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| 51 | 複📷 | enonoibiki | 60 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-04-13
05:03:18 | --- | | 本文 | 今日は久しぶりに神社ラン🏃🏽♀️大きな池に行ってから経由しました🏃🏽♀️
階段キツい😅
近所のいちご農家さんからイチゴをいただいたので、GF•VGいちごカップケーキ🧁🍓
いちごのピューレも作って中に入れました👩🏻🍳
デコレーションを高くしちゃったので食べ応えあり😁
ランチはtajin 🌶️を使ってメキシカンサラダ🥗
満足😋
I ran lakeside as usual and went to a shrine after a long time 🏃🏽♀️ the stairs were hard 🏃🏽♀️💦
A neighbor gave us strawberries 🍓 and I baked GF •VG cupcakes 🧁🍓also made strawberries puree and put it inside 👩🏻🍳
My lunch was a simple Mexican salad 🥗 used Tajin powder 🌶️
Lovely lunch 😋
#strawberry #cupcakes #glutenfreesweets ... | | #タグ | strawberry,cupcakes,glutenfreesweets,vegansweets,neighbor,famer,seasonalfruit,tajin,mexican,salad,shrine,run,naturerun,countryside,runninglife,いちご,カップケーキ,グルテンフリースイーツ,ヴィーガンスイーツ,近所の人,頂きもの,農家,メキシカンサラダ,タヒン,メキシカン,神社,ランニング,ランニング女子,田舎ラン,山道 | | 最初の💬 | |
| | 52 | 複📷 | enonoibiki | 60 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-06-25
05:51:08 | --- | | 本文 | 昨日はイブニングレッスン👩🏻🍳
日が長くなったのでしばらく明るい🔆😊
作ったのは
グルテンフリー・ヴィーガントルティーヤタコス🌮
ガスパチョ🍅
メキシカンと、スパニッシュと異国の組み合わせですが、美味しくできました😋
生徒さんの一人が、この前のライフマーケットで食べてくれて、その時美味しかったので、つくりたい🙋♀️ってなりました😊
なんでもできます👩🏻🍳😁
タコスは具材の準備をしっかりやって、あっという間に食べる🌮
ガスパチョは爽やかで、これからの季節にぴったりです🙋♀️
3人で楽しい時間が過ごせました😋😊💕
桃もいただきました🍑
I had an evening lesson last night 👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳
We made gluten free •vegan tortilla tacos 🌮 and gazpacho 🍅🥣
Taco meat made with tofu ☝️it was nice and gazpacho, it was so seasonal 😋😋
Last night felt like summer 🌙☀️
#c... | | #タグ | cookingclass,eveningclass,grouplesson,glutenfreerecipes,veganrecipes,tortilla,tofu,tacomeat,gazpacho,tomato,corn,guacamole,veganmayo,seasonal,料理教室,習い事,お友達と,クッキングクラス,グルテンフリーレシピ,ヴィーガンレシピ,トルティーヤ,豆腐,タコミート,ワカモレ,ガスパチョ,夏野菜,トマト,仕事帰り,夏の夜,エプロン持参 | | 最初の💬 | |
| | 53 | 複📷 | enonoibiki | 60 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-12-01
06:46:47 | --- | | 本文 | 今日は星がいっぱいな写真です⭐️
グルテンフリー＆ヴィーガンで蕎麦粉パンを作りました👩🏻🍳
2歳の仲良しキッズも参加のワイワイレッスン👩🏻🍳
長丁場でしたが、あっという間に感じました😊
皆さんのパワーが凄い⭐️
蕎麦粉パンも焼けましたよ👩🏻🍳
ありがとうございました🙇♀️💕
I had a Gluten-free and vegan buckwheat bread lesson with 2kids 👫👩🏻🍳
It was a fun lesson 🤗
The buckwheat bread was well baked 👍🍞
Thank you for coming to my class today 🙇♀️💕see you soon 🙋♀️
#cookingclass #withkids #bakebread #glutenfreebread #veganbread #buckwheatflour #nowheat #noanimalproducts #bread #breadclass #料理教室 #パン教室 #蕎麦粉パン #グルテンフリーパン #ヴィー... | | #タグ | cookingclass,withkids,bakebread,glutenfreebread,veganbread,buckwheatflour,nowheat,noanimalproducts,bread,breadclass,料理教室,パン教室,蕎麦粉パン,グルテンフリーパン,ヴィーガンパン,小麦粉不使用,動物性不使用,パン好き,グループレッスン,習い事,お友達と,子連れ,わいわい,賑やか,愛媛の田舎,パン作り,植物性,簡単レシピ,手作り,手作りパン | | 最初の💬 | 今日はありがとうございました😊
そば粉パン作りもお話もとっても楽しかったです🌈
キットも作っていただき嬉しかったです！家でも作ってみます😄💕 |
| | 54 | 複📷 | enonoibiki | 60 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-07-24
08:27:56 | --- | | 本文 | 昨夜は地元の祭り⛩️
最後は沖縄音楽で大盛り上がり😁
地元パワーがすごい😁
ランチはGF•VGグリーンパスタ💚🍝
緑の材料は、グリーンピース、アボカド、バジルにミント🌿🫛🥑
大人なお味👩🏻🍳
ミントって何に入れても美味しい😋
久々に山に行ったら、誰も摘果やってない😤🍊👩🌾
やばい😅
気をしっかりもとう🍊😅
I went to the local festival last night 🌙
Okinawa music was so good that everyone was dancing 🕺🪕🎐🏮
Today’s my lunch was a GF•VG GREEN pasta 💚🍝
I used green peas, avocado, basil and mint🫛🥑🌿
i like to put mint in anything 💚
My farm work is not done at all 😭
I’ll do my best 👩🌾👩🌾
#summer #festival #summernight #okinawa #music #dancing #s... | | #タグ | summer,festival,summernight,okinawa,music,dancing,sanshin,green,glutenfreepasta,veganpasta,greenpeas,avocado,basil,mint,farmer,farmwork,fruitpicking,夏祭り,三線,沖縄音楽,ノリノリ,地元の,グリーンパスタ,グルテンフリーパスタ,ヴィーガンパスタ,アボカド,グリーンピース,バジル,ミント,みかん農家 | | 最初の💬 | |
| | 55 | 複📷 | enonoibiki | 59 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-09-25
08:49:14 | --- | | 本文 | 今日はグルテンフリーのレッスン👩🏻🍳
いつもの生徒さんがお友達をそれぞれ連れてきてくれて、4名様でのレッスンでした👩👩👧👧👩🏻🍳
リクエストは長粒米、アジアンサラダってことで、
・GFチキンサテ
・GFガパオライス
・ヤムウンセン
結構チキンだらけで食べ応えありました😁
タイ料理や、インドネシア料理、ベトナム料理を作る時はアロマの時間でもあります🙋♀️
レモングラスの爽やかな匂い、レモンリーフ、パクチー、生姜に、にんにく☝️
良い匂いに包まれます♪
お気に入りのイオンアイテム🙋♀️
平飼いの卵、オーガニックピーナッツペースト、餌に抗生物質を使わない純輝鶏などなど😊
我が家のレモングラス、レモンリーフ、レモンも大活躍です🙋♀️
あっという間の楽しい時間でした🙇♀️またお待ちしています💕
I had a gluten-free lesson with 4 ladies today 👩🏻🍳👩👩👧👧
They requested Thai salad and long grain rice 🥗🍚
We made Indonesian chicken s... | | #タグ | glutenfreecooking,cookingclass,group,withfriends,indonesianfood,thaifood,chickensatay,friedrice,basil,holybasil,thaisalad,glutenfree,jasminerice,longgrainrice,peanutsauce,料理教室,グルテンフリー,インドネシア料理,タイ料理,チキンサテ,ガパオライス,ヤムウンセン,ジャスミンライス,アロマ,レモングラス,パクチー,グループレッスン,お友達と,愛媛の田舎,ピーナッツソース | | 最初の💬 | |
| | 56 | 複📷 | enonoibiki | 59 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-19
13:25:35 | --- | | 本文 | 昨日、お城下マルシェに来ていただいた方、本当に寒い中ありがとうございました🙇♀️
新しい方との出会い、いつもの方の笑顔😊
癒されました🙇♀️💕
えのちゃんも一応いたんです🐶寒くてテンション下がりまくっていました❄️🐶
次回も頑張ります🙋♀️
今日はベーシックグルテンフリーのイブニングレッスンをしました👩🏻🍳
米粉の餃子🥟
米粉の唐揚げ🍗
春雨スープに玄米🍚🥢
ベーシックコースは少し座学がありまして、グルテンフリーについてや、調味料の事をお伝えしています🙋♀️
今日の生徒さんはお料理しないと言いながら、とっても器用で手際の良い方でした。
食に対してチャレンジ精神旺盛な方で、心が広いと感じる楽しい方でした😊
それに対して私は…😅
とっても楽しく過ごせました♪次回はヴィーガンでいきます？？
I had an evening lesson today 👩🏻🍳 it was a basic gluten free lesson 🙋♀️
We made gluten free gyoza 🥟 fried chicken covered with rice flour ... | | #タグ | glutenfree,basiccourse,cookingclass,cooking,eveningclass,afterwork,privatelesson,glutenfreefood,gyoza,friedchicken,riceflour,vermicelli,soup,brownrice,ehime,グルテンフリー,料理教室,ベーシックコース,クッキングクラス,米粉,餃子,唐揚げ,春雨スープ,玄米,マンツーマン,夜活,愛媛 | | 最初の💬 | |
| | 57 | 複📷 | enonoibiki | 59 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-27
05:30:05 | --- | | 本文 | 昨日のひめぶんさんの文化祭、MIYASHITA nature のブースにお立ち寄りいただいた方々、ありがとうございました🙇♀️
寝坊して、若干遅刻🙃ノーメイクで行きました😁
カルチャースクールということで、いろんな先生方にお会いできました😊
皆様素敵な方ばかりで驚きました😊素敵な先生に習う生徒さんも輝きますね💕
販売だけでなく楽しい時間が過ごせました😊
4/9(日)の私のヴィーガン講座もまだまだ予約受付中です🙋♀️
是非是非お越しください👩🏻🍳
@himebun1
ということで、6日ぶりのラン🏃🏽♀️桜がかなり咲いててなんか損した気分🌸😁
花見行かなきゃ🙋♀️
ランチは久々にレッドカレー🙋♀️具材はあるもの☝️ホクホク感が欲しかったのでジャガイモ入れました👩🏻🍳
昨日帰ってから、なぜかキャロットケーキが食べたくなって作りました♪GF•VGキャロットケーキです🍰🥕
美味しい😋
The cherry blossoms on my running course are almost in full bloom 🌸🌸🌸🌸
I don’t want miss th... | | #タグ | sakura,cherryblossom,fullbloom,hanami,redcurry,running,brownrice,glutenfree,carrotcake,glutenfreecake,vegancake,cashewcream,onedayclass,matsuyama,japan,桜,ほぼ満開,ランニングコース,山ラン,花見行きたい,レッドカレー,タイカレー,グルテンフリー,キャロットケーキ,グルテンフリーケーキ,ヴィーガンケーキ,小麦粉不使用,プラントベース,乳製品不使用,ひめぶん | | 最初の💬 | 昨日はお世話になりました
私も楽しかったです^_^
９日もよろしくお願いします |
| | 58 | 複📷 | enonoibiki | 59 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-10-06
06:27:01 | --- | | 本文 | 山でペリエ🍸
やってられないわって言う気分😎
山に持っていってやった。
上がる⤴️🙋♀️
ランチはGF•VG米粉パンを敷いてキノコのせ👩🏻🍳
美味しい😋
この前もらったいちじくをGF•VGパウンドケーキに🩷
果肉がとろけていい感じ🙋♀️
ケーキハマりすぎ😅
Busy days 👩🌾😎
I took Perrier to the mountains to change my mood 🍸
Feeling refreshed 😊
Let’s do it 👩🌾
My lunch was mushrooms on GF•VG rice bread 👩🏻🍳 it was a little bit spicy 🌶️ I like it 😋
I baked figs pound cake 🍰
The figs are melting 🙋♀️🙋♀️ it’s also inside 🙋♀️🙋♀️
I’m baking cake a lot these days because of the delicious fruit 😋
#busyday #farmwork #... | | #タグ | busyday,farmwork,oranges,perrier,glutenfreebread,veganbread,ricebread,mushrooms,shiitake,komatsuna,chili,spicy,vegancheese,fig,poundcake,glutenfreecake,vegancake,農家,忙しい,休憩,ペリエ,気分転換,米粉パン,キノコ,しいたけ,まいたけ,グルテンフリーパン,ヴィーガンパン,いちじく,グルテンフリーヴィーガンスイーツ | | 最初の💬 | |
| | 59 | 複📷 | enonoibiki | 58 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-14
07:30:18 | --- | | 本文 | 今日はいつもお一人で来ていただいてる方が３名様大集合の豪華メンバーでレッスンしました👩🏻🍳
元々繋がりのある方達ですが、いつもは個々で来ていただいています😊
作ったのは
この前イベントで作ったモリンガカレーをリクエストいただいて、再現致しました👩🏻🍳
モリンガカレー🍛
モリンガ入りフラットブレッド🫓
冬野菜のサラダ🥗
全てヴィーガンです🙋♀️
おまけで、一人の生徒さんにリクエストしていただいていたヴィーガンのフォッカッチャも作りました👩🏻🍳次回の参考に😊
今日は凄い情報量で、消化しきれない情報もあったくらいです😁
いやぁ、凄かったです🙋♀️
その道のプロの方達はすごいですね😊
毎回ですけど勉強になりました🙇♀️
今年もどうぞよろしくお願い致します。そしてまたお待ちしています💕
お天気が心配ですが、明日お城下マルシェ出店しまーす🙋♀️
是非是非来てください🙇♀️詳細またあとでお知らせしたいと思います🙇♀️
I had a vegan lesson with 3 ladies today 👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳
Usually they come alo... | | #タグ | vegancooking,cookingclass,veganclass,grouplesson,moringa,curry,lentil,flatbread,glutenfree,wintervegetables,salad,tahini,foccacia,riceflour,marche,クッキング教室,料理教室,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン,モリンガ,モリンガパウダー,カレー,レンズ豆,冬野菜,かぶ,サラダ,フラットブレッド,グルテンフリー,グループレッスン,お城下マルシェ | | 最初の💬 | 女子会のように、話が尽きず楽しかったです。😊米粉フォカッチャ、早速主人も娘も食べました😋 |
| | 60 | 複📷 | enonoibiki | 58 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-04-25
08:58:03 | --- | | 本文 | 今日は早起きして、とあるイベントのケータリングの準備👩🏻🍳
作ったのはグルテンフリーヴィーガンポキ丼🥣🥢
それぞれの具材の味を生かして美味しく作りました👩🏻🍳
新玉ねぎのフライも添えて☝️気分はハワイアン😊
ケータリング、20食前後だったらできそう👩🏻🍳
興味ある方、声かけてください😁
I did lunch boxes delivery today 🥡🥣👩🏻🍳🚘
I made GF•VG poke bowl and fried onions 👩🏻🍳
I made use of the taste of each ingredient 🌽🥑🥬🧅🍚🥕
I'm glad everyone liked it 😊🙇♀️
#lunchbox #delivery #glutenfreevegan #poke #brownrice #tofu #avocado #corn #friedonions #sriracha #sesame #デリバリー #ランチボックス #お弁当 #ポキ丼 #ハワイアン #オニオンリング #グルテンフリーヴィーガン #トレビス #アボカド #揚げ... | | #タグ | lunchbox,delivery,glutenfreevegan,poke,brownrice,tofu,avocado,corn,friedonions,sriracha,sesame,デリバリー,ランチボックス,お弁当,ポキ丼,ハワイアン,オニオンリング,グルテンフリーヴィーガン,トレビス,アボカド,揚げ豆腐,シラチャ,玄米,コーン,松山市,愛媛,野菜を食べよう,ヘルシーランチ,イベント,配達 | | 最初の💬 | Wow!!!! Super! 👏👏😍😍 |
| | 61 | 複📷 | enonoibiki | 58 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-05-22
07:26:03 | --- | | 本文 | 昨日はお城下マルシェに来ていただいてありがとうございました🙇♀️
だんだんよく来てくれる方もわかって来たし、サロンで会ってる方たち、新しい方たち、皆様から元気をもらいました💕💕
もちろんおはぎの里さんのおはぎも、売り上げを握りしめて買いに行きました😁
美味しい😋
今日も久々に走って🏃🏽♀️気持ちいい🙋♀️大きな池の水はグリーンでした💚
ランチは、近所の人に可愛いナスをもらったので、焼く👩🏻🍳
アラビアンスパイスを使って☝️
何で食べようかな？
と考えて、ヴィーガンマヨでいただきました😋
美味しい😋
今週も頑張ります💪色々ある〜😊
Thank you for coming to my booth yesterday 😊
I’m so happy 💕
And I ate ohagi as usual 😁
I’m busy these days 💦 I was finally able to run today 🏃🏽♀️
The lake color was green 💚 I don’t know why ☝️
I got small eggplants fr... | | #タグ | eggplanet,arabianspices,lunchplate,glutenfree,vegan,running,nature,lake,green,runninglife,ohagi,anko,myfavorite,myneighbor,お礼,おはぎ,あんこ,好物,ナス,なすレシピ,アラビアンスパイス,グルテンフリー,ヴィーガン,ベジタリアン,ランチプレート,お城下マルシェ,忙しい,近所の人,ランニング,山ラン | | 最初の💬 | |
| | 62 | 複📷 | enonoibiki | 58 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-05-16
06:21:23 | --- | | 本文 | 今日は新しい生徒さん達とヴィーガンレッスン👩🏻🍳👩🏻🍳
リクエストはヴィーガンのスイーツも何か作りたいとの事でした☝️
作ったのは
・キヌアサラダ
・ブロッコリーパスタ
・米粉のカップケーキ
キヌアサラダは、旬なそら豆入れました🫛
GF•VGパスタを使って簡単パスタ🥦🍅
スイーツはベーシックな米粉を使ったカップケーキです🧁
飲食関係の方とお聞きしていたのですが、なんと、いらっしゃったのは…
“和田産地のごはん”の和田さんとお友達😊
ご存知ですか？
私の大好きなアボカド🥑専門店の和田さんです🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑
アボカド大好き❤
幼馴染に教えてもらって、いつか行きたいと思っていたお店の方です😊
超ハッピーでした🥑❤️
舞い上がっていましたが、ちゃんと座学もやりました😁
Today’s student was avocado expert 🥑🥑🥑
What a surprise 😳😳
I love avocado and I really want to go there someday 🙋♀️🥑
We made quinoa salad with broad beans... | | #タグ | cooking,cookingclass,basiccourse,vegan,vegetarian,glutenfree,quinoa,avocado,glutenfreepasta,veganpasta,broccoli,tomato,localveggies,riceflour,cupcakes,料理教室,ヴィーガン,ヴィーガンスイーツ,キヌア,そら豆,グルテンフリーパスタ,ヴィーガンパスタ,ブロッコリーレシピ,ミニトマト,米粉,カップケーキ,ベーシックコース,アボカド,専門家,愛媛 | | 最初の💬 | |
| | 63 | 複📷 | enonoibiki | 58 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-02
06:27:39 | --- | | 本文 | 今日はグルテンフリー和食のレッスンをしました。
作り置き、お弁当に使えるレシピとリクエストいただきました👩🏻🍳
作ったのは、
里芋の玄米炊き込みご飯
愛媛県産アジの南蛮漬け
蓮根と牛蒡の野菜チップス
麹味噌の味噌汁
🥢🍱🍚
まずは蓮根とごぼうの野菜チップスを大量に作り…。これがいろんなところで大活躍します🙋♀️
そのまま食べても良いんですが、南蛮漬けのアジがいなくなったらそこに投入できます🙆♀️味変です☝️味噌汁に具材として投入できます🙆♀️美味しいです😋と、作り置きしておけば楽ちんです🙋♀️
里芋の炊き込みご飯は夜にセットしておけば朝お弁当に詰められます🙋♀️
と、揚げ物する日は一緒に冷蔵庫にある野菜を揚げてみるのもいいと思います😊
思い切りの良い、気持ちの良いMさんとご一緒しました💕
今日もいろんな事がわかってきましたよ😁
またお待ちしています🙇♀️💕
Today I had a gluten free Japanese food lesson 👩🏻🍳
We made brown rice with Japanese taro, marinated hors... | | #タグ | glutenfreeclass,cooking,cookingschool,cookinglessons,glutefreerecipes,marinated,fishrecipes,vegetablechips,taro,brownrice,lotusroot,burdock,misosoup,glutenfreemiso,japanesefood,learningjapanesefood,料理教室,和食,和食レシピ,里芋の炊き込みご飯,里芋,鯵の南蛮漬け,野菜たっぷり,野菜チップス,蓮根,牛蒡,麹味噌,味噌汁,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ | | 最初の💬 | 作り置き大好きなので、助かるメニューでした。😊帰りに、蓮根とごほう買って帰りました😂大量に作って味変アレンジ、楽しみますね🎵 |
| | 64 | 複📷 | enonoibiki | 58 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-02-18
08:54:16 | --- | | 本文 | 愛媛マラソンが終わってからの初ラン🏃🏽♀️
もっと早く走りたかったけど、デコポン採ってました🍊
我が家のミカン園は、わざとならしたままにしておくデコポンを除き収穫終了です👩🌾
今年はあんまりでしたね😅
気を取り直して、次は剪定頑張ります👩🌾✂️🪚
ランチはGF•VGミネストローネ風リゾット🥣
自家菜園のケール、セロリ、アンデスレッドとイオンのオーガニックコーン缶を使いました👩🏻🍳
あったまるし、美味しい😋
そんなに寒くない？やっぱ寒い😩そんな陽気ですね😊
It was the first run after the marathon race 🏃🏽♀️
I wanted to run earlier but I was harvesting the oranges 🍊 our harvest season is almost over 👩🌾🍊
I'll try pruning next ✂️🪚👩🌾🍊
My lunch was GF•VG minestrone risotto 🥣👩🏻🍳
It's still cold, so warm soup is ju... | | #タグ | running,nature,run,runninglife,oranges,harvest,orangefarm,orangegarden,famer,soup,risotto,warmsoup,glutenfreerecipes,veganrecipes,organicveggies,vegetablegarden,minestrone,ランニング生活,山ラン,ランニング女子,自然が好き,グルテンフリーレシピ,ヴィーガンレシピ,ミネストローネ,リゾット,みかん農家,収穫,デコポン,オーガニック野菜,自家菜園 | | 最初の💬 | |
| | 65 | 複📷 | enonoibiki | 58 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-10-17
06:55:46 | --- | | 本文 | 紅まどんなのぴーんと伸びた枝を切っていたんです。
ついうっかり実がついてる枝を切ってしまう🍊めっちゃショック🥲
まだ早熟ですが、味見したら行ける👍昨夜ジャム作りました👩🏻🍳
美味しい😋
これを何に使うかと言うと、次のひめぶんさんの1日講座で使います👩🏻🍳🙋♀️
本当は今年の初めに作った、かんぺいのジャムを使おうかと思っていましたが、できちゃったので、こっち使います🙋♀️
紅まどんなのジャムを使って美味しいソースも作ります👩🏻🍳
興味わいた方、まだまだ受付中です💁♀️ひめぶんさんまでよろしくお願い致します🙇♀️
ランチはワンプレート🍽️ バスマティライス、きのことバターナッツのグリル👩🏻🍳ソースはもちろんスイートアンドスパイシーソース🙋♀️
美味しくいただきました😋
I accidentally cut off some mandarin oranges 🍊👩🌾 I really can't believe myself 😅😅 then I collected them and made jam 👩🏻🍳 They are not fully ripe y... | | #タグ | orange,orangejam,orangefarm,farmwork,famer,makingjam,onedayclass,lunch,basmatirice,butternutsquash,shiitake,sweetandspicy,glutenfreefood,veganfood,みかん農家,紅まどんな,ジャム,手作りジャム,1日講座,ひめぶん,ワンプレートランチ,バスマティライス,焼き野菜,しいたけ,手作りソース,グルテンフリーレシピ,ヴィーガンレシピ,豆乳ヨーグルト,松山市,野菜好き | | 最初の💬 | |
| | 66 | 複📷 | enonoibiki | 58 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-06-01
04:55:16 | --- | | 本文 | 雨が止んだので、大急ぎで畑仕事👩🌾
留守にするのでジャガイモの収穫🥔今回はシンシアちゃんを作りました👩🌾
にんじんちゃんもまだまだ🥕
バターナッツちゃんもまだまだ👩🌾
留守の間良い子にしててね😁
ママに水やりしてもらおう🙋♀️
ランチは蕎麦粉パンの豆腐サンド🍞ビーツサラダ🥗
美味しい😋
Stopped raining ☔️ I went to my veggie garden 👩🌾
I'll be away for a while, so I dug up some potatoes 🥔
And weeding 🌱🌱🌱growing carrots and butternut squash 👩🌾
My lunch was buckwheat bread sandwiches with fried tofu 🥪
And beets salad 🥗
Happy lunch 😋
#stoppedraining #vegetablegarden #potatoes #digging #carrots #butternutsquash #growing #orga... | | #タグ | stoppedraining,vegetablegarden,potatoes,digging,carrots,butternutsquash,growing,organic,sandwiches,buckwheat,glutenfreebread,veganbread,beets,salad,lunch,雨上がり,畑,野菜作り,無農薬,オーガニック,ジャガイモ掘り,にんじん,バターナッツ,蕎麦粉パン,サンドイッチ,豆腐,ビーツ,サラダ,グルテンフリーパン,ヴィーガンパン | | 最初の💬 | あー美味しそう。
毎日まみ先生のlunch食べたい。 |
| | 67 | 複📷 | enonoibiki | 57 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-09
07:09:42 | --- | | 本文 | 今日のランチは冷蔵庫にあるものシリーズ🙋♀️
納豆と豆腐で和風麻婆豆腐丼🍚👩🏻🍳この前生徒さんにもらった味噌を使いました☝️これは本当に美味しい😋すっごく美味しい💕😋
実はお城下マルシェに初出店します♪
@ojokamarche
マルシェ自体が初めてです😁😅グルテンフリーとヴィーガンのもの、オーガニックのハーブなどお用意してお待ちしています🙇♀️💕
興味ある方、お近くの方、是非お越しください😊
11月のテーマが”ほかほか冬支度“なので、あったかいパンプキンスープをご用意しています🧡🥣
楽しみです💕
11月20日(日)です🙋♀️
今日えのちゃんは久しぶりにベストフレンドに会いに行きます🐶
I made lunch with what was in the refrigerator.there was Tofu, Natto and green onions 🙋♀️ I made a Japanese style rice bowl 👩🏻🍳it was so good 😋😋
Actually I will open a store for the first time... | | #タグ | leftoversinthefridge,leftovers,lunch,natto,tofu,miso,greenonion,japanesefood,japnesestyle,glutenfreevegan,marche,thefirsttime,mydog,dogsbestfriend,cavalierkingcharlesspaniel,和風ランチ,納豆,豆腐,味噌,ネギ,冷蔵庫の残り物,丼,マルシェ,お城下マルシェ,初出店,グルテンフリーヴィーガン,松山,松山市,愛犬,愛犬の親友 | | 最初の💬 | |
| | 68 | 複📷 | enonoibiki | 57 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-20
05:38:58 | --- | | 本文 | 山を走っているからと言って、日陰ばかりではない😅💦⛰☀️ガーミンさんとのコントラストが濃くなってきました😊🏃🏽♀️
ランチはトルティーヤラップ
アボカド🥑トマト🍅レタス🥬バジルペスト、ヴィーガンマヨ、ヴィーガンチーズをまとわせて😋美味しい😋
I’m running in the mountains⛰🏃🏽♀️but the mountains are not all cool shades 💦☀️🏃🏽♀️
The contrast of my arm is darker 🏃🏽♀️☀️because of my Garmin watch ⌚️😁
My lunch was tortilla wrap 🌮 using tomatoes, avocado, lettuce, basil pesto, vegan mayo and vegan cheese 🍅🥬🥑
Yum 😋💕 I'm satisfied😊
#run #garminwatch #mountains #coolshades #sunlight #sunburn #glutenfreevegan #tortilla ... | | #タグ | run,garminwatch,mountains,coolshades,sunlight,sunburn,glutenfreevegan,tortilla,abocado,veganmayo,basilpesto,vegancheese,wrap,ランニング,山ラン,日陰がない,ガーミン,ガーミン女子,日焼け,時計の跡,トルティーヤラップ,グルテンフリーヴィーガン,アボカド,レタス,トマト,バジルペスト,ヴィーガンマヨ,ヴィーガンチーズ,ランチプレート | | 最初の💬 | Yum 😍 |
| | 69 | 複📷 | enonoibiki | 57 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-04-20
05:44:56 | --- | | 本文 | 今日は快晴☀️
夏仕様でランニング🏃🏽♀️
川のせせらぎを皆さんに😊
ランチは、ビーツとキヌアのサラダ🥗
冷凍マンゴーがあったので一緒に混ぜる👩🏻🍳相性抜群😋
サラダは組み合わせ次第で無限大🙋♀️
５月12日のイベント、是非お越しください😊お子さんには託児をご用意していますが(有料)ご飯もしっかり食べれて興味あるお子さんはご参加いただいてokです🙆♀️
子供料金はございません🙇♀️
It’s a beautiful sunny day ☀️
I ran while listening to the babbling of the stream 🏃🏽♀️🏞️
My lunch was quinoa and beets salad 🥗 added frozen mango 🥭 it taste good and good combination 😋 I like it 😊
#running #beautifulday #sunnyday #stream #soundofwater #nature #salad #quinoa #beets #mango #glute... | | #タグ | running,beautifulday,sunnyday,stream,soundofwater,nature,salad,quinoa,beets,mango,glutenfree,vegan,cooking,recipe,event,川の音,せせらぎ,ランニング,ランニング女子,快晴,サラダランチ,キヌア,ビーツ,マンゴー,イベント,1周年,愛媛の田舎,5月,自然,新緑 | | 最初の💬 | スーパーフード同士のビーツとキヌアのを使ったサラダ…身体の内側から健康になれること、間違いなしですね！ |
| | 70 | 複📷 | enonoibiki | 57 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-14
08:20:54 | --- | | 本文 | 朝ごはんシリーズ🥞
私は飽きもせず、朝からGF•VGパンケーキをよく食べます🥞
今日はりんごをシナモンで煮込んで🍎アップルシナモンソース🍎🥞
午前中に畑を耕していたら、近所の人が話しかけてくる😊
この前文旦くれたおじさんに、また文旦をおねだりしてゲット🙋♀️
菊芋も一緒に掘って、頂きました👩🌾のどか〜💕
I often eat GF•VG pancakes for breakfast 🥞 today I made apple cinnamon sauce 🍎 I like it 🥞🍎😋
And When I was plowing my veggies garden, I met an old man in the neighborhood. He gave me some pomelos last time, I asked again and I got a lot 🍊💛lucky me 😊
#breakfast #pancakes #cinnamon #apple #glutenfree #vegan #plowing #myveggiegarden #neighbo... | | #タグ | breakfast,pancakes,cinnamon,apple,glutenfree,vegan,plowing,myveggiegarden,neighbours,pomelo,cultivator,farmer,growingvegetables,朝ごはん,朝食,パンケーキ,アップルシナモン,グルテンフリー,ヴィーガン,文旦,近所のおじさん,頂き物,ミニ耕運機,耕作,畑,野菜畑,野菜栽培,愛媛の田舎,物物交換,野菜を食べよう | | 最初の💬 | Send pic ♥️ @food._brand |
| | 71 | 複📷 | enonoibiki | 57 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-05-10
07:30:53 | --- | | 本文 | レッドカレーランチ🍛
ちょっと辛くしすぎたかも🌶️
私はホクホク感が欲しいのでタイカレーによくじゃがいもを入れます🥔
美味しい😋
紅まどんなの再剪定終わりました👩🌾💦もう小さい実が🍊
相変わらず仕事は遅いです💦
サロンのフライヤーを新しく作りました。
今回も可愛い😍
Thai red curry 🍛🌶️
i like to put potatoes 🥔good texture 😋
It's a little spicy this time 🌶️🌶️
My farm work, finished re pruning 👩🌾🍊and I can see small fruits 🍊
I need to do it sooner 👩🌾💦😅
New flyer 👩🏻🍳 it’s cute, right? 💕
#redcurry #glutenfree #lunch #thaicurry #spicycurry #potato #texture #orangetree #pruning #flyer #orangefruit #new #japantravel #レッドカレー... | | #タグ | redcurry,glutenfree,lunch,thaicurry,spicycurry,potato,texture,orangetree,pruning,flyer,orangefruit,new,japantravel,レッドカレー,グルテンフリー,ランチ,タイカレー,スパイシーカレー,ジャガイモ,みかん農家,紅まどんな,剪定,みかんの実,農家仕事,フライヤー,チラシ,ニューバージョン,野菜を食べよう,日本旅行,タイ料理 | | 最初の💬 | 赤ちゃんの実が可愛い❤️収穫が楽しみですね😍 |
| | 72 | 複📷 | enonoibiki | 57 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-23
10:50:33 | --- | | 本文 | 今日はいろいろお出かけすると思ってラン短めに🏃🏽♀️神社ラン⛩
お出かけしたのに何も写真を撮ってない😅
@contenna_official
コンテナさんのイベントへ行って
@thecue_coffee
コーヒーを頂いて、
@atarashiiikikata
米粉のショートブレッド頂いて…😅
知ってる方にもたくさん会いました😊
楽しかった😁
農材スーパーにも行きました😅
って事で遅めのランチはレッドタイカレー🌶🥥🍚
満足😋
摘果がやっとかんぺいになりました(遅っ😫)
I went out after a short run today 🏃🏽♀️⛩
But I have no photos at all 😅thank you all 💕
I had a late lunch today 😊I ate Red Thai Curry 🌶🥥 with brown rice 🍚 🌾 I like it😋😋
My fruit thinning work progressed 👩🌾🍊 but the work is slow 😅
#shortrun #running #... | | #タグ | shortrun,running,shrine,nopictures,thaicurry,glutenfreecurry,vegancurry,redcurry,thaifood,asianfood,fruitthinning,pickingfruit,orange,japanorange,japanfruit,神社ラン,ランニング,ショートコース,ランニング生活,カレーランチ,グルテンフリーカレー,ヴィーガンカレー,タイカレー,レッドカレー,タイ料理,アジアン料理,みかん農家,摘果,お出かけしたけど,写真がない | | 最初の💬 | @herbalist_zubby09 Herbal Treatment is one of the best effective and high quality natural treatment for penis enlargement, men's clinic prices,Men's Clinic Enlargement Products. It is composed of special herbal nutrients and extracts to regulate excitement and arousal.
The ingredients of this herba... |
| | 73 | 複📷 | enonoibiki | 57 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-06-19
04:06:14 | --- | | 本文 | 旅は終わり。
日常へ😊
サラダでスタート👩🏻🍳
スーパーに行ったらプラムが美味しそうだったので、プラムサラダ🥗
プラムソース、すっごく美味しい😋
またもやコーヒーを買いに駆け込む☕️
可愛いオーツミルクラテを頂く😊
今月も残り頑張ります🙋♀️
レッスンのご予約は7月以降お取りできます☝️
初めての方も、お久しぶりの方も、いつもの方もお待ちしています😊
I’m home 🙋♀️
Let’s start with a salad after the trip 😊
I went to the grocery store and found some plums ❤️
Then I made plum sauce 👩🏻🍳
Amazing 😋😋
Also I got coffee from my favorite coffee roast shop ☕️
Thank you 💕
#salad #plum #seasonalfruit #glutenfree #vegan #vegetarian #lunch #homemadesauce #coffee #myfavorit... | | #タグ | salad,plum,seasonalfruit,glutenfree,vegan,vegetarian,lunch,homemadesauce,coffee,myfavorite,oatmilk,サラダ,サラダランチ,プラム,季節の果物,グルテンフリー,ヴィーガン,ベジタリアン,ケール,コーヒー,お気に入り,オーツミルク,料理教室,旅のあと,日常,レッスン予約,お待ちしています,愛媛,愛媛の田舎,リフレッシュ | | 最初の💬 | |
| | 74 | 複📷 | enonoibiki | 57 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-08-06
06:02:20 | --- | | 本文 | グルテンフリー•ヴィーガンパスタランチ👩🏻🍳
残り物のピザソースをアレンジして☝️
大好きなケールとアボカド添えて🥑🥬
摘果した紅まどんなちゃんをレモンのように使っています😁
この時期ならでは😊
朝ごはんルーティーン🥣
私の朝ごはんは、フラックスシードグラノーラか、米粉のパンケーキかで365日回っています😅
こんなこと10年以上やってる😁
継続は力なり😎
Today’s lunch was GF•VG pasta 🍝 I used leftover home made tomato sauce from yesterday 👩🏻🍳
Added kale and avocado 🥬🥑
And baby orange instead of lemon 🍋🍊
I was satisfied 😋
My breakfast routine 🥣
I have been eating flaxseed granola or rice flour pancakes almost every morning for over 10 years 😅
I don't have many opt... | | #タグ | glutenfreepasta,veganpasta,plantbased,vegetarian,kale,avocado,orange,breakfast,granola,flaxseed,ricemilk,routine,morning,グルテンフリーパスタ,ヴィーガンパスタ,プラントベース,ベジタリアン,ケール,アボカド,レモンの代わり,紅まどんな,摘果,残りもの,手作りソース,朝ごはん,ルーティーン,グラノーラ,フラックスシード,亜麻仁,ライスミルク | | 最初の💬 | このグラノーラはどこのですか？ |
| | 75 | 複📷 | enonoibiki | 57 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-10-09
05:03:52 | --- | | 本文 | 今日はとある打ち合わせを午前中に😊
オープンに参加させていただくこととなりました😊また報告しますね☝️
昨日は雨の日でひたすらサロンで作る、作る👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳
雨の中イタリアンパセリを畑にとりに行って、葉っぱを一枚一枚チェック🌱🌿時間かかる😅
蕎麦粉パンも作りました🍞
ランチはグルテンフリー・ヴィーガンのガパオライス🙋♀️
残り物をたくさん使いましたが、美味しい😋
ひめぶんさんの1日グルテンフリー講座、お城下マルシェどうぞよろしくお願い致します🙇♀️
Yesterday was a rainy day so I did a lot of cooking 👩🏻🍳yes, it was a cooking day 👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳☔️
Pluck the leaves of the parsley one by one 😅🌿baked buckwheat bread and more 👩🏻🍳
I love to cook 😊👩🏻🍳
Today’s lunch was a gluten-free and vegan fried basil rice 🍚... | | #タグ | cookingday,lovecooking,parsley,organic,mygarden,buckwheat,glutenfreebread,veganbread,friedrice,basil,event,onedayclass,marche,ひめぶん,お城下マルシェ,イタリアンパセリ,オーガニック,蕎麦粉,グルテンフリーパン,ヴィーガンパン,ガパオライス,バジル,焼き飯,残り物,1日講座,マルシェ,愛媛県,松山市,料理好き,雨の日 | | 最初の💬 | |
| | 76 | 複📷 | enonoibiki | 57 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-10-07
05:14:02 | --- | | 本文 | 豆腐の甘酢和え👩🏻🍳
木綿豆腐を揚げて、甘酢餡で絡めました🙋♀️
酸っぱいのが良い😋
ケーキばっか作ってますが、これも作りました👩🏻🍳グルテンフリー・ヴィーガンのナッツとチョコのクッキー🍪
外はカリッと中はしっとり😋
いい感じ💕
Stir fried tofu with sour sauce 👩🏻🍳 I covered them with potato starch and deep fried ☝️
The sauce is GF soy sauce, palm sugar and black vinegar.
I like sour 😋
And I baked GF•VG nuts and chocolate cookies 🍪
It is crispy on the outside and moist on the inside 💕
It’s almost perfect 🤩
#tofu #deepfry #sour #soysauce #blackvinegar #palmsugar #glutenfreelunch #veganlunch #glute... | | #タグ | tofu,deepfry,sour,soysauce,blackvinegar,palmsugar,glutenfreelunch,veganlunch,glutenfreecookies,vegancookies,nuts,chocolate,glutenfreechocolate,veganchocolate,甘酢,豆腐レシピ,揚げ物,甘酢あん,グルテンフリーランチ,ヴィーガンランチ,黒酢,グルテンフリー醤油,グルテンフリークッキー,ヴィーガンクッキー,ナッツ,グルテンフリーチョコ,ヴィーガンチョコ,小麦粉不使用,バター不使用,卵不使用 | | 最初の💬 | |
| | 77 | 複📷 | enonoibiki | 57 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-19
06:11:20 | --- | | 本文 | 明日はお城下マルシェって事で、ラインナップのご紹介です😊
・GF/VG 米粉のカンパーニュ
・GF/VG 蕎麦粉のカンパーニュ
・GF/VG Flaxseed Granola
・GF/VG Sweet and Spicy Sauce
・GF/VG Pumpkin Paste
・GF/VG Vegan Mayo
・GF/VG 洋梨のクランブル
・GF/VG パンプキンスープ
(あったかいスープです。その場でお召し上がりいただけます。)
・GF/VG キヌアサラダ
(食塩不使用)
・Organic ディル
・Organic イタリアンパセリ
・Organic グリーンのセット
以上となります😊
是非お越しください🙇♀️試食も可能です🙋♀️
初めてお会いする方、久しぶりの方、いつもお会いしてる方是非是非💕💕
Don’t be shy 😊😁
#お城下マルシェ #グルテンフリー #ヴィーガン #ベジタリアン #プラントベース #塩なし #初出店 #米粉パン #蕎麦粉パン #グラノーラ #オリジナルソース #ヴィーガンマヨ #パンプキンスープ #キヌアサラダ #オーガニック... | | #タグ | お城下マルシェ,グルテンフリー,ヴィーガン,ベジタリアン,プラントベース,塩なし,初出店,米粉パン,蕎麦粉パン,グラノーラ,オリジナルソース,ヴィーガンマヨ,パンプキンスープ,キヌアサラダ,オーガニックハーブ,オーガニック野菜,愛媛,松山,マルシェ,sunday,marche,market,sundaymarket,ehime,matsuyama,glutenfree,vegan,vegetarian,plantbased,organicherbs | | 最初の💬 | |
| | 78 | 複📷 | enonoibiki | 57 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-10-05
05:29:37 | --- | | 本文 | 今日もめっちゃ美味しいもの作りました👩🏻🍳
バターナッツが大好きな私は、この時期いつもストックしています。
でももうシーズン終わりますね🥲
バターナッツボート🙋♀️
キヌア、小松菜、ひよこ豆なんかをクリーミーに仕上げて☝️
バターナッツをしっかり焼いたのでトロトロです😋
美味しい😋
秋の味覚もいただきました。
いちじく、栗と焼き栗🌰
何作ろうかなぁ👩🏻🍳
今月お城下マルシェに出店いたします😊
10月15日(日)です。
お時間ある方は是非お越しください🙇♀️何を出すかはまたお知らせいたしまーす💕
I love butternuts squash 🧡
I baked it for a while and made a boat 👩🏻🍳
The creamy filling is quinoa,Komatsuna (similar to spinach) and chickpeas 🙋♀️
It was so good 😋 I was satisfied 💕
Autumn gift from relatives 🙋♀️
Figs, chestnut and roaste... | | #タグ | butternutsquash,baked,creamy,quinoa,chickpeas,spinach,komatsunana,glutenfreerecipes,veganrecipes,seasonalgifts,fig,chestnuts,roasted,marche,booth,バターナッツ,焼き野菜,オーブン,トロトロ,クリーミー,キヌア,ひよこ豆,小松菜,頂き物,いちじく,栗,焼き栗,秋の,お城下マルシェ,松山市 | | 最初の💬 | |
| | 79 | 複📷 | enonoibiki | 56 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-09-30
05:45:01 | --- | | 本文 | 中秋の名月に刺激されてか、今日のランチは和食です🥢
全てグルテンフリー・ヴィーガンです♪
・かぼちゃの煮物(大豆ミートと)
・ひじきの煮
・玄米ご飯
シンプル👩🏻🍳
美味しい😋
紅まどんなの最終摘果中👩🌾
落としたものを絞って紅まどんなジュース🍹
前回よりも酸味がなくなって飲みやすい🍊
今日炭酸と割りました🙋♀️
美味しい😋
It’s a Japanese traditional lunch🥢 I made all gluten-free and vegan 👩🏻🍳
•simmered squash with soy meat
•simmered hijiki seaweed
•brown rice
Also I squeezed fresh oranges 🍊 It's not fully ripe, but it's not sour better than a couple months ago 😊
All good 😋I love it 💕
#japanesefood #traditional #glutenfreerecipes #veganrecip... | | #タグ | japanesefood,traditional,glutenfreerecipes,veganrecipes,vegetarianrecipes,soymeat,squash,seaweed,brownrice,seasonalrecipes,fresh,orange,orangejuice,squeeze,和食,ランチ,グルテンフリーレシピ,ヴィーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,かぼちゃの煮物,大豆ミート,ひじき煮,玄米,和食の気分,搾りたて,みかん,紅まどんな,みかんジュース,フレッシュジュース,みかん農家 | | 最初の💬 | |
| | 80 | 複📷 | enonoibiki | 56 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-05-26
04:36:15 | --- | | 本文 | 今日はアジアンとリクエストいただいたのですが、中華作りました👩🏻🍳
何回も来ていただいている生徒さんなのですが、米粉の餃子は作っていなかったし、大きくアジアンなので中華にしました🙋♀️
作ったのは
・米粉餃子🥟
・サンラータンスープ
・きゅうりの中華サラダ🥒
愛媛県産のきゅうりも出回っていますし、夏は酸っぱいスープ🥢
餃子はいつでも美味しいですよね😋
サンラータン、味見しなかったけど、めっちゃ美味しくできました😁
またまた楽しいお話😊いつもありがとうございます😊💕
明日はライフマーケット👍
6月少しお休みいただきます🙇♀️
Today’s lesson was GF Chinese food 🥢
We made rice flour Gyoza, sour soup and cucumber salad 🥒🥟🍲
all succeeded 👍wonderful job 💕
Cucumbers are in season soon 🥒😊
#glutenfree #cookingclass #privatelesson #chinesefood #gyouza #... | | #タグ | glutenfree,cookingclass,privatelesson,chinesefood,gyouza,riceflour,soursoup,tofu,cucumber,seasonal,vegetables,グルテンフリー,料理教室,マンツーマン,レッスン,米粉,餃子,サンラータン,酸味,きゅうり,中華サラダ,味見なし,夏レシピ,ライフマーケット,contenna,週末マルシェ,愛媛県,伊予市,おやすみ,季節野菜 | | 最初の💬 | |
| | 81 | 複📷 | enonoibiki | 56 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-05-23
06:37:55 | --- | | 本文 | 個人的にすっきりしたこと☝️
Wi-Fiの中継器がやっと、ついに稼働しました😁
すっごく嬉しい😁ここ何ヶ月のストレスが報われました😁
ってことで、夏っぽいスイーツはいかが？
もちろんグルテンフリー＆ヴィーガンです😊
パイナップルは中に、マンゴーはゼリーにしました🥭🍍
我が家のミントを乗せて💚
お城下マルシェが暑かったので、今度のライフマーケットにこれ出そうかなと考え中です🙋♀️
どうでしょう😊
ランチは豆腐も入ってるトマトパスタ🍅
美味しい😋
紅マドンナの剪定、終わったことにしました👩🌾😁🍊
My home Wi-Fi repeater is finally working. it was a lot of stress 😣 I’m so happy now 😁
Anyway how about GF•VG summer dessert ?🍍🥭👩🌾
Using pineapple and mango 👩🏻🍳
Very nice and refreshing 😋
My lunch was tomato pasta with tofu 🍅🍝
It was a bit ... | | #タグ | wifi,stress,done,summersweets,glutenfreesweets,vegansweets,mango,pinapple,mint,tomatopasta,glutenfreepasta,veganpasta,spicy,farmwork,orangetree,pruning,ehime,ストレス解消,サマースイーツ,グルテンフリースイーツ,ヴィーガンスイーツ,パイナップル,マンゴー,ミント,悩み中,トマトパスタ,グルテンフリーパスタ,ヴィーガンパスタ,辛め,みかん農家 | | 最初の💬 | |
| | 82 | 複📷 | enonoibiki | 56 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-31
05:26:41 | --- | | 本文 | 今日は先日小・中の同級生と女子会ディナーした時の残り物でタコライス🌮🌶🥗
一人来れなかったけど、気づいたら凄い時間になっていました😅
積もる話があるね😁
秋が凄い綺麗🥹🤩
私のランニングコース🏃🏽♀️鴨ちゃん達も増えて、もみじも赤くなってきてる🍁
散策してる人もチラホラ😊
良い季節💕
It’s a beautiful season 💕I can see many ducks 🦆 leaves are changing color 🍁I like my running course 🏃🏽♀️💕
I ate taco rice for lunch🌶🥗🌮using the leftover from a couple of days ago dinner 😁 I invited my friends over for a taco dinner 🌮🌶🥗 it was a super fun night ⭐️😁
#autumn #colorleaves #ducks #runningcourse #running #marathon #tacorice #tortillachips... | | #タグ | autumn,colorleaves,ducks,runningcourse,running,marathon,tacorice,tortillachips,jalapeno,leftovers,brownrice,glutenfreerecipes,veganrecipes,greenlemon,visitjapan,ehime,秋,もみじ,紅葉,鴨,自然,ランニング,マラソン,散策,残り物ランチ,女子会,タコスパーティー,グルテンフリーレシピ,ヴィーガンレシピ,愛媛の田舎 | | 最初の💬 | |
| | 83 | 複📷 | enonoibiki | 56 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-14
06:47:28 | --- | | 本文 | 今日は食べるの中心で3名様👩🏻🍳レッスンらしいことはしていないので生徒さんとは言えません😅
とっても素敵な方達でした💕
作ったのは
野菜スープ
かぼちゃのサラダ
ポテトのオーブン焼き
トマトソースパスタ
🍝🧀🥬🥗🧅
ご縁があって食後に
@chiffon51maru
さんのところへ突撃訪問🙋♀️
米粉のシフォンまでご馳走になってしまいました🙇♀️
突然にもかかわらずご対応ありがとうございました🙇♀️🙇♀️
今日の皆様のおかげで、とってもアートでリッチな気分を味わいました😁😁皆様に感謝💕
まずはグルテンフリーやヴィーガンがどんな感じか食べてみるだけでももちろんokです😊ランチ感覚やディナー感覚でお越しいただいてもokです🙆♀️
Today’s lesson was a just eat 😋😋 I made vegetable soup, pumpkin salad, baked potato and tomato sauce pasta 🥗🥬🧅🧀🍝
All good 👩🏻🍳🙋♀️🙆♀️
Then we went to the chiffon cake shop ... | | #タグ | glutenfreelesson,veganlesson,lunchclass,vegetablesoup,pumpkinsalad,squashsalad,bakedpotato,tomatopasta,chiffoncake,riceflour,グループレッスン,料理教室,グルテンフリーレッスン,ヴィーガンレッスン,塩無し,ランチ,野菜スープ,かぼちゃサラダ,ベイクドポテト,トマトパスタ,シフォンケーキ,米粉 | | 最初の💬 | |
| | 84 | 複📷 | enonoibiki | 56 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-20
06:12:49 | --- | | 本文 | 8日ぶりのラン🏃🏽♀️
あ〜スッキリ💦🙋♀️
桜が咲いてました🌸？桜ですよね😅
ランチは豆腐を揚げてヴィーガンカツサンド風👩🏻🍳
揚げた豆腐がハッシュドポテトに見える🍟😅豆腐です🙋♀️
お腹いっぱい😋
I ran for the first time in 8days 🏃🏽♀️🏃🏽♀️ refreshing 💦😊
Cherry blossoms are blooming 🌸🌸 that’s why I like running 🏃🏽♀️🙋♀️
Today’s lunch was deep fried tofu open sandwiches 🥪
Deep fried tofu, it looks hush browns 😅 crispy and delicious 😋
I enjoyed lunch 🥪 😋
#running #nature #fourseasons #spring #cherryblossom #blooming #sakura #lunch #tofu #deepfried #opensandwich #glutenfreebread #... | | #タグ | running,nature,fourseasons,spring,cherryblossom,blooming,sakura,lunch,tofu,deepfried,opensandwich,glutenfreebread,veganbread,plantbased,ランニング,山ラン,季節,春,桜,季節を感じる,自然が好き,ヴィーガンカツサンド,グルテンフリーパン,ヴィーガンパン,豆腐,揚げ豆腐,豆腐レシピ,ランチ,満腹ランチ,蕎麦粉パン | | 最初の💬 | Looks beautiful |
| | 85 | 複📷 | enonoibiki | 56 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-25
04:48:40 | --- | | 本文 | 今朝は流石に寒い😨
氷張っていました❄️
でも坂道ラン🏃🏽♀️気持ちよかった🏔️🙆♀️
ランチは野菜をたっぷりキヌアサラダ🥗野菜を炒めてあったかくして食べました👩🏻🍳
冷たいサラダ無理😵🥶😅
it was freezing this morning 🥶❄️😨
But I ran up and down the slope again 🏃🏽♀️🏔️feel so good 😊 🙆♀️
I made warm quinoa salad 🥗👩🏻🍳not cold salad 🥶😁
It was a beautiful winter lunch 😋
#coldday #freezing #morning #run #upanddown #runninglife #quinoa #warmsalad #glutenfreesalad #vegansalad #chickpeas #broccoli #cauliflower #saladlunch #lunch #japantrip #朝ラン #寒い #凍る #気持ちいい #ランニング #坂道ラン #キヌア #キヌアサラダ #... | | #タグ | coldday,freezing,morning,run,upanddown,runninglife,quinoa,warmsalad,glutenfreesalad,vegansalad,chickpeas,broccoli,cauliflower,saladlunch,lunch,japantrip,朝ラン,寒い,凍る,気持ちいい,ランニング,坂道ラン,キヌア,キヌアサラダ,あったかいサラダ,グルテンフリー生活,ヴィーガン生活,ベジタリアン,ひよこ豆,ブロッコリー | | 最初の💬 | |
| | 86 | 複📷 | enonoibiki | 56 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-12-26
07:30:13 | --- | | 本文 | 今日は食べごろのアボカドが絶対食べたくて、カリフラワーとジャガイモのカレー🍛🥔🥦🍚👩🏻🍳
またカレー…😅
味が全然違いますぅ😋
味を変えれば連チャンok🙆♀️
クリスマスギフト🎄
どれも私にっぽい😁🎁
Thank you 💕
My girl のリクエストマイメロちゃんとクロミのアイスケーキ🎂
硬くて全然切れませんでした😎しばらく奮闘😅
I wanted eat avocado 🥑 because it is perfect ripe 🥑
I made curry again 😁it’s fine 🙋♀️ The seasoning is different from yesterday 👩🏻🍳
And Christmas gifts 🎁
Everything was a perfect present for me 💕💕
Love you all 💕
My girl’s Christmas cake 🎂
it was very hard at first 😅😆💟🐰
#avocado #curry #lunch #brownrice #glutenfree #ve... | | #タグ | avocado,curry,lunch,brownrice,glutenfree,vegan,vegetarian,plantbased,christmasgifts,christmascake,mymelody,kuromi,frozencake,icecake,ランチ,カレー,アボカド,グルテンフリー,ヴィーガン,ベジタリアン,プラントベース,クリスマスギフト,私にぴったり,マイメロ,クロミ,アイスケーキ,クリスマスケーキ | | 最初の💬 | 面白そうな本！ |
| | 87 | 複📷 | enonoibiki | 56 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-02-14
06:36:09 | --- | | 本文 | 今日は偶然バレンタインズディにご予約いただいたので、カップルランチ風💕のレッスンをしました👩🏻🍳
リクエストいただいたのは、先日お城下マルシェでも販売させていただいた、チミチュリを使ったGF料理という事でした😊
真っ先に浮かんだのがラムチョップ🥩最高です🙋♀️
ラムはあまり普段食べないかもしれませんが、体に良いお肉の代表格です☝️
チミチュリソースともう一つはみかんのソース🍊
チミチュリのキヌアサラダも作りました🥗
舞茸と椎茸のオイルたっぷりのヴィーガンバターライスも👩🏻🍳
今日のもう一つのポイントはグルテンフリー醤油を使ったバリエーションです。同じ醤油ベースでも、味はいろいろ変えれます🙋♀️
普段使っている調味料でちょっとしたファンシーミールも作れちゃいます👍🙋♀️
チョコもいただいてしまいました🍫嬉しい❤️
また宜しくお願いしまーす🙇♀️❤️
Happy Valentine’s Day 💚
I had a gluten free lesson today 👩🏻🍳
My student, she requested to use Chimichurry 💚... | | #タグ | glutenfree,glutenfreecooking,cookingclass,lambchops,soysauce,couple,valentinesday,lunch,forlovers,quinoasalad,mushrooms,friedrice,chimichurri,グルテンフリーレシピ,料理,習い事,グルテンフリー,グルテンフリー料理教室,ラム肉,ラムチョップ,キヌアサラダ,舞茸,椎茸,バターライス,グルテンフリー醤油,塩なし,チミチュリ,味変 | | 最初の💬 | お洒落ー❤️次これしたいー😍 |
| | 88 | 複📷 | enonoibiki | 56 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-07-29
08:12:11 | --- | | 本文 | 昨日はイブニングレッスンもしました👩🏻🍳
リクエストはグルテンフリーのガトーインビジブル☝️
フレンチ風にしたかったので、蕎麦粉のガレット、フレンチドレッシングのトマトサラダ😊
ガトーインヴィジブルは米粉を使って、ガレットは蕎麦粉👩🏻🍳
小麦粉使わなくても、いろいろできます💕
いろいろチャレンジしてみるって大事🙋♀️
今回のレッスンも収穫ありました😊
いつもありがとうございます🙇♀️💕
I had an evening lesson last night 🌙👩🏻🍳
My student, she requested a gateau invisible☝️
I wanted to make it French style, so I also made a buckwheat galette 👩🏻🍳
And Salad with various tomatoes from our garden 🍅
It's exciting to try new dishes 👩🏻🍳💪
We had a very good time 💕
Thank you for comin... | | #タグ | cookingclass,frenchstyle,frenchfood,glutenfree,newrecipe,gateauinvisible,buckwhat,galette,tomato,japanexperience,japantrip,ehime,料理教室,仕事帰り,習い事,ガトーインビジブル,米粉,蕎麦粉,ガレット,グルテンフリー,新メニュー,野菜をたっぷり,マンツーマン,リクエスト,ひめぶん,一日講座,親子講座,愛媛,松山市,小麦粉不使用 | | 最初の💬 | |
| | 89 | 複📷 | enonoibiki | 56 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-16
10:31:04 | --- | | 本文 | 今日はポジティブ女子4人でグルテンフリーカンパーニュを作りました👩🏻🍳👩🏻🍳
みんなのパワーがすごくて、発酵もパワー全開🍞素晴らしい出来栄えです👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳
ランチタイムはブロッコリーのパスタ🥦とキヌアサラダ🥗
ヴィーガンランチをみんなでいただきました😋
今日は本当に皆さんの良いところが存分に出たレッスンでした😊
とってもエンジョイしました💕
I had a gluten free bread lesson with 4 ladies 👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳 they had a very positive energy 👍👍 Of course we made wonderful bread 🍞🍞😊
And vegan lunch together 😋 🥦🥗
Amazing job, ladies 💕💕
#bakingclass #cookingclass #bakinglesson #cookinglesson #glutenfreebread #fermentation #riceflour #lunchtogether #brocc... | | #タグ | bakingclass,cookingclass,bakinglesson,cookinglesson,glutenfreebread,fermentation,riceflour,lunchtogether,broccoli,quinoa,quinoasalad,grouplesson,パン教室,料理教室,グルテンフリーパン,グループレッスン,ミズホチカラ,米粉パン,カンパーニュ,ランチも一緒に,ブロッコリー,キヌアサラダ,愛媛 | | 最初の💬 | わー素晴らしい発酵です❤️ |
| | 90 | 複📷 | enonoibiki | 56 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-06-26
06:39:47 | --- | | 本文 | 今日は麹食べ比べレッスン👩🏻🍳
和食をリクエストいただきましたが、昼から焼き鳥、居酒屋メニューになりました🙋♀️😁
使った麹は
・玉ねぎ麹
・にんにく麹
・中華麹
・しょうが麹
・パクチー麹
生徒さんは麹のプロなので、素晴らしいラインナップ👍
いろんな麹で焼き鳥を作って味比べ☝️
焼きおにぎり、キャベツときゅうりの和物、枝豆👩🏻🍳全て麹を使って味付け🙆♀️
素晴らしい味付けになりました♪
それぞれ全部美味しかったです😋
Today’s lesson was a Koji special 👩🏻🍳
We used onion, garlic, ginger, Chinese flavor and coriander Koji 👍 each type of Koji for each ingredient 👩🏻🍳
Great seasoning 🙆♀️🙆♀️
All delicious 😋
#cookingclass #cookinglesson #cooking #glutenfreefood #yakitori #hapanese #koji #rice #... | | #タグ | cookingclass,cookinglesson,cooking,glutenfreefood,yakitori,hapanese,koji,rice,onigiri,chickenbreast,edamame,cabbage,izakaya,料理教室,グルテンフリー,焼き鳥,麹,食べ比べ,つくね,焼きおにぎり,きゃべつ,ピーマン,枝豆,ねぎま,居酒屋,マンツーマン,習い事,腸活,愛媛,愛媛の田舎 | | 最初の💬 | 先生の味覚、味付けのセンス素晴らしい🤩どれもすごく美味しかったです！
また宜しくお願いします🤗 |
| | 91 | 複📷 | enonoibiki | 55 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-16
12:54:08 | --- | | 本文 | 今日はイブニングレッスンでした👩🏻🍳
前回グルテンフリーのベーシックを受けられた方が、今回はヴィーガンベーシックを受けてくれました😊
作ったのは、
冬野菜のキヌアサラダ🥗
ブロッコリーのパスタ🥦
作る予定ではなかったのですが、ママが近所の人にもらったといちごを持って来たので、グルテンフリー・ヴィーガンのいちごのカップケーキ🧁🍓生徒さんにも手伝ってもらって、最後の仕上げ👩🏻🍳😁
結果オーライかな？😅😁😋
今日も楽しくレッスンできました🙇♀️💕
I had an evening lesson today 👩🏻🍳it was a basic vegan lesson ☝️
We made quinoa salad with winter veggies 🥗 and broccoli pasta 🥦
All excellent 👍💕👩🏻🍳
And one more ☝️ I brought some strawberries my mom got from a neighbor 🍓so I backed cupcakes and my student decorated... | | #タグ | eveninglessons,veganclass,privatelesson,cookingclass,enjoycooking,glutenfreevegan,quinoa,turnip,potato,carrot,cauliflower,broccoli,pasta,shortpasta,penne,strawberry,cupcakes,ヴィーガン料理教室,ヴィーガン料理,マンツーマン,夕方から,プライベートレッスン,キヌア,キヌアサラダ,グルテンフリーヴィーガン,ブロッコリー,ペンネ,パスタ,いちご,カップケーキ | | 最初の💬 | |
| | 92 | 複📷 | enonoibiki | 55 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-09-24
06:57:00 | --- | | 本文 | 今日はGF•VGの洋梨ケーキを作りながら手抜きご飯👩🏻🍳
玄米と大豆ミートを合わせて、アジア風焼飯🥢🥡🍚
めちゃ美味しい😋
洋梨のケーキは形を変えてみましたよ🍰🍐
昨日マウンテンストリームさんへコーヒーを買いに行って、近くでオープンしたばかりというフジで大きな洋梨を格安でゲット🍐
嬉しい😁
コーヒーもいつも通り美味しい☕️
A simple lunch while baking a GF•VG pear cake 👩🏻🍳
I made Asian fried rice with brown rice and soy meat 👩🏻🍳
It was so good and I was able to get some protein too 🙋♀️
I baked a pea’s cake in a different mold this time 🍰🍐
Not bad and I’m happy to be able to buy big pears at a good price 😁🙋♀️
I also got coffees from my favori... | | #タグ | lunch,glutenfreelunch,veganlunch,brownrice,soymeat,friedrice,pearcake,glutenfreecake,vegancake,cofee,cofeelover,favoritecoffee,焼飯,簡単ランチ,時短レシピ,大豆ミート,カボス,洋梨,グルテンフリーケーキ,ヴィーガンケーキ,コーヒー,コーヒー愛好家,お気に入りの,焙煎所,グルテンフリーレシピ,ヴィーガンレシピ,ベジタリアン,栄養素,植物性タンパク質,モロッコインゲン | | 最初の💬 | |
| | 93 | 複📷 | enonoibiki | 55 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-04-14
06:07:45 | --- | | 本文 | 昨夜イブニングレッスンしました👩🏻🍳野菜をたくさんというリクエストだったので、
GF春キャベツのグリル🧄
GF•VG新じゃが・新玉ねぎのコロッケ🧅🥔
GF•VGハリッサスープ🌶️🍅
GF•VG米粉パン•ヴィーガンバターも添えました🧈🍞
今回は野菜ばっかり、いろんな味を使って、お腹いっぱい頂くという感じでやりました。
作るの大変かな？と思いましたが、さすがTさん、お互いいっぱい喋っているのに手は動きます😁👩🏻🍳美味しく作れました😋
季節の野菜は見逃せません👍
I had an evening lesson yesterday 👩🏻🍳
My student, she requested VEGETABLES 🥬🧄🌽🍅🥔
Ok 🙋♀️
We made grilled cabbage and green peas, Japanese potato korokke 🧄🥔🌽🧅and harissa soup 🥣🌶️🍅
Chatting and cooking 😊😊
Wonderful job 👍
I don’t want to miss seasonal vegetables 👩🏻... | | #タグ | cookingclass,cooking,privateclass,eveningclass,cookinglesson,glutenfree,vegan,vegetarian,seasonalvegetables,cabbage,korokke,croquette,harissa,soup,grilledveggies,料理教室,マンツーマン,仕事帰り,グルテンフリー,ヴィーガン,ベジタリアン,旬野菜,グリル野菜,コロッケ,新玉ねぎ,ハリッサ,スープ,塩なし,調理,エプロン持参で | | 最初の💬 | |
| | 94 | 複📷 | enonoibiki | 55 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-04-06
05:19:13 | --- | | 本文 | 最近のえのちゃんは益々寝てます🐶食欲は相変わらず😅🐶
今日はまたネギを使って、ヴィーガンすき焼き風🥢
新玉ネギも入れて、とろける甘さ👩🏻🍳写真では見えませんが😅糸こんにゃくも使っています😋
My chef がサラダも作ってくれました😊スマクをたっぷり😋
そんなトラベラーはヴィーガンラップも運んでくれました🧳
My dog Enoki, ahi so good 🐶and she sleeps a lot lately 💤🐶
But eat well as usual 😋
Today’s lunch was vegan sukiyaki and salads🥢🥗
I used seasonal fresh onions 🧅 and my daughter made a beautiful salad with sumac 👩🏻🍳
We enjoyed the lunch 😋
And I got vegan wax wraps 🎁🙋♀️ I really wanted it 💕
#mydog #cavalierkingcharlesspaniel #adopteddog ... | | #タグ | mydog,cavalierkingcharlesspaniel,adopteddog,olddog,sukiyaki,veganrecipes,glutenfreerecipes,tofu,seasonal,sumac,onions,greenonion,veganwrap,愛犬,キャバリア,保護犬,老犬,すき焼き風,ヴィーガンレシピ,グルテンフリーレシピ,新玉ねぎ,糸こんにゃく,サラダ,スパイス,ヴィーガンラップ,みつろうラップ,季節野菜,グルテンフリー醤油,きび砂糖,豆腐 | | 最初の💬 | |
| | 95 | 複📷 | enonoibiki | 55 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-27
05:44:36 | --- | | 本文 | 今日は久しぶりにフムスを作る👩🏻🍳
やっぱ美味しい😋
にんじんとインゲン、グルテンフリーブレッドのバジルペストのせ、全部一緒にグリル😁
フムスがあれば野菜はどれだけでも食べれそう😋
ハロウィーンのカップケーキ🧁👻🎃を美味しいコーヒーと一緒にいただく☕️
@mountainstream.jpn
至福の時間💕
It's been a while since I made hummus 👩🏻🍳grilled vegetables and hummus are the best combination 🥰 I can eat forever 😁
And tea time ☕️ my favorite coffee and gluten free and vegan cupcakes 🧁🎃👻
I enjoyed me time 🥰🙋♀️
#hummus #chickpeas #oliveoil #grilledvegetables #ricebread #basilpesto #glutenfreecupcakes #vegancupcakes #halloween #coffe... | | #タグ | hummus,chickpeas,oliveoil,grilledvegetables,ricebread,basilpesto,glutenfreecupcakes,vegancupcakes,halloween,coffeetime,metime,japan,lunch,フムス,ひよこ豆,オリーブオイル,グリル野菜,米粉パン,バジルペースト,ランチ,グルテンフリースイーツ,ヴィーガンスイーツ,コーヒータイム,私時間,おやつ,ハロウィン,日本,コーヒー | | 最初の💬 | Send Pic on @halloween_heaven_ |
| | 96 | 複📷 | enonoibiki | 55 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-06-30
08:35:31 | --- | | 本文 | 雨の日活動☔️
昨夜ピーチケーキ(タルト？)焼きました🍑
ちょっと食べちゃった😁
これももう一声💦
また挑戦🙋♀️
スペシャルシェフがモヒート作ってくれました🍹
自家製ミントを使って👩🌾
美味😋
My rainy days activity 👩🏻🍳
Baked peach cake last night 🍑
I ate a bite 😋 not bad but not excellent 🙋♀️ try again 👩🏻🍳
My daughter made me a mojito 🍹used organic mints from my garden 👩🌾
It’s so good 😋
Have a nice rainy day 😊☔️
#rainyday #activity #peach #tart #cake #glutenfreecake #vegancake #mint #organic #mojito #cocktails #雨の日 #お菓子作り #雨の日の過ごし方 #桃 #ピーチケーキ #ピーチタルト #グルテンフリーケーキ #ヴィーガンケーキ #小麦... | | #タグ | rainyday,activity,peach,tart,cake,glutenfreecake,vegancake,mint,organic,mojito,cocktails,雨の日,お菓子作り,雨の日の過ごし方,桃,ピーチケーキ,ピーチタルト,グルテンフリーケーキ,ヴィーガンケーキ,小麦粉不使用,バター不使用,卵不使用,カクテル,モヒート,ミント,オーガニック,自家栽培,手作り,家飲み,晩酌 | | 最初の💬 | the mojito looks great!! 🤩 |
| | 97 | 複📷 | enonoibiki | 55 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-06-29
04:45:43 | --- | | 本文 | レンズ豆カレー🍛
お得意のハンドブレンダーでブレンド👩🏻🍳
今回はトマトベースのカレーです。でもトマトはそんなに入れてない☝️
試作品のピーチタルト🍑
まだ完成ではない☝️💦
I made lentil curry 🍛 used zucchini, onion, garlic, green pepper and potato 👩🏻🍳
Then blended all 🌀🙆♀️
Happy lunch 😋
And I made a peach tart 🍑
I need to fix 😅 I can do better 🙋♀️ try again 👩🏻🍳
#lentil #curry #glutenfreerecipes #veganrecipes #handblender #kitchentools #cookingtools #dessert #sweets #tart #peach #glutenfreesweets #vegansweets #レンズ豆 #カレー #グルテンフリーカレー #ヴィーガンカレー #ハンドブレンダー #便利グッズ #料理 #デザート #... | | #タグ | lentil,curry,glutenfreerecipes,veganrecipes,handblender,kitchentools,cookingtools,dessert,sweets,tart,peach,glutenfreesweets,vegansweets,レンズ豆,カレー,グルテンフリーカレー,ヴィーガンカレー,ハンドブレンダー,便利グッズ,料理,デザート,スイーツ,タルト,グルテンフリースイーツ,ヴィーガンスイーツ,桃,季節の果物,お菓子作り,料理好き,キッチングッズ | | 最初の💬 | ❤️❤️❤️❤️❤️🙌🔥 |
| | 98 | 複📷 | enonoibiki | 55 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-30
05:25:35 | --- | | 本文 | 今日もちょっとだけ走って不満足🏃🏽♀️しょうがないね😅
モリンガ祭りで、モリンガのレンズ豆カレー、モリンガのフラットブレッド🫓💚お気に入りのサラダにすっごいグリーン💚
美味しくできて満足してます😋
12月のデザート何にしようかなと思案中☝️👩🏻🍳
昨日作ったのはアップルマフィン🍎あったかくして食べるとさらに美味しい🍎もっとファンシーにしないとね☝️
えのちゃんは今の時期焼いてます😎🐶
I ran for an hour 🏃🏽♀️I’m not happy I want to more 😅but I’m busy 😅
I made lentil curry with moringa and gluten-free and vegan flat bread with moringa 👩🏻🍳yes, all green 💚 I'm happy because it was so delicious 😋
I also baked apple muffins 🍎I’m thinking about December dessert 🍎I have to do more fan... | | #タグ | running,runhappy,run,lentils,glutenfreecurry,vegancurry,flatbread,moringa,green,vegetarian,plantbased,mydog,cavalierkingcharlesspaniel,applemuffins,sweet,ランニング女子,ランニングおばさん,ランニング,グルテンフリーカレー,ヴィーガンカレー,レンズ豆カレー,モリンガ,フラットブレッド,ピタパン,グリーン,アップルマフィン,りんご,りんごレシピ,愛犬,ヒーター大好き | | 最初の💬 | |
| | 99 | 複📷 | enonoibiki | 55 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-07
05:45:08 | --- | | 本文 | 今日はニュースシューズでラン🏃🏽♀️👟
GT2000-多分7？4年は履いたと思います。名古屋ウィメンズ、この前の愛媛マラソン、トレイルもこれで行ったかな？😅モリコロのハーフ？記憶が。😅
一番長く履いたお気に入りでした。よって次も同じタイプ👟思ったよりグリーンだったので、ちょっと工夫しないと☝️
ランチはヴィーガンビリヤニ風👩🏻🍳
バスマティライスを炊き込みました🍚しつこくブロッコリーを使う私😁
美味しい😋
I got new running shoes 👟🏃🏽♀️
I like my previous model ☝️I used about 4 years maybe 😊I ran Nagoya women’s, Ehime, trail, and half in Aichi🏃🏽♀️so I got same model 🙋♀️
I cooked basmati rice 🍚💛 and I made vegan style biryani 👩🏻🍳used broccoli from my garden 👩🌾 it was delicious and just ... | | #タグ | runningshoes,asics,gt2000,running,new,runninglife,naturerun,marathon,biryani,broccoli,veganstyle,glutenfreerecipes,veganrecipes,organicvegetables,mygarden,basmatirice,growingvegetables,eatvegetables,ランニングシューズ,アシックス,ランニング愛好家,マラソン愛好家,山ラン,自然が好き,ランチ,ビリヤニ,バスマティライス,ブロッコリー,野菜栽培,オーガニック | | 最初の💬 | |
| | 100 | 複📷 | enonoibiki | 55 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-05-11
04:27:58 | --- | | 本文 | 明日の準備していまーす👩🏻🍳
バナナマフィン🍌
1本食べちゃったら計算合わなくなって買いに行かねば💦
トラビスとキャロットマリネ🥕
まだまだ作りますよぉ👩🏻🍳💪
今日は今月参加するイベントのお知らせです♪
明日MIYASHITA SALON 1st Evening Party 🎉
↓
5月21日(日)
お城下マルシェ
↓
5月27日(土)
ライフマーケット
です😊
その間にレッスンもしますよ👩🏻🍳🙆♀️
今後色々お知らせ致します💕
みなさまどうぞよろしくお願い致します🙇♀️
I’m preparing a lot 👩🏻🍳💦for tomorrow’s event 😊🙋♀️
Baked GF/VG banana muffins 🍌 I ate one banana and It does not fit calculation 😅 I have to buy it 😅
I have several events this month 🙋♀️
If you are interested, please come 🙋♀️🙋♀️🙋♀️😊
#p... | | #タグ | preparation,event,glutenfreerecipes,veganrecipes,bananamuffins,travis,redcabbage,carrot,marinated,may,busyday,weekend,イベント,準備,忙しい,グルテンフリーレシピ,ヴィーガンレシピ,1周年,バナナマフィン,グルテンフリースイーツ,ヴィーガンスイーツ,トラビス,紫キャベツ,マリネ,人参,5月,週末,お城下マルシェ,ライフマーケット,contenna | | 最初の💬 | |
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