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自然食とおやつmana

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2022-03-19
04:12:35

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本文	こんにちは〜☀ ===＜イベント出店のお知らせ＞=== 3/20（日）、21（月/祝）に沖縄アウトレットモールあしびなーにて県内外から美味しくて環境を考えたヴィーガン料理や雑貨の大集結！『ベジフェス』が開催されます。 21日（月）のみ、manaも出店させていただきます✨ オーガニック強力粉に風味豊かな島麦かなさんを使って、台湾風に甘辛く味付けした大豆ミートを挟んだクワパオサンドやベジツナ入りフォカッチャサンド、人気のウーピーパイに自然栽培米粉スコーンも持って行きますね‼️ どれもオーガニック素材や厳選した材料で手間暇かけて作られた自慢の品々✨ 当日はなっちゃん、まーみーで出店していますので、皆さま遊びにいらしてくださいね〜✋✨ 本日も週末限定ベジプレートご用意してお待ちしております。よろしくお願いします😊 お弁当もご用意出来ますので、お気軽にお問い合わせください。 ☎️098-943-1487 ⚠️大量のご注文は一週間前までにご相談ください。お弁当を入れるマイバックご持参下さい🙏 マイタッパー、マイお弁当箱などのエコツールも大歓迎です🍱 一つ一つのおかずが色ん...
#タグ	ありがとう,感謝,自然栽培,無農薬野菜,organic,vegan,粟国の塩,身体に優しい,食べて健康,長命草,薬草,大豆ミート,沖縄野菜,米粉のブラウニー,米粉スコーン,熊本産自然栽培米粉,熊本産自然栽培玄米粉,沖縄カフェ,那覇市壺屋,自然食とおやつmana,カフェ巡り,沖縄旅行,寄り道,道草,健康,食養生
最初の💬	シェアさせて頂きました✨

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自然食とおやつmana

217

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2021-11-11
02:40:38

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本文	おはようございます🌞 お待たせしました♫ 紅芋レーズンサンドの米粉スコーン焼きましたよ〜🧡 シナモンの風味がまるで和菓子のよう✨ ファンの方からたくさんのお問い合わせてをいただいておりました♫ 暑い沖縄では、お持ち帰りに不安があるのでお休みしてましたが、やっと涼しくなり久しぶりの登場です💛 熊本自然栽培米粉スコーン ⚪︎紅芋レーズンサンド ⚪︎メープルココアサンド ⚪︎ビターモカ ⚪︎マサラチャイ ⚪︎ヨモギ珊瑚黒糖 ⚪︎レモンココナッツウーピーパイもありますよ〜✨ 【本日のランチメニュー】 ◉自家製パンプレート有機小麦と島麦かなさんに玄米ごはんを練り込んで、ふんわりもっちりな丸パンに♫ ◉玄米ごはんプレート mana定番のベジ照り焼きチキンに自家製ソイマヨで、食べ応えばっちりなテリマヨ丼に♫ どちらにもサラダ、副菜、スープが付きます💛 本日のスープは「ゴボウとコーンのポタージュ」お弁当は注文いただいてから、お作りしますのでお電話での注文がスムーズです。☎️098-943-1487 容器やスープジャーのご持参大歓迎✨ 最近はおやつのテイクアウトにも、タッパーやリユ...
#タグ	感謝,無農薬野菜,自然栽培,自家製パンプレート,玄米入り丸パン,玄米ごはんプレート,テリマヨ丼,vegan,organic,plantbased,vegansweets,グルテンフリースイーツ,ヴィーガン,ウーピーパイ,モカチョコチップ,自然栽培米粉スコーン,紅芋レーズン,エコツール,できることから,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄カフェ巡り,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
最初の💬	やばっ、とうとう紅いもスコーンきた‼️😁

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自然食とおやつmana

217

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2021-09-24
02:20:30

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本文	おはようございます🌞 本日の玄米ごはんプレートは、ベジそぼろ丼→ベジドライカレーに変わります♪オクラのパコラ（インド天ぷら）付きです🧡 パンの単品お持ち帰りにはベジツナサンドもご用意できます！お電話での注文がスムーズです🤙 久しぶりのウーピーパイ、まだ少しありますよ〜！ローゼルの酸味はまるでベリー&クリームチーズのような風味になります✨ぜひお試しくださいね〜♪ そして今朝も自然栽培米粉スコーンたくさん焼きました〜😆 ⚪︎塩ピーナッツクリームサンド ⚪︎メープルココアサンド ⚪︎ビターモカ ⚪︎マサラチャイ ⚪︎ヨモギ珊瑚黒糖 ⚪︎レモンココナッツ ⚪︎黒糖くるみ味噌ヨモギ珊瑚黒糖は今回の分でしばらくお休みするので、お好きな方はお早めに〜！ではでは本日もよろしくお願い致します🌈 ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ お野菜、フルーツは全て自然栽培または無農薬です。玄米ごはんは、熊本産自然栽培玄米に波照間産有機もちきびを混ぜて炊いています。自家製パンには、有機小麦に無農薬島麦かなさん又は有機スペルト全粒粉を配合しています。ナッツ類、豆類、雑穀類、乾物なども...
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自然食とおやつmana

216

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2022-01-22
02:34:49

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本文	おはようございます☀ 今週の週末限定ベジプレートは貴重な沖縄県産無農薬レンコンのお裾分けをいただいたので🙏ブロッコリーとシンプルにガーリックソテーにしてお出ししてます。レンコンのサクサク食感がたまりません‼️ そして、ファラフェルには、こちらもサクサク食感の菊芋を混ぜこんで。白ネギや県産椎茸も加わり、少し和風のハンバーグ風に。さっぱりとしたトマトタヒニソースを添えてお出しします。今週も心を込めてお作りしました。よろしくお願いします😊 お弁当もご用意出来ますので、お気軽にお問い合わせください。 ☎️098-943-1487 ⚠️大量のご注文は一週間前までにご相談ください。お弁当を入れるマイバックご持参下さい🙏 マイタッパー、マイお弁当箱などのエコツールも大歓迎です🍱 一つ一つのおかずが色んな味で楽しめるように、そして玄米ご飯によく合うように心を込めてお作りしてます。😊 ヴィーガンの方もそうでない方も楽しめるワンプレートになっています。是非この機会に味わってみてくださいね✨ 食後に薬草茶と選べるスイーツがついてくる満ぷくセットも好評です💓 植物性食材だけで作られ...
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自然食とおやつmana

216

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2022-04-05
11:45:37

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本文	こんばんは✴︎ 久しぶりの太陽が気持ち良かった本日🌞 いつもお世話になっている「いもり屋」さん　@imoriyayasai の畑にお邪魔してきました🌿 虫や鳥や蜂たちが集う美しい畑に癒されました✨ いもり屋さんでは無農薬はもちろんですが、化学肥料は使わずにやんばるで草だけ食べているヤギさんのフンと石窯パン屋さんの灰を混ぜたものを肥料として使ったり、有機栽培特有のニオイもなく気持ちの良い畑に感動しました✨ ヤギのフン掃除の代わりに無料で軽トラックいっぱいもらってくるのだそう🐐 素敵な循環ですね◯ いもり屋さんと言えば甘〜いビーツ！そして味の濃い人参！これはどちらも無施肥だそうですが、とっても立派！！！抜くのが楽しい♫ そしてなんと今期初のとうもろこしも収穫させていただきました🌽 そしてその場で生で丸かじり！！とっても甘くって幸せ〜💖 このとうもろこし、今週の金曜日には収穫して店頭に並ぶ予定です！！！たくさんはないのでお買い逃しなく！！さて、明日よりmana元気にオープンです♫ 今週のソイティラミスは「緑茶レモン🍵🍋」ですよ〜✨甘さ控えめです◎ 甘いのが苦手な方やまだ食べ...
#タグ	感謝,笑顔,いもり屋,無農薬野菜,自然栽培,ベジから揚げ,香味タレ,熊本産自然栽培玄米,波照間産有機もちきび,やんばる産自然栽培天日干し赤米,在来種,アハガラシ,vegan,organic,plantbased,vegansweets,グルテンフリースイーツ,ヴィーガン,ベジタリアン,ソイティラミス,緑茶レモン,自然栽培米粉スコーン,エコツール,できることから,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄カフェ巡り,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
最初の💬	金曜忘れてなかったら買いに行こー🌽💛

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自然食とおやつmana

216

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2021-12-15
02:57:17

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本文	こんにちは🌞 12月もあと半分！クリスマスや年末に向けてソワソワわくわくしてる方も多いのでは♫ そんな師走ですが、manaは今週もいつも通りのんびりオープンです😆 今週はご要望にお応えして、チョコチップのウーピーパイ作りました！！お買い逃しなく〜✨ 【本日のランチメニュー】 ◉自家製パンプレート人気の有機小麦と有機スペルト小麦全粒粉のクワパオ✨今週は角煮バーガーです♫ ◉玄米ごはんプレートベジ照り焼きチキン丼✨定番の大豆ミートのテリヤキをたっぷりご飯にのせてネギと海苔とヘンプナッツ、ヘンプパウダー入りの手作りソイマヨをトッピング♫ どちらにもサラダ、副菜、スープが付きます。スープは、白カブとコーンのポタージュです。お弁当もできますよ〜◎ ご注文いただいてから、お作りしますのでお電話での注文がスムーズです。☎️098-943-1487 容器やスープジャーのご持参大歓迎！熊本自然栽培米粉のスコーンも焼けました✨ ⚪︎紅芋レーズンサンド ⚪︎メープルココアサンド ⚪︎塩ピーナッツバターサンド ⚪︎ビターモカ ⚪︎ヨモギ珊瑚黒糖最近はおやつのテイクアウトにも、タッ...
#タグ	感謝,無農薬野菜,自然栽培,自家製パンプレート,割包,クワパオ,角煮バーガー,玄米ごはんプレート,ベジ照り焼きチキン丼,テリチキ丼,自家製ソイマヨ,vegan,organic,plantbased,vegansweets,グルテンフリースイーツ,ヴィーガン,ウーピーパイ,チョコチップ,自然栽培米粉スコーン,紅芋レーズンサンド,エコツール,できることから,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄カフェ巡り,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
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自然食とおやつmana

215

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2021-08-07
03:54:05

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本文	おはようございます。本日もベジプレートご用意してお待ちしております🍚 今週は青パパイヤをきんぴらにしました。青パパイヤの甘さがきんぴらによく合います。どなたでも食べやすいように辛味はだいぶ抑えてあります。そして、ハッピーモアさんで見つけた無農薬ドラゴンフルーツのツボミはかき揚げに♪ ホクホクとろり、初めてお召し上がり頂く方はその美味さにびっくりされます。😆 お弁当もご用意出来ますので、お気軽にお問い合わせください。 ☎️098-943-1487 一つ一つのおかずが色んな味で楽しめるように、そして玄米ご飯によく合うように心を込めてお作りしてます。😊 ヴィーガンの方もそうでない方も楽しめるワンプレートになっています。是非この機会に味わってみてくださいね✨ 食後に薬草茶と選べるスイーツがついてくる満ぷくセットも好評です💓 植物性食材だけで作られたヴィーガンスイーツは食後に食べても重くならないのでオススメ‼️ カウンター席もございますので、お一人様ランチもごゆっくりお楽しみ頂けます♪ お待ちの間は店内にある雑誌などご自由にご覧くださいね。本日もスコーンを焼いてお待ちし...
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最初の💬	こんばんは！明日の祝日はお休みですか？🥺🌿

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自然食とおやつmana

215

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2023-04-11
10:29:53

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本文	🕊 ∞∞大切なお知らせ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 5月から営業日が変わります！！【日・月】定休日［火］おやつとお飲み物のみ ※お食事なし［水・木］カフェプレート［金・土］manaプレート子供の成長に合わせて、いずれは日曜日も定休日にすることを視野に入れていましたが、5月からの週末スタッフの不足もあり、これを機に思いきって決断いたしました。そのため、5月から定休日を日曜月曜とし、新たに火曜は仕込みをしながらのカフェ営業という形で、お食事はなしでおやつとお飲み物のみご提供させていただきます。ご不便おかけしますが、どうぞご理解の程よろしくお願い致します🤲 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 今週も明日水曜日より mana元気にオープンします♪ 平日プレートは有機ソイミートのテリマヨチキンです💛 とってもシンプルながら、照り焼きのベジチキンに海苔とソイマヨがベストマッチなんです✨今週のソイマヨはヘンプナッツパウダーにモリンガパウダーもプラスして栄養価もたっぷりウマウマです！ぜひ〜💛 プレートをそのままお弁当にもできます🍱 ご注文いただいてから...
#タグ	大切なお知らせ,感謝,笑顔,野菜,沖縄県産,自然栽培,無農薬,テリマヨチキン,ベジチキン,有機ソイミート,organic,plantbased,glutenfree,vegan,veganfriendly,グルテンフリースイーツ,ヴィーガンスイーツ,vegansweets,熊本産自然栽培米粉,熊本産自然栽培玄米粉,ソイティラミス,米粉スコーン,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄カフェ,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
最初の💬	良いタイミングでランチできました！美味しかったです❤️

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自然食とおやつmana

215

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2022-11-26
02:39:26

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本文	こんにちは。雨上がりの静かな朝です。時折冷たい風が店内を通り抜けて、外と繋がりながら過ごす時間はなんて気持ちがいいのでしょう🍂 今週は今やスーパーフードとも言われるようになった菊芋を炒めて生姜あんで絡めました。今週もベジプレートご用意してお待ちしております😊 🌾人気の熊本産自然栽培米粉（玄米粉入り）スコーンもテイクアウトでどうぞ◎ 今週は季節限定✨お待ちかねの紅芋スコーン🍠登場です‼️ =====今週のmanaプレート===== ⚪︎サニーレタスとハンダマのキヌアサラダ ⚪︎ごぼうと香草の薬草ファラフェル／トマトタヒニソース ⚪︎菊芋とささげの生姜あん ⚪︎大豆ミートマリネ／万願寺とうがらし、フェンネル ⚪︎パリパリ米粉の薬草かき揚げ／ヨモギ、みつば、長命草 ⚪︎ローゼル塩漬け、ゴーヤーのピクルス ⚪︎県産紅芋と黄金芋のココナッツミルクマッシュ／オクラとソイマヨネーズ ⚪︎パイナップル ⚪︎勝連産もずく酢／きゅうり ⚪︎野菜だしのお味噌汁／おかわかめ ⚪︎熊本県産自然栽培玄米／やんばる産沖縄在来赤米アハガラシ、波照間産有機もちきび入り・使用するお野菜、フルーツ全て自...
#タグ	ありがとう,感謝,自然栽培,無農薬,無農薬野菜,自然食,おやつ,organic,plantbased,vegansweet,vegan,プラントベース,身体に優しい,食べて健康,薬草,大豆ミート,沖縄野菜,米粉スコーン,熊本産自然栽培米粉,熊本産自然栽培玄米粉,沖縄カフェ,那覇市壺屋,自然食とおやつmana,カフェ巡り,沖縄旅行,健康,食養生
最初の💬

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自然食とおやつmana

214

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2021-12-22
03:08:18

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本文	こんにちは♫ 今年の営業もあと5日！日曜日がランチ営業最終日です♫ 今週はウーピーパイを2種類ご用意💛 濃厚なお味の『塩ピーナッツバター』爽やかな酸味がクリームチーズのような『ローゼル』どちらもオススメです♫ 冷凍しておいてお正月のオヤツにも✨ とはいえ数量限定ですので、お早めに〜！！【本日のランチメニュー】 ◉自家製パンプレート人気の有機小麦と有機スペルト小麦全粒粉のリュスティック（田舎パン）にホーリーバジルペーストを添えて✨ ◉玄米ごはんプレート今年ラストのカフェメニューはmanaオープン当初から人気のベジタコライス✨自家製のフレッシュサルサとソイマヨでどうぞ♫ どちらにもサラダ、副菜、スープが付きます。大好きなじゃが芋の美味しい季節🙌 今週の副菜のひとつは、インド料理のアルゴビ（じゃが芋とカリフラワーのスパイス炒め）を、カリフラワーの代わりにブロッコリーで🥦 ビーツもたくさん出始めました！いつもの人参のラペに甘さを足してくれています✨ この時期のお野菜はどれもほんのり甘くて美味しいですよね〜幸せ〜💛 本日のスープは、島カボチャとコーンのポタージュです。...
#タグ	感謝,笑顔,無農薬野菜,自然栽培,自家製パンプレート,リュスティック,田舎パン,ホーリーバジルペースト,玄米ごはんプレート,ベジタコライス,自家製フレッシュサルサ,自家製ソイマヨ,vegan,organic,plantbased,vegansweets,グルテンフリースイーツ,ヴィーガン,ウーピーパイ,自然栽培米粉スコーン,エコツール,できることから,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄カフェ巡り,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
最初の💬

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自然食とおやつmana

214

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2021-03-27
02:46:26

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本文	おはようございます。本日もいもり屋さんのお野菜入ってます‼️ 今回は人参と新玉ねぎです😊 玄米ご飯には熊本県産自然栽培の黒米入りです。今週は島ごぼうと長命草、ウイキョウ、香草などの薬草をたっぷり入れ込んだ薬草ファラフェルです。お豆腐タヒニソースとバジルソースをお付けしてお出ししてます。ヴィーガンの方もそうでない方も楽しめるワンプレートになっています。是非この機会に味わってみてくださいね✨ 食後に薬草茶と選べるスイーツがついてくる満ぷくセットも好評です💓 植物性食材だけで作られたヴィーガンスイーツは食後に食べても重くならないのでオススメ‼️ カウンター席もございますので、お一人様ランチもごゆっくりお楽しみ頂けます♪ お待ちの間は店内にある雑誌などご自由にご覧くださいね。全種類スコーン焼きたてご用意しています💕 ・レモンブルーポピーシード・メープルココアサンド・黒糖クルミ味噌・メープルココアサンド・カカオマス売り切れてしまう前に是非お立ち寄り下さい😊 皆さまの大切な身体に入るものだから、安全で美味しくて栄養があって元気になるお料理を本日も心を込めて支度し...
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最初の💬	あ〜食べたいです😍❤️

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自然食とおやつmana

213

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2022-05-09
07:22:57

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本文	. . °＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊【おまかせおやつ便】数量に達しましたので、締め切らせて頂きます🙏 おやつ便を待っていて下さったお客さまも多く、とても嬉しかったです💞 ご注文ありがとうございます✨ °＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊こんにちは🌈 ゴールデンウィークもたくさんのご来店ありがとうございました✨ お知らせした通りmanaは6月までリフレッシュ休暇となります。よろしくお願い致します！さて、久しぶりに【おやつ便】のご案内です💖 数量限定となりますので、先着順とさせていただきます🙏 どうぞご理解の程宜しくお願いします🤲 ⚫︎おまかせおやつ便　4300円【送料込】内容：スコーン9個（3〜4種）クッキー10個（3種） ✴︎スコーン、クッキー共に種類は選べません。 ✴︎おひとりさま1セットまで。 ✴︎なるべく速くお届けするために️レターパック（速達）での発送になります。欠けてしまったりする事があるかもしれません。 ✴︎代金のお支払いは振込みのみです。期限が短くて申し訳ないですが、5/13（金）までにお願い致します...
#タグ
最初の💬	°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊【おまかせおやつ便】数量に達しましたので、締め切らせて頂きます🙏 おやつ便を待っていて下さったお客さまも多く、とても嬉しかったです💞 ご注文ありがとうございます✨ °＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊°＊

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自然食とおやつmana

212

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2023-03-08
03:44:00

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本文	🌿 こんにちは🌞 今週も本日よりmana元気にオープンしております✨ 今週の平日プレートはベジハンバーグです♫ 特製トマトソースでどうぞ◎ ソイティラミスも米粉スコーンもその他スイーツもたくさんご用意してお待ちしております💛 お弁当もできます🍱 ご注文いただいてからお作りしますので、お電話での注文がスムーズです。☎️098-943-1487 ✴︎テイクアウト容器代別途いただきます。 ✴︎タッパーなどマイ容器ご持参大歓迎です♫ ✴︎マイバッグは各自お持ちください。 ✴︎冷たいスイーツのテイクアウトには保冷バックや保冷剤ご持参のご協力をお願い致します🙏 ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ 大切なご家族、皆さまの身体に入るものだから、安全で美味しくて栄養があって元気になるお料理を本日も心を込めて支度しお待ちしております🌿 ヴィーガンやベジタリアンの方も、そうでない方も一緒にお食事を楽しんでいただける場所になれば幸いです🌈 ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ お野菜、フルーツは全て自然栽培または無農薬です。ナッツ類、豆類、雑穀類、乾物などもオーガ...
#タグ	感謝,笑顔,野菜,沖縄県産,自然栽培,無農薬,ベジハンバーグ,特製トマトソース,organic,plantbased,glutenfree,vegan,veganfriendly,グルテンフリースイーツ,ヴィーガンスイーツ,vegansweets,熊本産自然栽培米粉,熊本産自然栽培玄米粉,ソイティラミス,米粉スコーン,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄カフェ,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
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自然食とおやつmana

211

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2021-10-15
03:33:17

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本文	こんにちは🌞　本日はパンプレートのパンが変わりまして、トマトフォカッチャになります🍅 【本日のメニュー】 ◉自家製パンプレート有機スペルト全粒粉と有機小麦のトマトフォカッチャ✨バジルペースト付き♪ ◉玄米ごはんプレートオープン当初からの人気者manaのベジ唐揚げ✨ニンニクとネギをたっぷり効かせてます♪ どちらもサラダ、副菜、スープ付きです。本日のスープは「8種の野菜のポタージュ」緑茶レモンソイティラミスたくさん作りましたよ〜🍵🍋 緑茶の苦味とレモンの酸味で、食後でもペロリと食べられます♪ お弁当は注文いただいてから、お作りしますのでお電話での注文がスムーズです☎️098-943-1487 容器やスープジャーのご持参大歓迎✨ 最近はおやつのテイクアウトにも、タッパーやリユース出来る袋をお持ちくださるお客様が増えていて、とても嬉しいです🌏🧡 ではでは本日もよろしくお願い致します🌈 ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ お野菜、フルーツは全て自然栽培または無農薬です。玄米ごはんは、熊本産自然栽培玄米に波照間産有機もちきびを混ぜて炊いています。自家製パ...
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自然食とおやつmana

209

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2023-02-15
02:29:23

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本文	🌱 こんにちは😊 今週も本日よりmana元気にオープンします♫ 平日プレートは島カボチャ入りのファラフェルです✨ 少し寒さが戻っている沖縄ですが、スパイスの効いた揚げたてファラフェルでホクホク暖まりにいらしてくださいね〜🧡 【今週の平日プレート】 ⚫︎島カボチャ入りファラフェル（トマトタヒニソース） ⚫︎リーフレタスと青パパイヤのキヌアサラダ（2色人参ドレッシング） ⚫︎菊芋とブロッコリーの花椒塩糀炒め ⚫︎キャベツと白ネギのココナッツ蒸し焼き ⚫︎ピーマンのマスタードマリネ ⚫︎冬瓜ウコンピクルス ⚫︎ビーツ塩レモン漬け ⚫︎スターフルーツ ⚫︎ほうれん草と新じゃがのポタージュ ⚫︎熊本自然栽培玄米ごはん（波照間産有機無農薬もちきび入り）お弁当もできます🍱 ご注文いただいてからお作りしますので、お電話での注文がスムーズです。☎️098-943-1487 ✴︎テイクアウト容器代別途いただきます。 ✴︎タッパーなどマイ容器ご持参大歓迎です♫ ✴︎マイバッグは各自お持ちください。 ✴︎冷たいスイーツのテイクアウトには保冷バックや保冷剤ご持参のご協力をお願い致します🙏 ⌘⌘⌘⌘⌘...
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自然食とおやつmana

208

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2021-11-24
02:28:14

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本文	おはようございます◎ 先日manaは7周年を迎えることができました💖 manaを愛してくださる皆さまのお蔭様です🙏✨ ありがとうございます✨ そして、のんびりな私たちを支えてくれるスタッフにも感謝しかありません✨ 今日から始まる8年目もどうぞよろしくお願いします💖 さて、今週は日頃の感謝も込めての水木金の三日間は、スペシャルデー‼️ 軒下広場で好評だった『シナモンロール』を数量限定で販売します✨ ご予約も承りますよ〜！！焼き立て冷凍で週末にお渡しも可能です👍ぜひ♫ 私もすでに予約済みです🤣 【本日のランチメニュー】 ◉自家製パンプレート有機小麦と有機スペルト全粒粉使用の割包（クワパオ）。大豆ミートのチリソースを挟んだ中華風バーガーです✨ ◉玄米ごはんプレートトマトの酸味とデミソースのコクが美味しいベジハヤシライス✨ どちらにもサラダ、副菜、スープが付きます。本日のスープは、旬の島野菜とコーンのポタージュです。今週はソイティラミスもご用意してますよ〜✨ 熊本自然栽培米粉のスコーンも焼けました！！ ⚪︎紅芋レーズンサンド ⚪︎メープルココアサンド ⚪︎黒糖くるみ味...
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最初の💬	７周年おめでとうございます🎊　ユーチューブで、manaの動画を見る度に初めて、manaに行って、ヴィーガン唐揚げを食べて、『凄い、美味しい‼️』って、わくわくしてたあの頃を思い出すよ😁

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自然食とおやつmana

208

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2023-01-11
03:18:56

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本文	🌈 先週末は初商いにご来店ありがとうございました✨ 新年最初の平日プレートはマスタードクリームソースのベジハンバーグです💛 ケーキや焼き菓子もたくさんご用意しております♫ 【今週の平日プレート】 ⚫︎ベジハンバーグマスタードソース ⚫︎リーフレタス青パパイヤのキヌアサラダ ⚫︎人参とセロリのラペ ⚫︎スパイスマッシュポテトとスナップえんどう ⚫︎カリフラワーとインゲンのフリット ⚫︎胡瓜ウコンピクルス ⚫︎ローゼル塩レモン漬け ⚫︎タンカン ⚫︎冬瓜コーンのポタージュ ⚫︎熊本自然栽培玄米ごはん（やんばる産無農薬無化肥アハガラシ、波照間産有機無農薬もちきび入り）お弁当もできます🍱 ご注文いただいてから、お作りしますのでお電話での注文がスムーズです。☎️098-943-1487 ✴︎テイクアウト容器代別途いただきます。 ✴︎タッパーなどマイ容器ご持参大歓迎です♫ ✴︎マイバッグは各自お持ちください。 ✴︎冷たいスイーツのテイクアウトには保冷バックや保冷剤ご持参のご協力をお願い致します🙏 大切なご家族、皆さまの身体に入るものだから、安全で美味しくて栄養があって元気になるお料理を...
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206

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2022-01-13
03:13:42

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本文	こんにちは🌞 本日もmana元気にオープンしてます♫ 今日はソイティラミスご用意できました🧡 自然栽培米粉スコーンも焼けましたよ〜！！＊メープルココアサンド＊塩ピーナッツバターサンド＊黒糖クルミ味噌＊レモンココナッツ＊マサラチャイ【本日の平日プレート】 ◉デミハンバーグ ⚫︎リーフレタスと紫キャベツのキヌアサラダ（薬草ドレッシング） ⚫︎ビーツと人参とレーズンのスパイスラペ ⚫︎ズッキーニとブロッコリーとインゲンのガーリック炒め ⚫︎セロリとクルミとセミドライトマトの和え物 ⚫︎新じゃがとパセリのマッシュ ⚫︎ほうれん草とコーンのポタージュ ⚫︎玄米ごはんor自家製パンお弁当もできます🍱 ご注文いただいてから、お作りしますのでお電話での注文がスムーズです。☎️098-943-1487 ⚠️平日メニューのテイクアウトにはお弁当箱とスープカップ代合わせて別途50円頂きます。容器のご持参大歓迎です！タッパーなど是非お持ちください🙏 ではでは本日もよろしくお願い致します😊 ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ お野菜、フルーツは全て自然栽培または無農薬です...
#タグ	感謝,笑顔,無農薬野菜,自然栽培,ベジハンバーグ,自家製デミグラスソース,デミハンバーグ,玄米ごはん,自家製パン,vegan,organic,plantbased,vegansweets,グルテンフリースイーツ,ソイティラミス,ヴィーガン,ベジタリアン,自然栽培米粉スコーン,エコツール,できることから,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄カフェ巡り,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
最初の💬	😍😍😍

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自然食とおやつmana

206

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2022-04-02
03:27:15

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本文	こんにちは☁️ 本日は雨音とかむあそうトライブスのBGMで気持ちのいい店内です。本日も週末限定ベジプレートご用意してお待ちしております。 =====今週のmanaプレートの内容===== ⚪︎リーフレタスと赤キャベツのキヌアサラダ ⚪︎ケールと菊芋のファラフェル／トマトタヒニソース ⚪︎かぶとほうれん草のあんかけ ⚪︎大豆ミートてりやき味／ピーマン ⚪︎パリパリ米粉の薬草かき揚げ／ヨモギ、長命草、ミツバ、ハンダマ ⚪︎いもり屋さんビーツの塩レモン漬け ⚪︎県産新じゃがいものマッシュ／ジェノベーゼ ⚪︎スターフルーツ ⚪︎奥武島産もずく酢／きゅうり ⚪︎野菜だしのお味噌汁／大根 ⚪︎熊本県産自然栽培玄米／やんばる自然栽培赤米アハガラシ、波照間産有機もちきび入り・使用するお野菜、フルーツ全て自然栽培、無農薬です。・お豆類、雑穀類、ナッツ類、乾物もオーガニックです。・調味料も無農薬素材にこだわり丁寧に作られた安心できるものを厳選して使用しております。 ============================= ※週末のお食事はプレート一種類のみのご提供となります。 ※店...
#タグ	かむあそう,2021年ツアー収録CDおいてます,ありがとう,感謝,自然栽培,無農薬野菜,organic,vegan,粟国の塩,身体に優しい,食べて健康,長命草,薬草,大豆ミート,沖縄野菜,米粉のブラウニー,米粉スコーン,熊本産自然栽培米粉,熊本産自然栽培玄米粉,沖縄カフェ,那覇市壺屋,自然食とおやつmana,カフェ巡り,沖縄旅行,寄り道,道草,健康,食養生
最初の💬

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自然食とおやつmana

206

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2022-08-17
05:00:14

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本文	🌞 こんにちは。今週も本日よりmanaオープンしています♫ 今週は白インゲン豆とカカオバターをベースに、クルミ&ラムレーズンが入りカカオニブもトッピングしたビーンズアイスバー✨ オーガニックで安心できる素材で作った和菓子のような洋菓子のような味と食感をお楽しみ下さい✨ 【今週の平日プレート】 ◉ ベジハヤシライス ⚪︎モーイ、サラダ菜、ハンダマ、アマランサス葉、水菜、ラディッシュ、ミニトマト、キヌアのサラダ ⚪︎ナスとピーマンのバジルマリネ ⚪︎島カボチャのスパイスグリル ⚪︎オクラのトーレン ⚪︎マッシュポテト ⚪︎レンブのローゼルピクルス ⚪︎キュウリのウコンピクルス ⚪︎ドラゴンフルーツ ◎ナーベラーコーンポタージュ ◎熊本自然栽培玄米ごはん（波照間産有機もちきび入り）お弁当もできます🍱 ご注文いただいてから、お作りしますのでお電話での注文がスムーズです。☎️098-943-1487 ⚠️平日プレートのテイクアウトにはお弁当箱とスープカップ代合わせて別途50円頂きます。 ✴︎タッパーなど容器のご持参大歓迎です♫ ✴︎マイバッグは各自お持ちください。 ✴︎冷たいスイー...
#タグ	感謝,笑顔,自然栽培,無農薬野菜,ベジハヤシライス,自家製デミグラスソース,organic,plantbased,glutenfree,グルテンフリースイーツ,ビーンズアイスバー,自然栽培米粉スコーン,エコツール,マイバッグ,できることから,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄カフェ,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
最初の💬	やばっ、めっちゃ食べたいじゃん😍　みっちー作かな？

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自然食とおやつmana

205

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2021-10-09
03:46:33

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本文	晴れた〜‼️ お天気で気持ちが良いですね〜☀️ 本日も週末限定ベジプレートご用意してお待ちしております🍚 今週はホクホクひよこ豆のコロッケです。自家製ウスターソースを添えて。おかずは旬のからし菜、オクラ、ズッキーニ、茄子など、旬野菜のグリルに酢味噌かけです。お弁当もご用意出来ますので、お気軽にお問い合わせください。 ☎️098-943-1487 お弁当を入れるマイバックご持参下さい🙏 マイタッパー、マイお弁当箱などのエコツールも大歓迎です🍱 一つ一つのおかずが色んな味で楽しめるように、そして玄米ご飯によく合うように心を込めてお作りしてます。😊 ヴィーガンの方もそうでない方も楽しめるワンプレートになっています。是非この機会に味わってみてくださいね✨ 食後に薬草茶と選べるスイーツがついてくる満ぷくセットも好評です💓 植物性食材だけで作られたヴィーガンスイーツは食後に食べても重くならないのでオススメ‼️ カウンター席もございますので、お一人様ランチもごゆっくりお楽しみ頂けます♪ お待ちの間は店内にある雑誌などご自由にご覧くださいね。本日もスコーンを焼いてお待ちしてま...
#タグ	ありがとう,感謝,自然栽培,無農薬野菜,organic,vegan,粟国の塩,身体に優しい,食べて健康,長命草,薬草,大豆ミート,沖縄野菜,米粉のブラウニー,米粉スコーン,熊本産自然栽培米粉,熊本産自然栽培玄米粉,沖縄カフェ,那覇市壺屋,自然食とおやつmana,カフェ巡り,沖縄旅行,寄り道,道草,健康,食養生
最初の💬

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自然食とおやつmana

204

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2022-06-23
11:06:04

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本文	🕊 慰霊の日。本日もご来店ありがとうございました。すっかり投稿が遅れてしまいましたが、今週も通常通り水曜日からオープンしてます！！さて、今週の平日プレートは自家製デミグラスのベジハンバーグです。明日の平日プレートは、 ◉デミグラスハンバーグ ⚪︎サラダ菜、ハンダマ、アマランサス葉、モーイ、インゲン、甘夏、キヌア（焼き玉ねぎドレッシング） ⚪︎人参、ビーツ、レーズンのカルダモンラペ ⚪︎オクラ、ゴーヤー、ナス、ヘチマ（薬草マスタードソース） ⚪︎ココナッツマッシュポテト ⚪︎青パパイヤのローゼルピクルス ◎ゴボウ、島カボチャ、コーンのポタージュ ◎玄米ごはん（熊本産自然栽培玄米、波照間産無農薬有機もちきび、やんばる産自然栽培天日干し在来赤米アハガラシ）お弁当もできます🍱 ご注文いただいてから、お作りしますのでお電話での注文がスムーズです。☎️098-943-1487 ⚠️平日メニューのテイクアウトにはお弁当箱とスープカップ代合わせて別途50円頂きます。タッパーなど容器のご持参大歓迎です！マイバッグは各自お持ちください🙏 ソイティラミスあります🧡💛💜 自然栽培...
#タグ	慰霊の日,感謝,笑顔,自然栽培,無農薬野菜,自家製デミグラスソース,ベジハンバーグ,vegan,organic,plantbased,glutenfree,vegansweets,グルテンフリースイーツ,ソイティラミス,自然栽培米粉スコーン,エコツール,マイバッグ,できることから,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄カフェ巡り,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
最初の💬

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自然食とおやつmana

204

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2021-02-16
07:26:10

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本文	こんにちは！明日2/17（水）【軒下広場】開催します✨ 野菜カゴやマイバック、タッパーにマイタンブラーを持ってお野菜買いながら美味しいもの食べたり飲んだりユンタクしたり、MAHOUCOFFEEとmanaの軒下で会いましょう！作り手と直に繋がる心地よさをぜひ体感して、それがいつもの日常になっていったら素敵だな〜と思います🧡 manaは通常通り11時からカフェメニューにて営業いたします！平日限定カフェメニュー ◉自家製フォカッチャとサラダ副菜とポタージュ ◉ベジタコライスとポタージュ ◎バジルフォカッチャ ◎シナモンロール ◎ウーピーパイ ◎米粉のスコーンなども販売しますよ〜✨ その他、、、 ⚫︎農水苑虹（無農薬野菜、加工品） ⚫︎いもり屋（無農薬野菜） ⚫︎sunny&me（ベジ辣油、焼き菓子） ⚫︎アイタル食堂（ドーサ） ⚫︎tripletta‼︎!（焼き菓子） ⚫︎MAHOUCOFFEE（自家焙煎スペシャル珈琲）タッパーやジップロック、マイバックなどご持参のご協力お願い致します🤲 マイタンフ...
#タグ	軒下広場,軒下JAZZ,美味しくて楽しくて自由になる広場,イートアウト広場,マイバック,マイタンブラー,ゆるく繋がる,笑顔で繋がる,直に繋がる,感謝,ありがとう,自然食とおやつmana,vegan,organic,無農薬野菜,自然栽培,沖縄,那覇,壺屋
最初の💬

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自然食とおやつmana

204

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2021-10-06
03:27:34

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本文	おはようございます◎ 今週もmana元気にオープンです♪ 【本日のメニュー】 ◉自家製パンプレート有機スペルト全粒粉と有機小麦のふわもちパンで、ひよこ豆のツナマヨパン✨本日限定！！ ◉玄米ごはんプレート有機大豆ミートと凍り豆腐のドライカレー。ヴィーガンクリームチーズのせ✨ どちらもサラダ、副菜、スープ付きです🧡 本日のスープは「じゃが芋とネギとコーンのポタージュ」✨ 今週もソイティラミス作りました💛 クリーミーなのにフワッと軽くて、食後に胃が重くならない、幸せヴィーガンティラミスです✨ ぜひぜひお試しくださいね〜😘 自然栽培米粉スコーンも焼けてます✨ ⚪︎塩ピーナッツクリームサンド ⚪︎メープルココアサンド ⚪︎マサラチャイ ⚪︎ビターモカ ⚪︎黒糖くるみ味噌テイクアウトに、エコツールのご持参大歓迎です🧡 最近はおやつのテイクアウトにも、タッパーやリユース出来る袋をお持ちくださるお客様が増えていて、とても嬉しいです🙏✨ ではでは本日もよろしくお願い致します🌈 ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ お野菜、フルーツは全て自然栽培または無農薬です。玄...
#タグ	感謝,無農薬野菜,自然栽培,自家製フォカッチャ,ベジドライカレー,ベジツナマヨパン,ヴィーガンクリームチーズ,vegan,organic,plantbased,vegansweets,グルテンフリースイーツ,ソイティラミス,自然栽培米粉スコーン,エコツール,できることから,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄カフェ巡り,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
最初の💬	飛行機で米粉スコーンいただきました。大好きな人を亡くし寂しい帰路、黒糖味噌の甘さに救われました。次回こそはゆっくりランチに行きます〜

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自然食とおやつmana

203

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2021-06-25
02:26:32

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本文	おはようございます🌞 本日も元気にオープンしてます🌈 自然栽培米粉のスコーンも焼けてます✨ ・珊瑚黒糖ヨモギ・レモンココナッツ・黒糖くるみ味噌・マーブルチョコ【今週の平日メニュー】 ●トマトフォカッチャとサラダとスープ有機小麦と有機スペルト全粒粉を使って天然酵母で焼いた自家製フォカッチャです。もちフワですよ〜✨ ●ベジハヤシライスとサラダとスープトマトと玉ねぎたっぷりで蒸し暑い日にピッタリですよ〜✨ どちらも・グリーンサラダ・人参とビーツのパッションフルーツラペ・旬野菜のハーブグリルバルサミコソース・マッシュポテト・ナーベラーとコーンのポタージュがつきます♫ お食事やおやつのテイクアウトもできますよ〜🌈 お弁当は注文後にお作りしますので、お電話いただけるとスムーズにお渡しできるかと思います！ ☎️0989431487 本日もよろしくお願い致します😆 photography by @mekaru0075 いつも素敵な写真をありがとうございます🙏✨ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲△▲▲▲▲▲▲▲△▲ 自然食とおやつmana ▪️営業日　　水・木・金・土...
#タグ	無農薬野菜,自然栽培,熊本産自然栽培玄米,波照間産無農薬もちきび,やんばる産自然栽培天日干し赤米,在来種,アハガラシ,有機小麦,有機スペルト全粒粉,天然酵母,伝統製法調味料,vegan,organic,plantbased,vegansweets,グルテンフリースイーツ,ソイティラミス,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄,カフェ巡り,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
最初の💬	ベジハヤシライスとヴィーガンティラミス超美味しかったです😋

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自然食とおやつmana

202

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2021-11-27
03:30:13

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本文	おはようございます☀ 雨もあがって空気も澄んで気持ちのいいお天気です。 manaのお向かいにとっても素敵なセレクトショップ「SOUTH BRIDGE」さんがオープンしました✨㊗️✨ @southstore_okinawa 本日はセラードコーヒーさんが、明日は珈琲専科LOOPさんが出店との事ですので、ぜひはしごして覗いてみてくださいね😊 菊芋が旬ですね‼️ みずみすしくてサクサク。香り良く美味しくて栄養価も高い菊芋🌼 今週は九州産ふくゆたか大豆のおとうふに菊芋と県産のひじき、長命草を練り込んだふわふわ揚げです✨ そして、本当に最後かもしれないナス🤣と、からし菜で辛くないサブジ（カレー炒め）です。最近は野菜の切り替わりの時期。買い出しに行くたびに一つ二つ新しい野菜に出会うので毎回楽しみです♪ お弁当もご用意出来ますので、お気軽にお問い合わせください。 ☎️098-943-1487 ⚠️大量のご注文は一週間前までにご相談ください。お弁当を入れるマイバックご持参下さい🙏 マイタッパー、マイお弁当箱などのエコツールも大歓迎です🍱 一つ一つのおかずが色んな味で楽しめるように、そし...
#タグ	ありがとう,感謝,自然栽培,無農薬野菜,organic,vegan,粟国の塩,身体に優しい,食べて健康,長命草,薬草,大豆ミート,沖縄野菜,米粉のブラウニー,米粉スコーン,熊本産自然栽培米粉,熊本産自然栽培玄米粉,沖縄カフェ,那覇市壺屋,自然食とおやつmana,カフェ巡り,沖縄旅行,寄り道,道草,健康,食養生
最初の💬	Promote it on @organic__communityy

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自然食とおやつmana

201

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2021-06-20
11:20:35

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本文	お知らせです✨ 『給食と農のお話会』 7/7（水）10時〜軒下広場の開催に合わせて、mana店内にてお話し会が開かれます🌈 ヴィーガンランチ付きです！この日のメニューは『自家製デミグラスのベジハンバーグ』です✨ サラダ副菜スープ付き🧡 毎日子供たちが食べる給食のこと。学校給食の現状を踏まえて、これからのことをみんなで考えましょう✨ 未来を担う子供たちのために、まずは知ることから🧡 お気軽にご参加ください！！ ♦︎♦︎♦︎♦︎以下、詳細です♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎♦︎ 糸満市にあるカフェ「畑の茶屋結」オーナー兼パシリの賀数郁美（かかずいくみ）です。カフェでは無農薬の食材や無添加の商品を販売しています。が、地元で扱われている学校給食ってどうなってるんだろう？？？という、単純な発想が調べるきっかけとなりました😊今、分かっている学校給食の現場を皆さんとシェアできればと思います♪ 私が想像していた学校給食とは違っていたというのが印象です😊最終的にはオーガニック給食を目指しますが沢山の課題があります。ひとつひとつ乗り越えていけたら...
#タグ	給食と農のお話会,オーガニック,オーガニック給食,沖縄,給食,自然食とおやつmana,自家製デミグラスソース,ベジハンバーグ,vegan,organic,今日もありがとう
最初の💬	こんにちは。明日のお話会まだ空きありますか？

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自然食とおやつmana

201

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2021-04-25
01:38:35

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本文	. おはようございます☀️ 今週も元気にオープンしています✊✨ いもり屋さんのお野菜は人参とビーツと新玉ねぎです😊 今週のプレートの内容を簡単にご紹介♪ 週替わりのファラフェル、今週は菊芋をゴロゴロ練り込んで香りのいいファラフェルになりました。さっぱりとして、深みのあるトマト塩麹ソースをおつけします。県産旬野菜の炒め物は暖かくなってくると食べたくなるスパイスカレー炒めです🇮🇳 香辛料はほとんど入れてありませんので、辛みの苦手な方でも安心してお召し上がりいただけます。一つ一つのおかずが色んな味で楽しめるように、そして玄米ご飯によく合うように心を込めてお作りしてます。😊 ヴィーガンの方もそうでない方も楽しめるワンプレートになっています。是非この機会に味わってみてくださいね✨ 食後に薬草茶と選べるスイーツがついてくる満ぷくセットも好評です💓 植物性食材だけで作られたヴィーガンスイーツは食後に食べても重くならないのでオススメ‼️ カウンター席もございますので、お一人様ランチもごゆっくりお楽しみ頂けます♪ お待ちの間は店内にある雑誌などご自由にご覧くださいね。本日もスコー...
#タグ	ありがとう,感謝,自然栽培,無農薬野菜,organic,vegan,粟国の塩,身体に優しい,食べて健康,長命草,大豆ミート,沖縄野菜,米粉のブラウニー,米粉スコーン,熊本産自然栽培米粉,熊本産自然栽培玄米粉,沖縄カフェ,那覇市壺屋,自然食とおやつmana,カフェ巡り,沖縄旅行,寄り道,道草,健康,食養生,玄米菜食弁当
最初の💬

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自然食とおやつmana

201

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2021-07-28
05:14:22

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本文	おはようございます🌞 投稿が遅くなりましたが、今週もmana元気にオープンしてまーす！【今週の平日メニュー】 ⚫︎リュスティックとサラダとスープシンプルな田舎パンをスライスしてお出しします。自家製のドライトマトペーストを付けてお召し上がりください✨ ⚫︎ベジハヤシライスとサラダとスープ有機大豆ミートとやんばる産の菌床100%で作られた椎茸、トマトもたっぷり使って夏にぴったり美味しく仕上がりました✨ ・モーウィとアマランサス葉のサラダ薬草ヴィネグレットドレッシング・人参のパッションフルーツラペ・旬野菜のグリルバルサミコソース・マッシュポテト・ナーベラーとゴボウとコーンのポタージュがつきます♫ そして今週も、大好評のソイティラミスあります💛 冷たいスイーツのお持ち帰りには、保冷バックをご持参くださると安心です🧡 自然栽培米粉スコーンも焼けてます！スコーンや雑穀クッキーのテイクアウトにも、タッパーやジップロックなどのエコツールをお持ちくださるお客様が増えてとても嬉しいです🙏✨ありがとうございます😊 ではでは本日もよろしくお願いします♫ ***********...
#タグ	熊本産自然栽培玄米,波照間産有機もちきび,無農薬野菜,自然栽培,感謝,有機スペルト全粒粉,リュスティック,ベジハヤシライス,vegan,organic,plantbased,vegansweets,グルテンフリースイーツ,ソイティラミス,米粉スコーン,エコツール,できることから,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄カフェ巡り,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
最初の💬

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自然食とおやつmana

200

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2022-01-19
01:51:20

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本文	こんにちは★ 今週も本日よりmana元気にオープン✨ 今週も玄米ご飯か自家製パンを選べるプレート1種類です。【本日の平日プレート】 ◉ベジドライカレー（ヴィーガンクリームチーズのせ） ⚪︎リーフレタスと紫キャベツのキヌアサラダ（薬草ドレッシング） ⚪︎ビーツと人参のグレープフルーツラペ ⚪︎カリフラワーとインゲンとほうれん草のサブジ ⚪︎セロリとひよこ豆とドライトマトのクルミ和え ⚪︎ズッキーニのポタージュ ◎玄米ごはんor自家製パンお弁当もできます🍱 ご注文いただいてから、お作りしますのでお電話での注文がスムーズです。☎️098-943-1487 ⚠️平日メニューのテイクアウトにはお弁当箱とスープカップ代合わせて別途50円頂きます。容器のご持参大歓迎です！タッパーなど是非お持ちください🙏 ソイティラミスあります💛 自然栽培米粉のスコーンも焼けました！ ⚫︎メープルココアサンド ⚫︎塩ピーナッツバターサンド ⚫︎レモンココナッツ ⚫︎ヨモギ珊瑚黒糖 ⚫︎紅芋レーズンサンド ⚫︎黒糖クルミ味噌ではでは本日もよろしくお願い致します😊 ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘...
#タグ	感謝,笑顔,無農薬野菜,自然栽培,ベジドライカレー,ヴィーガンクリームチーズ,県産無農薬グレープフルーツ,頂き物,ありがとうございます,玄米ごはん,自家製パン,vegan,organic,plantbased,vegansweets,グルテンフリースイーツ,ソイティラミス,ヴィーガン,ベジタリアン,自然栽培米粉スコーン,エコツール,できることから,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄カフェ巡り,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
最初の💬	沖縄に行った時に、大切な人とランチしに行きました🍴 メチャクチャ美味しかったです😋 また行きます✨

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自然食とおやつmana

199

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2022-08-13
04:49:36

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本文	. こんにちは。沖縄のお盆も終わって早速帰省が始まっているのでしょうか、バックパックを背負ったお客さまをよく見かけます。お盆はいい天気の沖縄でしたね。また来年の帰省の際お待ちしております。さて、残りあとわずかとなりましたが、15時まで（無くなり次第終了）今週も週末限定ベジプレートご用意してお待ちしております。🌿 =====今週のmanaプレートの内容===== ⚪︎サラダ菜とモーイのキヌアのサラダ／人参とマスタードのドレッシング ⚪︎モリンガと長命草入り薬草ファラフェル／トマトタヒニソース ⚪︎夏野菜と生姜塩麹タレ ⚪︎大豆ミートのスモークてりやき ⚪︎パリパリ米粉の薬草かき揚げ／ドラゴンフルーツのつぼみ ⚪︎レンブのピクルス ⚪︎県産芋のココナッツクリームマッシュ ⚪︎ドラゴンフルーツ ⚪︎勝連産もずく酢／モロヘイヤ ⚪︎野菜だしのお味噌汁／つるむらさき ⚪︎熊本県産自然栽培玄米／波照間産有機もちきび入り・使用するお野菜、フルーツ全て自然栽培、または無農薬です。・お豆類、雑穀類、ナッツ類、乾物もオーガニックです。・調味料も無農薬素材にこだわり丁寧に作られた安心で...
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最初の💬

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自然食とおやつmana

199

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2022-01-26
02:16:45

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本文	こんにちは🌞 今週もmana通常通り元気にオープンしました！大好物の県産新じゃがの美味しい季節です💛蒸して塩でホクホク食べ始めると止まりません🤣 マスタードとも相性バッチリなので、今週はウイキョウを効かせた特製マスタードソースで✨ メインはベジ唐揚げ！！ネギとニンニクたっぷりの香味タレを✨ 【今週の平日プレート】 ◉ベジ唐揚げ〜香味タレ〜 ⚫︎リーフレタスと紫キャベツのキヌアサラダ ⚫︎ビーツと人参のラペ ⚫︎旬野菜のサブジ（カリフラワー、キャベツ） ⚫︎新じゃがとインゲンの特製マスタードソース ⚫︎セロリとドライトマトとクルミの和え物 ⚫︎ 島人参とコーンのポタージュ ⚫︎熊本自然栽培玄米と県産無農薬もちきびの雑穀ごはんお弁当もできます🍱 ご注文いただいてから、お作りしますのでお電話での注文がスムーズです。☎️098-943-1487 ⚠️平日メニューのテイクアウトにはお弁当箱とスープカップ代合わせて別途50円頂きます。容器のご持参大歓迎です！タッパーなど是非お持ちください🙏 ソイティラミスあります💛 自然栽培米粉のスコーンも焼けました！ ⚫︎メープルココアサン...
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最初の💬

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自然食とおやつmana

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2021-11-10
01:55:23

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本文	おはようございます◎ 今週もmana元気にオープンします♪ 【本日のメニュー】 ◉自家製パンプレート有機小麦と島麦かなさんに玄米ごはんを練り込んで、ふんわりもっちりな丸パンに♫ ◉玄米ごはんプレート mana定番のベジ照り焼きチキンに自家製ソイマヨで、食べ応えばっちりなテリマヨ丼に♫ どちらにもサラダ、副菜、スープが付きます💛 本日のスープは「ゴボウとコーンのポタージュ」今週はモカチョコチップのウーピーパイです✨ お電話にてお取り置きもお受けできます♫ぜひ🧡 自然栽培米粉スコーンも焼きましたよ〜✨ ⚪︎メープルココアサンド ⚪︎ビターモカ ⚪︎マサラチャイ ⚪︎ヨモギ珊瑚黒糖 ⚪︎レモンココナッツお弁当は注文いただいてから、お作りしますのでお電話での注文がスムーズです。☎️098-943-1487 容器やスープジャーのご持参大歓迎✨ 最近はおやつのテイクアウトにも、タッパーやリユース出来る袋をお持ちくださるお客様が増えていて、とても嬉しいです🌏🧡 ではでは本日もよろしくお願い致します😊 ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ お野菜、フルーツは全て自...
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最初の💬	We’re an animal rights apparel brand, we are seeing ur a good candidate for us to be a business agent. Have a talk with the shift manager for more details. Peep our insta.

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自然食とおやつmana

199

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2021-07-21
02:18:01

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本文	おはようございます🌞 那覇は台風の影響も少なく、無事に今週もオープンできることに感謝です🙏✨ モフも元気に出勤してます🧡 まだまだ雨風強いところもあるかと思いますので、お出かけにはご注意くださいね☂️ 【今週の平日メニュー】 ⚫︎ピザマリナーラとサラダとスープ自家製トマトソースにフレッシュバジルとニンニクのシンプルなピザです✨ 有機スペルト全粒粉入りで耳までもっちり美味しいです！ ⚫︎ブッダボウル（玄米サラダ丼）とスープひよこ豆のファラフェル、野菜、玄米雑穀、豆、ナッツ、シードなどがひと皿に✨全てを混ぜ混ぜしながらお召し上がりください！本日のスープは『ナーベラーとコーンのポタージュ』緑茶レモンのティラミスあります💛 今週はいつもの緑茶ティラミスにレモンをプラスして夏にぴったりなスイーツになりました✨ そして、今週の自然栽培米粉スコーンは・ヨモギ珊瑚黒糖・マーブルチョコ・レモンココナッツ・黒糖くるみ味噌・マサラチャイ焼きたても美味しいですが、これからの時期は冷凍してから半解凍でさらにザクザクさせて食べるのもマイブームです🧡ぜひお試しください✨ では本日...
#タグ	熊本産自然栽培玄米,波照間産有機もちきび,無農薬野菜,自然栽培,伝統製法調味料,感謝,有機スペルト全粒粉,ピザマリナーラ,自家製,ブッダボウル,薬草ファラフェル,vegan,organic,plantbased,vegansweets,グルテンフリースイーツ,ソイティラミス,緑茶レモンソイティラミス,米粉スコーン,熊本産自然栽培米粉,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄,カフェ巡り,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
最初の💬	気まぐれスイーツにマサラチャイ😍

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自然食とおやつmana

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2021-01-30
01:57:41

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本文	おはようございます。土日限定manaベジプレート、先週に引き続き今週も熊本県産自然栽培の黒米が入り、黒いもっちり玄米になっています。昨日からまた寒くなってきましたので、玄米菜食で身体の中から温めましょう🔥 本日のファラフェルは採れたて無農薬バジルが手に入ったので、クリームチーズ風のソースにして合わせます。ヴィーガンの方もそうでない方も楽しめるワンプレートになっています。是非この機会に味わってみてくださいね✨ 食後にコーヒーと選べるスイーツがついてくる満ぷくセットも好評です💓 植物性食材だけで作られたヴィーガンスイーツは食後に食べても重くならないのでオススメ‼️ カウンター席もございますので、お一人様ランチもごゆっくりお楽しみ頂けます♪ お待ちの間は店内にある雑誌などご自由にご覧くださいね。スコーンも焼きたてです♪ 売り切れてしまう前に是非お立ち寄り下さい😊 皆さまの大切な身体に入るものだから、安全で美味しくて栄養があって元気になるお料理を本日も心を込めて支度し皆さまをお待ちしております♪ =======今週のプレートの内容======= ⚪︎レタスと赤キャベツの...
#タグ	ありがとう,感謝,自然栽培,無農薬野菜,organic,vegan,粟国の塩,身体に優しい,食べて健康,長命草,沖縄野菜,ウーピーパイ,米粉スコーン,熊本産自然栽培米粉,熊本産自然栽培玄米粉,沖縄カフェ,那覇市壺屋,自然食とおやつmana
最初の💬

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自然食とおやつmana

197

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2021-12-18
04:44:58

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本文	おはようございます☀ 年末に向けて、mana人気のスイーツ、ソイティラミスの予約販売も始まりましたのでお見逃しなく‼️（ひとつ前の投稿をご覧ください）本日も週末限定ベジプレートご用意しております。モリンガファームさんより、自然栽培のかぶを使った豆乳クリーム煮はほのかにかぶの甘みを感じる優しい味わいです。お弁当もご用意出来ますので、お気軽にお問い合わせください。 ☎️098-943-1487 ⚠️大量のご注文は一週間前までにご相談ください。お弁当を入れるマイバックご持参下さい🙏 マイタッパー、マイお弁当箱などのエコツールも大歓迎です🍱 一つ一つのおかずが色んな味で楽しめるように、そして玄米ご飯によく合うように心を込めてお作りしてます。😊 ヴィーガンの方もそうでない方も楽しめるワンプレートになっています。是非この機会に味わってみてくださいね✨ 食後に薬草茶と選べるスイーツがついてくる満ぷくセットも好評です💓 植物性食材だけで作られたヴィーガンスイーツは食後に食べても重くならないのでオススメ‼️ カウンター席もございますので、お一人様ランチもごゆっくりお楽しみ頂けます♪...
#タグ	ありがとう,感謝,自然栽培,無農薬野菜,organic,vegan,粟国の塩,身体に優しい,食べて健康,長命草,薬草,大豆ミート,沖縄野菜,米粉のブラウニー,米粉スコーン,熊本産自然栽培米粉,熊本産自然栽培玄米粉,沖縄カフェ,那覇市壺屋,自然食とおやつmana,カフェ巡り,沖縄旅行,寄り道,道草,健康,食養生
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自然食とおやつmana

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2021-06-27
04:02:31

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本文	しとしと恵の雨の日曜日。店内の大きな窓から雨の雫を眺めながら、ゆっくりお食事を楽しむのもいいですね。お弁当のご注文も随時受け付けていますのでお気軽にお問い合わせください。 ☎️098-943-1487 そして、焼きたてスコーンご用意しております。・黒糖くるみ味噌・レモンココナッツ・シナモンプルーンサンド・マーブルチョコ売り切れ御免商品です。お電話でのお取り置きも承っております。本日もどうぞよろしくお願い致します。🌱 =====今週のmanaプレートの内容===== ⚪︎リーフレタスと赤キャベツのキヌアサラダ ⚪︎ひよこ豆のコロッケ／コーンクリームソース ⚪︎旬野菜と県産しいたけのカポナータ ⚪︎大豆ミートのてりやき／ピーマン、紫玉ねぎ ⚪︎パリパリ米粉かき揚げ／ハンダマ、玉ねぎ、島ごぼう ⚪︎いもり屋さんビーツの塩レモン漬け ⚪︎紅芋のココナッツクリームマッシュ ⚪︎まくわうり ⚪︎奥武島産もずく酢／きゅうり、玉ねぎ ⚪︎野菜だしのお味噌汁／いもり屋さんの冬瓜 ⚪︎熊本県産自然栽培玄米／やんばる産自然栽培赤米アハガラシ、波照間産有機もちきび入り・使用す...
#タグ	ありがとう,感謝,自然栽培,無農薬野菜,organic,vegan,粟国の塩,身体に優しい,食べて健康,長命草,薬草,大豆ミート,まくわうり,沖縄野菜,米粉のブラウニー,米粉スコーン,熊本産自然栽培米粉,熊本産自然栽培玄米粉,沖縄カフェ,那覇市壺屋,自然食とおやつmana,カフェ巡り,沖縄旅行,寄り道,道草,健康,食養生
最初の💬	Promote it on @brewtic

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197

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2021-08-15
01:38:40

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本文	おはようございます。本日もベジプレートご用意してお待ちしております🍚 本日の無農薬ひよこ豆を使った長命草入りファラフェルはおからをいれてふわっと食べ応えのある一品になっています。トマトソースでさっぱりと✨ さぁー、今日は時間がございませんので仕込みに集中したいと思います😅 今日も一日よろしくお願いします🙏 お弁当もご用意出来ますので、お気軽にお問い合わせください。 ☎️098-943-1487 一つ一つのおかずが色んな味で楽しめるように、そして玄米ご飯によく合うように心を込めてお作りしてます。😊 ヴィーガンの方もそうでない方も楽しめるワンプレートになっています。是非この機会に味わってみてくださいね✨ 食後に薬草茶と選べるスイーツがついてくる満ぷくセットも好評です💓 植物性食材だけで作られたヴィーガンスイーツは食後に食べても重くならないのでオススメ‼️ カウンター席もございますので、お一人様ランチもごゆっくりお楽しみ頂けます♪ お待ちの間は店内にある雑誌などご自由にご覧くださいね。本日もスコーンを焼いてお待ちしてます💕 ・ヨモギと珊瑚黒糖・黒糖クルミ味噌・メープ...
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2022-02-11
03:27:14

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本文	こんにちは🌞 今日も冷んやりとした風とぽかぽか太陽が気持ちの良い日ですね✨ 公開捜査の甲斐あって、半年ぶりのモフさんの登場です😻 冬毛のモフモフは一段と可愛いです❤️ 娘のケララともご挨拶してました❤️ 朝からハッピーです🌈 さて、今日も自然栽培米粉スコーン焼けてます✨ ⚫︎ヨモギ珊瑚黒糖 ⚫︎メープルココアサンド ⚫︎マサラチャイ ⚫︎黒糖くるみ味噌 ⚫︎塩ピーナッツサンド ⚫︎紅芋レーズンサンド人気のソイティラミスもまだございます✨ 今日も美味しいごはんとおやつをご用意してお待ちしてます♪ #manaの癒し #自然食とおやつmana #いつもありがとうございます
#タグ	manaの癒し,自然食とおやつmana,いつもありがとうございます
最初の💬	岩合さんくらい最高な写真💕🐾

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196

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2021-04-04
01:47:16

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本文	. おはようございます。本日もいもり屋さんのお野菜入ってます‼️ 今回は人参とビーツと新玉ねぎです😊 玄米ご飯には熊本県産自然栽培の黒米入りです。今週は今が旬の島らっきょうとフェンネルを練り込んだファラフェルです。島らっきょうは疲労回復、滋養強壮、血液サラサラ、便秘解消、殺菌作用などなど、嬉しい効能が‼️😆 島らっきょうが苦手な方でも美味しく召し上がっていただけると思います✨ ヴィーガンの方もそうでない方も楽しめるワンプレートになっています。是非この機会に味わってみてくださいね✨ 食後に薬草茶と選べるスイーツがついてくる満ぷくセットも好評です💓 植物性食材だけで作られたヴィーガンスイーツは食後に食べても重くならないのでオススメ‼️ カウンター席もございますので、お一人様ランチもごゆっくりお楽しみ頂けます♪ お待ちの間は店内にある雑誌などご自由にご覧くださいね。全種類スコーン焼きたてご用意しています💕 ・黒糖クルミ味噌・黄金芋レーズンサンド・カカオマス・メープルココアサンド売り切れてしまう前に是非お立ち寄り下さい😊 皆さまの大切な身体に入るものだから、安...
#タグ	ありがとう,感謝,自然栽培,無農薬野菜,organic,vegan,粟国の塩,身体に優しい,食べて健康,長命草,ベジ唐揚げ,沖縄県産新玉ねぎ,つるむらさき,沖縄野菜,ウーピーパイ,米粉スコーン,ソイティラミス,熊本産自然栽培米粉,熊本産自然栽培玄米粉,沖縄カフェ,那覇市壺屋,自然食とおやつmana
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自然食とおやつmana

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2022-01-12
04:10:01

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本文	こんにちは🌞 本日よりmana通常オープンです♫ 今朝は「園芸ファームなかむら」さんの無農薬ズッキーニがたくさん入荷しました🥒 ツヤツヤした立派なズッキーニ！！シンプルにソテーでも美味しいし、天ぷらも最高だし、サラダにもできるそうです🥗 お野菜だけ買いに来るのも全然🆗です♫ 是非どうぞ〜✨ 自然栽培米粉スコーンも焼けてますよ〜！！【本日のメニュー】 ◉デミハンバーグ ⚫︎グリーンサラダ（薬草ドレッシング） ⚫︎ビーツと人参とレーズンのスパイスラペ ⚫︎ブロッコリーとインゲンのガーリック炒め ⚫︎セロリとクルミとセミドライトマトの和え物 ⚫︎新じゃがとパセリのマッシュ ⚫︎ほうれん草とコーンのポタージュ ⚫︎玄米ごはんor自家製パンお弁当もできます🍱 ご注文いただいてから、お作りしますのでお電話での注文がスムーズです。☎️098-943-1487 ⚠️平日メニューのテイクアウトにはお弁当箱とスープカップ代合わせて別途50円頂きます。容器のご持参大歓迎です！タッパーなど是非お持ちください🙏 ではでは本日もよろしくお願い致します😊 ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘...
#タグ	感謝,笑顔,無農薬野菜,自然栽培,ベジハンバーグ,自家製デミグラスソース,デミハンバーグ,玄米ごはん,自家製パン,vegan,organic,plantbased,vegansweets,グルテンフリースイーツ,ヴィーガン,ベジタリアン,自然栽培米粉スコーン,エコツール,できることから,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄カフェ巡り,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
最初の💬

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自然食とおやつmana

196

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2021-01-14
03:55:00

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本文	こんにちは🌞 本日もmana元気にオープンしております✨ 昨日は初めての水曜日営業にちょっぴりドキドキでしたが、応援してくださるお客様や友人たちに感謝です🧡 昨日に引き続きメニューは ⚫︎オーガニックスペルト全粒粉の手作りパンとお芋ポタージュ、オーガニックビーンズのスプレッド添え ⚫︎ベジオムハヤシライスと旬野菜のスパイス豆スープ（どちらもサラダと副菜2品が付きます。）すぐ売り切れてしまったウーピーパイは今日も新たに並びますよ🧡 ◎塩キャラメル ◎モカチョコその他いつものソイケーキや米粉スコーンもお作りしました🧡 本日もどうぞよろしくお願い致します😆✨ ▪️営業日　　水・木・金・土・日・カフェメニュー　水・木・金・manaプレート　土・日 ▪️営業時間　　11:00〜16:00 ▪️ラストオーダー　15:00（無くなり次第終了） ▪️電話番号　　098-943-1487 ▪️ご予約は前日の11時までにお願いします。 ▪️住所　　那覇市壺屋1-6-9 ▪️駐車場はございません。近隣のコインパーキングを...
#タグ	感謝,平日カフェ営業,週末はプレートあります,手作りパン,オーガニックビーンズ,オーガニックスペルト全粒粉,天然酵母,玄米ご飯もあります,ベジオムハヤシライス,オーガニック大豆ミート,vegan,vegansweets,plantbased,organic,グルテンフリー,自然食とおやつmana,いつもありがとうございます
最初の💬	初来店です😋♥️ とても美味しかったです😍

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自然食とおやつmana

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2022-04-13
02:52:18

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本文	こんにちは🌞 今週もmana元気にオープンです♪ 平日プレートは、、、 ◉ベジドライカレー（ヴィーガンクリームチーズのせ） ⚪︎グリーンサラダ（ビーツドレッシング） ⚪︎人参と長命草のラペ ⚪︎キャベツとレンズ豆のトーレン ⚪︎新じゃがのサブジ ⚪︎青パパイヤのローゼルピクルス ⚪︎ゴボウとネギのポタージュ ⚪︎熊本自然栽培玄米ごはん（やんばる自然栽培天日干し在来赤米アハガラシと波照間産有機もちきび入り）お弁当もできます🍱 ご注文いただいてからお作りしますので、お電話での注文がスムーズです。☎️098-943-1487 平日メニューのテイクアウトにはお弁当箱とスープカップ代合わせて別途50円頂きます。容器のご持参大歓迎です◎ タッパーなど是非お持ちください🙏 ソイティラミスもご用意してます💖 自然栽培米粉のスコーンも焼けてますよ〜🧡💛 では今週もよろしくお願い致します😊✨ ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ お野菜、フルーツは全て自然栽培または無農薬です。玄米ごはんは、熊本産自然栽培玄米に波照間産有機もちきびとやんばる自然栽培天日干しの在来赤米「アハガラシ」...
#タグ	感謝,笑顔,無農薬野菜,自然栽培,ベジドライカレー,ヴィーガンクリームチーズ,熊本産自然栽培玄米,波照間産有機もちきび,やんばる産自然栽培天日干し赤米,在来種,アハガラシ,vegan,organic,plantbased,vegansweets,グルテンフリースイーツ,ヴィーガン,ベジタリアン,ソイティラミス,自然栽培米粉スコーン,エコツール,できることから,自然食とおやつmana,那覇ランチ,沖縄カフェ巡り,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
最初の💬	お返事嬉しいです！！💕 今は数日閒の那覇滞在なのですが、明日最終日、また行きたいなぁ〜と計画中です(๑•̀ㅂ•́)و✧

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自然食とおやつmana

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2021-06-10
02:35:38

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本文	おはようございます。軒下広場にご参加くださった皆さまありがとうございました✨ 昨日もたくさんの笑顔と笑い声の溢れる良い一日になりました♫ シナモンロールやベジたまごサンドが早めに売り切れてしまい、届かなかったお客様には申し訳なかったですが、また近々作りますので是非✨ 本日もmana元気にオープンです♫ 今週の平日は、ごはんメニューのみになります【今週の平日メニュー】 ◉ベジドハヤシライスとサラダとスープ有機大豆ミートと椎茸（県産菌床100%）が入ったトマトたっぷりの夏に美味しいハヤシライスです✨ ⚪︎グリーンキヌアサラダ（薬草ドレッシング） ⚪︎島かぼちゃと島ゴボウとひよこ豆のソイマヨサラダ ⚪︎人参とビーツとシードとナッツのラペ ⚪︎旬野菜のハーブグリル（バルサミコソース） ⚪︎マッシュポテト ⚪︎レンズ豆とドライセロリのスパイススープが付きます✨ 玄米ごはんは、熊本産自然栽培玄米に、波照間産無農薬もちきび、やんばる産自然栽培天日干しの在来赤米『アハガラシ』を入れて炊いています🌾感謝です🙏✨ 【熊本産自然栽培米粉のスコーン】 ⚫︎メープルココアサンド ⚫︎レ...
#タグ	県産無農薬野菜,自然栽培,ベジハヤシライス,有機大豆ミート,県産菌床椎茸,熊本産自然栽培玄米,波照間産無農薬もちきび,やんばる産自然栽培天日干し在来赤米,伝統製法調味料,vegan,organic,plantbased,vegansweets,熊本産自然栽培米粉,米粉スコーン,グルテンフリースイーツ,自然食とおやつmana,いつもありがとうございます,有り難い,お陰様
最初の💬	食べたいー♪

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自然食とおやつmana

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2023-09-26
06:03:26

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本文	. . こんにちは。ご機嫌いかがでしょうか🤗 本日はお楽しみなお知らせです📢 今週の10月1日（日）久しぶりに友人のイベントにウーピーパイを持って出店させていただく事になりました。　@amayama_souan 会場の糸満市にある農水苑虹さんは、ヤギさん豚さん鶏さん野良猫ちゃんたちがいて子供にも人気の場所です。　@35kokutou 他の出店者さんも魅力的です。✨ お散歩がてら遊びにいらしてくださいね〜🐓🐖🐐🚶 ▶︎▷▲◁▶︎ ▶︎▷▲◁▶︎ ▶︎▷▲◁▶︎ ▶︎▷▲◁▶︎ 開催決定🌈✨ 今年は沖縄にて初開催🌙 ▷▶︎◀︎◁ 神奈川からシンギングボウル奏者の田中順子さんをお迎えして南城市在住の安達慎一郎とのダブル奏者での【シンギングボウルの癒しの波動コンサート＆シンギングボウルに触れ合うプチWS】を開催致します✨ 共鳴響き合い∞ 今年は初めての沖縄での開催です🏝 糸満市にある昔ながらの製法で手作りされている珊瑚黒糖の製造や自然と繋がる素敵な活動をされている「農水苑虹」さんにてゆったりした解放的な時間∞ ご縁が繋がる皆様とお会いできること楽しみにしております♪♪...
#タグ	沖縄癒し,沖縄イベント情報,シンギングボウル⁡,シンギングボウル演奏,singingbowl⁡,sonoflight,沖縄ヒーリング,沖縄オーガニック⁡,沖縄マルシェ
最初の💬	ありがとう🍀極上の癒しtime🌈楽しみだよ〜🇳🇵❤️

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自然食とおやつmana

194

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2022-06-25
03:43:07

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本文	. おはようございます🌞 今日もいいお天気で気持ちが良いです✨ 旬のお野菜をたっぷり使った週末限定ベジプレートご用意してお待ちしております。😊 =====今週のmanaプレートの内容===== ⚪︎リーフレタスとキヌアのサラダ／人参ドレッシング ⚪︎ごぼうとモリンガ葉のファラフェル／味噌タヒニソース ⚪︎夏野菜のサブジ ⚪︎大豆ミートのスモークてりやき ⚪︎パリパリ米粉の薬草かき揚げ／ヨモギ、長命草 ⚪︎いもり屋さんビーツの塩レモン漬け ⚪︎紅芋のココナッツクリームマッシュ ⚪︎きゅうりのナムル ⚪︎奥武島産もずく酢／へちま ⚪︎野菜だしのお味噌汁／つるむらさき ⚪︎熊本県産自然栽培玄米／波照間産有機もちきび入り・使用するお野菜、フルーツ全て自然栽培、または無農薬です。・お豆類、雑穀類、ナッツ類、乾物もオーガニックです。・調味料も無農薬素材にこだわり丁寧に作られた安心できるものを厳選して使用しております。 ============================= ※週末のお食事はプレート一種類のみのご提供となります。 ※店内の混雑状況によりお席ご移動のお声掛けさせ...
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最初の💬

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自然食とおやつmana

194

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2021-11-13
02:46:10

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本文	おはようございます。先々週に続き、またまた期日前投票してきました📝 私の地元糸満では糸満市議会議員選挙が明日に控えており、manaでもオーガニック給食の署名活動をしていて沢山の方にご賛同頂いたオーガニック給食推進協会代表の糸満んちゅ、かかずいくみ君が立候補しているので応援しているのです。✊✨ @yachimun8641 同じ価値観を持つ仲間が議会に入ると考えるだけでワクワクしてます♪ さて、本日も週末限定ベジプレートご用意してお待ちしております。今週は薬草（モリンガ、長命草）と菊芋を練り込んだファラフェルです✨ さっぱりとしたトマトソースを添えて。そして、まだまだ頑張ってます夏野菜のナス！！生姜とゴマ油を効かせて中華風の炒めものに。珍しく宮古ぜんまいもゲット出来たので、米粉のかき揚げにしてお付けしますね。お弁当もご用意出来ますので、お気軽にお問い合わせください。 ☎️098-943-1487 お弁当を入れるマイバックご持参下さい🙏 マイタッパー、マイお弁当箱などのエコツールも大歓迎です🍱 一つ一つのおかずが色んな味で楽しめるように、そして玄米ご飯によく合うように...
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最初の💬	manaさんのスコーン！また食べたくなっちゃいましたー😭💕💕💕💕💕💕💕

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自然食とおやつmana

193

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2021-06-12
03:25:21

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本文	おはようございます☀ 先日の軒下広場にお集まりいただきました皆さま、ありがとうございました🤗 次回は７／７（水）を予定しておりますのでお楽しみに💕 今週はお野菜と同じく自然栽培の畑で育ったタンポポの葉や薬草（モリンガ、長命草、フェンネル、香菜）を細かく刻んで練り込んだ緑のファラフェル🌿です。タンポポコーヒーでお馴染みのタンポポは、ビタミンA、カルシウム、鉄分が豊富。日本ではまだ生食用として取り扱いはほとんどないのですが、北欧では香味野菜として親しまれているとのこと。生で食べるとほろ苦さと爽やかな香りがルッコラに似てて美味しいんです🏵 苦味にデトックス効果のあるタンポポ、これからも取り入れていきたいと思います。そして今週も玄米にやんばる産の自然栽培天日干し在来種赤米「アハガラシ」を使わせて頂きます🙏✨ 一つ一つのおかずが色んな味で楽しめるように、そして玄米ご飯によく合うように心を込めてお作りしてます。😊 ヴィーガンの方もそうでない方も楽しめるワンプレートになっています。是非この機会に味わってみてくださいね✨ 食後に薬草茶と選べるスイーツがついてくる満ぷくセット...
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最初の💬	近くじゃないのが悲しい😢 ご飯食べてみたい‼︎めちゃくちゃ美味しそう❤️ スコーンまたお願いしたい〜‼︎‼︎

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自然食とおやつmana

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2022-06-28
11:41:38

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本文	🌞 今週も明日よりmana元気にオープンします✨ 夏本番を前に、すでに県産野菜が少なくなってまいりましたが、今週も有難いお野菜たちを美味しくご用意いたします✨ 今週の平日プレートはベジドライカレー🍛 島豆腐で作るヴィーガンクリームチーズもお付けします✨ スープはひさしぶりにポタージュではなく、サッパリしたトマトスープを作ろうと思います🍅 そしてなんと今週はチョコミントのウーピーパイをご用意！！お食べ逃しなく〜😋 【今週の平日プレート】 ◉ ドライカレー ⚪︎ヴィーガンクリームチーズw/ゴーヤー、ピーマン、パプリカ ⚪︎モーイ、ハンダマ、アマランサス葉、ミニトマト、キヌア／焼き玉ねぎドレッシング ⚪︎人参、島人参、ビーツ、レーズン／スパイスラペ ⚪︎ナス、キュウリ／バルサミコマリネ ⚪︎ジャガイモ、オクラ／サブジ ⚪︎青パパイヤローゼルピクルス ◎レンズ豆とゴボウのトマトスープ ◎熊本自然栽培玄米ごはん（波照間産有機もちきび入り）お弁当もできます🍱 ご注文いただいてから、お作りしますのでお電話での注文がスムーズです。☎️098-943-1487 ⚠️平日メニューのテイクア...
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最初の💬	来週楽しみにしてるね❤️

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自然食とおやつmana

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2021-10-13
03:09:00

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本文	おはようございます◎ 今週もmana元気にオープン♪ 【本日のメニュー】 ◉自家製パンプレート有機スペルト全粒粉と有機小麦のスティックパン。採れたてバジルのペーストと✨ ◉玄米ごはんプレートオープン当初からの人気者manaのベジ唐揚げ✨ニンニクとネギをたっぷり効かせてます♪ どちらもサラダ、副菜、スープ付きです。本日のスープは「ナーベラーと島カボチャのポタージュ」今週は、隠れファンも多い『緑茶レモンソイティラミス』ですよ〜🍵🍋 緑茶の苦味とレモンの酸味で、食後でもペロリと食べられます♪ 自然栽培米粉スコーンも焼けてます✨ ⚪︎塩ピーナッツクリームサンド ⚪︎メープルココアサンド ⚪︎マサラチャイ ⚪︎ビターモカ ⚪︎黒糖くるみ味噌お弁当は注文いただいてから、お作りしますのでお電話での注文がスムーズです☎️098-943-1487 容器やスープジャーのご持参大歓迎✨ 最近はおやつのテイクアウトにも、タッパーやリユース出来る袋をお持ちくださるお客様が増えていて、とても嬉しいです🌏🧡 ではでは本日もよろしくお願い致します🌈 ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘...
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