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2023-05-17
08:12:07

22.300

本文	塩昆布で！簡単すぎるゴボウの炊き込みご飯材料(2-3人前) 米 2合塩昆布 24g(1合あたり12g) みりん小さじ1 ささがきゴボウ 25センチ(80g) 薄揚げ 1まい水 2合の線まで 🌾ポイント🌾お米は先に洗っておいて30分以上浸水しておく！！作り方 1.ごぼうを洗ってささがきにする(難しかったら薄切りでOK) 2.薄揚げをごぼうの長さに合わせて刻む 3.洗っておいた米を炊飯釜にいれて、みりんをいれ、水を2合の線のところまでいれる 4.塩昆布、ささがきゴボウ、うすあげをうえからのせる 5.炊飯器で普通に炊く 6.全体を切るようにまぜて完成 #プラントべース #炊き込みご飯 #ごぼうレシピ #ごぼう #塩昆布 #ヴィーガンレシピ #ベジタリアンレシピ #ゆるベジ #フレキシタリアン #エシカル #エコ #簡単レシピ #節約レシピ
#タグ	プラントべース,炊き込みご飯,ごぼうレシピ,ごぼう,塩昆布,ヴィーガンレシピ,ベジタリアンレシピ,ゆるベジ,フレキシタリアン,エシカル,エコ,簡単レシピ,節約レシピ
最初の💬	既に2回作りました。また、作りたいです。

752

単📷

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2023-09-27
11:21:24

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本文	今日のおべんとう新米になめ茸で、我が家は、おかわり続出です。いただいた七味唐辛子をかけるとまたまた美味しい。ごはんがすすむ野菜のおかずを詰めました。友人の息子さんが時々、遊びに来てくれる事になってバリアフリーのお店を探したり今までとは違う視点も広がり歩道の幅、小さな段差まで氣になるようになりました海外は、もっと普通に行動できる町づくりになってたよと夫が言うので、そうなったら素敵だなと思いました。ありがとうございました。 #おべんとう#お弁当 #菜食 #vegan #逗子葉山がいろいろなバリアフリーの町になったらいいな #素敵
#タグ	おべんとう,お弁当,菜食,vegan,逗子葉山がいろいろなバリアフリーの町になったらいいな,素敵
最初の💬

753

複📷

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2022-05-07
12:48:20

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本文	お疲れ様です🥺 今日は朝早くから田植え🤭 でも、雨降ってきて強制終了青梗菜も濡れたし曇ってるし、今日は休んじゃう！そう思って子供達に出かけるぞーい！！って言って化粧して、なんか晴れてきたから換気してくる！って畑行ったら、あれ、青梗菜そこまで濡れてないなってなったよww ゆきの決断の時です。家には幼い我が子がるんるんで用意して待っている。しかし目の前には青梗菜。明日は田植えが入る... 帰宅して、子ども達にごめん！！ママ仕事させて😭夕方までには終わらせるから６時間だけやらせて！って頼んだら、大丈夫だよ🙆‍♀️って😭 まじで良い子達。誰1人文句言わない😭 とりあえず全力収穫夕方までにってめっちゃ急いでたら子供達昼過ぎに急にお出かけ行く事に🥺💦 1人残された私は悲しく青梗菜190キロ箱詰めしたよ。笑 4時くらいに終わって、なんかGWめっちゃ仕事しちゃったな。とか思って化粧してるの悔しいから1人で出かけたww 3人の服買ったww 明日も仕事詰まってるけど、5時起きして目標3時に終わらせて子供達と最後にお出かけしたいwww 明日は気合い入れるぞwww 明日こそ子供達と遊ぶwww 畑の...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	偉い⁉️

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3638

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2022-11-28
12:41:29

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本文	お疲れ人類🥺 昨日は４日連続誕生日の暴飲暴食がたたり、朝から胃痛www結果昼前までダウンしてハウスの水管理だけして、昼から夕方までダウンww胃も体も一日しっかり休めた😂 おかげで今日絶好調ww ほうれん草芽出たからトンネルかけたよ🥺そっから春菊のトンネルもやった🥺冬仕様になってきたわね🥺 あとはもう1箇所トンネルやらなきゃだけどもう少し芽出ししたいから保留！そっからハウス周りスラゴ🥺 なんか効いてる気しないんだよなー。そっから青梗菜のトンネルのビニールが引っ張られて両端こんにちわしてるとこ続出してたから全部治した🥺まじめんどくさい。笑引っ張りすぎちゃうんだよなー。まじでトンネル張るの下手な自信しかない。私より下手な人いたら手あげてほしい。それくらい下手だぜ。夕方はちょっとキャベツ切った🥺まだまだでかくしたいなー。 8玉L玉だったらもう出荷なんだけどなー。あと一玉300gはでかくしたいけど、寒くなるから無理かなー💦8玉で出した方がいいかな💧迷う。判断に困る。今週は暇な1週間になりそう🥺 平日遊んじゃおうかな🥺 #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,テープシーダー
最初の💬	こんなきれいなキャベツが家庭にうまく届けばいいんですけど。農家から家庭までの流通過程がうまくいかず、モノがダメになることがよくあります。スーパーが儲けることばかり考えるから。農家さんゴメンナサイ😢

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3636

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2022-11-19
14:36:58

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本文	お疲れ人類🥺 最近加湿器を炊いて美容女子気取ってるゆっきーだよ。アロマとか炊いてみたいけどそもそも火を炊かずに炊くアロマがいいな。昨日家が火事になる夢見たよ。なんか必死に銀行通帳運び出そうとしていたよ、私。って訳で世の中金だよねって感じで今日のお仕事報告行こうか。今日はゆっくり8時過ぎスタート🥺 換気開けてからの、ハウス移動からの散水。そこから露地植えした青梗菜の苗の芽出しだけした苗達の残りをハウスに定植🥺 残ったスペース直播！昨日種まきした場所は除草剤散布🥺 そっから露地肥料撒き🥺 午後は青梗菜収穫した後の片付け🥺防虫ネット外して回収🥺 パイプ外してほうれん草の畑にブッ刺す🥺 マルチ剥がして完了🥺🥺🥺 今日トンネルのビニール被せる予定だったけど明日の夜から明後日の朝に雨降り予定だからちょっと雨プレゼントしたいから月曜日まで待機🥺🥺🥺 明日は収穫しちゃってほうれん草種まきしたいわ🥺 ハウスの青梗菜中々芽が出ないな🥺不安だぜwwまじで芽が出るか心配。シーダテープの余った種って冷蔵庫じゃないとまずいよね？入るスペースないんだけど、デカすぎてwwどうしたらいいww ...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,テープシーダー
最初の💬	投稿を毎回拝見してますが!農家さんは、本当に大変だと思います!休みは、ないし天候には左右されるしやってもやっても目処が付きにくいと思うし!本当に尊敬してます!寒くなって来てますのでくれぐれも体調を崩さないよう気を付けてください!

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のぞみーる

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2021-06-28
12:36:22

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本文	【1番のアクションは？】 2020年の採卵鶏の数は、 1億7416万4500羽でした。オスとメスは半々の確率で産まれています。とてつもない数（1億匹以上）のオスが日々殺されていることがわかると思います。「これに加担したくない！」と思ってくれた方はいるでしょうか？ 1番のアクションそれは… 『卵を食べない』こと。まず、【一歩】として平飼いの卵を！と提案してはいますが、【平飼い】に関しては、卵が産めなくなってしまったら鶏たちは屠殺されてしまいます。結局の所、【食べない】に越したことはないのです。ヴィーガンと言うライフスタイルを続けていて思う事は… 『卵は食べなくても生きていける。』という事。あなたができる【優しい】選択をして下さい🐓🌱✨ 🐓🐓🐓 #vegan#ヴィーガン#ヴィーガニズム#卵#卵料理#卵焼き#玉子焼き#スクランブルエッグ#朝食#お弁当#手作りお弁当#お弁当レシピ#ヘルシーレシピ#豆腐レシピ#エッグべネディクト#目玉焼き#鶏#シュガーフリー#ベジタリアン#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#玄米#...
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,卵,卵料理,卵焼き,玉子焼き,スクランブルエッグ,朝食,お弁当,手作りお弁当,お弁当レシピ,ヘルシーレシピ,豆腐レシピ,エッグべネディクト,目玉焼き,鶏,シュガーフリー,ベジタリアン,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,玄米,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,おうちカフェ,カフェ巡り,セリア,糖質制限,平飼い卵
最初の💬	他の方のリポストから飛んできました！イラストでの説明がわかりやすく、動物が死ぬのはしょうがないよ、と言う方にでも刺さるものがある分かりやすい投稿だなと思ったので、ぜひシェアさせてください🙏🏻

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河原希美｜のん

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2022-07-01
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本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food スペインへ旅行したときに、衝撃を受けた、パプリカのマリネ。とろっとろ、うまっうまな、パプリカ。このサラダを食べてから、パプリカが大すきになりました🥺 食材を知っていても、まだまだ美味しい食べ方を知らないこともおおく☺️ いろんな世界や、文化に触れることで、自分にとっては新しい楽しみ方に出会うこともできる☺️ 少し時間をかけてでもやってみてほしい… パプリカが旬の夏に、ぜひ✌️ --------------------------- 焼パプリカのマリネ escalibada ▪︎材料　パプリカ　　　　　2個　オリーブオイル　　大さじ1 　レモン果汁　　　　大さじ1 　はちみつ　　　　　大さじ1/2 　塩　　　　　　　　小さじ1/4 ▪︎作り方 1．パプリカに切り込みを入れる。 2．フライパンで、焦げるまで焼いていく。　　直火やき、オーブン、グリルでもOKです！ 3．全体に焦げがついたら、ボウルに移して、蓋をして10分蒸らす。 4．粗熱が取れたら、焦げと皮を剥き、種とヘタもとる。 5．調味料を混ぜてマリネ液を作...
#タグ	野菜レシピ,野菜料理,パプリカ,おもてなし料理,ヘルシーレシピ,paprika
最初の💬	作ってみましたが、皮を焼くのって意外と時間かかりますね。お使いのフライパンは鉄製ですか？ホーローでIHでやりましたが、レベルを強くしないとなかなか焼き目が付かなくて苦戦しました…でも頑張って作ったら美味しかったです、家族からも好評でした👍✨

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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

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2023-01-04
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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 三が日も過ぎて仕事スタートの人も多いかな？今日は、なんだか体が重い・・・体がだるい・・・なんか元気でない・・・なんて方にぴったりのレシピ。実は『おかゆ』って自分の調子を整えたいってときにもとっても有効なレシピなんだよ♡ 今日は、効能や七草もそうなんだけど本当にこれは美味しいっておかゆの炊き方をご紹介するね！ _________________ 男性もよろこぶ！お粥屋さんの美味しさ回復力UPの特製七草粥 _________________ ✎材料＿＿＿お米　　120ｇ水　　　1.2L 植物油　小さじ１七草セット　　１ｐｃごま油　大さじ１桜えび　大さじ３ a.白ごま　大さじ２ a.濃縮めんつゆ（万能だしでもOK）　30ｍｌ a.水　　　50ｍｌ ✎作り方＿＿＿ ①小鍋に水を入れて沸かして洗って15分以上浸水させたお米を水きって入れる。 ②①がわいたら、植物油を入れて蓋をして弱火で３０分かける ③七草の食材を切って、...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加生活な人と繋がりたい,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいな生活,作り置き惣菜,七草がゆ,七草,七草粥で無病息災,疲れた時,疲れを癒す,疲れたときは,お粥さん,回復力,病気平癒,おかゆ,簡単レシピ動画,簡単レシピ大好き,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	疲れた時に染みそう👏

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キャロットケーキ研究家 / 小豆田マチ子

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2023-09-24
04:42:25

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本文	【🍠🥕🍰レシピあり】わぁ涼しいー。やっと焼き菓子シーズン到来ですね🥹 暑いときは「早く、早く、短時間でっ」て、せわしなかったけれど。今日みたいなのんびりアレコレ楽しめる焼き菓子日和に小躍りしています。今回は焼き芋をモザイクタイルのように敷き詰めたアップサイドダウンケーキのレシピです。ポイントはバター。キャロットケーキといえば植物油ですが、もともとはバターで作られていたそうです。根菜にバターは間違いがない組み合わせ。そして、スパイス？調味料？うまみ？として、バターがいい仕事をしてくれています。なんといってもバターと砂糖が焼ける香りにうっとりしますよー🥰 ▼50.バター焼き芋キャロットケーキ 15cm丸型1台分【A】薄力粉…80g ベーキングパウダー…小さじ1/2（2g）シナモン…小さじ1/2〜1程度塩…少々無塩バター…80g きび砂糖…50g 卵…1個人参…80g くるみ…30g カレンツ…15g ホクホク系さつまいも…300〜400g ホイップ…適宜アーモンドスライス…適宜【準備】・焼き芋を作る。いもを洗い、アルミ箔で包み。160度のオーブン...
#タグ	キャロットケーキ,キャロットケーキレシピ,さつまいもケーキ,焼き菓子好きな人と繋がりたい,秋のお菓子作り,carrotcake,ケーキ作り,お菓子作り好きな人と繋がりたい,焼き芋好き
最初の💬	Looks sooo yummy😍😍😍

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のぞみーる

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2022-09-12
08:51:55

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本文	「ヴィーガンなんだ」と言われたら？あなたはなんて答えますか？あら、思わず自分の考えをコメントしてしまいそうになっていませんか😏？アウトーーーー😂‼︎ 自分の思う社会問題を言いたい気持ちに駆られてしまったら、是非、ご自身で発信してくださいね👍 🌿🌿🌿 #vegan#ヴィーガン#ヴィーガニズム#にわとりのいる暮らし#エシカルライフ#動物好き#動物好きな人と繋がりたい#エシカル#サスティナブル#サスティナブルな暮らし#サスティナブルファッション#平飼い卵#卵料理#オムライス#卵焼き#エシカルな暮らし#自然派ママ#自然派育児#自然派#シュガーフリー#ベジタリアン#オーガニック#自然派コスメ#大豆ミート#ヴィーガンスイーツ#マクロビ#砂糖不使用#卵不使用#プラスチックフリー#マイボトル
#タグ	vegan,ヴィーガン,ヴィーガニズム,にわとりのいる暮らし,エシカルライフ,動物好き,動物好きな人と繋がりたい,エシカル,サスティナブル,サスティナブルな暮らし,サスティナブルファッション,平飼い卵,卵料理,オムライス,卵焼き,エシカルな暮らし,自然派ママ,自然派育児,自然派,シュガーフリー,ベジタリアン,オーガニック,自然派コスメ,大豆ミート,ヴィーガンスイーツ,マクロビ,砂糖不使用,卵不使用,プラスチックフリー,マイボトル
最初の💬	ヴィーガンをするのは勝手だけど、アレルギーと引き合いにするのは違いますよね。アレルギーは命の危険が伴うから食べられないので。ヴィーガンは命に関わるんですか？

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まるお農園@栃木県鹿沼産

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2022-05-24
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本文	ズッキーニ受粉作業！朝にしないといけない作業。 #ズッキーニ #ズッキーニ栽培 #野菜作り #家庭菜園 #農園 #農業 #農業女子 #農業ガール #農業インスタグラム #農業jp #農業日記 #田舎暮らし #栃木県 #受粉作業 #zucchini #vegetable #vegetablegarden #farm #farmlife #farminglife #farmer #countrylife #まるお農園
#タグ	ズッキーニ,ズッキーニ栽培,野菜作り,家庭菜園,農園,農業,農業女子,農業ガール,農業インスタグラム,農業jp,農業日記,田舎暮らし,栃木県,受粉作業,zucchini,vegetable,vegetablegarden,farm,farmlife,farminglife,farmer,countrylife,まるお農園
最初の💬	ズッキーニは私の憧れの野菜です🤩私の畑では一本植えたら他のものは植えられなくなります🥺本日栃木県烏山市まで、用事があってお出かけです。近くですか？

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2023-03-04
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本文	今日の春ごはん🌸🍠🥬 　季節の食材を使って、季節の食事を楽しむこと。私の2023の目標のひとつです！日本には四季がある！って事で、色んなことをして楽しめるから幸せだね〜❤️ 　 🌿菜の花のチーズ焼き🧀 （菜の花・じゃがいも・舞茸・チーズ・オリーブオイル・塩・蜂蜜）　 🌿私の作り方👩‍🍳 ◽︎先にじゃがいもを加熱して柔らかくする ◽︎よく洗い、適当に切った野菜を耐熱容器に並べ、チーズを多めにかけて200℃のオーブンで20分焼く ◽︎オリーブオイルや蜂蜜、塩胡椒を振って味付け。完成！　 ※菜の花はサッと塩茹でした方がいいです。サボってしまったけど、量が多くて、芯の方が加熱しきれず硬かった🥺💧 　他にも簡単な料理を載せているので見てみてね🤍 → @pmai_diet 👩‍🍳🥬 ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ #vlog#ヘルシーレシピ#ヘルシーランチ#healthylifestyle#菜の花#菜の花レシピ #野菜レシピ
#タグ	vlog,ヘルシーレシピ,ヘルシーランチ,healthylifestyle,菜の花,菜の花レシピ,野菜レシピ
最初の💬	チーズはどこのものを使ってますか？植物性のものですか？

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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 冷えがぐっと体に応える時期。私の身近でも、体調不良の声を多く聞いたよ。一息つくことって、大切！とお伝えする私も、なんか疲れたなって感じたので息子とのおやつタイムにコレ作ってみたよ！いい香りですごく美味しいの！！一緒に食べよ～！ _________________ 冷え・疲れ回復UP! 黒糖シナモン芋けんぴ _________________ ✎材料＿＿＿さつまいも　　　大１本黒糖　　　　　　８０g～シナモンパウダー　大さじ２塩　　　　　　　ひとつまみオリーブオイル　　大さじ２ ✎作り方＿＿＿ ①さつまいもを切って水に晒す ②水気をよく切って、オーブンで220℃で20分（焦げないように時々覗いてみてね！アルミをかけてもOK！） ③黒糖、シナモン、水をフライパンに入れて火にかけて絡めたら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　疲労回復効果の高いさつまいも。疲れを感じたら、この甘味をお守りにしてみようね！黒糖とシナモンは冷え緩和の効果...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きと繋がりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,落ち込み,簡単料理レシピ,優しい時間,さつまいもレシピ,さつまいも好きと繋がりたい,さつまいも大好き,シナモン好きと繋がりたい,いもけんぴ,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,暮らしの手帖,自分軸を整える
最初の💬	芋けんぴ❗️美味しそう😂

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2023-04-23
12:34:29

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本文	お疲れ人類🥺 今週も終わった🥺🥺🥺 実は今週は完全ワンオペweekだった🥺 イオンさんへ納品スタートしたから出荷量も増えたよ🥺 でもお手伝いに来てくれた方のおかげもありワンオペ予定だったのが助けてもらえて乗り切れた😭 昨日も急な出荷が入って夜中まで出荷作業覚悟してたら、こだわりさん夜に来てくれて手伝ってくれた😭😭9時に終わる幸せ、10時に眠れる幸せ😭 おかげで5時に爽やかに起きれた🥺 ほんと、色々な人に助けられてなんとか頑張れてる😭 マジで関わってくれる人が1番の財産だよ😭😭私恵まれすぎてやばい😭 土日はオッチャンの暇攻撃に耐えながら仕事🥺 どこにも連れて行ってあげられなくてごめんね。絶対時間作るからディズニーでも行って豪遊してこよ。笑あ、今日ミニトマト初収穫したよ🥺相変わらず初採りはそんなに美味しくなかった。笑でも去年よりは良いかも🥺 これが美味しくなるから不思議だよね。さて、また2人体制に戻るから遅れた仕事取り戻すぞ🥺 とりあえずオッチャンが可愛いそれだけみんなに伝われば満足だ #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,ミニトマト
最初の💬	いいね(≧∇≦)b😀

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あろえちゃん | ヴィーガングルメ...

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2023-08-04
08:49:34

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本文	【ご報告】東京ヴィーガングルメグラマーお休みします！香港行ってパワーアップしてくる🇭🇰 #重大発表 #ヴィーガン #ヴィーガングルメ #あろえちゃん
#タグ	重大発表,ヴィーガン,ヴィーガングルメ,あろえちゃん
最初の💬	おめでとうございます♥お幸せに✨香港でのVEGAN情報お待ちしています！

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2022-10-10
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本文	今日はまじで美味しかったお豆腐を紹介します。食べたのは、beyondtofuシリーズのナチュラルってもの。ストーリー&ハイライトにまとめセットを載せました！(買った) 蜂蜜やオリーブオイルをかけて食べるモッツァレラのような豆腐、、というのに惹かれ購入しましたが、本当にbeyond tofu(直訳:豆腐を超える) でびっくりしてしまいました。豆腐とは思えないクリーミーさ、、、胡麻豆腐のような滑らかさでありつつ、濃厚なのにシンプルな味。濃厚って言ったら胡麻とかピーナッツとか他の脂質要素が入るけど、これは、何故こんなに濃厚に感じるのか... 企業努力を感じました。豆腐好きなフォロワーさまにお、す、す、め❤️ #ダイエット#豆腐#beyondtofu#豆腐ダイエット#豆腐レシピ#ダイエット生活
#タグ	ダイエット,豆腐,beyondtofu,豆腐ダイエット,豆腐レシピ,ダイエット生活
最初の💬	めっちゃかっこいい

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Takaya K

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2022-07-11
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本文	トマト🍅と夏野菜コラボ🍛 今日は中玉「レッドオーレ」とってもジューシーで水分多めな品種その水分を活かして無加水でカレーを作りましたコラボ野菜に長い豆「ささげ」を加えて煮込みましたくたくたになる迄煮込んだのが豆が威張らない感じでまとまり感が出て美味しかったです #無加水カレー #トマトカレー #夏野菜カレー #tomato #tomatoes #tomatoplant #tomatoplants #トマト #とまと #🍅
#タグ	無加水カレー,トマトカレー,夏野菜カレー,tomato,tomatoes,tomatoplant,tomatoplants,トマト,とまと,🍅
最初の💬	Butiful😍

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2023-11-24
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本文	お疲れ人類🥺🥺 2日前からマルチ引くのめっちゃ苦戦ww 昨日道路脇のそこそこ人通り多い畑で，マルチャーの調整上手くいかなくてもうやだー😭😭😭って大声で叫んで半泣きになってたら、近くの農家のおじいさまがヘルプで来てくれた😭 はじめまして、の方だったんだけど，調整してくれてやり方も丁寧に教えてくれてマルチ引くのも少しお手伝いしてくれた😭 良い人すぎる😭😭😭 まじで救われた😭☜凄い音してるからこのままじゃ私が機械壊すと思って慌ててきてくれたらしいww 周りに頼れる農家さんが増えて心強い😭😭 農家って全員優しいってルール絶対ある😭 また大好きな農家さんが増えました🥺 そして今日は種まきしてから、トンネルのパイプ刺し🥺 この時ほど力が欲しいと思うww 手に力がないから大変だし、刺さりが甘い。今日の夜は誕生日という事で、美味しい中華食べに行ったよ🤤ケーキも2ホール頂いた♡ 20の誕生日wwwまだまだ若いわよww これからも突っ走っていくからみんなも体ぶっ壊れてもついてきてwww農業が勝てる時代にみんなでしてこ🥺 昨日は、またまたサウナ旅🧖‍♀️ お馴染み @m_r2830 と一緒🥺 ...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,ゆきのやさい,ゆきの野菜,サニーレタス
最初の💬	え、まだ20歳なの！？ま、僕も3月で20歳なりましたけど😂

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2022-05-26
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本文	お疲れ様でござんす🥺 今日は朝一ミニトマト収穫🥺 毎日少しずつ収量増えてきた🥺！！そっから田植え🥺片手まで草取り🥺 ピーマン周りちょーきれいになった🥺ビフォーアフター撮ってない🥺 最近YouTubeで毎日天国からの手紙聞いてる🥺 私的に江原さんがまじで死後の世界に通じる人とかそうじゃない人とか、そんな事どうでも良い🥺 大切な人を失った人に寄り添って前を向ける手伝いが出来る、江原さんを素直に尊敬するし、大人になって忘れた気持ちをまた教えてくれるあの番組が素直に好き。笑何の話だよって話。笑って訳で、江原さんに支えられながら、草取り５時間くらいしたら手の皮やばいwでも達成感と畑の美しさww アフター撮ろうとしたら長女が初めてケーキ作ってくれて一緒に食べようって言ってくれたから、もちろん全て投げ出して食べに帰ったよww 初めてのバナナケーキは色々ツッコミポイント満載だったけど、世界一美味かった🤤 娘が作ってくれただけで嬉しい🥺 わたしと作るといつもついつい私ばっかり手出しちゃうから初めて全部1人🥺 成長したなぁぁあああ😭 って訳で、農業あんま関係ない記事でございました。明...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	😂

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めぐさん|野菜レシピ即決ガイド

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2023-09-13
21:17:57

38.939

本文	作り方は☟タップ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると嬉しいです🫶 🥦🍆🥬🍅🥒🍠🥔🥗🫛🌽🧅 🥦🍆🥬 【材料】ごぼう　150g 白だし(めんつゆ可)　大さじ1 片栗粉（米粉でもOK）大さじ4〜油大さじ4〜 ★トッピングマヨネーズ　七味　胡椒醤油 ★下味これ加えても👌 にんにくカレー粉【作り方】 ①ごぼうは洗って、土と汚れをとる ※皮は剥かなくてOK ②食べやすい長さに切って、ピーラーで薄くスライス ※最後は厚めになってもOK！ ※水に晒さなくてOK ③バットにごぼうと白だしを入れて混ぜる 10分ほど味をなじませる ※ここでニンニクまぜても👌 ④フライパンに油を引いて温めておく（片栗粉まぶした後、早めに揚げれるように） ⑤片栗粉をまぶす（水っぽい状態にならないように。表面にしっかり粉がつくように） ⑥油が温まったら、ごぼうを入れる多少くっついてもOK！ ⑦色が　きつね色になるまで両面焼けたらOK...
#タグ	ごぼうレシピ,野菜チップス,野菜不足,野菜レシピ,揚げない,野菜不足解消,おやつにぴったり,おつまみレシピ,おつまみ料理,お家ごはん
最初の💬	おいしかったです😍 お酒のアテにぴったり！！

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2023-06-03
14:10:17

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本文	大雨で被害に遭われた農家の皆さん、１日も早い復旧をお祈り致します。インスタ内で沢山の被害を確認致しました。これから夏にかけて戦力、主力になるはずだった野菜達が浸水被害、農機具の故障、土砂災害に遭ってしまい畑の復旧の目処がたたない、など同じ農業者として言葉を失う状況でした。自然は怖いね。最近ずっと地球が怒ってる気がする。こちらも今まで台風など経験しましたが、初めてハウスに雨水が入ってくる事態に陥りました💦 今年は高畝にしていた事もあり被害は最小限でした。高畝にする機会もなくてシャベルで3日かけて六棟高畝にした甲斐ありました😭 高畝の保険が効きました。ただ、地盤が緩んでパイプが抜けそうになり、ミニトマトがひっくり返る寸前でした💦 とりあえず水が引くまで応急処置としてパイプとハウスのパイプを結んで耐えてもらいます💦 倒れる前に気づいてよかった😭 とりあえず１日でも早く水が引いてくれる事を祈ります。田んぼはすっかり海になり稲が消えました。稲の強さを見せつける時が来たね！頑張れ！みんな！いつもハウスに行く道も浸水していて通れない🥺 普段当たり前に過ごしている、普通があ...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,ゆきのやさい,ゆきの野菜,ミニトマト
最初の💬	頑張って

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2022-05-28
05:23:29

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本文	地豆と畑のおべんとう @mamekoto_kamakura 地豆について色々教えていただきながら、作りました。緑貝豆と長芋のハーブコロッケビルマ豆と葉山ひじきの胡麻サラダ青えんどう豆の高野豆腐あんかけあおばた豆の柿酢浸しおべんとうに使ったお豆は、マメコト商店さんでご購入いただけます。 #地豆#地豆と畑のおべんとう @mamekoto_kamakura #繋ぐ#地豆#豆活#保存 #緑貝豆#ビルマ豆#あおばた豆 #青えんどう豆
#タグ	地豆,地豆と畑のおべんとう,繋ぐ,豆活,保存,緑貝豆,ビルマ豆,あおばた豆,青えんどう豆
最初の💬	🔥❤️🔥

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2022-06-07
12:38:54

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本文	お疲れ様でございます🥺 隣でオッチャンが俺達結婚しましたって訴えてくるんだけど、え、嫁行くの早いな、相手誰だよ。ってなってる。4歳児から突然の結婚事後報告に戸惑うよ。このままじゃまずいぜ？とか言ってるんだけど、いやいや、母の立場からしたら問題だらけだよ。今日は朝晴れてる！すぐ消毒だ！って家出た瞬間強風w 周りの農家さんの迷惑になるから消毒できなかった... キャベツのコナガが... だから諦めて束の間の晴れ間で、葉かき、芽かき！トマトが輝いてる。笑みんな、もう、好き🥺可愛い。一日何個つまみ食いすれば良いんだろう☜商品だろwww この時期消毒まだ全然入ってないのに病気出てない完璧トマトww そろそろ不安だよw. あ、落花生も植えてみたよ🥺 今年は規模縮小だけど、生落下生みんな楽しみにしててね♡ 午後は普及センターさん来てくれてキャベツとミニトマト見てくれたよ🥺 一気に質問責めしたけど、普及センターさんって凄いよね。なんでも答えてくれる🥺 もう普及センターなしでは無理や。笑そっからミニトマト花落としまくった🥺みんな暴走しすぎや。落ち着け、餅つけや🥺 明日は収穫でも...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	👏👏😍😍

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2022-07-26
13:24:48

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本文	お疲れでござりんす。笑最近インスタグラマーの私は気づいた🥺 洋服がワンパターン＋ヘビーローテーション過ぎて全然インスタ映えしてない。と。笑見た目大切！仕事は服から☜えって事でなんか良い服ないかなーって、インスタ検索🥺 そしたら、めっちゃシルエット良さげな服発見🥺 @iz.frontier.official さんのデニムセットアップを購入させて頂きました🥺 でもデニムって動きづらいんだよな。とか思ってて、とりあえずかっけぇ。って理由で選んだよ🥺 届いて開封🥺 え、まって。想像以上にストレッチwww 何がやばいってパリッパリのデニムじゃなくて、どちらかというとジャージを着る感覚に近い！だから全く着ていてストレスがない！動きづらいとかなさすぎて、感動を伝えたいからバレリーナww 必死な32歳。後はめっちゃ足綺麗に見えるw マイナス3キロ見え可能ww これはめっちゃ良い買い物した🥺 TikTokに動画UPしたらみんなこの服気になってくれて質問が来たので紹介してみた🥺 @iz.frontier.official さん。これさいくぅー♡っです！笑 #アイズフロ...
#タグ	アイズフロンティア,izfrontier,denim,デニム,農業,農家,農業女子,農家女子,農家さんと繋がりたい,農家の仕事,農家スタイル
最初の💬	初めまして！おもろいです！お友達になってください！

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2023-09-18
08:13:12

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本文	. 野菜をじっくり煮込む→田舎系の味噌とトマト合わせる →美味しくなる☺️ 　好きな食感の野菜や穀物をたっぷり入れると本当に美味しい♡ 麦系をいれるとプチプチが美味しい！　ご飯と一緒に３杯くらい食べたが、翌朝普通にお腹空いたから、すんごいヘルシーな料理ということ. 野菜料理の魅力🤍 　ｰｰｰｰｰｰｰｰ　材料とつくりかた　 ◽︎ニンニク生姜ネギ🧄 ◽︎野菜たっぷり（茄子、じゃがいも、玉ねぎ、人参など） ◽︎穀物系（黒豆、大麦） ◽︎トマト缶 ◽︎味噌（田舎味噌） ◽︎スパイスパウダー　※ 　 ★...穀物系は洗って一晩浸水させておくと調理時間を短縮できます　 ①ニンニク生姜ネギを炒める（省略可） ②材料を全て圧力鍋や炊飯器または鍋などに入れて煮こむ ③味噌やお塩で味の調整。　圧力鍋だとすぐ加熱完了してガス代もそこまでかからないので、野菜を美味しく食べるのに欠かせないです☺️ スパイスパウダーに関してはカレー屋さんで買ったスパイスカレーのミックスパウダーをたっぷり使っています. クミンやコリアンダー、カレールゥなどお持ちのものを使ってね〜bye❣️
#タグ
最初の💬	こちらの圧力鍋はどこのものですか❓大きさと形がすごくちょうど良くて😢✨ 教えて頂けると幸いです✨

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【公式】野菜をMOTTO（野菜をもっと）

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2020-10-01
03:13:15

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本文	.⁣ ＼いいね&フォローで当たる🎁!?／⁣ レンジカップスープ新フレーバー発売記念キャンペーン✨⁣ ⁣ 国産野菜だけを使った栄養たっぷりのスープが⁣ レンジでたった1分でできちゃう！⁣ 大人気『野菜をMOTTO レンジカップスープ』シリーズに、⁣ 北海道産の赤かぶ・ビーツを使ったボルシチが新登場！⁣ ⁣ この度、新フレーバー『北海道産レッドビーツと根菜ごろごろ濃厚ボルシチ』の発売を記念して、⁣ プレゼントキャンペーンを開催いたします🎉⁣ ⁣ 野菜をMOTTOの自信作！北海道産ビーツの濃厚ボルシチは、⁣ より旨味をだすため、ビーツをあえてジュースにして使用。⁣ やわらかなビーフや、にんじん、じゃがいもなど⁣ 大きめにカットした根菜がゴロゴロ入ってボリューム満点です◎⁣ じっくりソテーしたオニオンの深みのある味わいもぜひお楽しみください。⁣ ⁣ 寒くなるこれからの季節にもぴったり！⁣ 野菜をMOTTO の『北海道産ビーツと根菜ごろごろ濃厚ボルシチ』で心も体もホッと温まりませんか？⁣ ⁣ たくさんのご応募お待ちしております！⁣ ⁣ ＜参加方法＞⁣ ①野菜をMOTTO Instagram公式...
#タグ	野菜をMotto,野菜をもっと⁣,monmarche,モンマルシェ⁣,野菜を食べるレンジカップスープ⁣,レンジで簡単,カップスープ⁣,野菜スープ,野菜たっぷり,野菜不足解消,時短ごはん,常温保存,ヘルシー料理,豊かな食卓⁣,ボルシチ,ボルシチスープ⁣,新商品,新商品発売⁣,プレゼント,campaign,CP,キャンペーン,プレゼント企画,キャンペーン企画⁣,インスタグラムキャンペーン,インスタキャンペーン⁣,キャンペーン開催中,キャンペーン実施中,プレゼントキャンペーン,プレゼント企画開催中
最初の💬	ボルシチ気になります〜💕 レンジ調理👏👏👏

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2023-07-11
13:03:31

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本文	お疲れ人類🥺 昨日すっさまじい雨風だったね😭 ハウスのパイプ歪んでしまった🥺☜治すスキルないからやめてほしい。防虫ネットも吹っ飛びまくっていた。タッカーは遥か彼方に飛んで行ったな。笑タッカーの失踪率は枝豆食うときに吹っ飛んでいく豆並に高いよね。青梗菜もぶん回されてしまった。明日出荷予定だけど、かなり収量に影響出そう。日中は暑すぎて無理だぴょん。って事で、こだわり家で枝豆選果していたよ🥺☜休みの日も農家あ、日曜日は長女とオッチャン連れて大洗の磯前神社⛩️⛩️ 神社はついでで目的はシーグラスと貝拾い🥺 ３時間で致命的なくらい焼けた。笑カラスにお菓子持っていかれてせつない。笑海鮮丼楽しみだったのに，唐揚げ定食を海を見ながら食べた私は最強に可哀想な母だった気がする。なんか自衛隊の祭り？みたいなやつやっててちょっと楽しんだよ🥺私が1番楽しんでてオッチャンとの温度差やばかったよ。笑最後は那珂湊でお魚沢山買って帰宅🥺 そろそろ種まきも開始しようかなー。やりたくなーい😂😂😂 しばらく夏休みしていたいぜー！ #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,ゆきのやさい,ゆきの野菜,ミニトマト
最初の💬	文章いいですね。海見ながらから揚げ食べる切なさ。子供が生意気盛りになったら、読ませてやりたい😭

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Lily || Vegan Food B...

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本文	✨20-minute recipe✨ Here’s an easy, one-pan recipe for one of my favorite tofu dishes, Mapo Tofu🔥 It’s aromatic, tender, spicy and so so comforting, especially when enjoyed with a bowl of white rice!! Ingredients for 2 servings: 2 Tbsp sesame oil 1 Tbsp minced garlic 1 Tbsp minced ginger 120 g VG minced meat (I used Omnimeat) 1 Tbsp soy sauce 1 Tbsp sweet bean paste (Tianmian) 2 tsp spicy bean sauce (Doubanjiang) 1 Tbsp sake 250 ml VG Chinese broth (or veggie broth) 1 pack (400g) silken tofu 3...
#タグ	mapotofu,veganrecipe,tofu,chinesefood,chineseveganrecipe,spicyfood,easyrecipe,whatveganseat,vegansofig,recipevideo,asianrecipe,麻婆豆腐,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,プラントベース,中華料理,豆腐料理,簡単レシピ,レシピ,ビーガン,veganjapan
最初の💬	Where is the recipe?

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河原希美｜のん

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2022-06-02
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本文	お野菜レシピを見る👉　@non.food どうしても、副菜になってしまう。どうしても、脇役になってしまう。そんなキャベツを、主役にしたい・・きょうはキャベツを、堪能するレシピです🥹 とろっとろ、甘〜いキャベツで、ごはんだって進んじゃいます！きょうは、主役です😊✌️ --------------------------- ▪︎材料　キャベツ　　　　　　1/4玉　ギー 10g 　醤油　　　　　　　　小さじ2 　水　　　　　　　　　大さじ1 　にんにく　　　　　　1/2カケ ▪︎作り方　1．キャベツを、1/8にカットする。　2．フライパンに、オイルを入れて、にんにくを加える。キャベツを加えて、焼き目がつくまで焼く。　3．ひっくり返して、醤油、水を入れて、蓋をして、3〜4分蒸し焼きにする。　4．芯まで柔らかくなったら完成。 ▪︎ポイント・蓋をして、じっくりと火を通すと、　とろっっと甘〜い味わいに！美味しそう！と思ったら、ぜひ保存して作ってみてください！☺️ --------------------------- ▶︎忙しくても、初心者でも作...
#タグ	野菜レシピ,野菜ごはん,野菜料理,やさいたっぷり,ヘルシーレシピ,キャベツ,野菜おかず
最初の💬	私もキャベツを焼いて目玉焼きを乗せて食べたことがあります。胡麻油を使っただけで美味しかったです。

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2022-12-16
13:09:35

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本文	お疲れ人類🥺🥺🥺 ゆっきーモデルシリーズだよ🥺←需要無しでもガン無視でシリーズ化。今回は @agrade_0fficial さんがイカしたツナギ作ってくれました🥺🥺 何プリントするって言われて迷わず豹柄🥺🥺🥺あゆ世代だけど、倖田來未派🥺 実はツナギ初めて着るの🥺 可愛いツナギが着たかったけど、今まで見たツナギは可愛くないし、高いし、安いのは生地ペラッペラだしで買わなかったの🥺 でも今回のスタンダードな柄をプリントしてくれたツナギは生地もしっかりしてて、更に人と被らない自分だけのツナギが作れるのー🥺🥺🥺 私は前面に出したい派だから、襟元から胸ポケ、袖、裾全て見えるように豹柄いれてもらったんだけど、折り返した時にワンポイントとかで見えるようにも出来るみたい🥺🥺🥺自分だけのツナギってテンション上がるよね🥺🥺しかも現場仕事にはかかせないストレッチ素材wwありがとう、デザイナー様www もう一個はこれからの時期重宝する中綿入りツナギ🥺🥺 これは暖かさを厳しくチェックする為に朝から日が暮れるまでインナー、レギンスの上にツナギで外仕事しながら採点したww 結果、中綿入り威力半端ないw日中は...
#タグ	agrade_0fficial,AGRADE,アグライド,オシャレツナギ,ツナギ,オーダーメイド,作業服,農業女子
最初の💬	美人さん✨

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2022-06-28
12:54:53

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本文	何をやっても上手く行かない日ってあるよね。まさに今日がそんな日。それでは、ゆきのさんの災難な世界へ皆さんをお連れいたしましょう。 AM4時半ハウスにいるゆきのさんは何やらハウスの寸法を測っています苦労して測り終わったみたいです。しかしゆきのさん、見ているメモリが違うので全てやり直しです。 AM5時ミニトマト収穫しているゆきのさんおや？イヤホンの片耳が充電切れのようで急に聞こえなくなりました。 AM8時収穫を終え車に乗りイヤホンを充電しようとしたら、片耳紛失していることが判明、充電切れではなく落としたことに今気づく。もちろん安物イヤホンでは無いため大捜索からの発見 AM8時半、キャベツ畑にゆきのさん立っていますね、キャベツを収穫しているようです、でも様子がおかしいですね。どうやらナメクジが大量発生した模様です。ゆきのさん目の前のキャベツを廃棄する事に決めたようです。２５万分くらいさようならしてますね。 AM9時、ゆきのさん気を取り直して何やら畝間を除草する気になっています。刈り払い機にアタッチメントを変える作業をしています。おっと、アクシデントが起きた模様です。ど...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	すみませんおすすめみたいなので出てきて読んでて笑ってしまいました😂大変でしたね！怪我がなくてよかったですね！お疲れ様です✨

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12:04:32

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本文	さつまいもの季節到来✨ 芋クリかぼちゃに生かされてきた女pmai、本領発揮していきます！　米粉の天ぷらは、【韓国式酢豚】と食感が似ててめちゃめちゃ美味しい．かりもち♡ 卵不使用🥚🥚グルテンフリー🌾 ପෆଓ┈┈┈┈┈┈ ପෆଓ 　 \recipe/ #米粉で作る天ぷら　 🟠材料🟠 ☑︎米粉　80g ☑︎冷水　100ml ☑︎ベーキングパウダー、お酢　少量(小さじ1/2程度) ☑︎さつまいも ▶︎▶︎▶︎作り方 ①さつまいもを切って水にさらす→時間短縮するならレンジで軽くチン ②天ぷらのもとを、(ややとろっとするくらいを目安に)水分量を調整し、作る。お酢とベーキングパウダーは最後に入れる ③さつまいもを天ぷらのもとに合わせて、焼いたら完成　 🌱 米粉の吸水率によってかなり変わってしまうみたいなのでだいたい水と米粉を1:1くらいで合わせて、のちのち動画くらいのゆるめの生地感に調整するのが良いと思います◎◎ 　天ぷらのもとが余ったら、ニラやキャベツ、キムチを入れてチヂミを作ります。👍 油をしくとやっぱり、食感が楽しい！！！がりがりじゃくじゃく、もちっと感もあって最...
#タグ	米粉で作る天ぷら,さつまいも,芋,さつまいもレシピ,さつまいもダイエット,おいも,天ぷら,家庭料理,献立,簡単レシピ,アレルギー,アレルギー対応食,卵不使用,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,秋の味覚,米粉,米粉レシピ,米粉天ぷら,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ
最初の💬	👏子供がさつまいもが大好きなので、やってみます😍😍😍

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本文	おからが嫌いな弟におからスイーツ作った時の動画だよん🍰❤️(鬼？) 　卵を使っていないし、生地に関してはほぼおからだから、不味いって感想も全然あるなーと思ったけど心配ご無用だったワ🫤笑　 \recipe/ #レンチンおからチョコ大判蒸し(約180kcal. pfc約5、6、20食物繊維9) ⚠︎低糖質チョコ2ピースで計算 🟠材料🟠 ☑︎おからパウダー　15g ☑︎甘味料　15g (きび糖使ってます) ☑︎コーヒー　60g ☑︎BP 2g ☑︎サイリウム　1.5g ☑︎バニラエッセンス ☑︎チョコレート　2ピース分くらい ▶︎▶︎▶︎作り方 ①粉物→水分の順に混ぜ合わせる ②チョコを包み、600Wで2分ほど加熱 ③表面が乾いていたら完成です。 ▶︎▶︎▶︎感想チョコがとろける大判蒸し🍫この作り方ならチョコを多めに入れてもカロリー低いです◎ 　あと、水分を豆乳にしたり、半量をヨーグルトにしたりメープルシロップを使ったりして、生地に味をつけてあげると、より美味しいよ♡ 　 🌿 卵ありおから蒸しパンでも、おから感が苦手！っていう人には、このレシピはオススメできないです.....
#タグ	レンチンおからチョコ大判蒸し(約180kcal.,ピーマイ_プラントベース,ピーマイのダイエットが楽しくなるおやつ,ピーマイ_おから,ヘルシースイーツ,糖質制限,糖質制限レシピ,脂質制限,ダイエット,食べて痩せる,グルテンフリー,グルテンフリーレシピ,低糖質スイーツ,時短レシピ,時短料理,卵不使用,卵不使用レシピ,ノンオイル,ダイエットレシピ,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,プラントベース,おからパウダー,おから蒸しパン,おから
最初の💬	めっちゃ偏差値高い男子校行ってそう

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2022-12-24
09:04:14

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本文	今日のおべんとう掘りたて生姜で佃煮つくりました。ごはんに混ぜながらいただくのが、じんわり美味しい #おべんとう#お弁当#菜食
#タグ	おべんとう,お弁当,菜食
最初の💬

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ばう｜小さい家庭菜園の教科書🧑‍🌾

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本文	小さい畑でもどっさり野菜がとれる→@baw_saien とうとうやつが現れた。そう「ウリハムシ」🐛 コイツは厄介！得意のにんにく唐辛子酢スプレーも効かない。ってことで毎年恒例のペットボトル捕虫器を作っていくよ！今の時期頑張ってとって個体数減らさないと今いる成虫の子どもが夏場にどんどん出てくる… そうならないためにも、今が頑張り時！みんなも作ってみてね〜😉 ━━━━━━【自己紹介】━━━━━━ ばうです🧑‍🌾 【小さな家庭菜園で役立つ情報】を発信しています。野菜が食べ切れないほど採れる畑にしましょ！「ばう」をきっかけに家庭菜園はじめました〜って人が増えれば嬉しいです。この投稿があなたが家庭菜園を楽しむきっかけになりますように😌 質問は質問箱(ハイライト)やDMでどしどしお待ちしています〜プロフィールをのぞく▶▶▶ @baw_saien　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #家庭菜園 #家庭菜園初心者 #野菜 #野菜作り #自家栽培 #畑仕事 #畑のある暮らし #ウリハムシ #夏野菜栽培
#タグ	家庭菜園,家庭菜園初心者,野菜,野菜作り,自家栽培,畑仕事,畑のある暮らし,ウリハムシ,夏野菜栽培
最初の💬	これ作ってやってみましたが、うちのウリハムシたち私が見に行くだけで飛んで逃げます😭 なので虫網で捕まえて🦵。原始的なことしてます（笑）

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染谷ファーム｜えがお農法🥕🌾

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2019-03-10
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本文	幕張マルシェ出店中😊
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最初の💬	フォロー有難う御座います🥕

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2022-11-05
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本文	お疲れ人類🥺🥺🥺 ちょっと投稿追いついていないインスタグラマーとしてあるまじき事態www まだまだ３日の事行くよーww お昼過ぎから、 @m_r2830 @ta_ka0907 と合流🥺🥺🥺 遅くなってごめんね🥺 みやこキッズがオッチャンとめっちゃ遊んでくれた🥺♡ 最初カラオケ行ったんだけど、そこで沖縄旅行決める予定だったのにガチのカラオケ大会になったよwww一人カラオケのテンションでつい歌っちゃったよ。笑オッチャンずっとマイク食ってた。まじでコロナを恐れないカッケェスタイル。もちろん旅行計画はちゃんと決めなかったよ。笑そっから祭りやってるってなって本庄祭りに連れて行ってくれたよ🥺お祭り久しぶり！なんか茨城にはない屋台ばっかりでテンション上がったww たかなすがめっちゃオッチャン見てくれて、ついにパパって呼ばれてたよ。笑でもその後会った人もパパって呼んでたから間違いなくあざとい女子ww みやこ達のおかげで親子揃ってめっちゃ楽しかった🥺 夜はサウナまで用意してくれてwww11月の寒空の下水風呂という拷問セット🥺 しかもみやこの水着とナスのサウナセットまで借りちゃっ...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,落花生
最初の💬	大好きなコンビ🥹🫶💕

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本文	親しみ沸いちゃう、みかんジュースのキャロットラペ🥕🍊 材料 4-5人前〇オリーブオイル大さじ5 〇塩小さじ1と1/2 〇からし小さじ1/6 〇みかんジュース大さじ5 ドライフルーツ　今回はレーズン　大さじ3 人参 3本 1.人参を千切り、もしくはスライサーで細切りにする 2.〇の材料をしっかりまぜておく 3.レーズンと人参をあわせたところに②のドレッシングをくわえて馴染ませる(ここで焼いた胡桃を加えても美味しい🥜) 4.なじんだら器にもって完成！みかんジュース🍊を使うのがまろやかな酸味のポイント✨もちろんみかんを搾っても🙆‍♀️💕 オシャレな顔したキャロットラペが親しみやすい味わいになります。 #プラントベース #ベジタリアンレシピ #ヴィーガンレシピ #サステナブル #エシカル #簡単レシピ #おつまみレシピ #人参 #人参レシピ #にんじんレシピ #サラダレシピ #野菜のおかず #野菜レシピ #キャロットラペ #みかんジュース #野菜不足 #野菜不足解消 #緑黄色野菜 #ポンジュース #国産野菜 #フーディーテーブル #pr
#タグ	プラントベース,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,サステナブル,エシカル,簡単レシピ,おつまみレシピ,人参,人参レシピ,にんじんレシピ,サラダレシピ,野菜のおかず,野菜レシピ,キャロットラペ,みかんジュース,野菜不足,野菜不足解消,緑黄色野菜,ポンジュース,国産野菜,フーディーテーブル,pr
最初の💬	おいしそう！やってみます！スライサーの切れ味と細さすごいですね👏よかったらどちらのものか教えていただけませんか？

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なな|農家👩‍🌾が作る野菜でかんたん痩せ...

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本文	農家が作るレシピはこちら🙋‍♀️ ⁡ いいね♡、してもらえると喜びます🫶 ⁡ 作ってみたい！食べてみたい！と思ったらコメント欄で「😍」をお願いします♡ ⁡ ⁡ 今日は、ちょっと変わったネギ塩だれの「豚バラ大根」を作りました！ ⁡ 私たち母娘が15キロ痩せた時の定番大根レシピ😍 ⁡ フライパンだけで簡単にできるから作ってみてね！ ⁡ 大根から出た水分もぜーんぶ飲み干してね😁 ⁡ 【　材料　】 ⁡ ✔️大根　　　　　　　1本　小ぶり（900gくらい） ✔️豚バラしゃぶしゃぶ用　　　　　　　　　　250〜300g ⁡ ◯長ネギ　　　　　　　1本 ◯塩　　　　　　　　　小さじ1 ◯砂糖　　　　　　　　小さじ1 ◯鶏ガラスープの素　　小さじ1 ◯ごま油　　　　　　　大さじ1 ◯ニンニクみじん切り　小さじ1 ◯しょうがみじん切り　小さじ1 おろしでも🙆‍♀️ ⁡ 大根が焦げそうなら水　　　50cc＋様子見て ⁡ 　　　　　　　　　　【　作り方　】 ⁡ ① フライパンに少しだけ塩（分量外）をふる。 ② 皮を剥いた大根をスライサーで直接フライパンに入れていく。（火はつけてません） ③...
#タグ	レシピ,簡単レシピ,ダイエットレシピ,野菜レシピ,時短レシピ,大根,だいこん,豚肉,豚バラ大根,豚バラ,大根レシピ,ネギ,ねぎ塩
最初の💬	😍

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めぐさん|野菜レシピ即決ガイド

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本文	【レシピ】は右下の•••から保存で見返せます↘️ @megusan_vegecook いいね、コメントとても励みになります✨ ちょっとでも「おいしそう」「作ってみようかな」って思っていただけたら「いいね♡」で応援してもらえると励みになります✨ DMコメントも気軽にしてね！お話しましょう☺️「好きな野菜」送ってね。 ⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚ ミートソースへの思い込み肉は油で炒めるケチャップ、ウスターソース、コンソメとか入れるそういうものだと思ってた🥹 重ね煮で作ったミートソースソースは強い調味料の味ではなくてやさいしい　素材の旨み😌 むしろ手間も、調味料も省いたのに。この美味しさは何？！🤭 　一度は試してみてほしい！重ね煮のミートソース！たくさん作って冷凍貯金しておける！ミートソースで何作る？？パスタ、ドリア、オムレツ、、、❤️ 大好きなアレンジ、コメント、DMで教えてね！ ⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚𓂃𓂂𓏸⁎˚ 【材料】合挽ひき肉　　　　　　300g 玉ねぎ　　　　　　　　1個...
#タグ	重ね煮,重ね煮レシピ,重ね煮のある暮らし,ミートソース,油なし,野菜不足解消,野菜レシピ,野菜料理,自炊,自炊レシピ,野菜たっぷり
最初の💬	作りました〜✌️　同じ材料で味も何も足さなくてもバッチリです😄　1日目はパスタで、翌日ドリアにしました。　大満足〜♥️

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2022-07-02
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本文	今日のおべんとう甘長唐辛子に大豆ミートを詰めて少しずついろいろご注文ありがとうございました LOVEGさん大豆ミートありがとうございました。 #おべんとう#お弁当 #vegan#vege #veganfood #obento #bento #vegibento #vegitalian #畑のお弁当 #畑のある暮らし #エディブルガーデン #selfsufficient #homegrown #homested #大豆ミート# @loveg_official #逗子マリーナ
#タグ	おべんとう,お弁当,vegan,vege,veganfood,obento,bento,vegibento,vegitalian,畑のお弁当,畑のある暮らし,エディブルガーデン,selfsufficient,homegrown,homested,大豆ミート,逗子マリーナ
最初の💬	食べてみたいお弁当です。フォローさせて頂きます😀

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2022-10-22
14:57:04

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本文	お疲れ人類🥺 今日は日の出と共に畑に出勤🥺 とりあえず定植スタート🥺 6時から10時くらいまでかかった🥺かかりすぎ🥺ww そっから２時間で二重パイプ刺してビニールズリズリ引きずって一個だけトンネル完了🥺 久しぶりのトンネル。すっかり冬仕様になったな🥺 トンネルあるから冬嫌いトンネル二重だから青梗菜は厄介とりあえず二重仕様にはしたけど、一個で逃げ切り収穫したい🥺☜霜降るのが絶対先とりあえず6時から15時まで頑張った🥺 そっから即化粧して、２年ぶりの電車乗って新大久保で親友ちゃんと合流🥺　韓国料理食べてコスメ買って満足🥺☜人多すぎて写真どこじゃなかったよww 新大久保若い子ばっかで年齢を感じたぜ。とりあえずチーズボールが甘くて美味かったのと、八つ橋みたいな飲み物がクソまずかった🥺　　久しぶりに北関東から脱出するのもたまにはいいね🥺 でも人混みしんどい田舎あるある。そっから今日は親友ちゃんちお泊まり🥺 でも明日も6時から仕事😑 5時半起きしなきゃ明日は一日仕事するか迷う。笑 #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,聖護院
最初の💬	請問一下是。用手種。還是機器。還是有工具。

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2022-07-14
12:57:37

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本文	おつにゃん🥺♡ 今日は半日休む予定が丸々一日休んじゃった🥺えへへやる気スイッチ私のどこ行ったの🥺みんな私が働き者ってイメージあるかもしれないけど、めっちゃサボります。働き蟻を横目に昼寝する蟻のような女です。あー、出来れば3食昼寝付きの専業主婦になりたい。ゾゾタウンか孫さん結婚してくれないかな。そんな夢を見ながら、今日は寝坊する気満々だったのに5時ごろ恐怖の着信で起床朝からガソリンタンクを寝起き5分で運ぶ可哀想な私。しょうがないからそのまま起床。おはよう人類。そっから魂抜けて携帯漫画☜廃人とりあえず業スーに納品行った🥺ついでにオッチャン休ませてコストコ😂 欲しかった巨大プリンGET🥺 なんかめっちゃオッチャンに貢いだよ。コストコ単価高いからエグい。笑でも帰りの車内でうれしそうだったからいいか。結果オーライ。そっから帰宅して、オッチャンと珍しく昼寝😎 オッチャンも寝るの珍しい🥺オッチャンも朝5時起きしたからだな🥺 　そっから夕方ネイル💅 今回も完璧おまかせ🥺 絶大なる信頼。笑ネイル中オッチャン鼻血3回出した。ちょっと出し過ぎだと思う🥺 ジェル固める前にティッ...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,らぶりーさくら,ミニトマト,ミニトマト農家,青梗菜
最初の💬	❤️

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Minori Farm🌱みのりファーム

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本文	『ひたすら苗を投入🌱』 2023/10/9 Minori Farm🌱みのりファーム皆様一日お疲れ様でした🙌 笑顔あふれる一日となりましたか？😆 今日は先日定植機に乗って作業している様子を撮影してもらいましたのでご覧いただければと思います✨ この定植機に乗って、一本一本目印が来たら苗を投入、投入、投入、、、とひたすら繰り返します足を乗せている部分がクルマで言うところのハンドルとなります作をあげてないので👀 となりのタイヤの跡を目印に進んでいきます何千本という苗を植え付けれるのも機械のおかげ昔ではこんなに一日で定植は出来ませんでしたからね👀 現代農業は機械の進歩無くしては生産出来ないという感じですよねこれがいいことなのか、、、どうなのか、、、色々と考えさせられますと、今日はここらへんで🙌 明日も笑顔あふれる一日となりますように😆 #三浦半島いいところ🙌 #横須賀 #横須賀野菜 #yokosuka #japan #日本 #農家 #farmer #循環型農業 #有機質肥料 #減農薬 #減化学肥料 #野菜 #安心安全 #甘い #美味しい #...
#タグ	三浦半島いいところ🙌,横須賀,横須賀野菜,yokosuka,japan,日本,農家,farmer,循環型農業,有機質肥料,減農薬,減化学肥料,野菜,安心安全,甘い,美味しい,笑顔,感謝,循環,キャベツ,早春,定植,農業機械,cabbage,planting,お口に入るまで,つなぎ,グレースエンジニアーズ,graceengineers
最初の💬	What’s the name of this machine

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2022-12-30
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本文	お疲れ人類🥺🥺🥺 久しぶりに投稿🥺 旅行やら仕事やら膨大な数の宿題の指導やらで毎日時間がない🥺ww どうしても夕方まで仕事するとそっから宿題見るから夜遅くなる🥺さっきまで宿題していた。冬休み早く終わってほしいくらい宿題えぐい。今日は仕事納めかな🥺♡ 枯れ果てたほうれん草のトンネル回収🥺 こんなに枯れ果てることある？ってくらい枯れたね🥺w とりあえずポケカメン君聞きながらお仕事🥺コレコレさんのがズバズバしてで好きだな。←なんの情報今年の挨拶は後ほど♡ 忙しすぎて雑なのスンマヘン🥺 #農家 #農家女子 #農家初心者 #農家ガール#農家さんと繋がりたい #農家女子と繋がりたい #農家の人と繋がりたい #農家と繋がりたい #農家は楽しい #農ガール#新規就農#茨城農家#農業 #農業女子 #農業ガール #農業初心者 #農業をかっこよくしたい #農業すきな人と繋がりたい #農業好きな人と繋がりたい #農業女子と繋がりたい #農業インスタグラム #農業してる人と繋がりたい #農業日記 #農業ママ #農業は楽しい #シングルマザー#チンゲンサイ#青梗菜農家#青梗...
#タグ	農家,農家女子,農家初心者,農家ガール,農家さんと繋がりたい,農家女子と繋がりたい,農家の人と繋がりたい,農家と繋がりたい,農家は楽しい,農ガール,新規就農,茨城農家,農業,農業女子,農業ガール,農業初心者,農業をかっこよくしたい,農業すきな人と繋がりたい,農業好きな人と繋がりたい,農業女子と繋がりたい,農業インスタグラム,農業してる人と繋がりたい,農業日記,農業ママ,農業は楽しい,シングルマザー,チンゲンサイ,青梗菜農家,青梗菜,キャベツ
最初の💬	沼津にようこそ‼️

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伊藤園野菜飲料【公式】

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2020-10-19
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本文	◆充実野菜朱衣にんじんミックス発売記念◆ ＼フォロー＆いいねで「おいしさたっぷり体験」キャンペーン！コメント&写真投稿でWチャンスも！／ #充実野菜朱衣にんじんミックス 200mlパック12本＆今が旬！#伊藤園専用にんじん朱衣 5本を抽選で100名様にプレゼント🎁 この投稿にいいね！して、本アカウント「@vegefruits_itoen」をフォローするだけ！さらに！当選された方で賞品へのコメント写真を投稿してくれた方には、Wチャンスとして、#4週間分チャレンジ28本セット（#充実野菜朱衣にんじんミックス 200mlパック28本）が当たるチャンスも！ 💫応募期間 2020年10月19日（月）～10月31日（土）23:59 🎀応募方法 1.伊藤園「野菜・果汁飲料【公式】アカウント（@vegefruits_itoen）」をフォロー 2.この投稿に「いいね❤」をすれば応募完了 3.Wチャンスに参加する方。当選された方のなかから「充実野菜朱衣にんじんミックスの感想」または「伊藤園専用にんじん朱衣を用いた料理写真」...
#タグ	充実野菜朱衣にんじんミックス,伊藤園専用にんじん朱衣,4週間分チャレンジ28本セット（,おいしさたっぷり朱衣にんじん,4週間分チャレンジ28本セット,伊藤園,充実野菜,1日分の野菜,毎日1杯の青汁,理想のトマト,itoen,懸賞,新商品,新発売,キャンペーン,プレゼントキャンペーン,プレゼント企画
最初の💬	当選された方たちのレビューを見て知りました✋💕素敵な体験レビューに私の目はくぎったけです😍💓みなさんのお子さんがにんじんをパクパク食べているのに感動‼️‼️‼️すごい‼️‼️私も子供たちとチャレンジしてみたくてソワソワします🥕✨ご縁がありますように❤️よろしくお願いします🙇‍♀️💟

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本文	砂糖と醤油、酒だけでつくれる蒲焼のタレで無限にごはん食べれる。 [簡単でおいしすぎるなすの蒲焼丼 ] 材料 1人前なす大1 小は2本小口切りねぎ 1/2本分菜種油大さじ1 水大さじ1 玄米ごはん 1膳〇きび砂糖大さじ1と1/3 〇酒大さじ1 〇濃口醤油大さじ1 粉山椒少々糸とうがらし少々 1.なすは2箇所ほどピーラーで皮をむき、2-3ミリ幅に縦に切る。 2.〇を全てあわせ、レンチン600w40秒して砂糖をとかす 3.フライパンに油をしいて熱し、なすを両面焼く 4.焦げ目がついたら水を大さじ1かけて中火で1分蒸し焼きにする。火が通ったら〇を垂らして火を止める 5.ご飯を盛り付け、上にナスをぐるっと盛り付け、タレをまんべんなくかける 6.刻みねぎ、山椒をふりかけ、糸唐辛子を飾って完成山椒はおしみなくたっぷり目で。この香りと辛みがたまらんよね😋 山芋すってとろろかけても美味しいです。今年の土用の丑の日、もうナスでいいのでは？ヴィーガンもそうじゃない人も一緒に食べられるレシピを紹介しています🍚 野菜をおいしくいっぱい食べましょ🥗 ▷▶︎▷▶︎...
#タグ	プラントベース,なすレシピ,フーディーテーブル,土用の丑の日,ベジタリアン,ゆるベジ,ベジタリアンレシピ,ヴィーガンレシピ,なす料理,和食レシピ,サステナブルな暮らし,エシカルライフ,エコ,野菜中心,野菜たっぷり,野菜が美味しい
最初の💬	初めまして。茄子を縦半分に切って作りました。他の方のコメントの蒲焼きのタレも使いました。ネギと山椒をたっぷりかけて美味しかったです。

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本文	驚くほど美味しいごぼうのチャプチェ材料 (2人前) 糸こんにゃく２００ｇ〇きび砂糖大さじ１〇しょうゆ大さじ３〇みりん大さじ２〇すりおろしニンニク小さじ1/2 〇豆板醤小さじ1/2 ごま油大さじ1 塩　ひとつまみごぼう　1/2本ニラ 1わ人参 1/2本作り方 1.糸こんにゃくは水を切り、食べやすい大きさに切る。フライパンにたっぷり熱湯を沸かして3分ゆでてアクをぬき、湯切りする 2.湯切りした糸こんにゃくをフライパンで水分を飛ばすように炒める。(ここで水分を1度しっかりとばすことでプリっとした食感になる) 2.〇を全部混ぜておく 3.ニラは下の方に切り込みをいれてなるべく太さを揃えて4センチ長さに切る 4.人参を4センチ長さの千切りにする。 5.ごぼうは皮をこすり洗いして、斜め薄切りにしておく 6.ごま油と、ひとつまみの塩で油がなじむまでごぼうを炒め、柔らかくなったらにんじん、ニラを加えて炒める 7.いためた糸蒟蒻、タレをくわえる 8.タレが半分位になるまで炒める。 #ごぼう #チャプチェ #野菜 #プラントベース #エシカル #サステナブ...
#タグ	ごぼう,チャプチェ,野菜,プラントベース,エシカル,サステナブル,野菜炒め
最初の💬	ヘルシー美味しそうですね❤️

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ゆきI薬膳をつかった野菜レシピ

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本文	@monogatarigoto_yuki← 薬膳をつかった野菜レシピ配信中こんばんは　ゆきです𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は遅くなっちゃった〜！でも、おいしくて今届けたいから遅くなってもシェアさせて♡ いきなりだけどみんな、お酒は好き？？私は好きなんだけど、もし好きなら 🍺←このスタンプでご一緒に乾杯しましょ〜！モヤモヤ・イライラの自分の波に解放されたいって方は多いはず。私も家族のこととか、もうね考え出したら心がギュッとするんだけどさこんな時ほど、自分の本音がチラッと見えてくるんだよねこれ食べながら、ちょっとそんな自分に付き合ってあげよ！！ _________________ ストレス発散・冷え緩和にパリッと病みつき韓国風しそ _________________ ✎材料＿＿＿紫蘇　　１０〜２０枚くらいごま油　　　大さじ２塩　　　　　ひとつまみ白胡麻　　　適量 ✎作り方＿＿＿紫蘇にごま油と塩を混ぜたものを塗って胡麻をふり、レンジで６００w１〜２分加熱してみてね。ぱりっとなったら完成！ ✎薬膳メモ＿＿＿＿　紫蘇は寒暖差が激し...
#タグ	野菜がおいしい,野菜好きな人とつながりたい,無添加レシピ,無添加ごはん,丁寧な手仕事,暮らしをととのえる,ていねいなくらし,作り置き惣菜,丁寧な暮らし方,簡単料理レシピ,からだにいいもの,からだに優しいごはん,からだに優しい,簡単おつまみレシピ,紫蘇レシピ,しそレシピ,ストレス発散したい,つまみに最高,発散,韓国のり,薬膳レシピ,薬膳,食養生,自分を大切にする時間,自分を大切にする暮らし,自分を知ること
最初の💬	美味しかったです！お酒のおつまみに良いですね笑、梅昆布茶の粉末も試してみました！なかなか良かったです。ありがとうございました🙇

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