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| 51 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 343 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-01
12:03:49 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【うたげ社員めし_梅ごぼう】
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10月スタートの関東圏内は、真夏のような蒸し暑さを感じました🌞朝晩は寒暖差があるので、くれぐれもお体にはお気を付けくださいませ😌
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変わりやすい季節なので、自己管理はより重要になってきます🔥ポイントは腸活！
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腸は自律神経と直接つながっているため、腸の不調は直接身体の不調へつながります。
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また「脳腸相関」と呼ばれるほど脳と腸は密接に関係があり、腸の不調が気力低下やうつなどの精神状態にも関係していると考えられています🤝🏻
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腸を整え、良いスタートダッシュを切りましょう😆🌈
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| | 52 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 342 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-13
10:48:25 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【うたげ社員めし_なす田楽】
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本日は各地域、激しい豪雨が続いているかと存じますが、皆様をご案じ申し上げます。
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外に出るのが危険なお天気のときは、おうちで出来る楽しみを作ることはできないかと考えているスタッフです🧐
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一日も早く降り止むことを願いつつ、お見舞い申し上げます。
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| | 53 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 340 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-10
10:59:21 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【寒い日にぴったりのお鍋🍲】
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調理も簡単、野菜もたくさん摂れて
一石二鳥な鍋料理…🤤
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お鍋といえば！の定番食材には様々な嬉しい効果があるのをご存知ですか？🥬
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まだまだ冬は続きますので、寒い日はお鍋を食べて体調を崩しやすいこの季節を元気に乗り越えましょう‼︎💪🏼
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みなさんのお鍋定番食材は何ですか？🤔💭
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| | 54 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 340 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-04-01
08:41:13 | --- | | 本文 | 【うたげ社員ランチ_菜の花のにんにくバター醤油パスタ🍝】
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調味料からパスタまで全てうたげの商品で完成‼︎
今週のBOXに入っている菜の花と、鶏小間肉を使ったレシピです◎バター醤油って時点でもう美味しい。(笑)
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「うたげ社員シリーズ」これからも是非拝見させて頂き、マネして作ってみたいと思います❣️その際は是非タグ付けさせて下さい♡ |
| | 55 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 334 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-26
09:19:24 | --- | | 本文 | 🌱【1/27 お届け予定分】
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この度、単身用BOX・SSサイズが誕生しました‼︎🌱😌
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野菜写真にも商品タブございますのでそちらからもご注文いただけます✨
単身の方や、"うたげの取り扱っている野菜が気になる‼︎"という方は是非この機会にご利用ください🥕
一人暮らしの方や、ご家庭の野菜消費が少なめの方におすすめのBOXです📦
SSサイズ ¥19,800／4回のお届け
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プレゼントキャンペーンの締切は30日23:59までとなっております！まだまだご応募お待ちしております💪🏼✨
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| | 56 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 333 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-19
11:20:55 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【健康になるための意識改革〜味噌編〜】
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味噌選びの押さえるべきポイントを改めてまとめました💡
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▪︎原材料
▪︎加熱による殺菌がなされてないか
▪︎アルコールが使用されていない
▪︎冷蔵保存で売られているか
▪︎ガス抜き穴の有無
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ガス抜き穴については、袋の味噌の場合は表面にあって見えやすいです👀✨
パックの場合は見極めが難しいかもしれませんが、蓋の部分を要チェック🧐
プラスチックの蓋を開けると紙で覆われた中蓋が出てきます。
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味噌は美容と健康にも効果的面な食品でもあると言われておりますが、それは上記のポイントを押さえた味噌に限ります⚠️
原材料をどこまでこだわるか、お値段、すぐ手に入る距離にあるか等々。
選ぶポイントは人それぞれだと思いますが、少しでも参考になればと思います📖
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| | 57 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 330 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-26
12:41:53 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【うたげ社員飯_キャロットケーキ】
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もっと早い時間に投稿したかったのですが、こんな時間のご飯
投稿になってしまい、すみません🙇🏻♂️
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萌氏の冷蔵庫にもよく眠るという、人参大量消費のケーキです🥕🥕
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砂糖もいれておりますが、それ以上に人参の風味が感じられて驚きました😳
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野菜が苦手なお子様でも、調理法ひとつ変えれば、たくさん食べることができる。
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普段から息子さんのことを気遣っている萌氏ならではの発想で、本当に毎度ハッとさせられます🤔💭
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| | 58 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 329 | 1 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-15
02:13:38 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【うたげ社員めし_トマトとピーマンのごま和え】
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電子レンジでできちゃう簡単レシピです🍅
ピーマンは抗酸化作用のあるビタミンCの宝庫です🫑
ビタミンCは加熱によって壊れやすい栄養素ですが、ピーマンは繊維組織がしっかりしているので加熱による損失は少ないです💪🏼
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そして生で食べるよりも、加熱した方が甘味が増すので苦味が気になる方は加熱調理がおすすめです💭✨
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ピーマンの苦味が苦手な方は繊維に沿って縦に切ってみてください🧑🏻🍳
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| | 59 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 325 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-17
12:05:49 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【今週のお届け内容】
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今回ピックアップするのは、お野菜でなく、納豆🥢🥢
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こちらの納豆は、消費者の安全、生産農家の健康、自然界の環境負荷を最小限にするために、有機栽培大豆と特別栽培大豆を主に使用しています。
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うたげBOXでは、ひとつひとつのお野菜や加工品に人々や環境を考慮した食材を同梱しております😌🌏🤝✨
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誰か為を思う、そんな輪がうたげボックスを通して、繋がっていけたら嬉しいです🌿
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| | 60 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 320 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-27
03:32:22 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【うたげ社員めし_ほうれん草とマヨタマサラダ】
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茹でて混ぜる！簡単なのに栄養満点レシピです💯ざっとですが、各お野菜の働きを記載しています✍️ぜひお試しください☺️
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▪︎ほうれん草🥬
→貧血予防、肌荒れ予防
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▪︎卵🥚
→タンパク質、体のエネルギー
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▪︎にんじん🥕
→免疫力向上、生活習慣病の予防
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ずぼらさんも必見です👀✨ほうれん草は特に今の時期旬なので、たくさん味わいましょう💪🏻
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ほうれん草が苦手な子供に作ってみます！ |
| | 61 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 320 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-09
10:23:05 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【うたげ社員飯_レタスシューマイ】
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暑さで食欲が薄れてる方、ダイエットを検討してる方、そうでない方にもオススメ😳？！
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夏のさっぱりおかず！こちらもしれっと番長が作ってくれた、社員めしです🥢✨
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意外とレタスを巻く作業が難しい？のかなと思いました。すぐ剥がれてくるので、手際のよさが仕上がりの秘訣かもしれません🤔
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7月は毎週のように、食事会が開催される予定なので、感染対策油断せず、有意義な時間を皆様と過ごしていきたいと思います💪🏻☀️☀️
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| | 62 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 319 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-04-09
09:00:00 | --- | | 本文 | 【うたげ社員めし_ルーロー飯】
豚バラ肉でルーロー飯🤔✨
タレがたっぷりかかったご飯が最高でした🧡
実はこのメニューの食材
うたげBOXに入っていた食材で全て揃います‼︎👀
BOXの中身で材料が完結する料理👏
メニューに困った時にはレシピも同梱されていますのですぐにお作りいただけます🙆🏻♀️
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| | 63 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 319 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-12
09:21:48 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【うたげ社員飯_もっちりチヂミ】
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本日はオフィスでお味噌作りが行われておりました！ご参加いただきました皆様、誠にありがとうございます😌🌿🌿
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さっそく影響されたので、晩ごはんにお味噌汁を作ることにしました👩🏻🍳🧑🏻🍳👨🏻🍳
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こちらのチヂミは冷蔵庫にありそうなものたちで、作れるのではないでしょうか💡
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じゃがいもを無心ですりおろす。達成感がすごいです🥔🥔
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| | 64 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 319 | 8 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-08
12:02:30 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【添加物の知識と摂取量】
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添加物に対して、ネガティブなイメージを持つ方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
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デメリットばかりでなく、添加されていることによって、食中毒や変色を防いだり、味や香りを高められているなど「食が豊かになりる」ことも事実です🌿🌿
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全部がダメと言う前に、体にどのような影響を与えているのか。大量摂取がいかに危険かも学ぶことが大切だと私たちは何度もお伝えします。
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世の中にはたくさんの商品があり、全てを避けることは難しいかと思いますが、事前に学びうまく向き合うことはできます😌
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たとえばハムやベーコンなどの加工品を使用する場合、「直に食べるのであれば、10秒ほど湯通しする」「炒めものやスープといった料理に、使用するのであれば1分ほど下ゆでする」など、ひと手間かけるだけでもかなりの添加物を除去すること可能です👌🏻✨
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食品表示を見ていただくのはもちろん、調理の過程でも改善できることはたくさんあります💡全部避けるのはストレスになるかもしれないので、できることを少しずつ🤏🏻
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| | 65 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 318 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-29
11:09:17 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【トップクラスの食物繊維量】
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ごぼうは平安時代に薬草として伝えられたと言われています💊古くから食べられている野菜ですが、ごぼうを食用としている国は日本や台湾、韓国とごくわずかな国だけなんです😳
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ごぼうには整腸効果がある食物繊維が豊富に含まれており、野菜のなかでもトップクラスの含有量です🥇🏆🌟
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整腸作用だけでなく、がんや糖尿病などの生活習慣病予防にも効果が期待できるごぼう🤎栄養を効率的に摂取するためにも皮ごと調理をおすすめいたします🔥🔥
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| | 66 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 314 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-04-06
09:29:54 | --- | | 本文 | 【4/7お届け予定分】
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今週のお野菜にはうたげ通信にも記載のあるメニューが作れちゃうラインナップです🫢
献立に困ったら是非作ってみてください✨
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お蕎麦とねぎ、長芋も入っておりますので
とろろ蕎麦などもおすすめです♬
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| | 67 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 308 | 7 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-14
10:26:41 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【牛乳のむとお腹下すは本当？！】
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乳糖は牛乳や乳製品で主に含まれている糖で、ラクターゼという酵素により分解されます🛠
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しかし高温や超高温殺菌された牛乳には、それを分解できる酵素がほとんど存在しておりません。
そのためラクターゼが欠乏していると、乳糖を消化吸収できなくなり、下痢や腹痛を起こします。これが牛乳お腹下す論です🤒
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それでも牛乳がやめられない！という方は嗜好品として回数を減らすか、低温殺菌のパスチャライズド牛乳をおすすめします🐄🥛🐄
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「パスチャライズド牛乳とは」
→自然な風味・性質、栄養を生かすために65℃で30分殺菌したもの
※販売してる場所によって異なる場合もございます。
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日本で主流の高温殺菌牛乳に比べ、低温殺菌牛乳はタンパク質変性(ねばつきや臭み)が生じにくいため生乳本来の味を楽しむことができます😌
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情報がたくさんある時代になったからこそ、自分でどんなものを選んでいくか、進んで学ぶことが重要になります✍️
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私たちもまだまだ学ぶことがたくさんなので、一緒に健康ヲタク目指していきましょう🏃🏻♀️🔥🏃🏻
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#ちきゅうのうたげ #うたげボッ... | | #タグ | ちきゅうのうたげ,うたげボックス,有機野菜宅配,国産食材,無添加生活,無添加食材,ゆるい無添加生活,オーガニックな暮らし,オーガニックライフ,体のメンテナンス,食べたもので体は作られる,腸内環境を整える,腸内改善,バランスの良いご飯,食べ過ぎ飲み過ぎ注意,牛乳の代わりに豆乳,牛乳のある生活,カゼインフリー,パスチャライズド牛乳,低温殺菌牛乳 | | 最初の💬 | え……牛乳好きなので…めちゃくちゃショックです😱毎朝コップ一杯🥛飲んでます。小学校でも毎日牛乳出されていたのでこれは…ホント衝撃すぎました💦 |
| | 68 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 308 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-21
11:27:36 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【今週のお届け内容】
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葉物がたくさんあるときに、サラダ以外に何か使い道はないかとたどり着いた葉物サンド🥪🥬🍅
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うたげ料理番長が発見して作ってから、小さなブームが起きました👏🏻👏🏻
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パンがなくても美味しく、お腹に溜まります😦💥そして作る人そのものが現れるので楽しいです💮
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手軽に食事したい方や、お子様と一緒に作るのもおすすめです💫💫
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また来週4/29にお届けが完了すると、弊社はGWのため休業となります。
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配送日が少し空いてしまうので、ご注文や配送スケジュールには十分にお気をつけください🙇🏻♂️
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| | 69 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 306 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-27
12:30:15 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【さつまいもをそのまま冷凍してないですか？】
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さつまいもを生のままで冷凍すると、解凍した時に水分が抜けてしまい、スポンジのように中身がスカスカになってしまいます🌬おまけに食感もほくほくに戻ることはありません😮💨
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「さつまいもを美味しく冷凍保存するには、加熱してから🔥」
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①焼いてから
アク抜きをして水気を拭き取ったら、フライパンでしっかりと焼き色がつくまで焼きます🍳🍳粗熱を取ったら、1つずつラップに包んで保存袋へ。
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②茹でてから
10分程度お湯で茹でます♨️茹で終わったら水気をよく拭き取り、粗熱が取れたら1つずつラップに包み冷凍へ。
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③ペースト状にしてから
お湯で茹でて、熱いうちにフォークやマッシャーでつぶします🍴粗熱が取れたらフリーザーバッグに入れて平らにし、空気をしっかりと抜いてから袋を閉じて冷凍します。
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料理の用途に合わせて、保存方法を変更するのもおすすめです☝🏻✨時短にもなるので、ぜひお試しください👨🏻🍳
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#ちきゅうのうたげ #うたげボックス #有機野菜宅配 #宅配野菜 #国産食材 #野菜のサブスク #何回でも #配送料無料 #無添加生活... | | #タグ | ちきゅうのうたげ,うたげボックス,有機野菜宅配,宅配野菜,国産食材,野菜のサブスク,何回でも,配送料無料,無添加生活,無添加食材,オーガニックライフ,オーガニックな暮らし,体のメンテナンス,食べたもので体は作られる,からだにいいもの,化学調味料不使用,化学調味料なし,保存料無添加,安心できる食べ物,むてんか,オーガニックフード,ナチュラルフード,健康食品,自然食品,ゆるい無添加生活,野菜の保存方法,野菜の保存,冷凍保存術,時短テクニック | | 最初の💬 | |
| | 70 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 305 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-18
09:00:00 | --- | | 本文 | 【うたげ社員めし_ナスの照り焼き】
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肝心な盛り付けを忘れ、フライパンとお皿からの写真で失礼します🙇🏻♂️
ナス丸ごとで調理するボリュームたっぷりな一品です◎
お子様も好きな味付け、甘辛い照り焼きをたっぷりつけてお召し上がりください♬
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もちろん使用している調味料も全て無添加のものを使用しています😎✨
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| | 71 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 305 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-18
04:54:26 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【うたげ社員飯_こんにゃくの甘辛炒め】
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番長流のアレンジでコチュジャンと、炙りオートミールでこんにゃく調理です🥣
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番長いわく、ナッツだとより食感がでて美味しいかもとのことです☝🏻💡
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煮物のようで煮物ではない、韓国風な味付けに病みつきになります🔥
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コチュジャンがなかった場合には、ラー油×みりんの代用でも大丈夫です👌🏻煮物に飽きてしまった方はぜひ🥺
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| | 72 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 304 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-14
12:04:17 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【今週のお届け分】
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7月は食事会月間！と言わんばかりに、平日と土日に各地方開催されております🥳👏🏻👏🏻
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素敵な輪が広がっていくことに、わたしたちスタッフ一同大変嬉しく思います。本当に関わってくださる皆様に、この場を借りてお礼申し上げます。
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本日もお野菜のお届け準備を終えて、幹部組が旅立っていきました🛣
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食事会や皆様の投稿からインスピレーション受けて、よりよいものを生み出せるよう精進いたします🌎🌱✨
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| | 73 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 303 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-21
10:20:33 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【今週のお届け分】
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お子様が夏休みを迎えた方がちらほらといらっしゃるのではないでしょうか😎☀️🌊
暑さ以外のところでも、夏を感じますね☺️
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今回お届け予定の空心菜(くうしんさい)は、さつまいもの葉茎によく似た中国野菜。茎の中が空洞になっていることから、この名前が付いたそうです🧐
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中国での別名「エンツァイ」が、日本へ入ってから「エンサイ」と呼ばれるようになりました🗣🗣
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クセのない味わいなので、炒め物やおひたし、和え物などさまざまな料理にしてお楽しみください☺️
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| | 74 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 301 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-28
08:19:23 | --- | | 本文 | 【うたげ社員めし_キャベツと卵のオイスターソース炒め】
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うたげBOXでは甘くて大きなキャベツ
１玉が入る時があります💪🏼🌱
そんな時は是非作ってみていただきたい一品です🤤✨
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オイスターソースはとても濃いので、分量は少なめに表記しておりますが、様子を見ながら加えてお好みの味に調整してください◎♬
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| | 75 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 300 | 5 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-16
12:53:05 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【うたげ社員飯_大根の葉の万能ふりかけ】
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大根は丸々一本使ってください。優秀すぎるお野菜です👏🏻
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切って炒めれば、万能調味料の完成です☝🏻💡
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ご飯にかけてもよし。卵焼きにも、おにぎりに混ぜてもよしなので、お弁当にも強い味方になります🍙🍙
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| | 76 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 298 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-19
06:26:53 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【うたげ社員めし_ポリ袋でなんちゃってチキンカツ】
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今回使用したむね肉は、うたげBOXでもおなじみ「富士山ゆうゆう鶏」です🍴
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柔らかな肉質で脂肪が少なく、あっさりとしてとても食べやすいです☺️加熱してもパサパサしないのが特徴で、どんなお料理とも相性抜群です🤝🏻✨
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代謝を促す効果があるとされるビタミンBの一種ナイアシンや、疲労回復効果が期待できるアンセリン、カルノシンを含みます🙆🏻♀️
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食べて美味しい、身体にも嬉しい、おすすめの逸品です🌿
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| | 77 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 297 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-04-20
09:37:10 | --- | | 本文 | 【4/21お届け予定分】
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今週はじゃがいも、玉ねぎ、きゅうり、長ねぎなど色んな料理に使いやすいお野菜がたっぷり入ったBOXとなりました🥒🧅
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むね肉などと一緒にトマト煮はいかがでしょうか？🍅❤︎
またポトフなども作れる材料が入っておりますので、是非色んな料理にご活用ください♬
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| | 78 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 296 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-21
10:40:19 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【うたげ社員めし_ダイコンウマ漬け】
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まだまだ夏本番なのか、残暑というのか、暑さが厳しいですね🥲できる限りお水で！水分補給することをおすすめします✍️
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台所が本当に灼熱に感じるので、我らの料理番長が火を一切使わない、時短おかずを考案してくださいました🥢✨
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暑い夏にはスピードズボラ飯が強い味方になってくれる予感です🧐
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| | 79 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 295 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-02-18
09:11:29 | --- | | 本文 | 【うたげ社員スイーツ♬_カスタードアップルパイ】
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うたげBOXに入るりんごを見ていたらアップルパイが食べたくなり早速作ってみました🍎❤︎お菓子作りが好きな友人に教えてもらったレシピです、たっぷりカスタードを乗せるのがポイント…♬
カスタードが甘すぎないので、りんご本来の甘さもしっかり楽しめるスイーツです🍎🤎
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| | 80 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 295 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-09-04
10:23:34 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【うたげ社員めし_えだまめペペロン】
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茹でるだけの枝豆レシピからおさらばです。ひと手間加えれば、やみつきになること間違いなし😬💭💭
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季節の変わり目にちなんで、弊社でも体調崩さぬよう腸活に励んでます🔥ここ最近の社員めしには、ほぼ高確率で塩麹を使っている気が😳（笑）
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| | 81 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 294 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-22
10:04:29 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【無理な大量消費はおわり🙆🏻♀️】
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キャベツといえば画像にも記載した通り、胃腸薬の成分として使われている「キャベジン」(ビタミンU)が有名です🧐✨
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胃粘膜の再生・強化に役立ちます！
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また、でんぷん分解効果のある「ジアスターゼ」は、胃酸過多、胃もたれ、胸焼け等に効果的とされております🧑🏻⚕️
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忘年会シーズンが多いこの季節は、キャベツをお供に！野菜室の整頓には、キャベツを冷凍に🤝🏻
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さまざまな保存方法を活用して、野菜を賢く使っていきましょう💪🏻🔥🔥
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| | 82 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 294 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-12
09:34:06 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【うたげレシピ_さくさくコロッケ】
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素材が十分なので、極力味付けはしません🥔🥔シンプルだから美味しい🌿
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調理後にコロッケの衣がたくさん余っていたので、どうするのかなあと見ていたところ、スタッフがおもむろに砂糖を足して「ドーナツ作るよ」と。
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「昔、お母さんがこうやってたんだよね」って調理スタイルを受け継いでるのが、素敵だなあとしみじみ感じたお昼でした。
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フォローさせていただきました💓
よければ繋がっていただけると嬉しいです🤗💕
よろしくお願いします😊 |
| | 83 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 292 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-02-05
11:30:19 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【うたげレシピ_ポリ袋で唐揚げ】
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みんなだいすき唐揚げ🥰ムネ肉でも美味しいです🙆🏻♀️✨
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洗い物を極力増やしたくないとき、おすすめです。（笑）
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あまりにもシンプルレシピなので、作り方の工程を写真で撮ることを忘れてました😅😅
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| | 84 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 291 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-12
11:17:38 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【今週のお届け内容】
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連休明け初の発送です🚛📦✨気持ちと身体、夏に向けて引き締めていきたい所存です🔥
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うたげBOXに同梱している『白神こだま酵母食パン』は、まさしくからだ想いのパン🍞
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白神こだま酵母菌そのものを純粋培養していますので添加物は使用しておりません🙅🏻♀️
また、専用工場で培養しておりますので他アレルギー物質の混入もありません。
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何が入ってるかわかるからこそ、安心して食べられるのも、うたげBOXの良さです😌✨
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| | 85 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 291 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-04-26
10:26:49 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【ゆるめのグルテンフリー】
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小麦に含まれるたんぱく質「グルテン」にはニコチンに似た依存性があると言われております⚠️
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血糖値の急上昇は、同じく血糖値の急降下にも繋がってきます。血糖値の低下は空腹を感じやすくなるので、パンを食べれば食べるほどパンが欲しくなる、といったサイクルになるということです😨
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『どうしてもパンが食べたい、小麦製品が食べたい！！』と感じるのなら、古代小麦のものをおすすめします🙆🏻♀️
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古代小麦はグルテンの影響を受けにくいのが特徴で、化学肥料や除草剤等不使用、品種改良もされていない原種です。古代小麦に含まれるたんぱく質は消化しやすく、胃腸にも負担がかかりにくいとも言われています👌🏻✨
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繰り返しにはなってしまいますが、適度な分量や原材料を意識すれば、問題ないと考えております💡我慢が1番よくないので、健康でいるために出来ることを少しずつ取り組んでいきましょう🏃🏻♀️🏃🏻
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常食ってどれくらい？？ですか？？週に2度くらいなら大丈夫？？
パンって楽だからついつい食べさせてしまいますこどもにも💦 |
| | 86 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 291 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-05-21
10:40:27 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【うたげ社員飯_野菜ケーキ】
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冷蔵庫にある半端な野菜をどうするかと、萌氏が作ったこちらのケーキ🍰🎂🧁
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本当に美味しいビジョンが浮かばなかった当時の自分を恥じるくらい、美味でした🥺
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刻んだお野菜がアクセントになります！青臭さということがなく、全体的に味が馴染んでました😳本当に驚きメニュー🫢
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スタッフの子供もあっという間に完食の、デカ盛りメニュー認定となりました🥇✨
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| | 87 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 290 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-10-11
11:03:32 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【野菜の保存方法〜ほうれんそう〜】
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これから寒くなる冬⛄️霜にあたるといっそう甘みが増すほうれんそうは、冬が旬の葉物野菜です🥬🥬
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和洋どちらにも使える便利な野菜なので、取り入れたいのですが傷むのも早い😨🌧
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ほうれん選びと保存方法を知っておけば、今年の冬は間違いないかもしれません🧐
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✍️新鮮なほうれんそう選び📝
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▪︎葉先や茎にピンとしたハリがある
▪︎葉の表側も裏側も、緑色があざやかで濃い
▪︎根元があざやかなピンク色で、ふっくらとしている
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#ちきゅうのうたげ #うたげボックス #有機野菜宅配 #宅配野菜 #国産食材 #野菜のサブスク #何回でも #配送料無料 #無添加生活 #無添加食材 #オーガニックライフ #オーガニックな暮らし #体のメンテナンス #食べたもので体は作られる #からだにいいもの #化学調味料不使用 #化学調味料なし #保存料無添加 #安心できる食べ物 #むてんか #オーガニックフード #ナチュラルフード #健康食品 #自然食品 #ゆるい無添加生活 #野菜の保存方法 #野菜の保存 #冷凍保存術 #時短テクニック | | #タグ | ちきゅうのうたげ,うたげボックス,有機野菜宅配,宅配野菜,国産食材,野菜のサブスク,何回でも,配送料無料,無添加生活,無添加食材,オーガニックライフ,オーガニックな暮らし,体のメンテナンス,食べたもので体は作られる,からだにいいもの,化学調味料不使用,化学調味料なし,保存料無添加,安心できる食べ物,むてんか,オーガニックフード,ナチュラルフード,健康食品,自然食品,ゆるい無添加生活,野菜の保存方法,野菜の保存,冷凍保存術,時短テクニック | | 最初の💬 | 野菜の保存方法は、とても役に立つ情報です😮😮ありがとうございます😮😮 |
| | 88 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 290 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-09
10:36:48 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【今週のお届け内容】
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今宵は料理人が2人もいたので、豪華なランチプレートが出てきました🥲✨ありがたし、社員めし。
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今回ピックアップしている、ニューサマーオレンジ🍊は産地によって呼び名の違う珍しい柑橘で、日向夏と同じ品種です。
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ほんのりとした甘みがあり、とにかく瑞々しいです🫧
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私たちはジュースにしてみましたが、酸味が気になる方は醤油を少しだけたらして食べるのもオススメだそうです😳💥💥
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酸味がやわらぎ、食べやすくなるみたいです☝🏻💡また、オリーブオイルとの相性も良いみたいなので、ぜひお試しください☺️
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#ちきゅうのうたげ #うたげボックス #有機野菜宅配 #宅配野菜 #国産食材 #野菜のサブスク #何回でも #配送料無料 #無添加生活 #無添加食材 #オーガニックライフ #オーガニックな暮らし #体のメンテナンス #食べたもので体は作られる #からだにいいもの #無添加調味料 #化学調味料不使用 #化学調味料なし #保存料無添加 #安心できる食べ物 #ニューサマーオレンジ #ニューサマーオレンジドリンク | | #タグ | ちきゅうのうたげ,うたげボックス,有機野菜宅配,宅配野菜,国産食材,野菜のサブスク,何回でも,配送料無料,無添加生活,無添加食材,オーガニックライフ,オーガニックな暮らし,体のメンテナンス,食べたもので体は作られる,からだにいいもの,無添加調味料,化学調味料不使用,化学調味料なし,保存料無添加,安心できる食べ物,ニューサマーオレンジ,ニューサマーオレンジドリンク | | 最初の💬 | |
| | 89 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 290 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-23
12:10:47 | --- | | 本文 | 【野菜ジュースで野菜は摂れない？！】
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そもそもなぜ、果物から水分を飛ばす必要があるのか🧐
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それは輸送コストが関係しています。輸送費は送る物の体積・重さによって決定されます⚖️
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果物そのものを運んでくるよりも、現地で水分を飛ばして加工して運んでくる方が、体積が小さくなるため原価が抑えられます🙅🏻💸
また、水分が飛び、糖度が高くなる分、生鮮状態よりも保存が効くようになります。
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そのため還元する際には、水分と一緒に損なわれてしまったものを、砂糖や香料、添加物を加えるなどして調整しているようです。
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ちなみに、野菜ジュース200mlで角砂糖4.3個分と言われています😳💥
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正しい知識を持って選ぶことも大切ですが、何より栄養を重視するなら本来の野菜や果物を摂取することが1番だと考えます✍️
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| | 90 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 289 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-24
12:25:31 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【11/25お届け予定分】
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やらかした〜〜！と気づいたときには、時すでに遅し。なんとも言えない、差し込み画像で申し訳ございません。
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お届け予定のうちの、
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▪︎ザクセン食パン1個
▪︎よつ葉北海道バターミルクパンケーキ450g
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完全に撮り忘れました😭お見苦しいものを、本当にすみません。みなさまのBOXには入っておりますので、ご安心くださいませ🙇🏻♂️
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パンケーキミックスは大容量なので、いろいろな用途でお楽しみください🍳🥞🍞
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| | 91 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 289 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-01-19
08:54:04 | --- | | 本文 | 🌱【1/20お届け予定分】
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今回はスパゲティやトマト缶、加工肉食品など洋風メニュー食材いろいろです♬🍝
もちろん食品添加物、化学調味料不使用！
結着材や発色剤、保存料などの食品添加物や化学調味料は一切使用しておりません。そのため味付けもシンプルで、塩や粗糖のみです。素材そのままの味をお楽しみいただけます◎
直接農家さんから購入された方がいらっしゃるくらい、みなさまから好評の声をいただいている人参も入っております🥕🧡
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| | 92 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 288 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-06-16
12:13:20 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【今週のお届け内容】
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今週もお野菜、加工品もりもりでお届けします。うたげBOX📦🍅📦🥦
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気づいたら6月も2週間で終わるとスタッフ同士で話しておりました😅2022年もあっという間に半分です😳
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梅雨による気候変動で体調が崩れやすいかと存じますので、無理せず美味しいもの食べて、ゆっくりお過ごしください🕊🕊
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梅雨があければ夏がやってきます！体は資本なので、内側から整えていきたいですね🔥
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| | 93 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 285 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-03-16
09:20:30 | --- | | 本文 | 【3/17お届け予定分】
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今週のお届け内容にさ大好評のおかげさま農場の人参が入っております…が、2Lサイズという大っきな人参です🥕3枚目をご覧ください。笑
今年の夏に発生した台風の影響て畑の土が雨に叩きつけられて地面が固くなったことで多くの発芽不良が起きました。一方、発芽した人参が広く根を伸ばしたことにより、とても大きく育ったそうです😲‼︎味は変わらずですのでぜひ色々な料理にご活用ください◎
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海鮮部門ではイカゲソが入っております♬🦑バターも入っておりますのでバター醤油で焼くもよし！揚げるのもよし、もちろん生でもお召し上がりいただけます◎
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| | 94 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 285 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-03-10
11:40:35 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【今週のお届け内容】
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朝晩の寒暖差が大きいこの季節は、何を着ていいのか悩みますね😞🌨
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ちきゅうのうたげでは、お野菜・加工品をセットにしたボックス以外にも、インスタント麺セットや、お菓子、焼肉セットのボックスもあります🎁✨
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たまにはのんびりしたい、手軽さは求めたいけど安全ではあってほしい🤔💭そんなニーズにお応えしたボックスを展開しております🙆🏻♀️
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まだまだこういうのほしい！といった、皆様の貴重なご意見を募集しております😌🌿🌿
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| | 95 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 284 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-07-28
10:52:11 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【今週のお届け分】
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あっという間に始まった下半期、1ヶ月間お疲れ様でした〜🎉🎉とキャンペーンを開催した矢先になりすましアカウントのご報告いただきました😢
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本当にご報告してくださる皆様には、この場を借りてお礼申し上げます。ありがとうございました🙇🏻♂️
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ちきゅうのうたげ公式アカウントは(@chikyu_no_utage )です💡💡
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⚠️ドットや連続して同じ文字が入ることはございません！ご注意くださいませ。
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なりすましアカウントから届いたご連絡は、早急に削除やインスタグラム側へご報告いただきますようお願い申し上げます。
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ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い致します😣
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| | 96 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 284 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-11-01
10:25:02 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【侮れないおばあちゃんの知恵】
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ねぎは1000年以上も前にやってきたと言われています。日本書紀や万葉集といった歴史書にも登場するほど長い付き合いがあり、かつ馴染みの深い野菜です🍃🍃
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白い部分と青い部分では栄養成分が異なっており、漢方で「葱白（そうはく）」とよばれるのはこの白いところを指します☝🏻💡
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風邪をひいたときにねぎをのどに巻くのにも、葉に含まれる揮発成分で鼻づまりを治す効果があるんです😷🤧🤒
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昔から伝わるおばあちゃんの知恵袋は、医学的なきちんとした意味もあったみたいですね🔗
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| | 97 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 281 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-02-16
09:03:51 | --- | | 本文 | 【2/17お届け予定分】
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今週のBOXにはなんと！
初のお魚が入っております♬『真アジの干物 2枚』です🐟長崎県産、丁寧に干され身もふっくらしています！もちろん無添加です💙
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また、今週末19日には２回目となる
イケサンパークでの出店も行っておりますのでお時間ある方は是非お越しください、スタッフ一同お待ちしております♬
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場所：イケ・サンパーク（としまみどりの防災公園）
住所：東京都豊島区東池袋4-42
アクセス：東京メトロ有楽町線「東池袋駅」下車6番出口より徒歩5分／都電（さくらトラム）「東池袋四丁目駅」下車徒歩5分／JR「大塚駅」南口より徒歩10分／JR「池袋駅」東口より徒歩15分
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時間：午前10時〜午後4時
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| | 98 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 279 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-11
12:04:10 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【今週のお届け分】
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本日おやすみをいただいておりました都合で、お届け日が異なっております😳💡だいたい金曜午前お届けのものが、本日皆様にお届けされているかと存じます📦
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ちなみにふとつけたテレビで、豚バラとナスを挟んで焼いてるお料理を見かけて、今回のお届け分で出来る！！と勝手に喜んでました☺️（笑）
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レパートリーたくさんの料理が出来るのもうたげBOXの楽しみ方です😆皆様がシェアしてくださるごはんは、どれも被らず全てが美味しそうなので、スタッフは密かに皆様のシェアも楽しみにしております🤭💭
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| | 99 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 279 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2023-04-23
08:00:00 | --- | | 本文 | 【うたげ社員めし】
たまごのポテトサラダ🥚🥔
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材料は２つだけ✨
卵が高騰していますが、うたげでは値上げをすることなく、平飼い卵を毎週お届けしています🤔是非届いたおいしい卵で作ってみてください🌱🥚
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| | 100 | 複📷 | ちきゅうのうたげ🌏🌱オーガニック宅配 | 278 | 3 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2022-08-25
11:15:19 | --- | | 本文 | 🌱🌱
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【8/26お届け予定分】
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今回ご注目いただきたいのが「青ナス」
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ナスは紫のイメージが強いですが、青ナスは黄緑色で、米ナスのような大きさと形をしています🍆🍆
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一般的なナスより皮がかためですが、味はナスそのものです！中でも1番の特徴は、油との相性がよく、焼いたり揚げたりして熱を加えると、トロトロの食感になるところです🫠
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ナスステーキ。ぜひお楽しみください☺️田楽味噌、チーズを乗せても美味しいです🥺
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