください。 | | #タグ | | | 最初の💬 | 今、体をなおすためにヴィーガン中です。
フォローさせてくださいね✨ |
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| 57 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 163 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-09
11:48:55 | --- | | 本文 | 栗とデーツのオートミールクッキーのレシピです🕊️ | | #タグ | | | 最初の💬 | #オートミール#オートミールクッキー#オートミールクッキーレシピ#オートミールレシピ#ダイエット#ヘルシー |
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| 58 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 162 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-01-01
12:06:04 | --- | | 本文 | ビスコッティ【ヴィーガン】
歯応えがあって、噛めば噛むほど味が出ておいしいビスコッティができました❤️😊
コーヒーにつけながらでもそのままでも👌
オートミールは製造過程で小麦が混入する可能性があります。小麦アレルギーの方は【グルテンフリー】の記載があるものを使用してください。
#オートミールレシピ
#ビスコッティレシピ
#グルテンフリービスコッティ | | #タグ | オートミールレシピ,ビスコッティレシピ,グルテンフリービスコッティ | | 最初の💬 | どれもすてきなレシピですね😍おいしそうです。フォローさせていただきました！ |
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| 59 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 162 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-10-07
10:20:36 | --- | | 本文 | 昆布だしの人参ポタージュのレシピです🕊️ | | #タグ | | | 最初の💬 | #野菜たっぷり#人参ポタージュ#人参レシピ#飲む日焼け止め |
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| 60 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 160 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-03-18
11:57:20 | --- | | 本文 | 焼き肉ライスバーガーのレシピです❤️
簡単だけどおいしく、ガッツリです！ | | #タグ | | | 最初の💬 | いいですね！これ！こんなレシピ待ってました! |
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| 61 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 159 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-12-17
12:17:21 | --- | | 本文 | グルテンフリーの豆腐ハンバーグです👌
包丁とまな板は一切使わず
玉ねぎのみじん切りなどなど面倒な作業なしで作れますよー！
味付けは物足りなさをなくすために味噌をいれています！
この辺はナツメグなどお好みの味付けでOKです👌❤️
#豆腐ハンバーグレシピ
#豆腐ハンバーグ
#ヴィーガンハンバーグ | | #タグ | 豆腐ハンバーグレシピ,豆腐ハンバーグ,ヴィーガンハンバーグ | | 最初の💬 | ご飯と豆乳‼️びっくり‼️やってみます😋👍 |
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| 62 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 159 | 8 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-16
12:09:31 | --- | | 本文 | 【訂正】材料のなすは一本あたり約150gです
二本で約300g使用します
出汁不要！なすの揚げ浸しのレシピです🕊️
油を良いものにすると、揚げ物ってとっても勇気が要りませんか？(笑)
こちらのレシピは大さじ2の油で無駄無く作れるようにしてみました！ | | #タグ | | | 最初の💬 | いつも失敗ばかりのナス料理😢
今回は大成功❤️
ありがとうございました🔥❤️ |
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| 63 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 159 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-25
11:46:30 | --- | | 本文 | 【レシピ】パインココナッツケーキGF | | #タグ | | | 最初の💬 | #グルテンフリーケーキ#パイナップルケーキ#パイナップルレシピ#ココナッツケーキ |
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| 64 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 158 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-12-13
11:01:20 | --- | | 本文 | ライクチキンでつくる🕊️ポテトとチキンのカレーソテー
@like_chicken_earthmeat
めっちゃチキンだった😳
そして、めちゃありがたいのがたんぱく質が豊富！！！
しかもグルテンフリー！
添加物は香料のみ！
冷凍できて便利…！
大豆ミートの進化がすごくてびっくり | | #タグ | | | 最初の💬 | #大豆ミート#ソイミート |
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| 65 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 158 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-11-19
11:40:20 | --- | | 本文 | 甘い豆腐のクリーム、ノンオイルでヘルシーです😊
くだものなどににあわせると豆腐感が薄くなりますよ👌
ダイエットにも、幼児のケーキにもぴったりです！
#豆腐スイーツ
#ヘルシースイーツ
#ダイエットレシピ | | #タグ | 豆腐スイーツ,ヘルシースイーツ,ダイエットレシピ | | 最初の💬 | これはヘルシーで美味しそうですね。クラッカーにつけてビールのみたいです😍 |
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| 66 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 156 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-03-14
12:14:50 | --- | | 本文 | ライスバーガーのバンズです👌
セルクルは自作しました(笑)
また具は別で投稿します！ | | #タグ | | | 最初の💬 | #ライスバーガー#ベジバーガー#ライスバンズ |
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| 67 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 155 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-11-22
11:53:54 | --- | | 本文 | 米粉プレーンマフィンのレシピです😊
砂糖はきび砂糖、油はこめ油を使用しました。ご家庭にあるものをお使いくださいね😊👌
米粉だけのマフィンって固くなりやすく、密度も高くなってしまい、何度もかちこちスーパーボールを生産しちゃってました😭💦
そこで生地に保水性もあり柔らかな豆腐をいれてみたところ脱スーパーボールできました！！！
空気の層もできましたよ～！😊❤️
プレーンなので砂糖を減らせばパン代わりにもなります。
ベーキングパウダーだけでなく、重曹もいれているので茶色い焼き目が付き、膨れやすくなるようにしています。
重曹は入れすぎると苦くて食べられなくなるので、量を守っていれてください🙏😊 | | #タグ | | | 最初の💬 | 豆乳クリームの代わりって何かありますか？ |
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| 68 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 153 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-30
10:43:34 | --- | | 本文 | 手軽なおやつ高野豆腐スナック🕊️
ばえないおやつですが
栄養があって、たんぱく質の補食にもなるし
粉とか計る必要もないし
揚げるひつようもないし
こういう簡単なおやつって日々、必要だと思うんです(笑)
作る際は、いきなり焦げはじめるので注意してくださいね！
私は焦がしました(笑) | | #タグ | | | 最初の💬 | #高野豆腐#ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ#ダイエットおやつ |
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| 69 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 153 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-01
12:10:54 | --- | | 本文 | 色々使える万能な肉味噌、動物性不使用です！ | | #タグ | | | 最初の💬 | 🙌また、お料理参考にしたいです🤗 |
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| 70 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 150 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-10-03
11:22:46 | --- | | 本文 | まるでお肉！豆腐の照り焼きのレシピです。
小学生の頃、テレビ番組の【伊東家の食卓】で【豆腐を冷凍させ、解凍したものをカレーに入れるとお肉にみたいになる！】という裏技をみて、子供ながらに「すごい！画期的！おもしろい！」と衝撃を受けました。(笑)たびたび肉がわりに使って楽しんでいます😊❤️
豆腐ってすごい！😊😊😊
#豆腐 #ソイミート #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #ヘルシー #ヘルシーレシピ #おからパウダー #ダイエット #ダイエットレシピ #おからパウダーレシピ #ソイミートレシピ #豆腐レシピ | | #タグ | 豆腐,ソイミート,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,ヘルシー,ヘルシーレシピ,おからパウダー,ダイエット,ダイエットレシピ,おからパウダーレシピ,ソイミートレシピ,豆腐レシピ | | 最初の💬 | |
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| 71 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 150 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-12-09
11:44:06 | --- | | 本文 | ヴィーガンココナッツムースケーキ🍰ボトム編のレシピです👌
クリスマスにもおすすめ！
真っ白なケーキなのでお好みのデコレーションが楽しめますよ❤️❤️❤️
オートミールは製造過程で小麦が混入する可能性があります。小麦アレルギーの方は【グルテンフリー】の記載があるものを使用してください。 | | #タグ | | | 最初の💬 | ヴィーガンケーキの底の部分いつも気になってたので、とても参考になりました😊 |
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| 72 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 150 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-23
12:05:20 | --- | | 本文 | 大豆ミートで作る厚揚げのそぼろあんのレシピです🕊️
この大豆ミートそぼろは@kiseki_no_okara さんのもとを使用しました！
独特な味がせずおいしいです😊しかも無添加！😊 | | #タグ | | | 最初の💬 | 素敵です✨ |
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| 73 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 149 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-24
09:27:39 | --- | | 本文 | グルテンフリーパッタイ風やきそばのレシピです🕊️ | | #タグ | | | 最初の💬 | 美味しそう(*´﹃｀*) |
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| 74 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 147 | 7 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-11-08
11:50:47 | --- | | 本文 | グルテンフリー、動物性不使用！栗とデーツ、クルミのパウンドケーキのレシピです😊❤️ | | #タグ | | | 最初の💬 | はじめまして😌いつも参考にさせて頂いております。こちらのレシピを分量通りに作ったのですが全く膨らまずお餅のような食感になってしまいました😢使っている米粉の種類が違うからでしょうか？お味はとっても美味しかったです♥ |
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| 75 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 146 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-12-13
12:05:35 | --- | | 本文 | ココナッツムースケーキ🍰レシピです❤️
改めてプラントベースケーキってヘルシーだなぁとおもいます😊👌
ムースはただ寒天で固めると、サクッ(？)って食感になるので、片栗粉でとろみをつけると食感がかわってもちっ！っとしたムースになりますよー😊❤️🎄
真っ白なケーキ、ぜひデコレーションをお楽しみくださいね😃 | | #タグ | | | 最初の💬 | 材料がココナッツクリームとなっていますが、混ぜ入れるのはココナッツミルクなのですか?? |
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| 76 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 145 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-11-11
11:28:42 | --- | | 本文 | たんぱく質おかず 蓮根と大豆の照り焼き | | #タグ | | | 最初の💬 | #ダイエットレシピ#ヘルシーレシピ |
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| 77 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 140 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-13
12:10:05 | --- | | 本文 | 日差しが強い日も、雨で浮腫む日にもぴったりな贅沢なジュースです😊 | | #タグ | | | 最初の💬 | 美味しそうです😍このコップ1杯でトマト何個分くらいですか？油は何を使用されていますか？ |
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| 78 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 138 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-11-15
11:59:27 | --- | | 本文 | 高野豆腐の唐揚げのレシピ☺️「お肉じゃなくていいじゃん！」といってもらえたレシピです👌 | | #タグ | | | 最初の💬 | #ヴィーガン#ベジタリアン#アトピー改善 #vegan #アトピー改善食 #アレルギー #アレルギー対応食 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #プラントベース #植物性 #ヴィーガンおやつ #菜食 #ベジ #動物性不使用 #卵不使用 #乳製品不使用 #ヴィーガンレシピ #veganrecipe #おからパウダー #レシピ #ヴィーガンごはん #野菜料理 #簡単レシピ#高野豆腐#高野豆腐の唐揚げ#ソイミート#大豆ミート |
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| 79 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 135 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-11-01
12:04:02 | --- | | 本文 | 動物性不使用、グルテンフリーで簡単にできるお豆腐チリソース炒めのレシピです😊
チリソースは簡単な調味料でつくりました👌
豆腐は下処理によりお肉っぽい食感になっていますのでノンベジさんもおいしく食べられます！
しっかり芯まで冷凍してください😊 | | #タグ | | | 最初の💬 | #米粉 #米粉レシピ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #ヘルシー #ヘルシーレシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #vegan #veganrecipes #ヴィーガンスイーツ #ビーガン #vegancake#bananacake
#plantbased #オーガニック #白砂糖不使用 #卵乳製品不使用
#動物性不使用 #米粉 #簡単レシピ |
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| 80 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 134 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-22
11:43:09 | --- | | 本文 | 【レシピ】大豆ミートのビビンバ🕊️
一品でタンパク質やたっぷりの野菜、ミネラルが摂れます👌❤️
そぼろやナムルをたっぷり作りおきしておくととても便利です🌼
そぼろはそぼろ丼やおにぎりの具、ラーメンにのせたり、野菜炒めやチャーハンに加えたり、カレー粉を加えてカレーピラフにしたり
ナムルは副菜や付け合わせにしたり色々使えるし彩りもよいのでお弁当にもいいですね☺️
ナムルにのりを混ぜ混んでしまえばミネラルも摂れます。
いろんなものに活用してください！ | | #タグ | | | 最初の💬 | #大豆ミートレシピ #ソイミートレシピ #韓国料理レシピ #韓国料理 #ヴィーガン韓国料理 |
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| 81 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 133 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-08-22
11:40:47 | --- | | 本文 | とろける生チョコタルト【タルト生地のレシピ】 | | #タグ | | | 最初の💬 | #プラントベースチョコタルト#ヴィーガンチョコタルト#ヴィーガンチョコレート |
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| 82 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 132 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-02-28
12:12:20 | --- | | 本文 | 玉ねぎがとろける生姜焼のレシピです | | #タグ | | | 最初の💬 | 美味しそうですね😍✨ |
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| 83 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 131 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-02
12:17:53 | --- | | 本文 | 酢豚風がんもいためのレシピです🕊️ | | #タグ | | | 最初の💬 | #簡単中華レシピ#プラントベース中華#ヴィーガン中華 |
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| 84 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 130 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-08-01
12:05:17 | --- | | 本文 | 【レシピ】大豆ミートとアボカドの照り焼き丼
照り焼き味で大豆ミートの独特の味が和らぎ、ご飯が進みます！
アボカドもいれているので満足感がありますが胃もたれせず食べられます😊 | | #タグ | | | 最初の💬 | #大豆ミートレシピ#ソイミートレシピ#どんぶりレシピ#どんぶり |
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| 85 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 129 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-04
12:14:25 | --- | | 本文 | 大豆ミートでつくるカラメルステーキのレシピです🕊️
お好みでにんにくスライスをいれても美味しいです🙆 | | #タグ | | | 最初の💬 | #ヴィーガン#ベジタリアン#アトピー改善 #vegan #アトピー改善食 #アレルギー #アレルギー対応食 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #プラントベース #植物性 #ヴィーガンおやつ #菜食 #ベジ #動物性不使用 #卵不使用 #乳製品不使用 #ヴィーガンレシピ #veganrecipe #おからパウダー #レシピ #ヴィーガンごはん #野菜料理 #簡単レシピ#ソイミート#大豆ミート #ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ |
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| 86 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 126 | 7 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-09-18
11:30:46 | --- | | 本文 | 片栗粉(米粉)でかぼちゃパンのレシピ😊これはめちゃくちゃおすすめ！動物性不使用、グルテンフリーです！
#おからパウダーレシピ #おからレシピ #おからパウダー #iharb購入品 #サプリ #バナナケーキ#iherb
#ダイエット #食べるダイエット #自律神経 #ダイエット方法 #痩せたい #心と身体の健康 #心と身体を整える #ヨガ #ピラティス #マインドフルネス #トレーニング #腸活 #アレルギー #食事管理 #脚痩せ #アレルギー対応食 #レシピ #ダイエットレシピ#栄養学#管理栄養士#ブイクックレシピ#ヴィーガン | | #タグ | おからパウダーレシピ,おからレシピ,おからパウダー,iharb購入品,サプリ,バナナケーキ,iherb,ダイエット,食べるダイエット,自律神経,ダイエット方法,痩せたい,心と身体の健康,心と身体を整える,ヨガ,ピラティス,マインドフルネス,トレーニング,腸活,アレルギー,食事管理,脚痩せ,アレルギー対応食,レシピ,ダイエットレシピ,栄養学,管理栄養士,ブイクックレシピ,ヴィーガン | | 最初の💬 | はじめまして🙏✨恐れ入ります💦
かぼちゃの1/8個とは何グラムぐらいでしょうか🥺？ |
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| 87 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 126 | 9 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-09-06
09:55:15 | --- | | 本文 | 動物性、小麦粉不使用のバナナケーキです❤️ | | #タグ | | | 最初の💬 | こんばんは😊
はじめまして✨
おからパウダーは生おからで代用可能ですか❓ |
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| 88 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 124 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-11-29
13:09:18 | --- | | 本文 | 手間なく簡単にできる白和えのレシピです！
水切りも不要で豆腐の水分で切り干し大根をもどします😊
味噌と胡麻がたまらなくおいしいです☺️ | | #タグ | | | 最初の💬 | 豆腐と枝豆、最強の組み合わせですね。美味しそうな大根です😍 |
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| 89 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 123 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-05
12:35:05 | --- | | 本文 | ノンオイルでヘルシーなポテトサラダのレシピです！ | | #タグ | | | 最初の💬 | #ノンオイルポテトサラダ#ポテトサラダ#ヘルシーサラダ#ノンオイルレシピ |
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| 90 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 121 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-11-19
12:14:56 | --- | | 本文 | 大根がたくさん食べられる、ジューシー照り焼きのレシピです🕊️
三倍量で作って1/2本消費したりするレシピ(笑)
倍量の際は、油の量は様子を見て増やしてくださいね！ | | #タグ | | | 最初の💬 | #大根#大根レシピ#大根消費#大根消費レシピ |
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| 91 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 119 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-12-15
12:20:47 | --- | | 本文 | 金柑とココアのオートミールクッキー🕊️ | | #タグ | | | 最初の💬 | 美味しそうですね☺️季節を感じられて素敵です❤️ |
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| 92 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 119 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-11-15
12:53:07 | --- | | 本文 | 【再掲です🙏🙇】豆腐でつくる、マヨネーズのレシピです！マヨネーズなのにノンオイル、ヘルシーです👌
冷蔵庫で5日間もちますよ～！
にんにくは味をみてからお好みでいれてください。
ディップにしたり、サラダにしたり色々つかえます😊
わたしはコーンと混ぜて軍艦のお寿司にしました、おいしかった😋🍴💕
#ヴィーガン#ベジタリアン#アトピー改善 #vegan #アトピー改善食 #アレルギー #アレルギー対応食 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #プラントベース #植物性 #ヴィーガンおやつ #菜食 #ベジ #動物性不使用 #卵不使用 #乳製品不使用 #ヴィーガンレシピ #veganrecipe #おからパウダー #レシピ #ヴィーガンごはん #野菜料理 #簡単レシピ#マヨネーズレシピ#植物性マヨネーズレシピ#ヴィーガンマヨネーズ#ヴィーガンマヨネーズ#植物性マヨネーズ | | #タグ | ヴィーガン,ベジタリアン,アトピー改善,vegan,アトピー改善食,アレルギー,アレルギー対応食,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,プラントベース,植物性,ヴィーガンおやつ,菜食,ベジ,動物性不使用,卵不使用,乳製品不使用,ヴィーガンレシピ,veganrecipe,おからパウダー,レシピ,ヴィーガンごはん,野菜料理,簡単レシピ,マヨネーズレシピ,植物性マヨネーズレシピ,ヴィーガンマヨネーズ,植物性マヨネーズ | | 最初の💬 | |
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| 93 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 119 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-12-27
12:14:22 | --- | | 本文 | 今日のレシピは文章にてご紹介します🙏
素材の旨味を生かし、凍らせたこんにゃくがスルメっぽい食感の松前漬けです！
材料（４人分～）
こんにゃく 1枚 200g
人参 1本 150g前後
切り干し大根 10g
昆布 10×5㎝
砂糖(きび糖使用) 大さじ1
醤油 大さじ2
みりん 大さじ4
1
こんにゃくはあらかじめ千切りにして一晩冷凍します。使用前に解凍し、2~3分茹でます。
2
人参は千切りにしておきます。たっぷりなのでお好みで減らしてください。
3
切り干し大根は表面をさっと洗い、水気を切り、食べやすい長さに切ります。昆布は細切りにします。(キッチンバサミを使用)
4
醤油、砂糖、みりんは鍋に入れてしっかり煮切り、アルコールを飛ばします。
5
1から4すべてを混ぜて完成。一晩おくと味がなじみます。
食材の味を生かす松前漬けを作ってみました。こんにゃくは冷凍することによってするめのような食感になります。出汁は昆布だけでなく、切り干し大根からも旨味が出て、人参とよく合います！水を加えてないので冬なら4日程度持ちます☺️ | | #タグ | | | 最初の💬 | #ヴィーガン#ベジタリアン#アトピー改善 #vegan #アトピー改善食 #アレルギー #アレルギー対応食 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #プラントベース #植物性 #ヴィーガンおやつ #菜食 #ベジ #動物性不使用 #卵不使用 #乳製品不使用 #ヴィーガンレシピ #veganrecipe #おからパウダー #レシピ #ヴィーガンごはん #野菜料理 #簡単レシピ#ヴィーガンおせち |
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| 94 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 118 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-08-19
11:19:51 | --- | | 本文 | 手作り無添加 インスタント味噌汁のレシピです🕊️ | | #タグ | | | 最初の💬 | #無添加#インスタント味噌汁#手作りインスタント味噌汁#作りおき#作りおきおかず |
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| 95 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 118 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-30
11:31:58 | --- | | 本文 | ご飯が進む！大豆ミートの回鍋肉のレシピです🕊️ | | #タグ | | | 最初の💬 | #ベジ中華#プラントベース中華 |
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| 96 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 116 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-11-07
11:55:28 | --- | | 本文 | 砂糖・油不使用！オートミールと果物のクッキーのレシピ😍#オートミール #りんご
オートミールは製造過程で少量の小麦が混入する可能性があります。小麦アレルギーの方は【グルテンフリー】の記載があるものを使用してください。 | | #タグ | オートミール,りんご | | 最初の💬 | #オートミールクッキー#ノンオイルレシピ#砂糖不使用スイーツ #砂糖不使用#砂糖不使用レシピ #ヴィーガン#ヴィーガンレシピ#アレルギー #アレルギー対応 #アレルギー対応レシピ |
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| 97 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 115 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-07-23
11:37:57 | --- | | 本文 | 【レシピ】ココナッツとローズマリーのグラノーラ🕊️ | | #タグ | | | 最初の💬 | #オートミール#オートミールグラノーラ#手作りグラノーラ#グラノーラレシピ |
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| 98 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 115 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-08-09
11:51:39 | --- | | 本文 | くずきりでさっぱり納豆サラダ麺のレシピです🕊️ | | #タグ | | | 最初の💬 | #グルテンフリー麺#納豆レシピ#夏レシピ#さっぱりレシピ |
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| 99 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 115 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-12-29
11:02:56 | --- | | 本文 | 甘酒が余ったらソルベにしちゃいましょう！
柿だけでなくりんごも合いますよー🍎
今回で今年最後のレシピ投稿になります。
今年はとっても変化の年で
約半年前からこのアカウントを始めました。
最初は健康全般について投稿していましたが
全般を語れるほどの知識が乏しく、、、
ヴィーガン、グルテンフリーに絞らせていただきました。
それ以降、たくさんの方々にフォローいただきまして本当にありがとうございます。
SNSって怖い人もいるイメージでしたが、幸い集まってくださる方が本当に良い人たちばかりで
特に何事もなく過ごすことができてとても幸せです🙏❤️
ヴィーガンやベジ、健康を意識されている方って、ご自身が何かしら経験されて、人の痛み、動物の痛みなど考えられてる方が多いから優しくて思いやりがあるのかな、とおもいます。
すごく素敵です。
わたしも皆さんのようになれるよう来年も精進していきます。
いつもありがとうございます😊
来年もよろしくお願いいたします。 | | #タグ | | | 最初の💬 | #ヴィーガン#ベジタリアン#アトピー改善 #vegan #アトピー改善食 #アレルギー #アレルギー対応食 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #プラントベース #植物性 #ヴィーガンおやつ #菜食 #ベジ #動物性不使用 #卵不使用 #乳製品不使用 #ヴィーガンレシピ #veganrecipe #おからパウダー #レシピ #ヴィーガンごはん #野菜料理 #簡単レシピ#甘酒#甘酒レシピ |
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| 100 | 複📷 | 心と身体を元気にする菜食レシピ | 114 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-10-14
11:42:39 | --- | | 本文 | ご飯にあうお豆腐のそぼろ味噌のレシピです😊
ヴィーガン・ベジじゃない方に試食してもらったところ「肉じゃなくてこっちでいい！」との感想をいただきました！😊❤️ | | #タグ | | | 最初の💬 | #ヴィーガン#ベジタリアン#ビーガン #vegan #vegetarian #veganmenu #veganfood #plantbased #japaneseveganfood #プラントベース #植物性 #ビーガンおやつ #菜食 #ベジ #動物性不使用 #卵不使用 #乳製品不使用 #ヴィーガンレシピ #veganrecipe #ビーガンレシピ #レシピ #hellovegan #ヴィーガンごはん #野菜料理 #簡単レシピ #ソイミート#ソイミートレシピ #豆腐 |
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