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本文	Easy Vegan Recipe👇 Here’s a quick recipe for Vegan Pepper Steak, a simple stir-fry dish with soy curls, bell peppers and bamboo shoot😋 👉If you don’t have bamboo shoot, you can use other veggies that are crunchy and can be thinly sliced, like carrots, asparagus, or onions. The full recipe is also on my blog👇 https://veganese-tokyo.com/ Clickable link is in the bio @veganesetokyo Ingredients for 2: 200g rehydrated soy curls 1 Tbsp cornstarch 1 Tbsp cooking oil 4 green bell peppers, thinly sli...
#タグ	asiancooking,veganrecipes,planbasedrecipes,easyrecipe,quickdinner,簡単料理,ヴィーガンレシピ,プラントベース
最初の💬	Definitely better than takeout 🔥😍👏

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本文	@veganesetokyo 簡単ヴィーガンレシピ Have you ever tried Japanese Sweet Potato - Satsumaimo ? They’re similar to sweet potatoes with the orange inside, except Satsumaimo is A LOT sweeter, with a chestnut-like flavor🍠 Definitely one of my favorite Fall veggies🍁🍂 Today, I’m sharing an easy snack recipe for Satsumaino Chips. Super crispy chips with a sweet, caramel-like coating😋 ＼SAVE THIS RECIPE／ Ingredients: 1〜2 Satsumaimo (300g) Avocado oil (or any neutral oil), for shallow frying 15 g (1 tbsp) vegan b...
#タグ	veganrecipe,planbasedrecipes,easyrecip,japanesesweetpotato,ヴィーガン,プラントベース,簡単おやつ
最初の💬	I want 💛

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本文	Looking for a tasty appetizer to make during the holidays? How about a vegan dip that’s deliciously creamy and rich, and VERY easy to make😋 RECIPE BELOW👇 ✨Vegan Artichoke & Spinach Dip✨ 15 minutes to prep // 20 minutes to bake Recipe (for 4 servings) 1 can (240 g) artichoke hearts, drained and chopped 1/2 cup vegan shredded cheese 1 cup frozen spinach, thawed and squeezed to drain excess liquid 1/4 cup vegan cheese (for topping) for the sauce - 100 g cashew nuts, soaked overnight - 1/2 Tbsp...
#タグ	dip,easyappetizer,veganrecipe,plantbaseddiet,ヴィーガン,レシピ,プラントベース
最初の💬	Omg this was my favourite before going vegan! I need to try this recipe! 😍

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本文	If you’re looking for a tasty way to get your avocado fix, try Chili Crisp Avocado. The combination of creamy avocado and savory chili oil is simply addictive! All you need is an avocado, my Homemade Chili Crisp, and a handful of basic pantry ingredients. My easy recipe for Homemade Chili Crisp is on my blog👇 https://veganese-tokyo.com/ Clickable link is in the bio @veganesetokyo Recipe: 1 avocado, peeled and pitted for the dressing: - 1/2 tbsp toasted sesame oil - 1/2 tbsp light soy sauce -...
#タグ	avocado,veganrecipes,plantbasedrecipes,asiancooking,asianeats,chilioil,chilicrisp,ヴィーガン,簡単おかず,アボカド料理,食べるラー油,レシピ動画
最初の💬	Oh my… I am going to attempt to make your beautiful recipe! I want to put your amazing Chili Crisp on everything! 🌱🥑🔥

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本文	Vegan🍓Frappuccino Recipe A cheaper, healthier version of Starbucks Strawberry Crème Frappuccino!! All you need are 5 simple ingredients to make this cold and creamy summer drink🥤 ＼Save the recipe for later／ Ingredients for 1 serving: Strawberry Sauce - 1/2 cup strawberries (fresh or frozen) - 1 tbsp maple syrup (or any sweetener) Crème Frappuccino - 1 cup ice cubes - 1/2 cup plant milk of choice - 1/2 cup coconut yogurt (or any plant-based plain yogurt) - 1/2 cup strawberries (Optional) pla...
#タグ	veganrecipe,plantbased,easyrecipe,ヴィーガン,プラントベース,簡単レシピ
最初の💬	Love the starbs strawberry frap! So this looks so good & probably a little healthier too! 😍

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本文	THE MAKING OF VEGAN BIBIM MEN (KOREAN STYLE COLD MIXED NOODLES) [韓国風ヴィーガンビビン麺] Recipe & 📸 by @plantbased_matters Recipe link in bio or at plantbasedmatters.net Have you been hooked to the series of my cold Asian noodles? Vegan Bibim Men (Korean Style Cold Mixed Noodles) is one of my classic recipe collections that never gets old 🥢😋 This easy-to-make korean inspired vegan noodles are the Japanese take on bibim guksu. I have to say the sauce is the highlight of the bibim men 🔥 It's savory, sp...
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最初の💬	WOW 🤩 Looks amazing!

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本文	✨The BEST 5-minute side dish✨ Grilled Scallions are the best Spring and Summer side dish😋 They’re sweet, crunchy, a bit creamy, and add so much flavor to the dish! Best of all, it only takes a couple minutes to cook them🔥 Today, I added grilled scallions to my vegan rice bowl, with crispy fried tofu and sautéed meat crumbles. For the finishing touch, I drizzled my Best Asian Dipping Sauce😆 (recipe in my previous Reel on 4/4) If you want the recipe for my Fried Tofu or Meat Crumbles, let me...
#タグ	scallion,greenonions,grilledveggies,ricebowl,veganrecipes,plantbasedrecipes,lunch,easyrecipe,quickrecipe,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,プラントベース,ヘルシー,簡単料理,簡単レシピ,ネギ,おうちごはん,asiancooking,veganjapan,japanesecooking
最初の💬	Can u please share the recipe..ty

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本文	Easy 20-minute recipe👇 Here’s how I make a vegan version of the popular Chinese takeaway, Black Pepper Beef Soy curls stir fried with peppers and onions in a warming black pepper sauce😋 (You can swap soy curls with other meat alternatives, like crispy tofu or tempeh) Save the recipe below ⬇️⬇️⬇️ Like and Follow for more simple vegan recipes💕 Ingredients for 4 servings: 300g rehydrated soy curls 2 tbsp cornstarch 1 red bell pepper, thinly sliced 1 yellow bell pepper, thinly sliced 1 onion, thi...
#タグ	veganrecipe,easyrecipe,asiancooking,ヴィーガン料理,簡単レシピ,中華料理
最初の💬	Soy curls are so versatile!! Who needs to harm cows when we can eat foods like this! Incredible job!! 🔥😍

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本文	Easy Breakfast Recipe👇This is one of my favorite breakfasts to serve on holidays, weekends, or any special mornings! Vegan French Toast Casserole 10 mins prep / 20 mins bake Baking French toast in the oven is so much easier than pan-frying individual slices of bread. And, the top comes out extra toasty and crunchy! The middle stays soft and custardy😋 Ingredients (4 servings) - 6 cups French bread, cut into cubes - cinnamon, for topping - cane sugar, for topping - vegan butter, to grease bakin...
#タグ	frenchtoastcasserole,veganrecipes,easybreakfast,plantbaseddiet,簡単レシピ,ヴィーガンレシピ,時短料理,フレンチトースト
最初の💬	Yummy

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本文	15-min recipe👇Spicy Gochujang Noodles This is the dish I like to make, when I don’t feel like making anything🥵☀️🔥 It’s very quick and easy, and most of the ingredients are basic pantry staples! For those unfamiliar with Gochujang, it’s a fermented chili paste popular in Korean cooking😋 It’s sweet, savory and a bit spicy, with ALOT of umami flavor✨ I used pared (knife-cut) noodles, but any type of noodles will work👍 even pasta!! Here are the ingredients you need: (for 2 servings) Noodles of c...
#タグ	veganrecipes,easydinneridea,quickrecipe,asiancooking,gochujang,spicynoodles,ヴィーガン料理,簡単レシピ,時短料理,コチュジャン,麺料理
最初の💬	Can you use rice noodle to make it gluten free?

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本文	15-minute recipe👇Vegan Omelette ~ made with chickpea flour ~ This vegan omelette is gluten-free, high-protein, filling and so DELICIOUS 😋 Oh, and very customizable too!! Add any vegetable, vegan meat/sausage or cheese you like 👍 ✨Ingredients for 2 servings✨ Dry Ingredients: - 2/3 cup chickpea flour - 1 tsp baking powder - 2 Tbsp nutritional yeast - 1/2 tsp black salt - 1/2 tsp garlic powder - 1/4 tsp turmeric 3/4 cup water 1 Tbsp olive oil Filling options: Onions Bell peppers Baby spinach M...
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最初の💬	@mdsdndvd

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本文	Happy pumpkin season🍂🍁 Why is it that Autumn feels cozier with PUMPKIN SPICE 🎃? Here’s one of my favorite breakfast foods, overnight oats, all dressed up and ready for fall🍁🍂 ✨Pumpkin Spice Overnight Oats✨ 1 serving: - 1/2 cup rolled oats - 1/2 cup oat milk - 1/4 cup pumpkin purée - 1/2 cup plant-based yogurt - 1/2 TBSP maple syrup - 1 TBSP chia seeds - 1/2 tsp vanilla extract - 1/2 tsp cinnamon - 1/4 tsp nutmeg - 1/4 tsp all spice 1. Add the ingredients to a sealable container, and stir to...
#タグ	pumpkinspice,overnightoats,fallbreakfast,veganrecipe,オートミール,ヘルシー,朝食レシピ,ヴィーガン,簡単レシピ
最初の💬	This looks so amazing 🙌

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本文	💚 Open Sammie💚 I couldn’t decided if I wanted a salad🥗or a sandwich🥪 So, I made both😋 It’s an open salad sandwich😁 Toasted sourdough loaded with lots of green veggies and a yummy kale pesto (recipe below👇) What’s in my sandwich: Lettuce Sliced cucumbers VG cheese ( Beyond Tofu block) Sliced onions Mashed avocado Broccoli sprouts and kale pesto💚 ✨Kale Pesto✨ 2/3 cup kale, remove stems 1/3 cup fresh basil 1 garlic clove 1 Tbsp nutritional yeast a pinch of sea salt a pinch of black pepper 1 Tb...
#タグ	kale,kalepesto,sandwich,healthylunch,toastideas,veganrecipes,recipereel,easyrecipe,quicklunch,ケール,ジェノベーゼ,サンドイッチ,簡単ランチ,アレンジトースト,ヴィーガン,簡単レシピ,レシピ
最初の💬	😍😍😍😍

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本文	Black Bean Noodles🍜 Here’s an easy recipe for vegan Zha Jiang Mian, a popular Chinese dish of noodles with fried bean sauce😋 The savory “meaty” sauce is so rich and flavorful!! Add it to you favorite noodle, rice bowl, or use it as the filling for dumplings and spring rolls. Here’s how to make Zha Jiang Mian sauce👇 (2 servings) 1/2 Tbsp sesame oil 1/2 Tbsp ginger, grated 2 garlic cloves, grated 1/2 onion, minced 1 1/2Tbsp sweet bean sauce 150 g bamboo shoot (parboiled), diced 100 g (4~5 piec...
#タグ	zhajiangmian,veganrecipe,vegandinner,easyrecipe,recipereel,chinesefood,quickrecipe,ジャージャー麺,中華料理,ヴィーガン,簡単レシピ,レシピ動画,asianrecipe,veganjapan
最初の💬	@th31nd1g0ch1ld

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本文	Easy Chocolate Granola Recipe👇Homemade granola is way better (cheaper!) than store bought ones😁 Crunchy chocolatey granola that’s healthy, easy to make and SO yummy😋 Made with just 7 ingredients, and less than 10 minutes to prep! Save the recipe below ⬇️⬇️⬇️ Like and Follow for more simple vegan recipes💕 ✨Ingredients✨ 1/2 cup cocoa powder (unsweetened) 1/4 cup coconut oil, melted 1 tsp vanilla extract 1/2 cup maple syrup 3 cups old fashioned oats 1/2 cup sliced almonds 1/2 cup semi-sweet cho...
#タグ	granola,easyrecipes,veganrecipes,healthyrecipe,ヴィーガンレシピ,グラノーラ,ヘルシー,簡単レシピ
最初の💬	Never buying store bought granola once I try yours, I'll be taking to granola paradise ❤️😍 I love the ingredients you used too beautiful job! ❤️

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sari sari store /ココウ...

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本文	サリサリストアのココアイス🍨 ココナッツミルクとココナッツシュガーをベースに、植物性食材のみで作られた身体にやさしいアイスクリーム🥥 濃厚でなめらか。一度食べたら病みつきになるかも🤭 プレーンココナッツやカフェラテ、カカオ、ミックスベリーなど定番8種類に加え、シーズンフレーバーも。日替わりでご提供しています。ワッフルコーンも植物性食材のみで手作り。米粉を使用しているので、小麦粉にアレルギーをお持ちの方もお召し上がりいただけるグルテンフリーワッフルコーンです。アイスクリーム以外にも、焼き菓子やチーズケーキ、冷凍カレーなど、併設の工房で手作りしています。ココナッツのアイスやドリンク、焼き菓子をぜひお楽しみください🥥 ゴールデンウィークは休まず営業します♡ —  🌴 sari sari store 🌴 Open-Close: 9:00-19:00  Address: 大阪府大阪市浪速区幸町2-2-2  Access: 大阪メトロ桜川駅5番出口より徒歩3分   おいしくて、からだにやさしい ココナッツを通じて、 みなさまの生活をより豊かに。  —— ⁡  #coco...
#タグ	coconuticecream,coconutmilk,coconutsugar,veganicecream,veganice,vegan,ココナッツアイス,ヴィーガンアイス,プラントベース,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンカフェ,ヴィーガンおやつ,大阪ヴィーガン,難波グルメ,難波カフェ,堀江カフェ,堀江グルメ,桜川カフェ,オーガニックカフェ,オーガニックスイーツ,フェアトレード
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本文	Golden Hummus [ヴィーガンレシピ] One of my favorite hummus is TURMERIC hummus😋 It’s incredibly flavorful, zesty and vibrant💛It makes a great dip, but I also love using it as a spread for toasts and wraps! Plus, all the added health benefits to an already healthy snack!! There’s no oil in the this hummus either (just a little drizzle for topping), so you could make it completely oil-free if you want🤗 You can make Turmeric Hummus with a handful of simple ingredients and 5 minutes! Just blend all the in...
#タグ	hummus,turmerichummus,veganrecipes,veganfoodblogger,フムス,ターメリック,ヴィーガンレシピ,ヴィーガン料理,プラントベース,ヘルシー料理,動物性不使用
最初の💬	👏👏👏👏

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本文	THE MAKING OF LINGUINE WITH KALE & LEMON CAPER SAUCE [ケール、レモン、ケイパーのリングイネ（ヴィーガン）] Recipe & 📸 by @plantbased_matters Recipe link in bio or at plantbasedmatters.net Here is one of my best vegan pasta creations! Linguine with Kale & Lemon Caper Sauce is a lemon-aroma-filled light pasta with kale and capers. Don't you love the combination of lemon and capers? It's been a while since I did a non-Japanese recipe. If you're new here, you may think I'm all Japanese/Asian food, but my non-Asian pas...
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最初の💬	Yum pasta 🍝

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本文	THE MAKING OF BENI SHOGA FRIED RICE [紅しょうが炒飯] Recipe @plantbased_matters Recipe link in bio or at plantbasedmatters.net Beni Shoga Fried Rice is vegan fried rice featuring Japanese red pickled ginger called beni shoga. The briny & vinegary taste of beni shoga adds a great accent to this simple fried rice. Not to mention, beni shoga works very well with aonori (dried green seaweed flakes) so be sure to sprinkle some on top. It's a unique yet comforting homestyle fried rice recipe you don't wa...
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最初の💬	Pickled ginger is 一番

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本文	\ 簡単ヘルシー！バナナドーナツ / Vegan Banana Bread Donuts . プラントベースレシピとライフスタイルを発信しています👉　@plantbased.miyu . この間、👨🏽‍🦰のお姉ちゃんのベビーシャワーがあり、このドーナツを持っていきました🍩 ヴィーガン料理に慣れていない方たちもみ〜んなが美味しい！と喜んでくれましたよ🫶 中にヴィーガンの方もいたので、みんなで一緒に楽しめるのがいいですね✨ -————————————— -————————————— 自分の周りの人たちが私を通してこんな風にヴィーガンに興味を持ってもらえることが改めて嬉しいなぁと感じておりました☺️🌱 多分私がいなかったら、自分の家族や友達、👨🏽‍🦰の家族たちはヴィーガンに興味なかったかもしれないけど、今ではみーんな取り入れてくれている💖 そうやって少しづつでもいいから興味を持って取り入れてくれる人たちが増えて連鎖していったら嬉しいな🫶 -————————————— -————————————— 7~8個分【液体類】バナナ　・・・・・・・・・...
#タグ	veganfood,vegandonuts,bananbreaddonuts,healthytreats,plantbasedfood,plantbasedrecipes,donuts,babyshower,ヴィーガン,ヴィーガンレシピ,ヴィーガンスイーツ,ヴィーガンドーナツ,ドーナツ作り,バナナドーナツ,プラントベースレシピ,ヘルシーレシピ,乳製品不使用スイーツ,卵不使用スイーツ,ドーナツ,ベビーシャワー,バレンタインレシピ
最初の💬	美味しそう！子供にも食べさせたいのですがコーヒーの代わりになるものありますか？

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本文	【砂糖不使用！簡単！】自家製ベリージャム🫐 Homemade Berry Jam (Sugar-free, Vegan, Healthy) English below👇 おはようございます✨ 今日ご紹介するのでは、私が冷蔵庫に常備しているもの「自家製ベリージャム」です！ブルーベリー、ブラックベリー、ラズベリー、いちごなどのベリー類は、地球上でもっともヘルシーな食べ物の一つ✨ ビタミンCをはじめ、さまざまなビタミン・ミネラルを多く含み、抗酸化作用が高く、健康と美容に欠かせない果物です😊 毎日朝ごはんに自家製グラノーラやオートミールと一緒に食べています！甘味があるので、ヨーグルトやオートミールに入れるととっても美味しいです💛 ___ 材料はたった3つ！冷凍のミックスベリーを使用すると便利でコストも抑えられますよ✨ ぜひお試しくださいね😊 ___ 材料・冷凍ベリー　300g ・メープルシロップ*　50g ・チアシード　10g *メープルシロップの量はお好みで調節してください。作り方 1. 小鍋に冷凍ベリーを凍ったまま入れます。蓋をして中火にかけグツグツとしてきたら...
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最初の💬	#vegan #veganrecipes #veganfood #berryjam #chiajam #chiaseeds #berries #healthyeating #sugarfree #holisticnutrition #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #ヴィーガンスイーツ #ヴィーガン料理 #自家製ジャム #チアシード #冷凍ベリー #シュガーフリー #無添加生活 #朝ごはん #ホリスティック栄養学 #ウェルネス #プラントベースフード

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本文	THE MAKING OF VEGAN TOMATO MISO SHIMEJI PASTA [ヴィーガンしめじ入りトマト味噌ソースパスタ] Recipe by @plantbased_matters Recipe link in bio or at plantbasedmatters.net Fall inspired Japanese fusion pasta recipe 🍄🍝 Vegan Tomato Miso Shimeji Pasta is a vegan Japanese fusion pasta dish that has Japanese shimeji mushrooms and the spicy tomato sauce made with miso as a secret ingredient👩‍🍳🇯🇵🇮🇹 It's definitely not a typical tomato sauce pasta but totally worth trying to experience the unique flavor twist of the miso...
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最初の💬	Not only does this looks so yummy, but adding mushroom. That’s something I never thought off. Also this video was pleasing to watch + for some reason when you were cutting up the unions…my eyes started to become watery lol

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本文	【世界一美味しい】基本のグラノーラの作り方 The BEST Ever Peanut Butter Granola Healthy, Sugar-free, Vegan (English below↓) 今日ご紹介するのは、とっても人気のレシピ基本のグラノーラの作り方です✨ 今までたくさんの方に作っていただき、リピしてくださる方続出の大人気レシピ😊 今回は動画にしてみましたよ！沢山作ってストックしておくと朝ごはんや小腹がすいたときにGOODです👍 美味しいのでつまみ食い注意ですよ！（笑） ___ 「一日一握りのナッツは寿命を伸ばす」とも言われいるほど体に良いナッツ類は、意外と普段の食事から取ることが少ないですよね。オメガ3を始め、様々な栄養素が含まれているナッツ類・抗酸化作用が高い（アンチエージング、体の老化を防ぐ＝病気から守る）・脳の健康にいい（脳の65%は油でできているからいい油を取ることが大切！）・お肌と髪にいい（いい油はお肌と髪をツヤツヤにしてくれます）などなど様々な面で健康と美容に欠かせません！このグラノーラだとナッツがたっぷり...
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最初の💬	市販のグラノーラって意外といろいろなものが入っていて要注意ですよね… このレシピなら美味しく安心して食べられそうです🌱

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本文	The BEST Vegetable Stock 【野菜の皮やヘタを使って野菜ブイヨン】オーガニックのお野菜の皮やヘタは捨てずにジップロックに入れて冷凍庫で保存！その野菜たちと干し椎茸を使って簡単に野菜ブイヨンが作れます✨ 捨てられるお野菜から作られていると思えないほど、とってもとっても美味しい黄金色のスープができますよ😊💛 ぜひ試してみてください✨ ____ 1. 野菜の皮やへたはジップロックなどに入れて冷凍庫で保存しておきます。 2. 鍋に冷凍保存しておいた野菜の皮やヘタと干し椎茸を入れてかぶる程度のお水を加えます。 3. 蓋をして強火にかけ沸騰したら弱火で30分煮込みます。 4. ③をこして保存容器に入れます。粗熱が取れたら蓋をして冷蔵庫で保存します。 Note ・洋風に仕上げる場合はハーブを加えるとGOODです！・煮込みすぎると苦味が出るので注意してください。・アイストレイに入れて冷凍保存も可能です！ ___ 今回は1ℓのメイソンジャーが2個分できました✨ 今日このスープを使って冷麺を作ってみたら絶品に！今度レシピをアップしすね。次はラーメンを...
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最初の💬	今日まさにこれでスープを作りました😊。栄養素満点で美味しいスープができました❗

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本文	THE MAKING OF BRAZIL NUT PARMESAN [パルメザン風ブラジルナッツ] Recipe by @plantbased_matters My simple & classic vegan nut cheese, Brazil Nut Parmesan, never gets old! I sprinkle on just about anything from pasta, salad, toast and more. I make a batch and keep it in the fridge. The complete recipe with step-by-step instructions is available at plantbasedmatters.net Prep Time: 10 min Total Time: 10 min Yield: about 2 3/4 to 3 cups / 315 g [Ingredients] ✅ 2 cups / 300g raw unsalted Brazil nuts ✅ 4 tbsp nu...
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最初の💬	Right on! Kirkland (Costco) sells large bags of Brazil nuts. Not that i can manage to make this. I only make food when hungry, not to store. 🙂

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本文	ᴇᴀSɪᴇSᴛ ʙᴜᴛ ᴅᴇʟɪᴄɪᴏᴜS ᴘᴀSᴛᴀ 🍝 (English recipe below) 今回はすっごく簡単に出来るのにめっちゃ美味しいパスタのレシピをご紹介します！！とても簡単で美味しいので私は良く作っています😊ランチやちょっと楽したいなって時にぴったりです👌🏼 今回私は全粒粉のリングイネを使いましたが、お好みのパスタでどうぞ。全粒粉のものはたまにボソボソしてしまうものがあるのですが、私はいつもAlessiというブランドのオーガニック全粒粉のパスタを使っています！もっちりとしていてとてもお勧めです🤍 日本でで買えるのか分からないのですが、アメリカ在住の方は試してみて下さいね。トマトパスタ　2人前 * お好みのパスタ　2人前 * 塩　適量 * 玉ねぎ　1/2個　みじん切り * お好みのキノコ　1/2カップ程度　 * トマト　1カップ　ざくぎり * ニンニク　3片　みじん切り * トマトソース　120ml * パスタの茹で汁　1/2カップ * お好みの砂糖　大さじ1 * バジルやオレガノなどのハーブ　大さじ1 (ドライの場合小さじ1またはなくてもok) ...
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最初の💬	#tomatopasta #pasta #vegan #veganrecipe #thrivemags #veganfood #plantbasedeating #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #ヴィーガン料理 #トマトソースパスタ #リングイネ #ヴィーガンパスタ #手作りパスタソース #簡単パスタ #簡単レシピ #ランチ #パスタ #お家ご飯

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2020-09-12
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本文	𝕊𝕡𝕖𝕝𝕥 𝕠𝕝𝕚𝕧𝕖 𝕠𝕚𝕝 𝕔𝕠𝕠𝕜𝕚𝕖𝕤🍪 スペルト小麦とオリーブオイルで作るチョコレートチップスクッキーを作りました🌟 . とっても簡単でお家にある材料で出来るので週末にクッキー作りなんていかがですか？？お家にあるとおやつにぴったりです☝️✨ . バターを使わずサックリ、しっとりとしていて沢山入れたチョコレートがトロッと❤️ご褒美なクッキーです🤤 . 20個分 * スペルト小麦または小麦粉　340g * ココナッツシュガー　150g * ベーキングパウダー　小さじ2 * オリーブオイル　200ml * 冷たいお水　80ml ~ 100ml * バニラエッセンス　小さじ1 * チョコレートチップ　100g ~150g * 塩　少々 . 1. オーブンを180度に余熱する。 2. オリーブオイル、バニラ、砂糖、ベーキングパウダーをボウルに入れてよく混ぜる。小麦粉を入れてヘラでざっくりと混ぜ合わせたらチョコレートチップも加えてる。 3. 時間があれば生地を冷蔵庫で3時間以上冷やす。 4. 大さじ2ほどの大きさに丸めて潰してクッキーの形にし、間隔を開けてオーブントレイに並べる。 5....
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最初の💬	Yummy 😋

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2020-11-03
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本文	𝐜𝐫𝐞𝐚𝐦𝐲 𝐩𝐮𝐦𝐩𝐤𝐢𝐧 𝐦𝐚𝐜𝐚𝐫𝐨𝐧𝐢🤍🧡 秋らしいカボチャを使った濃厚クリーミーなパスタを作りました！今回はカボチャや楓のシェイプの秋らしいマカロニを使いました🍂 食べ物で季節を感じるのはとても楽しいですよね✨ このパスタはとっても簡単にできて、生クリームやチーズを使ったように濃厚🤤 どの種類のパスタでも良いですが、マカロニやペンネがソースと絡みやすくてオススメです❣️ ぜひ試してみてくださいね！カボチャのクリーミーパスタ * お好みのパスタ　2人前 A * パンプキンピューレ*　120ml * 植物性ミルク　120ml * カシューナッツ　ひとつかみ (大さじ2程度) * 白味噌　大さじ1 缶のものでも自分で蒸してピューレにしたものでもokです。その際はバターナッツカボチャなど水分の多いものがオススメです。 B オリーブオイル　適量 * 玉ねぎ　半分　みじん切り * マッシュルーム　4個　(60g程度) 薄くスライス * ニンニク　1片　みじん切り * セージ or タイム　小さじ1/2 (フレッシュでもドライでもOK) * 塩　適量 * 胡椒　適量 ...
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最初の💬	😍🙌❤️nice

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本文	[ヴィーガンレシピ] One of my favorite Holiday snacks✨ Candied Pecans🎄✨ I use the stovetop, so this is a super quick recipe. Takes about 5 minutes to make! So easy!! Delicious!! And great for Holiday gifting🎁 Ingredients: 3 Tbsp maple sugar (or brown sugar) 1/4 tsp vanilla extract 3 tsp water a pinch of salt 1 cup (100g) pecan halves 1. Add maple sugar, vanilla extract, salt, and water to a pan. Cook over medium-low heat until sugar melts. 2. Add pecans and stir to coat. Cook for 3 minutes until sug...
#タグ	candiedpecans,holidaysnacks,holidayrecipes,vegansnacks,veganrecipes,キャラメリゼ,キャラメルナッツ,ヴィーガンオヤツ,ピーカンナッツ,ヴィーガンレシピ,veganesetokyo
最初の💬	👏👏👏👏

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🫧Maya Angelica【ヴィーガン...

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本文	外はサクッと､中はしっとりチューイーなアメリカンクッキーです🍪 The outside is crispy, and the inside is chewy :) 止まらなくなる美味しさ🤤 You can not stop eating 🤤 プラントミルクにディップして食べたり、コーヒーと一緒に食べたり。朝食にもおやつにも！ I recommend to eat this cookie with dipping plant milk or coffee ☕️　And this is perfect for breakfast and also snack! 全粒粉100%で上白糖不使用だから、市販のクッキーに比べてヘルシー✨✨だけどちゃんとジャンキーな味なのでご安心ください😎最高です😎❤️ I used whole wheat flour instead of white flour, and also I didn’t add white sugar. So this cookie is much healthier than other cookies 🍪 But don...
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最初の💬	#全粒粉クッキー#全粒粉100パーセント

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スマベジ【東京ヴィーガングルメレポ🗼...

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本文	食×アートで非日常を体験するヴィーガンコース @treebynaked こんにちは！スマベジのすみれです。今月から始まった tree by naked のヴィーガンコースを体験してきました！音と映像の演出を楽しみながらいただくヴィーガン料理すごかったです！土日のみ、完全予約制です。是非行ってみてくださいね。＜FIRST VEGAN PLATE＞クミン薫るラタトゥイユ生春巻き（プレミアムアボカド＆なます、マイクロトマト＆ミント）アメーラトマトのジュレと淡路島新玉ねぎ車麩アーモンドとビネガーの味わい人参パテのうさぎ最中北海道キタアカリのヴィシソワーズ彩り豊かな野菜の冷製テリーヌ有機ベジタブルパスタと大豆ミート＜SAUCES＞ガスパチョグリーンスムージー有機エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル＜SECOND VEGAN PLATE＞ピスタチオの豆富津軽の宝石のコンポート玉蜀黍のヴィーガンマフィンフランボワーズと赤パプリカのソルベ —————————————— . 📍店名：ツリーバイネイキッドヨヨギパーク住所：東京都渋谷区富ヶ谷1-10...
#タグ	スマベジ,ツリーバイネイキッド,treebynaked,ビーガンカフェ,ヴィーガンレストラン東京,映えスポット,ヴィーガン代々木公園,代々木公園ヴィーガン,tokyovegan,東京デート,ヴィーガンカフェ東京,代々木公園,東京ヴィーガン,tokyovegancafe,東京ヴィーガンランチ,代々木公園カフェ,代々木公園ランチ,映えカフェ,ヴィーガンコース,ヘルシーランチ,東京デートスポット,非日常体験,都内カフェ,代々木公園グルメ,都内デート,夏休み,東京ランチ,記念日ランチ,サプライズデート
最初の💬	ご来店、そしてご紹介ありがとうございます🌻 カフェメニューにもヴィーガンメニューを用意しておりますので、ぜひお時間ある時お立ち寄り下さい🦜🌿

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本文	💧デトックス💧【1日ジュースクレンズ】 1 day juice cleanse 今回私が挑戦したのは、コールドプレスのシュースとスムージーやお粥を取り入れたファスティングです✨ 日々休まず動き続けている臓器を休ませてあげる目的で、必要な栄養素は取りつつ、消化に優しいものだけで過ごしました😊 色々な種類のファスティングがありますが、その話はまた今度しますね🌈 ファスティングの前後は「まごはやさしい」を基本とした和食を食べましたよ。 ___ 今回のファスティングをしてみて気づいたこと 🌼体が自然とタンパク質と脂質を求めた →消化に負担がかからないようにタンパク質と脂質を制限していたので、体が必要な栄養素を求めていたのだと思います。 🌼甘いものとコーヒー →甘いものとコーヒーは依存性がある食べ物です。少しクセになってしまっているなと実感しました。 🌼食べる量が減り、味覚が変わった →たった1日だけですが、ファスティングの後は少しの量でお腹がいっぱいになり、しょっぱいもの、甘いものにとっても敏感になりました。 🌼生理痛と生理が軽かった →デトックスがされてい...
#タグ
最初の💬	#vegan #veganfood #healthylifestyle #healthyliving #wellness #juicecleanse #fasting #detox #coldpressedjuice #ヴィーガン #ヴィーガンレシピ #ヴィーガンフード #ファスティング #ジュースクレンズ #コールドプレスジュース #ダイエット #ヘルシーライフ #デトックス #ローフード #白湯 #ファスティング #ファスティング中 #ホリスティック栄養士

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本文	𝔽𝕣𝕖𝕤𝕙 𝕔𝕒𝕣𝕣𝕠𝕥 + 𝕒𝕡𝕡𝕝𝕖 + 𝕘𝕚𝕟𝕘𝕖𝕣 𝕛𝕦𝕚𝕔𝕖 🥕 ジューサーがなくても作れるフレッシュニンジンとりんごのジュース✨ たっぷりの野菜と果物が美味しくごくごく飲めちゃいます！ニンジンとリンゴの甘味が身に染み渡ります☺️ 私は大好きすぎて本当なら消化のために”ゆっくり”飲むべきなのだけど一瞬で飲み干してしまいます😅ｵｲｯ野菜嫌いのお子様や男性にはオレンジを加えるとさらに飲みやすくなりますよ🍊👌 この間顎の下にニキビができてうげっ！！ということでデトックスを心がけた食事をしていてこれを作りました！顎の下のニキビは食べ過ぎなどで消化に負担がかかっているときにできやすいですよ。（私の場合糖質を取り過ぎるとできやすい）ニキビもできる位置で体の不調を訴えてくれています。 ”お肌は腸を写す”とも言いますので、ただのニキビや肌荒れと思わず食生活を見直すといいですよ🌿 Βカロチンが豊富なニンジンやビタミンCやカリウムななどのミネラルやビタミンの豊富なリンゴと生姜が入ったこのジュースは・免疫力UP ・コレステロールを下げてくる・皮膚や髪を健康にしてくれる・...
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最初の💬	Well done👏👏😊

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本文	THE MAKING OF LINGUINE WITH KALE & LEMON CAPER SAUCE [ケール、レモン、ケイパーのリングイネ（ヴィーガン）] Recipe by @plantbased_matters Recipe link in bio or at plantbasedmatters.net When I create recipes I always make at least two different presentations because I never know what I will like...is it just me? Linguine with Kale & Lemon Caper Sauce is a lemon-aroma-filled light pasta with kale and capers. Don't you love the combination of lemon and capers? If you're new here, you may think I'm all Japanese/Asian f...
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最初の💬	😍😍😍Looks yummy

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本文	\ 揚げない/ 【サックサク！豆腐カツ】 Super Crispy Tofu Katsu (Recipe in the comment box below👇) しっかり水切りした豆腐はお肉のような食べ応えのある食感になります✨ サックサク衣の豆腐カツは、ヘルシーでタンパク質も取れるから嬉しい♪ 今回使用する材料 ●木綿豆腐 ●小麦粉または米粉 ●スパイス類 ●パン粉作り方はブログにUPしましたよ✍️ @plantbased_miyu
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最初の💬	1. Wrap tofu with paper towels and put something heavy on top of tofu to drain excess water for about 30 minutes. 2. Cut into desired size. Ina bowl, add flour, water, spices and mix. In the other bowl, add bread crumbs and water and mix. 3. Dunk the tofu into flour mixture then coat with bread crum...

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本文	THE MAKING OF VEGAN UDON NOODLE SOUP [ヴィーガン温うどん] Recipe by: @plantbased_matters Recipe link in bio or at plantbasedmatters.net Are you a Udon Noodle fan? A warm bowl of Vegan Udon Noodle Soup is a vegan version of the traditional Japanese comfort food that's prepared authentically minus the use of bonito flakes and/or high fructose corn syrup and other additives. This kombu dashi based vegan udon noodle soup tastes very clean and delicate, which is a perfect match with any udon or somen nood...
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最初の💬	❤️

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本文	Coffee & Cream Overnight Oats✨オーバーナイト・オーツ One of my favorite breakfast foods (other than coffee!) is overnight oats😋 So creamy and yummy💕 AND, easy to make! It literally takes 5 minutes to prepare. Here’s my recipe for Coffee and Cream Overnight Oats: 1/2 cup rolled oats 1 tbsp chia seeds 1 tsp instant coffee 1 tbsp agave syrup 1/2 cup oat milk Mix everything in a jar, and chill it the fridge overnight. Top it with whipped cream and cocoa powder. (I added a dash of vanilla extract to soy wh...
#タグ	veganrecipeshare,veganfoodshare,overnightoats,veganesetokyo,ヴィーガンレシピ,オートミール,ヘルシーメニュー
最初の💬	Stunning 🔥🔥🔥

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AIN SOPH. (アインソフ) 公式...

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本文	＼Happy new year!!🎍⛷ ✨／あけましておめでとうございます🌅 リプル蓼科店 @ainsoph.ripple.tateshina は、元日から2023年初営業！ 9日まで休まず営業いたします💨 スキー、スノーボードでたくさん体を動かしたあとは、食べ応え抜群！&身体に優しいヴィーガンバーガーでお腹を満たしにきてください😋🍔 イエローカレーもございます🍛 ピラタス蓼科スノーリゾートにて、コラボ出店しております。 ……………………………………………………………… 🏔場所：ピラタス蓼科スノーリゾート　スカイラウンジ 🗓期間：2022年12月17日(土)〜2023年4月2日(日) 🕒営業時間：10:00-15:00(土日祝は延長の可能性あり) 定休日：(火)、(水) ※休業日については、リプル蓼科店アカウント @ainsoph.ripple.tateshina にてお知らせいたします☃️ ……………………………………………………………… ……………………………………………………………… Place: Pilatus Tateshina Snow Resort Addr...
#タグ	ainsoph,ainsophripple,tateshina,アインソフリプル蓼科,ピラタス蓼科スノーリゾート,北八ヶ岳ロープウェイ,ヴィーガンカフェ,ヴィーガンバーガー,vegan,veganburger,ゲレンデランチ,ヴィーガンスイーツ,スキー場グルメ
最初の💬	うわー、スキー行きたいわ🎿💕

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Esparzas Tacos&Coffe...

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本文	"STAFF WANTED" 📍Place Esparza's Tacos and Coffee エスパーザーズタコス＆コーヒー 🏠Address 〒904-0115 沖縄県中頭郡北谷町美浜３丁目1-10 1F
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最初の💬	😍👏 people❤️

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本文	Sauteed Mushrooms マッシュルームのソテー I love mushrooms for their texture, flavor and versatility. One of my favorite ways to prepare them is to sautee them in sesame oil and vegan butter. Then add a clove of minced garlic, 1/2 tbsp of soy sauce and mirin. If there isn't enough liquid for the mushrooms to cook through, add a tbsp of sake/cooking wine. マッシュルームはヴィーガンの強い味方!! 食感が肉ぽいから? 丸ごとソテーしたマッシュルームは食べごたえがあって、美味しいですよ。ヴィーガンバター、ゴマ油、ニンニク、醤油、みりんで炒めるだけの簡単レシピです! #sauteedmushrooms #mushrooms #マッシュルーム
#タグ	sauteedmushrooms,mushrooms,マッシュルーム
最初の💬	That is a banging track😆🎵 Got that and those mushrooms in my head now😋

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本文	VEGAN SOMEN NOODLES IN CREAMY SESAME MISO SOUP [ヴィーガンピリ辛濃厚胡麻味噌そうめん] Recipe by @plantbased_matters Recipe available at plantbasedmatters.net This warm, hearty, and easy-to-make vegan Somen Noodles in Creamy Sesame Miso Soup is one of the popular recipes on our blog!🍜 The super creamy broth is made with pantry and fridge staples like miso, tahini, and peanut butter. To complement the richness of the broth, red chili peppers, garlic, ginger, and rice vinegar add some edge to it🌶🧄 This comforti...
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最初の💬	Yummy!! So pretty too🤍🤍🤍

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本文	Strawberry Matcha Latte 【いちご抹茶オーツミルク🍓🥛】 The perfect combination that you didn’t know you needed! Even if you don’t like matcha, you will like this drink🌱 果肉が感じられるとろりとしたいちごソースにほんのり甘みのあるオーツミルクを注いで。抹茶を入れたver.は初めてですが、抹茶のスッキリとした苦味と、いちごソースの甘みがマッチしてとっても美味しくて驚き！！ぜひ、試してみてくださいね🌱🌈 手作りいちごソースがとても美味しいです🍓 アイスクリームやパンケーキなど🍨🥞 簡単で、いろんなものに使えますよ👌✨ __________ 🍓いちごソース・いちご　300g ・砂糖　70g ・レモン果汁　20g 1. いちごは適当な大きさに切って小鍋に入れます。砂糖も入れて混ぜたら中火にかけます。 2. ふつふつしてきたら火を弱めて焦げないように混ぜながらいちごが柔らかくなるまで15分ほど煮込みます。 3. 木べらでいちごを潰して...
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最初の💬	❤️🙌

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本文	THE MAKING OF VEGAN SOMEN NOODLES IN CREAMY SESAME MISO SOUP [ヴィーガンピリ辛濃厚胡麻味噌そうめん] Warm noodle soup, anyone? This warm, hearty, and easy-to-make vegan Somen Noodles in Creamy Sesame Miso Soup is one of the popular recipes on our blog!🍜 The super creamy broth is made with pantry and fridge staples like miso, tahini, and peanut butter. To complement the richness of the broth, red chili peppers, garlic, ginger, and rice vinegar add some edge to it🌶🧄 This comforting vegan somen noodle recipe is a...
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最初の💬	Love the combo of Tahini and miso 😍

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本文	Savory Cheese French Toast チーズ・フレンチトースト This is a very easy recipe for French toast... SAVORY French toast!! Instead of cinnamon and maple I use for regular sweet French toast, I added onion powder, rosemary, and nutritional yeast. The recipe is on my blog🤗 The link is in my bio👆 Now, I can enjoy vegan French toast all day every day, whether I'm in the mood for something sweet or savory. Yes...my love for French toast runs deep😋 Wishing you all a safe and happy weekend! 今日はチーズとローズマリーのフレンチ...
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最初の💬	Absolutely amazing delicious !!👏👏

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本文	【オートミール】ヴィーガンバナナブラウニー Healthy & Vegan Banana Brownies🍌 (Oil-free, fudgy!) English below↓ ミキサーまたはブレンダーでで混ぜて焼くだけ✨ オイルフリーでバナナやオーツを使ったヘルシーなブラウニー！ヘルシーでヴィーガンと思えないほどの濃厚な仕上がりですよ💛 ちょっと甘いものが食べたい時やジムの前のおやつにぴったり✨ めちゃめちゃ美味しいくてヘルシーなので超おすすめですよ🫶🌈🫧 ぜひ、作ってみてくださいね！ ___ ・バナナ　2本（200g程度）・ピーナッツバター　100g ・植物性ミルク　70g ・お好みの砂糖　70g ・オートミール　80g ・カカオパウダー　30g ・フラックスシード*　10g ・バーキンぐパウダー　3g（小さじ1/2）・ダークチョコレート　適量（お好みで） *フラックスシードは半量（5g）のチアシードで代用可能です。 1. オーブンを180度に予熱します。ケーキ型にクッキングシートをセットするかオイルを塗っておきます。 2. ミキサーにダークチョコレート以外の全て...
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最初の💬	This looks amazing

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