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| 51 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1105 | 32 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2016-10-29
03:40:22 | --- | | 本文 | #ワンプレート #ワンプレートごはん #和食 #にんじん #食べれる #箸置き 😁 #菊の味噌汁 #米粉コロッケ #マッシュルームバーガー #サーモンのムニエル #キムチ #ひじき納豆 #ベビーリーフサラダ #わかめおにぎり #菊とつまみ菜と豆腐の味噌汁 #料理 #cooking #管理栄養士 #美肌 #ハロウィン #手作り #インナービューティー | | #タグ | ワンプレート,ワンプレートごはん,和食,にんじん,食べれる,箸置き,菊の味噌汁,米粉コロッケ,マッシュルームバーガー,サーモンのムニエル,キムチ,ひじき納豆,ベビーリーフサラダ,わかめおにぎり,菊とつまみ菜と豆腐の味噌汁,料理,cooking,管理栄養士,美肌,ハロウィン,手作り,インナービューティー | | 最初の💬 | |
| | 52 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 1100 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2018-08-03
23:11:40 | --- | | 本文 | #breakfast #oneplate #朝食 #朝ごはん #花ズッキーニ #肉詰め #夏休みごはん #夏野菜 #glutenfree #豆乳メレンゲの米粉シフォンケーキ #ココナッツシュガー #ポピーシード #カラフル 花ズッキーニ大好きです❤️ しかも産直所で無料でいただいてしまった😆 #ソーセージの中身を詰め込んで 😋 家族に大好評でした😋
#管理栄養士 | | #タグ | breakfast,oneplate,朝食,朝ごはん,花ズッキーニ,肉詰め,夏休みごはん,夏野菜,glutenfree,豆乳メレンゲの米粉シフォンケーキ,ココナッツシュガー,ポピーシード,カラフル,ソーセージの中身を詰め込んで,管理栄養士 | | 最初の💬 | Healthy |
| | 53 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1100 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-06-11
00:29:04 | --- | | 本文 | #oneplate #breakfast #glutenfree #foodstagram #breakfast #朝食 #ロウカット玄米 #切り干し大根 がかくれてます 笑 #鮭 #ウォータースチーム #しっとり #豆腐 #目玉焼き #vegan だからって色々手をかけて似せるよりこんな簡単なこと思いつくと #happy ❤️ #家族 の反応が良かったです⤴︎ #vegan目玉焼き #納豆 #ぬか漬け #トマト #無農薬 #ブロッコリー が手に入り(って八百屋さんに売ってた⤴︎)食べたらすごく味が濃くって美味しかったから芯はぬか漬けに。いつも芯までいただきます！美味しいですよ😋 #味噌汁 #管理栄養士 #試作 に明け暮れ失敗続きで洗い物の山をみると私の課題だなと💦笑笑 #パパ に片付けながらしなさいと言われますが夢中になってくると忘れてしまう😵ノートに書くのも忘れがち笑←何のための試作だって感じですねっ😵 昨日学生時代の大切な料理ノートを見たらすごく綺麗で勉強してて❣️過去の自分に驚いた笑 忙しいときほど丁寧に @aoi_kinoshita の言葉を思い出す😆 | | #タグ | oneplate,breakfast,glutenfree,foodstagram,朝食,ロウカット玄米,切り干し大根,鮭,ウォータースチーム,しっとり,豆腐,目玉焼き,vegan,happy,家族,vegan目玉焼き,納豆,ぬか漬け,トマト,無農薬,ブロッコリー,味噌汁,管理栄養士,試作,パパ | | 最初の💬 | |
| | 54 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 1094 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2019-01-27
02:03:13 | --- | | 本文 | 最初に出来たタルト🥧を目指してずっと色々焼いてます笑笑
とりあえず自分の中で販売レベルにしたいなぁと考えだしたら低糖質にしたいな。材料費は。何時間サクサクを保てるのかなとか。#食物繊維 も取れたら。色々違うことも考えだしたり。今 #リブレ をつけているので #低糖質スイーツ は本当に #血糖値 が上がらないのかなど色々実験したいなと思ってます。
いつかのプリンセスケーキ試作とあおい先生との写真⤴︎宝物❤️笑顔を忘れずに過ごしたいなぁと思います⤴︎ | | #タグ | 食物繊維,リブレ,低糖質スイーツ,血糖値 | | 最初の💬 | こんなん 体重気にせずワシワシ食べてみたい(￣▽￣;) |
| | 55 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 1088 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-04-12
22:53:40 | --- | | 本文 | #diet #vegan #gltenfree #waterstream #ダイエット #フライドポテト 風 #ビーガン #ベジストロガノフ #ストロガノフ #パッションフルーツ #大好き💕 #カリフラワー #カリフラワーライス #管理栄養士 #卒業制作 #試作 #インナービューティーダイエット #写真好きな人と繋がりたい いつもは、#牛肉 と #サワークリーム で作っていた #ビーフストロガノフ を #植物性 にアレンジ やはり同じにはならないけど笑 #ポイント を押さえながら #丁寧 に😊 途中で加えたものたちが #お肉 風になり😍 #嬉しい 😊写真には写ってないけど 😵@potagoneh7 さん、やっと #複数枚投稿 が可能になりました😍💕 | | #タグ | diet,vegan,gltenfree,waterstream,ダイエット,フライドポテト,ビーガン,ベジストロガノフ,ストロガノフ,パッションフルーツ,大好き💕,カリフラワー,カリフラワーライス,管理栄養士,卒業制作,試作,インナービューティーダイエット,写真好きな人と繋がりたい,牛肉,サワークリーム,ビーフストロガノフ,植物性,ポイント,丁寧,お肉,嬉しい,複数枚投稿 | | 最初の💬 | |
| | 56 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1087 | 34 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-04-29
14:33:20 | --- | | 本文 | #watermelon #vegetable #vegan #sushi #vegansushi #cute #スイカ #❤️ #野菜寿司 #野菜 の #お料理 の 楽しさに目覚めてまだ日が浅いので、こんなこと思いつくと嬉しくて遊んでしまいました😍 #野菜の色って綺麗 ❤️❤️❤️ 味も #good 😆 #管理栄養士 #試作 | | #タグ | watermelon,vegetable,vegan,sushi,vegansushi,cute,スイカ,❤️,野菜寿司,野菜,お料理,野菜の色って綺麗,good,管理栄養士,試作 | | 最初の💬 | |
| | 57 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1084 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-11-19
22:06:21 | --- | | 本文 | #breakfast #oneplate #glutenfree #organicfood #あさごはん #朝食 #ワンプレート #米粉パン #バゲット#glutenfreeveganbread #イイホシユミコ 最近野菜を食べるようになってきた次女😍紫色の人参は香りが強いことも発見😋 畑に残っていた🍆で味噌汁を作ってとねだる末っ子😆 こんな日が来るなんて嬉しいな😆
🎄を飾りました❤️つい最近片付けた気がしたのに😆 受験生がいるため気持ちが落ち着かない毎日😂 色々なことが同時進行していて楽しいような不安なような😆 そんな中以前のお隣さんが今年も #無農薬 で大切に育てた #キウイフルーツ を送ってくださり😍 嬉しい😍 毎日お隣さんで当たり前に毎日会えていた存在がなかなか会えない人になる。。子供達も春がきたらお友達との別れが。。当たり前なんてないなって本当思います😂 #管理栄養士 | | #タグ | breakfast,oneplate,glutenfree,organicfood,あさごはん,朝食,ワンプレート,米粉パン,バゲット,glutenfreeveganbread,イイホシユミコ,無農薬,キウイフルーツ,管理栄養士 | | 最初の💬 | |
| | 58 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1070 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-07-02
21:46:32 | --- | | 本文 | #oneplate #foodstagram #instafood #breakfast #dietfood #salad #朝食 #朝ごはん #ワンプレート #vegan #vegetable #vegepasta #glutenfree パウンドケーキは、パパが買ってきてくれたものです。#夏野菜 #モロヘイヤのジェノベーゼソース #ズッキーニパスタ #トマトサラダ #ポテト #生チョコ #フルーツ #ピンクのガスパチョ #野菜パスタ にすると子供達沢山食べてくれます😊 #管理栄養士 | | #タグ | oneplate,foodstagram,instafood,breakfast,dietfood,salad,朝食,朝ごはん,ワンプレート,vegan,vegetable,vegepasta,glutenfree,夏野菜,モロヘイヤのジェノベーゼソース,ズッキーニパスタ,トマトサラダ,ポテト,生チョコ,フルーツ,ピンクのガスパチョ,野菜パスタ,管理栄養士 | | 最初の💬 | フォローありがとうございます。 |
| | 59 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1068 | 13 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-02-28
06:51:38 | --- | | 本文 | #マカロン #vegan #gltenfree #白砂糖不使用 #着色料不使用 #植物性 #卵不使用 #大豆不使用 #フルーツマカロン 卵を使わないでマカロンにチャレンジ😆#はじめて だから💦😅 まあ、手探り😆 でもマカロン #大好きな 子ども達は 大喜び⤴︎ 中には、フルーツそのままサンドしました😋 これが可愛くて、美味しい❤️ しかも #簡単 💕 お家は今研究中のオール植物性 #クッキー 😋 だいぶサクサク美味しくなってきた💕 #管理栄養士 あっ、味は本物みたいで驚いた😍 | | #タグ | マカロン,vegan,gltenfree,白砂糖不使用,着色料不使用,植物性,卵不使用,大豆不使用,フルーツマカロン,はじめて,大好きな,簡単,クッキー,管理栄養士 | | 最初の💬 | |
| | 60 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1066 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-05-02
13:39:50 | --- | | 本文 | #vegan #濃厚チーズケーキ #gltenfree どちらもやってこっちが美味しかった #upsidedown 笑 #クランブル に 私は、見た目より #味 にこだわる人でした❗️ 😆ちょっとずつ見た目もレベルアップ頑張ります🙏待ち時間が長すぎるケーキ😆 しっかりしっかり水切りすることがポイントです👍 #ellegourmet #cafe #管理栄養士 #sweets | | #タグ | vegan,濃厚チーズケーキ,gltenfree,upsidedown,クランブル,味,ellegourmet,cafe,管理栄養士,sweets | | 最初の💬 | |
| | 61 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 1065 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2018-07-26
06:31:14 | --- | | 本文 | #女性セブン #アイス #やせるおやつ #vegan #glutenfree #ワッフルコーン #手作り グルテンフリーのワッフルコーンで子供達にアイスを作ってあげたいなぁ😆 と試しに試作して見たら一度目でなんとか形に😍 しかもカリカリが持続😆 低糖質でなかなか良いかも😍 ミックスベリーでも美味しく出来ました😋 #管理栄養士 #白いのは豆乳アイス まとめてストックしてあります😊 子供達お気に入りです😋 | | #タグ | 女性セブン,アイス,やせるおやつ,vegan,glutenfree,ワッフルコーン,手作り,管理栄養士,白いのは豆乳アイス | | 最初の💬 | ワッフルコーンまで作るだなんて凄い‼️ワッフルコーン大好きです😍💕 |
| | 62 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1063 | 25 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2016-12-20
21:58:29 | --- | | 本文 | #ローフード に魅力を感じたきっかけは、#野菜 の#使い方 #カラフル に使うとそれだけで#美味しそう に見える❤️#一皿 の中で味、食感の違うものを入れてみたら #お店の味 ⤴︎#raw #ボウル #organic #カフェ #春菊 #サラダ #赤い #大根 は少し酢を入れて色鮮やかに#酸味 をプラス。#白 は、#ココナッツクリーム #ハーブソルト と #オニオン で #ハトムギ #love 食感の変化 #ナッツ #きのこ #美味しかったです😊 #オリゴ糖 沢山で #シャキシャキ #ヤーコン が子供たちに人気でした😋 #管理栄養士 #インナービューティー | | #タグ | ローフード,野菜,使い方,カラフル,美味しそう,一皿,お店の味,raw,ボウル,organic,カフェ,春菊,サラダ,赤い,大根,酸味,白,ココナッツクリーム,ハーブソルト,オニオン,ハトムギ,love,ナッツ,きのこ,美味しかったです😊,オリゴ糖,シャキシャキ,ヤーコン,管理栄養士,インナービューティー | | 最初の💬 | |
| | 63 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1063 | 15 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-09-10
21:51:23 | --- | | 本文 | #princesscake #princess #プリンセスケーキ #glutenfree #glutenfreevegan #japan #wagashi #管理栄養士 #菓子製造許可 先日、 @aoi_kinoshita から #オーダー を受けて大切な方への贈り物として送らせていただきました❤️ が、、届いた #ケーキ は 形がかなり崩れた状態で届いてしまいました😂 それは、一度解凍されたのでは？というくらいひどい状態で本当に悲しくなりました😵 箱を開けた時どんなにがっかりされたことかと思うと申し訳ない気持ちでいっぱいに😭 配送は難しいなと今回のことで学びました😢 発送前に箱を開けて確認をしたのですが箱を開けた時のわぁ〜っと👀を輝かせて、「喜んでもらえるね😍」と言っていたお姉ちゃんの笑顔が忘れられません❤️ 人は目からの視覚でも美味しさを感じるそうです😋そう考えると全く美味しそうじゃない崩れた状態でも食べてくださったそうで、、😭しかも美味しいと言ってくださりとっても素敵な方なんだろうなと❤️ ❤️❤️ #ありがとうございました 😊 | | #タグ | princesscake,princess,プリンセスケーキ,glutenfree,glutenfreevegan,japan,wagashi,管理栄養士,菓子製造許可,オーダー,ケーキ,ありがとうございました | | 最初の💬 | Gorgeous |
| | 64 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1063 | 11 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-03-14
22:01:31 | --- | | 本文 | #あんぱん #gltenfree #vegan #グルテンフリー #米粉パン #米粉100 #管理栄養士 #手作りおやつ #卵不使用 #乳製品不使用 昔小麦粉で何百個と焼いたあんぱん(試験のため)みたいで作ってる時から期待してたら #ふんわり #ふかふか で パパからも #小麦 みたいと言ってもらえたし私も感じ😍 感激でした💕😆 嬉しい💕
何度も同じに作れるようにまた今日も作ってみよう😋 この感動が私のまた作りたいにつながるんだろうなぁ😍 #管理栄養士 | | #タグ | あんぱん,gltenfree,vegan,グルテンフリー,米粉パン,米粉100,管理栄養士,手作りおやつ,卵不使用,乳製品不使用,ふんわり,ふかふか,小麦 | | 最初の💬 | |
| | 65 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1063 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-06-03
09:20:25 | --- | | 本文 | #salad #fruits #foodstagram #esseonlineサラダ #フルーツサラダ #vegan ほんのり香る #スパイス が合う😍 この位なら子供たちも大丈夫でした😆 よくあるヨーグルトと和えたフルーツのサラダは食べてくれないので😆見た目フルーツがよくわかるシンプルにしてみました😍#管理栄養士 | | #タグ | salad,fruits,foodstagram,esseonlineサラダ,フルーツサラダ,vegan,スパイス,管理栄養士 | | 最初の💬 | |
| | 66 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 1058 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-07-19
05:40:46 | --- | | 本文 | やっと立った笑笑 だんだん同じ生地量でトールサイズになってきたのはいいけれどちゃんと直立しなくなるくらいやわらかくなり😵←私はその方が好きなんだけど。。見た目がよろしくないので。あーやったりこーやったり、、昔の卵使用のシフォンケーキと比べてみました。(2枚目) だいぶ進歩したなぁ私😆 私は必要に迫られないと頑張らない人です😵でも、課題に向かって努力することで確実に人は進歩できる。と、昔のシフォンケーキ達を見て思った😆 今日は、初ストーリーで思いがけず沢山の方にメッセージいただき嬉しかったです❤️ これでいいのか？自問自答に、、思い立って以前お仕事した編集部の皆様に図々しく試食をお願いしてきました笑笑 幼稚園の先生にも助けてもらい😆洗濯だってパパの仕事になりつつある😵←きっちりしているから私より上手です笑笑😵 そんなバタバタの毎日です😆 #感謝 を感じない日はありません。私は、必要なとき、必要な人が助けてくれる幸せものだなぁ😆
#管理栄養士 #vegan #glutenfree #chiffoncake #シフォンケーキ #ベーキングパウダー不使用 #無添加 #米粉 | | #タグ | 感謝,管理栄養士,vegan,glutenfree,chiffoncake,シフォンケーキ,ベーキングパウダー不使用,無添加,米粉 | | 最初の💬 | |
| | 67 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1052 | 46 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-03-30
07:51:04 | --- | | 本文 | #diet #ダイエット #dietfood #gltenfree #そうめん 実は #えのき 地味なんですが💦#ダイエット に #オススメ な #えのきそうめん コツ？！は、細かくほぐしながら茹でるだけ😋 蕎麦湯ならぬ #えのき湯 も美味😁 昔からそうめんは、玉ねぎと溶き卵のつゆだったのでこれが定番😋 #玉ねぎ はじっくり甘味を引き出してます。#味醂 をプラスすると深みがでます。出汁は、お好みのものを。えのき汁は良いダシがでますのでプラスして、お醤油ベースです。よく、お料理にも #クコの実 をプラスします。 #gojiberries #管理栄養士 #インナービューティープラス #出雲
レシピ 二人ぶん位 1.たまねぎ(1/2個)をスライスする。2.鍋に玉ねぎ、えのきの茹で汁(300〜500cc位)を入れて、ひとつまみからふたつまみの塩、みりん(大1位)を加えて、蓋をし加熱。沸騰したら(蓋は外してok)弱火でコトコト(甘味を引き出しますよ)玉ねぎが透明になり甘味がでるまで煮ます。3.醤油を加えて好みの味に仕上げる。4.鍋をぐるぐるし、水流を作ってから、溶いた卵(1個)をさえ箸からゆっく... | | #タグ | diet,ダイエット,dietfood,gltenfree,そうめん,えのき,オススメ,えのきそうめん,えのき湯,玉ねぎ,味醂,クコの実,gojiberries,管理栄養士,インナービューティープラス,出雲 | | 最初の💬 | |
| | 68 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1041 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-04-19
22:07:00 | --- | | 本文 | #和 #vegan #gltenfree #oilfree #Healthy #tofu #soy 私の好きな組み合わせで、#超簡単 #アイスクリーム #白砂糖不使用 #女子 が #好きな味 #卒業制作 #試作 #キッズ が好きな組み合わせもやって見よう⤴︎ #手作りおやつ 家に帰ってきたらこれが食べれる〜と思えるようなおやつがあると幸せですよねっ❤️ しかも簡単が良い😍 #管理栄養士 | | #タグ | 和,vegan,gltenfree,oilfree,Healthy,tofu,soy,超簡単,アイスクリーム,白砂糖不使用,女子,好きな味,卒業制作,試作,キッズ,手作りおやつ,管理栄養士 | | 最初の💬 | |
| | 69 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1036 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-03-13
22:03:02 | --- | | 本文 | #gltenfree #vegan #米粉ブラウニー #米粉 #次の日も硬くならない ❤️ #白砂糖不使用 #卵不使用 #乳製品不使用 #小麦粉不使用 #ふわふわ #ガトーショコラ との違いがしっとり感とふわふわ感の違いかなと自分で頭の中でレシピを組み立て書いてから作ったら大成功😊 #管理栄養士 試食してもらった方達から嬉しい感想いただきますますヤル気がでてきた😍 | | #タグ | gltenfree,vegan,米粉ブラウニー,米粉,次の日も硬くならない,白砂糖不使用,卵不使用,乳製品不使用,小麦粉不使用,ふわふわ,ガトーショコラ,管理栄養士 | | 最初の💬 | |
| | 70 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1033 | 27 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-01-04
08:49:43 | --- | | 本文 | #ふわふわ #ふわふわパンケーキ #パンケーキ #卵不使用 #乳製品不使用 #グルテンフリー #スフレパンケーキ どうにか卵不使用でもふわふわに出来ないか色々試してどうにか完成⁉️ 食べてもふわふわで子供たちにも#大好評 でした❗️#ビーガン #マクロビ #管理栄養士 #カフェ #コーヒー #スイーツ | | #タグ | ふわふわ,ふわふわパンケーキ,パンケーキ,卵不使用,乳製品不使用,グルテンフリー,スフレパンケーキ,大好評,ビーガン,マクロビ,管理栄養士,カフェ,コーヒー,スイーツ | | 最初の💬 | |
| | 71 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1028 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-06-19
04:15:47 | --- | | 本文 | #vegan #glutenfree #sweets #シフォンケーキ #豆乳メレンゲ #ココア 最近やっと安定して作る作り方が見い出せてきました。ずっとあーかなこーかなと焼き続けてきて軽く500以上笑基本にかえってみました😆ずっと米粉100無添加できて、ココア味も試したり、ベーキングパウダー入れてみたり😋 子供達が喜んで食べてくれることが一番嬉しい😍だんだん豆乳と分からなくなってきたのは慣れたからじゃありませんように笑 #管理栄養士 まだまだ #試作 は続きます。がとりあえず #失敗 はなくなってきた⤴︎ 成功より失敗が多い私😵とりあえず今は責任感と、使命感にお尻を叩かれ頑張っています😆 | | #タグ | vegan,glutenfree,sweets,シフォンケーキ,豆乳メレンゲ,ココア,管理栄養士,試作,失敗 | | 最初の💬 | |
| | 72 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1024 | 18 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2016-12-23
10:00:44 | --- | | 本文 | #グリーンスムージー 子供たちがどうしたら喜ぶか⁉️が私の原点です😁 ただ緑より二層にしたら喜んでくれるかな😁とこんなことをしてみました❤️綺麗な色になりました😍 朝から色んなものを試作してます😊我ながらいつもギリギリ😅明日はクリスマスパーティーに行かなければだし😁子供たちがいることで経験出来る幸せに感謝しながら頑張ります😊 濃度を変えることで二層になります😊私みたいにラフに入れたら斜めになります笑 #管理栄養士 #organic #ジュース #バイタミックス | | #タグ | グリーンスムージー,管理栄養士,organic,ジュース,バイタミックス | | 最初の💬 | |
| | 73 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 1024 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-06-07
01:30:45 | --- | | 本文 | #vegan #vegetable #foodstagram #onebowl #oneplate #esseonlineサラダ #伊勢うどん 風 笑 #うどん #サラダうどん #サラダごはん #超特急ごはん #黒豆 #納豆 私自身の中で #浮腫 に効果的な食材が黒豆なのとサラダに入れた時も綺麗なのとで出番が多いです😆 母が伊勢に住んでいたことがあるためか小さい頃からうどん＝伊勢うどんだった私。甘辛たれが子供たちも大好き💕 ちょっとずつ野菜を増やし笑今ではこんな感じで大丈夫なお姉ちゃん😋 ちびっ子達は、きゅうり🥒中心です笑 #パクチー と #ミョウガ が合う😋 甘味は #オリゴ糖 #かめびし醤油 #鰹節 (たれは写真には写っていません) 急いでる時とっても簡単なメニューです。ストック野菜がない時は、#あさつき を キッチンバサミ✂️でカットして入れるだけのこともあります😆 #干し野菜 #管理栄養士 | | #タグ | vegan,vegetable,foodstagram,onebowl,oneplate,esseonlineサラダ,伊勢うどん,うどん,サラダうどん,サラダごはん,超特急ごはん,黒豆,納豆,浮腫,パクチー,ミョウガ,オリゴ糖,かめびし醤油,鰹節,あさつき,干し野菜,管理栄養士 | | 最初の💬 | |
| | 74 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1022 | 17 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-01-16
13:59:09 | --- | | 本文 | #vegan #gltenfree #ゼラチン不使用 #卵不使用 #植物性 #マシュマロ 大好きな子供達😍 目指すマシュマロには少し遠いのでまたチャレンジしてみよう😋 お姉ちゃんは騙せなかったがちびっこ二人が大喜び❤ #管理栄養士
#homemade #veganfoodshare #onthetable #onmytable #foodpic #feedfeed #foodstagram #foodphotography #foodart #igersjp #instafood #instagramjapan #ig_japan #nisnap #macrobiotic | | #タグ | vegan,gltenfree,ゼラチン不使用,卵不使用,植物性,マシュマロ,管理栄養士,homemade,veganfoodshare,onthetable,onmytable,foodpic,feedfeed,foodstagram,foodphotography,foodart,igersjp,instafood,instagramjapan,ig_japan,nisnap,macrobiotic | | 最初の💬 | |
| | 75 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1021 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-06-14
23:21:46 | --- | | 本文 | #deliciousfood #onebowl #glutenfree #Tacorice #インナービューティープラス #発酵食品 #タコライス #管理栄養士 #esseonlineサラダ #サラダ インナービューティーの調理法で動物性をプラスするとヘルシーに仕上がります😆 挽肉は、自分で挽く(とっても簡単で美味しさが違うのです)、お肉と同量以上の野菜をプラス(刻みはフープロでまとめて時短に)。ひき肉にはだいたい野菜を隠します笑 かなりのバリエーションを試して知恵比べ😆基本油は調理に使わず上からかける。#発酵調味料 を味方に⤴︎ 昨日は(も？)、末っ子耳鼻科、次女スイミング、お姉ちゃん算盤の運転手💦で時間がなくて😵ワンボール😵 最近出番が多いです😆 これに、#ぬか漬け や、#冷や奴 やらを出して #20分で晩御飯 😆 美味しくいただきました😊オレンジ色は #トマト です😋 | | #タグ | deliciousfood,onebowl,glutenfree,Tacorice,インナービューティープラス,発酵食品,タコライス,管理栄養士,esseonlineサラダ,サラダ,発酵調味料,ぬか漬け,冷や奴,20分で晩御飯,トマト | | 最初の💬 | @ynsakoz416 嬉しいです😆ありがとうございます😍 |
| | 76 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 1019 | 16 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-09-03
00:31:10 | --- | | 本文 | #vegan #glutenfree #glutenfreevegan #peach #桃のショートケーキ #スポンジ を #冷凍 してあったのであり合わせのもので #無添加スポンジ #卵乳不使用 #ショートケーキ に #❤️ #ココア ひとつずつ目の前のことをこなすだけであっという間に過ぎていった #夏休み きびきびした日常に戻れるのだろうか私💦 #管理栄養士 | | #タグ | vegan,glutenfree,glutenfreevegan,peach,桃のショートケーキ,スポンジ,冷凍,無添加スポンジ,卵乳不使用,ショートケーキ,❤️,ココア,夏休み,管理栄養士 | | 最初の💬 | いつも楽しく拝見させていただいております。美味しそうですねーーー！卵乳不使用でも美味しいと思えるケーキ作れるようになりたいですー！！ |
| | 77 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1018 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-04-28
10:26:25 | --- | | 本文 | #カプレーゼ #vegan #豆乳ヨーグルト #酒粕 #水切りヨーグルト にハマっています。最近は、大豆から豆乳作ったり、豆乳から #ヨーグルト 作ったり⤴︎そのヨーグルトを水切りして、チーズやらケーキに変身❗️ ただ水切りしただけではやっぱり豆乳ヨーグルトだった笑💦から、そこから色々実験して、相性抜群の #発酵食品 を見つけた😍❤️ くせのない味で色々応用出来そう😍 #発酵 ✖️発酵✖️発酵 ❗️#相乗効果 ですねっ❤️ #発酵菌 を生のまま取り入れやすいのも魅力的 #管理栄養士 #試作 #料理教室 沢山の方が申し込んでくれたみたいで嬉しい😆しかし、一人でこなせるのか不安😆 毎日 @aoi_kinoshita のDVDみてイメージトレーニング😊 私の一番の仕事は、家庭、子育て 時々忘れて焦ってしまうけどそんな悩みを相談できる @norikotango ❤️ カウンセリング力抜群です❤️ | | #タグ | カプレーゼ,vegan,豆乳ヨーグルト,酒粕,水切りヨーグルト,ヨーグルト,発酵食品,発酵,相乗効果,発酵菌,管理栄養士,試作,料理教室 | | 最初の💬 | |
| | 78 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1013 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-06-13
03:28:14 | --- | | 本文 | #breakfast #朝食 #インナービューティープラス #デリスタグラマー #パクチー #玉ねぎ #味噌汁 #オクラ #新生姜 #こんにゃく #てりやき 味が染みやすいよう #冷凍こんにゃく にしてから調理しました❣️ #めかぶ #豆乳ヨーグルト #蜂花粉 #有精卵 #卵かけご飯 #ふわふわ卵かけご飯 #山椒醤油 #管理栄養士 #玄米 #新生姜入り 有精卵の卵が良いよと聞いていたけど見かけたことがなかった私💦 #八百屋 さんで扱っていた⤴︎ 味がよく分かるのが卵かけご飯なので早速試して見ました😋 卵白を泡立て変わった卵かけご飯に😋 パクチーの味噌汁が美味しくて意外な発見😍 オクラに新生姜もとっても合う組み合わせでした😋 | | #タグ | breakfast,朝食,インナービューティープラス,デリスタグラマー,パクチー,玉ねぎ,味噌汁,オクラ,新生姜,こんにゃく,てりやき,冷凍こんにゃく,めかぶ,豆乳ヨーグルト,蜂花粉,有精卵,卵かけご飯,ふわふわ卵かけご飯,山椒醤油,管理栄養士,玄米,新生姜入り,八百屋 | | 最初の💬 | @_____mnb111 嬉しいです😆😊ありがとうございます😍❤️🙏 |
| | 79 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1009 | 24 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-08-20
08:53:24 | --- | | 本文 | #princess #princesscake #glutenfree #glutenfreevegan #cake #wagashi #monblanc #モンブラン #無添加 #着色料不使用 #プリンセスケーキ #エディブルフラワー #冷凍保存 #冷凍 #デリスタグラム #白砂糖不使用
@aoi_kinoshita 私の大切な師匠から #ケーキ #オーダー の依頼を頂きました。#vegan のケーキを無添加で作った場合大概 #冷凍 には向かず難しいかなと思ったのですが😆 #スポンジ だけでもいいとのことで自分なりにこんなのなら冷凍出来そうというものを #試作 するところからスタート😵 こちらスポンジを米粉100%にしなかったらちょっと違うと最終的にもうひとつのケーキを作り、クリームも変えて送りました😆 #配送 の仕方から考えながらの作業😵 本当こんな素人の私に声をかけてくださり感謝の気持ちでいっぱいです😆 無事に届いたケーキは？！後ほど😊皆様どちらのプリンセスが好みでしょうか⁉️😆 #管理栄養士 #菓子製造業 | | #タグ | princess,princesscake,glutenfree,glutenfreevegan,cake,wagashi,monblanc,モンブラン,無添加,着色料不使用,プリンセスケーキ,エディブルフラワー,冷凍保存,冷凍,デリスタグラム,白砂糖不使用,ケーキ,オーダー,vegan,スポンジ,試作,配送,管理栄養士,菓子製造業 | | 最初の💬 | フォローありがとうございます☺︎ 可愛いですね❤︎ |
| | 80 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1008 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-07-06
04:14:15 | --- | | 本文 | #cookies #glutenfreevegan #glutenfree #vegan #白砂糖不使用 #着色料不使用 #小麦粉不使用 #金太郎飴 みたいな #クッキー 作りが面白い😆 お姉ちゃんが学校で #アイスボックスクッキー を焼いてきたから食べ比べしたら みんな、#米粉 の私のクッキーの方が美味しいって😍(子供達で作ったものでも勝って喜ぶ 笑) 嬉しくて今日も #デコクッキー #植物性クッキー でも作れちゃうことが嬉しい😆 あれっ生地が足りないとか頭を使うクッキーですなっ😵 本当はまるくしたかったけど四角になっちゃった。デコパンよりは発酵しないぶんやりやすい😊 #管理栄養士 | | #タグ | cookies,glutenfreevegan,glutenfree,vegan,白砂糖不使用,着色料不使用,小麦粉不使用,金太郎飴,クッキー,アイスボックスクッキー,米粉,デコクッキー,植物性クッキー,管理栄養士 | | 最初の💬 | |
| | 81 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 1006 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-04-27
22:58:13 | --- | | 本文 | #vegan #gltenfree #vegetable #onions #beetroot #mushroom #simplelife オーブンでじっくりじっくり焼きます❗️#美味しい けど 焼き時間がかかり過ぎ #料理教室 には向かなかった😆 #くっつかないホイル が #オススメ でした😊 何にも入れないでじっくりじっくり焼いて #塩、#オイルのも美味しいです❤️ #玉ねぎ #ペクチン #オリゴ糖 #管理栄養士 #ノンオイル #じっくり焼いて
#ビオセボン で #ビーツ を買ったとき、店員さんに、これビートよねっ⁉️て言われて😅んっ⁉️ 私も一瞬そうって言っちゃいそうだった 笑 #買い物 に 末っ子連れて行くのが本当に疲れるこの頃😂 試食は、おかわりしようとするし😂 お菓子コーナーは、ひっくりかえって駄々こねるし😵 そんな時、周りの人たちが優しく声をかけてくれると救われるし、ありがたい😂 私もそんな人でありたいなぁ😊
そーいえば、時々、#お姉ちゃん が 試食屋さんを開いてくれます(私のごはんを試食みたいにカップにつめて並べてる)そうすると嫌いなものも食べてくれたりします... | | #タグ | vegan,gltenfree,vegetable,onions,beetroot,mushroom,simplelife,美味しい,料理教室,くっつかないホイル,オススメ,塩、,オイルのも美味しいです❤️,玉ねぎ,ペクチン,オリゴ糖,管理栄養士,ノンオイル,じっくり焼いて,ビオセボン,ビーツ,買い物,お姉ちゃん | | 最初の💬 | |
| | 82 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 989 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-12-13
03:54:43 | --- | | 本文 | #glutenfree #ケトジェニック #diet #ダイエット #発酵ごはん #鯖麹漬け 餃子の中身をマッシュルームに #半分お豆腐 お友達の実家ではポピュラーな鯖の麹漬け！いつも魚屋さんが作ってくれたのをおすそ分けしてもらってたんだけど自分で舌の記憶を頼りに作ってみました😆
何度か作って分かってきた👌 大好きな味です👍もう一枚は、揚げない竜田揚げ😋 揚げない鳥唐揚げの応用バージョン😋後片付けも楽ちんです😊
落ち着かない毎日ですが😵明るい未来を信じて、、💕時々親の選択は子供にとって正しかったのだろうかと自問自答するのですが答えなんて出なくて😂精一杯悩んで出した答えだからきっと大丈夫と信じて😆 #管理栄養士 #トレーニング 再開しました。身体ががたがた笑笑 | | #タグ | glutenfree,ケトジェニック,diet,ダイエット,発酵ごはん,鯖麹漬け,半分お豆腐,管理栄養士,トレーニング | | 最初の💬 | |
| | 83 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 982 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-07-15
04:06:24 | --- | | 本文 | #vegan #vegeburger #vegetable #oneplate #ワンプレート #野菜の朝ごはん #朝ごはん #朝食 #手作りグラノーラ このグラノーラあみかさんから教わりました😍 とっても軽くて食べやすい #オートミール も教えてもらい初グラノーラ作り😋 子供達の好みの味に⤴︎手作りグラノーラってこんなに美味しいんですね😍 #管理栄養士 | | #タグ | vegan,vegeburger,vegetable,oneplate,ワンプレート,野菜の朝ごはん,朝ごはん,朝食,手作りグラノーラ,オートミール,管理栄養士 | | 最初の💬 | |
| | 84 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 978 | 8 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-06-28
00:11:17 | --- | | 本文 | #vegan #vegetable #glutenfree #salad #hamburger #vegeburger #diet #dietfood #ささっと食べれてヘルシーな #ベジバーガー 水気はしっかり切り、ソースは、マヨネーズ濃度の濃い目が合います😆 #豆腐 も #塩麹 につけて #チーズ 風 にしたもの。#ハンバーグ を作る手間もカット笑笑 でも美味しくって満足感大でした😍👍 #ワンプレート #写真 が sdに入ったままでハンバーガーだけで🙏 これに、畑で採れた じゃが芋 を #粉吹き芋 にしてあげました⤴︎ #新じゃが #ポテト や #ハンバーガー など #ジャンクフード が恋しくなったら是非お試しください😋 #インナービューティー #管理栄養士 | | #タグ | vegan,vegetable,glutenfree,salad,hamburger,vegeburger,diet,dietfood,ささっと食べれてヘルシーな,ベジバーガー,豆腐,塩麹,チーズ,ハンバーグ,ワンプレート,写真,粉吹き芋,新じゃが,ポテト,ハンバーガー,ジャンクフード,インナービューティー,管理栄養士 | | 最初の💬 | 😍 |
| | 85 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 977 | 14 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-08-23
06:22:03 | --- | | 本文 | #glutenfree #glutenfreevegan #breakfast #oneplate #朝食 #朝ごはん #手作りソーセージ #無添加 #回鍋肉サラダ #ハトムギチョコ パフタイプのハトムギがとても美味しい😋 ただチョコをからめただけで子供達が喜んだ😋 #豆乳ヨーグルト #いちごピュレ #おむすび #ブラックオリーブ #しらす #梅干し #鮭 #ブラックオリーブ #手作り #ハーブ塩 #白砂糖不使用 #管理栄養士 えーまた #ウインナー と次女に言われました笑 ウインナーやベーコンの出汁がでている #ポトフ や #オニオンスープ ってすごく美味しいですよね？ちゃんと手作りソーセージでも美味しい出汁がでます😋 もうすこしだけ #試食 に付き合ってもらいましょう😆 軽く焼いた #豆腐 とみょうが、キャベツを混ぜた キャベツサラダ #回鍋肉 になった😋 子供達は大人が好きな #スパイス は苦手です。シンプルな材料(最低限スパイス笑)でみんなが好きな味が出来るとやったーと嬉しくなる😋 #raw × #発酵食品 × #スパイス が大好き❤ | | #タグ | glutenfree,glutenfreevegan,breakfast,oneplate,朝食,朝ごはん,手作りソーセージ,無添加,回鍋肉サラダ,ハトムギチョコ,豆乳ヨーグルト,いちごピュレ,おむすび,ブラックオリーブ,しらす,梅干し,鮭,手作り,ハーブ塩,白砂糖不使用,管理栄養士,ウインナー,ポトフ,オニオンスープ,試食,豆腐,回鍋肉,スパイス,raw,発酵食品 | | 最初の💬 | 美味しそう💓 愛情たっぷりですね👍 |
| | 86 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 976 | 13 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-09-14
00:10:38 | --- | | 本文 | #chiffoncake #chifon #vegan #nonegg #glutenfree #soy #bakingpowderfree #nonbaking #nopreservatives #シフォンケーキ #卵不使用 #乳製品不使用 #グルテンフリー #シンプル です。 #調理学 が大好きでもあり、苦手な私😆 #植物性 #sweets はまさに #実験 😆 楽しみなイベントの打ち合わせをしてきました😊 最近、ご縁って繋がっているなぁと感じずにはいられない毎日。沢山の人に支えられています🙏❤️ #管理栄養士 | | #タグ | chiffoncake,chifon,vegan,nonegg,glutenfree,soy,bakingpowderfree,nonbaking,nopreservatives,シフォンケーキ,卵不使用,乳製品不使用,グルテンフリー,シンプル,調理学,植物性,sweets,実験,管理栄養士 | | 最初の💬 | いいねありがとうございます😊🙏料理等参考にさせて貰いたくてフォローしましま😆よろしくお願いします💕 |
| | 87 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 975 | 13 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-01-07
15:41:14 | --- | | 本文 | #担々麺 #植物性 #グルテンフリー #低糖質 #ケトジェニック #麺 は #自家製 #切り干し大根 #パクチー #箸置き は、 #手作り #ドライみかん #箸休め に 笑 #管理栄養士 #diet #dietfood #raw #豆板醤 入り #くるみ味噌 を溶かしながら #いただきます | | #タグ | 担々麺,植物性,グルテンフリー,低糖質,ケトジェニック,麺,自家製,切り干し大根,パクチー,箸置き,手作り,ドライみかん,箸休め,管理栄養士,diet,dietfood,raw,豆板醤,くるみ味噌,いただきます | | 最初の💬 | |
| | 88 | 🎦 | 野崎 ゆみこ | 974 | 0 | 0 | 1622 | 0% | 0% | 60.05% | 0% | 0% | 2019-02-24
06:02:59 | 15.234 | | 本文 | #シナモンロール食パン #グルテンフリー #無添加 #手作り #皮も美味しい #一斤 #植物性 #トランス脂肪酸フリー #もちもち #ふんわり
こうやってつまんで食べるのが一番美味しい😆 あっという間になくなります😆
なんだかんだ食パン🍞を一番焼いてます！
米粉のパンは皮が硬くなりがちなので大きく焼くとふわふわとカリカリのバランスがちょうど良く👍
やっと甘い系の食パンが焼けるようになってきました😆嬉しいな💕
#管理栄養士 #ホイルはかぶせず焼いてみました😊 | | #タグ | シナモンロール食パン,グルテンフリー,無添加,手作り,皮も美味しい,一斤,植物性,トランス脂肪酸フリー,もちもち,ふんわり,管理栄養士,ホイルはかぶせず焼いてみました😊 | | 最初の💬 | |
| | 89 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 974 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-07-13
00:32:29 | --- | | 本文 | #glutenfree #oneplate #breakfast #instafood #ワンプレート #朝食 #クッキングラム #インナービューティープラス #朝ごはん #お好み焼き #切り干し大根のポタージュ #長芋入りサラダ #プラム お好み焼きには納豆を入れて😋 うす〜い豚肉(1.2mm)は、ベーコンみたいにカリカリです！米粉と長芋ベースに 。おかわり⤴︎が嬉しいなぁ😊 出汁要らず切り干し大根のポタージュは、塩麹だけで美味しい⤴︎ #管理栄養士 | | #タグ | glutenfree,oneplate,breakfast,instafood,ワンプレート,朝食,クッキングラム,インナービューティープラス,朝ごはん,お好み焼き,切り干し大根のポタージュ,長芋入りサラダ,プラム,管理栄養士 | | 最初の💬 | |
| | 90 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 967 | 47 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2016-11-23
09:08:50 | --- | | 本文 | #シフォンケーキ ばかりで焼いてます笑💦 #卵不使用 #ビーガン #グルテンフリー #ベーキングパウダー不使用 #無添加 #卵なし 、もう軽く100回は焼いたかな😆 やっと理想のシフォンケーキになった💕😍 本当にシンプルな材料で素材の味を引き出しました😊 #豆乳 だとどうしても粉の割合が高くなり(#中落ち 防止)味が落ちてしまい😅 なかなか上手く行かず😅 #粉 を減らし、ふかふかでとてもきめ細かく感動💕 何度やっても安定するようになりたいなぁ😋 見た目の変化はあまり見えませんが味がすごく変わったんです❤️ #子供達 も食べてくれた👍🏻#管理栄養士 #インナービューティー #マクロビ #飯テロ #ricecake #マクロビ #riceflower #gltenfree | | #タグ | シフォンケーキ,卵不使用,ビーガン,グルテンフリー,ベーキングパウダー不使用,無添加,卵なし,豆乳,中落ち,粉,子供達,管理栄養士,インナービューティー,マクロビ,飯テロ,ricecake,riceflower,gltenfree | | 最初の💬 | |
| | 91 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 967 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-08-07
02:17:47 | --- | | 本文 | #breakfast #朝食 #oneplate #インナービューティープラス #サラダ味噌汁 #水出し昆布 #salad 急いでる時、面倒な時、私は良く炊飯器でごはんと一緒に調理しちゃいます😋 鮭はクッキングシートにくるんで😊 みんな食べたいのが少しずつ違う #朝ごはん どうしても全部はのせられなかった笑 綺麗に写真におさめたいなと味噌汁を濾したけど丸ごとの方が断然美味しい😋 今年の味噌は最高の出来だ⤴︎ #麹 を二種類いれたり、 #酒粕 で蓋したりしたからかな😆 この酒粕が美味しすぎて大事にいただきます😋 何枚も撮りどれがいいかなとお姉ちゃんに聞くとだいたい私とは違う写真を選んでくる😆 今日はお姉ちゃんセレクトです。 #管理栄養士 | | #タグ | breakfast,朝食,oneplate,インナービューティープラス,サラダ味噌汁,水出し昆布,salad,朝ごはん,麹,酒粕,管理栄養士 | | 最初の💬 | |
| | 92 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 960 | 16 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-08-10
00:25:31 | --- | | 本文 | #glutenfree #oneplate #breakfast #朝食 #朝ごはん #インナービューティープラス #いえごはん #lifestyle #手作りハム 3日がかりで作った！と言うとハードルたかそうだけど冷蔵庫で寝かせた時間がほとんど😆 私は、小さい頃お肉が大嫌いだったので(中学生位まで💦)少しの雑味が気になるからまだまだな出来と思ったら😆子供達もパパも最高とパクパク食べる食べる😆 嬉しい😍 ますますハードル下がった笑 #発酵ハム #無添加 #ウインナー より簡単でした😋 味噌作りの時一緒に漬けた #酒粕 を添えて😋 チーズみたい！ #米粉パン #ミニ蒸籠 蒸籠で蒸す #野菜 は美しい❤️ #サラダ味噌汁 今日は #煮干し出汁 #管理栄養士 打ち合わせ続きの日々と子供達に宿題させるので、、エネルギー使ってます😵 でもいつも一緒の時間も楽しい思い出😊 三食に、試作に、運動不足で、、大変なことになってますけど笑 | | #タグ | glutenfree,oneplate,breakfast,朝食,朝ごはん,インナービューティープラス,いえごはん,lifestyle,手作りハム,発酵ハム,無添加,ウインナー,酒粕,米粉パン,ミニ蒸籠,野菜,サラダ味噌汁,煮干し出汁,管理栄養士 | | 最初の💬 | 美味しそうでおしゃれで・・・どこかのお店のごはんかと思いました🎵😃 |
| | 93 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 956 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-07-09
00:00:33 | --- | | 本文 | #vegan #glutenfree #glutenfreevegan #cinnamonrolls #cinnamon #ricebread #米粉パン #シナモンロール #グルテンフリー #クッキングラム 見た目 #マフィン みたいになっちゃった😆 失敗かもと思ったら中ふわふわ皮かりっでこっちの方が美味しかった😋失敗が失敗とは限らない未知の世界の #パン 奥が深い😆 #管理栄養士 作りたいものが沢山あるけどなかなか時間が上手く使えない😆 そして今日はまた新しい学びに😊 私の時間の使い方ロスを反省して、早起きして家族には、沢山ごはん作ってきました😆野菜嫌いの次女に自分で育てた茄子でお味噌汁を作ってきたので食べてくれるか楽しみです😆 | | #タグ | vegan,glutenfree,glutenfreevegan,cinnamonrolls,cinnamon,ricebread,米粉パン,シナモンロール,グルテンフリー,クッキングラム,マフィン,パン,管理栄養士 | | 最初の💬 | ホントに料理というのは、新しい発見ばかりですね😊 |
| | 94 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 948 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-05-03
15:01:21 | --- | | 本文 | #gltenfree #vegan #野菜 #寿司 #watermelon #🍉 #和食 #デコ寿司 #washoku #日本 #japanese 今日は、 #試作 に励むぞと思っていたのに、 #子供 が お皿をガッシャンと、、😵 #掃除 → #模様替え とはじめてしまい😵😆 #キッチン #kitchen は！すっきりしました👍 いつも、こうやって #結果オーライ を心がけてます😍 マイナスからプラスに 嫌なことから良いことに😆 #子育て #管理栄養士 一度文書が消えてしまい😵思い出すのにやっとでした😵 頭のトレーニング⁉️ 結果オーライ 笑 あっ、先回の🍉 違う写真を載せてもいつの間にか人気投稿に戻っていて。嬉しくて😍 簡単なやり方を考えてました😋 単純で🙏 | | #タグ | gltenfree,vegan,野菜,寿司,watermelon,🍉,和食,デコ寿司,washoku,日本,japanese,試作,子供,掃除,模様替え,キッチン,kitchen,結果オーライ,子育て,管理栄養士 | | 最初の💬 | |
| | 95 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 943 | 13 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-09-21
23:17:51 | --- | | 本文 | #icingcookies #royalicing #vegan #glutenfree#スター #アイシングクッキー に出会い3年程 最初は子供達が喜ぶ顔が見たくて作りはじめました！ちょっと位の着色料ならたまにだから気にしなくて良いかなと軽い気持ちでしたが、作りはじめたら意外と沢山使ってると気づき(自分の感覚よりです)、、インナービューティーをはじめたらもうアイシングクッキーは作らないと思っていたのに、、なかなか縁が切れなかったアイシング笑 着色料を使わなくても、白砂糖使わなくても、バターがなくてもこんなつるつるアイシングが作れるようになってきました！販売用と家庭で作る用はちょっと違うところがあり、家庭でも楽しく、色褪せにくく、簡単に子供達と作れたら嬉しいなと考えてたアイシングクッキー。やはり綺麗なもの、可愛いものの人を惹きつける力ってすごいなと思います😊だからこそ私はこうしてやり続けるのなかぁ😆 お姉ちゃんの学校行けばアイシングのお母さんになってるし 笑 それほど心に残るということですよね！アイシングクッキーって沢山手がかかる！だけどそれは、相手を想う気持ちもかけているということ。... | | #タグ | icingcookies,royalicing,vegan,glutenfree,スター,アイシングクッキー,ありがとうございます🙏,一応マスター講師,たまに菓子製造業,管理栄養士 | | 最初の💬 | 星かわいいー好きなのでつい！ |
| | 96 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 941 | 20 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-10-06
22:17:42 | --- | | 本文 | #vegan #vegetable #oneplate #breakfast #朝食 #ワンプレート #バイキング #朝ごはん #diet #出汁巻卵 #冷奴 #ホタテ #きのこの混ぜご飯 #カリフラワー #ピンクの大根おろし #発酵チキン #オイルスチーム #ほうれん草 #めかぶ #イチジク #ケルプ #しらす 皆んなの好みが色々なのでバイキングみたいに好きなものを少しずつ😋 #カリフラワーライス がどんどん進化しています😋 緑色は葉っぱと言う末っ子笑←食べ物と認識してないちびっこに #ウォータースチーム＋ #オリーブオイル 少々で蒸してみたら #ソテーみたいになり水にさらす必要もなく大喜びで食べてくれました😍 嬉しい😆 #オイルスチーム ←勝手に名付けた😆 オススメです❤️ #ごちそうさまでした #満足❤️ #インナービューティープラス #管理栄養士 | | #タグ | vegan,vegetable,oneplate,breakfast,朝食,ワンプレート,バイキング,朝ごはん,diet,出汁巻卵,冷奴,ホタテ,きのこの混ぜご飯,カリフラワー,ピンクの大根おろし,発酵チキン,オイルスチーム,ほうれん草,めかぶ,イチジク,ケルプ,しらす,カリフラワーライス,ウォータースチーム＋,オリーブオイル,ソテーみたいになり水にさらす必要もなく大喜びで食べてくれました😍,ごちそうさまでした,満足❤️,インナービューティープラス,管理栄養士 | | 最初の💬 | Like it |
| | 97 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 938 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-07-04
04:44:13 | --- | | 本文 | #vegan #glutenfreevegan #glutenfree #cookies #iceboxcookies #クッキー #米粉 最初の頃は全然美味しく作れなかった #植物性クッキー #ビーガン でこんなのが作れちゃうようになるなんて嬉しい😆 楽しい❤️ しかも美味しく出来た笑 夕食作りも、お菓子作りも誰かが手伝ってくれる娘達😆本当は一人でやりたいんだけど😆喜ぶ娘達を見てると私はこの子達を喜ばせたくて、家族を幸せにしたくてお料理してるんだという原点を思い出す😊
販売と、レシピにするのとでは、違うなぁと。。販売は、複雑な配合でも美味しく出来たらそれでいいけど、レシピにして食べる人が自分で作るときはなるべく身近な材料で簡単なものがいい。。そうでないと作る気がしなくなるような。。しかも美味しく。。ひらめいては、思ったのと違うのが出来るの繰り返しです。。涙💦 #管理栄養士 | | #タグ | vegan,glutenfreevegan,glutenfree,cookies,iceboxcookies,クッキー,米粉,植物性クッキー,ビーガン,管理栄養士 | | 最初の💬 | |
| | 98 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 937 | 9 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-06-20
00:46:13 | --- | | 本文 | #Crumblemuffin #glutenfree #vegan #instafood #innerbeautydiet #foodstagram #クランブルマフィン #グルテンフリー #ビーガン #マクロビオティック 一年前には卵🥚、乳製品🥛なしで美味しいお菓子が作れるなんて考えてもみなかった😆 米粉の進歩もすごいと思うし他にも小麦粉に変わる粉が沢山出てきたから色々組み合わせて見るのが面白い😆 #管理栄養士 そうそう #無塩梅干し 干しすぎちゃいました←乾燥剤とともに常温可な位笑😵あんなに酸っぱかった酸味が円やかになりました⤴︎ えぐみもなし、私はキャンディみたいに舐めてます😆もう少し柔らかいタイプもチャレンジしてみようと思います😋 | | #タグ | Crumblemuffin,glutenfree,vegan,instafood,innerbeautydiet,foodstagram,クランブルマフィン,グルテンフリー,ビーガン,マクロビオティック,管理栄養士,無塩梅干し | | 最初の💬 | ありがとうございます😊嬉しいです✨✨宜しくお願いします🎵🎵 |
| | 99 | 単📷 | 野崎 ゆみこ | 935 | 52 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2016-12-14
23:17:03 | --- | | 本文 | #パン #カフェ #cafe #12月 #シュトーレン #グルテンフリー #raw #非加熱 #gltenfree #白砂糖不使用 #低糖質 #米粉不使用 #ココナッツミルク #オーガニック #organic #very #ビューティースイーツ #女子 #美腸 #インナービューティー #管理栄養士 #クリスマス#筋トレ中 の パパからのリクエスト😁#ダイエット #ケトジェニック #羅漢果 #しっとり もう何回投稿してもコメントが消えてしまい😅やり直すこと何回だろう😂#いいね くださった方申し訳ありません🙏 | | #タグ | パン,カフェ,cafe,12月,シュトーレン,グルテンフリー,raw,非加熱,gltenfree,白砂糖不使用,低糖質,米粉不使用,ココナッツミルク,オーガニック,organic,very,ビューティースイーツ,女子,美腸,インナービューティー,管理栄養士,クリスマス,筋トレ中,ダイエット,ケトジェニック,羅漢果,しっとり,いいね | | 最初の💬 | |
| | 100 | 複📷 | 野崎 ゆみこ | 934 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2017-08-01
05:11:37 | --- | | 本文 | #Oneplate #breakfast #glutenfree #glutenfreevegan #vegetable #tacos🌮 #tacosalad #mexican #pink #ガスパチョ#サルサ #パッションフルーツ #酢 #手作りトルティーヤ #とうもろこし #乾燥機 でゆっくり乾燥させることで #生とうもろこし がとっても甘くなるんです😋 オーブンでも出来ないのかなとやってみるけど私の今の知識では無理だった😆 某料理家の方がこれを作りたいがために機械を買おうかなと言っていただけあります😋 夏の間に沢山作っておこう😋 今日は大好きな同期と会うはずだったのに私が夜遅く決めたから笑早寝早起き彼女と連絡がすれ違い😵会えず😆 また会える時があるよねっ😆 夏休みに入り自由なようで忙しくあっという間に一日が終わり😂3人いると誰かの予定を忘れているという😆😂 今日から８月‼️💦 #管理栄養士 | | #タグ | Oneplate,breakfast,glutenfree,glutenfreevegan,vegetable,tacos🌮,tacosalad,mexican,pink,ガスパチョ,サルサ,パッションフルーツ,酢,手作りトルティーヤ,とうもろこし,乾燥機,生とうもろこし,管理栄養士 | | 最初の💬 | |
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