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| 🏆 | 型 | 投稿 | ▼👍 | ▼💬 | ▼🎦📋 | ▼🎦👀 | ▼👀/📋 | ▼👍/📋 | ▼👍/👀 | ▼💬/📋 | ▼💬/👀 | ▼投稿日時 | ▼尺(秒) | ✍🏻 |
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| 51 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 264 | 16 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-08-26
21:59:15 | --- | | 本文 | 【長野県松本のVeganカフェHealthypenguincafeさん🐧】
松本にあるヘルシーペンギンカフェさん(@healthypenguincafe )へ
ペンギンカフェさん、
新店舗になってから
初めていきました〜🥰💕✨
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とっても可愛い空間でキュンキュン😍❤️
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女子が好きそうな空間でした✨✨🌼😆
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🌿野菜たっぷりのブリトーボウル
🌿スムージーボウル
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いつも同じものを頼んでしまうくらい大好き😊❤️✨
パプリカがハートになっていて可愛いなぁ🥰
ほかにも、
Rawケーキやブリスボール
グルテンフリーマフィンなど
魅力的なものがたくさんですょ🥰💐
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素敵な空間で幸せなお時間をありがとうございました✨💖😊🌼
長野県の松本にいらっしゃるさいは、オススメなカフェです✨🌱💐
地球や動物、人に優しい
愛とハッピー溢れるカフェ、
ぜひお出かけくださいね✨🌿🌎🌼🌱
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【店舗情報】
ヘルシーペンギンカフェ
住所
長野県松本市中央2-4-13
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電話
09041538575
営業... | | #タグ | vegan,cafe,lunch,松本,nagano,love,happy,ペンギンカフェ,plantbased,地球に優しい,動物に優しい世界へ | | 最初の💬 | 雰囲気が😍 |
| | 52 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 263 | 31 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-17
21:58:25 | --- | | 本文 | おはようございます😊🧚🏻♂️🌱
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梅雨に入りましたね☂️
いきなりスコールみたいに雨や雷が強かったり、地球が大丈夫かなぁと感じることがありますが、晴れ間が有り難いです✨✨🌎☂️🌈✨
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最近よく作っているVeganツナ✨✨🥰
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🌱胡桃
🌱ひよこ豆
🌱玉ねぎ
🌱豆乳マヨネーズ
🌱あまに油
🌱ブラックペッパー
で作ると不思議にツナみたいな風味に✨✨
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胡桃、ひよこ豆をフードプロセッサーで食感が残るまで混ぜて、みじん切りの玉ねぎ、豆乳マヨネーズ、あまに油、ブラックペッパーを混ぜ合わせるだけです😊✨💕
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Veganツナと、アボカド、トマトの組み合わせは最幸です✨🌮🥑
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身体に優しい選択をしていくと、
地球環境や動物にも優しい選択になり、全てが繋がり循環していますね🌎🌿🧚🏻♂️
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あっという間に今週も今日で終わり🙏🏻✨
素敵な一日をお過ごしください💖🌎
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#vegan #tuna #sandwich #plantbased #sustainable #地球に優し... | | #タグ | vegan,tuna,sandwich,plantbased,sustainable,地球に優しい,veganrecipes,vegetables,veggy,ルイボスティー,大好き,veggy831life | | 最初の💬 | カラフルで美味しそうなサンドイッチ😍😍食欲がそそられます🤤🤤✨✨ |
| | 53 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 262 | 39 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-04-08
21:58:14 | --- | | 本文 | @planners.official さんにお声がけをいただき、先日、山梨のVeganカフェ@fluunt_kofu の平野由宇さんのオンラインお料理教室に参加させていただきました✨😊
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カラフル＆ヘルシーなヴィーガン弁当で春の訪れを楽しもうという、お弁当講座✨❣️🥰🥰
春はお弁当を持ってどこかに行きたくなりますね✨💐🌸🌸🌸😊
お料理教室は久しぶりに参加させていただいたためワクワクドキドキで作りました✨💖😊
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メニューは
🌱豆腐の梅照り焼き
🌱豆腐の炒り卵風
🌱人参のリボンサラダ
🌱春野菜のナッツ和え
お弁当の盛り付け方やオンラインレッスンのやり方もとても勉強になり、学ばさせていただきました✨🌸😊ちらし寿司風も💐🌸
お弁当作りは改めて楽しいと思いました✨💖
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@planners.official さん、
平野さん、素敵な機会をありがとうございました✨💖💐
様々な素敵なWSをされていらっしゃるので、ぜひチェックしてみてくださいね✨😊🔻
@planners.official
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#ヴィーガンを楽しもう #vegan #春 #お弁当 #プランナーズスクール #オン... | | #タグ | ヴィーガンを楽しもう,vegan,春,お弁当,プランナーズスクール,オンライン,online,お料理教室,plantbased,sustainable,サスティナブル,サスティナブルな暮らし,ワッパ飯,happy,ワクワク | | 最初の💬 | フォローありがとうございます♪😊フォローバックさせて頂きました💕よろしくお願い致します🙇♀️ |
| | 54 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 262 | 59 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-03-07
21:58:07 | --- | | 本文 | 朝も暖かくなり、春を少しづつ感じ嬉しいですね✨🌸✨
もう少しで桜も咲きそうです✨🌸
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春になると毎年作りたくなる手毬ずし✨🌸🌱
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いつも、リンゴのすりおろしと梅酢でフルーティーな酢飯を作るのがお気に入りです😋💕
割合は、
ご飯400g
りんごすりおろし 大さじ3
梅酢 小さじ2
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🌱Veganマグロ
🌱Veganいくら
🌱vegan卵軍艦
🌱甘酢二十日大根
🌱マッシュルーム寿司
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東洋医学では、春には酸味がある食事をとると春に弱りやすい肝臓を養ってくれるといわれています✨🌸
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お酢は酢酸が胃を荒らしてしまうといわれていますが、梅酢はオススメです✨🌱🌸💐
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昔の方の知恵は素晴らしいなぁって感じます✨
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今日は月曜日で、いつも素敵な活動をされているVegan小学生の
@vege_akari ちゃんが広めている#veganforfuture の日✨🌱🌈
素敵な輪が広がっていますね✨🌱💐
一人一人の小さな選択で、大きなパワーになっていくことを感じます😊💕💐
今週も素敵な一週間をお過ごしくた... | | #タグ | veganforfuture,vegan,手毬ずし,plantbased,sustainable,中医学,薬膳,鍼灸師,veggy,veganrecipes,レシピ,veggy831life | | 最初の💬 | 美しいです😍💕😍 |
| | 55 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 261 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2019-09-18
21:36:48 | --- | | 本文 | 追記・満席になりました。たくさんのお申し込み本当に本当にありがとうございました🙏🏻😊✨ . .
10月20日に、アグリカフェあまてるにて、発酵Vegeスイーツ教室をさせていただきます😊✨🥗
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冬を過ごしやすくなる体調や腸内環境をよくする食材や発酵食を使い想いや感謝を込めてレシピをワクワク作りました✨😊💓
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みんなで楽しく盛り付け食べましょう╰(*´︶`*)╯♡ .
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みなさんに喜んでいただけますよう考え中ですのでよろしくお願いいたします✨😊✨ 以下内容です🥗
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~秋から冬へ向けて五行学説の金水のエネルギー編レシピ～4回シリーズの第2弾
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冬の薬膳×発酵
Rawfood Lesson
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●日時
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10月20日
11時〜14時半
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●参加費 .
¥ 5500(税込)
※12歳以下のお子様はお一人￥3000
(お子様は大人同伴で定員4名様とさせて頂きます。) .
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●場所 .
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アグリカフェ あまてる .
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●定員
12名様
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東洋医学による秋から冬に向けてからだの内側から整える過ごし方や薬膳の基本、
発... | | #タグ | rawfood,vegan,発酵,rawsweets,薬膳,鍼灸師,glutenfree | | 最初の💬 | |
| | 56 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 260 | 62 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-04-14
22:02:53 | --- | | 本文 | 先週の上田公園は桜が満開😊✨🌸✨
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季節が移り変わり、厳しい冬が終わり、やっと信州にも春がやってきました✨🌸
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世界では色々ありますが、
桜はいつも通りに美しく咲いてくれて
地球は大丈夫と言ってくれているようで
ありきたりにある普通の日常にある小さな幸せや、喜びを大切に感謝していきたいと思いました✨🌸
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葉桜になり、あっという間に桜の季節は終わりですね✨🌸
いつも鍼灸やWSにも来てくださりお世話になっている
(@tetsuya.f.photography )さんにたくさん送っていただいたので記念にポストさせてください✨🌸
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美しい景色の素敵な写真をたくさんポストされていらっしゃる写真家さんです😊
写真を撮られるのが少し苦手な私をいつもお誘いしてくださり感謝です✨
有り難い事に忙しい日々を過ごさせていただいていますが、たくさんの桜に癒され、また頑張れそうです✨🌸☺️
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今日もみなさんにとって穏やかで笑顔溢れる一日を✨🌸✨💕
#cherryblossom #桜 #spring #春 #ueda #nagano #上田市 #一眼レフ #カメラ #nikon #鍼... | | #タグ | cherryblossom,桜,spring,春,ueda,nagano,上田市,一眼レフ,カメラ,nikon,鍼灸師,休日,ありがとう | | 最初の💬 | アッキーさん、美しすぎて眩しいです😍😍😍 |
| | 57 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 259 | 52 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-12
22:06:36 | --- | | 本文 | おはようございます😊☀️✨🍀
暖かい日々が続いていましたが今日は涼しい信州✨🌈🌱
三寒四温が続きますね🙏🏻✨
先日お誕生日にオーダーいただき作らせていたケーキ🍰
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Veganガトーショコラベースにココナッツホイップクリーム、豆乳ホイップクリーム、Rawチョコレートクリームを使いました✨✨🐻
卵・乳製品・白砂糖不使用です。
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昔からお菓子に顔を書くことが好きなため、楽しい作業です😊✨🎂
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色々あるご時世ですが喜んでいただけますように心を込めて作らせていただきたいと思います✨😊
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いつも本当ありがとうございます✨✨
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今日も一日楽しみましょー🌈🌱✨🕊😊
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6月13日の薬膳Rawfoodお料理教室も残席1名になりましたので、ご希望の方いらっしゃいましたらDMいただけましたら幸いです🙏🏻✨
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アグリカフェあまてるオンラインショップ
🔻
https://amateru123.thebase. in
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#vegan #誕生日 #オーダーケーキ #記録 #オンラインシ... | | #タグ | vegan,誕生日,オーダーケーキ,記録,オンラインショップ,plantbased,sustainable,サスティナブルな暮らし,cake,アグリカフェあまてる | | 最初の💬 | 可愛い〜😍食べるのもったいないですね💕👍😍 |
| | 58 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 258 | 22 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-10-24
21:58:43 | --- | | 本文 | 昨日は
@wa__laugh
さんと
@mika_parvati
さん主催のイベントへ
行ってきましたー😊✨💖
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自然のなかで、調和に満ちたとっても素敵なイベントでした✨ 🌈🌱
久しぶりの一日フリーでゆっくり✨💐
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みかさん(@mika_parvati )のrawsweetsとチアプティング、松を使うRawチョコレート、麻の実おにぎり💕
@wa__laugh さんのタコなしたこ焼きと蕎麦粉マフィン、お味噌汁💕
みわさん(@miwako113 )がしていらっしゃるhugさん(@hug_veganislove )の米粉マフィン、ケーキも初めていただきました💕🍰🥰🥰
Vegan Glutenfree で嬉しい✨🌱💕
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皆さんの優しい想いがいっぱいで、
全てとっても美味しかったです😊🍰💐💕
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素敵な演奏もあり、
終始和やかでとっても癒されました✨💐
地球や動物、身体に優しく、
みなさん素敵な意識を持たれている方ばかりで
色々学ばさせていただきました✨✨
そしていつもお世話になっている、よしさん(@yosh.2828... | | #タグ | vegan,gltenfree,rawfood,量り売り,グラノーラ,地球に優しい暮らし,plantbased,sustainable,動物に優しい世界へ,nagano,イベント,長野 | | 最初の💬 | あきちゃんいろいろ食べていただきありがとうございました😊写真もとてもステキに撮ってくれて嬉しいです✨ |
| | 59 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 256 | 90 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-02-21
21:59:15 | --- | | 本文 | 先日はナチュラルフード新レシピ発掘オーディションに参加させていただきました✨🌸✨👩🏻🍳
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今回は、協賛企業の焙煎玄米パウダー、ローズソルトを使わせていただき、白イチジク、デーツ、クコノミ、ナツメ、Rawカカオバターを使い、『陰陽五行薬膳Raw Beatyボール』✨
ご時世柄、食べて免疫力をアップしてくれ肝機能や腸内環境を整えてくれるレシピを考えてみました✨💖😊
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お花は、無農薬のエディブルフラワーの @ediblegarden.flowers さん✨🌸
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🌱青⇨肝を整える(ブルーグリーンアルジー)
🌱赤⇨心を整える(ビーツ)
🌱黄⇨脾を整える(カボチャ)
🌱白⇨肺を整える(ココナッツ)
🌱黒⇨腎を整える(Rawカカオ＆麻炭)
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ファイナリストに選ばれただけで驚きましたが、まさかのグランプリにえらんでいただきました😭🙏🏻✨🌸
プロの方々に選んでいただけて、加藤シェフからも有り難いお言葉もいただき、とても嬉しかったです✨
本当に貴重な経験をありがとうございました✨
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Rawスイーツは、ナッツを使うことが多いですが、元々ナッツがダメな方やアレルギーの方も... | | #タグ | vegan,glutenfree,plantbased,薬膳,中医学,美容,コンテスト,レシピ,感謝,veggy,happy,首都高渋滞,バタバタ,髪の毛ボサボサ | | 最初の💬 | 今更ながらですが、あきちゃん❤️おめでとう㊗️🎉🎊
ネットが使えなくなって1ヶ月半、その間にこんな素敵なことがあったのねぇ〜👏👏👏
全然知らずにおめでとう㊗️出遅れてます。笑
あのバレンタインの時に注文させて頂いたチョコさん達なのですね💓
素晴らしい！
これからもますます輝いく美味しいスイーツを提供してくださいませ💓
ほんとにほんとにおめでとう✨✨✨✨💕 |
| | 60 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 256 | 20 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-10-07
21:57:55 | --- | | 本文 | おはようございます😊💕
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とっても久しぶりに作らせていただいたVeganザハトルテ✨💐
こちらはもう7年前くらいから作らせていただいているレシピ✨💐
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アレルギーがある方からザハトルテを食べたいというお言葉から生まれた思い出のレシピです✨✨
最近はrawケーキばかり作らせていただいていますが、
こちらはRawではなく焼いて作らせていただいています🍰
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隠し味にコク出しとして
オーサワさんの豆味噌を
使わせていただき、
甘味は米飴とオーガニックメープルシロップを組み合わせることで、コクを出し
間には砂糖不使用のオーガニックアプリコットジャムをはさんでいます✨✨
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こちらのアプリコットジャムはオーガニックで砂糖不使用で
味も美味しくて
大好きなとってもおすすめなジャム✨❤️
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ケーキの周りは
寒天、オーガニックカカオ、メープルで作ったチョコレートソースでコーティングしています✨✨
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最近は、大切な日に使っていただけることが多く
本当にありがとうございます✨✨
素敵なお時間になるよう
喜んでいただけますように感謝を込めて✨✨
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こちらのケーキをご... | | #タグ | vegan,cake,オンライン,量り売り,地球環境,地球に優しい暮らし,動物に優しい世界へ,マクロビオティック,plantbased,sustainable | | 最初の💬 | アッキーさん、とてもステキで輝いているケーキですね！❤️眩しいぐらい、美しいです。きっと優しい、美味しい味だと思います。アッキーさんと繋がる事が出来た事に感謝しています。🙏🥰💗💗✨✨✨ |
| | 61 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 254 | 13 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-06-24
22:19:51 | --- | | 本文 | お休みの日は、最近は、実家の葡萄園のお手伝いしています✨😊🍇
祖父が愛をこめて、有機の巨峰やシャインマスカットを作り販売していましたが祖父が倒れたため、母と義父が頑張って作っています🍇
9月には、安心安全巨峰とシャインマスカットができますので、食べていただけたら嬉しいです✨✨(9月1日〜ご予約受付開始ですので、またお知らせさせてください。)
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おやつには試作中のVegan×Glutenfreeワッフル🧇✨
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イチジクが出てきたためイチジクとココナッツホイップクリーム✨😊
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大好きなココナッツホイップクリームを甘酒で✨❣️
ココナッツクリームと甘酒とても合います✨😊
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米粉とタピオカ粉の組み合わせは、本当にモチモチに🧇
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#vegan #glutenfree #waffle #fig #avocado #シャインマスカット #巨峰 #有機 #アートテン農法 | | #タグ | vegan,glutenfree,waffle,fig,avocado,シャインマスカット,巨峰,有機,アートテン農法 | | 最初の💬 | フォロー有難うございます。素敵な写真がいっぱいですね😍💗 |
| | 62 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 254 | 10 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-07-17
10:54:26 | --- | | 本文 | お休みの日におやつに作ったRawモリンガアイスクリーム🍒🍨🧊✨🍒(レシピあり)
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濃厚でとっても美味しかったので、レシピを残しておきます✨😊🍧
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(材料)
・生カシューナッツ(浸水2時間) 400ml
・ココナッツミルク 300ml
・メープルシロップ 大さじ7
・ココナッツオイル 大さじ2
・モリンガパウダー 大さじ3強
・バニラエクストラクト 小さじ1
・ピンクソルト 少々
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(作り方)
1全ての材料をブレンダーでなめらかになるまで攪拌する
2.1をアイスクリーマーにいれて回す
3.2を容器に移し冷凍庫で6時間入れて完成
(アイスクリーマーがない場合は、冷凍している間に途中で何回かかき混ぜます。)
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モリンガとは、世界で「奇跡の木」とも呼ばれスーパーフード✨🌿
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モリンガの葉には、タンパク質、ビタミンA、ビタミンB、ミネラルが豊富に含まれています🌿🌿
βカロテンが豊富とされるニンジンの2倍以上のβカロテンを含み、カルシウムが豊富とされる牛乳の7倍以上のカルシウムを含まれてい... | | #タグ | vegan,veganrecipes,veganfood,veganlife,glutenfree,coconut,rawfood,icecream,sweets,sweet,plantbased,地球に優しい,動物さんに優しいおやつ,モリンガ | | 最初の💬 | フォロバありがとうございます✨少しずつヴィーガンに移行できたらと思ってるところです。素敵なレシピたくさんでじっくり見させていただきました💓こちらのアイスは早速真似しやすそうだなぁと思ってます❣️これから宜しくお願いします。 |
| | 63 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 253 | 21 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-16
21:57:32 | --- | | 本文 | 【manaya×amateru
Vegan薬膳ランチ会×関愛子さんの写真展【kami_sama】
のご案内🌿】
7月27日にキラジェンヌさん(@veggy_jp )から発売されました
【薬膳Vegan healingレシピ本】出版を記念して
アグリカフェあまてるで
manayaさん(@manaya_azumino )と
コラボさせていただき、
Vegan薬膳料理をご用意してイベントを開催いたします✨😊🌿
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同時開催としまして、
関愛子さん(@goodbye_allergy )による
写真展【kami_sama】
も開催され、トークショーにて、お話もしていただきます✨🌸✨😊
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ぜひ、貴重な機会にご参加を
心よりお待ちしております✨✨🌸😊
(満席になりました。本当にありがとうございます🙇♀️)
🌿薬膳Vegan healingレシピ本出版記念
Vegan薬膳ランチ会🌿
○日時
10月17日(日)
12時〜14時半
○場所
アグリカフェあまてる
(長野県上田市仁古田1577)
○参加費
6000円(税込)
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〜ゲストトークショー〜... | | #タグ | vegan,薬膳,rawfood,出版,本,manaya,あぐりカフェあまてる,地球に優しい,動物に優しい世界へ,イベント | | 最初の💬 | フォローありがとうございます✨よろしくお願いします |
| | 64 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 253 | 21 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-30
22:03:22 | --- | | 本文 | おはようございます😊✨🌈
今日で5月も終わりなんですね🙏🏻✨
OneBiteさん(@onebite.official )のVeganミールキットが届きました✨🌱🌿🌈🌏
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5月は大好きなVeganハンバーガーとスパイスフライドポテトのセット🍔😋✨🌿
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有機野菜や材料、バンズが入っていて、レシピもとっても簡単で分かりやすくて、楽しく作れました✨🌱🤗
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ひよこ豆から作るパテ、トマトソース、スパイスポテト、ヘルシーでどれもとっても美味しく、ちょうどいた相方さんにも大好評✨😋💕
🌱ヴィーガン料理を気軽にお家で作ってみたい
🌱料理が苦手
🌱ヴィーガン料理を作りたいけど作り方が分からない
🌱お料理を一からする時間が無い
などの方にもオススメです✨
いつも素敵なVegan料理やスイーツレシピを作られているMiyuさん(@plantbased_miyu )、
ワンバイトのみなさんの優しい想いがいっぱいなミールキットでした✨🌿💕
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包装も新聞紙にお野菜が包まれていたり、想いも素敵で、幸せな気持ちに✨✨🌱🌏
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6月12日には、東京渋谷にテイクアウト・デリバリーVeg... | | #タグ | vegan,mealkit,sustainable,plantbased,onebite,tokyo,happy,organic,ありがとうございます,ミールキット,ヴィーガンミールキット | | 最初の💬 | うわー💕すごく美味しそう😋
キットで届くなんて便利で良いですね〜😆🎵 |
| | 65 | 単📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 253 | 58 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-03-19
22:00:20 | --- | | 本文 | 今日は春分の日ですね✨🌸😊
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宇宙元旦の日とも言われ
3月20日18時39分
に迎えます✨☀️✨
最幸な開運day🎊✨💖
そのため
今年一年の目標を決めたり
何かを始めるのに絶好のチャンスと言われてぃます✨😊
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💐今日おこなうと良いこと💐
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【3月20日 朝の過ごし方】
🌱玄関のドアを大きく開け、新しい気を入れ込む。
🌱玄関に香を焚く。
🌱玄関にキャンドルを灯し、30分以上つけてから消す。
【3月20日 夜の過ごし方】
🌱玄関に置いた白い花、鏡、家族の写真を寝室に移動させる。
🌱寝室にキャンドルを灯し30分以上つけてから消す。
🌱白い花から花びらを4枚を抜き取ってハンカチに包み、枕の下において就寝。
（※4枚の花びらは翌朝ティッシュに包み処分してOK。残りの花は好きな場所に飾りましょう。）
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昨日は、お家のお掃除をしてHappy💕😊✨
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この一年は、今までの常識が変わり
地球の気候変動もすごく地球からのSOSメッセージにも感じています。
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鍼灸やplantbaseのお料理を通し笑顔やHappyを広げていけるよう次世代の方々に住みやすい地球を残せるよ... | | #タグ | 春分の日,宇宙元旦,感謝,happy,2021,plantbased,ethical,風の時代,sustainable,地球,何ができるのかな,鍼灸師,海,思い出 | | 最初の💬 | 素敵な写真です😍✨ |
| | 66 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 252 | 9 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-08-13
11:12:04 | --- | | 本文 | 【八ヶ岳のオススメなカフェとお蕎麦屋さん】
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🌱カフェピアニッシモさん
以前から大好きでいつも誰かを連れて行ってしまう八ヶ岳のカフェ
ピアニッシモさん🍰💕✨
いまは、お母様がお一人でやられています✨✨
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卵や乳製品は使っていますがVege対応もしてくださいます✨✨
ケーキもRawブラウニーやRawチーズケーキもあり、とっても美味しい〜✨🍑🍰✨
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何よりスペースが森の中にあり、テラスがあって528HZの音楽が鳴っていて癒されるカフェで天使がいるようなエネルギーのカフェなのです👼🌙✨✨
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🌱紬山荘(@tsumugi_sansou )
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八ヶ岳の山の中にある人気の蕎麦屋さん✨✨
八ヶ岳に行きたい！という祖母と先日行ってきました😊💕
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十割蕎麦で、八ヶ岳の美しい伏流水で蕎麦を打ってている細めの麺でとっても美味しいお蕎麦屋さんです✨
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すだち蕎麦は、本当にサッパリしていてツユが出汁がしっかり効いていてとっても上品なお味でした✨❤️
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山の中なのに次から次へとお客様が来ていて待ち時間があるほどの人気店✨😆
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夏の八ヶ岳は、涼しくてオススメです... | | #タグ | 八ヶ岳,蕎麦,蕎麦スタグラム,vegan,カフェ巡り,ピアニッシモ,紬山荘,紬山荘すだち蕎麦,紬山荘十割蕎麦,rawブラウニー,大好き | | 最初の💬 | 懐かしいね😌✨あんな小旅行が出来て本当にミラクルだった♥️ありがとう😊🧡また会いに行きます🍀 |
| | 67 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 251 | 14 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-09-01
21:49:20 | --- | | 本文 | 【Vegan×Raw sweets教室のご案内】
追伸・満席になりました🙏🏻✨たくさんのお問い合わせありがとうございます🙏🏻✨喜んでいただけるように頑張ります🙏🏻✨
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アマテル農園のシャインマスカットと巨峰を使った
Veganパフェ&Raw Sweetsレッスン
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全てVegan×Glutenfree×Soy freeレシピです✨
(小麦・卵・乳製品・大豆・白砂糖不使用)
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🍇アートテン農法・低農薬・無化学肥料で愛を込めて大切に育てているあまてる農園のシャインマスカットと巨峰を使い、贅沢にシャインマスカットveganパフェ(盛り放題)
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🍇水は一切使わずにシャインマスカットのみの水分で作るシャインマスカットrawティラミス
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🍇巨峰100%の贅沢スムージーのレシピ・作り方・そのあとはゆっくり店内で召し上がっていただければと思います。
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今回は、たくさん試作してやっとできました上新粉とアーモンドミルクで作るVeganホイップクリームレシピを初めてお伝えさせていただきます。
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お土産には巨峰ティラミス... | | #タグ | vegan,glutenfree,rawfood,rawsweets,シャインマスカット,巨峰,有機農業,parfait,お料理教室,nagano,上田市,アグリカフェあまてる | | 最初の💬 | フォローしていただき、ありがとうございます😊素敵な投稿ですね✨✨フォローさせていただきました💖 |
| | 68 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 247 | 51 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-12-09
21:56:06 | --- | | 本文 | ザクロとバラのRawティラミス🌹🍰
お料理教室などでどこのエディブルフラワーですか？とよく聞かれますが、いつもエディブルガーデンさんで購入させていただいています😊💕🌹
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https://ediblegarden.flowers
こちらは、無農薬で食べられるお花やバラを栽培していて、食用バラの香りも本当に良くて幸せな気持ちになります😊✨💐🌸🌼
今回は、バラで寒天ゼリーをつくり、バラとザクロでRawティラミスベースでRawケーキ✨🌹
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バラをスイーツに使うと、幸せなバラの香りが広がります✨✨アイスクリームやケーキにいれたりすると本当に美味しいです✨✨🌹
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クリスマスケーキもたくさんのご注文をいただき、本当にありがとうございました🙏🏻✨✨
予想より多くご注文をいただいたため受付終了させていただきます🍰✨🎄🙇♀️
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プロのような方ばかりから、ご注文をいただき、ドキドキしていますが、喜んでいただけますように感謝の気持ちをこめて一つ一つ作らせていただきます✨✨
... | | #タグ | vegan,glutenfree,rawfood,rawsweets,rose,plantbased,クリスマス,ありがとう,感謝,エディブルフラワー,お花が大好き | | 最初の💬 | どれも美味しそうで美しいお写真ばかりですね☺️💕エディブルフラワーは私も使ってみたいなって思っていました🌟フォローもありがとうございました😌 |
| | 69 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 245 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2019-09-04
21:00:44 | --- | | 本文 | 久しぶりにスラジェさんのヨガ✨🧘♀️✨
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あさちゃん先生(@achako1001 )のヨガは本当に癒されて、何気ない言葉やヨガから、いつも様々な気づきをくれます✨🧘♀️
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あさちゃんオリジナルブランド(@parvati.achako )もあさちゃんらしくて可愛くて、実際に教室で見ることができますょ❤️
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いつもニコニコ優しいお母さまにも、とーっても美味しく絶品なご飯たちを作っていただき幸せすぎました✨😊✨
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10月から新たなる旅立ちをされて東京へ行く、あさちゃん、さらなるご活躍が本当に楽しみ✨💓
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9月いっぱいまでは、岡山スラジェさんにて、レッスンをされているので、ぜひ行かれてみてくださいね✨🧘♀️😊
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9月8日も、大阪のティアラさんで、ヨガ&Rawfoodのイベントもご一緒させていただきとっても楽しみ✨🧘♀️🥗
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あさちゃん、お母さん、お父さん、ウララちゃん、スラジェのみなさま、ありがとうございます✨💓
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#yoga #スラジェ #自然食 #happy #yogini #ありがとう | | #タグ | yoga,スラジェ,自然食,happy,yogini,ありがとう | | 最初の💬 | ヨガも発酵も大好きです😊フォローさせてください💓 |
| | 70 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 244 | 16 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-08-16
11:02:10 | --- | | 本文 | Veganエスニックトルティーヤ✨✨
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とうもろこしをたくさんいただいたので今回はとうもろこし、米粉、片栗粉で生地を試作中😊🌽
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アボカドワカモレやレタス、エスニックテンペ、トマト、醤油麹大葉を巻いてエスニック風な味付けにしたら美味しすぎました✨✨
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今日は、風がとても強く、日差しが暑すぎる美ヶ原に行き、親戚たちが帰り、まったりなお休みが終わり✨✨🌱🌍
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明日は安曇野の素敵なマクロビカフェのmanayaさん(@manaya_azumino )で出張鍼灸と
安曇野の自然食品店の一角さんにVeganGlutenfreeの薬膳グラノーラ(プレーン&抹茶味)を納品させていただきます✨🍩🍫
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グラノーラは小麦・卵・乳製品・豆類・米類・白砂糖不使用
地球や人、動物に優しくアレルギーのかたでも喜んでいただけるように心がけています✨🌍🌱✨
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暑い日が続いていますが、みなさんもお身体に気をつけてお過ごしください✨✨
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暑い夏にピッタリなモリンガRawアイスクリームのレシピを動画にあげてみましたので作っていただけ... | | #タグ | vegan,veganfood,vegetables,veganrecipes,temple,granola,glutenfree,plantbased,美ヶ原高原,日差しがすごい,お盆,写真好きな、おばあちゃんが撮ると顔が半分になるんだね😊 | | 最初の💬 | トルティーヤ大好きです😍美味しそー😍風景もステキでみなさん楽しそうで、癒されます🙏💕😍 |
| | 71 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 243 | 19 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-06-18
22:14:19 | --- | | 本文 | 🍩ユニコーンVegan Glutenfreeドーナツ🍩
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米粉とひよこ豆粉、バナナ、デーツでドーナツを作りブルーグリーンアルジー、抹茶、ビーツで自然素材アイシングで色付けしてユニコーン色に✨❣️Veganカラフルシュガーもあるんですね✨🍩
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出店用にVeganドーナツを色々試作中です😊✨🍩
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明日6月20日は、一粒万倍日と天祓日が重なる最高の開運日✨❣️
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何かを始めたり、自分と向き合う瞑想やデトックスにもいい時期ですね✨✨
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みなさまも明後日の夏至、新月に向かい素敵な時間をお過ごしください✨😊🌏
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#vegan #glutenfree #vegetarianrecipes #donuts #vegesweets #sweets #アイシング #天然 #plantbased#ベジィ #動物さんに優しいおやつ | | #タグ | vegan,glutenfree,vegetarianrecipes,donuts,vegesweets,sweets,アイシング,天然,plantbased,ベジィ,動物さんに優しいおやつ | | 最初の💬 | イイネありがとうございます👀〰️💕嬉しいです🤭🌼素敵な投稿ばかりですね🎵宜しければまた遊びに来てくださいね🙇⤴️ |
| | 72 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 243 | 29 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-04-26
21:56:32 | --- | | 本文 | 🥞Vegan×Glutenfreeパンケーキレシピ🥞
おはようございます😊☀️✨
今日は、さそり座の満月🌝
4月の満月はピンクムーンというようで、１０天体順行期間のフィナーレを飾る象徴的な満月で、２０２１年に起こる蠍座満月＆蠍座新月はどちらもいつもに増してパワフルといわれています🌚🦂🌝💕🙌🏻
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最近、相方さんが大好きなためよく作るパンケーキ🥞
パンケーキは、子供の頃食べたくても食べられなかった憧れだったおやつの一つ✨🥞💕😊
小麦・卵・乳製品・白砂糖不使用でも簡単で美味しくできるので、アレルギーの方でも食べていただけたら嬉しいです✨✨
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🥞Vegan×Glutenfreeパンケーキレシピ🥞
【直径12センチ×2枚】
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A
米粉(できたら製菓用) 75g
ココナッツシュガー(またはお好みの砂糖) 20g
ペーキングパウダー 小さじ1
シナモンパウダー 小さじ1/2
塩 ひとつまみ
B
プラントベースミルク 65g
レモン汁 7g
ココナッツオイル(無臭・溶かす) 5g
バニラエクストラクト 小さじ1/4
【作り方】
1.Aの材料を... | | #タグ | vegan,glutenfree,giltfree,pancakes,plantbased,アレルギー,sustainable,veganrecipes,レシピノート | | 最初の💬 | @yamanaka_keiko けいこさん✨💕🥰🌸ありがとうございます✨💐😊 |
| | 73 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 242 | 14 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-05-09
22:06:24 | --- | | 本文 | PLANTALLさん(@vegan.shojin.plantall )の
Veganアイスクリーム🍨💕🕊🌱✨
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ストロベリー味🍓とプレーン味🍨
見た目も絞ってあって芸術的で可愛い〜💖🥰
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お味も濃厚でとーっても美味しくVegeではない家族にも大好評でした😋✨🙌🏻🍨🍓
美しい
@vegan.kurumi.shirakawa さんプロデュースの優しい想いがいっぱい詰まったVeganアイスクリーム✨💕
今回のキャンペーンで売り上げ分が一人親の子供たちにアイスクリームが届き、達成されたみたいです✨🙌🏻🌱
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地球にも、動物にも人にも優しく、乳製品アレルギーの方でも食べられるアイスクリーム🍨🌍🕊✨
幸せが広がりますね💕
ありがとうございました✨🍨🍓😊
@vegan.shojin.plantall
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#vegan #icecream #アレルギー #plantbased #sustainable #地球に優しい #動物に優しい世界へ #サスティナブルな暮らし #アイスクリーム #happy #買い物は投票 | | #タグ | vegan,icecream,アレルギー,plantbased,sustainable,地球に優しい,動物に優しい世界へ,サスティナブルな暮らし,アイスクリーム,happy,買い物は投票 | | 最初の💬 | 初めましてこんばんは☺️🌸
フォローありがとうございます(*ˊᵕˋ* )!!とっても嬉しいです♬どうぞこれからよろしくお願い致します🌷.* |
| | 74 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 240 | 11 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-09-12
22:02:12 | --- | | 本文 | 先日は、長野市にある
@lalucediamante さんへ😊💕✨
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美容と心、食を組み合わせたいという素敵な想いをもち
Rawfoodマイスターにもきてくださっている
@yuu_yuuuuuu さんがオーナーの素敵な想いがいっぱいな
オーガニックにこだわった美容サロンです🕊🌿💖
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大好きな
@villalodola_japan さんや
他にもオーガニックにこだわった
こだわりの自然食品まで販売されています✨✨
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私はまつげパーマをしていただきました💖😊
@lalucediamante_yurie
さんは丁寧にカウンセリングや施術をしてくださり、
お話もとっても楽しく素敵な時間でした✨💕😊
ありがとうございました✨✨
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エステの
@lalucediamante.therapist.aki
さんも敏感肌やアレルギー肌の方に寄り添い
オーガニックエステもされていて素敵なんです✨💖
気になる方はぜひチェックしてみてください✨✨
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エステやまつげ、ネイルやヘアまでできちゃう美容サロン✨✨✨
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@yos... | | #タグ | vegan,organic,美容,美容サロン,長野市,地球に優しい,動物に優しい,love,happy,エステ,アレルギー,アトピー,まつげパーマ | | 最初の💬 | 素敵な😍アキさんのお店やこちらのサロンみたいにオーナーさんのこだわりがはっきりと伝わるお店って本当に素晴らしいと思います💕 |
| | 75 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 240 | 58 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-11-12
21:55:25 | --- | | 本文 | ひじきペーストがたくさんできたので、オープンサンド作り🥪🌱🕊✨(レシピあり)
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最近、鍼灸や五行のことばかり考えているため五行の色にもなりました😊💕✨🌱笑
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🌱青(緑)⇨アボカドクリーミーソース＋アボカド🥑
🌱赤⇨自家製トマトソース＋ディル＋トマト＆ブロッコリー
🌱黄色⇨Veganegg＋玉ねぎ＋ペッパー
🌱白⇨Veganチーズソース＋パプリカマリネ
🌱黒⇨ひじきペースト＋ひじきマリネ&オリーブ
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🌱ヒジキペースト🌱
芽ひじき １００ｇ
ニンニクロースト ２片
麦味噌 ３６ｇ
みりん ８０ml
醤油 ６０ml
白コショウ ６挽き
すり胡麻（黒） 大さじ２杯
オリーブオイル １００ｇ
１）ニンニクはホイルに包み、１８０℃のオーブンで３０分柔らかくなるまで焼きます。
２）ヒジキをボウルに入れ、沸いたお湯（３Ｌくらい）を注いでふっくら戻します。
ザルに受けて、サッと水洗い。
３）鍋にオリーブオイルをひき、ヒジキの水分を飛ばすように軽く炒め... | | #タグ | vegan,recipe,サステナブル,plantbased,veganrecipes,薬膳,五行,opensandwich,鍼灸,veggy,鍼灸師,veganfood,veggy831life | | 最初の💬 | こんにちは😃凄く美味しそうなオープンサンド🥪❤️
食べるのが勿体ない位素敵なオープンサンド🥪ですね✨✨✨ |
| | 76 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 239 | 45 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-11-19
22:00:41 | --- | | 本文 | 朝晩、とっても寒くなってきた信州ですが今週は本当にポカポカな日々です✨ 😊🕊💕
先日のお休みに上田城に🏯✨😊
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長野県の紅葉も、もう終わりそうです✨🍁✨🕊
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美しい風景写真を撮影されている写真家さんの舟見さん(@tetsuya.f.photography )に、たくさん写真を送っていただいてしまったので思い出にポストさせてください🙏🏻✨
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今年も早いものであと1ヶ月で終わりですね✨✨
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2020年は地球規模で色々なことが起こり本当に時間が早いです🌱🌍
今年は長野県に帰ってきて、サロンをはじめInstagramでも実際にもたくさんの素敵な方々とのご縁があり、たくさんのことを学ばさせていただき感謝の一年でした✨✨
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一方で長野県に帰ってきて環境の変化でアレルギーが悪化したり、今まで仲良かった方と疎縁になってしまった方もいて、風の時代に向けて必要なことなんだなぁと感じています😌✨🕊🌱
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1人の力では小さいですが、想いが一緒の方が手を繋げば大きな力になるということもたくさん感じた2020年🌍✨✨
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毎日に感謝して、鍼灸やプラントベースのお料理で喜んで... | | #タグ | 紅葉,上田城,上田市,写真,一眼レフ,感謝,ありがとう,地球,2020,風の時代 | | 最初の💬 | はじめまして✨
フォローありがとうございます🎀
今後ともよろしくお願いします☺️ |
| | 77 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 237 | 12 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-07-14
21:58:28 | --- | | 本文 | Vege海鮮丼✨🌈
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@niko_kitchen25 さんのアマランサスの海鮮丼を見て美味しそぅと思い沖縄で購入した海ぶどうをパプリカで作ったVeganマグロとVeganいくら、紫キャベツマリネ、アボカドで海鮮丼風に✨😊
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シークワサー汁と醤油、アマニオイル、オニオンパウダーで作ったタレをかけたら、さわやかな美味しい海鮮丼みたいな味わいに❤️
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沖縄いいなぁ✨💕🌿
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今日はmanayaさんに出張鍼灸dayです✨💕お役に立てますように頑張ります✨🙏🏻
今日も素敵な一日をお過ごしください✨✨
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#vegan #vegetarianrecipes #vegetables #海鮮丼 #海ぶどう #okinawa #移住 #鍼灸 #ありがとうございます | | #タグ | vegan,vegetarianrecipes,vegetables,海鮮丼,海ぶどう,okinawa,移住,鍼灸,ありがとうございます | | 最初の💬 | 綺麗ですね〜😍😍 |
| | 78 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 237 | 31 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-02-16
22:00:15 | --- | | 本文 | 素敵でセンスが素晴らしすぎる軽井沢のgafloカフェさん✨💖🥰
🔻
@gaflo_cafe
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全てがお洒落すぎました😊💕💖✨
メニューにVeganスイーツがあります🌿🌱
Veganクッキーもスイーツもとっても美味しかった✨💖🥰🧚♀️
お花がついてくるのも嬉しいです✨🌸✨
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Flower FIELDさんというお花屋さんがプロデュースしたカフェ。Flower FIELDの敷地内にあり
ウエディングもされています💍✨✨💐✨
お花もいっぱいでテンションが上がりました✨💖💐✨
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ぜひ行っていただきたいカフェです✨🌸✨💐🌹
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【お店情報】
GAFLO CAFE by Flower FIELD
営業時間:：10:00～18:00
（営業時間は変更になる可能性もあるのでお店に問い合わせてください。）
電話：0267-31-6724
住所：長野県北佐久郡御代田町馬瀬口1604-3
駐車場：あり
さやかさん、教えてくれてありがとうございます✨💖
@sayaka_world.1001
.
#vegan #cafe #軽井沢 #... | | #タグ | vegan,cafe,軽井沢,happy,休日,gaflo_cafe,date,wedding,お洒落,センス,凄い | | 最初の💬 | すごく素敵なカフェですね🥺❤️海外みたい😍自然に囲まれて癒されそうですね〜🥰 |
| | 79 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 237 | 6 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-05-21
22:00:10 | --- | | 本文 | 最近よく作る生米から作る生米パン✨🍞
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リト史織さんの生米パンレシピです✨😊(@shioris_vegan_pantry )
素敵なレシピをありがとうございます✨💕
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小麦アレルギーになってから食べられなくなったパンも生米から混ぜて発酵させて焼いて作れるため、いつも感動します🌼✨
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小麦アレルギーの方にもとってもオススメです✨💕
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試作で作ったお米ヨーグルトを水切りしてレモン汁とココナッツオイル、お好みでメープルシロップで作るクリームチーズがとっても美味しくて、それをつけながら苺とブルーベリーやお好みのフルーツをのせればお手軽おやつにもなります✨✨🥰
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いままでサロンのみの営業でしたが休業要請が今日解除されるためアグリカフェあまてるも来週木曜日から再開出来そうです✨🙏🏻
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喜んでいただけるケーキを考えます✨🍰
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今日も素敵な一日を✨🥰
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#vegan #lunch #glutenfree #生米パン #リト史織 #bread #アレルギー #豆乳ヨーグルト #お米 #発酵... | | #タグ | vegan,lunch,glutenfree,生米パン,リト史織,bread,アレルギー,豆乳ヨーグルト,お米,発酵食品 | | 最初の💬 | はじめまして、フォローをいただきまして、ありがとうございます😊
よろしくお願い申し上げます❗️✨✨ |
| | 80 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 237 | 38 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-22
21:59:32 | --- | | 本文 | 🧚♀️🌿プロテインオーバーナイトオーツ🌿🧚♀️
(レシピ)
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おはようございます😊✨🌈
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最近よく作るオーバーナイトオーツ✨😊🌿
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オートミールは低GI食品で食物繊維がたっぷり✨💖(´∀｀*)
穀類の中ではトップクラスで、
オートミールには
体に良いイメージである
玄米より約3倍もの
食物繊維が含まれています。
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食物繊維には腸内環境を
整える作用があるため、
便秘の方にも✨✨
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植物性タンパク質も
たっぷりなため、
プロテインを摂りたい方にも
オススメです✨✨🌿
一時、話題になった！？
材料を混ぜて、
冷蔵庫に一晩置いておくだけで
できるのでよろしければ🌿✨✨
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\🌱プロテインオーバーナイトオーツ🌱/
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(材料)
・アーモンドミルク 70ml
・オートミール 40g
・豆乳ヨーグト 75ｇ
・メープルシロップ 大さじ1(お好み)
・Veganプロテイン 小さじ1
.・チアシード 小さじ1
・お好みのフルーツ 適量
(今回はバナナ・ブルーベリー・さ... | | #タグ | vegan,ortmeal,orvernightoats,glutenfree,plantbased,sustainable,almond,筑波乳業,vegetarianrecipes,vege,veggy,オートミールレシピ,千日参り,地球に優しい暮らし,ethical,protein,veggy831life | | 最初の💬 | 可愛らしいオーツボウルですね😍🤗
これだけ美しかったら食欲も湧いてきます💓💓 |
| | 81 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 237 | 4 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-07-05
22:09:37 | --- | | 本文 | 先日、行きたかった表参道の Mr FARMERさん(@mr.farmer_ )✨🌿🌱🍰に連れて行っていただきました😊
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期間限定の
ヘンプをふんだんに使ったライムRawケーキ🍰✨🥰
Vegan ✖️Glutenfree✨🌿
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クラストは、ヘンプがたくさんで、フィリングはアボカドを使った濃厚でさわやかなとっても美味しいRawケーキでした✨💕🍰
夏はライムが美味しい季節ですね😆🍰🌿
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こちらのライムヘンプRawケーキは@veggy_jp さんとのコラボケーキ🍰💕魅力的すぎます✨🌿
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ヘンプシードは吸収の良いタンパク質や話題のオメガ3、オメガ6などを含み、マグネシウム、亜鉛、鉄なども含まれているスーパーフードのひとつでオススメです✨🌿✨
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他にもランチやココナッツミルクを使ったスムージーなど、魅力的なメニューがたくさんありました✨🌱ありがとうございます💕
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🌿Mr.FARMER🌿
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住所:東京都渋谷区神宮前4-5-12 セピア原宿1F
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電話番号03-5413-4215
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営業時間9:00～20:00 (LO19:20).
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定休日な... | | #タグ | vegan,rawfood,rawsweets,sweets,cafe,mrfarmer,veggy,hemp,rawcake,plantbased,表参道カフェ | | 最初の💬 | あきちゃん✨私もMr Farmer は大好き💓です✨表参道では貴重な存在(笑) |
| | 82 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 236 | 2 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2019-09-10
21:10:30 | --- | | 本文 | いつも経絡ヨガでお世話になっています大好きな(@yoga_studio_tiara )さんで大切なお友達でもあり先生でもある
@achako1001 先生のyogaワークショップでrawスイーツを作らせていただきました🌱✨
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ご参加してくださったみなさま、本当にありがとうございました😊✨🌱
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午前中は、アシュタンガヨガとbeauty ball🍍
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午後は、ハタヨガとrawパフェ🥤
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私自身もあさチャンのおかげで、アシュタンガヨガの魅力を教えていただき感謝しています✨🙏🏻✨
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今回のレシピは
@pomaikai.tomo さんのイチジク、
石垣島の無農薬パイナップルなど、友人たちが愛を込めて作っているフルーツを使わせていただき、彼らの愛や想いに包まれながらレシピを作らせていただきました✨✨
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Yogaで汗を流していただいた後は吸収率が高くなるため、何を食べるか誰と食べるかは大切なことに感じています✨✨
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想像以上に気温が高く、クリームが溶けやすいなどたくさん反省もありましたが、何かすこしでも皆さんの日々の生活の健康のお役に立てましたら幸いです✨... | | #タグ | yoga,yogini,アシュタンガヨガ,ハタヨガ,rawfood,rawsweets | | 最初の💬 | Aki先生ー❣️ 素敵で、かわいくて、オシャレで、美味しすぎるスイーツを作っていただきありがとうございました☺️💕 外からも中からも浄化されましたー✨
まさかのだんじり観戦までご一緒できてとても楽しかったです☺️ ありがとうございました❣️ |
| | 83 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 235 | 57 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-01-03
22:00:39 | --- | | 本文 | おはようございます✨😊🌅
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今年は家族や親戚、相方さんと賑やかながらゆっくりしたお正月の三日間を過ごさせていただきました🎍✨😊
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マクロビVegeお節✨✨
🌱カボチャや豆腐で卵焼き風
🌱ゴボウ＆人参＆油揚げ昆布巻き
🌱リンゴさつまいもキントン
🌱Vegeつくね
🌱Vegeチーズ風
🌱お煮しめ
🌱黒豆
日本食はお出汁をとったり、コトコト煮たり時間がかかりますが丁寧な心を学べますね✨😊✨
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今日からお仕事の方が多いでしょうか✨😊
明日から気持ちを切り替えてお仕事を楽しく頑張ります✨😊
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寒い日が続いていますが暖かくして今日も素敵な一日をお過ごしください✨🌱🌈🕊✨🌅
みなさまにとって希望溢れる幸せな一年になりますように✨🕊🌅
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#vegan #お節 #日本#happy #感謝 #お正月 #お正月料理 #おうちごはん #macrobiotic #sustainable
#2021 | | #タグ | vegan,お節,日本,happy,感謝,お正月,お正月料理,おうちごはん,macrobiotic,sustainable,2021 | | 最初の💬 | どのお料理も美しく とても美味しそうに撮られていますね😍
紫芋のキントン？素敵です💖
来年は作ってみたいです👩🍳 |
| | 84 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 234 | 12 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-07-12
21:52:18 | --- | | 本文 | 昨日は、manayaの勉さんとの、薬膳和食Veganランチ会でした✨🌿😊(@manaya_azumino )
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勉さんの美しく素敵なVege料理をあまてるで作っていただき、みなさまにも喜んでいただけ、お久しぶりの方々ににも、お会いできて、とても幸せなお時間でした✨✨🌱
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私も、長夏の薬膳についてのお話と、ズンダ抹茶Rawパフェと、筑波乳業さんのアーモンドミルク(@tsukubamilk )をつかったRawチョコレートムースを作らせていただきました✨✨
全て小麦・卵・乳製品・白砂糖不使用です✨✨
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昨日のMENU🌿は
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🌱先付 二種
冷やし林檎葛湯
空豆豆乳ヨーグルト和
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🌱お椀
落花生豆腐
うすい豌豆摺流し
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🌱向付
トマト羮
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🌱揚げ物
揚げ出し大根
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🌱酢の物
焼き茄子利久酢
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🌱留椀
味噌汁
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🌱香の物
糠漬け
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🌱御飯
ライスサラダ
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🌱デザート
あまてるRawズンダ抹茶パフェ
アーモンドミルクチョコレートムース
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またmanayaさんで8月に同し... | | #タグ | vegan,和食,ランチ,glutenfree,veganfood,veganrecipes,イベント,アグリカフェあまてる,manaya | | 最初の💬 | 綺麗～涼しくなります❄️🍧🍉🍨🍦❄️ |
| | 85 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 233 | 32 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-06-27
21:59:02 | --- | | 本文 | おはようございます😊✨
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お庭の紫陽花が綺麗な季節になりました✨🌿🌱🧚🏻♂️
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夏に近づいてきたら
涼しげな葛まんじゅうを作りたくなります✨✨
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雨が降り続き、湿度の高い梅雨は、気分もなんとなくどんよりするものですが、実は私たちの体のなかも、余分な水分が溜まってしまい、
体が重だるくなりやすい時期です
☔️
そんな今の時期に
葛はぴったりな食材✨🌱
葛は夏の暑い時期に体の熱を取り、さらに弱った胃腸に優しいため、
胃腸が弱りやすい今の時期の体に
ぴったりの和菓子です✨🌿
昔ながらの日本のおやつは、
素朴ですが
なんだか温かくて
葛のプルプルした食感も
大好きです✨✨😊
\🌿ぷるぷる葛まんじゅうの作り方🌿/
・葛粉 50g
・水 220ml
・甜菜糖(白い) 80g
・デーツ餡子 150g
1
鍋に甜菜糖を入れ、水と合わせた葛粉を加えてよく混ぜ合わせる。強火にかけ木べらで混ぜながら、2分火を入れる。
2
底のほうから半透明の塊状になってきたら、弱火にして、しっかり混ぜながら全体が透明になるまで練り上げる。
3
ラップを浅いお湯のみに添... | | #タグ | 和菓子,葛,葛まんじゅう,vegan,plantbased,sustainable,veganrecipes,recipe,おうちごはん,紫陽花,薬膳,東洋医学,中医学,鍼灸師 | | 最初の💬 | ぷるぷる涼しげですごく美味しそうです😍🎐いつもレシピや効能まで詳しくありがとうございます🥲✨YouTubeも拝見します😍❤️ |
| | 86 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 233 | 18 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-10-21
22:00:20 | --- | | 本文 | おはようございます✨😊🌈
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10月31日のにアグリカフェあまてる(@lumielhealingstudio )の
ワンデイカフェで
Rawfoodマイスターの
@teon.tote
さんとゆかさん(@irodori__en )と
お出しするメニューです✨🌿
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Rawケーキメニューは、
@teon.tote
さんの
🌱かぼちゃのVeganケーキ🎃
🌱Raw抹茶ケーキ
🌱Rawチョコレートケーキ
ゆかさん(@irodori__en )
🌱rawプロテインバー
🌱マヌカハニーグラノーラ
アグリカフェあまてる(@akki_v_ )
🌱rawマロン(栗)ムースケーキ
🌱Rawアップルタルト
(予定が変更することもあります。)
などをご用意しております✨✨
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すべのスイーツは、
小麦・卵・乳製品・白砂糖不使用のスイーツです✨🍀
.
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なるべく、オーガニックの材料、を使用して
作らせていただいています🤲✨
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アレルギーなどある方は
ご予約時に言っていただけましたら幸いです✨💗🌼
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詳細は
こちらから
宜しくお願いします🔻
@lu... | | #タグ | vegan,glutenfree,rawfood,cafe,rawpasta,rawsweets,タコライス,plantbased,sustainable,organic,ueda,長野県,アグリカフェあまてる | | 最初の💬 | @akki_v_ rawbite@rawbite の間違えでした、あとroobarというのもオススメです |
| | 87 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 232 | 0 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-06-01
21:59:36 | --- | | 本文 | 米粉ゴマパン✨💕
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🌱ビーツポテトサラダ
🌱サツマイモリンゴレーズンシナモン
🌱アボカドワカモレ
🌱Vegan卵を
豆乳ヨーグルトマヨネーズで混ぜてのせるだけ😊✨✨マヨネーズにブラックソルトを使うとコクが出ます✨🥗
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簡単なクッキーレシピというリクエストをいただきましたので、材料4つだけで、とっても簡単で美味しい米粉スノーボールクッキーレシピをYouTubeにあげました✨💕
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https://youtu.be/qP12iPXxYiE .
小麦粉・卵・乳製品・白砂糖不使用のグルテンフリーレシピです。
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まだまだな動画編集ですが🤣お子様も簡単に作れると思いますので、よろしければ、作っていただけたら嬉しいです✨😊 .
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色々あるからこそ、普通なことが、とっても有難みを感じます✨✨
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今日も素敵な一日を✨💕
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#vegan#glutenfree #vegetarianrecipes #avocado #ヨーグルト #発酵食品 #試作 #米粉 #米粉スイーツ #youtube #動画#動画編集 | | #タグ | vegan,glutenfree,vegetarianrecipes,avocado,ヨーグルト,発酵食品,試作,米粉,米粉スイーツ,youtube,動画,動画編集 | | 最初の💬 | |
| | 88 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 231 | 24 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-10-02
10:55:48 | --- | | 本文 | 昨日は中秋の名月、今日は満月で本当に美しく明るいお月様🌝✨✨🕊
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2020年、さらに新しい世界の切り替えのようです✨✨
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テンペでハンバーグの試作中、少し繋ぎにご飯をいれて焼いたら、ハンバーグというより、つくねのような食感になり、Vegeつくねになってしまいました😌👏🏻🤭
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今日のテンペは安曇野の大好きな、いつもお料理教室でも使わせていただいているモタイテンペさんのテンペ💕(@tenpekun )
よくオススメのテンペを聞かれますが、モタイさんは、大豆テンペ以外にも黒豆テンペ、ひよこ豆テンペなどもあり、それぞれ、本当に味が濃厚で美味しくてオススメです💕✨✨🌱
安曇野のよろづやいっかくさん(@ikkaku_yorozu )や通販でも購入できますので、ぜひチェックしてみてくださいね✨😊🌱
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#vegan #veganrecipes #vegetables #humberger #tempe #レシピ開発 #pluntbase #発酵食品 | | #タグ | vegan,veganrecipes,vegetables,humberger,tempe,レシピ開発,pluntbase,発酵食品 | | 最初の💬 | はじめまして❗️いいね！&フォローありがとうございます😊テンペのバーガー、おいしそうですね❗️ビーガン料理やお菓子の数々、とても素敵です❗️こちらからもぜひフォローさせてください❣️ |
| | 89 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 230 | 16 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-08-24
21:55:19 | --- | | 本文 | 先日は、素敵な古民家カフェのmanayaさん(@manaya_ azumino )で薬膳和食Veganランチ会でした✨😊
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今回は長夏の薬膳をテーマに勉シェフの美しいお料理と、私はズンダ甘酒や発酵餡子、Rawクリーム、Rawアイスを使ったスイーツを作らせていただきました✨✨
みなさんのおかげで終始和やかなエネルギーのなか、素敵なみなさまと素敵な楽しい時間になりました✨✨😌
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来てくださったみなさん、勉さん、ひまりさん、息子さん、本当にありがとうございました✨💕
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また10月4日にあまてるで、勉シェフと、お家の有機シャインマスカットと巨峰を使った薬膳スイーツコラボ会をやらせていただく予定になりました✨
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またお知らせさせていただきます✨😊💕
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#vegan #ランチ会 #薬膳 #中医学 #東洋医学 #マクロビオティック #manaya #安曇野 #nagano #写真好きな人と繋がりたい | | #タグ | vegan,ランチ会,薬膳,中医学,東洋医学,マクロビオティック,manaya,安曇野,nagano,写真好きな人と繋がりたい | | 最初の💬 | 素敵な投稿たくさんされているのを見てフォローしました💕よろしくお願いします✨✨ |
| | 90 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 230 | 25 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-10-27
22:02:38 | --- | | 本文 | 無農薬イチジクをいただいたので、のイチジクRawタルト✨✨💕
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アーモンドと胡桃ベースのRawタルトと、カシューと胡桃ホイップに、イチジクと艶出しをして完成✨💕
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イチジクの薬膳効能は
🌱胃腸の働きをととのえ、便秘の改善。
🌱肺に潤いをあたえるので咳や体の乾燥に。
🌱炎症をやわらげるので、のどの痛み、
声がれ、痔の腫れに。
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旬の果物は素晴らしいですね✨🥰💕
みなさま、今日も素敵な一日をお過ごしくださいね😊💕✨🌱🌈🌏✨
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#vegan #rawfood #rawsweets #glutenfree #fig #イチジク #大好き #試作 #レシピ作成 #薬膳 #plantbased #サスティナブルな暮らし #veganrecipes | | #タグ | vegan,rawfood,rawsweets,glutenfree,fig,イチジク,大好き,試作,レシピ作成,薬膳,plantbased,サスティナブルな暮らし,veganrecipes | | 最初の💬 | うちにも、なにげに無花果があるのですが効能は初めてしりました！気管支が弱いので、胃腸も一年中冷えるのでありがたいフルーツだったのですね🍀 |
| | 91 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 230 | 14 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-10-04
10:55:42 | --- | | 本文 | (京都の大好きなVegeカフェ)
🌱アインソフジャーニー京都さん(@ainsoph.journey.kyoto )の季節限定のグルテンフリーモンブランパンケーキ🥞✨
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これは本当に本当に美味しすぎました😍✨
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じつは、こちらの抹茶パンケーキが大好きすぎて大阪時代は休日のたびに通ってた大好きなお店🌱✨✨😊
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これがVeganGlutenfreeなんて本当に凄すぎて感動☺️✨✨
ホイップクリームもアイスクリームも本当に天才✨✨
店長さんとも、お久しぶりにお会いできて嬉しかったです❤️😊
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地球にも人にも動物にも優しいスイーツやお料理✨🌱🌍
ぜひ期間限定のパンケーキ、食べに行ってみてくださいね✨💕
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お料理も味付けが本当に美味しいです✨❤️
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【店舗情報】
ainsoph journey kyoto
🌱住所
〒604-8042
京都府 京都市 新京極通四条上ル中之町 538-6
🌱営業時間
WEEKDAY + SUNDAY
12:00 - 20:00 （L.O.19:00）
SATURDAY
12:00 - 21:00 (L.O. 20:00)
🌱EM... | | #タグ | vegan,glutenfree,ainsoph,サスティナブル,pancakes,kyoto,plantbased,パートナー,スイーツ,スイーツ男子,ブレブレ写真,思い出,モンブラン | | 最初の💬 | フォローありがとうございます。💖🌸🌹🌷😃 |
| | 92 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 230 | 36 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-02-25
22:07:14 | --- | | 本文 | お会いしたかったマリアさん(@tokyoherbivores )にお会いできた日✨💐💕✨
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いつも素敵な菜食ライフを発信されているキラキラVegan女子のまりあさん✨🌈
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軽井沢の
@gaflo_cafe
行きました✨💖
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店内はミモザがいっぱいで、Veganスイーツも美味しく幸せな時間でした✨💐スイーツに、ついてくるお花も持って帰れます🧚♀️✨
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お花って幸せな気持ちになります💕🌈😊🧚♀️
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愛溢れる素敵な美しい方にに出会えて嬉しい✨💖🌸
最近、周りにはご縁を感じる素敵な方ばかりで、たくさん学ばさせていただいています✨💖
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出会ってくれてありがとうございます✨✨🌈💐
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ご縁に感謝です✨✨🧚♀️
【お店情報】
GAFLO CAFE by Flower FIELD
営業時間:：10:00～18:00
（営業時間は変更になる可能性もあるのでお店に問い合わせてください。）
電話：0267-31-6724
住所：長野県北佐久郡御代田町馬瀬口1604-3
駐車場：あり
素敵な時間をありがとうございました... | | #タグ | vegan,cafe,軽井沢,軽井沢cafe,happy,love,plantbased,sustainable,休日 | | 最初の💬 | こんばんは、フォローありがとうございます。私もフォローさせて下さい。宜しくお願いします。 |
| | 93 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 229 | 12 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-06-26
21:55:52 | --- | | 本文 | Rawfoodマイスターで同期だった、さとみちゃん(@sato_vegetaya )のお野菜セット✨🌏🌱🌿
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愛知県西尾市にて、ご家族で自然栽培の愛たっぷりのお野菜を作っています✨🥰
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みずみずしくて、とーっても美味しいです✨❣️❣️何を作ろうかなぁって考えるのが楽しいですが、そのままが一番美味しいかも✨😊
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お野菜セットはVegeta屋さんのWebから購入できます❤️❤️
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http://vegetaya.com/
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さとみちゃん、美味しいお野菜ありがとうございました✨🥰🥰大切にいただきます✨❤️
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.#vegan #organic #vegetables #vegetable #vegetable #自然栽培 #固定種 #愛知 #感謝 | | #タグ | vegan,organic,vegetables,vegetable,自然栽培,固定種,愛知,感謝 | | 最初の💬 | そうなんですね🤗💞食べてみた〜い😆いつもビューティフルなポストありがとうございます🙏 |
| | 94 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 229 | 26 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-10-09
11:01:45 | --- | | 本文 | 最近すっかりさむくなってきた長野県✨❄️
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葛をわけていただき、水まんじゅうの型を発見したのでバタフライピーとビーツの水まんじゅぅを作りました✨🌱🌏🕊
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葛で作る、ぷるぷるな水まんじゅうが昔から大好きです✨✨😊
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今週末は、Rawスイーツ教室🍰
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今回はほとんど初めましての方ばかりでドキドキですが喜んでいただけるようにワクワク準備中です✨😊🌱
台風が大丈夫でありますように✨✨
みなさん、週末お気をつけてお過ごしください🙏🏻✨
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#vegan #veganrecipes #glutenfree #アレルギー #水まんじゅう#試作 #サスティナブル #持続可能な暮らし #お料理教室 #地球に優しい | | #タグ | vegan,veganrecipes,glutenfree,アレルギー,水まんじゅう,試作,サスティナブル,持続可能な暮らし,お料理教室,地球に優しい | | 最初の💬 | な！なんてきれいなんでしょう..もったいなくて食べれません❤️
Raw Food教室は、あまてるで開催されるのですか？
いつか軽井沢にいるときにぜひ参加させてしてみたいです..❤️ |
| | 95 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 228 | 24 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-08-17
21:58:14 | --- | | 本文 | 昨日は毎月いかせていただいている安曇野の素敵なカフェのmanayaさん(@manaya_azumino )で出張鍼灸施術会😊✨
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いつもきてくださる方、はじめましての方も来てくださり、いつも有難いお時間です✨✨
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目からくる頭・肩・首凝りが多く、長夏の今の時期は脾胃が弱りやすい時期のため、むくみが多い方、だるい方が多かったので脾胃形・腎経を流しながら施術させていただくことが多かったです✨✨
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いつも楽しみにしている、manayaさんの勉さんの絶品ランチ✨🌱💕
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いつも来てくださっている素敵なエレクトーンの先生であるラバこさん(@rabakosan )と一緒にランチができました😊💕
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manayaさんランチは、コロナの影響で休業されていたため、とってもお久しぶりでした✨✨
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とっても丁寧で優しいお味で、とっても美味しかった〜✨🥰
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優しく薄い味付けで素材の味がとても引き出され癒されました✨✨🥰
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安曇野にいらっしゃる際はぜひmanayaさんランチに✨🌱✨😊
今週末23日の、和食Veganランチ会もあと3名さま、大丈夫ですので、勉さんの素晴ら... | | #タグ | 鍼灸,中医学,東洋医学,美容鍼灸,vegan,lunch,manaya,安曇野,nagano,鍼灸師 | | 最初の💬 | こういう施術なのですね、素晴らしいスキルですね😳🥰尊敬です😍いつか受けてみたいなあ😊 |
| | 96 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 227 | 28 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2020-10-15
21:55:10 | --- | | 本文 | 栗の季節になりましたね🌰😊
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栗がたまってきたので、Rawモンブランを作りました🌰✨
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今回は、栗は煮て甘酒で甘味をつけてマロンクリームを作ったのでクリームと土台だけRawで作りました✨🌱
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最近は、リッチですがマカダミアナッツとアーモンドパウダーとデーツ、カカオパウダー、塩で作る土台が美味しくてよく作っています😊✨✨
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・生マカダミアナッツ(一晩浸水させて乾燥) 50g
・アーモンドプードル 25g
・Rawカカオパウダー 10g
.・デーツ 25g
・プラントベースミルク 20g
・岩塩 ひとつまみ
全てをフードプロセッサーで混ぜるだけです✨😊
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薬膳で栗は、脾・胃・腎に効果があり、脾臓の働きを助けて、気を増す作用がある栗🌰✨🌱
栄養の吸収を促し、血の巡りをよくして、体を元気にしてくれるます🥺✨✨
渋皮に含まれるタンニンは強い抗酸化作用があり、老化防止、抗癌作用もある素晴らしいもの✨✨
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大地の恵みに感謝です✨🌏✨🌱
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明日は天秤座の新月🌚♎️✨✨ 風の時代にもう少しで入り、宇宙大転換期に入りますね🌏🌱✨✨
今日も素敵な一日を✨🌱... | | #タグ | vegan,glutenfree,plantbased,サスティナブル,サスティナブルな暮らし,薬膳,rawfood,レシピ,rawsweets,montblanc,新月,風の時代 | | 最初の💬 | フォローありがとうございます😊
すっっごーい✨✨✨
モンブランが可愛すぎて、食べるのがもったいないです😋
ロースイーツいいですね✨✨✨ |
| | 97 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 226 | 55 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-01-19
21:59:58 | --- | | 本文 | 五行薬膳Rawチョコボール✨🌈🌱
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もうすぐバレンタインのため、色々試作しています✨💕
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ナッツは使わず、なつめ、クコノミ、イチジク、デーツ、レーズン、Rawカカオバター、ルクマパウダー、Rawカカオパウダーでいい感じにできました✨💕😊
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青(春)⇨ブルーグリーンアルジー
赤(夏)⇨ビーツ
黄色(長夏)⇨カボチャ
白(秋)⇨ココナッツ
黒(冬)⇨麻炭・Rawチョコレート
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よく使うナツメは薬膳食材で
色々な効用があるためメモさせていただきます✨✍️😊
🌿ナツメ🌿
(平性)(心・脾に効果)
ナツメは漢方薬でも使われる
生薬ですが
主な働きは🔻
🌱補中益気
(疲れ・食欲不振・めまいの対策)
🌱養血安神
(躁鬱、貧血、動悸・不眠、イライラの対策です)
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(特徴的な働き)
・胃腸の働きを整える
・潤いをもたらす
・血を補う
・気持ちを落ち着ける
(こんなときにオススメ)
・空咳が出る
・喉が渇く
・情緒が不安定
・よく眠れない
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お野菜やフルーツの色はとても綺麗で、見ているだけで幸せな気持ちになります✨❤️
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今日も素敵な一日をお過ごしください✨🌿... | | #タグ | vegan,glutenfree,rawfood,rawsweets,blissballs,陰陽五行,plantbased,sustainable,サステナブルな暮らし,アグリカフェあまてる,vegerecipe,オンラインショップ,試作 | | 最初の💬 | いいねにフォローまでありがとうございます😭💖
どのお写真も可愛くて素敵です…🥺✨💐
素敵な方にフォローしていただけて恐縮です🥲💖わたしもフォローさせていただきました☺️💕
これから宜しくお願い致します💖 |
| | 98 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 226 | 54 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-01-17
10:49:49 | --- | | 本文 | 大好きなVegeタコス🌮🌱✨
(レシピあり)
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いつも、とうもろこし粉で作った皮にタコミート、アボカドワカモレ、Rawサワークリーム、レタス、サルサをはさんでいます✨🌈
カシューマヨネーズもかけるとリッチに味になります✨🌮
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タコミートは簡単で美味しいので、いつも作っていて、レタスに巻いてもご飯にのせても何でも使えます💖
冷蔵庫で3日はもちます😊✨
ただ、ナッツはカロリーは高いので食べ過ぎ注意です✨🙏🏻
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🌱🍅タコVegeミート🌱
・生くるみ (8時間浸水して乾燥) 70g
・生アーモンド(8時間浸水して乾燥) 20g
・ドライトマト(水で戻して刻んだもの) 大さじ1
・ニンニク(みじん切り) 1片
・オリーブオイル 大さじ1
・味噌 大さじ1/2〜1
・クミンパウダー 小さじ1
・オレガノパウダー 小さじ1
・オニオンパウダー 小さじ1
・パプリカパウダー 小さじ1/2
・レモン汁 小さじ1/2
・塩麹 小さじ1/2
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全ての材料をフ... | | #タグ | vegan,rawfood,glutenfree,tacos,plantbased,sustainable,lunch,オリーブオイル | | 最初の💬 | 😍🤤👍🌷✨🌞👒 |
| | 99 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 225 | 35 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-03-14
21:59:06 | --- | | 本文 | 長野県安曇野のマクロビレストランのmanayaさん(@manaya_azumino )のディナー🍽✨💐😊
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manayaさんは、ご家族でやられている古民家で大好きな場所や人々✨✨
料理長の勉さんの優しく美しく繊細なお料理にとっても幸せな時間でした✨🌸
デザートは大好きな発酵餡子が出てきて嬉しかったです✨💕
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manayaさん、ぜいたくすぎるお時間、ありがとうございました✨🌸✨
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ディナーはご予約制ですので、気になる方は、manayaさまに、お問い合わせしてみてください🌼✨
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【店舗情報】
manaya
住所
〒399-8211
長野県安曇野市堀金
電話番号
0263-31-0901
営業時間
[木〜月]
11:30〜16:30 (L.O)
夜 予約のみ 17:00〜21:00
日曜営業
定休日
火曜日・水曜日
#vegan #マクロビ #cafe #酵素玄米 #manaya #plantbased #安曇野 #happy
#nagano #ホワイトデー #久しぶりにプリクラ #最近のプリクラは凄い #宇宙人 みたい | | #タグ | vegan,マクロビ,cafe,酵素玄米,manaya,plantbased,安曇野,happy,nagano,ホワイトデー,久しぶりにプリクラ,最近のプリクラは凄い,宇宙人 | | 最初の💬 | @akki_v_ 友達とファストフードなどを食べていたらあの味を思い出してしまって止まらなくて😱しっかりしないとダメですね… |
| | 100 | 複📷 | あき🌱 鍼灸師の薬膳発酵レシピ | 224 | 54 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | 2021-02-28
22:03:52 | --- | | 本文 | 今日から3月ですね✨🌸🍓
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春に近づいてきたようでワクワク🌸💐✨
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春になったら、苺スイーツをたくさん作りたくなります✨🍓
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貴重な無農薬苺を少しいただけたので、
大好きなココナッツミルクと苺と甘酒で苺ホイップクリームとRaw抹茶クリームとグラノーラで苺パフェ🍓
苺と抹茶とココナッツとグラノーラの組み合わせって喜んでいただける幸せなお味です💖
現在はお店でも減農薬苺を使用しているため、長野県でも無農薬苺を栽培されている方はいらっしゃるのか探し中です✨🍓
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明日からRawfoodマイスター準一級講座が始まります✨💐😊
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個別対応もさせていただいていますので、お気軽にお問い合わせください😊✨
みなさんにとって、楽しくハッピーな3月になりますように✨💐🍓🌈🌸
#vegan #glutenfree #plantbased #rawfood #sustainable #strawberry #parfait #coconut #サスティナブル | | #タグ | vegan,glutenfree,plantbased,rawfood,sustainable,strawberry,parfait,coconut,サスティナブル | | 最初の💬 | 美しいです♪。キラキラしてて❤️😍 |
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